肥胖由基因决定（热门20篇）

城里条件的父母总是开车带孩子去任何地方。现代方便快捷的通讯方式也减少了孩子锻炼的机会。电视更是罪魁祸首，据统计60%儿童肥胖和每天超过5个小时的看电视有关。下面我们一起来看看儿童肥胖主要有哪些原因?

儿童肥胖的原因

遗传

父母中有一方肥胖的，儿童有40%肥胖的机率，如果父母双方都肥胖，则孩子有80%肥胖的可能。生活方式

我们生活在一个物质丰富的社会，快餐、酒宴、零食应有尽有。医疗和药物因素

患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也导致肥胖。超重的标准

当孩子的体重比按身高计算出的标准体重超出20%时，被视为超重，超出40%被认为严重超重。

超重儿童变成肥胖成人的可能性有多大？

孩子超重的时间越长，他成年后肥胖的可能性就越大。一般在进入青春期后继续保持超重的儿童，成年后肥胖的可能性有80%。超重对儿童健康的影响

一些和成年肥胖有关的疾病在青少年时期就打下了基础，象乳腺癌、结肠癌等。随着青少年肥胖的增加，在青少年中Ⅱ型糖尿病的发病率也显着上升，二者存在明显关系。肥胖还可以引起高血压、冠状动脉疾病，女性肥胖还可以引起生育问题以及膀胱疾病等。

有些人在爱情里面真的很卑微，卑微的爱着一个人真的不是一个好方法，当一段感情从卑微开始就注定你们不会有结果的，下面来看看女生彻底放弃你的表现吧。

女生彻底放弃你的表现

不再关注他的朋友圈，不再看关于他的任何东西，他的一切和你有关;你忘记了当初为什么是那么喜欢他，是不是自己瞎了眼;不会再因为他的任何信息，心情变得五味杂陈;哪怕是他的女朋友站在你面前，你都不会觉得有什么麻烦;听到一些关于他的任何情况，好的也不嫉妒，坏的也不会担心;可以很现实，也很坦然的接受这辈子不和他在一起。

女生决定不爱你的表现

1、对你不管不问，不查手机也不吃醋。

她突然给了你足够的自由，不吵不闹的时候，就是她彻底放弃你的时候。那个时候的她，也许哪里哪里都好，唯一不好的可能就是，她不再爱你了。懂事的女人不一定就是不爱你，但一个既懂事又安静的女人，一定是心里没有你了。女人真正爱上一个男人，都是从“不懂事”和“无理取闹”开始的。

2、那个时候的她，会让你感觉很陌生。

当一个女人不爱你的时候，你最大的感受就是，比陌生人还要陌生。她对你的任何事情都不感兴趣，更加不会再去关心你，无时无刻不表现出一副冰冷和陌生的样子。不管你做什么，都再也无法引起她内心的波澜。

3、她会变得“自私”，不会在乎任何人。

有句话说得好，一个女人在后来有多无情，在之前就有多痴情。当一个女人开始变得“自私”，当她不会再去考虑任何人，再去在乎任何人的感受时，她大概是寒透了心，发现这个世界上谁都指望不上，只能指望自己。

4、彻底死心了的女人，会变得很懒很懒。

能懒到什么程度呢?一句话都懒得跟你说。所以，每个人都要珍惜那个愿意跟你说话，愿意主动找你说话，还有愿意跟你吵架的人，因为他们都是真心爱你的人。为什么懒得跟你吵架?说明真的懒得再去和你计较争执，毫无意义。

女生想要放弃你的变现

1、随便敷衍你

当女人已经对你没有了心思之后，就不会在乎你的情况和你的需要了，有时候在你有什么事情需要沟通的时候，女生都会是随随便便的敷衍你的态度。因为你的事情已经和他没有了任何的关系了，就没有必要再为你的事情操心了。

2、整个人变得很理性

当人在爱情里面的时候都会是非常有激情的，热情肯定是会大于理性的，但是当女人已经放弃自己的男人的时候，女人就会突然变得非常的理性。在你们两人的问题上面都思考的非常的清楚，可能之前从来没有考虑的问题现在都会摆在眼前，男人和女人沟通的时候也会明显的发现整个人变得冷漠理性。

3、争吵之后没有泪水

当两人之间的感情变淡，或者是产生很大的矛盾，都会有争吵的情况发生，如果女生对男生还有感情在，那么争吵之后女生一定会非常的伤心，因为和自己的爱人吵架都会很难过的。但是如果女生放弃之后，你们在吵架之后女生不会再为你流眼泪，甚至吵完之后还非常的淡定。

4、切断所有的联系

最决绝的一个表现就是切断你们之间所有的联系，你会发现你已经根本联系不到她了，也许是是自己默默的就已经离开了你们居住的地方，也有可能是和你说一声就直接走了。之后可能联系方式都会加入到黑名单里面，反正她如果将你们可以联系的方式都切断的话，你们之间基本上就没有希望了。

女生想放弃喜欢的人是怎样的

1、对你冷漠不理睬

因为在乎，她会在意你的所有，她会想一直和你待在一起，会秒回你的信息，会对你嘘寒问暖，照顾你的情绪，关心你的身体，当一个女生不再爱了，那她便不会再对你好，不会想回你的消息，不会想看你手机的信息，不再关心你的一切，女生冷漠起来，你再也靠近不了她的身边，再也走不进她的心。

2、不再因为你吃醋

恋爱中的女生会因为你吃醋，即使是很小一件事，只要她觉得你跟其他女生好，都会吃醋，她只希望你全身心都是对她好，眼里容不得其他人，如果有一天你发现，她看到你跟其他女生一起说笑、一起吃饭或者一起做其他事情不再生气不再吃醋，那她也就对你彻底的失望了，彻底放弃你了。

3、接受别人的示好

女生的心很小，装下你之后再也容不下其他人，即使有更好的男生对她示好，她也会懂得拒绝，如果有一天，她不再跟其他男生保持距离，还接受某个男生的示好，那她就是放弃你了。

随着生活条件的提高，在我们的生活中，我们可以发现，肥胖的宝宝越来越多，这些肥胖的问题，会给宝宝带来很大的健康隐患。下面，小编就给大家讲讲，如何让让宝宝远离肥胖。

一、控制宝宝的零食。

现在，很多宝宝的肥胖是因为各种各样的零食造成的，尤其是高热量的零食，常见的有薯片、冰激凌、蛋糕等。要想让宝宝控制自己的体重，那就需要远离这些零食，或者说，妈妈可以将健康美味的水果，变换花样，做出宝宝的零食，替代出那些高热量的食物。

二、多做有益的运动。

很多宝宝都喜欢宅在家中玩游戏或者上网，根本没有室外锻炼的习惯，所以，这些习惯导致了宝宝的肥胖，要想让宝宝拥有健康的身体，那就需要家长多带孩子参加有意义的室外锻炼，不仅会对宝宝的身体有益，还可以对宝宝起到减肥的作用。

