精神科护理内容都有哪些科室精品20篇

目录：

第一章：巧护理帮宝宝退热

第二章：小儿发烧的物理降温法

第三章：小儿发热伴咳喘见于哪些疾病

宝宝经常发烧可急坏一家人了。到底怎么办是好呢？是立刻送到医院，还是赶紧去喂退烧药呢？今天小编就给大家讲讲如何应对孩子发烧的问题。

巧护理帮宝宝退热

发热是小宝宝最为常见的症状，也是父母亲最为担心的事情。关于发热，家长们如何应对最科学呢？

认识发热

发热不是病，只是一种症状。而且不要急于给孩子用退热药，除非温度大于38.5℃。

家长需要知道的是，发热并不都是坏事，发热是机体免疫系统为了抵御感染而产生的一种免疫保护性反应。研究证明，发热时机体内的各种免疫功能都优于体温正常时，包括新陈代谢增快、抗体合成增加和吞噬细胞活性增强。这些免疫功能抑制病原体的生长、繁殖，有利于病人恢复。所以过早的用药物强行降温，不但存在退热药本身的副作用，而且挫伤了机体的自然防御能力，支持了病原体的致病作用，使病程延长，并且可能因退热而掩盖了症状，造成原发病的诊断困难，延误治疗。不同病原微生物引起的发热的热度、热程、热型各备不同，发热同时可反映病情变化，发热也是我们医生诊断疾病、评价疗效和估计预后的重要参考指标。

小儿发热时科学护理很重要

1．量体温，如果温度不超过38.5aC，先不用特别处理，记得一定要给孩子多喝水。

2．观察精神和脸色，如果孩子发热时精神很好，能吃能玩，脸色不差，可以暂时不用退热药物，先选择物理降温。护好前后心，把四肢裸露出来。用低于体温的温水，擦拭头颈和四肢。不要选择酒精和冰块（对孩子刺激大，会有不适感觉）

3．给孩子喂葡萄糖水，少量频服，补充能量，帮助利尿，和输液作用类似。

4．准备开塞露一只，如果孩子发热当天或几天没有大便，即使近几天吃的不多，也要用一次，排除体内积存的食物残渣，利于退热。

5．不要给孩子吃油腻的食物，以清淡为丰。如果是小婴儿，不饿不要硬喂，可以暂时停掉辅食。

什么时候该用退热药

发热是疾病的表现，能使小儿神经兴奋性增高致烦躁、哭闹，6岁以下儿童，尤其是6个月至3岁阶段，有发生热性惊厥的可能。极度身体衰弱或患有严重肺炎或心血管疾病的儿童，会因发热增加氧耗量和心脏输出量而受到损害。发热高于42℃时，能导致神经系统损害。所以一般来说，临床上通常建议以38.5℃为界限。高于此温度需要口服退热药。

可是也不能完全要这样死板的处理，如果孩子有高热惊厥的病史，要及早口服退热药，刚感冒时就建议用。或者孩子年龄段偏小，虽然只有38℃，可是精神很差，也可以早点用退热药。如果孩子年龄偏大，精神还很好，超过39℃，也可以暂时不用退热药，先观察一下，物理降温效果不好再用药。

退烧药先择最安全的含有布洛芬或对乙酰氨基酚任何一种就行了，不要用其他药物。

退烧药只是对症处理的药物，孩子发热时，我们需要判定孩子发热的原因。

发烧时家长需要观察孩子哪些情况

孩子发热时，我们除了量孩子体温以外，还需要观察以下情况。

▲看身上有无皮疹或其他异常表现;

▲看孩子有无腹泻情况，大便性状是什么样的？是发烧前山现还是发烧后出现的；

▲看孩子的尿液有无异常的颜色；

▲用手电筒看口腔黏膜有无红点或其他异常，嗓子有无化脓，舌苔是否厚，嘴里有无异味等。

什么情况要马上去医院

如果家长初步判断孩子发热是感冒引起的，症状不重，孩子能吃能玩，可以暂时不用去医院。出现以下情况，要去医院。

●发热的同时有严重的呕吐，不能进食：

●发热时，精神很差，面色改变；

●发热时有严重的腹泻，送孩子去医院的同时要及时把大便取一点用作化验，带到医院；

●小于两岁的孩子，发热1天以上高热不退的时候；

●大孩子发热超过39.5C时，口服退热药后，迅速带孩子去医院；

●孩子从小没有生过病，第一次生病发热的时候。

总结一下：如果除了发热，还同时合并其他不舒服的症状，要去医院；孩子小于2岁，及时去医院。

去医院干什么

首先要求化验血常规，如果血常规正常，不要主动要求给孩子输液。如果有腹泻，要化验粪常规。

如果孩子血常规白细胞稍微高于正常，孩子能吃进去药物，可以暂时吃药观察。

如果孩子白细胞非常高，合并严重的感染，还是要听听医生的建议及早输液治疗，控制急性感染后（一般不超过3天，并且发烧退后，还要坚持吃药，一定要坚持一周左右，复查血常规。

总之，疾病恢复有个过程，面对发热，家长首先不能过于急躁。仔细观察病情和认真护理。及时向身边医生沟通。小儿发热只是各种疾病的一种表现，无热不一定无病，热退也不等于疾病已经完全痊愈。所以明确诊断，治疗原发病是恢复健康的关键。

小儿发烧的物理降温法

婴幼儿体温中枢发育尚未完善，遭遇呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现宝宝体温升高的情况，但又不能乱用药。那么当宝宝发烧或高热不退时，妈妈该采取什么措施帮助宝宝降低体温呢？

1、35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

2、温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

3、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

4、冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

5、冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋（不是热水袋）。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

小儿发热伴咳喘见于哪些疾病

毛细支气管炎多发生于婴儿，特别是6个月以内的婴儿多见。发热一般不太高，多表现为中度发热或低热，也有的小婴儿无明显的发热。本病喘息症状一般较为突出，开始多为持续性干咳，继之气急喘促，出现鼻翼扇动，发作性呼吸困难。肺部听诊可闻及高调喘鸣音，有时可听到细湿罗音。

喘息性支气管炎发病年龄以2岁以下小儿多见。发病时一般先有发热，体温多数在37。5℃～38。5℃之间，也有的患儿表现为高热。患儿多有咳嗽、喘促、气急、鼻扇、呼吸困难。听诊肺部喘鸣音、哮鸣音为主。

支气管肺炎是婴幼儿时期最常见的呼吸系统疾病。本病以发热、咳嗽、喘促为主要临床表现。发热高低不一，有的患儿仅表现为轻度发热，有的患儿则高热会持续数日。除发热外，患儿咳嗽、喘促症状也比较重。表现为频发的连续性阵咳，以后出现喘促、呼吸困难，鼻翼扇动、口唇周围发绀。听诊肺部可闻及干湿罗音。

支气管哮喘是一种变态反应性疾病。发作时主要表现为喘息症状，呼吸困难、鼻翼扇动、张口抬肩、不能平卧。患儿可伴轻度发热，有的患儿无发热，但哮喘并发感染时，就会体温升高。

对小儿发热伴咳喘症状的治疗，一般应针对病因采取治疗措施。同时采取必要的对症治疗。发热时用退热剂或物理降温，喘甚时可酌情应用氨茶碱等平喘药。

结语：小编在这里提醒大家宝宝发烧了不要随便的喂药，如果真的有必要的话一定要先咨询医生。（文章原载于《健康博览》，刊号：2012.02，作者：刘海燕，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

精神出轨有的人觉得很严重有的人觉得可以原谅，对于精神出轨你了解多少呢？你知道怎么分辨吗？下面跟着小编我们了解一下恋爱中女生精神出轨的表现有什么吧。

恋爱中女生精神出轨的表现

1、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处

有精神出轨的一方，内心之中会有移情别恋的对象，他(她)的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。

2、不愿将就对方，惹急了就不理不睬

很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他(她)也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。

3、对对方的情绪反应显得冷漠

有了精神出轨的一方，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他(她)不高兴，你悲伤他(她)无动于衷。

如何分辨女友是不是精神出轨

一、她心里住进去了新的人，害怕你知道所以开始强装关心你。

女人狡猾与阴险起来，甩男人几百条街都不过分了。女人不爱丈夫后，因为要顾及到家庭与自己的面子，会极力地伪装自己，害怕自己哪个地方跟以前不一样，打破了自己以往家庭生活的平衡。

二、伪装得一切仿佛还是原来她离不开你的那个样子。

原本属于你的她，心变了，她的内心的惶恐会通过种种生活细节来伪造，你们的家庭还是和美的，让你相信你对她的爱是值得的。你的眼睛一定会看见她刻意的付出。她不敢再随随便便对你闹，因为她要伪造她爱你离不开你的假象。

三、不肯花时间在你身上

其实，女人都是感情至上的生物，无论她性情如何。哪怕她为人直爽，大大咧咧，在遇见让自己倾心的男人时，也会不自觉的展露出自己温婉柔情的一面。所以，重色轻友在女人那是稀疏平常的事。就算和闺蜜越好了逛街，聊天，只要你一通电话，也会分分钟的跑到你面前。

女生精神出轨的原因有什么

1、男人情商太低，不知道她想什么，故无法与她进行潜意识对接。男人是理性的动物，女人是感性的动物，同样的事物，男人跟女人的想法可能会相差十万八千里，如果要跟女人进行有效的交流，就必须先了解她们的想法，读懂隐藏在她们语言表面下的另一层意思，这样子，女人才会认为，你是懂她的人。

2、同龄的男女，女人往往比男人更成熟，考虑问题也更周全，所以同龄的情侣中，女人更容易精神出轨。这类型的女人通常受过高等教育，个人思想鲜明，对未来有一定的憧憬，而通常与她相恋的同龄男友，思想和行为相对幼稚，所以当她们接触到年龄比较大，而且能够在工作及生活上给予她们有用建议的男人时，很容易就精神出轨了。这类型的女人，非常向往成熟，能够带领她们，给她们指明方向，并且欣赏她们的男人。

3、长期的异地恋，使得女人越发寂寞，而且伤心难过的时候，希望有人能够听她倾诉。这种情况，女人不但肉体容易出轨，精神也更容易出轨。因为男人长期不在自己的身边，仅靠网络和电话的联系，根本无法让她们觉得被重视，被呵护，而且一到晚上，她们有更多的时间胡思乱想，然后找人聊天，接着自然而然就精神出轨了，精神出轨后不久就是肉体出轨。所以异地恋的男人，要谨慎了。

女生精神出轨可以原谅吗

女人的精神出轨，只是肉体出轨的前奏，一旦女人的心不在你身上了，一旦时机合适，后果不堪设想。精神出轨也是一种对信任的背叛。而信任一旦失去，情侣之间的关系就很难再保持亲密了，信任的重新建立也需要付出巨大的努力。女人精神出轨往往不是女人单方面的问题。女人总是需要呵护与爱的如果她们的情感不能被满足所以才回出轨，那么究竟女人的精神出轨要不要原谅就要看女生出轨的程度啦。

