加油站静电消除器【最新20篇】

二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。其中PM2.5是罪魁祸首，这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

下雨不一定会消除雾霾天气

1、官方研究表明，有时候阴雨后的PM2.5会更浓。当我们觉得下雨后空气变好，往往是在下完一场大雨之后。在降水持续时间长、量大的情况下。较大的雨滴能让有害气体集中进行沉降，使空气中的污染物能够得到冲刷，如同“洗天”般，让空气变得更好。

2、当下毛毛细雨时，不仅对空气中的污染物不能进行有效的冲刷，反而让空气变得潮湿。而潮湿的空气会给悬浮的污染物“穿上”一层“水衣”，更易造成污染物累积。而且PM2.5在空气中持续漂浮时间长，不容易沉降下。并且汽车所排放的尾气就会和雨水进一步结合形成PM2.5，使PM2.5浓度增加。

在雾霾减少之前，先做好自我保护工作。采取一定的防御措施，避免雾天晨练，尽量减少外出，当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上防霾口罩，家中最好也常备慢严舒柠等温和不刺激的中成药，同时可以配合一些润肺清肺的食物。

今天小编对下雨能消除雾霾天气吗进行了简单的介绍，对于雾霾天气有哪些危害还请关注上的环境污染安全小知识。

对女人来说最敏感的字眼就是体重和年龄了，一个绅士千万不要问女人这两样东西，因为这可能会让她觉得你很没礼貌。由此可见这两个字眼对女人来说是多么重要的。为什么女人害怕说到年龄呢？因为女人只要到了一定的年龄，皮肤就会变得很差，最突出的问题就是出现鱼尾纹，这也就是为什么女人那么怕谈论年龄了。

出现鱼尾纹是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，鱼尾纹是人体衰老的表现之一，出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，出现鱼尾纹会显得面部要苍老许多，对于这种面部皱纹其实是可以通过注射玻尿酸来消除的。

玻尿酸祛鱼尾纹效果怎样注射玻尿酸祛鱼尾纹有没有副作用注射玻尿酸去除鱼尾纹是最快速的去除鱼尾纹的方法，注射玻尿酸祛除鱼尾纹的方法是一种填充除皱的方法，通过注射可以立即体验消除鱼尾纹的神奇效果。玻尿酸是一种透明酸质，是人体真皮组织的成分之一，注射玻尿酸可以与皮肤组织相结合，并将一些重要养分输送到组织当中，玻尿酸注射消除鱼尾纹的特点是可以立刻见效，维持时间久。注射玻尿酸去鱼尾纹就像像打针一样，把玻尿酸注射到皮下组织，既不用开刀，也不用麻醉，省去了很多别的手术项目过程，当然也省去了项目费用。

随着年纪的增长，皮肤慢慢的变差，各种问题都出现了，如果我们不认真保养，那么那么各种问题就会表现在你脸上。虽然我们知道怎么消除鱼尾纹，但是在平时的生活中，我们也要注意对皮肤的护理，不让鱼尾纹出现。快速消除鱼尾纹的方法，给你一个完美的人生。

目录

第一章：缓解紧张消除教师脑力疲劳的方法

第二章：教教师生活小细节缓解脑力疲劳

第三章：专家推荐4个妙方摆脱脑力疲劳

第四章：食疗药膳缓解教师脑力疲劳

教师每天都不不停的钻研，不停的进行学术研究，关心学生的种种问题，出现脑力疲劳的症状的很常见。那么，教师如何缓解脑力疲劳呢？下面就来和小编一起盘点吧，教你教师缓解脑力疲劳妙招。

缓解紧张消除教师脑力疲劳的方法

①工作繁忙的时候多用手梳头多喝水，放松神经，做几次深呼吸，每次大约3～5分钟，你的脑力疲劳会立即缓解，工作效率会提高。

②在课间工作之余，可选择一处空气清新之地做深呼吸，吸气时腹部缓缓鼓起，呼气时腹部慢慢凹下，持续5～10分钟。此法可以缓解紧张情绪，并增加大脑所需要的氧气。

③教师们要想保持持久的精力，需要经常运动，以增加体能储存。

建议每周散步3～4次，每次30～45分钟，或一星期进行3～4次温和的户外活动，每次30分钟，都是必要的，刚开始时，你也许会感到运动后会更为疲劳，这正说明你的机体需要调整，坚持一段时间后便会慢慢适应，抵抗疲劳的能力会得到强化。其他适合解除脑力疲劳的运动有散步、打太极拳、气功等有氧锻炼方式。着相互诱导作用，一处功能区的兴奋，同时会使几处功能区抑制。当发生脑力疲劳时，适当的肢体运动使对应的大脑功能区兴奋，而主管脑力劳动的功能区就会出现抑制状态进入休息。运动还促使大脑释放脑啡呔等特殊化物质，能促进智力发展和帮助记忆。

④平时也可做做小动作牙神经离大脑最近，进行叩齿，或者舌头在口腔内搅动片刻，也对大脑有直接按摩作用。

教教师生活小细节缓解脑力疲劳

1.首先应讲究心理卫生、加强品德修养

自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。

2.进餐时间规律化。

有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。

3.多锻炼。

身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。

4.多睡觉。

精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。

5.把握精力高峰期。

有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。

专家推荐4个妙方摆脱脑力疲劳

1、消除脑力疲劳法：

适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱。病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗。

2、饮食补充法：

注意饮食营养的搭配。多吃含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类，多吃水果、蔬菜，适量饮水。

3、休息恢复法：

每天都要留出一定的休息时间。听音乐、绘画、散步等有助解除生理疲劳。

4、科学健身方法：

一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做保健操；四是点穴按摩。

食疗药膳缓解教师脑力疲劳

天门冬萝卜汤

原料：天门冬15g，萝卜300g，火腿150g，葱花5g，精盐3g，味精、胡椒粉各1g，鸡汤500ml。制作：将天门冬切成2-3mm厚的片，用水约2杯，以中火煎至l杯量时，用布过滤、留汁备用；火腿切成长条形薄片；萝卜切丝。锅内放鸡汤500ml，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味，佐餐食。

功效：止咳祛痰，消食轻身，抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消除疲劳。苁蓉鲜鱼汤原料：鲜鱼肉400g，肉苁蓉15g，白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量。

制作：将鲜鱼肉切薄片；肉苁蓉、胡萝卜切成小薄片备用。铝锅内加水（或火锅），放人酱油、料酒、精盐、味精，将鱼片、肉苁蓉、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟，再加入胡椒粉调味即成，食鱼肉、饮汤。功效：补肾强精，消除疲劳，调节人体功能。适用于肾精不足，性功能减退等症。

鲜莲银耳汤

原料：干银耳lOg，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。制作：把银耳发好，放一大碗内，加鸡汤1500ml蒸1小时左右，待银耳完全蒸透取出，鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，捅去心，用水氽后仍用开水浸泡（鲜莲子略带脆性，不要泡得很烂）；再烧开鸡汤，加入料酒、精盐、味精、白糖，将银耳、莲子装在碗内，注入鸡汤即可。吃莲子、银耳，喝汤，每日1次。

功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。双参肉原料：鲜人参15g，海参150g，瘦猪肉250g，香菇30g，青豌豆、竹笋各60g，味精、香油各适量。

