睡前对皮肤好的方法(通用20篇)

红血丝是面部毛细血管扩张的结果，并非皮肤变薄。短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过一会儿就会恢复正常。下面小编就和大家分享皮肤起红血丝治疗方法，希望对大家有帮助!

皮肤起红血丝的注意事项：

1饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。

2症状简单护理方法需知

当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。

3注意皮肤水分的补充

经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。

4保持愉快心情

精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况加重。康美专家建议，秋冬时节要学会调节心情，保持轻松愉快，生活轻松点，这样有利皮肤自我修复。

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皮肤起红血丝治疗方法：

1红血丝治疗红血丝最重要的是改善面部毛细血管的弹性，恢复血管的正常收缩与舒张功能，降低血管通透性，当前红血丝治疗方法主要分为活细胞疗法,物理治疗，化学治疗。活细胞疗法是近几年新出现的治疗方法，效果令人满意，不易反弹，给红血丝患者修复带来新的希望。

2物理治疗

红血丝物理治疗方法的是采用特定的波长对皮肤照射，二红血丝对特定波长的吸收，从而达到祛除的效果。主要采用的方法有倍频Nd:YAG激光;KTP laser 钛氧磷酸钾激光;varity pulse width VPW532;半连续激光;脉冲染料激光;闪光灯泵浦染料激光;长脉冲染料激光pulse dye laser PDL585;铜蒸汽激光(copper steam photodynamic therapy PDT)半连续激光等物理方法。

3活细胞疗法

活细胞疗法涉及的科学很多，产品生产技术难度很大，价格昂贵，是当前世界上最先进的治疗科学手段。简单来讲红血丝活细胞疗法，就是用将通过具有很强相关生物活性的蛋白给出生物信号修复皮肤表皮层的细胞,给表皮层的细胞提供营养，重建致密角质层防御体系，从而达到治疗或者改善红血丝的效果。该种治疗方法的活性蛋白源于人体，当前科学已经发现的并运用活细胞因子有rhKGF-2(雨漾细胞活素)和rhEGF(表皮细胞生长因子)，他们没有任何刺激性，不会伤害皮肤，可长期放心使用。

4化学方法

化学方法主要是采用了化学品，它们是根据红血丝的特点二特定吸收，从而祛除红血丝。化学品主要是降低血管通透性。红血丝的肌肤通常也比较敏感，也可以选择一些具有抗敏感功效的产品。特别建议红血丝患者，除了日常的护肤品使用外，敏感肌肤平时应该注意不要饮食辛辣刺激的食物，不要饮酒，保持充足的睡眠和良好的心态去调理改善。坚持有效的调理改善能够全面修复好。

5中医疗法

单纯性的使用化妆品去掉红血丝只能起到治标不治本的功效。而中医祛红血丝，是针对红血丝形成的机理采用肤灵汁穿透皮肤被组织中色素团及其被血管优先吸取，内调外护，标本兼治地达到治肤、护肤、美肤的三重功效!在不摧毁正常皮肤的条件下，使血管凝固，色素团和色素细胞摧毁、分解，达到治疗毛细血管扩张，面部潮红和酒糟鼻的效果。

操作方法

淘米水洗脸，相信家家户户都会每天有淘米水的，而使用这种淘米水洗脸的话，能够让我们的皮肤变得越来越白，这是有一定的科学依据，一定要坚持，三天打鱼两天晒网的话肯定是看不到效果的，经常使用这种淘米水来洗脸还能够有效的减少皮肤出现皱纹等问题。

白醋洗脸，尤其是有一些女性朋友往往属于油性的皮肤，总是感觉脸上油腻腻的，其实这个时候想要美白皮肤，就可以在洗脸的水中加入一点白醋，这样能够很好的让我们皮肤的角质层变软，而且能够让皮肤变得越来越柔和。

出门要注意防晒，尤其夏季的时候紫外线的照射会非常的强烈，所以出门之前一定要涂防晒霜，而且千万不要让皮肤裸露在太阳光下，最好是戴着遮阳镜，这才是做好防晒皮肤美白的必要步骤。

酸奶面膜，用酸奶做出来的这种面膜能够起到很好的美白效果，不过这种酸奶面膜并不需要每天都敷，一个周只需要两次就能够让我们的皮肤迅速的变得越来越白，使用酸奶做面膜不会伤害皮肤，可以说是非常经济实惠的一种方法。

海藻面膜，相信很多喜欢敷面膜的女性对于海藻面膜都不陌生，使用海藻面膜敷脸能够起到很好的美白效果，而且还可以补充我们脸部所缺失的胶原蛋白，让皮肤看起来水润润的比较紧致，尤其夏季的时候使用海藻面膜效果会更佳。

香蕉做面膜，将香蕉跟牛奶放在一起做出来的面膜直接涂在脸上，差不多只需要十分钟就清洗干净，这样能够让皮肤看起来更加嫩白一些，但是要注意使用这种香蕉牛奶，做面膜，千万不要长时间的敷在脸上，因为时间长了反而会容易将皮肤的水分吸干。

使用美白产品，在选择使用美白产品的时候，尽量的选择一些没有香料，没有刺激性化学成分的美白化妆品，而且一定要记得在涂化妆品之后，晚上睡觉之前一定要卸妆，卸妆的时候可以配合多按摩脸部肌肤，这样有利于减少色素的沉淀。

用芦荟敷脸，如果我们在白天的时候出去晒太阳之类的，那么晚上回家之后一定要用芦荟敷一下脸，可以直接在家里面养一颗芦荟，然后取芦荟汁直接敷在脸上，这样能够很好的起到美白效果。

如果脸部的皮肤粗糙暗黄，人就会容易显得老。所以大家需要注意脸部肌肤的保养。下面小编带你了解脸上的皮肤很粗糙的解决方法，希望对你有帮助!

女生皮肤粗糙是什么原因

1、体内维生素A和B族维生素缺乏:如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等会造成维生素、水分和油脂的摄取不足,这会导致皮肤变差的。

2、皮肤水油平衡失控:若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整,增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽,皮肤触感就会变差。

3、流汗附在脸上的灰尘和污垢:在高温高湿的夏天,即使化了妆不一会儿就会被汗弄花,防晒霜也随汗流走,在擦汗时,灰尘和污垢会更富有附着性,成为细菌繁殖的养料,从而影响皮肤质量。

4、枕头和床单的卫生问题:晚上睡觉时会产生大量的汗,枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水,睡觉时枕头直接接触脸部和头部,床单则直接接触身体,所以枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁,不然会导致皮肤变差的。

脸上的皮肤很粗糙的解决方法

1、充足睡眠

睡眠是养护肌肤的最有效方法,足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素,深层焕发肌肤深层光泽,日常要养成少熬夜的不良习惯,睡美容觉的良好习惯,好肌肤,从睡眠开始。

2、内分泌调理

内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一,日常生活中应当注重个人内分泌的调整,严重者可以去看看中医,轻微者建议从个人的生活饮食习惯中,慢慢调理个人内分泌平衡。

3、愉悦心情

人的心情和情绪容易影响人体内分泌,在生活肌肤问题严重的爱美人士,一定要杜绝坏心情的影响,时刻保持一种乐观的心态,不要让心情情绪影响肌肤,相信自己永远有自己的美。

脸部护肤的禁忌有哪些

1、柠檬:柠檬汁呈高度酸性,pH值2,正如吮吸柠檬能破坏牙齿上的珐琅质,若直接在皮肤上使用纯柠檬,你的皮肤将受到强烈此节并破坏它的平衡。

2、糖:我们已经知道,摄入过多的糖分会给皮肤带来灾难,面部皮肤薄的远远超出你的想象,因此,虽然糖和橄榄油去角质可以让你的双腿看起来光滑艳丽,但大颗粒粗糙的质地将会毁损伤你脸上的表皮。

