老人为什么易得糖尿病推荐20篇

中老人的身体往往会比较弱，他们患上疾病的可能性要比年轻人大得多，糖尿病也是老年人的高发病之一，对于这种疾病的症状，我们应该多加了解，以便及早发现和治疗，那么老人糖尿病的症状有哪些呢?

通常情况下，老人糖尿病患者会出现的症状主要包括以下几个方面：1.一般，大多数年纪大的病人们得上的是二型的糖尿病，同时这个病是根据人的年龄的不断增长而发生的，65岁以上老年人的2型糖尿病和糖耐量减低(IGT，即空腹血糖

希望生活中大家可以多关心下自己家里的老的，多与他们聊天、谈心，而如果发现有什么异常的现象出现，应该及时带老人去医院检查和治疗。

糖尿病为机体胰岛素分泌绝对或相对不足所致的代谢疾病。可分为1型和2型，后者又称为非胰岛素依赖性糖尿病。其症状较轻，一般单以饮食治疗或加用口服降糖药物就能控制病情，反之饮食控制及药物治疗不当则可累及全身各个系统，那糖尿病老人该如何护理呢？定期检查肝肾功能，降糖药物一般是在肝内代谢、经肾脏排出，而老年人的肝、肾功能随着年龄的增加逐渐下降，还有些老年人原来就有慢性肝病及肾炎病史，因此，用药前应先检查肝肾功能，当肝肾功能不良时应慎重选药；在确保总热量平衡的前提下，采取少量多餐，多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，每日每人食物纤维的摄入量不低于35克，对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食，那么老人糖尿病后如何做好生理护理呢？

1、坚持测血糖，尤其是糖化血红蛋白测试，可以检查你整体血糖的控制情况，并帮助医生给你设定一个合理的血糖水平目标。

2、每年至少量一次血压并记录下来，设定个人血压控制目标。

3、每年测一次胆固醇，同时也设定一个适合自己、并可以达到的目标值。

4、每年查次眼睛。眼科医生可以用一种专用仪器，给双眼各拍一张照片，然后寻找视网膜上是否有病变痕迹。

5、每年检查腿脚的皮肤状况、循环情况和神经状况，以及时发现是否存在足部疾病，或者对疾病发展程度做到心中有数。

6、有两个肾脏检查是每年必做的：查尿蛋白，因为这是很多肾脏疾病的征兆，以及查血来衡量肾脏功能。

7、定时称体重、量腰围，以获知是否需要减肥。

8、帮助吸烟糖友戒烟。糖友患心脏病和中风的几率已经大大增加，抽烟会让这个几率进一步上升。

9、一定要制订适合自己的、个人化的护理方案。每个人的方案都应该是和医生一起讨论出来的结果，病人有权提出自己的需要，并为自己设定目标。

10、参加介绍糖尿病的课程，了解这个疾病。

11、如果你尚未成年，你应该接受专业儿科护理。

12、无论你是因为糖尿病还是其他病住院，都应有专业的糖尿病护理给你提供高质量的专业护理。

13、如果计划怀孕，从备孕开始到分娩后，都需要专科医生的指导，因为怀孕意味着你需要更加严格、频繁地监控自己的各项身体指标。

14、糖尿病会影响全身，应找眼科、足部等专科医生为你治疗。

15、获得情感和心理支持。患上糖尿病，你应该有机会向专业人士倾诉你的问题和担心。

以上是小编介绍的老人糖尿病后如何做好生理护理的内容，另外本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老人糖尿病的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，争取让老人早日恢复健康。

糖尿病老人患者容易突发脑中风。专家提醒，糖尿病患者眼下应坚持服药，多喝水，食用南瓜等含糖量低的果蔬。患有糖尿病的老年人出汗比其他人多，如药物没有及时调整或擅自停药，或者水分没能及时补充，就会导致血液黏稠度增高，非常容易出现脑血栓，继而引发脑中风。

昨天凌晨，家住江东的王大伯一觉醒来，想去上厕所，竟发现自己的右腿使不上力，想抬脚走路却无法正常活动，想抬起手臂，手臂也抬不了。他赶紧喊家人过来帮忙。一会后，王大伯言语含糊，大小便失禁。随后，家人将他送到解放军113医院，他被确诊为脑卒中，通俗地讲就是脑中风。在此之前，王大伯患有糖尿病多年，近段时间觉得自己血糖比较正常，就擅自停了几天药。

夏季是脑中风的高发期。有些老人半夜醒来觉得口渴，宁可忍着;还有些老人喜欢从早到晚待在空调房里，这都可能导致血液黏稠度升高，引发中风。

人体血糖水平会随着季节的变化而变化，人体的血糖水平一般是冬季比春秋要高，夏季是一年中血糖较低的季节。一些轻度的糖尿病患者到夏天血糖水平可能趋于正常，就误以为自己的病好了，于是在药物、饮食、运动治疗等方面就放松了。这样的话，到了秋冬季节血糖水平会反弹，甚至比以往更高，致使病情进一步加重。所以在夏季，糖尿病患者不能掉以轻心，放松或中断治疗，应更加提高警惕。

有老年人晚年的时候患有糖尿病，一定要注意治疗，不能抱着这样的太对，认为自己的寿命又不长了，不需要治疗了，甚至于血糖很高也不采取积极措施。这样的想法一定不能有，老年人患有糖尿病一定要及时积极的治疗，下面就和小编一起去了解一下老人如何药食结合治疗糖尿病。

