英语时间语法点【实用20篇】

米酒的发酵时间跟季节温度有关系，温度高的情况下发酵时间就短，温度低就比较长了。

米酒要发酵多长时间

根据传统的米酒酿造手法，通常情况下不同季节的发酵时间是不一样的。温度低，则制作米酒所需要的发酵时间就长，温度高发酵时间就短。

一般冬季可能需要3天到一周的时间，而夏季则需要18小时-24小时。这个差距是非常大，所以建议在米酒的发酵过程中可以自行观察，通过闻、尝的方法去判断米酒是否已经发酵完成。

喝米酒的好处

米酒的主要原料是江米，所以说叫做叫江米酒。据分析，米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的而且又是必需的一些氨基酸。每升米酒中氨基酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中罕见的，因此人们称之为“液体蛋糕”。能调经、活血化瘀、补肾的作用，特别对治疗腰酸、腿疼，起到了很好的功效。

米酒小知识

人工酿酒是陶器的制造。否则，便无从酿起。在仰韶文化遗址中，既有陶罐，也有陶杯。由此可以推知，约在六千年前，人工酿酒就开始了。《孔丛子》有言：“尧舜千钟。”这说明在尧时，酒已流行于社会。“千钟”二字，则标志着这是初级的果酒。《史记》记载，仪狄造“旨酒”以献大禹，这是以粮酿酒的发端。自夏之后，经商周，历秦汉，以至于唐宋，皆是以果粮蒸煮，加曲发酵，压榨而后酒出。不少西方人都以为米酒是日本人的创造，但岂知，它实际上是中国人首先酿造的含酒精的饮料。而日本酿造清酒的技术是从中国引进的。早在公元前1500年，中国的甲骨文中就提到用酒祭祀之事，公元前8世纪，中国古代诗人也曾作诗描绘人喝醉酒的情景。至迟在公元前1000年左右，中国就发明了发酵酿酒的技术，使酿出的酒中酒精浓度比普通啤酒至少高三倍。中国优越的造酒技术，在于最早使用曲来酿酒，并且还发现要提高酒中的酒精浓度，只要在发酵过程中不断加进熟的并经过浸泡的谷物即可。这是世界第一流的酿酒技术，它酿出了高浓度的饮料。这种技术只是在数世纪前才流传到日本以及世界各国。因此，可以讲最早发明米酒的是中国。

江米酒做法指导

1.在江米酒中打个蛋花、煮些糯米圆子或加入适量红糖则滋补效果更佳。

2.江米酒不宜久存，冬季可将容器放在暖器上保温，3～4天后也可食用;夏天可在酒中加少许水煮沸，即可延长贮存时间。

南瓜饼是一种南瓜做成的美味小吃，是用老南瓜做成的。一般我们都是放锅里煎，其实烤南瓜饼更加方便。那么，烤箱烤南瓜饼多长时间？

烤箱烤南瓜饼多长时间

这个不好确定，用多长时间和你烤箱的温度有关，和你南瓜的大小有关。一般来说，南瓜小，温度高，用的时间就短。反之，南关越大温度越低，烤的时间就越长。

烤箱烤南瓜饼的做法

1、南瓜去皮

2、切大条入蒸锅大火蒸半小时；

3、、取出蒸好的南瓜用勺子压成泥（南瓜泥大概是750克）；

4、甜玉米粒煮半成熟；

5、将糯米粉加入南瓜泥，加糖拌匀成南瓜面糊；

6、烤箱预热200度，烤盘铺锡纸，刷一层薄油，撒一层玉米粒；

7、将南瓜面糊铺到烤盘里抹平再刷一层薄油；

8、最后在上面再撒一层玉米粒，送进烤箱200度烤50分钟。

烤箱版南瓜饼小贴士

1、南瓜中的果胶、环丙基氨基酸以及微量元素锌、铬（Cr）对防治糖尿病起着主要的作用。

2、南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。

3、做这个要选用老南瓜，味道会特别粉粉糯糯，糖尿病患者取消糖的用量即可。

南瓜饼的家常做法

原料：南瓜，白糖，糯米粉。

做法：

1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟。

2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖。

3、准备适量的糯米粉和白砂糖，将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉。

4、如果面团太干可加少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可，把面团分成若干小块，揉圆。

5、把面团压扁，用心形模具压刻出心形，平底锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可。

当我们设置了微信状态时，第二天发现状态已经结束了，这是因为微信8.0状态只能维持1天的原因吗？微信状态多久会自动结束？下面就和小编一起来看看吧！

微信状态是微信8.0版本中的一个新功能，很多人认为类似于“QQ心情”一样，但是和它不同的是，我们可以自定义设置背景、视频背景等等。

而我们设置的状态心情，只能维持短短的24小时，也就是一天，一天之后状态将自动结束，这是让用户每天都可以设置新状态。

例如，我们周一上午9点设置的新状态，那么在周二的上午9点之后，就会发现状态已经自动结束了，处于无状态中。

设置状态的步骤：

1.打开微信，在【我】的页面可以看到当前设置的状态，点击状态的任意位置（避开微信号等位置）；

2.点击状态之后，将会弹出一个窗口，点击选项中的【结束状态】，将会结束当前状态；

3.如果想要设置个新的状态，那么点击【设个新状态】进入选择状态页面，随意选择一个状态；

4.输入需要发布的状态内容，如果需要更换背景为图片、视频，点击左下角的【拍摄】；

5.编辑完成后，点击右下角的【就这样】发布，发布后可以在【我】的页面下拉查看具体效果；

纯黑龙猫(详情介绍)

在自然界中龙猫通常在每年的春天与冬天繁殖。但在人工环境下饲养一年四季均可交配繁殖。不过刚到新环境中的龙猫，由于不熟悉，通常要熟悉几个月才能开始正常发情繁殖。雄性龙猫的生育能力可以持续到10岁左右。

龙猫女长到4～5个月便开始周期性发情，龙猫女的发情时间大约持续3～4天，龙猫女的生理周期为28～35天一次但龙猫女不会像猫狗那样令主人尴尬麻烦的生理问题，龙猫女会排出一小段白色蜡质的东西，通常都很难发觉，这和“交配栓”很类似，但小的多。

由于龙猫女体型普遍大于雄性，所以打架一般都是龙猫女胜利……因此正常情况下，只有当龙猫女发情时才有婚配的可能，但并不是每次都会排卵，所以交配后继续观察是否有再次有发情征兆，也是判断是否受孕的佐证之一。

