换药的一般时间【精选20篇】

敷面膜能有效缓解皮肤干燥缺水的现象，是很受大家喜爱的一项补水护肤工作，是一种很好的护理方式，为皮肤提供充足的水分和养分。

面膜敷40分钟可以吗

视情况而定。

一般正常的补水美白的面膜是不能够敷40分钟的，但是有一些含有特殊成分的面膜可以敷上40分钟，例如面膜中含有肽，这种面膜就需要一定的时间才能让皮肤充分吸收。

面膜一般敷多长时间

敷面膜的时间在15—20分钟之间。如果肤质比较好，皮肤吸收力比较强大，面膜敷15分钟就足够了。如果皮肤底子较差一些，皮肤的吸收力不那么好，可以敷20分钟，根据自身实际情况而定即可。

面膜用完之后要洗脸吗

做完面膜后洗掉脸上多余的精华液可以去掉精华液的黏腻感，避免使用后续护肤品的时候出现搓泥现象，也可以避免皮肤营养过剩，长脂肪粒，所以做完面膜后需要洗脸。在敷完面膜之后，脸上会残留很多的精华液，而其实敷面膜的时间里皮肤已经吸收饱满了，这些多余的营养即使是残留下来，也是没有办法被吸收进去的。如果这些营养液不被洗掉的话，会一直存在皮肤表面，对皮肤是不好的。

面膜一般几天敷一次

一般一周两次，也可以天天敷面膜。

对于清洁类型的面膜，用的频率要低一点，一个星期里面用一次就好了，如果是普通一点的面膜，一个星期里面用两次就好了，对于面膜的使用频率还要看面膜类型。并不是每个人都是定期的敷面膜的，敷面膜的话也是阶段性的，如果皮肤晒得比较黑，或者是非常的缺水的话，也是可以天天得敷面膜的

民事审判审限指从民事诉讼案件从立案的次日起至裁判宣告、调解书送达之日止的期间，是人民法院审理案件必须遵守的期限。下面由小编为你介绍民事案件审限的相关法律知识。

民事审判审限

无论是法院直接适用普通程序审理的案件，还是由简易程序转为普通程序审理的案件，审限一律从法院正式立案的次日算起。1991年《民事诉讼法》首创民事案件审理期限制度，2000年出台的《最高人民法院关于严格执行案件审理期限制度的若干规定》标志着这一制度完成了体系化和精细化。

严格遵守审限规定，有利于提高司法效率，减少当事人讼累，防止案件久拖不决，久审不判，有重要意义。现将有关期限整理如下：

民事申诉状概况

现行《 民事申诉状与民事再审申请书都是当事人因不服人民法院已发生法律效力的判决、裁定而提交的，要求人民法院重新审理该案的申请文书，其目的都在于维护自身合法权益，纠正已生效裁判中的错误。但是，二者毕竟是两种不同的法律文书，其不同之处在于：

(1)提交申请书的依据不同。申诉状是基于当事人具有宪法赋予的申诉权这种公民基本民主权利而提出的;而再审申请书则是基于《民事诉讼法》赋予当事人的申请再审权而提出的。

(2)对申请书提出的法定期限规定不同。申诉状一般应是在申请再审期限过后，即判决、裁定生效2年之后提出;再审申请书则是必须在有关判决、裁定发生法律效力之后2年内提出。因此，当事人及其法定代理人对生效判决、裁定不服，而在其生效后2年之内提出的申请都应以民事再审申请书形式提交，而在申请再审期限过后，要求对该案重新审理的，都应以申诉状形式提出。

(3)提交法院不同。申诉状可以向作出生效判决、裁定的人民法院及其任何上级人民法院提交;而再审申请书只能向作出生效判决、裁定的人民法院及对其负有审判监督职能的上一级人民法院提交。

民事申诉状是当事人行使申诉权的书面意思表示，当事人向有关人民法院提交申诉状，其作用在于：

(1)维护申诉人合法权益。申诉人认为生效判决、裁定有错误，损害了自己的合法权益，如果其请求正确合理，事实与理由属实充分，使人民法院作出新的裁判，能够有效地维护申诉人的合法权益。

(2)有助于维护法律的尊严。实事求是，有错必纠是社会主义法制的重要原则，允许申诉人提出申诉请求，有利于人民法院本着对法律尊严负责的态度，坚持正确，修正错误，从而有效地维护法律的稳定性与严肃性。

(3)申诉人提出申诉，是人民法院再审案件的来源之一，人民法院通过申诉人提出的申诉请求，对其审判工作进行监督、审查，以保证审判质量，维护人民法院的威信。

3种情况不计入审限

根据最高人民法院适用民事诉讼法若干问题的意见的规定，下列事项耽误的期间不计入审限：

1.公告期间，即从法院在报纸上正式发出公告之日起至公告期满的时间。

2.鉴定期间，即从当事人提出书面鉴定申请至鉴定机构出具正式的鉴定结论之间的时间。

3.处理管辖问题的期间，即从当事人提出书面管辖异议至二审法院就管辖问题作出终审裁定书的时间以及处理人民法院之间的管辖争议的期间。

再审期限 原先是一审的，适用一审，二审的适用二审，注意这和刑事审判的再审不一样。

4审审限一般6个月

根据我国民事诉讼法的相关规定，人民法院适用普通程序审理一审民事案件的审限为6个月;有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长6个月;还需要延长的，报请上级法院批准;

适用简易程序审理案件的审限为3个月，不能延长，若3个月内不能审结，转为普通程序继续审理。

民事案件诉讼上诉程序

当事人不服地方人民法院第一审判决的，有权在判决书送达之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉。

当事人不服地方人民法院第一审裁定的，有权在裁定书送达之日起十日内向上一级人民法院提起上诉。

上诉应当递交上诉状。上诉状的内容，应当包括当事人的姓名，法人的名称及其法定代表人的姓名或者其他组织的名称及其主要负责人的姓名;原审人民法院名称、案件的编号和案由;上诉的请求和理由。

上诉状应当通过原审人民法院提出，并按照对方当事人或者代表人的人数提出副本。

当事人直接向第二审人民法院上诉的，第二审人民法院应当在五日内将上诉状移交原审人民法院。

原审人民法院收到上诉状，应当在五日内将上诉状副本送达对方当事人，对方当事人在收到之日起十五日内提出答辩状。人民法院应当在收到答辩状之日起五日内将副本送达上诉人。对方当事人不提出答辩状的，不影响人民法院审理。

原审人民法院收到上诉状、答辩状，应当在五日内连同全部案卷和证据，报送第二审人民法院。

第二审人民法院应当对上诉请求的有关事实和适用法律进行审查。

第二审人民法院对上诉案件，应当组成合议庭，开庭审理。经过阅卷和调查，询问当事人，在事实核对清楚后，合议庭认为不需要开庭审理的，也可以径行判决、裁定。

第二审人民法院审理上诉案件，可以在本院进行，也可以到案件发生地或者原审人民法院所在地进行。

第二审人民法院对上诉案件，经过审理，按照下列情形，分别处理：

(一)原判决认定事实清楚，适用法律正确的，判决驳回上诉，维持原判决;

(二)原判决适用法律错误的，依法改判;

(三)原判决认定事实错误，或者原判决认定事实不清，证据不足，裁定撤销原判决，发回原审人民法院重审，或者查清事实后改判;

(四)原判决违反法定程序，可能影响案件正确判决的，裁定撤销原判决，发回原审人民法院重审。

当事人对重审案件的判决、裁定，可以上诉。

第二审人民法院对不服第一审人民法院裁定的上诉案件的处理，一律使用裁定。

第二审人民法院审理上诉案件，可以进行调解。调解达成协议，应当制作调解书，由审判人员、书记员署名，加盖人民法院印章。调解书送达后，原审人民法院的判决即视为撤销。

第二审人民法院判决宣告前，上诉人申请撤回上诉的，是否准许，由第二审人民法院裁定。

第二审人民法院审理上诉案件，除依照本章规定外，适用第一审普通程序。

第二审人民法院的判决、裁定，是终审的判决、裁定。

人民法院审理对判决的上诉案件，应当在第二审立案之日起三个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准。