三、远离大鱼大肉。

很多宝宝有吃肉的习惯，越是肥胖的宝宝，越是喜欢吃，所以，对于想要减肥的宝宝，最需要的就是戒掉这些肉类，现在的肉类中，大部分含有激素，会让宝宝变得更加肥胖，所以，妈妈要多给宝宝食用健康的绿色蔬菜，控制宝宝的肉类饮食。

暹罗猫(详情介绍)

猫咪不爱运动，大多数时间是眯着眼睛晒太阳，所以往往很多猫咪都有肥胖的问题，而因为肥胖而导致的疾病有很多，比如糖尿病、心肺血管疾病、关节炎、运动耐受力低下、耐热受力低下及增加手术及麻醉风险等，所以控制猫咪体重为猫咪减肥非常重要。

一、定义及原因

凡是由于体脂肪堆积过多造成体重超过骨骼负荷及生理需求限度的情况均称为体重过重；一般来说，体重超过同龄正常平均体重20%时，称为体重过重或肥胖。体重过重的基本原因是：摄入的热量多于消耗的热量。

二、影响因素

过度进食、活动量过少、品种、年龄、性别、绝育、糖尿病、肾上腺皮质功能亢进、甲状腺机能低下等均可能产生相关影响，造成体重过重。

三、脂肪及碳水化合物的作用

猫利用脂肪做为主要能量供应源，体重过重的猫更容易将食入的脂肪转化为脂肪而囤积在体内，但较不容易将食入的碳水化合物转化为体内的脂肪。每单位重量的碳水化合物所含热量较脂肪低(每公克碳水化合物约含4卡热能，每公克脂肪约含9卡热能)，所以体重过重的猫应食用低脂高碳水化合物的饮食。

四、纤维和脂肪酸的作用

猫粮若采用中度酦酵性纤维做为纤维来源，且含量正常时，能增进肠道健康。这项因素对于减肥猫的健康十分重要。利用含有大量纤维的高纤饮食达成减肥目的时，不但会降低食物的消化率，同时也使肠道无法吸收多种足量的营养素。因而食用高纤减肥饮食的猫往往表现出排便次数增加、每次排便量增多、皮毛粗糙无光等不良效应。减肥用的低脂饮食若脂肪酸含量经过调整，虽然本身脂肪含量低下，但仍能保持减肥猫的皮毛健康。

五、渐进式的减肥计划

依个别状况及需要所订立的猫减肥计划均应采行渐进式减肥，特别是猫的减肥更不可躁进，以免产生脂肪沉积在肝脏中的恶果(脂肪肝，hepaticlipidosis)。猫减肥时，应每周减轻原有体重的15%。最佳方式是在最初2～3周时只供应原热能的70%，然后第4～5周时供应原有热能的80%，第6～8周时供应原有热能的90%，依此模式将减肥率调整到每周减去原有体重的1.5%。猫若无法依此达成预期的减肥目的，应往访兽医师寻求协助，兽医师可为其设计特殊的减肥计划。

六、结论

全方位的减肥计划能帮助体重过重的猫成功地减肥，但是，减肥开始时，应由兽医师进行全身体检，对猫的健康做全面的评估，同时与猫主人做详尽的沟通，务必取得猫主人的配合共同完成猫的减肥计划。

大家在生活中应该都听说过非常多关于婚姻的知识吧，那么你真的了解幸福的婚姻吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟婚姻的幸福和什么有关，以及决定婚姻幸福的因素有什么？

婚姻的幸福和什么有关

婚姻中，男女保持和谐的夫妻生活，是走向更幸福的一个趋势，这个道理很多人都懂，但是，也不见得所有的人都把这回事当成重要的事来对待。所以有时候，经常出现一方在乎，一方另却忽视，又得不到很好沟通，原本很好的夫妻感情，就会慢慢的变淡。所以，夫妻生活，能使婚姻生活更美好，能使两人的感情更加坚固，若是缺少了它，婚姻将会有产生动摇的可能。

决定婚姻幸福的因素有什么

1、身体条件，身体状况的好坏不只是影响着自己未来的人生和生活，更多的是影响了未来两个人组建的家庭以及父母双方的关系，所以身体条件可以说是婚姻幸福的一个前提的条件。

2、心理方面，其实现在社会上很多的婚姻不幸福，最大的因素是因为夫妻双方或者是其中有一个人，本来就有这种不幸福不快乐的倾向，也就是说一个人将自己的一些特殊的喜好带入到婚姻之中，这样即便是结婚了之后，也往往不能够很好的融合到一起最终注定离婚。

3、认知能力，如果双方的认知能力是平等的，那么这样的婚姻比较容易维持，而且能够，长久的幸福下去，但如果在你的认知里面，对方是愚昧无知的，那么在长期的婚姻生活里，对方也会感觉到你对他的鄙视，这样的婚姻往往就会产生矛盾。

婚姻的幸福靠什么维持

第一，相互包容，相互理解。

夫妻之间的和平交往更多基于彼此的包容和相互理解。在处理夫妻问题上，如果不知道如何包容对方，就容易引起家庭矛盾，夫妻的感情生活也会发生变化。深陷情感困扰无法自解？免费领取1次专业情感分析>>

第二，诚实地信任对方。

在生活上，经常看到结婚的妻子不信任自己的丈夫，觉得他外面有别的女人，整天离婚，经常看丈夫的手机，询问他的下落。

这对男人来说，这种侦探般的夫妻生活，他简直不能接受。他是你的丈夫，不是犯人，而是用你问的口气清楚地说明所有的住处和事情。这也是对男性人格的否定和尊严的伤害。

所以，女性在日常生活中，不要有点怀疑，更加信任，以自己的敏感度伤害夫妻间的感情。同时，作为丈夫应该诚实面对，妻子会让你更加安心。

第三，沟通和倾听。

其实，夫妻生活和恋人之间，沟通和倾听是很重要的。

经营婚姻的技巧有哪些？婚姻幸福长久的秘诀是什么？善于沟通和倾听，能够相互了解对方的心理想法，能够了解对方喜欢的东西，讨厌的东西，期待的东西等，只有在理解对方的心理想法的时候，才能使自己更好，更好地经营感情，这样的生活是理想的。也是避免夫妻间矛盾最有效的方法。

婚姻幸福的秘诀

1、学会闭嘴

在婚姻中，夫妻之间要学会闭嘴。你在婚姻中，不要说太多的话。特别是寄望不要对伴侣说一些太入耳的话。有些话，你假定观点到说出来会让伴侣哀痛哀伤，那么你最好不要说出口。出格是当你发现伴侣表情不好的时辰，你特别要寄望不要火上加油。当你按捺不住想要唠叨的时辰，你无妨本身找一个角落舒适地喃喃自语，或是找你玩得好的同伙大年夜大年夜聊特聊。然则，你最好不要当着伴侣的面唠叨个没完没了。有的夫妻之所以常常吵架或暗斗，是因为他们不知道在婚姻中适本地闭嘴。正所谓，多言招悔。假定你措辞的时辰，不寄望场合，不寄望措辞的语气和表达的编制，那么你很可以或许是以遭到伴侣的嫌弃。