表示将来时间的常见方法。英语中除了“will/shall+动词原形”表示将来时态外，还可以有以下多种方法：

(1)用“begoingto+动词原形”表示示打算和预测。如：

Wearenotgoingtostaytherelong.我们不准备在那里久待。

I’mafraidthey’regoingtolosethegame.恐怕他们会赛输。

(2)用“beto+动词原形”表示按计划或安排即将要发生的动作；有时也表示命令、禁止或可能性。如：

HeistoleaveforBeijingtomorrow.他决定明天去北京。

Tellhimhe’snottobebacklate.告诉他不准迟回。

(3)用“beaboutto+动词原形”表示即将要发生的事。如：

Look!Theraceisabouttostart.瞧，赛车就要开始了。

注：该结构通常不与具体的时间状语连用。

(4)用“bedueto+动词原形”表示按计划或时间表将要发生某事。如：

ThestrikeisduetobeginonTuesday.罢工预定于星期二开始。

(5)用现在进行时(即be＋现在分词)表示按计划或安排要发生的事。如：

We’rehavingapartynextweek.我们下星期将开一个晚会。

(6)用一般现在时表示按规定或时间表预计要发生的事。如：

Thetrainleavesat7:25thisevening.火车今晚7:25分开。

很多人被表白了之后会听到女生这样的回答，先相处一段时间再说等等类似的话，男生们也是丈二和尚摸不着头脑，你这是拒绝还是同意了啊！我又该什么姿态面对呢？

女生说先相处一段时间

我是这么认为的，她对你的感觉只能说一般般，既不讨厌也不喜欢，说白了你没有让她心动，这和你俩接触时间长短其实没太大关系。她说先接触一段时间再看，其实就是在犹豫，也不代表不接受你。很简单，你要做的就是坚定对她的态度，表明会对她负责，多见面，多关心，持续一个月的时间吧，之后再郑重表白一次，如果她还是不接受，那就算了吧，你俩不合适。

女生说先相处有机会吗

其实是有机会的，只是目前对你不是特别满意，但是不讨厌，需要考察，这也是感情上比较严谨慎重的女孩子。说明这个女的对自己的男友有一定的条件，如果不符合那就不能成为她男友！这样的女人会出现两种情况，要么很容易相处，要么非常难相处！如果她真心对你，那么你已经达到她要求了，她就会对你好，只要你不变心，她也就会死心踏地对你！

那么，该怎么做呢？顺其自然的顺应女生，给他安全感和体贴，让她逐渐信任你，放心交给你，也让她发现你的优势和优点

追女生需要真心

不知各位还记得我前面讲过的男生H吗？前几天他告诉我他分手了，他和那个妹子也只交往了几天，是他甩的她，其实我有时候内心是恶毒的，笑，总是玩弄别人的真心，又怎么会长久呢？活该他喜欢了那么久的女生不接受他。也有朋友说我古板，我也就笑笑罢了，对我来说要交往就是要用真心，就是要我喜欢他他也喜欢我，我看到很多人说：“我那么的不好你也能爱我吗？”非也，如果你喜欢我，我喜欢你，我会努力改掉自己的不好，哪怕还没遇到，我也要努力的纠正自己，等到我们在一起，我就不会因为我的坏脾气和坏习惯伤害你，我要求你要那么好，我也要做到够好。因为，真心，是要用真心换的。

和女生表白的禁忌

我先说个最基本的追人禁忌吧，不对，应该算是大忌，那就是：在连女生对你的感觉怎么样都不知道或者说女生甚至不认识你不熟识你的时候你就去表白！不要伤心的说为什么她要拒绝我，谁愿意答应一个自己都不认识都没感觉的男生！！心急吃不了热豆腐好吗？

所以在你急迫的表白又被拒绝后，动动脑子行么，别你的一腔热血不仅没有表达你的心意，反而让你喜欢的人排斥你

鹿茸粉比较适合在秋冬季节滋补食用，在吃的时间上面，其实早晚都可以，没有很严格的限制，一般在饭后吃会对肠胃更好，而且一次也不能吃太多。

鹿茸粉什么时间吃最好

1从季节上来讲，一般建议秋冬季节服用鹿茸粉最佳，因为秋冬季节气候转凉，人体气血收敛，运行速度也开始减慢，这个时候服用鹿茸粉药性温热，可以促进人体内气血循环，减少手脚冰凉情况。

2从时间上来讲，鹿茸粉没有十分严格的服用时间，早上或晚上服用都可以，但是为了更好的吸收消化，一般建议在饭后半个小时至一小时后再服用。

鹿茸粉一次吃多少克

1-2克左右。

一般鹿茸粉的用量为1-2克即可，不宜过量，鹿茸粉药性咸温，过量服用可能会导致气血运行加快，体内虚火上炎，从而引起流鼻血、咽喉肿痛、口腔溃疡等一系列上火症状。

鹿茸粉怎么吃

A：泡酒：这是一种最常见的食用方法，用酒精进行浸泡，然后一段时间以后将其拿出来饮用。鹿茸泡酒的精华在于其药性可以很好的被融入到酒精中去，根据需要还可以再添加一些其他的药材浸泡。需要注意的是泡酒的鹿茸一定要是生切片。

B：煎煮药粥：粥永远都是保健和食疗的最好方法，在我国很早以前就有用药粥帮助治疗疾病的记载。将鹿茸和其它药材进行搭配后混合五谷进行熬粥，在每天早上或者中午的时候服用，长期坚持一段时间后你会发现惊人的效果。

鹿茸粉食用禁忌

1、不与蔬菜水果同食

因为蔬菜和水果中含有鞣酸成分，这类成分会与鹿茸粉中的有效成分发生反应，会降低鹿茸粉的药效，所以在吃鹿茸粉时建议避免与蔬菜水果同食。

2、阴虚阳盛者不宜吃

鹿茸性温，可壮元阳的功效，阴虚阳盛者吃鹿茸粉可能会使阴虚更甚，从而加重低热、盗汗、五心烦热、两颧潮红等不适症状。

3、血热者不宜吃

如：经常流鼻血，月经量多，月经颜色鲜红，舌红脉细等，鹿茸粉药性温热，服之可能会加重血热症状。

4、内热盛者不宜吃

鹿茸粉药性温热，内热盛者吃鹿茸会可能会加快体内气血运行，加重小便黄赤，咽喉干痛，口渴等不适。

在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢吃葡萄干，葡萄干是很受大家喜爱的一种休闲小零食，葡萄干的营养价值丰富，味道甜美，果肉丰满柔软。

