有高血压的人能不能吃榨菜(精选20篇)

在我们平时生活中，有很多人都非常喜欢硅胶粉扑上妆，硅胶粉扑里面一般都会有硫化物，用久了是会发黄的，当硅胶粉扑发黄后就应该及时更换。

硅胶粉扑发黄了还能不能用

发黄了的硅胶粉扑最好不要用了。因为硅胶本身是含有硫化物的，这些硫化物随着时间的延长，很可能会发生氧化，继续使用的话可能会对皮肤造成一定损害。另外发黄说明粉扑的使用时间过长，已经开始老化了，所以当硅胶粉扑发黄之后应该换一个使用。随着科技发展人们在不断研究让人类变美的物质之外，还研发出了很多辅助产品，粉扑就是其中一类，而硅胶粉扑则是近期兴起的一种上妆工具。它的主要制作原材料是硅胶，粉扑整体呈透明状，很像我们吃的果冻，非常好看。和其他粉扑产品相同，硅胶粉扑也分为气垫粉扑和两用粉扑，具有更全面的上妆功能。事实证明不仅是是颜值好看，硅胶粉扑使用起来也非常方便。它的使用方法和一般的海绵粉扑相同，但因为其拥有特殊的薄膜，所以能够更顺滑地把粉底液在脸上均匀的扑开，使得妆感更加自然，这也是如今越来越多人会选择硅胶粉扑的原因。硅胶粉扑和海绵粉扑相比还具有一个优势，那就是它不吃粉。因为海绵粉扑内部还有一定的网状结构，所以粉底等产品接触之后会渗透进去一部分造成利用损失，而表面光滑的硅胶粉扑则没有这个忧虑。硅胶粉扑使用之后清洗也非常方便，直接用水清洗或是用纸巾擦干都可以。但同时硅胶粉扑也有一定弊端，因为它里面含有硫化物，所以有氧化变黄的风险。

硅胶粉扑的缺点

1.硅橡胶美妆蛋只合适较稀材质、流通性强的粉底类，粘稠材质的不适合。

2.硅橡胶美妆蛋较大的优势便是不增粉，较大的缺陷也不是增粉，这一特性就终究了只有少量多餐敲打，用得习惯性不习惯是一件事情，要想化妆实际效果贴服匀称也不容易，因此一般应用硅橡胶美妆蛋都建议配搭化妆蛋或是气垫cc美妆蛋应用，实际效果更强。

3.硅橡胶美妆蛋水太深，许多是拿PU来假冒的，PU较为硬，很便宜，有异味，而真实的好硅橡胶美妆蛋十分绵软，真实的水晶果冻材质，并且沒有一切的臭味。

4.化妆時间相对性较长。由于硅橡胶美妆蛋样子较小，也需要一定技巧，因此用它化妆会较为花时间。

5.进水状粉底会暗沉。在网上也是有许多美妆达人调侃硅橡胶美妆蛋不太好用。有一个原因便是他们用这类美妆蛋，来上流通性强的粉底。由于这类美妆蛋不可以抽走粉底中不必要的油脂，再再加他们使用量过多(只有用平常使用量的1/3)，就导致了粉底液没法与皮肤非常好地迎合，出現了涂不均、暗沉的状况。

6.脸部缺陷过重的MM们還是挑选海棉美妆蛋更强哦。

硅胶粉扑是什么

硅胶粉扑是指用硅胶制成的粉扑，呈透明状，类似果冻。因为硅胶粉扑的形态与高跟鞋硅胶鞋垫相似，所以也有人叫它“鞋垫粉扑”。硅胶粉扑可分为硅胶气垫粉扑和硅胶两用粉扑：硅胶气垫粉扑是仅有硅胶面的全硅胶粉扑，而硅胶两用粉扑是一面为聚氨酯面，一面为硅胶面的干湿两用粉扑。

硅胶粉扑可以用多久

可以用到破损为止。

硅胶粉扑有着能够轻易凹折的特性，不易老化变形，不会脏，可以一直用下去。如果是自己用，也没有什么皮肤病的话，基本上可以用到破损再更换。当然，如果你不差那个钱，且经常使用的，建议有2块硅胶粉扑轮着使用，这样可以对其中一块进行清洗。

丝瓜是夏天常备的清凉食物，吃不完的丝瓜我们都会放冰箱里保存，有时候我们用手捏丝瓜的时候它是软的。那么丝瓜软了还能吃吗?丝瓜变软了还能不能吃?

丝瓜软了还能吃吗

营养专家介绍丝瓜变软了是还能吃的，软的丝瓜口感会比较鲜甜。丝瓜不仅可以炒，还可以做汤汤，是日常做家常菜的选择。

在挑选丝时候做好捏一捏瓜条，如果感觉到瓜条硬硬的，就千万不要买，硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。最好挑弹性好一些的，软一点的丝瓜口感更好。

吃丝瓜可以丰胸吗

丝瓜还是天然的丰胸产品，因为丝瓜中含有丰富的维生素B族，维生素B族有促进雌性激素和孕激素的合成的功效，因此可起到一个丰胸的作用。

同时对于哺乳期的产妇来说，多吃丝瓜还有利于下奶，促进乳汁的分泌。因此想丰胸的女性可适当多吃丝瓜，再者人体的新陈代谢功能也离不开这种维生素B族，

所以多吃丝瓜还可促进新陈代谢，促进消化液分泌，由其是对于经常会有便秘问题的人来说，多吃丝瓜可促进肠道的蠕动，更有利于大便的排出。

吃丝瓜有什么好处

丝瓜全身都是个宝。丝瓜皮，叶，子，根，花都是中医常见的治病良药。比如丝瓜皮可辅助治疗疮疖，丝瓜藤具有通经活络的作用，可起到一个镇咳去痰的功效，日常还可用丝瓜藤保持皮肤的弹性，起到一个美容的作用。

丝瓜营养丰富，而且还没有任何的热量，因此日常多吃丝瓜还可起到一个减肥的作用。丝瓜去皮之后，可凉拌，可炒着吃，做成汤，丝瓜汁等等也都是不错的选择。吃起来味道相当不错，而且还有利于下饭。

总之日常吃丝瓜对促进身体健康具有很大的帮助，由其是暑热天气的时候，更可多吃丝瓜以促进身体健康。但是对于一些有痛风问题的人来说，丝瓜还是不能吃太多的。

父母为我们辛苦了一辈子，每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年！现在很多的老年人都有高血压的情况，高血压的饮食该怎么搭配呢，高血压的症状是哪些呢，其实生活中的饮食就和高血压有密切的关系！一起和小编来了解一下高血压的饮食禁忌有哪些吧！

目录

1、高血压患者饮食的菜谱2、血压高吃什么好

3、血压高的人吃什么粥好4、高血压吃什么水果

5、高血压饮食要注意什么6、高血压吃什么蔬菜好

7、适合高血压的菜谱8、高血压喝什么汤好

高血压患者饮食的菜谱

高血压疾病说严重也不严重，说没影响，影响还不小，高血压患者需要注意饮食，那么高血压患者饮食的菜谱有哪些呢？接下来简单为大家介绍几种：

高血压饮食之姜汁菠菜

【原料】菠菜250克，姜汁、菜油、盐、白糖、醋适量。

【做法】

①菠菜洗净，入沸水锅烫一下，断生捞起，沥干，晾凉。

②菠菜入盆加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。佐餐，常吃。

【功效】菠菜养血润燥，姜汁开胃进食。本菜具有养阴血而不害脾胃的特点。适用于头昏头痛、面红目眩，尿黄，心悸、血压高等。

高血压饮食之牛肉炒芹菜

【原料】芹菜50克，牛肉100克，植物油20克，酱油5克，盐1克，豆瓣酱15克，葡萄酒10克，淀粉5克。

【做法】

①先将牛肉顶刀切成薄片，再改刀切成细丝。放入碗中，加入酱油、葡萄酒及淀粉抓匀，使牛肉丝上浆。

②芹菜去根、茎及叶洗，切成3厘米的段。

③炒锅内放入植物油，油热后，入上浆牛肉丝，旺火煸炒，等肉色变白后，将其拨在锅边，锅中心下豆瓣酱煸炒，再下芹菜段、盐，炒几下即与牛肉丝合炒，即可出锅装盘。喜食辛辣者，可用四川豆瓣酱，还可在菜装盘后撒上花椒粉。

