日常生活中的水(精选20篇)

进入7月份天气炙热无比，常常遇到30几度的高温侵袭，即使是待家里穿着背心还是止不住汗流浃背。这样的天气很容易中暑，高温下人机体温调节功能紊乱，水分补充不及时就会导致中暑。中暑就会造成口渴、无力、头晕、眼花等不适症状。所以闷热天气我们有必要学习一些预防中暑常识和中暑时候如何急求技巧。那么日常生活中中暑了应该怎样进行急救呢?

一、中暑了怎么办：药物治疗

中暑了当身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

二、中暑了怎么办：刺血疗法

中暑外治三法刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。

操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5-1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。

穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3-5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。

穴位按摩疗法重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3-5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。

三、中暑了怎么办：中暑的急救措施步骤

1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，良好的健康是我们生活的重要保障！了解一些健康小常识，对我们的生活十分有用。下面是小编整理的日常生活中有哪些健康常识，希望对你有帮助！

日常健康生活小常识

1. 白天多喝水，晚上少喝水。

2. 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

3. 多油脂的食物少吃，因为得花~小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

4. 下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

5. 种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

6. 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

7. 隐形眼镜不宜天天戴

8. 领带过紧 容易眼疲劳

9. 金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;

10. 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;

11. 蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;

12. 做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手分钟可护肤;

13. 多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力;

14. 夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;

15. 多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;

16. 将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味;

17. 龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气;

18. 新购的瓷制餐具放入醋水内煮、小时，可去除微量铅。

19. 皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(：)溶液擦拭即可。

20. 蜡烛冷冻小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。

日常生活小窍门

衣服上有油渍

衣服上有油渍是在所难免的，尤其是常见于儿童，这时不要犯愁哦!

将平时用的牙膏挤出一点涂抹到有油渍的衣服上，然后轻轻的搓几下，再用水清洗一下即可。

杯子上都有茶渍

茶杯里有茶垢，单纯的涮洗比较费事，可以用不用的牙刷加点牙膏在茶渣上涮洗即可!

丝袜易破

多数女性总会为丝袜易破而犯愁，其实将刚回来的丝袜放到冰箱的冷冻柜里冻上十分钟左右，下次穿的时候就不会那么轻易地破掉了!

塑料瓶盖太紧而打不开

罐头或者塑料瓶拧得太紧打不开，不要着急，不妨将它们放入冰箱中冻一会，然后取出再打开就非常的轻松。

对于罐头的食物，不妨在打开之前将瓶盖边缘在墙上或者椅子上敲打一圈，这也易使瓶盖打开。

原子笔的污点

笔油总是蹭到衣服上，又比较难清洗。这时不妨将少量的醋倒在有笔油的地方，然后上下来回的揉搓，可以轻易地清洁干净。

衣服难干

一到阴雨天衣服很难干，这时不妨将黑色塑料袋裁剪成衣服的尺寸，然后遮盖住衣物，用夹子夹好，放在通风处。

因为黑色能快速吸热，而且还可以起到杀菌的作用，即使在晾干的过程中，衣服也不会出现捂坏的现象。

精选的健康小常识

1、酒泡大蒜防血栓：将大蒜去皮，泡在白酒里，两周后吃(经酒泡后，大蒜就不辣了)，就餐时当小菜吃即可。

2、入秋萝卜治口腔溃疡：取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口只用，每日数次。

3、运动前吃点燕麦片，锻炼效果会更好。最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可为肌肉运动提供能量，提高人体耐力。

4、黑豆治冠心病：一市斤黑豆，洗净，除去杂质，放在容器里，用二市斤米醋浸泡七天后

食用，早晚各一次，每次15-20粒，有此病着，不妨一试。

5、假期防长胖五要点：1、充分享受每一口食物;2、食物品种多样化;3、少食多餐;4、别空腹喝酒;5、尽量抽点时间来做运动。

6、治牙痛方法：将一个鸡蛋的蛋清(不要蛋黄)，半两白酒混在一起，搅拌后徐徐服下，立即止痛。

7、黑豆除眩晕：黑豆一两，首乌、枸杞各15克，煎煮1个小时，一日两次。

8、黄瓜可治病：生黄瓜含有丰富的钾盐，对患有心脏病、水肿病的人来说，多吃黄瓜大有裨益。此外，黄瓜藤叶可治疗心血管病肝胆病及皮肤病。

9、食补食品介绍：虾肉性温，有壮阳益肾，补精之功。麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚者勿食。

10、长期咳嗽的缓解：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴，两足都敷)，用布包好次日晨揭去。

更多的健康小常识

1、【送给胃不好的女生 记得少吃这9种食物】①炸鸡块，引起恶心或者腹泻;②巧克力，引起胃酸倒流;③柑橘类果汁，扰乱消化道;④生洋葱，可能会引起腹痛;⑤雪糕，引起腹痛;⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体;⑦豆类，产生气体和膨胀;⑧无糖香口糖，引起食道气体的产生;⑨桃，加重胃肠负担。

2、【提防8种伤发恶习】别在蹂躏你的头发了!8种伤发恶习，你有几条? 一：洗头发太频繁;二：用太多护发素;三：湿头发上用梳子;四：吹风机完全吹干;五：美发工具温度太高;六：重复多次烫发;七：梳发过多;八：经常挠头~

3、【鸡身上两个部位不能吃】1.鸡头不能吃：我国有句民谚，十年鸡头胜砒霜，原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物;2.禽尖翅：鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是个藏污纳垢的仓库。

4、【皮肤干燥怎么办】皮肤干燥你就要多吃蛋类的,乳类的`和动物内脏了,蔬菜中一定要多吃青椒,洋白菜,西红柿,芋头,胡萝卜,南瓜等;水果中别忘了要多吃杏,桃,梅子等等,以上食物都含有很丰富的维生素A和C,当身体里不再缺乏这两种维生素的时候,你的皮肤就会变得红润,若软而富有光泽了~!还有一定要记得经常喝水,不要口渴了才喝水,不然的话人体就会处于缺水的状态~!一般来说,每天饮 6~8杯水就可以满足身体需要啦~!!还可以在闲暇之余喝下我们中国人最爱的绿茶哦,经常饮用可以预防青春痘冒出来~

5、【这样洗脸，六十岁都没皱纹】1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂;2.在水里加一点蜂蜜，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁;3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘;4.在电脑前工作的白领洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。

6、【六大类食物帮你防辐射】1.番茄红素(rs)(番茄等红色水果);2.维生素E、维生素C(豆类;新鲜水果);3.维生素A、β胡萝卜素(动物肝脏;(小黄鸡)鸡肉、蛋黄);4.硒(芝麻;海产品;大蒜);5.脂多糖、维生素A原(绿茶、绿豆));6.胶原弹性物质(海带、紫菜)

7、【世界卫生组织最新研究：拍死正在吸血的蚊子可致人死亡】 被打烂的蚊子尸体残骸可能进皮肤，从而引起真菌感染，甚至会导致死亡!美国一名57岁的妇女就因肌肉真菌感染死亡。研究人员检测是打烂后的蚊子尸体残骸进入皮肤造成感染。专家提醒，当发现蚊子在吸血时，最好轻轻将蚊子弹走。

8、【饮食5条小常识】1、边走边吃对肠胃健康不利;2、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康;3、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜;4、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子;5、晚上九点之后也最好不要吃零食。

9、【最适合睡前吃的食物】①香蕉：实际上是包着果皮的“安眠药”，富有能使肌肉放松的镁;②菊花茶：其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方;③温奶：牛奶中含有一种色安酸，它能够象氨基酸那样，发挥镇静的功效;④蜂蜜：滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中，也有助于睡前放松。

10、【阴雨天气需注意】1.穿衣宜选透气性佳质地。下装尽量不选不过膝的，以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料;2.饮食调养祛湿防病。多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒。果蔬一定要洗干净后再吃;不吃直接从冰箱中取出的食物，应等其温度回升或加热后再吃。

小孩子的抵抗力差，三天两头生病是常有的事。让孩子吃药家长倒是不紧张，可有时候医生会建议做手术，比如切扁桃体，不少家长知道这是重要的免疫器官，就未免思前想后，犹豫不决了。耳鼻喉科专家表示，扁桃体固然重要，可若成为病灶，会引起更严重的后果，还是早做手术为好。据介绍，小孩切扁桃体通常有四个手术指征：慢性扁桃体炎反复急性发作、病灶性扁桃体炎、曾经发作过扁桃体周围脓肿、或因扁桃体肥大导致吞咽障碍、睡眠呼吸暂停综合征。下面我们一起来看看日常生活中如何保护扁桃体？

扁桃体“生病”往往和免疫力低下有关，因此，要让扁桃体坚不可摧，唯一的办法就是增强抵抗力。

孩子要注意保暖，不要受凉，不要疲劳。养成经常户外运动的好习惯，但要少到人群密集的地方去，尤其在感冒流行季节，如果不得不去，最好戴上口罩防护。饮食注意清淡，尽量少吃辛辣、刺激、煎炸的食物，不建议老是给孩子喝凉茶，但喝一些应季的糖水和汤水是有益的。对于正常的孩子，临床上基本不使用免疫调节的药物，但小孩有慢性扁桃体炎的，且开始出现风湿热等并发症，可以在没有青霉素过敏的前提下，每月到医院注射一次长效的青霉素，预防炎症复发。另外，在感冒流行季节及流行区域的孩子，可以临时用一些抗病毒的中药以做预防，或及时接种流感疫苗。

