艾杜纱洗面奶长期用20篇

很多办公室白领每天都要喝好几杯咖啡，也有很多人特别喜欢喝可乐等饮料，殊不知这些饮品中都含有大量咖啡因。在一定程度上咖啡因能够起到提神醒脑的作用，但如果长期饮用含有咖啡因的饮品，也很容易给身体造成一定影响。长期食用咖啡因会影响记忆力吗?下面小编为您详细报道。

咖啡因是一种植物生物碱，人类最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及一些可可。世界上最主要的咖啡因来源是咖啡豆(咖啡树的种子)，同时咖啡豆也是咖啡的原料。咖啡中的咖啡因含量极大程度上依赖于咖啡豆的品种和咖啡的制作方法，甚至同一棵树上的咖啡豆中的咖啡因含量都有很大的区别。

过量会影响警觉和记忆力

咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800--1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害--咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

咖啡虽然是好东西，但如果饮用过量也会给身体造成危害。这种危害主要源于咖啡因，对人体神经的兴奋作用。虽然，咖啡因并不属于毒品范畴，但是，在饮用含有咖啡因成分的饮品时，也应该遵守适量原则。常见毒品有哪些危害?可以多掌握一些公共场所犯罪小知识。

相信大家都知道，股市投资是一个很复杂风险也很大的事，长期投资就更困难了。如果可以长期坚持的去研究一只股票，并不为期间的波动而影响情绪，我们才能称之为真正的长期价值投资。这样的投资是非常有价值的，但是在准备长期投资之前得先学会寻找值得投资的股票。

如同人有三六九等之分一样，全世界的公司也要严格分类和筛选。按照公认的一些规律和方法，股票大致上可以分为普通股、拉圾股、优质股、成长股。普通股是指占有市场相当大比例的"大众"股票，这些股票与市场的走势几乎是同步的;拉圾股是指那些资不抵债的或者股价远远超过其自身价值的股票，成长股则可分为很多类型，市场中最受青睐的就是这种类型的股票，优质股也就是在巴菲特眼里永远都不会抛出的伟大公司的股票，伟大公司的股票非常之少，能在合适的价格买进的机会是少之又少。

当然，一定要认清一个事实，一家小型成长公司的股价一定比一家大型成长公司的股价高。与之相反，大型成长公司的投资价值要远远高于那些新兴小型成长公司。所以这就需要用财务分析和长期跟踪的判断来定义那些值得我们长期投资的优质公司，这样的投资就可以认为是非常成功的。

在小编的眼中，具备长期投资价值的优质公司至少要具备以下几个条件或者说是特征。

第一、分红率一定不能低于三年期国债的水平。一名真正的长期价值投资者绝不会因为市场的趋势变化或者外界因素影响自己持有股票的信心，这就需要获得优质公司持续不断的分红回报，每股分红率是一个能体现公司素质的非常重要的标准，虽然目前市场中多数公司都是不分红或少分红，但可以发现已经有越来越多的公司明白分红对于市场意味着什么，对于公司的股价水平又意味着什么。分红率的提高是证券市场不断走向成熟的表现。

第二、一定是非周期性的公司。这两年周期性行业的公司股票价格飞涨，有色金属、能源、农业等周期性行业股票都得到了暴炒……谁曾想过，一旦供求关系发生变化之后，周期性行业股票的股价将如滚雪球似地暴跌下来。其实，一家真正伟大的公司绝不能是一家周期性行业非常强的公司，巴菲特一直持有的可口可乐和吉列这两家公司就属于消费型的公司，茅台和苏宁这样的优质公司同样不属于周期性公司。

第三、一定是行业龙头。真正是行业垄断寡头的公司已越来越少，众所周知，唯有垄断才能创造出超出平均水平的高利润，这也是所有的投资者希望看到的。相信中国也有像可口可乐、微软、谷歌这样的行业龙头公司，这需要我们不断持续跟踪分析和把握。

第四、投资者关系。无论是商场的店员或是老板都明白"顾客就是上帝"，上市公司也应明白"投资者就是上帝"这个道理。一家优质公司在投资者关系方面应该做得更多，如及时更新公司的网站信息、亲切问答打电话来咨询的投资者、不定期地与长期持有自己公司股票的投资者保持联系等等。

第五、净资产增长率一定要超出行业平均水平。很多投资者只喜欢看每一财年的每股净利润增长率，而忽视了更为重要的净资产增长率。其实，衡量一家公司是否真正在稳定地增长，最重要的指标就是净资产增长率。净资产增长率发生的变化可直接成为判断一家公司是否健康的标准，也是投资者能否继续持有这家公司股票的重要依据。

第六、充足的现金流。现金流是一家公司的血液，伯克夏的股价之所有拥有全世界最高的股价，与巴菲特始终拥有相当比例的现金是分不开的。正如巴菲特所说的那样："充足的现金流能让我在这个市场犯错误的时候买到价廉物美的好东西"。他拥有的30多家大大小小的保险公司源源不断地为巴菲特提供了充沛的现金流，巨大的现金流为公司的价值提供了很多想象的空间。

拓展阅读

次级贷款简称次贷，是指金融机构为信用评级较差、无法从正常渠道借贷的人所提供的贷款。次级贷款的利息一般较正常贷款高，而且是常常以时间推移而大幅上调的浮动利率，因而对借款人有较大风险，下面来看看长期次级债券期限是多久吧？

长期次级债务是指原始期限最少在5年以上的次级债务。如果长期次级债务要计入资本的话，除了要满足一般次级债务的特点之外，中国银监会还规定，商业银行发行的次级债务必须是无担保的、不以银行资产为抵押或质押的。次级债务工具列入附属资本时，在距到期日前最后五年，其可计入附属资本的数量每年要累计折扣20%。如一笔十年期的次级债券，第六年计入附属资本的数量为100%，第七年为80%，第八年为60%，第九年为40%，到第十年的时候，就只能有20%了。

