老人为什么易得糖尿病(精品20篇)

饮食和糖友的血糖息息相关，所以糖友们应该更加注意，那么糖尿病老人一日三餐怎么吃好呢?糖尿病老人如何安全饮食呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

早餐

一、不要不吃早餐。糖尿病病人应该少食多餐，之所以出现高血糖，很大一部分原因是餐后高血糖。每顿饭吃的量越多，餐后高血糖的严重程度就会越高。如果每顿饭吃得很少，餐后血糖就不容易变得很高，这样血糖就会更平稳一些。如果您没吃早餐，中午饭就得多吃，所以我们强调早餐不能不吃。同时，早餐也不能吃得太晚。所以按时按点吃饭对糖尿病的防治很重要。

二、不能吃太油腻的食物。北京人爱早上吃油条油饼，建议大家别吃或者少吃，因为太油腻。

三、不能吃得太少，早餐吃得过少，会造成低血糖。

四、不能吃得太急。吃得太快以后容易出现消化不良。糖尿病病人患病超过十年以后就容易出现糖尿病胃轻瘫或者叫胃肠功能紊乱，表现特点就是恶心呕吐，非常痛苦。如果平时就爱吃过烫食物或者吃得过快的病人，出现这个症状要比别人早好几年。

午餐

一、午餐不能太晚，吃太晚容易在午餐前出现低血糖。

二、不能吃得太凉。这和我们的体质特点有关系，也跟我们的饮食结构有关系。吃得太凉，会诱发胃肠病。

三、不能吃太素。糖尿病病人一定不能矫枉过正，如果什么肉都不吃，会造成患者出现营养不良。否则流感一来，体质弱的老年患者就会纷纷去世。

四、不能吃得太烫，吃烫的食物容易造成胃肠功能紊乱，还容易引发肿瘤和食道癌。

五、午餐后不能贪睡。很多人午餐以后就要睡觉，这不是太好的习惯。一是午觉时间长了以后，必然影响晚上的睡眠。二是吃完饭马上休息，没有适当地活动，午餐后血糖就控制不好。

晚餐

一、晚餐不能太晚，道理和早餐、午餐不能太晚一样。

二、晚餐不能太稀。不建议糖尿病患者喝粥。粥对调养脾胃非常好，但是对于血糖不正常的人，由于这些粥里所富含的淀粉在烹调过程中煳化了，形成凝胶一样的物质，这个物质的好处就是好吸收、养胃，坏处也是因为好吸收，结果他血糖就会像坐了火箭一样噌一下就上去了。同时，还吸收快，饿得也快，容易出现严重的低血糖。粥既能引起高血糖，又会加重低血糖，所以就不是一种太好的食物。

三、晚餐不建议吃太多，也不能太油腻，否则会导致晚上睡不好。

四、晚餐不能不吃。跟早餐不吃是一样的道理，容易在夜里出现低血糖，甚至因为低血糖就没命了。

加餐

加餐强调两点。第一个就是量不能太多，它毕竟不是正餐。第二，不能太甜，不能随意增加次数。本来一天应该做两次加餐的，您弄了六次加餐，那就血糖很高了。第三，尽量不要在睡前加餐。

其实糖尿病人与其他人饮食并没有多大不同，但是就是要控制，你可以做到吗？

海带又名昆布，被誉为长寿菜。海带营养丰富，对人体有多重的保健作用，尤其含有丰富的碘，那么，糖尿病老人能吃海带吗?一起来看看下面的回答吧。

一、海带的营养价值：

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。

因海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。另外，海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

二、糖尿病老人能吃海带吗?

海带可防治糖尿病，海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂，糖尿病人可用之减肥。

另外，海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持正常。能降低糖尿病人患并发症的风险。同时海带对放射性的物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促进体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。

在此小编建议，家里有糖尿病老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在糖尿病老人如何安全饮食方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

有老年人晚年的时候患有糖尿病，一定要注意治疗，不能抱着这样的太对，认为自己的寿命又不长了，不需要治疗了，甚至于血糖很高也不采取积极措施。这样的想法一定不能有，老年人患有糖尿病一定要及时积极的治疗，下面就和小编一起去了解一下老人如何药食结合治疗糖尿病。

糖尿病的治疗不应受年龄限制，应与中青年一样积极治疗，将血糖控制在正常或接近正常水平，且使其长期保持下去。

但要注意，对老年糖尿病人进行有效的控制时常有低血糖反应。低血糖对老年人危害较大，因此对老年糖尿病的治疗既要做到较好的控制血糖，又要防止低血糖反应。我们的经验是采取宽松治疗方案，即将空腹血糖控制在8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在12mmol/L以下为标准。对较长时间饮食疗法后，空腹血糖在8mmol/L以上，餐后2小时血糖未降至12mmol/L以下，且加强体育疗法亦未能达到治疗效果的老年Ⅱ型糖尿病患者，可以口服降糖药，具体治疗措施如下：

1.饮食疗法

饮食控制是糖尿病治疗的基础。老年糖尿病人中约有30%的患者只需要单纯的饮食疗法即可控制。饮食疗法的原则是：

(1)既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重。老年糖尿病人每天总热量卡可按每公斤体重30卡左右估计。蛋白质每公斤体重1.0—1.5克，需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6两)。脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。

(2)肥胖者每日总热量卡要低一些，以利于逐渐减少体重，达到理想体重后糖耐量往往会显著改善。降低总热卡逐渐减少体重可按下述公式：总热量卡—250卡+30分钟活动=逐渐降体重。