日常生活中，突显女士魅力的方式特别多，相比之下突显男士魅力的少之又少，西装就是其中的一种，上班中约见客户，宴会中招待宾客，不仅可以体现自己的魅力，也是对别人的一种尊重，那么问题来，西装中的西裤怎么洗？

西裤洗的的方式可以从多方面下手，一方人们可以考虑手洗或者洗衣机，但是得特别注重水温，一定选用冷水，在洗的过程中可以少放洗衣液，微微少加一点盐，裤子平展不掉色，另一方面，不同的西裤，颜色分开来洗，以免掉色，机洗脱干时不能用力拧干，在机器脱干时，一定要用洗衣袋或毛巾包裹住 ，晾晒时也要很注意，避免正面阳光直射，要晒反面，这样就不会引起西裤掉色，细心操作，西裤就不会损伤。

西裤可以用手洗或机器洗，通常洗时一定要用冷水，颜色分开来洗，不影响西裤外形，避免掉色。

在日常生活中，人们通过电话也能粗略判断对方的人品、性格。下面是小编给大家搜集整理的日常生活中接听电话的步骤和基本礼仪文章内容。希望可以帮助到大家!

日常生活中的接电话礼仪

接听电话不可太随便，得讲究必要的礼仪和一定的技巧，以免横生误会。无论是打电话还是接电话，我们都应做到语调热情、大方自然、声量适中、表达清楚、简明扼要、文明礼貌。

1、及时接电话

一般来说，在办公室里，电话铃响3遍之前就应接听，6遍后就应道歉：“对不起，让你久等了。”如果受话人正在做一件要紧的事情不能及时接听，代接的人应妥为解释。如果既不及时接电话，又不道歉，甚至极不耐烦，就是极不礼貌的行为。尽快接听电话会给对方留下好印象，让对方觉得自己被看重。

2、确认对方

对方打来电话，一般会自己主动介绍。如果没有介绍或者你没有听清楚，就应该主动问：“请问你是哪位?我能为您做什么?您找哪位?”但是，人们习惯的做法是，拿起电话听筒盘问一句：“喂!哪位?”这在对方听来，陌生而疏远，缺少人情味。接到对方打来的电话，您拿起听筒应首先自我介绍：“你好!我是某某某。”如果对方找的人在旁边，您应说：“请稍等。”然后用手掩住话筒，轻声招呼你的同事接电话。如果对方找的人不在，您应该告诉对方，并且问：“需要留言吗?我一定转告!”

3、讲究艺术

接听电话时，应注意使嘴和话筒保持4厘米左右的距离;要把耳朵贴近话筒，仔细倾听对方的讲话。

最后，应让对方自己结束电话，然后轻轻把话筒放好。不可“啪——”的一下扔回原处，这极不礼貌。最好是在对方之后挂电话。

4、调整心态

当您拿起电话听筒的时候，一定要面带笑容。不要以为笑容只能表现在脸上，它也会藏在声音里。亲切、温情的声音会使对方马上对我们产生良好的印象。如果绷着脸，声音会变得冷冰冰。

打、接电话的时候不能叼着香烟、嚼着口香糖;说话时，声音不宜过大或过小，吐词清晰，保证对方能听明白。

5、用左手接听电话，右手边准备纸笔

便于随时记录有用信息。

日常生活中的电话基本礼仪

(一)重要的第一声

当打电话给某单位，若一接通，就能听到对方亲切、优美的招呼声，心 里一定会很愉快，使双方对话能顺利展开，对该单位有了较好的印象。在电话中只要稍微注意一下自己的行为就会给

对方留下完全不同的印象。同样说：“你好， 这里是XX公司”。但声音清晰、悦耳、吐字清脆，给对方留下好的印象，对方对其所在单位也会有好印象。因此要记住，接电话时，应有“代表单位形象”的意识。

(二)要有喜悦的心情

打电话时要保持良好的心情，这样即使对方看不见你，但是从欢快的语调中也会被你感染，给对方留下极佳的印象，由于面部表情会影响声音的变化， 所以即使在电话中，也要抱着“对方看着”的心态去应对。

(三)清晰明朗的声音

打电话过程中绝对不能吸烟、喝茶、吃零食，即使是懒散的姿势对方也能够 “听”得出来。如果你打电话的时候，弯着腰躺在椅子上，对方听你的声音就是懒散的，无精打采的，若坐姿端正，所发出的声音也会亲切悦耳，充满活力。因 此打电话时，即使看不见对方，也要当作对方就在眼前，尽可能注意自己的姿势。

(四)迅速准确的接听

现代工作人员业务繁忙，桌上往往会有两三部电话，听到电话铃声，应准确迅速地拿起听筒，最好在三声之内接听。电话铃声响一声大约3秒种，若长时间无人接电话，或让对方久等是很不礼貌的，对方在等待时心里会十分急躁，你的 单位会给他留下不好的印象。即便电话离自己很远，听到电

话铃声后，附近没有 其他人，应该用最快的速度拿起听筒，这样的态度是每个人都应该拥有的， 这样的习惯是每个办公室工作人员都应该养成的。如果电话铃响了五声才拿起话 筒，应该先向对方道歉，若电话响了许久，接起电话只是“喂”了一声，对方会 十分不满，会给对方留下恶劣的印象。

(五)认真清楚的记录

随时牢记5WIH技巧，所谓5W1H是指① When何时② Who何人③ Where何地 ④What何事⑤Why为什么⑥HOW如何进行。在工作中这些资料都是十分重要 的。对打电话，接电话具有相同的重要性。电话记录既要简洁又要完备，有赖于 5WIH技巧。

(六)了解来电话的目的

上班时间打来的电话几乎都与工作有关，公司的每个电话都十分重要，不可敷衍，即使对方要找的人不在，切忌只说“不在”就把电话挂了。接电话时也要尽可能问清事由，避免误事。首先应了解对方来电的目的，如自己无法处理， 也应认真记录下来，委婉地探求对方来电目的，就可不误事而且赢得对方的好感。

(七)挂电话前的礼貌

要结束电话交谈时，一般应当由打电话的一方提出，然后彼此客气地道别， 说一声“再见”，再挂电话，不可只管自己讲完就挂断电话。

日常生活中接听电话的步骤

1、接听电话前

⑴、准备笔和纸：如果大家没有准备好笔和纸，那么当对方需要留言时，就不得不要求对方稍等一下，让宾客在等待，这是很不礼貌的。所以，在接听电话前。要准备好笔和纸。

⑵、停止一切不必要的动作：不要让对方感觉到你在处理一些与电话无关的事情，对方会感到你在分心，这也是不礼貌的表现。

⑶、使用正确的姿势：如果你姿势不正确，不小心电话从你手中滑下来，或掉在地上，发出刺耳的声音，也会令对方感到不满意。

⑷、带着微笑迅速接起电话：让对方也能在电话中感受到你的热情。

2、接听电话

⑴、三声之内接起电话：这是星级酒店接听电话的硬性要求。此外，接听电话还要注意：

①、注意接听电话的语调，让对方感觉到你是非常乐意帮助他的，在你的声音当中能听出你是在微笑;

②、注意语调的速度;

③、注意接听电话的措辞，绝对不能用任何不礼貌的语言方式来使对方感到不受欢迎;

④、注意双方接听电话的环境;

⑤、注意当电话线路发生故障时，必须向对方确认原因;

⑥、注意打电话双方的态度。

⑦、当听到对方的谈话很长时，也必须有所反映，如使用“是的、好的”等来表示你在听。

⑵、主动问候，报部门介绍自己;

⑶、如果想知道对方是谁，不要唐突的问“你是谁”，可以说“请问您哪位”或者可以礼貌的问，“对不起，可以知道应如何称呼您吗?”;

⑷、须搁置电话时或让宾客等待时;应给予说明，并至歉。每过20秒留意一下对方，向对方了解是否愿意等下去。

⑸、转接电话要迅速：每一位员工都必须学会自行解决电话问题，如果自己解决不了再转接正确的分机上，并要让对方知道电话是转给谁的。

⑹、对方需要帮助，大家要尽力而为：作为酒店的员工应尽力去帮助宾客，对于每一个电话都能做到以下事情①、问候 ②、道歉 ③、留言 ④、转告 ⑤、马上帮忙 ⑥、转接电话⑦、直接回答(解决问题) ⑧、回电话

⑺、感谢对方来电，并礼貌地结束电话：在电话结束时，应用积极的态度，同时要使用对方的名字来感谢对方。

⑻、要经常称呼对方的名字，这样表示对对方尊重。

日常生活中的电话禁忌用语

在接电话时切忌使用“说!”“讲!”。

说讲是一种命令式的方式，即难让人接受，又不礼貌。有的人在接听电话时,一接起电话马上说:“说”或“讲”, 或者多加一两个字“听到，说!”

这种行为在公司、企业内部也许还可以理解，由于某种原因工作繁忙，时间紧张，没有太多的时间应对电话，希望对方直截了当，别浪费时间。但这种硬邦邦的电话接听方式显得过于粗鲁无礼，有一种盛气凌人的气势，好像是摆架子。给人的感觉是“有什么话快说，老子没空和你在电话里啰嗦!

