治胃疼的生活小妙招（汇集20篇）



吉娃娃

吉娃娃的特征是小巧玲珑，外形别致，可以说是是因为它对生活环境和食物要求都不苛刻，因而比较容易饲养和管理，但是一些基本的吉娃娃生活环境的要点还是要注意的。

吉娃娃身材小，对生活空间的要求不高，基本上像一般住所的空间就够让它们去玩耍了。它们每天的运动量也不多，也不用经常花费时间带它出去玩。非常适宜被现在居住在公寓里面的人们所饲养，吉娃娃每天都能够待在家里。吉娃娃犬(详情介绍)不适合在户外饲养着，因为太热或是太冷的环境都容易让它们生病。作为主人最好在天气较好的时候就带它们出去玩，散散步，就顺享受一下日光浴，晒晒太阳。吉娃娃天生怕冷，受寒后易患肺炎和风湿性关节炎，到了冬天的时候一定要注意要给它保温。

当吉娃娃出现在室内随地大小便的行为问题，首先得先确定此犬是否曾受过完整的固定便溺训练，如果没有，饲主就得要重新加以训练。有时候已有固定便溺习惯的吉娃娃，也会因为拉肚子而不得已就地解决，但之后就开始在同一地方大小便，此时饲主应限制吉娃娃不要再到此一区域来，另再给予固定便溺的习惯训练。

对于吉娃娃狗窝的选择，可选夏威夷风情四方型狗狗窝，造型方正温馨，沉稳而不失俏皮，婉约而不失风雅。耐磨面料，内含优质PP棉，不变形不软塌，窝、垫完全分离，方便清洗。底部透气防水布设计，防滑防潮，材质舒适透气，四季都可使用。



现在很多人都喜欢养狗，因为狗狗能够大概率很多乐趣，但是呢，养狗也是需要注意很多问题的，比如巧克力不能吃，洋葱不能吃，那么多饭，可不可以呢？这是很多人都比较质疑的问题，接下来就看一看，拉布拉多可不可以吃米饭？1.米饭对狗狗的影响。

生活中，拉布拉多可以吃米饭吗？

可能很多人都会认为人就可以吃米饭，难道狗不可以吃吗，其实呢，狗狗的肠胃是非常脆弱的，米饭这种东西，虽然说有一定的营养，但是偏硬，狗狗可能没有办法去消化它，所以说，尽可能的减少米饭的投喂，这只能是给大家的一个建议，具体的情况，还是要按照一定方法去分析执行的。2.身体状况差异。其实那狗狗能不能吃米饭，还是要看他的身体状况的，因为有些狗狗的消化能力比较好，那么就可以适当的喂一些，毕竟也是为了营养均衡，但是，有些狗狗体质如果不好的话，就尽量的不要吃，可以用其他的食物去代替米饭，这样的话也是比较可靠，科学的，也有一定的依据。3.年龄阶段。

生活中，拉布拉多可以吃米饭吗？

在年龄这个问题上，也是尤其要注意的，对于刚出生的狗狗来说，尽可能的要减少这些食物的投喂，尤其是米饭，在消化道内是不容易消化的，可以说是，根本不能消化，毕竟狗狗还比较小，等到狗狗，一岁的时候，也可以有一点点的摄入量，那么这一点点的话，也要看看是否能消化，如果说不易消化，那么以后尽可能的就不要去喂，这也是为了狗狗的健康考虑。以上就是对于拉布拉多犬，可不可以吃米饭的一些介绍，这样看很多因素，毕竟每一个狗狗都是不一样得，那么主人也必须从各方面去出发，考虑到这些因素，可以的话，少吃一点，不可以的话，就尽量不要碰，毕竟狗狗如果吃的不对，生病的话也是比较痛苦的，都会铲屎官也会非常的忙碌，那么这样一来就不划算了。

脱下厚重衣物，有一些死角常常被人们忽视，比如耳后、鼻翼、肚脐、手肘、膝盖、脚趾等。日常生活中，细菌、霉菌无处不在，一旦有机会，就在人体某个湿润、温暖的角落大量繁殖，比如阴道、胃肠道、指甲内等，从而引起霉菌性阴道炎、胃肠炎、灰指甲等疾病。那么人体最脏的地方究竟有哪些呢?一起跟着时尚网健康编辑来了解。

1. 胳肢窝等多汗的皮肤褶皱间

人体皮肤的褶皱内可能会有大量的霉菌寄生，这也是肥胖者容易患上体癣的原因。尤其胳肢窝总是湿漉漉的，腋毛根部还经常分泌黏性物质，滋生细菌。

那么，我们该如何清理身体这些最脏的地方和对付恼人的霉菌呢?

2. 抵抗力低下的会阴部

阴道环境在正常情况下，有多种细菌在其中生长，并维持平衡。但因为生活习惯不正确，有75%的女性患上霉菌性阴道炎。

3. 认真清洁

每天认真清洗指甲缝，洗脚时要将脚趾掰开搓洗;肚脐部位用小指头伸进去仔细按摩，或是用棉棒蘸浴液伸进里面擦拭;洗脸洗澡的时候要“顺手”清洁耳后;鼻部定期去角质，且面膜在这个部位要稍微敷厚一点;

在手肘膝盖部位，涂上厚厚一层磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩时，将手臂弯曲，按摩膝盖时下蹲，这样能让肌肤尽量伸展开来，更容易去除堆积的死皮。

4. 鼻翼

虽然在脸部正中，可它处于鼻子的“阴影”之下。照镜子的时候常常看见鼻子两侧与法令纹相接的部位红红的，或者呈晦暗状，正是因为这个部位容易堆积外部污染物和死皮。

5. 少用妇科洗液

无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。

6. 安全用药

使用抗生素要慎之又慎，咳嗽、发热、头痛等症状很有可能不是细菌引起的，盲目而匆忙地使用抗生素并不可取。另外，怀孕期间很容易发生霉菌性阴道炎，应以局部治疗为主，尽量避免使用口服药物。

7. 肚脐眼

从本质上来说，肚脐眼是胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕。仔细观察不难发现，人体的肚脐里面是个很“纠结”的造型。但是，不要以为淋浴时冲洗腹部就算是清洁了。

8. 洗衣时用热水清洗、浸泡

霉菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强，不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个屡试不爽的“杀手锏”——用60℃左右的热水清洗、浸泡洗衣盆。这是因为，霉菌惧怕高温，在60℃以上的水中无法生存。

9. 出门在外，留个心眼

出门在外，应培养良好的卫生意识，譬如，不要使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣睡裤、使用抽水马桶前要垫上卫生纸，等等。

10. 手肘膝盖

这是需要重点去除厚重角质层的地方。人每天都需要活动，手肘膝盖经常进行屈伸动作，皮肤比身体其他地方更粗糙厚实，纵横纹路也更深，因此也就更容易藏污纳垢了。

11. 隐蔽的指甲缝

无孔不入的霉菌经常会入侵指甲缝，尤其是脚趾缘等部位，通常堆积了很多老旧的“垃圾”，如果长时间不进行清洁，会导致指甲变形、产生异味。

12. 耳后

做化妆品过敏测试时要用到它，疏通淋巴系统时要按摩到它……耳后这个地方用处多，却被关心得少。特别是日常清洁和保养的时候很少想起它。

健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。

男性健康生活保健品4.鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。

除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

男性健康生活保健品6.深海鱼少中风

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

男性健康生活保健品5.大蒜缓解疲劳

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

男性健康生活保健品3.多吃蚝能补精

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

男性健康生活保健品1.番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。

报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

男性健康生活保健品9.把喝水提上日程

人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。

男性健康生活保健品2.燕麦有益心血管

男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。

粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。

男性健康生活保健品7.吃猪肉时搭配豆类

“男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。”中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员、北京协和医院临床营养科副主任于康表示。