【功效】芹菜性凉降压，牛肉健脾养胃，适合高血压患者食用。

高血压饮食之大蒜拌黄瓜

配方：大蒜20g，黄瓜200g，盐3g，葱10g，醋10g，白糖3g，芝麻油5g。

制作

1.将黄瓜洗净，去皮，切成丝;葱洗净。切成长的段，蒜去皮，切片。

2.将黄瓜丝放入大碗中，加盐、葱、醋、大蒜、芝麻油拌匀即成。

食法：每日1次，佐餐食用。

功效：清热，解毒，利尿，降压。高血压患者常食菜肴。

高血压饮食的黄金法则

高血压的饮食疗法是什么？高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，高血压发病人群主要是老年人，那么针对这种疾病患者的饮食疗法是什么呢？下面一起来了解一下。

1、三餐

饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2、低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

3、高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

4、吃鱼

不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

5、果蔬

每天人体需要b族维生素、维生素c，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

6、补钙

有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

7、补铁

研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。

8、饮水

天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素c氧化，有助于维生素c在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡，长期服用，对人体有益。

血压高吃什么好

高血压是都市生活中很常见的疾病，所以要学会自我调理的方法。饮食就是高血压调理不能少的，山药对高血压的缓解有很大帮助。今天，就来为大家推荐两款调理高血压的山药食谱吧。

调理高血压的山药食谱

山药绿豆羹。首先将山药刮洗干净后切碎，绿豆淘洗干净后放入砂锅中，加入适量水熬煮，煮熟后加入山药再煮10分钟，最后加入蜂蜜调味即可。早晚各服用1次，能清热解毒、益气降压，适用于肝火上炎型的高血压患者。

山药虾皮糊。首先将山药处理干净后切碎备用，在锅内加入适量清水，倒入洗干净的小虾皮、黄酒、葱花和姜末煮10分钟，接着加入山药并搅拌，最后加入五香粉、味精和盐调味即可。早晚各服食1次，能滋润血脉、固肾降压，适用于肝肾阴虚型的高血压患者。

山药决明荷叶汁。取山药60克，决明子15克，荷叶30克备用。首先将山药处理干净后切成条状，将荷叶洗净切碎后放入纱布袋中，封口扎紧，与决明子一起放入砂锅内，加入适量水煎煮15分钟，加入山药继续煮10分钟，最后拿掉纱布袋，收取汤汁即可。早晚各服食1次，能补益肝肾、滋润血脉，可用于治疗肝火上炎型的高血压。

接下来，再来一起看看要如何挑选山药吧。

山药的挑选方法

我们平常吃的最多的还是普通山药，普通山药价格相对低廉，可入菜入药，更进寻常百姓家。

普通山药要选须毛多的重的(这样的口感会相对比较面)选水头小的在(干物质含量高，易保存)，切面不容易变黄的(易保存)，切开后黏液多的(山药多糖和糖蛋白含量高营养价值高)。

断面发红有硬心，汁液不黏像水似的，是冻过的。最好不要选。

有高血压症状的朋友们，别忘了山药哦。

血压高的人吃什么粥好

中老年人是最容易出现高血压症状的，在日常生活中就要通过饮食来控制，多吃一些控制血压的食物。在这里，小编要为大家介绍的是适合高血压吃的粥品，快来一起学两招吧。

血压高的人多喝3种粥

绿豆海带粥：绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。

菊花粥：高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压，而且可以喝菊花粥来控制血压，避免血压的剧烈波动。具体做法是准备菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。

芹菜粥：芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。具体做法是要准备芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

除此之外，还需要注意的是高血压通过饮食治疗的误区哦。

高血压食疗的3大误区

喝水治疗高血压

水对生命和健康都具有重要意义。众所周知，多喝水对健康有很多好处，尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更应该有意识地增加饮水量。但是，也不要认为喝水多多益善，在有的地区，流行着一种喝水治疗高血压的方法，是没有根据的，而且还会适得其反。

打个比方，水管里自来水的压力与整个水容量有关，当下班后家家户户做饭都放水时，因为水容量下降，导致管网内压力不足，你会发现自家水流变小;如果半夜时分，大家都不用水时，水容量充足，打开水龙头你会发现压力很大，水流很猛。血管里的血压也是一样的，当血容量增加时，血压就会升高;反之，当血容量下降时，血压就会下降。这就是利尿药能治高血压的基本原理。由此不难理解，大量喝水使血容量增加，是不可能降血压的。

用醋浸泡花生米可以降血压

有一个用醋浸泡花生米降血压的偏方是这样的：花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃10颗。据称该偏方能清热活血，软化血管，降血压。

除醋浸泡花生米外，还流传着一些类似的偏方，如醋蛋(用醋浸泡鸡蛋)、醋蒜(用醋浸泡大蒜)等。没有人认真的研究过这些偏方的作用，大家传来传去而已。

从偏方的组成看，虽然醋、花生米、鸡蛋或大蒜等都是不错的食物，都比较健康，但要说它们或它们的组合能使血压下降，好像有点儿无从谈起。过去流传醋可以软化血管，预防动脉硬化，但经过认真的研究发现，醋的作用是中性的(没有降低心脑血管疾病的作用，但也没有坏处)。

喝葡萄酒降压

人们常说红酒有益健康，红葡萄酒中有一种叫“白藜芦醇”的天然化合物。它的作用有预防心脏血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保护肝脏、免疫调节、防辐射作用等。

正因为有如此多的学术研究证实白藜芦醇有益健康，而红葡萄酒含有白藜芦醇，所以出现了众多说法“喝红葡萄酒有益心脏健康”、“每天喝点红酒可以降血压”之类的建议。

红酒中的确含有白藜芦醇，但目前有关白藜芦醇健康益处的研究发现并不能直接“归属”红酒，因为实际上普通红酒中白藜芦醇的含量并不高，一般为1.5-3.0mg/L。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议，每天宜服用4mg白藜芦醇，如果换算成普通红酒是很难达到这个剂量的。研究表明，喝红酒没有降低血压的作用，红酒多少有一些改善微循环的作用，但并非降压。所以，对于那些从来不喝酒的人来说，尤其是高血压人群，最好是不喝酒(包括红酒)。

高血压的人饮食一定要科学哦。

高血压吃什么好，教你饮食治疗高血压。

随着生活水平的不断提高，高血压患者越来越多，高血压患者一直主要是用药物治疗，但其实药物治疗都是会引发很多副作用的，高血压要想摆脱药物就要恢复人体血压调节系统，这就依赖于非药物治疗中饮食疗法是很重要的辅助作用，所以还是要从平时的饮食做好预防高血压的加重，那么高血压吃什么好呢？

1、多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食

多吃蔬菜、五谷类：如苦瓜、黄瓜、南瓜、腐竹、竹笋、洋葱、芹菜、菠菜、香菇等都有降脂降压，保护心血管，防止高血压的作用;胡萝卜、山药、黑木耳、茄子、大蒜等更是高血压、冠心病、心血管患者的食疗佳品。多吃粗粮、杂粮，多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。

异国短毛猫(详情介绍)

不单单是狗狗会在你吃东西的时候一直目不转睛的盯着你手上的食物，猫咪也是一样。而且大多数猫咪在你吃东西的时候它都是坐在桌子上，就这么看着你，要不就是喵喵的叫，看得你心中不忍啊，随手就会把手中的食物给猫咪吃，殊不知这样只会害了你的猫咪。

1.鸟等禽类动物或鱼的骨头比较硬，当猫咬碎后会产生一些尖的碎片，这些碎片有时会刺伤猫的嘴巴或内脏，所以要避免猫吃这些骨头，除非用高压锅把骨头软化或粉碎后添加到饲料中。

