中年女性连衣裙夏款(精彩20篇)

网恋的中年女人，大都是，温柔，善良，忠厚，浪漫，善解人意的知识女性。这些女人在现实生活中比较封闭，保守，胆小，还有几分孤傲。除了工作中和异性有联系外，很少和异性往。有的甚至连异性朋友也没有。平时不敢和异性有过多的接触，怕流言蜚语和闲话，但是网络就不同了，在网上可以跟陌生人谈天说地，因此出现了网恋等问题，那么中年女性沉迷网恋怎么办？

女性如何预防网络交友陷阱：

1.交友心态一定要摆正

交友要有平常心，千万不要操之过急，也不要过度拜金。感情是急不来的，而且很多时候很讲究缘分。你如果操之过急，很容易被骗子利用；如果盲目过度拜金，过于追求金钱，喜欢贪小便宜，也很容易被骗子利用。在交友过程中，60%以上被骗的都是因为操之过急或过度拜金。

2.有防人之心警惕意识

俗话说：防人之心不可无。在网络交友尤其要有防人之心。网络虚虚实实，真假很难分别跟对方交往的时，你要学会察颜观色，学会分析对方的行为，不要轻信任何人。感情是个很容易迷惑人的东西，你时时都要有防人之心和警惕意识；否则，一旦被爱情冲昏了头脑，就很容易被骗子趁虚而入。

3.勿过快过多暴露隐私

网络交友，在对对方未了解之前，如果过快过多暴露个人隐私，如真实姓名、工作单位、银行存款、车子房子、家庭住址、联系电话、QQ/MSN、E-mail等，遇到骗子时，将会给你带来很多麻烦。真正的爱情是需要一个过程的，你切记不要操之过急，一定要有耐心，关系到一定程度的时候再逐渐告诉对方个人隐私，尤其是工作单位、银行存款、车子房子、家庭住址、固定电话等。

提醒您：网络交友的不良后果让很多女性苦不堪言，所以在如今，一定要多学习一些女性安全知识和女性社交安全知识、女性防侵害知识来保护自己，因为这样才会让女性交友安全得到保障。

人到中年，需要考虑的事非常多，但也不能忽略了身体状况。英国布里斯托大学教授KenFox表示，40多岁时，人的肌肉量开始减少，脂肪堆积，容易导致肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、中风等等。下面是一些每天都可以做的小运动，坚持下去，你的身体状况会越来越好。

9种适合高龄女性简单动作

40岁之后健身的状态与年轻时不同。研究发现，每过10年，人体的基础代谢率就会下降1～2%，适当的锻炼能够延缓衰老。从今天开始动起来吧～

岁月催人老，其实催人老人不只是岁月，还有不良习惯、睡眠不足等。女人最暴露年龄的就是那张脸，一旦出现皱纹、皮肤松弛，你就会不敢照镜子、别人碰到都觉得尴尬。如何才能拯救面部松弛呢?

原因三、长期阳光曝晒

长期阳光曝晒，是造成90%的人皮肤提前老化的原因。

应对方法：不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。

原因四、饮食不均衡

饮食不均衡，进食大量高脂肪食物，会产生大量的自由基，加速身体老化。

应对方法：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

当然，光靠以上内养是不够的，平时还要多花时间呵护皮肤：

1. 首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的就会导致皮肤的毛孔的堵塞，造成皮肤的张力缺失，引起松弛。

2. 每天晚上睡前可以做一下面部的按摩，这样可以促进血液的循环，同时起到了保持皮肤的弹性的作用。

3. 注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。

原因二、脸部皮下脂肪流失

脸部皮下脂肪流失，会使原本紧致的皮肤失去“填充”而导致皮肤松弛。

应对方法：尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

原因一、年龄增大

随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。

应对方法：注意养生和保健，合理膳食，早晚用淘米水洗脸。保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老。

女性皮肤松弛原因

造成面部松弛的原因很多，要想解决此困扰，还得逐个击破。

想要皮肤好，除了平时养成好的饮食习惯之外，跟好的护肤产品也是分隔不开的。可是对于我们这些平民来说，好的护肤产品那可是天价啊!怎么办呢?听说淘米水能护肤，是真的吗?

贴心小提示：

1. 注意第一次的洗米水不能用，因为这时候洗米水是呈弱酸性的，所以，我们要取第二次的洗米水，这时候的洗米水是开始呈现弱碱性的。

2. 洗米水可以隔夜，但是不能在冰箱里搁置两天以上否则会变质。

3. 天天使用会让皮肤对淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再显着，所以要控制淘米水洗脸的次数和频率。

4. 用淘米水洗完脸，要及时做好保湿工作，最好能先用纯天然玫瑰水在脸部喷一碰，让脸庞的湿度润保持住，然后上精华液，眼霜，乳液和面霜。

5. 用淘米水洗脸要注意水温，最好在淘米水里加上温水，以不刺激皮肤为宜。因为温水不仅能非常有效地洗去脸上的脏东西，而且对皮肤的刺激也小。

淘米水为什么能护肤，不外乎是其内在的成分在起作用，那么淘米水有哪些成分呢?淘米水中的成分是淀粉、维生素、蛋白质，平常我们最直观看到的沉淀物就是淀粉，那也是它护肤的关键成分。淘米水中的物质能够帮助分解脸部村子的油污，长期使用还能够帮助清洁脸部皮肤，祛除油污、沉积色素，让皮肤变白。

女性用淘米水护肤的方法

第一步：将洗米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，取上边较清的洗米水。然后，兑上约1.5倍的温水，注意水温不要太高，以免刺激皮肤。

第二步：先取适量洗米水，涂在脸上，轻轻拍打，然后开始由下巴往脸颊打圈按摩，大概五分钟之后，用清水洗净。

第三步：洗完脸后还需要在脸上涂抹上护肤品，以防止水分流失。

女性不孕不育是一种很严重的事情，如果女性不孕不育的话，将会带来很大的家庭压力，给女性以及男性配偶的心理，带来了严重的障碍。那么，女性不孕不育的原因有哪些?女性不孕不育如何预防?下面就由小编告诉大家吧!