人民法院审理对裁定的上诉案件，应当在第二审立案之日起三十日内作出终审裁定。

民事案件审理程序

1、法院适用普通程序审理民事案件，必须严格依照法定程序进行。

2、根据民事诉讼法的规定，开庭审理分为以下几个阶段：

(一)庭审准备

庭审准备是法院在正式对案件进行实体审理之前，为保证案件审理的顺利进行而进行的各项准备工作。

(二)法庭调查

法庭调查的主要任务是：审判人员在法庭上全面调查案件事实，审查和核实各种证据，为正确认定案件事实和适用法律奠定基础。

依照民事诉讼法和最高法院《民诉证据若干规定》，法庭调查主要包括两个内容：一是当事人陈述;二是出示证据和质证。

(三)法庭辩论

法庭辩论是当事人及其诉讼代理人在合议庭的主持下，根据法庭调查阶段查明的事实和证据，阐明自己的观点和意见，相互进行言词辩驳的诉讼活动。法庭辩论是辩论原则最生动和最集中的体现。

当事人及其诉讼代理人针对法庭调查阶段审核的事实和证据，围绕案件争执焦点，互相进行口头辩论，争取合议庭作出有利于自己的裁判。

同时，通过辩论，审判人员能够掌握案件的关键所在，有助于查清案件事实，分清是非责任。

(四)案件评议和宣告判决

这是开庭审理的最后阶段，是合议庭根据已经查明的事实和证据，依照法律和政策，分清是非，明确责任，作出判决并宣告判决结果，从而解决当事人之间民事争议的阶段。

3、根据民事诉讼法的规定，开庭审理分为以下几个阶段：

(一)庭审准备

庭审准备是法院在正式对案件进行实体审理之前，为保证案件审理的顺利进行而进行的各项准备工作。

(二)法庭调查

法庭调查的主要任务是：审判人员在法庭上全面调查案件事实，审查和核实各种证据，为正确认定案件事实和适用法律奠定基础。

依照民事诉讼法和最高法院《民诉证据若干规定》，法庭调查主要包括两个内容：一是当事人陈述;二是出示证据和质证。

(三)法庭辩论

法庭辩论是当事人及其诉讼代理人在合议庭的主持下，根据法庭调查阶段查明的事实和证据，阐明自己的观点和意见，相互进行言词辩驳的诉讼活动。法庭辩论是辩论原则最生动和最集中的体现。

当事人及其诉讼代理人针对法庭调查阶段审核的事实和证据，围绕案件争执焦点，互相进行口头辩论，争取合议庭作出有利于自己的裁判。

同时，通过辩论，审判人员能够掌握案件的关键所在，有助于查清案件事实，分清是非责任。

(四)案件评议和宣告判决

这是开庭审理的最后阶段，是合议庭根据已经查明的事实和证据，依照法律和政策，分清是非，明确责任，作出判决并宣告判决结果，从而解决当事人之间民事争议的阶段。

7审审限一般3个月

人民法院审理二审民事案件一律适用普通程序，针对判决的上诉案件，审限为3个月，有特殊情况需要延长的，由本院院长批准;针对裁定的上诉案件，审限为30天，不能延长。依照审判监督程序再审案件的审限依据适用的程序确定，按照一审程序再审的适用一审普通程序的审限，按照二审程序再审的适用二审程序的审限。

民事案件应当在多长时间审理终结

人民法院审理的民事案件如果得不到及时处理，容易引起矛盾激化，不利于经济秩序、社会秩序的稳定，不利于保护当事人的合法权益。因此，民事诉讼法对民事案件的审理规定了以下期限：

1.人民法院适用普通程序审理的案件，应当在立案之日起6个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长6个月;还需要延长的，报请上级人民法院批准。

2.人民法院适用简易程序审理案件，应当在立案之日起3个月内审结。

3.人民法院审理对判决的上诉案件，应当在第二审立案之日起3个月内审结。

有特殊情况需要延长的，由本院院长批准。

4.人民法院审理对裁定的上诉案件，应当在第二审立案之日起30日内作出终审裁定。 >>>下一页更多精彩“民事案件审理程序”

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民事案件审限的法律根据

民事诉讼法第一百四十九条规定，人民法院适用普通程序审理的案件，应当在立案之日起六个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长六个月;还需要延长的，报请上级人民法院批准。

民事诉讼法第一百四十九条规定，人民法院适用普通程序审理的案件，应当在立案之日起六个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准，可以延长六个月;还需要延长的，报请上级人民法院批准。

民事诉讼法第一百六十一条规定，人民法院适用简易程序审理案件，应当在立案之日起三个月内审结。

民事诉讼法第一百七十六条规定，人民法院审理对判决的上诉案件，应当在第二审立案之日起三个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准。

人民法院审理对裁定的上诉案件，应当在第二审立案之日起三十日内作出终审裁定。

民事诉讼法第一百八十条，人民法院适用特别程序审理的案件，应当在立案之日起三十日内或者公告期满后三十日内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准。但审理选民资格的案件除外。

民事诉讼法第一百八十二条规定，人民法院受理选民资格案件后，必须在选举日前审结。

《最高人民法院关于严格执行案件审理期限制度的若干规定》第二条规定，适用普通程序审理的第一审民事案件，期限为六个月;有特殊情况需要延长的，经本院院长批准，可以延长六个月，还需延长的，报请上一级人民法院批准，可以再延长三个月。

适用简易程序审理的民事案件，期限为三个月。

适用特别程序审理的民事案件，期限为三十日;有特殊情况需要延长的，经本院院长批准，可以延长三十日，但审理选民资格案件必须在选举日前审结。

审理第一审船舶碰撞、共同海损案件的期限为一年;有特殊情况需要延长的，经本院院长批准，可以延长六个月。

审理对民事判决的上诉案件，审理期限为三个月;有特殊情况需要延长的，经本院院长批准，可以延长三个月。

审理对民事裁定的上诉案件，审理期限为三十日。

对罚款、拘留民事决定不服申请复议的，审理期限为五日。

审理涉外民事案件，根据民事诉讼法第二百四十八条的规定，不受上述案件审理期限的限制。

审理涉港、澳、台的民事案件的期限，参照涉外审理民事案件的规定办理。

现在生活方式和节奏这么快，爱情是需要两个人共同经营的，不然再深的感情也会被生活磨淡，其实结婚后感情自然会变的平淡，因为身上的责任更重了。

夫妻一般结婚多久感情变淡

我比较同意结婚3年。所谓的七年之痒不太靠谱，现在生活方式和节奏这么快，爱情大多数都是速食的方式，而且现在的人大多数比较关注自我了，不关注另一半，感情自然就会由浓转薄。结婚以后，最佳的状态是有爱情→亲情，如果不能完成这个过程，也许就会有另外的人走进你们的中间。结婚后，夫妻感情变淡，大多是从这三件事开始!

1、变得越来越物质，越来越不懂得浪漫

谈恋爱的时候，双方的金钱大多是分开的，为对方准备的一个小礼物，请对方吃的一顿小外卖，都会感到暖暖的爱意，都会满怀欣喜的期待着下一次的小惊喜，但是，当两个人真正的结婚了以后，双方就相互结合成了一个家。这个家需要靠彼此努力的维持，共同奋进，不再有那么多来自父母和家人的帮助了，这个时候，就会计算柴米油盐，想着怎么过好，很多琐事加在一起，自然也就没有那么浪漫，慢慢被消磨的越来越物质。

2、不再那么有耐心的听你的心事，也很少花费大把的时间揣摩你的心思

两个人在热恋期的时候，或者说还没有结婚前处于谈恋爱的时期的时候，双方都会想办法，花着大把的时间和精力去和对方谈心，了解双方点滴的心里变化，因为生怕一点点的不小心，就会让对方有了小情绪，让两个人都变得不再那么开心。但是，当结过婚以后，男人的压力愈来愈大，他们要撑起赚钱养家的重任，女人也越来越要在小事上费心，慢慢的，迫于生活，也没有那么多的时间再去彻夜长谈，再去因为对方的一点点不开心，就抱着哄着花费很久。

3、会忽略一些细节，没有往日那么精致

谈恋爱的时候每一次相见彼此都会格外准备，会精心的打扮自己，会在意自己的每一个小动作，每一个小眼神是否大方，是否得体，但是，当两个人结为夫妻以后，双方私密的空间就越来越少，也不可能做到每时每刻都光鲜亮丽的出现在对方的事业里，刚结婚的时候，可能还会在意一下细小的地方，可是久而久之，也慢慢的被消磨了耐心，变得不拘小节，放飞自我。夫妻感情变淡，不注意这3个细节，彼此会越走越远!其实，两个相爱的人，不管是以什么样的方式维系着关系，只要还有爱，本质的东西，就永远都不会变。