爪子是猫咪标志

爪子是猫咪的利器，一旦猫咪受到攻击或是有主动攻击的意图，它都会把明晃晃地爪子亮出来，作为示威，给人和其他动物以震慑，现在家猫进过驯养和护理，爪子没有过去那么锋利，但是在一些家具上，或是主人们的身上，还是有幸会见识到一些猫爪子的威力。

猫咪应该去趾吗？

在近10年，美国和加拿大的材料显示，很多猫的主人让专业的兽医把他们的猫的趾甲去除了。在去趾术流行的背后，主要的原因是，城市中越来越多的宠物猫被有"名贵家具"意识的主人在室内驯养。因此，猫必须接受这种基本的去趾服务，以便在主人精心布置的家里生活。这个过程是为了避免猫抓坏"贵重的"家具而作的。但是，去趾术迄今只发展了30年。而带爪的猫已经在室内生活了比这长得多的时间。

去趾术去除猫的骨头、肌腱、韧带和每个爪尖的第一个指节。去趾术剥夺了猫生命攸关的部分，也是猫解剖学上最重要的部分。简单地说，被去趾的猫是残疾的猫。

去趾带来生理上的痛苦暂且不提，对猫心理上的打击也是巨大的，这使它们彻底丧失了攀爬追击、狩猎和猫类社交的能力。

据华盛顿州立大学的1994年兽医临床的科学报告，被去趾的163只猫中，50 %在作完手术后，立刻出现一种或多种并发症，象疼痛、出血、残废、体重减轻等症状。在对121只猫的术后进一步跟踪显示，20%出现了持续的并发症，象感染、体重暴增、爪子上骨头突出、间歇性跛（不正常的走路姿势）等。

仅仅为了避免猫挠坏家具、挠伤人，就把猫的爪子喀嚓喀嚓全部切掉……人倒是省了心，可这猫就废了啊。要知道，在与同类进行的友好或不友好的社交时，在奔跑和攀爬时，在捕猎和自卫时，猫都要用到它的爪子。可以说，没有了爪子的猫，除了还会“喵喵”叫以外，就再没有什么猫的特性了。

猫的爪子主要有以下作用:

1、清洁：

光滑，清洁的外衣对猫的健康快乐是不可缺少的。体温的控制、清洁、防水和保持身体的气息信号对猫来说是性命攸关的。研究显示，猫每天花费大量的时间在它们自己的梳妆打扮上。不仅是典型的舔的动作，而且还有反复的抓挠。这种抓的动作是日常清洁工作的关键部分：摆脱皮肤瘙痒，去除脱落的毛发和梳理杂乱的体毛。没有了爪子，人和猫都不能有效地抓挠自己。整个整理的过程将是十分痛苦的。即使主人每天都为它们梳理，也代替不了自然地抓挠带给它们的快感。任何有痒不能抓（或够不到发痒区域）的人都应该能体会到去趾猫的这种尴尬。

2、攀爬：

攀爬是猫科动物的第二大本能。事实上，再怎么惩罚它，也不可能打消它攀爬的欲望。如果它在去趾以后，还试图攀爬，那将是对它一生最大的惩罚，因为它已经不可能用它的爪子和趾甲抓住任何东西了。如果它跑到户外，它将更加危险。如果它被其它的猫、狗或是抱有敌意的人追赶，在第一个机会出现的时候，它会迅速地向高处逃跑，以躲避敌人的攻击。当它向上跳到墙壁，篱笆或树上的时候，它用它不再存在的爪子来抓住表面。对它来说太恐怖了，它将发现自己在不断的向下滑，并且最后摔倒在敌人的面前。

3、防御：

当面临敌人的时候，当需要保护自己的时候，它将会处于非常不利的处境。当它挥舞着它的爪子的时候，它已经失去了它的防御武器。通常，仅仅是那细小锋利的爪子带来的痛苦，就可以让它徘徊在生与死的边缘。

4、狩猎：

不仅破坏了猫清洁、攀爬、自卫的能力，去趾术还毁灭了猫狩猎的能力。“啊”，你也许会说，“这对我的猫不重要；它是精心饲养的家庭宠物。”但是，这个精心饲养的猫，会在某天自己在大街上走丢，或无家可归的时候，迅速地因饥饿而死去。对有着尖利爪子的捕食动物来说，必不可少的抓的动作，将变成毫无用处的姿势。

猫爪如何修剪和护理：

在去趾术和猫胡乱抓挠之间，大多数主人会采取经常为猫修剪趾甲的办法。如果你从猫很小的时候就开始这项工作，那这将会是一件非常简单的事情，尽管大多数猫最后都能接受这个程序。

在宠物商店可以买到专用的工具。寻找合适的工具（不要使用人用的指甲刀，如果你不小心，可能会压碎或伤害到你的猫的爪子），另外刀刃越锋利，整个过程会越轻松。那是一种有短钩状的刀刃。这也许更容易使人上手。

把猫固定在你的臂弯里，或者在你的腿上，也许用双腿把它固定在地板上，这取决于你的猫和你的大小。用你的臂弯把猫按在地上，使其不能动，用你的手抓住它的脚爪（有时它会从你的臂下逃跑掉，需要多加练习）。要让它的背朝着你，让它没可能抓到你，或者很容易地跑掉。用你的熟练的手拿指甲刀。用你的手挤压猫的脚爪，趾甲将会露出来。

仔细地检查它们（在真正修剪之前，你一定要做这一步，尽量去熟悉它爪子的构造）。如果爪子是白颜色的（大部分的猫是这样的），趾甲和肉很容易辨认（当然要有好的光线）。你可以看见，趾甲下的嫩肉是粉红色的，在趾甲的根部。趾甲下连着的皮肤和后面长出的部分是非常容易辨认的。千万不要剪到下面的嫩肉。

你的猫将会极其痛苦，到处都是血。当有疑虑的时候，就尽量剪得少一点。当然这就意味着要经常地进行修剪工作。

修剪嫩肉上的每个趾甲，别忘了“拇指”。对猫来说，“拇指”仅仅在前爪上，相当于人类的拇指，它们从不接触地面。有一些猫是多趾的，在一个爪子上最多的有7个脚趾。通常每个爪子上有4个趾甲，每个前爪还各有一个“拇指”。

后爪不需要被经常修整或者就根本不需要修剪；它们长得不快，并且也不那么锋利。你一定要按住4脚爪中的某一个；多练习就会变得容易。如果你还是控制不住你的猫，最好找别人帮忙。然后你能拾起它的脚爪，去完成。

去爪术是不负责任的主人的自私选择，一些欧洲国家已经宣布此项手术为非法虐待动物。所以，对真正爱猫的人来说，猫抓板和爱心以及耐心才是王道。从猫小的时候开始，只要一挠家具就把它抱到猫抓板前，耐心多重复几次，猫就能领悟主人的意图，通常就不会再挠家具了。此外，了解自己爱猫的脾气和勤修指甲也会让你和猫相处愉快。或者如果你家猫实在是生性顽劣捣蛋，那试试给猫带上塑胶的指甲套吧，只要几个月更换一次，猫就又可以保留自己的指甲，又不会损坏家里的任何东西了。

狗狗用它的一生陪伴我们，主人也希望在狗狗老年时可以更好的照顾他们，尽可能延长狗狗生命。老年犬抵抗力差，体质较弱，老年狗狗护理的六大要点家长们可以了解一下。

第一点：温暖的小窝

对老年犬来说，一个温暖的小窝是非常重要的，因为老年犬身体的免疫能力会下降，所以注意保暖以及有充足的睡眠时间，对于老年犬是非常关键的。因此有规律慢节奏的生活，才比较适合老年犬。

第二点：了解饮食健康

值得注意的是，在狗狗不同的年龄阶段，喂食的狗粮也是有所不同的。对于老年狗狗来说，它们的身体需要更多的营养，因此，建议主人们选购那些营养丰富带有高蛋白的狗粮来喂食狗狗，另外，对于老年犬，千万不能喂食人类的饭菜，它们的消化系统本来就已经衰退，再喂食这种容易给它们肠胃造成负担的食物，只会对其身体造成危害。

第三点：时刻观察狗狗的健康问题

和人一样，随着年纪的逐渐增加，身体的问题也就越来越多，牙齿、关节甚至心脏多少都会出现问题。所以最好能够定期带它们去进行体检。避免发生疾病给造成狗狗的身体受到严重的损害。

第四点：符合狗狗的运动需求量

随着身体机能的退化，老年犬不需要太过剧烈的运动，但也是需要每天定时带它们出门散步，晒太阳，呼吸新鲜空气的，可以通过适当的运动来促进它们身体的血液循环和增强它们的体质。

第五点：每天护理

当狗狗到达老年时，日常的护理就更为重要了，特别是那些长毛犬种，每天必须要进行至少一次的梳毛，因为梳毛不仅能够清理它们毛发上的污垢灰尘，同时还能促进皮肤血液的循环。另外，狗狗居住的地方必须要保持干爽整洁，用过的饭碗也必须及时清理干净。

第六点：多花时间陪伴

狗狗最开心的事，当然就是主人的陪伴，所以，当狗狗到达老年的时候，主人请多一些时间来陪伴它们，毕竟，它们剩下的时间已经不多了。

春天总能让人感觉到新生的喜悦。刚经历了一个残酷的冷冬，我们的皮肤总算可以放松下来好好护理了。春天不仅是万物生长的还季节，同时也是人体旺盛的细胞更替时期，因此最宜护肤。

春季不同类型皮肤护理的方法

1、干性皮肤： 通常皮肤分泌不足且缺少水分，面部显得比较干燥，容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺少光泽。面部彩妆可以维持得较久。 日常的护理需要重视滚滚和防止水分流失，选择温和型洁肤产品，保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，护理中加深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品，日间加强防晒，晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取，多喝水，特别是睡前和晨起后喝一杯水。

2、中性皮肤： 可以说是最理想的肤质，皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有细纹。油脂和水分分泌均衡，表面有光泽，富有弹性;是最完美的肌肤，很少有人拥有它，即使有如果不进行适当护理，也易改变。日常护理比较简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行护理，根据季节、气候和身体状况调整护肤品，保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康的饮食，这样就基本足以保持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列，春季注意保湿补水即可。

3、敏感性： 皮肤的表现无光泽，皮肤易红、易见微细血管，触感干燥，易脱皮，有皮屑，搽不同的保养品皆会红、痒、痛。因此要慎重选用护肤品，最好是安全天然的中草药类护肤品或儿童类护肤品，温和型的。

4、油性性皮肤： 皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少粉刺、黑头及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