有的人对这样的电话应答方式也懒得再“说”，干脆一声不吭将电话挂了。本来还想联系一些业务或者提供一些信息，一听他这口气就不舒服，说了等于白说，这种人懒得理他。

大家每个人都希望别人以礼相待，有谁愿意同不懂得礼貌的人打交道呢?所以，在接听电话时，一定要注意应有的礼貌。

日常生活中最脏的日用品都有哪些东西呢？下面小编带大家去了解一下吧。

操作方法

首先作为最脏日用品排名的牙刷是遥遥领先的，因为人们的口腔里面含有大量的细菌，平时进食后口腔内残留的食物残渣会使细菌滋生，经发酵产生有害物质，而每天使用的牙刷则是直接接触口腔的。

其次浴缸也是一个最脏日用品之一，因为浴缸在人们沐浴后很可能会残留有皮肤的杂质，例如有脚气的人使用浴缸后就必须要用清洁剂清洗才能让下一个人使用，否则会有传染到脚气的危害。

钱在流通的时候经过了无数个人的手中，而当中也包括一些带有传染病患者，很多人在数钱的时候为了让钱顺手，还会沾口水在手指上，殊不知道口水有着大量的细菌，能够传播很多疾病。

毛巾是我们每天都要接触的东西，大部分的朋友在洗漱完毕后都会顺手把毛巾挂在浴室里面，可是却偏偏忽略了细菌最喜欢存活在阴暗潮湿的地方，所以最好每天都把毛巾放在阳光下暴晒一下，减少吸进的滋生。

电话是现代生活中最常见通讯工具，在日常生活中，我们往往能通过电话粗略判断对方的人品、性格。因而，掌握正确的、礼貌待人的打电话礼仪是非常必要的。下面是小编给大家搜集整理的日常生活中的打电话礼仪有哪些。

日常生活中的打电话礼仪有哪些：接电话礼仪

接听电话不可太随便，得讲究必要的礼仪和一定的技巧，以免横生误会。无论是打电话还是接电话，我们都应做到语调热情、大方自然、声量适中、表达清楚、简明扼要、文明礼貌。

1.及时接电话

一般来说，在办公室里，电话铃响3遍之前就应接听，6遍后就应道歉：“对不起，让你久等了。”如果受话人正在做一件要紧的事情不能及时接听，代接的人应妥为解释。如果既不及时接电话，又不道歉，甚至极不耐烦，就是极不礼貌的行为。尽快接听电话会给对方留下好印象，让对方觉得自己被看重。

2.确认对方

对方打来电话，一般会自己主动介绍。如果没有介绍或者你没有听清楚，就应该主动问：“请问你是哪位?我能为您做什么?您找哪位?”但是，人们习惯的做法是，拿起电话听筒盘问一句：“喂!哪位?”这在对方听来，陌生而疏远，缺少人情味。接到对方打来的电话，您拿起听筒应首先自我介绍：“你好!我是某某某。”如果对方找的人在旁边，您应说：“请稍等。”然后用手掩住话筒，轻声招呼你的同事接电话。如果对方找的人不在，您应该告诉对方，并且问：“需要留言吗?我一定转告。”

3.讲究艺术

接听电话时，应注意使嘴和话筒保持4厘米左右的距离;要把耳朵贴近话筒，仔细倾听对方的讲话。

最后，应让对方自己结束电话，然后轻轻把话筒放好。不可“啪——”的一下扔回原处，这极不礼貌。最好是在对方之后挂电话。

4.调整心态

当您拿起电话听筒的时候，一定要面带笑容。不要以为笑容只能表现在脸上，它也会藏在声音里。亲切、温情的声音会使对方马上对我们产生良好的印象。如果绷着脸，声音会变得冷冰冰。

打、接电话的时候不能叼着香烟、嚼着口香糖;说话时，声音不宜过大或过小，吐词清晰，保证对方能听明白。

5.用左手接听电话

右手边准备纸笔，便于随时记录有用信息。

日常生活中的打电话礼仪有哪些：打电话

打电话时，需注意以下几点：

1.要选好时间

打电话时，如非重要事情，尽量避开受话人休息、用餐的时间，而且最好别在节假日打扰对方。

2.要掌握通话时间

打电话前，最好先想好要讲的内容，以便节约通话时间，不要现想现说，“煲电话粥”，通常一次通话不应长于3分钟，即所谓的“3分钟原则”。

3.要态度友好

通话时不要大喊大叫，震耳欲聋。

4.要用语规范

通话之初，应先做自我介绍，不要让对方“猜一猜”。请受话人找人或代转时，应说“劳驾”或“麻烦您”，不要认为这是理所应当的。

大家知道有些蔬菜因为有特殊的味道，被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实，这些食物有着很高的营养价值，一起来看看。

苦瓜

苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙，它赋予了苦瓜特殊的口感。对于很多人来说，这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用（啤酒的苦味来自啤酒花，也有刺激食欲的作用）。夏天快来了，苦瓜对降火也是一把好手哦！

香菜

香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜，也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可做成香菜粥来喝。香菜提取液，具有显着的发汗、清热、透疹的功能。其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗、透疹。

韭菜

除了挥发油外，韭菜中还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用，能帮助提高免疫力、降低血脂。

胡萝卜

胡萝卜的营养价值，可谓家喻户晓。如果脾胃虚弱的，建议经常吃些胡萝卜。

芹菜

芹菜味甘性凉，有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用。和枸杞、大枣一起煮成汤，不但营养丰富，而且还能祛火。另外，对脾胃虚弱导致的食欲不振也有缓解作用。

茼蒿

茼蒿营养丰富，尤其是胡萝卜素，每百克中含1.5毫克，比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍，对保护视力很有好处。烹调时，与肉、蛋一起炒，能提高维生素A的利用率。茼蒿的清香气味，是由于它含一种挥发性的精油，能够刺激食欲。

茴香

开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛；疝气疼痛，睾丸肿痛；脾胃气滞，脘腹胀满作痛。

香菇

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。对身体的好处：1. 提高机体免疫功能⒉ 延缓衰老⒊ 防癌抗癌⒋降血压、降血脂、降胆固醇：⒌ 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。此外，香菇所含核酸类物质，还具有防治爱滋病的功用。

男性肾虚是很普遍的现象，而肾虚会引起一系列身体的不适，甚至影响身体的健康。因此饮食补肾需要从现在做起，那么男性吃什么可以补肾呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

补肾又补精的食物

1、鹌鹑肉

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

推荐菜谱：杞精炖鹌鹑

材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。

做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。

2、牡蛎

是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

推荐菜谱：牡蛎豆腐汤

材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。

做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。

3、带鱼

或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。

推荐菜谱：香酥带鱼

材料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。

做法：带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小火收汁，淋入香油，浇到煎好的鱼上即可。

4、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

推荐菜谱：鲜虾烩韭菜

材料：取鲜虾250g、鲜嫩韭菜100g、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。

做法：先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3era长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。

5、豆腐

别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。

推荐菜谱：海带豆腐粥

材料：海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。

做法：将海带用温水泡软，切成丝状;豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱、盐调味即可。

6、鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

推荐菜谱：清蒸乳鸽

材料：500克乳鸽1只，金针，木耳，香菇，火腿，姜，葱，酒，盐及生油。

做法：金针、木耳、香菇浸软洗净待用，葱、姜切成碎末。乳鸽去毛去内脏洗净，切成4片，加入葱、姜、酒、盐，腌半小时，将腌好的鸽块放在盆中，将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中，约蒸12~15分钟，取出淋上一些麻油，即可食用。

7、虾

很多人都喜欢吃虾，但是我们在品尝虾的美味同时并不知道它其实还有非常不错的补肾壮阳的功能。保健专家建议，吃虾能够补肾，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

推荐菜谱：蒸虾仁

材料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，调味品，清汤适量。

做法：将子公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

8、泥鳅肉

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

推荐菜谱：泥鳅炖鸡蛋

材料：泥鳅、鸡蛋、菜油、米酒、姜、葱。

做法：将泥鳅养在清水里，在水里滴几滴生菜油，让泥鳅吐尽肚子中的泥沙。再把几个鸡蛋蒸成嫩嫩的鸡蛋羹，把蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中。再将泥鳅放到锅中，先猛火烧开，开锅后放一小勺菜油，洒点米酒，再小火慢熬。待泥鳅煮得裂开了肚子，放点剁辣椒、姜丝、葱花，一道美味的泥鳅炖鸡蛋便做好了。

另外，在食物补充营养补肾促进精子形成的同时，还要多做运动、调节良好的心态，这样才有利于生殖健康。

日常生活中补肾的食物

黑米

黑米也被称为“黑珍珠”，其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

黑枣

黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。

海参：海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品，对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃，一周吃两次即可。

黑豆

有人说，黑豆也是豆制品中的一种，上述也说到了豆腐由于是大豆制成的，吃多了会伤肾，为什么这边说到补肾却推荐食用黑豆呢?

黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，可以有效帮助男人补肾，同时还可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏健康起到不错的保护，所以民间常说“要想长寿，就吃黑豆”。而将黑豆放在醋中浸泡后食用，可以使黑豆变得柔软，这样非常方便食用，同时也更加利于消化。不仅如此，食醋具有杀菌消毒的功效，同时也可以促进肠胃的蠕动，这样就可以帮助身体更好的吸收黑豆的营养，对肾脏的保护也会更好。

柠檬

酸酸的柠檬我们一定不会陌生，因为口感太酸，很多人对于柠檬都是敬而远之的，通常很多人只是把柠檬当做是美容的材质，可是想要补肾，那么柠檬一定会在补肾食物排行榜中占据着重要一席。

研究发现，常喝柠檬汁水可预防肾结石，这是因为柠檬中的柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。

通常柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对于患肾病的人来说，经常服用药物虽然可以缓解肾病的症状，但是终究会使身体产生不良反应，所以饮用柠檬汁的效果要比服用药物来得更加出色。

山药

山药营养很丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆硷、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。

研究发现，山药可以同时滋补很多脏器，但还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能，对肾脏健康非常有好处。

红枣

红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用。

核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、健忘、耳鸣、尿频等症。

西红柿

西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2-4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。

番茄

番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

荔枝

荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

毁掉男人肾的食物

1、鸡蛋

鸡蛋是我们生活中经常吃的食物，在条件差的年代里，由于营养不良，很多人的身体并不好，而吃一个鸡蛋就可以让身体变得强壮健康，所以一直以来，鸡蛋更多被人熟知的功效其实就是可以滋补身体。

一些体质比较差的人可以每天吃个鸡蛋，这是因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，以及其它微量元素，这些物质可以有效补充身体所需的营养素，从而帮助提高身体抵抗力，使身体变得强壮健康。

但是鸡蛋如果吃得多了，或者经常吃鸡蛋的话，那么无疑在给肾构成持续性伤害。

鸡蛋中富含蛋白质，摄入充足的蛋白质可以使身体变得更加强壮，但是蛋白质一个弊端就是难以消化，吃完鸡蛋后，肠胃要首先负责消化蛋白质。

如果这些蛋白质难以被消化的话，那么就会在体内产生尿素，一旦体内尿素含量过多的话，那么就会给肾脏的代谢带来很大的负担，导致肾功能无法正常运转，伤害到肾脏的健康。

一颗小小的鸡蛋竟然能够毁了男人的肾，相信这是很多人都始料未及的，所以男人一定不能多吃鸡蛋，而本身肾脏就不好的人，更是不要吃鸡蛋。

2、牛奶

与鸡蛋一样，牛奶也是生活中常见的食物，牛奶的营养价值很高，富含蛋白质、维生素、钙、铁等人体所必需的营养物，所以在人们的观念中，牛奶是一种对身体健康非常有好处的食物，人们每天喝一杯牛奶，就可以让身体变得更加健康。

牛奶的好处有很多，可就是这样一个人们都喜爱的营养物质，却会给肾脏带来不小的隐患。

首先，小编已经说到牛奶中富含蛋白质，蛋白质摄取过多的话，就会给肾脏带来不小的负担。

不仅如此，喝完牛奶后，通常会觉得比较口渴，这是因为牛奶中的脂肪会加剧身体水分的流失，使体内水分不足，影响肾功能的运转，伤害肾脏健康。

另外，很多牛奶宣称可以帮助补钙，这是因为牛奶中含有很高的钙离子成分，一旦体内钙离子过多，这些钙离子在体内就会钙化，形成肾结石，严重危害到肾脏的健康。

如果口渴的话，千万不要用牛奶来解渴，这样做无异于给你的肾脏“雪上加霜”。

3、豆腐

随着人们的养生意识越来越强，人们发现肉真的不能多吃，肉中的脂肪含量太高了，稍不注意就会造成发胖，进而引发“三高”病症，可以说，很多疾病都是因为肉吃多了导致的。

人们爱吃肉除了其独特的口感外，更重要的是肉中的蛋白质是身体所需蛋白质的最佳来源，那么有没有什么食物可以替代肉呢?答案就是豆腐。

豆腐是人们公认的保健食品，人们认为豆腐是大豆制作成的，所以吃多了也不担心发胖;更重要的是，豆腐的口感非常爽滑，不管是凉拌还是煎炒，亦或是熬汤，不同的豆腐烹饪方法就会给人体带来不同的味蕾享受。

可是豆腐一样不能多吃，这是因为大豆中的植物蛋白是一种可以与肉食蛋白想比拟的蛋白质，在不吃肉的情况下，豆制品中的植物蛋白一样可以帮助补充人体所需的蛋白质。

但是这些蛋白质一旦摄取过多，那么就会造成体内的尿酸含量过多，对肾脏健康大为不利。

另外，如果豆腐吃多了，那么就会在人体内形成大量的含氮废物，这些含氮废物就会危害到肾脏健康，使肾功能运转受到很大的影响。

4、辣椒

食物的味道无非就是酸、甜、苦、辣、咸，其中，辣是一种争议很大的味道，很多人因为受不了这样的味道，所以会讨厌辣椒，但是喜欢吃辣椒的人就喜欢吃完辣椒后自己大汗淋漓的感觉。

但是从肾脏健康角度来说，辣椒对肾脏的危害还是比较大的。

首先，辣椒是属于刺激性的食物，这些刺激性的食物吃多了不仅会损伤肠胃，同时也会影响到肾脏的排泄，导致肾脏健康受损。

不仅如此，辣椒一旦吃多了，那么体内火气上升，体内水分含量流失严重，没有了水分的支持，身体新陈代谢大受影响，这样对肾脏的代谢也是非常不利的。

信用卡，就是银行提供给用户的一种先消费后还款的小额信贷支付工具，是银行或其它财务机构签发给那些资信状况良好的人士，用于在指定的商家购物和消费、或在指定银行机构存取现金的特制卡片，是一种特殊的信用凭证。下面由小编为你详细介绍信用卡业务新规的相关法律知识。

信用卡的主要特点

①信用卡是当今发展最快的一项金融业务之一，它是一种可在一定范围内替代传统现金流通的电子货币;

②信用卡同时具有支付和信贷两种功能。持卡人可用其购买商品或享受服务，还可通过使用信用卡从发卡机构获得一定的贷款;

③信用卡是集金融业务与电脑技术于一体的高科技产物。

④信用卡能减少现金货币的使用;

⑤信用卡能提供结算服务，方便购物消费，增强安全感;

⑥信用卡能简化收款手续，节约社会劳动力;

⑦信用卡能促进商品销售，刺激社会需求。

信用卡新规对日常生活的影响

信用卡业务新规对我们生活的影响主要体现在以下七个方面：

1、信用卡透支利率实行新政

对信用卡透支利率实行上限和下限管理，透支利率上限为日利率万分之五，透支利率下限为日利率万分之五的0.7倍。信用卡透支的计结息方式，以及对信用卡溢缴款是否计付利息及其利率标准，由发卡机构自主确定。

本轮《通知》确定了透支利率上限为现行透支利率标准日利率万分之五，透支利率下限在日利率万分之五的基础上下浮30%。同时，配套放开信用卡透支计结息方式、对溢缴款是否计息及其利率标准等相关政策限制。

信用卡新规对日常生活有什么影响

2、免息还款期和最低还款额

持卡人透支消费享受免息还款期和最低还款额待遇的条件和标准等，由发卡机构自主确定。

3、取消信用卡滞纳金

取消信用卡滞纳金，对于持卡人违约逾期未还款的行为，发卡机构应与持卡人通过协议约定是否收取违约金，以及相关收取方式和标准。发卡机构向持卡人提供超过授信额度用卡服务的，不得收取超限费。发卡机构对向持卡人收取的违约金和年费、取现手续费、货币兑换费等服务费用不得计收利息。

4、每日每卡取现限额调整至1万元

持卡人通过ATM等自助机具办理现金提取业务，由现行每卡每日累计人民币2000元提高至人民币1万元;持卡人通过柜面办理现金提取业务、通过各类渠道办理现金转账业务的每卡每日限额，由发卡机构与持卡人通过协议约定;发卡机构可自主确定是否提供现金充值服务，并与持卡人协议约定每卡每日限额。发卡机构不得将持卡人信用卡预借现金额度内资金划转至其他信用卡，以及非持卡人的银行结算账户或支付账户。

5、取消透支消费免息还款期最长期限

取消关于透支消费免息还款期最长期限、最低还款额标准以及附加条件的现行规定，由发卡机构基于商业原则和持卡人需求自助确定。

6、信用卡被盗刷后依法对持卡人损失予以合理补偿

持卡人提出伪卡交易和账户盗用等非本人授权交易时，发卡机构应及时引导持卡人留存证据，按照相关规则进行差错争议处理，并定期向持卡人反馈处理进度。鼓励发卡机构通过商业保险合作和计提风险补偿基金等方式，依法对持卡人损失予以合理补偿，切实保障持卡人合法权益。

7、减少持卡人利息支出

《通知》引入“违约金”取代“滞纳金”，并禁止收取超限费。《通知》指出对于持卡人违约逾期未还款的行为，发卡机构应与持卡人通过协议约定是否收取违约金，以及相关收取方式和标准。同时，禁止发卡银行向持卡人收取超限费，以规范发卡机构服务收费。

