很痛苦（精选20篇）

很多女性在产后的时候，阴道都会出现不同程度的松弛，你是在场好的时候性生活也会变的无趣，长时间下去很可能会影响到夫妻情感，因此，产后女性最好是可以通过一些方法来进行缩阴，目前手术缩阴的效果是比较好的，并且一般在手术的时候会使用麻醉，病人不会感觉到痛苦，下面小编就来介绍，做缩阴手术的一些注意事项。

四种情况不适合做阴道“紧缩”术

一是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题;二是有阴道炎症的;三是有严重的宫颈炎的;四是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术。

特别适合做“紧缩”术情形

女性经过自然分娩之后，由于个人的身体状况不同，有一部分女性会出现阴道松弛。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，阴道内形成很多沟壑，由于这些沟壑容易藏细菌，发生炎症，这样的女性接受“阴道紧缩”术，一举两得。妈咪如果觉得产后阴道特别的松弛，做阴道整形是非常适合的！也有助于提高夫妻之间的感情！当然这个时代追求完美“性福”是无罪的。

那么关于阴道紧缩术，阴道松弛的妈迷们最为关心的问题大致有以下几种：

什么是阴道紧缩术？

凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。

手术有什么风险？

手术可能发生的并发症包括血肿、感染和对麻醉的不良反应。

术前要做什么检查？

第一次就诊时医生要确定阴道是否松驰以及是由何种原因造成的，此时应向医生明确地讲述感到不适的问题和希望通过手术达到的效果，以帮助医生了解你对手术效果的期望并确定这些期望是否能达到。

术前要作哪些准备？

术前3天应每天用0.1%新洁尔灭液清洗外阴，保持阴道干燥清洁，并停止性生活。如果有吸烟习惯，术前应停止吸烟;不要服用阿司匹林等会引起出血量增加的药物;如果患有阴道炎或外阴感染，则需要治疗后经医生认可再行手术。一般在月经过后7~10天安排手术。

术后情况如何？

此类手术一般在医院门诊手术室进行，使用局部麻醉。会在阴道内填塞纱布以防止血肿形成，有些患者可能被允许回家，有些则需要留院观察。

术后要注意什么？

术后要卧床12~24小时，口服抗生素预防感染，用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天两次，共7~10天。术后1周拆线，早期应避免用力、弯腰和举重物，一般术后1~2周可恢复工作，四周后可恢复体育锻炼。6周内禁止性生活。

虽然缩阴手术不会有疼痛感，但是毕竟是女性阴道炎的一种手术，因此，在手术以后，要注意休息，在饮食上也要有所注意，对于生冷，辛辣刺激的食物尽量不要吃。并且需要定期去医院进行复查，如果发现有不适或者是感染，最好可以使用一些药物进行治疗。

金毛

安乐死，顾名思义，无痛苦地死亡。当狗狗患上不治之症并且要忍受药物都无法控制的痛苦时，主人一般都会配合兽医给狗狗实施安乐死。可是很多主人表示，在他们目睹了安乐死的整个过程后发现，安乐死并不安乐。

安乐死的方法有以下三种：

目前国内宠物医院最常使用第一种方法，不过对于这种方法的争议也很多。氯化钾致死的原理是通过注射氯化钾造成瞬间高血钾，这会导致心脏的传导阻滞，收缩力减弱，最终抑制心肌并使心脏停止跳动。虽然在注射氯化钾前会注射镇静剂或麻醉剂，但当麻醉剂量不够或无法发挥效力时，狗狗就要经历痛苦的死亡过程，因为氯化钾会带来强烈的灼烧感，狗狗可能还会出现一段时间的全身肌肉强直。

为了能让狗狗真正安乐地死亡，国外一般都推荐使用第二种方法——戊巴比妥钠法。戊巴比妥钠一般用于动物麻醉实验，动物在注射戊巴比妥钠后会快速出现嗜睡现象并被麻醉，大剂量使用时则会抑制动物呼吸，最终动物因呼吸麻痹而死亡。注射戊巴比妥钠不会让狗狗出现明显的痛苦，因此很多组织和主人都会选择这种方法。

饱和硫酸镁法是另一种不会让狗狗出现挣扎就迅速死亡的方法。其原理为镁离子具有抑制中枢神经系统、使意识丧失和直接抑制延髓的呼吸及血管运动中枢的作用，同时还有阻断末梢神经与骨骼肌结合部的传导使骨骼肌弛缓的作用。

当你需要面对给狗狗实施安乐死时，你一定要与兽医做好所有细节的沟通，避免出现狗狗在极度痛苦中死去的情况。

简要回答

近年来，越来越多的年轻人喜欢将自己的困惑和未来的焦虑归因于他们的原生家庭。这种观点实际上是一种责任逃避，将问题归咎于家庭。正如心理学家肥猫所说：“抱怨本质上是将个人问题推给他人。”一个成年人如果一直将原生家庭作为借口，无疑也是心理贫乏的体现。通常人们只有在无法改变自身，缺乏前进动力的情况下，才会不断回头观望。

几日前，我偶然碰上了一位多年不见的初中同窗，名叫L。在彼此交流了各自求学的经历后，心头涌上一股感慨之情。

她来自边陲小镇，从小生活在经济拮据之中。作为家中的长子，她主动分担起家务琐事，默默承担着各种家庭责任。

但是，她的父母持守着守旧的观念，不愿她深造太多。他们的期望是她将来能留在父母身边，与同村人结成连理。

L的心灵强大，她努力不懈地寻求变革，成绩出类拔萃，还怀揣着一个愿望，希望能飞翔出大山，改变命运。

在班主任的多次家访后，她的父母逐渐同意了她继续深造的愿望。于是，在默默地帮助父母务农的同时，她更是坚持不懈地努力学习。

最终，她成功考入大学，并通过助学贷款完成了硕士学业。目前，她已经成为北京某家出版社的主编，成就斐然。

当谈到她的原生家庭时，她却有着独特的见解。她认为：“尽管我和父母的观念存在差异，但这又何妨呢？他们的观念只是那个时代的缩影，个体是无法颠覆时代的潮流的。虽然他们不支持我的选择，但我仍然深爱着我自己的家庭。毕竟，没有完美无缺的家庭，我们所能做的就是接纳。”

这位老同学的故事令我感到温暖，充满敬意。在当今社会，原生家庭好似一个容器，可以承载各种因素。

与此同时，网上充斥着关于原生家庭的消极情绪，讨论组中满是对家庭的失望和怨恨。

人们常常因与他人的关系处理不佳，归咎于父亲脾气暴躁；职业成就平庸，指责父母的管教扼杀了自己的创造力；婚姻问题产生，归结于童年时父母的争吵。

清华大学心理系教授彭凯平指出：“尽管原生家庭对个体的发展确实有影响，但是过度强调这种影响，甚至演变成一种‘原生家庭宿命论’，是不准确的。”