5、混合性皮肤： 油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心安排。可用一下平衡油脂分泌的护肤品，根据不同季节选择合适的护肤水，日常也要注意保持水份。

春季护肤的要点：

1.春季护肤要做好面部清洁工作

春日皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑，清洁肌肤是最重要也是最基础的一步。

洁面品不仅要彻底清洁肌肤，同时还应不刺激皮肤。好的洁面品更含有独特的乳化分子和活化细胞的成分，能够软化角质层，去除死皮，促进新陈代谢，用后肌肤柔滑不紧绷。

2.春季护肤注意去除角质

护肤首先要去角质，要以较和缓的方式将皮肤最外层的通常由多层角质细胞叠合而成的角质层去除少数几层，以促进表皮的新陈代谢，加速细胞更新，改善皮肤出现的干燥、皱纹、痤疮等现象，使皮肤产生如换新颜的感觉。

秘笈之三：持续保养不懈怠

季节变换皮肤容易干燥，需要用面膜及时补水，同时皮肤也需要不断的滋养，调节肌肤平衡，补充肌肤所缺营养是春季护肤的关键。

毒蛇咬人时，毒液从其唇腭上的一对唇上腺排出，经过毒牙上的导管注入人体，通过淋巴和静脉回流到 达全身，引起严重的全身中毒而危及伤者生命。下面就是小编为大家整理的关于毒蛇咬伤方面的急救与护理，供大家参考。

毒蛇咬伤病人的护理

一、病因病理

蛇毒是含有多种毒性蛋白质、溶组织酶以及多肽的复合物。

蛇毒按毒性分为神经毒素和血液毒素两类。

神经毒素以金环蛇、银环蛇为代表，对中枢神经和神经肌肉节点有选择性毒性作用;

血液毒素以竹叶青蛇、五步蛇为代表，对血细胞、血管内皮细胞及组织有破坏作用，可引起出血、溶血、休克或心力衰竭等;

混合毒素以眼镜蛇、蝮蛇为代表，兼有神经、血液毒素特点。

二、临床表现

毒 蛇咬伤后出现局部疼痛，肢体肿胀，并向肢体近端蔓延，伤口周围有大片瘀斑、血疱甚至局部组织坏死，有淋巴结肿大。全身虚弱、烦躁不安、头晕目眩、呼吸困 难、语言不清、视物模糊、恶心呕吐、吞咽困难、口周感觉异常、肢体软瘫或麻木、腱反射消失。可有血压下降，血尿，少尿、心律失常，肺水肿和休克，最后出现 呼吸和循环衰竭。

三、治疗原则

立即伤口近端环形缚扎伤肢，延缓毒素吸收扩散;尽快局部清创排毒，全身应用蛇药、抗蛇毒血清等中和蛇毒;加强对症及支持疗法，防治休克、弥漫性血管内凝血、急性心衰、呼衰、肾衰等严重并发症。

四、护理问题

1.恐惧与毒蛇咬伤、生命受到威胁有关

2.潜在并发症：休克;弥散性血管内凝血;呼吸衰竭;肾衰竭

五、护理措施

(一)现场急救

急救原则是阻止蛇毒吸收，尽快使蛇毒从局部排出。

1.镇静病人切勿惊慌奔跑，以免加速蛇毒的吸收和扩散。

2.环形缚扎立即在伤口的近心端10cm 用止血带或布带等环形结扎。松紧以阻止静脉和淋巴回流为度。

3.伤口排毒大量冷水冲洗伤口，用手自上而下向伤口挤压，排出伤口内蛇毒。伤口冲洗后，用锐器在咬痕处挑开，深达真皮下，扩大创口排出蛇毒。血液毒蛇咬伤者禁忌切开，防止出血不止。若救援者用口吮吸伤口(吸者口腔应无伤口)，随吸随漱口，则排毒效果更佳。

4.转送病人转运途中注意病情变化，伤肢不宜抬高。

(二)急诊护理

1.病情观察密切监测生命体征、意识、呼吸循环功能、尿量等，观察全身中毒症状的进。展;注意肢体肿胀、伤口引流情况等。

2.伤口处理患肢下垂，用尖刀在伤口周围多处切开，用拔火罐、吸乳器等方法抽吸残余蛇毒。用3%过氧化氢溶液或1∶5000高锰酸钾溶液冲洗伤口，然后用高渗盐水或1∶5000高锰酸钾溶液湿敷。局部降温可减少毒素吸收速度。

3.解毒 措施静脉输液，促进蛇毒从尿中排出，输液时要注意心肺功能。应用单价和多价抗蛇毒血清，用前需做过敏试验，结果阳性应用脱敏注射法。

口服和外敷解蛇毒中 成药，常用蛇药有南通(季德胜)蛇药、上海蛇药等，此外半边莲、白花蛇舌草、七叶一枝花等新鲜草药对毒蛇咬伤也有效。胰蛋白酶有直接分解蛇毒作用，可取 2000U 加入0.05%普鲁卡因20ml，在伤口四周做局部浸润或在伤口上方作环状封闭。也可用0.25%普鲁卡因20ml加地塞米松5mg环状封闭，有止痛、抗 感染、消肿和减轻过敏的作用。

4.对症及支持疗法护理鼓励病人多饮水，不能进食者给予静脉补液以利排毒和纠正。水、电解质和酸碱平衡紊乱。选用抗生素防止合并感染，注射破伤风抗毒素。同时积极预防休克及多器官功能障碍综合征。

六、健康教育

在野外工作时，尽可能不赤足。在丛林茂密处，用木杆打草惊蛇的方法，驱赶毒蛇，随身携带蛇药。夜间走路要带上手电筒等照明工具。宣教毒蛇咬伤的自救方法。

看过“毒蛇咬伤的急救与护理”

毒蛇咬伤的急救方法

立即缚扎

用止血带缚於伤口近心端上五至十公分处，如无止血带可用毛巾，手帕或撕下的布条代替。扎敷时不可太紧，应可通过一指，其程度应以能阻止静脉和淋巴回流不妨碍动脉流通为原则，每两小时放松一次即可。而以前的观念认为15至30分钟中要放松30秒至1分钟，临床视实际状况而定，如果伤处肿胀迅速扩大，要检查是否绑得太紧，绑的时间应缩短，放松时间应增多，以免组织坏死。

立即送医

除非肯定是无毒蛇咬伤，否则还是应视作毒蛇咬伤，并送至有血清的医疗单位接受进一步治疗。

冲洗切开伤口，适当吸吮

立即用凉开水、泉水、肥皂水或1：5000高猛醒钾溶液冲洗伤口及周围皮肤，以洗掉伤口外表毒液。如果伤口内有毒牙残留，应迅速用小刀或碎玻璃片等其他尖锐物挑出，使用前最好用火烧一下消毒。以牙痕为中心作十字切开，深至皮下，然后用手从肢体的近心端向伤口方向及伤口周围反复挤压，促使毒液从切开的伤口排出体外，边挤压边用清水冲洗伤口，冲洗挤压排毒须持续20一30分钟。

此后如果随身带有茶杯可对伤口作拔火罐处理，先在茶杯内点燃一小团纸，然后迅速将杯口扣在伤口上，使杯口紧贴伤口周围皮肤，利用杯内产生的负压吸出毒液。如无茶杯，也可用嘴吮吸伤口排毒，但吮吸者的口腔、嘴唇必须无破损、无龋齿，否则有中毒的危险。吸出的毒液随即吐掉，吸后要用清水漱口。 蛇药片口服，或将蛇药片用清水溶成糊状涂在创口四周。

治疗毒蛇咬伤的草药

治疗毒蛇咬伤的草药有哪些?

菊

为菊科多年生草本植物菊的头状花序和叶子。

蛇伤应用：

(1)鲜叶捣汁，加糖服，或花序加甘草，用于蛇伤有头晕、头痛等症状者。

(2)叶可外敷。

芋

为天南星科多年生草本植物芋的块茎和梗、叶。我国南方及华北各省，均有栽培。8-9月间采挖，去净须根及地上部分，洗净，晒干。其中间目根(块茎)俗称芋头，旁生小者为芋子。梗、叶在7-8月间采取，晒干或鲜用。

蛇伤应用：

(1)捣敷或捣汁涂，多用梗、叶。

(2)入汤剂水煎服。

(3)生芋头、生南星、鸡屎藤跟适量，捣敷伤口周围。

青芋梗加食盐少许，或用芋头、生姜(约占1/5共捣泥)，面粉适量调成软膏状外涂。有止痛作用。

草

为草科多年生草本植物草的全草。温带或亚热带均有分布。生于静止浅水里，常见于水池或稻田中。春、夏、秋均可采收。

蛇伤应用：

(1)鲜全草60-90克捣绞汁，冷开水送服，渣加雄黄外敷

(2)配虎杖跟、半边莲、青木香，水煎服。

(3)鲜田字草全草适量，加雄黄末9克，捣敷伤口周围。

地龙

为巨蚓科环节动物参环毛蚓和缟蚯蚓的干尸。前者，主产广东、广西、福建等地，药材俗称地龙;后者，全国各地均有分布，药材称土地龙。夏秋捕捉。捕得后用草木灰呛死，去灰晒干;或剖开用温水洗净体内泥土、晒干。生成或鲜用。

蛇伤应用：

(1)急救：红蚯蚓20条，洗净，放入白糖60克，待溶解化水，加入适量冷开水冲服(去渣)，并取药汁涂敷伤周。

(2)白颈蚯蚓10条，洗净，放入白糖60克，约1小时后化为水，加白开水煮沸约20分钟，一次服完，出汗为佳。据称咬伤24小时内，1次可愈，超过24小时连服2-3次即愈。

(3)蚯蚓(地龙)焙干研粉，每次6克，6小时1次，白糖水送服，一般连服8次。

(4)蚯蚓捣涂伤部及肿处，能消肿止痛。

(5)蚯蚓2条，丁葵草适量，捣烂后加白酒敷伤周。

(6)活蚯蚓若干条，洗净，置于洋橄榄油中(1：5)(或用芝麻油、菜油、茶油等代用)，浸渍数日，去渣。外涂伤部有缓痛解毒之功，并可涂敷烫火伤、打补伤、痛风等症。

手部是我们女性的第二张脸，所以我们一定要注意手部的护理，很多女生不知道手部应该怎么护理，今天小编就和大家一起来了解一下简单有效的手部护理方法吧。

使用护手霜

很多女生觉得护手霜只用在冬天比较干燥的时候才能使用的，其实一年四季都可以使用护手霜的，并且长期使用护手霜是非常滋润我们的手部皮肤的，所以想要护理手部，护手霜要赶快使用起来哦。

