铁质

铁元素属于人体内一种重要的营养物质，在人体中起着非常重要的作用，但是很多人只注重钙的补充，往往就把铁元素给忽略掉了，这是不利于身体的健康的，因此在生活中我们可以通过饮食起来补充铁元素。那么哪些食物富含铁质的呢?一起来看看吧。

人体缺体有什么表现

25—50岁育龄妇女中,有40%—60%可有全身乏力,无精打采,早上不想起床而晚上又辗转难眠,情绪易波动、郁闷不乐,常突然不能自禁的流泪哭泣、记忆力减退、注意力不集中等症状。缺铁的妇女体温较正常妇女高13%,巩膜发蓝,因为铁是合成胶原的一个重要辅助因子,所以当体内缺铁后,阻断了胶原的合成。缺铁还可以引起异食癖。婴儿缺铁时常常不爱笑精神萎靡不振、平时不合群、不爱活动、爱哭闹而且智商也显著低于正常儿。

铁元素在人体有什么作用

铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血,一般缺铁持续3～5个月时发生。组成肌红蛋白、脑红蛋白,二者与血红蛋白结构近似,是携氧、储氧球蛋白。直接参与人体能量代谢,人体细胞内呼吸的氧化呼吸链中,很多酶是含血红素铁酶。美国高山人体能超常与每天摄入大量的铁有关系。对人体免疫系统有影响,人体内的铁无论是缺乏或过量都会对人体的健康构成威胁,只有正常含量的铁才能保证人体健康。

富含铁质的食物

食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

食物中铁的吸收率在1%～22%。动物血中铁的吸收率最高在10%～76%之间;肝脏、瘦肉中铁的吸收率为7%;蛋黄铁的吸收率还不足3%;菠菜和扁豆虽富含铁质,但是由于它们含有植酸(小麦粉和麦麸中也有),会阻碍铁的吸收,铁的吸收率很低。。维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收,而茶、咖啡、牛乳、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收,所以膳食应注意食物合理搭配,以增加铁的吸收,可吃些富含维生素C的水果及蔬菜(如苹果、番茄、椰花菜、马铃薯、包心菜等)。

室内楼梯常用的材质有实木、钢玻、钢木等，单从材质上来看，它们各有优点和缺点。那么木质楼梯安全还是铁质楼梯安全？

一木质楼梯

实木楼梯一般使用与别墅等大空间中，大多用于欧式或者古典的风格，其木材本身就自然、温暖，在一些时候能带给人高贵、大气的感觉。

优点：纯天然、环保，保温效果好，木材的纹理自然，容易与地板色彩和居室风格相搭配。

缺点：耐磨性相对较差，不易于保养和维护。

二铁质楼梯

铁质楼梯现代感强，成本较低。栏杆和扶手是由钢与木二者自由结合的，造型相对来说较为灵活多变，且使用的范围也比较广。

优点：既有实木楼梯的温暖和舒适感，还兼具钢材的硬朗与坚固感，在装修风格和户型面积上没有限制，使用范围较广。坚固耐用，便于维护，性价比高。

缺点：不能突出某一种风格。

实木楼梯具有制作成本较高，款式多样，个性化，共同清楚的纹理，光彩温和，自然暖和，豪华气派，高贵典雅中带着质朴和粗犷，装饰性强。还分发着木材特有的香气和来自森林的自然气味，反映出追求自由生活的气息。

综上所述，可见铁质楼梯时尚，木质大气典雅，认为：木质楼梯防滑性能好，相比之下比铁质楼梯安全，现在木质楼梯是趋势。那么楼梯防滑的方法有哪些？想获取更全的信息请关注的楼梯安全小知识库！

孕妈妈们在怀孕期间不注意补铁的话，不仅在孕期会出现贫血症，生产时也会发生一些并发症，在产后还有可能出现产后贫血。那么，准妈妈注意！孕期应补充铁质以增加造血量。和您一起来看一下！

补充铁质以增加造血量

血液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，而铁质有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁质也就更显得重要，甚至到怀孕后期，每日需增加约40毫克的摄取量。

食物是铁质摄取的最佳来源，为了补充铁质，建议孕妇可以多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物；若孕妇是素食者，除了摄取偏红色的蔬菜水果之外，还可多补充牛奶、蛋、山药等，都有助于铁质的摄取。孕妇在摄取含铁质的食物时，应同时搭配摄取含有丰富维生素C的食物，有助于身体对铁质的吸收。

当然，均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，孕妇在补充铁质时，必须拥有正确的饮食观，那就是千万不能只注重单一营养的摄取，如此才能确实达到补血的效果。

孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等，更应该特别注意铁质的补充，必要时可咨询医师，服用适量的铁剂来改善。

