解酒药真的有效吗优秀20篇

艾灸是中国传统的中医治疗方法中的一个，它是由针灸疗法延伸而来的，能有效的帮助患者早日脱离病症状态，下面就让我们一起来看看艾灸的具体实施方法吧。

艾灸治疗腹胀的方法

腹胀指腹部胀大或胀满不适，可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分货全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等，也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹膨隆，是一种常见的消化系统症状。

【病因】

病因较为复杂，多与宿疾或术后有关。概括而言，多由湿热、食积、气滞所致，其证多实，但亦有久病虚账，大概食后胀甚者，多在肠胃，二便通调者，胀多在脏。

【症状】

腹胀时轻时重或食后胀甚，或遇情绪变化而加重，失气稍舒，或与腹痛并见。

【疗法】

取穴：天枢、中脘、上巨虚(穴位示意图如下)

灸法：用艾条温和灸，每次各5~10分钟，每日灸1或2次，灸至局部皮肤潮红、证减为度。

腹胀饮食注意事项

1、少食高纤维食物。

如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

2、不食用不易消化的食物。

炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯。

进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、克服不良情绪。

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

5、注意锻炼身体。

每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

艾灸的作用

1、局部刺激：艾灸通过对人体特定部位以艾火刺激，这种温热刺激，使受刺激的局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强血液循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还能发挥镇静、镇痛作用，促进药物的吸收。

2、调节免疫功能：艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下，这种调节作用更明显。

3、防病保健：艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用。

4、美容作用：女性涂抹化妆品的外在美难以比得上由内而外的美。艾灸可以驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳，滋养五官发肤的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水肿、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌肤红润，有弹性、无皱纹、无斑点、在美容的同时，通过内分泌等系统起到减肥作用，让女性的身体健康，青春常驻，容光焕发，由内而外显现出女性美。

5、广泛运用于医学各科：由于艾灸的作用，现在已被广泛运用与医学各科领域，如内科、外科、妇科、儿科、五官科等。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有不错的特效。

用什么样的艾灸盒效果好

我国中医精粹博大精深，有各种各样的治疗方法!很多人养生选择使用艾灸，艾灸可以调理内分泌、女性疾病等等，可以让身体排除毒素。但是，我们在艾灸的时候肯定想要追寻效果好的，而艾灸盒种类繁多，究竟用什么样的艾灸盒效果会更好呢?

首先，如果您是治疗疾病的，那么建议用竹制艾灸盒，或者随身灸这两种，这两种一般用的人比较多，竹制艾灸盒效果比较好，随身灸方便一些，这两种效果都很不错的。其次，如果是保健灸也可以用随身灸或者艾灸铜棒，这样也是比较方便一些，艾烟也比较小，适合一些不喜欢艾烟的朋友使用。

有些人喜欢在随身灸内用艾绒，笔者不建议这样使用的，因为艾绒燃烧起来是一片一片的，我们在移动的时候艾绒可能会松散，这样的情况就会导致随身灸会越来越烫，并且可能把随身灸布套给烫坏掉，所以随身灸内一般用的是艾柱，因为好的艾柱燃烧之后不松散，燃烧的只是一个头部，而且热量也会很足的。

无论用哪种灸盒，灸盒的温度自己掌握了，别太热了，太热艾灸不了而且容易烫着自己，如果觉得太热，可以把随身灸侧栏通风孔调节小一些或者减少艾灸的时间，如果不热的话，可以把艾灸罐贴着皮肤，热度自己掌握。还有一点也要注意，艾灸一定要用质量比较好的艾条，因为劣质的艾条容易损伤经络，并且耽误治病。

雾霾天气是危害，大家需要及时预防才行，雾霾中的颗粒会直接危害肺脏，预防雾霾从饮食开始，喝茶来预防雾霾带来的危害，保护肺脏才是主要的，下面就让我们一起来看看吧。

白茶润肺、消炎

白茶的保健效果极佳，具有很高的药用价值，近年来关注度急速上升。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究、证实，白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。在润肺、消炎等方面效果

白茶五行归金，口感辛香，入于肺经，所以养肺宜喝白茶。肺主气，从自然界吸入清气，把体内浊气排出；主宣发，若肺失宣散，会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状；肺主肃降，清肃下降，若失调，则可出现呼吸短促或咳喘咯血等；肺主通调水道，若功能失常，会出现水肿、小便不利等病变。

罗汉果茶

罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

大海生地茶

胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，代茶饮，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴

生津。用于属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

桑菊杏仁茶

桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。

对抗雾霾，喝水有方

雾霾天人们应多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。雾霾中含有大量的二氧化硫，氮氧化物和可吸入性颗粒，这些物质会对人的呼吸道有很大的伤害，容易患有咽喉炎，支气管炎，气管炎等呼吸道病变，所以平时要多喝点水。

各位美女帅哥们经常有熬夜的习惯吧，也正因为这些熬夜的习惯正在成为我们健康与外貌的杀手之一，对于皮肤的好坏如果单纯的只通过护肤品来遮盖的只不过是治标不治本的事，而在生活中的饮食便是去除黑眼圈的健康方式之一。

莱坞影星御用营养师金柏莉?史奈德（KimberlySnyder）在其《一周见效轻．美．食》一书提到，造成黑眼圈产生的原因与肾上腺素负荷过重有关，饮食中摄取过量的咖啡、咖啡因、糖，乃至睡眠不足、压力都会增加肾上腺的负担，使恼人熊猫眼爬上脸。

至於眼袋则多为眼周下方的血管膨胀或异常充血所致，由於眼部下方的肌肤相当细薄，摄取过量的钠摄取过多的钠会使眼周肌肤肿胀、凸起，使松垮、浮肿的眼袋问题找上门！想要改善上述问题，不妨先从戒掉重口味食品、减少饮食中的盐分摄取，增加有助细胞排出多余水分的含钾美肌食材摄取做起吧！

去黑眼圈的食物推荐

美肌食材1－香蕉

睡眠不足是黑眼圈的一大祸首，而香蕉富含维生素B6，有助於避免兴奋与失眠的情况，同时也含有镁，可改善睡眠情况。研究人员也发现，营养、健康的碳水化合物和香蕉中所含的必需胺基酸，再加上色胺酸，三者的结合具有抗忧郁并使你保持好心情的效果，这对於肌肤健康相当有利，因为当你开心时，你就会睡得更好也吃得更好，也能在日常生活中做出更有利的选择。

此外，香蕉更含有丰富的钾，适度食用有助节体内适当的体液含量，排除人体多余的水分，避免水肿发生；而香蕉中的维生素A与天然油脂还能帮助维持保湿，使肌肤水嫩、Q弹。美肌食材2－西洋芹

压力也很有可能是造成黑眼圈的主要因素！医学之父──希波克拉（Hippocrates）曾指出，西洋芹对於神经系统具有镇静效果，正归功於当中所含有的高浓度有机硷性矿物质，包括钙、镁与钾，还有能帮助降低高血压的特性。西洋芹内含沙莱德（pthalides）这种化合物，可减少压力荷尔蒙并使动脉附近的肌肉松弛，进而使血管得以扩张。

西洋芹当中均衡的钾钠含量，能使身体排出多余体液，帮助减少身体与眼周下方细致部位的肿胀；而西洋芹做为排毒食材，能藉由改善健康及肾脏机能的效果来排除体内毒素，使眼部周围的肌肤（以及全身整体肌肤）看起来更加健康，并有效减轻肝脏的负担。金柏莉?史奈德也提醒大家，西洋芹的菜叶中含有高浓度的维生素A，适度摄取有助维持肌肤保湿，因此清洗食用时，记得千万千万别丢掉营养价值丰富的叶子！美肌食材3－芥蓝菜