制作：将海参发好，切块；香菇洗净、切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片。将以上4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂为度，加入味精、精盐、香油即可。每日吃1～2次，每次适量，每周2剂。

丁香火锅

原料：丁香6g，蛤蜊肉200g，鱼丸lOOg，墨鱼2条，虾仁lOOg，鸡汤4碗、粉丝、芹菜、冻豆腐、葱、精盐、味精、葡萄酒各适量。

制作：将蛤蜊肉、虾仁洗净，备用；鱼丸切片；墨鱼除去腹内杂物，洗净后在开水锅里速烫1遍，然后切成二片；粉丝用热水泡软，切成几段；芹菜切成十段，冻豆腐切成小块，葱切小段。将以上各料先各放一半人锅，汤也加入一半，并可加入适量葡萄酒及少量精盐，旺火烧5～6分钟后，即可趁热吃，边吃边加。佐餐食。

功效：丁香具有强烈的芳香气味，有兴奋强身作用。当身体疲劳时，食丁香火锅能使人精神振奋，增强全身活力，消除疲劳。

鸽蛋桂圆枸杞汤

原料：鸽蛋5只，桂圆肉lOg，枸杞lOg，远志3g，枣仁3g，当归6g，白糖适量。

制作：将原料洗净放人锅内，加入适量的清水，慢火煮至鸽蛋熟后，放人白糖即可食用。

功效：补肾，养心，安神。鸽蛋性味甘平，含优质蛋白与脂肪，并含少量糖分、多种维生素，易于消化吸收。主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。

总结：教师的职业很辛苦，每天都在为学生的学习生活等情况而操心紧张，因此教师要加强注意脑力疲劳的保健。教师缓解脑力疲劳除了要科学的用脑外还要注意营养，小编为您盘点的食疗药膳赶紧来尝试一下吧。（作者纪康宝，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

炎夏的到来，皮脂层和汗腺的分泌都呈直线上升的状态，这对于油性皮肤和痘痘肌来讲，无疑会加重问题的出现，爆痘更加容易反复。油皮宝宝肯定也处在长期的困扰中，油是小，痘痘反复让这个炎夏显得更加燥。下面本网小编带大家来看一下顽固痘痘怎么消除？

顽固痘痘怎么消除

1、彻底的清洁是关键

对抗顽固的痘痘肌，首先要做的还是面部的清洁。毛孔疏通了，又何来堵塞，堆积可言呢！

（1）温和清理表皮

为了保证面部的清爽洁净，油性肤质的宝宝们通常在选择洁面产品的时候都会选择泡沫丰富，洁净力强的产品。小编想说的是，痘痘肌其实已经属于敏感肤质的范畴，而想要彻底改善痘痘肌，选择的应该是温和洁面，而不是过于强的清洁力。一般情况下，清洁力强的产品中都含有皂基这类碱性洁面产品！这类成分容易造成肌肤的两大损伤：一，造成肌肤过度清洁，影响肌肤耐受力，造成痘痘交叉感染；二，破坏肌肤的酸碱度，影响肌肤的自我修复，减慢痘痘的愈合。所以想要改善痘痘反复的清洁，洁面一定要温和。

（2）深入导出污垢

当然，只完成肌肤表层的清洁工作是不足够的，因为扩张的毛孔中已经有了污垢的堆积，所以深入毛孔中清洁也是很关键的。粉刺和黑头这些明显的污垢，小编是不建议大家用手挤这种方式处理，如果面部有痘痘的情况下，可以选择使用一些含有吸附力的面膜帮助导出。撕拉面膜在有痘痘的时候使用是需要慎重的。

（3）清理角质层堆积

长时间的油脂分泌过剩，会在无形中让角质层慢慢较厚，而角质层加厚毛孔清洁不到位，爆痘同样不能避免！像闭口，这些都是明显的角质堆积引发的堵塞。所以定期清理角质对于油性肌肤来讲，也是不可少的。对于痘痘肤质来讲，去除角质尽量要避免磨砂膏。

可选之一：酸性成分。可以选择一些含有水杨酸、果酸、壬二酸类的酸性成分，在控制痘痘的过程中，酸性成分有着极好的软化功效，它们能刺激细胞，加速细胞的更新，帮助老化角质的慢慢脱落。

可选之二：带有软化功效的卸妆产品。很多卸妆产皮都带有软乎角质的功效，卸妆的过程中就能在无形中慢慢软化掉废旧的角质，卸妆的过程中清除掉老化角质，其中卸妆膏比较居多。

2、按阶段护理痘痘

痘痘说来就来，可不是说走就走的！每个阶段出现痘痘的原因都是不同的，所以护理的侧重自然是有所不同，除了要做好面部的清洁工作，也要按照阶段来选择侧重的护理事项。

（1）孕育期

这一阶段，完全看不出痘痘的出现，但是皮肤会有明显的粉刺闭口的情况出现！如果出现了油光满面、粉刺闭口的出现，就要开始预防了。这是时候除了要做好面部的清洁，还要注意身体的排毒，改善掉一些不良的作息习惯！如果闭口粉刺加重，那么就要养成定期去角质的习惯了。

（2）生长期

生长期，其实可分为黑头的出现，和红肿两个阶段。黑头，是痘痘生长期的重要标志之一！因为黑头出现就说明毛囊已经出现顽固坚硬的堵塞！再长时间不处理，下一步就是发臭发霉的演变。所以黑头应该尽快清理出毛囊中。一旦毛囊出现红肿的情况，就说明爆痘情况已经出现，炎症已经发生！这个阶段要选择的要么就是尽早的抑制痘痘，帮助减缓炎症！要么就是催熟痘痘，加速痘痘的生长！记住，这个阶段肌肤处在红肿发炎期，绝对不可以挤！过度的挤压不仅会加重疼痛不适，还有可能造成血管的损伤，炎症病变就会变成痤疮！更不好治愈！

（3）成熟期

成熟期的痘痘已经出现了明显的白色脓包，而肌肤也会有明显的痛痒感，所有会让人又想要挤破的欲望！需要注意的是，这个时候挤痘痘，施力过当会加重痘印的堆积，损伤纹路后会造成痘坑出现。建议大家用专业的挤痘工具，清洁双手后处理。挤痘后，也要使用一些消炎和避免二次感染的护肤产品帮助痘痘的自愈。

3、调理水油酸碱平衡

长时间顽固的痘痘肌已经严重影响了肌肤的健康稳定状态，而在分阶段护理的过程中，帮助调理痘痘失衡问题是可以同步进行的。

（1）水油平衡

所谓水油平衡其实就是良好的中性肌肤！对于油性肤质来讲，想要调理回健康状态，想法太过浮夸！但是我们可以做好控油和补水的工作，尽量抑制油脂的分泌，避免肌底干燥，加重油脂问题。如何做：日常做好肌肤的补水保湿工作，让肌肤一直处于一个水分充盈的状态。而护肤品中，尽量要避免高滋养成分和高营养成分加重毛孔的负担！吃不饱是个问题，吃的太饱同样不好消化。

（2）酸碱品平衡

人体的PH值一直都是处于5-6之间，弱酸性的状态的。而长时间爆痘已经影响到了肌肤表皮层的酸碱度，这样一来，表皮层就会变的耐受力差，越来越薄弱，那么污垢就更容易被吸附在毛囊的油脂当中。所以调理PH值也很重要。如何做：首先，除了在清洁的时候要避免皂基等碱性成分的使用，洁面的次数也要控制在早晚各一次为佳。而护肤品中，要避开酒精、薄荷等成分的加入！可以选择一些酸性成分来打造一个适合细胞更新的环境，帮助改善肌底易爆痘这个问题。