增进血液循环

怀孕期间，随着胎儿渐渐地成长，子宫开始压迫到骨盆腔的静脉，容易造成血液回流受阻，导致血液积存在下肢，间接影响四肢末梢的循环状况，引发手脚冰冷。因此，建议孕妇可穿着弹性袜；晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头，将腿部垫高；适时按摩或热敷下肢，这些做法都有助于让血液循环变得更好。

做好手脚的保暖工作

若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果，等温度降到42℃左右，再将手脚放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促进四肢末梢的血液循环。

补充合适的中药材

许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果，如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外，红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。

预防后续的皮肤皲裂问题

当孕妇出现手脚冰冷时，代表体内的血液循环状况不佳，此时除了借由调整日常作息与饮食来改善之外，也要注意后续可能引发的皮肤皲裂问题。

当四肢末梢的血液循环不好时，皮肤容易产生皲裂现象，此时孕妇可擦拭适量的婴儿油、乳液等，以增加皮肤的滋润度，避免出现皮肤皲裂问题。

从平时的保养做起

手脚冰冷大多不是临时性的问题，而是长期现象，因此，为了减少此现象所带来的不适，特别是避免孕期中所可能产生的影响，女性应该从平时就做好保养，才是根本之道。

由于女性每个月都会流失经血，多多少少会有贫血的现象，建议女性平时注意营养均衡饮食，适量补充铁质。此外，平日多运动、做好保暖工作，也都能促进血液循环，达到缓解手脚冰冷的效果。

孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等，更应该特别注意铁质的补充，必要时可咨询医师，服用适量的铁剂来改善。如果你对孕妇怎么补铁才有效等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补铁安全常识栏目。

怀孕期的准妈妈需要补充很多的营养，来满足胎儿的发育，对于一些营养素的补充也是很重要的。那么，注意！铁质也是孕妇必补的营养素。和您一起来看一下！

铁剂选购行动篇

铁质缺乏的贫血在怀孕期非常普遍，究其原因主要因为食物中缺乏铁质、慢性失血及怀孕中增加铁质需要。怀孕时由于胎儿须由母体吸取铁质，孕妇本身铁质储藏量很少，再加上血液的稀释，准妈妈如果不多摄食含铁质的食物，就很容易罹患缺铁性贫血。

可以先对照一下，你有没有贫血?

普通女性：血色素12克/分升

正常孕妇：血色素11克/分升

轻度贫血：血色素10~11克/分升

重度贫血：血色#FormatImgID_0#素

·预防贫血先期行动：

1.改善饮食，吃富含铁的食物，如肝脏(羊肝、猪肝)、动物血、豆制品、糯米、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、蛋等;

2.两款补血食疗方：

a.红枣煮花生：把红枣和花生一起煮。注意花生要带红衣，把红枣煮烂，连汤一起喝。

b.紫米粥：将紫米、带红衣的花生、红小豆、红枣一起煮得稠稠的9一般要煮1小时)

·服用一些高效安全的改善贫血的保健产品

如果因为偏食或者因为其他因素造成贫血比较严重的话，就要咨询专业医师，需要从铁质保健品或一些药物中补充了。服用时要按照说明书上标示的服用剂量及用法，勿摄取过量。

在服用铁剂时，首先应注意选择制剂。三价铁和有机铁在肠道不容易吸收，必须变成游离的二价铁，才被吸收。现有制剂中硫酸亚铁、碳酸亚铁、富马酸铁、葡萄糖酸亚铁均属二价铁。枸橼酸铁铵为三价铁，须在胃肠道内还原，因它易溶于水，可配成10%水溶液，便于小孩子服用，故适用于小儿科病人。

其次给药的剂量和时间应当充分。缺铁性贫血患者，在排除引起失血的因素后，若服药不充分，可致贫血多年，而得不到彻底纠正。合理的用法是，成人每次服硫酸亚铁0.3-0.6克，每日3次，直至血红蛋白恢复正常水平后，再继续服用小量铁剂(每日0.3-0.6克)3-6个月，以恢复体内所消耗的铁。铁剂一般在十二指肠吸收。当机体不缺铁时，铁的吸收停止，过多的铁从肠道排出，所以口服铁剂一般不会引起过量中毒。注射铁剂时则要注意用量。

铁剂对胃肠道有刺激作用，常引起恶心、呕吐、腹痛等，应在饭后服用为宜。反应严重者可停服数天后，再由小量开始，直至所需剂量。若仍不能耐受，可改用注射剂。

胃酸和维生素C可以促进三价铁还原为二价铁，有利于铁的吸收，所以在服铁剂时，常同服维生素C、稀盐酸。而抗酸药、浓茶和中药煎剂不能与铁剂同服，因抗酸药能中和胃酸;浓茶和中药煎剂中含有鞣酸，与铁结合形成鞣酸铁沉淀，影响铁的吸收。

