吃早餐的三个致命错误【汇集20篇】

命运在人是一生中鲜少能够改变，但是风水却可以在后天的调和下渐入佳境，这也是为什么有着想同命运的人会有不一样的经历和际遇的原因。下面是小编为大家盘点住宅风水六大错误，欢迎阅读。

住宅风水六大错误：大门冲路的坏风水

门也是招财的入口，但是值得注意的是门不宜和马路直冲，此种格局的风水房屋，对人的生活很容易造成影响，家庭关系不和睦，夫妻之间容易发生争吵，被冲的房屋内部家宅很难安宁，难以旺盛气场有藏风纳气的作用。

住宅风水六大错误：不规则房屋的坏风水

不规则的房屋多半是不利于人的运势和健康，在风水上，不规则的房屋也会引起缺角风水的危害，长期住宅房屋的居住者，不仅身体会受到压抑，而且个人的事业和财运也都得不到好的发展，严重的会惹上是非的灾祸。

住宅风水六大错误：房屋背后无靠的坏风水

背后无靠不仅仅是整个房屋的靠，在家居中，沙发、床和炉灶的背后都建议有实墙靠，否则会代表着主人在行事的时候没有贵人相助，很容易惹上小人的风水，方位朝向为吉最有利，根据主人命相决定，例如主人为“阳命火相人”喜用的方位是西南，那么西南可作为喜用方位。

住宅风水六大错误：横梁压顶的坏风水

在风水上，如果家具受到了横梁的压顶，那么则会长期在横梁下活动的家人，身体必定会受到损害，常常有疾病的缠身，个人的运势也都反复不定，最好的化解的方法是建议在横梁底下摆泰山石，来压制磁场的风水。

住宅风水六大错误：天斩煞坏风水

所谓“天斩煞”是指两幢高楼大厦之间的一条狭窄空隙;因为好像用刀从半空斩成两半，故此称为天斩煞。倘若房屋面对“天斩煞”，很可能会有血光之灾：空隙愈狭长便愈凶，距离愈近便愈险!故此不宜选择面对天斩煞的房屋居住，但若是在其背后有另一建筑物填补空隙则不妨。

住宅风水六大错误：街道反弓坏风水

所谓街道“反弓”，是指房屋前面的街道弯曲，而弯曲位直冲大门，风水学称之为“镰刀割腰”，这样的房屋不宜选购，避之则吉。

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！

吃法一：“回味早餐”

早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。

受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。

专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。

建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

吃法二：速食早餐

早餐内容：各种西式快餐。

受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。

专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

吃法三：传统风味早餐

早餐内容：油条、豆浆。

受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。

专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。

吃法四：零食早餐

早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。

受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。

专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食，早餐食物中应该含有足够的水分。如果当天的早餐太干可以加上一根黄瓜。

吃法五：运动型早餐

早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动。

受欢迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，就边走边吃……

专家评点：边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。

建议：如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。

吃法六：“营养”早餐

早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。

受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是苗条女性与减肥人士的天敌。所以，各种高营养的食物都要吃，而热量则要减少。

专家点评：很多人都错误的认为主食仅仅提供热量，跟营养挂不上钩，其实碳水化合物也属于营养的范围，而且对人体极为重要，因为没有足够的热量供给，人体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。另外，酸奶和西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纤维的水果，都不宜空腹食用。

建议：应该增加面包、馒头等主食，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，还有利于牛奶的吸收。

有的人不知道其实CAD是一种对作图环境要求较高的软件，有些时候开启的程序过多，或者打开了一些带有恶意代码的网页会使得AutoCAD出现异常，有的时候操作失误或打开的图形过大，也会导致错误出现。有的时候，版本转换、块的插入有问题等一些不确定的因素，也会导致图形损坏而发生各种各样的致命错误。

操作规范才能避免致命错误的出现，在运行AutoCAD的时候昼不要再打开其他软件或者上网。不过一旦这样的错误出现了，千万不要乱动，我们只要按照一定的方法和步骤来处理，还是可以挽回意外的损失。

一、检查与修复

很多时候需要导入从其他电脑拷贝来的AutoCAD格式的图，这样的图导入后在进行修改或者者其他一些操作的时候会发生致使错误并退出。

解决这种问题的方法是打开“ 文件 ”中的“ 绘图实用程序 ”，选择其中的“ 检查”命令 ，这样可以修复其中的一些错误。如果AutoCAD图不能很顺利地导入或者导入后有一些残缺， 可以用Recover工具， 打开文件中的“ 绘图实用程序 ”下的 “修复 ”，然后选择需要修复的文件夹进行修复就可以了。

二、改变新坐标

有的时候问题不是那么容易解决的，AutoCAD出现错误并通过Recover等工具修复后，仍然会有错误提示此时可以浓度建立一下新作图环境。 新建一个AutoCAD文件， 然后把需要修复的文件作为一个块插入进来，注意插入的时候改变一下插入的点坐标， 如原来系统黑夜是(0，0)，改为(1，1)， 或者其他坐标都可以。顺利插入以后，再整体移动到(0，0)这个原始坐标。

三、带基点复制

AutoCAD的版本很多，目前常用到的版本有AutoCAD 2006，由于习惯的问题，很多人在出了高版本AutoCAD的情况下也不愿意使用，而是使用自己熟悉的低版本。这种情况下需要经常在高版本和低版本之间转换因些也会导致错误的出现。