所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。

男性健康生活保健品8.红酒防动脉硬化

如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。

暹罗猫(详情介绍)

我们在饲养猫咪的过程后，对于猫咪的饮食、疾病问题、以及日常生活中可能出现的问题，一定要有所了解，如果猫咪会有一些突发情况，作为主人的我们，可以及时的为猫咪排忧解难，保护猫咪的健康安全。

一、犬猫可以吃同样的食物

同时拥有犬及猫的家庭常认为犬猫互相换食或吃同样的食物既省事又方便，殊不知如此一来会影响犬或猫的健康。 犬所需要的营养素和猫所需要的营养素并不相同；猫必需由饮食中取得较高量的蛋白质、B族维生素、先成型的维生素Ａ、牛磺酸以及二十碳四烯酸等。 若猫食中缺乏足量的上述营养素，则猫的健康会大受影响。 适合猫的饮食并不适合犬；因此，犬猫应该分盘而食，最好分别在不同的房间进食，以免彼此换食，同时在用餐时间后即将食盘收好，防止犬吃猫所剩的猫粮或猫吃犬所剩的犬粮。

二、低灰分或低镁饮食能防止猫下泌尿道疾病

下泌尿道疾病是猫较常见的疾病，患猫往往有排尿困难、不在砂盒中排尿、尿中带血或丧失食欲等病征。 猫主人间常口耳相传，认为低灰分猫粮或低镁猫粮能防止猫下泌尿道疾病；其实，猫下泌尿道疾病无法*低灰分猫粮杜绝；最重要的是要食用含镁量较低且能使尿液呈现酸性的猫粮，因此才能预防磷酸氨镁尿石；而磷酸氨镁尿石是引起猫下泌尿道疾病的一项主要原因。 事实上，灰分包括镁、钙、磷、铜及锌等等各种矿物质，生物健康的维持必需包括适量的各种矿物质；因此，大量降低饲粮中的矿物质并非好事。

三、猫需要猫薄荷

猫薄荷英文名catnip。 大约有50%的猫对该草叶的气味很感兴趣，喜欢抓咬，但这不表示猫必需食用猫薄荷才能维持健康。 事实上，猫薄荷是一种会引起幻觉的植物，猫食用后有些会引起暂时性（5-15分钟）的行为变化，例如会打喷嚏、咀嚼、摩擦、翻滚、喵喵叫、发谵语等。有些猫吃了猫薄荷之后会追逐幻想中的老鼠、有些则呆坐着空茫地瞪着眼，这些行为并不会造成任何危害，樟脑草也不具成瘾性。 总之，猫薄荷对猫的健康并没有实质上的帮助

索若拉泥龟

养龟的环境布置中，水质的保持以及水温的控制是比较重要的，除此之外就是很据龟的不同有所变化，比如半水龟需要有陆地等等，索若拉泥龟的特别之处在于这是一种夜行星龟，对于这种龟来说，我们要准备哪些特别的呢？

一、水质的要求

索若拉泥龟对水质的要求一般，一方面是因为它比较喜欢上岸，另一方面，索若拉泥龟的确作为蛋龟，本身也对水质不太敏感，一般过滤的情况下，一周换1/3的自来水就可以，如果出现腐皮了，擦聚维硐碘干养一天也就差不多好了。

二、温度的需求

由于索若拉泥龟的分布在北美从热带的佛罗里达到北方的纽约州，差不多相当于中国的从三亚分布到大连，所以适应性相对比较强，一般来说，可以参照类似黄喉草龟的饲养，高于18度开食，32度以上夏眠。适宜的温度在23~30度之间。

三、水位的要求

如果没有深的容器去养索若拉泥龟，最深的一般是20CM，蛋龟相对来说游泳水平还可以，但是从指间的半璞上来看，它不是一种特别能适合深水养殖的龟，但是，没有索若拉泥龟被溺死过，不管是小苗还是成体。

四、阳光的需求

索若拉泥龟属于夜行性的龟，也就是说在白天的时候他会选择休息，即使是这样，索若拉泥龟依然很喜欢阳光，经常可以看见它再阳光下慵懒的睡觉，所以在饲养环境下，在保证其安全感的情况下设置一个休息的晒台是有必要的。

非洲薮猫

薮猫四肢很发达，单看它的体型觉得它很魁梧，但是它有一张小的夸张的脸，就如一只老虎长了一张猫脸，乍一看有些奇怪，所以被人喻为是最古怪的猫咪，但不得不说，它修长的四肢以及体型为它的外观涨了不少分数，最初，在国外，尤其是美国，薮猫被当做宠物饲养，如今它也已经被国人认可，成为家养猫之一。

薮猫浑身沙黄或红棕色，身上布满黑色的斑纹或斑点，腹部颜色偏白。在西非的薮猫身上的斑点比较小，斑点也不那么明显，以至于一度被人认为是另外一个独立的物种。总的来说，来自湿润地区的薮猫斑点更为精巧，而较为干旱地区的薮猫斑点则比较大。薮猫的尾巴较短，不到身长的1/3，尾巴上有黑色的环纹装饰。它们的头部小，口吻部位也比较长。当然，最有特色的还是那对大耳朵。薮猫的耳朵长的位置比较高，而且两耳距离也很近，耳背毛色黑白相间。呃，总之那样子是不像猫，在相对潮湿的树林地带还有周身黑色的薮猫。

同多数猫科动物一样，薮猫也基本在晨昏或夜间活动。如果在雨季或哺育后代的时候，它们也会白天出来捕食，另外，部分地区的薮猫也会根据猎物的活动情况适当调整自己的作息习惯选择白天捕食。别看薮猫个头不小，它们平常基本只捕捉小动物，例如各种鼠类、兔类、鸟、蛇、青蛙、蜥蜴、昆虫。运气好的话它们也能抓点小羚羊之类个头比较大动物好好饱餐一顿，因为薮猫虽然生了两对超级长腿，但对草原追逐战并不那么感兴趣，而更愿意利用长腿优势占高望远、攀爬跳跃。比如它们会飞身跃入空中，用两只前爪拍击鸟类和昆虫，或者把它们按在爪下。薮猫在捕捉猎物的时候常常先用爪子连续击打，把猎物拍晕甚至打死，然后才用嘴撕咬。薮猫的大耳朵在捕猎当中自然也起了重要作用，它们需要用那对超强大耳朵聆听草丛或地下小动物细微的活动声，分辨这些小东西的位置。曾有人看见它们埋伏在猎物的洞外，等那个小倒霉一接近洞口，它们就用长长的爪钩把猎物从洞里拖出来，甩到空中再行捕捉。

薮猫公猫之间的“战争”很有意思，颇具仪式性，它们会怒气冲冲地面对面坐着，如果某位实在忍不住，把前爪推到对方胸口，另一位则会用嘴回敬这只来意不善的爪子，这样你来我往，最终升级成全面打斗。不过，多数时候，这两位文明的小绅士只会长时间地怒目而视，选择用目光杀死对方而已。