新疆葡萄干怎么洗好吃

我们在吃葡萄干之前是不是需要清洗一下呢?但是对于有些人来说。不干不净，吃吃没病。这种做法其实是不对的。我们在吃葡萄干之前最好的话清洗一下。但是有些人就说了，我清洗后的葡萄干给没有清洗前的葡萄干好吃，味道是不一样的。没有直接好吃了。这是为什么呢?我们问了一些加工葡萄干的人员，他们说。新疆的葡萄干儿他们都是有两种方法制作而成的。第一种方法是比较传统的。他们会把那个葡萄干在四面透风的房子里晾晒就是用这种方法做出来的葡萄干。是非常美味的。口感也是非常好的。但是这种方法其实是有一个坏处的。这种葡萄干是不能够碰到任何的水分的。也就是说在晾晒葡萄干的时候碰到下雨天。是会影响晾晒的，而且也会让口感变得不好起来。

第二种方法就是采用先进的烘干模式。现在的社会是发达的。各种各样的机器都能制作而成。而晒葡萄干这种传统的工艺就被这个非常先进的机器所替代。他们把葡萄烘干成葡萄干。虽然说他们在制作葡萄干的时候，会把葡萄清洗一下。但是肯定不会清洗很彻底。他们的原则就是。清洗只是为了减少灰尘的数量。这种先进的葡萄干，它的优点就是能快速制造成葡萄干。他的速度上去了，那么他制造出来的葡萄干产量就上去了。但是他也有他自己的缺点。就是没有传统晾晒的葡萄干，口感好。但是对于我们来说，我们吃这两种葡萄干其实是分辨不出来的。我们只会从这两种方法中听到她们晾晒的葡萄干儿，都是不会清洗的。所以说我们在吃葡萄干的时候，葡萄干是很脏的。那么就需要我们清洗一下。但是清洗的不对，造成的口感也会有很大的误差。我们在清洗的一定要注意。葡萄干是不能用太热的水的。适当的温水就可以，大概四十度左右。而且我们在清洗葡萄干的时候，是不能够太长时间的清洗。我们也不能够放到那里浸泡。因为这些操作是很容易破坏葡萄干的口感的。我们以前的时候是不是用的水不对或者时间不对呢?如果不对的话，你可以接受这种新的方法。洗出来的葡萄干是不是更加的好吃呢?

吃葡萄干的最佳时间

葡萄干中含有大量的果糖和维生素，所以做好是在饭前或者是在饭后半个小时之内吃一些，这样可以有利于对食物中营养成分的吸收，而且葡萄干中含有很高的能降低胆固醇的成分，在饭后食用对人的身体健康是有很大的好处的，另外，葡萄干中含有的微量元素能改善直肠的健康，这样可以减少便秘，也可以在饭前喝一些葡萄干泡的水，这样既能吸收葡萄干的营养，也能有助于吸收食物中的维生素。

葡萄干的制作方法

葡萄干的制作方法分两种：一种是阴干，将清洗好的葡萄脱水后，放在阴凉的房内快速制干，这样制作出来的葡萄干会比较软嫩，不失水分。另外一种是晾晒，就是把葡萄清洗干净后，烘干机烘干，并在日光下晒干，在新疆吐鲁番这样日照时间长，温度高的地带，把需要晾晒的葡萄搭在葡萄架子上，经风吹日晒，15-20天就可以制作成优质的葡萄干。

葡萄干的功效介绍

1、可以提高人体的代谢机能;

2、可以缓解疲劳;

3、降低胆固醇，调节胃肠，补铁补血;

4、吃葡萄干可以降低心脏病的发病率;

5、吃葡萄干有助于缓解儿童的肺虚热咳嗽的症状。

其实，吃药除了以上禁忌需要注意之外，还有其他讲究的。药物类型不同，服用的时间也不一样。只有掌握了最佳服药时间，才能让药效达到最佳效果。以下是10种常见药物的最佳服用时间，你用对了吗?

降压药：早晨7点服用更有效

典型的血压波动规律在一天中出现两个高峰，一个是在上午9—11时，第二个是在下午6—7时，之后开始缓慢下降，至次日凌晨2—3时最低。一般降压药在服药后2—3小时达到最高血药浓度。因此，长效降压药物，如氨氯地平、贝那普利、氯沙坦等，用法为一日一次，建议早上7时服用，这样就能更有效地保持血压的平稳。

有些降压药物则宜与食物同服，可增加药物吸收。如美托洛尔，进餐时服药可使其生物利用度增加40%。有的药物最好在餐前1小时、空腹时服用，如卡托普利，这是因为食物可使其吸收减少30%—40%。 关节炎药物：中午到下午

钙剂：睡前服用

人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。

抗菌素及消炎类药：每隔6小时服用

抗菌素药物排泄较快，每隔6小时应服药一次。消炎药物，如风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重时服用，可在早晨加大剂量服一次，效果最好，且可免去中午的一次服药。

骨质疏松症药物：早上起床后

双膦酸盐药物是治疗骨质疏松症最常用的药物。美国骨质疏松症协会高级护士莎拉?利兰表示，该药最关键的问题是吸收效果差，特别是接触油脂之后。因此，最好在早上空腹用白开水服用这类药，1小时后再进食。需要提醒的是，这类患者常服的钙剂和维生素D也会干扰双膦酸盐发挥药效，必须等待1小时后再服用。

甲减药物：晚上睡觉前

荷兰两项研究发现，睡前服用甲减药物可大大提高甲状腺激素浓度。夜间服用左甲状腺素可以使药物接触肠道壁时间更长，吸收效果更好。此外，服用甲减药物后两小时内，最好避免服用钙和铁补剂、高纤维食物、抗酸剂和抗抑郁药。

铁剂：晚上七点

贫血患者补充血剂，如果晚上七点时服用，比早上七时服用在血中的浓度增加4倍，疗效最好。

心脏病药物：早上刚起床

美国凯斯西储大学医学院最近发表的一项研究指出，KLF15蛋白质对调节心律具有举足轻重的作用。根据这种蛋白质的变化特点，早上起床前服用心脏病药物，效果最好。

降脂药物：晚上睡觉前

英国森德兰大学多项研究发现，晚上睡前服用他汀类降脂药斯伐他汀，比早上服药降低坏胆固醇水平的效果更好。《国际临床实践杂志》2008年刊登一项研究发现，降脂药阿托伐他汀(立普妥)晚上服用比早上服用更能提高好胆固醇水平。

抗酸药：晚上服用

以前，医生通常会建议患者在早餐前半小时服用抗酸药质子泵抑制剂。然而，美国堪萨斯大学一项新研究发现，晚上服用此类药物效果更好。下午或晚上服用雷贝拉唑治疗胃食管反流病的有效率超过70%，而早上服药的症状缓解率只有42%。

❶

什么是时间戳?

