日常睡午觉(经典20篇)

潘多拉手链是现在很火的一款首饰，潘多拉手链外观好看有档次，不同的颜色和珠子都有着深刻的含义，很多男生也喜欢送给女生潘多拉手链。

潘多拉手镯好还是手链好

手镯不够随和，但是省了固定扣和安全链。手链需要用固定扣，不用安全链的话摘下来时候要小心些。手链会软而且夹毛，不过毕竟蛇骨链比较经典买的人多。

推荐手链：首先，我戴的手链并没有出现夹毛事件;其次，戴手链也不一定需要固定扣和安全链，手链本身有两个固定节，扁圆形的琉璃珠子不能直接通过固定节，需要轻轻转动几下才能通过，如果楼主并不打算开始就买很多珠子，可以用一个扁圆琉璃珠将其他珠子固定在手链头的一侧，这样摘手链的时候，珠子就不会掉下来了，效果见图;第三，个人觉得银的质地比较软，手镯可能会容易变形。最后，还是觉得楼主应该买个自己最喜欢的，毕竟选自己所爱最重要，别人的意见听听就好～

潘多拉手链日常清洗方法

1、采用可口可乐浸泡.浸泡时间为12个小时。

2、采用将口红涂到布上再擦拭银饰.最后用水冲洗的方法。

3、采用醋酸擦洗。

4、采用隔了夜的茶浸泡。

5、采用擦银布擦拭。

6、采用洗银水泡上一至两分钟。

7、采用涂改液涂在银饰品上.在涂改液没有干前用布擦银饰。

8、采用牙膏和牙刷来擦洗。

9、避免与硫磺气、氯气等接触。

10、不要戴着游泳，切勿接近温泉和海水。

11、尽量避免碰撞或摩擦移动，以免出现表层划伤。

12、放置在平面光滑处，不宜直接放置于桌面，最好要有垫片。

13、保持常温，实时温差不可太大，尤其不可自行对其进行加热或冷却。

14、在佩戴潘多拉手链时不要同时佩戴其它贵金属首饰，以免碰撞变形或擦伤。

15、每次佩戴后可用棉布或面纸轻拭表面。清除水份和污垢，然后收藏于密封袋中，避免与空气接触。

16、宜用纯净水擦拭，若使用自来水，需静置12小时以上，保持琉璃表面之光泽与干净，避免沾上油渍异物等。

17、用打火机烧黑银饰品(注意:本方法只限于素银(包金和镶嵌的银饰品不能使用.温度不要太高.禁示采用火柴.因为火柴内含硫磺.会使银饰变为硫化银)然后再用擦银布把银饰擦亮.这个方法让素银饰品特别亮的。

18、素银的银饰品经常发黑.虽然能经常清理.但也十分麻烦.我教大家在清洁银饰前准备一瓶透明的指甲油.在清洁完成后用风筒把银饰品吹干.然后为干净的银饰涂上一层指甲油。

潘多拉手链多少钱

德国这边潘多拉卖的很多，戒指最便宜的是39欧元，最贵是10K金带好多0.22克拉小钻的，1299欧元。目前还不知道有潘多拉的项链，只有吊坠，手链上的串珠也可以串在项链上，金属的价格19欧到549欧都有，玻璃的带银有34欧和39欧，玻璃的带金都是169欧。至于手链，绳质的分为粗绳带银扣(54欧)、中等粗细的绳带银扣(34欧)和极细的绳不带银扣(19欧);皮质的有单层带银扣(44欧)、双层带银扣(49欧)和三层带银扣(54欧);银链有59到69欧的，银链带14K金扣的349欧，14K金链1499到1799欧随长度而定。潘多拉的稍微带点金就贵的要命。

潘多拉手链怎么打开

第一步：每条手链都有一个印有Pandora标志的扣子，有一条缝隙，直接扣开就好，不需要太大力气的，Pandora都是这样的扣子。

第二步：一般使用左手解开潘多拉的手链，解开手链的时候防止珠子滑落。固定夹让珠子在一定范围内移动。

第三步：潘多拉的手链，有扣的手链手镯都是一样的开法。在扣子的一边会有一条稍微宽一些的缝隙，顺着那个缝隙就可以打开了。

患有焦虑症，对生活会造成很大的干扰。很多人都希望能够治愈焦虑症，那么，焦虑症能够彻底治好吗？

焦虑症能彻底治好吗

能治好。

焦虑症为一种慢性疾病，临床上对于慢性疾病的治疗目标是达到临床治愈，即症状完全消失、恢复正常生活、学习及工作;从这一点上来说，只要用对治疗方法，焦虑症是可以治好的

焦虑症怎么治疗

1、药物治疗

治疗焦虑症的药物常用的有苯二氮卓类药物，又称为安定类药物。如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑，3-4周以后可更换另一种安定类药物，可以有效地避免耐药性的产生。注意换药时原来的药要慢慢减，新加上的药慢慢加，两种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。

此外，治疗焦虑症还可以服用抗抑郁药。服用抗抑郁药能够从根本上改善焦虑，因为焦虑的病因与脑内神经递质的不平衡紧密相关，而抗抑郁药可以改善脑内神经递质的不平衡，从而缓解焦虑，从根本上治疗焦虑。在服药初期焦虑可能会加重，与药物的副作用有关，一般在2周后消失。注意在开始服药时剂量小一点，慢慢加量，焦虑明显的话，及时加用安定类药物缓解焦虑。症状缓解后，建议服药1-2年左右。停药及加量请咨询医生，不要自行调整药物治疗方案。

2、心理治疗

心理治疗也是焦虑症的必备治疗方法之一。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少;心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复。

焦虑症的日常护理

一、护理措施

1、为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

2、为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

3、帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

4、每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

5、使病人能接受活动无耐力的症状.主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

二、护理要点

1、对病人的焦虑程度及躯体情况做全面细致的评估。尤其是对老年患者及伴有躯体病患者的评估更不容忽视。

2、加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。帮助病人了解疾病，认识疾病的性质，消除疑虑。对病人要有耐心，允许病人有哭泣、纠缠等情绪的发泄行为。

3、对病人焦虑症状发作时，可采用分散其注意力的方法缓解症状。

4、教会病人掌握"森田疗法"的理论和方法，必要时可亲自带领病人去体验。

5、松弛疗法的应用对焦虑症状有帮助。护士要掌握一些具体的方法，以指导帮助病人。

6、植物神经功能紊乱症状明显时应对症处理。

焦虑症的危害

情绪焦虑影响身高

焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。

传染家人

亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。

情绪焦虑增加死亡率

研究发现，长期处于紧张焦虑状态的男性，有大约25%患上了心脏病，而且死亡率也比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

睡眠障碍和神经紊乱

焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

癌症发生率

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

出现自杀念头或产生一系列疾病

焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头，还会出现连续头晕或者暂时失去记忆，身体表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛、身体颤抖、常常失眠等症状。

导语：“印第安人没有高血压就是因为吃了老玉米”、“白薯能吸收体内的水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”……网上流传甚广的一篇“养生经”，特别推崇几种健康食品，并指出只要多吃某种食品，就可以预防某种相对应的疾病。这些食物真有如此神奇的效果吗?专家表示，任何疾病都不存在灵丹妙药，保持健康身体的关键是良好的饮食习惯——杂食不过量。

日常健康饮食方法——6、黑木耳替代阿司匹林?

流传说法：

现在一过年，心肌梗死一个挨一个，而且年龄越来越小。这里有两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。心肌梗死虽然无法治，但可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林可以使血不黏稠，不得心肌梗死。但后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林，欧洲已经开始吃黑木耳了。

专家观点：

黑木耳对调节血脂、降低血黏度有一定好处，常吃对预防心血管疾病有帮助，而且其矿物质含量也丰富。但是阿司匹林是预防心血管疾病中的基本药物，不能用黑木耳替代。而且是否眼底出血和每个人的体质、剂量以及其他用药有关，需要咨询专业医生的观点。

日常健康饮食方法——4、荞麦“三降”，薯类“三吸收”?

流传说法：

现代人都“三高”，荞麦则具有“三降”功能，它降血压、降血脂、降血糖。吃荞麦的人不得胃肠道癌症。另外，白薯、红薯、山药、土豆等则“三吸收”：吸收水分，吸收脂肪和糖类，吸收毒素。

专家观点：

荞麦、薯类以及燕麦都是粗粮，适合现代人吃。但薯类既不直接吸收水分，不吸收毒素，也不吸收脂肪。粗粮含有丰富的纤维素，一个纤维素分子要携带7个水分子，因此粗粮在胃肠道内占据的位置大，停留的时间长，不仅容易有饱腹感，而且有利于清理肠道和排除毒素。但是，是否得胃肠道癌、直肠癌以及结肠癌，不能完全取决于是否吃荞麦。

日常健康饮食方法——1、老玉米含卵磷脂最多?

流传说法：

老玉米在国际上被称为“黄金作物”。原始美国人、印第安人没有高血压、没有动脉硬化，就是吃老玉米的结果。老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，现在许多人吃卵磷脂，就是希望不得动脉硬化。其实，老玉米里含卵磷脂最多，还便宜。

专家观点：

玉米是粗纤维，无论老玉米还是嫩玉米，都是很好的谷类食物。玉米比大米的价格便宜，种植方便，尤其在眼下城市人食物过分精细化的大背景下，提倡吃玉米是需要的。

日常健康饮食方法——5、西红柿加温才有营养?

流传说法：

在美国，几乎每个家庭都种番茄、吃番茄。吃西红柿不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。但西红柿里有番茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。只有加热到一定程度才出来。

专家观点：

西红柿生的和熟的都有营养。西红柿里有番茄素，这是胡萝卜素的一种，由于其脂溶性的特点，煮熟后更容易被人体吸收。但并不能因此而否定生西红柿的营养价值，因为生西红柿的维生素C含量比熟的更加丰富。

日常健康饮食方法——2、南瓜、苦瓜预防糖尿病?

流传说法：

南瓜能刺激维生素细胞，产生胰岛素。常吃南瓜的人不易得糖尿病。苦瓜虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不易得糖尿病。所以，南瓜、苦瓜一定要常吃。

专家观点：

糖尿病的发病原因包括遗传倾向和长期的生活方式等，这是一种综合性的代谢疾病，不可能只因为一两种食物就影响其发病。

苦瓜里面含有的黄酮类等植物化学物有一定的调节血脂作用，但不能降糖。南瓜对预防和治疗糖尿病有一定好处，这是因为其中的可溶性纤维有利于控制血糖，但南瓜本身的碳水化合物含量也很高，如果要吃，就要相应减少米饭的摄入量。

日常健康饮食方法——3、红葡萄酒抗衰老?