糖尿病的治疗不应受年龄限制，应与中青年一样积极治疗，将血糖控制在正常或接近正常水平，且使其长期保持下去。

但要注意，对老年糖尿病人进行有效的控制时常有低血糖反应。低血糖对老年人危害较大，因此对老年糖尿病的治疗既要做到较好的控制血糖，又要防止低血糖反应。我们的经验是采取宽松治疗方案，即将空腹血糖控制在8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在12mmol/L以下为标准。对较长时间饮食疗法后，空腹血糖在8mmol/L以上，餐后2小时血糖未降至12mmol/L以下，且加强体育疗法亦未能达到治疗效果的老年Ⅱ型糖尿病患者，可以口服降糖药，具体治疗措施如下：

1.饮食疗法

饮食控制是糖尿病治疗的基础。老年糖尿病人中约有30%的患者只需要单纯的饮食疗法即可控制。饮食疗法的原则是：

(1)既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1.0—1.5克，需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。

(2)肥胖者每日总热量卡要低一些，以利于逐渐减少体重，达到理想体重后糖耐量往往会显著改善。降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式：总热量卡—250卡+30分钟活动=逐渐降体重。

(3)老年人的饮食习惯难以改变，饮食治疗应按病情、生活习惯、体力消耗及经济条件个别制定。应使病人能充分理解饮食控制的重要性并能主动配合自己掌握。

(4)对伴有高脂血症者，根据血脂情况掌握，如胆固醇增高者应予低胆固醇饮食;对高甘油二脂者，应以严格限制碳水化合物为主。

(5)对应用降糖药物者，饮食要适应于药物治疗，特别是用胰岛素治疗的患者，每天至少分成四餐吃，即睡前加餐一次。

2.运动疗法

运动可以降低血糖，能改善心血管状况，降低血压、血脂，又能改善心理状态。但运动疗法不能操之过急，应以轻度活动开始，根据耐受能力逐渐增加活动量，但不要超过心肺及关节的耐受能力。

说到老年人糖尿病吃什么好这个问题，其实一般人都是有点知道的。因为糖尿病这种疾病对于大家来说其实并不陌生的，下面就和小编一起去了解一下适合糖尿病老人吃的菜和水果有哪些？

1、可以吃苦瓜

肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。

2、可以吃洋葱

甜润白嫩,含有素A和含硫氨基酸,有扩张血管、、降血脂、防止作用,对预防糖尿病的并发症有益。

3、可以吃黄瓜

爽脆甘甜,含糖量仅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸,能抑制身体中糖类物质转变为脂肪,故身体肥胖的糖尿病病人及合并、的糖尿病病人更应多食黄瓜。

4、可以吃莴笋、竹笋

糖和脂肪含量均很低,其中莴笋含胰岛素激活剂,对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物,可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。

5、可以吃杨梅

性温,味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。

6、可以吃梨

中医指出梨性寒味甘、微酸,具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

7、可以吃樱桃

性温,味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降,有治疗糖尿病作用。

8、可以吃苹果

性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。

1、粥

玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

2、葛根白米粥

葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

3、芝麻黑豆粥

黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。

4、南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

5、苦瓜粥

苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

老年糖尿病应该注意

患者必须忌烟忌酒,严格,树立信心,学会放松,保持良好心态;

生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,保持正常体重,尽量避免肥胖;

用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些;

定期观察血糖变化,并作相应的检查,如血脂,肝功能,,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗。

很多糖尿病患者都会出现同一个病情，就是手脚麻木疼痛，并且通常在晚上加重，这对患者生活造成很大影响，严重的会影响血糖控制，加重糖尿病并发症的发展。那么老人糖尿病手麻怎么办呢?看看下面的文章介绍吧。

引起糖尿病手脚麻木疼痛的原因分析

血管病变

毛细血管基底膜增厚,血管内皮细胞增生,透明变性,糖蛋白沉积使微小血管管腔狭窄,导致神经组织缺氧,加上糖尿病病人的红血球可塑性(变形性)比较差,血小板功能异常,血浆粘滞度增加,促使红血球聚集粘连,在毛细血管中流动变慢,特别容易引起毛细血管阻塞。

神经病变

长期高血糖状态,可激活葡萄糖代谢的多元醇通路,使山梨醇在神经细胞中蓄积,山梨醇在细胞内吸水,使神经细胞水肿,影响正常代谢,导致神经细胞的生理功能受损,传导速度减慢。

神经营养因子减少:神经营养因子是神经系统重要的多肽生长因子之一,其中尤以神经生长因子较重要,对于神经发育分化、维持正常功能、神经损伤的修复起着重要作用。神经营养因子减少,神经的分化、功能、修复都会受影响。

糖尿病神经病变的治疗——“神经病变阶梯疗法”

第一阶梯：

“完全模拟正常胰腺”，快速平稳控制血糖采用“智能胰腺治疗系统”降糖，实现了正常胰腺的血糖浓度自动感知功能和正常胰腺的基础持续性分泌和刺激反应性分泌功能，可迅速平稳的将血糖控制至正常范围，且无发生低血糖危象的风险。从而可以纠正高血糖环境对神经纤维的损伤性，阻断甚至逆转神经病变的进一步发展。

第二阶梯：

中医分型辨证组方+局部外用中药熏蒸，内外兼治通过对数万例病患的临床治疗观察，经多年反复摸索总结，“神经病变治疗专家组”对周围神经病变进行了专业且精细的分型，并针对性地研发出了系列特色中药组方+特效局部熏洗中药，进行分型辨证施治，收到了显著的疗效。

第三阶梯：

神经营养因子、血管滋养素给药，修复神经病变针对糖尿病神经病变的治疗难点——血管血流阻滞，神经受损而营养吸收障碍，“神经病变治疗专家组”将高科技纳米技术提取物——神经营养因子、血管滋养素等进行给药，从而重建并滋养神经的营养血管，修复受损的神经纤维。