结婚多久夫妻感情变淡

1、一般在结婚的三年之后，就会让两个人的感情慢慢的变淡，所以说我们在结婚之后，一定要好好的去经营自己的婚姻，一定要懂得去包容对方，懂得去遇到任何事情，为对方着想，只要你能够让对方感觉到爱，只要你们能够遇到任何事情都有商有量，而且也会时不时的为对方去准备一些惊喜，相信你们的感情变淡会延迟很多，也会让你们随着结婚时间的加长会让你们更加的懂得去如何爱对方，有了这一点的支持，你们会更加的幸福。

2、7年之痒是每对夫妻他们都要经历的，也就是因为他们结婚的时间长了，所以说感情也就会变得越来越淡，在这段时间内，如果说外面的那个人能够给予你心灵上的位置，给予你感情上的一种冲击，自然会让你义无反顾的就出去寻找慰籍了，所以说，有很多幸福的夫妻，两个人，他们最终也无法逃脱七年之痒。

夫妻俩没有感情的表现

1、除了孩子两个人并没有过多的交流，而且也没有想要与对方去沟通的意愿。

2、只要是你们夫妻之间出现了任何问题，那么你们解决问题的方法就只有是吵架，而且在吵架之后也会有很长一段时间的冷战期，在这段时间之内谁也不去理谁，这样是不是会让你们的矛盾越来越深，感情越来越淡。

为何结婚后感情变得越来越淡

婚前婚后的不同，婚前只是两个人的事情，婚后就是一个家的事情。两个人在一起的时候，只是简简单单的在一起，并不用考虑太多，也不用承担什么责任，可是当两个人变成一个家的时候。责任就会不断的变得，很多的时候，都需要两个人一起去面对一些事情，去承担。每一个人都有自己的事情要承担，特别是独立的女性，要到外面做自己的工作，还要承担家里的责任，丈夫也要到外面，做自己的工作。两个人各自奔波，没有时间在一起，感情也会因此而变得平淡。两个的性格相互摩擦，新鲜感褪去。每一个人的性格不同的，不可能每一处地方都非常的合适，都没有矛盾的，这是不可能的。两人结婚，住在同一个地方，很多的性格，生活方式，都会更加的了解。很容易就发现了对方更多的缺点，这就容易产生更多的分歧还有矛盾了。一开始在一切的新鲜感也会被慢慢的磨灭。所以一切也就会变得更加的平淡，变得不想要去融合。不想要再去有太多的交际，害怕产生更多的矛盾。从两个人甜蜜爱恋，变成了柴米油盐。婚姻是现实，爱情只适合活在了幻想当中。迟早都是要去面对的。两个人生活到了一起，除了爱以外，就是一个家庭的生活，生活会给双方带来一定的压力，如果没有很好的处理好之间的责任，一切都会变得一团糟。这会让他们的责任变得更大，没办法理智的去处理，所以两个人就会对婚姻失去了一开始的初衷，两个人各自忙活自己的，没办法顾及到双方的感受。

海带是很多人都喜欢吃的，海带有很丰富的营养物质，那么海带一天适合吃多少呢，海带怎样保存时间长呢，下面一起来看看吧。

海带一天适合吃多少

一般建议每天吃海带100-200克就够了。海带属于蔬菜，在《中国居民膳食指南（2016）》，提出每天摄入300-500克的蔬菜，并且还要保持食物多样性，一天至少吃两种以上的蔬菜，因此一般建议一天吃蔬菜100-200克。但是，每个人的最多食用量都不一样，因为海带性寒，有些胃寒的人吃一点点就会腹痛、腹泻了；但是也有人吃一斤多多的海带也是一点事情都没有。

海带怎样保存时间长

1、把泡发并煮熟或蒸熟的海带卷成卷。

2、然后再把海带卷用保鲜膜包起来。

3、放在冰箱冷冻室里保存就行了。

4、吃的时候取出一卷，等海带卷化冻后就可以直接使用了。

海带一周适合吃几次

建议1-2次即可。海带的营养价值很高，其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养成分，但是也不宜每天都吃。海带中富含碘元素，如果每天都吃很多海带，可能会导致碘元素摄入过量，不利于身体健康。

海带的白霜是什么味

甜的。海带里含有一种叫甘露醇的物质，当海带处在干燥情况下，由于水分变少，甘露醇就会浮到表面上来，形成白色的粉末。甘露醇可溶于水，属多醇糖，因此会有些许类似蔗糖的甜味。

大家在以前应该都看过爱情公寓吧，堪称喜剧经典的童年回忆，今天爱情公寓5开播了，但是还是迎合大众的口味吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟爱情公寓5每周更新时间，以及爱情公寓5新住户？

爱情公寓5每周更新时间

由北京爱奇艺科技有限公司、华策克顿旗下辛迪加影视出品的都市喜剧《爱情公寓5》独家上线爱奇艺，每周日至周二20:00各更新2集，VIP会员抢先看6集。

爱情公寓5新住户

首先我们来聊聊诸葛大力，这个角色在最终季里十分重要，她这个角色肩负着张伟脱单的重任，并且饰演这个角色的成果真的气质、身材都是相当出众的，并且还给人一种低配版胡一菲的感觉，除了情商比胡一菲还低以外，其他地方都很像，很多人都在最终季上喜欢上了这个角色。学霸风的诸葛大力，和张伟谈恋爱还要采取打分制度，学习成绩好，恋爱经验零和情场失败职场同样失败的律师张伟谈恋爱，在这一季中已经成为了一大看点，并且大家的意见都很明确，这张伟确实得努力了，不然可配不上这么好的大力小姐姐。咖喱酱这个新角色出现的时机很生硬，并且入住爱情公寓的理由更是生硬，相信很多人看到她就这么堂而皇之的住进爱情公寓的时候都是懵逼的，做直播被人坑，还被男朋友骗钱，最重要的是还有点傻，这个点倒是和美嘉以前很像。虽然很想为咖喱酱正名，但是这部剧播出已经三分之一了，到现在她除了教子乔去直播，并且还失败了，为这部剧既没有搞笑的作用，也没有让剧情变得更加丝滑，就是有她没她都一样，除了因为颜值平均眼镜强行和赵海棠处了一波CP之外，没有任何一点让人记住的地方。PS：还花痴指数超高。赵海棠这个角色从出现到最新一集，给人的印象就是有钱，痴迷大力，还喜欢一言不合就唱歌跳舞来段rap，为了大力甚至搬进了爱情公寓，在一个女孩子有男朋友还明确表示不喜欢他的时候，依旧这么痴心的搬到了公寓里面，还多次直接在张伟面前秀优越，说张伟配不上大力。

爱情公寓5张伟大力分手

在《爱情公寓5》中大家最开心的是张伟有女朋友，就是诸葛大力。俩人有三个月的恋爱期，之后选择是否在继续。现在已经到了3个月，诸葛大力即将面临着自己的选择，大家希望他们能一直在一起。可在最新更新的集数，大家觉得俩人就不大的劲。果然在下集的预告中，大家看到诸葛大力和张伟分手了，知道这个结果还很惊讶，怎么会发生这样的事情。他们在这三个月相处的很好，都有点无法接受这个事实。倒是在知道诸葛大力和张伟分手之后，没想到官方的海报都换成赵海棠。之前是诸葛大力跟张伟的互动，这次直接把他换成赵海棠。这真是想要告诉我们，他们已经确实分手了，不过有人猜测这应该是只是暂时的吧。就会真相会如何我们一起来期待吧。

爱情公寓5在哪个台播出

爱情公寓5在爱奇艺2020年1月12日起，每周日至周二更新2集，会员抢看6集播出。

派出所是我国公安系统中的一员，是基层的组织，属于上级公安机关的派出机构，但很多人不清楚派出所户籍室上班时间。

派出所根据社会、人口等因素可分成铁路派出所、治安派出所、城市派出所、农村派出所等等，派出所内部有所长、指导员、民警等，民警又分为内勤民警、社区民警、案件民警、户籍民警、巡逻民警等等。派出所主要除了做好管理户口的工作以外，还有法制宣传、成立治安保卫委员会、罪犯教育改造、犯罪活动制止、公共秩序维护、灾害事故预防等等。

派出所户籍室上班时间：工作日周一至周五，除法定节假日。工作主要内容有：居民身份证和临时身份证、户口申报、户口迁移、户口注销、本区域人口信息查询核对更正、暂住人口登记和注销、完成上级交给的任务等等。

货币时间价值是指货币随着时间的推移而发生的增值，是资金周转使用后的增值额。也称为资金时间价值。 那么，产生资金时间价值的原因是什么?下面就由小编告诉大家产生资金时间价值的原因吧!