更为准确的态度是，正确归因能够帮助人们了解自己、接纳自己并实现自我成长。而错误的归因则只是逃避现实、拒绝变革。

事实上，没有一个完美无缺的原生家庭存在。即使是在我们看似了解教育和心理学的知识分子中，也很难创造一个绝对健康的家庭环境。

以著名翻译家傅雷为例，他被尊称为当代最杰出的翻译家之一，然而，他作为一个父亲，所施加的影响似乎超越了他在翻译界的成就。

他的育儿方式被许多家长视为楷模，但背后却隐藏着许多人所不知的家庭问题。

傅雷在他的著作《傅雷家书》中曾向自己的儿子傅聪道歉：“孩子，我曾经对你虐待，我永远无法弥补这个罪孽！”

年幼的傅雷目睹了父亲受人陷害的过程，父亲含恨离世。在此之后，母亲独自支撑家庭，但家境贫困，三个年幼的孩子相继夭折。

母亲的失落与沮丧让傅雷感到压力巨大，他不得不为了迎合母亲的期望而采取极端的手段。

即使是傅雷这样了解教育和心理学的高级知识分子，也难以创造一个对孩子完全有益的家庭环境。

由此可见，完美的原生家庭在大多数情况下都是一个悖论。生活中不存在人人完美的情况，正如心理学家黄仕明所言：“没有人能够做到百分之百，我们需要接纳自己和父母的不完美，用一双宽容的眼光看待孩子。”

原生家庭的理念在于帮助我们更好地认识自己，理解自己。最好的态度并不是找寻问题，而是发现问题并付诸行动，努力实现变革。

为何这么多人倾向于将责任推给原生家庭呢？社交媒体上有一个话题“原生家庭很糟是什么体验”，其中有一位网友如此表述：

“我的母亲性格暴躁，遇到问题总是大发雷霆，整个家庭氛围都变得紧张。而我的父亲性格内向，很少表达自己的情感。成长过程中，我很容易情绪失控。”

心理学中的“自我服务偏差”概念告诉我们，当我们成功时，会归功于个人才华和努力；而在失败时，往往将责任推给他人或外部环境。

面对这种现象，心理学家阿德勒提出了“课题分离”原则。这个原则的核心思想是，将“父母的问题”和“自己的问题”清晰地分开。

无论父母如何对待自己，那都是他们的问题，我们不应该消耗过多的精力在纠结于他们的行为上。

人们真正需要做的，是关注自己的问题，思考如何从家庭的束缚中解脱出来。

相比于不断追寻问题的根源，与父母对立，更值得的是采取积极行动，塑造自己的未来。

要像著名心理学家威廉詹姆斯所言：“用一双稳定的手，托住你的心。人类没有永恒不变的心理状态，每个时刻都在不断变化。”

一个人的内心世界如同接力赛中的第一棒。如果第一棒交接不好，是停下来埋怨，还是尽早脱离包袱，继续前进？

让我们像拥有一个强大情感容器的人一样，将自己的情感容量提升。当孩子在面临情感困扰时，他们能够在大风大浪中保持冷静，不会轻易陷入自怨自艾。

要帮助孩子提高情感容器的容量，可以从以下三个方面入手。

1.借助“显微镜”

情感的种类繁多，包括焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、嫉妒和抱怨等。当孩子经历情感困扰时，可以将这些情感放在“显微镜”下，分析情感背后的信息。以焦虑为例，适当地利用焦虑情感所释放的能量，可以转化为积极的动力。正确地理解情感是提升情感容量的前提。

2.构建“情感树”

生活中每个人都会经历多种情感，掌握情感管理技巧，对于实现自我成长至关重要。将情感树上的情感分为两个方向，一方向是逃避，另一方向是积极应对。通过逃避，人们可能在短暂内释放情感，但问题并未解决。而积极应对则意味着从情感中学习，实现成长。例如，当我们感到愤怒时，发泄情绪只是一种短期的解决方法，而将愤怒情绪转化为积极动力，更能带来成长。

3.准备一个“情感工具箱”

将一些应对瞬时情感的方法收入其中，以帮助孩子更好地处理情感问题。例如，美国心脏数学研究所提出的“30秒呼吸法”。当情感激动时，孩子可以通过这种方法迅速恢复冷静，避免因情感波动而犯下错误。

人生如接力赛，原生家庭是第一棒。如果第一棒交接不善，是停下来埋怨，还是放下包袱，继续前进？愿我们能够超越原生家庭的局限，开启全新的人生征程。

人生是什么?这个时候我问得自己好累。人生，真正的含义是什么，至今仍不能明白，只好以某个不成逻辑的逻辑安慰一下自己恐慌的灵魂。

我认为，人生好比一张白纸上涂写的各种人生符号一样。一个简单的人来到世上就像一张洁白无瑕的白纸，每一个人自生下来的那一刻起，就赋予了这张白纸以某种意义。他以后所作所为的一切，都将在此白纸上一一得到反映，这里面记录了他生活中的点点滴滴;有快乐，也有悲伤，有幸福，也有忧愁、酸、甜、苦、辣人生五味瓶将在这里得到最好的演示。

你为帮助他人解脱困境而作的种种努力，将为这纯洁无瑕的白纸添上亮丽一笔;当你为谋取私利不惜损人利利己大肆破坏他人应得财物时，这张白纸会为你而感到羞愧难当，呈现灰溜溜的面目。

朋友，当你把跌倒在地的小孩扶起来，当你领着盲人过马路，当你为拾到钱包而焦急寻找失主，当你日夜守护在素不相识的病人面前为其端饭送水，当你日夜历战在生产第一线，当你……，你的白纸会记下你的慈祥、友爱、真诚、热心、责任感……。这时，白纸已经不成其为白纸了，它将是一个生命力极强，且生机勃勃，具有社会公德心的人的不灭证明。朋友，当你拥有这张“纸”，难道你会无动于衷，不会感到骄傲吗?或许吧，因为这些对你来说是再平常不过了，不过我却莫名地感动着呢!

当你为了自己的一点收益而不惜损害他人利益，当你撞了他人却扬长而去，当你顺手“牵”了那本不属于你的东西时，当你做了有违社会公德的事，当你……，此时正沾沾自喜，殊不知，你的所谓的“白纸”早已被你涂得乱七八糟，面目全非，妒忌、猜疑、抨击、伤害等等正是你纸上的内容。这时的白纸也下成其为“白纸”了，有的什么，只有你知道。不难看出，这张纸生命力是如何的短暂不容置疑，当这张纸还未被涂满时，及早回头尚不晚。

人生是什么?朋友，你一定有更独到的见解。那么，你能告诉我吗?

人生是什么

有人说，人生是水;有人说，人生是火。人生到底是什么?听听它们怎样说。

事业说：人生是建筑史上的一块砖瓦;

奋斗说：人生是与风浪搏击的那双桨;

希望说：人生是茫茫绿洲的绚丽花朵;

友谊说：人生是帮助别人向上的阶梯;

勤劳说：人生是耕耘大自然的那头牛;

自由说：人生是天空快乐飞翔的白鸽;

幸福说：人生是一桌供人享受的美餐;

无聊说：人生是一杯没味道的白开水

祝你好运!