女性不孕不育的预防

1、需要注意日常生活中毒物。人类男性精子计数减少与环境污染，包括空气、水源、食物污染有直接关系。这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统， 不仅造成了男性精子数量的下降，也造成了精子质量的下降。

2、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、防止泌尿系感染，特别要防止感染上行至前列腺、附睾和睾丸，以免破坏生殖系统局部免疫屏障，引起局部免疫反应。在男童时代注射抗腮腺疫苗，平时一旦发生发烧，发生前列腺炎、睾丸炎，则要及时有效的治疗。

4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

5、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

7、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

女性不孕不育的原因有哪些

1、 过度减肥的女性容易降低怀孕的几率。爱漂亮的女性过度节食减肥可能导致体内各种物质代谢失衡，造成卵巢子宫等生殖系统功能疲乏无力也是很难受孕的。相反过度肥胖也会导致内分泌失调，不易排卵，降低女性的受孕能力。

2、食品安全也是严重影响女性的生殖健康，导致各种妇科疾病的发生。众所周知，很多食物中都有添加各种激素(尤其是肉类食物)，女性摄入过多的激素会导致体内激素失调，致内分泌失调，造成不孕症的发生。各位备孕中的女性平时要注意饮食安全。不要吃含激素过多的食品，补品类如雪蛤、蜂王浆等平时不能多吃，否则也可以导致不孕不育的发生。

3、 现在的女青年性观念开放，很多人很早就开始性生活，但是对性知识没有了解，性生活不规律，次数频繁，更有甚者性伴侣多，容易导致各种妇科疾病如阴道炎和宫颈糜烂等，这些疾病是导致不孕不育的常见原因。有的过早性生活(十多岁)子宫附件等还没有完全发育完全，过早性生活会导致子宫发育异常也会导致不孕不育的发生的。

4、 人工流产的次数太多也是造成女性不孕不育的主要原因。很多女性缺乏性知识，没有做好避孕的措施，导致多次意外怀孕，做了人工流产后容易损伤子宫内膜，有的人流后不没有坐好小月子，容易造成不孕不育的发生。

5、 卵巢功能出现异常或有器质性病变也是引起女性不孕不育的另一个重要因素。我们都知道卵巢的功能是产生卵子和各种性激素(包括孕激素等)的场所，当患了卵巢疾病如(多囊卵巢、卵巢先天性发育不全、卵巢早衰时)会导致卵巢功能下降，无法排卵或是排卵后性激素异常使卵子无法着床，使女性无法怀孕。

6、 女性患不孕不育的最常见的原因是输卵管方面出了问题。很多不孕不育的女性都有输卵管堵塞和黏连的问题，导致卵子没办法通过输卵管到达子宫与精子相遇结合。导致不孕不育的发生。

虽然一直以来，大脸都不符合审美，但是近年来随处可见的锥子脸，让大脸更加远处容身。虽然说，骨骼是天生的，但是要想把大脸转变为小脸也不是不可能。

脸部运动

1. 张开嘴巴的同时让你的牙齿不要露出。

2. 然后把手放在下巴上，慢慢把下巴抬起。

3. 脸一直向上抬直到抬不动为止。

4. 保持30秒再放下，重复10次。

除了以上这些瘦脸小方法以外，平时要多吃蔬菜水果，适当补充水分，也能排除脸部多余的肥肉，助你瘦脸成功。

女性小脸习惯2：少喝饮料 避免水肿

水肿也会使脸看起来比平时大，所以平时要少吃可能会水肿的食物，如饮料、酒、高盐食物。这是因为喝酒让跟水份代谢有关的维他命B等矿物质排出与消耗，维他命B不足就会水肿。

女性小脸习惯3：唱歌

唱歌也是锻炼脸部肌肉的一种方法，尤其是唱快歌。人在唱快歌时的表情和声音都能刺激血液和淋巴的循环，同时还能消除平时的身心压力。所以要想瘦成小脸，没事去KTV发泄下吧!

女性小脸习惯1：吃东西细嚼慢咽

运动能瘦身减肥，所以经常运动下巴也是能达到瘦脸的效果的。所以那些吃饭太快的妹子可要注意了，遇到食物不要想把它立马收入胃中，让它嘴巴里多咀嚼几下，通过咀嚼可以训练嘴部肌肉，修饰脸部线条。

女性小脸习惯4：按摩

按摩可以加速脸部的血液循环，让脸越来越瘦。每天晨起洗完脸后或者睡前，用干净的手掌在脸上进行按摩，可以有效消除脸部水肿，还能加速脸部的排毒。

好习惯的养成和成效并不是一朝一夕的，坚持才会看到效果。如果想要见效快的方法，那就用下面这几招。

消脂按摩

1. 用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次。

2. 用手指按住眼袋位置，由内往外慢慢按摩，做5次。

3. 用双手指腹按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次。

4. 用手指按住太阳穴10至15秒。

简要回答

女性常常对年龄很敏感，有些人认为40岁后会逐渐失去光彩，而有些人则觉得40岁是人生美丽绽放的起点，这取决于个人心态。然而，实际上年龄只是一个数字而已。我们不应该将青春、美好和时尚局限在特定的年龄段，而是应该忘记年龄，随心所欲地展现美丽，无论年龄差距多大。即使到了老年，也要怀着年轻、充满活力的少女心，热爱美好事物。穿衣打扮方面，也应该注入一些“少女心”元素。今天要为中年女性分享穿衣搭配的小技巧，希望能帮助她们选择更纯粹、更有质感的时尚风格，并舍弃不适合自己的搭配方式。中年女性通常很忙，没有太多时间关注穿衣打扮的细节问题，因此今天我将分享四个小技巧，供大家学习和借鉴。希望这些技巧能够在您的日常生活中为您带来实际帮助。

第1点

搭配技七一：找好风格，停止无意识随便乱买

对于穿衣者来说，着装的舒适感和自在感是所有穿着技巧的前提。每个人的身形、气质、爱好和风格都各有千秋，因此所有的穿搭技巧都应基于个人特点灵活变通。对于中年女性而言，在穿着上不应盲目追求时尚潮流，而是要塑造属于自己独特的穿搭风格，并以此为基准选择服装，这样做能够帮助我们更加准确地做出选择。

第2点

搭配技巧二：挑选的款式，简洁大方

在为中年女性选择服装时，应当避免选择过于繁琐或剪裁过于紧身的衣物。不要试图通过小巧的衣服来强调细节和精致，而应该选择大面积色块鲜明的衣物，这样才能凸显气质，体现大气和从容之感。

选择服装时，原则上需要按照全身大面积颜色不超过三种的原则进行搭配。而且最好选择低饱和度和低亮度的颜色，或者是偏向于中性色和莫兰迪色，这些颜色相对较为温和，拼接起来也更具融洽感，相对更好搭配，看起来也更加舒适自然。

第3点

搭配技巧三：选光泽感面料，提升品味

中年女性在选购衣物时，需要特别注重面料的选择，尽量选择高质感的面料，以凸显自身的品位和气质。夏季可选择真丝、缎面、雪纺等轻盈柔软、具有良好垂感的面料，这些面料具有自然光泽，更能彰显高档感。若经济条件允许，可考虑购买一些一线品牌服装，以提升自身品味。

搭配技巧四：中年女人常见穿搭示范

top1：T恤+百褶裙

廓形的T恤是最百搭不挑剔的款式，其圆领设计不会对脖颈比例有过多要求。特别是宽松的袖口和衣摆对身材矮小的人来说相当友好。如果T恤的衣摆偏长，还可以将其塞入半身裙的腰间，营造出上短下长的穿搭效果，令身材更加高挑。