在此小编建议，家里有糖尿病的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人如何预防糖尿病方面提高认识，让他们的身体更健康。

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糖尿病病人的血液常是高凝状态，血小板功能也常发生改变，这些都是形成脑血栓的因素，为中风发病的隐患。因此，糖尿病人在发生头疼、眩晕的症状时要引起高度重视，千万不要像唐太婆这样硬撑，否则后果不堪设想，下面就和小编一起去了解下糖尿病患者的老人要警惕颈性眩晕。

以下几点与颈性眩晕相关：

(1)起病和发作时，颈痛与眩晕症状紧密相关。

(2)既往有颈部外伤史或疾病史。

(3)排除其它原因导致的眩晕。在临床上详细询问病史和仔细检查其它可导致眩晕的疾病是非常重要的。检查方法：首先要了解眩晕或头晕、头昏为主诉的患者是否伴有颈部疼痛。疼痛是在休息时、颈部活动时、还是在按压颈部肌肉时出现。没有颈椎疼痛，几乎就可以排除颈性眩晕的可能性。颈性眩晕患者可以出现平衡障碍。其表现为在窄小基底面上站立、扭转行走和探身够物困难;行走或站立时感地不平;周围环境昏暗感等。椎-基底动脉供血不足不一定是颈性眩晕的致病因素，而真正因素则为颈枕部的软组织损害。它可通过多个环节对前庭眩晕中枢的间接性刺激而产生眩晕症状。通过对损害性颈枕部软组织的治疗可减轻或消除此类刺激而使此病得以治愈。

糖尿病老人为避免对消化系统的影响，体育锻炼最好在餐后半小时之后进行。一般来说，糖尿病患者在进食1-2小时，血糖会升到最高值，然后开始缓慢下降，知道下次进食再回升，选择餐后1-2小时进行运动，能通过运动快速的消耗血糖，维持血糖的稳定，糖尿病老人该如何护理呢？定期检查肝肾功能，降糖药物一般是在肝内代谢、经肾脏排出，而老年人的肝、肾功能随着年龄的增加逐渐下降，还有些老年人原来就有慢性肝病及肾炎病史，因此，用药前应先检查肝肾功能，当肝肾功能不良时应慎重选药；在确保总热量平衡的前提下，采取少量多餐，多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，每日每人食物纤维的摄入量不低于35克，对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食，那么糖尿病老人口腔护理方法有哪些呢？

糖尿病病人好发龋齿、牙周炎等疾病，故口腔护理极为重要。口腔护理的目的是：

1．保持口腔的清洁、湿润，使病员舒适，预防口腔感染等并发症；

2．防止口臭、口垢、保持口腔正常功能；

3．观察口腔粘膜和舌苔的变化，以及特殊的口腔气味，提供病情的动态信息。可根据不同病情选用：

（1）1%～3%过氧化氢溶液（有防腐防臭作用）漱口；

（2）2%～3%硼酸溶液（可改变细菌的酸碱平衡，起抑菌作用）漱口；

（3）1%～4%碳酸氢钠溶液（对适应在酸性环境下生长的细菌和霉菌有抑菌作用）漱口；

（4）0.1%醋酸溶液（用于绿脓杆菌感染等）漱口；

（5）0.02%呋喃西林溶液（有广谱抗菌作用，对革兰氏阳性菌和阴性菌均有效）漱口。

以上是小编介绍的糖尿病老人口腔护理方法的内容，当老人得了糖尿病一定要注意口腔护理，本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老人糖尿病的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

老人的维权以及法律意识较低，一旦上当受骗不喜欢报警。糖尿病老人被药品诈骗怎么办呢?常见的药品诈骗骗局有哪些，一起和看看吧。

一般情况下，老人的维权以及法律意识较低，一旦上当受骗不喜欢报警。他们怕子女埋怨，怕人笑话，往往采取息事宁人、自认倒霉、花钱买教训的态度，这让骗子们有了更多逍遥法外的机会。

小编提示老年人，遇到被骗的情况，可以拨打食品药品监督管理部门电话“12331”举报投诉。同时，除电话外，单位、个人可通过信件、互联网、传真、走访、手机短信等方式，向监管部门反映药品、医疗器械、保健食品、化妆品在研制、生产、流通、使用环节的违法行为，以及餐饮服务环节食品安全违法行为。“进行举报后，食品药品监督部门会进行调查处理，一旦检查发现确实存在问题，会进行查扣，情节严重的将移送公安机关处理。这需要老人能够提供一定的信息，老人可以将这些产品交给子女或者相关部门进行鉴定，不要担心受到子女的抱怨或者面子上过不去，一定要及时告诉家人。”

此外，我国对药品企业“重审批轻监管”，保健产品准入门槛低，销售渠道更新速度快，没有固定场所，打一枪换一个地方，造成违法成本低，监管难。特别在一些远郊区，保健产品的监管有一定的盲区，也是骗子们集中经营的重灾区。相关部门也应该加强相应的处罚措施。

糖尿病老人正视自己的健康问题，掌握老人防骗小知识，去正规医院治疗。

饮食和糖友的血糖息息相关，所以糖友们应该更加注意，那么糖尿病老人一日三餐怎么吃好呢?糖尿病老人如何安全饮食呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