3、酒精:双氧水、外用酒精都是用来消毒伤口从而避免感染、并清洁你的房子的抗菌消毒剂。将它们附着在脸上你就会感觉刺痛,因为酒精是最干燥用剂之一,它会导致面部极度干燥。因此在购买洁面或护肤产品前应确保它不含酒精,否则你的毛孔就要受罪了。

4、牙膏:牙膏虽然能令牙齿洁白却非常不适宜用在脸上,它会让你的脸干出青春痘,其中的化学成分还会有灼伤皮肤的可能性,最后留下深色的疤痕,糟糕的是你没有更好的办法去治愈它。

想要皮肤紧致首先要坚持运动，注意防晒，补充胶原蛋白，保证饮食均衡，多吃水果蔬菜还有蛋白质含量高的鱼肉、鸡肉、牛肉等等。

1、坚持运动

运动可以保持年轻，经常运动的人比不运动的人更显年轻，可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

2、防晒

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，因此一年四季的防晒功课必须要做足，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。

3、补充胶原蛋白

肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹，胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因，摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽，可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。

4、饮食均衡

多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速皮肤的下垂和老化。

产后皮肤松弛是很常见的现象，产后皮肤松弛难以避免，尤其是腹部肌肤，所以说女性朋友真的很伟大，产后皮肤松弛的护理方法有很多，那么产后皮肤松弛怎么办？产后肚子皮肤松弛解决方法。

产后皮肤松弛怎么办

1.产妇在产后要及时补充胶原蛋白，无论通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，适当地补充胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。

2.产妇要注意在产后要避免暴晒，多加注意防晒，通常皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

3.产妇要多吃一些水果，如橙子之类富含维他命C的水果，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

4.产妇还要补充水分，提升保湿度与角质层抵抗力，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。

产后肚子皮肤松弛解决方法

1.科学适当的喝水，每日的饮水量应该为1200毫升左右。因为正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速;

2.孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类，多吃新鲜蔬菜和水果等;

3.最好是自己学会一定的按摩手法。在产后30-40天以后，宝妈们是可以每天都给自己进行一定时间的按摩：首先要涂上乳液或按摩霜，然后需要非常用力地掐捏(必须要自己感觉到痛才可能有效)腹部的脂肪，每次掐捏的时间大约3-5秒后放开手，这种按摩每天至少要做15分钟以上，随后再反复做，这是可以缓解皮肤松弛的程度;

4.孕后需要适当的运动，主要针对腹部、胸部、侧腰、大腿等特别容易发生松弛的部位，要特别注意所做的运动(如瑜伽)锻炼;

5.当然了从根源处预防也是十分重要的，若是希望在产后的身体肌肤不会变得过于松垮、难以恢复，那么在怀孕时适度的控制体重、不要让胎儿长得过大，也是很重要的预防方法。

生完孩子腹部松弛怎么办

1、锻炼小腹运动紧致

改善肚子松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢复好就可开始运动。除了跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动外，每天做50个仰卧起坐，平时收腹走路也有效。而主要流行且简单有效的产后瘦腹运动是平板支撑：

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，每天坚持就能有效收腹，减掉松弛的大肚腩，塑造腰部、腹部和臀部的线条。每组尽量保持60秒，每次训练4组，每日5分钟。

做法：俯卧，双肘弯曲支撑地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，保持在同一平面，腹肌收紧、盆底肌收紧、眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

2、腹部精油或浴盐按摩

产后第二周或第三周开始，可用一些温和的按摩油，如杏仁油、橄榄油等，对腹部进行按摩。以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟，感觉有微热感即可。可以加速腹部血液循环，让皮肤紧实，有助改善肚子松弛及腹部妊娠纹。

或者洗澡时，也可以在腹部涂上沐浴盐，按揉10分钟后，再冲澡，粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢，使肌肤细致、紧绷。

3、腹部热蒸冷敷

腹部大面积松弛可选用热蒸法，将蒸汽口对着腹部，10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。如果家里不具备条件，可每两周去一次美容院，做此类腹部紧致专业护理。

4、腹部适当使用收腹带

产后被撑开的腹壁，单纯靠运动锻炼腹部肌肉是不够的，不妨需借助收腹带的紧缩功能，减轻皮肤松弛，帮助子宫恢复原状，促进腹部的肌肉复原，并赶走囤积在肚子上的脂肪。不过，应购买产妇专用收腹带，建议产后及时使用，剖腹产应等伤口完全愈合后再使用，超过2个月者选用加强型，一般使用二个月就可恢复孕前状态。每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用，以免影响血液循环。

5、多喝水排毒紧致肌肤

人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。

方法：每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素排出。下午3:00左右喝水，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。还有，晚上9:00左右喝水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。

脸部按摩的好处

洁净肌肤

脸部按摩能够帮助加快脸部肌肤的血液循环，让血液将养分充分带给细胞，并且加快细胞中的二氧化碳以及其他废物更好地排出体外，让皮肤保持内在洁净。

紧实肌肤

脸部按摩能够帮助唤醒肌肤，养活皮下组织的脂肪细胞，另外脸部按摩还能够帮助健全肌肉纤维，帮助其更好地恢复弹性，使肌肤变得更加的紧实。

红润肌肤

脸部按摩能够帮助均匀皮肤的皮脂分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。

辅助瘦脸

脸部按摩能够帮助辅助瘦脸，打造瓜子小脸。通过进行面部按摩能够消耗皮肤组织中过多的液体，还能够加快脂肪的代谢，有助于瘦脸。

延缓衰老

脸部按摩能够帮助延缓肌肤衰老。一方面通过脸部按摩能够舒畅毛孔，保持肌肤的细嫩紧致，另一方面按摩能够使皮肤更加的柔软、滑顺，避免肌肤变得粗糙、老化。

OPPO手机输入法皮肤怎么设置？经常使用OPPO手机的用户都知道，自带的搜狗输入法默认皮肤为白色皮肤，那如何更换输入法的皮肤呢，输入法皮肤怎么设置，下面就和小编一起来看看吧！

1、首先打开【设置】，或者下拉通知栏选择右上角的齿轮进入设置；

2、找到【其他设置】，点击进入；

3、选择【键盘与输入法】选项，进入输入法设置界面

4、在键盘与输入法界面，我们选择当前使用的输入法【搜狗输入法】；

5、点击进入后我们可以设置搜狗输入法的输入设置、键盘设置、手写设置、语音设置、词库设置、皮肤设置等等；点击【皮肤设置】进入设置；

6、点击会进入选择皮肤界面，寻找一个喜欢的皮肤点击进入，点击启用可以进行下载并应用；在皮肤界面的右上角点击下载按钮，可以进入查看已下载的输入法，也可以点击搜索图标搜索输入法皮肤。

冬季天气寒冷环境也变得干燥起来，我们的皮肤和身体都是非常缺水的时候。所以，冬季补水是一项十分重要的工作。接下来，小编为大家带来关于冬季皮肤补水的五大方法，欢迎阅读。