时间戳是标识特定事件何时发生的字符序列或编码信息。这个词来源于用墨水在文件上印上当前日期或时间的橡皮图章，用来记录收到材料的时间，其典型例子是信件上的邮戳或考勤卡上的“进”和“出”时间。

在现代，该术语的用法已经扩展到指附加在数字信息上的数字日期和时间信息。例如，计算机文件包含时间戳，用于提示文件最后一次修改的时间；数码相机向它们拍摄的照片添加时间戳，记录拍摄照片的日期和时间。

这些数据通常以一致的格式呈现，以便于比较两种不同的记录和跟踪一段时间的进展情况。

1997年，密码朋克成员哈伯和斯托尼塔提出了一个用时间戳的方法保证数字文件安全的协议。哈伯和斯托尼塔对它的简单解释是，用时间戳的方式表达文件创建的先后顺序，并要求在文件创建后，其时间戳不能改动，这就使得文件被篡改的可能性为零。

哈伯和斯托尼塔提出的这项安全协议也就是现在区块链时间戳协议的原型，并直接赋予了区块链技术防篡改、可追溯、高透明的特点，亦是数据在某个特定时间之前已存在的证明。

❷

如何生成时间戳？

时间戳在区块链中，与密码学有着非常紧密的关系，它其实也可以说是密码学的一个应用。

我们知道，在区块链中存储和保存大型数字文件实际上是不可能的。这背后的主要原因是区块链提供的空间有限，拥有大的空间和交易成本非常昂贵，另一个原因是文档隐私和数据安全性。

因此，每份数据需要经过哈希加密，并将生成的信息摘要（哈希值）存储到区块链中。而后，时间戳服务器会对这些提取到的哈希值以及时间信息进行签名，也就是再次加密，将各个区块在时间上有序的进行排列，形成一个完整链条：

通过哈希算法对区块中的交易信息进行加密，生成一个哈希值；

发出时间戳请求，时间戳服务器从项目区块中提取哈希值；

时间戳服务器对提取到的哈希值和时间记录进行签名，生成时间戳；

生成的时间戳数据和交易信息绑定之后再返回系统，加入到区块中。

试想，如果时间戳不存在，那么如何证明区块间的前后顺序；又该如何去决定保存哪个区块的摘要。因此，这不仅提高了区块链的不可篡改性，因为每一笔数据都在时间戳中进行了二次加密，有相关的时间记录。并且区块链接时，在哈希算法的基础上，进行了时间的排序。如果有人想要篡改数据，不仅要攻破哈希算法，还要更改时间戳。

❸

时间戳的应用

首先，时间戳的突出应用表现在版权保护方面。无论是歌曲、文字、照片还是评论，人们都希望保护自己拥有的内容。为了打击假冒和盗版，或者验证真实性，借助区块链技术，每个作者提交的作品信息会和作者信息等一起被记录成一个区块，并盖上相应的时间戳，版权转让发生的同时也会带上时间戳的证明，为解决版权所属问题提供极大的方便。

其次，对于日常业务来说，文档验证一直是一项乏味的任务。在传统的设置中，每个企业和个人都必须经历多轮的文件验证过程。无论是大学学历证书、工作证明还是其他学分、护照、签证，每一份文件都要经过层层筛选才能拿到求职者的手中。

并且随着数字化文档的诞生，电子数据具有脆弱性、易变性、隐蔽性、载体多样性等特点，容易被复制、删除、篡改且难以被发现。因此，电子数据在实际的司法认定过程中，很难准确坚定其生成的时间以及内容的真实性、完整性。

区块链时间戳系统为文档的签署和验证提供了一个新的数字平台。区块链中的时间戳可以作为存在的证明，并为公证环节保留证据。这个过程将证明某个特定的文档存在，并且任何未经身份验证的修改都可以很容易地在此情况下检测到，比传统的公证制度更可信。此外，当面对多个来源时，使用时间戳可以确保创建在特定时间执行的事务的惟一性。

总而言之，时间戳为区块链存储数据、验证数据、维护数据和交易的隐私性和可问责性，减少安全威胁和欺诈活动，提供了强力支撑。

很多人都喜欢饮用蜂蜜水，口感甜甜的，特别是女性，饮用蜂蜜水还能美容养颜，而且蜂蜜是一种天然的食物，是可以长期喝的，长期喝对身体和皮肤都很好

蜂蜜水可以天天喝吗

可以长期喝蜂蜜的，蜂蜜是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

喝蜂蜜要讲究时间

蜂蜜虽好，却不可乱喝，需要根据不同的身体状况，选择适宜的饮用时间，以达到事半功倍的效果。身体虚弱，申时喝蜂蜜水。申时即下午3点至5点，是我们现在常说的下午茶时间。此时，人由于一天的工作，体力、脑力消耗较大，容易感到疲劳。尤其是亚健康和低血糖人群，这时候急需补充体力。

晚上能喝蜂蜜水吗

晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!

蜂蜜祛痘的方法

1、可以内服蜂蜜水来调节内分泌，从而达到祛痘的效果。

2、直接将蜂蜜点涂在痘痘上，能很好的对痘痘进行消炎去红肿

3、用蜂蜜调和珍珠粉进行敷脸，也能祛痘美白。

在感情中，精神上的折磨最残忍，很多家庭中都存在冷暴力的问题，冷暴力就是没采取暴力行为，但是对你的精神上和心理上严重创伤。

冷暴力多长时间离婚

如果夫妻之间存在冷暴力，那么，在婚姻刚开始的时候，很可能两个人就没有经历一个沟通的桥梁。但是很多人选择冷暴力的方式来对待对方，他们并不是想离婚，只是想通过冷暴力来发泄自己。但是受害方是不能容忍的，他面对冷暴力内心会非常的恐惧，时间长了也会选择离婚。但是多长时间可以离婚，这个时间是没有概率的，有的女人比较软弱，所以会默默的忍受。看每个人婚姻的状况有所不同，这个人会坚持很长时间，有的人一次都忍受不了，所以因人而异吧。

多长时间算是冷暴力

家庭“冷暴力”的表现形式通常由于家庭的不同情况和家庭成员的个性特征而呈现出多样行。有的表现为冷嘲热讽，在语言上进行恶意攻击，故意贬低、刺伤对方的自尊心和自信心;有的表现为不管不顾、不理不睬，“把你晾干”，不再关心对方和家庭，不再承担夫妻和家庭的义务、责任，有意避免夫妻之间的独处和接触，常常无缘无故地“失踪”。大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。对此，国家心理咨询师、高级婚姻家庭指导师范莉云提出了建议：夫妻双方不愿说制话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件，也可以把想与对方zd说的话写在纸上;可以从孩子的学习、生活等方面逐步进行交流;作为受到压迫的一方要学会让自己快乐，不断充实自己，提升自我价值;在生活细节上关心对方等。