2、知道放权

在婚姻中，你要学会得当放权。不管男女，当你们步入婚姻以后，你没需要把一切任务都大年夜大年夜包大年夜大年夜揽。假定碰着首要的结果或任务，你可以和伴侣沟通协商。假定是一些可有可无的任务，你完全可以罢休，让伴侣去做。你不消凡事都操心。假定你在婚姻中，不知道得当放权，甚么任务都要掺杂，甚么任务都要干涉干与干与，连给伴侣买甚么样的衣服你都要操心，那么你在婚姻中会活得很累。与此同时，伴侣也会觉得在婚姻中掉落去了需要的安闲和信赖。伴侣也会是以和你产生很深的裂缝。所以，在婚姻中，你要学会适本地罢休，不要甚么任务都抓在手中。假定你不知道得当放权，你会发现你在婚姻中将步履维艰。

肥胖发生主要受遗传和环境因素影响，迄今，已发现200余种基因位点与肥胖、脂代谢和糖代谢紊乱以及代谢综合症发生相关。但单纯由于遗传所导致的肥胖仅占肥胖发生的5%，多数肥胖的发生是由于环境因素引起的，是可控的。然而很多家长看孩子肥胖就怪电视，电脑，这种做法对吗？

孩子肥胖并不一定都怪电视和电脑！

某书作者表示，目前并无可靠证据证实，孩子之所以越来越胖，是由于他们在看电视和玩电脑游戏方面花费了太多时间。澳大利亚学者迈克尔·加德和简·怀特呼吁科学家们和政策制定者对肥胖方面的道德议程提出质疑。加德博士说：这种文化假设来自于人们对存在已久的科技的担忧，以及对一去不复返的昔日美好时光的向往。证据表明，应用高科技频率最高的孩子实际上更有可能使身体处于活跃状态。今天，许多孩子可能拥有更优越的条件，出出进进经常坐着轿车，但他们拥有跳芭蕾舞或踢足球的机会也更多。

研究人员对过去4年所发表的250项国际研究进行了仔细检查，最后发现，上述许多研究结果都是建立在事实并不充分或矛盾重重的证据之上。他们开始怀疑肥胖是否总是对人的健康带来危害，同时也对广泛使用的肥胖症测量方法的准确性提出挑战。

加德博士说：科学已停止继续寻找简单答案，因为肥胖症本身并不是一个简单问题。由于城市设计不合理，人们与公共交通、娱乐设施或是露天场所相隔甚远，或许这也是目前肥胖症流行的主要原因。如果我们的确想为治疗肥胖症尽上一份力量，那么我们需要对一些基本社会政策进行仔细考虑，例如，采用与管理烟草业同样的方式来管理食品业。这意味着要对快餐公司广告的数量和播出时段、快餐的销售地点和顾客群、快餐中使用的调料以及食物包装进行管理和控制。

德文郡普利茅斯某医院内分泌学与新陈代谢方面的教授特里·威尔金对《肥胖症流行病》一书的出版表示欢迎。特里教授说，他本人所进行的研究显示，那些从事更多体育运动和走着去学校上学的孩子与那些没有做出这些行动的孩子所消耗的能量一样多。他说：人们对肥胖症提出许多没有事实根据的假设，一提到肥胖就有一种罪恶感，好像这是胖人的过错，他们应该为自己的过失承受煎熬。但这一切并没有大量的证据给予支持。

由此可见，孩子肥胖并不一定都怪电视和电脑，爸妈们还是要找找其他原因，当然看电视也是有可能会引发孩子不动造成肥胖症的，这些都是该注意的。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

根据乌普萨拉大学的一项新研究，遗传学可以解释为什么有些人自称是爱狗人士。研究发现，一个人的基因构成可能会影响他们养宠物狗的决定。研究人员称基因的影响是“显著的”和令人惊讶的。

在此之前，已经有证据表明人类在大约15000年前就已经驯化了狗。许多人把自己描述成“狗的人”。他们表达了对宠物的热爱，而其他人不喜欢养狗。乌普萨拉大学的一项研究发现，这些差异可能是由于一个人的基因造成的。

发表在《科学报告》上的研究结果使用了来自瑞典双胞胎登记处的数据，表明环境可能不是影响人们是否选择养狗的主要因素。这个决定是在研究了拥有共同基因组的同卵双胞胎后做出的。

这项研究的资深作者帕特里克·马格努松说:

这些双胞胎研究不能确切告诉我们哪些基因参与其中，但至少第一次证明了遗传和环境在决定宠物狗的繁殖中起着同样的作用。下一个显而易见的步骤是试图确定哪些基因变异会影响这一选择，以及它们与其他因素如个性特征和过敏的关系。

尽管过去的研究已经慢慢解释了人们与狗之间关系背后的神秘，但许多细节仍然未知。这项最新的研究进一步阐明了这种古老友谊的历史叙述，这可能会打开一扇大门，让我们对狗为什么与人类如此密切相关有一个新的理解。

下半身肥胖是什么原因。有些人并不是很胖，但是下半身却很是臃肿。那么下半身肥胖是什么原因引起呢?下面就由小编告诉大家下半身肥胖的原因吧!

下半身肥胖的原因及解决办法

下半身肥胖的原因1：长时间坐着

很多上班族一坐下就是八个钟头，回家之后又继续坐着看电视，坐久了，屁股当然变得又宽又大。

解决方法：

建议每坐一个钟头左右，就起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环，或是多拍打臀部，增加肌肉弹性。或者洗澡时可用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。

下半身肥胖的原因2：内裤尺寸不适宜

内裤太大会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，变形的臀部线条一览无遗。

解决方法：

应穿着合身的内裤，并多练习修饰臀部线条的提臀减肥操，使结实臀型再现。

下半身肥胖的原因3：天生骨盆宽大

有些人先天骨盆比较大，屁股也就显得大又扁，穿起裤子就会感觉松垮，很难呈现漂亮的臀型。

解决方法：

每天勤做减肥操、多按压穴位、使用瘦身保养品，身材就会有所改善，亦可多喝排水利尿的饮品，以增加下半身的代谢。

下半身肥胖的原因4：长时间站立

有的人本身小腿肌肉就比较结实，如果运动方式又经常训练到小腿肌肉，或是长时间站着工作，就会造成萝卜腿或小腿浮肿。

解决方法：：

多泡澡以松弛紧绷的肌肉，并利用泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如果必须长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿，并做瘦小腿减肥操。

下半身肥胖的原因5：嗜吃甜点及重口味食物

喜欢高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，加上本身运动量不足，臀部及大腿就开始囤积脂肪而导致下半身肥胖。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分易发生腿部浮肿。

解决方法：做好饮食控制，少吃高热量的食物，并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩，即能解决浮肿问题。

卖房之前要不要装修？这个问题是多数售房者共同的疑惑，如果装修就担心自己届时回报没有支出多，白白吃了亏，如果不装修又担心房子颜值不足，没办法吸引购房者前来购买，这该怎么办？如果你也有同样疑惑，那就先看看下面五条准则后再决定吧。