冬天怎样美容护肤

尽量保持皮肤湿润

由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。尤其是熟西红柿，防晒又美白护肤，另外橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜等都是不错的抗氧化和美白护肤食物。

选择适当的护肤品

在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

按摩面部皮肤

每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

美容嫩肤治疗

如果你的皮肤问题比较严重，通过一些一些方法不能达到明显改善肌肤的效果，可以到美容医院做美容护肤治疗，能够快速达到抗老化除皱、回复肌肤弹力光泽的效果。

冬季皮肤补水的五大方法

一 多喝水，注意饮食

在冬天，也一定要多喝水，不要认为只要夏天时才需要多喝水。其实冬天天气本来就干燥，更需要多喝水。不要等到口渴的时候才想起喝水，在冬天最好也保持每天喝几杯水的好习惯哦。在冬季护肤还要多补充维生素和矿物质，有利于改善肤质，同时还可以多喝养生汤。

无论什么时候，饮食保持清淡还是最好的，当然也不是完全不吃肉哈!在冬季多补充胶原蛋白，多吃蔬菜水果，豆制品以及牛奶等食物，能为肌肤补充营养和水分~

二 洗面奶要用对

我们平常洁面的洗面奶是十分重要的，在夏季时我们喜欢用去油强的洗面奶。但是到了冬季，这种强力去油的洗面奶已经不适合使用了。冬季要为肌肤补水，不适合使用强力去油洗面奶。冬季过度控油会导致皮肤更容易干燥脱皮，所以，冬季最好使用性质温和的洗面奶。

三 防晒不可少

可不要认为冬天就不需要防晒了，其实啊对于注重护肤的朋友来说，冬季同样是需要防晒的。虽然冬天阳光很弱，但依然会有紫外线的存在，即使没有阳光，同样会有潜在的紫外线伤害哦。所以，冬天出门依然可以涂抹防晒霜，不过，相对来说可以涂得薄一些，并且一天只是外出时涂一次就行了，不需要补充。

四 洗澡时间别太长

冬天天气寒冷，许多朋友在洗澡时都会洗很长时间，认为非常舒服。其实呢，冬季是不宜洗澡时间太长的，否则很容易引起“反吸”作用导致身体和脸部过多的水分蒸发。一般来说，冬季洗澡是速战速决的，如果处于非常寒冷的地方，可以适当减少洗澡的次数哦。

冬天洗澡最好使用保湿型的沐浴露，少用肥皂。家里有浴缸的朋友，冬天可以多泡澡或是简单的牛奶浴，但要注意水温别太高，别超过三十七度，泡澡时间也别超过二十分钟。

五 “睡眠面膜”

其实，想要皮肤好，睡眠是最重要的。如果睡眠不好，哪怕你天天使用昂贵的护肤品也是白搭。所以，冬季一定要保证睡眠，皮肤的新陈代谢快，才能把其中的垃圾毒素排出来，由此同时皮肤的油脂分泌能力也会更强。冬季最好能在22点前入睡，而凌晨两点到六点是皮肤的最佳休息时间哦!

冬日肌肤保养的方法

1、冬天要保持皮肤滑润，首先减少寒风直接接触。最常用的是涂油脂、冷霜。其实只要每天早晨，先以干毛巾由颈部、胸部、足部之顺序用力擦拭，直至皮肤通红，然后以另一条毛巾浸冷水，拧干之后，依顺序用力擦身，直至通红就可以达到事半功倍的效果，还可防感冒，并立即成就红润的肌肤。

2、冬季干燥的气候常常会使脸部皮肤出现紧绷干燥的感觉，对于水分和油脂先天性分泌不足的.干性皮肤，其实每天最好用温毛巾洗3次脸，而洗脸的方法最好是用毛巾蘸水往脸上洗，或者用双手把水往脸上掬洒式地洗，这样既能洁肤，又能补充充足的水分，然后涂上防皱霜之类的护肤品并加以轻微按摩。

3、对于分泌不如春夏季那么旺盛的油性皮肤，可以采用柔性的摩面膏洁肤。中性皮肤则可以天天使用清洁霜和每周一次柔性磨面膏。

4、冬季不要过度地按摩肌肤。做脸部按摩对肌肤当然有益，但是按摩的轻重速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉，导致皱纹丛生。因此按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，进行柔和有致的动作，特别是眼睛周围的皮肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。

5、冬季最好不要挤压暗疮粉刺。因为气温较低时，挤压暗疮留在脸上疮疤很难快速愈合，处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩，最好勤加洗脸，保持脸部的肌肤干爽，才是避免粉刺生长的最佳办法。

6、冬季还要注意饮食，多吃肉、鱼肝油、豆类、动物肝脏等含脂肪食物，可以增加热量以御冷。瘦肉、红糖等具有维生素，有预防面疮、头屑的功能，维生素C可防止皮肤起黑点。

冬天护肤注意事项

保持全身皮肤滋润，洗浴很重要

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，不然极容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏、橄榄油等，保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落

保温防寒，保护皮肤不受冻伤

冬季气温低较下，皮肤裸露在外面的部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出

避免用劣质护肤品

劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。有些护肤品含有易致过敏的香料，使用后会过敏，甚而使色素增加。对皮肤造成伤害。特别是冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。因此要选择好冬季适合的护肤品，以补水保湿为主，脸上也不要抹得太厚，赌塞住毛孔，就容易长痘痘。

穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜

皮肤进行一定锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。要以身体能接受的程度，不要适得其反。

注意食物保健，防止皮肤干燥

人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。平时不要因为渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝点蜂蜜水，还可裹汤，吃一些水分维C含量高的水分。

保湿面膜的呵护

面膜大致可分为两种，一种是薄膜型，另一种是膏状型。薄膜型面膜的主要功能是清除老化废物、防皱，使皮肤带有弹性与活力，而膏状型面膜则是直接涂抹在脸上，等时间到了，然后用水冲洗干净，能补充营养、滋润肌肤。冬天脸上补水效果好的方式面膜是最好的，在使用的时候要注意可以用温水加热后再敷，这样就不会冷了，而且热面膜吸收效果更好。一星期二三次就好。

卸妆和化妆一样，都是一门高深的学问。如果不按正确的步骤与方法卸妆，很可能使化妆品残留在肌肤上，使肌肤逐渐变得暗沉粗糙，出现许多问题。今天我们就来聊聊卸妆的正确步骤与方法。

第一步，准备眼唇卸妆液和化妆棉。将水油分离的卸妆液摇匀，取适量卸妆液倒在在化妆棉上，用敷的方式在眼睛上停留20秒，待卸妆液渗透后再轻轻擦拭眼妆，这样可以防止拉扯眼部交道的肌肤，也能保护睫毛。第二步，换一张干净的化妆棉，倒取卸妆液在唇部敷十秒，等卸妆液渗透后再轻轻擦拭，卸去唇妆。

第三步，将卸妆油或卸妆乳涂抹在手心，预热后，擦在脸部，由里往外，从下到上用手指打圈按摩，将脸部彩妆卸除干净。第四步，加少许清水，继续按摩让卸妆更干净，直到完全变白，用温水冲洗干净。

第五步，将洗面奶在手上打出泡沫，再涂抹在脸部，进行打圈按摩，再用清水冲洗干净。第六步，将化妆水或者爽肤水倒在化妆棉上面，用化妆棉轻柔的擦拭脸部肌肤。这么做可以在帮助肌肤补水的同时还可以起到二次清洁的作用，也可以软化肌肤祛除脸部角质。