油皮为什么反复爆痘

其实每个人的肌肤在开始的状态，都是比较健康和稳定的。随着年龄的增加，内分泌和荷尔蒙的分泌会直接影响着皮脂层和汗腺的分泌，而这个敏感的时期，如果没有正确的护理肌肤，那么就很容易出现水油失衡，随之出现干皮和油皮的极端肤质。在这一过程当中，水分供给不足，再加上日常清洁不当，就会造成毛孔的堵塞，营养无法供给，于是，肌肤就会分泌更多的油脂来保护自己，于是，肤质就开始转向油性！而毛孔经过长时间的堵塞，污垢就会发霉发臭，随后出现炎症，痘痘就这样形成了。

留守儿童由于父母外出打工把孩子交给双方年迈的父母，与孩子聚少离多沟通少。由于长时间得不到关爱，导致留守儿童性格易怒。那么如何消除留守儿童易怒心理?下面会给您答案。

用“爱心”换信任

教师应主动家访，作好临时监护人的工作，学习别人教育留守儿童的先进教学经念，掌握正确有效的教育方法，增强对孩子的责任感。还可以设立隔代家长学校，请教育有成效的监护人做经念交流，大家共同探讨教育子女的有效途径，互相学习借鉴，取长补短，为孩子创造良好的家庭教育氛围，消除孩子的负面影响。同时老师对留守学生首先从生活学习等方面去关心他们，弥补他们缺失的爱，使他们感受到更多的爱、更多的温暖。多与他们谈心交流，做他们的知心朋友，帮助他们解决生活和学习上的困难，使他们能感受有被重视和被关怀感。这样既淡化了孩子对父母们的想念又丰富了他们的校园生活，让他们体会学校班级不仅是第二个家，也是一个最快乐的乐园。

关心要从身边小事做起

留守儿童相对其他学生来说，他们是可怜的，他们没有父母的疼爱。因此我们关心他们不能停留在表面，要用老师的“爱心”去换取他们的信任，这要求我们要从身边小事做起，让他们不在感到孤独无助。在日常生活中，细心观察留守学生的一举一动，发现问题及时处理。

培养自信心

自信心是一个人学习进步，事业成功的必要条件。当一个人拥有自信心时同时就具有了一种内在的力量，在面对困难时毫不退缩、面对压力毫不怯懦、面对失败毫不气馁、自强不息、勇往直前。由于父母长年累月不在身边，得不到父母的疼爱和家庭的温暖，这样导致留守儿童存在较严重的自卑感、胆小、懦弱，甚至自控能力非常差。我们作为教师应加强对留守学生的加倍关注和关爱，培养他们的自信心，使他们克服自卑感，形成良好的的自我意识。一方面努力发展自身的潜能、肯定自己。另一方面对自己无法弥补的缺陷能安然处之，不断地提高自我，完善自我。

下面给大家介绍下留守儿童为什么会易怒?

监护类型。留守儿童的监护类型最常见有四种类型：祖辈监护、上代监护、单亲监护、自我监护。留守儿童处于成长的关键期，家庭教育的缺失，亲子长期的分离会影响留守儿童的心理健康。有研究认为,亲子分离未必会引起不可挽回的后果,关键问题不在于分离本身,而在于替代父母对待儿童的关心程度能否补偿和代替亲生父母。然而留守儿童监护人并不能够完全代替亲生父母,也容易导致留守儿童产生一些心理健康问题。

以上是如何消除留守儿童易怒心理。想了解更多留守儿童安全小知识，请继续关注吧。

黑眼圈是都市年轻人的通病,而这又会妨碍你的美丽,影响自己的心情。下面小编为大家介绍快速去除黑眼圈的方法，欢迎阅读。

快速去除黑眼圈方法：敷丝瓜眼膜

丝瓜是护肤的好材料，自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。

方法：首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。

快速去除黑眼圈方法：敷盐水

细盐是很好的美容护肤品，能帮助清除皮肤表面的角质和去掉背后的痘痘。其实盐水还能去黑眼圈。

方法：取一勺的食盐放入一杯水中一起搅拌均匀，待盐全部融化后用化妆棉蘸取盐水敷在眼袋上，并轻柔的按摩5-10分钟，最后用水洗净，一周可做2-3次，没多久就可以看到眼袋慢慢消去，起到改善黑眼圈的效果。

快速去除黑眼圈方法：眼霜保养

眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜。

方法：把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。

快速去除黑眼圈方法：食疗去黑眼圈

食疗也可以有效去除黑眼圈哦，它可是一种常见的很养生的有机护肤方法。

方法：取出枸杞一小抓，几颗红枣，然后一起放入杯中冲入白开水浸泡，10-15分钟即可服用，可以快击退黑眼圈，美白皮肤哦。

快速去除黑眼圈方法：牛奶+冰水去黑眼圈

牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不仅可美白，还能祛斑，改善黑眼圈等多种功效。

方法：先取出4-5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。

快速去除黑眼圈方法：水煮鸡蛋

方法：把煮熟的鸡蛋外壳剥去，用干净的纱布包住鸡蛋，把它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复来回打滚，多揉几次，这样可以增加眼部血液的循环，有效改善因眼部微血管循环不畅而造成的黑眼圈，这个方法简单，可是很有效哦，比一般的护肤品的还有效。

快速去除黑眼圈方法：按摩眼部护理

按摩是一种常用的护肤方法，通过按摩可以促进血液的循环，有助于细胞的再生。

方法：在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分钟的按摩，这样有助于成分的快速被吸收，经常坚持这样做，轻松便可摆脱熊猫眼。

小白鞋在穿一段时间之后，经常走路压着的地方就会有折痕，特别的难看，而且还非常的难消除，会一直存在。下面本网小编给大家讲讲小白鞋有折痕怎么办？

小白鞋有折痕怎么办

1、把鞋折痕的地方用塑料袋或者别的可塑性好的东西垫着球鞋里面使折痕那块撑起来，然后润湿球鞋，用那个加热水蒸气进行熨，利用温度升高对皮革进行再次塑形，然后冷却，暂时缓解折痕。

2、鞋油擦拭。

3、如果是皮面小白鞋，在皮面上涂适量的鞋油，用软布将鞋油涂均匀，宜选用与皮鞋颜色一致或稍浅色鞋油。若需使皮鞋光亮，且有较好的防水性能，可以薄薄涂一层油性鞋油。

小白鞋有折痕的原因

因为跑动的时候、脚的脚趾动、在蹬地面的时候、鞋就会折一下、时间长了就自然有折痕了。

有折痕是难免的，走路的时候脚肯定是要弯曲才能走路。用吹风先吹一下，吹软过后，弄平。然后涂点鞋油，就不会有啥大问题了。是鞋子都会有折痕的，除非是拿来摆设所以买鞋的时候就要注意，要会选那种曲折处比较柔软或者是用另一种材料连接的。

小白鞋怎么挑选

学院

作为最年轻的秀场，“校园”中处处可见时尚单品的出现，不知道大家有没有发现，校园中的妹子特别喜欢穿小白鞋，无论是利落的裤装，还是娇俏的裙装，都能出现小白鞋的身形，它的出现能够轻松驾驭住各种风格，成功的逆袭，让它在校园中拥有极好的号召力，刮起一阵白色风潮。

通勤

喜欢简答而又不能太随意的职场，也能见到小白鞋的声音，它与西装的搭配，那效果绝对惊人，一种利落中带着些许休闲感的气息油然而生，它还能从心灵中将人们的心态矫正，不在受都市的繁忙与焦躁影响，做你心目中真正的自己，没有繁忙与喧嚣，小白鞋为你带来的不止这些。

运动

作为运动的鼻祖，小白鞋在运动圈中，拥有不可撼动的地位，它不仅轻盈舒适，更重要的防滑性好，任何的剧烈运动，在它手下完全无烦恼哦!而且小白鞋本身的百搭效果，让你穿任何颜色的运动服都是美美哒，让你在运动中也能秀出自己的品位与时尚腔调哦!