做手膜

很多女生天天在家里给自己做面膜但是手膜却甚少有人做，所以护理手部一定不能离开手膜，手膜可以帮助我们护理我们手部的肌肤让我们的手部皮肤也更加的嫩滑。

热毛巾敷手

热毛巾敷手是一种非常帮助我们放松我们手部肌肤的方法，

可以帮助我们使我们手部的肌肤更加的细嫩，并且热毛巾敷手是可以每天做的。想要嫩白小手的朋友可以尝试一下这个方法哦。

傲滴护理液是护理液中比较受欢迎的品牌，但是所有护理液都是有保质期的，那么傲滴护理液保质期多久呢，它过期了还能用吗，下面为大家介绍使用傲滴护理液注意事项。

傲滴护理液过期了还能用吗

傲滴护理液过期后建议不要再继续使用。

过期的护理液，不仅不能起到消毒和杀菌的作用，还可能损坏自己的眼镜。用这种护理液固定在隐形眼镜上相当于没有完全护理。

傲滴护理液注意事项

1、护理液的使用期是有限的，一般情况下，傲滴护理液的保质期为三个月，如果超过三个月，或者三个月内你没有用完，也要把它丢掉，否则会影响它的清洁效果。

2、不要使用用过的隐形眼镜护理液，避免二次感染。

3、护理液不要保存在潮湿的地方，应该选择干燥的地方存放。不使用时，要马上把瓶盖拧紧，不要让它接触任何的物品，避免污染。

用了过期的护理液会怎样

1、如果隐形眼镜护理液已经过期了的话，建议不要再使用了，一般隐形眼镜护理液开瓶之后最多用三个月，就得再重新换一瓶，否则会影响隐形眼镜的质量。

2、过期的护理液可能会出现成分改变以及杂质沉淀等症状，此时使用可能会出现过敏以及眼部损伤等症状，严重者还会出现眼部发炎的症状。

3、过期的护理液，已经丧失了护理的功效，而且可能已经受到细菌的污染，不仅不能起到护理作用，还有可能使眼睛受到感染。

4、已经打开了4个月了并且还没有用完，那么现在你的护理液已经没有了护理的作用，并且会给你的隐形眼镜加上新的细菌，建议马上换掉，然后每天睡前加用一种消炎的眼药水，预防感染~

过期护理液小妙用

1、清洁电脑屏幕，能够去除屏幕上的脏东西

2、治疗脚气，护理液有杀菌消毒的作用，用来擦脚可以有效治疗脚气

3、清洗衣物，护理液中含有表面活性剂，可以用来杀菌

陆龟的活动状态通常是与环境的温度有关，但是帐篷陆龟却并没有表现的很明显，有趣的是，人们发现帐篷陆龟在雨季通常喜欢蛰伏起来，雨季一过，这种龟就开始了活动，说明这是一类喜欢干燥环境的龟类。

帐蓬陆龟是热带及亚热带陆栖龟类。喜生活于干燥环境，生活的区域有月桂属的植物、蕨类植物、杜鹃花及为数众多的一些附生植物。帐蓬陆龟只在相当高的丘陵、斜坡上才有，且离水较远的地方。雨季时，有众多的龟爬出饮水。性情胆怯，受惊时，头缩人壳内，立刻又伸出壳外，重复数次，且嘴中不断发出“味、味”的放气声，待平静后，头上下抖动，又慢慢伸出壳外。若被拿起，则伸出四肢，张嘴欲咬。在新环境中摄食正常后，栖息场所比较固定。

在人工饲养条件下，帐蓬陆龟的栖息点固定，白天常爬出到阴暗处静止不动，停留久了，眼睛处有泪液排出。当环境温度为25℃左右时，龟活动频繁，经常爬出龟窝，到处爬动。环境温度为32℃，龟经常爬到水盆中饮水，有时在水盆中静养5~10分钟。环境温度达18℃以下，龟少动，将其放人沙中，整个身体埋人沙中，龟仅露出头部，进入冬眠。

挪威森林猫

毛发也是需要梳理的，即使是短毛猫，更何况毛量多而且长的挪威森林猫呢，一旦不好好护理就会出现打结的情况。毛发的梳理最好实践固定，并且有规律。在护理毛发的光洁度上，每隔几周滴几滴皮毛保护剂，有助于去除油脂，恢复猫咪皮毛的色彩和光泽。最少每周梳理一次，并且每次在同一时间进行。梳理之后，力求毛发光泽平滑。准备梳毛需要工具：羚羊皮，金叔梳子，鬃毛刷，橡皮刷;调整猫咪情绪，等他放松后再梳理，如果他有抗拒的情绪，一定不要勉强。梳理方法和步骤：1、先用金属梳梳开纠集在一起的毛，梳的时候注意观察看有没有被跳蚤感染的黑点。黑点是跳蚤的粪便，要小心地把它取下来。2、梳理的时候，要沿毛的生长方向，用鬃毛刷刷包括腹部在内的全身皮毛。刷的时候动作要轻，以免弄疼猫咪。3、刷完后，会有脱落的毛发粘在皮毛上，要用橡皮刷刷去，这样使皮毛光滑、干净。4、在护理毛发的光洁度上，每隔几周滴几滴皮毛保护剂，有助于去除油脂，恢复猫咪皮毛的色彩和光泽。5、用羚羊皮擦洗猫皮，进一步除去表面的脏东西。此外，经常抚摸并且坚持健康的饮食也会使皮毛漂亮。

狗狗

当今社会，人与人之间的距离被钢筋水泥无限拉大，而在家养一只乖巧听话的宠物陪陪老人、逗逗小孩、给工作压力大的自己放松下也逐渐成为了一种潮流。但是宠物固然可爱乖巧，却无法拥有与人类一样长的寿命，据最近英国皇家兽医学院的一项调查证明，各类犬的总平均寿命为11年1个月，而那些完全因衰老而死、未受非正常因素影响的狗平均可活12年8个月，能活到15年以上的狗只占8%。当然不同的狗的平均寿命也有长短之分，例如常被用作警犬的德国牧羊犬为10年4个月，而街上常见的玩具贵宾犬平均寿命则为14年4个月，另外我们家养的猫寿命在12~17年左右。宠物的生命虽然短暂，但是我们可以通过自己的努力，特别是在他们年纪大后给予它们更细致的关怀来让它们再活久一点，活的再快乐一点。那么在宠物进入老年期后，我们应该如何给予它们更细致的关怀呢？这就要求我们必须了解宠物进入老年以后的生理特征，从这些特征出发，才能去考虑如何护理。

首先是消化系统，老年动物胃肠通常有蠕动缓慢、胃动力不足、肠道正常菌群数量减少的特点，因此老年犬猫经常会发生宿便、便秘、消化不良的情况。表面上看问题不大，但是很多严重的代谢病（例如脂肪肝、肾衰、糖尿病）都是由于消化道出现问题导致的。大便在体内滞留时间过长，就会导致异常发酵，产生各种毒素。这些毒素通过肠粘膜进入血液，通过血液走遍全身。最终造成多器官的病变。肠绒毛和正常菌群数量的减少会导致宠物无法正常摄入所需的营养，轻者造成消化不良，重者导致营养缺乏症。宠物进入老年后，大都变得懒惰，变得肥胖。这也是老年动物肠胃出现问题的诱因之一。与狗相比，老年猫出现便秘一般是因为大肠缺乏韧性而导致的排便灵活性丧失引起的。

因此老年动物吃的食物要尽量选择易消化、低热量、含精制蛋白、富含维生素的食物。易消化会减少肠胃分解食物的时间，弥补肠胃蠕动缓慢的不足；低热量可以减少肥胖；精制蛋白在消化时可以减轻肝脏分解蛋白的负担；老年动物也同时需要更多的维生素和微量元素。不能经常更换食物种类，否则会引起消化紊乱。需要更换时，一定要采用渐进性原则。采食频率不需改变，但是采食数量需调整以防动物过肥。同时老年动物也要补充足够的饮水，他们大多处于不同程度的脱水状态。适量的运动和腹部按摩，可以有效的控制体重，促进肠胃蠕动，帮助消化。

其次是心肺功能，随着动物年龄增长以后，呼吸迟缓，心脏功能下降，有的动物还会出现气管塌陷（例如博美犬）、心脏肥厚及瓣膜问题。有些是先天品种缺陷，大部分则是正常老化导致的。发生这些问题的动物会明显出现耐力下降、容易疲劳、不爱活动的情况。由于心脏功能的下降，导致全身血液循环出现问题，进而影响其他脏器，例如心源性肾病。心源性休克也是高龄动物常出现的情况。

在心肺功能的护理上主要注意的是减少不必要的刺激，本身老年动物已经很脆弱了，如果把他们放置在一个很吵闹的地方，整天处于一种紧张状态，很容易诱发或加重心肺病。老年动物还应该注意保温，避免过冷或过热的刺激，远离粉尘的等过敏源，这些都有可能引起不同程度的呼吸道问题。

再次是表皮系统，这个时期的动物皮肤和壮年时相比会变薄变干，毛发稀疏，无规律脱毛，皮毛无光泽，皮肤表面会出现不同形式的色素沉着和皮肤肿瘤。皮肤变得更加敏感，更加容易过敏。皮肤机构出现缺陷，导致平时体表常在的微生物大量繁殖造成感染。耳道是皮肤的延伸，由于耵聍腺的存在，会使耳道充满油脂，老年动物这种油性分泌会显著增加，导致耳道增生，听力下降。肛门腺这时也会经常出现堵塞，多发肛周瘘。

给老年动物选择浴液时要尽量选择低刺激性的，稀释的时候浓度要比长年动物要更低些。定期进行体表驱虫，勤梳毛，多晒太阳。少吃脂肪含量高的食物，多吃富含维生素的食物。对于耳道和肛门腺要经常检查，经常清洁。

然后是运动系统，老化的特征之一就是体现在运动能力的下降。肌肉萎缩(特别是腿部肌肉)、 关节液分泌不足，再加上心脏功能的下降，导致了老年动物行动迟缓，活动范围缩小，灵活性下降，多发关节炎，韧带损伤撕裂，易骨折的特点。如果还伴有肥胖和营养失衡的情况，则会加重这些问题。对于不活动的的动物，如果轻压身体突出的骨骼（如肘突），会使动物感到疼痛。由于机体的再吸收作用，使得动物的骨骼变轻。

老年动物在身体能承受的情况下，一定要保证每天都有适当的活动量，以减少肥胖和肌肉萎缩的出现。老年动物同样需要补钙和补充必要的微量元素，有关节发育缺陷的犬猫还应每天服用活化关节营养关节的药物。家里多准备些柔软温暖的垫子以供老年宠物的休息，避免他们趴在阴冷的地方，否则极易造成风湿和关节病。对于不爱活动的犬猫，可以由主人每天定时定量的按摩肌肉和活动关节，也能起到一定保健作用。