持卡人通过ATM办理信用卡现金提取业务的限额，由现行每卡每日累计人民币2000元提高至人民币1万元。其他预借现金业务限额，由发卡机构设置，与持卡人通过协议自主约定。

在风险管理方面，规定现金转账、现金充值的收款账户应分别为本人银行结算账户、本人支付账户，禁止不同信用卡之间的转账，并强调了交易信息的真实性、完整性和可追溯性，在满足持卡人合理需求、为发卡机构预留创新空间的基础上最大限度堵塞漏洞、减少风险损失。

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假期和朋友出去旅行，少则一两天、多则五六天，不带些生活日常用品可不行，您觉得您准备的东西够吗?一些人也许会说不用准备，到了那里可以再买，但是有时候到了旅游地再出去买就不那么方便，倒不如在家里把所有的东西都准备齐全，今天为大家说一说关于旅行时需要准备哪些日常生活用品的旅游准备知识。

外出旅行必须携带那些用品：

1、换洗衣物，平跟鞋，个人卫生用品(毛巾牙刷拖鞋手纸等)，常用药品(感冒药、晕车药、黄连素、创口贴等)，雨伞、手机充电器，水和食品看去哪里，可自备也可随时购买。

2、人民币或银行卡、换洗衣物(有厚有薄)、简单药品(感冒药、止泻药、消炎药、创可贴等)、地图、太阳镜、雨伞、洗漱用具(随意)，包够大的话最好再带一个袖珍的电吹风(吹头发、急需干的湿衣服)，作用不小哦。3、为了解除旅途寂寞，还可带书、扑克、象棋、或袖珍收音机、照相机等。

4、洗漱用品：最好不用宾馆旅店的洗漱用品，不太卫生，自备毛巾，牙具，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子;最好用小包装的洗发水和浴液，还有止水塞，旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。包够大的话最好再带一个袖珍的电吹风(吹头发、急需干的湿衣服)，作用不小哦。

5、重要证件–护照、签证、身份证和驾驶执照、结婚证、介绍信。这不用多做解释，唯一想提，也提过的是，最好附带几份副本，以防遗失正本时用上。

6、便携充气颈枕或充气腰靠一个，乘飞机、坐火车以及长途巴士时可以用到，可以很好的保护颈椎和腰部。

7、手机/手提电话–我想，现代人已到了一种没手机就无法过日子的时代。我不提大家，我想大家还是会带的。更重要的是，这也是个和外界或家人联系有效的渠道。唯，出国前，要向手机公司询问，你到的目的地是否也可搭上线。一般情况下，现在的全球通手机完全可以保证全球通。如不可，到了目的地可买一张短期或“payasyougo”的手机卡。

8、指南针–这个很重要。有了地图，却看不出方向，还是没用。尤其在比较落后的国家，很多路标不完整、不清楚，甚至错误的。有个指南针绝对较少迷路的次数。

9、少量干粮-巧克力、饼干等的。有户外活动的朋友，一定明白干粮的重要性。即使是在城市行走，一时迷路或错失交通，气候转变而卡在一处等，包包里有些干粮可帮助解饥寒。

怎么样?小编为大家准备的清单还可以吧?如果您觉得还是不算太全，欢迎您能多提宝贵意见。小编祝您在旅途中能吃好、玩好，过一个充实快乐的旅程。

科学源于生活，我们身边的事物，经过仔细观察和思考，也能够发现很多知识呢。以下是由小编整理关于生活中的科学知识的内容，希望大家喜欢!

日常生活科学知识

1、牛奶的妙用

牛奶，不仅仅是一种营养丰富的饮料，而且还有许多的妙用。

早晨起床后，如果发现眼皮肿，在牛奶中加入少许食醋，搅拌后用棉球蘸它要眼皮上反复擦试片刻。尔后用热毛巾敷一会儿，眼皮便会恢复如常。

吃大蒜后，口中有难闻蒜臭味，喝杯牛奶或用牛奶嗽口，蒜臭味即除。

烹调时，若酱油放太多了，在菜中加入少许牛奶，可使菜味道鲜美。

炸鱼前用牛奶浸泡片刻，炸出的鱼不公无腥味，且异常鲜美。

衣服上有墨水迹，先用牛奶洗，后用洗洁净浸泡搓洗，污迹即除。

2、小病小伤试试自疗

生姜止血 如一时不小心弄伤了手脚，可把生姜洗净捣烂敷在伤口出血处，范围以敷满伤口为宜，止血效果好。

炸姜片止咳 用适量生姜切片入锅内，用少量植物油炸黄，加半碗水煮10分钟，放入少量的糖一次喝完，再喝点白开水，效果很好。

味精止牙痛 牙痛时，可用筷子或干净的手蘸一点味精涂到疼痛的牙齿周围，疼痛即刻好转或消失。

萝卜蜂蜜治燥咳 萝卜适时洗净，用纱布将捣烂的萝卜挤出汁，每次60毫升,加入适量蜂蜜调均匀，每日3次，连服3-5日，疗效满意。

大蒜瓣治哮喘 取大蒜2-4瓣洗净后，捣成泥状，装入小瓶中，用鼻子闻大蒜的气味，每日3-5次，多闻无妨，一日换一次大蒜瓣，连用3-4日，冬天效果最佳。

荸荠治结膜炎 用鲜荸荠四五个洗净捣烂，用消毒的纱布数层滤过汁即可点眼，每次滴1-2滴，每日3-4次。此方治疗急性结膜炎初发、眼红、有分泌物、轻度肿痛、自觉干涩有效。

米泔水治皮肤瘙痒 取米泔水(浸洗花生后的水)1000毫升，加入食盐100克，置铁锅内煮沸5-10分钟，倒入脸盆待稍凉，用消毒的手巾蘸水搽洗患处，每次搽洗2-3分钟，每天2-4次，疗效显著。

土豆皮治烫伤 先把土豆洗净，再把干净的土豆皮剥下来后，直接敷在烫伤之处，然后用消毒纱布包好固定，一般烫后敷2-4天痊愈，并且无疼痛，无疤痕。

芝麻叶治咽炎 取鲜芝麻叶5-7片，洗净稍干入口，慢慢边嚼边咽，每日嚼3-4次，连用3-4天，可以痊愈。

蛋黄冰糖治气管炎 取鸡蛋黄10个，冰糖100克，将蛋黄冰糖混合搅匀，再加入黄酒500毫升，放置10日即可服用，每次服25克，每日2次。此方尤其对慢性支气管炎疗效好。

绿豆蛋花汤治口疮 取绿豆适量、鸡蛋1个，把蛋打入碗内捣散。将绿豆浸泡10多分钟后，煮沸1-5分钟，用绿事业汤冲蛋花即成，每日早晚各服一次，一般服1-2天痊愈。

3、天喝酸奶 结肠不患癌

西班牙最高科技研究中心食物和营养学研究所所长阿斯森松.马科斯指出，酸奶不但能治疗神经性厌食症，还能减少患结肠癌和乳腺癌的危险。他说，酸奶富含钙、高质量的蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机能的防病能力，调节肠功能和免疫系统。此外，它还能较好的吸收营养素。研究表明，每天喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠癌的增加，还可以治疗因粪水积累引起的中毒。

4、提神，茶比烟好

从医学的角度来说，吸烟“提神”主要是香烟中所含的烟碱在起作用。烟碱属于剧毒药，对中枢神经系统有先兴奋后麻痹的作用。小剂量烟碱加强中枢神经的兴奋过程，减弱抑制过程，大剂量烟碱则使中枢神经转入抑制。这种情况，常常打乱了大脑皮层兴奋和抑制的动态平衡。烟碱还能使人体的血红蛋白携氧能力下降，导致人体组织缺氧，因此，大量吸烟所造成的结果是使人的记忆减退、注意力分散、反应迟钝、工作效率降低。香烟中还含有大量焦油等多种危害人体健康的物质，这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病的发生，故抽烟不仅不能提神，还对健康有害。

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生活中的科学知识

为什么吸尘器可以吸走灰尘?

吸尘器的吸尘能力与吸尘器内部和外部的压力差有关。压力差越大，吸尘能力就越强。这个压力差是吸尘器利用电机的高速转动带动风叶组旋转，使吸尘器内部产生一个局部的真空而产生的。显然，吸尘器内部的真空程度是与电机的转速速密切相关的。因此，同功率的电机，运转速度越高，所产生的吸力就越强。吸尘器一般都采用串激式电机。串激式电机的磁场绕组是与电枢串联的，磁场绕组中的电流随负载的不同而变化。

在吸尘器中，电机的负载越轻，它的启动转矩就越大，转动速度就越高，每分钟可达8000～25000 转，因而可以在吸尘器内部产生较大的真空度。有了这个真空状态，吸尘器就可以利用内、外的压力差来吸尘了。

为什么在飞机上禁止使用移动电话?

飞机在空中必须沿着规定的航线飞行，在整个飞行过程中，都要受地面航空管理人员的控制和指挥。飞机的导航设备是利用无线电波进行测向导航的。导航定向设备接收地面导航站发射的电磁波后，能立即测定飞机的准确位置。飞机的自动驾驶仪通过无线电波自动接收地面站的实时信息， 并将其与标准信息进行比较， 然后执行来自地面站和机上设备的指令。移动电话也是通过电磁波传递信息。如果乘客在飞机上使用移动电话，移动电话辐射出的电磁波就会严重干扰机上导航、操纵系统，这些设备就会出现偏差，使飞机自动操纵设备错误操作，从而导致空难事故。为了保证飞机的飞行安全，各国航空公司都禁止在飞机上使用移动电话。

为什么焰火会有不一样的颜色?