冷暴力离婚如何取证

冷暴力怎么去取证?怎么让别人来相信，这个不同于家庭暴力可以利用照片或者书上证明来证明自己说到虐待的事情。但是如果是冷暴力属于夫妻之间的一些隐私，所以很多人都会选择回避或者沉默。但是如果长期遭受冷暴力受害者怎样才能找到一些证据来证明自己所有的事情是真实的，结果在法律上是有一定的难度的，因为夫妻之间的事情可能没有第三个人来证明，最重要的还是要看给离婚双方的证据和证词来判断这段婚姻。

冷暴力的男人最怕什么

1、其实在冷暴力当中的男人最怕的就是和他沟通或者是离开。一个男人如果选择的冷暴力，那么一定不想和对方进行沟通，这个时候如果你缓和了自己的态度，慢慢的试着和对方去沟通的话，需两个人之间的误会就解开了。如果对方还爱你的话，这个时候你选择离开，他也会主动去找你。

2、有时候冷暴力的男人就需要别人来开导，这个时候可以通过双方的父母来解决这个问题，让父母介入其中让长辈去开导他。尤其是对方的父母，对方的父母一定知道自己的孩子是一个什么样的性格，也知道从哪一方面入手。你不要盲目的去行动，一定要找对方法。

芹菜本身高纤维又低热量，人体食用后消化的过程反而需要花费比它本身更多的热量，故有「负热量」蔬菜之称;除了用来点缀于热炒、汤品料理之外，芹菜也很常用来打成蔬果汁，高营养价值让它大受欢迎。芹菜除了用来点缀汤品，热炒、爆香也是一绝!像芹菜这种一次只需要用到少量的食材，采取正确保存方式非常重要，现在就来看看它该如何挑选和保存吧!

先知道!芹菜的挑选技巧

芹菜又分为中国芹菜和西洋芹菜，一般台式料理多使用中国芹菜添香、提味;而西洋芹则多用于生食沙拉。两种芹菜都建议选茎梗较粗且直挺，若茎部弯曲、摸起来偏软，代表已经不新鲜。叶片不要太茂密，容易流失水分，颜色过绿者则可能是过度施肥，避开选购。

再学会!芹菜的保存撇步

POINT茎和叶要分开保存

买回家的芹菜叶需要先把叶片摘掉，避免水分透过叶片散失、变得枯黄，拔掉叶子能让茎部保留较多的水分，不会干扁。

芹菜买回家需要先把叶片拔除，才能延长保鲜;另外因为叶子的味道较重，许多人不敢食用，建议分开料理。

方法1>>室温保存

把芹菜叶拔除后，用报纸把茎部包住，露出根部，再把根步朝下置于装有清水的容器中，约可保鲜3天。

方法2>>冷藏保存

用湿纸巾包裹住芹菜的根部，再套上一层保鲜膜或报纸，接着照着它原本生长的样子「直立」于冰箱冷藏保存，水分便会持续由下往上输送，有助于芹菜保持新鲜，最长约能保存1周。

方法3>>冷冻保存

虽然让茎部持续吸水就能保鲜，但要避免叶绿素流失、纤维老化，建议处理后再冷冻保存。先清洗掉芹菜表面的泥土，晾干后切末，把芹菜末平铺分装入保鲜袋中密封，再收进冷冻库保存即可，煮汤时可以直接取出使用，不需要退冰，相当方便!一次只拿出需要使用的份量，切忌退冰后又再冷冻。

让芹菜更好吃的小技巧...

若是要用来热炒的芹菜，先将表面的纤维剔除口感会更好!可以用手把芹菜管折成一段段，每次折段时，再把相连的纤维撕下来即可;也能用刨刀消掉表面的纤维，但这个做法同时会刨掉部分嫩茎，较为可惜。

用手将芹菜管折段，一边撕下纤维。

去漂染头发的人还是很少的，因为一般的染发是不需要漂发的，漂染头发比染头发的时间要久，因为头发褪色需要一定的时间，漂染头发一般都要3-4小时。

漂染头发需要多长时间

漂染时间一般在一小时以上，漂染分为漂发和染发。漂发是把头发原本的黑色素洗掉，染发是将需要的颜色覆盖在原本的发色上。漂发后头发会变为极浅黄色，漂染的时间和头发长短没有关系，和发质相关。头发较黑的人需要的时间长一点，染发前3天最好不要洗头，染完3天内也不要洗头，烫发应在染发的前7天或者后7天进行。

给头发褪色要多久

漂头发大概要45分钟左右，漂一次是45分钟，如果一次性漂三遍，那就是2-3小时。漂发就是把头发里原本的黑色素洗掉，漂头发和发质相关，天生头发比较黑的人可能需要的时间要长一点。漂发就是利用脱色的化学物质将自己头发里原本的黑色素洗掉，漂发主要使用的化学物质是漂粉和双氧水，根据双氧水的度，度的不同功效和对头发的伤害也不同。这里漂发相对于染发就起到了一个辅助作用。漂发对头发的伤害比染发更大，理论上说漂发不会掉颜色。漂头发的话是先将本身的头发漂白，通过漂白的次数颜色不同，漂到最后的颜色就是纯白色，当然因为一些技术的原因不可能整头都是白发。而且漂头发会刺激头皮，所以在漂头发时候头皮很会疼，建议漂头发时慎重考虑。漂头发退去天然色素换人工色素，使颜色更易显现炫艳，对头发伤害很大，多用于染比较夸张明显的颜色和褪掉难上色的，金属色的，灰色、紫色、绿色等。漂发对发质以及头皮伤害很大，需要至少两个月才能恢复发质。

漂发后头发棉了怎么办

漂发后头发变棉了，软趴趴的，摸着也黏糊糊的，一扯就断，这种情况最快的解决方式就是直接剪掉，要么用发膜、护发素、精油等护发产品给头发补充营养，贵在坚持，不要频繁染烫头发。