产生资金时间价值的原因

货币时间价值是指货币随着时间的推移而发生的增值，是资金周转使用后的增值额。也称为资金时间价值。 专家给出的定义：货币的时间价值就是指当前所持有的一定量货币比未来获得的等量货币具有更高的价值。从经济学的角度而言，现在的一单位货币与未来的一单位 货币的购买力之所以不同，是因为要节省现在的一单位货币不消费而改在未来消费，则在未来消费时必须有大于一单位的货币可供消费，作为弥补延迟消费的贴水。

更简单的说资金的时间价值，是指同样数额的资金在不同的时间点上具有不同的价值，资金的增值特性。

第 一，资金时间价值是资源稀缺性的体现。经济和社会的发展要消耗社会资源，现有的社会资源构成现 存社会财富，利用这些社会资源创造出来的将来物质和文化产品构成了将来的社会财富，由于社会资源具有稀缺性特征，又能够带来更多社会产品，所以现在物品的 效用要高于未来物品的效用。在货币经济条件下，货币是商品的价值体现，现在的货币用于支配现在的商品，将来的货币用于支配将来的商品，所以现在货币的价值 自然高于未来货币的价值。市场利息率是对平均经济增长和社会资源稀缺性的反映，也是衡量资金时间价值的标准。

第 二，资金时间价值是信用货币制度下，流通中货币的固有特征。在目前的信用货币制度下，流通中的 货币是由中央银行基础货币和商业银行体系派生存款共同构成，由于信用货币有增加的趋势，所以货币贬值、通货膨胀成为一种普遍现象，现有货币也总是在价值上 高于未来货币。市场利息率是可贷资金状况和通货膨胀水平的反映，反映了资金价值随时间的推移而不断降低的程度。

第 三，资金时间价值是人们认知心理的反映。由于人在认识上的局限性，人们总是对现存事物的感知能 力较强，而对未来事物的认识较模糊，结果人们存在一种普遍的心理就是比较重视现在而忽视未来，现在的货币能够支配现在商品满足人们现实需要，而将来货币只 能支配将来商品满足人们将来不确定需要，所以现在单位资金价值要高于未来单位资金的价值，为使人们放弃现在资金及其价值，必须付出一定代价，利息率便是这一代价。

对普通人来说挖比特币靠运气还是时间？挖比特币是2009年就有的，不过那时挖比特币的人少，但是现在挖的人多，比特币却难挖。你知道挖比特币靠运气还是时间吗？以前挖比特币只需要一台普通的电脑就可以每天免费挖五十个，可是现在挖比特币五十天还不一定能挖到一个。为什么现在挖比特币变得越来越难？对普通挖矿人来说，挖比特币主要是靠的运气，还是时间呢？

一、挖比特币靠运气还是时间挖比特币以前只需购买家用电脑，轻轻松松就可以每天免费挖五十个比特币。但是现在挖比特币需要购买专业的矿机，选择单位算力收益高的矿池，还不一定能挖到比特币。现在挖比特币的确需要靠运气，比较选择矿池就是选择合作伙伴，若是选择的伙伴实力够强，自己能挖的比特币就会更多。另外挖比特币也需要时间，因为挖矿是需要长期坚持的投资方式，既要凭借实力，又要依靠运气。而且挖矿和所购买的设备，以及比特币全网的算力等都有关系。二、挖比特币为什么变难了挖比特币靠运气还是时间？既需要运气，也需要时间。而比特币现在变得如此难挖，是因为比特币全网算力不断增加。算力的增加导致设备所需算力提高，比特币挖矿变得越发困难。而且比特币算力的难度也会不断提升，这样才能达到区块速度始终保持稳定。算力难度的增高也会增加矿工挖矿的难度。另外比特币价格的上涨使得它出现供不应求的现象，也会间接导致比特币挖矿难度提升。比特币挖矿逐渐变得，矿工需要购买的设备越来越先进，挖矿所需的成本也会提高。但是比特币的价格在上涨，这意味着矿工的收益也会上涨，所以尽管挖矿变得很难，依旧有不少矿工坚持。若是有人问你挖比特币靠运气还是时间？你可以大胆的告诉他，继需要长期的坚持，又需要运气。毕竟挖比特币是哈希值的不断碰撞，碰撞对了就能获得比特币奖励，这是既需要时间又需要运气的投资。另外比特币挖矿还要了解行情，所以投资人要学会使用OKLink浏览器。OKLink浏览器能搜索普通浏览器看不到的数据，还能查看钱包的余额，对矿工十分有用。

跨年就是从一年的最后一天到来年的第一天，由横跨元旦前日至元旦的庆祝活动称为元旦倒数或跨年。格里历（公历年）的跨年日是在12月31日，农历跨年日则在十二月二十九或三十。就是旧的一年跟新的一年的交接时段。就像跨年演唱会，就是从去年的晚上，一直唱到今年的凌晨，其时间跨越了去年和今年两年，所以叫跨年。

跨年晚会是每年都会有的，在年末12月31日晚各电视台和政府为喜迎新的一年到来而举办的演唱会等活动，精心策划和场面宏大，并有大量明星云集。而且在固定的时间进行播放，所以每年人们在跨年晚会上可以看到很多有趣的节目。这些节目都是经过半年来的层层筛选，并且经过不知道多少次的排练和改进，最后用短短几分钟展现给人们，在人们的心里留下美好的印象。

央视跨年晚会上的节目也是比较多的，有小品、歌舞、杂技、相声等才艺表演，这些节目都是经过筛选的，都是比较好看的，所以每年在三十这一天晚上大家都坐在一起看央视跨年晚会，欣赏这些好看有意思的节目。

卢沟桥事件的发生标志了抗日战争的全面爆发。卢沟桥事件是什么时候发生的？发生在哪一年？接下来就跟小编一起来了解一下吧。

意义

领导以北伐为标志的国民革命的蒋介石及其国民政府，需要解决两大结构性矛盾：对内求国家统一，对外求民族平等——这实为辛亥革命之后中国所面临的国家性难题。北伐成功后，蒋介石的选择是：对内继续消灭反侧，对外暂时忍耐待时。亦即“先安内，后攘外”。这一道路，历史学家郭廷以先生的评论是：“在步骤上亦自言之成理，岂奈为势所不许可。”

所谓“势所不许可”，以中日两国关系观察，“九一八事变”后的不抵抗，失去东三省，按“后见之明”的研究者的历史复盘：日本执政当局亦有文官集团与军人集团之别，当时国民政府虽无能力全面对抗日本，但完全的不抵抗，反作用于日本当局，遂使军人集团气焰日彰。其结果，军人集团一路狂飙，演进至“卢沟桥事变”之时，完全控制日本政局。其扩张之心侵略之行，再无国内的制衡之力。内外之间，略有闪失，稍微失衡，后果便难以收拾。

“九一八事变”，以及东三省之失，再次昭示中国现代化转型之艰难。如果说晚清中国遭遇三千年未有之变局，亦即传统中国如何走向现代国家，其特殊之处，按历史学家金冲及先生所论：近代中国一切社会矛盾中，最主要的是帝国主义和中华民族的矛盾。

现代化转型之际，中国与现代化先发国家——“中国/列强(帝国主义)”的矛盾，才是我们理解晚清以及民国，甚至当代中国核心性与结构性矛盾之一。自鸦片战争开始，其后的第二次鸦片战争，以及甲午海战，无不是传统中国“忍无可忍”之下被动而仓促的应战。也差不多无有例外，每次对抗外侮，都伴随着国内政治格局的动荡。第二次鸦片战争，甚至内(对抗太平天国)外两场战争，由此导致的国内政治格局，至1894年的甲午海战，结果显现：“李合肥一人对一国。”(梁启超语)中国内部的糜烂，已无能力以一国之力应对外侮。这当然悲哀，却是事实，亦是传统中国结构性矛盾之必然。

对抗外侮，已无动员并组织一国之能力，清亡，没有意外。1911年，辛亥革命后，如何在列强压迫下，建立一个统一的独立的国家，便是当政者历史性的挑战。#p#副标题#e#