焰火的底部装着黑色火药，它发生燃烧、爆炸时就把焰火送上了云端，再在空中引燃顶端的圆球，焰火就在夜空中像天女散花般地开花了。焰火能有各种各样的颜色，主要是焰火圆球里面装有发光剂与发色剂。发光剂是铝粉或者镁粉，它们猛烈燃烧时，射出白炽的光芒。发色剂是整个焰火中的主角，焰火那缤纷的色彩，全倚仗发色剂。发色剂其实就是些普普通通的金属盐类，因为许多金属盐类在高温下能够发射出各种彩色芒。例如，硝酸钠与碳酸氢会发出黄光，硝酸锶会发出红色，硝酸钡发出绿色，硝酸铜、硫酸铜发出蓝光等等。为使焰火爆破，发光剂与发色剂充分燃烧，焰火圆球里还装有燃烧剂。

为什么彩色照片时间久了会褪色?

彩照上的各种彩色染料，大部分是结构较复杂的有机分子，它们的性质比较活泼，遇到强烈的阳光照射及潮湿闷热的环境，均会发生分解反应。所以，一旦保管不妥，就会使彩色照片发生褪色现象。另外，如果彩色照片遇到一些具有强氧化性的化学试剂，也会促使彩照上的染料分解，而使彩照的颜色褪色。彩色照片有时还会出现偏色现象。这是因为彩照上的染料是由三种不同颜色的染料所组成的，而这三种染料在相同的光照或相同的化学试剂作用下，褪色的程度是不相同的。所以一旦某些颜色发生变化，就出现偏色现象了。

世界上的第一张照片

1816 年，法国发明家约瑟夫·尼埃普斯拍摄了世界上的第一张照片，拍摄的是他家窗户外的风景，这张照片的曝光过程用了8小时。

为什么在陶瓷上可以烧出各种美丽的颜色?

我们每餐用的饭碗和碟子，表面有一层光滑的玻璃质，叫做釉。在釉中加进各种金属或金属氧化物，烧熔后就会显出不同的色彩，称为釉彩。制作一件瓷器，先得用瓷土制成坯，放进窑中煅烧，制成素烧瓷。素烧瓷有很多极小的小孔，是会渗水的。在素烧瓷上，涂上一层釉料，釉料烧熔后覆在素烧瓷上，就成了雪白光洁的瓷器。如果在雪白的釉上，用釉彩绘上花卉、人物等图案，经煅烧熔化，一个有美丽图画的瓷器就诞生了。釉彩是几千年前我国劳动人民智慧的创造。

生活中的科学小知识

1、冰糕为什么会冒气?

冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

2、向日葵为什么总是向着太阳?

向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。

3、蝉为什么会蜕皮?

蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

4、蜜蜂怎样酿蜜?

蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次，最后才酿成香甜的蜂蜜

5、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。

6、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。

7、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光.

8、冰冻的肉在水中比在同温度的空气中解冻得快。烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快。装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快。这些现象都表明：水的热传递性比空气好。

9、锅内盛有冷水时，锅底外表面附着的水滴在火焰上较长时间才能被烧干，且直到烧干也不沸腾。这是由于水滴、锅和锅内的水三者保持热传导，温度大致相同，只要锅内的水未沸腾，水滴也不会沸腾，水滴在火焰上蒸发而渐渐地被烧干。

10、走样的镜子，人距镜越远越走样.因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不平或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样。

以下是小编为大家整理的关于日常生活小窍门，欢迎大家阅读!

日常生活小妙招十条。

①豆腐的食用禁忌

豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象,则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐。

②膜片巧炸

炸馒头片时,先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸,这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油。

③汤咸怎么变淡

做菜或做汤时,如果做咸了,可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,这样,汤就能由咸变淡了。

④葡萄汁送服降压药的效果

用葡萄汁代替白开水送服降压药,能使血压降得平稳,并且不会出现血压忽高忽低的现象。

⑤微波炉做菜要注意

用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透。微波炉加热的时间短快速,如果不提前弄好很难入味。

⑥风油精的妙用(1)

在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。

⑦风油精的妙用(2)

在水中加入数滴风油精,浴后会有浑身清凉舒爽感觉,还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

⑧舒缓眼部疲劳小窍门

用水浸泡药用小米草,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10~15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。

⑨煮饭不宜用生水

因为自来水中含有氯气,在烧饭过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1,若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。

⑤砧板防裂小窍门

买回新砧板后,在砧板上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂涂抹四次,油干后即可使用,这样砧板便会经久耐

⑥豆腐的食用禁忌

豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象,则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐。

⑦膜片巧炸

炸馒头片时,先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸,这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油。

⑧汤咸怎么变淡

做菜或做汤时,如果做咸了,可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,这样,汤就能由咸变淡了。

⑨葡萄汁送服降压药的效果

用葡萄汁代替白开水送服降压药,能使血压降得平稳,并且不会出现血压忽高忽低的现象。

⑩微波炉做菜要注意

用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透。微波炉加热的时间短快速,如果不提前弄好很难入味。

日常生活十条简单实用方便了我们的生活,可能生活里我们用到的不仅仅是日常生活十条,但是我觉的这十条能带给我们的不仅仅是便利,还有就是生活经验,我们在不知不觉中就能很好的总结自己的妙招,那就以此为基础吧!

戒烟是健康最基本的知识，尽管很多成年人都明白戒烟对健康的好处，也知道吸烟对身体的危害，但是一旦成年人吸烟成瘾了，那戒掉可就难了。那么如何来戒烟呢?

第四。多吃维生素食物

可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

第一.弄清自己戒烟的原因

你想要戒烟时因为你知道吸烟对身体不好，但是，这并不能成为促使你坚持戒烟的唯一原因。或许你应该想到保护你的家人，不让他们吸二手烟;或许是肺癌给了你警告。

不管怎样，动机越多越强烈。你成功的机会就越大。

第三.安排体育运动

安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

第二.尝试尼古丁替代疗法

当你停止吸烟，失去了尼古丁可能会使您感到失望，沮丧，不安或愤怒。研究显示，尼古丁口香糖，含片，和修补程序可以帮助您的两倍成功戒烟的机会。但是使用这些产品可以，而吸烟是通常不推荐的。

药物具有治疗作用，但也有损害健康的毒害作用，医学上称作药物的副作用。药物对儿童的副作用，与成年人相比不完全相同。因此为避免副作用，日常生活给孩子喂药，记住三个“不”。

小儿用药要遵守“三不要”原则。

1、不要给患儿随意滥用成人药。

儿童的肝、肾、神经等器官、组织发育不完善，很容易受到损害或发生中毒反应。婴幼儿更应慎之又慎。如阿司匹林类解热镇痛药适于成人应用，若给患儿应用则不易掌握用量，一旦过量，会因出汗过多而造成虚脱。又如氨茶碱治疗量与中毒量十分接近，成人用药尚需注意，小儿神经系统发育不完善，用后很易中毒。

2、不要滥用小药。

有些家长把一些小儿常用药称为“小药”，可以有病治病，无病防病，有益于小儿的身体健康，这种做法实不可取。如抗菌药物不按时按量的滥用，会导致耐药性，一旦真正需要抗生素时，药物就起不到杀菌消炎作用了。又如一些消食化积的中成药里多含有大黄、黑白丑等泻药，盲目使用会影响小儿营养吸收。还有些中成药里含有朱砂，长期服用会引起积蓄中毒。孩子无论吃什么药都应在医生指导下使用。儿童用药如何掌握？

3、不要给孩子滥用补药。

不少家长在盼望自己的孩子长得健康的心理驱使下，购买一些营养保健品给孩子吃，如蜂王浆、花粉、鳖制剂、脑黄金等等，甚至连一些药品也当做补品服用，如鱼肝油、钙片、维生素、锌制剂、赖氨酸等都当成补剂来用。如此滥用保健品的危害很大。上海曾有报道，在儿童早熟门诊中，25%是滥用补药造成的假性早熟，甚至有的女童5岁就出现了月经来潮。

为使药物发挥其最大的治疗作用，而又力避其害，请家长们务必记住这三个不，让孩子安全服药。如果你想掌握更多儿童误服药物后怎么办的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

赋予爱人一个家庭角色、不要以孩子的方式解决问题、怀抱玫瑰色的期望善待彼此，PamSpurr博士认为，做到这三点，可以有效增进夫妻情感。

生活中的柴米油盐总是会让人感到疲惫，恋爱时的温存仿佛也会被这些生活琐事所累，我们仿佛已经没有时间去KISS，没有时间去给对方制造惊喜。看到那些可以手挽手一起看夕阳的老夫妻总是会感慨，生活会不会也同样眷顾我，给我一个可以一起看夕阳的人呢？PamSpurr博士认为，想要维持良好的夫妻关系并不是难事，一些日常的小事情便可以拉紧彼此的距离。想要做一对幸福的夫妻，看看下面三种情况会不会影响你们的关系。