雪纺面料的半身裙是个不错的选择，尤其是雪纺的半身百褶裙。轻盈透气的面料让这款长裙显得优雅温柔，即便在夏天穿搭也毫不闷热。百褶裙的设计更显得少女心，是一个减龄的好选择。

top2：针织衫+印花裙

一般人会认为针织衫很厚重，所以在搭配包裹性很高的长裙时要特别注意，以免给人视觉上的热感。所以建议选择轻薄的面料，搭配灵动飘逸的印花裙，这样才能更好地搭配针织衫。

梨形身材的女生可以尝试上短下长的穿法，这样也能显瘦。与超短款不同，针织衫的长度适中，刚好到达胯部位置，遮盖了臀部线条，有效地解决了肉肉臀部的苦恼。再加上长裙的遮肉效果，更能凸显身材的修长。

top3：衬衫+西装裤

白色衬衫一直是经典耐看的选择，但简单的白衬衫可能显得单调。但如果加上翻领元素的点缀，就能轻松打破单调感，同时穿起来更具时尚感和干练气息。这名博主就选择了一款白色衬衫作为上身，穿起来精神气十足，特别是腰部系带的设计更能凸显个性魅力。将衬衫的袖子随意地挽起，再搭配西装裤下身，既不会过于正式，又能营造出轻松舒适的氛围。

子宫，是女性产生月经和孕育胎儿的器官重要器官。然而，随着人工流产、不洁性生活等危险因素不断升高，不少女性的子宫处于脆弱状态。特别是在女性几个特殊时期同房，很容易伤害子宫，甚至引发妇科疾病。那么，女性哪些时期同房会伤子宫呢?

女性同房伤子宫时期——3. 诊断性刮宫后

当发生月经失调或患有不孕症或更年期月经失调需要排除子宫内膜癌时，便需要做诊刮术。在做诊刮术前3天和后1个月内，均应禁止合房，预防宫腔感染。

女性同房伤子宫时期——5. 宫颈息肉切除手术前、后

子宫颈息肉为良性肿块，一般手术切除即可，宫颈息肉手术后7～14天为脱痂出血期，出血量会多一些，此期间不易刺激宫颈。所以，宫颈息肉切除术前3天及术后2周应禁止行房，否则会引发子宫内膜炎等，一个月后到医院复查，可咨询医生恢复情况和能否开始性生活。

女性同房伤子宫时期——3. 宫颈活检后

当女性怀疑有可能罹患子宫颈癌症时，常需要做子宫颈活组织检查。宫颈活检，需要在消毒外阴、阴道、宫颈后，用一把特制的活检钳，根据病变部位和要求，取几小块组织作病理诊断。所以，取活检的部位可能会出血，女性在做完宫颈活检后1~2周内不可性交，流血停止后1至2周才能恢复夫妻生活。

女性同房伤子宫时期——2. 宫颈刮片检查前

宫颈刮片，即用刮片在子宫颈外口处旋转一周，轻轻刮取该处的粘膜及分泌物。虽然这种诊断方法不会引起宫颈损伤，也不会引起疼痛，但是若检查前宫颈已有轻微损伤(同房会摩擦宫颈)，刮片又在此基础上多刮一刀，对宫颈没有好处。所以，一般在做宫颈刮片之前的24小时一天之内，要避免性生活

女性同房伤子宫时期——4. 输卵管造影术前、后

部分不孕症女性就诊时，需要了解输卵管是否阻塞不通，此时需要做子宫输卵管造影术。专家指出，在造影术前3天~7天、术后2个星期不能同房，防止发生感染或附件炎。

女性同房伤子宫时期——1. 人工流产后

人流本身就十分伤身，对子宫来说可谓“重创”。在人流术后子宫还未恢复健康状态就同房，很容易引起出血、盆腔炎等问题。专家建议，在人流前3天、人流后1月内不可有性生活。

脱下厚重衣物，有一些死角常常被人们忽视，比如耳后、鼻翼、肚脐、手肘、膝盖、脚趾等。日常生活中，细菌、霉菌无处不在，一旦有机会，就在人体某个湿润、温暖的角落大量繁殖，比如阴道、胃肠道、指甲内等，从而引起霉菌性阴道炎、胃肠炎、灰指甲等疾病。那么人体最脏的地方究竟有哪些呢?一起跟着时尚网健康编辑来了解。

1. 胳肢窝等多汗的皮肤褶皱间

人体皮肤的褶皱内可能会有大量的霉菌寄生，这也是肥胖者容易患上体癣的原因。尤其胳肢窝总是湿漉漉的，腋毛根部还经常分泌黏性物质，滋生细菌。

那么，我们该如何清理身体这些最脏的地方和对付恼人的霉菌呢?

2. 抵抗力低下的会阴部

阴道环境在正常情况下，有多种细菌在其中生长，并维持平衡。但因为生活习惯不正确，有75%的女性患上霉菌性阴道炎。

3. 认真清洁

每天认真清洗指甲缝，洗脚时要将脚趾掰开搓洗;肚脐部位用小指头伸进去仔细按摩，或是用棉棒蘸浴液伸进里面擦拭;洗脸洗澡的时候要“顺手”清洁耳后;鼻部定期去角质，且面膜在这个部位要稍微敷厚一点;

在手肘膝盖部位，涂上厚厚一层磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩时，将手臂弯曲，按摩膝盖时下蹲，这样能让肌肤尽量伸展开来，更容易去除堆积的死皮。

4. 鼻翼

虽然在脸部正中，可它处于鼻子的“阴影”之下。照镜子的时候常常看见鼻子两侧与法令纹相接的部位红红的，或者呈晦暗状，正是因为这个部位容易堆积外部污染物和死皮。

5. 少用妇科洗液

无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。

6. 安全用药

使用抗生素要慎之又慎，咳嗽、发热、头痛等症状很有可能不是细菌引起的，盲目而匆忙地使用抗生素并不可取。另外，怀孕期间很容易发生霉菌性阴道炎，应以局部治疗为主，尽量避免使用口服药物。

7. 肚脐眼

从本质上来说，肚脐眼是胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕。仔细观察不难发现，人体的肚脐里面是个很“纠结”的造型。但是，不要以为淋浴时冲洗腹部就算是清洁了。

8. 洗衣时用热水清洗、浸泡

霉菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强，不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个屡试不爽的“杀手锏”——用60℃左右的热水清洗、浸泡洗衣盆。这是因为，霉菌惧怕高温，在60℃以上的水中无法生存。

9. 出门在外，留个心眼

出门在外，应培养良好的卫生意识，譬如，不要使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣睡裤、使用抽水马桶前要垫上卫生纸，等等。

10. 手肘膝盖

这是需要重点去除厚重角质层的地方。人每天都需要活动，手肘膝盖经常进行屈伸动作，皮肤比身体其他地方更粗糙厚实，纵横纹路也更深，因此也就更容易藏污纳垢了。

11. 隐蔽的指甲缝

无孔不入的霉菌经常会入侵指甲缝，尤其是脚趾缘等部位，通常堆积了很多老旧的“垃圾”，如果长时间不进行清洁，会导致指甲变形、产生异味。

12. 耳后

做化妆品过敏测试时要用到它，疏通淋巴系统时要按摩到它……耳后这个地方用处多，却被关心得少。特别是日常清洁和保养的时候很少想起它。

很多人的潜意识里，都认为斑秃是男人们的专利，女性是不可能出现斑秃的，其实女性也会发生斑秃，那么，女性斑秃的原因有哪些?下面就由小编告诉大家女性斑秃的原因吧!