北伐的成功，蒋介石及其国民政府在形式上完成了国家的统一。十年民国，在上海、南京、北平等大城市，稍有现代化气象。这是最近被广泛注意的所谓“民国范”。但是，我们稍稍认真观察一下当时中国整体性格局，情绪将截然相反——1928年，甘肃回教的马家军，反抗冯玉祥，双方肆行屠杀，汉人、回民死伤20万人;1930年，冯玉祥反蒋失败，退出西北，甘肃、宁夏、青海成为回教军人的天下;1934年，拥兵3万、反复无常的孙殿英自察哈尔经绥远进攻宁夏，回军拒之于前……西北中国，并无宁日。而东南沿海，1932年，广东有陈济棠与粤海舰队之战，山东省政府主席韩复榘与据有胶东的师长刘珍年之战。西南地区，军阀割据的四川，刘文辉、刘湘、邓锡侯与田颂尧，民国以来，大小战争多达480余次。

中国的统一，徒有其表。民国范儿，其实可怜。1931年，正忙于对江西红军进行第三次围剿，并应对两广军事的蒋介石，遭遇了“九一八事变”。外患未因内乱而不至。“欲征服世界必先征服支那，欲征服支那必先征服满蒙”——历史学家徐中约论述，“日本人三次，1912、1916、1928年策划挑唆‘满蒙自治运动’归于失败之后，这种观念却越演越烈”。

1931年，长江、准河以及大运河水灾肆虐，致使中部10个省份14万人被淹死，25万人流离失所。而同时，中国又深陷内部动荡与局部冲突。日本关东军精心选择这一时刻，完成了对沈阳的占据，随即又在百天之内，完成了对东三省的占领。与历次外侮不同，此次事件，揭示日本军国主义是对中华民族的生存构成最严重威胁的来源。

“九一八事变”作为一种转折，中国结构性的内外矛盾由此转换，外侮——对中华民族生存的挑战，上升为最主要矛盾。“攘外必先安内”，当然不再正当。但是，东三省虽为日本人所据，而这一政策却仍在运行中，没有更张之意。因而，“九一八事变”许多复盘与推演，完全放弃抵抗而导致日本军人集团势力的全盘领先，便是结果之一。

就日本的侵略逻辑而论，6年后，“卢沟桥事变”爆发，华北亦将可能重蹈东三省旧途。据有华北，日本往南可以推进到华东与华中，并进占东南亚以及太平洋;往北可以夺取蒙古以及西伯利亚直至贝加尔湖——苏联的大部分国土。而这一套战略逻辑，之于中国，蒋介石当然意识到其间深刻的国家危机。在当年7月17日的庐山第二次谈话会上，他说道：“我们的东四省(当时行政区划为四省)失陷，已有了六年之久，继之以塘沽协定，现在冲突地点已到了北平门口的卢沟桥。如果卢沟桥可以受人压迫强占，那末我们百年故都、北方政治文化的中心和军事重镇的北平，就要变成沈阳第二!今日的北平，若果变成昔日的沈阳，南京又何尝不可变成北平!”中华民族到了最危急的时刻!

只是，内部如此糜烂的中国，能够动员全国之力以抗日寇吗?1937年，这个国家到了必须回应这一挑战的关键时刻。应对此次危机的庐山会议发出了明确而响亮的声音：“如果战端一开，那就是地无分南北，年无分老幼，无论何人，皆有守土抗战之责任，皆应抱定牺牲一切之决心。”一个月后，蒋介石同意红军改编为国民革命军第八路军。

我们拉开时间的距离，前溯至1840年，自鸦片战争始，接近100年后，中国的历史揭开新的面貌——“卢沟桥事变”后，这个国家整体性的被动情势，由此改变。“我们希望和平，而不求苟安;准备应战，而决不求战……万一真到了无可避免的最后关头，我们当然只有牺牲，只有抗战!”这当然不是实力比较的计算所能得出的结果，这是一个民族到了最后关头必需的选择。历史自有逻辑，统一的独立的中国的建立，亦即中国民族主义革命的成功，需要打败日本帝国主义，而且是需要经历一场新的世界大战的复杂格局并最终打垮日本，中国才能开启一个强大的民族国家创建之路。

价值

“卢沟桥事变”，以及由此开始的八年抗战，是传统中国转折为现代民族国家的必经之道。但在更宽泛的空间里观察，它的价值并不仅止于此。

改变曾经的忍让与退缩，顽强地抗击日本帝国主义，如此担当所影响的并非中国自身。1938年初，斯大林对到访的孙科坦言：“我深知中国不仅是为自己作战，也是为苏联作战;日本人的最终目的，是占领整个西伯利亚直到贝加尔湖。”稍后，日本关东军擅自出动数万大军在中蒙边境的诺门坎与苏军作战，接连两次发动攻势，均遭失败。这意味着，当日本陆军兵力深陷中国战场时，无法配合德国东西夹击苏联，导致东西方法西斯国家各行其是，毫无战略配合。1938年5月，英国驻华大使卡尔在电文中提出：“我们不能回避这样一个事实，在某种程度上，中国既是为他们自己也是为我们而战，因为只有日本人的失败才能把我们从危及我们在远东地位的灾难中解救出来。”与此同时，英国外相哈里法克斯在备忘录中说：“中国正在为所有的守法国家而战斗。”

中国的选择，一个弱国的抗争，勇敢地面对自己的历史命运，改变的是全球性格局。对日本帝国主义，在“最后关头的应战”，其作用，中国方面当然有着清醒的认识：“(中国抗战)不独求民族之解放，不独求领土主权之完整，实亦为全世界各国之共同安全而战也。”对中国的抗战意志，美国财政部长亨利·摩根索主张：“联合苏联，组成中、苏、美、英对日联合阵线。”而此际由美国亚洲舰队司令亚内尔上将向国内发回的报告认为：“只是由于……中国抗战挡住了日本军团。”

中国全面抗战开启后三年，英国进行英伦保卫战;四年后，苏联开始卫国战争;四年半，美国加入反法西斯战争。日本、德国与意大利轴心国的侵略野心，由日本进占东三省与华北开始，最终形成第二次世界大战。这次世界大战，深刻地改变了世界格局，迄今的世界格局，仍是二战“遗产”。同时，中国亦被此次大战深刻改变。徐中约评论：“中国通过长期的反侵略斗争，从战前的半殖民地状态一跃而为五大国之一及联合国创始国。在其近代历史上，中国的国际威望从来没有像此刻那样崇高。”

中国的现代化及其全球性格局互动关系里的崭新面貌，开始于1937年——“抱定牺牲一切之决心。”美国总统罗斯福说：“我们没有忘记，中国人民在这次战争中，是首先站起来同侵略者战斗的。”

卢沟桥事件相关

政治背景

日本早在明治维新时期，在确立近代天皇制的同时，迅速走上了军国主义道路，并制定了以中国、朝鲜为主要攻击对象的“大陆政策”。

20世纪初叶，日本于日俄战争后取代沙皇俄国，在中国东北扩大殖民势力，屯驻关东军，设立殖民机构“南满铁路公司”，把东北作为对中国殖民扩张的基地。

第一次世界大战期间，日本扩大对华攻击，出兵山东，胁迫袁世凯接受日本鲸吞中国的“二十一条”。第一次大战后，日本通过加紧掠夺中国、朝鲜和其他亚洲国家，摆脱政治、经济危机，在1927年的“东方会议”上对中国问题进行了精心策划。1931年9月18日，日本发动“九一八事变”，对中国东北发动袭击，才3个多月就占领东北全境。翌年日军进攻上海(一·二八事变)，并攻占大片华北土地，威逼平津，又在东北建立“满洲国”、在华北搞“自治运动”，希望能长期占领这些地区。1936年日本制定的总体战略计划——“国策基准”出笼后，日本举行了一次“将官演习”，向参加演习的将官交代了全面发动对华战争的战争部署。

时间：1937年7月7日—7月31日

简介：日本军队为了占领中国，先侵占我国东北地带后，继续向南前进，企图占领华北。从1937年6月起，驻丰台的日军连续举行军事演习。1937年7月7日夜，卢沟桥的日本驻军在未通知中国地方当局的情况下，径自在中国驻军阵地附近举行所谓军事演习，并称有一名日军士兵于演习时失踪(实际上那名士兵是去上厕所了并在随后不久归队)，要求进入北平西南的宛平县城搜查。中国守军拒绝了这一要求。日军向卢沟桥一带开火，向城内的中国守军进攻。中国守军第29军37师219团予以还击。这便掀开了中国全面抗日战争的序幕。日军自1931年占领中国东北后，为进一步发起全面战争，陆续运兵入关。到1936年，日军及伪军已从东、西、北三面包围了北平!