2.晒干的鱼干含有比较多量的镁，容易诱发和导致猫的尿道结石或泌尿系统疾病，所以尽量让猫少食。一只成年猫一天大概需要盐分0.3~0.5克，在猫的饲料中食盐注意不要过量。带香辛辣料的肉类会让猫的嗅觉迟钝，也不适合给猫吃。比如最为常见的肯德鸡肉，猫愿意吃，但不要给它吃。

3.乌贼、尤鱼和一些贝类的肉含有一些猫不适应的成分，吃多了会引起猫的消化不良和胃肠障碍。尤鱼干进入猫胃后会吸收水分而膨胀，所以不能让猫吃得太多。有的海鲜还会引发猫的皮肤发炎，在饲喂前先让猫少量食用，没有反应后才适量给予。

说了这么多，各位猫友们一定要记住哪些东西是可以给猫咪吃，哪些东西是不可以给猫咪吃的，不要让你的爱心害了你的猫咪，到时候就后悔莫及了。

高血压的原因

社会心理应激：

据调查表明，社会心理应激与高血压发病有密切关系。应激性生活事件包括：父母早亡、失恋、丧偶、家庭成员车祸死亡、病残、家庭破裂、经济政治冲击等。遭受生活事件刺激者高血压患病率比对照组高。据认为，社会心理应激可改变体内激素平衡，从而影响所有代谢过程。

遗传因素：

约75%的原发性高血压患者具有遗传素质(genetic predisposition)，同一家族中高血压患者常集中出现。据信原发性高血压是多基因遗传病。据报道，高血压患者及有高血压家族史而血压正常者有跨膜电解质转运紊乱，其血清中有一种激素样物质，可抑制Na+/K+-ATP酶活性，以致钠钾泵功能降低，导致细胞内Na+、Ca2+浓度增加，动脉壁SMC收缩加强，肾上腺素能受体(adrenergic receptor)密度增加，血管反应性加强。这些都有助于动脉血压升高。近来研究发现，血管紧张素(AGT)基因可能有15种缺陷，正常血压的人偶见缺陷，而高血压患者在AGT基因上的3个特定部位均有相同的变异。患高血压的兄弟或姐妹可获得父母的AGT基因的同一拷贝。有这种遗传缺隐的高血压患者，其血浆血管紧张素原水平高于对照组。

膳食电解质：

一般而言，日均摄盐量高的人群，其血压升高百分率或平均血压高于摄盐量低者。WHO在预防高血压措施中建议每人每日摄盐量应控制在5g以下。一项由32个国家参加共53个中心关于电解质与血压关系的研究结果表明，中国人群尿钠平均值为206mmol/24h，比其它中心高43mmol/24h，尿钠/钾比达6.7，是其它中心的2倍多。尿钠最高的是天津(242mmol/24h)。这与中国膳食的高钠、低钾有关。钾能促进排钠，吃大量蔬菜可增加钾摄入量，有可能保护动脉不受钠的不良作用影响。钙可减轻钠的升压作用，我国膳食普遍低钙，可能加重钠/钾对血压的作用。增加膳食钙摄量的干预研究表明，钙的增加使有些患者血压降低。

饮酒：

过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高。如果每天平均饮酒>3个标准杯(1个标准杯相当于12克酒精，约合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。

在我国饮酒的人数众多，部分男性高血压患者有长期饮酒嗜好和饮烈度酒的习惯，应重视长期过量饮酒对血压和高血压发生的影响。饮酒还会降低降压治疗的疗效，而过量饮酒可诱发急性脑出血或心肌梗死发作。

5般认为，细动脉的交感神经纤维兴奋性增强是本病发病的重要神经因素。但是，交感神经节后纤维有两类：

1、缩血管纤维，递质为神经肽Y(neuropeptide Y，NPY)及去甲肾上腺素。

2、扩血管纤维，递质为降钙素基因相关肽(calcitonin gene related peptide，CGRP)及P物质。这两种纤维功能失衡，即前者功能强于后者时，才引起血压升高。近年来，中枢神经递质和神经肽，以及各种调节肽与高血压的关系已成为十分活跃的研究领域。据报道，CGRP可能抑制大鼠下丘脑去甲肾上腺素的释放，在外周它可能抑制肾上腺神经受刺激时去甲肾上腺素的释放。有报道，从哺乳动物心脏和脑中分离出利钠肽(A、B及C型)，启示了人体内有一个利钠肽家族。近来在局部肾素-血管紧张素系统(RAS)的研究取得了新进展。将小鼠肾素基因(Ren-2基因)经微注射装置注入大鼠卵细胞，形成了转基因大鼠种系TGR(mREN2)27，这种动物血压极高。用Northern印迹杂交法证明，Ren-2转基因表达在肾上腺、血管、胃肠及脑，并可表达于胸腺、生殖系统和肾。由于其表达于血管壁，可能使血管的血管紧张素形成增加，从而发生高血压和血管SMC肥大。

由身体其他疾病引起：

这主要指的是继发性高血压，高血压是很多病症的伴随疾病，所以在身体发生慢性肝炎、肾血管疾病、脑血管病变等之类的疾病时，发生高血压的几率非常大。

血压调控机制

多种因素都可以引起血压升高，心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加，另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高，这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因，由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高，可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加，这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。

相反，如果心脏泵血能力受限，血管扩张或过多的体液丢失，都可导致血压下降，这些因素主要是通过肾脏功能和自主神经系统(神经系统中自动地调节身体许多功能的部分)的变化来调控。

高血压的原因有以下的几个方面，高血压患者应重点留意以下的内容。

1、原因不明的跌跤

由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤。

2、哈欠不断

如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。3、心悸气短

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

4、说话吐字不清

脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。

5、肢体麻木

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。编辑本段患者中风前症状

6、头疼

部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

7、眩晕

女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

8、头晕

反复出现瞬间眩晕，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。医学上称为 TIA ,也就是短暂的脑缺血发作。

9、肢体麻木

出现肢体麻木、活动不便的异常感觉。

10、失眠

多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

11、眼睛突然发黑

单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。

12、耳鸣

双耳耳鸣，持续时间较长。

13、精神改变

如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退。

14、流鼻血

经医学观察，高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血。

超重和肥胖：

身体脂肪含量与血压水平呈正相关。人群中体重指数(BMI)与血压水平呈正相关，BMI每增加3kg/m2，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%。我国24万成人随访资料的汇总分析显示，BMI≥24 kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3~4倍。身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰围男性≥90cm或女性≥85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。

随着我国社会经济发展和生活水平提高，人群中超重和肥胖的比例与人数均明显增加。在城市中年人群中，超重者的比例已达到25%-30%。超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。

肾因素：

肾髓质间质细胞分泌抗高血压脂质如前列腺素、抗高血压中性肾髓质脂等分泌失调，排钠功能障碍均可能与高血压发病有关。

高血压是怎么回事?