进入冬天，皮肤变得很敏感，干燥、瘙痒越来越常见，干燥还好一点，但是，瘙痒确实很痛苦，想抓发痒部位，但总觉感觉不雅观，一抓一挠，立马有红印，回想一下，这样的瘙痒，在其它季节似乎没有出现过，是不是因为季节变化导致的？

的确，在冬天确实容易造成皮肤瘙痒，想要缓解这种瘙痒状态，首先，就要知道造成瘙痒的原因是什么？同时，要对症下药，才能有效的止痒。

造成瘙痒的原因

皮肤过于干燥

冬天气候干燥，气候干燥会造成脱水严重，皮肤没有水分滋养，代谢出现困难，会造成发痒情况。

洗澡过于频繁

冬天依然坚持每天洗澡大有人在，清洁皮肤、保持干净本身没有错，但是，冬天洗完澡会造成皮肤毛孔迅速打开，水分会不断流失，造成瘙痒。

接触过敏原

造成皮肤瘙痒还有一个原因，那就是会接触过敏原，冬天不像其它季节容易接触到过敏原，一般有这几点，家中养的宠物会成为过敏原，会造成你皮肤发痒;另外，则是穿的衣服，有些材质的衣服接触到皮肤会造成过敏反应，也会引起瘙痒。

既然这么多原因会造成皮肤瘙痒，那么对于瘙痒的情况，应该如何缓解呢？

如何缓解皮肤瘙痒

科学洗澡

既然不科学洗澡会造成脱水严重，那么该如何科学洗澡呢？就洗澡的水温来说，调到35度到40度就可以了，千万不要认为水温越高越好，这是因为洗澡水温过高会造成皮肤角质层、油脂被破坏。另外，在冬天最好两三天洗一次澡，减少洗澡频率对调节身体也很有益。

不要抓挠瘙痒处

察觉到某个部位发痒，有人会尽力的抓挠，却不想越抓越痒。手上如果有细菌，还会在抓挠的时候，传递到皮肤，造成感染，这些都是大家忽视的情况。

穿棉质衣服

就衣服来说，穿衣服最好穿纯棉的，穿棉衣服较为柔软，不会刺激皮肤，其透气性也高，能较好的保护好皮肤。

穿衣保暖

温度下降，会造成身体散热减少，皮肤的毛细血管会处于关闭状态，皮肤血液流量减少，皮肤湿度也会下降，造成皮肤瘙痒。适当的增加衣物，身体不再感觉到寒冷，能促进血液流动，皮肤湿度提高，也能预防皮肤瘙痒。

增加睡眠时间

想要皮肤好，睡眠也是不可少的事情，在睡眠中，可以不断修复皮肤，就冬天来说，睡眠的时间可以延长一点，做到早睡早起，其它季节睡8个小时，在冬天可以睡9个小时。通过睡眠也能让皮肤得到很好的休息，避免出现皮肤瘙痒的情况。

这就是关于冬天皮肤瘙痒的描述，了解皮肤瘙痒的原因，对预防、保健有非常好的帮助，希望大家多加重视，科学的进行保健，能保护好皮肤。

怀孕的准妈妈是不是不敢保养皮肤了呢?孕妇可以用护肤品吗?其实在等待小宝宝诞生的时候，准妈妈也需要好好地呵护自己的肌肤，这样照镜子时不会觉得脸色太难看，影响心情影响肚子里宝宝的健康，接下来，孕妇保养皮肤方法呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

孕妇保养皮肤方法

补钙同时护肤

如果想要生一个健康的孩子，一定要今早停止过激的减肥。身体的脂肪量突然增大或减少，都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以，通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。

孕期肌肤要美白

孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。

保持健康的饮食习惯

怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。

服用维生素C

在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。

简要回答

但是如果皮肤长起了鸡皮疙瘩，将会是很多女人心中的痛，尤其是到了夏天，各种清凉衣物都不敢随便穿出来，因为鸡皮肤显得粗糙不堪，总是泛着白头、红点、暗沉疙瘩，严重影响外形美观，就连气质也大打折扣，容易显得邋里邋遢，即使天气炎热也要遮遮掩掩，面对这种情况，真想赶紧将鸡皮肤去除，彻底摆脱它的困扰。

一、鸡皮疙瘩形成原因主要分三大类：

身体皮肤也像脸部皮肤一样会面临着各种肌肤问题，其中鸡皮肤就是常见的皮肤状况，它其实属于毛周角化症，皮肤上毛孔周围过度角化，从而形成角质化层，最基本的表现是满布凹凸不平的小颗粒，无论是抚摸还是观感上，都与鸡皮疙瘩类似，所以俗称为鸡皮肤；

有的人鸡皮肤只是好几颗小面积出现，但是有的人却是成团成片出现，而其分布密集，让人无法直视它的存在，而且有不一样的鸡皮肤效果，有的是暗沉型，有的是泛着白头，更有甚者是红肿、瘙痒等刺激敏感情况。

应激性鸡皮肤

其实大家对鸡皮肤应该都并不陌生，尤其是当皮肤在受冷、受热、受刺激这类刺激反应时，皮肤有毛孔的地方都会短暂出现鸡皮疙瘩，但当皮肤刺激消退后，身体皮肤又恢复如常平滑状态，这类临时出现的状况就是应激性鸡皮肤，它并不是长久存在的皮肤状况，日常不需要对其进行特别护理或治疗。

先天性鸡皮肤

鸡皮肤具有先天遗传性，通过显性染色体可以遗传给下一代，通常在儿童期就会展现出来，伴随情况是皮肤角质层较厚，和皮肤新陈代谢功能较弱，而且随着年纪增长，鸡皮肤会逐渐明显，如果父母本身就有鸡皮肤情况，子女患有鸡皮肤的概率也会增大。

后天性鸡皮肤

还有的人鸡皮肤是因为后天因素所导致，这离不开日常护肤以及生活习惯，还有长期生活在寒冷干燥的环境，也会导致鸡皮肤产生，后天形成的鸡皮肤一般可以有效缓解和改善，需要针对不同的肌肤情况进行必要护理，不要盲目去除鸡皮肤，以免对皮肤造成伤害。

二、错误去鸡皮肤的方式别再踩雷

因为鸡皮肤已经影响着女人的颜值分数，而且因为鸡皮肤受到各种限制，如果在衣服容易摩擦的部位，还会瘙痒难耐，种种情况都让女人日常生活面临着尴尬，所以大家都想快速去除鸡皮肤，有时一些错误方式自己不得而知还跟着照做，很容易让你在去鸡皮肤的道路上频繁踩雷，严重的还会伤害皮肤。

①去鸡皮肤盲目相信偏方

一直以来坊间都流行各种偏方，无论在护肤还是医疗上都存在很多，但是这些偏方的效果还有待考证，不能因为想要快速去掉鸡皮肤，就开始胡乱投医，很容易会对皮肤造成伤害，像是利用淘米水可以去除鸡皮肤，其实是毫无作用，还有用牛奶洗澡或者湿敷，实则上容易导致毛孔堵塞，让皮肤产生过敏，并不能去除鸡皮肤，各种偏方都要大家擦亮眼睛，理智分析。