长期次债务工具具有快捷、灵活,可以迅速为商业银行补充资本的特点，但是，但从本质上讲，长期次级债务是一种纯债务，它只在一定期限内具有资本的属性，亚非银行的自有资本，最终需要债还，若不采取其他措施，在期满后，发行企业仍会受到资本充足率问题的再次困。另外，债券市场容量的有限性,也使发行长期次级债务补充资本的运作越来越困难。因而，次级债券只不过是提供了一个改善经济状况、调整资产结构的环行期。在银行因快速扩张而暂时出现资本充足率下降，无法运到监管要求的情况下运用。

以上是小编介绍长期次级债券期限是多久的内容，本网财产安全知识库中还有很多关于投资理财方面的内容，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让大家更安全的进行投资理财。

长期大量饮酒有什么危害？适当饮酒对身体有益，无限量饮酒则其害无穷。一直以来，人们都是喜欢在酒桌上谈生意、交朋友，这就使得喝醉酒的机会大大增多。长期如此，会导致肝脏损害，甚至危及生命。现将酒精中毒性肝病的类型介绍如下，供喜欢喝酒的朋友参考。

酒精性脂肪肝一般饮酒10～20年以上，患者肝脏明显增大，表面光滑，质地中等如鼻尖，大多数有触痛；少数有黄疸、腹水、双下肢浮肿以及维生素缺乏的表现，如口腔炎、周围神经炎等。实验室检查可有肝功能异常，主要表现为血清转氨酶升高，球蛋白增多且絮状反应阳性，酚四溴呋钠试验阳性，血清胆固醇和甘油三酯水平升高。但上述症状、体征和化验结果并非酒精性脂肪肝所特有，故应根据长期饮酒史，并排除其它肝脏疾病而确诊。大多数患者戒酒10天后症状体征可有好转；如不见好转，则为酒精性脂肪肝，且3～5年内约有70％～90％的患者出现肝硬化。应彻底戒酒，改善营养，适当补充优质蛋白质（如鱼类、瘦肉类、蛋类、奶类等）、多种维生素（如维生素a、b1、b2、b6、b12c和e等）和微量元素（锌、硒和钙等）等。

酒精性肝炎长期、大量饮酒者，可因酒精长期作用于肝细胞，导致肝细胞脂肪变性，并逐渐出现肝细胞无菌性炎症、溶解和坏死。患者肝脏明显增大，有触压痛、发热、黄疸、贫血以及消化道症状（如消化不良、腹胀、恶心、呕吐、腹泻以及反酸、嗳气等）。实验室检查可有血中白细胞总数升高，谷丙转氨酶、碱性磷酸酶水平升高，以及白蛋白水平下降、球蛋白水平升高等。临床诊断主要依据长期、大量饮酒史，而无其它肝病史。停止饮酒后上述症状、体征缓解，则有助于诊断。治疗与酒精性脂肪肝基本相同，但疗效要比酒精性脂肪肝差一些。

脂肪肝合并胆道阻塞在长期、大量饮酒的基础上，因酒量增加而发病。半数以上患者有畏寒、发热（发热多为中度以上）；肝脏迅速增大，质地均匀，较柔软，触痛非常明显；其中约10％的患者伴有脾肿大和腹水。实验室检查可见血中白细胞总数增加及阻塞性黄疸出现。诊断上除根据临床症状和体征外，有赖于纤维十二指肠镜行胆道逆行造影，以排除肝外胆道阻塞。应彻底戒酒，改善营养结构（补充优质蛋白质，如鱼类、奶类、蛋类和瘦肉类等；补充多种维生素，如维生素a、b1、b2、b6、b12、c和e等；同时适当补充微量元素，如铁、锌、铜、硒、铬、钙和镁等）；使用护肝药物（如肝太乐、肝可宁和中草药等），预防继发感染；等。

酒精性肝硬化多在上述各种病变的基础上发生，为酒精长期作用于肝脏的结果。临床表现根据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。肝功能代偿良好者，可仅有酚四溴呋钠试验阳性、血清总蛋白水平下降、血清抗体1ga水平明显升高的表现。失代偿者主要为肝功能减退（如血清转氨酶水平升高、白蛋白水平降低、a/g比值倒置等）和门静脉高压症状（如胃底食管静脉曲张破裂出血、脾肿大、腹水、腹壁静脉曲张、痔疮和双下肢浮肿等）。诊断主要根据长期、大量饮酒史，临床症状和体征，并排除其它肝病（如病毒性肝炎、药物性肝炎等）。但应与肝炎后肝硬化和阻塞性黄疸鉴别。代偿期患者治疗措施为彻底戒酒、使用护肝药物、补充营养以及其它对症、支持治疗：失代偿期患者除以上治疗外，还应给予止血、利尿、补充白蛋白以及抗感染等治疗。

长期大量饮酒的危害是什么？读了以上的文章内容，相信您已经有了一定的了解，长期大量饮酒还会导致如肝癌、肝萎缩，以及在原有肝病的基础上诱发肝性脑病，等。希望广大嗜酒的朋友尽快戒酒；如因工作、友情之故而不得不喝酒时也应尽量少喝，以免酒精伤肝，酿成大祸。