(3)老年人的饮食习惯难以改变，饮食治疗应按病情、生活习惯、体力消耗及经济条件个别制定。应使病人能充分理解饮食控制的重要性并能主动配合自己掌握。

(4)对伴有高脂血症者，根据血脂情况掌握，如胆固醇增高者应予低胆固醇饮食;对高甘油二脂者，应以严格限制碳水化合物为主。

(5)对应用降糖药物者，饮食要适应于药物治疗，特别是用胰岛素治疗的患者，每天至少分成四餐吃，即睡前加餐一次。

2.运动疗法

运动可以降低血糖，能改善心血管状况，降低血压、血脂，又能改善心理状态。但运动疗法不能操之过急，应以轻度活动开始，根据耐受能力逐渐增加活动量，但不要超过心肺及关节的耐受能力。

秋冬正是吃橘子的季节，橘子成了最家常的水果，不少人每天都会买一点橘子回家吃。关于老人吃橘子有什么好处？糖尿病可以吃橘子吗？小编来为大家一一解答！

老人吃橘子有什么好处

降低动脉硬化风险

研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素对人的肝功能的维持有着重要的意义。类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。橘子能护肝

除此之外，柑橘中的类胡萝卜素还能提高身体的抗氧化能力，这对于长期喝酒的男人来说，绝对是一味护肝的“好药”。橘子解便秘

老人肠胃功能弱，一有不慎，就会出现便秘情况，橘子富中还含有膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇，能很好的改善老人便秘的情况。橘皮柑可降血压

经美国佛罗里达大学研究人员证实：橘子中的成分橘皮苷还可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

糖尿病可以吃橘子吗

糖尿病人少量吃橘子是可以的。

桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量为12g。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。

有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

橘子全身都是宝

橘皮：

相信大家都有听说过陈皮，是一味中药，其成分就是橘子皮，经过三年后就可入药。陈皮主要适用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症状。橘子皮中还含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。橘络：

橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核：

橘核有一定的苦味，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。

患上糖尿病，饮食方面就要十分注意，虽然对糖尿病有好处的食物不少，可是也有很多食物会加重病情，那么，糖尿病老人能吃隔夜菜吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

答案是否定的。吃隔夜菜有损健康。

隔夜菜容易发生食物成分变质，亚硝酸盐含量超高，可能诱发急性肠炎，消化不良，食物中毒，甚至引起一定恶变的几率。一般不会引起血糖水平增高。

如果一定要保存剩菜，那也应注意保存方法。剩下的汤菜、炖菜和炒菜等，必须先烧开，装在有盖的容器中，变凉后再放入冰箱中冷藏;吃时还要烧开热透。剩下的拌菜，酱、卤肉类应立即放人冰箱冷藏或冷冻，下次吃时一定要回锅加热，或者改制，如改为汤菜、炖菜。

最容易引起胃肠道疾病的水产品，再次食用时更要注意。而人们通常认为不会导致疾病的蔬菜，过夜后经一夜盐渍，亚硝酸盐含量会增加，加热后毒性增强，因此蔬菜反而是最不能隔夜的。另外，淀粉类食品也最好一次吃掉，年糕等食物最多保存4小时，在没有变味的情况下食用也可能会引起不良反应。

大部分的水果都比较甜，所以糖尿病老人会不敢食用。但养生专家认为，水果种类多，有一些水果虽然不适合糖尿病老人吃，但有一些水果却是糖尿病患者的福音，可以经常吃点，那么适合糖尿病老人吃的水果都有哪些呢?下文具体介绍了一些水果种类，一起来看看。

1、无花果。降糖关键点：酸类、酶类

无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病。

2、火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。

3、苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维

苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。

4、西瓜。降糖关键点：水分多、热量少

西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。

5、山楂。降糖关键点：钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱

山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

这些水果有一个共同特点，就是不会让血糖快速上升，甚至会有降糖的功效，对糖尿病老人来说十分适合食用。小编提示水果中的营养丰富，很多营养是其他食物不具备的，所以，糖尿病老人除了要科学饮食，还应该适量吃一些降糖水果，会对你的控制血糖有大帮助哦。

大家最害怕的就是自己家老人身体有问题，尤其是老人患上了糖尿病如果不注意是很容易导致很多的事情的，因此对于这类疾病的出现人们首先要注意的就是要控制好饮食很重要，那么，糖尿病老人怎么吃才健康？下面具体来解答吧。

1、不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

2、不能吃自己最喜欢的食物

其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

3、蛋白质比碳水化合物好

由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪，多吃会增加患上心脏病的风险。营养学家推荐，蛋白质应占到当日食物热量来源的15%-20%。

4、可以随意根据食量调节用药量

注射胰岛素的病人，会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量，但这不等于就可以随意吃。如果是用其他药物，没经医生同意更不要自行调节用药量。

5、与甜品绝缘

甜品可以少吃，还可以做些小改变，比如用人工甜味剂、减少糖的用量。

6、吃咸的血糖不会升高

咸面包、咸饼干以及针对糖友设计的专用甜味剂食品，虽然都不含蔗糖，但它们都属于碳水化合物，也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，吃咸的也应计入食物总热量。

7、要单独分餐

其实对糖友有益的食谱对健康人也同样适用，因此不需要刻意与家人分餐。你只需要对自己摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪量做到心中有数就行了。

8、适合吃减肥食品

标了“减肥食品”的食物不一定就好，你要仔细阅读食物成分标签，来决定是否对自己的健康有益。

上述是关于糖尿病老人要怎么吃才健康，而这些大家也要认真的做好了解，同时更要提醒老人身体是自己的，平时的时候要多注意自己身体的健康，当发现有糖尿病的时候更要注意控制自己不能吃甜食，这样对自己的身体健康是不利的。

