中年男人怎样保持身体健康汇集20篇

打乒乓球的时间长了，比如三四个小时，有时候人会感到饿，那么一般打乒乓球时吃什么可以有效保持体力？根据球友们的一些经验，这里为您推荐一些不错的乒乓球饮食好方法。

小球运动安全小知识：

1.葡萄糖。大家都知道葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的营养物质，是人类体能能量的重要来源。我们在学校参加运动会的时候，一般都会买一些口服的葡萄糖液体，这是因为它可以迅速补充体内的能量。

2.巧克力。很多女孩都喜欢吃巧克力，巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白质等营养成分不但可以为人体补充体力，也是人体每天必需的营养成分，它可以快速补充体力，但是这种补充体力的方式只是暂时的，短时间内效果比较好。你在户外运动或者旅游的时候，可以携带一些巧克力来补充体力。

3.牛奶。牛奶现在已经成为了我们生活中不可或缺的营养品了，喝牛奶不但可以补充体内的水分，它含有的糖和蛋白质等营养成分还可以补充你的体力。但是建议大家尽量不要空腹喝牛奶，最好先吃一些主食之后再喝，有利于消化和营养的吸收。

提醒您：只有保持体力，才能更好地来运动，由此可见饮食对于运动员来说非常重要，但是一些运动安全知识如小球运动安全知识和乒乓球知识，对于爱好打乒乓球的的爱好者会有一定的帮助。

韩式半永久纹眉一直是很火的一项纹眉项目，韩式半永久纹眉能让你素颜时候也不是无眉大侠，很多女生都因为不会画眉毛或者眉毛形状不好看而去纹眉。

半永久眉毛能保持多久

做一次半永久眉毛效果能够维持2-3年，其色料随着皮肤的新陈代谢，而逐渐淡去。隔个两三年你腻了这个眉形可以重新再文一个。半永久眉毛能保持多久和术后的护理很有关系。

1、半永久眉毛做好以后，当天就能化妆，但是化妆的时候尽量不要碰及眉毛，眉毛做好后当天也可卸妆、洗脸、洗澡，但是尽量不要碰到水;

2、半永久眉毛做好一周左右，因有角质层和浮色会显的眉毛很浓，大家不用太当心，当角质层掉完眉毛将会变的很自然，同时需要注意的是角质层不可以用手剥落，以免影响上色。

3、忌食辛辣海鲜，烟酒。

4、韩式半定妆眉做好后五日内创面保持清洁干净，不得沾水，不易接触热水、蒸汽等。

5、角质层掉完之后如有皮肤不健康的地方会有些淡，有些不均匀，一个月后，再来修补一下就可以了，所以不必担心。当然只是少部分需要修补，大部分都是不需要的。

韩式半永久纹眉价格

韩式半永久纹眉是使用专业仪器，在皮肤表皮层与颗粒层之间，精准植入可被人体安全吸收、分解的纯天然色素，形成应时尚节奏而适时自然消退的精致妆容。通过使用针头将色素加到皮肤的表皮层与真皮层之间，这样随着时间的流逝，通过新陈代谢会自然的褪色，所以相对比较安全。

建议：一般来说进行一些局那永久治疗效果还是比较不错的不同地区价格都不一样基本上在1500元左右没有问题的。身体现在主要是想进行一些眉毛的一些调理这种情况的也可以适当的进行一些小手术，一般来说效果还是比较不错的。

纹眉后的注意事项

1、纹眉后表皮会有结痂，几天后自然脱落，切忌用手去剥痂皮，否则会形成疤痕。

2、纹眉后1-3天需要忌口，不吃海鲜，不喝酒，以防过敏红肿。

3、患有糖尿病、心脏病、皮肤过敏或受伤手不易痊愈者，以及白血球过多、血小板不足、出凝血时间延长、皮肤对色素有排斥者，不适合做纹眉。

4、做纹眉后的注意事项包括应在创面上外用消炎药(金霉素眼膏)，避免出现感染，每天2次，连续三天。

5、纹眉后三天内创面需要保持清洁，不要沾水。

6、结痂后应让痂皮自然脱落，千万不要人为地抠掉，以防其颜色随痂一起脱落而影响着色效果。

7、结痂后不要接触热水、蒸汽等，防止痂软化、脱落影响着色，这一纹眉后的注意事项是大家要特别注意的。

洗去半永久妆容选择正规机构

妹纸们对于半永久的眉毛不满意，想要洗掉的话应该选择正规的机构，这是因为一些不正规美容院洗眉毛通常会用腐蚀酸处理眉毛，这种方法虽然可以洗去纹眉，但是却会对眉毛部位造成轻微的化学灼伤，妹纸们会感觉眉毛上被撕了一层皮，这不禁会伤害皮肤，还会给皮肤留下疤痕、伤及毛囊，阻碍眉毛的生长。因此为了在在洗半永久妆容时有更好的体验感，最好是去正规机构或者医院洗去半永久的妆容。

为了规范水土保持补偿费征收使用管理，促进水土流失预防和治理，改善生态环境，很多省市都会设置水土保持补偿费收费标准，那么水土保持补偿费是什么呢？接下来来为大家讲解下吧。

水土保持补偿费是指在山区、丘陵区、风沙区以及水土保持规划确定的容易发生水土流失的其他区域开办生产建设项目或者从事其他生产建设活动，损坏了水土保持设施、地貌植被，不能恢复原有水土保持功能，应当向水行政部门缴纳的费用。