流传说法：

红葡萄酒能降血压、降血脂。红葡萄皮上含有“逆转醇”，可以抗衰老、抗氧化，常喝不得心脏病，而且可以防止心脏突然停搏。所以红葡萄酒在国外卖得非常好。白葡萄没有逆转醇，你是白喝了。

专家观点：

葡萄籽和葡萄皮具有抗氧化和抗衰老的作用很正确。适当喝些葡萄酒也是有益身体的。酿造出来的酒比勾兑出来的酒好，可以适当喝一点，不过一方面不能多喝，另一方面也要因人而异。红酒对软化血管、降血脂和降血压都有一定作用，但在活血暖胃方面，就比不过黄酒。

人人都会有耳屎，耳屎是怎么形成的？耳屎需要人为掏掉吗？当“耳屎”积聚较多时，就会发痒，条件反射，人们就会去掏，而且很爽。掏耳朵看似非常简单，每人都会做，只是不知道方法对不对。下面和本网一起来看看关于耳屎的那些事儿。

耳屎的形成

外耳道外1/3软骨段部位的皮肤和我们身体其他部位的皮肤不一样，该部位分布有一种汗腺叫耵聍腺，类似皮肤的皮脂腺，能够分泌一种油脂。刚从耵聍腺吐出来的分泌物，外形类似蜡，和皮脂腺排出的油脂混合在一起，形成很薄的一层附着在皮肤表面，这就是原始的耳屎。

这些耳屎与耳道内的尘埃、脱落的皮肤碎屑拈在一起，干燥后就成为一小块一小块淡黄色疏松薄片状耳屎，也就是我们掏耳朵时看到的耳屎。不过还有一种耳屎是湿的，主要是耳朵部位的耵聍腺和皮脂腺分泌旺盛导致的，分泌物尚未干燥后积满在外道眼，凝聚成团，掏耳朵时感觉耳屎有点湿乎乎的，俗称“油耳”。

耳屎的3大作用

1.抵抗细菌、病毒

耳屎富含油脂，在耳道皮肤表面形成一层酸性膜，赋予外耳道抵抗细菌、病毒侵害的作用;

2.阻挡异物入侵耳内

耳屎所含的油脂能滋润外耳道皮肤上的细毛，这些茸茸的细毛和富有黏性的耳屎，能阻挡由外界吹进来的尘埃颗粒，挡住昆虫进入外耳道。

另外，耳朵不小心进水时，耳屎还可以阻挡脏水的侵入，并防止可能引起的感染性疾病如外耳道炎、中耳炎的发生。

3.保护鼓膜

耳屎使外耳道空腔稍稍变窄，对传入的声波能起到过滤和缓冲的作用，使鼓膜不致被强声所震伤。

此外，富含油脂的耵聍能使外耳道保持一定的温度和湿度，保证耳道深处的鼓膜不致变干，从而使鼓膜处于最佳运动状态。

日常不需要掏耳朵

耳屎其实是保护耳朵的防线，潜意识中，大部分人把它当成了人体的废弃物。其实，建议是不要经常掏耳朵。耳屎缓慢地从耳道内移向耳道口，累积到一定程度，通过咀嚼时下颌关节的运动，会不断脱落排出耳朵外面，不用担心堵塞耳道影响听力。健康的外耳道本身有自洁功能，如果一味去掏，反而可能损伤局部的软组织，引起外耳炎甚至鼓膜部位炎症，影响听力。

此外，经常掏耳朵还可能会引起耳屎的分泌异常。对于耳屎被尘埃、脱屑包裹后形成的比较硬的耵聍，堵塞在外耳道部位时，可能会影响听力，这时候应该去耳鼻喉科让医生帮忙使用特定的器械取出来，建议不要自行掏硬度太强的耳屎。

掏耳朵的四个误区

误区1

鼓膜破了，一定会耳聋

正解:掏伤鼓膜，听力下降

坊间对鼓膜的认识是，一旦鼓膜破裂了，听力就没有了。其实并非如此，鼓膜损伤在日常生活中是一件相当平常的事情。很多人在掏耳朵时掏得太深，碰到耳膜很痛，这种情况很可能是在鼓膜上戳了个小孔。鼓膜的功能是扩发音量、增强听力，它的破损甚至破裂只会影响听力，但不会完全导致失聪。一般人掏耳朵时不小心在鼓膜上弄破一个小洞，一般来说3个月左右就可以自行恢复的。

要提醒的是，不仅掏耳朵会捅破鼓膜，过大的音量、很重的一巴掌、打球撞击等原因都可能在鼓膜上震出小孔。例如有一个小孩在玩沙炮的时候震伤了耳朵，鼓膜上破了个洞，听力大大受损。

误区2

弄痛耳朵了，滴滴消炎水

正解:没有感染不要滴

就像眼睛干涩就滴眼药水一样，很多人耳朵一有问题就滴消炎水。殊不知，乱滴药水也可能带来炎症。

如果掏耳朵时，用干净的掏耳棒掏到耳朵痛了、受伤了，这种情况下一般不需要滴消炎药水。此时外耳道没有受到细菌感染，保持干爽洁净的环境。但滴了消炎药水之后，反而营造了一个潮湿温润的环境，更容易滋生细菌。

什么情况下可以滴消炎药水呢?当耳朵出现感染、流脓时，最好在医生的建议下滴消炎药水。洗澡时，最好别弄湿耳朵。可以用棉花团塞住耳朵再洗澡，棉花团湿了再换。

另外，每次在公共泳池游完泳之后，最好滴两滴消毒药水。因为公共泳池内内的水可能存在各种细菌。

误区3

耳朵觉得痒就掏

正解:可能是真菌感染

很多人都有定时清洁耳朵的习惯，特别是油耳的人，常常有油流出来，或者觉得痒，每过几天就掏一次耳朵。陈观贵对此表示，油耳和干耳是遗传的，没有办法改变。油耳的人一但感觉油流出来了，用掏耳棒清洁一下看得见的外耳道是可以的。不过，正常人的耳屎会自动脱落，一般情况下不会堵塞。无论是油耳还是干耳，清洁耳屎的频率大约一个月一次就够了。一来耳屎的生长速度没有那么快，二来耳屎也有一定的保护作用，不要将其“扼杀于摇篮之中”。

我们的耳朵都有两节，外面的一节外耳道表层覆盖着皮肤，不小心碰到了也不痛。但里面看不到的一节表面是薄薄的黏膜，一碰就会痛。在清洁时，最好使用松软、干净的棉签，硬的掏耳工具，如挖耳勺，其实并不好。

误区4

耳朵痛自己会恢复

正解:长期受伤可治脑膜炎

耳朵发炎的问题并不大，因此很多人会忽略了正确治疗。陈观贵表示，这是一个错误的观念。耳朵受伤发炎而不治疗，很可能出现反复感染而造成慢性化脓性综合炎。不仅出现听力下降，还会导致肉芽、胆脂瘤，破坏听骨等。听骨被损坏到一定程度了，无法自愈，只能通过手术解决问题。

注意:

常掏耳朵小心患上乳头状瘤

经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，利于细菌生长。外耳道皮肤受破坏，长期慢性充血，反而容易刺激耵聍腺分泌，“耳屎”会越来越多。长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。我国自从废除理发师用剃头刀挖耳朵的做法后，外耳道乳头状瘤的发病率明显下降。

耳屎是用来保护耳朵的?

在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺，能分泌一种淡黄色黏稠的物质，称为耵聍，俗称“耳屎”或“耳蝉”，它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状，有的如黏稠的油脂。平时“藏”在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质(如灰尘、小飞虫等)的作用。

对于耳朵来说，耳屎其实是耳朵的保护伞，一直在默默无闻地保护着耳朵，只是你看不到而已~

如何正确掏耳朵

1.最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2.不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

投影灯泡罢工处理方法及灯泡日常保养

灯泡作为投影仪中的一种重要耗材，总给人们一种非常娇贵的印象，稍有不慎它就会“蹦出”个什么乱子来。在日常使用中也难免出现一些小情况，为了帮助众多投影仪用户轻松搞定投影灯泡的故障，笔者在此为大家介绍几种快速处理投影灯泡故障的方法。

一般处理法 如果你在接通投影仪电源后，发现投影灯泡不亮的话，可以先按照如下步骤来逐一检查：首先检查一下投影仪控制面板上是否有Stand by按钮，如果有的话可以尝试按一下该按钮，因为有可能是取消了Stand by造成灯泡不亮。如果故障还是无法解决，此时可以更换或者切换到备用灯泡，看看备用灯泡是否正常，倘若正常的话，就证明原来的投影灯泡已经报废。

要是备用灯泡也不正常，就表明投影仪本身出现了问题，这个问题可能是投影仪中电源部分出现了故障，也有可能是内部工作回路出现了问题，此时你必须联系专业维修人员来修理，或者直接送回原厂进行处理。

特殊处理法

当然，在投影灯泡不亮的情况下，你也可以通过一些现象，有针对性地采取故障排除措施，下面就是几种特殊的故障处理方法：

1.如果在接通投影仪电源后，灯泡虽然不亮，不过投影风扇仍然可以转动，这说明灯泡很有可能是因接触不良导致不亮，或者已经被烧毁。此时，你可以先将投影灯泡小心地拆卸下来，再将它重新正确插入灯座，如果灯泡亮，就说明故障是由接触不良引起的，如果灯泡不亮，那么你就可以断定灯泡已经坏了，必须重新更换一只。

2.如果投影灯泡刚刚换上没有多久就出现不亮的情况，那么很有可能是因为投影灯泡本身质量太差，或者使用了投影仪指定要求以外的灯泡，也有可能是电源有问题，出现了灯泡难以承受的尖峰电压。此时你可以重新选择一款与投影仪相兼容的灯泡来试试，或者请电工来检查一下投影仪的供电情况是否正常。

灯泡维护技巧

为了避免投影灯泡出现各种故障，笔者建议各位在使用投影仪时，应注意以下几点：

1.投影，不要持续四小时以上

投影仪每次工作的时间，不应该超过四小时以上，否则投影仪在长时间工作过程中会，散发出极大的热量，灯泡内部也会产生很高的温度，容易造成灯泡亮度的快速衰减。

2.切换，应有短暂间隔

投影仪在开机状态和关机状态之间进行切换时，应保持投影仪中途有5分钟左右的散热时间。由于投影仪供电部分采用了变压器和功率开关管等电子元件，这些元件在频繁切换工作状态的过程中，可能出趾艽蟮墓β仕鸷模?⑶也??艽蟮娜攘浚?佣?斐赏队耙悄诓抗ぷ魑露裙?撸?灾劣谝?⒌婆荼?ā４送猓?绻?捣鼻谢煌队耙堑墓ぷ髯刺??队耙腔够岵欢系厥艿角看蟮牡缌鞒寤鳎?庋?崾雇队耙堑氖倜?醵獭?