照片:NABEEL SYED

巴塞罗那全球健康研究所进行的一项研究指出，长期暴露在道路交通噪音中会增加肥胖风险。

本研究的目的是调查交通噪音和几个肥胖指标之间的关系，这是基于以前的研究结果进一步证实。从2001年到2011年，研究人员对参加瑞士国家医学研究机构萨帕迪亚成人队列研究的3796名成人进行了跟踪调查。本研究的实验数据基于客观测量，如身高、体重、体重指数、腰围和腹部脂肪。研究人员将这些数据与瑞士热带疾病和公共卫生研究所(TPH)开展的“交通噪音暴露的短期和长期影响”(SiRENE项目)相结合。

该研究的主要作者玛丽亚·福尔斯特说:“我们的数据分析显示，长时间暴露在高交通噪音中的人患肥胖症的风险更高。噪音每增加10分贝，肥胖风险就会增加17%。”

这项研究还分析了飞机和铁路产生的噪音，但是没有发现明显的相关性。除了一些数据，长期接触铁路交通噪音与超重有关，但与肥胖无关。

作者采用的研究策略使他能够从垂直和水平两个角度分析数据。一方面，在特定的时间点，所有参与者都用客观数据衡量，即横向分析；另一方面，研究人员评估了整个研究期间肥胖风险的演变，即纵向分析。从两个角度进行的分析显示，交通噪音污染和肥胖之间存在一致的相关性。然而，超重仅与横向测量有关。在整个纵向分析中，体重指数(表示超重)和暴露于交通噪音之间没有相关性。

玛丽亚·福尔斯特解释道:“我们的研究进一步证实了交通噪音污染和肥胖之间的相关性，这为之前交通噪音影响肥胖的假设提供了更多证据。然而，我们仍然需要进行更多的纵向研究来支持这一理论，并进一步澄清数据中的一些不一致之处。正是这些不一致之处仍然让整个科学界无法接受这一理论。”

不幸的是，持续暴露于噪音污染是一个非常普遍且日益严重的公共健康问题。噪音会增加我们的压力，影响我们的睡眠。它还会改变激素水平，导致血压升高。此外，睡眠障碍也会破坏葡萄糖代谢，降低食欲。玛丽亚·福尔斯特补充道:“从长远来看，这些影响可能会导致慢性生理变化，这也将解释为什么以前的研究表明，长期接触交通噪音与心血管疾病和糖尿病的风险有关。也许远离交通噪音也是对付肥胖的一种方法。”

蝌蚪工作人员从尤里卡勒汇编，翻译狗格格，转载必须授权

长期暴露于臭氧污染将大大增加肺气肿的风险。

资料来源:环保局

肺气肿是一种常见的肺病。由于肺组织的破坏，患者可能会出现气喘、咳嗽和呼吸困难的症状，严重时可能会危及生命。吸烟会显著增加患肺气肿的风险，但美国医学协会杂志的最新一期指出，空气污染物也与肺气肿密切相关。特别是长时间暴露在臭氧污染下，患肺气肿的可能性会大大增加。即使臭氧浓度仅比正常水平高出十亿分之三，只要你在这种环境中生活10年，患肺气肿的概率将与连续29年每天吸一包烟的效果相同。

长期臭氧危害就像一天一包香烟。

简要回答

在现实生活中，很多人会因为焦虑症慢慢的产生强迫症，毕竟一个人长期处于焦虑焦虑症可能会产生众多的不安全恐惧等等，为了尽可能的避免这种情况的产生，所以人们在生活中应该尽量让自己处于一个合适的状态，并且时时刻刻地改善自己的更多情况。

在生活中人们不管是产生了焦虑症还是出现了强迫症，通常情况下它都会对人的精神心理方面产生严重的影响，如果人们在生活中产生焦虑症的时候，没有人正确的开导，将会产生很大的影响。

就目前来看，强迫症相对来说没有焦虑症严重，毕竟焦虑症情况较为严重的时候会形成抑郁症，一旦抑郁症形成之后，就会影响到人们的生命安全。

目前在现实生活中，人们产生的焦虑症主要表现为着急、遇事特别的慌张、心情烦躁，此刻建议家人及时的开导。

通常情况下，人们不管产生哪些问题都是要正确的对待，避免对自己今后的生活造成严重的影响。

复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授携手青岛大学附属青岛市市立医院神经内科谭兰教授团队，历时3年的一项1446例大型临床队列研究发现，在老年人群中，持续伴随长期情绪低落（轻微抑郁症状）不仅会导致阿尔茨海默病（AD）临床前期症状，还可以促进AD病理发生。该研究成果已发表在最新一期国际期刊《生物精神病学》。

郁金泰介绍，脑内淀粉样蛋白聚集是阿尔茨海默病早期病理性事件之一，可在痴呆发生前数十年就开始。

医学界对轻微抑郁症状定义是，如出现至少一种抑郁症状（如情绪低落、兴趣减退等）。以往认为，依据参照国际上通用的汉密尔顿抑郁量表进行测量，小于8分便不考虑抑郁症。

医学界对轻微抑郁症状（即得分介于1分~7分）关注较少，尤其是对其与AD的关系研究则更少。此外，医学界对抑郁症状是否能通过调节AD病理发生来促进认知受损也不清楚。

针对这一情况，研究团队利用CABLE队列（中国人阿尔茨海默病生物标记和生活方式研究）和ADNI队列（阿尔茨海默病神经影像学计划），对轻微抑郁症状、淀粉样蛋白及认知功能之间的关系进行了深入研究。

结果发现：与情绪健康的个体相比，持续伴随轻微抑郁症状的人认知功能受损情况更严重，脑内淀粉样蛋白沉积水平也更高。

团队深入研究发现，抑郁症状可在一定程度上通过调节淀粉样蛋白水平对认知功能产生负面影响，且抑郁症状与脑内淀粉样蛋白水平可通过相互促进，形成加剧认知功能受损的恶性循环。进一步研究发现，轻微抑郁症状可导致AD发生风险提高83%。