专项水土流失预防和治理由水行政主管部门负责组织实施。水土保持补偿费的收取使用管理办法由国务院财政部门、国务院价格主管部门会同国务院水行政主管部门制定。

一、制定水土保持补偿费收费标准的基本原则

（一）预防和治理水土流失，促进水土资源的保护和合理利用；

（二）考虑不同行业对生态环境的影响差异；

（三）与国家资源税改革及其他资源补偿类收费政策相衔接；

（四）与我省经济社会发展阶段相适应，充分考虑相关企业承受能力；

（五）考虑企业生产技术、管理水平、生态环境治理投入等方面的差异。

二、水土保持补偿费收费标准

（一）对一般性生产建设项目，按照征占用土地面积每平方米0.7元一次性计征（不足1平方米的按l平方米计，下同）。对水利水电工程建设项目，水库淹没区不在水土保持补偿费计征范围之内。

（二）开采矿产资源的，建设期间，按照征占用土地面积一次性计征，具体收费标准按照本条第一款执行。开采期间，石油、天然气以外的矿产资源按照开采量（采掘、采剥总量）每吨0.5元计征。石油、天然气根据油、气生产井（不包括水井、勘探井）占地面积按年征收，每口油、气生产井占地面积按不超过2000平方米计算；对丛式井每增加一口井，增加计征面积按不超过400平方米计算，每平方米每年收费1元。

（三）取土、挖砂（河道采砂除外）、采石以及烧制砖、瓦、瓷、石灰的，根据取土、挖砂、呆石量，按照每立方米0.3元计征（不足1立方米的按l立方米计．下同）。对缴纳义务人已按前两种方式计征水土保持补偿费的，不再重复计征。

（四）排放废弃土、石、渣的，根据土、石、渣量，按照每立方米0.3元计征。对缴纳义务人已按前三种方式计征水土保持补偿费的，不再重复计征。

三、县级以上地方水行政主管部门征收水土保持补偿费，要在收费场所显著位置和门户网站对水土保持补偿费的收费依据、收费标准、收费主体、收费范围等内容进行公示，并使用省级财政部门统一印制的票据，于每年3月底前将本地区上一年度水土保持补偿费收支情况报省水利厅汇总后，抄送省物价局、省财政厅。

四、收费单位应严格执行批准的收费项目和收费标准，不得自行增设收费项目和提高收费标准，并自觉接受价格、财政、审计和上级水行政主管部门的监督检查。

七夕马上要到了，蒂芙尼家的项链肯定是很适合送女生的，但是我们要想长期保持蒂芙尼项链的光泽度，好的保养是不能少的，那么，蒂芙尼项链要怎么清洗呢？

蒂芙尼项链怎么清洗

项链是金属制品，不稳定的金属容易与空气中的介质产生反应，最常见的就是金属银。空气和其它自然介质中的硫和氧化物等对银都有一定的腐蚀作用。

1、用牙膏和牙刷来擦洗。

2、将口红涂到布上再擦拭银饰，最后用水冲洗的方法。

3、用涂改液涂在银饰品上,在涂改液没有干前用布擦银饰，绝对有效。

4、用可口可乐浸泡，可乐中含有碳酸，浸泡时间为12个小时。

5、用烧菜用的醋来擦洗，醋里面含有醋酸。

6、用隔了夜的茶浸泡，隔夜茶中有草酸这种物质。

7、用擦银布擦拭，擦银布上面有去除氧化银的化学成分。

蒂芙尼项链专柜可以洗吗

大家的蒂芙尼项链如果脏了的话是可以拿到全球的蒂芙尼专柜清洗的，而且是免费的，不需要任何票据。这个服务在内地的专店都是免费而且不需要票据的，前提是正品。

蒂芙尼项链洗澡能戴吗

蒂芙尼项链可以碰水但是不建议戴着洗澡，因为洗澡的时候洗发水与沐浴露都是碱性的。戴着蒂芙尼项链的洗澡容易造成首饰变黑，另外在洗澡的时候容易被膈到导致手链被扯断，因而可能会对项链造成不可修复的损害。

蒂芙尼项链品牌地位

说到奢侈品牌大多数人都会说起欧洲的各个品牌如卡地亚、宝格丽等等，可是还有一个来自美洲的蒂芙尼，以其特有的魅力为世人称道。蒂芙尼(Tiffany)：1837年在美国百老汇大街259号成立了一家银饰店，但是经过几代蒂芙尼人的不断努力形成了一个时尚、简约鲜明、比例和谐、造型优雅的珠宝风格。同时蒂芙尼推陈出新创作出六爪镶嵌工艺，并制定925住银质品标准。

蒂芙尼的银制品是将蒂芙尼品牌打响、同时将美国在世界形象扭转，记得十九世纪的美国在世界的眼里还是一个暴发户的模样，世人只知道美国有钱但是没有文化底蕴、更别谈何艺术。但是在1867年巴黎博览会上，来自美国的蒂芙尼破天荒的获得了银器工艺大奖，后来蒂芙尼就以此为契机将自己的擅长的银饰发扬光大。

很多人对于头皮护理不像对脸部一样细心，就会觉得啊，洗过就好了，但头皮跟脸的肌肤一样有分油、干、敏感性的肤质，只要一下闷热或是换季，头皮也是会出状况的。下面本网小编带大家来看一下敏感头皮怎么洗头？

敏感头皮怎么洗头

对于敏感肌的头皮，不论先天还后天，在选择洗发精的时候，不只要找无色、无味，无矽灵，还要天然、低刺激，不然头皮时不时有红肿、发痒、长痘等等的状况又很麻烦！除了洗发精选温和、敏感适用之外，以下还有几点必须要知道一下：