遇到这样的情况可以用高版本的AutoCAD新建一个AutoCAD文件，用它打开原来的图，选中所有的实体，选择“ 编辑 ”中的“ 带基点复制”命令 ，然后粘贴到新文件，转成低版本，这样问题就解决了。

四、从“加载”下手

致命错误出现以后，新建一个CAD文件，然后打开需要修复的文件，在文件读取的瞬间多次Ese键，这样做的目的是阻止AutoCAD菜单实用程序的加载，也会打开一些已损坏的文件接下来在命令行中输入Dxfin，选择刚刚输出的文件，成功加载后进行保存，这样也会解决一些错误问题。

注意事项：

使CAD错误出现原因很多，解决的方法也很多。当然事后补救永远不如提前预防，充分利用备份文件和自动存档文件，养成良好的作图习惯是最重要的。

windows10专业版操作系统，用autoCAD2014时复制文件时偶尔出现致命错误，闪退，导致编辑的文件丢失。经过仔细排查，发现是AUTOCAD版本过低引起，通过下载最新补丁，可以解决此问题。此方法仅限于用于解决由于autocad版本过低引起的闪退问题，其它原因引起的闪退问题此方法不管用。

1、发生错误后点如图点击确定。

2、如下图 点击发送报告。

3、此时会弹出一个页面，有一个 autocad补丁文件 ，名字如下图，点击下载后安装即可。

有时候，我们的CAD图纸在打开的时候会出现问题，甚至在工作的时候出现致命错误，导致我们的cad崩溃，等再次打开图纸的时候，又出现这种致命错误，辛辛苦苦设计的东西打不开了，这是任何人也不能忍受的事情。那么，就看看我如何来解决工作中遇到的这个问题吧?

打开cad图纸的时候，会跳出一个窗口，窗口提示：致命错误。就像我一样，如下图一。你点击确定后，发现cad直接关闭，如图二。这个时候你是不是要疯了。先别慌着发疯，还是点击不要发送报告，避免浪费时间，接下来看看我如何解决吧。

图一

图二

1、这里我以2004版cad图纸举例说明，那么，现在请打开2004版cad， 选择菜单栏中的文件选项，文件菜单下有个绘图实用程序，其中有一个核查和修复的选项 ，这个两个选项用的很多，比较重要。具体操作，如下图。

2、完成后，会出现一个对话框，这个对话框是要你选择你需要修复的图纸， 也就是你打开cad图纸时出现致命错误的图纸，在你电脑中找到要修复的文件，点击，开始修复 ，中途出现停顿的时候，按enter键，继续操作。

4、这时会出现一个确定的小对话框，点击确定，就发现能打开已经出错的cad图纸了。这个时候，可千万别忘记顺便保存下自己修复后的cad图纸，这个好习惯慢慢培养吧。

5、有人这个时候会问：按照上面的操作还是没能打开图纸，还是出现致命错误。那好，我只能告诉你，你的2004版致命错误cad图纸已经病入膏肓了。这个时候，我们要用更高级的软件来修复，我这里选择用2008版本的cad来修复2004版出错的cad图纸。

6、2008版修复图纸过程，和2004版本的修复过程一模样，但是记得修复完了之后另存为2004版本的cad图纸就OK了。

在计算交互体验方面，苹果和微软都进行了十分有意思的尝试。例如说，早在 2010 年的时候，乔布斯就表示，即便将最先进的硬件塞进传统 PC，依然还是缺乏出色的计算交互体验。在这句话之后，他引出了现在被苹果宣传为“你的下一款电脑”的移动计算设备 iPad，号称iPad 就像是“一手掌控互联网，这是一种不可思议的体验”。

有意思的是，微软现在也在追寻这种不可思议的体验，认为通过surfacePne 触控笔、触摸屏和 Surface Dial 创意输入设备等等一系列措施，能够代表未来的交互体验。相反，苹果在自家 Mac 电脑产品线上，却坚持使用更传统的输入方式。哪怕微软吹嘘 PC 带触摸屏是多么的行之有效，苹果顶多也只是为 MacBook Pro 配备了一个 OLED 的多点触控条而已。

对于触控屏的 Mac 电脑，苹果嗤之以鼻几乎是目前无法改变的态度了。11 月 14 日的时候，苹果全球营销副总裁菲尔·席勒在接受外媒采访时声称，苹果确实看到了 Mac 设备带触控屏的可能性，但依然坚持使用最传统的方案，因为那对于用户而言更有意义。

重点在于，席勒有意嘲讽微软的做法，他将带有触控屏的桌面电脑描述为“一场灾难”，并指出这种设备用户最理想的工作方式还是鼠标和键盘，而不是混合触屏。

“你能够想象在一个 27 英寸的 iMac 上操作时，你的手要伸到各个不同的位置去进行精准的触控操作是什么样的吗？那个画面很荒谬可笑吧。”席勒说道。

苹果认为可笑，而微软的说法有所不同

微软的 Surface Studio 一体机完全基于触控屏的方式展开工作，在这块 28 英寸的屏幕上，用户不仅可以使用触控操作，还可以通过鼠标、键盘、Surface Pne 和 Surface Dial 进行交互。但就苹果而言，这就始终是一条行不通的思路，坚决认为用户喜欢鼠标和键盘，因为这是在办公桌上全天候展开生产力工作的最正确的方式。