此外，铁剂和肠内的硫化氢结合成硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使肠蠕动减弱。同时，硫化铁对肠壁有收敛作用，引起便秘。硫化铁是黑色沉淀，所以病人排出黑色粪便，应事先告诉病人，以免病人误解，造成不必要的紧张。

孕妇专用奶粉选购篇

目前市面上有专门为准妈妈配制的"孕妇奶粉"，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。

孕妇喝特制奶粉有什么讲究呢?一般来说，以每杯牛奶250毫升为例，建议孕妇一天可以喝1~2杯就好，可以补充每天所需要的钙质等营养成分。当然，与专业医师面对面探讨选择适宜自己的孕期奶粉是明智的。记住：勿喝产品标示不清楚的奶粉。

患有糖尿病的孕妇，最好请医生合理规划孕期饮食，将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的孕妇，医师一般都会先为其做糖尿测试。如果测试后有异常反应，一般情况下会有营养咨询科的医师帮助设计饮食内容，适当地控制糖类的摄取量，而不是说单纯地拒绝孕期奶粉。

凡事过犹不及，准妈妈也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。将奶粉替代水更不足取。许多重要的营养成分还是要从一日三餐中摄取的，例如蛋白质、脂肪、糖类、纤维等……

总而言之，准妈妈必须建立正确的观念，就是营养保健补充品毕竟只是补充，无论其营养成分多么完美，都不能取代正常的饮食。绝大部分营养素的来源还是要靠天然食品，只要平日遵照饮食均衡的原则，就可获得必要的营养素。因此，千万不要舍本逐末，把营养保健品当做灵丹。

对于铁元素的补充，准妈妈可一定不可大意，铁元素对于母婴的健康是很重要的，准妈妈要记住哦!如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

胎儿生长发育过程中需要大量的钙、磷及铁。那么，注意！孕晚期妈咪需特别补充钙和铁质。下面是小编给您分享的这个问题的解答。

由此可以见得，孕妇的营养补充很重要。在孕晚期的孕妈妈就更加的需要也别的补充钙和铁元素了。孕晚期的准妈妈要如何补充钙和铁元素呢？有营养师表示，孕妈妈在怀孕的第三期开始，孕妈妈的腹围开始变大，而且经常会顶到胃部而感到不舒服，所以在饮食上孕妈妈就要增加大量的热量以及蛋白质、钙和铁质的补充。若是孕妈妈吃的不多，总是吃一点点就饱的话，那就采取少食多餐的方式来进食，同样也可以达到摄取均衡营养的目的。

特别孕妈妈在待产的第10个月，因为孕妈妈在生产时会出血，所以孕妈在平时的饮食中就更要注意铁质的摄取，多吃一些猪肝、猪血以及牛肉等富含铁质的食物。同时孕晚期是还要更加注意把握低盐原则，避免重口的饮食。

准妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上是从妈妈的骨骼中所摄取的。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

澳洲研究人员针对493位9个月大健康宝宝进行实验，以了解牛奶、低铁含量奶粉、高铁含量奶粉对宝宝发育的影响，直到宝宝满18个月大为止。那么铁质强化婴儿奶粉都对宝宝有哪些好处呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

数据显示，铁质强化奶粉虽然可以增高宝宝血液中的铁含量，但是这3组宝宝的身体和智力发育却没有显著的差异。也就是说，宝宝在9个月之后，喝哪种奶粉均不会影响宝宝发育。然而专家却指出，宝宝在三四个月大就会开始吃半固体流质食物，所以不一定要从奶粉中吸收铁质。因此这个研究特别挑选9个月大的宝宝来做研究，似乎有点值得商榷。

美国小儿科医学会不久前公告了“铁质强化婴儿奶粉的重要性”的资料，建议妈妈最好用母乳喂养婴儿，如果不喂母乳，就要特别选购高铁婴儿奶粉。如果能够让6～18个月大的婴儿食用铁含量上限为“奶粉泡开之后浓度为每公升4～12毫克”的婴儿奶粉，宝宝不但可以避免贫血问题，智力也能够得到正常发展。

如果你希望宝宝健康成长，你又无法亲自喂奶的话，最好与小儿科医师讨论“铁质强化婴儿奶粉”的服用方法。虽然要让小婴儿吸收充足的铁，但也别吃得太多，以免造成副作用。

提醒：给孩子冲奶不宜过浓

奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，因此容易引起幼儿脑部毛细血管破裂，导致出血。如经常给幼儿喝过浓奶粉，出血多了会影响幼儿智力发育。