1、洗头之前先梳过

洗头时很容易打结，因此可以用圆宽梳将头发先梳开、按摩一下，能让头发上灰尘梳掉后，在冲洗时更好洗去脏污。

2、水温很重要

冬天冷，大家都喜欢洗热水澡，但头皮敏感的人，超过38度的水温太烫就很容易刺激血管扩张，让水分流失更快！

3、洗头不要大力抓

很多人洗头都会卯起来搓，感觉越搓会越干净；而且洗头时最好用指腹搓洗，如果用指甲抓只会让敏感问题加剧。

4、头皮一定要吹干

洗完头直接把头发晾在那边不吹干，让头皮一下闷、一下湿的，很容易的就会让你的头皮变成一个细菌小温床！

敏感头皮怎么办

1、头皮补水

干燥的头皮更容易产生敏感问题，所以在洗护产品的选择上，一定要优先考虑富含矿物质配方以及有补水功效的产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。

2、避免染烫发

如果你的头皮比较敏感，经常性的烫染头发，势必雪上加霜。因为敏感的头皮在药水的作用下，本身具有排除废物和吸收氧气的毛细孔会遭到严重的破坏，头皮的状况也会更糟糕。

3、定期给头皮做SPA

用精油搭配按摩技法刺激头皮穴点，放松心情，同时透过精油的渗透效果，将植物活性成分带入头皮深层，帮助毛囊排除累积的毒素，之后再依照一般的清洁过程，将头发与头皮彻底洗净。

洗头多久一次

中老年人洗头太过频繁，很容易造成油脂分泌紊乱。而皮脂腺分泌的油脂，可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。但不同人的头发皮脂腺分泌情况不一样，所以洗头的频率也不尽相同。因此，建议油性发质的中老年人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可。而发质正常的中老年人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。

洗头会导致脱发吗

洗头：这个锅我不背。洗头不会导致头发掉更多，它只是让那些本来就快掉的头发离开头皮。一般来说，正常人每天会掉落100根左右的头发。

许多人一旦步入老年人的额队伍，就不喜运动，偏爱于长时间待在家里，除了身体上的健康隐患，很多人还会由于缺乏与他人的交流与沟通，形成社交恐惧症，甚至造成焦虑症、抑郁症，产生睡眠障碍和情感障碍，家庭矛盾也会相应增加。对于老人散步能保持身体的健康有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

而出去活动是预防这些疾病的最好方法。每天步行1小时或更长时间对高龄老人的健康十分有益。该研究对象的平均年龄为85.9岁。研究人员将老人分为两组，第一组老人每天步行1小时或更长时间，第二组老人每天步行不足1小时。在两年的研究中，第二组老人的死亡率比第一组高1/3。研究还发现，第二组老年人更易出现情绪低落、认知能力受损、心脏病、关节炎和高血压等健康问题。

专家建议，老人每天要在精力充足的时候，下楼溜达溜达，和朋友们聊聊天，或带个收音机，边活动边听。溜达的最佳时间是下午3点到晚上9点。

溜达之前要喝足水，尽量穿宽松舒适的衣服和鞋子;溜达时要抬头挺胸、双肩大幅摆动、大跨步前行，最好能边走边拉直背肌与肩胛肌，以改善腰、肩疼痛;溜达后也要花几分钟伸展一下肌肉。如果两个小时内你还感觉疲劳，下次溜达的时候就尽可能慢一点。

因此，我们针对这些长时间不喜欢活动的的中老年人，就可以从今天开始做好步行的计划，每天溜达5-10分钟，然后再慢慢增加时间，最后达到每天30分钟左右。如果一次不能做到，还可以分成三次，每次10分钟。

如果你对老人饭后散步好不好？老年人散步机的好处？适合老年人散步和跑步的鞋子有哪些？老人绕圈走路可以预防疾病吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人散步安全常识栏目。

肥胖不仅影响是我们的美丽，还影响着我们的健康。今天本网小编要为大家介绍的是一种减肥技术，冷冻溶脂会反弹吗?冷冻溶脂可以保持多久?

人体内60%-70%都是水，正如前面提到的水的冰点为0℃，而脂肪和水性质不同，从4℃就开始凝固。所以说冷冻溶脂就是利用二者冰点的差异来消灭脂肪。具体来说，就是把仪器放置于想要消脂的部位，脂肪就会迅速地凝固成果冻状，发生细胞脱噬(细胞按照生长规律脱落死去)。死亡的细胞会被身体当作是体内垃圾，在2-4个月间会自然排出体外。因此，这个方法没有立竿见影的效果，但是治疗后的两周到一个月间能渐渐感受到脂肪的减少。

冷冻溶脂会反弹吗

冷冻溶脂术减肥效果虽好，但易反弹。根据临床研究显示，接受“冷冻溶脂术”后1-2周会渐渐感觉脂肪在减少，2-4个月时脂肪层厚度平均减少22.4%。身形维持时间与个人基础代谢热量及进食量有关系，如果热量摄取长期大于基础代谢热量，体重还是会反弹的。也就是说，冷冻溶脂只是减少了体内的脂肪，并没有改变基础热量代谢，增强热量消耗。所以，接受了冷冻溶脂法后，还要经常锻炼注意饮食，这样才不容易反弹。

冷冻溶脂效果好吗

冷冻溶脂是有效的，可以实实在在的减少脂肪，是有效的减肥方法。但是，冷冻溶脂只适用腰部和腹部的局部赘肉瘦身，不适用于身体的其它部位。腰腹部的赘肉很难摆脱多余的脂肪，用这种仪器非常有效，但对于全身肥胖超重的人群并不适用，只适用那些饮食合理经常锻炼，但依然甩不掉局部赘肉的人。