1.确定你的“剧本”

我们所有的人都在用一生演绎着一个“剧本”。在这个剧本里，你可能没有意识到，我们都是主角。

你的“角色”开始时，你还是一个孩子，你的家人对你的个性和你的将来都充满期待。如果你是第一个孩子，你的父母可能对你更是给予厚望。

也许你是家里最小的孩子，当谈到你时，家人都习惯叫你“老幺”或“小家伙”。所有的期望和注意力都转移到你身上，但多是疼爱与呵护。

慢慢地我们的角色进入青年，我们开始追逐自己的罗曼蒂克。这是我们寻找到第一个非亲缘却最亲密的人。

想想这些可能适用于你的角色，孩子也好，青年也好，随着年龄的增长，知识的增长，你可以打破任何角色扮演中的破坏性的东西。

2.保留“回旋的余地”

找到你处理人际关系的回旋余地，就像很多人生气的时候，总是会气冲冲地走掉。但是如果对方是自己的爱人，你不可能轻松地呆在原地不动或者拔腿走掉。这种时候静下心来想一想如果是对方遇到这样的问题，他会怎么做，不要总是以孩子的方式去解决问题。

3.怀抱玫瑰色的期望

发生在夫妻间最常见的一个问题，便是他们对爱人的期望值过高。是的，你当然希望他浪漫，但你真的希望他能每天送你一束玫瑰或是一堆不实用的玩偶么？既然已经拥有彼此，就不要总是期望他们能时刻制造浪漫，只要在特殊的日子里，他不要忘记给你惊喜，其他时间就善待彼此。

自发的浪漫，繁忙的工作或许已经成为生活的一部分，但闲暇时一顿办公室爱心餐或许会让他开心一整天。或者，你可以播放柔和的音乐，点燃蜡烛，告诉他你内心真实的想法，在爱人面前没有什么是不能说的。

做一些小小的改变便会起到意想不到的效果，我们很容易为浪漫设定途径，这样再浪漫的想法也会变得枯燥。去做一个新造型，让你的另一半看到百变的你，预定一个新开的餐馆或者去一个新的景点散步。

做一些简单的事情，让他感受到你的爱。比如说，帮他洗个头发，一起洗个鸳鸯浴，然后静静地享受属于两个人的时间。

享受性生活，拥抱，亲吻这些在热恋时看起来平常的举动，到了夫妻之间也会变得麻木和习惯。如何吸引他的注意力，让他能感受到你的信息呢？试着用你的手指穿过他的头发或抚摸他的大腿，这些调情的小举动会让他欲火难耐呢。

用简单的符号，记录下爱的点滴。例如，自己动手制作一个剪贴簿，把喜欢的照片放在一起，放在你经常看得见的地方，像餐桌、书房、卧室等。

不要斗嘴，很多人习惯于在嘴巴上争胜，回到家这个习惯也改不了。试着去发现对方的闪光点，在你表达你的欣赏之情时，他也会看到你的亮点。

日常家居生活中，如果火灾防范意识差，家里是很不安全的。其实，如果不想遇到家里发生火灾的情况，也不是很难，只要做好预防就可以了。下面，给大家搜集了一些日常防火常识，大家可以了解一下。

1.发现火灾速打报警电话119;

2.室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。

3.发现燃气泄漏，速关阀门，打开门窗，切勿触动电器开关和使用明火;

4.切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具;

5.不能超负荷用电;

6.任何人发现危及公共消防安全的行为，都可向公安消防部门或值勤公安人员举报;

7.在任何情况下都要保持疏散通道畅通;

8.父母师长要教育儿童养成不玩火的好习惯;

9.火灾袭来时要迅速疏散逃生，不要贪恋财物;

10.大火封门无路逃生时，可用浸湿的被褥、衣物等堵塞门缝，泼水降温，呼救待援;

11.必须穿过浓烟逃生时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，贴近地面;

12.身上着火可就地打滚或用厚重衣物覆盖压灭火苗;

13.消火栓关系公共安全，切勿损坏、圈占或埋压;

14.生活用火要特别小心，附近不要放置可燃、易燃物品;

15.了解火场情况的人应及时将火场内被困人员及易燃易爆物品情况速告消防人员;

16.切莫乱扔烟头和火种;

17.进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向;

18.电路保险丝(片)熔断，切勿用铜线铁丝代替;

19.电器线路破旧老化要及时修理更换;

20.爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法;

日常家居防火，重在防火意识及习惯的养成，这不是一朝一夕的事情，所以，为了家庭安全，大家一定要做个细心人，时刻都要有防火意识。

随着家庭汽车的增加，儿童乘车安全事故也越加频繁，而由于孩子身体脆弱，而且毫无安全意识，乘车过程中就会遇到各种问题，不可避免的很多出现安全问题，这些安全隐患导致的后果往往非常严重，本文小编来警示:孩子日常生活中乘车的五大误区有哪些，为您提个醒。

儿童乘车安全注意这几个误区

你家宝宝乘车是否安全?专业人士总结了一些常见的儿童乘车误区。若家有宝宝，你不妨对照一下。

误区1：宝宝坐在副驾驶座上

儿童肌肉骨骼脆弱，安全气囊张开时的冲击力，很有可能造成儿童胸部骨折、内出血等致命性伤害。体形较矮的儿童，还有可能窒息。

误区2：宝宝系成人安全带

使用成人安全带，安全带上半部分正好勒在孩子颈部、头部、腹部。车祸发生时，极可能造成孩子腰部挤伤或脖子、脸颊的压伤。

误区3：抱着宝宝乘车

车辆发生正面碰撞或打旋时，胳膊的力量抱不住孩子，宝宝很容易被甩出去。家长最好将宝宝固定在安全座椅上。

误区4：宝宝把头探出天窗

行驶过程中让孩子把头探出天窗，车辆紧急刹车时有可能伤及孩子的脖子和肋骨。

误区5：宝宝在后座上玩耍

宝宝在后座上玩耍会分散驾驶员的注意力，好动的小孩有可能打开门窗发生意外。车辆急停时，很容易从后排座椅上滑落、撞向前座靠背。孩子坐后排，一定要坐在儿童安全座椅上。

以上这些内容就是儿童乘车有哪些常见误区，可能您觉得就是我们平时经常做的事，觉得有些不可思议，但它们就是最危险的因素，我们今后出行一定要改正过来，让我们宝宝快乐平安出行。

1．氯化钠(NaCl)(俗称食盐)

(1)性质：纯净的食盐不潮解，粗盐因含有MgCl2、CaCl2等杂质而易吸收空气里的水分而潮解；食盐的溶解度随温度变化不大。

(2)制法：因为食盐的溶解度随温度变化不大，要从溶液中结晶出食盐，只能采用蒸发溶剂的方法，故工业上用海水晒盐或用盐井水、盐湖水煮盐，使食盐晶体析出。

(3)用途：调味、腌渍食品、消毒、制化工产品等。

2．碳酸钠（Na2CO3）(俗称纯碱、苏打，水溶液呈碱性)

(1)性质：物理性质：白色粉末，易溶于水；

化学性质：Na2CO3+2HCl====2NaCl+H2O+CO2

Na2CO3+Ca（OH）2====2NaOH+CaCO3

(2)用途：用于玻璃、制皂、造纸、纺织、洗涤剂等工业生产。

3．碳酸钙：（石灰石、大理石的主要成分）

物理性质：白色固体，难溶于水

化学性质：CaCO3+2HCl===CaCl2+H2O+CO2

用途：建筑材料、人体补钙剂

4．碳酸氢钠（俗称小苏打）

物理性质：白色粉末、易溶于水

化学性质：NaHCO3+HCl===NaCl+H2O+CO2

用途：焙制糕点所用的发酵粉主要成分，治疗胃酸过多的一种药剂。

5、盐的化学性质：

(1)盐溶液十金属→新盐十新金属：CuSO4+Fe＝＝＝FeSO4+Cu

6、化学肥料

化学肥料多属于盐类，因此它们也具有盐的性质。

据研究统计，有四分之一的食物中毒不是发生在饭馆，而是发生在我们自己家里。而且随着现在食品安全问题日趋严重，这个数据还可能会更高。最关键的是，有的食物中毒症状不算严重，很多人会误以为是肠胃异常，不会主动去医院检查。但食物大家是天天都吃的，有些细节不注意，日积月累下，你可能已经病入膏肓。日常生活中的剧毒食物有哪些?下面和小编了解下有毒食品安全知识及常见的有毒食物有哪些吧。

黄花菜里的剧毒你知道吗?