最好的办法是，将奶粉加适量温开水搅稠，再加些蜂蜜与白砂糖，然后按1份奶粉20份热开水的比例冲调给孩子喝，这样冲调的奶粉味道与母乳相当，适合婴儿饮用。

如今，玩具市场在我国得到火爆发展，面对市场上眼花缭乱种类繁多的玩具，人们经常不知道如何选择，而近年来，铁质玩具也得到火速发展，那么大家知道儿童舔舐铁质玩具好吗?今天的小编就来给大家讲一讲。

儿童舔舐铁质玩具并不好，并且具有有以下的危害：

1.导致铅中毒，铅是目前公认的影响中枢神经系统发育的环境毒素之一。儿童胃肠道对铅的吸收率比成人约高5倍，由于儿童的中枢神经系统发育未完全，所以对铅的毒性比成人敏感。铅中毒影响孩子的思维判断能力、反应速度、阅读能力和注意力等，使孩子学习成绩不好，辍学率增加。老师经常抱怨的学习成绩不好的学生，有可能就是脑中的铅在作怪。而含铅喷漆或油彩制成的儿童玩具、图片是铅暴露的主要途径之一，从而导致宝宝铅中毒。

2.导致重金属中毒，有些玩具为了显得有档次而在其表面用金属材料，事实上这对儿童的危害是相当大的。金属材料中会含有砷、镉等活性金属，儿童喜欢舔、咬玩具，如果这些元素含量超标，长期下来就会对儿童造成伤害。 专家提示，砷进入肌体后易与氧化酶结合，造成营养不良，易冲动，也可引起胃溃疡、指甲断裂。

上次在帖子上看见一句话说在孩子之间，是没有一件事情是一个玩具解决不了的，如果有那就是两个玩具，这句话讲的真经典，玩是孩子的天性，而玩具是孩子玩的工具，所以可想而知玩具对于孩子来说是很重要的，但是孩子经常会被玩具所伤，那么大家知道儿童玩铁质玩具会造成哪些危害吗?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

铁制玩具因金属作为主要材质，或者全部由金属制成，边角坚硬，毛刺较多，漆料有可能含有毒物质。所以铁质玩具较为危险，家长要多加小心，建议不要给五岁以下的宝宝购买。接下来小编就给大家说一说铁制玩具的会造成的危害;

第一，很多铁质金属玩具比较尖锐锋利，容易割伤孩子的皮肤，造成外伤。

第二，某些铁质金属玩具外面涂有釉漆作为装饰，这些釉漆可能含有一些对人身有危害的重金属，比如铅等，存在安全隐患。

第三，铁质不光滑的玩具，指材质比较坚硬，而表面又凸凹不平，或者本身棱角比较尖锐的玩具。表面颗粒较大、比较尖锐的铁质玩具能挫伤或者割伤孩子。建议家长首先别给孩子买不光滑的铁质玩具，其次及时检查孩子正在玩耍的玩具，一旦发现破损，立即修复或者淘汰。

如今，各个家庭几乎都是独生子女，很多小孩子没有哥哥姐姐一起玩，就喜欢和玩具一起玩，玩具就成了每个小孩子童年最好的小伙伴，玩具不仅可以开发他们的智商，还可以开启他们动手的能力，所以每个人小朋友都有自己心爱的小玩具，家长给孩子买玩具也很舍得，但是有些玩具是存在安全问题的，大家知道幼儿误食铁质玩具怎么办吗?今天就由的小编来为大家解答这一儿童玩具安全小知识。

幼儿误食铁质玩具怎么办?小编给大家支招了：

1、父母要采取鼓励宝宝咳嗽的方法，不要试图用手拿出堵塞物，否则可能使食物滑入喉咙更深处完全堵住气管。如果宝宝不能呼吸，脸色变紫，则表明堵塞物堵住了气管，要立即采取措施。

2、将宝宝头朝下放在前臂，固定住头和脖子。对于大些的宝宝，可以将宝宝脸朝下放在大腿上，使他的头比身体低，并得到稳定的支持。然后用手腕迅速拍肩胛骨之间的背部四下。

3、如果宝宝还不能呼吸，将宝宝翻过来仰卧在坚固的平面上，速用两根手指在胸骨间推四下。

4、在经过上面的方法后，如果宝宝还不能呼吸，表明异物较大，可以用手提拉上颚，发现异物后，用手指将其弄出。

5、如果宝宝不能自主呼吸，试着用嘴对嘴呼吸法或嘴对鼻呼吸法两次，以帮助宝宝恢复呼吸。吹气可能会将食物更加推深，但应先让宝宝呼吸以保全生命，然后再让医生取出留置于体内的异物才有意义。