激光去颈纹是一项很受欢迎的医美项目，采用激光的方式去除颈纹其实是比较安全的，而且效果也都还不错，那么激光去颈纹一般能保持多久呢？

激光去颈纹能保持多久

激光去颈纹一般可以维持三到五年，如果后期护理保养比较好维持的时间会更长一些。

平时多注意颈部的按摩，这样可以促进血液循环，可以保证去颈纹的效果,平时多补充营养，多喝水，预防颈纹的形成。

激光去颈纹效果怎么样

激光去颈纹手术的效果是比较显著的，因为这个手术可以利用激光的特殊波长作用在长颈纹的部位，促进皮肤下方胶原蛋白组织的再生，来抚平皮肤的凹陷，以此来达到去除颈纹的效果。而在手术的过程当中，因为激光本身也具有较强的针对性，所以不会给其他皮肤组织带来灼的伤问题;不过在手术之后，手术部位会出现轻微的红肿胀痛的迹象，这些都是正常的生理反应，也不必过于担心，大概在手术后的5~7天左右，这些现象就会逐渐消失，手术的效果也会逐渐明显。

激光去颈纹是什么原理

激光去除颈纹是刺激受损的胶原层，产生新的胶原质，从而填平因胶原减少而出现褶皱的皮肤;加热真皮组织层，利用人体自身修复机能刺激组织再生重建，使真皮层增厚。激光除皱不仅除去颈纹，而且还能去除面部皱纹及其它部位皱纹。

激光去颈纹注意事项

1、激光祛除颈部皱纹后可能出现轻微疼痛或是短暂的红肿等反应，会自行消失。

2、激光祛除颈部皱纹后，在痂皮脱落以前，治疗区不要接触刺激性的化妆品，不搓擦，要让痂皮自行脱落，不得强行剥落。

3、激光祛除颈部皱纹后，可涂抗菌软膏或口服消炎药防止继发感染。

4、激光祛除颈部皱纹后的3个月内，一定要注意防晒，避免阳光紫外线直接照射，否则会产生短暂的色素沉着。

陶瓷烫就是大家所说的热能烫，是烫发类型中的其中一种，陶瓷烫一般适合那种大波浪式的发型，用远红外线陶瓷烫，不用定型水就可以烫出来。

陶瓷烫能保持多久

陶瓷烫可以保持半年左右，具体的维持时间要根据个人的发质决定。陶瓷烫和普通的烫发不同。普通烫发都是软发更容易成型，陶瓷烫是硬发更容易成型，而且硬发烫陶瓷烫维持的时间也更长，所以陶瓷烫维持的时间也有发质的因素。陶瓷烫所定型的卷发，波纹不是整整齐齐的，一般从耳根位置开始打卷儿，发尾显得有点儿凌乱美，感觉很自然。普通卷发，每天还必须要用定型水，可陶瓷烫用不着，早晨起来，胡乱梳一下就可以出门，最懒的方法便是用手随意梳一梳。陶瓷烫的发型可以和多种刘海搭配，像空气刘海、法式刘海、八字刘海等等。做过陶瓷烫的头发卷发波形比较大，不过一使用定型产品，波形就会缩小三倍，所以可以自己改变卷度波纹的大小。一般人总是认为，粗硬的头发不好定型，但对于陶瓷烫却正好相反。硬一点的头发磁化后，不但定型持久，而且弹性十足，非常有质感。刚刚做过陶瓷烫的话，最好过2-3天，给头发充分的时间定型再洗头发。

一般陶瓷烫多少钱

一般的店里面做个陶烫也差不多就150元左右了，时间方面的话就要看个人的发质问题了，从帮你修头发到最后做完至少都要四个小时以上。陶瓷烫，又称热能烫，一般是烫大波浪，好打理。

陶瓷烫的操作方法

1、陶瓷烫的第一步就是软化，上药水软化的程度和拉直发差不多，然后把药水冲洗干净用毛巾把水分擦干，不要吹干，保持头发湿润。

2、在头发上涂上倒膜或者护发素，想卷多长护发素就涂多长，不要涂的太多，然后把头发按照你的设计分区分片开始卷杠，注意一定要卷的紧实光滑。

3、头发全部卷好杠以后开始加温，因为陶瓷烫的杠具是会发烫的，可能会被烫伤，所以最好在杠子的下方垫上隔热垫，不直接接触头皮。或是把杠具全部用陶瓷机器上的吊勾吊起来，这种方法最安全。

4、设定温度，根据发质决定温度的高低，不过温度尽量低一点，陶瓷机的温度一般来说偏高，数码烫发机的温度就要低好多，所以陶瓷烫加温健康头发一般是每次5分钟左右，受损发质为每次3分钟左右，加温5分钟后冷却5-10分钟，反复操作，直至头发干透。

5、待杠子完全冷却，开始上定型药水，注意药水一定要上透，可以上完一遍后过几分钟再仔细重上一遍，然后就是等一会了，最后将头发干净，吹干就行。

陶瓷烫的护理

陶瓷烫虽然比较不伤头发，但是毕竟是使用了化学药水，容易损伤头皮，头发容易变黄、变脆、折断脱落，所以也要注意精心的护理才行。

1、陶瓷烫后48小时内不能用吹风机吹、拉直，否则会让发质加倍折损。

2、短头发的人最好不要陶瓷烫，容易漏卷。

3、在洗发时选择质量较好的，碱性低的洗发水，然后用护发素，可以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