郁金泰说，本研究结果支持轻微抑郁症状可能是阿尔茨海默病临床前期的早期临床表现，该方法可用于寻找适合AD早期干预的高危人群；轻微抑郁症状可通过促进淀粉样蛋白聚集引起认知下降，增加AD的发生风险。

但研究也表明，引入干预轻微抑郁症状措施，或可预防或减缓认知下降。

大便是每个人每天都要做的一件事，这是属于正常的新陈代谢行为，健康的人疾病上每天都要进行一次大便以及几次小便，这样才能将身体里面的废物最大限度的排放出去，而且大便基本上都是有形状的，这样才是属于正常的现象。但是也会有很多的人有可能会大便不成型，比如在拉肚子的时候大便就是很稀的，没有一点形状可言，大便不成型到底是怎么回事呢？和本网一起来看看。

长期大便不成形的原因

导致大便不成型的原因其实是有很多种的，比如饮食作息不规律，经常喝冷饮或者是吃辛辣油腻的这些有刺激性的食物等，这些都是有可能会导致大便不成型的。大便不成型的主要表现就是大便没有具体的形状，而且是非常的稀的，颜色一般也是不太正常的，呈金黄色或者是其他的比较深的颜色的。

大便不成型的人群身体还会有一些其它的表现，像体型比较大，而且手脚都是很冰凉的，身体的炎症是比较重的，这类人早上比较喜欢赖床，而且不喜欢运动，很喜欢睡觉，作息习惯不是很好。所以像这样的人的话，就要及时关注自己身体的反应，可能会有什么疾病的出现。

大便不成型其实也就是从侧面表明患者的身体状况，大便不成型的人一般是脾比较虚的，可能会出现食欲不振又不好消化的情况，然后就会有大便不成型的表现，这其实是属于一种疾病的，临床上称这个为慢性结肠炎，这种疾病的患者一般大便都是不成型的，而且肠胃是非常的脆弱的。

大便不成型要注意些什么？怎样进行调理

1、尽量别吃有刺激性的食物

如果经常会出现大便不成型的现象的话，这说明肠胃已经是很脆弱的了，所以一定不能再刺激肠胃了，像辣的、冷的以及油腻的这些东西就尽量少吃吧

2、按时吃饭

一定要按时吃饭，也不要一顿吃一顿不吃，不要吃的太饱，不然也是不好消化的，这样可能会引起肠胃疾病，导致大便不成型，所以一定要健康的饮食。

3、多吃水果和蔬菜，多运动

水果和蔬菜可以帮助补充身体所需要的维生素，还有很多的膳食纤维，促进消化，对肠胃好。经常运动的话也可以促进肠胃的蠕动，更好的进行消化，减少大便不成型的现象。

大便不成形在我们生活中是常见的，其实我们不会过多的去注意它，因为觉得这不是很大的事。但是，要知道，大便不成形也是有原因的，体现在生活上的饮食，小问题也是需要防范的，那么大便不成形如何进行食疗呢?

首先必须搞清楚大便不成型的原因，因为你经常吃不应该的食物，所以大便不成型，解决的办法就是该吃的吃，不该吃的别吃。鸡蛋、牛奶、含面筋食品，包括各种面食品、燕麦、黑麦、大麦食品等、豆类、精制糖，包括糖果、甜食、甜饮料等、酵母，包括面包、馒头等。上述6种食物都不吃，坚持一个月。

饮食调养能够缓解大便不成形。如果是饮食不当引起的大便不成形，可以增加纤维素的摄入，比如：多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜、以及各种水果;

以及健胃补脾的食材，如：杂粮、山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。

大便不成形不能随便吃药，如果是结肠炎、肝炎等疾病引起的大便不成形，应该在专业医生的指导下用药，肝炎患者要注意保护肝功能，如果是乙肝患者，则应考虑在适当的时机进行抗病毒治疗，从根本上解决问题，大便不成形，要堤防肝炎，不可当作是小问题来看待，要引起足够的重视。

搞清楚自己的原因所在，找到最适合自己的食物，动起来吧!虽说大便不成形不是太大的问题，但是长期如此也是非常痛苦难受。被这个问题长期困扰的朋友那就动起来吧!不要再让这样的小问题影响你的美好生活吧!

很多人对于理财有一点偏见的认识，认为理财是富人们的事情，其实，对于长期处于负债阶段下的家庭，做好理财工作更加重要。合理的理财不仅可以帮助负债家庭保障现有资产，还能有效控制消费降低财务危机。

长期负债家庭如何处理理财事务呢？以实例来说明：

赵女士家庭自2010年结婚以来，一直处于负债状态。赵女士家庭的具体财务情况如下：结婚以来一直住父母家，购有小轿车一部，按揭4万，预计每月需还款1000元。夫妻两人工资收入约为每月7000元。现有存款15万元。计划明年购买房子，生小孩。

1、做好家庭的保障计划，避免意外更加财务负担。负债家庭最糟糕的情况就是负债积蓄累积，财务情况恶化。实际上低收入家庭的抗风险能力更低，万一遇到意外，更需要保险来帮助家庭渡过难关。家庭保障计划能提高家庭次财产的抗风险能力，让家庭财务在基本的保障下慢慢得到改善。随着购买房子子女的出生，赵女士家庭责任加大，购买保险可以预防重大疾病和意外事故等突然的不可控事件发生带来的和巨大压力。建议增加保额不低于10万的消费型重疾和意外保险。