芥蓝菜含有丰富的叶绿素与硷性矿物质──镁，两者都可舒缓压力，帮助预防人体肾上腺负担过重造成黑眼圈。芥蓝菜也提供了丰富的硫辛酸，此种抗氧化物有助於体内的维生素C与E再生，使你的肌肤明亮又健康，还可减少眼圈晦暗与眼袋现象。

最重要的是，每杯芥蓝菜可提供超过70％的每日维生素C建议摄取量，适度摄取能使整体肌肤色调更加明亮；而芥蓝菜中高浓度的叶绿素则有助於保持血液健康，有助改善循环并带来健康明亮的双眸。此外，研究人员也发现，芥蓝菜与其他十字花科蔬菜中所含的特定植物营养素，能藉由提供基因讯号促进身体产生排毒作用所需的特定酵素，帮助排除体内的毒素。美肌食材4－芦笋

又薄又细致的下眼周区域之所以会出现眼袋，常常是钠摄取量过高所导致的结果。每100公克的芦笋约含有288毫克的钾，而且钠含量也相当低，适度食用可促进体内的电解质均衡，并减少眼袋与肿胀现象。同时，芦笋也富含纤维质，可清理消化道并帮助身体持续进行排毒作用。芦笋内含维生素A，而且也是谷胱甘肽抗氧化物的植物性来源，有助於清除自由基；以上两种化合物都能让你的肌肤保持健康与青春。

各类去黑眼圈小妙招

一、橄榄油疗法

需要准备原料：橄榄油

用无名指的指肚蘸上橄榄油，轻轻在眼部周围按摩，每次坚持15分钟，快速消除黑眼圈的同时还能够减少细纹。二、酸奶疗法

需要准备原料：酸奶/早餐剩下的即可

每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。三、土豆疗法

需要准备原料：土豆

取两片切好的土豆片敷在眼上，不要太厚，约2mm即可。15分钟后取下洗净即可。四、蜂蜜按摩法

需要准备原料：蜂蜜

洁面后不要用毛巾擦干，让其自然干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围；再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上面霜和眼霜即可。五、土豆泥疗法

取半个新鲜的土豆捣成糊状，在土豆泥里加入半个鸡蛋蛋清，搅拌均匀后直接均匀地涂在眼周围，15分钟后去下洗净即可。这个方法还可以做美白面膜来用，美白效果很好。六、熟鸡蛋疗法

将煮熟的鸡蛋去皮后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速血液循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。

做法：准备一颗新鲜的鸡蛋，将它洗净放入清水里煮熟。然后把煮熟的鸡蛋捞出，外壳剥去，用干净的纱布包住鸡蛋，把它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复来回打滚，重复几次，最好再用清水洗净就可以了。

功效：可促进眼部血液循环，淡化黑眼圈，洁净肤色，方法简单操作，效果却是十分不错的。七、苹果疗法

和土豆疗法一样，取新鲜多汁的苹果切成片，取两片敷在眼睛上，15分钟后洗净即可。八、美白食物疗法

这里的美白食物主要是指番茄和胡萝卜。将番茄或者胡萝卜榨成汁，每天早上喝一杯，有助于消除眼部疲劳，减轻黑眼圈。九、茶叶疗法

把喝过的茶叶放入冰箱中冷藏，10分钟后取出，把茶叶放入纱布中轻敷于眼周围，坚持15分钟即可。

做法：去适量的茶叶放入杯中中，倒入适量的开水泡开，几分钟后当茶叶完全舒展开来后，把茶叶捞起，用无菌纱布把茶叶包住，敷于眼部皮肤，保持15分钟后，再用清水洗净就可以了。

功效：这个方法不但能淡化黑眼圈，同时还能对于击退眼袋，效果也是不错的。消除黑眼圈妙招十：冰汤勺冷敷

做法：准备一只铁汤勺，把它洗净后，放入冰箱中冷藏几分钟后取出，用凸起来的部分贴于眼部肌肤，每次保持一分钟。如果铁汤勺又恢复了常温，可以再放入冰箱在冷冻一下，如此类推。

功效：冷敷也是十分有效的消除黑眼圈方法，利用铁汤勺来敷眼，是个不错的消除黑眼圈方法。消除黑眼圈妙招十一：眼周按摩

做法：每天晚上在睡前或者早上，对眼周进行5-10分钟的按摩，力道要轻柔且要有耐心，对改善黑眼圈是非常有效的，可令眼部的肌肤更加的紧致。

功效：按摩能促进眼周肌肤的血液循环，给皮肤提供氧气，淡化黑眼圈的同时，还能让眼部肌肤更加紧致。

绞股蓝是很受大家喜爱的一种保健茶品，有很好的养生保健作用，绞股蓝有降压降脂的功效，现在天气越来越暖和，人们纷纷开始减肥了。

绞股蓝减肥效果好吗

有一定的功效的，因为绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪的功效，所以，减肥用绞股蓝泡水喝了好!绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4-6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。

作用功效：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

配方：绞股蓝3克，用沸水冲泡10分钟。

绞股蓝配什么喝减肥效果好

1、绞股蓝龙须茶+山楂组成：绞股蓝龙须茶15克、生山楂30克。制法：上述诸药水煎服。每日1剂，每日2次。功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

2、绞股蓝龙须茶+绿茶组成：绞股蓝龙须茶10克、绿茶2克左右。制法：先将绞股蓝龙须茶烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老。

3、绞股蓝龙须茶+白果叶组成：绞股蓝龙须茶、白果叶各5克。制法：先将绞股蓝龙须茶、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次。功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。备注绞股蓝龙须茶不适宜与性寒的食材的搭配冲泡。如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。

绞股蓝什么时候喝减肥效果好

1、早晨空腹喝人在空腹时，肠胃的对食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困扰的人群，建议在空腹时饮用绞股蓝，这样肠胃能迅速吸收，刺激肠胃蠕动，帮助消化通便排毒，有利于减肥。

2、饭后1小时喝想通过喝绞股蓝减肥，就要在饭后一小时喝绞股蓝，使绞股蓝迅速到达肠胃，阻止体内糖转化为脂肪的形成，达到稳定减肥的效果。

长期喝绞股蓝减肥会有副作用吗

如长期天天大量喝可能有以下副作用。

1、可能腹泻、腹痛由于绞股蓝药性寒冷，若肥胖患者，长期天天大量喝绞股蓝茶减肥的话，寒性药物会不断刺激肠胃，容易引起腹泻、腹痛等症状。

2、可能呕吐、食欲不振绞股蓝味道偏苦，有中药的苦味口感，若天天喝多了，口中自然索然无味，舌苔寡淡，患者也就容易食欲不振，不想吃东西，长期以往还容易引起呕吐、腹泻的现象。

波斯猫是一种看起来非常可爱高贵的猫咪，因为猫咪有舔舐自己毛发的习惯，经常如此会把毛发都舔到肚子里去，形成毛球症，严重的话还会导致猫咪死亡，所以需要家长们定期给猫咪梳理毛发，把浮毛梳理出去，那么如何有效的帮波斯猫梳理毛发呢？