席勒坚称，别指望 Touch Bar 触控栏在不久的将来能够变成 MacBook 的 Touch Screen 触控屏。此外，他还暗示，苹果还没有打算将 Touch Bar 使用到 iMac 上。

“我们的直觉告诉我们 Mac 使用触控屏没有任何意义，但是，管它的，我们的直觉也可能是错的——我们的团队花了好几年的时间进行这方面的探索和开发。最终我们完全确定 Mac 并不适合配备触控屏。我们的直觉是正确的。”

微软则站在另一方面， 微软希望在依靠传统输入方式的同时，还能够加入新的触控方式，于是特别创造了全新的产品类别 Surface Pro，还有Surface Book，以及今年的 Surface Studio。

就拿 Surface Studio 来说，微软表示 Surface Dial 就是将死硬的“一体机工作站”转化为了性能强劲且最天然的“数字画布”，让每一用户在虚拟环境中进行创作都能有一种更加身临其境的体验，让创造者们完全投入到触控屏幕中去，把整个设备的其他部分都完全忽略，甚至忘却自己是在使用一台电脑，这是与传统输入完全不同的体验。

简单地说，微软希望未来的设备就是，“你想用它来做什么，它就能做什么！”而不是受限于传统。而苹果不只是为了表达触摸屏目前仍然“多余”而找借口，还指出微软犯下的一个致命错误，那就是“桌面操作系统根本不能够同时适用于触控操作输入和鼠标输入。”

总之，公说公有理，婆说婆有理。苹果和微软都在往不同的方向上走，十分有趣，但对于沉寂已久的桌面计算行业，那并没有错，甚至可能是一次全新革命的开始，究竟谁能笑到最后，吃瓜群众表示相当期待。

经常在餐前吃西红柿

西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。

胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

香菇洗得太干净或用水浸泡

香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

过量食用胡萝卜素

虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

给宝宝过多地吃菠菜

菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

吃未炒熟的豆芽菜

豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

韭菜做熟后存放过久

韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应。另外，消化不良也不能吃韭菜。

把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃

绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易食物中毒。

速冻蔬菜煮得时间过长

速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。

一顿营养价值高的早餐胜过十顿午饭。阳光明媚的清晨加上一顿美美的早餐简直是一场美食与美景的邂逅。但是对于忙忙碌碌的上班族来说，很少能有机会安安静静的坐下来享受一份美味的早餐。早餐既要吃好，也要避免错误使用早餐的方法。

误区一：早餐吃太早

不少人清早五六点钟起床后马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需营养，也利于吸收。但事实上，早餐吃得太早可能误伤肠胃。

建议：起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分，活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。

误区二：油条+豆浆

中式传统“油条加豆浆”长期受到国人喜爱。但很少有人知道这种搭配其实不利于健康。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，此外还存在油脂偏高、热量高的问题。再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合明显不宜长期食用。

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次。进食当天午、晚餐应尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒食物，并注意多补充蔬菜。

误区三：剩饭当早餐

不少妈妈都会做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下。剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，对人体健康有害。

建议：吃剩蔬菜尽量别再吃。如果打算把剩余的其他食物当作早餐，一定要保存好以免变质，从冰箱里拿出来也要加热透。

误区四：早餐吃路边摊

上班一族早晨都匆忙中度过，早餐往往都路上解决。门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，往往存卫生隐患，有可能病从口入。

建议：如果选择街边摊食品做早餐，一要注意卫生，二最好买回家或者到单位吃，尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。

误区五：早餐过于营养

早餐食物大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪食品。比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。过于营养只会加重肠胃负担，对身体有害无益。

建议：早餐应该把握营养均衡原则。选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖食物为主，如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等。不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得过饱。

生病吃药，成了你维持身体健康的方式，你的家中或多或少有一些药物，在生病时，看着说明书，就这样开始服用。考虑是药三分毒，药物要是吃错了，危害是极大的。这个时候，一些注意事项，需要你多注意了。要是错误吃药，没有咨询医生，没有听从医生的叮嘱很有可能会造成意外。

服药时间

在药物说明书上，少不了一日三次，饭前服用的字样，很多人吃药，则会根据自己的三餐来判定，其实，一日三次，是说间隔八个小时服药;一日两次，则是间隔十二小时服药;每天一次，则是固定一个时间服药;饭前服用，是说饭前半个小时服药;睡前服用，是说睡前半个小时服药。

通过按时服药，能保证体内的血液药物浓度，对治疗疾病有帮助。要是把一天三次服药，都安排在白天，其实身体吃不消，会造成血液中药物浓度过高，给人带来危害。

忘记吃药加倍补上

有些人吃药，这顿忘记了，会在下顿补上，多服用一点，这也不可取。毕竟有些药物的毒副作用实在是太大了，要是进行补服会引起不良反应，严重的时候，还会造成中毒。因此，忘记服药，在下次不需要进行补服。

粉碎药物进行服用

有些人认为吃药的时候，吞咽很困难。要是孩子服药的话，更是担心孩子被噎住，就把药物粉碎或掰开，随后用水冲服，甚至还会加入糖水，其实，小编是不赞同这样的服药方式。

这是因为掰开药物，可能会造成药物不能过渡到胃部，在较短时间，确实能达到浓度最高，但是，在随后的一段时间，却会失去药效。

一些肠溶片剂药物，在胃中完整，而在肠道中却溶解，掰开后服用会对胃部造成刺激。例如，阿司匹林就是这样的药物，要是掰开后没有了肠溶衣的保护，药物是无法直接抵达肠道的，无法发挥药效，甚至还会刺激胃粘膜。