一、先看市场条件

房屋的售价是会受到市场条件所影响的，如果在你准备售房的时候刚巧是卖方市场，即供应量小于需求量时，你的房子不管是否经过装修都是可以卖得出去的。反之，如果你届时处于买方市场，即供应量大于需求量时，适当进行装修才能为你出售房屋增加几率。

二、别让支出大于回报

房子要想卖得好，颜值是一个很重要的衡量标准，毕竟一套住了许久的房子怎么也不会比新房子看起来更美观，所以为了提高房屋颜值，适当进行装修还是可取的。但是，需要注意的是，千万不要进行大修，别在翻修上花费太多资金，即使你想要将装修的钱加进售价里，那也要看购房者是否买账。

三、重点装修厨房和浴室

对于不少人来说，厨房关系着自己每天是否吃饱喝足，而浴室则关系着自己每天是否可以体面得出门。所以，如果你不想花大价钱来翻修房子，那就重点把厨房和浴室装修一下，这样更容易受到购房者的青睐。

四、重视临街面的吸引力

对于待出售的房产来说，房子的正面是很重要的，这就跟人们都很重视“第一印象”是同样的道理。所以，不管你忘了装修房子的哪个区域，都千万别忘了将房子的正面翻修一下，比如大门、墙面等，这样才能给购房者留下一个好的“第一印象”。

五、装修要注意体现品味

如果你的房子很有必要进行装修的话，除了要考虑好装修支出之外，还要考虑如何体现品味。一间很有格调的房子，即使价格稍微贵了些，也还是有人会买，但如果房子装修好看，价格依然很高，那就可能不会那么受人待见了，所以既然要装修就要体现出良好的品味。

总之，是否装修主要还是要看实际情况，如果你的房子本身条件很好，装不装修都没有太大影响，那自然是别浪费钱比较好。但是，如果你的房子有必要通过装修来弥补一些瑕疵，那就还是适当装修一下比较好。

现在很多人会出现经常性的发脾气，不管是同事之间还是夫妻之间都是存在这样的问题的。那您知道同房次数决定你的脾气吗？您知道脾气不好的原因吗？您知道脾气暴躁的原因吗？今天小编就为您介绍一下有关脾气的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。

最近的相关专家公布的一项新的养生调查研究显示，一般的夫妻生活得不到满足或是同房的次数少的人，都是比较容易发脾气，其中在男性身上表现更加的突出。

另外通过佩戴式设备收集了他们的心脏状况，结果发现，夫妻生活次数和发脾气次数之间存在着密切联系，夫妻生活越满意，不良情绪越少。

此外，夫妻亲密生活少的男性更容易出现勃起问题，女性过夫妻生活少，更易出现头痛、抑郁和妇科炎症。

脾气不好的原因

您是否感到很惊讶了呢？您身体的营养居然是和您的脾气有一定的关系吗？其实是真的，如果您的体内缺乏一定的B族维生素，就会导致您的脾气变成坏脾气，坏脾气对健康养生不利。

B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。

其中，维生素B1被称为“精神性的维生素”，对我们的神经组织和精神状态有一定影响;而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。

由此，不难看出，B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪。

假如您的体内还缺乏所谓的维生素B1，就很有可能会让您的脾气变得暴躁，并且在生活中喜怒无常。

这就提醒大家，平时不要总吃细粮，调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、玉米、全麦面包等，这些都是富含维生素B1的食物。此外，尽量少喝酒，最好不喝酒，也能减少维生素B1的流失。

维生素B6对女性的作用更明显，特别是口服避孕药的女性，更应该增加维生素B6的摄入，如果摄入不足，就容易情绪激动、困倦和急躁。

可是很多人不但没有意识到这些，还因为减肥等原因主动放弃了维生素B6的补充。

想要改善现状，那么就多吃点谷物和蔬菜吧，如大豆、花生、甘蓝菜等。同时，羊肉、牛肉、猪肉都是天然的维生素B6补充剂。

维生素B12缺乏可能会让你觉得脑子木，甚至有点反应迟钝。不妨先用食物喂饱你的大脑，如多吃点动物的肝脏、红色的肉、蛋、牛奶等。这都会给大脑提供充足的能量。

专家提醒，营养缺乏是产生坏脾气的一个原因，我们日常饮食必须注意营养的全面均衡摄取，不要因为喜好或减肥而偏食。

同时，为了减少B族维生素流失，我们在做饭时最好不要过分地焖、煎、炸、煲，要把握好火候。

脾气不好怎么办

意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

宽容大度

对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

承认自我

勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人

凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

脾气暴躁的原因

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好，男人脾气暴躁小心前列腺炎。

如果在处理问题的时候不要那么的冲动，理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。

要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能若妳想改变自己的性格完全是可以的但是一点必须注意那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关那就是真正的改变。

要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一个性格暴躁的人，时常会在别人面前动不动发火，你要改变那么你就要在每时每刻坚持保持冷静别人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和韧性.

所以妳就要在这时候忍耐啊，克制自己的火气用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步。

本来说好去吃鱼，怎么改成其他的了！为了这点小事也会发火，弄得两人都不愉快。经常在一些莫名其妙的事情上大做文章。

或许她可以容忍迟到，甚至是爽约，但很可能因为一句话不合心，立刻翻脸。在我看来脾气暴躁是女人的最大劣性。也是最不能接受。

传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁的太太兰西勃。奥古斯都.西泽和他的第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁的个性”。

女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨的方式来改变自己的丈夫。但是从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。

有人说：男人的婚姻生活能不能幸福，关键就在于他太太的脾气和性情。就算一个女人拥有全天下的所有美德。

然而，如果她脾气暴躁，一点小事就怒气冲天，大声斥责丈夫，总是挑剔丈夫的毛病，老爱翻旧账，给她说过的任何一点事情都会在吵架的时候频繁出现，她在家里显得十分霸气，语言生硬，让他感觉不到一丝的温柔和亲呢？

那么她所有的其它美德全都等于零甚至变成负数了。有的女人总嫌丈夫没本事，时不时地数落丈夫不如她所认识的某个男人那样有钱，或者说丈夫没有某某男子能说会道，交际广泛。像这样的太太，只会使丈夫丧气。

女人脾气暴躁、唠叨和挑剔，是对另一半的伤害，是婚姻和家庭的不幸。这比奢侈和浪费还要厉害。

发现一个很奇怪的现象：女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨的方式来改变自己的另外一半。从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。

如何解决脾气暴躁

1.认知情绪

情绪暴躁时对我们身边的人是不公的，这就是为什么承认自己的坏脾气是如此重要。我们的伴侣、亲人、朋友明白你的情绪暴躁与他们无关，而是你自己在看待问题时过于焦虑和紧张，睡眠有益于养生。

心情不好的时候，我都会跟我的丈夫说：“今天我的心情非常不好，很抱歉让你觉得与我难相处。这不是你的错，请对我有点耐心。”假如我这样说的话，我的坏脾气立即减少，大卫也松了一口气。