操作方法

减少联系。

感情都是因为接触多了才产生进而变得深厚起来的，想要让情感变淡，那就反其道而行之，尽量减少联系的机会，比如电话、微信或QQ等，都应该少点联络。

避免见面。

有的时候我们明明想好要跟对方分手，可是一旦见面就什么都忘了，尤其是看到对方的各种柔情蜜意，我们更加不忍心提出分手。所以，想要结束婚外情的话，避免见面最好。

回归家庭。

我们可以将生活的重点再回归到家庭。让自己快速融入到在这个家的角色当中，肩负起自己应该承担的责任。当我们跟家人相处越久，我们越亲密，此时就不会那么沉迷婚外情了。

忙碌起来。

一旦我们全心全意去工作，甚至到了废寝忘食的地步的话，相信我们对婚外情的感觉会越来越淡，我们也会逐渐远离婚外情的对象。因为除去婚外情，原来我们的人生还可以过得这么充实，有盼头！

当代我国的孩子生活在既有亲情滋养又面临束缚的现实中。家长们疼爱孩子，但有时却限制了他们的自由成长。

一、亲情与束缚：孩子的现实困境

现代孩子的生活，除学校学习，90%的闲暇时间都被固定在家中度过。他们要完成大量的学业任务，晚上常常要写作业到很晚。这种现象限制了孩子的自由时间，让他们感到生活被束缚。

二、家长的过度关注与孩子的自由

家长们对孩子的过度关注在某种程度上是出于对孩子的爱与担忧。这种过度关注可能会限制孩子的成长和探索，使他们缺乏自主性和决策能力。一个小男孩在公园受到母亲的各种担忧与限制，最终导致他无法自由地玩耍。

三、警觉与自由的平衡

虽然父母的任务是保护孩子，但需要注意不要过度。过多的警觉和控制会限制孩子的成长，让他们失去自主性和自信心。一个父亲因为儿子在课间跑动而责备他，最终才知道原因是学校规定禁止在走廊内奔跑。这种过度的警觉可能会限制孩子的行动和自由。

四、孩子的运动与自然体验

孩子的身体需要运动，而与自然亲近可以培养他们的智慧。户外运动可以促进身体健康和心理健康，同时也有助于孩子建立自己的自我认知。与自然亲近可以激发孩子的好奇心，培养他们的观察力和感知能力。通过户外活动和自然体验，孩子可以更好地发展自己的能力和独立性。

五、释放孩子的潜力

为了让孩子更好地成长，家长需要找到亲情与束缚的平衡点。应该鼓励孩子参与户外活动，让他们与自然亲近。同时，父母也应该给予孩子更多的自主权，让他们有机会做决策和承担责任。通过释放孩子的潜力，他们可以更自信、更独立地面对生活中的挑战。

孩子的成长需要亲情的滋养，也需要自由的空间。父母应该关心孩子，但不要过度限制他们的行动和思考。通过鼓励户外活动和自然体验，释放孩子的潜力，我们可以培养出更加自信、独立和健康的下一代。与天下父母共勉，给孩子更广阔的天地，让他们像鲲鹏一样翱翔自由。

人在江湖，尤其是职场中、生意场中，总免不了各种应酬，应酬就要喝酒。酒多了难免会喝醉，为了避免喝醉酒发生糟糕的事情，需要掌握一些解酒技巧才能在酒场如鱼得水。

最简单直接有效的方法就是吃解酒药，但是吃药毕竟对身体不好，而且经常吃药也会对身体带来依赖性，尽量少吃药。再就是喝完酒的人，回家后赶紧喝一杯热牛奶，可以有效帮助醒酒、解酒，同时还可对胃部起到保护作用。喝酒的人喜欢聊天，这个时候应该多跟喝醉的人聊一聊，让他说下去。如果喝酒的人头痛，在太阳穴的位置上涂抹风油精也很好，能够起到醒酒的作用。家里有橘子也很好，橘子也是不错的醒酒的食物呢。

醒酒、解酒可以通过喝牛奶、吃橘子、聊天等方式来缓解，尽量还是不要喝醉了好，喝酒太多伤身体。

盛夏时节，知了已在窗外“吱吱”地叫着，地面也蒸腾这丝丝热气，户外气温更是高达30多度，这时候宝宝可是非常容易中暑呢！3-6岁学龄前的宝宝最喜爱在户外玩耍，因而中暑的机会也比较大。这时候该怎么办呢？小编告诉你，爸爸妈妈要了解宝宝中暑的表现，学会中暑紧急处理措施，才能缓解宝宝的痛苦哦！

宝宝中暑的表现

宝宝中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。同时伴有口渴，精神萎靡或烦躁不安，有的患儿又出现惊厥和昏迷，严重时并发脑水肿、呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害。

宝宝中暑的四步紧急处理法

1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方：如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

2、让宝宝仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。

如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。

每次饮水量以不超过300毫升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁；还可口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。

4、不要让宝宝吃油腻食物。

过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

宝宝中暑后处理的三大误区

误区一：过量饮水

中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。

正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

误区二：过量进食

中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。3-6岁的宝宝的消化系统功能还不是很强，所以切勿让宝宝使用油腻之物，增加负担。

正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

误区三：冷食伤身

有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃，尤其是对于3-6岁这个阶段的宝宝。

正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。

爸爸妈妈们，宝宝中暑的症状非常明显，想必大家都清楚了吧，我们在护理中暑宝宝的过程中要小心避开三大误区，以四步紧急处理法来照顾宝宝，相信一定能够缓解宝宝的痛苦，让宝宝早日康复，早日活蹦乱跳！如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注中暑急救安全常识栏目。

每个人选择冷暴力的原因都是不同的，面对男人的冷暴力，首先一定要找到他冷暴力的原因，看看他是否对你完全没有感情了，还是一时生气。

面对男人的冷暴力怎么办

一：学会接受现状

没有人愿意家里冷冷冰冰，包括正在实施冷暴力的他也一样。很多人都会陷入一个受害者模式，控诉男人对自己的冷漠。一般以负面情绪为主导，但往往没有解决问题，反而将关系进一步恶化。改变的第一步就是先接受。不要有过多的情感依附和寄托，也不要总是拿以前两个人的感情来做对比。学会接受对方的变心和目前感情的危机，放下情绪和对错，臣服当下。

二：平静内省和自观

感情出现冷暴力并不会空穴来风，肯定是两个人的经营出了问题。当你学会接受以后，就要把心静下来去反观到底是什么原因导致的。尤其是要分析男人的心理诉求和内心的情绪到底是什么?把思路弄清，一条一条分析清楚，哪些是自身问题、哪些是双方沟通出现问题、哪些是家族矛盾产生的等等。对于自身的问题，你需要好好正视改变。

三：做好自身的感情角色本分

很多人当被另一半实施冷暴力的时候，往往会陷入怨妇模式。如果女人也用负面情绪回击男方，就会导致感情越来越糟糕。放下情绪，坚持自我提升，释放自身的感情角色价值。该做的本分继续要坚持做，而且努力坚持做更好，这是引导对方改变的前提，毕竟己所不欲勿施于人。