有人做过实验：从我们常吃的黄花菜里提取出一种化学物质，将它注射到实验用的小白鼠身体里，结果不到1分钟，小白鼠便死亡了。这种致命的毒素就是—秋水仙碱。

秋水仙碱是一种生物碱，最初是从百合科植物秋水仙中提取出来的，故名。秋水仙碱能抑制有丝分裂，破坏纺锤体，使染色体停滞在分裂中期，从而导致细胞死亡。秋水仙碱被摄入人体后，会在体内代谢成具有极强毒性的氧化二秋水仙碱。成年人如果一次摄人秋水仙碱0.1——0.2mg(相当于吃鲜黄花莱100g)，就会出现中毒症状，其症状与砷中毒类似：中毒后2——5小时出现口渴、喉咙有烧灼感、发热、呕吐、腹泻等，严重者还可出现便血、血尿或尿闭、肾衰等现象。如果一次摄入量达到3mg以上，就有死亡的危险。

秋水仙碱主要存在于我们常吃的鲜黄花菜当中。2010年6月8日，福建有市民食用凉拌黄花菜后出现舌头发硬、皮肤发紧等症状，他全身像起了鸡皮疙瘩一样，并且伴有小便失禁，去医院洗胃后才脱离生命危险。这只是其中一个案例，在对秋水仙碱的研究中，医生发现：如果长期摄入这类物质，还会产生很强的生殖毒性，影响胎儿的健康发育。

当然，我们不该因噎废食，黄花菜是好的蔬菜，俗称“健脑菜”，它富含卵磷脂，对增强和改善大脑功能有很好的作用。另据研究表明：黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，加上丰富的粗纤维能促进排便，因此可作为防治肠道癌瘤的保健食品。

所以，黄花菜要吃，但要学会安全地吃。秋水仙碱遇热会分解，可以通过高温水煮或者蒸的方式来去除，我们吃的干黄花菜在加工过程中就要经过70℃的蒸气热烫和90℃的高温烘干。经过这些步骤后，秋水仙碱几乎就没有了。

如果要食用鲜黄花菜，可以先在冷水中浸泡2小时，再用热水煮熟，最后再进行其他烹饪。不过，要千万记住：煮过黄花菜的水不要再做任何使用!

在购买的时候也要注意：最好的干黄花菜为蒸制晒干的黄花菜，颜色为金黄色或棕黄色，花嘴一般呈黑色，抓起来轻，不粘手;而用硫黄薰过或加入过量焦亚硫酸钠的黄花菜色泽呈嫩黄色或偏白色，而且用手捏有粘手感。

这里再为大家破除一则谣言：不少人在网上说金针菇也富含秋水仙碱，吃多了会致命。其实，这是因为黄花菜又叫金针菜，有人把它和金针菇弄混淆了，以讹传讹。大医生做过实验：金针菇里完全没有秋水仙碱，大家可以放心食用。

西红柿土豆竟然也引起中毒?

除了前面提到的秋水仙碱，龙葵碱也是大家最容易吃到的毒药之一。龙葵碱对胃肠道黏膜有较强的刺激性和腐蚀性，对中枢神经有麻痹作用，尤其对呼吸和运动中枢作用显著。它还对红细胞有溶血作用，可引起急性脑水肿、胃肠炎等。成年人一般食入0.2——0.5g龙葵碱就可以引起中毒反应。

龙葵碱中毒比秋水仙碱中毒机率要多，是因为它存在于一种我们最常吃的蔬菜—西红柿里。当然，不是正常的西红柿，而是未熟的，绿色的西红柿。有不少人觉得绿色的西红柿可以放得久一点，还有些人干脆就觉得绿色的更好吃一点。但是，这样的西红柿却和发芽的土豆一样，都富含龙葵碱。其实，这是植物的一种自我保护机制，在发育期为了防止被动物食用，一般果实、种子都会带有毒性，起到保护自己的作用。

龙葵碱又名马铃薯毒素，一般每100g马铃薯含有龙葵碱10mg左右，不会导致中毒症状。而未成熟的或因贮存时接触阳光引起表皮变绿、发芽的马铃薯，每100g中龙葵碱的含量则高达500mg，大量食用这种马铃薯就可能引起急性中毒。

龙葵碱还有一个名字叫茄碱，顾名思义，它也存在于我们常吃的茄子当中。和土豆不同，茄子中的龙葵碱主要存在于果肉，而不是茄皮中。但是，茄皮的颜色和果肉中的龙葵碱含量有很大关系。紫茄子中龙葵碱的含量高，绿茄子的含量相对低些。颜色越深，含量越高。测定还发现：未全熟的茄子，茄碱含量比已长熟的茄子高。我们买回来的土豆要注意保存，尤其冬天，我们吃菜的选择变少，土豆会被经常吃到。最好将土豆放在干燥、通风、阴凉的地方。土豆喜欢1——3℃的温度，所以最好简单的用纸包裹住，然后放进冰箱。

烹饪时，由于龙葵碱比较耐高温，170℃以下都不会消失，而家里的烹饪方式除了油炸外几乎都达不到这个温度。所以，最好的方法就是使用醋。龙葵碱遇醋就会分解。另外，土豆中90%的龙葵碱都在皮里，所以只要削皮吃，就可以规避掉大部分的龙葵碱了。

至于茄子，茄子中的龙葵碱含量比土豆要低，大概吃1斤高龙葵碱的茄子才能达到25mg的龙葵碱摄入量，引起恶心、呕吐等初步症状。大家没事应该不会一顿吃1斤茄子吧。

“南杏”“北杏”大不同，购买需注意

杏仁本身是好东西，它富含丰富的维生素、蛋白质和铁、钙等微量矿物质，而且富含不饱和脂肪酸，可以补充人体所需的脂肪，却而不增加多余的脂肪。它还富含膳食纤维，对降低胆固醇，预防“三高”有很好的作用。但是，这么好的杏仁里，却含有我们谈之色变的氢氰酸。不只是杏仁，桃、李子、枇杷等水果的果仁中都含有氢氰酸，其中以杏仁含量最高。有一名40岁的男子就因为吃了250g苦杏仁，两小时后出现口舌麻木、恶心、呕吐、腹痛腹泻等食物中毒症状。

杏仁分两种，我们俗称“南杏”“北杏”，南杏是可以食用的，北杏也就是中药会用到的苦杏仁，就是导致这位男子中毒的原因。苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，能起到镇咳、平喘的作用。但如果服用过量，里面的氢氰酸就会从治病变成害人了。

所以，我们购买杏仁的时候要注意别买成苦杏仁。南杏仁比北杏仁稍大，饱满圆润如桃形，北杏仁也属于桃形，但是饱满度不如南杏仁。外形相对比较难区分，最简单的方法就是尝一下，如果发苦，最好就不要买了。另外，杏仁的外皮和尖部是毒性集中的区域，如果生食太多容易有危险，大家需要注意。

虽然“烂姜不烂味”，但致病风险高

姜是很多营养学家都推荐的，俗语说“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保健康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“早吃三片姜，胜过人参汤”。姜除了作为做菜的调味品，现在还有提倡直接吃生姜，喝生姜水的，对老年人比较好，能抗氧化、抑制肿瘤。

但是，如果不小心的话，这么好的姜也会致癌!腐烂的姜里会产生一种致癌物质：黄樟素。美国食品药物管理局的一项研究显示：黄樟素是白鼠和老鼠的致肝癌物，在小鼠的饲料中添加0.04%——1%的黄樟素，半年到2年即可诱导小鼠产生肝癌。鉴于上述结果，美国不再允许黄樟素作为食物添加剂。

正常的姜里黄樟素含量极低，但在发生腐烂后，黄樟素含量就会剧增。因此，买姜的时候我们就要注意：不少姜刚从地里出来的时候就被铲伤了，运输过程中已经开始腐烂，但菜贩会掰去烂的部分，再洗一洗，就看不出来了。

所以，买姜的时候要注意两点：一是不要买明显烂的，有一点烂的都不要;第二是买带泥的，完整的姜。另外，姜却是很娇气的，10——13℃是最适宜的存储温度，但家里的冰箱一般只有5℃，而室内温度又往往超过13℃，所以存在家里的生姜很容易腐烂。最好的方法就是随用随买，不要多存。虽然“烂姜不烂味”，但致病风险高。

桂皮、茴香、八角这类的香辛料都含有黄樟素。有些爱吃炖制类的菜品的人会经常摄入这些作料里的黄樟素，虽然现在黄樟素的摄入量在医学上还没有明确的规定，但长期食用的确有致癌的风险。另外，肝炎患者或肝功能不佳者要尽量少吃。

烤红薯很难区分是不是有甘薯黑斑病

很多人喜欢吃红薯，除了美味果腹之外，主要因为它含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为“营养最均衡”的保健食品。

但是，“生病”的红薯同样有致命风险。这种病叫甘薯黑斑病，它是甘薯生产过程中一种十分常见的病害，分布广泛，我国各甘薯生产区均有发生。红薯表面如果出现黑褐色斑块，就表明受到黑斑病菌(一种霉菌)的污染。黑斑病菌排出的毒素有剧毒，不仅能使红薯变硬、发苦，还能对人体的肝脏产生很大影响。如果误食中毒，会在吃后数小时至数日内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况，严重的还会出现高热、气喘、抽搐、昏迷，甚至是死亡。

黑斑病菌能耐高温，无论使用煮、蒸或烤的方法都不能使之被破坏。所以，得了甘薯黑斑病的红薯一定不要食用。现在外面经常有卖烤红薯的移动摊位，但烤制后的红薯都是黑的，很难区分是不是有甘薯黑斑病，因此建议最好不要食用外面的烤红薯。如果吃了，一定要注意口感是否发硬、发苦，如果是，就必须停止食用。

上述是日常生活中的剧毒食物。小编建议不要吃这些食品，以免中毒。另外撑握些食品安全知识，对身体有害无益。