早餐

一、不要不吃早餐。糖尿病病人应该少食多餐，之所以出现高血糖，很大一部分原因是餐后高血糖。每顿饭吃的量越多，餐后高血糖的严重程度就会越高。如果每顿饭吃得很少，餐后血糖就不容易变得很高，这样血糖就会更平稳一些。如果您没吃早餐，中午饭就得多吃，所以我们强调早餐不能不吃。同时，早餐也不能吃得太晚。所以按时按点吃饭对糖尿病的防治很重要。

二、不能吃太油腻的食物。北京人爱早上吃油条油饼，建议大家别吃或者少吃，因为太油腻。

三、不能吃得太少，早餐吃得过少，会造成低血糖。

四、不能吃得太急。吃得太快以后容易出现消化不良。糖尿病病人患病超过十年以后就容易出现糖尿病胃轻瘫或者叫胃肠功能紊乱，表现特点就是恶心呕吐，非常痛苦。如果平时就爱吃过烫食物或者吃得过快的病人，出现这个症状要比别人早好几年。

午餐

一、午餐不能太晚，吃太晚容易在午餐前出现低血糖。

二、不能吃得太凉。这和我们的体质特点有关系，也跟我们的饮食结构有关系。吃得太凉，会诱发胃肠病。

三、不能吃太素。糖尿病病人一定不能矫枉过正，如果什么肉都不吃，会造成患者出现营养不良。否则流感一来，体质弱的老年患者就会纷纷去世。

四、不能吃得太烫，吃烫的食物容易造成胃肠功能紊乱，还容易引发肿瘤和食道癌。

五、午餐后不能贪睡。很多人午餐以后就要睡觉，这不是太好的习惯。一是午觉时间长了以后，必然影响晚上的睡眠。二是吃完饭马上休息，没有适当地活动，午餐后血糖就控制不好。

晚餐

一、晚餐不能太晚，道理和早餐、午餐不能太晚一样。

二、晚餐不能太稀。不建议糖尿病患者喝粥。粥对调养脾胃非常好，但是对于血糖不正常的人，由于这些粥里所富含的淀粉在烹调过程中煳化了，形成凝胶一样的物质，这个物质的好处就是好吸收、养胃，坏处也是因为好吸收，结果他血糖就会像坐了火箭一样噌一下就上去了。同时，还吸收快，饿得也快，容易出现严重的低血糖。粥既能引起高血糖，又会加重低血糖，所以就不是一种太好的食物。

三、晚餐不建议吃太多，也不能太油腻，否则会导致晚上睡不好。

四、晚餐不能不吃。跟早餐不吃是一样的道理，容易在夜里出现低血糖，甚至因为低血糖就没命了。

加餐

加餐强调两点。第一个就是量不能太多，它毕竟不是正餐。第二，不能太甜，不能随意增加次数。本来一天应该做两次加餐的，您弄了六次加餐，那就血糖很高了。第三，尽量不要在睡前加餐。

其实糖尿病人与其他人饮食并没有多大不同，但是就是要控制，你可以做到吗？

患上糖尿病，饮食方面就要十分注意，虽然对糖尿病有好处的食物不少，可是也有很多食物会加重病情，那么糖尿病老人忌吃什么主食呢?糖尿病老人如何安全饮食呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

许多糖尿病患者认为主食富含碳水化合物，容易使血糖升高，所以尽量少吃甚至不吃主食，其实这是一种误解。主食摄入不足，缺乏热量来源，无法满足全身代谢所需，机体必然要动用脂肪和蛋白质来提供能量。

还有些病人，虽然主食吃得很少，作为弥补，肉蛋及油脂的摄入增加，最终不但使总热量明显超标，而且导致血脂升高。因此，糖尿病人不能靠不吃主食来控制血糖，主食不仅要吃，而且不能吃得太少，每日主食不能少于150克这样一个最低限度。

一些高脂高油的主食应尽量少吃或不吃，如油条、月饼、麻花、蛋糕、粽子、年糕等。粗杂粮富含膳食纤维及维生素，有助于延缓餐后血糖升高，因此，糖尿病人的主食最好是粗（粮）细（粮）搭配，不要光吃精白米面。

主食应该吃多少？

糖尿病患者每天摄入的总热量因人而异，应当根据身体胖瘦、劳动强度、血糖高低等具体情况而定。

原则上讲，糖尿病患者的主食应占每天总热量的55%～65%。总的原则是多动多吃，少动少吃，一般情况下每天200～300克（指食物的生重），特殊情况每天可到400克。

终上所述，对于轻型糖尿病患者，需保证一日三餐，早、中、晚按1/5、2/5、2/5分配热量；对血糖较高、病情不稳定的患者，提倡少量多餐，从正餐中匀出一小部分食物作为加餐用，每天5～6餐，其好处是既可防止餐后高血糖，又可避免下餐前低血糖。

初夏是枇杷成熟的季节，枇杷不但味道鲜美和营养，还具有很高的食疗价值。专家表示，枇杷虽好，莫要贪吃。但糖尿病老人能吃枇杷吗?