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。

隔壁的张奶奶又住院了，听说这次病情还挺严重的，在小区里，遇到了张奶奶的孙子小张，小张说，这次奶奶是因为血压升高，以前一直都以为老人家血糖高，哪知道，现在血压也高。刚好，省城的一个老中医来到市里中医院进行学术交流，奶奶有幸成为这个老中医的病人，听说老中医有非常好的治病小窍门。

不到二十天，张奶奶就出院了，回来后，精神状态极好，血压得到了控制，逢人就夸赞这个老中医真有本事，没有用名贵的药，老中医只用一种叶子就轻松的降低了张奶奶的血压。

巧用花生叶，能降血压

花生叶大家都见过，但更多的时候，是想着如何吃地下的花生，对于花生叶却不去多想，或是用来做饲料，或是直接丢弃，却不知道，在中医看来，花生叶是中药。

其实，把花生叶用来治疗疾病，存在于很多医药典籍中，花生叶也是很多中医喜欢使用的治疗疾病的药材。

花生叶巧降血压

中医会推荐高血压患者使用花生叶来降低血压，这是因为在花生叶中有天然叶醇，这种物质在医学上就是一种非常出色的降压药。

把这种提取物注射到血压高的患者身上，能降低血管中的压力，以此降低血压。

另外，这些天然叶醇被身体吸收后，还能分解出较多的黄酮类化合物，这些化合物也能降低身体血压。

如何使用好？

花生叶其实在药店中都是能买到的，选取花生叶50g，清洗干净后，用水煎煮，过滤后，把这样的水当茶饮用，坚持饮用半个月，就能看出效果了。

这样的饮用方式，是要远远好于服用某些降压药的，毕竟是药三分毒，药物吃多了，对身体的危害太大。

花生叶的其它功效？

促进睡眠

中医还把花生叶当作天然的助眠药，这是因为在研究中发现，花生叶中可能存在睡眠肽之类的促进睡眠的药物，这样的药物功效，能让你更好的入睡。同样采用水煎的方式，水煎十分钟，进行服用对改善失眠是非常好的。

帮助止血

有些时候，皮肤受伤会出血，这时可以用花生叶进行止血，特别是对外伤患者，把花生叶进行捣碎，涂抹在伤口上，这样的方式，对止血是非常好的。

这就是关于生活中巧妙的运用花生叶保健身体的描述，花生叶看似仅仅是叶子，其实是较好的中药材，用来降血压、促进睡眠、帮助止血都是非常好的，希望大家多重视，科学保健，才能获得好身体。

知道什么是乌龙茶吗？乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明汉族特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。其实很多人都有喝茶的习惯，不分男女。今天就让我们来听听女人喝乌龙茶的好处吧。

一、喝茶可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。

二、喝茶可预防蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。

利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低)，可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

不管男女很乌龙茶的好处都非常的多，而且我们国家自古就有喝茶的习惯，这个习惯从古代一直延续到今天，未来还是会继续传下去的。你们说对吗？但是大家在晚上的时候就不要喝太多的浓茶哦，这样会对你的睡眠产生不好的影响。

我们都知道发了芽的土豆不能吃，但是发芽的大蒜能吃吗？一起来了解一下吧。

发芽的大蒜能吃吗

我们先来了解一下大蒜发芽的过程。大蒜子收获以后，休眠期一般为2～3个月。休眠期过后，在适宜的气温(5～18℃)下，大蒜子便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质。不管是青蒜，还是蒜薹、蒜瓣，在各个生长阶段的转变过程中都不会产生有毒物质。

所以，只要大蒜没有变色发霉腐烂，即使发了芽也能吃，吃了没有什么害处。不过，发芽了的大蒜因为把营养给了“新生命”，食用价值会大大降低。所以，如果发现大蒜发芽了，还不如干脆栽培起来吃长出来的蒜叶。

发芽的大蒜能不能吃

最近的研究发现：发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。发芽五天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。此外，发芽的大蒜还含有不同的代谢产物，这就表明它生成了不同的物质。

吃蒜必知七件事

捣碎吃有保健作用。

大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。

生吃杀菌效果好。

在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，温度越高下降越快，所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。

炝锅加点儿糖保护大蒜素。

用大蒜炝锅时油温不宜过高，烹调时间不宜过长，将大蒜拍碎后放入锅中，喜食甜味的可以加入少许糖，因为糖对大蒜素有保护作用，能减少高温对大蒜素的破坏。

紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。

大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明显。

独头蒜更抗癌。

独头蒜实际上是植株营养不足、发育不良、不能产生多瓣的大蒜鳞茎。其辛辣味独特，具有一定的药用价值，防癌作用要高于普通分瓣蒜。

在黑暗处保存。

新上市的大蒜含水量比较高，买回家应平铺晾干后再保存，不要置于塑料袋中。大蒜最好在通风、干燥、黑暗处保存，这样能抑制其发芽。存放时还应保持外皮的完整，随用随剥皮。

每天生吃不宜超过2~3瓣。

大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣;肠胃好的人，最好每天2~3瓣。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。

西裤是很正式的一种服饰，很多白领精英平时上班都会经常穿西装西裤，西裤一定要合身穿着才好看，衣服合身这样才能给人一种精神的感觉。

西裤太长了能不能卷

西裤太长是能够卷起来的，但是卷边的方法还是要有一定的技术含量的，我们可以把裤脚折起来，再折几次，露出你的鞋子，不要让裤子那样折叠这样，衣服看起来会很不整洁此外，折叠裤腿可以试试九分裤的长度，这有一种非常时尚的味道。

西装裤太长怎么处理

西裤有点长是很多人购买西裤时都有的问题，像这种要想将其剪短，建议大家拿到裁缝店，让专业的裁缝帮忙修短一点，而且裁缝店会先帮你量一下实际身长，然后再做修改，把裤子改短后还会帮你熨烫，修改过的裤形才好看。自己毕竟不是专业的，如果自己非要亲自动手，建议先找一条合身的裤子对比长度，然后用笔画好剪刀线，沿着线剪去多余的然后再包裤脚边，包裤脚边用手工很困难的，费时费力还不一定改得好看。

西裤长了怎么卷裤腿

首先把自己的裤子拉直，所以裤子不能够太肥，也不能够太长，而且还要保证裤子不能够有折痕，之后再把裤腿多余的地方向裤子里面内弯折，并且要再重复一下这个动作，做三次就可以了。

西装裤如何保持合适长度

随着时尚潮流的推动，中国男士的对时尚的接受度也越来越广，传统西裤现在变得越瘦越短，肥肥大大的西裤早已被淘汰。当然裤长也并不是越短越好，长裤的话还是覆盖住脚踝比较好，不然就直接穿九分裤好了。尤其是正式场合的西服正装，长度大概可以做到不堆积是最合适的，九分西裤还是留着私下出街，正式场合还是要以得体为主要前提。穿着西裤时，在坐下时露出脚踝是完全正常的。但穿短袜配西裤是不对的。搭配西裤的唯一正确选择，是长袜。袜子的出镜率还是比较高的，一双深色的长袜，干净利落且没有堆积，绝对是加分项，露出皮肤或者长袜堆积在脚踝处，给人感觉低档或者邋遢，分值就要下降啦!

佳能SX230 HS相机是全手动相机，在模式转盘上面有朵小花的标志，只要使用那个模式就可以拍摄微距了，是不需要调节光圈，曝光，快门等设置的。要是使用自动模式拍摄微距，那么因为距离太近很有可能导致无法自动对焦。这样是拍摄不了照片的。要是想拍摄微距，就是用微距模式就可以了，就是那朵小花的标志。

佳能 PowerShot SX230 HS图片评测论坛报价网购实价

佳能SX230 HS阐述

佳能SX230 HS是便携式大变焦系列新品，拥有14倍光学变焦，焦段涵盖了28mm－392mm范围，还搭载了各种全手动拍摄模式以及GPS全球定位系统。佳能新一代产品中HS取代了IS成为产品的标志，这意味在DIGIC4影像处理器和1/2.3英寸、1200万有效像素背照式CMOS的强大支持下，能在高ISO条件下获得更好的画质。同时其数据处理更快，并能实现1920*1080/24fps全高清视频拍摄以及拥有32种智能场景模。SX230HS其机身并不特别臃肿,非常适合喜欢旅游的家庭用户。

佳能SX230 HS参数

1、机身特性：消费，卡片，长焦，广角

2、操作方式：全手动操作

3、传感器类型：CMOS

4、传感器尺寸：1/2.3英寸

5、有效像素：1210万

6、光学变焦：14倍

7、数码变焦：4倍

8、影像处理器：DIGIC 4

9、最高分辨率：4000X3000

10、高清摄像：1080全高清

11、等效35mm焦距：28－392mm

深蹲j是很多男男女女们每天都在进行的运动，而且简单对于场地的要求也会比较的低，不过在网上一直有传着深蹲深蹲膝盖不超过脚尖的说法，那么下面我们就来探讨这种说法到底对不对。

深蹲膝盖不超过脚尖是铁则

深蹲动作就像中国武术中的蹲马步，不但可以强化腿部肌力、预防肌少症和跌倒，对于臀部和核心肌群也有锻炼和雕塑的效果，天天练习甚至还能提升心肺功能、推迟衰老，健康好处多多。特别的是，深蹲不像其他许多的运动需要工具或注意场地，随时随地想做就能做，因此几乎人人都可轻易上手。

然而，深蹲其实暗藏学问，错误的蹲姿反而容易伤身。而在深蹲的姿势注意事项中，备受争议的便是“膝盖可不可以超过脚尖?”对于这个问题，美国脊骨神经医学博士张轩彬直接讲结论：“可以!”