糖尿病老人做什么运动好?很多国内外专家指出，运动疗法是治疗糖尿病的一个总要部分，它同饮食一样的重要。适当的运动能使糖尿病病人的体重减轻，改善心血管功能，延缓免疫系统老化，促进适应性和劳动的能力，提高糖尿病患者的生活质量和健康感，糖尿病老人该如何健身?一起和看看吧。

1.家务

有的人说家务不算运动，我们说的家务不是洗碗洗衣做饭，而是整理房间、养花种菜、洗车、带孩子。这些都有利于消耗热量，降低血糖。

2.太极拳

虽然前几天太极被贬的一文不值，太极被打假的视频也遍布网络。有网友说，本来一个养生类的锻炼，你非让他参加决斗。尽管其中不乏有一些假大师，但是太极本身的养生功效还是存在的。美国最权威的研究协会都说太极有抗抑郁的作用。有新的研究表明，坚持练太极可以有效提高糖尿病患者的生活质量，降低血糖。所以太极还是可取的。

3.跳舞

今天看见有广场舞大爷大妈和打篮球的年轻人为了抢夺场地打起来了。广场舞可谓是“红了半边天呐”。其实跳舞还会使人的心情变好，好的心情也是疾病治愈的关键。但要在适当的场合。

4.水中运动

对于有关节炎的糖友们来说，这项运动再合适不过了。因为水可以减轻关节的损伤、压力，对关节的冲击更小。但是皮肤有溃破的人不适宜，因为容易引起感染。一些神经病变的患者非常适合水中运动。可以改善手脚麻木、刺痛的感觉。

以上运动都是适合糖尿病老人的，没事的时候可以锻炼一下，掌握老人健身安全小知识，保护自己的健康。

说到老年人糖尿病吃什么好这个问题，其实一般人都是有点知道的。因为糖尿病这种疾病对于大家来说其实并不陌生的，那么糖尿病老人应该吃哪些营养品呢？

糖尿病老人应该吃哪些营养品呢

1、目前营养食品市场比较混乱,我们首先要了解不同的基本功效,对于膳食纤维类保健食品,是一种活性多糖组分,有助于患者降糖、降脂,对糖尿病有益。

2、而对于含微量元素类保健食品,一些微量元素对控制糖尿病情有很大作用。铬能参与人体糖脂代谢,维持正常的血糖水平;锌能增加胰岛素活性;钙能,并有降血脂作用,对于也有一定疗效。

3、此外,维生素类营养食品对于糖尿病患者也是不错的选择,对糖尿病有辅助治疗作用;更加引人注意的是无糖类保健食品,虽起不到调节血糖的作用,但能改善患者的口味,提高生活质量。但无糖类保健品虽不含蔗糖,但其中的甜味剂照样能提供少许热量,吃得过多影响血糖。

糖尿病老人吃什么食物

1、牛肉富含铬元素,而铬是葡萄糖耐量因子的组成成分,帮助促进葡萄糖进入细胞内的效率,是重要的血糖调节剂及促进生长发育的功能,被称为“糖尿病的克星”。糖尿病人选择肉类时,可以考虑牛肉,特别是经常腹胀,大便溏薄,感觉身体倦怠,面色萎黄或晄白的糖友,可能是脾气不足,更需要进食补中益气、滋养脾胃的牛肉。不过,糖友切不可天天吃牛肉,每周1~2次,而且不能吃含脂肪较多的肥牛。若糖友有血脂超标的情况,指标未控制在正常水平前不宜吃牛肉。

2、兔肉含有人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,属于高蛋白质(猪肉的2倍)、低脂肪(猪肉的1/16)、低的肉类。常食用兔肉可保护血管,特别适合肥胖、、合并心脑血管疾病的食用。不过,建议糖尿病人在夏季食用兔肉,兔肉性凉不宜冬天食用。

?3、鸭肉的B族、比其他肉类多,能抵抗多种炎症,而烟酸的含量也较为丰富,对心脏病患者有保护作用,特别适合合并心血管疾病、慢性肾炎的糖尿病人食用,糖友上火、便秘亦适合食用,滋补但不上火。鸭肉性寒,体虚寒、感冒的糖尿病人不宜食用,而且鸭皮脂肪多,烹饪以蒸煮为宜,最好是切掉部分脂肪多的鸭皮再烹饪。

糖尿病老人要少吃的食物

1、少吃水果,水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高。因此,重症糖尿病病人,不宜吃过多的水果。

2、不能饮酒,酒类每克中含14.64千焦(3.5千卡)热量,为高热量食物,有消耗体内热量的作用。过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱,使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时,进食一些的食物,血糖即可升高,使糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物,可抑制肝糖原的分解,使血中葡萄(葡萄食品)糖量减少,出现(血糖食品)症状。因此,重症糖尿病合并肝胆疾病者,尤其是正在使用胰岛素和口服药物的患者,要严禁饮酒。

3、少吃高糖多盐食物,对于糖尿病的认识,医生们通常是把限制饮食,特别是限制进食含糖高的食品,作为重要的防治方法来指导患者。但是,对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明,过多的盐,具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化(消化食品),和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情。因此,糖尿病病人也不宜多吃盐。

鸡蛋中含有优质蛋白，营养价值很高，而蛋黄中富含的卵磷脂是维持大脑正常功能和改善记忆力的重要物质，增加营养是糖尿病患者不可缺少的，但老年糖尿病患者吃鸡蛋不宜过多，每天吃1个鸡蛋比较合适。下面就和小编一起去了解一下糖尿病老人吃鸡蛋有很哪些讲究。