饮料服药

有些人在服药时，会选择用牛奶、饮料代替温水服药，这样做是会造成饮料与药物发生反应，影响到药效。

当然，有些时候，淡盐水服用六味地黄丸、姜汤服用藿香正气片有帮助发挥药效的作用。但这还是很少的，最好还是用温水服药。

直接吞咽

有些人服药，直接选择干吞的方式，这无疑也不好，这是因为干吞会对药物的吸收起到影响，对我们的食管粘膜更是有很大的刺激，严重的时候，还会造成不良反应。对于干吞服药，一定要杜绝。

这就是关于服用药物的描述，这些错误的服药方式一定要避免，以免造成不必要的大麻烦。

俗话说，一日之计在于晨。一个美美的早晨，要有阳光和美食同在。然而作为上班族的你，很少有机会能够安安静静坐下来享受一份美味的早餐吧？可能每个早上都是匆匆忙忙地随便解决，甚至可能赶时间的时候连早餐都顾不上吃。其实，早餐要吃好，这些错误吃法你可要避免啦。

错误一：早餐吃太早

不少人清早五六点钟起床后马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需营养，也利于吸收。但事实上，早餐吃得太早可能误伤肠胃。

建议：起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分，活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。

错误二：油条+豆浆

中式传统“油条加豆浆”长期受到国人喜爱。但很少有人知道这种搭配其实不利于健康。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，此外还存在油脂偏高、热量高的问题。再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合明显不宜长期食用。

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次。进食当天午、晚餐应尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒食物，并注意多补充蔬菜。

错误三：剩饭当早餐

不少妈妈都会做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下。剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，对人体健康有害。

建议：吃剩蔬菜尽量别再吃。如果打算把剩余的其他食物当作早餐，一定要保存好以免变质，从冰箱里拿出来也要加热透。

错误四：早餐吃路边摊

上班一族早晨都匆忙中度过，早餐往往都路上解决。门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，往往存卫生隐患，有可能病从口入。

建议：如果选择街边摊食品做早餐，一要注意卫生，二最好买回家或者到单位吃，尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。

错误五：早餐过于营养

早餐食物大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪食品。比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。过于营养只会加重肠胃负担，对身体有害无益。

建议：早餐应该把握营养均衡原则。选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖食物为主，如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等。不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得过饱。

错误六：纯牛奶or早餐奶？

纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但配料和营养成分都不同。早餐奶蛋白质含量一般为2.3%以上，而纯牛奶蛋白质含量通常在2.9%—3.1%之间。

建议：相比而言，早餐奶营养均衡，更适于早餐饮用。纯牛奶碳水化合物比例相对较低，进食时最好能搭配一些淀粉类、坚果类食品。

错误七：早餐只吃“牛奶+鸡蛋”

牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要供给身体结构，不能给身体提供足够能量，人进食后很快会感到饥饿。

建议：同时应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量。这类谷物类食物可以使人体得到足够碳水化合物，并有利于牛奶吸收。

错误八：边走边吃早餐。

很多人不想早起，赖床，差不多到点了才起床，这样就导致没有多余的时间去吃个好好的早餐，所以都养成了边走边吃早餐的习惯，手动脚动嘴动全身运动，这样不利于肠胃消化和吸收。

建议：一刻钟的早餐时间还是有必要挤出来的，建议在家吃完再出门，或者到公司坐下来吃。

错误九：零食当早餐。

许多人为了方便省事，选择吃零食来当早餐。零食多以干食为主，而且是谷类比较多，但很少有优质蛋白，时间长了可能造成营养不良。而且对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物。虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，损害健康。

建议：饼干类的零食虽然可以充饥，但是营养价值较低，热量较高，用来当下午茶会比较好。

小编结语：以上的错误可能我们或多或少都有过，以后可要注意啦。一份好吃又营养早餐可以帮助你开启活力满满的工作状态。食物不仅仅能够填饱肚子，还能给你带来正能量和好心情，就让美好的一天从早餐开始吧！

话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。

吃鱼也要健康的吃，否则会出现问题的。

1.生吃鱼片得“肝吸虫病”

很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。

据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。

其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见，严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水，甚至死亡。

2.擅吃鱼胆解毒不成反中毒

鱼胆是一味中药，中医常用它来治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。

民间也因此流传吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。

专家指出，鱼的胆汁中含有水溶性“鲤醇硫酸酯钠”等具有极强毒性的毒素，这些毒素既耐热，又不会被酒精所破坏，因而无论将鱼胆烹熟、生吞，或是用酒送服，均可发生中毒。鱼胆中毒发病快，病情险恶，病死率高。中毒较轻者表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾区叩痛等症状，如果抢救不及时，可造成肝肾功能衰竭直至死亡。

而患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食较大鱼的胆更易发生中毒。

3.空腹吃鱼可能导致“痛风”