过度限制膝盖位置，小心脊椎健康拉警报：

张轩彬博士进一步说明，以前念书时，学校教授确实教导深蹲时，膝盖不可以超过脚尖，否则容易增加膝盖的压力，提高膝盖受伤的风险。但，这样的观念在最近几年被推翻了。蹲得越深，为了维持重心的平衡，最后膝盖还是会超过脚尖。而且世界顶尖的举重选手蹲姿举重时也发现，并不因为膝盖超过指尖而提高膝盖受伤的情况。目前医学界普遍认为，如果过度限制膝盖不能超过脚尖，反而可能因不当的骨盆与腰椎代偿作用而导致其他身体部位受伤。

举例来说，如果是小腿天生较长的人，蹲下时膝盖本来就容易超出脚尖，如果过度要求膝盖退到脚尖后方，不仅容易增加髋骨的压力，也可能导致上半身为了平衡身体而过度前倾，进而增加腰椎的压力。如果本身就有脊椎方面的问题，还可能造成椎间盘压迫或椎间盘滑脱。

去找你的身体感受，去实践每一种说法的异同，找到最合适你的那一种！

我认为「深蹲时候膝盖不能超过脚尖」不应当成为绝对化的论述。现代都市人是习惯于使用双眼和身体前侧肌肉的动物，所以很多人不知道动用身体后侧肌肉主动屈伸髋关节，只会主动屈伸膝关节，因此，很多人在做深蹲的时候，是只懂得主动屈膝的，就会导致膝关节承受过多的作用力，而懂得屈髋的训练者，膝关节就没有那么大的压力。教练提示他们「膝盖不超过脚尖」，是一种教学上的纠正，希望他们能够学会屈髋发力。

我认为，「深蹲的时候膝盖不能超过脚尖」是一个相对化的论述，而非绝对化的论述。它可能来源于早期的健身教练教导学员深蹲时的习惯性提示语。但我认为，这不应当成为绝对化的标准。

比如以下两种情况：

情况1：如果一个人大腿特别长，而脚掌特别短，这个人怎么蹲，膝盖都会超过脚尖。

情况2：如果一个人大腿特别短，而脚掌特别长，这个人怎么蹲，膝盖都不会超过脚尖。

在这种情况下，讨论深蹲过不过脚尖就没有意义了。

快学起来!正确深蹲3原则

1.以屁股为发动部位

张轩彬博士强调，练习深蹲时，与其执着于膝盖和脚尖的相对位置，不如先学会正确的起始动作：蹲下时，想象身体后方有一张无形的椅子，以髋关节(说白话一点就是屁股)为发动部位，腰背打直再慢慢坐下。如果以膝盖为发动部位，通常膝盖容易超过脚尖，膝盖也容易在调整姿势时承受更大的压力，进而导致受伤。

2.注意下肢和上半身的角度

一旦学会了深蹲的正确起始动作，再来就是依个人情况，逐渐调整姿势。张轩彬博士表示，蹲下时，小腿骨和上半身的躯干相互平行，大腿骨和地面也相互平行，此一类似平行四边形的状态，是最理想且稳定的姿势。另外，研究也发现，当膝盖弯曲约80度，对大腿前端股四头肌的训练度最佳;当膝盖弯曲超过90度时，对屁股臀大肌的训练效果最好，因此建议深蹲时尽量控制膝盖弯曲80至90度之间。

3.双脚与肩同宽刚刚好

至于深蹲时，双脚张开距离要多少?建议“与肩同宽”。如果双脚打开距离太小，蹲下时膝盖容易超过脚尖;若双脚张太开，深蹲时容易脚尖内缩形成“内八”，增加膝盖内侧韧带和半月板的压力。

深蹲人人可练?特殊情况宜先咨询专家：

张轩彬博士表示，原则上，深蹲人人可练，但如果已知有关节性疾病，例如：膝关节炎、曾经换过人工膝关节或髋关节，应特别小心。刚开始练习时，也可以采取“贴墙法”，背靠墙壁，脚跟距离墙壁约0.5至1个脚掌长，想象后面有一张椅子，再慢慢地用屁股坐下;或者采取“扶物法”，在深蹲时手扶家具，以提高身体的稳定度，同时降低因臀部和大腿过度用力引发的肌肉酸痛感。

需注意的是，练习深蹲时若出现疼痛不适，久久无法消退，千万不要以为只是单纯的肌肉酸痛，小心也有可能是关节损伤或半月板受损，建议尽早就医检查和治疗。未来再练习深蹲前，也应先咨询专家的建议，选择对自己较安全且健康的深蹲姿势。

痔疮是一种肛肠性疾病，在日常生活中有着十男九痔一说，可见这种疾病有多么的普遍，痔疮的成因一般都是因为生活的不良习惯与久坐导致，同时此病更是难以根除，因此痔疮患友们要注意自己的日常生活与饮食，那么玉米是不是痔疮患者可以选择的食物之一呢？！

痔疮可以吃玉米吗

1、能吃玉米

得了痔疮是可以吃玉米的，因为得了痔疮一般是不能吃一些刺激性比较大的食物的，最好饮食以清淡、易消化的为主，而玉米正好对促进消化有一定的作用，但是不要吃太多。2、治疗便秘

一般得了痔疮最常见的病症就是便秘，玉米中含有大量的粗纤维，能促进肠胃的蠕动，使排便更加顺畅，所以经常吃玉米可以预防和治疗便秘，防止痔疮的出现，减少肠癌等肠胃疾病的发病率。3、温馨提示

一般痔疮是很难好的，所以平时一定要注意好自己的生活习惯，经常进行体育锻炼、避免久坐、注意保持肛门的清洁、养成定时排便的习惯、预防便秘等，如果感觉痔疮发作，请及时去医院就诊和用药。4、痔疮吃玉米的好处

玉米中富含的纤维素能使大便通畅，含植物纤维多的食物能使大便体积增加，并刺激肠壁产生蠕动，使大便较快排出体外，这就减少了毒物对肠壁的毒害，因而常吃玉米，可预防便秘和痔疮、直肠癌，还能减少胃肠病的发生。最好少吃肉类，辣椒，可多吃蔬菜，水果，面食。其实跟吃什么东西没有关系，主要的是不要长期坐姿。痔疮患者可以多食用玉米等食物，对消化和肠胃吸收有好处。平常可以坚持肛门锻炼和保持温水坐浴的习惯5、痔疮原因

人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。吃海鲜与痔疮有点关系，因为吃海鲜需要放姜之类的调味品去寒气，而多吃辛辣食物易引起痔疮。内痔表面是柱状上皮，外痔表面是鳞状上皮。

应对痔疮的建议

改变不良大便习惯，如不定时大便、大便时间过长等，每日定时大便1-2次，防止大便干结，坐便时间不要太长，有便意时即解；保持大便通畅，可增加纤维性饮食、多饮水、蔬菜、瓜果，利于通便的香蕉、蜂蜜等；坐浴，到药店买PP粉或高锰酸钾片，溶解于温水中，水的颜色泡成桃红或粉红，颜色不能太深、否则会烧伤肛周粘膜，臀部及肛门浸入盆中泡15分左右，每日2-3次，便后1次是必须要的；症状重时可外用药物，如痔疮膏之类消炎止痛药物。如痔疮脱出肛门外，可推进肛门，同上治疗，感觉较重时可口服一些抗生素；如果痔疮嵌（痔疮脱出肛门不能回纳）顿建议到医院处理！%55%如果痔疮仅有局部体征，无其他不舒适，暂时可以不治疗。当痔疮出现临床症状时，就应该尽早治疗，否则的话，会给患者带来肉体和精神上的双重痛苦。个人建议还是要去医院治疗的！.........