怎样让头发蓬松

头发蓬松要保持头发的干爽，洗完头后，用吹风机把湿头发吹干。在睡觉时，将头发散开自然放在后面，睡觉前使用卷发夹，将头发卷起来，起床后，头发就会变得蓬松。

一般我们吃中药材都是有季节和时间上的讲究，有的药材适合夏季，有的则适合冬季。那么，锁阳什么时间吃最好？锁阳什么时间成熟？

锁阳什么时间吃最好

什么时候吃都是可以的，锁阳主要滋补肾阳，羊肉也属于热性食物，一起用调理畏寒怕冷，手脚冰凉等症不错的。其中锁阳比较烈，补的多了会导致上火，建议炖羊肉汤还可以加些肉苁蓉，滋补更和缓一些。锁阳、肉苁蓉选用内蒙古阿拉善产的鲜干片营养价值是最好的。

锁阳什么时间成熟

7，8月份开始成熟，在顶部有雄花和雌花，相互授粉，结籽，不同一般植物。由于顶部鳞甲比较坚硬，所以种子无法脱落，这时候，锁阳根部会长出一种白色小虫，叫锁阳虫，虫会从根部一直往上面吃空，直到顶部，种子就会掉底部，随着水分流到合适寄养的地方，到第二年三月，开始发芽。形成一个孕育周期。

锁阳怎么吃

拿药材泡酒一直以来都是中国人的最爱，喝酒，养生两不误。

锁阳酒的做法也简单：

材料：锁阳30克，500克高度白酒。

做法：将锁阳洗净，切片，放入白酒瓶内浸泡，每日振摇1次，7日后即可饮用。

用法：每次5～10毫升，一日2次。功效：功能补肾助阳。运用于肾虚火衰，阳萎，早泄，滑精，腰膝酸痛。

健康提示

但是记住，不是所有补肾的药都觉得是好东西，都乱吃，一定要合适自己的身体的才是好东西，锁阳中效果最好的三九锁阳。

葛粉是大家都比较了解的，但是很多人却不清楚葛粉的最佳服用时间，其实这个对于服用葛粉来说还是很关键的，下面介绍葛粉什么时候吃最好最详细的服用时间。

葛粉什么时候吃最好

1、不要早上吃：葛粉属于凉性食物，一般早上是不建议吃的，特别是饭前更不应该吃偏凉性食物，这样对身体健康是不好的。如果确实需要早上吃，我们可以在吃之前先喝一点水，这样更有利于身体吸收葛粉。

2、运动后吃比较好：一般身体运动后会消耗大量的能量，因此，运动后服用葛粉可以增强身体免疫力，补充精力，而且热量又很低，因此运动后吃是非常适合的。

3、感觉疲劳吃也好：一般如果感觉身体比较疲劳，我们也可以服用葛粉，它可以补充身体能量，对身体健康也是比较好的。

4、午餐或晚餐吃好：由于葛粉有滋养和平衡体内分泌失调的作用，因此可以在午餐或晚餐半小时之后再服用效果也是非常不错的。

葛粉粥的做法

食用方法：

1、将少量葛粉倒入碗中，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。

2、取葛根粉一至二勺放入碗中，兑同量冷水稀释，沸水冲搅成糊状食用。

3、煎成大饼，切片与猪肉同炒作菜，风味独特。

葛根粉是凉性的吗

葛根粉是葛根提炼出来的，现在它的作用限定已经普及全世界，不过有一句老话：「是药三分毒」。只要是药物的一种，那么肯定有它的副作用，所幸葛根粉的副作用少之又少，只要是纯天然的葛根粉几乎没有副作用，除非是假冒伪劣商品。

当然，也不能吃得太多，毕竟葛根是凉性的，孕妇应该少吃，否则容易造成流产，外体寒、湿气重的人也不宜多吃，吃了后容易加剧口里寒气的聚积，容易引发身体不适。

低血压患者不适合吃葛粉

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

如若能够掌握比特币超短线技巧，必定可以赚更多钱，但是许多人对于比特币超短线技巧了解都不是很多，毕竟比特币的市场全天24个小时都会开放，哪有人有如此的空闲时间，一天到晚都会盯着盘，稍微一个不小心就可能会出现明显的涨跌，在这种情况下到底怎么样才能够让自己赚钱呢？有不少人认为选择超短线购买这才是关键，那么你是否掌握比特币超短线技巧呢？

1、比特币超短线技巧包含哪些？

当我们在选择购买比特币时，有时候因为没有办法掌握好比特币的价格涨跌，所以有一些人胆子比较小，一直都会选择空仓等候。有一些人希望能够通过超短线的方式来帮助自己实现小额的收益，超短线最主要的就是看交易者有没有更快的反应速度，如果做不到就只能够被小行情反复的收割，为了能够有效研究超短线的盈利性，其实也可以从一天的涨跌分布里面分析，如此就可以找到更多的狩猎机会。

2、比特币超短线有哪些购买点？

当我们在关注比特币超短线技巧时，先应该观察目前的起伏点，根据最近一年的分析，估计都是在早上0点，早上8点，还有晚上8点，这三个时间段交易的机会更多，如果用户能够在此时选择购买，也许就可以达到赚钱的效果，总体来说如果波动点超过100点也是一种能够获得交易的机会，但是也并不是每一个人都能够获得成功，因为需要结合各方面的因素。建议大家在选择购买时，去结合目前主要的行情时段，才能够让自己轻松的赚钱。

比特币超短线技巧应该掌握哪些手续情况？有一些人其实胆子很小，不知道应该在什么时间段购买，建议最好是在上面告诉大家的早上0点，早上8点，还有晚上8点，在这三个不同的时间点购买，这三个时间点有着更高的交易机会，如果在此时购买获利的机会更大。比特币全天24小时都会开放，所以许多人根本就没有办法控制好价格的涨跌，也不知道何时买入才比较正确，那么建议不妨考虑这几个时间点。此外，小编还建议大家到OKlink上学习更多的购买知识，才可以在合适的实际购买，学会短线投资的技巧，实现赚钱目标。

面膜有很好的护肤功效，是很多人都非常喜欢的护肤品之一，在平时生活中经常可以看到有人喜欢敷面膜，敷面膜要有合适的使用频率和使用时间才好。

面膜多久使用一次

一般来说，一个星期3~4次就足够啦，面膜一般主要的作用就是补水嘛，敷太多很容易营养过剩引起痘痘和粉刺。市面上虽然有号称可以天天敷的面膜，但木木觉得，真的没必要每天都敷啦，尤其是本身就皮肤敏感或者角质层薄的人，这样天天敷的话会让角质层越来越薄的。但是如果你有段时间皮肤超级干燥，或是短时间的想要急救补水，这种情况下也是可以天天敷的，但也最好是温和保湿的面膜哦。对于大多数健康的肌肤来说，一周三次足够了，敷太多对我们的皮肤反而是一种负担。

面膜要敷多长时间

敷多久的话，一般来说都是15分钟左右的样子。时间太久的话，皮肤反而会干掉，那面膜也就没效果了，所以到时间了就记得撕下来哈~千万不要觉得浪费所以就一直敷很久!