女性斑秃日常治疗秘方

合理饮食

头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。

减轻压力

压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

养成按摩头部的好习惯

每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。专家提醒：要爱惜自己头发就必须从日常生活中做起，养成良好的预防脱发的习惯，从根本上避免脱发的病因。

女性斑秃的原因有哪些

1.女性经期不规律，失血过多，有些女性每次到经期就会导致体内营养流失，内分泌也很容易失调 ，让头皮和头皮毛囊没有充足养分支撑从而出现气血不顺。导致大量的头发出现脱落。

2.女性体内的雌性激素分泌失调，由于现在避孕药的广泛应用，大多数年轻的女性会出现服用一些避孕药物的现象还有一些更年期的妇女，由于年龄的变化会出现体内荷尔蒙分泌失调，激素分泌失调和紊乱也会造成斑秃发生。

3.经常烫染束或是拉扯头发，爱美是女人的天性，经常在理发店用化学药品烫染头发。经常用对头发有破坏性的化学用品如染发剂等伤害头皮，有些女性爱美喜欢把头扎的很高或者为了美观胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会让前额的头发变得特别少。

4.过度减肥，女性都有爱美之心，很多女性为了保持身材，最常用的就是节食减肥，节食减肥会使体内的营养不均衡，很多女性朋友因减肥一日三餐只是吃蔬菜水果等素食，没有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致斑秃。

在婚姻中如果没有感受到自己想要的婚后生活，出轨率就会变高了，那么中年女性为什么会出轨呢，中年女性出轨的原因有哪些呢。

中年女性为什么会出轨

随着女性年龄的不断增长，自身魅力也随之下降。不过，女人都会不愿意承认自己已经失去了魅力，所以她们会通过出轨他人来证明自己。所以在婚姻生活中，男人或女人出轨，无论原因是什么，都是不值得被原谅。要是对方被你发现了，不能轻易原谅。有第一次就会有第二次。爱情和婚姻是神圣的。没有人能轻易地玷污去践踏。两个人已经结婚了，都到了这个年龄。应该接受自己的内心，相濡以沫地生活。

中年女性出轨的原因

1、以为遇到真爱

女人在任何时候都渴望爱，渴望关心，不管生活再苦再难，只要有爱，她是不会背叛婚姻的。夫妻之间，如果感情不和睦，经常吵架或者冷战，为了孩子而不采取离婚，仅仅是为了维持而维持婚姻。因为感情问题长时间无法得到解决，她也感受不到爱了，那就可能会寻求别人的安慰，从另一个男人那里得到关心和爱，因而就会很容易出现婚姻危机。

2、常年分居两地

虽说距离产生美，可是长时间的分隔异地，两个人就会很容易因为距离而无法见面，联系变少，慢慢就会陌生起来。你最近的变化，她不知道，她最近发生了什么，你也不清楚。人都是害怕孤独的，一个常年独守空房的女人，心里也会有渴望得到温暖的时候，一旦遇到一个关心她的男人出现，她也许是一时冲动，也许是对爱的渴望，很容易便会陷入另一段不清不楚的关系。

3、对当下生活的不满

人的贪婪不仅在精神上的愉悦，还有身体上的刺激。或是夫妻生活不和睦，或是日常的虚荣心得不到满足导致女人有出轨的行为；也许是男人对你再无往日的激情，也许是男人忽视了女人的需求。在女人心里，无形中积攒的消极情绪，会在长时间内得不到释放，因而想必就会出轨了。

出轨的女人会说什么

1、我们是清白的，你想太多了

如果她和从前的异性好友走的很近，男人一定要多加注意。男女之间是没有纯友谊的，不要把感情想的太纯洁，即使女人开始没想出轨，也会随着时间的加深而出轨，不要轻易被女人这句话骗了。

2、你有意思没，天天问这么多烦不烦？

爱情是自私的，爱情里的每个人都会有操控对方的欲望，实际上这种所谓的操控欲也可以理解成关怀的一种。比如一方没回家，另一方大多数的情况下肯定会问她到底干什么去了。没有经常在一起的两个人，行踪总是对方最关心的问题。如果女人没有出轨，那她对这些问题基本上不会太在意，一般都会如实回答，以免引起爱人的担心。

3、今天好累啊

她跟你很长时间都没有亲密，你主动，她却各种不想，还说，今天自己累了，如果一次两次也就算了，经常这样的话，你可得注意咯。

4、你不要随便动我的东西

我的手机、电脑以及笔记本都要自觉远离，包括我的事情不要过问和干涉，我想告诉你的事情自然会告诉你，我不想告诉你的事情问也白问，我虽然嫁给你，但是你没有权利窥探我的隐私，除非得到我的允许。由此可以推论，女人心里有鬼，正因为做了亏心事才导致害怕鬼敲门。

中年女性出轨的心理

1、觉得男人亏欠她太多，出轨寻找补偿的心理

婚姻对女人意味着失去，失去了青春，失去了人际关系，失去了太多的东西！是的，有些女人为了照顾一家老小，不得不放弃自己的追求，成为家庭的保姆，整天埋头在家务活中，忧心忡忡。问题是，有些女人把心掏出来，付出代价，但她们得不到男人的感激，甚至会得到男人的“忘恩负义”。

2、中年危机的内心恐慌，追寻爱情的天真心理

到中年这个年龄阶段。现在是女人彻底审视自己的时候了，是时候接受她年轻时无法接受的了，是时候去忍受那些她无法忍受的事情了。有多少夫妇不接受和忍受一些婚姻中的不和谐，夫妻两人的关系才会一落千丈。然而，一些女性在中年危机中面临恐慌，她们的思维变得幼稚。他们想抓住青春的尾巴，证明自己的魅力，希望爱情就像一个小女孩，想尝尝爱情的滋味。特别是，一些女人实际上只是在一起生活的，而且和他们的丈夫根本没有爱情。

3、满足生理欲望的需求，回应冷漠的报复心理

我见过数以百计的作家，他们写的是中年夫妇之间床的分离，也许你身边有这样的夫妇。这是一种情感上的冷漠，还是对两性吸引力的削弱？也许，所有的人！值得注意的是，住在单独床上的夫妇往往处于低潮，很容易被诱惑而发生婚外情。

一般来说，夫妻到了中年之后，其实两人之间的激情会慢慢褪去，逐渐被生活中的一些平凡小事填满，这个时候就很容易有矛盾，下面就来给大家讲讲中年夫妻经常吵架要怎么办吧。

夫妻到中年为什么爱吵架

第一个原因，人到中年，面临的压力是人生阶段最大的——上有老下有小。往上看，夫妻双方父母四位老人逐渐衰老，需要照顾;往下看，儿女一天天长大，生活学习哪样都不能落下。然后自己的事业、工作、人际交往时常让自己身心俱疲，人压力大了，自然就容易愤怒生气，和别人发火起冲突。

第二个原因，人到中年，心态容易失衡。很多中年人，都愿意和周围的人比较，比房子、比票子、比孩子，觉得自己不如人家。很多时候，妻子就会埋怨丈夫一事无成，不知上进，丈夫就会说妻子不够贤惠，不能理解支持自己，吵架便不可避免。