3.电源，要保持一致性

投影仪和与之相连接的计算机应该尽量连接到同一个电源插座上，这样可以避免在插拔电源时引发插座之间的打火现象损伤投影仪内部的供电电路。此外，如果不使用同一电源插座，就有可能出现电源功率不匹配的问题，从而使投影仪工作不正常。

当然，在连接电源插座时，一定要注意电源的标称值和极性，同时确保插座可靠接地，并使用投影仪附带的电源连接线。

4.开关，应讲究操作顺序

打开投影仪的电源开关后，再按住投影仪面板上的Lamp按钮不放，直到投影仪绿色信号灯稳定为止。在关闭投影仪时，首先必须按下Lamp按钮不放，直到投影风扇停止运行，再关闭电源开关。如果不按照这个正确顺序进行操作，那么投影仪就有可能得不到及时散热，从而引发灯泡爆炸。

帮你摆脱框架眼镜的呆板，赋予眼睛更多样的睛彩，对于小仙女们来说，美化眼色，美瞳已经成为了日常出行中不可或缺的一部分了。下面本网小编带大家来看一下科莱博美瞳怎么样？

科莱博美瞳怎么样

1、包装设计

创新设计出的全新造型，果冻式的外形设计突破传统。便携设计简单易撕，轻轻一撕就打开了。打开包装只见镜片漂浮在PP杯中，仿佛一颗精美绝伦的星辰漂浮在浩瀚星空中，让人忍不住去摘取。

2、花色展示

这款颜色是科莱博星空系列的巴厘岛棕，看着是不是会想到古屋、星星和沙漠等各种美丽的存在。款式色彩丰富，有放大效果，淡淡的颜色微微的混血感，光线暗或背光时几乎是灰棕色，日常化不化妆都能戴。这款冰岛绿上眼有些盈盈含泪的神秘感，像是一朵高傲的花朵，不愿让你看见她哭泣，那种倔强感很吸引人。上眼很惊艳啦，高大上的包装和果冻似的盒子很不一样。“冰岛绿”的颜色和这个名字一样美，想要不一样的风格可以尝试一下哦。

3、上眼效果

这款冰岛绿上眼真的很有异域风情，明眸流转，顾盼生辉，眼睛里似有星辰隐隐发亮，让人情不自禁深陷其中，摄人心魄。就美瞳上眼后给人一种很强大的吸引力，气场都完全不一样了，让人有一种女王范。

4、使用场景

上眼的舒适度真的很好，不会有半点干涩的感觉哦，在日常场合配戴都非常合适。约会时佩戴保证让他看着你目不转睛，让沉醉在你充满魅力的眼色之中。哪怕素颜时佩戴，无比自然的上眼效果，也会让你感到惊艳，整体效果毫无违和感。

5、总结

无论是温暖晨曦的美妙时光，亦或是娇嫩的优雅花蕾，都可以在科莱博的“自然魔法”之下，让生命之美在你的眉宇间灵动闪烁，唤醒你生命的力量。即使是素颜朝天，眼睛也同样能够媲美星辰大海，你不心动吗？巴厘岛棕色上眼自然，温柔甜美，上眼舒服，适合日常佩戴。冰岛绿色就比较特别有混血异域风情，如果是想要亮眼想要特别可以选择这一款哦。

人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。专家指出如果改善4大不良习惯，对自身健康是很有益的。

警惕：日常8大坏习惯99%会患癌

日常4大坏习惯99%会患癌：

第一种：坐下不想动

上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。

德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动。

美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。

专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。

第二种：老是憋大便

想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。

粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。

吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。

第三种：夜晚不睡觉

很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。

专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。

如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

第四种：老喝滚烫水

很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。

第五种：蔬果吃得少

大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通玻千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。

其次，蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。老不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。

少吃蔬菜还会导致缺乏维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，因为缺少β—胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。

专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大校粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。

第六种：常吸二手烟

除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。

另外，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。因此，最好赶紧掐灭手中的烟卷，离烟雾越远越好。

第七种：装修太豪华

除吸烟外，装修的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首。很多建材里都含有致癌化学成分，装修越豪华，让身体受伤害的几率越大。对儿童来说，装修污染更有可能让他们患上白血病。

专家建议，装修买家具、建材，千万别图便宜，一般来说，质量越次的产品味道越刺鼻;装修期间一定要开窗通风；装修结束后至少要晾两三个月才能入住。

第八种：爱钻牛角尖

如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续一两年以上，就要小心了。临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。

工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。

继上篇的纹理短发后，小编收到最多的回馈就是：「烫那样，自己很难整理，卷度会变得很毛躁，头会变很大！」其实没有这么难，隐藏的6个短发、中长发经过「纹理烫」之后的整理技巧全公开！

齐肩卷发日常怎么打理

#TIP1.浏海不是往前吹，改成「先左右吹」

以往都会听到设计师建议，吹头发时要先将浏海往前吹，这样浏海才能自然～但若烫了卷卷短发，设计师就建议先别往前吹!而是先左右将发根，尤其分线的地方吹松(要将发根吹干)，接着再往前吹浏海，这样卷度才不会太死，也不会觉得整个头发贴着发根，导致头顶是尖的，下摆卷度很澎，变成人体御饭团喔!

#TIP2.「往后绕」较年轻自然;「往前绕」比较成熟

只要有烫卷度，设计师都会建议头发要边吹边用手指绕，只是若想要卷度看起来比较自然年轻点，建议是「往后绕」这样卷度才会漂亮，而且不会那么死;「往前绕」吹出来的卷度则会给人成熟的感觉，卷度也会看起来没那么随性～

#TIP3.保湿超重要!一定要大量抹

烫头发后，头发一定会毛躁，尤其加上卷度那整个是悲剧!因此，在吹头发前、头发吹干后，甚或是要出门之前，都强烈建议要用发油抹过，抚平毛躁，卷度也会看起来比较亮;此外，日常的护发建议可用发膜加强，让发丝保持在柔亮状态，若你是超级毛躁，或很在意头发一定要柔亮的人，设计师建议可以用「免冲洗护发乳+发油」以1:1的比例相混后，再抹到发丝上!

#TIP4.发油先顺过，再拨松

卷度最忌讳的就是乱拨乱吹，这会让整个头看起来非常凌乱毛躁!因此，除了吹整时需「由上而下」吹之外，干发状态抹发油时，一定要先将发油均匀抹到全部发丝上后，再行拨松，不仅避免变得毛躁、静电，也能卷度带有随性感!

#TIP5.烘罩不要往上推!放在旁边就能打造韩妞「类三管烫」效果

另个维持卷度的方法，便是用「烘罩」来吹头发!但如果你没有想要让卷度变超卷，建议先用吹风机将发根吹干后，发丝吹约6分干，再用烘罩放在卷度旁边吹，这样就能烘出近期韩妞流行的「类三管烫」的自然卷发，千万别由下往上推，这样头会看起来很大!

#TIP6.用「齿梳距离宽」的梳子梳头发，卷度完整且不易打结

最后的关键是「梳子」，设计师建议要选择齿梳距离宽的梳子，在洗头前、洗完头后将发丝梳开，这样吹整的时候就不会出现打结问题，当然卷度也能不被干扰，导致变形之类的～

电磁炉是生活中常见的家用电器厨具，由于其发热快，使用便捷，受到人们的喜爱。电磁炉在使用过程中有哪些需要注意的事项？相信有不少人并不知晓。今天本网就来聊一聊这个事。

一、使用电磁炉的注意事项

1、安装专用的电源线和电源插座。电磁炉由于功率大，一定要根据功率来配置电源线和插座，通常应选能承受15A电流的铜芯线，配套使用的插座、插头、开关等也要达到这一要求。否则，电磁炉工作时的大电流会使电线、插座等发热烧焦短路。另外，如果可能，最好在电源线插座处安装一只保险盒，以确保安全。

2、电磁炉放置要平稳。如果电磁炉某一脚悬空，使用时锅具的重力将会迫使炉体倾斜，锅内食物溢出。如果炉面放置不平整，锅具产生的微震也容易使锅具滑出而发生危险。

3、保证进气孔和出气孔通畅。工作中的电磁炉随锅具的升温而升温，因此电磁炉应放置在空气流通处，使用出风口要离墙和其它物品250px以上，保证炉体的进、排气孔处无任何物体阻挡。

4、选用合适的锅具。电磁炉外壳和黑晶承载重量是有限的，一般民用电磁炉连锅具带食物不应超过5公斤，而且锅具底部也不宜过小，防止电磁炉炉面承受压力不至于过于集中。万一需要对超重超大的锅具进行加热时，应对锅具另设支撑架，然后把电磁炉插入锅底。

5、使用与保养中要注意防水防潮防蟑螂。普通电磁炉没有防水功能，受潮或进入水，甚至蟑螂的排泄物都有可能引起短路故障，因此使用时，摆放时应远离潮气和蒸汽，严禁用水冲洗。市面上已出现防水电磁炉，但为保证安全，延长产品使用寿命，还是要尽量避开水气。

6、锅里水不要加太满锅里水量勿超过七分满，避免加热后溢出会造成基板短路。

7、锅必须放在电磁炉中央。因利用磁性加热原理，当容器偏移，易造成无法平衡散热，产生故障。

8、加热至高温时，避免直接拿起容器再放下。因瞬间功率忽大忽小，易损坏机板。

二、电磁炉怎样合理省电？

1、合理使用各挡功率大功率的

电磁炉加热速度快，但耗电量也大。在用电磁炉刚对锅具加热时，应先采用大功率挡进行加热，这样速度快。当锅内一旦开锅时，如无特殊的要求，应及时把功率挡调至小挡，以能使锅内保持开锅即可，特别是在煮稀饭、做汤、吃火锅等时更应如此。因为大功率挡不但浪费电能，还会使汤水在很大的火力下剧烈沸腾，这万一溢出还会出危险和使锅底结锅巴。