中国守军和日军在卢沟桥激战，日本派大批援军，向天津北京大举进攻。

29军副军长佟麟阁，132师师长赵登禹先后战死。7月，天津沦陷。7月8日早晨，日军包围了宛平县城，并向卢沟桥中国驻军发起进攻。中国驻军国民革命军第二十九军官兵奋力反击。团长申仲明亲赴前线，指挥作战，最后战死。驻守在卢沟桥北面的一个连仅剩4人生还，余者全部壮烈牺牲。1937年7月7日，日军在北平附近挑起卢沟桥事变，中日战争全面爆发。

地理背景

卢沟桥位于北平城西南约15公里的永定河上，既是南下的要冲，又是北京的咽喉要道，自古以来就是重要的交通枢纽和货物集散地。史料记载，自金代开始，中原腹地进京，皆要在卢沟桥停留，为京师进出中原腹地的必经之路。侵华日军一旦占领卢沟桥，北京就是一座死城，华北也就唾手可得。宛平城建于1640年，是捍卫北京城的军事要塞。于是，日军攻击驻军地，中国军队在卢沟桥进行抵抗，开启了日中战争的序幕。

airjordan9bootnrgolive是乔丹为AJ9带来的最新秋冬配色，这双橄榄绿的鞋子设计的非常有军事风的感觉，鞋面色彩搭配的很好。下面本网小编给大家讲讲airjordan9bootnrgolive橄榄绿什么时候发售？airjordan9bootnrgolive橄榄绿多少钱？

AJ9橄榄绿配色

airjordan9bootnrgolive这双全新配色的AJ9设计的非常符合冬天的氛围，看上去很酷，相信上脚效果也会很不错。

一向以简约示人的AirJordan9近日迎来更为硬朗奔放的靴形变奏。在延续经典Olive橄榄绿装扮下，金属打造的鞋扣、菱形装扮的鞋身及外底，不仅气质更为硬朗，细节表现也相较大黄靴和SF-AF1更加丰富，为我们在入手冬日鞋款提供了又一个性选择!将于12月6日正式发售，定价$190美元，中国区将同期上架，带来gc911新鲜出炉的实物美图，感兴趣的朋友不妨多加关注!

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

AJ鞋子怎么样

aj里面最喜欢的就是aj11和aj4了，颜值高而且不磨脚!真的不磨脚!穿高帮鞋子最怕磨脚后跟，出去要是逛个街吃个饭回来脚后跟基本不是水泡而是血迹斑斑。aj4鞋底软踩屎感十足哈哈哈哈，鞋子的包裹性特别好，长期穿高跟鞋的女孩偶尔可以试试aj4，给自己的脚放个假。

一直想买AJ，以前是想买AJ11，之前有出一款，试穿了就觉得太厚，上脚一般，还是适合瘦瘦的女生。今天看到这双AJ4，纯白的，虽然没有什么特点，但是上脚真的很萌，胖胖的，跟airforce上脚差不多，但毕竟是篮球鞋，上脚脚感还是不错的。

陪男朋友买跑步鞋的时候闲逛到乔丹就想进去看看，结果看到这双乔6，两个颜色纠结了一下最后还是觉得白色更好看，虽然我穿白鞋很容易弄脏。

运动鞋保养注意事项

1.不要因为感觉穿着比较酷或者舒适而一直穿着某双鞋，再厉害的鞋也经不起日日操劳，它会磨损和变形，所以一周得几双鞋轮着穿，鞋休息的时候可以放在通风处。

2.如果鞋脏了，用清洁海绵或者湿布拧干水擦擦就行了，如果下雨天鞋湿了，尽快用点卫生纸擦一下，如果有条件的话可以将鞋放到通风处。

3.不要经常去洗鞋，勤换袜子就可以了，我每天都会换袜子，3年内才洗2次鞋(完全清洗)，鞋也没有什么异味。

以太坊这样的系统一直都是在发展的，要发展就要升级。以太坊升级时间很多人关注，那么，以太坊升级时间是什么时候呢？今天就来了解一下有关以太坊升级的相关问题，让你知道以太坊这样的数字货币升级到底是何时完成的。以太坊投资现在是投资大热门，投资以太坊的时候也是需要掌握一些技巧的，只有通过以太坊技巧投资，我们才能够更好的进行投资。那么，怎样投资以太坊才能赚钱呢？

一、以太坊升级时间是什么时候？以太坊系统从开发到现在完成了好几次的升级，升级对于以太坊系统来说意义是很重大的。以太坊升级时间就是8月31日之前。这期间是要完成好几次升级的，并不是一两次，所以需要的时间是比较长的。进行了升级的以太坊系统会变得更加的好用，这样就能够吸引更多的个人和企业去使用以太坊去中心化系统。任何系统都是有人使用才会变得更加的完善。一个系统的发展升级也都是在补足人为使用过程中的不足之处的，让这个系统能够变得更加完美好用。

二、怎样投资以太坊才能赚钱？以太坊投资现在真的是个大热门，进行以太坊投资不能盲目而为，毕竟以太坊数字货币的价值是很大的。以太坊的投资方式很多，可以投资以太坊挖矿，以太坊数字货币买卖，以太坊交易平台搭建，以太坊代币发行等等。这些项目都是热门投资项目，要想进行这样的投资赚到钱，你一定要了解以太坊升级时间，还有有关以太坊的实时动态信息，只有掌握了实时动态信息，进行投资的时候，你才不会盲目随便下手，那样投资风险就小了。以太坊投资赚钱是每个人都有的想法，但是要实施可不是简单的事情。

三、以太坊的信息哪里获取？投资以太坊的时候一定要获取足够多的以太坊数据才行，要获取以太坊数据信息不能随便去公开的网络平台获取，一定要去权威的浏览器上面获取。可以在像OKLink这样的权威浏览器上面，我们能够查询所有有关以太坊的数据信息。掌握的数据信息多了，投资也就不再盲目了。以太坊升级时间很重要，这个意味着以太坊长大了。以太坊升级时间了解对我们投资以太坊也是有指导作用的，毕竟以太坊大事件发生都会影响它的价格变动。

大家知道夏天最佳的夜跑时间是什么时候吗，夏天适不适合夜跑呢，夏天怎么夜跑呢，夏天夜跑对身体好不好呢，今天就一起来看看吧！

夏天夜跑最佳时间是什么时候

1、夜跑要选择饭后1个小时以后，因为饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。所以轻微运动，比如慢跑之类的，需要饭后半个小时，如果是剧烈运动比如打篮球什么的，最好1个小时以后。

2、夜跑要选择晚上10点之前，因为晚上10点以后是休息时间，身体的各个器官都需要休息，这段时间不适合运动。

3、夜跑的最佳时间可以选择在晚上9点，日常生活中，人们大概是在晚上7-8点吃饭，休息一个小时，大概是9点。

4、夜跑一般选择跑30分钟，然后休息30分钟，最后选择回家睡觉。

夜跑减肥效果好吗

跑步运动是最健康的减肥方式，不仅能控制体脂比例，还有助于保持健康的胆固醇水平，而且还能促进身体的基础代谢，增强体内热量消耗。而且夜跑这个时间段里，体能处于最佳的时期，荷尔蒙对身体锻炼的反应加强，是有比较好的减肥效果的。

夜跑小腿会粗吗

正确的夜跑方式是不会使得小腿长肌肉变粗的，但是错误的跑步方式可能会使腿变粗。夜跑可以锻炼到腿部肌肉群，燃烧腿部脂肪。但是不当的跑步方式，像姿势不正确或是运动强度过大，跑步后不注意放松等是可能导致小腿变粗长肌肉的情况发生的。

夜跑会影响睡眠吗

夜跑对睡眠可能会产生一定的影响，正确的夜跑方式会帮助睡眠，而错误的夜跑方式可能会导致失眠。一般来说在运动之后身体会感觉到疲惫，所以这个时候是有助于睡眠的，并且进行夜跑还可以释放一天的情绪让心情变得更加轻松，这些方面都是有助于睡眠的。夜跑的功效也是非常多，能够舒缓一天的心情，通过跑步把一天的忙碌都弄走，让你觉得更加轻松。

夜跑好还是散步好

在工作之余、茶余饭后进行一定时间、适宜强度的散步和夜跑，可以调节大脑皮层兴奋度，帮助我们消除疲劳、保持放松和头脑清醒，还能在一定程度上调节人体平衡和运动机能。夜跑和散步时，涉及相同的肌肉群和不同强度运动，会导致不同的结果，至于哪个好还得根据自身需求。

巴坦木是好吃又富有营养的坚果，在商场里里面巴坦木的价格还很贵呢，那么巴坦木能放多长时间呢，巴坦木可以放冰箱吗，下面来看看吧。

巴坦木能放多长时间

一年。干果的保质期比较长，只要过期时间不长没受潮出现霉斑，没有油啶子味是可以食用的。最好用锅炒一下或用微波炉打一下。

巴坦木可以放冰箱吗

可以放冰箱巴旦木一定要放阴凉、干燥通风的地方，这样可以保持干果的新鲜美味。干净的干布将干果抹干并封装良好不漏气，重新放回冰箱即可。若短期内食完的，比如一个星期至半月的，可放在保鲜格(即放蔬菜瓜果格)，如储存数月或半年及以上的，可放冷藏格!