第三个原因，人到中年，当初的激情逐渐消退，不像恋爱时期你侬我侬的那份甜蜜浪漫，取而代之的是稳定的平淡期。当夫妻双方都平淡冷静下来，多年朝夕相处的生活，对方有什么缺点都一清二楚，于是稍有不顺心的时候，就会指责对方。

夫妻到中年经常吵架怎么办

第一，人们抱怨、指责，其实都是对自己的不满。不停抱怨的夫妻，看似是不停地责备对方或者环境，其实是在申诉自己内心的某种需要，他们一遍一遍说着相同的话，期待着有人能够从中理解到他们心底最深处最真实的需要。对自己不满，就应该想办法去改变自己，不要把不满的情绪强加给别人。最亲爱的人，不应该成为我们频频轻易伤害的人，他们一次次原谅你，那是因为真的爱你。

第二，放平自己的心态，不要总去攀比。人在攀比的时候，总会陷入一种思维定势：愿意用自己的短处和别人的长处相比，殊不知，你羡慕的那个人，可能正在羡慕你。对于生活，我们能做的，要么是改变生活，人的潜力是无限的，只要你有改变的决心和毅力，一切都是有可能的;要么就是接受生活，只要你觉得过得好就可以，就像古人说的那样，心安处即是故乡。

第三，常怀感恩之心。生你养你的父母终有老去的那一天，生之养之的孩子终有成家立业的那一天，只有你的枕边人，才会陪你到老。想想你们从二十多岁相识、相知、相恋到相守，从你们花前月下、步入婚姻殿堂到生儿育女，这中间经历了多少坎坷和磨难，每一对夫妻都非常不容易。如果没有另一半的辛苦付出，无论是家庭还是你自己，都不会是现在这个状态的。所以，常怀感恩之心，多看到另一半的付出，多念另一半的好。

夫妻到中年怎么相处最好

第一个很重要的一点就是，你有这种不满的情绪，纠结、焦虑等等，其实归根结底都是对自己的不满，对自己的不满就要想办法改变自己，不要把它归因于外边的世界，也不要归因于自己的另一半，尤其是不要把这些不满的情绪都发泄在另一半的身上。有一句话说的很好：为什么我们肯轻易伤害的都是自己最亲爱的人，因为最亲爱的人才能一次又一次的原谅你。

第二点，其实到了中年大多数人是衣食无忧的，不要因为自己过高这种欲望和虚荣心去跟别人攀比，总感觉自己的某方面不如人家，对于现状其实也就两个方法：要么接纳，要么改变。接纳只要觉得自己过得好就可以了，没有必要去比。改变你毕竟才四十岁左右，离退休还有二十年的时间，一切从头再来是来得及的。

最后一点讲夫妻之间一定要有一种互相感恩的心态，从二十多岁开始牵手生儿育女走到四十多岁的中年，每一对夫妻都不容易，没有另一半的付出，这个家庭也是不会有现在这个状态的，所以多多看到对方的付出，对方的好，有一种感恩的心态，你就会发现两个人真的可以和平相处。

夫妻到中年经常吵架正常吗

生活中，夫妻争吵是再正常不过的一件事。尤其是人到中年，各种生活琐事越来越多，夫妻争吵就越发正常。

说到中年危机，想必很多人都感同身受，在现实生活当中有很多人都曾遭遇过中年危机。这种危机不仅仅来自于生活，同时也来自于职场，大家所面临的压力大了，自然就会有情绪失控的时候。

如果两个人都能好好说话，都能彼此尊重对方，善待对方，都能珍惜在一起的不容易，都能少一些挑剔和抱怨，多一些包容和感恩，都能有意识的关注关照一下对方，和对方保持步调一致，向着一个方向努力。相信，夫妻关系会无比的融洽。

对于女性朋友来讲，每个月来月经的那几天是很烦躁的，甚至有可能出现头晕的情况，那么，女性经期头晕的原因是什么?下面就由小编告诉大家女性经期头晕的原因吧!

女性经期头晕怎么办?

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

3、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。

4、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

5、月经期可以适当吃些当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，月经期间喝些归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等比较好。

6、月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

女性经期头晕的原因

主要发病机理是气血、阴精不足，经行之后，气血阴精更亏，清窍失养所致;或由痰、瘀之邪，值经期随冲气上逆，邪气上扰清窍致痛。常见的分型有气血虚弱、阴虚阳亢、瘀血阻滞和痰湿中阻。

1、阴虚阳亢

素体阴虚，或房劳多产，耗伤精血，经行则冲任阴血外泄，致肾阴更虚，而肝阳益亢，风阳上扰清窍，而致头痛。

2、气血虚弱

素体虚弱，或大病久病，耗伤气血，或劳倦伤脾，气血化源不足，经行之际，气血下注冲任，气血更虚，不足以濡养清窍，以致头痛。

3、痰湿中阻

肥胖之人，痰湿内盛，或饮食劳倦伤脾，痰湿内生，痰湿滞于冲任，经行之际，冲脉气盛，冲气挟痰湿上逆，阻滞脑络，“不通则痛”，遂致头痛。

4、瘀血阻滞

情志不畅，气滞而血瘀，或经期产后，感受寒热之邪医学教育|网搜集整理。余血内留，经前冲气偏盛，冲气挟瘀血上逆，阻滞脑络，“不通则痛”，故致头痛。

女人发胖的原因有很多，那么，女性发胖的原因是什么?最常见的有下列这些原因。下面就由小编告诉大家女性发胖的原因吧!

女性发胖怎么办呢?

1、良好姿态

平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。

2、适当运动

每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持每天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!

3、美体推脂

目前正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下身肥胖。

4、健康饮食

为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加?下身肥胖怎么办梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，尽管严格控制了脂肪摄取量，然而体型仍旧没有明显改善，这是由于尚未掌握健康饮食的规律和原则。

5、排毒纤体

排除体内毒素，对缓解压力、提高睡眠质量，缓解工作紧张、经常便秘等都有很好的改善。

这是瑜伽学员最喜爱的一组动作，它主要是从脊柱神经出发，伸展到人体的一切主要组成部分，有益于肾脏、肝脏、脾脏、胰脏等各种内分泌腺体

女性发胖的原因

1.发胖绝对与午餐选择有关

外卖、快餐热量大得惊人

选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多

一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。

另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。

看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。

选择中式快餐：绝非健康

西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。

而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品，不过口味从来没有推陈出新，也不会有什么季节更换，所以是个弊端。就营养价值来说，也只能说能填饱肚子而已，比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底，最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。

2.参加工作后会引致发胖

主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。

3.一切发胖从病愈之后

大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。非重大的消耗性疾病，诸如外伤、节育手术、阑尾切除、子宫切除、卵巢切除等术后，若养得时间过久，饮食过剩，活动锻炼过少，体态便会丰满起来。

其实，吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。

4.有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖

我们减肥时常常会给自己制订以下的计划：每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢这就是挫败的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。

建议用轻松的心情做体操或按摩才能达到充分的效果，不要勉强自己，其实你也知道减肥不是一蹙而就的，须持之以恒方能成功。

5.夏天猛享受空调，舒服得来变胖

人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯!