在减肥（减肥食品）风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。

而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。

4.活杀现吃残留毒素危害身体

一般人都认为吃鱼越新鲜越好，因此喜欢活杀现吃，认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。

活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡，这些残留毒素很可能对身体造成危害。

此外，活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解，营养成分不充分，口感也并非最好。

不可否认，鱼的确是很好的健康食品，但食鱼有道，才能对你的健康真正有益。

早餐是一天中最重要的一餐，也是大家吃得最匆忙的一餐。早晨起来为了赶时间，早餐都很简单，有的朋友甚至边走边吃。这种错误的早餐吃法，是无形中摧毁着你的健康。下面小编就为大家总结吃早餐常犯的五种错误。

错误1牛奶+鸡蛋

为何要在这里提到这种搭配呢？并不是说这两种东西不可以同时吃，而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话，就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的“质”，还要有谷类等能提供热量的“量”，质量兼备才是理想的早餐。

只有在碳水化合物提供充足的前提下，蛋白质才能起到它应有的更高层次的作用，否则它将会“燃烧”自己来提供热量，以至于被当作热量而消耗掉。

补救方法：增加一些谷物类食物，例如包子、馒头或者面包。

错误2只吃水果

经常会听到一些爱美的女士说自己早餐只吃水果，目的是为了减肥和美容，殊不知长此以往，可能会事与愿违。水果中只含有维生素、矿物质及纤维素，这些都是对人体必须的物质，但是它只含有少部分的碳水化合物及极少的蛋白质，根本无法满足我们一个上午的代谢需要，因此人体就会进行自我调节，动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，就可能出现皮肤干燥、起皱等现象，加速了人体的衰老。

补救方法：增加奶制品（酸奶或者牛奶），粗粮制品（燕麦片、全麦面包等）。

错误3边走边吃

生活节奏的增快，很大一部分人喜欢边走边吃，甚至是边吃边跑，这样也是很不好的。人体在进食的时候，胃肠道在忙碌地工作，此处的供血就会比较丰富，如果这时人体又在运动，较大程度地分流了胃肠道的“电力供应”，必定会影响到胃肠道的正常消化功能，导致胃炎，甚至出现胃下垂。

补救方法：治病求根，彻底抛弃这种习惯才是最根本的做法，每天早起15-20分钟，起床半小时之后静心坐下来吃早餐。

错误4空腹喝酸奶

酸奶对于肠道的好处多多，因此也备受大家的欢迎，但是空腹喝酸奶的确不是太好，空腹时人体胃酸浓度比较高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此时没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。

补救方法：喝酸奶的同时，进食一些碳水化合物的食物，例如面条、包子、面包等。

错误5进食时间不规律

有些人吃早餐，搭配还算合理，就是进食时间不规律，一种是一起床就立刻吃早餐，另一种就是临近中午才开始进食。进食的时间要么就是太短，匆匆忙忙5分钟吃完，要么就是太长，喝个早茶1-2小时，这样都不是太好，进食时间太短，不利于消化液的分泌，影响了消化;进食时间太长，会不断摄取食物，引起食物摄取过量。

补救方法：一般情况下，早餐时间安排在6：30-8：30，或者起床后半小时，进食时间控制在15-20分钟为宜。

早餐不仅要裹腹，更要有营养。营养丰富的早餐能促进人体健康，但如果食物彼此搭配错误，其作用将适得其反。还会影响自己和家人的健康。

大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃对了，让你活力一整天，吃错了早餐，不仅让你一天的工作效率降低，还会夺走你的健康。

错误搭配一：油条豆浆

豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。

错误搭配二：清粥小菜

有些喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。

错误搭配三：牛奶加鸡蛋

牛奶加鸡蛋是现代很多人喜欢的一种西式的早餐，认为牛奶跟鸡蛋都有充分的营养和蛋白质来补充人体所需，但是这种想法是不全面的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个早上足够的能量。牛奶加鸡蛋都没有足够的碳水化合物可以提供，所以我们在选择高蛋白质和高营养的早餐时，还要增加一些高碳水化合物的食物。

错误搭配四：零食饮料

因为时间不够的原因或者口味的选择，有部分人会选择准备一部分的零食和饮料作为早餐，这是最不科学的早餐搭配。早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄，长期饮用就会引起缺钙，另外饮料也不能补充人体需要的水分，造成人体缺水。零食多数属于干粮，对于早上食用不利于肠胃的消化，而且零食只能暂时提供能量，很容易再引起饥饿感，甚至很容易导致人体营养不足。

错误搭配五：牛奶酸性水果

为了减肥，很多女性会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛奶加一个水果。但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。

错误搭配六：肉类浓茶

传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效，所以有人在选择营养丰富的肉类作为早餐的时候，会搭配一杯浓茶清除肉类的脂肪。其实，浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。浓茶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会影响肠的蠕动功能，影响消化，导致便秘。

早餐的搭配应该有适当的营养，蛋白质和碳水化合物，才能保持一个早上的忙碌工作，才会有利于我们的身体健康。总是就是要荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！

错误吃法一、豆浆配油条

豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。

油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。

错误吃法二、白粥加小菜

白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。

白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。

错误吃法三、牛奶加鸡蛋

认为牛奶跟鸡蛋都有充分的营养和蛋白质来补充人体所需，但是这种想法是不全面的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个早上足够的能量。

牛奶加鸡蛋都没有足够的碳水化合物可以提供，所以我们在选择高蛋白质和高营养的早餐时，还要增加一些高碳水化合物的食物。

错误吃法四、零食饮料当早餐

早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄，长期饮用就会引起缺钙，另外饮料也不能补充人体需要的水分，造成人体缺水。