四：适当进行共情和深度沟通

当弄清楚问题和对方进行冷暴力原因，就要择机和对方进行一次深度沟通和共情。一方面把目前感情中存在的问题，以不带情绪的方式和对方冷静下来好好沟通，同时也引导对方开口发声说出自己的想法和不满。如果是自身的问题导致对方的情绪和误解，那你也要适当共情，适当道歉。还要再表达一些自己内心的感受和诉求，引导对方走出冷漠和疏离，双方一起商讨如何解决的办法。这时沟通效果的好坏很大程度取决于对方的配合程度。所以，你也急不来，哪怕谈得不理想，也不能有太多的情绪和要求，要给对方时间消化，用耐心和诚心慢慢来缓和。

五：爱的语言表达

当明白对方冷暴力的原因和心理诉求后，那可以在日后的相处中多制造一些爱的语言表达。比如说你可以利用生日、结婚纪念日或者是孩子等等来创造机会去表达对他的感情，让他慢慢放松对你的戒备，逐渐消除他的负面情绪，最终接纳你的爱意，让感情升温。

冷暴力时男人会痛苦吗

都说男人对女人冷暴力的时候，女人是非常痛苦的，反观男人却依旧正常生活工作，好像没有把这件事情放在心上过。可是那些真正相爱的情侣吵架的时候，即使是冷暴力，男人也是会想着另一半的，这个时候他们同样也是痛苦的。朋友小静最近遭受到了男朋友的冷暴力，一开始小静也是非常坚持让男朋友来哄哄自己，可是她发现这次男朋友没有像之前那样来哄自己，甚至可以用人间蒸发来形容，这让小静有些慌了。小静主动给男友发信息求得原谅，可是对方不是不回信息，就是过很长时间才回。这段时间的冷暴力将小静折磨的人不人鬼不鬼的，她害怕男朋友对自己真的死心了，害怕两个人从此变成陌生人。很多人都把冷暴力比喻为爱情里面的凌迟处死，当男人对另一半冷暴力的时候，女人的心像是被刀割一样的疼痛，害怕会出现最坏的结局，可是男人的心同样也会痛的，因为他伤害了最爱的女人。一般情侣吵架的时候，只要有一方先示好，很快就会和好的，可是有的时候两个人之间的矛盾很大，而女人又看不到自己错误的地方，或者明明知道错误却不知道改正，于是男人就会用冷暴力让女人反省一下。在冷暴力期间，男人看似铁石心肠，其实他也会默默关注着自己爱人的一举一动，虽然知道自己的行为非常伤害女人的心，但是也要给女朋友一个教训，让她以后不要再犯同样的错误了。

冷暴力分手普遍会后悔吗

通常冷暴力的男人，都是因为控制不住自己的感情，或者说在感情的事上受到什么伤害，不知道如何去处理两个人之间的感情。这个时候通常对方都是接受不了的，所以分手也是必然的事情。但是如果两个人是有感情基础的，只是两个人之间缺乏很好的沟通，这个时候分手之后，男人是会感到后悔的。但是也有一些男人本身就有自己的性格问题，所以如果出现分手的话，他也会把责任推到对方身上，不会觉得自己做错了什么。男女之间是需要一定的吸引力的，这样才不会让感情过于平淡，怎样去维持好一段长久的感情是需要一定的方式的。如果想要知道对方的心意，是可以从日常的接触中感觉出来的。

怎么对付冷暴力的男人

1、主动和解

但我说的只针对你们还相爱的，如果遇到不爱你的男人，那么冷暴力只是为了逼你分手，怎么做，不用我说。喜欢冷暴力的男人，一般属于闷骚型男，如果你主动，用幽默的话语去撩他，他马上就会笑了，并且马上会和你和好，因为你给了他台阶下，并且在他心里，觉得你这样做是因为爱他。

2、让他冷静

如果他真的一直用冷暴力来对待你，你就不应该去纠缠他，越是一直去哄他，他下次还是一样会用这种冷暴力来对待你。你一定要让他冷静，越是用这种冷暴力来对待你，你就越不要去哄他，这是一个冷暴力男人的软肋。你就要一直让他冷静，如果他真的喜欢你，他一定不会用冷暴力来对待你了，因为害怕你离开他。

3、要想尽一切办法取得有效的沟通

沟通没那么简单，因为男人决定冷暴力的时候，心一定是坚决的，否则，他不会这样决绝地去伤害一个女人。所以，女人的主动沟通往往激不起男人的回应。当面谈，男人轻则不语，重则冷言冷语甚至辱骂，女人稍微意志不坚，就可能恶语相向，加深冷战。

4、适时幽默对付冷暴力的男人

平时多搜集幽默笑话，在男人有冷暴力倾向时，可以发些幽默、笑话、好玩短信和email给对方。家里准备一张画有你或者他张牙舞爪时的幽默漫画，上面写好大大的STOP，再画一个大大的叉。男人对你言语侮辱时，可以拿出来起到叫停作用。

5、借用外力对付冷暴力的男人

没宝宝的可以生个宝宝。不想借用宝宝的，可以借用对方父母，对方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，总之，什么好用就借用什么。

我们都知道即使是在怀孕期间，准妈妈的饮食也是要合理进行的。特别是孕晚期的时候，合理的营养摄入，能够有效的防止胎儿长得太大，造成出生时的难产，减少分娩痛苦。所以减少分娩痛苦在饮食上应该丰富多样。

胎宝宝从第八个月的时候开始，身体就会生长的特别快，体重也会在这个时期增加，大脑、骨骼、肌肉和血管也都是在这个时期完全形成，各个脏器官也开始发育成熟，皮肤开始变得坚韧，皮下的脂肪逐渐增多。如果这个时候准妈妈的营养摄入不合理或者摄入的太多的话，特别是高脂肪和高蛋白的食物。如果过多的摄入此类食物，就会让胎儿长得很大，造成难产的出现。一般这个时候要采取少吃多餐的方式，适当控制进食的数量，避免高脂肪和高蛋白食物的摄入。

脂肪性的食物所含有的胆固醇比较高，过多的胆固醇会在血液里趁机，让血液的粘稠度不断水上升。如果准妈妈还有妊娠毒素的话，还会使血压也开始增高，严重的时候会出现高血压脑病，比如说脑出血等。因此，饮食中要注意清淡，少吃一些比较咸的食物。每天的饮食中盐的含量也应该控制在7克以下，不要大量的饮水，

一些体积小但是营养价值高的食物，也是准妈妈的首选，比如说一些动物性食品。而那些体积大而且营养价值低的食物，比如说红薯和土豆就应该少吃，来减轻胃部的胀满感。特别要在注意摄入足量的钙质，准妈妈在吃一些富含钙质的食物的同时，还要注意维生素的摄入也是不能缺少的。

同时，足够的优质蛋白质和脂肪酸也是一定要注意的。注意营养的均衡，多吃植物性的油，控制食盐的摄取，不要吃太多的高热量的食物，多吃含有蛋白质的豆类制品等，还要注意其他营养成分的摄入。只要注意了营养的摄入，就能够很好减少分娩带来的痛苦。