4、每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，可以使头发保持蓬松自然。

5、烫发的时间最好间隔半个月以上，首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上最好，对头发的伤害比较小。

由于高血压症状发生得十分普遍，特别是在老年人身上是比较常见的，因为老年患者的晚年生活带来了很大的影响，尤其是在治疗期间，老年患者容易出现焦虑以及抑郁的情绪，这些不稳定的情绪都会影响到治疗效果，那么高血压患者如何保持情绪稳定呢？

一、正确认识疾病，主动配合治疗

高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病，但并非不治之症，只要坚持长期合理的有效治疗，血压完全可以控制，减少严重并发症发生。应树立信心，积极配合治疗，增强遵嘱服药、定期检查的主动顺应性。

二、避免不良刺激，保持心情愉快

一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动、升高，甚至发生心脑血管并发症。而愉悦、轻松的心境有益于稳定血压。因此，高血压病人应尽量避免各种强烈的或长期的精神打击或刺激，一旦遇到这些负性刺激，应学会冷处理。

三、培养业余爱好，丰富精神生活

为了缓解来自工作、生活的压力，要适时放松紧张的精神状态。可有目的地培养一些清闲、优雅、能陶冶情趣、宁静心神的个人爱好和业余活动，如观察花卉鱼草，欣赏轻松的音乐，练习书法绘画等。并可根据自己的体力情况，适当参加一些诸如旅游、垂钓、跳舞等娱乐活动，从而达到消除紧张疲劳，放松心身的效果。

四、适当运动促减肥

经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。

五、生活起居有规律

根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。

六、饮食以低脂肪、低胆固醇为主

合理的饮食可以帮助高血压患者稳定情绪，限制动物脂肪，如猪油、奶油等以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子等的摄入，多食用植物油，如豆油、菜籽油等，因其中含有不饱和脂肪酸，可促进胆固醇排泄，减少血液中胆固醇的含量。多吃含碘食物，如海带、紫菜等海产品，因为碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发生。

很多人在家中的衣柜或者墙角放着樟脑丸，主要的目的除了为了防潮防虫之外，还为了祛除室内的异味。但是大家都知道樟脑丸的气味非常有刺激性，而且还具有一定的毒副作用，如果长时间闻樟脑丸的气味，很容易给身体健康带来危害，樟脑丸味道能保持多久?下面小编为您介绍一下。

樟脑丸的味道保存时间长短，与樟脑丸的大小以及所放的位置有很大关系。如果大号樟脑丸一般情况下，味道可以持续保留半年到一年左右。如果是小的樟脑丸，一般也就三四个月左右就可以挥发干净。但如果想要迅速除掉衣物上的樟脑丸气味，也可以直接用清水冲洗，因为樟脑丸溶于水，接触水之后就气味就没有了。

但如果只是单纯的想让樟脑丸的气味保持时间长久一些，这个时候可以选择购买大号樟脑丸，或者在同一地方多放几颗樟脑丸，这样做可以使樟脑丸的味道保持很久。但是在这里需要提醒大家，家中如果有婴幼儿，建议不要放樟脑丸，因为樟脑丸的气味很容易导致孩子身体健康受到威胁。

通过上面的介绍，相信大家已经知道了樟脑丸味道保持的时间，生活中要想知道怎样正确使用樟脑丸?最好能够多了解一些有毒物品知识，这样才能更好的使用樟脑丸。

保持适量性生活：过度压抑性欲，只会令性功能提早衰退，相反，适量性生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免因极少运作而出现早衰的现象。最快乐的男女，是60岁后还能保持频密性生活的夫妻是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

一对深爱对方的男女，享受性生活之余，心中还充斥着甜蜜的爱情。不过，你认为几多岁恋爱最为甜蜜呢?20?30?40?美国一位权威社会学家葛林里说：“最快乐的男女，是60岁后还能保持频密性生活的夫妻。”他认为，年老夫妇有性爱技巧，经常运用，就可以拥有最高质素爱情生活。

古稀也是好年华

一般人认为，谈情说性是年轻男女才会做的事情，然而世事无绝对——恋爱没有分年龄界限。

曾在康城影展大获好评的韩国电影《七十好年华》，正好解释了“爱情对老年人来说也是一种生活必需品”。这套专门讲述老年人恋爱的影片，与其他老年人恋爱片种不同之处，在于导演用纪录片的方式，大胆反映老年人所需要的情与性。

影片开头，丧偶多年的老人朴祖圭用眼神告诉观众，孤独老人生活是十分凄凉的，直至有一天，当朴爷爷遇上可爱的老妇李善艺后，生活从此得到大解放，两人一见钟情，决定结为夫妇。

影片集中描述朴老先生及老太太婚后的生活，两人作鸳鸯戏水，甚至有一幕长达七分钟的性爱场面。老太太由于年纪过大，下体干涸。朴爷爷为求重燃她的性欲，轻轻抚摸老妻每一寸肌肤，甚至在事后大胆讨论***细节，以便改善性爱质素。

影片推出后，旋即成为韩国人热门话题。影片平实地反映老年人性需要，打破长久以来性爱讨论范围只集中于年轻人的现象。当地性学会名誉会长金元晞表示，老年人也需要性生活，由于生理周期已不同于年轻人，因此性爱方式应作出相应调整。电影中朴爷爷表现，正好教导老年人如何解决个人性需要。

人老性不老

虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，不过，年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反，老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余，又不会因性事过于频密而影响健康。以下有一些健康老人的性生活贴士，可供参考。