零食多数属于干粮，对于早上食用不利于肠胃的消化，而且零食只能暂时提供能量，很容易再引起饥饿感，甚至很容易导致人体营养不足。

错误吃法五、牛奶加水果

牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。

错误吃法六、浓茶配肉类

浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。浓茶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会影响肠的蠕动功能，影响消化，导致便秘。

现在已经有越来越多的人对早餐是比较重视的，都会选择吃早餐，但是如果早餐吃得不正确的话，对身体还是一样有危害的哦，那么你知道吃早餐要注意哪些误区吗？想知道的人就跟随本网一起来看看吧。

吃早餐的误区

不吃早餐

根据研究表明，现在还是有40%左右的人都没有每天坚持吃早餐，甚至有5%的人是根本就不会吃早餐的。但是如果你不吃早餐的话就会让大脑对身体传出一个需要热量的信号，这样就很容易在中午的时候摄取大量的热量，经常这样的话就会导致我们容易患上高血压跟肥胖症。

只吃水果

在女性看来，早餐的时候只吃水果是可以起到美容减肥的效果。但是因为水果只含有纤维素、矿物质跟维生素，缺少了蛋白质，根本无法负荷我们一整个上午的新陈代谢需求。所以在早上的时候最好不要选择只吃水果。

早餐吃太快

起床慢了，急着去上班，所以吃饭就变得很快，但是这样狼吞虎咽的吃法最容易的就是造成消化不良的情况发生。而如果没有细嚼慢咽的话，就很容易让肠胃负担过重，豆子胃食管反流的情况发生。

煮方便面

方面便是最简单的一道食谱了，只有把方便面打开，倒入调料，然后加上热水，3分钟之后就可以吃了。所以很多图方便的上班族就会选择把方面便当做早餐来吃。但是方便面是属于脂肪含量比较高的食物，并且其配带的脱水蔬菜不能提供纤维素跟维生素，吃多了就很容易造成便秘的情况发生。

边走变吃

急着上班，在出门的时候顺便在路边摊买些早餐边走变成算是很多白领都会做的一个事情吧。但是这个行为是不太好的，因为当我们在吃东西的时候，肠胃因为在工作，就会出现充血的情况，而这个时候我们又在运动，就会影响到胃部的消化效率，很容易出现胃下垂或者胃炎的疾病发生。

拿零食当早餐

很多上班族都会在公司备点零食当早餐，然后等到公司的时候再吃，但是很多零食都是属于干性的食物，而早上的时候我们身体又是属于一个半脱水的情况，所以我们吃这些零食的话是非常不易于身体的消化，而其中饼干类的零食因为是由谷物做成的，只能提供短暂的能力，没多久之后又会开始饿了。所以千万不要拿零食来当早餐。

因人而异吃早餐营养又健康

儿童

儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

青少年

青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。

中年人

人到中年是"多事之秋"，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶、豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的(加了糖的)等粮食，一般的馒头、面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果，如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。

早餐还可以吃些菜，如菜包之类的，水果与菜不同。另外吃些菜的话营养更加好。包括葱、青菜、萝卜……但是不用太多，只要把粮食的一些分量换过来就行了，水果也可以.至于饮料有200ML-250ML就好了。

都市人

生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么，让我们看看，营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的?也许可以为许多白领或家长提供借鉴。方法很简单，就是做三明治加喝牛奶，前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋，对半切，黄瓜切片，樱桃番茄洗净，第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。孩子的那份，把虾皮用微波炉转一下再放进三明治中，既补充了钙，又增加蛋白质，味道带点咸，也比较爽口。如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分钟就能吃完。需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。

现在的很多年轻人尤其是学生并不知道早餐是非常重要的，有很多人不吃早餐，常常以为是习惯，等到疾病来临的时候，才后悔莫及，下面来看看儿童早餐的错误吃法有哪些吧？

营养早餐

早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了营养价值不高的主食。

受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是苗条女性与减肥人士的天敌所以，各种高营养的食物都要吃，而热量则要减少。

专家点评：很多人都错误的认为主食仅仅提供热量，跟营养挂不上钩，其实碳水化合物也属于营养的范围，而且对人体极为重要，因为没有足够的热量供给，人体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。另外，酸奶和西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纤维的水果，都不宜空腹食用。

零食早餐

早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。

受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。

专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

小编为大家整理的关于儿童早餐的错误吃法有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

身为新世纪的家长，对小朋友的“衣食住”当然做足了充分准备，但“行”的潜在威胁你们注意到了吗？这些也许在您不经意之间伤害到孩子。那么，您在带宝宝乘车时，也犯过这九种致命的错误吗？