面膜的正确使用方法

1、敷面膜前一定要把脸洗干净

敷面膜前必须深层洁面，把脸洗干净(这里是很多MM忽视的细节)没有彻底洁面的话，毛孔中的灰尘粉粒，辐射残留物，空气环境中的污染尘埃，油脂代谢物很容易诱发长痘。

2、先热敷一下

为了获得最好的敷面效果,在洗完脸后敷上面膜前,可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟,然后在面部各处按摩三到五分钟,以打开毛孔,利于吸收。

3、涂抹顺序

涂面膜的顺序,应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头,由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。最好先从容易干燥的T字部位涂起,最后是U区。

4、取掉应在面膜涂敷约15分钟后,用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩,出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

5、冷敷

取掉面膜后,应用干净温水将脸上残留物洗净,再以冷毛巾敷面片刻,以促使毛孔收缩,最后涂上润肤化妆品。MM们千万不要漏掉收敛步骤,有些清洁性或去角质性面膜,如果后期处理不慎,很可能会造成肌肤伤害哦。

敷面膜的正确方法

面膜，尤其是贴片面膜，能在皮肤上形成短暂密闭式的湿润环境，让皮肤比平时有着更高的渗透性，更容易吸收护肤品中的水分养分。所以我们一般不推荐天天长时间敷面膜，每周敷三次左右即可。在换季或者其它特别干燥的情况下，根据皮肤状态，可以连续敷三五天，每次15分钟左右。提升角质层含水量和皮肤的水合力，并配合保湿修护类面霜。等皮肤不再感觉干燥后，再恢复正常使用频率。如果喜欢天天敷面膜放松自己的，每次敷5—10分钟纯补水面膜就够了，不用敷太久。在所有面膜中，保湿补水面膜相对最适合天天敷。因为皮肤的补水护理最容易看到效果，也是一切保养的基础。面膜本来就不能解决所有干燥问题。

干皮为什么爱保湿补水面膜?即刻效果方面，保湿面膜能迅速大量补水舒缓，减轻干燥引起的紧绷、轻度发热;持续效果方面，好的补水面膜，能提升皮肤自身的补水保湿能力。敷完面膜，后续保养品的渗透性更好，妆也更贴，所以很多明星模特喜欢上妆前敷面膜。不过，想要改善皮肤干燥，需要生活方式和保养习惯各方面的调整，不能只靠敷面膜。比方说，天天敷面膜，却不用足够的保湿霜，或者没有任何其他保护措施就在大太阳底下猛晒，迎着风猛吹，每天不喝够水或者饮食太咸太油腻，失眠熬夜、情绪紧张压力大……这些让身体仍旧处于高度失水状态的问题不解决，再怎么敷补水面膜，效果都极有限。

为什么敷完面膜皮肤就立刻变好了，最主要原因还是因为角质层水分大幅度增加。敷完面膜后皮肤含水量是远高于正常水平的，角质细胞吸水膨胀，皮肤表面更水润饱满，干纹消失，毛孔变小，角质层还有一种透亮感，肤色看起来更白。如果因为熬夜，环境干燥，风吹日晒，皮肤感觉状态不好，甚至感觉有点要敏感时，敷补水保湿面膜，补水的同时起到一定舒缓作用，可以预防敏感爆发。不过真敏感了就要先找出敏感原因，有必要还要去医院接受治疗，暂时就不要随便乱用护肤品了。

面膜只有救急作用?面膜的即刻效果好，以至于很多人忽略了它的持续效果。而任何护肤品的持续效果，都得慢慢来，一下子是看不出的。通常说来，好的保湿补水面膜敷完，第二天皮肤内仍保持有较高数量的活性物质，皮肤自身的“抓水”“储水”能力已经得到一定改善，不会面膜一揭，什么都“打回原样”。正常敷面膜，还有助于老废角质代谢，所以每周敷两三次面膜，都不需额外的去角质护理。而且这种促进角质代谢的方式极为温和，不用担心“去角质过度”或者“皮肤变薄”。如果只看重面膜的“救急”作用，想到的时候才敷一片，其实略浪费：持续敷，并且配合后续保养，才能让面膜液中精心设计的活性物质积累到有效剂量，发挥更好的护肤效果。

对于想从事数字货币合约交易的玩家而言，okex季度合约交割时间是必须要掌握或了解的一个内容。国内的大部分数字货币玩家，对于okex季度合约交割时间是不太关注的，因为其中很多人从事的都是数字货币现货交易。从长远来看，数字货币合约交易的发展前景和市场潜力还是非常大的，因此非常有必要对okex季度合约交割时间有所了解。

1、okex季度合约什么时间交割？

目前全球市场上拥有的数字货币交易所平台数量已经超过了九百多家，每一家的主打交易品种都会存在一些差异的，例如OKEx交易所主打的就是数字货币合约交易，吸引了全球市场上的很多投资者参与。作为一名数字货币合约交易者，对于合约交易的游戏规则是必须要非常熟悉的，okex季度合约交割时间就是非常重要的一个方面。从平台的规则来看，季度合约的交易时间为合约到期月的最后一个交易日的周五，具体的交割时间则以伦敦时区下午四点为准。

对于想利用OKEx交易所从事合约交易的朋友们来说，一定要特别注意合约的具体交割时间，因为这可能会直接影响到个人账户的盈亏。例如当市场发生较大的且突然性的系统变化时，交易者要在合约交割时间之前几个工作日完成转仓操作，否则很有可能出现“穿仓”。在今年国内市场上出现的中国银行“原油宝”事件就是非常典型的一个例子，发生巨额亏损的一个重要原因就是中行的操盘人员没有在交割时间之前及时进行转仓。

2、在从事合约交易之前要做哪些准备？

数字货币合约交易在很大程度上参考了金融市场当中的期货交易模式，并且引入了很多的期货交易制度。从国内数字货币市场的投资者情况来看，参与合约交易的人数的比例并不是很高，不过有很多人在不断尝试加入进来。那么在从事合约交易之前要做哪些准备？

对于想参与数字货币合约交易的朋友来说，在真正进行实盘操作之前有很多准备工作是不能缺少的。首先是要重新学习了解合约交易的相关知识，包括杆杆比、买卖的方法、如何对冲、风险点等等；其次则是要了解交易所平台的合约交易规则，包括okex季度合约交割时间、转仓时间等等；最后则是要进行一段时间的模拟盘操作，尽可能熟悉真实的操作。