糖友到底能不能吃鸡蛋

人们对于鸡蛋的顾虑，多数源于鸡蛋中的胆固醇。的确，鸡蛋蛋黄中含有不少胆固醇，一个50克的鸡蛋，胆固醇含量约为293毫克，使很多人对它敬而远之，甚至在食用鸡蛋的时候直接把蛋黄丢掉。但事实上，胆固醇并非一无是处，它参与人体内维生素D和许多激素、生物膜的合成，具有重要的生理功能。此外，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，其生物学价值达95，可以称得上是天然食物中营养价值最高的蛋白质。蛋黄中还富含多种维生素和卵磷脂，最新研究表明，卵磷脂是一种强乳化剂，有利于脂类通过血管，阻止了胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，我们不能单纯以蛋黄中的“高胆固醇”否定它，认为它对健康不利，而要全面衡量鸡蛋的营养价值。

糖尿病患者能否吃鸡蛋要因人而异。如果是单纯性的血糖升高，血压、血脂正常的话，是可以吃鸡蛋的，但鸡蛋尽量不要油煎或油炸，煮、蒸、炖均可。如果是糖尿病合并高血脂，冠心病或脑血管病、肾脏病的患者，则要视血胆固醇的高低来判断每天吃1个鸡蛋。还是每两天吃1个好，这部分人群最好在医生或营养师的指导下合理吃鸡蛋。

吃鸡蛋需注意什么

鸡蛋必须煮熟吃，切记不要生吃。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋尽量不要吃，患有肾脏疾病的患者应注意将鸡蛋中所含的蛋白质计入全天蛋白质总量中进行控制。打蛋时也需提防沾染到蛋壳上的杂菌。

有冠心病的糖尿病人吃鸡蛋不宜过多。以每日不超过1个为宜，对已有高胆固醇血症者，特别是严重的患者，可以两天吃1个完整的蛋黄，蛋白可适当增加。不管在哪种情况下，糖尿病患者都要以正确的方法吃鸡蛋，才能科学地获取人体所需营养，而不会对自身病情带来不良影响。

老年人患有糖尿病，要注意饮食，鸡蛋不能多吃，老人一定要注意不能多吃，患有糖尿病的老人还要注意锻炼。

糖尿病的发病率中老年人是最高的，这是由于老年人不注意饮食运动少，脑部运动缺乏的缘故。近年来的广场舞掀起了一鼓热潮，老人跳舞的好处很多，让糖尿病患者也纷纷加入其中，老人经常跳舞好吗?糖尿病患者可以跳广场舞吗?和大家看看吧。

随着广场舞的盛行，中老年人纷纷参与。但是人各有异，尤其是身体本来就不舒服的老人，更加要谨慎。对于糖尿病患者，就不适合跳广场舞。

糖尿病患者为什么不能跳广场舞

随着广场舞在国内的流行，越来越多的老年加入到跳广场舞的行列，而医院内分泌科也收到一些关于跳广场舞引发的疑问。“医生，我跳完舞，怎么血糖还是一样的?”

专家的回答是“糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖，是要适当运动，但是并不推荐跳广场舞”。因为广场舞的氛围很热闹，当人处于噪音环境中，血液处于兴奋状态，血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者不建议跳广场舞。

冬天血糖难控制，应注意运动

眼看冬天来临，一般人在冬天，身体会觉得冷，身体要储存脂肪能起到保温的作用，所以食量也会增加，进而容易使人肥胖。一旦肥胖了，就很难控制血糖。所以在寒冷的冬天，糖尿病患者更要慎重选择运动。

所以患有糖尿病的老人还是不要经常跳广场舞了，多学习老人健身安全小知识，针对自己的身体合理选择运动项目，注意老人健身安全。

说到石榴，想必很多朋友应该都是见过的。此外，现实中吃过石榴的人也是很多的，主要是因为石榴这种水果在大家的日常生活中还是比较常见的。其实很多人都不知道，对于一般人来说都是可以吃石榴的。那么，对于糖尿病老人能吃石榴吗?下面就来仔细说说这个问题。

糖尿病老人是可以吃石榴的。因为糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病病，因此要在血糖稳定情况下才可以吃的，同时不可以多吃的，容易引起血糖反复。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

水果大多味甜含糖，而糖尿病患者理应忌糖，因此，大多数糖尿病病人往往远离水果。但近些年来，对糖尿病的饮食控制不断有新的见解，在某些方面已突破旧的模式。现在有人主张糖尿病病人可以吃水果，问题在于怎么吃。允许患者吃水果的首要条件是血糖已得到基本控制。如果病情控制得较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食，例如橘子、苹果等。凡进食水果者，均宜酌减主食量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食水果。

含糖低的水果中西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%。糖尿病病人应尽量选食含糖低(含糖12%以下的水果，对于糖度中等的水果不可多吃，应予节制，对于含糖量高的甘蔗、蜜枣、萄葡干则须禁食。果汁及水果罐头含糖最高，亦不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。

相信通过以上关于石榴的详细介绍，大部分人应该都了解了。其实就像上面提及的那样，对于糖尿病老人来说是可以吃石榴的，尽管石榴是有糖分的，但是石榴的含糖量还是比较低的，所以只要糖尿病患者们适量食用石榴并不会造成身体的不适或者加重病情的。

在此小编建议，家里有糖尿病老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在糖尿病老人如何安全饮食方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