带宝宝乘车9种错误方式

错误方式1：让宝宝随意坐在车上。

可能带来的危险：紧急制动的瞬间，可能导致宝宝颈椎严重受伤。

错误方式2：习惯性地将宝宝抱在怀里坐车。

可能带来的危险：即使父母能够牢牢地抱住宝宝，宝宝的颈部仍然会在紧急刹车中受到致命的冲击，并且在外力的作用下，父母身体前倾会压伤宝宝。

错误方式3：让宝宝坐在副驾驶位置看风景。

可能带来的危险：副驾驶的位置最不安全，一旦遇到紧急情况，安全气囊弹出还可能造成宝宝窒息。

错误方式4：使用成人安全带。

可能带来的危险：由于不适合宝宝的体型，宝宝可能会被安全带捆住，甚至勒住脖子。

错误方式5：让宝宝自己开关车门和上下车。

可能带来的危险：沉重的车门极有可能夹伤宝宝，此外车门外的积水、烂泥都有可能伤害到宝宝。

错误方式6：将宝宝单独锁在汽车里。

可能带来的危险：宝宝可能因为闷热、缺氧而窒息;也有可能会掰到手制动、点火开关和方向盘，造成安全隐患。

错误方式7：开着天窗或窗户行驶。

可能带来的危险：汽车停车熄火后，自动闭合的天窗可能夹伤宝宝。行驶过程中，如果宝宝探出天窗或是趴在车窗处，就有可能跌落车外或受到碰擦。

错误方式8：在汽车行驶过程中给宝宝喂食。

可能带来的危险：在汽车紧急制动时，宝宝容易被食物卡主、噎住或者呛住。

错误方式9：徒手抱着宝宝乘坐公交车。

可能带来的危险：车身的晃动会导致抱宝宝的成人无法有效地保护宝宝，宝宝可能身子后仰扭伤颈椎或腰椎。

现如今买安全座椅的家庭真的很多，但有的时候为了方便或者省事，家长们往往简单的捆绑上或者固定上以为万无一失，实际上危险更大。因此，你一定要知道，安全座椅使用中致命的4个错误。那么儿童安全座椅有哪几种错误用法呢？

儿童安全座椅有哪几种错误用法呢?

1、购买二手安全座椅

因为安全座椅单价较高，很多父母宁愿选择购买二手安全座椅，也不愿多花钱买新的。

但是，二手安全座椅真的好吗?二手座椅使用时间长，容易出现塑料老化或者零部件缺失等问题。

2、安全座椅不能安装在前排

儿童安全座椅最佳的安装位置应该在后排，如果在后排座位只装一个安全座椅，那么最佳位置是后排座位中间，这个位置比两边靠门的位置都要安全，能降低孩子在汽车撞击中受伤的几率。

3、1岁以下宝宝必须使用朝后座位

过早让孩子面朝前坐1岁以下的婴儿必须使用朝后的座椅，直到年龄超过1岁且体重超过9kg。

当孩子2岁或到达身高体重上限后，旋转至向前时要注意：按照出厂说明书把安全座椅安装在后排座位上，用安全带，ISOFIX或LATCH等固定装置固定好;调节好背部系带，使其固定住孩子的肩部，确保背带平铺于儿童胸部至臀部，没有松动和扭曲。

4、新生儿不能长时间坐安全座椅

新生儿长时间使用安全座椅竖直坐于汽车安全座椅，会导致胸腔压迫，严重甚至会缺氧。

新生儿必须按照说明书规定的角度调节座椅。在汽车安全座椅上久坐，可能会对头部有压迫引起扁平头型，并可能造成胃食管反流。不建议在非行车时间内让孩子在安全座椅上久坐、睡觉或休息。

所以说，请千万不要因为一时的懈怠、马虎、失误而让孩子滑向生命的边缘。父母在任何时候都应将安全放在第一位！有关该如何选择儿童安全座椅的常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

儿童安全座椅对于儿童乘车安全的保障作用毋庸置疑，正确而合理的使用儿童安全椅，可以让孩子远离不必要的伤害。然而很多家长对于儿童安全座椅的使用方法并不是很了解，在使用上存在的一定的误区，提醒您注意下文这些惊险！这些使用儿童安全座椅的错误方式会致命。

宝宝出游，安全座椅不可少

据有关数据显示，美国每年至少有2000个儿童死于交通事故，大约有3万儿童因为没有采取正确的安全措施，而在车祸中受重伤。因此，一定要正确地给孩子使用安全座椅!

为数不少的父母依旧认为，自己抱着孩子坐在车里是最安全的。而一项交通安全的研究显示，每小时48公里时速下的碰撞，足以在一个7公斤重的婴孩身上产生140公斤的前冲力。而你的身躯在事故发生时，无异于是千斤重担压在了孩子的身上。因此，很多国家早已出台法律，要求婴、幼儿在乘坐汽车时一定要使用专用的安全座椅。

尽管目前我国还没有相关的法律规定，但是我们提醒家长们按照本文的内容仔细回想一下，你开车带孩子外出的时候，你给孩子使用安全座椅了吗?你的使用方法真正做到安全了吗?不是我们耸人听闻，有调查表明，80%的安全座椅使用不当，而且每个使用错误的实例中至少存在3处纰漏。

安全座椅怎么选?

【看宝宝】根据宝宝年龄、身高、体重选择合适的产品。与宝宝年龄、身材不符的座椅起不到相应的保护作用。

【看车型】选择与车型相配的座椅。选购时应开车前往，并将儿童座椅实际安装在汽车座位上看是否合适。

【先试坐】最好让孩子试一试。座椅的型号(包括安全带、安全锁及座椅的角度等)应完全符合孩子的身型。

★温馨提示：还应考虑到清洗问题，最好选座椅套能拆卸的，以便清洁。

使用安全座椅不要犯下7大错

错误一：安全座捆绑不够紧

检查：安全座经汽车安全带捆绑之后，抓住安全座底部，试着向前方及左右晃动，如果晃动的幅度达2.5厘米以上，这说明安全座绑得不够紧。

潜在危险：如果汽车发生碰撞，坐在这种安全座里的孩子有可能撞上前排座位的背部，碰伤脸部或头部。

快速弥补：跪在车座上，把你全身的分量都压上去，尽量系紧安全带。然后锁上安全带的搭扣——这是许多父母都会忽视的一个环节。另外，家长还应切记帮孩子锁住安全腰带的搭扣。肩带锁和安全腰带锁的使用方法是不同的，所以务必认真阅读汽车使用说明，掌握腰带锁的使用。