小白鞋保养注意事项

1.对于刚入手的布面小白鞋，在鞋面涂一层爽身粉可也可以有效防止灰尘污染白色鞋面。注意一点，爽身粉隔段时间就要重新上，并且上完之后抖一抖，免得一边走路一边掉粉~

2.此外还可以在某宝搜索白鞋防水喷雾，或者白鞋清洁剂，防水只是功能之一，它最重要的存在感是可以为小白鞋加上一层看不见的保护，如此一来就算脏了，灰尘也会很容易擦去。

3.鞋子的穿着方式很重要，最好能在平坦的路面上行走。而且也不要持续穿一双鞋，防止使用过度减少寿命。在鞋面略有变形时，需要让它得以休养生息、慢慢还原。

4.白色的帆布鞋或者运动鞋的白边特别容易脏，首先不能犯懒，一定要经常擦洗，不同面料的小白鞋擦洗的方式也不同。

自卑心理都是自己给自己的，所以自卑心理也完全可以通过努力来克服。心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。

但处理得好，会使我超越与克服自卑去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病！下面微心理就来分析一些如何克服自卑心理的方法！

1.提高自信心

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。

这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、走向成功的最有效的补偿方法。

悲观者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。

请记住一句话：你说行，就行！事情摆在面前时，如果你的第一反应是我行，那么你就会付出自己最大的努力去面对它、做它。贵在参与、坚持，全身心地去做了，就有成功的可能！

2.体验成功

经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想像将要取得的成功，以此激发自信心。

3.积极暗示

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

4.认识自己

不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情。人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示：“我不行！”悲观者往往会有抑郁的表现，他们的思维方式也是一样的。所以需要改变戴着墨镜看问题的习惯，这样才能看到事情乐观的一面。

5.学会正确地归因

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，充分认识自己的能力、素质和心理特点。

要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处。这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越自己。

6.建立兴奋点

当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的，也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

心态简单的讲就是你心情的调整能力。在你心情不好的时候你需要多久的时间来调整，你会有多大的情绪波动，你会做出什么样的行为(是积极的面对想办法解决问题、还是消极的面对埋怨老天为难你。做事之前最好问自己三个问题：为什么要做，自己能不能做，做了的后果自己能否承受。

1.只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

2.学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

3.遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

4.广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，脑子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

5.学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余在遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动

这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

二、晒太阳

着名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。

三、吃香蕉

德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。

四、大声哭喊

找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。

五、睡好觉

睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

六、听音乐

音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。

七、赏花草

花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

八、观山水

青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

九、打木偶

将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

十、洗淋浴

在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松

消除静电的方法：出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电，还有尽量不穿化纤的衣服；可用小金属器件、棉抹布等先触碰大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及；利用放电的原理，增加湿度使局部的静电容易释放。

静电在秋冬的季节里，人体接触最多的。有些人觉得静电发生在自己的身上有一种奇怪的感觉，有可能觉得好玩。然而接触过多的静电，人的身体是有伤害的。那么身上的静电怎么办？防止静电的办法：

1、内衣、床单、家居用品等尽量使用棉、麻、丝等天然纺织物，尽量不要用或穿化纤质地的家纺用品和服装。

2、在洗涤的时候可以适当加入一些柔顺剂，更专业的话可以加入防静电剂，来减少静电。特别提醒的是加入的试剂最好不要是碱性的或者最好少量，一面造成褪色。

3、出门前去洗个手或者先把手放墙上抹一下去除静电，尽量不穿化纤的衣服。

4、为避免静电击打，可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。

5、利用放电的原理，增加湿度使局部的静电容易释放。可以洗手洗脸让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉，室内放加湿器或观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。

如果不方便清洗的时候，可以用干净的湿润毛巾把衣服擦一遍，即可去除衣物上的静电。或者可以用喷雾往衣服上喷点水比擦拭方便快捷，不要喷雾量不能太大，否则衣服就湿了。

博美犬(详情介绍)

静电其实在生活中并不少见，由于静电所带的电荷的电量过低所以不会对身体造成伤害。但是身上如果长期带有静电的话，那么对于自身的身体是有着一定的影响的，而对于长毛的狗狗来说通常比较容易带有静电，那么狗狗身上有静电怎么办，我们简单说一下要怎么处理。

要解决狗狗有静电的这个问题，在日常护理过程中还要特别注意。应该使用高营养作用的洗毛液给宠物狗使用。而且在清洗之后还应该使用护毛素，因为如果狗狗的被毛变得比较柔顺的话那么静电就会少很多。

还可以尝试增加环境中的空气湿度。比如说，准备一台加湿器，并在室内准备湿度计随时了解湿度水平。在室内可以多养殖一些绿色植物，当空气中水分含量增加了，静电就会少很多。这样即便是在冬天，狗狗产生静电的情况也会大大减少了。

虽然静电的威力可能不大，但是对于狗狗来说还是有着一定的影响的，长期处于静电之中还会造成心率不齐，血清中的钙质降低等情况，所以一定要当心。

如今是智能手机的天下。尽管智能手机的到来给我们生活增添了许多色彩，但随之而来的短信垃圾、诈骗信息、房产中介等骚扰电话和诈骗带病毒信息接踵而至。尤其是木马病毒对我们手机和用户的危害最大，那么，怎样消除手机木马病毒呢？给大家介绍2种办法。

一、腾讯手机管家

1、对于顽固木马病毒，我之前也并不知道怎么解决，但是后来意外发现了一个顽固木马的专杀功能，就在腾讯手机管家里面

2、首先我们打开腾讯手机管家，然后在安全防护下找到【病毒查杀】功能，打开这个功能后会首先对手机进行全盘扫描检测

3、检测完成后，会在右上角出现一个齿轮标志，然后点击这个标志，会出现一个隐藏的菜单，其中有一个功能就叫做【顽固木马专杀】

4、打开这个顽固木马专杀，第一次使用需要下载安装，然后下载安装完成后使用这个功能，对手机顽固木马病毒进行清理极客。

二、手机刷机

1、如果提示无法删除，那可能是该病毒是系统ROM内自带的病毒，必须要手机获取ROOT权限后才能去彻底清理

2、我们可以在手机中下载一键ROOT工具或者把手机连接到电脑上进行ROOT后，再去对病毒进行查杀清理即可。

最后，友情建议，一旦手机中了木马，大家不要试图用手机上的还原出厂设置来重装系统，要清除木马病毒，最好立即到正规的手机服务商进行系统重装，并前往银行更改与该手机相关联的银行卡密码，还要通知亲友谨防上当。