2、选用电热转换效率高的锅具

电磁炉是利用电磁感应原理，使能导磁的金属体在交变磁场中产生感应电流，产生热效应，来加热和烹饪食物。所以，电磁炉应使用导磁性能较好的材料制成的容器，如铁皮锅、铸铁锅、含铁不锈钢锅，以及底部是含铁材料的锅具等。总之在选购锅具时，应选含铁量多，锅盖密封度高为好(如选用专供电磁炉使用的不锈钢高压锅)，同时，所选购的锅具应是平底的，其面积不小于12cm×12cm，以与电磁炉炉面面积差不多宽为好。这样，电磁炉就能达到电热转换效率高，烹调速度快的效能。

3、加热食物时要讲究方法

对所要加热的食物，尽量不要大块或整体加热，最好将其分解成小块或细条。做米饭等时，最好将大米浸泡五分钟后再通电。并注意需要多少食物就加热多少，特别是在烧水、做汤等时更要注意，做得过多吃(用)不完，自然造成大量电能的白白浪费。另外，做汤时锅内如有短时间难煮熟的食物，加热开始时应少放一点水，先把食物煮熟之后再加足汤水，这样可以节约许多电能和时间。

三、电磁炉的日常保养

1、面板清理

每次使用完电磁炉后，应该在电磁炉冷却后或留有一定温度(以不烫手为准)时立即进行炉面的清洁，以免烹饪时留下的油渍与水渍沉积下来。很多人都认为电磁炉的陶瓷面板为一体化结构，光洁而易清理，没有必要每次做饭后就清理，每隔几天清理一次就可以了。其实这是一个误区--一个清洁度高的电磁炉面板不但看起来更加卫生和舒心，而且加热也更加迅速、均匀。

清理电磁炉面板的正确做法是：使用中性的、温和的清洁剂，使用柔软的布品进行细致的擦拭。切不可使用钢丝球、较硬的百洁布等硬物擦、刷电磁炉的面板，以免对面板造成损坏。如果遇到很难处理的油污和水垢，不妨先用一些专用清洗剂对污染的重点部位进行一下局部的分解或软化处理，这样清洁起来就会轻松很多了。

2、风扇网罩清理

保证风扇运转正常、进排气孔通畅是安全使用电磁炉的要点之一。所以，我们在对电磁炉进行情节的时候也不要忘记对电磁炉的风扇网罩进行一下必要的清理。

清理电磁炉风扇网罩的正确做法是(不同机型的做法会存在少许出入)：先用干净的软布清洁一下风扇网罩的外部、再使用随机赠送(或自购)的软刷将网罩刷干净就可以了。这里有特别需要注意的一点：如果发现电磁炉需要进行风扇内部的清洁，推荐将电磁炉送到厂家的保修点来完成，自行拆机处理是一件很危险的事情，不要轻易尝试。

3、外壳的清理

电磁炉外壳同样是比较容易脏污的，对于外壳的清洁就比较简单了--同样使用中性清洁剂和软布进行清理就可以了。对于油污比较严重的部位可以使用一些重油污清理剂进行清洁，但要注意清洁后应该立刻用清水擦拭干净，避免清洁剂对电磁炉外壳的腐蚀。

生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。下面和本网一起来看看吧。

经常生气会对身体造成哪些危害？

1、伤脑。

气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神。

生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤皮肤。

人的精神状况决定着一个人的衰老情况，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中氧气少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起色斑和皮肤炎症。

4、伤肺脏。

“气大炸肺”，这是由于人在情绪冲动时，呼吸会变得急促，肺泡会不停扩张，没有时间收缩，感觉呼吸不过来，肺部发疼，所以生气也真的会伤肺。

5、伤脾胃。

中医讲脾主运化，人在生气时交感神经变得兴奋，胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，从而导致出现食欲变差、胃溃疡等现象，影响消化系统。

6、伤肝脏。

俗语称大怒伤肝，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。从中医角度来讲，肝主疏泄，喜顺畅豁达，而大怒会致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛，对肝脏造成损害。

7、内分泌失调。

生气会导致内分泌紊乱，出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

8、心理疾病。

人在生气时正常思维受到影响，如果长时间都处于这样的状态下，会引起一些心理疾病，如抑郁症等。

9、生气致癌。

不良的个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一，其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能，导致脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，使气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结，最终必然引起正气内虚，而邪毒便会作怪乘虚而入，形成癌或瘤。其实，生气致癌，早在古罗马的名医盖伦就得出过结论，即‘抑郁容易致癌’；我国南宋时期医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得‘奶岩’，也就是我们今天所说的乳腺癌。

那么，如何避免生气呢？

发生不愉快的事情时，不要独自琢磨。如果一个人在那里乱想，想得太多，把自己关在一个人狭隘的圈子里，很容易钻牛角尖。这怎能不会令人生气？要学会排遣烦恼，努力地转移自己的注意力，从那些烦恼的事情和思考模式中摆脱出来。如果不这样的话，会加剧心绪的恶化，越想越生气。每当我不开心的时候，就去看自己喜欢的电影，或是去买喜欢的东西，就会把眼前的烦恼事情很快忘得一干二净。

学会让步，退一步海阔天空。爱生气的人往往固执己见，不会尊重别人的意见，总是喜欢责怪别人，但缺乏自我批评的精神。在我身边就有这样的人，自恃很有钱，就觉得比别人都高一等，常常无缘由地对别人发脾气，还颐指气使。我曾在他家里住了一段时间，给孩子补课。我对他说：“虽然我钱不多，但对孩子们是尽心尽力地照顾的。如果不是为了那些可爱的小孩，我没必要跟你这样的人接触！”学会让步，有利于更好地解决问题和事情的发展。这样也会赢得别人的好感，使那些令人生气的东西很快消失殆尽。

使自己具有良好的修养和博大的胸怀。博大的胸怀来自于远大的理想和抱负，来自于高尚的人生情趣。加强文化知识的修养，使自己的心灵不断得到净化，可克服任性和固执、爱生气的脾气。在学生时代，有的同学总是比吃比穿，自以为很优越，嘲笑和打击那些生活条件差的同学。有时别人不小心弄坏了一件小东西，就大打出手不依不饶。这样的事件可谓是屡见不鲜。其实一个志存高远、有博大胸襟的人，对于那些微不足道的小事，根本就不会去争论和纠缠，也不会在那样的琐事上争强好胜。

不要认为自己总比别人高明。有些人爱生气，根源就是嫉妒心，害怕别人比自己强，总想突出自己占上风。但获得的总是痛心的失败，由此而烦恼不已，爱生闷气，还把一切的不满发泄在别人身上。这些完全没必要。一个人无论多么强大，他的精力和才智都是有限的，在某些方面或许存在盲点，不可能在所有方面都比别人高明。何必要处处显示自己的高明，非要把别人踩下去呢？

生气的时候，找值得信任的好朋友倾诉。听听朋友的意见和想法，或许能使你茅塞顿开。常常和朋友们谈心，能开阔你的眼界和思路，解决问题的办法更多。每个人都有自己独特的一面，看问题都有不同的答案，听听别人是怎么说的，或许比你想的更高远，更巧妙。多借鉴一下别人的经验，很有益处！

博美犬(详情介绍)

我们知道，博美犬是标准的小型犬，但是因为他们圆滚滚的外形，常会让很多主人想要给他们吃的胖一点，会更显示出他们的可爱。但是随着科学的日益进步，我们知道狗狗肥胖会导致很多的健康问题。所以想要博美犬更健康，我们日常饲养时应该给博美犬吃些什么呢？首先，记得随时给博美犬喝适於饮用的冷水，并且要经常换水、平均每公斤体重每天消耗水至少60毫升，而幼犬、哺乳期雌犬、工作犬或炎热气候下消耗的水要多些。一般情况下，给博美犬吃狗粮就可以了，每份食物量的大小取决於动物每天所需能量和食物中所含的热量。每个不同品牌的狗粮包装上都有不同体重每日应该摄入的分量，主人根据每份食物量的大小经常重新计算、避免产生肥胖症。

当今，皮鞋已成为人们最喜爱的一种鞋类，成为美化人民生活的大宗商品之一，在服饰类中成为“举足轻重”的产品。但是皮鞋穿久了如何保养呢？下面教大家一些皮鞋的护理方法，让旧皮鞋变成新皮鞋。

皮鞋翻新方法

1、当黑皮鞋磨损褪色并露出白底地时，可用墨蘸鸡蛋清在砚台里磨成汁，用毛笔饱蘸蛋清墨汁反复涂于鞋面上，褪色部分和有小裂痕处要多涂一些，涂好后放在通风处晾干，然后再涂上鞋油，用刷子轻擦。皮鞋油黑发亮，色泽如新。

2、皮鞋经过半年的存放，皮革中的皮质纤维易发干发脆，蹬底上刷一层水，隔一天鞋就会自然伸开，并恢复原样。

3、皮鞋长期不擦鞋油，皮鞋油脂散失，使皮革发硬，这时涂一层凡士林，待吸收后再擦上鞋油，皮面就会变软。如果皮鞋过于干燥，也可用一块肥肉或鸡油，反复揉擦，再用微火烤一下，使油脂渗进皮面层，过两天用酒精棉球将鞋擦净，再上一层鞋油，鞋面就极富光泽。

4、皮鞋如出现少许皱纹或裂痕，可先涂少许鸡蛋清，然后再涂鞋油，如果是较大的皱纹，可以将石腊嵌填在皱裂处，用熨斗熨平。

5、光面牛皮鞋碰出小豁口，涂生蒜汁便可粘牢。

6、擦白皮鞋。白皮鞋或白凉鞋脏f，可先用普通橡皮擦。一撩，然后用干布把橡皮屑抹去，再擦上白鞋油。等袖干后再擦亮即可白洁光亮。

7、喝剩的牛奶或有些放置了几日的牛奶，不要倒掉，用它擦皮鞋或其它皮革制品岢以防止皮质干裂。要想把皮鞋擦得很亮，可在鞋油里滴上几嘀清水，旧皮鞋擦好油后再涂一层表板蜡，然后用软布抛光，光亮异常，旧鞋变新鞋。