冬季是肺炎的高发季节，老年人患有肺炎的几率很大，一方面是和老年人的抵抗力有关，还有就是和老年人的多病有关，肺炎的患有率和糖尿病有很大的关系，患有糖尿病等慢性病的老年人，一旦发生肺炎链球菌感染，易发生并发症或发展为重症病例，甚至可导致死亡，那么老人糖尿病应接种肺炎疫苗吗？

科学接种肺炎疫苗是预防相应疾病的有效措施，老年人及糖尿病患者应接种疫苗。

据韩国庆介绍，可能导致肺炎的病原体有病毒、细菌和支原体等微生物，而肺炎链球菌是导致老年人发病和死亡的重要病原体。在《2013年版中国2型糖尿病防治指南》中，对于糖尿病合并感染的防治，增加了如下要点：所有两岁以上2型糖尿病患者均须接种23价肺炎多糖疫苗，大于64岁的糖尿病患者如果在65岁以前接种过疫苗，接种时间超过5年的须再接种一次;大于6个月的糖尿病患者，每年都要接种流感疫苗;19岁～59岁的糖尿病患者如未曾接种乙肝疫苗，则要接种乙肝疫苗;60岁以上患者如未曾接种乙肝疫苗，可以考虑接种乙肝疫苗。

韩国庆告诉记者，23价肺炎球菌多糖疫苗作为一种在国际上安全使用30年、在国内安全使用15年的疫苗，其有效性和安全性得到国内外一致认可。数十年的临床实践证明，在老年人群中推广接种23价肺炎球菌多糖疫苗可取得多重健康与社会效益。

天气转冷，足浴的人逐渐增多了，但并不是所有人都适合足浴。68岁的林先生就因为足浴过于频繁，导致患糖尿病的他右脚感染形成破溃伤口。医生提醒，糖尿病患者对足浴一定要慎重。

林先生的儿女们听说足浴对身体有保健作用，就买了一沓足浴票给他。林先生隔三岔五就去足浴并修脚，一段时间后，他发现右脚出现了红肿，脚趾有点破皮。他以为是洗脚时擦伤了，就用创可贴贴了一下。可是过了几天没见好转，反而发现右脚有溃烂迹象。到医院一检查，医生诊断林先生的右脚是受感染而导致的糖尿病足。

开封美宝烧伤创疡空分医院创疡专家、综合内科副主任医师朱登玲介绍说，林先生所患的糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一。糖尿病患者控制不好血糖，身体的抵抗力会变差，皮肤容易受到感染。冬季又是糖尿病足的好发季节，寒冷会加重糖尿病患者足部血液循环障碍，加之糖尿病所产生的神经病变可引起足部的感觉减退、麻木、迟钝等，导致患者对自己的病痛不能及时察觉。所以，糖尿病患者冬季一定要注意以下几点：

一、注意保暖，选择软硬适中、保暖性强的棉鞋;

二、保持足部滋润，避免皮肤开裂，选择穿用纯棉等天然织物的保暖袜;

三、洗脚和用热水袋敷脚要注意水温，以免烫伤，使用电热毯也要注意用电安全;

四、修剪脚趾要注意使用一次性用具，避免交叉感染，并小心不要引起外伤;

五、注意预防脚气，每天温水洗脚后要认真擦干，保持趾间皮肤干爽清洁;

六、避免剧烈运动或长时间负重行走，要经常适度进行足部按摩，促进局部血液循环。

糖尿病是一种慢性病，患者日常也要注意积极进行饮食调节和有效的降糖治疗，定期进行准确的血糖监测和血管状况评估，及时掌握自身病情进展，同时还要积极预防高血压、高血脂等相关病症。患者一旦出现足部破溃等症状，应立即到医院就诊，“及早发现、明确诊断、规范治疗”是能够迅速控制糖尿病足进展的关键。在治疗上，要求医师必须对患者血管状况有专业的评估，能够给予连续准确的血糖监测、控制血糖水平的用药指导，并能完成病变创面的连续观察、清创换药和有效控制感染等。这些都需要在专业医师的综合诊治下，才能取得良好的疗效。

开封美宝烧伤创疡空分医院综合内科近年来应用“原位再生技术”主导的全身疗法治疗糖尿病足，取得了良好的疗效。不少患者因为接受了这项新技术的治疗，有效避免了病变部位被截肢的伤害，大大提高了糖尿病患者的生活质量。

“原位再生技术”完全不同于传统的外科换药，它最突出的治疗理念是“尽最大可能完成创疡创面的无损伤、无痛苦、原生态再生修复”，是真正能够实现糖尿病足溃疡创面完整再生愈合的专利特色技术。

水果是日常生活中提倡多吃的，水果富含多种维生素，可以为人体提供所需的营养物质。水果的种类很多，且有些水果是有时令特征的，当市场上开始出现这种水果的时候，也代表着时节的到来了。

桂圆是属于夏末初秋季的果实，是中国南部盛产的水果。日常生活中是可以吃一些的，但糖尿病患者是不能吃含糖食物的，含糖量高的食物都应该要忌口，但糖尿病老人能吃桂圆吗?对于身体会不会有影响呢?下面小编为您解答。

桂圆又称龙眼，属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

备注：龙眼肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名龙眼肉

糖尿病患者是不可以吃龙眼的，龙眼含糖量很高，如果吃龙眼那就是雪上加霜了，所以这龙眼，糖尿病患者是一定吃不得的，糖尿病患者自己要小心些，糖尿病患者的家属们也要了解糖尿病的禁忌，不可以吃的东西是一定要忌口的，这样才有利于缓解病情。

在此小编建议，家里有糖尿病老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在糖尿病老人如何安全饮食方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