现在的薮猫多由非洲薮猫 (父系) 与家猫 (母系) 结合而成

现在我们常见的薮猫是由非洲薮猫、亚洲种美洲豹纹猫与美洲家猫混种所产生的后代，体型比一般猫大得多，成年身长可达1.2米。而且虽然体重达18公斤，不过动作却非常敏捷，轻轻一跳就可以跳上书柜、电视柜，如入无人之境。这种新种“豹猫”身价不凡，目前在宠物市场一只要价2万2到2万8美金。而且由于每年培育数量稀少，只有100只，要排队等上一年才买得到。由于是和野猫混种，因此野性比一般家猫强,。但作为宠物猫，性情活泼又爱与老人与儿童亲近，甚至可以像狗一样，让人牵着散步。寿命可达25年，对生活环境和食物并不挑剔，用普通猫粮饲养即可。

藪猫亭亭玉立，非常漂亮，性情也比较温顺，于是成了人们的宠物猫。但是需要明白的一点是，薮猫是属于频危物种公约里严格管控的物种，真正纯种的藪猫贩卖是违法的，还请各位仔细辨别。

异地恋的情侣在相处上面往往要难上很多，两个人在不同的城市，只能靠手机来谈恋爱，那么，异地恋情侣中的一方到底要不要为了爱去对方城市生活呢？

异地恋该不该去对方城市

看自己吧，觉得值得就去，但同时也要做好面对各种困难的准备。

其实如果你真的想好了要去他所在的城市，就应该想到会有很多的阻碍和困难，没有勇气面对的话，不要轻易尝试，并且不要觉得你去他所在的城市是多么大的牺牲，一旦有这种心理，那总觉得是对方亏欠你，这样的感情多半也长不了，因为在爱情中本应是平等的。

异地恋要去对方城市生活吗

如果只是刚刚开始恋爱，是没有必要去的，两人发展较深的时候，可以考虑去。

如果你想跟他有进一步的发展或者是有结婚的打算，那你再考虑这些事情，如果你们两个只是处于恋爱阶段，你就放弃你现在的生活和工作去到他的城市找他。但是你想没想过，如果你们两个在一起生活一段时间感觉到真的不合适怎么办?你已经就没有回去的机会了。所以我觉得应该在假期或者是其他的什么时间，在一起待一段时间，考虑再说。

异地恋去对方城市意味着什么

异地恋是一种相对不太稳定的爱情相处模式。但一旦自己选择了，就这样走下去，至于是晴空万里还是阴云密布，接受就好，因为这是你的选择。

去对方城市生活，等于放弃了自己原有的全部，投向一个全新的、未知的环境中。很现实的是，在彼此信任的基础之上，也需要逐渐有心理准备接受一些现实，比如家乡的父母会衰老离去，以前的朋友会因为距离逐渐疏远。

朋友会离开，爱人同样也可能会。没有什么是永恒的，爱情中的承诺亦是一样不堪一击。如果爱，就去爱。尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。

异地恋分手前兆

1、经常产生不必要的误会

异地恋要想长久地维持下去，需要你们及时处理感情中的误会和矛盾。由于你们长期不在一起生活，你们无法面对面相处，所以你们在一起可能会有这样或那样的矛盾与冲突。

2、动不动就发生长期冷战

异地恋要想长久，就要随时保持良好的沟通与互动。一旦你们动不动就发生长期冷战，便意味着你们的异地恋将会面临分手。

3、两个人总是聊不到一块

异地恋要分手前，往往会出现两个人总是聊不到一块的现象。也就是说，当你们开始缺乏共同语言的时候，便意味着你们的异地恋面临巨大的考验。

齿缘摄龟

齿缘摄龟是半水龟，但是稚龟的饲养与成龟还是有所不同的，成龟需要更多的陆地环境，而且对于水的深度要求也很高，齿缘摄龟并不是游泳健将，如果单纯的泡在水里会使它花更多的精力游泳，不能很好的生长。

一、稚龟的环境

对于幼体，我们建议提供深度为5-10cm的水，并在一端放一块石头提供干燥的晒背场所。对于一个幼龟来说，合适大小的水族箱大概是20加仑：75cm*30cm。随着龟的成长，饲养场所也应该增大。水质是很重要的。如果肯花一点时间和钱去设计并购买合适的过滤设备，摄龟的很多问题都可以避免。很多时候因为水太浅很难为幼龟提供一个良好的过滤系统，这种情况下，提供潜水过滤器或者一个足够强劲的过滤设备，以及多换水是王道。在饲养环境的一角，应该在晒背场所的上方设置一个反光灯以提供人工晒背环境。设置的晒背场所在聚焦光线下应该大概有32摄氏度左右。同时饲养场所还应该装备有全光谱的灯管来提供UVB、UVA。UVB对于合成维生素D3（钙质代谢所需要的）是必须的。最好用水银蒸气灯来提供这样的光照源以同时满足热和UV的需求。再放置一些活的或者塑料的水生植物来为龟提供躲避场所，增加它们的安全感。

二、成龟的环境

对于成年个体来说，推荐饲养场所至少50%的面积应该是陆地。水的深度应该让龟站在水底时能轻松地把脑袋伸到水面上来呼吸。室外饲养场所——在温暖的季节确保不会被掠食动物骚扰的室外饲养场所比起室内饲养场所来有很多优势，值得认真考虑一下。有围栏的小孩游泳池是一个很可靠的室外饲养场所。有良好过滤设备的大池塘对于你的叶龟来说是很好的饲养场所。

企鹅可说是一种古老的游禽，在南极未披上冰甲之前，企鹅就已经在那里生活了。下面是小编为大家带来的企鹅的生活环境，欢迎阅读。

企鹅的物种特征

企鹅可以说是现生最不怕冷的鸟类。它全身羽毛密布，并且皮下脂肪厚达二至三公分，这种特殊的保温设备，使它在摄氏零下六十度的冰天雪地中，仍然能够自在生活。

已灭绝的大海雀可能和本鸟一样耐寒，而且两者外表相似曾经被误认有亲缘关系，使得在发现企鹅时欧洲人对企鹅命名也相似。

如今在南极一带生活的企鹅，其祖先管鼻类动物是在赤道以南的区域发展起来的。科学家推测，它们不继续向北挺进到北半球的原因，可能是企鹅忍受不了热带的暖水。它们的分布范围最北界和年平均气温20℃区域非常一致。温暖的赤道水流和较高的气温形成一个天然屏障，阻隔了企鹅跨越赤道北上。它们只能生活在来自南极冰雪融化的水或由深海涌来的较冷的水流经过的海域里。

企鹅捕食

企鹅以海洋浮游动物，主要是南极磷虾为食，有时也捕食一些腕足类、乌贼和小鱼。企鹅的胃口不错，每只企鹅每天平均能吃0.75公斤食物，主要是南极磷虾。因此，企鹅作为捕食者在南大洋食物链中起着重要作用。企鹅在南极捕食的磷虾约3317万吨，占南极鸟类总消耗量的90%，相当于鲸捕食磷虾的一半。