巴坦木怎么能保存更久

最好的保存方法是放在冰柜冷藏(不要把巴旦木放到冷冻里面去哦，冷藏即可)。如果没有冰箱，建议一定要放在阴凉、干燥、通风的地方存放，不得放在强阳光底下爆晒，同时保存的时候也不要放在密封的容器中，更不能放在塑料袋中，一定要放阴凉、干燥通风的地方，这样可以保持新鲜美味。

巴坦木有什么功效

1、保护肌肤

科学研究表明，巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半)，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

2、有益心脏健康

巴旦木中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

3、帮助肠道健康

相关研究结果显示，巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

4、控制体重

食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次，巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。

5、维持血糖

研究发现，相比于早餐中不加巴旦(来说，早餐中食用巴旦木的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯，降低病情加剧的风险。

吃巴坦木要注意什么

1、巴旦木并不是什么体质的人都能吃的一般健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质这些体制的人食用巴旦木效果非常好。

2、痛风，高脂血症，甲状腺疾病，呼吸系统疾病，妇科疾病，皮肤性病，神经性疾病。这些人不宜吃。

3、高温环境作业人群，接触电离辐射人员，接触化学毒素人员，运动员，宇航员。

4、湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质。这些人不宜吃。

比特币期货上市时间是多久？做期货要注意什么

比特币从最初的挖矿到现在的期货投资，你了解几种？你知道比特币期货上市时间吗？比特币期货上市时间已经几年，但很多圈外人连比特币期货是什么都不知道。比特币期货是指的交易所提供的比特币来进行交易的，这是与现货相对的一种投资。对于投资人来说，比特币期货就像是一种合约，有可以称为基础资产。哪怕你不知道比特币期货上市时间，只要你了解玩期货的规则，你也可以尝试投资。

一、比特币期货上市时间比特币期货的上市时间是2017年12月，自从期货上市后，很多比特币爱好者都尝试做期货投资。比特币期货的中的每一个CBOE都代表着一个比特币，而且每一个CME的合约就表示5个比特币。一般情况下，规模更小一些的CME比较受小型投资人的偏爱，而且合约的变动单位为0.01，也就是十美元。而且比特币期货的结算是进行简单的换手交易， 卖家和买家都可以通过销售价格和现金价格来实现价差收益。若是因为意外的情况影响交易中止了，涨跌幅要是达到了百分之二十以上，可以暂停交易五分钟。

二、玩比特币期货要注意什么比特币期货上市时间已经几年，现在已经被大多数比特币投资人接受。但是比特币期货交割的并不是比特币，而是一种差价，这是每一个玩期货的投资人要明白的。比特币期货的交割时间是伦敦时间下午四点之前，CME会根据各个大型的比特币平台的数据来计算出参考利率，当合约到期了， 就会在日内BRR高于投资买入这一天的BRR，从而使得投资人收到差价。当比特币的期货能够被做空时，这就表示没有下手机会大型机构有可能会入场直接做空。比特币期货比比特币交易相对复杂，新手可以学习比特币炒币，再慢慢研究期货交易。

尽管比特币期货上市时间已经两三年，现在各大交易所都可以做比特币合约交易，但是合约交易的风险高于炒币，所以新手可以少量多次的投降低风险。另外做比特币期货需要市场注意差价，所以可以下载OKLink浏览器随时随地查看行情变化，这样可以让自己更了解币圈动态。对于喜欢挑战且有实力的投资人来说，比特币期货交易是一种不错的选择，感兴趣的朋友可以试试。

金鱼(详情介绍)色彩艳丽，看起来赏心悦目，极具观赏价值。放在家里还有改善风水的说法，每天看看金鱼自由自在的游动，对于身心健康也非常有利哦，可以缓解焦虑的情绪，完全放松下来。金鱼怎么喂食？金鱼喂食时间安排，饲养金鱼的家庭可以了解一下。

很多家长怕金鱼饿着，每天都定时定量的喂养3-4次，而且每次都准备很多的食物，每次都饱金鱼喂得饱饱的，而且鱼缸中还会生鱼很多的饵料。其实懂得饲养金鱼的朋友都应该知道，这样的喂养方法是绝对错误的，这样没有规律不科学的喂食，金鱼最后的结果也只能是被活活撑死。

金鱼怎么喂食：根据季节、气温的变化要合理的调整金鱼每天的喂食时间。如春夏喂食一般在早晨6～7点左右，这时候太阳刚刚晒到鱼缸，深秋和冬季的时候，金鱼喂食时间就应该稍微迟一点，一般是在7～8点左右，寒冬季节太阳出来的更晚，因此金鱼喂食时间可以延迟到10点前后。但是千万不要在傍晚大量喂食。即使金鱼有很强的食欲，也应该在下午3点左右进行少量喂食，在11月份以后，水温下降明显，金鱼的食欲就会减退，傍晚的时候就不宜喂食了。

金鱼怎么喂食：每次给金鱼喂食的饵料分量还应该根据气候、水质环境的情况来决定。比如说，水质中溶解氧充足，水温适宜，天气晴朗的时候，就可适当多投一些饵料;如果水质清瘦，鱼儿身体比较虚弱的时候，就可以少喂食一些饵料而改投一些精饵料。每次给金鱼投喂饵料不能太多也不能太少，满足其需求即可。正常情况下，投喂的饵料保证金鱼能在5-10分钟吃完，鱼缸中没有生鱼的饵料为准。

金鱼怎么喂食：随着金鱼的长大的投食量宜逐渐适当增加但不能盲目投食，特别是人工饲料，更应严格控制。家庭养鱼，可采取将一日量分1—2次投喂的方式，避免饲料一次投量过多，积存池(缸)，败坏水质。

金鱼怎么喂食？投喂金鱼，最好可以定时定量。并且保证鱼饵的质量哦。

阴瑜伽是可以每天都练习的，因为阴瑜伽的运动量并不算很大，只要你有时间的话，每天练一会儿其实是很好的，不管是对自己的瑜伽水准还是对身体状况都有提升作用。

阴瑜伽可以天天练吗

阴瑜伽是可以每天都练习的，和传统的瑜伽相比在联系阴瑜伽的时候是一种相对比较静止的状态，虽然运动量看起来不大，但是对身体的好处还是非常多的，所以只要时间安排的合理，阴瑜伽是可以每天都练习的。阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

阴瑜伽每天练的好处

阴瑜伽是近几年比较流行的瑜伽形式，不过也还是和其他的瑜伽有区别，在调整呼吸之后，进行体态的冥想，而且是要保持一个长期的状态，经过练习呼吸和体式中的冥想，才使我们变得更能在自然的状态中休息。有利于生殖系统、消化系统的保健和康复，促进系统功能得到激活和壮大，使诸如内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

很多人因为血脉不和，手脚冰凉的问题比较的严重，最好的就是选择阴瑜伽，有助于活跃血管，当身体血管各个方面活血了就会逐渐的减少体寒的症状。促使气血、经络疏通，阴阳平衡，明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。有利于减压、安神，摆脱不良情绪。激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。

阴瑜伽训练感受

听了一天瑜伽大课，第二天没有去了，有些累再加上其他的听不懂，也就没去了，头天两点凌晨下班，七点多起来太累了，就果断放弃了，我的主要目的就是阴瑜伽也确实从张一的讲课中找到我想要的东西了，阴瑜伽能自愈人的心灵，学会放下，接纳自己，不要与自己对抗。先练习阴瑜伽坚持每天练习阴瑜伽，为练习阴瑜伽还特意买了一本阴瑜伽书，身心灵呼吸合一还是没有做到呢，不过一直在找这个状态呢，阴瑜伽让我明白平静的内心能让自己每天以更好的状态开始这一天。好吧，我对阴瑜伽上瘾了，哈哈。