意见建议：患有痔疮应多吃清淡的，富含纤维的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃发的食物，比如海鲜、狗肉等，多摄取水分及纤维。

马上到中秋节了，这种新型的冰皮月饼你一定会想尝试下吧，那么作为孕妇是否可以吃冰皮月饼呢？孕妇吃冰皮月饼的话好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！

孕妇能不能吃冰皮月饼?

冰皮月饼与越南的一种糯米月饼非常相似，但是冰皮月饼与普通月饼的区别就在于，它不能放置在室温下，必须要放到冰箱里，那这样的月饼孕妇能吃吗？

冰皮月饼是香港大班面包西饼于1989年推出的新派中秋节月饼。叫“冰皮月饼”的主要原因是它违反传统月饼的制作方式。外皮以糯米粉、面粉制成，馅料除传统的莲蓉外，也有水果蓉等，由于不用烤焗，月饼表面不用涂油。冰皮月饼是需要在冰箱里，等到卖的时候再取出。所以它是属于寒凉的食物，当然孕妇不能吃了。

一旦孕妇吃了冰皮月饼，对腹中的胎儿会不利，可能会“冻坏”了胎儿。本身月饼就不易消化，而且含糖量、热量高，如果再吃了冰皮月饼，那对肠胃更会受到影响。所以孕妇要吃月饼的话，最好吃普通的月饼，而且还是现做的月饼，切忌像月饼内馅是海鲜的也不宜吃，以免引发过敏。

看看网友是怎么回答的

--冰皮月饼的冰皮没有经过烘培，比较厚，有点类似凉糕之类的但又带一点点韧的口感，尤其是冷冻后食用会更美味。普通月饼饼皮先扫过一层蛋汁（或奶汁）再经过烘培，饼皮薄，有种蛋香及饼香味。所以是可以吃的，

--没事，孕妇没那么娇气的，只是月饼糖分太高，稍微吃点解馋就好

--不可以，因为是冰的，不过我也不太明白。应该不可以。

--不会吧，我这个天还煮绿豆汤喝你，还是放冰箱的，不过放冰箱我知道是不可以的，但是我还是忍不住，绿豆应该没事吧，我妈说五谷杂粮吃了没事啊，而且怀孕很容易上火的啊。

--大班冰皮我都吃五盒了，最爱就是绿豆蓉的，我是觉得没关系的，老公说能吃才好！

三类孕妇不宜吃月饼：

第一类，患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

第二类：体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。

第三类，长期患病的孕妇。因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

牛杂火锅在冬天是十分受欢迎的一道菜，香香热热的牛杂，吃上一口全身都很暖和，那么，牛杂的热量高不高呢？一起来详细了解下吧。

牛杂的热量高吗

据检测，以100克可食部分计，牛杂的热量是168大卡，占人体每天必须的热量的7%，同等质量下，瘦猪肉的热量是143卡，米饭则是119卡，由此看来，牛杂的热量是比较适中的。

不过这并不意味着牛杂就可以天天吃。简单来说，牛杂其实就是牛的内脏，而动物的内脏是胆固醇含量高，不提倡经常食用，患有心血管疾病的人更要远离牛杂，身体健康的亲们吃牛杂的时候也要注意量的把握哦!

高血压能吃牛杂吗

高血压最好不要吃牛杂。因为患有高血压忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，而牛肉就属于这个行列。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。牛杂中动物内脏含有大量的胆固醇，高血压患者食用后容易引发心血管疾病。因此，高血压患者应该远离牛杂。

牛杂怎么炖好吃

先把红萝卜白萝卜的皮去除清洗干净，切成块状，葱切断，牛杂清洗干净，放到热水里面焯烫一下，血水去除，捞起来以后用清水清洗干净，然后再切成段状，准备一个汤锅，里面加入适量的水煮开，再把牛杂卤包放进去熬煮20分钟，再放红萝卜块以及白萝卜，葱段，姜片以及辣椒，所有的调味料一起放进去，煮开以后改成中火，继续煮30分钟到40分钟，最后把辣椒，生姜片，葱段捞出来，汤盛到碗里面就可以喝了。

牛杂怎么去除异味

仔细地清洗牛杂就能很好地去除异味，具体做法是先用水把牛杂里面的血水掸出来，然后用食用碱或者小苏打反复多次的搓洗，最少5遍，然后用盐、面粉或淀粉、白醋再反复搓洗直到无异味。

志高空调越来越受到大家的喜欢，志高空调是市场上口碑比较好的一款空调，但是在使用过程中还是会出现问题，人们都有这样的疑问，出现这些问题的原因是什么呢?今天我们就来了解下志高空调不制冷的原因有哪些。

志高空调

广东志高空调股份有限公司创建于1994年，总部位于珠江三角洲工业重镇佛山市南海区，是一家以家用和商用空调生产、销售为主的大型现代化企业集团。经过十余年的不断发展与壮大，现公司占地面积近300万平方米，年产能达1000万套，名列南海工业经济综合实力百强榜首。总部拥有两大工业园，并在泰国、越南、博茨瓦纳、尼日利亚等国家设有多家合作工厂，市场营销网络遍布全球100多个国家和地区，是目前中国最大的民营空调生产基地和出口创汇企业之一。

1.氟利昂不够(又称“雪种”不够) : 这属于正常的情况，一般是出现在使用三至四年的老空调，空调不是完全不制冷，而是制冷的效果不够好，这是因为老式空调都是使用氟利昂做制冷剂，长时间的使用会挥发掉，此外不排除安装不当造成氟利昂泄露和机器本身的问题。

2.供电的电压不够 : 供电电压不稳定，经常达不到正常的电压，特别是用电高峰时比较容易出现这种现象。当然，这种问题就显然不是一个有技术的空调维修师傅能够解决的了，我们必须从提供稳定的电压方面入手来解决问题。

志高空调乐享舒适

3.空调的功率不够: 这也是一种常见的不制冷的原因之一，但引起这种不制冷的原因又是多种的，比如小功率空调管大面积的房间，而有的虽然空调功率与房间面积看起来是匹配的，但由于房间相对不密闭(如门窗大开等)或者房间内有发热的热源(如电脑多也会)当然玻璃房西晒也是热源之一等等。

4.外界环境温度过高 : 这种不制冷的情况常见于我们的室外机装在比较封闭的空间或外机周围的温度过高，这样就极其容易由于室外机所在的小空间的不空气不流通，导致散热器散出来的热量没办法流走而使得空调不制冷;还有一种大家比较普遍的说法就是当室外温度超过43度的侯，大多数空调难以把室内热量通过室外机的散热器传递给室外，这样也会造成空调不制冷。

5.空调长时间不清洗保养 : 由于室外机装在室外，经过长时间的使用会使得散热器上面吸附很多的灰尘垃圾等脏物，这样散热器的散热效果差而使得空调不制冷;另外，对于空调保养的长时间不闻不问会使得房间空气的不卫生，更易患空调病，耗电量的增加，减短空调使用寿命等。

6.室外机与室内机之间的铜管过长 : 有的空调因安装的需要或安装得不合理，使得通风管过长，这样热传递效率低也会造成空调不制冷。

小编讲述了六种志高空调不制冷可能出现的原因，对于这六种原因希望大家仔细的去阅读下，希望能帮助到大家。空调在使用中出现问题了，大家不要慌张，要做的第一件事就是找出出现问题的原因，并致力于解决这些问题，这才是最重要的。

莲雾是一种凉性水果，女性生理期间如果没有痛经等不适症状可以少量吃一些，但是不宜过多，同时莲雾适当的食用对于女性来说也有很多的帮助，其中的维生素蛋白质和脂肪等营养也是女性保健重要营养素之一。

莲雾月经期间能吃吗

莲雾富含维生素蛋白质以及脂肪，那么这些营养物质对于女性的身体保健都是有利的，经期时候女性更加需要这些营养物质的补充，所以说在经期的时候，是可以放心的食用这些营养保健食物的。

莲雾属于凉性水果，女性在例假期间不宜吃凉性水果。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。还有不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!