企鹅的物种种类

企鹅科的各种短腿而不会飞的水鸟，产于南半球，在陆地上直立而笨拙地行走，身上披覆短、硬、鳞形的羽毛，主要食甲壳类、软体动物和鱼。企鹅这种生物在被发现的过程中也有很多的故事，1488年葡萄牙的水手们在靠近非洲南部的好望角第一次发现了企鹅。但是最早记载企鹅的却是历史学家皮加菲塔。他在1520年乘坐麦哲伦船队在巴塔哥尼亚海岸遇到大群企鹅，当时他们称之为不认识的鹅。人们早期描述的企鹅种类，多数是生活在南温带的种类。到了18世纪末期，科学家才定出了6种企鹅的名字，而发现真正生活在南极冰原的种类是19世纪和20世纪的事情 。例如，1844年才给王企鹅定名，响弦角企鹅1953年才被命名。企鹅身体肥胖，它的原名是肥胖的鸟。但是因为它们经常在岸边伸立远眺，好像在企望着什么，因此人们便把这种肥胖的鸟叫做企鹅。

楔翼总目(Impennes)又叫企鹅总目， 只包括企鹅目(Sphenisciformes)企鹅科(Spheniscidae)，包括6属18种企鹅。

全部为不会飞翔而擅长游泳和潜水的海洋鸟类。体羽呈鳞片状，均匀分布于体表，骨骼沉重，胸骨有发达的龙骨突。企鹅通常被当作是南极的象征，但企鹅最多的种类却分布在南温带，其中南大洋中的岛屿，南美洲和新西兰都比较多，在这里有6属13种企鹅营巢，其中有2个属限于澳新地区，而企鹅中最大的属角企鹅属也是以澳新地区为分布中心。企鹅第二大属环企鹅属则主要分布于亚热带和热带地区，甚至可到达赤道附近，而在南极大陆沿岸营巢的企鹅只有2属4种，亚南极有2属2种，而真正在南极大陆越冬的则只有皇企鹅。现存于世的企鹅有18种，它们分别是小白鳍企鹅、白鳍企鹅、黄眼企鹅、麦哲伦企鹅、秘鲁企鹅、加拉帕戈斯企鹅、帝企鹅、王企鹅、阿德里企鹅、南极企鹅、巴布亚企鹅、史氏角企鹅、角企鹅、响弦角企鹅、马可罗尼角企鹅和直冠角企鹅。

王企鹅属

帝企鹅

身高一米以上，体重可超过30千克，是唯一在南极大陆沿岸一带过冬的鸟类，并在冬季繁殖，帝企鹅每次只产一枚卵，孵化时由雄企鹅将其放在两脚的蹼上并用肚皮盖住，此其间，雄企鹅停止进食，完全靠脂肪维持生命，直到幼企鹅孵出，其体重可减轻1/3。

王企鹅

体型稍小些，嘴则比较长，颜色更加鲜艳，主要分布于南大洋一带及亚南极地区，最北可到新西兰一带。

环企鹅属

环企鹅属，有4种，是分布最靠北的企鹅。非洲企鹅、洪堡企鹅、麦哲伦企鹅、加岛环企鹅。

斑点环企鹅：又名非洲企鹅(S·demersus African penguin)，又名斑嘴环企鹅、企鹅或黑足企鹅，体长63厘米，久居南非水域。非洲企鹅以其像驴一样难以置信的持续的嚎叫声而著称，因而常常被称为“叫驴企鹅”。繁殖期在11～3月间，一般会产下2—4枚卵，孵化28天，喂养小企鹅3个月之久。主要食物有：竹夹鱼、乌贼、节肢动物。

在南非旅游城市开普敦，有两处旅游景点环海豹岛和企鹅滩，都是在政府的环保措施和当地居民的保护下诞生并保存下来的。如今这里已成为南非著名的旅游景观，每年都会吸引超过50万名游客参观游览。

非洲企鹅是一种较为珍贵的企鹅品种,1910年时非洲企鹅约有150万只，由于人类大量掠取企鹅蛋及海洋污染，到20世纪末非洲企鹅的数量已锐减了90%，而且仍在继续减少。

海豹岛是坐落在开普敦豪特湾海域中的一个礁石岛。起初，来往的渔民最先发现经常有海豹在这块礁石上晒太阳，他们没有对这些唾手可得的渔货动心，而是用他们的宽容和爱心自发地保护这些可爱的动物。偶尔，过往的渔船还经常抛下捕到的小鱼，给这些海豹喂食。于是，这里的海豹越聚越多。

在南非开普敦东海岸的西蒙镇企鹅滩，来自世界各地的游人与企鹅亲密接触。南非开普敦东海岸的西蒙镇有一个被称为“漂砾”的小海湾，自从1984年第一对企鹅在此筑巢以后，由于当地居民对其加以保护，来这里定居的企鹅不断增多，当地政府和动物保护组织将此处辟为自然保护区。经过20多年的繁衍，这里的企鹅数量已超过3000只，如今它已成为南非著名的旅游景点。

环海豹岛

该公园企鹅品种为非洲小企鹅，是非洲独有的珍稀品种。20世纪初约有约有150万只，到20世纪末只剩约15万只。它们个头较小，食物以沙丁鱼、凤尾鱼等浅水鱼类为主，主要天敌有鲨鱼、海豹和食肉鲸等。水中游行速度可达每小时20公里，潜水时间约2分钟。企鹅是单配性动物，“一夫一妻”，一月是交配期，二至八月是孵卵期，十二月是小企鹅蜕毛期。 地址： 位于开普敦市南半岛区的西蒙斯镇(Simon’s Town)，东临福尔斯湾(False Bay)，距市区约40公里

洪堡企鹅：又叫洪氏环企鹅，产于秘鲁一带的南美洲西海岸。

麦哲伦企鹅：又叫麦氏环企鹅，产于南美洲南部。

加岛环企鹅：产于赤道附近的加拉帕哥斯群岛。

角企鹅属

企鹅中种类最多，分布最广的一属，有6种，头部有黄色羽冠，在陆地上活动比较敏捷，在新西兰的有些种群可进入森林。凤冠企鹅、响弦角企鹅、竖冠企鹅、史氏角企鹅、冠企鹅、长冠企鹅。

凤冠企鹅：又称厚嘴角企鹅，分布于新西兰一带。

响弦角企鹅：又称凤头企鹅，分布于新西兰的斯内斯群岛。

竖冠企鹅：分布于新西兰一带水域。

史氏角企鹅：分布于澳大利亚的麦阔里岛。

冠企鹅：也称跳崖企鹅，主要分布于南美洲南部及南大洋一带。

长冠企鹅：也称马可罗尼角企鹅，分布于南大洋一带及亚南极地区。

黄眼企鹅

只有一种，即黄眼企鹅，分布于新西兰南岛一带。

黄眼企鹅Megadyptes antipodes：分布于新西兰南岛一带。

白鳍企鹅

有两种，是最小型的企鹅。小鳍脚企鹅、白翅鳍脚企鹅。

小蓝企鹅(学名：Eudyptula minor)，又名小企鹅、蓝企鹅、神仙企鹅、仙企鹅、小鳍脚企鹅，是企鹅家族中体型最小的物种，有别于其他常见企鹅，它们有一身蓝色的羽毛，因此被称作小蓝企鹅。它们出没于南澳大利亚及新西兰的海岸，有人亦曾在智利见过它们的踪迹。