8、浅色的皮鞋很容易弄脏，擦鞋时，先用柠檬汁或者牙膏擦，然后再擦鞋油，都会光亮如新。

9、把旧丝袜或旧尼绒袜剪下来套在鞋刷子上，再蘸鞋油擦皮鞋，能把皮鞋擦得特别光亮。

皮鞋的收藏

1、保护皮鞋的方法是少浸水、多擦油。在存放前，最好涂抹猪油（也可猪肉皮擦）或菜油，保护皮面不干皱。同时用撕碎揉团的旧报纸塞进鞋里，以防变形。最后，把鞋放在鞋盒里，放3克防霉剂l包，存放在干燥处即可。

2、冬去春来天气转暖，穿了一冬的棉毛皮鞋需要精心收藏保管，最理想的办法是，用塑料袋密封收藏。尤其是在夏季多雨潮湿的地区，效果最佳。具体方法是：先把穿过的皮鞋用湿布擦净、晾干，打上鞋油，放3克防霉剂两包，装入鞋盒存放干燥处即可。采用这种方法收藏保管皮鞋，可以防止皮鞋干裂变形和生霉变质。

伸展台流行和你的日常妆扮太有距离感？错了！为你整理今年伸展台五大最值得日常运用的妆发造型，美美上工，其实一点也不麻烦。

1.Chloe

微卷LOB

刚好及肩的长鲍伯（Lob）不仅欧美流行，韩国女星如全智贤、孔孝真等也纷纷换发。今年流行的鲍伯不如过去讲究发尾的厚度与份量，着重在自然感、带有卷度的造型，非常适合发直细、量少的女性尝试。Chloe今年伸展台即以Lob，乾净眼妆只强调下眼线，配上自然粉唇色，带有个性却又不掩盖邻家女孩气质。

2.TommyHilfiger

不修饰粗眉＆中分

「清新感」一直是TommyHilfigerGirl的关键字，而要营造真正的自然清新，首先，不要过度修饰任何地方，甚至带有一点点杂毛的双眉，稍微用眉粉强调眉型最佳，带有亮泽感的粉唇，和就像随性用双手沾唇捻上的颊彩，绑上低包头和小中分，带点微微的发流，营造自然柔和感。

3.J.Crew

青春名媛感

AllBack真的是最不费力的发型，J.Crew名媛感的伸展台妆发虽然没特别创新，运用在日常却会是最让人惊艳又简易的造型。将头发往後牢牢束紧後，先绑上发圈，让发束不要贴着後脑勺，让发辫看起来立体又有精神，配上太阳眼镜和一抹红唇，不用眼神就够有态度！

4.Rag&Bone

让前额发丝飞扬

同样是最散热的小包头，Rag&Bone伸展台上教你更突出的诀窍是「让发丝飞扬」，同样适合发直细的女性，抓出前额的发丝时抹上一点雾感发蜡稍微定型，看起来像是绑发时自然遗漏的发束，担心盖住脸部，率性不成反倒看起来没精神，可将发丝往单边播，让额头若隐若现，配上大耳环，和有气色的裸妆，像是早上只花10分钟就做好的造型，绝对胜出～

5.DKNY

女强人气场

看到这里，你大概可以掌握一口诀「发越乱，妆越净」，今年的伸展台造型看过去大多是如此，越强调自然，像是被大风吹过或只用手指梳开的发型，妆容就越乾净，淡粉色或裸唇色即是最佳搭配。而越俐落、乾净的贴发，就用亮唇或适合自己肤色的红营造气势，也更有精神！

卷耳猫

梳毛是每个养猫的人都要做的一项工作，即使是短毛猫也是需要的，而且还应该有规律的进行。最好可以每周进行一次，而且固定在同一个时间，这样可以让猫咪习惯梳毛这件事。在猫咪有抗拒情绪的时候最好不要勉强猫咪，要等放松后再进行。

准备梳毛需要工具：羚羊皮，金叔梳子，鬃毛刷，橡皮刷;调整猫咪情绪

梳理方法和步骤

1、先用金属梳梳开纠集在一起的毛，梳的时候注意观察看有没有被跳蚤感染的黑点。黑点是跳蚤的粪便，要小心地把它取下来。

2、梳理的时候，要沿毛的生长方向，用鬃毛刷刷包括腹部在内的全身皮毛。刷的时候动作要清，以免弄疼猫咪。

3、刷完后，会有脱落的毛发粘在皮毛上，要用橡皮刷刷去，这样使皮毛光滑、干净。

4、在护理毛发的光洁度上，每隔几周滴几滴皮毛保护剂，有助于去除油脂，恢复猫咪皮毛的色彩和光泽。

5、用羚羊皮擦洗猫皮，进一步除去表面的脏东西。此外，经常抚摸并且坚持健康的饮食也会使皮毛漂亮。

美康粉黛是一个国产品牌，国产口红都有一个特色，就是起名字很有古风，这也十分切合中国风，让消费者很有亲近感和认同感，下面本网小编带大家来看一下美康粉黛唇釉哪个颜色好看？

美康粉黛唇釉哪个颜色好看

国货里的一股古风清流，复古唇色里不可缺的六只佳人色无滤镜试色。这是什么风情万种的唇釉阿，分分钟撩起姐姐我的古风情怀，除了包装心动外每个颜色都是超级无敌有感觉的，第一次让我说不出最推荐哪个颜色的唇釉，因为每一个都太好看了拉，每个颜色都有各自的柔情万种。

1、朱砂

整个系列中最正的大红色，朱红也是中国红，在古代朱红色即是正红，不夹杂其他色调，就是红，什么场合都hold的住的一款颜色，用来做咬唇妆简直了，加上唇釉本身的质感高滋润度也很好，让这个颜色更加抚媚，不挑肤色喜欢纯正的红色的姐妹们放心入。

2、豆蔻

珊瑚粉中加入了大量的豆沙色，让整个颜色有点豆沙杏色的感觉，非常非常非常温柔和古典的一个颜色，上嘴特别显气质，也是日常通勤可以驾驭的一个颜色，如果肤色不黯淡的话素颜也可以用，可以很自然地提气色，有一丝丝橙色调让整个颜色不会死气沉沉，这个系列里最适合黄皮的颜色。

3、赤焰

这个系列里带珠光的一个颜色，金属色的质感，整体橘调明显，偏冷调但是显色度很高，非常特别的颜色，看起来好像很难驾驭，金属偏光上嘴特别好看，有点酷但是不会很高冷，有点铁汉柔情的感觉哈哈，不夸张不张扬，完全不挑肤色和年龄。

4、酡红

我能说我太爱这个颜色了嘛，上嘴的丝滑感和哑光中透着浓郁的质感我的真的想为这个颜色疯狂的打电话嗷，有种纸醉金迷的感觉，巨巨巨显白厚涂简直了心动到不行，并不是一般意义上的“红唇”，它并没有那样浓烈的红，而是像草莓一般很juicy的感觉，看上去水水润润的感觉，是那种熟的刚刚好的草莓色，这个系列里最适合白皮的颜色。

5、红鸢

这款吃土色是一个不喧宾夺主的颜色，刚刚好的色调会显得妆容有高级感，比起那些夸张的土色，这款颜色是非常适合亚洲人的暖调土色，有点点茶色的感觉，棕色系的唇膏涂起来非常尊的非常显气质，可是我觉得要搭配妆容，如果你想素颜涂的话建议薄涂哦。

6、红桦

这是一只橘调的棕红色，有薄涂有点儿焦糖橙色，复古唇色里不可缺的佳人色，颜色看一眼就惊艳，上唇效果更佳，完美的橘棕红色，有点枫叶感，显气质，而且膏体遮盖力很强，不显唇纹，对深唇色星人超级友好，看起来很隆重，实际日常涂也无压力不高调，简直好看哭了。

美康粉黛唇釉全试色

我劝你不要买这只唇釉，因为你买了就想回购！光听品牌名就是满满中国风。从“美康粉黛”就可以看出，这个品牌主打中国风，不管从口红包装还是色号名字上，都花了一番心思。没有崇洋媚外的模仿其他大牌包装，有自己的创意，这一点就胜过了很多国牌。唇釉的质地更加感人，像黄油又像水，慕斯质地非常好涂抹，不黏腻不拔干，持久度也很不错。

美康粉黛唇釉六色手臂试色

喜欢红鸢和豆蔻，但是唇釉略有些粘稠，上嘴只要一点点然后用手指或者棉签涂开，涂开后一秒变哑光，不涂开的话会粘嘴和沾杯，涂开就很持久，Iphone后置设置头拍摄，没加滤镜。

美康粉黛6支丝绒哑光试色

1、朱砂-经典大红色，这支最经典的颜色颜色很显肤色，百搭，一般人手都会选的一支，没什么特色，大红色的色调。一般感觉大红色每个人都有备一支

2、红桦-棕调红橘色，这款就是阿玛尼405的平价替代色了！就是好看呀！涂上去就觉得跟阿玛尼405很像！所以这支是不会有任何失望！

3、豆蔻-豆沙玫瑰色，这支蛮挑皮肤的，我试色过3次，素颜涂真的蛮丑的，化妆后涂上去是很少女，这款适合肤色白的妹子，或者皮肤底子好的妹子。否则……就是显黑

4、赤焰-橘调金属色，我可以称他为“红桦加细闪”或者“平价阿玛尼405带闪”，上嘴薄涂金属感也是蛮强，适合薄涂！很特别的颜色，但是我觉得不怎么百搭，可能适合夏天或者蹦迪

5、酡红-暧昧草莓色，这支我称为“后妈色”，颜色真的超级有气场！有点像圣罗兰黑管409#，深紫调很显肤色！真的涂上去，白了好几个度！我这两天首选色号！真心好看！

6、红鸢-吃土温柔色，这支真的我涂上去就跟吃小孩一样，特别异类真的不适合黄皮！丑！黑！丑！黑！真的把我吓到的丑……适合我奇装异服的时候吧，这个颜色我应该不会再用了颜色真的蛮好看，但是我上嘴之后有点黑黑的感觉、手上试色还是偏南瓜色的（不适合黑妹子）

皮肤过敏是一种常见的皮肤病，很多人都可能发生过皮肤过敏的现象。皮肤过敏往往伴有很多症状，如：红肿、瘙痒、起水泡等。这些症状出现，有的可以自愈，有的则需要用药物去治疗。