波斯猫要怎么帮它有效梳毛？

因为波斯猫的毛是比较长的，所以波斯猫的主人最好每天都能给波斯猫梳理毛发一次，每次的时间控制在20分钟左右就可以。这样波斯猫的毛也不容易打结，而且看起来波斯猫的毛发也柔顺了很多，自然也就美观了很多。

另外在给波斯猫梳理毛发的时候，最好能在宽敞的地方，可以在自己家的庭院里面或者其他宽敞的地方，这样梳理下来的毛发可以留在外面，保持家里面的整洁。如果实在是没有很宽敞的地方，也可以在自己家阳台或者没有太多东西的房间给猫咪梳理，梳理完之后用吸尘器及时清理即可。

波斯猫要怎么帮它有效梳毛？

梳毛前需要准备的工具：

1.梳子两把：密齿、疏齿；

2.其他梳子：钢丝刷、牙刷；

以上准备梳子的用途：

1.密齿和梳齿用来理顺波斯猫的毛；

2.钢丝刷用户清除掉波斯猫脱落的毛；

3.牙刷用户梳理波斯猫脸上得毛；

4.梳毛的过程一定要顺着生长的方向，然后再逆着生长的方向再梳理一次。

波斯猫要怎么帮它有效梳毛？

波斯猫只有经常梳毛才不会家里掉的满屋子都是猫，而且也降低了毛球症的发病率，而且梳完毛以后，猫咪的毛发会比较顺滑，看起来不是乱糟糟的感觉。

大家知道去掉雀斑的有效方法有哪些吗?以下是小编整理的关于去掉雀斑的有效方法，一起来了解一下吧。

去掉雀斑的注意事项

1、防晒工作很重要

强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

2、化妆品尽量少用

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

3、晒后修复不能忽视

尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。

4、美容食物要多吃

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

5、天然的护肤品

市面上许多的祛斑产品，大多添加了很多工业元素。所以小编给大家推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。使用护肤品时也要挑选天然、植物类的，比较柔和不刺激皮肤。

6、睡眠时间要充足

经常通宵熬夜，睡眠不充足，这样会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉着。所以，一定要有充足的睡眠，保证八小时睡眠，让肌肤有足够的时间来休息和自我修复，作息要合理。

去掉雀斑的有效方法：外敷法

1、柠檬胡萝卜

准备一个新鲜柠檬和一根胡萝卜，洗干净之后切成块状然后放入榨汁机榨成汁，滤去渣之后备用，清洁肌肤之后，用面膜纸浸泡在混合汁液中，取出敷在面上，等待20分钟之后清洗干净即可，如果没有胡萝卜，可以用黄瓜代替。

2、花粉面膜

准备1茶匙菊花花粉(或者松花、粟米花的花粉)，干性皮肤的人准备1个鸡蛋清，油性皮肤选择3汤匙柠檬汁，混合肌肤和中性肌肤准备牛奶。把材料调成糊状之后敷在脸部，20-30分钟洗去。

3、耳针疗法

这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。

4、白芷菊花面膜

把12g白芷、6g菊花磨成粉末，加入6ml白醋、2g盐和适量清水，调成糊状，洁面之后敷在脸上，等待30分钟后清洗干净。白芷活血祛斑，菊花消炎止痛，抗菌美容，白醋能够去除脸上的老化角质，去除各种色斑。

5、杏仁面膜

取10颗杏仁，磨成粉末，加入纯净水，调成糊状或者膏状，洁面之后直接涂抹在面上，20分钟后清洗干净，不仅具有良好的美白功效，还有效地补水滋养肌肤的效果，如果想去除老化角质，可以在调配的时候加上1茶匙粗盐。

6、丝瓜面膜

把丝瓜晒干后研磨成粉末，每天晚上用水调成糊状，洗脸之后涂脸，第二天早上洗去，丝瓜中含有维生素、蛋白质、碳水化合物等肌肤必须的营养成分，它们对肌肤都有出色的保健作用，长期使用可以让肌肤变得白滑。

7、中药面膜

僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把以上材料全部研磨成粉末备用，每天晚上睡觉前用水调匀，涂在脸部，次日清晨洗去。据说这是慈禧太后的御用秘方，不仅去黑斑、粉刺，还能让肌肤变得细腻光滑。

8、药膳食疗

治疗黑斑的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。

9、醋蛋液

需要新鲜鸡蛋一枚，500毫升优质醋。先将鸡蛋洗净揩干，放在醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

10、鸡蛋白醋

买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋，没有的话普通的就可以)，一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器，容器要选口稍大的，方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了，很容易破)，而且容积不要太大，不然很浪费白醋。将鸡蛋拿清水洗干净，放在事先准备好的容器里，倒入白醋，把鸡蛋完全浸入白醋，最好是白醋能没过鸡蛋。把容器盖儿盖上，放在阴凉干燥处(无需冷藏)，泡5-7天。

5-7天后，鸡蛋已经泡好，很明显鸡蛋已经胖胖的了，它的外壳被完全钙化，只剩下里面一层软皮。用手轻轻把鸡蛋拿出来，放到碗中。然后用针轻轻扎一个眼儿，让蛋清流出来。然后把全部蛋清留在碗里，皮儿与蛋黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉，不可以再使用。然后把这些蛋清倒在一个小瓶子里，每天拿出来抹脸一次。

11、蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂哦。

12、蛋黄蜂蜜面膜

蛋黄一个，蜂蜜与面粉适量。用蛋黄加入蜂蜜与面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。要是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

13、冬瓜藤水

将冬瓜藤熬水用来擦脸，可使皮肤滋润，消除雀斑。

14、金盏花叶汁

金盏花叶汁有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

15、 蒲公英花水

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

去掉雀斑的有效方法：食疗法

1、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

7、猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

8、茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

我们平时为了让睫毛更加卷翘都会选择用睫毛夹夹翘睫毛，睫毛夹可以让睫毛看起来自然卷翘，魅力无限，睫毛夹夹多长时间是很多人想知道的。

睫毛夹夹多长时间有效

我们在使用睫毛夹的时候，一般夹几秒钟就可以了。

1、局部睫毛夹

造型小巧的局部睫毛夹适合一些不易夹到的睫毛，如眼头眼尾处的睫毛和下睫毛。虽然局部睫毛夹只有普通睫毛夹的三分之一大，但用起来也很方便。按照普通睫毛夹的使用方法，在睫毛根部轻轻用力夹就可以。

2、电动睫毛夹

电动睫毛夹是近年来最受欢迎的一款睫毛夹，只要电动预热10妙钟左右，轻轻一夹，自然弯卷的睫毛就出来了。使用电动睫毛夹需要注意的是不要预热过久，防止烫伤眼部皮肤和睫毛根部。