2.检查你的睡眠方式

24小时中你睡了多少个小时？如果缺少睡眠的话，我的脾气会变得很糟糕。也许你可以计算出需要多少睡眠时间来应付你的最大活动量，但你会发现，你的生命正在一点点地流失。

我建议你在接下来的五天里，每晚睡早半个小时，然后你再看看感觉是否好点。就我个人而言，我发觉自己晚上时很难早睡，因为我总是太过于专注我的写作或其它事情。

为了让自己睡得更好，你应该把闹钟调整到睡前一个小时。这让我有了个缓慢的转变过程，并且在睡前我还可以读几页书。

3.锻炼

你上一次呼吸到真正新鲜的空气是在什么时候？或者你上一次因运动而大汗淋漓是在什么时候？如果你的心情不好的话，那么你就该锻炼一下了。

考虑每天做一次轻松愉快的散步看看，尽管只有短短的十分钟。如果你觉得困难，你可以参加一些运动班，这样子你就可以很轻松地坚持你的计划。试着写下下一周的锻炼时间安排表，并且坚持下去。到时候看看你感觉如何？

4.检测压力

你有压力吗？有时候情绪不好是压力太大而导致的。假如你是这样的话，你可以按照主次顺序，把让你产生压力的问题列举出来，每天解决一个。

例如，如果生活中的每一件事都竭尽全力地去做，我就会觉得很有压力。然而，一旦我只解决生活中这一方面的问题，我的压力就立即减少。

5.寻找乐趣

你上一次纯粹为了乐趣而做事情是在什么时候？你应该确保每周计划做的事情可以让你享受到乐趣。如果你的生活没有乐趣，现在就开始吧。

你可以参加舞蹈班或厨艺班，加入戏剧和健身班，开始学做陶瓷，或是整理花园，冲浪。几个月前，我开始玩起风筝冲浪。当你的双脚在海面上移动，被海水牵引着上下飘荡，发出啪嗒声时，你就可体会到那愉快的感觉。

6.避免消极

当我情绪不好的时候，我发觉自己的脑袋里聚集了各种消极的念头。每件事情似乎都有其消极的一面。几周前，我听说有一种简单的改变消极模式的方法。

我获知一个美国牧师在分发紫色的手镯给他的教徒们时，叫他们把它换到另一只手，每一次他们都会抱怨。这样做的目的是在整整21天里都没有抱怨。

上周我情绪不好的时候，我想试试这种方法。但我只记得一半内容，因此我决定用橡皮圈代替。就如我跟你说的，让它从这边手腕，到另一边手腕，每换一次，我就会有一个消极的念头。

然后我惊奇地知道，当我情绪不好的时候，我会产生多少个消极的念头。

脾气暴躁怎么控制

自我安慰型

深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载。

行动型

如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。

重生命型

暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。

户外娱乐型

多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率，运动可以养生。

病理型

病理性的如更年期等等，就需到医院就诊，对症下药才可以解除问题所在。

物理治疗型

每次要冲动了，就去凉水里冲一下，或者是洗个冷水脸，让自己清醒过来。

倾吐型

多交几个朋友，心情不好时可以找他们聊天。

呼吸型

平时在自己心情稳定的时候就可以点点熏香，禅香等。

强迫型

平时可以让自己喝点菊花茶，安神茶等等来辅助降低脾气暴躁。以平和的心态去面对，喝茶养生。

健身型

做做按摩，贴一下面膜，从而提高自己的脾气质量。

声控型

平时说话要小声，这是个基础。脾气不好的人多大声。要练习小声说话。

注意事项

脾气不好，首先要自己认识到自己的脾气不好，从而对症下药

要坚定自己的信念，自己一定可以把脾气稳定下来

要积极面对，要努力向上，要向着阳光的一面。不要向阴暗面看齐

脾气暴躁中医教你该吃什么

1、脾虚肝乘

症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

2、肝火上炎

症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等，多吃水果可以减肥。

3、肝郁气滞

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

脾气暴躁应该吃什么食物

决明子

喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。

枸杞

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，对人体而言，更是能在缓解脾气暴躁的同时，补充肾脏的精元，起到固本培基之效。

薏米

薏米水性微寒，能中和人体过多的燥热，抑制坏脾气的发生，也具有美白美容的上佳效果。

苦荞麦茶

经典的黑苦荞茶味道非常的温纯，经过炒制后，更具有独特的焦香味，泡茶来喝能迅速补充人体缺乏的b族维生素群，舒缓神经组织，减少发火和暴脾气。

三七花蕾

三七花蕾中富含丰富的人生皂苷，最适合脾气不好的人长期泡茶饮用，像一般的口干、焦躁、心燥等症状都有着不错的缓解，对人体的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小觑呢。

吃什么可以抑制女人脾气暴躁

1.高钙食物

日常饮食中多准备些高钙食物，对脾气同样具有很好的调理作用，不管是什么原因而导致的脾气暴躁情况，高钙食物都可以有效的调理，高钙食物有利于养生。

也就是说，缺钙是导致女性脾气暴躁的主要原因，如果长时间钙摄取不足的话，就会导致女性情绪反复多变。有研究发现，当膳食中钙含量充分时，这部分女性的情绪会比较稳定。

反之则相反，因此专家建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，不仅具有很好的补钙作用，同时对内分泌系统同样具有很好的调节作用。

2.b族维生素

补充b族维生素对脾气暴躁等情况同样具有很好的调理作用。

研究人员指出，如果女性的日常饮食中长时间缺乏这种营养物质的话，同样会出现有情绪不稳、烦躁易怒等情况。

因此在平时生活中要特别注意，必须要补充一定量的维生素，以便于女性精神的调节。

富含有b族维生素的食物有很多，主要的来源以各种蔬果最为丰富。

比如像苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄，除此之外在全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物中同样含量非常丰富，女性应该多吃。

3.含铁食物

多吃些含铁量丰富的食物同样可以帮助女性有效的稳定情绪，从而起到控制情绪的作用，女人小心不孕不育症。

尤其是更年期女性，由于体内雌激素的大量下降，这个时候女性更容易出现有脾气暴躁等症状。

而这与更年期女性体内缺铁也有着很大的关系，同时这部分女性还会伴有精神萎靡、困倦无力以及注意力不集中等情况。

补铁的方法有很多，除了可以用铁锅烹饪食物之外，同时还可以多吃些含铁量丰富的食物。比如像瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等。

4.含锌食物

日常饮食中多吃些含锌量丰富的食物同样可以帮助女性有效的解决脾气暴躁等问题，专家指出，长时间的缺锌会影响人的性格行为。

并且还会因此而引起抑郁，情绪不稳等情况，严重影响女性的正常生活以及工作。含锌的食物有很多，其中主要以动物食物中最为丰富。

夏季如何调节不良情绪

一、精神调养

宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之心，忌恼怒气郁，使阳气宜散在外。

二、起居调养

宜晚睡早起，以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休，以便有益大脑消除疲劳。

三、饮食调养

气候炎热，人的消化功能减弱，饮食宜减少肥丰厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。

四、运动调养

宜在清晨或傍晚较凉爽的时候进行。场地应选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处为好，不宜做过分剧烈运动。运动后切忌大量饮凉开水，或用凉水冲洗。