小蓝企鹅普遍身高43厘米，体重约为1千克(即等于2.2磅)。雄性的体型比雌性的略大一点，而它们的羽毛则没什么大分别。其头部和背部呈靛蓝色，其耳部呈青灰色，到腹部则为白色。其鳍外部为靛蓝色，内部的那一面则呈白色。其深灰黑色的喙长约3至4厘米，脚部朝天的一方为白色，脚底和蹼则呈黑色。未成熟的小蓝企鹅的喙会较短，靛蓝色部分的羽毛也比较浅色。跟大部分的海鸟一样，小蓝企鹅的寿命很长。它们平均寿命为6.5岁，但根据鸟类环志的记录，目前为止人类所知小蓝企鹅的寿命最多可长达20岁。白鳍企鹅(Eudyptula minor albosignata)有时被视为小蓝企鹅的亚种之一，有时被视作另一独立的物种，有些人甚至会用生物的多态性(Polymorphism)来解释白鳍企鹅的存在，毕竟澳大利亚和南岛西部的小蓝企鹅看起来也像是两个截然不同的物种。

阿德利企鹅

有3种。巴布亚企鹅、阿德里企鹅、南极企鹅。

巴布亚企鹅Pygoscelis papua ：

又叫金图企鹅，分布于南极半岛和南大洋中的岛屿上

阿德利企鹅Adelie Penguin ：

数量最多的企鹅，可在南极见到大规模的群体，游荡于南极有浮冰的水域。

阿德利企鹅是一夫一妻制的动物。它们在产卵之前会先筑巢，找一些小石子围成一个窝的形状，可以有效的防卵的滚动。但在南极，由于到处是冰雪覆盖，小石子成了稀缺资源，被严格控制起来。每个阿德里企鹅所分配的小石子数量是相当有限的。如果有雄性企鹅妄图去偷窃邻居家的小石子，会被人家毫不客气的赶出家门。但这时候雌性企鹅会悄悄的跟男邻居偷情，而后，邻居就会默许雌性把自家的小石子衔几颗回去。

南极企鹅Pygoscelis antarctica ：

又叫帽带企鹅，主要分布于南极一带，有时游荡到南极以外。

看了企鹅生活在哪里还看：

企鹅的身体结构

企鹅本身有其独特的结构： 企鹅羽毛密度比同一体型的鸟类大三至四倍，这些羽毛的作用是调节体温。 虽然企鹅双脚基本上与其它飞行鸟类差不多，但它们的骨骼坚硬，并比较短及平。这种特征配合有如只桨的短翼，使企鹅可以在水底“飞行”。南极虽然酷寒难当，但企鹅经过数千万年暴风雪的磨炼，全身的羽毛已变成重叠、密接的鳞片状。这种特殊的羽衣，不但海水难以浸透，就是气温在零下近百摄氏度，也休想攻破它保温的防线。南极陆地多，海面宽，丰富的海洋浮游生物成了企鹅充沛的食物来源。

企鹅是一种最古老的游禽，它很可能穿上冰甲之前，就已经在南极安家落户。南极陆地多，海面宽，丰富的海洋浮游盐腺可以排泄多余的盐份。 企鹅双眼由于有平坦的眼角膜，所以可在水底及水面看东西。双眼可以把影像传至脑部作作望远集成使之产生望远作用。企鹅是一种鸟类，因此企鹅没有牙齿。企鹅的舌头以及上颚有倒刺，以适应吞食鱼虾等食物，但是这并不是牙齿。

企鹅分布范围

企鹅主要生活在南半球，已知全世界的企鹅共有17种或18种，多数分布在南极地区，在炎热的非洲大陆南非旅游城市开普敦也有企鹅。而其中环企鹅属的汉波德企鹅、麦哲伦企鹅与黑脚企鹅分布在纬度较低的温带地区，加拉帕戈斯企鹅的分布则更接近赤道;完全生活在极地的只有帝企鹅和阿德利企鹅两种。

企鹅栖息环境

企鹅通常住在赤道以南，人迹罕至的地方才能看见它们。有些企鹅住在寒冷地方，有些企鹅住在热带地方。但企鹅其实并不喜欢热天气，只有在寒冷的气候中，它们才会快活。所以，在遥远遥远的南极洲沿岸冰冷的洋里，那儿住着最多的企鹅。企鹅的栖息地因种类和分布区域的不同而异：帝企鹅喜欢在冰架和海冰上栖息;阿德利企鹅和金图企鹅既可以在海冰上，又可以在无冰区的露岩上生活;在亚南极的企鹅，大都喜欢在无冰区的岩石上栖息，并常用石块筑巢。

企鹅游泳

企鹅是典型的海鸟，它虽然不会飞，但是游泳的本领在鸟类中是超级选手。许多水鸟游泳是靠长有蹼的双脚在水中划动而前进，企鹅的脚虽然也长有蹼，却只用来当做控制方向的舵，前进的力量全靠那双船桨般的翅膀，在水中振翅飞翔。

企鹅游泳的速度非常快，皇帝企鹅一小时可游约十公里，白顶企鹅则有一小时游三十六公里的纪录，是所有鸟类中游得最快的。企鹅常常用海豚式游泳，也就是潜泳一段距离，露出水面换气后，再潜下去继续游。事实上，企鹅也是鸟类当中的潜水冠军，它曾有潜入水中18分钟，和潜入水下265米的记录。 >>>下一页更多精彩“企鹅分布范围”

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企鹅生活的大陆

南极大陆是指南极洲除周围岛屿以外的陆地，是世界上发现最晚的大陆，它孤独地位于地球的最南端。南极大陆95%以上的面积为厚度惊人的冰雪所覆盖，素有“白色大陆”之称。在全球六块大陆中，南极大陆大于澳大利亚大陆，排名第五。南极大陆是世界上唯一被海洋包围的大陆，四周有太平洋、大西洋、印度洋，形成一个围绕地球的巨大水圈，呈完全封闭状态，是一块远离其他大陆、与文明世界完全隔绝的大陆，至今仍然没有常住居民，只有少量的科学考察人员轮流在为数不多的考察站居住和工作。

企鹅的性情

企鹅的性情憨厚、大方，十分逗人。尽管企鹅的外表气度不凡，显得有点高傲，甚至盛气凌人，但是，当人们靠近它们时，它们并不望人而逃，有时好像若无其事，有时好像羞羞答答，不知所措，有时又东张西望，交头接耳，唧唧喳喳。那种憨厚并带有几分傻劲的神态，真是惹人发笑，也许，它们很少见到人，是一种好奇的心理使然吧。

企鹅能在水中灵活而又轻松地游动，但是这种能力或许抵消了它们飞行的能力。

亚马逊泥龟

亚马逊泥龟饲养环境布置可以参考一些其他的龟种，比如一些其他的泥龟类品种，但是这也会发生一个问题，不同的龟对于环境的要求是不同的，所以建议大家在饲养的同时积累经验。

一、亚马逊泥龟的环境布置

亚马逊泥龟有池养、缸养、木盆养和水库池塘养等多种方式，各有利弊，可以因地制宜地自行选择。对一般专业户和小规模的养殖场，以建池养殖较好，因为此方式管理方便，经济效益也较大。幼龟池和繁殖池可参照金钱龟的幼龟池和繁殖池的规格和方法建造。成龟池的建造也和金钱龟的成龟池差不多，但面积可以更大些，以便养殖数量更多的龟。