3、睫毛夹清洁

无论是何种睫毛夹，它的橡胶垫是最容易脏的部位，需要及时清理干净。我们使用完完睫毛夹后，用棉布沾取酒精轻轻拭干净擦橡皮垫上的睫毛膏。之后用纸巾擦干即可。

睫毛夹要夹多久

夹翘起来就可以了，选择好用并且适合自己眼型弧度的睫毛夹。塑胶睫毛夹在把手部分通常会加装弹簧，它可以帮助我们控制使用的力度，避免用力过猛夹断睫毛，因此适合刚开始使用睫毛夹的人。其次，夹子的口径要能符合眼睛的弧度。夹睫毛的时候将睫毛夹与眼睛弧度对齐，使睫毛夹达到最贴合睫毛根部的位置。

step1：眼睛往下斜看向45度的地方。

step2：睫毛夹夹住睫毛根部，轻轻地用力。

step3：从根部一点一点往睫毛尾部夹去。

夹睫毛的详细步骤

睫毛中间部分

1、将睫毛夹贴贴合眼部，将睫毛中央根部稍微用力夹起，大约停滞15秒左右。

2、将睫毛夹向上翻起来，夹起睫毛整个长度的中间部分，比刚刚夹根部的时候力度要小点。

3、整个翘起睫毛夹，再用比刚刚更小的力度夹起睫毛端部。

睫毛眼尾部分

1、将睫毛夹移到眼部尾端，用力夹起眼尾根部的睫毛。

2、然后重复之前的步骤，稍微松一点力夹睫毛中部。

3、最后轻轻地夹起眼端的睫毛就好了哦。

睫毛夹的正确用法

首先，像平时手持剪刀那样拿着睫毛夹，自己给自己夹需要反过来拿，注意夹睫毛之前，睫毛夹一定要清洗干净，以免细菌等污渍带到眼睛里去了。然后，将睫毛夹上面的口子对准睫毛根部，一定要保证所有睫毛都穿过了这个口子，直立地面握着睫毛夹。关闭睫毛夹，稍用劲挤压并且保持几秒钟，不要眨眼睛。几秒钟过后，打开睫毛夹，向外移一点点，接着刚才的动作，夹紧睫毛，保持几秒，然后再松开，向上移，一直到睫毛尖。这样睫毛才会更弯更翘!瞧，BlingBling弯弯睫毛就打造好了，接下来可以夹另一边的睫毛了，同样的步骤哦!

乐敦cc是日本很火的一款美白精华，乐敦cc对痘印有很好的淡化作用，是平价又好用的美白精华，抑制黑色素生成，去除痘印真的有效。

乐敦cc对旧痘印有效吗

乐敦CC对去痘印真的非常有效!这首先要归功于它是一款VC+VE类产品。VC和VE都是较强的抗氧化剂，能抑制酪氨酸酶的活性，进而减少黑色素形成，同时也可以代谢掉一些已生成的黑色素，达到美白和去痘印的效果。此外，乐敦CC里还有两种成分起到了关键的消炎抑菌作用：o-伞花烃-5-醇，可以在痘痘发炎时帮助减少细菌滋生和繁殖，所以对治疗痘痘能起到一定作用。甘草酸二钾，具有消炎、抗溃疡、抗氧化、抑菌等作用。常被用于抗过敏及修复化妆品中。所以乐敦CC能对去痘印产生作用正是因为它能解决我们开篇提到的两个关键问题：消炎和去除黑色素。

乐敦cc美容液介绍

MelanoCC药用黑斑集中保养美容液是乐敦製药推出的一款美白美容液产品。因产品能有效抗击造成皮肤斑点的黑色素Melanin，故命名为MelanoCC。CC美容液因其价格亲民，效果明确，在日本美容点评网站上拥有极高评价，是乐敦製药一款畅销多年的人气产品。近年来MelanoCC品牌在海外亦有很高的问询度，常被爱称为“乐敦CC美容液”或“乐敦VC美容液”。产品採用了乐敦製药特别研发的“双重维他命”处方，其中含有美白有效成分的活性维他命C*，以及促进血液循环的维他命E诱导体。乐敦製药特有的维他命渗透技术，令美白有效成分充分渗透至角质层深处，抑制黑色素的产生，有效预防皮肤斑点，打造肌肤透明感。

此外产品中还添加了2种杀菌抗炎的有效成分以及滋润成分。能有效预防青春痘，对已产生的痘印亦能起到滋润淡化的作用。MelanoCC美容液为质地清爽不黏腻的液体製剂，容器设计贴心，方便滴取。产品可用于局部或全脸，每日早晚在使用化妆水之后乳液之前，滴取适量本美容液，涂抹至皮肤吸收即可。

使用小提示：MelanoCC系列的各款产品在白天也可放心使用。维他命C不是感光成分，并不存在所谓的用后遇光会晒得更黑的问题。但若在使用MelanoCC的产品后却不做防晒保护就外出，皮肤受到紫外线的直接照射，自然会产生新的斑点。因此早上在使用MelanoCC美容液护肤后，还是请记得涂抹防晒产品。

活性维他命C：抗坏血酸维生素C

乐敦cc美容液使用方法

涂抹面部及颈部肌肤，双手轻拍至完全吸收;亦可配合化妆棉，全脸或局部湿敷5-10分钟!洁面后用化妆水等护理肌肤，再取适量乐敦cc美容液于手掌，局部涂抹于面部需要的部位或全脸按摩吸收即可。需要每天坚持使用才能有比较明显的效果，中间尽量不要中断。有人觉得多用点，皮肤一定会变好，但要注意美容液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，一次性涂抹太多反而会让皮肤吸收不了，形成依赖，反形成负担。所以建议不要把美容液当水用，适度适量才是对皮肤最好的保养。正确用量一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。且美容液虽然是好东西，但不宜全脸使用。早晚洁面之后，将乐敦cc美容液倒在化妆棉上，并使其充分吸收，用拍打的方式，将美容液轻拍在脸上，充分拍打脸部各个部位，帮助肌肤对美容液的吸收。最后搭配面霜即可。

1、基础护肤：洗面奶→化妆水→乐敦cc美容液(局部或全脸)→乳液/面霜。

2、针对性护肤：洗面奶→乐敦cc美容液局部使用→美白或保湿面膜→乳液/面霜。

乐敦cc美容液评测

Rohto(乐敦)作为日本最大的制药公司，在VC的技术和研究上也是世界领先的，所以品质方面大家可放心使用。

CC美白保湿化妆水15ml，MADEINJAPAN，日本原产。

CC美容精华液20ml，也是MADEINJAPAN，日本原产。

底部的批号，绝非一成不变~西台家走货快，批号随着到货批次不断在更新中。左边的是乐敦CC美容精华液20ml，后边的是乐敦CC美白化妆水15ml。精华为软管的材质，简单明了的设计风格，符合日系药妆一贯的特色。管体的背面有使用方法的说明。建议晚上使用，使用在化妆水后，取适量按摩至吸收，痘印、色斑及毛孔粗大等部位可加强按摩。它的管口是小圆孔的设计，能精准控制每一滴，不用担心一下子会倒出很多。这样的设计也是为了尽量避免里面的VC、VE成分的氧化。味道是非常清新的柑橘味道，质地为透明油状液;弱酸性，距离皮肤的PH值近，温和不刺激，亲肤性好。

延展性、渗透力也都很不错，虽然刚涂上的时候是油状，但它是水溶性的VC成分，所以会迅速的被皮肤吸收。油皮的姑娘也不用担心，它不会对皮肤造成任何的负担，敏感、脆弱型的肌肤也是可以放心使用的。这款精华一般使用一周左右脸上的新痘痘就有被控制住，刚挤过的痘痘会隔天就结痂，特别是对刚刚形成的痘印效果比较明显。同时对经常晚睡导致的肤色暗沉也有一定改善，使用后感觉整个脸都透亮了，毛孔也会细很多~美白类的产品一定要坚持使用才行，乐敦官方介绍也是说连用20天对均匀肤色会有很明显的改善效果，另外这款精华属于高浓度的VC产品，所以白天使用的话一定要加强防晒，一般是建议大家直接选择在夜间使用。