五、防病保健

注意清洁卫生和预防传染病及其他疾病的发生，并做到冬病夏治。身体健康养生，情绪也可得到调整，缓解气候给人带来的不适，安全度过酷暑盛夏。

发泄情绪5种方式最科学

流泪

当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。

当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。但请千万记得重要的是眼泪，而不是声响。

笔记

当你遇到很多事件，这些事情又使得你很痛苦，那么，用笔把它们写下来吧。

请注意：是用笔而不能是键盘！在书写的过程中，你会发现整个事件的来龙去脉，整个事件中你是如何处理的以及存在哪些问题。

而这样的过程本身就是可以让你的情绪得到纾解，同时可以让你看到改进的方式。

接纳

情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降;而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。

如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长，而且还有利于养生。

幽默

幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

走进大自然

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。

放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

三招帮你控制情绪戒骄躁

1、以合宜的方式纾解情绪

纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀。

要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。

2、妥善管理情绪

当你能够立刻察觉自己的情绪，问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的想法引起不快，再问问自己，有没有其它替代想法？同事给你脸色看，一定是他故意跟你作对吗？

会不会是他早上出门时捷运当机，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方，只要不是做了会让你后悔的事就可以了。

3、体察自己的情绪

也就是，时时提醒自己注滴现在的情绪是什么？例如当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己为什么这么做？我现在有什么感觉？

如果你察觉你已对朋友，三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为人不应该有情绪，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。

发脾气的危害

1.伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%，发脾气危害健康养生。

2.伤肝脏。美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRp)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRp水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3.伤肺脏。美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

4.伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

5.皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。

生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

6.致癌。生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

7.猝死。《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。

研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死，脾气暴躁的男人小心前列腺炎。

8.折寿。研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。

相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

9.伤害甲状腺。生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

10.加速脑衰老。生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

11.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

12.造成心肌缺血。大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

13.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道同房次数决定你的脾气了吧，您也应该已经知道如何解决脾气暴躁的问题了吧，是不是迫不及待想把这个消息分享给您身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧。

在石家庄买房买在哪？不可否认，确定了买房地段才是开始看房选房的第一步。交通便利、配套完善固然是好事，但有时候过犹不及，什么区域最适合你一定要充分比较优劣才能决定。

买房地段区域分析：

一、闹市中心区

顾名思义，闹市中心区就是一个城市内最繁华的区域，小城大多只有一个，大城市则可能有多个。

闹市中心区通常较受租房者青睐，但由于房价较高且居住舒适度不佳，购买居住的可能性不大。这种地段的住宅地产从供应上也多以小户型为主，主要用途多在投资。

二、次繁华生活区

次繁华生活区与闹市相邻，又隔着几站路的距离，通常集中着这个城市早期的一批居民小区。

相对闹市，这个区域的商业味道大大降低，生活味道渐浓，居住着不少老年人，居住舒适度高于闹市。该地段一般来说新房供应量不大，偶尔会有些老二手房转手，有少量新房产品也多以高层小户型为主，且容积率较高。房价通常与闹市持平或略高，入住后的生活成本较低，个别老公房甚至不需要负担物业及停车位费用。

三、CBD

例如北京的CBD、上海的浦东、南宁的琅东及东盟区等，这些区域商务功能大于居住，是所谓的城市新兴区。

由于城市人口增加及规划发展上的原因，一般来说城市的发展方向都是向外的某一个方向或某几个方向建设的。

只要发展成熟，该区域内的房价会很快超越闹市区成为一个城市房价的标杆。但在没有发展之前，其房价也会处于相对比较低的一个程度上。对于有眼光的青年人们而言，如果能够准确预测出城市发展方向，及早入手的话，这种地段的房子具有很强投资性的。

四、CLD

与CBD临近，同在城市发展方向轴线上稍远的地区。

比如北京的京通快速及八通轻轨沿线，上海浦东往机场方向，南宁凤岭方向。通常情况下，这种区域和CBD相比承载了更多的居住功能，按比较时髦的划分被称为CLD，即中央居住区。因为临近CBD，且居住便利度更高，这种区域的房价通常也比较高，与CBD区域类似，如果具有比较精准的投资眼光，早期入手这种区域的房产，未来升值空间很高。

五、老城区

在各城市里，都存在一些老城区。

其特点是建筑年代较久，多以老式单位福利房及原著民自建房产为主，原著民比例通常比较高，生活成本相对不高。这种区域最大的优势就是交通便利，配套完备，综合生活成本比较低。

也有一些老城区视觉环境比较差，属于老城改造的范围。同样，这种区域新房放量较少，而且价格不低。入市的产品，多为10年以上二手房。对于纯粹居住需求而言，购房者可以根据自身经济能力进行选择，住几年之后，转手也容易，出租也可以。

六、城乡结合部

即城市建设的边缘，城市与乡镇结合的区域。

这种区域，相对来说低端生活配套还是很齐备的，但缺乏中高端生活配套。

由于这种区域内低价出租屋很多，也是很多外地务工及流动性人口比较集中租住的区域，治安也是最差的。对于一些手头比较拮据的年轻人而言，这种区域也是一个考虑选择的方向。而且，随着城市扩大化，这种区域远期环境还是比较看好的。

七、郊区

从交通上来说，郊区虽然离城市核心区比较远，但最大的优势在于价格低廉，有或者未来将会有交通干线建设。

很典型的区域比如北京的通州、天通苑、大兴甚至河北燕郊等。

虽然离城市都有几十公里的距离，但上下班时间都能控制在一个半小时左右。这种区域，房价相对都是比较低廉的，对于青年购房群体而言，是相当不错的选择。当然，缺点是交通成本通常较高，一套房子省下十万八万，买辆小排量汽车作为代步工具是否划算，相信不同的人有不同的判断。

女人排湿气有几种方法？女人身上如果湿气过重的话，是会出现很多症状的，所以我们需要去了解女人该如何排湿气，女人排湿气有几种方法？我们跟随本网一起来学习吧。

一、湿气重对身体的影响

1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；

2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；

3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；

4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。在感觉身体有湿气的时候，可以选择中药湜情愺茶。

二、怎么知道我们体内是否属于湿气过重

1、头发爱出油；

2、面部油量；

3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳内湿（耳禅湿）；

很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的，例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡，以及习惯性运动后大汗淋漓未消，汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

女人排湿气有几种方法？

1、注意饮食

首先需要注意的就是你日常的饮食习惯啦，千万不要顿顿大鱼大肉的哦，饮食要注意以清淡的为主哦。最好是有清热利湿效果的食物，比如莲藕、黄瓜、绿豆等，都是很不错的选择哦。

还需要注意的是，那些油多的、辛辣刺激的食物，对于湿气去除是没有半点好处的哦，还会加重你体内的湿气，所以想要祛湿的话一定要戒掉这些食物哦。

2、保持排便

体内湿气很重的人往往会伴随着便秘的情况，总会觉得大便排不干净。想要解决这种情况的话，就需要养成定时排便，比如每天早晨的时候固定时间去蹲厕所，就算是没有感觉的时候也要去蹲。