相信自己的性能力：性功能强弱，除受生理因素影响外，心理因素也是重要原因。不要一味怀疑性功能出现大问题，因而缅怀壮年时的性能力。须知道，年老的你不能与壮年相比，否则只会令你永远得不到满足。故此，只要能够正常进行性事，就算一个月一次也好，性能力已算OK。

适度增加营养：不要胡乱相信坊间壮阳药物，日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物，有助促进性生活质素。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？注意！老年人选用性保健品一定要谨慎？老人肾虚引起腰痛的几个食疗方法？食盐敷肚脐居然可以治疗中老年阳痿早泄？巧妙食用葡萄可防治前列腺增生？老年人选择性保健品时一定要做到以下4点？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性保健安全常识栏目。

地图鱼(详情介绍)

其实有一句自古传下来的话，水至清则无鱼。这句话是很有道理的，我们经常看到鱼友家或者自己家的鱼缸内水清澈无比，缸里跟没有水一样，鱼儿都凌空悬挂，煞是好看。其实这也只是表面现象而已，因为水中充满了大量的有益菌，是这些细菌在为您服务，为水服务，如何培养和维护这些菌就成了水是否清澈的关键。光羡慕不是解决办法，如何自己能达到才是最重要的。对于水的培养首先过滤系统要足够，很多文章都说滤材达到水容量的%3-%5是最少的，但是这样仅仅是可以满足消化细菌生长，能够达到最低的要求，我认为最少要达到缸里容量的%10以上才可以达到众多鱼友水清澈的基本要求，而且还要鱼的密度小，投放饲料少才可以。最好是要达到水容量的%30以上，不光物理过滤要跟上，生化过滤也要完善。消化细菌属于喜氧菌，为了维护硝化细菌生长需要良好的环境，最好是在防治玻璃环的地方加装气条，24小时供氧不间断。

常见的护发精油有很多种，需根据发质挑选。那么，烫发后怎么护理头发保持头型呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、洗头发使用卷发专用洗发露

在洗发露的类别中都是有卷发专用的类型的，所以可以在洗头发的时候使用卷发专用的洗发露，这个超市的洗护专区都是有的，不必在理发店进行购买的。

2、洗头之后用卷发专用护发素

洗头之后基本都是会使用护发素的，这个在做卷发的过程中，理发店的亲们会极力推荐各种护发素，一定要经得起推荐，就是不选择，可以在超市挑选的，价格也很实惠。

3、头发微干使用弹力素

洗发素用完之后要清洗干净头发，千万不要有残留，一定要清洗干净，干净之后头发微干就使用弹力素，使用的过程中头发要微卷哈，有卷的过程和拉的过程是最好的哦。

4、头发干燥使用精油

头发干燥后要使用精油，这个你可以在做头发护理的使用再使用，或者是自己使用。不需要太多，适量就可以。

5、尽量不使用吹风机，除了最后定造型

卷发一般都会建议使用吹风机进行卷发的吹造型，但是如果用吹风机比较多的话头发会很干燥粗糙，枯黄。所以尽量减少吹风机的使用，除了最后的定造型。

6、卷发不要重复多次做，定期剪分叉的发尾

卷发不要重复做，特别是如果发尾分叉比较多的话一定要及时修剪，不然头发的分叉会越来越多，而且容易断。所以减少做卷发的次数，分叉的发尾及时修剪。

饮食的好坏会身体健康状况，这一点毋庸置疑，即便是身强体壮的年轻人也会有这样的影响，更何况是体质下降的老年人呢?下面，小编就介绍老年人选对补脑饮品可轻松保持大脑活力。

1.苹果汁

有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。

2.茶

每天至少喝两杯茶的老人，出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。

3.咖啡

富含咖啡因和黄酮类化合物，可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。

4.葡萄酒

与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯，男性每天2杯)，其记忆丧失危险降低53%。

由于婴儿皮肤发育尚未完善，表皮的角质层很薄，保存水分的能力不强，干燥的秋天使皮肤水份蒸发较快，特别容易丢掉水分，出现干燥、脱皮等症状，进而导致湿疹及皮炎等问题。其中，肩背、四肢外侧、肚皮、小屁屁等部位最容易出现问题，尤其是小屁屁。那么如何保持新生儿屁屁的清洁呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、保持小屁屁的清洁是呵护肌肤的第一步。

每次大便之后可用温水清洁，用柔软的毛巾蘸干后涂抹婴儿润肤露。尤其在发生腹泻的时候，很多家长都把关注点放在腹泻上了，而忽略了小屁屁的皮肤护理，而恰恰此时宝宝的大便对皮肤的刺激性较平日更强，因此清洁十分重要。

二、做好补水保湿。

补水并不是简单地让宝宝多喝水，还要适当地给宝宝的小屁屁也涂抹婴儿润肤露。此外，选择含有芦荟润肤成份的纸尿裤，比如帮宝适特级棉柔系列，也对防止小屁屁过于干燥有好处。

三、保持小屁屁干爽透气。

因为秋季天气转凉，宝宝会尿地更多更频繁，家长要注意及时更换纸尿裤。在这个季节，不妨选择类似帮宝适特级棉柔系列的纸尿裤，这类纸尿裤使用高透气材质，有倍爽锁水层和尿湿隔离层，保护小屁屁时时干爽透气。

四、贴身衣物、纸尿裤一定要柔软。

每到季节转换时，患特应性皮炎、湿疹等过敏体质的宝宝会瘙痒加重，容易抓破皮肤，导致皮疹加重、反复瘙痒，严重的还会引起感染，给宝宝带来更大的痛苦。因此，最好是选择使用棉柔亲肤材质、且有舒适的弹力侧腰围的纸尿裤，保证宝宝的贴身衣物足够柔软舒适。此外，避免宝宝的抓挠也很重要。