如果你偶尔或经常不吃早餐的话，请想一想你的血糖控制得如何；如果你每天都吃早餐的话，请给你的早餐打分，看看你是否吃到了高分数的早餐。那么早餐对糖尿病老人的重要性有哪些呢?糖尿病老人如何安全饮食呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

糖尿病患者在早餐后血糖经常居高不下，听说可能与吃粥有关系，于是早餐就不吃粥，只吃馒头。可是，血糖仍然没有降低多少。最后，就干脆不吃早餐。因为觉得不吃东西，上午的血糖就不会升高。但是，结果却让他大失所望，血糖在中午前后仍然忽高忽低。俗话说，早吃好、中吃饱、晚吃少。

早餐对糖尿病患者特别重要，对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好作用。而不吃早餐，却会使糖尿病患者更容易患上肥胖症，因为当人体意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物及蛋白质，最后消耗的才是脂肪，不吃早饭，会增加其他餐次所摄入的食物量，不利于体重的控制。

早餐的质量对血糖水平有显着影响，合理配比的早餐能使血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。有学者认为，合理搭配，降低早餐的血糖生成指数，对于稳定早餐后血糖甚至全天的血糖都有帮助。

胰岛素抵抗主要表现为人体不能有效地利用葡萄糖，是糖尿病和心血管疾病共同的发病基础。美国的研究人员发现，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人发生胰岛素抵抗的可能性要降低35%～50%，并有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。

因此养成吃早餐的习惯，可以帮助人们控制饥饿感，避免在一天中的其余时间因为饥饿而进食过多。与那些偶尔吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天坚持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的概率降低一半哟。

糖尿病足是糖尿病患者致残、死亡和生活能力丧失的一个主要原因。足部皮肤护理和保养是预防糖尿病足的重要环节。在严格控制血糖和纠正不良代谢状态的基础上，注意足部卫生和避免足部外伤可以有效的防止糖尿病足的发生和发展，那么老人糖尿病足的预防措施有那些呢？

（1）皮肤的护理

①每晚用温水（不超过35度）和中性香皂洗净双脚，并用柔软的吸水性强的毛巾轻轻擦干，特别是足趾缝间要避免擦破，以防发生微小的皮肤损伤；②擦干后涂上润滑油（润滑乳或营养霜），充分摩擦，以保持皮肤的柔软性，清除鳞屑，防止干裂，趾间不需涂擦。如果皮肤有压痛，可每周用75%的酒精擦一次；③按摩足部时要从趾尖开始，逐步向上，这样有利于血液循环；④若趾甲干脆，每晚可用中药硼砂（每升水用一汤匙，约15克），微温水将足浸泡30分，软化趾甲，然后用软布按摩足趾周围，保持趾甲周围的干燥清洁；⑤学会正确剪趾甲，不要把趾甲剪得过短，剪趾甲时必须顺横向剪直，可以用一个锉指甲用的小锉子将趾甲边缘锉圆滑；⑥冬天要保持双脚温暖，可穿松软宽松的棉袜，千万不要用电热器或热水袋烘脚，以免烫伤皮肤。并避免穿不合脚的鞋袜和赤脚行走；⑦有些外用药物刺激性太强，必须经医生同意方可足部涂用。

（2）皮肤磨擦伤的护理

①及时检查和尽早发现足部是否有水疱、裂口及擦伤等。因为足部溃疡感染及坏疽都是从微小创伤引起的，一旦发现，应立即到医院就诊；②保持足部皮肤完整清洁。脚上表皮擦破时，不要用指甲去撕，而应立刻用香皂、酒精等消毒清洁，再以消毒过的绷带包扎，不需敷用药膏。如果使用鞋垫，应选大小适中的鞋垫，以免皮肤磨损受伤。如有以下各种情形时，应立刻请医生诊治：瘀血、肿胀、发红、发热等；③禁用刺激性消毒药水如碘酒等，必要时可用龙胆紫外搽；④预防足部霉菌感染。每次洗脚或洗澡后，在趾间扑撒痱子粉，保持局部干燥。若已患足癣，可用克霉唑软膏，有继发感染的足癣病人应使用1：8000过锰酸钾溶液洗脚，每日1～2次，擦干后外用消炎药膏及纱布包裹，必要时应口服抗生素。

（3）挑选一双合适的鞋

①买鞋时要先在纸上画出大小、并剪好鞋样以作为选鞋标准。因为糖尿病人多有周围神经病变而感觉迟钝，不能只凭感觉选鞋。②选择布鞋为好，因为布鞋空气流通性能较好，可减轻足部出汗，引起足部皮肤过敏或感染的危险性也相应下降。③避免穿高跟鞋宜穿平底鞋，由于高跟鞋可给足趾施加额外的压力，这样会影响血液循环，甚至造成挤压伤或水疱产生。④鞋头不要太挤，要预留一定的宽度和长度，避免夹挤而影响末梢循环。⑤购置的新鞋，最初几天对易磨擦部位，放置一点棉花等，初穿时应先试穿半小时，看看是否有哪个部位皮肤已被磨红肿等，如果没有问题发生，可逐步增长穿着的时间。⑥经常检查鞋子的内部，注意有无粗边、裂痕或石子沙砾，应即时修补和清除。

作为慢性疾病之一，糖尿病会损伤老人的免疫系统，导致血糖不平稳，还有可能会引起并发症。专家提示老人糖尿病会引发多种并发症，有一些并发症还是直接威胁老人的生命，那么老人糖尿病容易引发哪些并发症呢？