②过度去角质摩擦去掉鸡皮肤

当身上出现鸡皮肤时，很多人第一时间就是想用手挠它，有的人还会通过去角质产品和搓澡用具，想要通过摩擦去掉鸡皮肤，显然这个方法是不能去除鸡皮肤的，而且还会让皮肤受到损伤，通过大颗粒去角质产品摩擦鸡皮肤，很容易损伤角质层，导致皮肤粗糙、敏感，将鸡皮疙瘩弄破后，还容易泛红、刺痛、流血，最后引起发炎、感染问题，后续护理需要一段很长的皮肤修复过程。

③涂抹过于滋润护肤品

对于鸡皮肤，很多人觉得皮肤如果保证滋润干燥，就可以减缓它的出现，而其实这只针对于干燥性鸡皮肤，对于油脂性和敏感性鸡皮肤，如果涂了过于滋润的护肤品，其实会影响皮肤本身的代谢，太过滋润反而会让皮肤吸收不畅，导致皮肤本身的水油平衡失去控制，从而诱发其他肌肤问题，还可能造成鸡皮肤现象更加严重。

④皮肤强清洁有效去鸡皮疙瘩

鸡皮肤在进行清洁时，如果使用了清洁力度过强的洗浴产品，容易将皮肤正常的水分和油脂带走，让皮肤处于敏感脆弱状态，影响皮肤自身屏障功能，从而导致皮肤丧失了最基本的抵抗力和免疫力，强清洁并不能去除鸡皮肤，反而会让正常皮肤状态受到损伤，引起更多敏感、刺激的肌肤问题。

三、怎样去鸡皮肤更高效

想要有效去鸡皮肤可以试试以下这几个方法，它们让去鸡皮肤变得更加科学和高效，不用再因为错误的方式刺激娇嫩皮肤，帮助你更有效地恢复细滑肌肤。

(1)温和去角质

身上如果有鸡皮肤的话，适当时候对它进行去角质处理，日常可以在清洁过程中配合一些温和去角质产品，轻轻揉搓皮肤，可以加速老旧角质的脱落，让新生角质更好生长，维护好皮肤稳定状态，通常一个月进行1到2次的温和去角质操作即可。

(2)多喝水、补充维生素

皮肤想要保证水分充足和营养充足，可以通过饮食方面进行调节，尤其是每天要为身体补充丰富的水分，多喝水，维持好各项机能的正常代谢循环，保证最基础的八杯水含量，日常多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，可以对肌肤水嫩细滑有很大帮助。

(3)洗澡后涂抹身体乳

对于身体皮肤最基本的护理，就是洗完澡后擦干多余水分，及时涂抹身体乳，在质地上选择水润清爽的身体乳，具有一定流动性，避免过于厚重、滋润和油腻，否则会对皮肤造成负担，如果本身是敏感肌肤，在身体乳配方上，选用温和不刺激的成分，好好滋养皮肤，对调理鸡皮肤有较好效果。

(4)光子嫩肤去鸡皮疙瘩

如果想要快速去除鸡皮肤，可以依靠医美手段进行改善，像是光子嫩肤就是如今很流行的医疗技术，它通过激光让鸡皮肤淡化和去除，恢复皮肤本身的光滑细腻，而且安全系数比较高，大家到正规医院进行专业治疗，注意后续恢复和护肤保养皮肤，会收获很好效果。

身上出现鸡皮疙瘩时，要了解它的形成原因，通过科学方法将它淡化和改善，日常要注意身体皮肤的清洁和护肤，做好最基本的保养，皮肤状态也不会太差。

皮肤缺水就会造成各种皮肤问题比较长痘，长斑，闭口等等，所以我们要经常给我们的皮肤注入水分，但是补水关键，锁水更加重要，下面我们一起来了解一下如何帮助皮肤锁住水分吧。

如何帮助皮肤锁住水分

在我们的皮肤补水完成后我们还要做锁水这一步骤，可以帮助我们留住脸部水分的流逝，日常护肤品要使用补水保湿的产品，帮我们锁水，并且还有增加皮肤的抵抗能力，让我们的皮肤可以自行起到很好的锁水功能。

帮助皮肤锁住水分的方法

首先修护皮脂膜，提升锁水力，角质层的外层是一层脂质的薄膜，也叫皮脂膜，是个砖墙结构，具有锁住水分及抗炎作用。如果角质层变薄，或者受损，就会导致屏障功能与锁水功能减弱，出现泛红、起皮等肌肤问题。日常的补水保湿面膜、保湿产品、保湿喷雾等只能作用到基底层，而无法达到真皮层和皮下组织。对于非常缺水的肌肤来说，建议选择一些蕴含小分子透明质酸成分的护肤品，能直接渗透到真皮层的，帮助肌肤从体内吸得大量的水分，还能提升皮肤自我调节能力。

帮助皮肤锁水的小技巧

方法一：增加各种维生素的摄取。日常不妨多吃维生素含量高的食物，尤其是富含维生素A以及B2的食物，可以让皮肤更好的补水锁水，让皮肤变得更加细腻滋润，另外维生素可以预防皮肤衰老。

方法二：每天多喝水。每天应喝足够的水，这是因为皮肤细腻水嫩程度，与肌肤含水量是具有一定的关系，因此水分充足的皮肤弹性越好，光滑度越好，所以建议各位女性每天要喝不少于8杯的水，这样才让身体保持充足的水分，让皮肤锁水能力变好。

方法三：热毛巾保湿。建议各位女性在敷面膜之前可以先用热毛巾敷脸，使用热毛巾敷面有利于之后面膜的水分和营养渗入，还能起到舒缓干燥肌肤的作用，这样能让皮肤锁水能力变好。

方法四：基础油保湿。日常还可以使用一些基础油对皮肤进行保湿，如葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品，每周可以使用2至3次，建议在脸部清洗干净之后，就将基础油进行涂抹，可以增加皮肤锁水能力，让皮肤可以更好补水。

皮肤锁水的注意有什么

想要皮肤真正的锁住水那么就一定要增强皮肤的抵抗能力，所以我们就要使用可以帮助我们增强皮肤能力的护肤品，避免使用比较刺激的护肤品或者化妆品。

不同的季节我们肌肤出现的问题都不一样，冬季气候干燥皮肤出现瘙痒情况是很常见很正常的事情，日常补水工作一定要做好，多注重维生素的摄入。

冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

1、多喝白开水

对皮肤干燥的人来说，最应该也是效果最好的就是多喝白开水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天坚持喝，这样人体能补充到足够的水份，皮肤也不会那么干燥了。

2、多吃水果

多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中，要适度补充脂肪。

3、多吃蔬菜

多吃富含维生素A的蔬菜，比如多吃胡萝卜、芥蓝等蔬菜，对皮肤瘙痒有一定程度的缓解。

冬季皮肤瘙痒的护理方法

1、用水保养皮肤。早晨用冷热水交替洗脸。先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1-2次,每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。

冬季皮肤瘙痒吃什么好

1、南瓜

南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上;维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。南瓜富含胡萝卜素，能平衡细胞内过敏性物质，起到抗过敏作用。

2、胡萝卜

在干燥的季节里，吃些胡萝卜，有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

3、西红柿

番茄营养很丰富。它是一种典型的“功能食品”。其中所含的番茄红素具有独特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保护细胞，使基因免遭破坏，延缓细胞衰老。番茄红素可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的保护作用。所以，早餐中应该补充些番茄。

4、燕麦

干燥的秋冬季节，也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪，能够充分滋润皮肤。燕麦兼具抗炎和抗氧化功能，非常适合敏感皮肤。把燕麦用纱布包上，让淋浴器中的水透过此纱布包，这样的燕麦淋浴可以帮助治疗湿疹，改善皮肤干燥和瘙痒。

5、玉米

玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有7种“抗衰剂”，可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。

皮肤瘙痒不宜吃的食物

1、忌食油炸、烧烤、高脂肪食物；

2、忌咖啡、烟酒等辛辣刺激食物；

3、忌食腌制食品；

4、忌食海鲜类食品。

美白是每个女人的必备功课，每个女人都在念叨着该如何美白，但是，似乎美白总是很难取得重大成效。不是美白不可能，而是你忽略了美白的一些重要准则。那么怎么做才能让皮肤美白最快呢？接下来小编就为大家说几个能让皮肤美白最快的方法吧。

方法一：自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？是不是白了一圈

方法二：生活美白小技巧

一.淘米水洗脸

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，.注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净.