老年动物的机体不能适应各种变化，适应应激的能力变弱，体液损失需要长时间才能恢复，所以老年动物更容易脱水。体温调节能力下降，一旦暴露于低温环境中，动物的体温会很快降低。再生能力的减弱造成机体组织修复变慢，免疫机能变弱使得对疾病和癌症的抵抗力变弱。

不规律的饮食习惯会伤害到牙齿，使牙齿上形成牙菌斑和牙垢，最终造成牙龈炎、牙周炎及龋齿。这些在动物进入老年后会更加严重。一些细菌通过牙根血管可以到达心脏，引起逆行性感染，甚至造成全身性败血症。

老年动物的眼睛随着年龄的增长会微显灰蓝，晶体变混，眼压升高。白内障，青光眼的发病率会明显升高。有些眼睛外凸的品种患干眼病的几率也会升高。

狗狗白内障

动物的肝脏和肾脏的功能一般和年龄的增长呈反比例关系。一旦进入老年，肝肾的细胞的更新能力明显减弱，细胞的正常功能也大大降低。为了完成每天所需的生理功能，肝肾被迫作出代偿性反应，使自己的体积增大以扩大自己的功能。当所需要求超过代偿能力时就会导致肝肾的衰竭。老年动物的心脏泵血不足，导致循环血量下降，也会造成肝肾的病变。肠胃老化使食物产生有害物质，最终通过血液也会对肝肾造成负担。

了解了这些老年动物的特有生理特性，我们就可以从这些方面出发，来采取相应的护理，达到延缓器官衰老，降低疾病发生率，提高老年动物抵抗能力的效果。动物是我们的朋友，它们用它们短暂的一生陪伴我们，从某种意义上来说它们也是我们的亲人，在他们年纪大了以后，我们应该力所能及的去照顾它们，让它们有个开心的晚年，感谢它们在我们孤独的时候陪伴我们。

痛经，给女性带来了很多麻烦。经常痛经的女性要小心痛经潜在的危害。作为女性，我们需要多知道一些知识，算是好好爱自己的表现吧。来，跟小编聊聊，嘚吧嘚吧一会。天下一家亲嘛!

痛经一般于经前1～2天就出现症状，一阵阵的下腹胀痛，或伴有腰酸，严重的疼痛可牵涉到外阴、肛门等部位，持续时间可长可短，多数患者在得到温熨或热饮后，症状可稍有缓解，一般在经血流畅后，疼痛逐渐消失，另有一些病人属膜样痛经，即子宫内膜不成碎片而欲整片排出，引起子宫强烈收缩而致痛经，待大块紫红色子宫内膜排出后，痛经好转。

原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人;继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女，其原发病症有盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。

1岁经常痛经护理措施：

1、月经前一周减少充血：饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮时镇定痛感：不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

3、补充流失的营养：两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

4、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

5.放松心情，不给自己施压。可以听听音乐，看看电影，看看书，转移注意力。

2岁经常痛经产生原因：

1.子宫问题

少女痛经的原因有哪些?有的人子宫颈过于狭窄，经血排出不通畅，引起疼痛。有的人子宫发育不良或子宫畸形，肌肉不能协调地收缩，而引起疼痛。

2.精神紧张

少女痛经的原因有哪些?有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

3.身体虚弱

少女痛经的原因有哪些?有的少女体质虚弱，平时又不注意锻炼，因此对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。一些青少年女性月经期间海里部疼痛，与有关肌群发育不全有关。

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

4.激素影响

少女痛经的原因有哪些?月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。

可怜天下父母心，谁家的父母都希望孩子能够吃最好的，喝最好的，但是这种爱有的时候也是一种错误的爱，饮食上久有可能会走进误区，加重病情，是治疗难度加大。那么儿童糖尿病的饮食误区在哪里呢？

什么是儿童糖尿病？

专家表示

小儿糖尿病，多为第一型或需胰岛素型糖尿病，是由于胰岛素分泌不足所引起的内分泌代谢疾病，以碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱为主，引起高血糖及尿糖，小儿易出现酮症酸中毒，后期常有血管病变，眼及肾脏受累。儿童时期的糖尿病是指在15岁以下发生的糖尿病。

鉴于现在糖尿病在儿童中的发病率是越来越高，更有愈演愈烈之势。所以笔者决定给大家普及以下儿童糖尿病的知识，希望各位父母能够引起重视。

儿童糖尿病，多为第一型或需胰岛素型糖尿病，是由于胰岛素分泌不足所引起的内分泌代谢疾病，以碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱为主，引起高血糖及尿糖，儿童易出现酮症酸中毒，后期常有血管病变，眼及肾脏受累。5～6岁及10～14岁儿童多发病，5岁以下儿童少见。目前，儿童二型糖尿病发病率再也提高，胰岛素敏感性降低，胰岛素分泌水平高于正常人。

儿童糖尿病的典型症状

儿童糖尿病症状如发生于成年人，常有多食、多饮、多尿症状，其远期并发症是微血管病变所致的眼、心、肾和神经系统损害。婴儿患糖尿病时，多饮、多尿难以被发现。幼儿患者因夜尿多而可出现突然的遗尿，由于遗尿症在幼儿年龄阶段相当普遍，因此可能被家长忽视。儿童遗尿症专科门诊对尿床的患儿必作尿液常规检查，为的就是筛除隐藏在遗尿症中的幼儿糖尿病。

儿童糖尿病起病急，一般在3个月内可被确诊。儿童糖尿病的致命危险是酮症酸中毒，而不是微血管病变所致的远期并发症。患儿年龄越小，酮症酸中毒的发生率越高。酮症酸中毒常表现为多尿、呕吐、腹痛、严重脱水、神情呆滞甚至发生昏迷。

儿童糖尿病饮食护理莫入四误区

饮食护理在儿童糖尿病的治疗中占有重要的地位，但儿童糖尿病患者会出现一些饮食误区，这些误区可能会引发一些儿童糖尿病并发症，我们必须走出这些误区。

饮食误区一

糖尿病人不能吃甜食。专家表示，糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。

饮食误区二

细粮含糖高，粗粮含糖低，专家提醒说，粗、细粮的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%，而提倡糖尿病人吃粗粮是因为粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。

饮食误区三

再有，坚果类含糖量很低，吃了也没关系。这是糖尿病人容易出现的饮食误区，是错误的，瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的热量相当于200克馒头，而脂肪在体内可变成糖。

饮食误区四

最后，不吃主食也是不行的。这是很多糖尿病人都容易出现的饮食误区，糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例摄入，可能导致脂肪的过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。

这些都是需要患者朋友们了解的，对此，一定要引起注意，积极改掉所有的儿童糖尿病存在的饮食误区，控制好饮食，再加上其他的治疗方法，治疗糖尿病，预防并发症的出现。

哪些儿童容易患糖尿病

1、遗传

糖尿病患者中带病生存者增多，造成的群体基因库的变化，进而使儿童糖尿病的患病人数增加。此外，有研究表明，亚洲人体内有一种能使人身体产生更多热量的基因，原本与人的饮食习惯、食物的消化是相对平衡的，一旦饮食习惯改变，进入体内的热量大大增加，超过了基因的负荷，不能将热量分解，则易出现肥胖，使后代患上糖尿病的几率大大增加。

2、肥胖

儿童糖尿病发病率目前正处于逐年上升的趋势。儿童和青少年糖尿病增多，最主要原因仍是肥胖儿童急剧升高，导致以前成年人“专属”的2型糖尿病在青少年儿童当中也屡见不鲜。

目前我国肥胖儿童正以每年8%的速度增长。遗传在肥胖发病中仅起着一个易发的作用，肥胖的形成与后天的饮食、活动、生活习惯以及家庭与社会的心理因素等相互关系更为密切。儿童糖尿病可以说是由儿童肥胖直接导致的，而儿童肥胖症是由于家长给孩子制造的不健康或不合理生活方式所引起的，包括喜欢吃高糖、高脂肪、高热量的食物，饮食丰富但不均衡，营养元素单一等。

3、缺乏运动

缺乏运动是导致儿童消耗热量过少的主要原因。近年来儿童体力活动的逐渐减少，正常体重的儿童发生肥胖的可能性也在不断增加，一旦发生肥胖，以后参加运动的积极性会降低，将更难恢复到正常体重，造成恶性循环，为儿童糖尿病的发生提供了良好机会。

结语：随着现在生活水平的提高，糖尿病呈年轻化的趋势，有些儿童糖尿病是遗传因素，有些则是缺乏运动、肥胖导致的，因此家长在孩子的成长过程中一定要照顾好孩子的健康问题，不要一味的放纵孩子。

为什么会出现白天困晚上精神的这种情况呢？如果出现了这种情况代表着我们身体出现了哪些不好的信号呢？今天就一起来了解一下吧！

为什么白天困晚上精神

一个是白天过得不充实，没有积累足够的满足感，或者对明天没有什么值得规划或者期待的东西。总之就是没有可以收束一天了的感觉。

二是夜晚自我会更加彰现。白天投身在社会环境里，是社会属性彰显的时候。但回到家是一个独立的环境，自我的欲求和兴趣，甚至性格反而完全苏醒过来了。这个和生物节律可能也有关。

怎样保证睡眠质量

1.作息时间有规律：按时睡觉，按时起床，不要破坏自己的生物中，这样形成一种习惯，自然而然的就好了，

2.睡前不进食。睡觉前不要吃东西，我们停止工作，休息，我们的胃也需要休息，而且有些食物还有提神的作用，比如喝提神饮料，茶水，咖啡都会影响睡眠，让你难以入睡。想保持好睡眠一定要杜绝睡前进食。

3.睡前关灯：有的人喜欢开着灯睡觉，感觉会有安全感，有的人花关灯睡感觉这样踏实，每个人的生活习惯都是不一样的，但是开灯会影响我们的生物钟，

4.晚上不要看手机电脑等电子产品，这些电子产品不但影响我们的睡眠还对我们的视力有一定的影响。电子产品能刺激我们的大脑，让我们没有睡以，更加清醒。

怎样提高睡眠质量

1.调节好自己的情绪。睡觉之前我们不能看一些刺激情绪的电视剧或电影。如果我们看恐怖片太多的话，做晚上做梦的时候，在潜意识里，还会继续在播放这些相关的内容，不利于我们形成良好的睡眠状态。因此睡前平静睡觉是最舒服的。

2.另外睡前喝一杯热牛奶，冲一个热水澡，泡个热水脚，适当地听些轻音乐或催眠曲，保持室内的空气流通，全面地放松身心，更有助于入睡。睡前喝热牛奶或者蜂蜜，可以帮助我们有效地缓解失眠带来的困扰，可以很好的促进我们正常的睡眠。