6、采取以上措施的同时，要拨打急救电话999、120，争取紧急救助。

近几年，大家都知道小孩子看见什么都要，玩不到以后就会摔倒地上，由于铁制玩具比较坚硬、不易摔坏的特点，铁制玩具很快得到众多的家长的青睐，使得铁制玩具得到快速发展，那么大家知道铁质玩具有哪些吗?今天就由的小编来为大家说一说这个儿童玩具安全小知识。

据小编了解铁质玩具有以下三大类;

1.铁质的电动玩具车：小编要在这里提醒大家：电动玩具车的车轮与车身的间隙存在夹伤孩子手指的危险。电动童车松开脚踏开关不能切断电源而制动，依然能行驶，极易发生意外。在充电过程中，依然能启动玩具，存在触电和电击的严重安全隐患。

2.铁质的儿童自行车：小编要在这里提醒大家：儿童自行车安全标准要求链罩完全遮住链条、链轮和飞轮的外表面和边沿，和链轮以及链条和链轮齿合处的内表面。而不合格的童车仅遮住链轮的外侧，链轮的内侧及其他部位未被遮住，存在夹伤孩子手指的隐患。

3.铁质的折叠玩具：小编要在这里提醒大家：折叠式及组合式玩具手推车，遥控玩具等折叠式玩具，在折合时可能夹伤孩子手指，要小心玩耍，同时，如果玩具组件问的空隙太大，孩子玩耍时容易把手指探进空隙而夹伤。

安利纽崔莱儿童铁质片是市场上比较常见的补铁保健品，那么安利纽崔莱儿童铁质片适合多大儿童服用呢?到底孩子需要吃补铁保健品吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

安利纽崔莱儿童铁质片富马酸亚铁、葡萄糖、玉米淀粉、轻化植物油、磷酸三钙、柠檬酸、硬脂酸、天然姜黄色素、天然柠檬香料、天然青柠香料、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，符合国家食品药品监督管理局标准，具有补充铁的保健功效，适用于需要补充铁的4-10岁儿童。

安利儿童铁质片功效：

1、帮助制造红血素来输送氧气到身体各处，促进能量的新陈代谢，帮助儿童成长

2、有效促进脑部发展，令小朋友精灵聪明

3、预防及治疗因缺铁引起的贫血

4、恢复血色良好的皮肤

5、促进抗体的产生，提高免疫力

6、增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力

食用方法：1至4岁的儿童每日1片，4岁以上者每日2片，随餐嚼食。

适宜人群：需要补铁、贫血的儿童、青少年。

营养含量：每片提供3.67毫克铁。来源于人体极易吸收的富马酸亚铁。

大家都知道小孩子的体质都比较敏感，遇到一点点不卫生的东西就会干扰发烧，所以有些东西在给孩子前是需要进行消毒的，消毒是指杀死病原微生物、但不一定能杀死细菌芽孢的方法。通常用化学的方法来达到消毒的作用。那么大家知道铁质玩具不能用消毒液消毒吗?今天就由的小编来为大家说一说这个儿童玩具安全小知识。

不能用消毒液给铁质玩具消毒，消毒液含有化学成分，对其铁质玩具会有腐蚀性，不仅会伤害到玩具本身，对其孩子健康也会有一定的影响。

铁质玩具可以在阳光下进行消毒，但需要注意的是，那些时间过久的铁质玩具，一定要注意铁锈的清理。

铁质玩具本身会有一些喷漆，这些油漆中一般含有铅，儿童在玩耍玩具后不洗手就拿东西吃，有的甚至把玩具放在口中吮吸或啃咬，这些都极容易将铅带入口中。铅会对大脑及其他神经系统造成损伤，特别是正在发育中的大脑。

专家提示：铁质金属玩具较为危险，家长要多加小心，建议不要给五岁以下的宝宝购买。

第一，很多铁质金属玩具比较尖锐锋利，容易割伤孩子的皮肤，造成外伤。

第二，某些铁质金属玩具外面涂有釉漆作为装饰，这些釉漆可能含有一些对人身有危害的重金属，比如铅等，存在安全隐患。

小编要在这里提醒大家最好不要用消毒液给金属玩具消毒，这些危害性是很大的，上面对其作了讲解，也建议家长最好给孩子购买塑胶玩具，这样危险性很小，但一定要掌握其金属玩具对儿童有哪些影响办法，这些都属于儿童玩具安全小知识，就是最好的选择。