CC美白保湿化妆水15ml，小小的一只，平时放在包包里携带着也很方便。主要成分为双重维他命：活性维生素C+维生素E成分。Rohto特有的渗透技术，让有效成分充分渗透至角质层深处，阻挡色素沉淀。瓶口采用的是小圆孔的设计，可以方便我们在使用的时候更好的控制用量。滴在手心处给大家看看质地~透明的水质地，非常清透、顺滑。也能闻到很清爽的甜橙或柠檬味道，和乐敦CC精华一样，很好闻~在皮肤上涂擦后，很润很舒服~不堵皮肤，但又有一种柔柔的效果，不用担心粘腻和憋闷，非常好吸收!可以每天早晚都用，如果白天户外比较多的话，用这款爽肤水后最好涂一下防晒，其实所有VC成分的护肤品都这样，VC产品最好不要阳光直射，最好涂一点防晒，不然担心会加快VC成分的氧化，更显得比较黑。不过如果白天户外不多的话，那是没有任何关系的。

到了老年，人体新陈代谢变慢，身体很多功能都逐渐出现退化，这个时期人体多会出现缺钙的现象，易导致骨质疏松。所以到了老年需要及时通过饮食、药物等方法来补充身体所需营养，从而有效的预防骨质疏松症。那么预防骨质疏松症都有哪些方法呢？

一、适当补充钙剂。

适当补充钙剂也是预防骨质疏松症的很好办法。一般晚饭后是补充钙剂的最佳时间，这个时候补充钙剂，吸收率高，利用率好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。

二、户外运动。

户外运动不仅能通过全身运动，促进骨密度增强，还可以因为太阳光的照射，增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右，对骨质疏松症有很好的预防作用。所以，户外，特别是阳光下的户外运动，是预防骨质疏松的好办法。

三、中医艾灸。

近来有关研究表明，艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相关穴位，可以防治肝气不足、肝肾阴虚、肾阳虚，充实肾精肾气，从而达到预防骨质疏松的作用。

四、平衡饮食，拒绝不良生活习惯。

多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬，如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等，少吃高磷食物。另外，要避免不良生活习惯，长期抽烟，大量喝酒，常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。

五、适当用补肾益气的中药进行调理。

特别对绝经期的女性，可以适当选用杜仲、桃仁、黄芪、丹参、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎补等中药进行定期调理。

它们有填骨生髓、补肾壮骨、调节血钙及激素平衡的作用，可以有效地缓解因激素突然减少引起的骨代谢紊乱，改善临床症状，促进骨密度增加。

预防骨质疏松，每个人的身体状况不同，需要补充的钙含量也不同，所以大家需要根据自己的身体状况适当的做出有效的补充。

长期腹泻也会导致骨质疏松

当人进入老年后，由于内分泌及激素水平的变化，骨骼里的钙和胶原蛋白会不断地丢失，钙的丢失，就会导致骨质疏松。

因此，现在老年人都很注意在平时的饮食过程中，加强钙和胶原蛋白的摄入，以预防骨质疏松。这些补充的钙和胶原蛋白，必须经过小肠的吸收进入血液，然后再沉积到骨骼中。

人体的肠道有7米长，在肠内壁黏膜表面存在环形皱褶和成千上万个绒毛及微绒毛，因此它的表面积增加了30多倍。这么大的黏膜面积，保障了进入人体的营养物质能够被吸收，其中也包括钙及胶原蛋白。

但是，慢性腹泻患者，由于发生炎性反应和毒素的侵袭，小肠绒毛会萎缩，尖端变钝，互相融合，整个绒毛不断变短，进而消失。

环形皱褶减少，同时没有萎缩的绒毛也杂乱无章，这些都会大大地减少肠黏膜的表面积，从而影响对钙和胶原蛋白的吸收。所以长期腹泻会导致骨质疏松的原因也就不难理解了。

紫苏叶是可以用来泡脚的，尤其能帮助缓解工作疲劳，每天适当做一下有助健康。那么紫苏叶泡脚有什么功效?紫苏叶怎么泡脚最有效?

紫苏叶泡脚有什么功效

紫苏叶是一个传统的中药材，既可以食用又可以药用，因此受到很多人的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚，可以很好的治疗咳嗽气喘等症。另外，如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程，使脚部的穴位逐渐适应，这样效果比较好一些。紫苏叶药性微温，有驱寒的作用。所以，使用紫苏叶泡脚，可以帮助散去腿脚的寒性，适合在冬天的时候使用，尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人，也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。另外紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式，一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话，对于促进腿脚血液流通，也是有一定的帮助的。

紫苏叶怎么泡脚最有效

用紫苏叶泡脚的方法是简单的，就是在热水里加一些紫苏叶，过一段时间然后洗脚。首先是要选择适当的水温，太热的水不仅会伤害到脚，而且也有可能会减少紫苏叶的药性；还有就是要注意选择对的时间，用紫苏叶泡脚建议在睡觉以前进行，泡完脚直接睡觉，这样避免了泡脚以后脚的活动，更有利于脚的健康。另外如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程，使脚部的穴位逐渐适应，这样效果比较好一些。

紫苏叶泡脚要多长时间

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。注意事项：泡脚时间不要过长，泡脚水温不要过高，也不能用冷水泡脚。

当头痛比较严重的时候，甚至都有想用头撞墙的冲动了，中医与养生专家说指出，近80%民众头痛都属于原发性头痛，而偏头痛更是其中最为常见的脑神经疾病，对于容易出现偏头痛的朋友们可以进行适当的茶饮调理，配合适当的按摩，对于缓解与摆脱偏头痛有较好的帮助。

中医与养生专家石晶明在其着作《13亿人都在用的本草纲目疗方》一书中指出，头痛分两大类，一类能找出明确病因，包括颅内肿瘤、出血，脑膜炎或高血压等病变；另一类则找不到明确病因，称为「原发性头痛」，有80%的头痛都属于这一类。原发性头痛分为三种：偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛。

原发性头痛有3类

类型一／偏头痛：

偏头痛是一种常见的脑神经疾病，中医称之为偏头风。偏头痛的患者女性居多，头痛开始时仅为轻度到中度的头部钝痛或不适，接着会出现严重的搏动性痛或跳痛，还常常伴有恶心呕吐、怕光怕声等症状。类型二／紧张性头痛：

第二种紧张性头痛，大多为慢性反覆发作，头部会感到压迫紧绷的紧束感，最常发生在头部后侧或两颞，还会伴有头部肌肉痉挛及肠胃不适等症状。类型三／种丛集性头痛：

第三种丛集性头痛，通常会在一段时间内剧烈疼痛，且会出现单侧流泪、出汗等症状，属于最严重的头痛类型。《本草纲目》记载「有外感、气虚、血虚、风热、湿热、寒湿、痰厥、肾厥、真痛、篇痛。右属风虚，左属痰热。」有偏头痛问题的民众，建议平时可以适度饮用萝卜冰片汁及川芍茶，并搭配按摩太冲、合谷2穴位，有助于气血循，摆脱头痛。

偏头痛茶饮推荐

【茶饮／萝卜冰片汁】适用于偏头痛。材料：

白萝卜一条、冰片适量。作法：

将白萝卜洗净、切块，放入榨汁机中榨成汁，将冰片放入萝卜汁，待冰片溶化后即可饮用。功效：

冰片气味芳香，具有开窍醒神、清热散毒、生肌止痛的功效；白萝卜味辛甘、性凉，主要用于下气消食，除痰润肺、解毒生津、合中止渴的功效。【茶饮／川芍茶】适用于头痛。材料：