吃莲雾有哪些好处

1、富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可治疗多种疾病。

3、含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。

解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。

利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。

经期吃什么好

1、月经前一周减少充血：

饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮时镇定痛感：

不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3、补充流失的营养：

两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。4、一些饮食能稳定情绪：

可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。5、失血量大者需要补血：

有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。6、忌喝冷饮：

这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。7、吃点甜食：

生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

蜜蜡作为脱毛已经有了很多年的历史了，蜜蜡的用处很多，还可以作为工艺品，但是蜜蜡用来修眉有没有什么危害呢，蜜蜡修眉应该注意些什么呢。

蜜蜡修眉的危害

1、蜜蜡修眉导致毛质变软

蜜蜡修眉是将眉毛从根本上拔除，而新长出的眉毛会一次比一次更细更柔软，柔软度大大增加了，修眉时间间隔时间变长。但这一个缺点以至于想要换个眉形，需要等更长的时间完全长好。

2、蜜蜡修眉导致毛囊炎

使用蜜蜡修眉时，眉毛容易留下一部分，断了一半的毛端极容易扎进毛囊里，从而引起毛囊炎。如果眉周部分出现发红、变黑的现象，建议到当地医院皮肤科确诊治疗。

3、蜜蜡修眉导致皮肤过敏

蜜蜡修眉中使用的蜜蜡属于生物制剂，虽然对肌肤没有刺激，但这种物理强行修眉方法会对肌肤造成一定的伤害。并且蜜蜡修眉会在肌肤在停留的时间比较就，如果蜜蜡质量不好或停留时间过长，都很容易造成红肿过敏的现象。

4、蜜蜡修眉导致皮肤破裂

有些修眉师操作不当会撕破皮肤表层而导致的红肿现象，这里建议大家去专柜或是美容店修眉时，注意提醒修眉师少量多次修眉，不要一次性大面积修眉。

蜜蜡修眉步骤

首先准备工具，蜜蜡、蜜蜡纸、镊子、小木片。新手还可以准备一只眉笔、带剪刀的小镊子。

1、用小木片取一些蜜蜡，取出的量大概就是图上这么多，这里使用的冻蜡不需要加热，挖出来的时候会像蜂蜜一样拉丝，记得来转一转小木片，以免拉丝黏到其他地方。

2、如果是新手的话，建议先用眉笔勾画出一个自己想要的眉形框架，然后在框架外涂蜜蜡。怕搞秃的可以少量多次，顺着毛流生长方向抹匀，不要太厚也不要太薄。

3、把蜜蜡纸贴到眉毛上，用手按压贴合，要稍微用点力压压。

4、撕下来就是这样啦，记得要逆着眉毛生长方向撕下，也就是从眉尾往眉头方向撕。

5、修好之后的眉毛可能还有些蜜蜡沾不到的小杂毛，可以用小镊子拔掉，也可以用修眉刀刮掉。

蜜蜡修眉后注意暂停清洁面膜

蜜蜡修眉本身对肌肤就有一定的去角质效果，使得肌肤的角质层变薄。蜜蜡修眉后的1-2天，如果需要使用涂抹式清洁面膜，建议避开修眉区域，避免清洁面膜对修眉部分造成二次伤害。

蜜蜡修眉会不会扯破皮

蜜蜡修眉的时候很容易出现扯破皮的情况。如果在蜜蜡修眉的时候用力过猛，或者是涂抹的面积过大，那么就会造成扯破皮的现象产生。

有的人皮肤是比较为敏感脆弱的，所以说是禁不起蜜蜡撕拉效果的。这时候就建议大家做蜜蜡修眉之前，我们需要提前做好皮肤的护理工作，加强皮肤的自身屏障，这样才可以避免扯破皮的情况产生。

上面给大家介绍了蜜蜡修眉的一些情况，能够发现蜜蜡修眉是可以起到很不错的修眉效果，不过在蜜蜡修眉的时候也会有一定的副作用存在，这是我们必须要小心对待的，上面介绍的情况我们需要小心对待，这样才能更好的修好眉形了。

洗发护发是每个人都在做的事，但是有些人关于洗头的关联是错误的，这头一洗就洗错了很多年。下面就由本网的小编为大家介绍头发能不能天天洗？掉头发是不是肾虚？

头发能不能天天洗

洗发本身就会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥分泌油脂就多，如果环境湿热分泌油脂就会减少，过度、频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它更多地分泌油脂。

一般在夏天的时候隔一天洗一次头就可以了，如果是在冬天，一周洗一两次就够了。

掉头发是不是肾虚

肾虚的确会引起脱发。但脱发不一定肾虚。除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。西医角度看，精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发，每种脱发的治疗都不一样。掉发就补肾，是非常不理智的行为。

无硅油洗发水好吗

“无硅油，不刺激”成了流传的广告语。无硅油洗发水真的比含硅油洗护产品的品质更优吗?

事实上，商家卖这类洗发水，首先制造了一个“误会”，宣称硅油会使毛囊堵塞，导致头发干枯受损，甚至脱发。然后再号召消费者选用“无硅油”洗发水。把这些责任推到硅油的身上，真有些冤枉它了。

事实上，所谓的“硅油”其实就是传统洗发水里添加的一种可以使头发变顺滑的化学成分——聚二甲基硅氧烷。硅油不溶于水，长期清洗不干净可能会导致头皮毛囊堵塞，但只要每次洗头时注意把头皮清洗干净，并且尽量不要长期使用同一种洗发水，就能避免硅油的这一点瑕疵。

其实，目前很少有洗发水能够真正做到没有硅油，几乎每种洗发水的成分表里都会有“聚二甲基硅氧烷”这种成分。

洗护二合一的洗发水怎么样

市面上还有宣称是多效合一的洗发水，但一般是不建议使用的。

人体头发周围的PH值约在5.5左右，平时使用的洗发水和护发素就是根据头发的PH值采用不同的PH配方，以维持头发的酸碱平衡。

洗发水一般是中性或者是弱碱性，大于头发周围正常的PH值，PH值升高，毛鳞片就会张开，便于清洗头发表面和毛鳞片缝隙里的灰尘和油污。而护发素一般是弱酸性，PH值大约在4.5~5.0之间，使头发升高的PH值恢复平衡，毛鳞片就会收紧、闭合。

洗护二合一的产品，酸碱性已经得到中和，事实上只能起到一种作用，一般是清洗头发的作用。

高血压典型症状

1、头晕

头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

2、无任何症状表现

高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。

3、烦躁、心悸、失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纰易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

4、头痛

头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

5、肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

6、注意力不集中，记忆力减退

早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

7、出血

较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。

哪些蔬菜能够有效控制高血压

1、菠菜

菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。

2、土豆

降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。

3、西葫芦

降压饮食的另一主角西葫芦，含有多种维生素和微量元素，钾含量尤其丰富，因而有辅助降压作用。

4、大蒜

大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。多项研究发现，经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。

高血压患者很多东西都不能吃,灵芝作为保健品,高血压患者是否可以食用呢?高血压患者吃灵芝有什么好处呢?下面我们来介绍下吧!

高血压能吃灵芝吗

《本草纲目》记载灵芝"主胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘","补中"则可补益脾胃,调理中焦,用于"气血两虚"所致眩晕.同时灵芝可"保神,益精气",可用于"肾精亏虚,髓海失充"而致的头痛、头晕.