花纹皮光鲤的特征-如何保持锦鲤的体色鲜亮？

花纹皮光鲤的特征

一、锦鲤和金鱼一样对水温、水质的要求并不严格，生活的水浊范围为2-30摄氏度。对环境适应性虽强，但却有不能抵抗水温急骤变化的弱点，如长期人工饲养，水浊升降2-3摄氏度时尚能忍受，温度下降或升高的幅度超过2-3摄氏度时，鱼容易生病，温度升降幅度加大到7-8摄氏度时，鱼匍匐于水底不食不支，若温度突变幅度再中大，甚至会立即死亡，最适生活的水浊是20-25摄氏度，在这种温度的水中，鱼儿游动活跃，食欲旺盛，体质健壮，色彩鲜艳。控制到最适宜生长的水温，使鱼能有舒适环境而生长迅速更为理想。黄金鲤在水中生活依靠鳃吸收溶于水中的氧，将氧送到鱼体中和吸收的食物营养成分化合而产生能量以维持生命，所以水中是否有充足的氧是养好鱼的关键，每千克体重每小时所需的氧量在水温5-6摄氏度时为35毫克/升，由此证明水温越高，耗氧量越大。

二、新缸或者新池要注意每天多换些水，如果水养的比较好了，每周换两次就可以了。

三、每天注意观察鱼的状态，如果有鱼不吃食或者趴在一角，就要考虑鱼是不是病了。

四、在转移鱼的时候，一般使用神仙网。这样不容易造成鱼的损伤。

五、看到鱼擦身，一般是鱼有寄生虫了，可以考虑进行杀虫。

六、如果看到水一直比较混浊，应该考虑过滤系统是不是出了问题。

七、鱼有病的时候，不要急于隔离。如果需要隔离，应该有完备过滤系统的隔离缸。

八、不要在一个时期大量购入不同渔场的鱼儿，防止交叉感染。

九、家中应该准备些常用的药品，如粗盐、日本黄粉、高锰酸钾、抗生素、杀虫药等。

十、买入鱼的时候要考虑自己的水体大小和过滤系统的效率，养鱼密度不要太大。

十一、如何保持锦鲤的体色鲜亮

1、保持饲养水纯净

尽可能消除水中的亚硝酸盐；增强生物过滤效果，保持饲养水质纯净，可能的话，每天排出鱼缸或池之底水，加入经过暴氧的新鲜水；加强饲养水的融氧，增加饲养环境的空气流通；保持饲养水的软度；彻底清除水中的铁质；适量增加喂食含钙质的饲料。

2、如何让红斑鲜艳

让水的PH值保持在7.0-7.2之间，可以在过滤槽中或者水的回路中放置珊瑚砂或牡蛎壳；适量增加喂食含天然胡萝卜素的饲料。

3、如何让黑斑深厚

保持相对较低的水温和略低於7.2的PH值；减少锦鲤直接暴露在阳光下机会；减少喂食含脂肪类饲料，此类饲料会令锦鲤排泄减少；在某一特定的时期可以通过增加适当硬度的水来提高饲养水的硬度，之後再用回原来的硬度，可以加强黑斑鲤的墨质。

俗话说“一白遮百丑”，所以爱美的人都希望自己能拥有白皙透亮无暇的肌肤，随着各种美白技术的不断出现，黑脸娃娃也逐渐被人们喜爱，而黑脸娃娃就是新一代美容嫩肤方式，能改善肌肤、祛除皱纹、淡化斑点，也是众多美容大师极力推荐的美容方法。那么，黑脸娃娃多久见效？黑脸娃娃能保持多久？

黑脸娃娃有效果吗

做一次黑脸娃娃的效果是很明显的。黑脸娃娃治疗特别配置的超级纳米碳粉能深层渗透到皮肤，在经过激光作用后，可以多层次、立体式地激活皮下的胶原活性，并且促进皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，从而有效的祛除脸部的幼纹和表情纹，起到收紧提拉面部轮廓的作用，还能祛皱紧肤、淡化真性皱纹、祛除细小皱纹等美白嫩肤效果.脸娃娃治疗时，面部涂有黑色碳粉后，碳粉可以吸附皮肤下的污垢以及角质，从而达到美白肌肤，从而达到美白肌肤，清除黑头的效果，再利用激光爆破，击碎碳粉，从而达到理想的美白肌肤效果。

“新一代多功能黑脸娃娃”镭射美肤能有效控制皮脂腺分泌，消炎杀菌，抑制痤疮丙酸杆菌活性，刺激毛孔收缩，并且还能美白，由于镭射光不是直接作用在皮肤上，所以不必担心皮肤变黑及灼伤皮肤。黑脸娃娃可以刺激皮肤下的胶原蛋白进行再生，这样可以让你的皮肤更加具有弹性，黑脸娃娃可以美白肌肤，收缩毛孔，淡化色斑，黑脸娃娃是安全，无痛苦，无副作用的一种治疗方法，因此，黑脸娃娃受到了广大求美者的一致好评。

黑脸娃娃多久见效

黑脸娃娃主要用途是针对全脸肌肤做调整，目前国内引进的柔肤雷射是第二代机型，有二道光波，第一道是利用雷射光的光波产生光与热作用，刺激到皮肤的真皮层，减少细纹及达到皮肤紧实效用。