2、像陈女士这样入不敷出的家庭只有保险是远远不够的,改善财务状况的中大举措在于开源节流。开源是指增加财务收入，节流在于减少负债支出。既然家庭打算明年买房，那么从基本的经济情况考虑，建议陈女士家庭降低购房要求，购买小户型即可。100平米的房子按照7000元/平米的市场价格来算的话，买下来要70万元。贴上所以存款的话，还需要向银行贷款55万。再加上夫妻两人工资收入每月仅有7000元，刨除生活消费，根本负担不起。此外陈女士家庭消费一定要做好支出预算，谨防大手大脚的消费行为。

3、调节生活标准。

陈女士家庭收入为中等水平，过高的生活追求会导致家庭财务陷入瘫痪状态。显然，赵女士历年来负债一直在增加的原因在消费这一部分一直居高不小，远远超出了自身可以承受的额度。所以，赵女士一家需要调整自己的消费水准，减低消费金额，改善负债累积的局面。

不少的家庭或是企业，都对财产购买了财产保险，那么财产保险是长期的吗?接下来小编为您在下文中具体的分析介绍一下吧。

长期保险(longperiodinsurance)是“短期保险”的对称。指保险期限超过1年的保险。投保人与保险人订立的保险合同期限一般以1年为基准，凡超过1年的称为长期保险。长期保险的概念具有相对性、可变性、灵活性的特点，相对于财产保险来说，人寿保险属于长期保险，就财产保险而言，投保1年以上的财产保险，也是一种长期保险。

在财产保险中，如果被保险人首先要求保险人给予赔偿，则保险人在支付赔款以后，保险人有权在保险赔偿的范围内向第三者追偿，而被保险人应把向第三者要求赔偿的权利转让给保险人，并协助向第三者要求赔偿。反之，如果被保险人首先向第三者请求赔偿并获得损失赔偿，被保险人就不能再向保险人索赔。在重复保险的情况下，当发生保险事故，对于保险标的所受损失，由各保险人分摊。如果保险金额总和超过保险价值的，各保险人承担的赔偿金额总和不得超过保险价值。这是补偿原则在重复保险中的运用，以防止被保险人因重复保险而获得额外利益。

我们会每期为您介绍不同的知识，今天的讲座中为您介绍的知识，希望您能掌握，关于财产损失险的险种分类有哪些方面的详情，我们小编在下期为您讲谈，期待您关注我们网站更多的财产损失安全小知识。

操作方法

长期大量进食会使胃部慢慢撑大 ，养成习惯之后，便很难再消减下去，这样势必会让身体堆积大量的脂肪，引起肥胖；

人体每天所需要的热量是有限的，如果大量进食，会有多余的物质无法被人体吸收，从而导致新陈代谢缓慢，内分泌失调，进而诱发更多的疾病，如高血压、心脏病、脂肪肝等；

女性如果长期吃大量的食物，会因肥胖而诱发卵巢机能障碍，引起月经不调，甚至无法怀孕；

长期食用大量食物，不仅会引起肠胃消化方面的疾病，也会因为体重慢慢的增加，使身体各个关节承受的压力加重，诱发关节炎等疾病；

简要回答

蛙泳是泳姿内比较常见的一种，对人体健康具有极大的帮助，但网络上却有女性不能长期进行蛙泳，而今天我们就来说一说女性长期蛙泳的危害，希望能给大家带来帮助。

首先我们了解一下蛙泳，蛙泳是一种比较常见的锻炼方式，而女性可以适当地进行锻炼身体，主要是泳池的水质影响女性健康，如果水质不干净，那么皮肤红肿和瘙痒等病况基本都是因为水质问题带来的。

户外游泳池一般都是进行消毒的，而他们的水中多半残留消毒水，如果女性长期在里面进行蛙泳，并且眼部没有做保护措施，很用可能会对眼睛造成刺激。最后就是有心血管疾病的女性，如果长期进行蛙泳很有可能导致血压升高，加重病情。

其实女性和男性差不多，只是女性的器官更加敏感，对于水质要求很高，如果水质没问题，那么女性也不会有太多的问题。如果水质不好的话，就算女性采用自由泳、蝶泳都是没用的，因为细菌不在泳姿里，而是在水里。

最后我们来说一说蛙泳的好处，蛙泳可以帮助人体锻炼全身的肌肉，并且还能对人体进行训练，能够让身体充分的享受日光以及空气对人体的滋养，还具有塑造身形的功能。

现实生活中难免会有职工因为身体患病而需要长期病假，但不是任何情况下都能申请长期病假的，对此有人会提出这样一个问题，那么员工怎样才能申请长期病假呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

申请“长期病假”的条件要有医院的病休证明，其次是符合国家规定的时间：《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期：

(一)实际工作年限十年以下的，在本单位工作年限五年以下的为三个月;五年以上的为六个月。

(二)实际工作年限十年以上的，在本单位工作年限五年以下的为六个月;五年以上十年以下的为九个月;十年以上十五年以下的为十二个月;十五年以上二十年以下的为十八个月;二十年以上的为二十四个月。

另外，职工患病或非因工负伤治疗期间，在规定的医疗期内由企业按有关规定支付其病假工资或疾病救济费，病假工资或疾病救济费可以低于当地最低工资标准支付，但不能低于最低工资标准的80%。

申请长期病假需要出具的证明

请病假必须有国家医疗单位出具的诊断证明(及相关病历材料等)和病假条。

为了严格病假管理制度，企业往往会对出具病假条的医疗单位资质作出一些特殊要求。有些企业为了遏制“小病大养、无病装病”的现象，还实行了定点医院制度，要求员工必须在指定医院就诊，否则不予批准病假。对没有履行请假程序即离岗休息的员工，企业一般会认为员工擅自缺勤，可以根据不同情况作为事假或旷工处理。不过，根据新法规，公司这样的规章损害了员工享受基本医疗保险的权利，是无效的，因为职工可以到本地与本单位建立医疗保险结算关系的所有医疗机构就诊。