3.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜

4.限制酒水饮料.我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。

古人睡眠十忌

1、忌睡前思绪万千

2、睡前说话

3、睡时开灯

4、饮酒饱食

5、蒙面睡

6、当风而睡

7、张口呼吸

8、睡中忍便

9、贪睡懒觉

10、特殊人群仰睡

每当季节变换的时候，我们脆弱的皮肤都会让我们操不少的心，各类皮肤相关问题也开始显现，那么在这个春天初来之际，我们应该吃些什么才对我们的皮肤更好呢？

春天吃什么对皮肤好

春季女人吃什么对皮肤好

春季女人吃什么好：胡萝卜，维生素a特别有利于皮肤的润泽作用，而胡萝卜中所偶含有的β胡萝卜素，可以在小肠内转化成维生素a。多吃一些含有维生素a的食物能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。饮食中如果缺乏维生素a，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

注意：

1、在吃胡萝卜的时候最好是能切碎、煮熟了吃，这样才能充分释放出胡萝卜中所有的营养素，人体也才能更好的吸收以及利用。

2、β胡萝卜素属于脂溶性营养素，只有在油脂中才能被人体吸收。所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。

春季女人吃什么好：猪肉，由于空气的污染，我们每天会吸入大量的没烟、重金属等有毒物质，这些物质留在我们体内会影响到皮肤。因此在日常的饮食中不妨多吃些猪肉，它里面含有丰富的维生素A，除了能排毒以外，同时还具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。

但又有人担心了，吃猪肉不是会发胖吗？其实只要烹饪方式正确了，吃猪肉不仅不会发胖，同时还具有延年益寿的作用。烹饪的时候要注意：猪肉的烹调时间应为两个小时，之后再加入海带或萝卜炖一小时。经化验分析，经长时间烹调的猪肉脂肪会减少30%～50%，胆固醇含量会大大降低。

注意：

1、吃完猪肉后，最好不要大量的饮茶，以免使肠蠕动减慢而造成便秘，从而增加我们人体对有毒物质的再次吸收。

2、在烹制的时候要注意火候，如果是已经烧焦的肉最好是不要吃，因为烧焦的肉会产生致癌物质，如3-4苯并芘。

3、一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮9-10小时，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。

春季女人吃什么好：蜂蜜

蜂蜜是我们皮肤最好的滋补品，不仅如此，它对我们人体的各个系统都有着很好的调补作用。并且经常食用蜂蜜，还可以起到提高机体免疫力和抵抗力的作用。特别是在干燥多风的春季，我们人体中的水分会大量流失，因此每天早晚喝一杯蜂蜜水，除了能补充水分以外，同时还能润肠通便，增加营养，预防感冒，清除体内毒素。

红薯芝麻浓汤：

听起来是不是就觉得亲切和美味呢?红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，能够改善便秘，并减缓褐斑及雀斑的形成。

原料：红薯2个、洋葱(切薄片)1/4个，高汤400毫升，牛奶100毫升，黄油1/2大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。

做法：1.把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中。2.将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。3.将炒好的红薯与洋葱倒入汤锅中用中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。适宜症状：便秘和长有色斑。

浆果桂皮鲜汤：

蓝梅、西梅、乌饭树的果实……这些紫黑浆果都可称为“视力的果实”。打字、看书、上网或游泳以后，做一个甜酸的鲜汤吧!

原料：紫黑浆果150克，红糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l块，柠檬(切薄片)2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪适量(随喜好)，桂圆粉少许。

做法：1.将紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮、柠檬全部倒入锅中，用中火将紫黑浆果煮至变软。2.将1/2大匙的玉米淀粉溶于水，搅拌使之变稠，然后加入到煮紫黑浆果的锅中。3.稍煮片刻后，将其盛入容器中，放上酸乳酪，并撒上桂圆粉。

适宜症状：用眼过度、眼睛疲劳干涩。

胡萝卜核桃浓汤：

胡萝卜富含的胡萝卜素、维生素、矿物营养素等对于皮肤粗糙有很好的疗效。核桃的油脂会令肌肤由内而外变得光滑。

原料：胡萝卜(大的)1个，核桃(去壳)50克，高汤200毫升，香菜1棵，牛奶100毫升，黄油10克，盐、胡椒各少许，奶油适量。核桃、香菜可用作装饰。

做法：1.胡萝卜切成小的滚刀块。核桃切成小块儿。2.将黄油放入锅中温热，再把胡萝卜块儿用中火炒至变软。3.等胡萝卜块儿变烂后放入容器中捣碎，加入高汤和核桃块儿用中火煮。4.最后加入牛奶，用盐、胡椒调味，沸腾前将火关灭，盛到容器中，倒上生奶油。

适宜症状：皮肤粗糙、起皱纹。

什锦蔬菜七彩汤：

既要减肥又想吃到美味，就试试这款营养鲜汤吧!真的令人垂涎欲滴，让你的肚子和精神都能得到极大的满足。

原料：香菇3-4个，平口蘑菇5-6片，洋葱2个，芦笋1根，柿子椒(红、黄)各1个，高汤600毫升，月桂树叶1枚，盐、味精各少许，橄榄油、醋各少许，绿菜叶(切碎)少许。

做法：1.将蘑菇及蔬菜切块。2.用中火将蘑菇烤香，放入少量盐和胡椒。洋葱和芦笋用中火炒熟。3.用橄榄油将锅温热，倒入高汤，再放进蘑菇和月桂树叶微火煮。4.煮10分钟左右加入柿子椒，用盐、胡椒调味。盛入器皿中，撒上绿菜叶及醋。

适宜症状：肥胖。春季男人吃什么对皮肤好

西兰花--它富含丰厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强肌肤的抗损害才能、有助于保持肌肤弹性。

胡萝卜--胡萝卜素有助于坚持肌肤细胞组织的正常机能、削减肌肤皱纹，坚持肌肤润泽细嫩。

牛奶--是肌肤在晚上最喜欢的食物，能改进肌肤细胞活性，有延缓肌肤变老、增强肌肤张力、消除小皱纹等功效。

大豆--富含丰富的维生素E，不仅能损坏自由基的化学活性、按捺肌肤衰老，还能避免色素冷静。

猕猴桃--富含维生素C，可搅扰黑色素生成，并有助于消除肌肤上的斑点。

西红柿--富含西红柿红素，有助于展平皱纹，使肌肤细嫩润滑。常吃西红柿还不易呈现黑眼圈，且不易被晒伤。

蜂蜜--富含很多易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤光润细嫩、有光泽。

肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得饱满，削减皱纹、增强肌肤弹性。

三文鱼--其间的脂肪酸能消除一种损坏肌肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹发生，防止肌肤变得粗糙。

海带--它含有丰富的矿物质，常吃可以调理血液中的酸碱度，避免肌肤过多分泌油脂。

搞定春天不安定的敏感肌肤

一到季节变换之际，许多敏感肌肤者纷纷发现皮肤状况变差，因此寻求更好的保养品来让肤质变好。去逛药妆店时，看着产品上写着「敏感肌适用」，但究竟什麽才叫作敏感肌呢？

日本美容顾问长岭里美认为，要让蠢蠢欲动的敏感肌在春天不作怪，要从认识敏感肌开始。在药妆制造公司服务的长岭里美表示，根据她做的问卷调查，发现有半数以上的女生都是「自行判断」自己为敏感肌，实际上却不清楚敏感肌的定义。

事实上，并没有哪一类的肌肤是「敏感肌」，而是因为某些成分对自身肌肤产生过敏，因此大家常说的敏感肌并不是肌肤的「质」，而是肌肤的「状况」。

敏感肌究竟是什麽？敏感肌从字面上来看，就是肌肤敏感，而长岭里美认为，狭义来说，就是对什麽东西都敏感，多数人用了也许都无事的保养品，你一用就红肿发痒，代表你肌肤容易受到刺激。

像是有些人吃虾就会全身发痒一样，使用某些产品後皮肤会起疹子，与其说是敏感肌，不如说是皮肤过敏较为贴切。天生敏感？可能是後天造成按照上面所说，敏感是跟食物过敏一样体质所引起皮肤过敏吗？

长岭里美认为万万不可如此轻率下定论。我们的角质层像砖头一样形成城墙，皮脂则是把砖头缝隙黏起来的水泥，两者如果配合得好，就能防止水份散失与脏空气、花粉等等对皮肤的刺激。

而当我们过敏时，正是因为这层防护网崩毁，像是化妆品对我们的肌肤来说，也算是异物。造成防护网崩毁得原因很多，像是季节变换期间没有做好保养、睡眠不足或是生理期荷尔蒙的影响都有可能，尤其大量熬夜、作息时间不规律者更容易让皮肤越来越糟。

长岭里美建议，除了平常要吃的营养、不要随便乱减肥外，要注重防晒，大太阳时记得要撑伞抵抗紫外线。此外，有些人会过度清洁，反而让皮脂来不及分泌，防护网就越来越脆弱。

选个休假日用清水洗脸即可，让防护网自行修复，敏感肌问题就会解决。季节变换，洗脸、保养方法不能一以贯之有些人春夏秋冬都用同一种保养品或洗面乳，没有按照季节更换，难怪会让皮肤受不了。

举例来说，某些化妆水刺激性强，夏天的时候皮脂多，怎麽抹都不会有事，但冬天皮肤水份、皮脂都不足，还是使用同样的化妆水，皮肤当然刺痛难耐。夏天时上很厚重的妆也不会不适，这是因为皮脂在保护你的脸，但冬天时没有尽量淡妆出门，很容易就会让皮肤红肿痒。

长岭里美也提醒，夏天时我们当然不会用热水洗脸，冬天时却会因为怕冷而这样做，是错误的保养方式。用温热水洗脸会夺走脸部水份，之後再擦保养品很有可能就会有刺痛感。

不知该如何选问皮肤科医师如果以上努力都做了，皮肤还是常常过敏，建议把常用的化妆品、保养品带去给医生检视，并做过敏测试，才能找出过敏原，远离皮肤过敏问题。

在恋爱过程中，女生常常猜不到男生在想什么，会纠结男朋友到底爱不爱我，会不会离开我。怎么样才能了解男人内心的想法呢、今天就给大家介绍几招小技巧.