二、亚马逊泥龟的饲养注意事项

应将幼龟、成龟和亲龟分池饲养，避免产生大龟吞食小龟的现象，同时也便于确定饲料投喂量和饲养管理，便于观察和掌握亚马逊泥龟的生长情况。池子四周与围墙之间空地上的沙土要保持一定的湿度，在盛夏季节，还应采取一些降温措施，如洒水、种植一些小灌木等。冬眠期之前，检查亚马逊泥龟的生长情况，对体弱饲养者加，多喂给亚马逊泥龟喜食的饲料，使亚马逊泥龟积贮大量的营养物质，长壮身体，安全越冬。

金毛犬(详情介绍)

如果你养了狗狗，那么除了给它们创造良好的生活条件外，你还要让狗狗更快地学会与家人、同伴、甚至是其他人的相处。想要知道自家狗狗是否能很好地适应家庭和社会生活，不妨来做做下面这个小测试吧。

1、狗狗很敏感，即便在家时也会极为关注外面世界发生的一切，有一点小的风吹草动，就会立刻大叫？

A、是B、不是

2、狗狗在家不怎么听主人的话，喜欢搞破坏？

A、是B、不是

3、狗狗每周出门次数低于3次？

A、是B、不是

4、狗狗不喜欢出门？

A、是B、不是

5、狗狗见到陌生人或陌生的动物时，总是会低吼、大叫或直接躲开？

A、是B、不是

6、狗狗对友善的人和动物一点兴趣也没有？

A、是B、不是

7、即使是没事的时候，狗狗也会乱叫一通？

A、是B、不是

8、一旦玩high了，狗狗根本停不下来？

A、是B、不是

测试结果

如果你选择了一个“是”，那么证明你家狗狗在适应家庭生活和社会生活方面已经出现了问题，需要及时校正。而如果你选择了两个及以上的“是”，这代表你家狗狗不能很好地适应家庭和社会生活，如不能尽快帮助狗狗做好社会化学习的工作，那么狗狗在今后的生活中可能会遇到很多的麻烦哦！

男人健康的标准呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

1. 听力清晰

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

1. 尿液清澈泡沫少

若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。

若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。

另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

2. 头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

3. 记忆力好

肾精也养大脑，肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

4. 早起身体没有浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。专家提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

5. 皮肤有光彩

肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

6. 血压正常

肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。

正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

7. 精神十足

当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

8. 骨骼强壮

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

每户人家都会有年纪大的老人，我们也都知道当人年纪大了后，身上或多或少就会出现气味，这就是我们经常说的老人臭。但是，当人自己身上出现气味的时候，他们本人是很难察觉的，基本都感觉不到，但身边的人却会有很明显的表现，比如：嫌弃，远离，或者用手捂着鼻子等。这种气味出现在老年人身上，是在所难免的，是年龄增大后身体的表现之一，不过要想减轻这种气味，多注意自己的个人卫生也许会有所改变，但是若是人到中年，就出现了这种情况，那就要注意了。为什么很多老人都有老人味？是不是每个人变老时身体都会发臭？有方法能避免老人臭吗？下面跟随本网了解一下吧！

为什么老人会有“老人臭”？

有人认为，老人身上之所以会散发出臭味，是因为年纪大了，身体器官开始衰竭，身体逐渐腐败，所以腐烂的气味就会由内而外地散发出来……

这种解释听着似乎有道理，但却显得有点恐怖。实际上，老人臭并非是身体腐烂引起的，老人臭的罪魁祸首其实是——不饱和醛2-壬烯醛。

不饱和醛2-壬烯醛是什么？这种物质是由人体皮脂腺分泌的脂肪酸氧化后产生，当人年纪大了后，皮肤的新陈代谢缓慢，所产生的不饱和醛2-壬烯醛会增加，容易散发出一种独特的臭味。

不过，老人味的形成并非单单是不饱和醛2-壬烯醛造成的，而是多种因素引起的结果，老人消化系统退化、不注意个人卫生、身体疾病、口腔疾病等，都是引起老人味的重要原因！

如何避免“老人臭”？

想要避免老人臭，拥有一个体面的老年生活？那就应该做好以下几点：

1、讲究卫生。很多老年人都不喜欢洗澡，特别是冬天，有可能几个月都不洗。避免老人臭味最好的方法就是洗澡，特别是腋下、颈脖、脚部等部位，要彻底清洗干净。另外，平时还要注意勤换衣服，注意耳朵、鼻子等的清洁。

2、戒烟戒酒。其实身体中很多问题的存在都和生活原因有很大的关系。经常喝酒吸烟的人身上就会经常出现气味，这种味道就算是在你不吸烟的时候也会若有若无，而这种气味若是出现在年过40的女性朋友身上，就很容易造成老人臭的出现，所以在日常中，还是注意离抽烟喝酒的人远点，有吸烟喝酒习惯的也最好改掉。

3、治疗疾病。若患有牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病以及肠胃炎、胃溃疡等肠胃疾病，可诱发口臭；而患有糖尿病、肾病等全身疾病，也会令身体散发体臭味道，建议及时治疗疾病，定期检查身体。

4、使用香水。香水可不是年轻女性的专属产品哦，如果老人体臭无法解决的，也是可以使用香水的，香水不仅能让身体散发清新味道，而且还能让自己提神。

5、注意清理汗液。夏天是最容易出汗和滋生细菌的季节，而但我们身体出现大量的汗液时，若没有及时清理干净，就会在身体上沉淀，出现体味。而这种气味和双乙酰混合在一起，也是老人臭出现的原因之一，身体气味大，你自己可能会感觉不到，但并不能代表它就不存在，所以一定要注意清理自己的个人卫生，尤其是液下，手脚心等地方，一定要注意杀菌。

当人老了后或多或少都会出现改变，这种改变不仅是外边上，器官上的。身体散发的气味也是一种老年人士的变现。因为衰老不但会带来身体上的不适，可能还会让你的习惯有所改变，而老人臭是人老了后身体发育的必然过程，是躲不掉的，不过我们可以想办法使这种气味减轻。

石蛙

石蛙属于耐寒不耐热的爬行动物，适宜温度为15～25℃，水温过高会出现异常甚至死亡，在寒冷的冬天石蛙都蛰伏起来冬眠，倘若在寒冷的冬天水温高于12℃时，也会有部分石蛙伏在洞口或跳出洞穴活动。那么家庭饲养的石蛙应如何为他们布置生活环境呢？环境的好坏直接影响石蛙的生长发育和繁殖，蛙池不受地点的限制，一般来说养殖场地宜选择在水质良好、排灌方便、环境安静、冬暖夏凉、不旱不涝、管理方便、防逃防害的地方。石蛙是变温动物，没有调节体温和保温能力，其体温随外界温度变化而变化，石蛙适宜的生长温度为18～26℃，最适温度24～25℃，春秋两季是其活动最频繁、摄食量最大、生长最迅速的季节，4～6月、 8～9月是繁殖后代的最好时期，当水温超过30℃，摄食活动减少。当水温降至12℃，蛙代谢很弱，进入冬眠，冬眠时，蛙双眼紧闭，不食不动，靠脂肪体来维持生命活动，对外界刺激不作出反应，冬眠期若水温上升到适宜的温度，蛙就会再出现活动。石蛙成蛙的致死高温在31℃左右，不同季节有所变化。石蛙亦能忍受长期的0℃环境，但水不能结冰，冰封缺氧导致石蛙死亡。养蛙池可建在室内或室外，室内要求通风，凉爽，无太阳光直射，室外可设凉棚，下建蛙池，因陋就简地在室内，庭院内或野外建池，都是石蛙良好的生活场所。人工养殖石蛙一般采取精养，建池时应注意尽可能符合蛙的生活习性，供有水、陆、石穴、喂食等条件，创造一个良好的生活环境条件，而且又要便于饲养管理。种蛙池面积一般为4～10平方米为宜，池高0.8米，池内水深0.1～0.15米，池内水陆面积比为3∶1，并设有栖息的石穴，池底铺有较大的鹅卵石，光线阴暗，湿度保持80%，造就一个理想的石蛙栖息的生态环境，促其生长发育，从而提高产卵率和受精率。孵化池面积1平方米，池高 0.5米，水深15～20厘米，水质清新，pH6～8，并含充足的氧气即可。也可以用长椭圆形的大脸盆代替。蝌蚪池面积 3～4平方米，池高0.8米，水深3～10厘米，pH6～7，水陆比2∶1，需遮光饲养，每池饲养一群同样规格的蝌蚪为好。幼蛙池面积4～6平方米，池高 0.8米，水深一般10～15厘米，水陆比2∶1，池内铺设 3～5厘米的小石子，筑有石穴，水质好，pH值6～7.5。各类蛙池池形以长方形为好，池底略为倾斜，排水孔在最低处使池水能被彻底排干，池内设水面、陆地、石穴、食台等物，池上口设网盖，以防蛙跳潜逃，敌害生物侵袭。进水管安装在池的上边，靠近网盖的下方。新建池不可立即使用，用消毒液消毒(除去碱性)，用水浸洗多次，方可养蛙。