6.睡眠不足可使人发胖。

由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。

这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。

人在睡着的时候，即便肚子饿了，也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。

一到秋季，很多女性就会发现即使不停地补充水分都能明显感觉到水分不足，那么，秋季干燥吃什么?小编推荐七种健康食物，让你在润燥的同时，还有排毒下火等功效。

秋季吃什么润燥、下火、排毒?这三样功效让你一次性得到，以下几种食物就有如此多功效。

秋季女性排毒食材——蜂蜜

秋季润燥，用冷水冲泡蜂蜜还能下火，具有滋阴的效果。同时秋季饮用蜂蜜水可以补充多种维生素，可以润肺止咳，通便排毒。而且常吃蜂蜜还可以达到美颜滋润肌肤的功效。

秋季女性排毒食材——扁豆

吃扁豆一定要煮到颜色不再翠绿为止，以免中毒。而一道酱爆鸡蛋扁豆是最营养简便的做法：鸡蛋打散，炒至基本凝固后关火斩小块。另起锅入油，爆香姜蒜。入斜切的扁豆翻炒至颜色变深，调入适量酱料翻炒至熟透。倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。

秋季女性排毒食材——绿豆

绿豆一直以来都被人们当做清热解毒的良药，对于在秋季燥热或者因为吃油炸、肥腻食物后最好的降火解腻食物。同时可以排清毒素，帮助降低胆固醇和护肝。

秋季女性排毒食材——牛奶

秋季饮用牛奶可以解热毒，去肝火，秋季容易燥热，而用微寒的牛奶滋阴，解热毒，可以发挥去火的功效。同时可以补充优质蛋白，有助人们身体增强抵抗力。

秋季女性排毒食材——黄瓜

黄瓜在秋季食用为相宜，因为黄瓜中含有蛋白质、糖类、多种维生素以及钙磷铁等矿物质，同时具有多种细纤维成分，既能起到排毒作用，又可以缓解烦躁口渴，痰多喉咙痛等症。

秋季女性排毒食材——西兰花

秋季干燥的气候经常会让人口干舌燥，咳嗽不断，饮食调理可以改善这一状况，营养学家提倡，秋季要多吃西兰花，因为这时西兰花花茎中营养含量最高。常吃西兰花有润喉、开音、润肺、止咳的功效，还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病率，堪称美味的蔬菜良药。

秋季女性排毒食材——海带

本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘，人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外。

女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。那么女性妇科疾病有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

女性妇科疾病:

阴道出血

是指阴道、宫颈与子宫的出血，以子宫出血最多见。临床表现为月经过多，不规则或持续性出血，接触性出血等，出血量可多可少，出血时间可长可短。发生出血的原因很多，生育年龄妇女于闭经后出现不规则子宫出血，应想到与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等。青春期和更年期出血多为神经内分泌功能失调性子宫出血。中年以上妇女出血，可为生殖道良性肿瘤，如子宫肌瘤。绝经后妇女出血，生殖道恶性肿瘤的可能性大，如子宫内膜癌及宫颈癌。其它外伤、生殖道炎症以及血液病均可引起阴道出血。需详细了解患者的年龄、出血的时间、血量、持续时间、与月经的关系、有无伴发症状等。并要问清未次月经和前次月经日期。

1、不规则的阴道出血：青春期少女和更年期妇女多为月经失调。

2、不规则的长期持续阴道出血：一般多为生殖道恶性肿瘤所致，宫颈癌或子宫内膜癌多见。

3、性交后阴道出血：性交后立即有鲜血出现，应考虑早期宫颈癌、宫颈息肉或子宫粘膜下肌瘤。

4、两次月经中间阴道出血：发生在下次月经前14-15日，历时3-4日，且血量极少，多为排卵期出血，无大碍。

5、经期或经后点滴阴道出血：持续极少量阴道赭红色出血，常为放置宫内节育器的副反应。

6、停经后阴道出血：育龄妇女首先考虑与妊娠有关的疾病，如流产、异位妊娠、葡萄胎等;更年期妇女多为月经失调，但也有生殖道恶性肿瘤的可能。老年妇女出血量少，历时2-3日，多为绝经后子宫内膜脱落或老年性阴道炎;出血量较多、流血持续不净或反复阴道出血，可能有子宫内膜癌。

白带异常

正常情况下阴道有少量乳白色分泌物，为宫颈与子宫内膜腺体的分泌物，并混有脱落的阴道上皮细胞、白细胞和乳酸杆菌，为无色、无味或蛋清样，呈酸性反应。一般在经前、排卵期、月经后或妊娠期稍增多。如白带异常或增多，为黄色、脓性、泡沫状、有臭味伴外阴搔痒及烧灼痛，以滴虫性阴道炎、淋病为常见，亦可见于慢性宫颈炎、老年性阴道炎或子宫内膜炎等。白带呈乳酪状或豆腐渣样，常伴有外阴奇痒，多为霉菌性阴道炎。血性白带，除见于子宫颈息肉、粘膜下子宫肌瘤等良性肿瘤外，应警惕宫颈癌、子宫内膜癌恶性肿瘤的可能性。须注意白带的色、量、气味性状及伴随症状等。

临床上常见的异常白带有以下几种：

1、透明白带：蛋清样，但量显著增多，多为慢性宫颈炎或卵巢功能失调。

2、白色或灰黄色泡沫状稀薄白带： 滴虫性阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。滴虫性阴道炎是常见的阴道炎，甲硝唑治疗有效。

3、凝乳块状白带或豆渣样白带：念珠菌性阴道炎的特征，常伴有外阴瘙痒或灼痛。念珠菌性阴道炎也是常见的阴道炎，真菌感染所致，抗菌药治疗无效，需要抗菌药治疗。

4、灰白色稀薄腥臭味白带：常见于细菌性阴道病。它是正常生长在阴道内的细菌生态平衡失调引起的。患病时阴道内厌氧菌居多，甲硝唑治疗有效。

5、脓样白带：黄色或黄绿色，粘稠，多有臭味。细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎和宫颈管炎都可引起，抗菌药治疗有效。

6、血性白带：白带中混有血液，血量可能由宫颈癌或子宫内膜癌引起，也可由宫颈息肉、重度宫颈糜烂引起。

7、水样白带：持续有淘米水样白带，而且特别臭的，一般为晚期宫颈癌、阴道癌或宫腔内积脓。

注：如有上述情况，建议到正规医院做详细检查。

盆腔肿块

最常见的妇科盆腔肿块是子宫肌瘤与卵巢囊肿，其次为附件炎性包块与卵巢癌等。应仔细询问肿块发现的时期、部位、大小、硬度、活动度、生长速度、有无压痛及并发腹痛等。须与妊娠子宫、腹水及慢性尿潴留鉴别。