稍后，我们要介绍木马病毒的种类和预防措施，有兴趣的朋友，欢迎登陆我们网站学习这部分网络病毒小知识。

加油站汽油作业工人的职业健康应引起全社会的高度重视，用人单位要为员工提供一个健康与安全的工作环境，实现源头控制，保护劳动者健康。那么，加油站有哪些职业病防护措施那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

加油站职业病防护措施：

第一、加油站内应保持良好的通风条件，必要时安装通风排毒装置，进一步降低工作场所空气中汽油的浓度。正确穿戴涂有聚乙烯脂的手套、工作服和工作鞋，避免皮肤接触。同时工作场所应有可用的安全淋浴和冲洗器具。

第二、要重视宣传教育和培训工作，特别是新员工，使其了解所在岗位存在的职业病危害及预防措施，严格遵守操作规程，维护职业病危害防护设施，减少加油、卸油等操作过程中油品的滴漏，严禁用口虹吸汽油。同时，培养良好的卫生习惯，如下班后用肥皂、清水洗净手和脸，不要接触油品后立即吃东西、抽烟等。

第三、针对可能发生的汽油泄漏、扩散、中毒事故，制定可操作性强的应急救援预案。包括组织机构、职责分工、实施程序及要求等方面内容。配备一定数量的应急救援装置，如防毒口罩、护目镜、防护服、空气呼吸器等。一旦出现空气中汽油蒸气浓度较高时，可使用密封护目镜保护眼睛，戴有褐色标志滤毒盒的防毒口罩以减少吸入。在进入汽油槽车、汽油储罐或汽油塔等高浓度环境时，可使用背负式空气呼吸器、防护服进行个体防护。

第四、定期对工作场所空气中汽油浓度进行检测，对检测不合格的工作场所及时治理，从根本上保护劳动者健康。同时，对接触汽油的作业工人进行上岗前、在岗期间及离岗时的职业健康检查，发现患有过敏性皮肤疾病、神经系统器质性疾病的职业禁忌症人员应及时调离汽油作业岗位，发现疑似职业病患者应及时安排观察、治疗。

第五、加油站应建立职业病危害防治管理制度。保证宣传教育培训、安全操作、防护设施维护检修、防护用品管理、职业健康监护等项工作都有章可循，不留管理死角，并根据实际情况逐步完善。

汽车静电消除器一直是司机朋友特别陌生的一款汽车附属产品，下面小编就借助这个平台来给大家打消“汽车有必要装静电消除器吗？"这个疑虑。

汽车静电消除器是指用来消除汽车静电的设备。属汽车附属产品。通汽车外接设备或者驾乘人员手持设备与车作用来消除汽车静电。

静电消除器的作用是利用空气电离产生大量正负电荷，并用风机将正负电荷吹出。形成一股正负电荷的气流，将物体表面所带的电荷中和掉。当物体表面所带为负电荷时，它会吸引气流中的正电荷，当物体表面所带为正电荷时，它会吸引电流中的负电荷，从而使物体表面上的静电被中和，达到消除静电的目的。

下面小编就来给大家分析一下如何选购汽车静电消除器。

国际品牌的话：英国FRASER，美国SIMCO，德国IONTIS，美国IONIX，美国TAKK，美国SS，日本基恩士，英国MEECH，德国ELTEX，德国HUAG等；国内的话太多了，安平，颀普，研平，西姆卡，但普遍质量不如进口的，能用到1年的没几家，频繁更换，折腾事。

接触式手持式静电消除器

它使用高分子新材料，内植LCM模块，使它对静电的掌控又到了一个新的里程，特别是在产品的外观和颜色上，我们充分给予了人性化和时代感的诠释。使用LCD的显示使其不但是对产品功能的展示，更增添了一份对生活的乐趣

产品功能

广：可消除人体、汽车、电脑、金属物体等一切日常生活静电（不包括工业静电）；

快：消除静电时间是0.2秒――3秒；

尽：能彻底消除静电危害；

安全：无任何毒负作用和危险，绝对安全环保产品。

使用方法

1用拇指轻触椭圆形触摸按钮，无需大力；

2再用产品头部导电材料接触导电体（如：汽车、人体、电脑、铁栏杆、金属物体等）进行放电，放电时LCD液晶屏图案将完整显示。

全自动汽车静电消除器

强劲的功能、超炫的外表、方便的配饰

产品功能

广：全自动消除本产品周围30cm以内（实际的距离根据环境电大小确定）的人体、汽车、电子产品、金属物体等一切日常生活静电危害

快：消除静电时间是0.2秒

尽：能彻底消除静电危害

安全：无任何毒负作用和危险，绝对安全环保产品

产品特点

1内植非接触式静电消除模块

2全自动探测

3非接触使用

4高光灯显示效果

使用方法

全自动消除静电只需把本产品带在手上或挂在钥匙扣上

以上是小编为您总结的汽车安全用品小知识，希望您在百忙之中可以抽出一点时间仔细阅读此篇文章。

婆媳之间一旦发生摩擦，不管孰是孰非，作媳妇的一定要先忍让，万不可针锋相对。婆婆说什么，只管听着，等事后双方都心平气和了，再探讨矛盾的起因与解决方法。

婆媳之间：相互尊重与谅解

婆媳之间的相互尊重要求双方有事全家协商处理，如经济开支、如何教养第三代等要共同商量，养成民主家风;而属于个人的“私事”，则应互不干涉，个人享有“自主权”。

作为媳妇，要多尊敬婆婆，因为婆婆年岁大，管家或教孩子的经验丰富;做婆婆的也不要总是在媳妇面前摆架子，要看到儿媳的长处，多尊重儿媳的意见，特别是教养孩子的问题。也就是说双方要相互配合，彼此尊重。婆媳长年生活在一起，难免会发生一些不协调的事情，这时就更需要双方相互谅解。

我们的先辈在处理人际关系中所提倡的“设身处地”“以己度人”“己所不欲，勿施于人”等原则，都包含着谅解的思想，是处理人际关系的“金玉良言”，也完全适合于处理婆媳关系。

婆媳之间：有分歧时回避矛盾，礼让为先

婆媳之间一旦发生摩擦，不管孰是孰非，作媳妇的一定要先忍让，万不可针锋相对。婆婆说什么，只管听着，等事后双方都心平气和了，再探讨矛盾的起因与解决方法。这样一来，婆婆面子十足，自己今后也会想法子弥补自己的过失，你在婆婆眼中更是一个识大体的好媳妇。

此外，婆媳双方平日有了意见，切忌向邻居、同事或朋友乱讲。我国民间有这样一句俗语：“捎东西越捎越少，捎话越捎越多”。说的就是“传话”在人际关系中的不良作用。婆媳失和，向亲朋邻里诉说，传来传去，面目全非，只会加剧矛盾。作为婆媳，应引以为训。

婆媳之间：发挥儿子的中介作用

婆媳关系本来就是亲子关系与夫妻关系各自的延伸而形成的一种新的家庭人际关系，儿子在婆媳关系中扮演着“中介”角色。

儿子可以帮助婆媳进行心理沟通。例如平日家中有什么关于婆婆的好事，儿子可以多叫妻子出面，母亲过生日，买了东西叫妻子出面送给老人等。这些策略都有助于婆媳之间的情感交流。