枇杷的品种有200多种。论成熟期，它可分早、中、晚三类，早熟品种5月即能面市，中熟品种于6月大批登场，晚熟品种可延至7月上旬。按果实色泽分，又分为红肉种和白肉种，红肉种枇杷因果皮金黄而被称为金丸。白肉种枇杷肉质玉色，古人称之为蜡丸。就品种而言，红肉种皮厚易剥，味甜质粗，宜于制罐头。而白肉种皮薄肉厚，质细味甜，适于鲜食。其中浙江余杭的“软条白沙”，肉白味甜;福建莆田的“解放钟”，果肉厚嫩，汁多味美;江苏吴县的“照种白沙”，汁多质细，风味鲜甜，都是枇杷中的上品。

《本草纲目》记载，“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的作用。

国家二级公共营养师巩宏斌介绍，吃枇杷好处多多，可以健脾开胃、止咳以及预防感冒，枇杷含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液，还跟酸梅一样，能使我们的唾液分泌量大大提高，从而能达到健脾开胃促消化的目的;枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰;枇杷果实及叶子含有抑制流感病毒作用，常吃可以预防感冒。

尽管吃枇杷对身体益处多多，但也不要过量。巩宏斌称，枇杷属凉性水果，不宜多食，以防引起或加重消化不良，要根据人的胃肠道症状及感觉，建议每人每天食100到200克为宜。此外，患有脾虚泄泻的人不宜吃枇杷，脾虚泄泻的人吃了枇杷易腹泻;患有糖尿病的人也不宜吃枇杷，因为枇杷含糖量高。

在此小编建议，家里有糖尿病老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在糖尿病老人如何安全饮食方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

老人糖尿病并发症一定要积极进行预防。得了糖尿病不仅仅是控制血糖、饮食控制这些事儿，糖尿病的并发症同样需要警惕，除了常见的眼病及糖尿病足，有越来越多证据表明糖尿病并发症可能会扩大到脑部，造成大脑记忆力、注意力和其他认知功能的下降。

糖化血红蛋白检查

传统的血糖检查只反映人体内一瞬间的葡萄糖水平，与之不同的是，糖化血红蛋白检查则能对医生展示更全面的图景，反映数周时间里的血糖管理状况。糖化血红蛋白检查被认为是医生衡量糖尿病治疗进展的最好方法之一。

研究显示，较高的糖化血红蛋白水平能最好地预测认知能力的下降。糖化血红蛋白水平较高表明血糖的控制不佳。

积极防控很重要

研究结果显示，采取更积极的措施控制糖尿病，尤其避免在中年或之前患上糖尿病，能帮助大部分人避免脑力下降。

这样人们就会产生这样一种想法，认为葡萄糖控制得越好，就越容易防止糖尿病并发症。但需要指出的是老年糖尿病患者的血糖不能降得太低，因为老年人对低血糖更敏感，加上服用其他药品可能会产生相互作用，治疗效果可能会适得其反。所以我们要积极防控糖尿病，及早的控制好，也可以避免它引发更严重的疾病。

又要到一年一度的中秋节，中秋节是团圆的节日，当然少不了月饼，月饼圆圆的，象征着团圆和睦，所以深受大家的青睐。那么你知道糖尿病老人能吃月饼吗?

选择月饼种类有讲究

据营养师介绍，目前月饼的种类五花八门，但从健康角度来看，主要可分为五大类：一类是脂肪和糖分极高的蛋黄、酥皮、莲蓉等月饼;另一类是脂肪含量较低、但糖分较高的枣泥、豆沙、五仁等月饼;还有一类是胆固醇含量高、用火腿、鲜肉等荤馅制作的咸味月饼;再一类是低糖低脂、纯素的新型月饼如无糖月饼、素食月饼等;还有一类是调理身体的月饼，如阿胶糕月饼。

一般来说，传统月饼如枣泥、豆沙、五仁等，脂肪含量比较低，多以杂粮、坚果为馅料，一般人群都可食用;而用水果、低脂奶酪做馅的冰皮月饼、蔬菜馅的素食月饼等对年轻女性更适宜;蛋黄类月饼的脂肪多，胆固醇也不低，不过营养素丰富，适合小朋友吃;而酥皮月饼因为需要层层酥皮要加入大量的动物油脂，同时为了增加月饼的奶香味，还会加入植物奶油，这样就增加了反式脂肪酸的含量，其实最不健康，对于爱吃酥皮月饼的老人来说最好少吃。另外，最近比较流行的是阿胶糕月饼，阿胶的特性是味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺，能从女性的内部开始调理，更有助于补血理气，中秋前后吃阿胶糕月饼不仅能够起到固本培元的目的，同时还能够匡扶正器，提高身体的免疫力，令身体保持在一个最佳的状态。

近年来，用各种荤馅制作的咸味月饼如火腿、鲍鱼、葱油月饼等很受欢迎，但这类月饼的胆固醇含量高，血脂偏高的人要少吃。

一次吃四分之一就好

由于月饼的热量和脂肪的确都较一般食品为高，戴营养师建议吃月饼还是要节制，不宜多吃。据介绍，一个含有一个蛋黄的月饼约有200克，含热量750大卡及200mg的胆固醇;而没有蛋黄的月饼约为180克，也含700大卡热量;而一碗米饭约为130克，含150大卡热量。换言之，每一个月饼有高达相当于四五碗饭的热量，吃了一个月饼等于吃四五碗饭，这个数目真够叫人心惊的了。

无论吃何种月饼，浅尝即可，每次最好只吃四分之一个。同时，吃月饼后，当天的饭量和餐食也应该减少，以避免摄取过多的热量和油脂。但是，爱吃月饼的人，别以为月饼可取代正常的饭食，而宁可选择只吃月饼，不吃饭;要知道，月饼虽然含高量的脂肪、糖分、胆固醇，但却缺乏米饭、蔬菜、水果等食物所含有的膳食纤维、维生素、矿物质等，因此无法以月饼取代饭菜。

值得一提的是，由于月饼的糖分及脂肪都很高，因此一般人吃月饼后常会产生饱滞感，因此，吃月饼后可多喝茶，以消解月饼的油腻感，有助消化。

糖尿病人也能吃月饼

那么糖尿病患者能不能享受月饼的美味呢?营养师表示，这是可以的，只要适当把握分寸，同样可以享受吃月饼的快乐;对血糖一向控制比较好的患者来说，适当吃点月饼是可以的，但要遵循以下几条原则：