月经失调

有闭经、月经不规则、月经过多或过少、痛经等。主要为神经内分泌失调所致，其它生殖器肿瘤亦可致月经过多。须了解症状出现及治疗过程。

经量增多。月经量多或经期延长但月经周期基本正常，为子宫肌瘤的典型症状。其他如子宫腺肌病、月经失调、放置宫内节育器均可有经量增多。

下腹痛

急性下腹痛是妇科急症常见的主诉，大多为卵巢囊肿蒂扭转、宫外孕、急性盆腔炎、痛经及子宫内膜腺肌症等疾病引起。慢性下腹常因慢性盆腔炎或肿瘤压迫所致。应详问腹痛起病急缓，发生的部位、性质、程度，有无放射痛，与月经的关系，是否并发其他症状如阴道出血、休克、发热等，既往有无发作史。

1、下腹痛部位：下腹正中疼痛多由子宫病变引起，较少见。一侧下腹痛多由该侧子宫附件病变引起，右侧下腹痛也可是阑尾炎引起的。双侧下腹痛甚至全腹疼痛，可能由卵巢囊肿破裂、输卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起。

2、下腹痛时间：月经周期中间出现一侧下腹隐痛，多为排卵引起的。月经前后或经期出现下腹痛、坠胀，可为原发性痛经，或为子宫内膜异位症。有规律的下腹痛但无月经多为经血排出所致，可见于先天性生殖道畸形或术后宫腔、宫颈管粘连等。

3、下腹痛性质：隐痛或钝痛多为慢性炎症或腹腔内积液所致。坠痛可由子宫腔内有血或脓不能排出引起。阵发性绞痛可由子宫或输卵管等宫腔器官收缩引起。撕裂性锐痛可由输卵巢肿瘤破裂引起。顽固性疼痛难以忍受可能由于晚期癌症侵犯神经引起。(详情可通过微信平台咨询我院在线专家)

不孕

应了解月经史、婚姻史及双方过去有无慢性疾病如结核、盆腔炎等，作过何种检查和治疗。

腰痛、下坠

慢性盆腔炎、宫颈炎、子宫脱垂、膀胱或直肠膨出及肿瘤等，均可引起上述症状。

在妇科疾病的治疗上，首先要弄清楚属于哪一类疾病，对症治疗。注意个人卫生，饮食及生活有规律，慢性疾病可辅以中药慢慢调理。

囊肿是一种良性疾病，是长在体内某一脏器、囊状的良性包块。至于囊肿要怎么治疗呢?下面小编就和大家分享女性囊肿的治疗方法，希望对大家有帮助!

女性囊肿的主要症状：

1、蛋白尿：一般量不多，24小时尿内不会超过2g。多不会发生肾病综合征。

2、高血压：固囊肿压迫肾脏，造成肾缺血，使肾素分泌增多，引起高血压。在肾功能正常时，已有50%以上患者发生高血压，肾功能减退时，高血压的发生率更高。

3、肾功能减退：由于囊肿占位、压迫，使正常肾组织显著减少，肾功能进行性减退。

4、房事过多肾虚及肾功能下降的情况下，轻则个别囊肿发红发炎，重则全身囊肿发痒难忍并发炎。应注重休息健身调养，房事不宜过于频繁。

女性囊肿的病因：

父母先天性遗传性

1、发疹性炭毛囊肿病因不清有的报告认为属常染色体显性遗传。

2、毛根鞘囊肿：过去114度脂腺囊肿属常染色体显性遗传。

3、皮样囊肿：为先天性生后即有。

4、多发性脂囊瘤：为常染色体显性遗传。

5、支气管源性与甲状腺舌骨导管囊肿为先天发育不良异常所致。

6、阴茎中线囊肿为先天发育异常所致。

后天不明原因形成

1、表皮囊肿：原因不明。

2、新液样囊肿。

3、粟丘疹：原发性者原因不明继发性者多见于表皮大疤性松解症、先天性外胚叶缺损、迟发性皮肤叶林症皮肤磨削术后。

女性囊肿的治疗方法：

一、是传统的开刀切囊肿的方法，也就是对囊肿开窗引流治疗或剥离治疗。这种方法，切口长，流血多、创伤重、花费多，而且易复发。

二、是腹腔镜下切囊肿，虽然只是打个孔，创伤也比开刀小得多，但还是要住院，费用也不算少。这是不得已而为之的办法。

三、这种办法是以针代刀，神奇而不是神话。这门技术用途比较广泛，如超声介入技术在遗传学领域的运用、可以在B超直视下取宫内胎儿脐带血、取羊水、取胚胎绒毛标本。大家知道胎儿脐带口径很小只有6—8mm，在超声引导下可以刺中，对几厘米和十几厘米大小的囊肿，可以使穿刺命中成功率达100%。自从这门技术问世后，许多患多囊肝、多囊肾等容易复发的遗传性囊肿疾病患者，都躲避了开刀剖腹之苦。

① 传统的剖腹手术切囊肿或者开窗引流治疗和囊肿剥离治疗，最令人忧心忡忡的是复发率高，如多囊肾是一种遗传病，病根在基因位置上，固无法用开刀解决问题。所以复发率高达60%以上。

② 又因为囊壁细胞的共同特点是排列一层层柱状细胞。这种柱状细胞生长旺盛，分泌功能极强，开刀很难铲除干净。只要留下一点点细胞，就会象种子一样发芽，囊肿就这么复发了。

③ 而超声介入治疗这门崭新的技术，就是弥补了传统开刀切囊肿的缺点。有经验的医生可在B超图像引导下，准确无误地瞄准囊肿目标。用细针刺入囊肿，吸掉囊内液体，注入囊壁硬化药物，破坏分泌旺盛的柱状细胞，从而达到阻止囊肿复发的目的。

看了女性囊肿的治疗方法的人还看：

在夏季的时候女性身体虚弱时应该如何有效的进行饮食补充？让身体更加健康，夏季进补是最好的时机，需要进补的人要抓紧机会了，不要错过了这个好机会哦，接下来就让我们一起来看看吧。

夏季天气炎热，人们都爱吃一些寒凉的食品，女人也不例外，这样很容易伤及脾胃。再加上夏季暑湿之气盛，而湿邪闲脾，易阻碍脾W之化之气。鉴于此，夏天女人必须重视保护脾胃功能，因此，平时应常吃些健脾和胃的药物和食物，如扁豆、糯米、太子参、白术、甘草等。

夏日凉补蔬果。夏季天气炎热，人体皮肤毛孔疏松，排汗量大，建多摄取蔬果类及白幵水来补充流失的水分，也不会造成脾胃过多的负担。如樱桃、番茄、西瓜、梨、苹果、柠檬、冬瓜、苦瓜、黄豆芽、菊花等凉性蔬果，皆具有生津止渴、消暑解热等功效，亦因摄取强烈的日光生长，含有丰富的维生素C，新鲜食用亦有美白的功效，不妨多利用。此外，还应该补充营养素，增强体力。

女性朋友们在夏季出汗较多，易耗气伤津，适合吃一点能够补益阳气和津液的药物，但性质要平和、微凉，切忌滋腻、温热之品，对于休质虚弱的女人尤应如此。

具休药物如下：五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、黑木耳、松子等。

夏季虽然天气炎热，但女性朋友们也应特别注意避免受冷气直吹、食冷饮的刺激，例如：睡时吹冷气应穿着长袖睡衣，以免熟睡时身体暴露受冷的刺激；洗澡或洗头发后，应尽快擦干身体及吹干头发；不宜显泳及淋雨。