婆媳之间发生矛盾时，儿子可以起疏导作用。由于婆媳之间既缺少母子间的亲切。又没有夫妇间的密切，因而出现了隔阂往往不容易消除，通过儿子从中周旋，可以消除心理屏障，使婆媳和好如初。

抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显着的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减少，难以形成饥饿感，进食量也比平时减少1/3～1/2，身体消耗的氧和营养素却比平时多1～2倍。那么，如何巧妙选用食物，有针对性地补充营养素，从而改善神经功能，消除不良情绪呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、色氨酸

必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。食物来源：富含色氨酸的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些食物最好与碳水化合物含量多的食物如蔬菜、水果或米、面等一起食用，以帮助色氨酸消化、吸收和利用。

2、酪氨酸

也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升积极的心态。食物来源：乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。

3、维生素B6

维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用。食物来源：平常应多吃大豆、燕麦、胡桃、花生、动物肝脏等食物。每天至少应补充维生素B6100毫克。

4、维生素E

帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。食物来源：麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜。

5、叶酸

能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击抑郁情绪。食物来源：绿叶蔬菜、菜花、动物肝脏等。宜与维生素C同食。

6、n-3脂肪酸

一项调查表明，日本居民膳食中n-3脂肪酸的供应量，比新西兰居民多1倍，其抑郁症发病率比后者降低约60％。更令人鼓舞的是，对服用抗抑郁药几乎无效的抑郁症患者，每天服用1克n-3脂肪酸，症状得到了很大改善，其效果是服用安慰剂患者的2～4倍。食物来源：在海产鱼类中含量最多。

五大方法自行缓解抑郁情绪

如果你不幸患上了抑郁症，请尝试用幽默来改善你的精神状态。

1、自嘲

经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。

不妨把自己的人生看作是一出戏剧，而且还是一部传奇浪漫的喜剧。

2、做些“蠢事”

不妨每天做一件“蠢事”。从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。

比如穿得傻一点，这样你就会发现，打破常规后，并不会有可怕的事情发生，有些事情甚至会比原来的要好。

3、尝试“荒谬取向”的思维方式

假如你在大庭广众面前演讲，却因为怯场而陷入极度焦虑之中，你可以通过有意识地集中注意力，幽默地夸大自己内心的害怕，来克服这种失败的恐惧。

4、想象

一下你周围的人们，在各色的衣服里面，他们都是和你一样赤身*的人，每个人都跟你一样在吃饭、睡觉、生活和工作。这样想想就会消除对别人的敬畏。

5、创造睿智、有趣的表达方式

创造自己独具个性、有趣的表达方式，这样可以使自己的性情变得柔韧灵活，能更好地解释和评价现实情况

脸上长痘痘是很多人都会遇到的问题，特别是女人在经期的时候很容易长痘痘，那么祛痘的方法有哪些呢？如何预防长痘呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！平时可以用这些方法祛痘哦！

珍珠粉+蛋白

杀手锏：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。

珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将这两样东西混合使用，可以淡化脸上的痘印的。

海藻面膜

将纯净水和20克海藻颗粒使劲搅拌，待颗粒发涨贴合即可;洁面后将面膜均匀地涂于脸上，大概过十分钟之后取下;最后用纯净水洁面，再涂上面霜即可。

所以脸上痘痘比较多的时候，可以做海藻面膜敷在脸上哦，有助于祛痘的。

阿司匹林药片

杀手锏：准备5-6片阿司匹林药片，将其用擀面杖碾成粉末，然后加一勺清水调和;再用棉片蘸阿司匹林溶液擦在脸上，均匀涂满，等待25分钟后冲洗掉即可。

为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过阿司匹林面膜后要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。

红酒蜂蜜面膜

在一小杯红酒中加入2或3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

坚持使用的话是可以帮助脸部淡化痘印的，脸上长痘的朋友们可以试一试哦！

绿豆白芷面膜

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。

这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。

珍珠粉+酸奶

用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘印的地方，可以敷着面膜直接过夜，第二天洗掉。

制作面膜时珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量选低脂或者脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。

如何预防长痘痘

1、平衡内分泌

原理：经期长痘痘的大部分原因是因为内分泌失调所导致，所以治根的同时也别忘了要治本哦。

方法：可以使用维生素E软胶囊来保养肌肤。在每晚临睡前，彻底清洁干净皮肤，然后将胶囊里的维生素E汁液涂抹于长痘的地方，第二天早上起床后清洗干净。

这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

2、排毒保养

原理：经期长痘痘其实是一个排毒的过程，所以想要预防痘痘、痤疮的滋生，就要做好的排毒工作。

方法：自制珍珠粉面膜可以缓解痘痘肌。用珍珠粉加上适量的纯净水调成糊状涂抹面部，也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其蔬果汁等。

排毒养颜的食物有胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳和苦瓜等食物，在经期的时候可以搭配瘦肉煮汤吃，避免辛辣和油炸的烹饪方式。

3、控油保湿

原理：除了的祛痘之外，也要适当的针对皮肤具体制定护肤计划。如肌肤油脂分泌过多，导致痘痘产生，所以要加强皮肤的控油和保湿。保持肌肤水油平衡的健康状态。

方法：可以选用合适自己肤质的控油保湿护肤品，在经期来临的前一周左右，开始每天早晚各使用一次。考虑到肌肤此时可能的脆弱，在控油成分上，一定要选择温和的，以植物为主的，甘菊类或绿茶类的，海藻及金楼梅等，而绝不能含有丝毫的酒精以及刺激性大的酸类。

4、保持睡眠忌熬夜

生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

5、疏肝理气保持心情愉悦

月经前期体内雌激素分泌的变化还会影响到情绪的变化，感觉失落、忧伤，容易发脾气，中医认为这是“肝气郁结”所致。如果你在生理期同时伴随着情绪不稳定，胸腺胀疼等情况，那么建议你做一些疏肝理气的调理。比如适当做些户外的有氧运动可以有效舒缓情绪，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。

6、摄取补血性食物

生理期前七天开始，不妨多摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。

结语：祛痘的方法有很多，其实我们在家里就可以祛痘，那么哪些方法有注意祛痘呢？怎么预防脸上长痘痘呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍能够帮助到大家祛痘痘哦！

?孕期，孕妇发生贫血是非常普遍的一种情况，贫血并不是什么罕见的疾病，如果发生贫血可以通过一些各种各样的方面来进行补铁以免造成严重的贫血，孕妇一旦贫血对于婴儿的危害性是很大的。那么，消除孕期贫血隐患有哪些策略？

隐患危害：

贫血分为缺铁性贫血和叶酸性贫血，女性以缺铁性贫血较为多见。孕前身体存在贫血，一旦怀孕后除了孕妇自身健康受到影响外，还会造成胎儿发育迟缓，严重者会出现流产、早产、死胎等不良结局。

特别指出的是，如果孕妇体内缺乏叶酸，引起的巨幼细胞性贫血会对胎儿发育造成非常严重的影响，可能会导致神经系统发育畸形，如脊柱裂、无脑儿等。

消除隐患策略：

1．饮食上安排富含铁的食物

怀孕之前多吃富含铁的食物，如猪肝、鹅肝、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。提醒一点，每周吃一次动物肝对于预防贫血十分有好处。