第二道光波是利用特定长1064mn光波.并藉由涂抹在皮肤上的医疗急碳面膜，利用能量的集中产生光热微爆作用，可以彻底清楚老化角质、真皮层皮脂阻塞的污垢，促进胶原蛋白及弹性纤维新生能力，增强毛孔紧缩作用，维持皮肤张力与弹性，减少细纹，增添肌肤的光彩，而且不会伤害皮肤组织。

黑脸娃娃一般在1次治疗之后就能够起到明显的美肤效果。因为黑脸娃娃是柔肤镭射的美容方法，并且还包含了射频、医疗护肤等等方法，在第一次治疗之后，能够明显改善肌肤皱纹、色斑、毛孔粗大等等问题。另外1次治疗的时间大概是40分钟，专家建议可以根据个人的肤质和实际的需要等，接受3次以上的治疗效果更好。

黑脸娃娃能保持多久

黑脸娃娃至少隔一个月做一次。黑脸娃娃是利用光学原理，刺激皮下胶原新生和细胞重组。皮肤的新城代谢周期一般是1-2个月，而两次黑娃娃的间隔时间要与皮肤代谢周期相符合，黑脸娃娃做一次就有一次的效果，不过为了彻底清除脸上的色素，要进行多次治疗才可以，而一个疗程的具体治疗次数，与个人肤质，黑色素颜色深浅、毛孔粗细等有关系，大多数是要做3-6次。黑脸娃娃的效果一般可以维持3年以上，在做黑脸娃娃的同时，激光的能量会刺激皮下的胶原蛋白增生，这种增生会持续2-3年，所以黑脸娃娃对皮肤的作用效果也能够维持3年左右。

大家知道全切双眼皮能维持多久吗，全切双眼皮维持的时间长吗，全切双眼皮适合什么人，全切双眼皮是不是永久的呢，今天就一起来看看吧！

全切双眼皮能保持多久

1、皮肤变松弛导致双眼皮消失。随着年龄的增长，皮肤状态也是在不断变化的，最主要的变化就是在上了一定年纪之后，皮肤变得缺少胶原蛋白的支持而出现松弛耷拉的现象。眼睑皮肤出现松弛之后，松弛的部分皮肤会堆积到双眼皮线的部位，覆盖住原有的双眼皮线。所以有的求美者在做完全切双眼皮几年后发现双眼皮好像是消失了，实际上是因为皮肤松弛变成了不明显的内双。

2、眼轮匝肌去除不够导致双眼皮消失。医生在做全切双眼皮手术后，会切开眼皮，去除多余的眼轮匝肌和脂肪，如果眼轮匝肌去除得不够，就有可能导致双眼皮线的消失。全切双眼皮手术后一年内双眼皮沟纹变浅或三年内完全消失，基本可以认定为手术失败，求美者就需要采用重睑修复术进行修复改善。

3、手术操作出现问题导致双眼皮消失。一般来说，正常的全切双眼皮手术是不会在手术后出现双眼皮线消失不见的情况的。而埋线双眼皮因为线材会被人体吸收，所以可能会失去效果。如果求美者想要能够永久保持的双眼皮，一定要选择全切双眼皮而不是埋线双眼皮，在手术之前也要与医生沟通清楚，务必对手术方式心里有数。

做双眼皮的危害有哪些

双眼皮手术的危害多指双眼皮手术的不良反应，若双眼皮手术术后效果较好，通常没有其他的不良反应。若医生技术较差、手术方式不正确或术后恢复不平稳，则会出现相应的一些不良反应。常见的不良反应为瘢痕增生，甚至造成上眼睑形态的异常、双眼皮宽窄不同、眼睑外翻或上睑下垂等。为避免以上症状的发生，需要医生认真对待手术，使手术可真正带来容貌上的改变。建议患者到正规的整形医院或美容机构进行手术，以减少或避免不良情况的发生。并建议患者于术前认真了解手术医生的资质情况，多咨询、多了解，以明确医生的技术是否能达到患者预期的效果。

埋线双眼皮能保持多久

传统的埋线双眼皮方式，临床上现在很少使用，已经被韩式三点双眼皮手术所代替，韩式三点双眼皮手术是一种经过改良的埋线方式，和传统埋线方式相比，韩式三点双眼皮手术只在上眼睑内中外各取2mm的切口进行埋线，部分适合人群可以形成永久的双眼皮。

什么是无痕双眼皮

无痕双眼皮是指通过微创埋线的方法形成双眼皮，埋线方式分为连续埋线和定位埋线两种，目前常用的是定位埋线方式，它是在上眼睑定位切开几个小切口，通过精密的缝合固定形成双眼皮，而且不留明显痕迹，能最大程度模拟自然双眼皮的形成，建议部分求美者根据自身条件可作为首选。

很多人的刘海都是烫成微卷的形状非常好看，但是不少人回去发现烫过的刘海也很容易就不卷了，那么应该怎么解决这个事情呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

使用卷发棒

很多人觉得刘海烫过就没有关系了不去打理它了，其实这种想法是不对，因为刘海比较短，所以很多容易长长就要去减掉，经常烫刘海还是比较浪费所以我们可以使用卷发棒每天的把我们的刘海卷一下就好。

使用发卷

发卷是一种非常简单方便使我们刘海变卷的一种东西并且随时随地都可以使用，在空闲的时候就可以把发卷卷在我们的刘海上过几分钟我们的刘海就变卷了，但是他维持的时间比较短要经常卷才能维持的更久。

用定型水

我们的刘海在烫过之后我们可以每天早上出门前在刘海上喷一些定型水，

可以避免中途我们的刘海就不卷了，可以帮助我们更加持久的维持我们的刘海卷发，但是效果只有一天，第二天还是要重新喷嘻嘻。