研究发现，冬季常发的慢性病及一些阳虚阴盛的疾患，于夏季调养，可使病怡大幅好转。冬病夏治，不仅对老年慢性支气管炎疗效好，而且一些冬季常发的慢性病及一些阳虚阴寒内盛的疾患，如肺气肿、肺心病、支气饩哮喘、慢性腹泻、虚寒性胃痛、腹痛、腰痛、下肢痛等症，皆可以通过夏季的调养治疗，使病情好转，有的还可以根除。

中医学认为，气喘与大量食用生冷之物有关，饮食上应注意禁忌食物，包括水梨、西瓜、番茄、椰子、呑瓜、哈密瓜、大白菜，白萝卜等，以上果蔬栉属寒凉性质，食用过多影响身体抵抗力；冷饮会引起脾胃运化失调，气喘发作与多痰又与脾胃运化失职有关，故忌食冷饮与疾病康复关系密切；又香烟、啤酒及各种酒类皆为刺激之品，亦应避免。

根据“世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。

随着社会发展，人们对健康越来越重视，尤其是女人，当芳龄以三字开头，当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，当身体进入了多事之秋，充分了解自己的身体，掌握女性特有的健康弱点，就该是头等大事了。

测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。

不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。

少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。

控脂肪：每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%，也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。

多果菜：维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。

多纤维：含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化，保护你免得胃肠道疾病，使身材更苗条。

多进钙：中年女人应注意补钙。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含丰富的钙，应多吃。

少咖啡：咖啡同心脏病的发病有直接关系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的风险可增加3倍。

少吃糖：糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。

重淀粉：淀粉能保护你不受病菌感染，能预防心脏病和癌症。你的食谱上必须有面包和米饭，也可每天吃80克小扁豆或土豆。

常吃鱼：吃鱼能延年益寿。鱼脂肪少，而且多为人体所必需的脂肪。 多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。

少吃盐：每天食用比身体所需多10倍的盐，就有患高血压和心脏病的危险，对有慢性肾病、肝病的中年人更是不利，也可避免下肢浮肿。

多运动：40岁左右的女性常进行体育锻炼比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。每天应当锻炼30分钟。如散步、骑自行车、爬楼梯等，那么，你的身材会更健美。

忌乱性：性生活不能乱。撇开有患艾滋病等性病的危险不谈，变换性伙伴会造成心理压力，并使生活失去节奏。

淡名利：不能不顾健康、不惜代价地去追求升迁发迹。过分劳累和不安定的生活是影响寿命和美丽的一个重要因素。

选职业：应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。

随着现代社会的进步，特别是步入中年的女性朋友，很多健康方面的问题也是越来越多了，失眠就是其中的困扰之一，那么中年女性失眠怎么办呢?今天小编为大家推荐中年女性失眠预防的方法。

失眠由什么原因引起

一、身体上的原因造成的：

中年女性可以说身体体质相对较弱一点点，一些新陈代谢方面的功能也是有着一定的影响，因为女性在四十岁过后，肾脏慢慢衰弱，肝肾阴血也逐渐出现亏损，从而导致肝肾阴液不足，这对于引起失眠是一个很关键的原因。

二、心理上的原因所造成：

对于现代社会的新时代女性，往往肩负非常大的责任，不仅是家庭上的，还是工作上，有时甚至还有情感上的、经济上等诸多因素的困扰，从而导致心理非常大的压力，压力太过繁重也会引起失眠的。

三、年龄的增大生理上的变化引起的：

中年女性也是属于更年期的前期，这个年龄特段的女性朋友生理上的结构功能已经在慢慢的发生着变化，可以说在慢慢的步入更年期甚至是老年期的生理变化，再加上心理上的压力，这样一个变化也很有可能是导致失眠的一大根本原因。

中年女性失眠预防的方法

1、合理有效的安排休息：

有的人虽然躺在床上的时间很久、很多，却实际睡眠却很短。比如有人躺在床上7小时，而实际睡眠时间只需要5小时，那么另外2小时则属于无效睡眠。可以说，无效睡眠时间越长的话，睡眠的质量效果越差。

2、增加日照时间：

现在女性朋友相对来说日照时间都是比较缺乏的，一般是长期处于办公室的伏案工作者及家庭主妇，她们日照时间非常少，较强度的体力活动也较少，而这些因素都是导致夜间睡觉的失眠。所以这一类群体，白天要适当的进行一些户外活动，晚上的话要减少呆在较强光线的环境里的时间。

3、营造良好的休息氛围：

在选择床和床上用品也是很关健的，弹簧床垫其实是不利用睡眠的，选择木板床，不管是对睡眠还是对身体都比较有益的，即使选择弹簧床，也要选择太软，越软对身体越不利。枕头的高度也是有讲究的，一般不超过10厘米，在6-9厘米之间的高度是最为适宜的。

失眠最好的治疗方法

1、腹部穴位按摩法：强肌肉 胃肠蠕动

原理皆天然：腹部按摩的保健养生原理是调整人体阴阳气血、改善脏腑功能。腹部按摩可使胃肠及腹部肌肉强健，促进血液及淋巴液循环，使胃肠蠕动加强，消化液增多，淤积之处消失，人体得以健康、益寿，从而达到养生保健的目的。

腹部按摩法：平卧床上，先用右手掌心贴附在肚脐部，左手掌心叠在右手背上做顺时针方向按摩约一百二十次，然后逐渐到全腹，然后再逐渐缩小按摩范围，回到脐部。如此反复按摩三次，再交换左右手的位置，以左掌心贴附脐部，右手重叠压在左手掌背，依前面的方法做逆时针方向按摩一百二十次。按摩时还可用左手和右手环形按摩，以增强按摩的力度。应该注意的是：腹部按摩不可在“过饱”或“过饥”时进行，还须排空小便，意守丹田，才能收到良好养生保健益寿的效果。

2、十指梳搔头皮法：肾充盈 护发健脑

原理皆天然：肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”。肝藏血，“发为血之余”。因“头为诸阳之会”，主宰一切精神情志活动，故又有“发为脑之华”之说。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足、肾气充盛、大脑健旺、神气充足。我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看做是健康长寿的重要措施之一。实践证明，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。

十指梳头法：所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿宜圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。

3、搓揉耳廓法：开肾窍 远离失眠

原理皆天然：人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。

揉搓按摩法：按摩耳廓，闲暇时皆可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5至10分钟，以发热为度。“耳为肾之窍”，肾开窍于耳，耳为六条阳经经脉所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次，使耳部发热有烧灼感为宜。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病，失眠等功能。

4、上肢部按摩法：和血气 驱走抑郁

原理皆天然：上肢部位为“手三阴手三阳之脉”的要道，是内连脏腑外络肢节的重要部位。此法有疏通上肢经脉、调和气血之功能，对焦虑抑郁、心烦不安及上肢病痛有良效。

上肢部按摩法：每日早晚按揉各60次，即从上内侧腋下(极泉穴)至腕部内侧(内关穴);从外侧腕部(外关穴)至肩部(肩井穴)。

猜您感兴趣：