高抬腿是一项比较常见的健身减肥项目，高台腿是一项无氧运动，所以锻炼时间较长才能达到减肥的效果，但是对于新手来说，练习高抬腿需要循序渐进。

做高抬腿做多久有效

做高抬腿的话，每次至少要运动二十分钟。不过，每个人的身体状况不同，要根据自身实际情况来做。对普通人来说，一组最多做二十个，每天最多做五组。而下肢关节或心脏有问题的人，最好不要做高抬腿，可以选择其他有氧运动方式，也是可以瘦腿的。

做高抬腿做多长时间减肥

建议进行40分钟左右，这个训练强度很高，稍有不慎就会进入心肺训练区间，对于减脂就没那么有用了，将心率控制在自己最大心率的百分之六十即可，可以使用间歇训练方法，每组2分钟，组间休息2分钟，进行10组。

高抬腿能消耗多少卡路里

高抬腿3分钟就能消耗200卡路里。其实高抬腿的燃脂原理，和波比跳一样，将训练者的心率(每分钟心跳次数)在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。

高抬腿正确的做法

1、高抬腿之前，我们先用手按摩和揉捏一下腿部肌肉，然后转一转腰部，做一个非常简单的热身就行了。

2、然后按着高抬腿的动作要领和标准，将大腿太高，与要齐平就行了，然后保持90度的直角，如此反复就可。

3、在办公室我们也可以做一做高抬腿的变异，在椅子上夸奖退往前伸直，锻炼全腿的肌肉线条，这样会让腿更加纤长。

4、高抬腿的节奏和步速是按照运动训练，循序渐进的，一开始也不要求很快很频繁，你可以将动作分成几组来进行，这样比较容易统计运动量，并控制运动的质量。

5、通过高抬腿运动，可以实现瘦腿的目的，但是对于女孩子而言，高抬腿不宜过度，每天只需要做十几个就行了，做太多，大腿是会变粗的，切记。

夏季的凉拌小菜中不能少了秋葵!富含黏性的秋葵吃起来相当清爽，在炎炎夏日中具有提振食欲的功能，富含的水溶性食物纤维等营养素，也对消化、肠道十分有益，也让它成为广受日本人喜爱的食材，从家常料理、居酒屋小菜到高级餐厅都有它的身影。在夏天大量产出的秋葵，产季相当短暂，但一般家庭一次买太多也吃不完，想延长这份美味吗?快学会以下的聪明保存术吧!

秋葵冷藏保存

当温度保持在7—10℃，相对湿度保持85%—95%时（可采用喷水法加大湿度）大约可以贮藏10天。想要把黄秋葵进行长期贮藏，就需要把黄秋葵经漂烫处理后进行速冻保鲜，这样其保鲜期可达到9个月。其中，漂烫时间在0.5~1分钟的时间最佳，能更好的使产品保持色泽和爽脆度，在贮藏过程中营养损失最小。远销外地的嫩果，必须在早晨剪齐果柄，装入保鲜袋或塑料盒中，再轻轻放入纸箱或木箱内，尽快送入0～5℃冷库预冷待运。田园优选黄秋葵是一款具有更高营养价值的新型保健蔬菜，有很高的使用价值和功效。黄秋葵喜冷凉、高湿环境，不耐贮运，宜快运鲜销。擦伤后又易变黑，在较高温度下就会衰老、黄化以致腐败变质。黄秋葵是一款极其娇贵的保健蔬菜，不便于贮藏，建议购买新鲜的进行食用。

1.一般冷藏保存：

保存期限：4～5日

a.在新鲜秋葵上头撒盐，用手轻轻搓揉，让秋葵彼此互相摩擦、除去绒毛。秋葵果实最大的特色就是表面长满细小的绒毛，这些绒毛会影响口感，建议在保存前先去除。

b.清水冲洗掉盐巴，用厨房纸巾擦干水份，装进保鲜袋中冷藏。秋葵不耐低温，记得要存放在冰箱下方、温度较高的蔬果冷藏室。

2.冷藏保鲜：

这种方法可以保鲜七天左右。

a、将秋葵的果柄修剪整齐，装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，再包上报纸，防止与冷藏室内的碎冰直接接触。

b、包好报纸后放入冷藏室最下层冷藏即可。

由于秋葵属于热带植物，怕冷，所以冷藏室的最佳温度为5到9度，低于4度时就容易长出冻斑。而在电冰箱的冷藏室内，只有最下层的温度才能达到这个要求，这里的温度约为6到10度。

3.速冻保鲜：

这种方法可以保鲜9个月，但保鲜时间越久，秋葵的营养流失就越多，建议大家尽量在两周内吃完，此时的营养基本上没有太大损失。

1、将秋葵的果柄修剪整齐后，放入沸腾的开水里焯烫0.5至1分钟，焯烫之前记得要在水里加入适量盐。

2、烫好的秋葵马上出锅浸入冷水或冰水中，完全凉透后再捞出秋葵控水。

3、控净水的秋葵装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，放入冰箱的冷冻室里冷冻起来即可，如果你家的冰箱带有速冻功能，使用速冻功能就更好了。

秋葵冷冻保存3招

1.汆烫后整条冷冻：

保存期限：约1个月

先用盐巴去除绒毛，用热水快速汆烫约30秒后起锅沥干，用厨房纸巾把残留的水份擦干，待冷却后放进保鲜袋中密封冷冻。冷冻秋葵不需褪冰就能直接料理，用于烘烤、热炒料理非常方便。

2.切片冷冻：

保存期限：约1个月

把汆烫后的秋葵切成薄片，冷却后平铺在保鲜袋内，放入冰箱冷冻。切片的秋葵置于室温下稍微解冻即可料理，用来提味、佐料都很方便。

3.切末冷冻：

保存期限：约3个月

秋葵除去绒毛、稍微汆烫后，剁成细末再放入保鲜袋中密封冷冻，可以添加到调味料中，增添口感。

凉拌秋葵的做法

食材：秋葵4～5根、香菜少许、洋葱1／4颗

调味料：酱油适量、酱油膏适量、细砂糖1小匙、现挤柠檬汁少许

料理步骤：

1.秋葵先用热水汆烫至熟后取起，取起时可先用冷水冲过，维持秋葵的脆度，之后去头去尾后切段。

2.将洋葱及香菜切末，与全部调味料拌均，淋在秋葵上即完成。此为凉拌料理，不建议再次蒸煮，可另装于保鲜盒。