1.急性并发症：

通常来得“凶猛”而且随年龄增加，死亡率亦逐步跳升，不可不慎。常见的有酮酸血症、高血糖高渗透压昏迷，起因于老人容易发生心脏病、中风或肺炎，加上胰岛素分泌能力不足，水分摄取不够以及肾功能之衰退老化而引发严重之并发症。另外的常见急症包括低血糖昏迷，最多见的原因是降血糖药物之使用不当，加上体内代偿性荷尔蒙如肾上腺素、生长激素之反应能力差，通常恢复较缓，因而加添其生命危险。

2.慢性并发症：

种类繁多，多起源于老化加上糖尿病控制不良而续发。包括：

a.常见眼疾：如白内障青光眼视网膜病变。

b.肾脏病变：除老化原因外，常因高血压控制不好，加上不当使用的消炎止痛剂及抗生素等药物而恶化。

c.感染症增加：老人免疫力差，常续发感染，例如肺结核症容易复发于糖尿病老人。

d.神经病变：出现明显的肌肉萎缩无力以及难耐之神经刺痛。

e.周边血管病变：截肢通常是其最后之选择，而且半数以上之病例发生于六十五岁上的老人，而且其病足截肢再发率亦高。

f.心血管病变：糖尿病老人较易发生心肌梗塞，且续发之心律不整、心脏衰竭以及猝死机率皆较高。

g.脑血管病变：由于病人多有明显动脉硬化症，而好发脑血管栓塞。

h.阳萎：导因于周边血管病变和神经病变。

i.关节病变：引发疼痛及无法运动。

j.糖尿病皮肤病变：多因控制不良而出现。

k.其他：如忧郁症……等等。

老人糖尿病会引发多种并发症，这并不是在危言耸听。无论是哪一种糖尿病并发现，都会给老人的健康带来重大影响和伤害。所以，如果老人得了糖尿病，那就应该注意防治糖尿病并发症的出现。如何预防糖尿病并发症?控制血糖，积极治疗糖尿病，这才是关键事。

糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。糖尿病老人运动健身的重要性是什么?糖尿病老人该如何健身?一起和看看吧。

糖尿病的治疗除了药物治疗外，运动治疗也很重要：

目前治疗糖尿病的方法有：饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病人教育、血糖监测。饮食治疗通过减少能量的摄入来控制血糖水平是所有糖尿病治疗的基础。药物治疗是糖尿病的治疗方法之一，常常也是必不可少的。但是药物有一定副作用和局限性。

大多数糖尿病患者都可以从运动治疗获得的益处：

经过多年临床实践发现，早期的糖尿病人通过合理的饮食指导和科学的运动治疗(6~24个月)完全有可能恢复正常，完全不需要使用任何降糖药物。同时也发现，对于中晚期患者合理的饮食结合运动治疗可以减少胰岛素或口服降糖药的用量，帮助控制血糖并可降低其他心血管病的危险因素，如高血压、高血脂、肥胖等，减少糖尿病并发症的发生。

根据日本的研究报道：不达到一定的运动量，对改善胰岛素的抵抗不起作用。因此糖尿病人应进行适量和适宜强度的运动锻炼，并将运动作为日常生活必不可缺少的一部分。但是糖尿病人运动需要注意适宜的运动强度和运动量、不适合进行高强度如百米跑、举重或健美等会引起血糖和血压升高的运动。

大家知道了糖尿病治疗中体育锻炼带来的好处之后，就需要大家要多参加体育锻炼，可以增强自身的免疫力和抵抗力，特别是老年人更应该多参加运动，多学习老人健身安全小知识。

严格上说，糖尿病高血压不是一个疾病的名字，它指的是糖尿病合并高血压。那么到底高血压糖尿病老人吃什么好得快呢?下面小编带你一一了解!

高血压糖尿病老人的饮食原则

热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量,科学计算,使摄入和消耗的热量达到平衡。

选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量,血尿素氮升高者更需注意;其次,蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。

多食富含纤维食物。多吃纤维多的食物,如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收,但能带来饱食感,有助于减食,并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维(谷物、麦片、豆类中含量较多)能吸附肠道内的胆固醇,有助于降低血糖和胆固醇水平。

高血压糖尿病老人好得快的食物

宜选用的食物:大白菜、菠菜、空心菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄。

可适量选用的食物:大米、面粉、燕麦、玉米等及其制品;藕、山药、南瓜等;绿豆、红小豆、黑豆、黄豆及其制品;鱼虾、猪牛羊肉、禽肉、蛋类、奶类及其制品;核桃、花生、开心果、瓜子等。

糖尿病合并高血压注意事项

降压要达标

一般来讲,老年人血压治疗目标应 ≤ 140/90mmHg,中青年血压≤ 130/85mmHg,糖尿病肾病者血压应≤130/85mmHg,但是当尿蛋白>1g/日时,最佳目标应≤125/75mmHg。

控制和治疗所有可逆的危险因素

严格控制血糖在6～7mmol/L左右;肥胖者应减肥,适当增加运动;高血脂者应少吃肥肉及动物内脏,适当服用降脂药;吸烟者应严格戒烟。

在专科医师指导下选择降压药

糖尿病合并高血压后一定要在医生指导下选择降压药,因为糖尿病患者大多合并心、脑、肾、眼底等并发症,有的还伴有自主神经和周围神经并发症,而有的降压药会加重某些并发症,有的降压药则同时对某些并发症有良好的治疗作用。所以,患者一定要咨询专科医生后再服用降压药,以免因选药不当引发不良事件。

可选择中药

中医药在治疗糖尿病、高血压方面均有较好疗效,特别是中医的辨证施治、一人一方,对合并多种并发症的患者有益。患者可找有经验的中医全面诊查,对症治疗。

高血压糖尿病老人不推荐食用的食物

红糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、可乐、雪碧、糖水罐头、冰激凌、甜点、火腿、香肠、咸肉等。