小编为大家整理的关于减少分娩痛苦在饮食上应该丰富多样的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

情人节几多欢喜几多愁，对于很多反应迟钝，比较木讷的男生来说，过情人节是一件颇为伤脑筋的事情。那么，情人节最痛苦的是什么？情人节最痛苦的事情是什么？

情人节最痛苦的是什么

人生最痛苦的事儿是啥？知道嘛，就是“情人节没有情人和你一起过！”；

人生最最痛苦的事儿是啥？知道嘛，就是“情人节所有情人都找你过，嚎！”

情人节最痛苦的事儿是啥？知道嘛，就是“过节了，礼物没准备！”。

情人节最最痛苦的事儿是啥？知道嘛，就是“礼物准备了，没情人过节！”。

最最最痛苦的是啥，知道不？“礼物准备了，情人也有了，却被老婆发现了……！

情人节礼物

玫瑰

在情人节的习俗中，鲜花和巧克力是庆祝时必不可少的。这是男性送女性最经典的礼物，表明专一、情感和活力。玫瑰代表爱情是众所周知的，但不同颜色、朵数的玫瑰还另有吉意。

巧克力

巧克力—只给最爱的人

情人节的巧克力也是不可或缺的。巧克力自它诞生以来就于情爱有着千丝万缕的联系。相爱的人们用甜蜜的巧克力表达对爱人的浓浓情谊。爱是巧克力，爱是熔化的心。巧克力在情人节礼物中与玫瑰花相比是不分伯仲的巧克力在玛雅与阿兹特克文化，被视为具有神秘与催情的特质。

电影

黑白画映—你就是我最美丽的风景

爱情是人类永恒关注的主题，而电影作为抒写生活的最佳工具，也一直在孜孜不倦的描摹着爱情的种种：初恋、热恋、狂恋、单恋……在情人节的这天带她去看一场见证你们爱情的电影，进入电影的世界中去寻找你们渴求的爱情。

晚餐

亲爱的，我送给你的晚餐只有爱

玫瑰花是情人节的开场，巧克力是情人节的温存，作为情人节压轴的则一定就是晚餐。不论你是想给你的她一份怎样大的情人节晚餐，不论你们的晚餐是在幽幽的烛光里，是在漫天星光的广场上，还是在叫卖声起伏的路边小摊，对于晚餐的内容，也都只有一个，就是爱。

情人节祝福语

1、每一朵雪花，都是你迷人的微笑，每一阵冬风，都吹不散我对你的思念，每一条短信，都包罗了我对你的爱意。今天是情人节，愿你快乐！

2、今天情人节，我问你爱不爱我？我梦你那么多，想你那么多，你的名字渗透我血液，今天请你做个表决。要爱我，要爱我，你别无选择，爱我你才能有快乐！

3、初恋的人，期待着情人节的到来；热恋的人，每天过着都是情人节！但愿天下的有情人，天天都是情人节！

4、二月春风拂柳杨，情人节里结情网。时间虽紧张，工作尤繁忙，今天一定陪在爱人旁，情人节给心爱的人煲个爱情汤——必须的。情人节快乐！

5、时间给的机会总在浪费，浪漫给的机会我总没有消费，情人节再不说出我爱你，我的爱一定会作废，所以不能再颓废，情人节快乐，我爱你。

6、不要在寂寞的时候唱情歌，不要在冬夜无尽的自我折磨，不要在节日里伤心难过，不要在收到我的短信后感动的泪落，记得请我就哦了！

9、谁说单身的人只能唱情歌？谁说单身的人只能面对寂寞？谁说单身的人不会在情人节里收到祝福嗑？你收到了，你是幸运的，你要笑笑的，情人节一样要快乐！

10、缘分的天空与你寻寻觅觅，感情的接力陪你山山水水，生活中点点滴滴，与你共同采集，过去的一切皆成美好记忆。送虎迎兔，岁月更迭，浪漫情路，你知我心！情人节快乐！

如何减轻女性在恋爱中的痛苦

女人在恋爱中会有这些痛苦

1、女孩喜欢上已婚的男人，通过一段时间的接触，很难割舍恋情，可是又害怕自己得不到真正的爱情。

2、热恋一段时间以后，男孩不像以前那样热情了，女孩为之困惑。

3、发现自己的恋人同时和几个女孩谈恋爱后，于是非常痛苦。

4、异地之恋的痛苦。因为毕业工作的原因，很多大学生情侣在不同城市工作，以前的恋情还能否保持？

5、恋爱一段时间后，女孩感情已经非常投入，但是突然发现男孩的“致命”缺点，女孩不知如何对待自己的恋情？

6、在恋爱期间，男孩和女孩的父母产生矛盾，女孩夹在中间非常痛苦。

7、找到一个自己心仪的男孩，已经热恋一段时间，但是自己的父母不同意，女孩很难过。

8、因为结婚需要离开自己的父母，因此而痛苦。

如何减轻女性在恋爱中的痛苦

1、首先没有痛苦的折磨，人不可能感觉甜蜜的滋味。恋爱也是一样，只有战胜了恋爱中的波波折折，恋人间才能体会到真爱是如何来之不易，才会珍惜彼此的感情。所以在恋爱期间发生痛苦的事情是正常，需要的是想办法解决问题，而不是在问题中痛苦甚至徘徊。

2、恋爱本身就是双向选择过程，只要没有到结婚的时候，都有可能分手。所以女性在恋爱的时候要有随时分手的心理准备。

3、恋爱的本身是发现对方的优点而不是挑剔对方的缺点。从相互接触到恋爱到热恋，都是相互了解的过程。如果不是发现对方身上有致命的缺点，一般不要为之而痛苦。人总归是有缺点的。如果你发现一个人什么缺点都没有，那不是你的恋人，那是神！

4、恋爱是一个渐进的过程，双方需要不断了解、相互适应。不能过早投入很多的感情，更不能过早地发生性行为。很多女孩因为过早地性行为，在发现男孩稍微出现不如意之后便陷入痛苦之中。总是认为自己投入很多而对方对自己又不重视。

5、恋爱是男女双方的事情，父母的意见可以参考，但是主要决定因素是恋爱双方的感情基矗如果父母不同意，也不需要痛苦，关键是你是否爱这个男孩，如果爱，你就有责任做父母的思想工作，痛苦解决不了任何问题。

6、女孩和已婚男人相恋是最傻的一件事情。且不说这个恋爱对另一个女人造成的伤害，就是恋爱以后，受伤的也是女孩。没有名分和平等地位的爱是没有前途的，也是充满痛苦的。已婚男人是女孩恋爱的最大陷阱，千万别奉献了身体、赔了感情、浪费了青春。

7、恋人之间一日不见如隔三秋，这是完全可以理解的。恋人之间的密切接触也容易让双方彼此了解，同时心灵也相互靠近。异地恋不能说没有成功的，但是异地恋对女孩尤其是年纪大的女孩是危险的。因为不能在一起，一方面有思恋的煎熬，同时现在社会诱惑因素很多，男孩变心的几率很大，这样岂不是让女孩荒废了青春。相爱的人一定要走到一起，现在的社会到处可以找工作，一个真爱的男孩绝对会走到他心爱女孩的身边，反之亦然。

人生苦短，所以有人说要及时行乐，苦中作乐，那么你们认为人生中最大的痛苦什么呢?