药理研究表明,灵芝有降低血脂,降低血液黏度,消除血管中血脂沉积,改善血管中血液通过能力,防止血管硬化,促进血液在血管中流通,因而能促使血管中血容量降低,从而血压也随之降低.因为灵芝能从消除高血压形成因子上降低血压,所以灵芝能对各种原因形成的高血压,顽固性高血压都有降压效果.

高血压患者长期服灵芝可降低血压,减轻各种高血压病症状,预防高血压合并症的发生.同时,血压正常者长期服灵芝可明显降低高血压的发病率.

高血压患者吃灵芝好吗

灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用,还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用.

此外,灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用,特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内分泌失调方面有很好的效果,长期食用可清除人体血中杂质,降低胆固醇,促进血液循环,治疗更年期疾病,提高人体免疫力,防止老年性痴呆都有一定的作用.

高血压怎么吃灵芝呢

第一:灵芝泡水喝

材料:灵芝、开水、玻璃水杯

做法:将灵芝切片,然后放入玻璃水杯中,再加上一些开水,盖上盖子.冲泡两分钟之后揭盖服用,建议有时间都可以服用的.

注意事项:灵芝并不是只可以冲泡一次,一般灵芝可以冲泡五次,这样的灵芝水服用之后对身体都是具有效果的.不同体质以及年龄段的人服用灵芝量是不一样的,健康的成年人一天的服用量灵芝不要超过十五克.

第二:灵芝水煎

材料:灵芝、清水

做法:将灵芝切片,然后放入锅中加入清水进行煎煮.建议应该分别用灵芝煎煮四碗水,然后在服用的时候讲四次的水混合之后均匀的分次进行口服,这样获得的药效也会更加的均匀.

注意事项:这种方法制作出来的药酒虽然能够促进身体健康提高体质,但每个人所可以服用的药效都是不一样的.小编建议,一般健康的成年人每天的用量不能够超过十五克,这样对身体才是最好的.

在我们平时生活中经常可以看到有人使用化妆海绵上妆，化妆海绵上底妆是很好的，化妆海绵经常使用的话是需要及时更换的，化妆海绵是有使用寿命的。

化妆海绵用多久

化妆海绵正常使用大概能使用三四次就不能用了，化妆海绵需要较频繁清洗，大概1个星期清洗一次为宜。因为底妆产品含油量较高，化妆海绵上残留过多粉底会影响妆容的均匀与服帖度，且容易滋生细菌，影响肌肤健康。

化妆海绵能不能重复使用

化妆海绵可以重复使用，不是一次性的产品。

1、海绵使粉底更加贴合肌肤

如果MM们仅用手指来涂抹粉底的话，可能会出现粉底不能与肌肤完全紧贴的情况。而用专用海绵拍按肌肤会让我们感觉到更加的自然与贴合。

2、轻轻拍按使粉底与肌肤紧密贴合

这里需要一个问题就是不要上下滑动海绵哦，这样可能会擦掉化妆底液和粉底，拍按时候海绵还可以吸附多余的粉底和油分。

3、选择海绵要选择有弹性的海绵

在选择海绵上一定要选择有弹性的海绵，好的海绵是适度的吸收力和弹力。

4、细微部位使用有尖角的海绵

在涂抹一些很细微的部位的时候，一定要选择有尖角的海绵来涂抹，这样才不会影响到其他的部位。

化妆海绵清洗步骤

化妆工具是需要定期清洗和更换的，海绵也不例外，每用海绵涂抹一次粉底液，上面就会沾有细菌、粉底液、灰尘等污垢，化妆越频繁，海绵上残留的有害成分就越多，相应地对皮肤造成的刺激就越大，因此海绵需要定期清洗和更换。

1、用中性肥皂，也可以购买专门的清洗液，把化妆海绵和肥皂沾湿摩擦，起泡。

2、不断地用手掌捏放，将海绵内的脏污与粉底彻底清理出来。不要搓揉海绵，这样会导致弹性变差，更有可能搓出脱屑。

3、放到水龙头下，不断地用清水冲洗，这个过程还要不断地捏放。

4、用多张纸巾或毛巾，将海绵按压吸干水分，然后放置于阴凉的通风处自然风干。

化妆工具全套介绍与使用

底妆工具

海绵：主要用来上粉底。一般有圆形、三角形和圆柱(圆锥)形。圆形海绵的特点是质地稍硬，面积大，适合在额头和两颊的位置大面积打底。使用不同形状的海绵打底可以使得底妆更加细致。

粉扑：主要用来上粉状(蜜粉，即定妆粉)用的。常用的有圆形粉扑和蜜粉刷。圆形粉扑也有很多大小区分。大粉扑适合大面积使用，小粉扑适用于局部补妆。

腮红刷：比蜜粉刷稍小，有斜角和扁平两种，刷毛顶部呈半圆形;斜角适合用于T字部位和颧骨部位的修饰，也叫面部轮廓刷;大刷子可以用于大面积的上色和刷去多余的蜜粉。

眼妆工具

镊子：通过拔去眉毛的多余杂毛来修整眉形，通过拔的形式，杂毛长出来比较缓慢，眉形保持的时间也比较长。

修眉刀：对于眉毛生长迅速和需要大面积去毛的人来说，刮眉刀实在是位好帮手。它能在不破坏原有眉型的基础上，去除多余的杂乱眉毛，安全又快速。

修眉剪：修剪短过长的眉毛。使在剪去多余眉毛的同时，更加自如的休整眉毛的形状。

睫毛夹：用来使得睫毛变得卷翘。如果睫毛不易定型，可以使用电睫毛夹。

眉刷：大部分是由尼龙或人造纤维制成的斜刷头硬刷。修眉及画眉前可用眉刷将眉毛扫整齐，画眉后以眉刷顺眉毛方向轻扫，可使眉色自然，眉形整齐。

眉笔：大家很熟悉的彩妆工具，用来改善眉形。技术熟练的姐妹们也开始使用眉粉了。

眉粉刷：刷头呈倾斜状，扁平，除了可以取眉粉画出合适清晰的眉形，用来画上眼线也很容易把握。

假睫毛：现实生活中戴假睫毛的人实在不多，不过若是在参加Party或者拍写真照时试一试假睫毛，常常可以收到出乎寻常的效果。各种彩色的假睫毛，效果更是眩目。

眼影刷：一种扁身圆头刷，有大中小之分，大的一般用来涂底色，能一次均匀涂上颜色，覆盖整个眼窝位置;中等的用来小块上色;最小的可以仔细描画，用来画眼线更准确。比较适合粉质眼影。

眼影棒：有点类似于棉棒，用来局部上色和多色眼影的晕染，可以使得眼妆自然。也可以用于锗哩状和霜状眼影，椭圆头适合大面积上色推匀，尖头眼影棒适合小面积描画。

眼线笔：用来画眼线，可以使得眼睛的轮廓更加分明。也有化妆技巧比较熟练的姐妹用眼线液来画眼线了。

眼线刷：外形与唇刷有点相似，但刷头更为纤巧，毛质亦较软，适用于眼线液。

睫毛刷：有些外形就像一把小梳子，有的则类似于睫毛膏的刷头，呈螺旋状。涂上睫毛膏后用它刷开粘在一起的睫毛膏，可让睫毛看起来更整齐。市场上出售的多为睫毛、眉毛两用型，使用十分方便。

唇妆工具

唇刷：毛质较硬，让你容易控制落刷点。不论是使用唇膏或唇彩，利用唇刷能帮你画出细致的线条，修饰唇形。如果有兴趣，还可以用唇刷自己试试在唇上来点彩绘。

美甲工具

指甲钳：主要用以修剪所有类型的指甲，包括水晶指甲和天然指。

指甲锉：适合修短半长不短的指甲。从两边向中间横着一下下打磨指甲边缘，不要让锉面垂直于指甲尖端，而要微微向指甲下面的指腹一侧倾斜，磨去指甲的毛边。

死皮钳：用于剪去指甲周边的死皮。初学者最好选弹簧较软的死皮钳，只修剪明显的死皮。