儿童防护栏中的铁质防护栏是目前最好的，那儿童铁质防护栏好吗？了解儿童床护栏产品，首先就要了解儿童床护栏什么材质的比较好这个问题，下面小编就带您一起认识一下。

1、儿童铁质防护栏全面性保护：镀件的每一部分都能镀上锌，即使在凹陷处、尖角及隐藏处都能受到全面保护；

2、儿童铁质防护栏省时省力：镀锌过程要比其他的涂层施工法更快捷，并且可避免安装后在工地上涂刷所需的时间。

3、儿童铁质防护栏处理费用低：热浸镀锌防锈的费用要比其他漆料涂层的费用低；

4、儿童铁质防护栏持久耐用：在郊区环境下，标准的热镀锌防锈厚度可保持50年以上而不必修补；在市区或近海区域，标准的热镀锌防锈层则可保持20年而不必修补；

5、儿童铁质防护栏可靠性好：镀锌层与钢材间是冶金结合，成为钢表面的一部份，因此镀层的持久性较为可靠；

6、儿童铁质防护栏镀层的韧性强：镀锌层形成一种特别的冶金结构，这种结构能承受在运送及使用时受到机械损伤；

此外，铁质护栏还具有4个基本特点：

1、儿童铁质防护栏网格结构简练、美观实用。

2、儿童铁质防护栏便于运输，安装不受地形起伏限制。

3、儿童铁质防护栏特别是对于山地、坡地、多弯地带适应性极强。

4、儿童铁质防护栏价格中等偏低，适合大面积采用

儿童铁质防护栏好吗？上面就是小编为您介绍的儿童居家安全小知识，综上我们可以看到，儿童铁质防护栏虽然结实耐用，而且安全性能最高，所以在选择儿童床护栏的时候尽量选择这种材料的产品。

大家都知道小孩子都是特别喜欢玩具的，玩玩具不仅可以培养孩子的动手能力，还可以培养孩子的探索未知的能力，所以很多家长都愿意给孩子买玩具，那么大家知道铁质玩具可以上地铁吗?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

据小编了解铁质玩具可以上地铁的，接下来小编就给大家说一说禁止带入地铁物品清单有哪些：

(一)枪支、军用或警用械具(含主要零部件)，包括公务用枪、民用枪、军械、警械和国家明令禁止的其他枪支、械具以及上述物品的仿制品。

(二)爆炸物品类，包括弹药、爆破器材、烟火制品以及上述物品的仿制品。

(三)弓弩和管制刀具，包括匕首、三棱刀(包括机械加工用的三棱刮刀)、带有自锁装置的弹簧刀以及其他相类似的单刃、双刃、三棱尖刀等。

(四)易燃易爆危险品，如：汽油、煤油、喷雾剂、酒精、松香、油漆、双氧水、液化石油气、溶剂油、雷管、炸药、烟花爆竹等。

(五)毒害品，包括剧毒化学品，具有可燃、助燃特性的毒害品，有害生物制剂、传染病病原体等危险物质。

(六)腐蚀性物品，包括强酸、强碱和其他具有可燃、助燃特性的腐蚀品。

(七)放射性物品：包括放射性同位素等放射性物品。

(八)国家法律、法规规定的其他禁止乘客携带的物品。

以上的内容就是这一期的儿童玩具安全小知识，如果大家对我们的下一期的金属玩具对儿童有哪些影响知识内容感兴趣，可以来关注我们的哦，期待您的到来。

大家都知道飞机是20世纪初最重大的发明之一，飞机的出现成了交通史上得里程碑，不仅为人们的交通带来了众多的便利，而且是的运货更为简单便捷，但是大家也都知道飞机上并不是所有东西都可以带上去的，那么大家知道铁质玩具可以上飞机吗?今天就由的小编来为大家说一说这个儿童玩具安全小知识。

据小编了解铁质玩具是可以上飞机的，接下来小编就给大家说一说哪些物品是不可以上飞机的。

1、枪支、军用或警用械具类(含主要零部件)，包括:仿制品。

2、爆炸物品类，包括：仿制品。

3、管制刀具。

4、易燃、易爆物品、包括：仿制品。

5、毒害品：包括氰化物、剧毒农药等剧毒物品。

6、腐蚀性物品：包括硫酸，盐酸、硝酸，有液蓄电池，氢氧化钠、氢氧化钾等。

7、放射性物品：放射性同位素等放射性物品。

8、其他危害飞行安全的物品，,如可能干扰飞机上各种仪表正常工作的强磁化物、有强烈刺激性气味的物品等。

9、国家法律法规规定的其他禁止携带，运输的物品。

以上的内容就是这一期的儿童玩具安全小知识，如果大家对我们的下一期的金属玩具对儿童有哪些影响知识内容感兴趣，可以来关注我们的哦。

如今，玩具市场得到火速发展，玩具市场上稍微玩具也是各式各样，当小盆友面对琳琅满目的玩具不知所措时，就会都想要，一般家长都会满足孩子，导致家里的玩具堆积的像山一样，这时候就需要存储，那么大家知道铁质玩具如何存储吗?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