人生最大的痛苦是痴迷。

痴迷，是指极度迷恋某人或某种事物而不能自拔。就是一种“着魔”的状态。

痴迷，是过分的专注。我们都知道，专注一件事是好的，但太过分的专注就演变成了痴迷。痴迷带来的最后结果是：“不能自拔”。最终被深深的陷入自己设置的这方寸之间。

痴迷的人往往会失去心智。不能正常思考一些问题，也就因为这样会做出许多极端的事。这个时候，需要旁人的一些劝导和帮助，以引导痴迷的人走出这个牢笼。

往往痴迷的人都是心里病态的人。会无意给旁人带来许多的麻烦，也会做出许多让身边人头疼的事。若一个人过度的痴迷，最终或许会毁掉他的一身。

所以，不要过多的迷恋。看开一些，心态的平和比什么都强。

生活中，你会有痴迷吗?

大多数的人的答案应该是肯定的。因为，许多时候我们都会痴迷。这是人的本能驱使。

人类本身的好奇心会驱使我们对一些事物痴迷。只是，有的人自控力强，有的人自控力弱。那些自控力强的人，最终会走出自己的痴迷。在这一个过程中，“痴迷”不是有害，而是有益。这种痴迷算是一种专注。这样的人，会取得不一样的成果。

从这方面来看，一个人自控力的强弱，决定他能走多远。

是的，命运是掌握在自己的手里。但是，你得有足够的能力去掌控一些事。

那么这些能力是怎么来的呢?

经历过，磨练过，加上不断的学习总结，这一些能力就会有了。

活到老，学到老。

这一生都在和各种各样的烦恼斗争，其实，人生就是一个战斗的过程。

是啊，把多半的时间放在“痴迷”之中，无疑是在浪费生命。这样的人生，注定是碌碌无为。

你的人生会是什么样?

一切的走向，都是你不断的选择构成的，你的人生你抒写。无论是好，是坏，都是独一无二的。

痴迷，是一件很痛苦的事。

同时，也是一件很磨练人的事。

痴迷的人，往往是因为太过计较：“和别人计较也和自己计较。”同时又太过于追求完美。最终陷入了自己设置的“牢笼”之中。

能够禁锢你思维的人只能是你自己。

也许，外力可以禁锢你的一切自由，但它禁锢不了你的思想。

是呀，从这方面来说，痴迷的人都是心甘情愿被自己给俘虏了。

怎么走出痴迷的境地?

少一些计较，活在现实中，遇事坦然面对即可。

痴迷，既然是那么痛苦的一件事，那么就把它抛弃吧。

小编最近刚刚看完电视连续剧《心理罪》，剧中所展现的一个观点，我很赞同。那就是：“我们每个人心中都住着一个“恶魔”，你需要战胜它，你就会取得辉煌的人生。反之，你将坠入无边的深渊。”

五一节日本应该是一个欢乐的节日，但由于调休制度的实施，很多人只能感受到疲惫和不满。自从调休制度实施以来，许多人开始感到星期六、星期日上班的痛苦。有人认为比周一更痛苦的是周日上班。调休制度的实施使得很多人失去了本来属于自己的周末和假期。这让许多人感到痛苦和不满。

调休制度是近年来新出现的一种工时安排方式。通过这种方式，公司可以在避免给员工增加额外加班费的同时，增强企业的生产效益。对于很多员工而言，调休制度是一把双刃剑。尽管可以在特定的时间内调整工作时间表，却会影响个人时间的规划。特别是像五一劳动节等假期，往往是一些家庭计划的重要时间节点。调休将人们原本应该放松、享受生活的时光变得疲惫、不愉快。

更糟糕的是，现实中许多员工不得不在周日上班。这使得员工失去了本应该存在的第二个休息日，直接影响了身心健康、工作效率和生活质量。周日上班几乎等于强制员工在一周中的第一天工作，这反过来影响了员工对整周工作的心态和动力。

尽管调休制度有其好处，如提高员工的生产效率和降低企业成本，但它也给一些人带来了痛苦。调休制度需要灵活应用，需要充分考虑到员工个人时间的规划和工作的质量。如果调休制度无法让员工得到充分的休息和放松，那么企业将失去员工的信任和忠诚度，甚至可能导致员工流失和企业形象的受损。相关部门和企业需要采取有效措施，确保员工可以享受到足够的休息和假期，不损害企业的生产效率和利益。只有这样才能让员工更加愉快地工作，提高企业的士气和竞争力。

生活中，保护身体，最基本、最需要做的事情，就是疾病预防，做好保健工作，对身体保健的益处太大太大了。老年人免疫力低，年轻人抵抗力好，这话我们都知道，但是，还是有些事情，会影响身体调节。例如，老年人经常遇到的情况——老寒腿。

在一档节目中，邀请了北京医科大学钱会南教授，在钱教授讲解中，让我们对老寒腿有了更多的认识、了解。

受寒影响到健康

冬天天气寒冷，为此，你会穿上一条又一条的秋裤。身体受寒对健康影响极大，会造成气血运行不通畅，在某些地方，因为经常受到寒邪，会出现疼痛。这也是中医说的不通则痛，气血不通畅，是会造成疼痛的发生。特别是关节，更会容易造成疼痛。

老年人老寒腿主要的原因是啥呢？

对于老年人来说，是要忍受老寒腿带来的痛苦，甚至可以说，身边很多上了年纪的老年人，腿部或多会少都有毛病。有些老年人要是没有了拐杖的支撑，那么行走都是困难的事情。

年老体弱是老年人出现老寒腿的主要原因，这是因为年龄增大，老年人会出现肝肾不足。要知道肝主经、肾主骨，会造成肝肾亏虚。再遇到寒邪会造成老寒腿的反反复复。

老寒腿如何保健

坚持运动

在生活中，患有老寒腿的人，最好应该坚持运动，在这运动中对预防、治疗老寒腿很有帮助。对踝关节进行转动，能促进脚踝周围的肌肉，促进气血运行。

保护后背

在平时没保护好后背，对预防寒邪是非常好的，这是因为在人们的后背上有五脏脏腑的运行轨迹，例如，督脉，这样对足太阳经是非常好的。

背部得到了温暖，能避免寒邪入侵身体，对养肾护肾也是非常好的。在温度变凉的时候，可以对下肢进行保暖，这样的保暖，可以在腰上围上一个腰围，对护腰、保暖都是非常好的。

药酒治疗老寒腿

在钱教授的讲解中，还可以通过药酒来治疗老寒腿，以白酒为原料，配合一些中药，充分的利用了白酒的温、辛的特点，对活血、散瘀、散寒、祛风是非常好的。

拔火罐祛寒邪

在生活中，还可以通过拔火罐去寒邪，找一个专业的医生，进行拔火罐，能把体内的寒邪排出体外，对调节身体会更好。

这就是关于生活中如何处理老寒腿的描述，老寒腿对身体的影响实在是太大了，希望大家多重视，科学、合理保健，才能保护好身体。

简要回答

内容包括：震惊和否认、痛苦和内疚、愤怒、消沉，回忆，孤独、好转、重建和恢复、接受和希望等。

有的朋友在某些心理杂志上看到，人痛苦的时候会有7个阶段，就很想知道这方面的相关内容，究竟人痛苦的7个阶段具体内容是怎样的呢？

详细内容

震惊和否认

刚得不幸消息的那一刻，很可能会产生一种麻木的不能相信之感。也许会在某种程度上否认事实，以避免痛苦。而强烈的感情冲撞所产生的矛盾心理则会保护你的情感，使人不至于一下子被情绪淹没。这个阶段可能持续好几周。