也就是说这个诊断证明必须是：职工在本地与本单位建立医疗保险结算关系的医疗机构就诊后出具。跟本单位没有结算关系的或者外地的医疗机构出具的诊断证明是不可以的。

当然，为了严格病假管理，企业也可以将定点医院治疗制度改为指定医院复查制度，对长期请病假、反复请病假或认为病假可疑的，可以安排员工到指定医院复查。

成立家庭后当你们一起的爱情结晶的呱呱坠地，您的生活又进入到了一个崭新的阶段。家庭成长期理财规划也将拉开帷幕，家庭成长期的理财主要有四个方面：保险、教育金、供房供车及投资规划。

子女教育支出大约占一生总得的20％以上。但究竟花多少钱，很难预料。准备子女教育金要尽早预算、从宽规划。工行理财师建议，投资子女教育金可选择以下几种理财工具：首先，零存整取或教育储蓄。每月或每年固定向银行账户存入一定数量的金额，到期一次性提取；其次，可以用趸缴或期缴的方式为子女购买分红型保险，这样，既可享受分红收益，又有保障功能，到期一次性领取保单金额，支付子女学费；第三，基金定投，基金定投方式既能完成以后的理财计划，又可获得较高收益的一种投资方式，能充分发挥复利效应，享受小积累大财富，实现轻松理财。

由于家庭成长期的特殊性，满巢期的人士应保持积极的投资方式，将资金合理分配于基金、保险和国债等各个投资渠道。保险应考虑定期寿险、重大疾病险及终身寿险。随着收入的增长，每年应保持年收入10％的比例投入保险才算合适。

不少父母有了孩子后会考虑买车。购车要根据经济承受能力，不可冲动。应估算自己每月节余多少钱，是否有能力养车。车子并非越贵越好。购新车困难时，可考虑二手车。一般情况下，只要新车一“落地”，价值上就会打七折。成长期的家庭每月可能还要还房贷。如今宏观经济正处于高增长的年代，有钱并不一定急着还贷，完全可以利用房屋的杠杆效应，获得比房贷利率更高的回报。

随着家庭财富的不断积累，可以根据需要，依靠银行专业化的投资理财服务和私人银行秘书服务。这样不仅可以优先办理业务、享受汇款手续费优惠，而且有专门的理财策划师追踪服务，更可以独享先进的理财产品，使自身的理财如虎添翼。

很多人洗脸后喜欢用纸巾擦脸，纸巾虽然较卫生纸，但是必能保证里面没有损害皮肤的物质，那么长期用纸擦脸会怎样呢，洗脸可以用手拍干吗。

长期用纸擦脸会怎样

长期用纸巾擦脸是不好的，因为很多纸巾含有大量漂白剂，而且脸上很容易残留纸屑的困扰，除此之外造成毛孔堵塞的现象，对自身脸部肌肤不利，所以最好不要用纸巾擦脸，建议使用消毒后的毛巾或者是一次性纯棉质地的洁面巾来擦拭面部为宜。

洗脸可以用手拍干吗

许多女孩在洗脸之后都会用水在面部肌肤上拍打一层。或许是日常的清洁脸部，也有可能是卸妆之后的清洁，总之，洗脸之后的皮肤是会比平时干燥的，因此，用爽肤水进行补水是正确的行为。但是直接用手拍打在脸上，就很容易让皮肤变差。原因是手上其实有很多不能看到的细菌，直接和爽肤水接触并拍打面部，很容易将细菌带到脸部，造成毛孔的堵塞，进而产生黑头、长痘、毛孔粗大等问题，这就是许多女孩越护肤皮肤越差的原因。

洗脸用什么擦较好

1、用化妆棉擦最干净

化妆棉有吸水的作用，可以吸取洁面后留在脸上的水珠，在化妆棉上滴一些化妆水，还能加强二次清洁的效果。而且化妆棉是一次性的，不会反复使用，也不用担心有细菌，会引起皮肤炎症。

2、用毛巾擦最环保

之所以洗脸后不用毛巾擦脸，主要是考虑反复使用，毛巾上细菌会比较多，如果能每天沸水烫洗、经常暴晒，用毛巾擦脸是最环保的。而且毛巾相对来说质地柔软，不会再擦拭的过程中磨损皮肤。

洗脸后什么都不擦好吗

洗脸后什么都不擦等自然干，听起来比较卫生和简便，但是脸部水分在蒸发的时候也会带走脸上的水分，让脸变得更干，因此，不建议洗脸后什么都不擦，这样对脸部肌肤也是一种伤害，最好的方式是：洗脸后马上将脸擦干，然后立即用护肤品锁住水分，这样才会对皮肤最好的方式。

长期睡眠不足会变笨，这有什么科学根据吗？我们都知道长期睡眠不足对身体不好，那么，你知道睡眠不足的危害有哪些吗？睡眠不足怎么办呢？下面我们一起来看看长期缺觉对身体有什么影响呢？

睡眠不足人会变笨？

问题一：睡不够会变笨？甚至变弱智？

人的睡眠分为快速动眼期与非快速动眼期，前者能吸收、整理一日的记忆，如果快速动眼期不足，精力不一定变差，记忆力与判断力却会下降。《认识失眠》一文中也指出，「快速动眼期时经由作梦来复习日间的经验和学到的新事物，让它们在记忆中更加稳固。」由此可知快速动眼期不足，对记忆力是有影响的。