一：日常护理

1：皮肤过敏的患者，要注意日常的生活护理，饮食均衡，可以适当的多吃富含维生素C的蔬菜水果，多喝水排除体内的毒素。

2：生活饮食要有规律，饮食一定清淡，诱导湿疹的食物尽量少进。以免发的厉害。像海鲜、辛辣、牛羊肉等。

3：皮肤过敏有水泡的患者，不要用手挠抓水疱，以免水泡破裂发生感染。

4：患者的贴身衣物要洗净，洗衣液等物质残留在皮肤上，会对过敏的皮肤产生刺激。

5：最后皮肤过敏的患者，要保证睡眠，适当的运动不但能够促进血液循环，还可以增强机体的抵抗力，使皮肤过敏有水泡等症状得到改善。

二：药物治疗

1：用药指导：湿疹的治疗是多方面的，湿疹是皮肤病的易反复病，单靠药物是比较困难的，应该是药物和生活饮食相结合起来。

2：药物现在大多是西药，药物成分里面含有一定的激素，一般不宜长时间使用，可以少量的用，但是时间不宜超过2周。外用纯中草药提取物乳膏是治疗湿疹的首选，不会产生任何毒副作用以及药物依赖性。三：如果平时对某种物质过

的话，就需要做好预防，同时过敏的情况是很多的，尤其是对于化学刺激敏感的人来说，要好好的做好全面的防护，特别是可以从饮食上进行调理，同时也需要重视药物的作用，一定要对症的进行治疗。

复古妆容近年两越来越受欢迎，这个妆容为人的气质加的可不是一两分，非变脸夸张妆容。今天想和大家分享的是复古妆容中的眼妆，浓郁的色彩，强烈的对比度，却又与肤色自然渐变过渡，究竟怎样自然放大双眼，接着向下查看吧。

日常复古眼妆画法图解

第一步：打底、眉毛，在画完底妆之后，用定妆散粉在眼部四周定妆，也相当于眼部打底，可以让眼妆更加持久和精致。这个妆容的眉毛最好不要画粗平眉，有一点点的挑眉就行，眉头部分记住用眉笔勾勒出根根分明的感觉。

第二步：眼影，先用浅咖啡色的眼影做打底色，晕染在整个上眼皮。接着用红棕色的眼影晕染在眼睛后半部分，晕染的均匀自然一些。

第三步：眼线，画眼线时候用的是眼线胶笔，线条会粗一些，但是画出来的效果会很温柔。放大双眼是，下眼线起了重要作用，先用遮瑕膏给下眼睑提亮，去化妆刷子蘸取咖啡色眼影，在下眼睑卧蚕的位置画一条线，到眼尾部分渐渐弱化。

第四步：睫毛，最后，给睫毛刷上睫毛膏，下睫毛对放大双眼同样很重要，所以给下睫毛刷睫毛膏很重要，但是这里刷多了很容易粘到下眼睑，要注意。

睫毛膏正确刷法

1、准备一盒散粉和一支干燥的睫毛刷。用睫毛刷沾取散粉。

2、用睫毛刷的躯干在散粉盒上轻敲，将刷头上多余的粉抖下来。

3、用睫毛刷将散粉均匀的刷在睫毛上。

4、变换角度刷，让散粉将睫毛包围。

5、接着刷一层浓密纤长的睫毛膏，多了刷散粉这一步可以让睫毛更加浓密哦。

6、在下睫毛也刷上睫毛膏，让你的睫毛像SD娃娃一样，整个人看起来神采奕奕。

让眼睛变大的4个方法

一、经常做眼保健操：大家都知道，做眼保健操可以缓解眼部疲劳，让眼睛变得更加健康。但是，你肯定不知道，眼保健操除了可以让眼睛变得更加健康之外，还能都促进眼部血液循环，并且提拉眼部的肌肉，从而防止眼睛变小变下垂，能让你的眼睛一直保持在又大有具有活力的状态。

二、锻炼眼部：经常锻炼自己的眼部也可以让眼睛慢慢变大，具体的做法是，每天盯着远处的一处风景或者活动的物体，比如小鸟、小狗等等，长期过后，眼睛就会变得灵动起来，自然就会显得大而有神。

三、贴双眼皮贴：无论是单眼皮或者双眼皮比较薄的人，眼睛看起来都会显得比较小。而贴双眼皮贴就能够很好的解决这一个问题，但需要注意的是，双眼皮贴不宜长期使用，因为双眼皮贴上的胶水会很容易导致眼皮变得松弛，看起来会让人显得十分老气。

四、化妆：最后这一点，想必有大部分的妹子都知道，就是通过画睫毛或者眼线，来让眼部显得明亮有精神。但需要注意，眼妆不宜太浓，反而会容易凸显眼小的缺点。而在睡前也要做好眼部卸妆的准备，防止眼部因为卸妆不净而受到伤害。最后，要提醒大家的一点就是，现在有很多人都想通过手术的方式来让眼睛变大，但美美想要说的是，眼睛是非常脆弱的，进行手术不仅会容易出现失误等等问题，还会在后期出现一定的后遗症，因此非常不建议大家使用这样的方法来让眼部变大。

双眼皮贴的危害

很多单眼皮的女生都会贴双眼皮贴，甚至不贴就不敢出门。但是你知道，每天贴双眼皮贴，时间久了会变成怎样吗？台湾台中市一名单眼皮女子近3年来一直用双眼皮贴，有时甚至一周7天都用。结果造成眼皮严重下垂，留下多层折痕，反而像老了十几岁。只能通过手术进行矫正。所以小编不建议每天都贴双眼皮贴，接下来小编给大家推荐一个单眼皮妆容，可以化成很自然的双眼皮感觉！

卸妆是化妆之后都要做的一件事情，我们都知道彩妆产品对于我们肌肤的伤害性，卸妆就是卸除干净彩妆，避免残留，那么下面就由本网的小编来为大家介绍fancl卸妆油特点，日常卸妆的正确步骤。

fancl卸妆油特点

一融即化，遇水即净，速净岩棉唇妆

无需乳化按摩，更无需额外工具。

以油溶油效率高

令卸妆更洁净、更轻松、用感更顺滑、更温柔。

温和无负担，卸妆同时也是护肤

抗氧化、美白功效、卸妆后清爽保湿。

日常卸妆的正确步骤

(一)眼部卸妆

1.将少量卸妆品倒在化妆棉片上。

2.闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒。

3.用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。

4.卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液。

5.用沾上卸妆液的棉花棒，再次清洁睫毛根部。

(二)、眉部卸妆

眉部的卸妆方法比较简单，用沾有卸妆水的棉签轻轻擦拭。

(三)、唇部卸妆

唇部卸妆与眼部相似，用沾有卸妆品的棉片由两边向中间擦拭，反复2～3次，直到化妆棉上没有唇膏颜色为止。

(四)、面部卸妆

鼻子两侧上下滑动，其他部位由内向外轻揉?待污垢完全与卸妆乳融合再擦掉或冲洗掉。

卸妆后，多多少少还会有些残留的油分在脸上，这时洗面奶就该发挥功效了。洗脸时水温要适度，冷水对油脂的洗净力差，而热水又会过度洗去皮脂膜，使皮肤干燥、敏感。一般水温在38℃～40℃比较适宜;之后最好再用22℃～24℃的温水轻敷，以达到收敛毛孔的作用。

午睡要卸妆吗

最好卸妆。

如果条件允许，睡午觉的时候卸妆当然更好，这样虽然麻烦一点，但是能让肌肤更自由的呼吸。而且在午睡的时候，脸上的妆容也容易蹭到枕头上，在下次睡枕头的时候，又会反过来弄脏脸上的肌肤。

注意!很多办公室白领中午只是趴着睡一会，卸起妆来一来卸妆用品不足，二来也实在麻烦，可以自己权衡，保证晚上睡觉前彻底卸妆就好了。

fancl卸妆油的缺点

保质期比较短，开封之后就要掐着时间用，超过120天必须作废。成分里有合成脂，有致痘、闷闭口的风险，有些油性肌肤或容易爆痘的皮肤不适合用。还有就是这款卸妆油会糊眼睛，需要搭一款加唇眼卸妆液。

身边油性发质的有很多，他们会经常性的洗头，洗头如果不勤的话头发会很难看，那么油性发质适合留长发吗，油性发质日常怎么护理呢。

油性发质适合留长发吗

对于油性头发的人来说,头发都不宜过长。如果让头皮长期处于一种紧绷的状态,同样会让你的头发变油,因此在平时,你应该学会如何给自己放松头皮。很多人之所以会出现头皮过油的情况,多半原因是因为皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风,或者是洗发水不适合所引起。特别是过敏现象较为常见,并且多半都发生于青春期,但随着年龄的增长这种情况也会逐渐消失,因此不用过于担心。

油性发质日常怎么护理

1、要保持良好的精神状态,避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。

2、生活要规律,保证有充足的睡眠,适当参加体育活动,使大脑得到充分的调整和休息。

3、注意饮食平衡,严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物,如辣椒、葱、姜、蒜酒等,多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

4、洗头用温水,避免用手搔抓头发,因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌,如果并没有皮搔痒,可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

5、避免留长发,宜剪短发,以保证头皮多接触空气。

油性发质洗头水温多高较好

很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效,洗得会更干净。其实不然,温度过高或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张越来越大,这样很容易导致头皮发炎。使用略高于体温的40℃左右水温最为宜。

护发素能涂抹到头皮吗

护发产品距头皮2厘米涂抹，虽然护发产品中的营养成分对头发有益,但也不能涂满于整个头部。由于洗发时头皮毛囊打开,如将护发产品涂抹在发根上,其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊,引起脱发。

日常基础护肤离不开各类护肤品，那么都需要什么护肤呢，这里除了个人日常推荐之外，还会根据不同的季节挑选适合的产品推荐给大家。

我的日常护肤品推荐

闲来无事拍了一下护肤品来分享一下我这个大干皮的护肤routine～洁面-水-眼霜-精华-乳液/面霜

1.洁面

通常上学的时候我都是不化妆的有时候连防晒也不涂（因为温哥华经常阴天下雨我也就偷懒啦）但是现在夏天到啦防晒一定要涂起来～～这次去摩洛哥旅行每天我都会涂CPB防晒每隔两小时补一次完全没有晒黑！！哈哈题外话不过即使只涂防晒的话也要好好卸妆哟