痛苦和内疚

当矛盾的心理退去，取而代之的将是巨大的痛苦。虽然有时是难以承受的精神折磨，但是你必须彻底地承受这种痛苦，不要隐藏它、逃避它，也不要企图借酒或借药消愁。

你也可能会因为做过或没做过的某些事情而感到内疚或懊悔。在这一阶段，你觉得生活一团糟，处处令你惊恐。

愤怒

懊丧的感觉将被愤怒所取代，你可能会把坏消息归咎于别人的责任。这种时候，人容易发泄自己郁积已久的情绪。请努力控制自己，因为那样会破坏你的人际关系。

消沉，回忆，孤独

当你的朋友开始觉得你的生活应该回到正轨的时候，你很可能正被长时间的悲伤的回忆所包围。这是伤逝的一个正常阶段，所以不要因为旁人善意的劝解而强装没事。在这个阶段，别人的鼓励并没有多大的帮助。

好转

当逐渐适应了巨变之后的生活，人的生活会变得较为冷静，趋于有序。痛苦的身体症状会减轻，消沉也将有所好转。

重建和恢复

生活恢复正常运转，人的心智也开始重新工作，对于巨变所导致的生活问题，会下意识地寻求现实的解决方法。将开始应对一些实际问题和财务上的问题，开始重建生活

接受和希望

在这七阶段的最后一个阶段，学会了接受，学会了面对现实。接受并不意味着马上能变得快乐。在经历过痛苦与心乱之后，再也不会回到之前那一个无忧无虑的你了。但总会找到一条前行的路。

有人说，产妇生男孩时，要比生女孩更是一项“艰巨”的任务，因为产妇可能更为“痛苦”。那么生男孩要比女孩痛苦吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

生男孩要比女孩痛苦吗

妈妈们在怀孕之后，肚子里的婴儿在成长过程中会制造一些化学物，而这些物质对妈妈来说属于外来物质，会对妈妈的造成一定的影响的，这种物质叫做游离基。

当生男孩的时候这种物质会比生女孩多两倍。而且也有研究团队指出，分娩女婴的过程会较快，因为催产素水平较高。而诞下男婴的妈妈有较高压力反应。

所以可以看出来生男孩和生女孩的感受还是有不一样的。

生男孩的准备

1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。

2、开始每天服用4颗天然钙。

3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。

4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。

6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。

7、采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。

8、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。

9、即使在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。

都说性福的家庭都是相似的，而不幸的家庭却各有各的不幸。我们看下网友的遭遇。

我和阿杰是在大学当中认识的，我们两个彼此都是初恋，我们的爱情虽然没有激情，但是却充满了甜蜜。尽管我们也有过比较激烈的接吻，但是在关键时候，我总是能够保持理智。因为我们两个的观念都非常传统，不到结婚的那一刻，绝对不能捅破最后一层窗户纸。

不像很多大学恋情那样，毕业就面临着分手，我们在毕业之后的不久就结了婚。婚礼结束的当天，是我们的洞房花烛之夜，我们两个都非常地期待。而阿杰的表现却让我震惊地无话可说，他在说出“我都等了多少年了。”这句话之后，就突然向我扑来。

令我无法想象的是，他就像一头猛兽一般，仿佛把这么多年的积蓄，全部发泄在我的身上，那一刻我除了感觉到撕裂般的疼痛之外，没有任何感觉。在他得到了发泄之后，看着床单上的一抹鲜红，他又恢复到了之前那个温柔的阿杰，他说可能是因为他等了太久了，突然之间无法控制自己，保证以后会温柔地对我，我也表示可以理解，我们就相拥而眠。

可是从那之后，他反而变本加厉，几乎夜夜都要向我寻求发泄，这让我十分无法接受，真的无法想象结婚之前的他和现在的他怎么差距那么大。我经常会问自己，他还是那个那么爱我的阿杰吗？

直到有一次，在他又扑向我的时候，我做出了非常强烈的反抗，那种感觉应该就是人们常说的被强奸的感觉吧。阿杰楞了一下，问我怎么了。我说我不想看到你这样，我害怕了，我问他有没有考虑过我的感受。他说出的话让我震惊，他说我有没有考虑过他的感受，他的欲望如果没处发泄，那么就该出轨了。刹那间，我彻底失去了反抗的念头，躺在那任由他摆布，我找不出任何反驳他的理由，我总不能怂恿他出去找别的女人吧。

这样的生活持续了大半年，我每天都提心吊胆地生活，最害怕的就是夜晚的降临，因为一到夜晚，阿杰就像一头发情了的狮子一样，对我进行百般蹂躏。后来我又有过几次比较激烈的反抗，慢慢地，我的反抗也变得无力起来。最终，这种反抗还培养出了阿杰的家暴，在他那次伸手给了我一耳光之后，从此就变本加厉，持续对我的肉体和心灵进行摧残。

这样的情况又持续了3个月，直到有一天晚上，他下班回家，一到家看到我在沙发上坐着，就慌忙脱掉他的衣服，赤裸着跑到我身边，我知道我的噩梦又要开始了。当时的我非常冷静，嘴里蹦出了几个字，我们离婚吧。之后不顾他的强烈反对，我冲出了家门，那个家我再也没有回去过。

一个星期之后，我们办理了离婚，虽然我很爱阿杰，但是在夫妻生活上，我实在是无法承受那种痛苦，他就像一头野兽一样，永远有使不完的劲儿，而我就像他的发泄工具一样。想到我的噩梦已经结束，我不禁又有了一点自我安慰。但是又过了不到一个月，我发现我怀孕了...