高血压伴糖尿病服药原则

单药治疗须适当

轻度糖尿病伴高血压患者可使用单种降压药,选择药物时不仅需考虑降压疗效好,而且须关注药物对血糖、血脂和糖尿病并发症的影响。在六类降压药物中,糖尿病患者降压应首选血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂。

宜选择联合用药

糖尿病伴高血压患者服用单种降压药不能奏效或发生药物不良反应时,应及时联合一种或多种降压药小剂量配合使用。血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂类药物作为联合用药的基础,配合其他降压药物不仅能获得较好的疗效,而且还可减少药物的不良反应。血管紧张素转换酶抑制剂和利尿剂小剂量联合用药时,前者轻度的保钾作用,降低了利尿剂引起低钾的不良反应。

宜选择长效制剂

多数糖尿病伴高血压患者宜选择一天服用一次的长效降压药,这不仅利于患者接受,而且其降压作用更持久、更平稳、更有利于保护心脑肾器官。例如短效的钙拮抗剂(如硝苯地平)可反射性激活交感神经系统引起面红、心悸、头疼、恶心等不良反应,不适宜糖尿病患者使用;但其长效制剂(如硝苯地平缓释片、控释片)不仅降压疗效好,而且对代谢几乎没有不良影响,还可减少尿蛋白、保护肾功能,适宜糖尿病患者长期使用。

糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物，下面就和小编一起去了解一下适合糖尿病老人吃的菜谱有哪些?

1、苦瓜适合糖尿病老人吃

肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗,总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜。

2、苋菜适合糖尿病老人吃

它富含多种人体需要的维生素和矿物质,且易被人体吸收利用,在很多地区被老百姓称为“长寿菜”。每100克苋菜仅含25千卡热量,属于“低能”食物,糖尿病患者可以放心食用。值得一提的是,苋菜虽然热量不高,但是钙含量很高。每100克苋菜含有187毫克钙,很适合作为缓解和预防的家常菜。调查发现,大约有50%的糖尿病患者有着不同程度的骨质疏松。这是因为,肾脏在排出体内过多葡萄糖的同时,对钙离子的过滤率也随之增加,导致大量的钙、磷、镁等微量元素从尿中丢失。因此,通过日常饮食有针对性地补充钙质,是糖友必不可少的“保健要诀”。

3、南瓜适合糖尿病老人吃

甘温无毒,有补中益气功效。其及脂肪含量都不高,含有丰富的果胶,能与人体内多余的胆固醇结合,故常吃南瓜有防止过高,预防的功效。现代医学研究表明,南瓜中含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病病人每日口服30克南瓜粉作为辅助治疗,对改善症状有良效。此外,炒食,对防治亦颇有益。

怎么预防老人糖尿病

饮食方面在这方面要多元化,让营养全面,但是其中应该多吃谷类的食物,多和薯类,对于肉类应适度控制食量,调味方面要坚持少油少盐的原则,这样就可以让自己的身体的各个组织器官得到充分的协调发展,有利于预防血糖的升高。

生活中要保持规律生活习惯和养成,不吃烟少喝酒,晚上早睡早上早起,保持好的生活习惯,日常要留意季节变化,多加留心身体的变化特征及时做好预防,平时心态要平静,不宜暴怒、生闷气,郁闷等不良情绪,这样就可以起到一定的预防作用。

平时也要加强运动,多做一些耐久性运动,比如跑步,骑行,由于,或者等方式进行锻炼,锻炼的时候要循序渐进,运动要适合身体强度,不宜过量运动,以免引起身体损伤,运动的时候要注意身体水分的补充,避免身体缺水。

适合糖尿病老人吃的水果

枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。

因此,枇杷可促进食欲、帮；也可预防癌症、防止老化。枇杷的全身都是宝,树梗可以用来做中药；树叶可清热、治胃病;果肉的营养很高,常吃对儿童发育很有帮助,而且可以止咳、润肺、清热、利尿。草莓是十分好吃且很有营养的水果,被誉为“果中皇后”。

常吃草莓,可以预防和糖尿病,可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低和心脏病风险。研究发现,草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

老人糖尿病并发症一定要积极进行预防。得了糖尿病不仅仅是控制血糖、饮食控制这些事儿，糖尿病的并发症同样需要警惕，除了常见的眼病及糖尿病足，有越来越多证据表明糖尿病并发症可能会扩大到脑部，造成大脑记忆力、注意力和其他认知功能的下降。

糖化血红蛋白检查

传统的血糖检查只反映人体内一瞬间的葡萄糖水平，与之不同的是，糖化血红蛋白检查则能对医生展示更全面的图景，反映数周时间里的血糖管理状况。糖化血红蛋白检查被认为是医生衡量糖尿病治疗进展的最好方法之一。

研究显示，较高的糖化血红蛋白水平能最好地预测认知能力的下降。糖化血红蛋白水平较高表明血糖的控制不佳。

积极防控很重要

研究结果显示，采取更积极的措施控制糖尿病，尤其避免在中年或之前患上糖尿病，能帮助大部分人避免脑力下降。

这样人们就会产生这样一种想法，认为葡萄糖控制得越好，就越容易防止糖尿病并发症。但需要指出的是老年糖尿病患者的血糖不能降得太低，因为老年人对低血糖更敏感，加上服用其他药品可能会产生相互作用，治疗效果可能会适得其反。所以我们要积极防控糖尿病，及早的控制好，也可以避免它引发更严重的疾病。