1、选择月饼要恰当。月饼种类繁多，选购时一定要看清配料，含糖和含油脂高的不要选用。

2、吃的要适量。糖尿病患者应以控制疾病为重，尽量少吃月饼，适当尝尝味道，多吃必然导致血糖失控。

3、注意平衡饮食。在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入，吃多少月饼就要少吃多少饭。如果不小心吃多了，可采取补救措施：减少当天或随后几天进食量、加大运动量以消耗过多的热量。

4、无糖月饼也不可以多吃。尽管这类月饼里没有加入葡萄糖，但月饼内的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出更多的热量，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量，月饼是面粉做的，其中的碳水化合物可以转化为葡萄糖而导致血糖升高。

在此小编建议，家里有糖尿病老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在糖尿病老人如何安全饮食方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

糖尿病老人运动健身注意事项是什么?长期坚持适宜的运动锻炼，可以帮助糖尿病患者控制血糖，增强体质。糖尿病患者锻炼的方法很多，掌握每一种运动的窍门更有助于控制好病情。糖尿病老人该如何健身?一起和看看吧。

为避免老年糖尿病患者运动时出现不适症状，在运动时要坚持“三步曲”，即：运动前要热身，做伸腰踢腿准备活动;运动时要逐渐加大强度;运动后要做恢复运动，强运动量后不可马上停下来。

运动时，如果感觉体力增强、精神饱满、周身舒适，血糖又有不同程度的下降，则表明运动疗法有效。相反，如果感到疲乏无力加重、精神萎靡、血糖又高低不定或反而升高，则应重新调整运动方案或暂时停止运动。

专家指出，老年糖尿病患者由于各种并发症多，所以不是人人时时都适合运动的，尤其当出现以下症状时，需要特别注意或者干脆停止运动锻炼：

1.运动中一旦出现视物模糊、意识不清、头晕、大量出汗、心跳急剧加快、面色苍白、手抖、强烈的饥饿感等情况，表示低血糖反应，应立即停止运动，进食或吃含糖食物，症状即可缓解，或求助他人帮助，严重者立即送医院。

2.如果在运动过程中出现胸闷、胸痛、头晕眼花、心跳缓慢无力、意识突然丧失，甚至血压下降、呼吸减慢，应立即将病人平躺，松开衣领、腰带，舌下含服硝酸甘油、阿托品等，叩击心前区，手掐人中穴，进行辅助人工呼吸，但注意不要用糖水。

糖尿病人足部容易损伤，鞋子应穿宽松、鞋底柔软舒适、鞋面通气好的运动鞋、布鞋等，且在运动前后常规检查足部，家人注意关心老人，掌握基本的老人健身安全小知识。

糖尿病人的饮食要以清淡为主并且要补充适量的蛋白质和维生素。糖尿病人有很多东西是不能吃的，特别是含有很多淀粉的食物以及油炸的食物。那么糖尿病老人不能吃爆米花吗?我们知道爆米花是很多人的最爱，因为爆米花不但可爱而且还很好吃呢。

想要知道糖尿病人到底能不能吃爆米花，我们需要认识一下什么是爆米花以及爆米花的营养成分和对于人体的好处或者是对于人体的副作用。

爆米花(Popcorn)，一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食，可在孩子的生日宴会，利用棒透了的食谱来做逗趣的点心。

爆米花。无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。

街头转炉式爆锅比较落后，锅中含有铅，在高压加热时，爆锅内的铅有一定量会熔化，一部分铅就会变成蒸汽和铅烟，污染了原料。特别是在最后“爆”的一瞬间，铅更容易吸附疏松的米花上。而铅被人体吸收后，会危害神经、造血和消化等系统。极易发生慢性铅中毒，并能导致儿童食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫、抵抗力下降，生长发育缓慢。此外，一些爆米花还加了不少糖精，对身体也没有益处。因此，家长不要让儿童常食这类爆米花。

爆米花在加工时，为了让爆米花的味道更诱人，加入了不少的人造奶油，个别口味的爆米花还会加入一些香精;为了让爆米花更漂亮，还要往里面加些色素，给他穿上了美丽的外衣。

然而，这人造奶油给我们带来了多余的能量和反式脂肪酸，额外的能量会让肥胖离我们更近，反式脂肪酸则会降低体内高密度脂蛋白，增加低密度脂蛋白，增加心脑血管疾病的患病风险，而人工色素摄入太多可能会引发发儿童多动症。

当然，只要注意度的把握，添加剂还是可以为我们带来不少美味和乐趣的。

而随着科技的进步，爆米花机也有了极大的改进。不锈钢制的爆米花机渐渐取代了过去使用转炉式的机器;前几年流行的铝质爆米花机，随着人们对铝质食具危害的认识，也已慢慢被不锈钢爆米花机取代，在生产环节的污染已经渐渐消失。

不少高档的爆米花，使用椰子油棕榈油等非反式脂肪加工制作爆米花，再加上玉米本身就含有丰富的营养元素，可以使爆米花美味与营养兼得，所以它也可以很健康的!