怎么知道男友心里在想什么

第一、和别的男人聊天，看他会不会为你吃醋。吃醋是最诚实的告白，一个男人是不是真心的喜欢你，看他会不会因你而吃醋就知道了。你在一段感情中不明确男人心中是否有你，你可以和别的男人走得稍微近一些，在他的面前表现出你对别的男人似乎也有一点喜欢的感觉，这时候如果你男友在意你，肯定会找你过来谈话，问你那个男人是谁，你对他是不是有好感，男友会非常的紧张和在意你的看法，这其实就是一种吃醋的表现，体现出男友对你深深的爱，男友在心中非常的在乎你，这时，女生也该停止试探，好好的守护和男友的这段爱情。

第二、看男友愿不愿意耐心的哄你。当你在生活中遇到什么麻烦，让你的心情非常的不好，或者你和男友之间有一些小矛盾了，你的情绪非常的低落，这时，男友愿不愿意来哄你就可以体现出他对你是否真心了。你在不开心的时候，向你的男友诉说你遇到的麻烦，向他发发小脾气，闹闹小情绪，这时候，男友如果完全不关心你，冷漠你的感受，说明在他心中，你的位置不深，假如男友很贴心的安慰你，非常的照顾你的感受，愿意耐心哄你，说明男友很爱你，你在他心中很重要，大家要学会分别。

精神出轨的人会有什么表现

01对你态度冷淡，做什么事都很敷衍

男人一旦精神出轨，他对你的爱也就不复存在，心思也不会在你身上，对你的事情也不会再去关心。你的热情常常会迎来很敷衍的回复，他会用很冷漠的态度对你，不再看重你，也不愿意和你交流。男人这样做回让女人胡思乱想，但女人要知道，男人对你突然的冷漠一定是有原因的，不会莫名其妙就冷淡你。

02在家喜欢独处，甚至经常找一些不回家的理由

男人精神出轨的时候就不知道怎么去面对你，在你面前会表现得很不自在，所以男人就算在家的时候也会和你保持距离，常常喜欢一个人独处。甚至有的男人会抗拒回家，在家会让他感觉到很煎熬，他就会选择逃避，不回家。这样的男人经常找一些借口，比如加班，出差的理由不回家，你们之间的见面和交流会变得越来越少。

03心事很多，对你的热情和示好很抗拒

有的男人就算精神出轨，他的内心也会觉得很愧疚很自责，不知道对这个爱着她的女人怎么办。精神出轨的男人会有很多心事，比如不知道怎么和现任女友提分手，不想伤害这个爱着他的女人，自己的心内也很煎熬。面对女人的关心会让他更不知道怎么办好，所以一般都会表现得很抗拒，心里也会感觉很心虚。

04开始嫌弃你的不足，无形之中做对比

男人精神出轨就说明那个女人在他的心中是比你好的，所以他自然而然就会觉得你不好，嫌弃你的不足。男人一旦不爱你了，你做什么都不会打动他，你的缺点会在他那里被放大好几倍，你的好对他来说已经不值一提。这样的男人无心之作会将你和其他女人做比较，觉得别的女人比你好。

这样的爱男人不会回应只会逃跑

一、对方已经拒绝了，还穷追不舍

我们在讨论感情的时候，都讲究“两情相悦”，因为“强扭的瓜不甜”。虽然也有“女追男隔层纱”的说法，但如果女人并不是男人喜欢的样子和性格的话，那么即使女人的主动也不会换来男人的喜爱。做为女人不能强求一个不爱自己的男人假装爱自己，否则这个男人最终会逃跑。是有这样的女人，当男人已经义正言辞的拒绝了她的追求后，她完全放弃了女人应有的温柔与矜持，还是对男人穷追不舍。而这样的女人即使男人曾经有那么一点心动，都会被女人的这种做法所惊到，很多男人都会选择“惹不起，躲得起”逃跑就是他们对这种女人的态度。

二、控制欲太强，整天查岗

人都是喜欢自由的，如果没有特殊的要求，都会是这种想法，工作上是这样，生活中也是这样。恋爱和婚姻中，男人都会希望自己的女人，对自己是有条不紊的控制和约束，只有这样他们才能感觉到爱的存在。可如果一个女人对男人的控制欲过于强烈，超出男人的承受范围的话，那无疑会让男人渐渐的开始产生反感和厌恶。因为女人的这种做法已经严重影响到了男人的工作和生活，特别是那种几乎天天都要查男人岗的女人。不仅剥夺了他的自由更伤害了他的自尊。对于这样的女人，他们只能选择逃避。

三、总是拐弯抹角，让男人去猜

人生需要有惊喜，婚姻也一样，但是总是想着给对方惊喜，让对方猜的话，那么给谁都会感觉疲惫的，恋爱和婚姻中的男人也是这样的。如果两个人在一起时间久了，彼此都很了解的话，我相信很多男人都会希望自己的女人在交往的过程中能够更直接的表达自己的感情和观点。而有些女人总是让男人拐弯抹角去猜的方式也就不能直接让男人感觉到你这是爱的表达，反倒是一种矫情和怀疑了。对于经常让男人去猜的女人，在很多时候都会让男人感觉到莫名发伤感和不信任，渐渐的对这样的女人就会产生远离的想法。

3个小技巧让男人对你的爱不会再半途而废

1.永远不要让他知道，你有多爱他

女人喜欢奉献，一旦爱上一个男人，就会倾出所有，全心全意的付出，生怕给男人的不够多。她会做很多事，为男人洗衣做饭，操心劳碌，而且还会一次次的告诉男人“我是真的很爱很爱你，会一直无怨无悔的为你付出！”开始的时候，男人或许还会感动，但是久而久之，对于你这种百分百的爱和付出，男人就会习以为常，不再珍惜这份爱情和珍惜你。

因为男人天生喜欢狩猎，迷恋追逐猎物的过程，对于未得到的人和物会非常上心。但是如果，你已经让他吃了定心丸，他看到你那么爱他，那么舍得为他付出，哪怕他什么都不做，你依然对他死心塌地，那么他为什么还要去珍惜这份感情珍惜你呢？一旦一个男人知道你有多爱他，就是他离开你的日子！所以，哪怕你心里再爱他，也不要完全让他知道，只透露一点点即可，这样男人就会对你充满好奇，对你难舍难离，会越来越爱你!

2.永远不要太过于依赖他

虽说在一段感情里，男人和女人要互相依靠，但是，如果女人过于依赖一个男人，也许开始的时候，会满足他“大英雄”的那种保护欲望，但是，如果你什么事情都指望他帮你解决，比如说打个电话定个餐，或者预约飞机票，事无巨细，都等着他给你张罗，那么久而久之，男人必定对你感到厌烦，逐渐想逃离你。

所以女人，如果自己能做到的事情，自己也要尝试着去解决，而不是非依赖男人不可。如果男人看到你哪怕没有他，也依然将事情完成得漂漂亮亮，那么，他就会从心里欣赏你，而且也会越来越爱你，生怕你不再需要他，会离他而去！

3.永远要给男人自由与空间

两个相爱的人，必定想每天每时每刻都腻歪在一起，可事实上，再甜蜜的蜂糖，吃多了也会腻；再相爱的人，每天都大眼看小眼，总会感到厌烦。特别是男人，又是非常向往自由与空间的物种。所以，你们在一起时间久了，他会想要暂时的离开，去见见朋友，去外面交际应酬。如果这时候，女人哭着吵着，埋怨男人忽略了自己，那么反而让男人感到你不可理喻，自然对你会逐渐厌烦起来。

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不管是恋爱的时候，还是在婚姻中，精神出轨其实都是很容易发生的，虽然没有严重要肉体出轨，但这也是不可以的，那么如果发现自己精神出轨了应该怎么办呢？

自己精神出轨了怎么办

首先要与你的女朋友或者你的老婆说明这个问题。其次可以寻找心理医生进行心理的干预治疗。也可以与自己精神出轨的那个人断了联系。自己精神出轨了怎么办?很多人终于找到了自己的女朋友，或者自己的老婆终于结婚了。但是呢，他们却精神出轨了。他们因为接受不了外界对他们的诱惑，接受不了外界女人对他们的诱惑，他们的新鲜感太过于强胜，他们想要的生活太过于强烈了，所以导致他们精神出轨了，但是他们后悔了却不知道如何做。

其实啊，如果你精神出轨了，不妨先看看快手自己看看自己问题的所在，告诉自己自己的女朋友或者自己的老婆的好在哪里自己老婆或者自己的女朋友独一无二的点在哪里?他们一定比外界的那些女人更好，因为这是他们喜欢的人爱的人呀!而外界的那些言只不过是一时的诱惑，不可能真正地与你在一起一辈子的。

自己精神出轨了怎么挽回

1保证以后不会再犯

你道过歉后，然后跟自己的老婆保证以后再不会犯同样的错误，告诉你的老婆只是自己的一时冲动而已，然后用你的行动来表明自己的真心。说你不会再跟其他的女人有关系了。这时候你的行动诚恳，态度诚恳，你的老婆也是会原谅你的，所以这时候的你，嘴里说的话要跟心里想的一致，不要心里想一套嘴上说一套。这样很容易被察觉出来，但是你肯定也是真心想悔改所以才想挽回老婆。只要你跟你的老婆保证以后再也不会犯同样的错误，日子还是可以过的很美满。

2彻底放下精神出轨的对象

既然说到也要做到，你对自己的老婆说绝对不会犯同样的错误，然后你也必须彻底放下精神出轨的对象，保证不再联系，保证再也不会见面什么的，当着你老婆的面，把你精神出轨的对象联系方式给删掉。来表明自己的真心，真心最重要，这时候放弃自己精神出轨的对象也很重要。如果这时候你还是不肯放弃自己精神出轨的对象，前面说那么多道歉也没什么用。所以还是要看你自己如何选择，如果你真心的爱自己的老婆，就要彻底放下精神出轨的对象。

3多陪伴自己的老婆

花点时间多陪陪自己的老婆，毕竟你还是爱自己的老婆的，你多陪陪她，你也会越来越爱她，然后你们就可以越来越幸福，这样就可以挽回自己的老婆了，只有自己彻底的爱上了自己的老婆，自己才不会精神出轨。

发现自己精神出轨了如何处理

如果自己发现自己精神出轨了，就应该认真思考一下到底是想要和现任分手和另一个人在一起还是想要认识到精神出轨后改正和去阻止自己。其实在意识到自己精神出轨时，可以去阻止自己，要想起现在对象的好处和对象的付出，既然已经知道，自己心里也应该有一个答案，是否想要和对象继续下去，或者是否要自己去克制自己。可以先自己想清楚，减少对自己对象最少的伤害。如果确实不想再在一起了，就坦白说明，也给对象一个机会。

精神出轨和暧昧的区别

首先就是对自己感情的影响不一样，其次就是聊天时的心态也不一样，最后就是带来的感觉不一样。精神出轨是自己的心思已经放在了另外一个人身上，和暧昧一样对自己的家庭和家人都是有影响的，但是影响的程度不太一样，然后就是对待精神出轨对象和暧昧对象的心态也是不一样的，对待暧昧的对象往往聊天时的内容是口无遮拦的，会超越朋友的界限，但是又达不到恋人的水平，并且两种对象带给自己的感受也不尽相同，精神出轨的对象会比暧昧对象对自己的了解更深一层。