倩碧的眼唇卸是我从大一就开始用的便宜大碗而且卸的干净中间有时也会穿插用chanel的眼唇卸不过总是会换回来虽然倩碧的其他产品都很鸡肋

CPB的洁面乳也是从大学开始用的一直都没换过空瓶无数支啦我的洁面产品好像都很固定不像护肤品一样经常会用腻所以经常换～这支洁面乳我和妈妈还有男票都在用打出的泡沫非常柔软绵密清洁度也非常干净给男票用得是清爽版（他是个大油皮）

2.化妆水

用过好多好多化妆水啦不过一般秋冬我都用资生堂的红蜜露保湿效果炒鸡好味道也安心这次去摩洛哥因为蜜露不好带（玻璃瓶）加上那边很热所以就在免税店随手抓了一瓶sisley的本来想买粉色的那瓶结果断货无奈只能拿这个西柚的没想到用起来也是很舒服！对于干皮来说可能保湿效果不够不过现在天气越来越热化妆水用清爽一点也好～～

3.眼霜

之前都在用资生堂盼丽风姿眼霜搭配lamer眼霜的那个按摩棒因为盼丽风姿对我来说保湿力非常够（我眼下干纹有些深）这次旅行前空瓶了所以也在免税店换了另外一款资生堂的眼霜感觉不如盼丽风姿滋润但好像去干纹的效果更好一点等我再用用看～～

4.精华

红腰子是万年不变的真爱精华～又保湿而且也不会过敏维稳效果一流

红腰子后我会叠加skii的小灯泡通常都是晚上早上我一般不涂小灯泡因为之前看过别人讲美白精华最好晚上用白天用反而发挥不了效果用了差不多两个月真的有变白！！脖子也一定要擦噢！

5.乳液/面霜

CPB的夜乳我只单纯用作夜间保湿因为对我来说效果不明显有时我懒得乳化LAMER的时候就用化妆棉擦夜乳

LAMER我一直在用softcream偶尔长痘的时候厚涂一层第二天就好啦！但这次手残拿成了经典版每次乳化的好心塞下次回去赶紧买softcream！！

春夏护肤品推荐合集

今年春夏使用的基础护肤产品，不包括面膜以及护肤美容仪的部分。我是中性肤质，所以使用的产品都是比较偏向水润。以下的产品不是说一次全部涂抹，分早晚也分室内室外。因为夏季涂抹太多产品在室外会很腻对肌肤也有负担，所以在室外以用清爽水润的产品为主，在室内因为空调会很拔干，所以依旧使用的是偏向滋润的产品。下面基本都按使用排序介绍产品，使用时可能会有小调整。

【SKII嫩肤清莹露】

如果当天出门的话，晚间都会用它来做二次清洁。质地清爽，不会刺激。有skii的专利酵母成份，所以也略有一些“口水味”，和神仙水搭配效果更好。本来我也怀疑他是否真的有用，后来搭配美容仪发现真的要比普通水导出东西更多，所以用它特别安心。

【SKII神仙水】

一年四季都会使用的精华水，有他皮肤状况就会很稳定，护肤一定会用它来打底。经常拿这款来湿敷，比单擦效果更好。如果季节原因导致的皮肤干或者轻微过敏，都用它湿敷来稳定肌肤。至于味道就见仁见智了，很多人都受不了它的味道，我个人是不觉得难闻啦，反而每天闻到才会觉得安心。

【SKII淡斑精华液】

这款精华是真爱，四季都不可以缺少。我颧骨会长斑所以我会用这款精华局部擦，淡化斑点以及预防生成的效果很好。祛痘印也可以用这款，效果不错。之前询问过ba，这款没有感光成分所以可以白天使用也是没有问题的。图上是旧款，因为之前囤了好几瓶而且这个又很耐用所以还没有购入新版哈。

【SK-IIR.N.A肌源赋活修护精华霜第六代大红瓶】

对大红瓶一直都有浓浓的爱意，中性皮肤能跟着他一路用过来，真的是脑残粉了。比第五代更加浓稠滋润一些，所以中性、干性肤质应该会特别受用，起码我是觉得这个版本是大红瓶里面我最爱的一版。触感很细腻，保湿度很高，虽然滋润但是一点也不油腻。质地有略微的Q弹感，所以延展性非常好。因为我用护肤品用量都挺大，所以每次依旧挖了很大一坨，连着脖子都带着滋润。修复能力毋庸置疑，哪怕春季花粉以及种种换季问题对肌肤造成一些轻微的不适，回家用神仙水敷脸再用它镇定就会恢复如初。所以春季用它也会非常安心。但是过敏严重最好不要轻易使用护肤品自行镇定，有可能会适得其反。夏季空调间用它也不会觉得倒拔干，一整夜肌肤都依旧水润，锁水效果非常好。

【LANCOME眼唇卸妆液】

静置一段时间会水油分离，用前需要摇匀。眼唇卸妆自然要比脸部卸妆的力度功效更强一些，所以这款质地比较油腻。但是卸妆力真的好到没话说，用化妆棉沾取适量以后敷在眼睛上轻轻按压，过个一分钟揭下，所有的眼妆就全卸干净啦。千万不要使劲揉搓眼部，会伤害到眼部娇嫩的多肌肤哦。动作一定要轻柔。唇部卸妆方法也是一样，特别难卸的口红可以轻轻打圈按摩。卸完眼睛再进行正常的卸妆步骤。

【Dior亲肤卸妆乳】

这款瓶身上是粉色CDlogo，还有个蓝色款，应该是偏油性肌肤适用的。温和不刺激，我皮肤换季有一些敏感，所以温和是我选择产品的最重要的一部分。用它卸妆后不会倒拔干，脸上会有一定的滋润度，很舒服自然的感觉。我平时化妆主要就是打个底以及眉毛，所以用这个完全足够了，卸的很干净。我使用的方法是干手干脸打圈按摩再用水洗，偶尔也会用使用卸妆棉。水洗后一定会再用洗面奶做一个二次清洁。

【cpb清爽型洗面奶】

我冬季是用cpb滋润型的洁面，非常好用的产品，所以春夏又回购了清爽型。清洁力很足够，本来怕清爽型我中性肤质会清洁太过，因为里面有磨砂颗粒。但是使用下来就发现是一开始把它想象的太凶残，其实是很温和的类型，洗完也不会倒拔干。清洁力足够，洗完皮肤很干净柔软。用起泡网可以打出丰盈泡沫，和洗面仪搭配效果会很好。

【cpb肌肤之钥水磨精华】

上层精华下层粉末，静置一段时间会分离，用前需要摇匀。属于精华水，用于正常爽肤水与精华之间。这是我用的第二瓶水磨了，长期使用皮肤会变得光滑。很多人说用它好似用了磨皮功能，虽然没有这么夸张，但也有一定缩小毛孔的效果。因为有一定的消炎作用，所以痘痘肌以及需要清理粉刺的皮肤都适用。我使用的方法是湿敷，感觉日常擦拭没有太大作用。用完清洁面膜以后也可以用它湿敷一下，有收敛效果。夏季用它简直清凉无比，如果放在冰箱里收敛效果会更好哦。

【ALBION澳尔滨黄金草本精华油】

味道挺清新好闻，我个人挺满意这个味道。质地很轻薄，完全不会油腻。上脸按摩几下就被吸收了，保湿锁水功效不错。我习惯擦完脸后再擦一点到脖子，千万不要忘记脖子也需要保养哦。春季容易出现肌肤不适的现象，用一些美容油可以增强肌肤的抵御力。在空调房间内也会比较干燥，所以用油也会舒服很多。总之感觉这瓶油很万用，身体哪里干燥起皮都能用它，也可以少量涂抹在发尾。几乎都用于晚间使用。

【sisley希思黎修护眼唇霜】

到了春夏就会需要使用清爽一些眼霜，对眼部没有负担又有基础的保湿作用。清爽的质地，上眼后很水润又很好推开，吸收也比较快，充分吸收后完全不黏。能使肌肤得到适当滋润，减少浮肿。对因为熬夜原因引起的眼袋有一定的消除作用。但因为并没有复杂的成分，属于基础保湿，所以我觉得适合二十出头的轻熟龄肌肤使用，如果有抗氧化以及去眼纹的诉求，这款眼霜可能不太够哦。我会搭配refa的眼部按摩仪来帮助眼霜吸收，按摩的过程再加上refa的微电流简直就是事半功倍，可以完全发挥眼霜功效。因为质地清爽的原因，我每天的用量是平时的双倍，即便如此也没有脂肪粒的困扰哦。定期用来做眼膜也非常不错，敷完再搭配按摩仪使眼霜完全吸收。这款眼唇霜自然也可以用于唇部，用法是厚敷。我试过薄薄地擦一层，唇部会有一点点干涩的感觉，而且对唇纹没什么功效，但当作唇膜厚敷的话可以明显感觉唇纹有被淡化。

【黛珂肌底保湿精华液】

到冬季就会用这个精华，经典产品口碑也很好。用于水前做打，可以让后续产品更好吸收。质地清爽却也很保湿。涂抹后完全不会粘腻，皮肤很清爽柔软。会感觉到肌肤保水度增强不少，恢复力也更好。这种软化皮肤梳理毛孔的作用，可以让后续的护肤步骤更容易吸收。保湿效果非常好，属于一款很单纯基础的保湿精华。白天使用较多，晚间会根据当天肤质跟上面提到的黄金油任选其一使用。

【黛珂曲酸精华】

今年一直在室外暴晒，所以我也加了个美白精华用起来。质地很清爽，我一般每次用三泵的量按摩全脸使用。因为我个人皮肤还算是挺白，所以没有发现变白，但是也没有晒黑，除了防晒的功效，我想曲酸也有一定作用。

【黛珂白檀水乳】

日系护肤典型的产品先乳后水。我一般用于白天，晚间或者在空调房间还是习惯用面霜。水乳擦完是很清爽的滋润，不会油腻。没有什么特别惊艳的感觉，但是属于润物细无声的产品。把肌肤状态调整的很好，我尤其喜欢乳液上脸后的感觉，皮肤触感软软的。

初秋使用的基础护肤产品

初秋使用的基础护肤产品，不包括面膜以及美容仪的部分。我是中性皮肤偏干的皮肤，所以使用的产品都是比较滋润。

cpb滋润洗面奶。

不提卸妆部分，我秋季的基础清洁是用这款洗面奶，洗完不会倒拔干清洁力也足够，中性以及偏干的皮肤很受用。中性偏油或者油性肌肤可以试试看这款洗面奶的清爽型，应该清洁力会更强一些。