快速动眼期处在睡眠的后半段，占大约四分之一的睡眠时间，如果睡眠不足、未进入快速动眼期，或者快速动眼期不够，将使记忆力与判断力下降。因此相对的，人的反应较为迟钝、也容易健忘，可以说变「笨」了，不过这与智商完全没关系，「不可能因为睡眠不足就变成弱智」。

问题二：睡不满8小时会累积睡眠债？

睡眠债(Sleepdebt，又称睡眠债务)是「睡眠需求的同意词，持续清醒状态的时间越长，睡眠需求越高。睡眠债累积愈多困睡度愈高，所须偿还的睡眠时间也愈多。」这是来自英国的理论，简单说就是没睡够的时数，会持续累积，等到你有空补眠时，再慢慢补回来。

普遍来说，一般人充足的睡眠时间是8小时，因此睡眠债经常以此为标准，告诉大家最好睡满8小时。不过是否每个人都要睡这么久？

因人而异！只要身体调适的过来，隔天能精力充沛，睡几个小时都可以，例如法国拿破仑据传每天只睡4个小时，以及慈济证严法师每天只睡5个小时，精神状况依然不错。而对于我们一般人，每天应该睡达6.5~7.5个小时，毕竟这还是比较符合一般大众的标准。

问题三：午睡1小时，可抵晚上3小时？

午睡有这么神奇吗？其实这是专注力的问题，如果晚上睡不够饱，中午自然需要休息一下，恢复体力，醒来才能有较高的专注力。相较于没有午休习惯的人，有午睡习惯的人下午的专注力自然比较强，后者到下午通常较易疲累，必要时需要靠咖啡、提神饮料等等提升专注力。

如果晚上有睡饱，白天就不必午休，且能保持一天的活力;除非晚上没睡好才需要补眠，基本上并不建议午休。如果要午休眯个20分钟即可，最多不要超过30分钟;午休以一个小时为限。

说到这边大家应该很迷惑：到底不要睡超过多久啊？因为人的睡眠周期大约60~120分钟，每60~120分钟的非快速动眼期之后，紧接着10分钟的快速动眼期，从后者醒来时不容易清醒。因此不管是30分钟或1小时，都是为了避免进入深睡期，避免睡得太深不容易清醒，以及不舒服的感觉。

综合以上的说法，可得以下三个结论

1.睡眠不足的确会使人专注力下降、反应变慢，但不会降低智商。

2.每天不一定要睡满8小时，因人而异。

3.午休是用来补前一晚没充足的体力，而非用来抵晚上的睡眠时间。

所以大家不必担心变笨，但还是要每天睡饱饱，才有充足的活力喔！

长期睡眠不足的危害

危害1：可导致抑郁症

随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。

失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。

危害2：加速皮肤衰老

想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。

看了以上文章，你知道睡眠不足的危害具体有什么了吧，睡眠不足以及睡眠质量差的人还容易发生工伤和意外，因此，大家要注意哦！

结语：通过上文的介绍，你知道睡眠不足会导致什么样的后果了吗？在生活中，睡眠不足不仅会导致人的精神不好，还会导致免疫力下降，因此，要保持早睡早起的好习惯，希望能够帮助大家哦！

长期失眠人群更容易自杀吗?长期失眠的人最容易自杀，失眠的发生多是因为心理因素所致，这也是该病发病的主要原因，心病还须心药医，在生活中只要患者做好心理疏导，是可以比较理想的控制失眠症状的，在适当的情况下可在生活中多做一些有利于缓解身心运动，这样才能全身心的放松，最终达到缓解睡眠的功效。

据调查研究显示，近年来失眠人口逐渐增多，失眠病症已经成为威胁人类健康的疾病之一。很多人以为失眠不会给人体造成太大的伤害而往往不重视，诸不知长期失眠下去，不仅给人体造成巨大的伤害，严重的会造成猝死。下面小编给大家简单介绍失眠的几点危害：

第一，自杀率提高。失眠患者一般情感脆弱、容易造成精神失常、生活缺乏兴趣、伴随抑郁等精神症状。这就导致失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，抑郁症伴严重失眠的病人，更比常人容易自杀。

第二，多发突发事故。一般来说失眠不好容易导致人们精神无法集中，精力不足，这也是许多交通意外事故高发的原因之一。

第三，工作效率下降。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响到大脑的逻辑思维跟反应能力。

第四，促使人提前衰老。睡眠不足导致黑眼圈、皮肤干燥等肌肤问题的发生，而且晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素的产生已经体内毒素无法排出体外。

失眠的危害不容忽视，所以平时睡眠不好的人，除了要注意规律的作息之外，适当的调理也是很有必要的。目前市场上有一些针对失眠的镇静情绪花茶：如玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加强促眠效果，可以直接喝一些助眠茶，比如亦舒堂百合枣仁茶，这些茶专门针对睡眠所制造，对放松身心提高睡眠质量大有帮助。茶疗比药物更好，茶疗可以更好的帮助你进入深度的睡眠，睡个安稳觉。失眠不宜依赖药物，容易造成积蓄中毒。

长期失眠很容易自杀，所以说对其长期失眠症的患者要尽早的治疗，避免自杀的现象，要关注，加强日常小区安全小知识的学习，尤其是对其小区中哪类人群最易发生坠楼事故要多加了解。

污水鱼就是在工业，生活污水中长大，据报道称有的地区已食用好几年。那么长期食用污水鱼对身体有害吗?下面和小编关注下污水鱼对人体有什么危害吧。

天津医科大学公共卫生学院孙增荣等日前完成“污水养殖鱼肉有机提取物致突变性研究”，该研究采用了小鼠骨髓细胞微核试验技术对采自天津市南、北排污河流域污水养鱼池中的鱼进行了有机提取物致突变性检测，目的是评价污水养殖鱼的细胞遗传毒理学安全性。结果发现，所采集的3组污水养殖鱼的鱼肉，其有机提取物均呈致突变阳性结果，表明污水养殖鱼体内含有有机致突变物质，这些物质会通过食物链进入人体，并可能对人群健康产生潜在危害。