二，牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效，

另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧！

三吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓

方法三：日常习惯助美白

1•要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2•睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透！

3•每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4•出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

5•先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6•一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7•每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

5ptk�-s8`�[email protected]�family：Arial;mso-hansi-font-family：Arial;

mso-bidi-font-family：Arial;color：#333333">血性白带：白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。

春天总能让人感觉到新生的喜悦。刚经历了一个残酷的冷冬，我们的皮肤总算可以放松下来好好护理了。春天不仅是万物生长的还季节，同时也是人体旺盛的细胞更替时期，因此最宜护肤。

春季不同类型皮肤护理的方法

1、干性皮肤： 通常皮肤分泌不足且缺少水分，面部显得比较干燥，容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺少光泽。面部彩妆可以维持得较久。 日常的护理需要重视滚滚和防止水分流失，选择温和型洁肤产品，保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，护理中加深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品，日间加强防晒，晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取，多喝水，特别是睡前和晨起后喝一杯水。

2、中性皮肤： 可以说是最理想的肤质，皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有细纹。油脂和水分分泌均衡，表面有光泽，富有弹性;是最完美的肌肤，很少有人拥有它，即使有如果不进行适当护理，也易改变。日常护理比较简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行护理，根据季节、气候和身体状况调整护肤品，保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康的饮食，这样就基本足以保持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列，春季注意保湿补水即可。

3、敏感性： 皮肤的表现无光泽，皮肤易红、易见微细血管，触感干燥，易脱皮，有皮屑，搽不同的保养品皆会红、痒、痛。因此要慎重选用护肤品，最好是安全天然的中草药类护肤品或儿童类护肤品，温和型的。

4、油性性皮肤： 皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少粉刺、黑头及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

5、混合性皮肤： 油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心安排。可用一下平衡油脂分泌的护肤品，根据不同季节选择合适的护肤水，日常也要注意保持水份。

春季护肤的要点：

1.春季护肤要做好面部清洁工作

春日皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑，清洁肌肤是最重要也是最基础的一步。

洁面品不仅要彻底清洁肌肤，同时还应不刺激皮肤。好的洁面品更含有独特的乳化分子和活化细胞的成分，能够软化角质层，去除死皮，促进新陈代谢，用后肌肤柔滑不紧绷。

2.春季护肤注意去除角质

护肤首先要去角质，要以较和缓的方式将皮肤最外层的通常由多层角质细胞叠合而成的角质层去除少数几层，以促进表皮的新陈代谢，加速细胞更新，改善皮肤出现的干燥、皱纹、痤疮等现象，使皮肤产生如换新颜的感觉。

秘笈之三：持续保养不懈怠

季节变换皮肤容易干燥，需要用面膜及时补水，同时皮肤也需要不断的滋养，调节肌肤平衡，补充肌肤所缺营养是春季护肤的关键。

以下方法选择出适合自己的，坚持三个月，你的容颜便会焕然一新！下面由小编为大家带来几个混合性皮肤的美白方法，希望能为各位提供些许帮助。

混合性皮肤的美白方法(一)

1:清洁很重要。特别是额头，鼻翼容易出油的地方，总会毛孔粗大、黑头丛生。在“T”字部位，三天一次的使用磨砂膏去角质很重要。然后涂上爽肤水和收缩乳液。

2:面膜的使用。美白皮肤少不了美白精华营养的吸收，那么最好的体现就是美白面膜了。但对于混合性皮肤最好建议你备有两种膏状面膜。一种清爽美白面膜，一种美白保湿面膜。这里最好的的就是玫琳凯的调理面膜膏123号，针对皮肤类型分的很清楚。

3:护肤品的使用。最好不要使用过于油腻的产品。以补水、保湿为主。使得肌肤光滑不油腻。

下面介绍混合性皮肤的美白面膜: 丝瓜蛋黄美白面膜: 材料:丝瓜半根，蛋黄一个 做法:将丝瓜洗净，去皮和籽捣烂成泥，加入蛋黄搅拌均匀即可。用毛刷刷到脸上，15分钟后洗净。 功效:丝瓜可以去除皮肤多余油脂，深层清洁作用，洁肤同时滋润美白皮肤，坚持使用，皮肤细嫩水滑。

混合性皮肤的美白方法（1）

1.鸡蛋泡酒的做法是可以将鸡蛋放入适量的白酒中,四五天以后可以取出,将蛋液均匀涂抹在脸上,能够有效的让皮肤变白,坚持每天涂抹,还可以有效的淡化细纹。

2.将牛奶和鸡蛋清按一定的比例混合均匀,然后轻轻的涂抹在脸，只需要涂抹薄薄的一层就可以，在十五分钟以后,用温水清洗干净就可以了。

3. 鸡蛋和细盐混合在一起,用毛巾沾着这种混合好的液体,轻轻的擦拭脸颊,这样做能够很好的去除死皮,并且有很好的美白效果,而且性质温和,不会刺激到皮肤。

混合性皮肤的美白方法（2）

1、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

4、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

小孩皮肤过敏怎么处理？每当家中的小孩出现一些症状的时候，家长就会很着急，有时候甚至忘了小孩皮肤过敏怎么办，因而耽误治疗的时间，其实儿童过敏治疗方法有很多，当然主要是还是要远离过敏原。那么人们应该如何预防皮肤过敏以及治疗皮肤过敏呢？

常见的儿童皮肤过敏包括儿童喜欢吃的食物、习惯喝的饮料、喜欢闻的气味或经常玩耍的地方，但是很多时候这些并没有引起家长的重视。

小孩皮肤过敏怎么办

常见的致过敏食物有牛奶及奶制品，面粉类，玉米类，鸡蛋，糖，西红柿，马铃薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，猪肉，等等。

常见的致敏环境因素有花粉，霉菌，灰尘，树，烟草，烟雾，香水，汽油，油漆，杀虫剂，清洁剂，药物，宠物，地毯，等等。

治疗方法

在儿童皮肤过敏发生过程中，过敏介质起直接作用，过敏原是过敏病症发生的必要条件，而大量自由基的存在是儿童皮肤过敏发生的根源。自由基氧化破坏肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜，使之受损、变性，机体的免疫能力低下，为抗原、抗体变态免疫反应的发生创造了条件，导致细胞破裂，过敏介质释放，使得过敏病症发生。而多数抗过敏药是通过与过敏介质竞争鼻粘膜、皮肤血管、支气管平滑肌细胞，使过敏介质起不了作用，药性一过，过敏仍会复发。而且许多药物还会造成服用者昏昏欲睡，一些气雾剂型激素类药虽起效迅速，但复发时症状和副作用更大。过敏症的根本是患者的过敏体质，要治疗皮肤过敏就必须从改善过敏体质入手。