研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。

在此小编建议，家里有糖尿病老人的朋友们，因为爆米花含有非常多的淀粉并且还是油炸出来的，所以千万不要吃爆米花，这样会加重病情的。及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时也一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在糖尿病老人如何安全饮食方面下足功夫，让自己的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

橘子是冬季的时令水果，橘子气味芳香，口感酸甜，是不错的水果之选。研究发现，橘子具有很多功效，可糖尿病老人能吃橘子吗?糖尿病人吃橘子可以预防并发症吗?下面小编就带大家来科学的认识一下。

一、橘子的食疗价值：

橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。

二、糖尿病老人吃橘子可以预防并发症：

1、预防便秘、通便

橘子含维生素c与柠檬酸，除维生素c以外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便。

2、预防冠心病

橘皮中的橘皮甙等成分可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病的食品。

3、预防动脉粥样硬化

食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物质对细胞核的损伤，保护基因的完好。

三、糖尿病肾病患者要少吃：

由于糖尿病肾病的患者肾小球滤过率下降、肾小管功能降低，所以糖尿病肾病患者的排钾能力也差，如食用高钾食品，就很容易引起心动过缓，甚至导致意外发生。

而橘子属于高钾食品，一旦血钾升高，轻者会出现一系列高钾血症的症状，重者可危及生命。因此，糖尿病患者吃橘子要适量。注意饮食安全。

糖尿病肾病的患者每日尿量大于1000毫升或血钾正常时。无须限制钾摄入量。但是当病人合并高血钾症时，应给予低钾饮食。尿毒症患者应少吃的高钾食物包括：哈密瓜、香蕉、青枣、苹果、橘子、柠檬、杏、梅、花生、瓜子、葡萄干、紫菜、蘑菇、干枣、百合、菜花、油菜等，各种肉类和粗粮也要适当限制。

四、糖尿病老人不要吃陈皮：

陈皮是橘子的果皮，但是陈皮是经过腌制的果皮，其中有很多的添加剂，还有一些盐糖之类的调料品，这些都是糖尿病患者所禁忌的，所以这陈皮糖尿病患者还是不要吃的好，并不益于身体健康。

五、如何挑选好的橘子?

1、看颜色：颜色偏绿，橘子偏酸，喜欢酸的就挑绿的吧;桔黄色的最好，酸甜适中;太深的颜色，千万不要挑，因为已经快腐烂了。

2、看形状：扁平的比瘦高的好。

3、看桔皮：表皮粗糙，有大颗粒的，皮都比较厚，压秤还不甜;表皮平滑的，一般都比较甜。

4、看弹性：软的，而且尚有韧性，橘子就好吃，太硬太软的，不是没熟就是熟过头了～5、看性别：橘子也分公母，母橘子一般比较甜，公橘子味道就很一般了。如何分公母呢?看橘子的肚脐，只有一个小点的是公橘子，一个小环的，就是母橘子了

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大多数糖尿病患者需要进行适当运动来控制血糖，延缓糖尿病及慢性并发症进展，但是某些糖尿病患者或在某些特殊阶段并不适合运动，哪类糖尿病老人不宜运动?糖尿病老人该如何健身?一起和看看吧。

1.1型糖尿病，尤其是“脆性糖尿病”患者，由于胰岛功能几乎完全丧失，胰岛素严重缺乏，运动会使血糖升高，脂肪分解增加，在缺乏胰岛素的情况下，不能氧化分解酮体，从而增加酮症酸中毒的危险。此类病人在血糖没有得到很好控制之前，不要参加运动锻炼;

2.近期有明显的眼底出血、视网膜剥离及青光眼者，应在病情得到有效控制后再参加运动;

3.有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞及管型者应主动减少运动量;

4.血压明显升高，大于170/110毫米汞柱者应暂停运动;

5.有严重的心律失常、心功能不全、心绞痛或心肌梗死者应中止运动;

6.合并急性感染和肝肾功能不全者;

7.尿中有酮体者禁止运动。

哪些情况不能做运动?

1.皮肤有损害的患者，不宜游泳，否则容易导致皮肤感染。

2.运动容易导致血压明显升高的患者，应注意监测血压，感到不适要立即停止运动。

3.有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞等应减少运动量。

4.尿中有酮体的患者应该禁止运动。

5.因为糖尿病会引起心血管等各种并发症，运动应避免过度，以免加重病情。如果患者身体状况还不错，也要在一定的强度下运动。

糖友们运动的时间最好在饭后半小时进行，因为饭前运动会引起血糖波动，延迟进餐的话，还会导致血糖过低。餐后运动有利于帮助促进餐后的血糖吸收，维持血糖稳定，多学习老人健身安全小知识很重要。

饮食控制是糖尿病患者的一项重要治疗措施。医生要指导患者掌握血糖、尿糖、体重的自我监测方法来控制饮食。一定要按照制定的食谱进食，主要以蔬菜为主，那糖尿病老人该如何护理呢？定期检查肝肾功能，降糖药物一般是在肝内代谢、经肾脏排出，而老年人的肝、肾功能随着年龄的增加逐渐下降，还有些老年人原来就有慢性肝病及肾炎病史，因此，用药前应先检查肝肾功能，当肝肾功能不良时应慎重选药；在确保总热量平衡的前提下，采取少量多餐，多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等，每日每人食物纤维的摄入量不低于35克，对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食，那么老人糖尿病前有哪些特征呢？

起病隐匿，易漏诊，但超重及肥胖者占多数。虽然餐后血糖已有升高，仅有一些非特异性症状如乏力、视力模糊、外阴瘙痒、阳痿等，也常常以并发症为首发症状，如高血压、脑血管病、视网膜病变和肾脏病等的表现。易出现低血糖症状，可能与热量控制过低有关，病重卧床、活动量不足、优降糖或胰岛素用量过大时出现。常出现严重的并发症，以心血管及神经病变、泌尿系统感染、肾病、眼病为常见，而高渗性非酮症性糖尿病昏迷为严重急性并发症，多发生于原来轻症糖尿病或无糖尿病史者，病死率常高达50%左右。主要诱因为感染、胃肠功能紊乱、停用胰岛素，或在对症治疗时补充过多葡萄糖、应用皮质激素等药物所致。