近年来随着城市经济的高速发展，工业生产和居民生活产生的污水逐年递增。有研究证实，城市污水成分复杂，不仅含有多种污染物，而且还含有多种对人体有潜在危害的具有生物细胞遗传损伤作用的化学物质，如石油烃类、多环芳烃、硝基苯、苯胺类、酚类、苯系物等。污水中的某些有机污染物是否会通过养殖水和食物链进入鱼的体内，并最终被人体摄入而导致人体健康损害，成为人们关心的问题。

污水养鱼是我国城市污水综合利用的途径之一。由于水资源缺乏及对城市污水综合利用的需要，天津市部分地区长期利用城市污水灌田、养殖，因此市场上出售的鱼类中污水养殖的鱼占有较大比例。现场调查发现，养殖用的污水和灌溉用的污水均来自天津市南、北排污河流域，污水经氧化塘沉降一段时间后再排入养鱼池，用于养鱼。课题组分别采集了3组来自天津市南、北排污河流域的污水养鱼池的鲫鱼，并以水库养殖鱼作为对照组。采用检测环境化学污染物的致突变性的小鼠骨髓细胞微核试验技术进行致突变性检测，发现3组污水鱼鱼肉有机提取物均呈致突变阳性结果，并且当这些鱼肉中的有机提取物进入实验动物体内达到一定剂量后，可致实验动物死亡。而对照组水库清水鱼鱼肉有机提取物致突变检测为阴性结果。

研究证实，城市污水中的某些有机致突变物质经简单的预处理，如氧化塘沉降后并不能完全去除，而这些物质可以通过养殖的方式进入鱼体内，造成鱼肉有机提取物呈致突变阳性的结果。此外，鱼类及其他水生物对水中的多种有机污染物具有较强的生物富集作用，可使其体内污染物浓度显著高于环境中该污染物浓度，目前已经发现生长在受到工业废水污染河水中的鱼体内富集有多种有机致突变、致癌物。研究还发现，污水养殖鱼体内富集的有机致突变物质可以经食物链进入食用者体内，并有可能对人体健康产生潜在危害。

以上是长期食用污水鱼对身体的危害介绍。想了解更多相关有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。

费伯入眠法即孩子入睡的时候，如果他们是被母亲抱在怀里摇着或者是吃着奶瓶睡觉的。那么，为什么费伯入睡法有长期的危害？妈妈们可别大意!就让的小编和您一起去了解一下吧！

费伯入睡法

大概哄孩子入睡的最著名的方法当属费伯法了。理查德·费伯博士是哈佛大学的睡眠专家，他介绍的方法已经引起媒体的广泛关注(20世纪90年代风靡的情景剧《忍无可忍》就以虚拟的形式展现了费伯入睡法)。简单说来，费伯法就是让孩子哭出来。把孩子们放在床上，在确保安全的情况下，自己走开。如果他们哭，你先等一等(可能一开始等五分钟，但后来会逐渐增加到十五分钟、二十分钟或者更长时间)，然后返回去，简短地安慰一下。然后，你重新走开，宝宝重新啼哭。“孩子哭，家长等待，家长返回，家长离开”，一直重复这种方式，直到宝宝停止哭泣。

这种方法效果好吗？是的，用前总统比尔·克林顿的一句话来讲，他只看重是否“奏效”。每个试过这种方法的人都认为这种方法会先有一阵子令人不快，起先，你坐下来听孩子歇斯底里地大哭，时间长了，孩子知道再哭你也不会回来，就会自己停止哭泣。因此，这种方法很是“奏效”。从这个意义上来讲，费伯法被认为是让孩子自己入睡的有效方法。但是此种短期方案，同样对你和宝宝有着长期的危害。

为什么费伯入睡法有着长期的危害？

虽然费伯入睡法似乎是哄宝宝入睡的好办法，尤其是对于那些睡眠不足的家长们，他们多想用尽一切办法睡个好觉啊！但是这种方法会导致两个主要的长期危害。

破坏了宝宝对父母依恋关系的发展。从“精心育儿”的角度看，费伯入睡法带来的主要问题是它破坏了父母与孩子关键的依恋纽带。孩子们会因此而明白，他需要你的时候，你是不会在身边的。于是，久而久之，非但不会加强孩子在期望得到帮助的时候对你的依赖，孩子们，甚至婴儿在需要你的时候，反而会停止呼唤你。但是问题就在于究竟宝宝是为了什么停止哭泣——宝宝是因为明白自己哭是没用的，才停止了哭泣。为什么宝宝会这样想呢？因为，宝宝在哭泣却不被理睬的时候会认为：他们不会给自己真正需要的东西。在这种情况下，宝宝只是想得到一个看护者应给予他的安慰和满足！这难道是你想传达给宝宝的信息？我感觉，用这种方法来培养宝宝的自我依赖感，无论是对你还是对宝宝，代价实在是太高了！

会给爸爸妈妈带来精神创伤。即便是那些想要睡个好觉的父母，也觉得听着宝宝的哭声而不予理睬实在是太难了，可这是费伯入睡法必要的一步。甚至那些“成功”使用费伯入睡法的父母也描述说：这个方法实在是太费劲了！我无法采用此种办法，因为我觉得让我听着孩子不断哭泣实在太难，太令人苦恼了。

阅读本文后应该可以解决大家心中的相关疑问。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。