2．养成科学合理的饮食方式

纠正以往不吃动物性蛋白、只吃素食的不良饮食习惯，并在每天饭后有意吃一些新鲜水果，借助其中含有的大量的维生素C，促进铁在肠道吸收；反之少喝茶和咖啡，以免其中所含的单宁酸抑制肠道对铁的吸收。

3．去除引起身体贫血的原因

如果是月经血量增多引起，及早去医生那里查找原因，若是月经病所致马上进行治疗。采取可靠的避孕方法，避免意外怀孕做人工流产，积极治疗引起阴道出血的生殖器官疾病。

4．孕前3个月开始服用叶酸增补剂

从准备怀孕的3个月起，在医生指导下每天服用适量的叶酸增补剂，如玛特纳、斯利安等。

所以说孕期贫血的隐患有很多，一定要及时消除这些隐患，才能顺利生下宝宝。有关准妈妈们如何应对孕期贫血等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

随着高考的临近，有些考生开始出现了较为明显的考前焦虑。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大；有些同学甚至感到越是努力学习，问题反而越多。为此，很多考生和家长非常担忧。那么高三学生怎样消除考前焦虑呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

首先，建议大家制定一个清楚明确的学习计划；我们都知道，人之所以会焦虑，主要因为对于未来事件不确定性的担心，不清楚会发生什么，也不知道发生了该如何去做。因此，针对当前的学习，制定一个明确的学习计划非常重要。这方面可以结合大家各自的高考志愿方向，具体落实总分和各科成绩组成，以及计划提分的具体内容，如：总分需要610分，其中英语要达到135分等，而英语作文、数学概率部分、物理电磁内容等则是具体落实提分的方面。

其次，在每天的学习结束前，加入一个总结思考环节，即我常要求学生们做到的“日思一获”。也就是每天都思考一下，今天学到了什么，学会了什么。这会在很大程度上，让大家感到每天都有收获，很有学习的成就感，从心理上保障每天都有进步感。

再次，采取大声朗诵的方式宣泄情绪。很多考生面对压力一声不发，造成内心的负面情绪堆积严重。结合高考语文的要求，对于要背诵的章节，大声朗诵，有助于情绪的宣泄和调整。既复习了背诵章节，又调节了情绪，一举两得。

最后，结合不同学科的题型特点，采取总结难题线路的方法，将相近题型组合起来，采用分步判别的方式构成难题线路，这将有效地解决担心高考遇到不会难题的焦虑和压力。试想，一旦你拥有了难题线路，不管是遇到什么难题，你都知道怎样着手，那么，还有什么值得担心和焦虑呢？

我国国内也有很多空调的品牌也特别的出色，美的和格力的空调就受到了很多消费者的喜爱，所以说，格力和美的之间存在着一定的竞争的关系，有的消费者在购买空调的时候，也都会将这两个品牌进行比较。那么美的空调尘满怎么消除，美的空调保修几年呢？下面一起往下看看。

一、美的空调怎么样

1、美的空调

美的的空调价格十分的亲民，同时美的的变频空调，在变频领域使用东芝成熟先进的技术，品牌形象非常好深受消费者喜爱。超远距离送风，舒适气流无阻隔。有效达至远距离送风，才能实现每个角落都能享受同等的舒适温度。美的全直流变频空调尖端科技实现超远距离送风，源源不断地输送澎湃风量，舒适气流均匀分布在每一处，舒适无阻隔。

二、美的空调尘满怎么消除

美的空调尘满怎么消除呢？很简单，美的空调尘满就要进行一定的清洁，清洁前，我们需要做的是先把空调电源切断，再拆开。对于壁挂式的空调面板，在它的室内机两侧有一个暗拉手，两手只要稍微用力就能将面板掀开，而在打开柜机的面板时需要将柜机的下半部分拆开，打开了空调面板之后就可以将空调过滤网取出清洗；在清洁空调过滤网的时候，使用水冲洗的时候不能直接冲洗有灰尘的一面，同时在进行清洗时，它使用到的洗刷工具应该采用软毛刷进行清洁，使用软毛刷的时候应该顺着纹路一边刷一边拍。空调过滤网清洁干净之后，将过滤网上的水分甩干，将过滤网放在阴凉干燥处晾干，注意不能直接将过滤网放在太阳下进行暴晒。

三、美的空调保修几年

美的空调保修几年，美的空调的全免费保修期是6年，消费者可以凭有效发票及保修卡(保修卡上有机器条码)均可享受全免费保修，包括加氟，更换配件等。空调即空气调节器，又称冷气。是指用人工手段，对建筑/构筑物内环境空气的温度、湿度、洁净度、速度等参数进行调节和控制的过程。

加油站须建立和完善各项安全防火责任制度，实行防火责任制，做到层层有专人负责。须进行经常性的防火安全检查，对发现的火险隐患和违章现象要及时消除整改和制止，对暂时难以消除火险隐患必须采取应急措施，确立本加油站的防火重点部位安全。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

加油站消防规章制度1

一、成立群众义务消防组织，站长是防火第一责任人， 每个员工都是义务消防队员，应做到“三懂三会”：即懂火灾危险性，懂预防措施，懂扑救万法;会报警，会使用灭火器材，会扑救初期火灾。每半年组织一次消防训练。

二、加油站应有灭火作战预案，编制图表说明，作为训 练和实战的主要依据，其王要内容：

1.组织领导和指挥系统。 2.地理位臵：油罐数量、容积;加油机位臵、台数;输油管线走向、m数;其它油品的存放地点、数量。 3.建筑物的结构形式、耐火等级、面积、高度、内部设施及相互间的距离： 4.灭火作战人员的配备、分工、警卫力量的布臵，物资抢救、人员疏散措施及相应的景作程序。 5.各种消防器材的数量、摆放位臵、应急补充措施。 6.对外通讯联络及外援力量的部署、指挥等。

三、加油站各种消防器材按《小型石油库及汽车加油站设计规范》( CB50156 - 92)有关规定配臵(配臵标准见附件二)，且摆放合理，取用方便。

四、消防器材应定专人管理，定时检查，经常养护，定期换药，保证完好有效。

加油站消防规章制度2

消防安全管理规章制度

一、成立群众义务消防组织，站长是防火第一责任人， 每个员工都是义务消防队员，应做到“三懂三会”：即懂火灾危险性，懂预防措施，懂扑救万法;会报警，会使用灭火器材，会扑救初期火灾。每半年组织一次消防训练。

二、加油站应有灭火作战预案，编制图表说明，作为训 练和实战的主要依据，其王要内容：

1.组织领导和指挥系统。 2.地理位：油罐数量、容积;加油机位、台数;输油管线走向、m数;其它油品的存放地点、数量。 3.建筑物的结构形式、耐火等级、面积、高度、内部设施及相互间的距离： 4.灭火作战人员的配备、分工、警卫力量的布，物资抢救、人员疏散措施及相应的景作程序。 5.各种消防器材的数量、摆放位、应急补充措施。 6.对外通讯联络及外援力量的部署、指挥等。

三、加油站各种消防器材按《小型石油库及汽车加油站设计规范》( CB50156 - 92)有关规定配(配标准见附件二)，且摆放合理，取用方便。

四、消防器材应定专人管理，定时检查，经常养护，定期换药，保证完好有效。

加油站消防安全管理制度

加油站须建立和完善各项安全防火责任制度，实行防火责任制，做到层层有专人负责。须进行经常性的防火安全检查，对发现的火险隐患和违章现象要及时消除整改和制止，对暂时难以消除火险隐患必须采取应急措施，确立本加油站的防火重点部位安全。