第一：控制环境

婴儿皮肤过敏最简单的方法就是避免与过敏原接触、远离过敏原，这样患者过敏体质就不会接触过敏原，从而也不会激发机体对过敏物质做出强烈的反应，诱发过敏。

第二：改善过敏体质

(1)有过敏体质的人身体内的免疫球蛋白IgE(介导过敏反应的抗体)比正常人多，患者一旦遇到过敏原，机体就会做出反应，是免疫球蛋白和过敏原物质发生反应，从而导致肥大细胞释放组织胺到相应的组织，从而引发过敏，欧|敏|克专利合成肽免疫原，从过敏根本IGE免疫球蛋白入手，通过修复受损细胞，平衡免疫，达到彻底逆转过敏体质的功效。

(2)成常人辅助性T细胞1和辅助性T细胞2有一定的比例，在人体循环系统中起到调节人体免疫系统平衡。

(3)正常人体内的胃肠道有多种消化酶，是进入胃肠道的蛋白质性食物彻底消化吸收。

(4)过敏体质是可以遗传的，增强免疫系统，改善以上症状就是改善过敏体会，杜绝过敏。

幼儿皮肤过敏应注意幼儿正处于生产发育的黄金时段，身体各方面都不成熟，所以在治疗宝宝皮肤疾病是要注意，不要用一些激素、抗阻胺类等，这样会对孩子的身体造成不良的影响，比如：现在的婴儿使用含有激素的奶粉造成婴儿身体发育不良，有的甚至用激素过多，孩子停止生长。孩子妈妈可以用一些物理方法：比如可以给孩子勤换衣服，多洗床单等。

儿童过敏预防

“过敏儿”可以设法预防，在孩子尚未出世之时，甚至在新生命尚未形成之际，就有不少因素在影响着孩子是否会成为一个“过敏儿”。

因此预防“过敏儿”应从婚前咨询开始。遗传学方面的研究已证明：双亲中有一人患有过敏性疾病，其子女成为“过敏儿”的可能性为60%;双亲均为过敏性疾病患者，产生“过敏儿”的可能性上升为80%;与此相比，双亲均无过敏性疾病的，仅有19%的子女可能成为“过敏儿”。

因此专家建议过敏性体质的男女之间宜尽量避免通婚。另据国外研究报告，秋季出生的婴儿患哮喘等过敏性疾病的机会高于其它季节出生者，故应尽量避免秋季分娩。

有过敏性疾病史的婴儿日后易成为“过敏儿”。对这些高危婴儿应保证出生后6个月的纯母乳喂养，喂奶时间延迟至生后9个月，生后4个月内不要添加任何辅食，尤其是牛奶、蛋类等富含异性蛋白的食物，鱼、虾、蟹及贝壳类食物系高度致敏物质，在孩子4岁前避免食用。哺乳期妇女如摄入含高过敏原的食物，2-6小时后便可在母乳中检测到这些食物成分，而且可持续1-4天之久，因此高危婴儿的妈妈在哺乳期不应吃牛奶、蛋、海鲜、坚果(如花生)等食物。以往曾认为孕妈咪如果避免吃上述食物，可减少婴儿日后产生过敏性疾病的机会，但近年来的研究否定了这一观点，因此怀孕期的准妈妈不需限制任何食品。

不良的居住环境是孕育“过敏儿”的温床。如家中尘螨含量较高，或养宠物(尤其是猫)，或有人常在家抽烟，或因烧香等使屋内空气浑浊，都可促进使孩子早早地发生过敏性疾病。因此在高危婴儿的居室内除了不养宠物、不抽烟，尽可能保持低污染之外，尚应采取措施努力减少尘螨的数量;使用减湿器或通风机使室内温度

总之，孩子即使因遗传造成过敏性体质，只要及早采取得力的干预措施，仍可避免发生过敏性疾病，成为健康儿童。

结语：以上就是小孩皮肤过敏怎么办的相关介绍，通过文中的介绍，相信大家已经知道了小孩皮肤过敏怎么处理，也知道了如何预防皮肤过敏，小编建议大家尽量远离过敏原，如果发现过敏现象，请及时就医，以免耽误时间。

肌肤的保养是很重要的，肌肤松弛会让我们整个人看起来都很疲惫，紧致肌肤的方法有很多，去除皱纹的护肤产品也很多，大家要学会正确的护肤。

如何紧致脸部皮肤

1、多喝水

喝水是保健身体简单、方便的事情。喝水能滋润喉咙调理内脏，还能滋养皮肤，坚持喝水、喝温水，让皮肤保持湿润。可以说，喝一杯水堪称皮肤保湿剂，比护肤品好多了。

2、不熬夜

熬夜是不可取的事情，更多的年轻人被繁重工作压着，熬夜是家常便饭。却不想，过多熬夜使皮肤看起来糟糕，粗糙的皮肤没有精神。在睡眠中皮肤可以得到缓和，从松弛皮肤到紧致皮肤，你可能就差睡眠。

3、科学饮食

饮食讲究科学性，不要任意而为之。油性强、辣味重、盐分高的食物确实美味，但会影响代谢，堵塞毛孔。相反，清淡饮食会更好，多吃蔬菜水果能让你吸收充足碳水化合物，不断清除自由基。

4、正确洗脸

洗脸你真的做对了吗?更多的时候，你直接在洗漱池接满了水往脸上拍去。这样做并不好，要知道手部可能接触很多细菌，这样洗脸非常容易给皮肤带来细菌，想要皮肤好先把手洗干净了，再来洗脸。同时，就水温来说，不宜用太热的水，特别是冬天更要少用。冷水洗脸虽让人清醒，有提神作用，也不宜多做，最好是温水保持在35度，对皮肤保健更好。

5、按摩保健

按摩是不可少的动作，对脸部进行按摩，能让你脸部肌肉更加紧致。

6、化妆品该不该用

于是，牵扯到一个问题，化妆品该不该用?既然存在即合理，化妆品肯定能用，但是也要科学。很多女性化妆时非常细心，但是卸妆时非常粗心。其实，更加注重卸妆，彻底卸妆，能避免残妆伤害皮肤。

脸部皮肤紧致护理方法

1、用冰毛巾敷脸法

这一招很适合晨起容易水肿的女生，把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作感还可以消肿，之后再涂上面霜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、蜜粉修颜法

如果来不及用冰毛巾补救，那就在化妆时用蜜粉弥补，取比肤色深两号的粉饼，由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点“修”掉双下巴。也可以使面部看起来紧致。

3、睡前按摩法

在睡前擦保养品时，可以做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方，一个在耳骨下方，按完之后就会有酸酸的感觉，这就说明已经起了效果。

4、脸部运动法

像吹气球一样，鼓起腮帮用力收紧腮部。交替进行，反复进行15至20次，始终保持自然呼吸。这个方法可以最大限度地锻炼面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳措施。

5、面部提拉法

1)从嘴角开始往上进行整个面部的提拉，可以预防和改善面部的毛孔粗大以及松弛的现象。

2)用手指的指腹沿着嘴角的上方提拉面部，也就是毛孔粗大的部位。

3)从鼻翼开始用手指指腹轻轻向两颊提拉肤。

4)保持用手指提拉脸颊的姿势，头部稍微向下，这样可以精致松弛粗大的毛孔。

6、内在调养

1)皮肤是身体内在的表现，所以想要拥有好皮肤，调理内在体质是根本。

2)不要熬夜，有规律作息，晚上10点前睡觉;