川芎9克、茶6克。作法：

将所有材料以水熬煮即可。功效：

川芎有活血、行气、散风、止痛的作用。

穴道按摩/太冲、合谷穴

太冲穴：

位于足背侧，第1和第2足石骨结合部之前凹陷处。合谷穴：

位于手背，第1和第2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点。作法：

采坐姿，用拇指指间按压太冲穴，按压15秒放松1次，头痛缓解后停止按压；或用食指及中指的指尖从上往下按摩，先按左脚穴位，再按右脚穴位，每次按摩3分钟。接着指压合谷穴，朝小指方向用力，而不是垂直手臂直上直下按压。功效：

一般颜面病症，按摩合谷穴都有疗效，但须注意孕妇不要轻易按摩合谷穴；太冲穴是肝经的特效穴位，常用于治疗脑血管病、高血压、颜面神经麻痹的穴位。

人生第一大要务就是美白祛斑。但是我们怎么祛斑才既能不伤害皮肤就能有效祛斑呢，今天小编就跟大家介绍几种有效的祛斑方法，给对于困惑于怎么祛斑的朋友一个答疑解惑。

简单有效的美白祛斑方法：卸妆要仔细

妆卸不干净也是会容易导致斑点的，特别是眼妆，彩妆如果残留就会堵塞毛孔还有产生斑点。卸妆时也可使用卸妆的产品在斑点多的地方敷一下，有助淡化斑点，但是不太建议用卸妆油敷的。

简单有效的美白祛斑方法：美白淡斑的产品不可少

当斑点形成时，我们就要开始警惕啦，因为一颗斑点的形成证明有无数的斑点在埋伏着，这时候不注意，就会斑点无数，所以记得美白淡斑的产品是一定要使用的。

简单有效的美白祛斑方法：睡前来一杯牛奶

睡前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白。牛奶内富含有蛋白质、维他命与矿物质，具有天然的保湿效果，易被皮肤吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤和漂白的作用。

简单有效的美白祛斑方法：绿茶要多喝

现在的都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体的影响极大，如果每天来3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶里的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也是具有抗辐射的作用。而且勤喝绿茶，也可达到瘦身的效果。

简单有效的美白祛斑方法：美白祛斑从早晨做起

每天早上都来两杯白开水，是一天里美白的开始。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内里，早上是最好的排毒的时候，所以每天早上起来就喝两杯白开水吧。帮助你排出身体一晚堆积的毒素，让你轻轻松松过一整天。

简单有效的美白祛斑方法：防晒工作要做足

很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使是没有阳光的照射时，紫外线也还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们的肌肤产生斑点的主要原因，所以防晒产品是每天必不可少的。

夏天，MM们都想寻找美白的最快方法以恢复娇嫩的肌肤。但是不少声称最快的美白方法可能对身体有害。那么哪种美白的最快方法才是安全有效的呢?下面小编为大家推荐脸部美白最快最有效的方法。欢迎阅读。

1种脸部美白最快最有效的方法

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

美白方法14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔!

美白方法15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!

美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时

美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

C.多喝用排骨炖的各种汤品

脸部快速美白秘方2

最好的防晒食物西红柿西红柿是日常常见的蔬菜，生吃凉拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，能延缓皮肤老化进程。

脸部快速美白秘方3

每周两次美白面膜晒后修复美白很多人会选择敷面膜，面膜通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。但是想白也不能每天都敷，就像人每天都吃太多好的补品会发胖，而肌肤每天都补的话就会长痘痘的哦。

脸部快速美白秘方4

柠檬水柠檬水能美白祛斑，还能排毒减肥，但要MM们不要急于求成的去美白，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

随着生活水平的不断提高, 很多人的饮食习惯也都慢慢的在发生着改变, 不良的饮食习惯会导致肥胖。粗壮的小腿会影响美观，怎么减小腿呢?随小编一起看看吧。

减小腿最有效的方法睡前瘦瘦腿

睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。

然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。

减小腿最有效的方法

站立提腿法：

双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：

先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

减小腿最有效的运动

将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷!

日常生活中减小腿最有效的方法

散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

减小腿最有效的方法骑脚踏车

骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。

骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的MM，不妨多骑脚踏车吧!

吃火龙果真能减肥吗夏天的脚步越来越近了，会发现轻薄的衣服下，越来越难以掩盖的就是薄纱般的衣服下那一圈圈的肉。更多地女孩子开始在减肥路上一路厮杀。不论吃什么都要思考一下：火龙果减肥法有效吗?吃这种食物会让我长肉吗?越来越多的女孩在这种纠结中开始打响了今年夏天的瘦身保卫战。那么今天呢就和想瘦的女孩子们推荐一款不错的瘦身水果----火龙果。火龙果怎样吃减肥？让我们吃出营养还能吃出的曼妙身材!

火龙果的营养价值

火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。

火龙果小档案

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。绝对堪称为风靡21世纪的“完美食物”。

火龙果味美营养价值不俗，还能让我们吃出曼妙身材，那么如何挑选优质的火龙果呢?

首先掂重：把火龙果放在手上掂下重量，一般的火龙果都要在500g以上，最重的会在1500g。同样体积的火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果是应该用手掂掂其重量，选择越重的越好。

其次看色：火龙果的颜色应该是外观光泽亮丽、果肉饱满、颜色紫红的为佳。尤其表面红的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变成枯黄，就表示已经不新鲜了。

最后手压：应选择有弹性的火龙果，过熟的火龙果用手轻压，如果会软软的，切开后可能会有爆浆的危险，而且不好吃。

学会了如何挑选，那么爱美想瘦身的你，是不是也心动的想要马上去吃个火龙果呢?

火龙果的功效

1 减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

2 排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

3 抵抗自由基，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。

4 具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。

5 具有美白的功效 火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。

老寿星银元是清朝光绪至宣统年间的全国通用铸造的一套银币，正面“寿”字外围仙鹤云朵，背面拄杖老寿星一元银币，老寿星银元流逝极少，非常珍贵，价值连城。下面由小编为你分享老寿星银元鉴别真假的技巧，希望对大家有所帮助。

银元的起源

银元起源于15世纪，始铸于欧洲，俗称“洋钱”、“花边钱”或“大洋”，是银铸币的通称，是世界上银本位制国家的主要流通货币，大约在16世纪，银元流入我国。1890年(光绪16年)官方开始正式铸造银元，民国时期建立银本位货币制度以后，也以银元作为主要流通币。银元是近代币收藏的重要币种之一。

从明代崇祯四年至解放前夕先后发行了640余种银币，其中四奉天省造癸卯光绪元宝库平壹两银元种银元今日价格颇为昂贵，这就是旧版银元中的“四大天王”：奉天省造癸卯光绪元宝库平壹两银元、香港造上海壹两银元、湖北省造光绪七钱二分本省银元、孙中山像地球版壹元银元。奉天省造癸卯光绪元宝库平壹两银元为迄今我国钱币在世界拍卖会上价格最高的银元。此币于光绪二十九年奉天省(今辽宁)造币厂铸造，直径4.05毫米。正面上方为“奉天省造”，中间为“光绪元宝”，背面为蟠龙图案，四周环绕英文“奉天省·库平一两”。其试铸后未发行，十分稀罕。前两年，笔者在天津古文化一条街上见过一枚，卖家报价为25万元，遗憾的是笔者下手慢了一步，被一位画家抢购。说实话，25万元并不算贵，1991年6月4日在美国加利福尼亚超级展览馆世界钱币拍卖会上，其起拍价为3.5万美元，场上你争我夺，最终以18.7万美元被台湾钱币收藏家张秀清收入囊中。今日，此币陈列在台湾鸿禧美术馆。