我们平时可以经常看到有很多人会跑步锻炼身体，坚持跑步的好处有很多，拥有完美健康的身材是很多人追求的，跑步减肥没有难度，能起到很好的锻炼效果，那么跑步减肥会反弹吗？看个人的生活习惯。

跑步减肥会反弹吗

跑步减肥一般不会反弹，反不反弹取决于你的生活习惯、饮食习惯是否好。

跑减肥必须要持之以恒，如锻炼中途停止，则脂肪细胞体积又会增大，而使体重恢复到运动前水平，跑步反弹至比原先还胖些的人也是有的。

跑步减肥的目的在于提高新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。运动时大量消耗能量，即刻减肥效应最强。停止跑步后，旺盛的机体代谢还要持续一段时间，即所谓“后效应”。这种“后效应”持续时间很短，一般不超过一天。如果跑步3天，接着休息3天，就可能因“后效应”消失。

有氧运动多久开始消耗脂肪

1、有氧锻炼时间在30分钟

锻炼的前30分钟,消耗的是身体内的水分和糖分,30分钟后才会开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体重,而只有消耗脂肪才能真正达到减肥的目的。

这就好比前30分钟花的是钱包里的金币,30分钟后刷卡花的才是银行里的存款。短时间锻炼会使身体内血糖降低,产生饥饿感,锻炼后如果大吃大喝,反而会长胖。

2、运动强度也是影响因素

运动减肥就是促进能量消耗,同样时间的运动,强度大的消耗能量肯定比强度小的多,因而减肥效果更明显。小刘每天运动时间不足,强度也是不够的。

健身教练建议靠运动减肥的人,每次运动1—2个小时,在身体能够承受的范围内,不低于中等强度运动,以中速跑、跳绳等有氧运动为主,再配合适当的力量训练。有的人为了追求减肥效果,一味增加运动时间和强度也是不可取的,那样只会使人无比疲惫,甚至导致失眠。

3、什么样才是最有效最科学的

只靠节食和大量的有氧来减肥无疑是非常愚蠢的做法,也非常容易遇到瓶颈期。最简单粗暴的办法就是有氧无氧间歇性训练。像HIIT训练法就是很好的减脂方法。

理论上来讲,无氧促进代谢,有氧让身体应激,增进食欲和促进脂肪储备。两者结合才是最有效的减脂方法。

总的来说,减脂并不等于无脑的有氧训练。加上无氧训练不仅能提高减脂效率,而且能帮身体塑形,等脂肪剪下来之后你就会发现自己拥有一身不错的肌肉了。

运动减肥不可靠吗

其实大部分朋友都还是很相信运动减肥的成效，只是，对于运动减肥大家有两个核心担忧点：一是，太辛苦怕坚持不下去;二是，怕停止后反弹更要命。纵观世界演艺圈，不少长期保持好身材的明星，大多都是走的运动减肥路线，比如，大小S姐妹、郑秀文、彭于晏、余文乐、陈冠希等等。

许多人不太理解，运动对于减肥的帮助，以为就是跑了一小时、消耗了500大卡的热量，其实，运动对于身体的改变是根本性的—它会提高人的基础代谢，同样是坐着，基础代谢率高的人消耗的热量比基础代谢率低的人要大，看似，每天大家消耗的热量、吸收的热量都一样，但基础代谢率高的人就是不容易胖，而这，也就是减肥和维持体型的秘密。

介绍几种简单易行的减肥运动方法

1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。

2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。

3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。

4.体转运动：左右各4次，做2组。

5.体前曲：8次。

6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。

7.踢腿：前后各10次，做2组。

8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。

9.侧压腿：左右各4次，做2组。

10.下蹲起立：12-20次。

11.转足绕手腕：各12次。

12.仰卧起坐：8-15次，做3组。

13.俯卧撑：8-12次，做2组。

14.放松活动3分钟。

每次运动时间应掌握在40-60分钟。

婚姻生活是两个人的，如果说感到婚姻不幸福的话，那就是两个人的问题了，那么婚姻生活很压抑怎么办呢，下面一起来看看吧。

婚姻生活很压抑怎么办

1、运动调节

如果感觉到婚姻生活非常压抑，一定要学会解压，可以通过用的来缓解自己的压力。女生可以参加一些运动量较小的运动，你家就是一个很不错的方法。不仅可以让自己平静下来，时间长了会让自己的心情变得越来越好，等你快乐的时候，看到婚姻问题就会有另一种心态。

2、和对方好好沟通

夫妻之间出现问题才会觉得有一些压抑感觉不快乐，所以一定要间接的把这种想法告诉对方，要多跟对方去沟通。如果出现什么问题可以一起去解决，总比一个人想办法要好。如果是因为两个人的感情出现了问题，那么更需要去理清自己的想法，如果两个人还愿意在一起就需要解决这些问题。

婚姻生活很压抑还要继续吗

如果说只是压抑的话，先不要那么急着离婚，可以先尝试着沟通一下，说不定沟通沟通就好了呢，夫妻生活，如果感觉到心情压抑，一定要调整好自己的状态，不要影响两个人之间的感情。

婚姻生活很压抑怎么调节

很多人在婚姻生活中都会感觉不幸福，尤其是女人会觉得跟老公相处太累。其实是因为男人跟女人的想法不一样，女人过于多愁善感，有时候对感情没有安全感，总觉得平淡的婚姻，感觉到不幸福，这个时候就需要改变自己，除了心态也需要去学习一些方法，让自己变得更有魅力。当自己足够自信的时候，面对老公也会有不同的心态。如果是因为老公给你没有共同语言，或者性格不合，这个时候就需要两个人找一些共同爱好去培养。

婚姻生活很压抑要离婚吗

离婚根本解决不了问题，先分开一断日子让彼此之间冷静一下想想清楚，免得日后后悔莫及毕竟婚姻非儿戏。婚姻是需要两人一起雾经营的，如果婚姻出现了问题应该共同沟通去寻找问题。