阴瑜伽怎么练

1、英雄式

跪姿，臀部坐在脚跟上，深呼吸，感受身体到变化、大脑的变化、精神的变化，让注意力集中在今天的练习上。保持30秒到1分钟。

2、颈部放松

英雄式坐姿，双手交叉置于脑后，下巴贴到胸部，在吸气和呼吸间感受颈部的放松。保持30秒到1分钟。

3、颈部放松-两侧

英雄式坐姿，双手叉腰，让右耳努力去贴住右肩，深入而绵长地呼吸，保持30秒到1分钟，然后换另一边重复。

4、肩部翻转

俯卧，翻转身体向右，让左手和身体呈90度，曲右手和右腿，同时按压在身后，呼吸，感受肩部到拉伸。保持30秒到1分钟，然后换另一边重复。

投资过比特币的人未必知晓比特币合约交割时间，因为比特币投资和合约交易有很大区别。比特币合约交割时间和投资人的投资周期有关，要根据实际情况来看。 比特币自从出现后就有炒币和挖矿投资，而比特币合约交易是后面才出现的。因为比特币合约交易可以加杠杆倍数，所以很受投资人的青睐，现在有很多人都喜欢玩比特币合约交易。那么比特币合约交易是什么？比特币合约交割时间是多久？

比特币合约交割时间是多久？比特币交合约交易是啥

一、比特币合约交易是什么比特币合约交易很简单，只不过是期货交易中的一种。合约交易中会有规定的时间，我们只要在一点的时间和地点将数量和质量达标标准的比特币进行标准化合约就行。而且比特币合约交易时间是经过公开的竞价而统一达成的，而且其中还有杠杆玩法和保值玩法。比特币合约赚钱的方式比较快，所以玩的人挺多。只不过比特币合约交易的风险较高，大家选择杠杆时可别太高。比特币合约有的可以玩100倍杠杆，风险系数很高，不太适合新人。新人若是想玩，可以试试玩保值的对冲，这样即使有亏损也会小很多。那么比特币合约交割时间多久？二、比特币合约交割时间多久其实比特币合约交割时间多久和我们选择的交易周期有关，比特币合约既有季度的，还有当周的。若是我们选择的当周的，那么一周时间到了就会进行合约交割。但若是我们玩的季度的，那么交割的时间就是一个季度，也就是三个月。若是新人刚开始玩，尽量选择季度的 ，因为季度的周旋时间长，这样我们不会因为匆忙而做出错误的投资判断。所以大家选择比特币合约交易时，要选择适合自己的周期时间，这样才可以减小风险和亏损。因为比特币合约交割时间多久并不是固定的，要根据具体的交易周期来判断。若是你是有经验的投资人，而且可以快速进行操作，你可以选择当周的合约。如果你是新人，刚开始学习比特币合约交易，你可以选择季度合约，这样就可以有三个月的时间慢慢周旋。尽管比特币合约交易有风险，但是因为赚钱快速，选择合约交易的人还是挺多。和比特币 合约交易相比，比特币挖矿就会简单稳定许多。其实不论大家选择哪种投资方式，都要下载OKLink浏览器实时查看比特币的行情，这样亏损的概率会小很多。

竹筒粽子是一种很流行的街边小吃，大家应该都有见到过，它是将糯米放在竹筒中做成的，加热之后还带有竹筒淡淡的清香，十分好吃，下面一起来了解下它的做法吧。

竹筒粽子是蒸还是水煮

竹筒粽子直接蒸或者是用水煮其实都可以。

其实，竹筒粽子可以蒸也可以煮，只是两种方式做出来的粽子口感会有些差别，蒸出来的粽子香味浓郁软糯可口，吃起来会更有滋味，而煮出来的粽子大部分味道都融入了水中，吃起来香味没有那么浓郁，所以大多数人都会觉得蒸出来的粽子味道会更好一些。

竹筒粽子煮多长时间

如果是高压锅的话，一般要煮半个小时以上，普通锅则需要将近1个小时。

把扎紧的竹筒放入高压锅中，加入漠过竹筒的水，开火煮，开锅后煮35-40分钟即可。

竹筒粽子的做法

主料：糯米400克辅料：腊肉50克、竹笋30克、竹荪30克、干香菇4朵、甜玉米粒30克、胡萝卜50克

调味料：生抽8克、老抽5克、蚝油5克、白糖2克、盐3克、香油8克

做法：

1.糯米淘洗干净，加水刚刚没过，浸泡4小时以上;

2.沥干水，加入所有调味料和各种切成小丁的辅料，拌匀，可以冷藏过夜，更好入味;

3.竹筒用刀劈开;

4.每个竹筒都不一样的，注意看好配对，每一对用棉线扎紧下端;

5.将泡好的材料用小勺装入竹筒，注意轻敲竹筒，让米粒紧实，直到完全装满;

6.用粽叶包住竹筒开口，棉线扎紧;

7.竹筒放入放好水的高压锅中;

8.高压锅上汽压阀后35分钟就好。

竹筒粽子的功效与作用

1.补中益气

粽子中的糯米，比较适合肤色暗淡苍白、手脚冰冷的人食用。

2.和胃

粽子中的糯米能中和胃酸，还可以治疗胃痛。

3.养阴补虚

粽子中的糯米可以补益虚损，补气益气，补肺润肺，滋补肾虚。

针对小腿抽筋很多人认为是缺钙的表现，然后直接去药店买了一些钙片和维生素，坚持吃了很久。当人体缺钙时补钙钙片要吃多长时间？不同的人群补钙吃钙时间都不一样，具体一起来了解一下吧。

补钙钙片吃多长时间

补钙等药物一般治疗时间不少于一月，具体根据情况适可的延长治疗时间，注意补钙的同时需要积极补充维生素AD，以免钙质无法吸收利用。

补钙吃钙片一般吃多久

1、婴幼儿补钙

1到3岁之间的婴幼儿一般不需要补钙，通过母乳喂养或添加辅食就能获得人体所需的钙质，然而经过微量元素的检测确实需要补钙的话，也应以食物为主，如果用药物补钙的话最好一个月后就停止服用，间隔一个月后再补钙，如此循环，一般半年之后就不用再补钙了。

2、儿童补钙

儿童补钙仍然以食补为主，摄取营养丰富的食物，平时多参加户外运动，多晒晒太阳，这样基本上能满足身体多钙质的需求。如果选择药补的话最好还是选择一年中的两个月进行补钙，比如春季或者冬季中的任何一个月都可以，切记不要连续补钙以免中毒。

3、青年人补钙

青年人精力旺盛一般都认为自己不需要补钙，其实不然，经研究表明人体在30-35岁之间骨密度值达到最高峰，在此之前补钙对身体是大有益处，可以预防骨质疏松。那么青年人补钙还是以食补为主，药补的话一般补1到3个月的时间就够了。

4、中老年人补钙

中老年人的钙质流失比较快，很容易出现骨质疏松的情况，中老年人补钙一般以药补为主，一个月后才见效，那么补3个月左右的时间就差不多了，平时还可以多注意饮食，睡前喝一杯牛奶就是一个号习惯，不但可以补钙还可以改善睡眠。

5、孕妇补钙

孕妇做为特殊人群，在怀孕初期就要补充钙质，一直到孕期36周为止，尤其是到了怀孕的后期，人体多钙的需要变得更大，徐了补充一般钙剂还以早晚喝一杯牛奶。

身体缺钙的表现

骨骼肌：背疼、颈疼、头疼、抽搐、关节功能障碍。

平滑肌：便秘、痛经、吞咽困难、泌尿系痉挛。

中枢神经：多动、抑郁、易怒、焦虑、恐惧、神经错乱。

心血管：心悸、心绞痛、心律异常。

糖尿病人在饮食上摄入的减少和代谢紊乱，影响钙、镁的代谢。长期缺钙是糖尿病久治不愈，并且会不断产生并发症的原因之一。钙可以纠正酸性体质，体液的PH值上升0.1%，胰岛素的敏感性就可以提升到30%，钙参与胰岛素的合成，参与胰岛素的分泌，可以使胰岛素受性的敏感性增加。糖尿病患者补钙，无论对于提高糖尿病患者的生存率及生活质量，都有积极的意义。