错误二：宝宝身上的安全带过松

检查：如果你已经把宝宝绑进了汽车座里，但是你仍然能在手指之间挤压安全带(见图)，那就说明安全带没有系紧。

潜在危险：如果捆住宝宝的安全带松了，当汽车发生碰撞时宝宝就有可能摔出来，磕碰在汽车内部的物件上，或是撞在其他乘客身上，导致受伤。

快速弥补：系紧安全带。记住，安全带应该紧密牢固，千万不能是松弛的。

错误三：孩子过早面朝前乘车

检查：宝宝在不满一岁、体重不及9公斤之前必须面朝后乘车。这两个条件必须同时满足，才能让宝宝面朝前坐车。

潜在危险：保护婴儿脊髓的骨头仍在生长之中。让宝宝背朝前坐，一旦发生车祸，宝宝身体中最硬的部分背部会比其他部位更好地缓解冲击力。如果脸朝前，一旦悲剧发生，宝宝相对较重的头部会先着地，尚未发育完全的脊骨就不能很好地保护脊髓，从而造成瘫痪或死亡的威胁。

快速弥补：严格按规定行事。当宝宝满一周岁并且体重达到9公斤之后再让他面朝前乘车。

错误四：背朝前的婴儿座椅没有呈45度角

检查：在很多情况下，婴儿的汽车座被放置得过直。整个座椅应该和汽车的靠背形成一个三角，汽车靠背为此三角的底边，座椅倾斜的角度以宝宝的背部得以放松，而眼睛能平视靠背的顶部为标准。如果明显发现座椅歪斜，则应适当进行调整。

潜在危险：婴儿的气管很细，如果背朝前的座椅过于前倾，婴儿的大脑袋也会顺势向前，一旦用力过猛就有可能折断气管而窒息。

快速弥补：如果座椅本身不具备调节功能，为了让它向内倾斜，可以在座椅下垫上纸或是毛巾。

错误五：固定夹使用不当

检查：固定夹应置于宝宝胸骨前与腋窝齐平的位置。使用固定夹的目的是确保安全带位置得当。

潜在危险：如果固定夹位置不当，安全带有可能从宝宝的肩头滑落。在这种情况下，一旦出现车祸，宝宝有可能被从座椅中弹出。

快速弥补：每次把宝宝放进安全座的时候都要检查固定夹。

错误六：安全带插槽使用错误

检查：大多数可调节的安全座椅都有三副安全带插槽：下面的两副是为座椅背朝前的姿势准备的，最上面的一副插槽则是为座椅面朝前时准备的。对于大多数安全座椅而言，当面朝前时，只有最上面的那副插槽才能在车祸中保证安全带的可靠性。然而，父母改变座椅朝向的时候，通常忘了调整安全带的插槽。

潜在危险：当孩子面朝前坐的时候，一旦发生碰撞，插在下方两副插槽里的安全带有可能从插口中滑出。

快速弥补：认真阅读安全座椅使用说明书，确定每次使用的插槽都准确无误。

错误七：未使用幼儿车椅

检查：体重在18~36公斤之间、身高1.4米以上的孩子(通常在4~8岁之间)应该使用幼儿车椅，这样可以抬高他们的身体以确保正确使用汽车的安全带。不满13岁的孩子千万不能坐在前排座位上。

潜在危险：汽车安全带如果位置不合适，对孩子来说是很不安全的。它们的位置往往过高，有时甚至勒住了孩子的脖子，这不仅让孩子感到很不舒服，而且是非常危险的。一旦发生车祸，孩子的内脏器官、头部或是脊柱有可能受到损伤，情况严重的话，还有可能被弹射出去。

快速弥补：立刻去给孩子买个幼儿车椅。

综上所述，虽然现在很多家庭出行带宝宝都已经配备了安全座椅。但是安全座椅的使用方法一定不要用错了，一旦使用错了，将会对宝有致命的危险。如果您对儿童乘车有哪些常见误区这些知识还有疑问，请继续关注吧。

怀孕后，很多孕妇都会大肆进补，因为此时是一个人吃，两个人补，为了腹中宝宝，也顾不得自己的身材了。但是孕妇进补很容易犯一些错误，对自己以及腹中宝宝都会产生很大的危害。那么孕妇进补易犯4种致命错误，你知道吗？一起来看看吧。

错误1：大量服用人参

人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋作用，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕妇的休息质量。

此外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

错误2：吃大量桂圆保胎

中医认为产前宜凉，产后宜温，因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的桂圆等食物，容易出现火上加火的情况，严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

错误3：用温热壮阳之品

鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品，会滋生内热、耗伤阴津，孕妇也不要服用。如果确是病情需要，也应在医生指导下服用。孕妇可本着产前宜凉的原则，酌情选用清补、平补品。

错误4：常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等补药

再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。如有的孕妇为了营养，便服了大量的蜂乳，结果导致严重腹泻，以至最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中胎儿。此外，蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿日后的性早熟。