但是注意不是一直蹲到有感觉哦，实在没有感觉的话，就无需勉强自己，这么做的目的主要是让身体习惯在那个时间去排便，排便通畅的话对于祛湿的效果也是很好的哦。

3、热水泡脚

经常泡脚的话，祛湿的效果也是很好的哦。在天气比较炎热的时候大家会不喜欢泡脚，现在天气也逐渐变凉了，泡脚也需要提上日程啦，建议每天都要泡脚哦，对于祛湿是很有效果的。

4、要多运动

日常不要怕流汗，流汗其实是在帮你排湿气。平时要多动动，给自己多创造一些运动的机会，流汗可以让淤积在体内的水分及时的排出体外，加速身体的循环代谢，经常流汗的人湿气都不会太重的哦。

身为父母，看见自己的孩子健康成长发育，心里就很知足，孩子就是自己生活中的一部分。每个爸爸妈妈都很关注孩子的成长变化，从孩子的出生到长大，父母不少为孩子操心。下面我位起来看看肥胖对孩子的肾脏会不会产生负面影响吧？

研究还显示，有3%的肥胖青少年的肾小球滤过率异常偏低，还有7%的人的肾小球滤过率异常偏高。为了孩子健康，一定要让其保证均衡膳食，并适当运动，保持“好身材”。

孩子的肥胖问题是家庭和社会共同关注的话题。据美国《赫芬顿邮报》4月26日报道，美国辛辛那提儿童医院医学中心的研究者发现，肥胖会对孩子的肾脏健康产生负面影响。

研究人员选取了242名患有严重肥胖症的青少年，发现有17%的人存在蛋白尿，它被认为是肾脏受到损害的早期标志。研究还显示，有3%的肥胖青少年的肾小球滤过率异常偏低，还有7%的人的肾小球滤过率异常偏高。肾小球滤过率是衡量过滤液体能够多快通过肾脏的一个指标。

研究人员发现，肾小球滤过率偏低与身高体重指数偏高、胰岛素敏感性较低之间存在着相关性，也是肾功能丧失的一个标志，进而可能会伴随有高血压和糖尿病等并发症。而肾小球滤过率偏高是肾脏工作过度的一个标志，被称为超过滤。如果超过滤的时间过长，就会导致蛋白质渗入尿液，形成蛋白尿。

研究人员提醒，为了孩子健康，一定要让其保证均衡膳食，并适当运动，保持“好身材”。

常常遇到下半身特别肥胖的女性，尤其是大腿和臀部比较圆润。那么，下半身肥胖是什么原因导致的?下面就由小编告诉大家吧!

下半身肥胖怎么办?

1.保持良好的站姿坐姿

平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。坐下来时，两腿自然摆放，尽量少跷二郎腿。坐下一段时间后，要起身走走。

2.坚持运动

不管是哪一种肥胖类型，运动都是最好的减肥处方。如果你的下半身堆积过多脂肪，那么，你应该让自己下半身运动起来，多做快走、骑车、慢跑等四肢活动较多的有氧运动。不过，如果你腿部属于肌肉类型的话，稍稍运动就会长肌肉，那最好避免腿部的过多运动，多做腿部拉伸运动，让肌肉更有线条感，而不是僵硬积块。

3.按摩消肿

如果你是因为淋巴不畅导致下半身浮肿的话，建议可以去做做按摩，帮助血液循环。如现在正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下身肥胖。

4.饮食减肥

当你控制热量以后，身体就没有太多多余的热量转化为脂肪，也就避免了肥胖问题。因此，平时要多吃低热量食物，控制一天饮食的总热量，少吃高油、高糖食物，多吃水果、蔬菜、蛋奶类等高纤维或高蛋白的饱腹感强的食物。

下半身肥胖是什么原因导致的

1、雌激素分泌紊乱

其实，能够让女性散发出美丽的雌性激素是下半身肥胖的主要原因。比如女性朋友饿一顿饱一顿和意外怀孕以及乱服用减肥药物等，都有可能会令雌激素出现分泌紊乱的现象，使脂肪堆积在大腿和腹部，令下半身越来越肥。所以，要想避免这种现象，一定要按时的吃饭，不能够随便服用减肥药，还需要注意避孕的情况，这样才能够预防下半身肥胖。

2、穿过于紧身衣物

如今都流行紧身的裤子和束身内衣，就连迷你裙和无袖衫都特别的贴身。其实出现大腿肥胖也有这些原因的影响，因为过于紧身的衣物会对腿部正常运动带来阻碍，还有可能会阻碍到腰腿两个部位的血液循环。过短的短裙会令腿部着凉，并且影响人体的血液循环，令脂肪堆积。所以要想避免下身肥胖，必须要做好腿部保暖，不要过过紧的衣物。

3、高热量的饮食

另外，下半身肥胖还有可能是因为高热量的饮食造成的。由于很多朋友消化吃热量比较高的油炸食物和甜点，在吃饱饭之后又习惯性的坐着，大腿就会渐渐囤积很多的脂肪。还有，如果长期吃盐分比较高的食物，也有可能会出现腿部浮肿的现象。

博美犬(详情介绍)

如果你觉得你的狗狗属于肥胖行列的话，那么运动减肥是非常合适的，不过小编要提醒主人的是，运动减肥是需要定期定量的，千万不能半途而废哦！在室外安全安静一点的地方，松开牵引带，让狗狗充分展现自己的天性，做真正的运动。运动量及难度要根据狗狗的年龄、品种健康状况来决定。

如果你下决心要给狗狗减肥，那么无论是在户外还是在户内都要和狗狗一起游戏，这样不仅能增进您和狗狗的关系，而且也提高了犬的生活质量，因为在运动时，犬不仅锻炼了身体，而且还运用了大脑。

在室外和狗狗玩耍时可以训练狗狗学会巡回物品，巡回游戏可以打开您和狗狗游戏的新世界。寻回练习不仅能集中犬的注意力而且能提高狗狗的身体健康。

八哥犬

随着经济发展，人的生活水平有了质的飞跃，与此同时，肥胖成了一个普遍的存在的问题。在狗狗的世界里，亦是如此。那么，该如何判断自家成年的狗狗是否肥胖呢？一、国际标准肥胖通常是指犬体重超过正常体重10%至15%以上。表现一般为皮下的脂肪层加厚，尤其是躯体两侧和腹下，体形丰满浑圆，走路时摇摆，还有反应迟钝，不愿意活动。二、触摸法判定对于成年犬正常健康的肥瘦程度是在肋骨上覆盖着一层薄薄的肌肉，就是说在犬正常站姿的情况下，两只手同时抚摸犬的肋骨，可以摸到肋骨，但又不是只是表皮紧紧贴在肋骨上。如果是这种状态，犬的肥瘦程度就是正常的。你用手摸犬的肋骨，要是没有明显的层次感，或是完全摸不到，这就是肥胖的表现；还可以站在犬身后，双手的拇指按在它背部脊柱的中线上面，剩下的手指放在肋骨上，双手从前往后滑动，要是在肋骨边缘可以摸出脂肪层，沟部还有明显的脂肪堆积，那就证明你的爱犬患上了肥胖症。三、观察法适用于短毛犬，可以直观的看到体形的犬。犬采用正常站姿的情况下，从犬的背上向下俯视，垂直看下去，可以看到略细的腰部；蹲下身平视犬侧面的时候，可以看到腹部向上收，这种状态是犬正常的肥瘦程度，肚子向左右扩展或是下垂都是肥胖的表现。关注狗狗的肥胖问题，保持狗狗良好的健康水平。