经常能听到人们关于精神出轨和肉体出轨的争论，其实不管是哪一种出轨，对自己对象都造成了不可磨灭的伤害，那么，精神出轨的男人值得原谅吗？

精神出轨的男人值得原谅吗

现实中很多人结婚后，多多少少都会做出一些背叛另一半的事情。有些人是肉体出轨，有些人是精神出轨。虽说精神出轨还没有真的在现实中付诸实际行动，但是，精神出轨也是出轨，也不能够被放纵。

对于男人来说，结了婚之后需要整天面对着同一张脸，整天过着周而复始的枯燥的婚姻生活，他们难免会觉得缺少激情跟新鲜感。这种时候，出轨可能就会趁虚而入。有些男人心里早对老婆没有感情，甚至是早已经喜欢上了别人了，但是他们还没有真的迈出出轨的那一步，这种男人就是精神出轨。

女人要不要原谅精神出轨的男人，还是要遵循自己内心的声音。如果你觉得你们的婚姻生活中容不下一丁点的背叛的话，那你可以选择不原谅他。如果你很珍惜你们的这段婚姻，你觉得他还有回心转意的可能的话，那你也不妨再给他一次机会。

婚姻是容许人犯错的，只要不是一而再再而三的犯错，还是可以偶尔原谅对方一次的。但是，如果一个男人心中装满了别人，他对自己的老婆已经没有一丁点的感情了，那这样的男人，即便没有真的踏出肉体出轨的那一步，女人继续再跟他将就下去也不会幸福的。这种时候，果断的离婚，或许于你于他而言，都是一种解脱。

精神出轨的男人心还能回来吗

不一定，要看男人的自制力怎么样了。

男人的天性是期望拥有红玫瑰和白玫瑰，一个贤妻良母照顾他的物质生活，一个红颜知己体贴他的精神生活。所以，无论他多么有责任感，多么爱老婆爱孩子，他都很有可能被另外一个莫名其妙的女子所感动，甚至痴迷。果一个男人曾经出现短暂的精神出轨，而没有肉体出轨，并且又能及时“回头是岸”，证明该男人的自制能力比较强。

第一次的包容原谅，是对第二次的放宽纵容。但是，你要了解什么是精神出轨。精神出轨代表了爱情的背离，而肉体的出轨代表了性的背叛，所以精神出轨比肉体出轨更严重。精神出轨就意味着他已经不爱你了。如果结婚了你也许会考虑很多，但是现在只是男女朋友阶段，当男方精神出轨的时候，就意味着双方感情的破裂，所以还是好聚好散。

男人或许在自己的空间里还会有红颜知己，这种空间并不值得你整天追着不放，女人，有时难免无法想得透彻，水至清则无鱼，人至察则无徒，这个道理希望你懂得。学会恰当的坦然相对，你会觉得他其实并不是你想象中的那么坏。他有他的圈子，你也需要有自己的圈子，如果彼此都没有各自的圈子，生活就缺乏真味了。

精神出轨的男人回头的原因

1、精神出轨的男人出于感恩心理或舆论压力而回头

男性也许就会有一种受恩于对方，要肩负感情债的心理。于是，再重新生活在一起。另外，有些人是在物质方面有恩于对方，比如女方家经济条件不错，在男人最困难的时候可能伸出过援助之手，精神出轨后男人承受不了强大的社会舆论压力而回头。

2、精神出轨的男人出于报复心理而回头

不是每对分手后的情侣都有好的心态，都希望对方过得比自己好的。爱得深，恨得也将会深。不能否认也人因爱而生恨，从而产生不可取的报复心理。

3、精神出轨的男人出于新人不如故而回头

花里选花，越选越差。选到最后才发现其实最初的就是最好的，于是回头。如果巧的最初的那朵花还在原地，则是最好的结局，但大多情况下，那朵花一般都会是有了新主的了。

4、精神出轨的男人出于永远不嫌妹妹多而回头

左拥右抱的心理大多男人都有，所以吃着锅里，看着碗里的男人也不止一个或者两个，于是，抱着新人，怀念旧人，时不时发两条信息关心关心旧人，一来二去，就脚踏在两条或者三条船上了，不仅回头，还不断扩张新人的范围，谁爱上这样男人，谁悲哀。

5、精神出轨的男人出于不堪寂寞而回头

还有就是暂时没找到更好的，觉得有个女人总比没有好，于是，因为无法忍受一个人的寂寞而回头。以便夜里有个温暖躯体给自己取床和免费寻欢。

老公精神出轨怎么办

1、给他自由，同时设好底限

面对有了精神出轨的丈夫，聪明的妻子都有一个共性，就是识大体，稳得住。给他自由，同时设好底限，就像放风筝，飞得再高，线仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死缠不放?他回来了，总是因为心中还恋着这个家，念着你们一起走过的岁月，所以，别计较，过去的即使不能轻易抹去，至少要翻开新的一页。

2、不要把男人太当回事

很多女人婚后都是围着男人和家庭转，过度地当着"贤妻良母"。而此时的男人则正意气风发地专注事业，外面的红粉知己怎么看都比妻子更吸引人。最糟糕的是，有的女人太在意男人，每天至少一通电话盯梢，让老公的手机变成"手雷"。因此，太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。

3、妥善有效处理第三者

你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时候，就要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。这个时候，并不建议你出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最好的方法，就是给予他足够的时间和信任去处理与第三者的关系，这样，老公也会在良心的催促下办好这件事情的。

出轨是很常见的事情，出轨的情况有好几种，一般分为精神出轨和肉体出轨，无论是哪种都是不可原谅的，精神出轨最可怕，精神出轨一般是很难收心的。

精神出轨了怎么收心

1、精神出轨刚开始或许你也是非常愉悦，但时间久了以后，你发现你的情感已经收不回了。此时的你或许会非常痛苦，就是因为你徘徊在爱情和责任之间。想想外面的人，只不过是和你一时的激情而已。想要收心就应该让自己承担起责任。

2、自己的心态任何时候还是需要自己来调节，当你心情不好的时候，当你无法收回自己付出的所有情感。就要衡量一下家庭和外面的那个人在你的心中哪个更重。学会避重就轻，这样也是可以让你的心早点回来。懂得维护和老公的情感，对于你来说才是更重要的事情。

精神出轨能收心吗

女人精神出轨了能不能收心要具体情况具体分析，如果女人认识到错误了，你也对她非常关心，那么她回归家庭的可能性非常大。如果在她出轨后一直遭到不公平的待遇，你还整天辱骂她，那么她收心的可能性就很小了。

精神出轨解决办法

1、难受与煎熬是你精神出轨以后最大的感触，因为在这期间你可能会面临两难。不知道如何去抉择这份感情的去留，想想最终家里有一个爱你的男人，无时无刻不呵护着你。还有一个蹦蹦跳跳又老又小的孩子，当你的心思回归以后，相信精神出轨就能去避免了。

2、和自己的老公重新去建立感情，因为婚姻长期以来两个人可能会非常疲乏。能够和外面的人聊得那么激情，那么有感觉，就是因为老公疏忽了对于你的关心。这时你和老公还需要去增进一下感情，想想办法。有了这样的心思，相信你的心很快就能收回来。

女人精神出轨的原因

1、身体出轨之后事做的再小心仔细也是有迹可循的，纸包不住火，早晚有一天会被人知晓而身败名裂，这代价她们承受不起，所以不敢这样做。

2、精神出轨除了非常安全之外，还更容易得到心得满足。因为，女人对于性与欲，通常没有男人那般强烈。相反，女人对于精神上的享受，却往往相当迷恋，甚至到了某种程度之后会一发不可收拾，恰如决堤的江水，汹涌澎湃的一塌糊涂。

患口角炎

小秘方：吃蛋黄

口角炎多是由于维生素B2缺乏引起的，只要每天给宝宝吃一只煮鸡蛋就可以补充足够的维生素B2了，因为煮鸡蛋里蛋黄的维生素B2含量非常高。当然，蛋黄有些干巴巴的，很多孩子不喜欢吃，不妨把蛋黄切碎了拌在饭里给孩子吃。

胃口不好

小秘方：挠手心

如果您的宝宝一直“胃口”不好，吃饭不香，还动不动就吐或者拉，说明他的脾胃功能虚弱。在这里，教您一个简便易行的方法，不妨一试：以孩子的掌心为中心，掌心至掌根为半径，妈妈的拇指面在孩子的掌面上“画圈”，适当用力，50个圈为一次治疗。顺时针方向“画圈”可以帮助止泻，逆时针方向“画圈”可以帮助止吐。

耳朵感染了

小秘方：用纱布热敷

宝宝耳朵感染时，您除了应积极配合医生治疗，还可以用下面的小方法缓解耳部的疼痛：用一块温热的纱布放在孩子的耳朵上，温热的感觉通常对人有抚慰作用，还能够分散注意力。同时，热度还可以加快血液循环，从而提高白细胞抵抗病菌的能力。

便秘

小秘方：培养习惯

生活中的一些小习惯可以改善孩子便秘的症状，一般坚持两周以上，孩子就能建立起清晨排便的规律。

孩子每天清晨起床后，空腹饮冷开水200-300ml(适应几天后饮水量可增加到400ml)。

稍做活动后，坐厕10分钟起身，即使无大便也起来。

被割伤了

小秘方：用洋葱皮按压

宝宝活泼好动，难免会遭遇小的割伤或划伤。对于还不至于上医院解决的小伤口，你首先要做的是用温和的肥皂和水清洁受伤的部位，然后，找一只洋葱，轻轻剥下一张皮，用它来敷在伤处并轻轻按压。

嗓子疼

小秘方：淡盐水漱口

如果宝宝感冒发烧出现嗓子痛的症状时，在配合医生治疗的过程中，您可以让宝宝用温热的淡盐水漱口。温水有缓解疼痛的作用，而盐可以帮助杀菌。但要注意的是：6岁左右的孩子才适合这样做。

被蚊虫叮咬了

小秘方：涂牙膏

要对付蚊虫叮咬引起的肿包和瘙痒，用普通的牙膏涂抹被叮咬处就可以解决问题。牙膏的薄荷味道带来清凉的感觉，可以缓解不适。

晕车

小秘方：喝姜水

宝宝乘车时，如果有恶心、出冷汗、虚弱等晕车的反应，家长可以在出门的时候，随身带一点姜末，在孩子不舒服的时候放进他喝的水中让宝宝喝下去。因为姜对缓解恶心等症状非常有效。

感冒了

小秘方：烫烫脚

孩子感冒了，不妨在睡觉之前，用热水给他烫烫脚，脚上的穴位丰富，对感冒的康复有好处。但父母要注意水温，可以这样做：把水温调到有些烫手，用一只手托着孩子的两只脚，另一只手蘸上水往孩子脚上捂，待孩子适应了再慢慢让孩子把脚泡在水里，陆续地再添些热水。这个方法，对不严重的感冒比较有效，严重的感冒必须及时就医。