铁质玩具如何存放呢?我们可以把玩具存放在玩具储存柜，现在市场上有很多的玩具储存柜，玩具储存柜可以存放各种不同的玩具，接下来小编就给大家说一说玩具储存柜的存放注意事项：

1、脏的活动用品(颜料、蜡笔、黏土、彩色笔)应该放在上层，宝宝才不会随意拿到。

2、将宝宝最常玩的东西放在宝宝可以自由取放之处。

3、记得经常变换玩具的位置，以维持宝宝的新鲜感和兴趣。

在这里小编要提醒大家，有些玩具贮存柜的盖子相当重，如果突然关下，可能会压伤小孩的指头或造成头部受伤。将其边缘垫贴上泡沫胶或泡沫胶带，以期缓冲;检查控制盖子开关的绞键，不要使用任何自动关闭的箱子来存放玩具，你的小孩可能会被关在里面。

大家都知道几乎所有的男小孩都喜欢玩玩具枪，拿着玩具枪，当着从电视上看来的英雄人物，好不威风，如果几个小伙伴在一起，玩会儿打仗游戏，那么这一天，他们都将在快乐中度过。说实话，许多父母都不怎么愿意给孩子买玩具枪，因为买好后，他便不再会老老实实的待在家中，而是拿着自己的“枪”，急着找人“单挑”去了，有时候是很危险的，那么大家知道幼儿玩铁质玩具枪的危害有哪些吗?今天小编就来给大家讲一讲这一儿童玩具安全小知识。

据小编了解幼儿玩铁质玩具枪的危害有以下几种：

1、带有红外线的激光枪玩具，激光对着眼部的黄斑区长期照射就会导致孩子的眼睛受损，视力会下降，对孩子的眼部发育造成不良影响。

2、孩子喜欢提枪乱射。一般的弹射玩具杀伤力都比较大，孩子在提枪乱射时可能误伤别人。

3、仿真玩具枪威力大。有人做过实验，玩具枪子弹能打穿10米外纸杯。如果打中别人眼睛，后果不堪设想。

4、喜欢买铁质玩具枪冲锋陷阵的小孩，年龄在8至12岁左右，但是许多仿真玩具枪和道具枪适合年龄都在12岁以上。

5、许多铁质仿真玩具枪乃三无产品，没有质量保证。

婴幼儿缺铁性贫血的发病率极高，是主要的营养缺乏性疾病。婴幼儿缺铁性贫血的表现为：面无血色、口唇苍白、呼吸急促、四肢乏力、精神萎靡、食欲不振、不爱活动等。因此，给婴幼儿补铁有非常重要的作用。今天小编主要来讲两个阶段宝宝摄取铁质的要点。

各阶段宝宝摄取铁质的要点

1、0～6个月宝宝：哺喂母乳即可

0～6个月的宝宝哺喂母乳即能满足宝宝的铁质需求量，虽然一般配方奶粉会强化铁质含量，其含铁量比母乳高，但其吸收率却不如母乳的吸收率，母乳经肠胃道消化吸收后约可吸收50%，但配方奶粉中的铁质经肠胃道消化吸收后，却只有10%能被吸收，由此可知，母乳中的铁质含量低，但却容易让宝宝吸收利用，建议妈咪哺喂母乳为佳。由于宝宝的铁质来源是母乳，妈咪一定要补足自身的铁质，若是素食者，无法获得人体较容易吸收的动物性铁质，建议额外补充铁剂，以避免无法满足宝宝和自己的铁质需求量。

2、6个月后的宝宝：陆续加入其他含铁食物

宝宝进入第6个月后，铁质需求也稍微增高，此时妈咪可在宝宝副食品中选择米麦粉或豆类，也可选用深绿色蔬菜或牛肉及肉泥。此外，多补充维他命C可强化铁质吸收。只要婴幼儿饮食状况正常，就不建议另外补充铁剂，从日常生活中正常的饮食即可获得足够的铁质。不当补充反而可能影响其他营养素的吸收。

3、早产儿和低体重儿：视情况补充铁剂

若是宝宝出生后即为早产儿和或低体重儿，体内的铁质含量即可能不足，可能需要补充口服的铁剂，并且尽量哺喂母乳，因母乳的消化吸收率较高。

4、含铁丰富的食物

1)动物肝脏、肾脏;

2)瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

3)绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。

4)水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，

5)干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

5、动物性食物中的铁较易于吸收和利用

食物中铁的吸收率在1%～22%，动物性食物中的铁较植物性食物易于吸收和利用。

动物血中铁的吸收率最高，在10%～76%之间;

肝脏、瘦肉中铁的吸收率为7%;

蛋黄铁的吸收率不足3%;(由于蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白，与铁结合生成可溶性差的物质)