斯兰德天竺鼠

当你在抱怨养不起宠物狗宠物猫的时候，或是家里空间满足不了他们活动要求时，你可以考虑饲养一只斯兰德天竺鼠他们既不占空间，也不难饲养，那么在饲养的同时准备一个可以容纳斯兰德天竺鼠的窝是最基本的吧。斯兰德天竺鼠的寿命可以长达10年之久，个性温柔的竺鼠吧！它胖乎乎的样子，笨拙可爱，虽然通是鼠类，却比传统的老鼠要更招人喜爱。个性很温顺，除非把它惹急了，否则很少会咬人（要知道兔子急了还咬人呢）。它的价格也不高，也不需要专业的饲养设备。只要准备一个合适大小的笼子，每天供应新鲜的水和食物，经常陪它玩耍，定期清理小窝，它就能健康快乐的成长。养的熟了它还会在你下班回家的时候出来迎接你，会跑到你身上跟你要食物吃。

裙边龟

裙边龟的生活环境与大多数龟差不多，野外的环境固然很恶劣，但是有很大的空间可以使龟龟适应，这是人工饲养环境下做不到的，所以要尽量提供它能适宜的最好环境。

一、野生环境下的裙边龟

它们栖息在小溪，河流和小池塘里，其上有浓密的森林遮天蔽日这种夜行性的龟类栖息在伊基托斯周围泥泞的溪流和孤立的水塘中，其上遮蔽着浓密的森林。在旱季，裙边龟可能会经历一个休眠期，称之为夏眠。

二、新手饲养裙边龟建议

新龟到手后，先别急着喂食，泡澡，入缸，加热等。首先检查一下龟的健康状态：头部，眼睛，背甲，腹甲，四肢，尾巴有没新伤旧患，如果是一只健康的龟，那么可以以下面的方式饲养。

新龟到家后，放室内明亮温度恒定的环境里二个小时以上，让龟适应室内温度，防止温差，同时用盆装水在室内放着（最好用静置几天的水）。二个小时后，把水分为二份，一份泡龟，一份放盐兑成淡盐水(慎用），龟在清水里浅水过背泡一小时后（给龟补充水份），捞起来再放入淡盐水中泡30分钟左右即可（给龟身体消毒）。消毒后，你就可以根据龟的种类入住你为早就它们准备好的环境了。

纹面弹簧蜥

纹面弹簧蜥喜欢日光浴，我们都知晓的。但频繁的日光浴会导致笼内的温度过高，不仅不利于弹簧蜥的身心健康反之对它还有害。偶尔的日光浴就可以了，对纹面弹簧蜥而言，紫外线与食物、饮水一样，都是生活中不可或缺的。家庭饲养的纹面弹簧蜥使用太阳灯照明，从早到晚，每日照射12小时左右，即能达到充分的效果。紫外线灯的强度比太阳灯强许多，过强的紫外线对动物有伤害，同时也有晒伤，眼睛失明的危险，每日照射10-20分钟即可。纹面弹簧蜥可在鱼缸中饲养，缸底铺白色海沙，天气热时可放置一水盆，供其饮用与洗澡降温；在温度为10-20度时，应在缸中放一块布，让其爬在上面夜间睡觉时为它在盖一块布，为其保暖，所用的布应选择纯棉质地的。

促进和维护老年人的健康应首先从老年人的生活方式着手。那老年人的健康生活方式有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人健康生活方式的指导：

1.规律的生活起居 社区护士可协助老年人安排每日的作息时间，使老年人每日的安排既充实，又舒适。

2.合理的饮食 老年人应重视饮食的质量，摄取较高的营养物质以保证老年人能量的需求。

3.良好的卫生习惯 社区护士应指导和协助老年人搞好个人卫生，如皮肤和口腔的卫生。

4.适当的运动与锻炼 生命在于运动。运动贯穿于机体生长、发育、衰老的全部过程，所以运动对老年人也同样至关重要。如果老年人能坚持适量的运动和锻炼，不仅能延缓衰老的过程，而且能调节、增强和改善机体各系统的功能。

5.充足的睡眠与休息 老年人需要较多的休息，而且要分散于一天的活动之中。老年人的睡眠时间相对减少，每天大约6h左右，但要因人而异，注重睡眠的质量。

6.保持排泄通畅 老年人排泄功能的正常与否与其生理、心理状态及生活状况密切相关。因此，社区护士应指导和帮助老年人保持排泄畅通。

7.注意安全 社区护士应重视老年人现存和潜在的安全问题，如摔跤等。应注意预防和控制不安全因素的发生和发展。

老年人的健康生活方式：

餐饭

老人餐饭应尽量在家中，首先是考虑到老人的出行较为不便，其次是考虑到食品的安全问题，同时在外面就餐很难避免拿捏好适量佐料，许多老人都是有禁忌的食物或调料的，所以在家会很好地避免此类问题。家中饮食因以较多的粗粮为主，这样有助于肠胃蠕动，便于消化吸收，当然充足的蔬果准备也是必不可少的，因为它们富含多种人体所需营养物质，可以增强人体体质，维持内环境稳态。老人不建议过多汲取蛋白质，但是少量的摄入也是有益的，豆浆等各类肉食可根据个人体质即偏好摄取。若无糖尿病或高血压，吃点甜食也是较好的，它可以快速补充人的能量，所以外出逛街在口袋内装几块糖是不错的选择。除此之外，人上了年纪就不要贪图方便，绝不用一次性餐具，绝不吃各类快餐，这些无疑是有利于你健康的。

居家

人至老年，多数人都会有些个人的积蓄，如果有条件完全可以将家庭环境作一番变换。将原来的陈旧废品尽数清理，首先使房间环境得以扩展，其次将那些坏了的水暖电等等尽数修缮。接下来做一次简单的装修，将以前碍眼的，现在喜欢的进行对调吧，为什么这样做呢?对，是为了心情的愉悦，心情愉悦了精神自然会好，有了好的精气神，身体不会差的。但是切记不要进行大装大修，因为这要花很多的精力、财力、无力，很折腾人的，能够达到个人内心欢喜的效果就可以了，例如喜欢养花，不如就在阳台做个花架，买几盆好花，有个藤椅，有杯好茶就足以了。总之老人家居贵在使身心舒畅便可。

出行

人上了年纪，出行变得困难，此时不应在同年轻人一样追求出行的速度，重在内心的感受上，其次高速的交通工具或许会带来许多的不适及其病症，所以应尽量慎出远门或乘坐高速的交通工具。此时应多欣赏自然的美景，感悟心灵的体会，可以的话大可乘一叶扁舟，历万千河山。只要能够使身心舒畅，身体怡然便可。不过，多的出行应当都是很近的，如公园、亲朋家等，所以可以选择多以步行，这样可以舒展筋骨，强健身体，可谓一举多得。总之只要能使心情淡然，身体健康的出行方式，都是可以选择的。

穿着

人至老年，穿衣应注重面料，以棉布最佳。外形色泽可根据自我偏好而定。当然人至老，多数怕冷，可以根据个人情况进行着装，建议是可层层加厚，这样可根据自身情况进行调整。不穿的衣服要分类放好，做好防虫的工作，同时要做好及时的清洗工作，或许这有些困难，所以可以交由子女完成或者洗衣店完成。总之保持衣着的舒适、干净、整洁会使你的身体有最好的呵护。