俗话说：民以食为天，想到吃饭就联系着健康，而吃饭也联系着家中的一重要地方——厨房。

以前厨房是女人的专地，事过境迁，无论在厨房里“战斗”的是男人还是女人都维系着一家人的健康，所以他们是家中最可爱的人!厨房是多么幸福的地方啊!风水中厨房要注意的事项。

1、厨房切忌完全封闭于屋中：

厨房至少要有一面要对着空旷处(如阳台、天井、后院等)，切忌封闭，或在屋子中央。

这种情形常见于事后自行加盖房舍，原本在屋后得厨房，在后头加盖之后，变成屋子中段，不但有碍卫生，更影响家运。

2、厨房不可设在卧室之间：

厨房切不可设在两个卧室之间，犯此忌，对居住两边的卧室中的人不利。

3、忌在厨房内洗涤衣服：

有些人会把洗衣机放在厨房，这是不好的。

因为古人把厨房视为灶君之所在，十分神圣，在其间清洗不洁的衣物，影响运气。

4、家中炉火向外使家道中落：

厨房也不可盖在屋子前面，最忌炉火向外，否则家运中落。

5、厨房方位不良的改造：

迁入新盖的房子后，如果女主人骤然生病，或者因芝麻小事就动气，带有歇斯底里的倾向，或者陷入精神不正常状态，这不是因为肉体或精神疲劳所造成。

这可能是把厨房设置于北方，或者鬼门方位的东北，西南方位(从新房子的中心看)之故。

因此，运动是肥胖者很好的“减肥剂”。但是，肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、行动笨拙;加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严重病症。肥胖的老年人运动时，应注意下列事项：

首先，要定期检查身体，特别对于患有冠心病的老年肥胖者，尤其注意心电图的对比观察;

其次，避免单独运动，要有人陪同，或有熟悉其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记录卡和急救保健盒，以备紧急情况时迅速了解病情，并能及时用药。

再则，要掌握运动量，宜采取太极拳、散步、气功等一般轻量的运动。同时注意，运动后的心率不超过同年龄组极限心率的80%。

肥胖的老年人运动时，切不可减肥心切，急于求成，随意加大运动量，运动减肥要配合适当控制饮食，同时又要注意防止低血糖。

太冷淡

健康隐患：婚姻可能面临危机

男人冷淡，除了自身的心理因素以外，还有精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让您的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。当然也有一部分人群是因为男性疾病导致的。男科专家何才春就提醒到，冷淡不仅是生活品质的下降，也为婚姻危机埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的冷淡，男性朋友们都要引起足够的重视。

男人的胃

健康隐患：拖成老毛病很难治

现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食，弃胃于不顾！

老人症

健康隐患：腰背过早进入老龄

听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为您做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。

早睡早起

健康隐患：易与心脑血管疾病结缘

国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”。而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。为求起床安全，建议醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。

新生儿指甲长时，一定要剪，因为指甲下容易藏污纳垢，成为多种疾病的传播源。那么，注意！长的快慢来决定宝宝剪指甲的次数。赶紧跟着小编来学习一下吧！

应根据新生儿指甲的长短、长的快慢来决定剪指甲的次数，一般每周1～2次。剪指甲的时间最好是在新生儿人睡后进行，这样可不伤及指，用指甲钳比用剪刀要安全一些。剪指甲时应按新生儿的甲或手指的形状来剪，也不要剪得太短，和手指端平齐就可以了。剪完后尽量将指甲边缘磨平滑，以避免宝宝划伤自己的皮肤。

一个发育成熟的新生儿在出生后指甲就比手指长出一段来，而且指甲长得也快。新生儿的手脚会经常不受控制地乱舞乱抓，不小心会抓破面部或其他部位的皮肤。尤其是新生儿患有湿疹发痒时，更容易被抓破，因此，需要经常给新生儿剪指甲。

但是，有的家长不敢也不会给新生儿剪指甲，就将两只小手包起来或戴上手套或缝一个小口袋将整个小手包起来或用小丝袜将手套起来，这种做法是不可取的，因为这样不仅会影响新生儿手的精细动作的发育，

有时还会被小口袋上脱落的线缠绕在小手指上，时间长了影响手指的血液循环而使手指变色，甚至坏死。也有的家长将新生儿的衣服袖子做得长长的，使两只小手伸不出来，这样也会影响新生儿手的精细动作发育。因此，防止新生儿抓破皮肤最根本、有效的方法是经常给新生儿剪指甲，再说指甲长了在里面很容易藏进一些污垢，也很不卫生。

通常并不主张给1个月以内的孩子剪指甲，也就是说让指甲完全形成以后再说。除非孩子到处乱抓或指甲过长而撕裂时，这才需要剪指甲。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

我们每一个人都可以说是业主，可是作为业主我们能做什么，我们的权利受到侵害应该找谁。开发商、投资商能不能是业主呢，下面小编就帮您总结什么是业主，业主能决定什么。

业主是指物业的所有权人。业主可以是自然人、法人和其它组织，可以是本国公民或组织，也可以是外国公民或组织。物业与建筑上讲的业主本质上是一致的.都是指物业(产权)所有者.房屋租赁人不是业主。建筑市场上房屋开发商、投资商不一定是业主，理由是:

（1）他们不是最终的产权所有人；

（2）他们充当甲方角色是以产权转换赢得利益。

因此，建筑施工合同中使用发包人（甲方）而不使用“业主”，正是基于此。业主委员会是随着房地产市场和物业管理行业的发展而产生的一个新兴组织，它是介于物业管理企业和业主之间，由物业管理区域内的业主代表组成，代表业主的利益，向社会各方反映业主意愿和要求，并监督物业管理企业管理运作的一个民间性组织，它在物业管理活动中起着极其重要的作用。

业主可以决定的事项

（一）制定和修改业主大会议事规则；

（二）制定和修改管理规约；

（三）选举业主委员会或者更换业主委员会成员；

（四）选聘和解聘物业服务企业；

（五）筹集和使用专项维修资金；

（六）改建、重建建筑物及其附属设施；

（七）有关共有和共同管理权利的其他重大事项。

由物业管理区域内业主代表组成的业主委员会代表业主的利益，向社会各方反映业主意愿和要求，并负责监督物业管理公司的一个民间组织。《物业管理条例》规定：业主委员会委员应当由热心公益事业、责任心强，具有一定组织能力的业主担任。正确发挥业主委员会的作用，对解决物业管理工作中不断增多的矛盾和投诉、提高社区生活质量、稳定社区内部秩序具有十分重要的作用。

业主委员会要定期召开业主大会，业主委员会将业主、业委会、物业管理企业拧到一起，做好物业管理工作，保证业主的合法权益。