FOREOluna洁面仪。

因为我的皮肤有些敏感，所以一周会搭配洗面奶或洁面皂使用两次左右。如果每天化妆担心卸妆不干净、皮肤出油比较厉害或者有黑头困扰，可以每天使用，但是不要用力摩擦不然会对皮肤造成二次伤害。

SKII神仙水。

一年四季都会使用的精华水，有他皮肤状况就会很稳定，我会经常拿这款来湿敷，比单擦效果好很多。如果季节原因导致的皮肤干或者过敏，都用它湿敷来稳定肌肤。至于味道就见仁见智了，很多人都受不了它的味道，我个人是不觉得难闻啦，反而每天闻到才会觉得安心。

shiseido资生堂红色蜜露精华水。

这款据说是资生堂第一款化妆水而且从未改变过配方。的确很好用，比较滋润的精华水，更适合秋冬使用，所以冰了一个春夏我现在又拿出来用啦。酒精味略重，我用来湿敷会有些熏眼睛，单擦则不会。

雅诗兰黛小棕瓶眼霜。

这是用完好几瓶的眼霜。适合二十出头的年纪，不会长脂肪粒，滋润得恰到好处。之前也用过很多其他牌子的眼霜，有些太清爽总感觉不够滋润，有些太过营养反而无法吸收导致长了脂肪粒，赶紧恐慌的换回它，过了几天脂肪粒就逐渐消了，现在安安稳稳用它，暂时也不会更换了。

雅诗兰黛小棕瓶精华。

雅诗兰黛里很喜欢小棕瓶系列，主打修复滋润。使用短时间不会有什么惊人的效果，但是一瓶用下来绝对可以把肤质调理得很好。也是属于不用不安心的产品。

SKII淡斑精华液。

这款已经用完好几瓶了，这款现在已经改了包装，我这是老版的囤货还没有用完，其实更喜欢这个小铃铛外表，但是也的确用到最后还有很多就吸取不到了，不太科学会有点困扰，所以改版的确很有必要。我颧骨会长斑所以我会用这款精华局部擦，几瓶下来的确斑淡了不少，但是斑一旦形成要祛除就几乎不可能啦，所以不要神化它，能淡化和预防就已经很好啦。这里提醒一下各位妹子一定要做好日常防晒呀，尤其是肤白和易长斑体制的更要提早预防。毕竟医美也不是不会复发。而且这款新版似乎加强了配方，等我用完这瓶开了新款再来反馈吧。

shiseido资生堂新透白精华。

这款我也是局部擦在颧骨，淡斑效果的确有些，可是感觉没有skii的效果好。

shiseido资生堂百优面霜。

购入这款也是当时风刮的很大加上介绍说跟红色蜜露搭配起来不错用就入手了。比较滋润，中性皮以及干皮挺适合秋季的，干燥的寒冬以及初春可能就会稍稍欠缺一点。这个季节使用很舒服。

CHANEL润唇膏。

这款我会使用在早上，淡淡的滋润感不会太油腻，为口红打底也不错。冬季可能就会觉得不够滋润了。

Kiehls润唇膏。

这款因为挺滋润我会用在秋季睡前涂抹，第二天会觉得有淡化唇纹的功效。夏季挤出来就是油状不成形，所以感觉不太适合用这款。冬季晚间会换别的唇部产品，这款可能就会用在白天。这款有很多味道，我是用的原味的。

冬季护肤品合集

今年冬季使用的基础护肤产品，不包括面膜以及护肤美容仪的部分。我是中性偏干肤质，所以使用的产品都是比较偏向滋润。

FOREOluna洁面仪。

如果当天化妆就一定会使用洁面仪。洗完很干净，皮肤滑滑的，也不会过度清洁。如果每天化妆担心卸妆不干净、皮肤出油比较厉害或者有黑头困扰，可以每天使用，但是不要用力摩擦不然会对皮肤造成二次伤害。越用越感觉重要，所以护肤步骤也加了洁面仪进来。

cpb滋润洗面奶。

不提卸妆部分，我冬季的基础清洁是用这款洗面奶，非常好用的产品，所以回购了。洗完不会倒拔干清洁力也足够，中性以及偏干的皮肤很受用。用起泡网可以打出丰盈泡沫，和洗面仪搭配效果会很好。中性偏油或者油性肌肤可以试试看这款洗面奶的清爽型，应该清洁力会更强一些。

CPB化妆棉。

天然真丝质地，非常柔软的触感，不用担心摩擦肌肤造成二次伤害。不掉棉絮，吸收力和释放力都不错。很厚很大张，日常护肤不可缺少，也可以把它撕开敷水膜。

SKII清莹露。

如果当天出门的话，晚间都会用它来做二次清洁。质地清爽，不会刺激。有skii的专利酵母成份，所以也略有一些“口水味”，和神仙水搭配效果更好。

黛珂肌底保湿精华液。

到冬季就会用这个精华，经典产品口碑也很好。用于水前做打，可以让后续产品更好吸收。质地清爽却也很保湿。使用一段时间就会感觉到肌肤保水度增强不少，恢复力也更好。

SKII神仙水。

一年四季都会使用的精华水，有他皮肤状况就会很稳定，护肤一定会用它来打底。经常拿这款来湿敷，比单擦效果更好。如果季节原因导致的皮肤干或者轻微过敏，都用它湿敷来稳定肌肤。至于味道就见仁见智了，很多人都受不了它的味道，我个人是不觉得难闻啦，反而每天闻到才会觉得安心。

Shiseido资生堂红色蜜露精华水。

资生堂第一款化妆水而且从未改变过配方，非常值得信赖。属于比较滋润的精华水，很适合冬季使用，所以又继续回购了。酒精味略重，我用来湿敷会有些熏眼睛，单擦则不会。但是湿敷效果非常好，可以软化肌肤，修复不稳定的肤质状况。瓶口设计很用心，不会倒多。

雅诗兰黛小棕瓶眼霜。

这是用完好几瓶的眼霜。适合二十出头的年纪，不会长脂肪粒，滋润得恰到好处。冬季眼部也需要稍微滋润一点的眼霜，这款完全可以满足冬季需求。之前用过其他牌子的眼霜，太过营养反而无法吸收导致长了脂肪粒，赶紧恐慌的换回它，过了几天脂肪粒就逐渐消了。

雅诗兰黛小棕瓶精华。

雅诗兰黛里非常经典的小棕瓶系列，主打修复滋润，冬季使用非常合适，用它完全不会担心皮肤在正常情况下会干燥。使用短时间不会有什么惊人的效果，但是一瓶用下来绝对可以把肤质调理得很好。也是属于不用不安心的产品。

SKII淡斑精华液。

这款精华是真爱，四季都不可以缺少。我颧骨会长斑所以我会用这款精华局部擦，淡化斑点以及预防生成的效果很好。祛痘印也可以用这款，效果不错。之前询问过ba，这款没有感光成分所以可以白天使用也是没有问题的。

Whoo/后明义享绯缎膏

非常滋润却毫无油腻感。用它以后今年冬天还没有过脸干以及起皮的现象。适合敏感性肌肤，有修复功效，也会增强肌肤抵抗力，用这款的期间我还没有过敏不适过，以往秋冬换季以及雾霾天气是经常过敏的，所以可见多多少少是真的有效。正常都用于晚间护肤。

资生堂百优精纯面霜

质地细腻，擦完可以感觉到皮肤软软的。跟红色蜜露是绝配，两者搭配可以把肌肤调理得很健康滋润。适合秋冬使用的面霜，冬季对于产品滋润度需求更高，所以都用于白天使用。

Kiehls润唇膏。

这款有淡化唇纹的功效，很滋润，能有效防止唇部起皮。很适合冬季日常使用，作为涂抹口红前的打底也非常好。晚间会换别的唇部产品。这款我是用的原味的。

LucaPapaw木瓜膏。

这支万能膏出乎意料地好用，现在大多用来涂抹唇部。质地很厚实，略微有些油腻所以白天不怎么使用。晚上睡觉前厚厚的抹一层，第二天起来唇部很滋润，唇纹起皮的问题都可以修复。

免疫力是我们对抗病毒的最佳方法，然而很多人都不知道自己是属于免疫力低下的人，因此常常被病毒入侵。免疫力低的人还很容易感冒，下面就带大家去了解一下免疫力低下的身体信号。和本网一起了解一下吧。

免疫力低下的六大表现

1、感冒

免疫力低下的人最容易引发感冒。如果说你一年中感冒无数次，而且感冒期间的时间比较长，治疗起来的时候很久才会好。那么说明你的免疫力已经在下降，急需提高。

2、动脉硬化

动脉硬化也是免疫力低下常见的一种信号。如果说人到中年的时候血压突然喷井式的升高，那么要注意了，这是典型的动脉硬化引起的血管变窄，这个时候你就应该想着怎么去提高免疫力了。

3、糖尿病

免疫力低下为何会导致糖尿病呢？我们都清楚免疫系统的运行离不开酶元素，如果说酶元素不足，那么免疫力就无法保障。而糖尿病的发生也是因为胰腺内的酶元素不足，因此一旦出现糖尿病那么就说明你的身体免疫力在下降。

4、疱疹

在这个谈艾色变的时代里，一旦出现疱疹那么大部分的人都会想到是艾滋病所引起。其实疱疹不一定就是艾滋病，免疫力低下也会导致疱疹的发生，疱疹也是免疫力不全的一个信号。

5、便秘

你知道吗？便秘也是免疫力低下的一种表现哦。生活中导致便秘的原因有很多，酶不足就是其中一种。我们都清楚酶是免疫系统不可或缺的元素，因此一旦便秘，那么也意味着你的免疫力已经出现问题。

6、失眠

如今睡眠不佳的人特别的多，压力过大是导致失眠的一种原因，但是大部分的失眠患者都是因为自身的免疫力低下所引起。

日常提高免疫力的方法

1、睡眠充足

每天睡眠时间保持在8小时。如果每天睡眠少于7至8小时，患病的机率就可能增加。因为长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

2、戒烟限酒

医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

3、交朋友

经常和朋友聊天，倾诉心事可以令人心情愉快。使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。

培养多种兴趣，保持精力旺盛：广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

4、多运动

经常运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。可以做些晨跑，打球，旅游等运动。

5、全面均衡适量营养

维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

小编结语：免疫力低的时候常常容易感冒，还会便秘，失眠等症状都会有出现，这是身体给我们发出的信号，你就要注意了，如果你免疫力低下就要多运动，均衡适量的补充营养，也要保持充足的睡眠。