香港造上海壹两银元清同治五年，上海工部局委托英资香港造币厂开铸银元，谁知“上海壹两”(分龙图外有芒纹和无芒纹两种)银元的图案出现了英国皇徽和国徽，而且读序为先右后左，从上而下，与中国钱币的读序相反，竟然连主图的蟠龙也变了狮头，甚至外以英国最高勋章围绕;背面圈外中文“上海壹两”，下书“1867年”，左上有小字“982”，表示含银成分，右上小字“566”，表示重566格令，周围英文译为“上海壹两”、“香港”。同年十月，“上海壹两”这种外貌呈地道英国风格的银元，公然在市面上通行，但最终未被市民接受，不久便销声匿迹。现在此币民间交易价在15万元以上，足见其珍罕程度，不为常人所能得见。该币拍卖价更是高昂，香港回归后，“上海壹两”银元拍至66.7万港元，居中国银元高价第二位。湖北省造光绪元宝七钱二分本省银元直径3.9厘米，重27克左右。其正面中间为“光绪元宝”，上书“湖北省造”，下有“库平七钱二分”字样，面文笔画

浑厚，背面为蟠龙图案，四周环绕“湖北省造·库平七钱二分”英文字样，左右为“本省”字样。因“本省”两字有画蛇添足之嫌，废止停铸，故存世罕见，深受泉界重视。在1988年5月上海银元铜元拍卖会上，以62万元天价成交，创国内银元拍卖价最高纪录。

孙中山像地球版壹元银元是天津造币厂于1929年铸造的。此币直径3.9厘米，重27克左右，正面为孙中山着西服肖像，背面为双旗、地球图案，故称“孙中山/地球”版银元。1997年3月，此币在上海首届近代银币拍卖会上拍至55万元高价。

老寿星银元鉴别真假的方法

宣统二年(1910)清政府颁布《币制则例》，将铸币权统一于中央，规定国币以圆(元)为单位，主币每元重库平七钱二分，含纯银必须达到96%以上，辅币有银、镍、铜币，规定银辅币有五角、二角五分和一角共三等。

定名为“大清银币”，由湖北、南京两个造币厂铸造，预定于十月发行。造币总厂还根据《币制则例》规定，于宣统二年试制以圆为单位的大清银币一套。宣统三年(公元1911年)又重新制模，试制大清银币，主币的蟠龙图案版别很多，计有长须龙、短须龙、大尾龙、反龙、曲须龙及签字版等版别。由于辛亥革命爆发，清政府迅速覆亡，所铸银币没有来得及正式发行，仅以军饷形式少量流入市面。故终清一代，只有各省自铸的银元，而无成色、重量都符合标准的全国统一铸造的银币。

老寿星银元的典故

据说老寿星银币是和珅专门为讨好皇后祝寿时所献的一盒专向用币，当时在皇后做寿的前一天就叫人挑着一担“黄豆”(一万块该币分别放在两个桶里，上面盖着黄豆)给皇后送了去。和珅下手扒开，翻出了一块块寿字寿星银元笑着对皇后说：“皇后您看，这里边有一万块‘寿’字银元，那表示‘皇后万寿’这些黄豆明天一早就变成豆浆，今天不磨成豆浆，那就是无疆(浆)，整体那不就是‘皇后万寿无疆’。”皇后笑了：“和珅你想得真全，才干，才干!”

根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛老化的极佳补充食物。

由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。

从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。

现在随着居民的生活条件提高，大家越来越注重养生这一块了，大家都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。

玉米为什么能防癌

首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

其次，玉米中含有谷胱甘肽，能用自身的“手铐”铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂，可以使加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物。

最后，玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质则可以预防皮肤癌和肺癌。

需要提醒大家的是，玉米属于粗粮，既不能多吃，还需要搭配细粮，营养才更好吸收。

不同颜色的玉米，保健功效略有不同，这主要是因为它们含有的色素品种不一样：

与白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。

不同口感的玉米，营养价值也有区别。甜玉米香甜可口，受人喜爱，更有一种“水果型甜玉米”，可以像水果一样生吃。这种甜玉米的蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1至2倍，硒的含量则高8至10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。但甜玉米含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高。

玉米怎么煮更营养

很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。

这是因为，外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发，从而保持其口感。而在煮玉米的时候，也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉，留下最内层的两层薄皮，同时将玉米须子洗干净，这样可以保留一种独特的玉米清香，且更易煮熟。一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后，最好马上夹出沥干水分，否则玉米的味道就不浓郁了。需要提醒的是，带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”，适合糖尿病、高血压病人饮用。

玉米是发物吗

玉米是发物。

大米、小麦、玉米等都可产生过敏反应。酒、葱、蒜等可通过酒精或挥发刺激物质直接引起皮肤毛细血管扩张、血流加速，使原有的皮肤病病情加重或病情迁延。

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。

玉米榨汁用生玉米还是熟玉米

玉米榨汁用生玉米。

具体步骤：

1、选：选质量好的整根嫩玉米，要甜玉米(黄色的)哦，不能是那种糯玉米，不建议直接买那种店家已经弄好的颗粒装的，主要是考虑到卫生、虫卵等;

2、摘：将玉米皮扒好后，将胡须摘干净，用水冲洗;

3、削：用刀子将玉米粒削下来，注意安全，别给宝贝的玉米汁加别的料哦!再用水洗一次;

4、煮：加适量水(漫过玉米即可)，点火煮熟。时间不用太长，熟了即可;

5、榨：用榨汁机，将玉米和水一起榨，榨好后放入容器待用;

6、滤：用细密的纱滤将榨好的玉米浆过滤好后再放入锅内;

7、煮：加适量奶(根据个人口味定)煮沸即可，最后一步主要是为了消毒和调味。

宝宝的抵抗力是没有大人好的，像6个月大的宝宝要是拉肚怎么办呢？哪些方法能够治好宝宝拉肚子呢？下面小编就为大家介绍一下6个月宝宝拉肚子到底该怎么办吧！一起来看看吧！

6个月宝宝拉肚子怎么办之食疗

食疗适用于那些拉肚子并不是那么严重的宝宝，一般来说，如果宝宝只是轻微拉肚子，每天三次到五次的话，那么只需要食疗就可以了。爸爸妈妈们可以选择给宝宝做一个蒸苹果吃。非常简单，只需要将苹果清洗干净，整颗或者是切成片状放在锅里蒸熟了就可以给宝宝吃了。

宝宝的抵抗力差，最好不要给宝宝吃药物，这些可能会对宝宝产生不良的影响，而食疗是很不错的选择。家里面有宝宝的家长可以收藏一下哦！

蒸苹果具有很好的收敛功效，能够有效缓解宝宝的拉肚子的状况。同时，天气冷的时候，把苹果蒸给宝宝吃，也能避免宝宝因为水果汁冷而不爱吃的情况发生。

除此之外呢，拉肚子的宝宝在饮食上也要格外注意，不能再吃高热量、油腻的食物了，一些难以消化的肉类食物也要避而远之。

宝宝比较小，如果进食困难的话，宝爸宝妈可以将苹果煮烂做成辅食哦，这样会更加有利于宝宝进食。家里面有宝宝的家长可以收藏一下哦！

6个月宝宝拉肚子怎么办之药物疗法

如果您的宝宝的拉肚子情况比较严重，出现水样大便，并且每天大便次数多达五次到十次，甚至更多，那么就需要给宝宝吃一些药物来止泻了。一般来说，爸爸妈妈们要带宝宝去医院就诊，让医生开一些中成药，譬如儿童回春颗粒等，再辅以一些消炎药物、维生素C片等就可以了。当然，每个孩子的症状不同，体质不同，用药也不同，您一切还是要以医生的医嘱为主。