3)健康饮食，少油腻上火食物，清淡饮食，多蔬果粗粮，远离烟酒;

4)多给身体补水，早晚一杯水，是皮肤最好的保湿剂;

5)心态积极，心理健康;

6)借助中医调理身体。

紧致皮肤这样做

一、注意内在调养

身体的内在好坏都表现在脸部皮肤上，想要拥有好的皮肤，身体要调养好

1、晚上十一点前睡觉，不要熬夜，养成好的作息习惯。

2、多吃果蔬，少吃油腻辛辣食物，注意饮食健康。

3、多喝水，保持身体的水分充足。

二、注意洗脸的方法

1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗掉洗面奶，再用冷水拍脸，紧致皮肤。

2、洗脸先洗手，手非常的不干净。

三、多做脸部运动

1、吃口香糖，增加皮肤弹性，助于减少皱纹。

2、多微笑可以拉动皮肤肌肉，助于皮肤紧致。

3、多给脸部按摩。

脸部皮肤紧致偏方

1、绿茶粉面膜

绿茶中含有茶多酚是良好的抗氧化、抗衰老物质对于女性保养肌肤有好的作用，如果将绿茶粉搭配相应的材料做面膜，不仅可以对抗肌肤老化还有利于紧致、细嫩肌肤哦。

具体方法：在干净的碗中加入一勺面粉、一个蛋黄和一汤匙绿茶粉混合，一边加入适量的纯净水一边搅拌成糊状，洁面后将其均匀的涂抹在面部敷二十分钟左右，最后用清水洗净护肤即可，长期使用可以去除粉刺、平衡油脂、抗衰老和紧致肌肤哦。

2、鸡蛋清敷脸

鸡蛋清中含有丰富的营养物质，同时蛋清干燥后会形成薄膜吸附垃圾，同时缩小毛孔收紧肌肤，对于皮肤松弛和毛孔粗大的效果都不错。

具体方法：将鲜鸡蛋的蛋黄取出后留下蛋清，洁面后将蛋清均匀的涂抹在面部，避开眼周和唇周，等蛋清到蛋清快要完全干透的时候顺着毛孔方向轻轻揭下，之后用清水洁面即可。

3、啤酒洗脸

啤酒是由粮食酿造而来的对皮肤有一定的好处，同时啤酒酿造的特殊性使其作用于面部的时候可以收细毛孔、紧致肌肤。

具体方法：洁面后倒一小碗黑啤浸入药用棉纱，等所有棉纱吸收足够的啤酒后稍稍沥干，敷在脸上大约半个小时的时间，期间如果棉纱中的水分吸干可取下再次浸泡，这个方法使用后立刻就可以看到毛孔细致的效果哦，坚持使用就能改善皮肤松弛啦。

OPPO手机输入法皮肤声音怎么开关？设置了OPPO手机输入法皮肤的用户都知道，有时候会有输入法的按键声音，有时候有没有，那如何设置输入法皮肤声音的开关呢，一起来看看吧！

OPPO手机自带的输入法皮肤按键声音是根据输入法皮肤来设置的，如果该皮肤有按键声音，那么我们可以设置将该声音关闭，如果皮肤没有按键声音，那我们无法打开按键声音。

修改皮肤按键声音：打开【设置-其他设置-键盘和输入法-搜狗输入法-键盘设置】，点击进入后将按键反馈中的音量进行设置，滑动滑块可以将按键声音设置到一定的音量，也可以滑动至最左侧，将按键声音关闭。

在夏季的时候天气非常的热，人都容易流汗特别是油性肌肤，但是出门美美的妆容是不能少的，那么油性肌肤怎么选择粉底液呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

选择比较轻薄的粉底液

油性肌肤非常容易出油，很容易就毛孔堵塞了，一堆的闭口粉刺就出来的了所以我们在选择化妆品的时候一定要注意选择一个比较轻薄一点的粉底液这样就不容易让毛孔堵塞造成护肤问题了。

选择粉底液的颜色

其实粉底液有好几个颜色比如时候非常多的人群，白皮黄皮黑白都有，所以在选择粉底液的时候一定要注意选择比自己的皮肤颜色亮一个度就好了，要不然太白或者太黑都会不好的。

选择粉底液的品牌

在我们选择化妆品的时候我们一定要注意化妆品的品牌，

千万不要选择三无产品要不然对皮肤伤害真的大，虽然不一定要每个人都选择比较大牌的粉底液但是一定要是正规的护肤品品牌。

现在天气可以说是越来越热，有一些人如果长时间的在太阳下暴晒，那么就很容易晒伤自己的皮肤，晒伤皮肤之后会让皮组织损伤特别的严重，甚至是出现各种各样的皮肤问题，那么当皮肤出现晒伤的时候，有哪些急救方法能够让皮肤得到很好的修复呢？

操作方法

冷敷，冷敷简单的来说，就是可以直接将毛巾放在冰箱里面，这样毛巾就会变得冰凉，然后拿出来的时候稍微拧一下，不要有太多的水可以直接敷在晒伤的皮肤上，慢慢的就会冷却下来，这样有助于控制晒伤和疼痛。

黄瓜汁涂抹，将黄瓜直接打成黄瓜汁，然后涂在晒伤的皮肤位置，一般只需要保持十分钟左右，这样这种晒伤的位置就会感觉比较清凉，而原先因为晒伤而导致特别疼痛的感觉，也会随着慢慢的消减下去，可以很好的补充皮肤失去的水分。

茶水热敷，平时所喝的茶叶水，然后用棉球直接蘸着这样的茶水轻轻的，擦拭晒伤的位置，这样可以很好的滋养皮肤，也能够减轻这，晒伤带来的灼痛的感觉，同时能够有利于晒伤皮肤组织的收敛。

使用乳液，其实脸部或者是手部位置出现晒伤情况，那么就可以使用一些，送乳液进行涂抹，尤其比较疼痛的部位可以每天反复的多涂几次，吐好了之后可以保持在五个小时左右，这样能够很好的修复皮肤损伤的组织。

只用芦荟汁，简单的来说就是将芦荟里面的这些汁液直接涂在晒伤的位置，这样这些汁液就会渗透到皮肤里面，很快的能够修复皮肤损伤的位置，而且还能够减轻这种灼痛的感觉，具有降热清凉的功效。

西瓜皮，夏季很多人都特别喜欢吃西瓜，确实西瓜吃起来甜甜的，而且能够很好的降温，但是西瓜皮也是一种非常好的东西，因为它含有的维他命c特别的丰富，所以当皮肤出现晒伤的时候，用西瓜皮轻轻的擦拭一下有很好的消炎，而且还能够美白。

吃消炎药，一般来说当皮肤出现晒伤的时候可以吃阿司匹林，因为这种药物能够很好的抗炎，而且还具有一定的消肿作用，尤其是有一些人晒得比较严重，皮肤已经红肿了，吃这样的消炎药效果会非常的棒。

使用矿泉喷雾，出现晒伤的时候想要为肌肤补水可以使用矿泉喷雾，不过一定要等到晒伤的位置不是那么的热，然后再将水直接洒在晒伤的位置，这样能够很好的补充水分，但记得千万不要是在肌肤温度过高的时候喷，那样容易造成二次伤害。