有人说失恋后不痛苦就只能证明没有认真爱过，我们经常会看到一些年轻的朋友们失恋后萎靡不振的样子，那么失恋了很痛苦怎么办呢？他们要怎样缓解失恋的痛苦呢？失恋后你会大吃大喝吗？那么你知道失恋吃什么好吗？今天我们就来一起了解一下。

其实失恋也没有什么大不了的事情，只要思想及时转变过来，再加上一些外面治疗很快就能走出失恋的阴影，那么失恋后的人们需要怎么做呢？

1.善于发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑，抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很"坚强"，其实是对自己的伤害非常大。

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。

如果你不能在众人面前痛苦，那么就找一个私人的地方大哭一场吧。眼泪能够帮助人们排除体内的一些毒素，哭过之后你会发现心情畅快了很多。

但是有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要"见好就收"。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

2.不要向对方死缠烂打

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。

其实这个时候找对方好好谈的心理动机是"我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初。或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会"，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。

其实越是纠缠越是让对方厌烦，做却的做法就是"赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，给对方所造成的震撼与吸引力也就愈大"，这就是"不纠缠"。

3.找出事情的根因

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己。面对已经分手的现实，冷静的去分析一下到底问题出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。

记住，如前面所提过的，感情不是谁对谁错的问题，而是两个人适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的，对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？同时也找出对方有哪些是你受不了的。

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，等下次找恋人时就要懂得找那些比较适应自己"特质"的对象。

4.不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问"你们为什么分手"之类的问题，因为分手，对于一个失恋的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何会分手。

遇到这种情况的时候，一般的人都会用一些奇怪的和不成熟的理由来搪塞。这样一来懂事的朋友便会装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开，失恋者还是勉强可以忍受。万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，此时心情会越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着"我与爱人正在热恋"，这种心理就有一点病态了。

建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道。

此时，若是你觉得别人问长问短让你受不了，你不妨套用以下的公式："某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。"然后回去痛哭一场，你就会发现失恋其实也没有那么可怕。

5.学会坚强的面对，做个胜者

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。

报复之心不可取，但是自己灰心丧志，每日以泪洗面，并且误了正事，这都是不好的情绪反应。

因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，而对自己没有丝毫的利益。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达。将来娶(嫁)一个比原来更好的对象，让他(他)知道，自己过的会更好。

一般来说，失恋三个月左右都能够进行自我调整，但是三个月到六个月还无法自我调整，这个那么就需要向专业的心理咨询师进行情感心理咨询，谨防得了心理疾病。

失恋了要吃什么缓解心情

失恋时情绪低落，食欲也会受到影响。专家认为，原因在于精神压力太大会抑制植物神经功能，影响消化吸收功能。因此，此时一定要吃容易消化的食物，尽量降低消化系统对能量的消耗。推荐几种“好心情”餐食，莲子百合糙米粥、胡萝卜冬笋炒豆腐干、焯拌芝麻菠菜虾仁碎等。值得注意的是，高度加工的食物中的香精、色素等成分可能对情绪产生消极影响。此外，过饱和吃得太油腻会增加压力；坚硬、冰冻食物会给消化系统造成负担，越吃越累；甜食只能暂时让心情好转，但使体力和情绪下降，反而增强疲劳和沮丧感。

其实小编建议，这个时候还是不要放纵自己为好，生活还是要继续的。你该学习的学习，该工作的工作，插花、瑜伽、品茶一点都不要落下。

结语：以上就是本网为大家介绍的关于怎样缓解失恋的痛苦的相关内容，大家都知道失恋的人在很长一段时间都会精神不济，这样严重影响了生活和工作，失恋了很痛苦怎么办，相信看了文中内容的朋友都知道要怎么做了，也知道失恋吃什么好，希望文中提到的方法能对大家有所帮助，早日走出失恋的阴影。

“妈妈腕”和“跟痛症”都是新妈咪容易患上的手疼脚痛疾病，虽然不是多严重的疾患，但也给新妈咪的日常生活和育儿计划带来烦恼。那么，产后礼物可以减轻新妈妈的痛苦，别忘记送哦！接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

产后礼物：可以减轻她痛苦的小物件

小贴士：

不必非得是珠宝

小故事：

我怀孕20周的时候，有一天我回到家，发现桌上有一个包裹和一张写有“亲爱的妈妈！”的卡片。那是我老公送的礼物，庆祝我度过了一半的孕期。贺卡上木质工艺的“珍重”二字，下面是一个孕妈妈轻抚着肚子的图样，非常精美。就在昨天，还是在这，我丈夫送给我一束花(我的至爱)——6朵漂亮的花，庆祝我们的宝宝是个女孩，插在花束上边的小卡片上写有我们未出世的女儿伊丽莎白的乳名——伊丽。我太高兴了，我有一个超级浪漫的老公！

——沃尔列(女儿1个月大)

“顺产产后礼物”是送给你的伴侣继生日之后的一份重要礼物。产后为新妈妈买一个特别的礼物的主意可不是她最初想出来的，而是个传统。在欧洲，为刚生产完的女人准备一份礼物是一种传统。在英国，男人要给新妈妈戴上一个漂亮的戒指；在印度，新妈妈会收获金饰和珠宝；在美国，珠宝商和想要珠宝的女人们更是推动了一种送礼品的新传统。

如果我老公知道生个孩子有多疼就好了！他可能就会送我件产后礼物！

——卡琳(1个孩子的母亲)

我收到了个产后礼物，也正好是我三十岁生日礼物。我把包装打开——噢！是个钻石项链。

——海蒂(第二次生产)

男人送给她妻子的最好的礼物是什么？睡眠！！！

——米斯蒂(女儿2岁大)

有些家伙并不支持送“顺产产后礼物”的做法。不是因为他们小气(尽管有些可能是)，他们说没有比得到一个健康的新生宝宝这个礼物更棒的礼物了，而诸如珠宝这种与金钱挂钩的物质几乎会把这种伟大和神圣降至最低，他们认为宝宝就是送给新妈妈的最大的礼物。给这份礼物起个别的什么显得高尚的名字也可以，就叫它她的第一份母亲节礼物，并且就在宝宝出生那一天送给她怎么样？你也可以称它为孩宝宝送给妈妈的礼物，然后等孩子长大工作后让孩子还你钱！不管你怎样称呼它，我很难找出送给你爱的人(尤其是在这个特殊的伟大的时刻)的礼物有什么错。也就是说，如果你对于产后礼物这个问题有个哲学上的想法，那么你需要向你的伴侣解释一下——只是为了防止在她所有朋友都送给她礼物之后，你却没有机会解释她对你的误解。

比较经济的方式是将产后贺喜与其他需要送礼物的理由联合起来送一样礼品。这样也会给这份“大礼”一个更大的意义。你可以把它变成一份惊喜，或作为一个工程，在怀孕第三季就准备好。要记住，送给她珠宝可以让你借机说出平常对她难以启齿的心里话，或做出平常不大会做出的事。她可能会高兴得流泪，甚至过去对你积怨一下子都会烟消云散。

关于礼物的花费——你可以买不到100美元的东西，也可以买超过1000美元的东西。拿婴儿吊坠举个例子(吊坠是指挂在项链或手镯上的坠子)。便宜的吊坠可低于100美元，贵的可能也低于1000美元。我曾见过一种很酷的吊坠，就是类似硬币样子的上面可以刻宝宝名字的银吊坠。可以把送给她的吊坠挂在项链或手镯上，以后如果有了更多的孩子，可以在上面添加更多的吊坠。如果你的预算比较紧张，可以和她一起去个卖珠子的小店，选些珠子穿在一起。你也可以找到非常恰当的诞生石。如果你不确定选什么，打电话给一个孕婴用品店咨询一下店主或店经理。(他们甚至可能还卖些这种东西。)

要点回顾：

如果她想要一件产后礼物，千万不要告诉她你也想要(除非在你穿着一件盔甲防护下身)。

新妈妈礼物是新爸爸弥补配偶分娩痛苦的一种时髦的方式。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。