菠菜和扁豆虽富含铁质，但由于是它们含有植酸(小麦粉和麦麸中也有)，会阻碍铁的吸收，铁的吸收率很低。

6、帮助铁吸收的食物

维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收

吃些富含维生素C的水果及蔬菜，如苹果、番茄、椰花菜、马铃薯、包心菜等可增加铁的吸收。

7、抑制铁吸收的食物

茶、咖啡、牛乳、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食应注意食物合理搭配。

现在一想起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳也是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。下面跟随本网了解一下吧！

正确补铁的方式

因为维生素C是著名的还原剂，可使三价铁还原成易吸收的二价铁，所以在宝宝服用铁剂的时候，加服维生素C或多吃富含维C的蔬菜水果，如西红柿、柑橘、猕猴桃等，都有利于铁元素的吸收。

碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收；乳制品、花生仁、核桃仁、芝麻酱、蛋黄、动物肝脏等食物中，含钙、磷较多，因这两种元素易与铁形成不溶于水的化合物，也会影响铁的吸收。因此进食这些食物最好与服用铁剂错开1～2个小时。

各种可乐、雪碧类碳酸汽水中，常含有碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物，都可中和胃酸，降低胃内酸度，一样不利于铁剂吸收，所以在服用铁剂的同时，别给宝宝喝汽水。

肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁，这可是最容易吸收的铁，可以直接用来合成人体的血红蛋白！肉的颜色越红，所含血红素越多，肝脏、心脏、肾脏、红色瘦肉都是补血的好东西。其实肉类并不一定脂肪很高，比如说，酱牛肉的脂肪含量就很低，含铁却很多；乌骨鸡更是微量元素丰富而脂肪特低的食品。

补铁的食物有哪些？

1、木耳：铁的含量很高，从古至今人们就把它作为补血佳品。每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。

2、瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却比较好，而且购买加工容易，也喜欢吃。

3、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。

4、菠菜：植物性食品中铁的吸收率不高，但是蔬菜中的菠菜却富含丰富的铁。

5、芝麻：芝麻富含各种营养素，是一种极好的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，深受欢迎。

6、黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

膳食纤维不要过量摄入，过高的纤维影响微量元素(其中包括铁)的吸收。同时，少喝浓茶和咖啡，以免妨碍铁的吸收。

在制作中不知道大家有没有注意平常的烹饪习惯，就拿草果来说，它是不能用铁质的器皿来装盘或者是烹饪的，这样不利于我们的身体健康。

草果的副作用

草果有一些副作用，为了减少草果副作用出现，那么在使用草果的时候，不管是厨房烹饪，还是熬制中药等，都不能使用铁质的器皿，这样是可以帮助我们把草果更好的进行烹饪的了，特别是可以帮助我们吃的更健康哦。而且草果是可以内服的了，每次煎水后少量，还可以制作成丸剂等。对于气虚或是血亏的病人，最好不要服用草果。

草果的食用禁忌

1、草果对于一些气虚以及血亏的人是不适合食用的，尤其是体内无寒湿实邪者也要禁止食用，容易导致身体不适。

2、草果对于由于火气大而引起的腹痛不适，以及暑气外侵而导致的滞下赤白，暑气热引起的不适均不宜食用草果。

3、草果对于气虚以及血虚的体质是不宜食用草果的，容易损害身体的正气，另外对于阴虚火旺者也不可服草果，容易温燥伤阴。

草果的做法

配料：八角，桂皮，小茴香，花椒，草果凑成了五味，是为"五香"。

【做法】

1、猪前蹄一只，蹄膀去骨用棉线扎紧，和猪爪子一起放入清水中，煮至沸，一是定定型，一是去血水．第一锅水倒掉；

2、洗干净锅，加少许水并50克白糖，炒至糖化开，小火再炒，一直到糖色呈黄色．此时加入适量的水、盐、酱油，放入"五香"，放入猪蹄．待水沸后再用中小火煮1小时左右就可以了；

3、这是刚卤好的，很软和，别着急吃．要放凉，最好是放在冰箱里，凉了才会皮Q肉香；

草果的主要作用

草果燥湿除寒，祛痰截疟，消食化乱治疟疾，痰饮痞满，脘腹冷痛，反胃，呕吐，泻痢，食积。

①李杲:草果温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰；益真气，消一切冷气膨胀，化疟母，消宿食，解酒毒、果积。兼辟瘴解瘟。

②《饮膳正要》:草果治心腹痛，止呕，补胃，下气。

③《本经逢原》:草果除寒，燥湿，开郁，化食，利膈上痰，解面食、鱼、肉诸毒。

④《本草求原》:草果治水肿，滞下，功同草蔻。