此外，爸爸妈妈们还可以试着给宝宝喝一些妈咪爱，补充一些枯草杆菌，这是能够有效调理宝宝肠胃菌群平衡的，还能够缓解宝宝消化不良引起的拉肚子的状况，效果不错。

上述就是小编所介绍的6个月宝宝拉肚子如何用药物疗法来治疗的，大家看了上述的介绍都有所了解了吧！家里面有宝宝的家长可以收藏一下哦！

6个月宝宝拉肚子怎么办之外敷物

除了以上两点，爸爸妈妈们还可以试一试给宝宝贴一些外敷药。六个月大的宝宝可能无法顺利吞咽药物，甚至会拒绝吃苦苦的药，这时候不妨考虑采用外敷物。

外敷物首选热鸡蛋，加热一个鸡蛋之后，用毛巾包着，然后隔着秋衣敷在宝宝的肚脐之上，一定要注意不要烫伤宝宝。

除此之外，还可以选择用宝宝肚脐贴，肚脐贴能够起到帮助宝宝散寒止泻的效果，对于帮助宝宝缓解拉肚子症状有很好的辅助作用。当然，不同的肚脐贴有不同的使用注意事项，爸爸妈妈们要注意看清说明书。

小编要提醒各位爸爸妈妈们，肚脐贴不能够贴的超时，否则容易伤害宝宝的皮肤，甚至引起过敏等其他疾病，得不偿失。

6个月宝宝拉肚子怎么办？小编提供的办法希望爸爸妈妈们都能够有效尝试，耐心一些，用心一些，多陪一陪您的宝宝，您的宝宝一定能够尽早痊愈的。

小宝宝拉肚子的应对做法

第一、小宝宝一出生基本上主食就是以母乳为主，有的妈妈母乳分量不足就会添加一些奶粉给宝宝，所以有的时候妈妈吃的食物是会影响到母乳的质量的，所以这时候就需要妈妈在喂养期间戒口，即使多想吃一些海鲜或者生冷食物也不要吃了，这些食物毕竟也不适合补身体。一般只要妈妈不要吃错食物，小宝宝的拉肚问题就能慢慢消失了。

第二、随着宝宝一天天长大，有的妈妈会给宝宝添加辅食，但是由于小宝宝的消化系统还不是很好，有的时候没办法消化某些食物就会导致消化问题，然后就会有拉肚问题，所以妈妈要谨慎选择辅食，先给宝宝一个适应时间，一开始先让宝宝少吃一些，等到没问题的时候再增加分量。

第三、有的时候宝宝吃的用的玩的东西卫生清洁没有做好，导致细菌感染就会让小宝宝拉肚子，妈妈就要做好宝宝的清洁卫生工作了。

宝宝消化不良的治疗方法

1、首先让孩子的饮食有规律并且符合他的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻，不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

2、告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。

3、如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

4、H2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌。从而达到预防胃液回流。预防显然比治疗的痛苦要少，奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤。

5、还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力。然而这类药物通常会有比较明显的副作用，所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生。

食疗方法

1、酸牛奶。先将牛奶加5—10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

2、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

3、炒奶糕。将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。

4、焦米汤。将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0.4%的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。

5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10—15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3—5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5—10分钟消毒后饮用。

6、苹果泥汤。取熟透苹果500—700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

7、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

结语：宝宝拉肚子，妈妈一定要采取正确的方法，有些土方子也是有非常好的疗效的，而如果宝宝有消化不良的症状的话，妈妈要多多注意哦，上述就是小编所介绍的宝宝拉肚子该怎么办？大家看了小编的介绍都有所了解了吧！

挽回老公不是一件容易的事情，如果你的老公还爱你的话就有可能能挽回，如果不爱你了，挽回救有点难了，那么挽回老公要说什么呢，来看看吧。

挽回老公要说什么

暖心的话没用，男人死心了是暖不了的，如果你很想挽留，你试着示弱、伤感，做出很伤心的样子，让他同情怜悯，这时候男人的保护欲，会被激发出来，比如说没有你我不知道我以后日子怎么过，没有你我不知道别的男人会怎么对我，我怕没有你的日子，如果还不管用就让他滚蛋吧，因为他对你彻底死心了。

挽回老公有效的话

1、老公，这次真的是我的错，你不要生气了好不好，我改，你不喜欢的我都改，只要你不离开这个家，我什么都愿意为你做。

2、亲爱的老公，你还记得我们刚刚认识的场景吗?你说过，就算有天我做了错事儿，你也会选择原谅我的，因为我是你一生中最爱的小宝贝呀!

3、我知道整件事件都是因为我而起的，可是人无完人啊~你也要想想我的处境，我舍不得你走，你再好好考虑吧，恋爱虽易，婚姻不易，我们要珍惜啊!

4、老公，谢谢你陪我走过了这十年的岁月，如今你要选择离开。我除了伤心难过，该说的话也说了，选择权在于你，作为妻子的我是不愿意与你分开的。

5、还记得你当初对我说的话吗?“此生不离，必生死不弃”，现在，你是要放弃我了吗?

6、我说过如果有一天不爱我了，可以直接和我说，不用做太多，我希望我们在整个婚姻期间是对彼此忠诚的。

7、如果你犯了错，我可能会原谅你。但如果你骗了我，那我们是不可能再继续了的。我不允许我的婚姻里有欺骗。

能让男人心软的话

1、再给我一次机会好吗?虽然上次我的所作所为让你很伤心，不过在以后的时间当中。我只会让你感觉到幸福快乐，不管我们之间还会有多少的坎坷，相信我会一直陪你牵手走下去。幸福需要两个人努力，请不要选择轻易离开好不好?

2、当时我对你大呼小叫，可能情绪有一些失控，放心，从今以后我只会对你轻声细语。能够和你一起相依相伴，也是我生命中非常重要的事情，想想如果没有你的话，我的生命还有什么意义，我也再也不会遇到让我这么心动的人了。

让男人心软能说什么

1、我不在的时候，你照顾好自己

虽然你这样简单的一句交代，不一定会让男人有太大的反应，但你的这句话，却会暖到男人心里。男人在听到你这句话后，就算再没有态度，也会有态度。

2、生活不是全部，别累着自己

男人为了生活各种追求，男人为了生活各种累到自己。而女人，却要在男人累的时候，去理解男人。这样的一句话，不会让你的男人不争取，反而会让你的男人更欣慰。

3、都是我的错，你别气啦

男人哄女人的同时，女人也同样要会哄男人。当你们之间有矛盾的时候，不要因为男人态度的坚决，就让自己也坚决。你们两人的坚决，只会让你们内心更抵触。

4、我也不是故意的，别吵我了好不好

当你做什么没有做好的时候，如果男人向你发脾气，那么你撒娇的一句话，就算男人再有心思吵你，也会逐渐软化下来。这句话，也是你对自己错误的态度!