1、站内要粘贴各种消防标志，设置消防通道，配备完善的消防器材与应急照明装置等设施做到有能力迅速扑灭初期火灾和有效地进行人员财产的疏散转移。

2、对员工进行消防知识的普及，对消防器材的使用进行培训，特别是消防的重点部位，要进行专门的消防训练和考核，做到经常化，制度化。

3、站内消防器材，必须按消防部门制定的明显位置放置。

4、禁止私接电源插座，乱拉临时电线，私自拆修开关和灯管、灯泡、保险丝等。

5、营业及工作结束后，要进行电源关闭检查，保证各种电器不带电过夜，各种该关闭的开关处于关闭状态。

6、配制消防义务组员，每天进行防火检查，发现问题及时记录上报。

7、消防义务检查员要认真负责，检查中不留死角，确保不留发生火情的隐患。

8、加油站负责人每月要进行一次消防自检，检查消防重点区域和重点设备，实行定点、定人、定措施的制度，发现问题及时解决。

9、营业场地严禁存放易燃易爆危险品。

10、使用的电器设备的质量，必须符合消防安全要求，电器设备的安装和电器线路的设计、铺设，必须符合安全技术规定并定期检查。

11、所有消防器材任何人不得私自移动、损坏、挪用并要定期检查和更换。

12、发现安全问题或消防隐患及时处理。

13、站营业场所内具体落实检查制度，消防隐患及时处理并备案。

14、要坚持经常性消防安全宣传、教育工作，利用各种形式(图片、录像等)宣传、普及消防知识，提高全体人员消防安全意识，增强防火工作的自觉性。

消防安全工作是一项十分重要的工作，全体人员必须充分认识其重要性，自觉增强消防安全意识，提高消防安全工作的自觉性和高度警惕性，常年处于戒备状态，树立常备不懈的精神，确保消防安全工作万无一失。

冬天到了，除了天气寒冷之外，还有一点就是气候非常的干燥，这就会引起静电。静电是非常烦人的，有时候还能够看到火花呢。那么如何预防静电呢？哪些食物有防静电的作用呢？下面就由小编给大家介绍下让你能够远离静电困恼的三大妙招。

生活中总是被"触电"怎么办

梳头的时候有静电，开门的时候有静电，脱衣服的时候也有静电，干燥以及寒冷的天气也会引来静电，就连和陌生人接触有的时候也会“来电”等，使得静电成为大多数人的困恼了。

日常生活中，产生的静电压有时可高达数万伏，但是由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量也很小，因而一般不会对人体造成生命危险。

但是，静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌与有害物质，对人体健康有危害，严重的静电现象可使人体皮肤起斑发炎，还可使人心情烦躁、头晕、胸闷、鼻咽不适，甚至可引发气管炎、哮喘和心律失常等。

如何才能够使我们免受静电的“骚扰”呢？下面就跟着小编一起来看看防静电三步走吧。

①饮食——维生素A/C/E防静电

在容易起静电的塑料、橡胶等表面涂上一层维生素A/C/E，就能防止静电。

当静电积累到足够的量，就会出现瞬间放电的情况，而维生素A/C/E能阻断静电的积聚。同理，衣服间相互摩擦起静电，就可以用这一方法;穿着丝袜和化纤材质裙子时，可以将一些含有维生素A/C/E的廉价乳液涂抹在丝袜表面，只需要薄薄的一层，就能让衣物一整天都不起电。

维生素A/C/E的防静电原理

静电的神秘之处在于，尽管绝缘体表面积聚的同性带电粒子之间会互相排斥，这种排斥力使它们均匀分布在物体表面并引发漏电，但电荷仍然能够稳定地大量积聚。化学基团的存在能使电荷稳定。基团是性质活泼的分子，带有多余的自由电荷，由分子在某个面上的化学键断裂形成。基团吸附了一些电荷，如果没有基团，电荷就无法紧密排布。只要把一层能够和化学基团发生反应的涂层覆盖在表面，消除这些基团，就能防止静电积聚。

防静电的食物推荐

1、含维生素A、C、E的食物以及酸味食物

我们可以适当的补充一些含有维生素A、C、E的食物以及酸味的食物，比如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，这些都是能够提高血液的酸性，以及维持人体正常的电解质平衡的作用。

2、带鱼和甲鱼

带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性、保湿性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚功能。

3、香蕉、苹果、猕猴桃

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。香蕉、苹果、猕猴桃等属于水果中维生素A和C比较丰富的，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。

②生活防静电技巧

1、保持湿度

室内空气湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电，若将温度提高到45%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，不妨在家里洒些水，不便弄湿地板的地方，放置一两盆清水，或者启用加湿器、种些盆栽花草，同样可以达到增加室内空气湿度的目的。

此外，卧室内尽量少摆放电器，房间要经常通风换气。

2、赤足运动

对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉，如在室内赤脚行走，让脚直接接触地面，因为要使人体内积存的无用静电得到释放，就要让对人体无用的静电负荷通过足底与大地接触，传导给大地，而常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。

3、选择棉质衣物

化纤织物最易出现静电，因此应尽量选择宽大轻柔的衣服，纯棉、真丝材料的服装可减少静电的产生。因为棉布摩擦的时候不起静电，而其他化纤产品摩擦起静电，掺杂的化纤产品越多，起静电越厉害。另外，洗衣服时应使用防静电的洗涤剂。

同样地，居室内应尽量避免使用化纤地毯、饰物和塑料质地的饰物。

③无痛释放静电的方法

1、利用钥匙

在房屋内，地毯与鞋底摩擦后可能产生静电，在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时进出要碰铁门时小心，手可能挨电打。反复遇到这样的情况后，可采取如下办法避免电击：在碰铁门时，不要直接用手直接接触铁门，而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙(通常这并不会遭电击)，然后，用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉，而且不会遭电击。

原理：手上放电的疼痛是由于高压放电，由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的接触，因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙，先大面积握住钥匙(一串钥匙本身不能传走多少电荷因而这时也不会有电击)，再用一把钥匙的尖端去接触大的导体，这时，放电的接触点就不是手皮肤上的某个点，而是钥匙尖端，因此手不会感到疼痛。

2、提前放电

下出租车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累，而下车后关门时，手突然碰铁门就会遭电击。

这种情况常发生时，最好注意：下车时，即在身体与座位摩擦时，就提前手扶金属的车门框，可以在摩擦产生静电时，随时把身上的静电排掉，而不至于下车后突然手碰铁门时放电。

3、手掌按墙壁

释放身上的静电最简单安全的方法是用手掌掌心按墙壁。

因为触摸墙壁能够减少体表积累的电荷，将静电有效导出。要注意的是，摸水泥墙防静电才比较有效，木质、板材质的墙面没有去除静电的效果，因为它们不能有效地传导电流。此外，触摸墙壁时，时间长一些，接触面积大一些，效果会更好一些。但也不用太长时间，触摸上一、两秒钟就足够了。

结语：静电生活中无处不在的，它严重的困恼着我们的生活，如果你希望自己能够摆脱掉它的困恼的话，不妨就学学以上小编给大家介绍的三种能够预防静电的方法，保证让你大开眼界。