1.葡萄糖测定

1999年WHO与国际糖尿病联盟公布标准：空腹血浆血糖（FPG）≥7.0mmol/L（126mg/dl）；餐后2小时血浆血糖（2hPG）≥11.1mmol/L（200mg/dl）。具备以上两项者，即可诊断为糖尿病。老年人生理状态下糖耐量降低，2小时PG增高明显多余空腹血糖增高，因此，对老年人必须重视餐后2小时血糖的测定。

2.尿糖测定

尿糖可作为诊断和评价糖尿病的参考，老年人肾动脉硬化，使肾小球滤过率低，尿糖的阳性率低，血糖和尿糖阳性负程度不符合。老年人应以血糖作为诊断和评价糖尿病的标准。

3.胰岛素和胰岛素释放试验

了解老年胰岛素水平和胰岛素释放功能，以鉴别有无高胰岛素血症和胰岛素释放功能受损的程度，对评价糖尿病程度、指导治疗、判断预后有重要意义。

4.糖化血红蛋白

糖化血红蛋白可反映较长一段时间血糖的变化情况，对指导糖尿病治疗有重要意义。糖化血红蛋白特异性高，但敏感性差，可作为诊治糖尿病的参考指标。

以上是小编介绍的老人糖尿病前有哪些特征的内容，当老人得了糖尿病后一定要积极的治理，另外本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老人糖尿病的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。如不好好保养、调理会迸发受损组织的并发症。

家属和病人一样，首先应了解糖尿病的基本知识及治疗常识，从而密切配合医生的治疗，使病情保持稳定。在糖尿病人漫长的防治疾病的过程中，需要不断地学习大量的糖尿病知识，科学、合理地管好自己的病情。作为家属，必须与患者同时学习、共同进步，才能很好地帮助病人。那么家属应该如何照顾糖尿病老人呢?有以下几点需要注意。

1、督促病人戒烟、酒(摆明利害，生命只有一次要爱护才能长久。

2、协助病人搞好必要的运动，并注意在运动中保护病人，防止足的损伤和心血管并发症的发生。

3、家属对病人，尤其是老年病人应给予同情、关心和帮助，鼓励病人战胜疾病。

4、家属应配合作好饮食控制，根据医生饮食处方，作好食谱花样调剂，并协助作好饮食控制。

5、家属应鼓励和督促病人积极配合治疗，正确对待饮食控制，经常帮助和督促病人作尿糖、血糖的化验，督促病人按时按量用药，切不可突然中断治疗。

6、因糖尿病人用胰岛素和口服降糖药物治疗过程中，易发生低血糖反应，特别是Ⅰ型病人更易发生，这种反应来势很快，需要立即采取枪救治疗措施。因此，家属应了解低血糖的症状和预防处理方法，一旦发生低血糖，家属应在来医院前就作些简单处理。

7、因为很多因素会影响血糖，使血糖升高，因此家属应熟悉这些影响因素，使病情能稳定控制。例如情绪能影响病情，故家属应使病人经常保持愉快、乐观情绪。

8、督促病人定期来院检查，以预防并发症的发生。

注意事项

父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的15～20倍。所以建议糖尿病患者子女饮食上应借鉴糖尿病患者，切忌暴饮暴食，应做到摄入量与消耗量平衡可起到预防作用。

在此小编建议，家里有糖尿病的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人如何预防糖尿病方面提高认识，让他们的身体更健康。

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糖尿病是和饮食有密切关系的一种疾病，没有患有糖尿病的患者要控制含糖量食物，已经患有糖尿病的老年人更要控制饮食，但是控制饮食是有原则的，下面就和小编一起去了解一下糖尿病老人如何吃糖的误区有哪些?

由于大部分糖尿病病人对饮食治疗的作用不明确，加上饮食成分极其复杂、难以控制，所以很多糖尿病患者在饮食方面还存在一些误区。

误区一：不甜的食物就能吃

很多患者错误地认为，糖尿病是吃糖或甜食过量所致。因此在调节饮食中，只限制含糖量高的甜食，例如蛋糕、糖果、水果、巧克力等，而对米饭、馒头、饼干等不甜的食物不加限制，这是非常不对的。

食物之所以会有甜味，是因为其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖或双糖，这些糖的摄入的确会引起血糖升高。另外一些多糖类食物(如淀粉)，虽然没有甜味，消化之后却会分解成葡萄糖，同样会导致血糖升高。所以，我们不能笼统地通过甜味去判断食物能否食用，应该把甜食和高碳水化合物的食物区分开来。

而对糖尿病病人来说，重要的是控制碳水化合物的总量，包括单糖、双糖、多糖(主要指淀粉)，而并不仅仅是甜食。只要保证合理的碳水化合物摄入总量，甜食也可以适量吃一点。

误区二：天然果糖能降糖

目前市场上出现了不少天然果糖产品。如某品牌天然果糖的销售商称，自己的产品百分百提取自新鲜果蔬，不会直接影响胰岛素分泌和血糖指数，糖尿病患者可放心食用。

其实，果糖也是单糖的一种，与葡萄糖分子式相同，只是结构略有差异。荔枝中就含有大量果糖，人们食用后，往往血糖会降低，但很多糖尿病人并不知道其中的缘由。其实，果糖只有转换为葡萄糖后，才能被人体所利用。大量食用后，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，会使血液葡萄糖过低，严重时会造成低血糖休克。这种降糖作用不仅效果短暂，还可能对糖尿病病人的健康构成一定风险。