用心

我们应该培养孩子多学习，而且应该注重学习，认真学习，既要端正学习态度，又要注意学习技巧，但是，现实中却有很多孩子并不能完全做到，而是对待学习不是很上心，学习不用功，这样长此以往，必定会对孩子的成绩带来不良影响，甚至让孩子的发展前途堪忧。那么，孩子学习不用心怎么办呢？

操作方法

加强日常督促。

孩子的学习应该多督促，因为小孩子的自律能力都是非常有限的，我们应该多督促孩子，让孩子能够尽量增强自己的自律能力，并且，按时保质保量完成一些学习任务，让孩子更用心。

家长适当陪伴。

我们应该适当陪伴孩子，让孩子能够在我们的关怀之下努力学习，端正学习的思想，当然，我们的陪伴并不是过分的，更不要整天看着孩子学习，而是给他们一定的空间和时间，适当陪伴就可以。

端正学习态度。

我们应该端正自己的学习态度，在一般情况下，我们都应该注重对孩子的学习态度的培养，只要孩子非常重视自己的学习，才能够更用心做好这件事，如果态度不端正，想要做好一件事非常难。

不要迷恋游戏。

孩子的学习方面，最大的敌人就是一些比如游戏之类的诱惑，这些东西会让孩子着迷，而忘记了自己的学习，或者说，在学习上不用心，应付差事，草草了事，好省出更多的时间去玩游戏。

建立良好氛围。

我们应该给孩子营造一个良好的学习氛围，在一般情况下，家庭的氛围对孩子的学习都是很重要的，所以，我们尽量保持家里的生活比较安静有序，而不要过于嘈杂，否则不利于孩子的学习。

激发孩子兴趣。

学习有时候是枯燥的，所以，家长应该充分调动孩子的学习积极性，也就是说，我们的帮助应该是不仅让他们的知道学习，更应该让他们爱上学习，而激发他们的学习热情就显得格外重要。

及时解决问题。

孩子在学习上如果遇到了一些问题，那么，我们就应该及时帮助他们解决，也就是说，家长不能不关注孩子的学习内容，只关注他们的学习时间，对于他们在学习课程方面的问题，家长也要帮助解决。

应该帮助孩子去寻找一些正确的学习方法，培养良好的学习习惯，如果学习方法不正确，会导致孩子不爱学习，而且成绩会变得更差，甚至会有一种厌恶学习的情绪。家长需要多和老师沟通，找到孩子为什么不喜欢学习的原因，然后针对性的做出改善。

孩子不爱学习有什么因素

可能是学习压力过大，缺乏兴趣，学习能力的问题。孩子可能对于其中某一个科目，或者对于学习的方法没有兴趣，导致无法集中注意力。在学习的过程中遇到很多的压力，可能变得沮丧，变得焦虑，慢慢的丧失对学习的兴趣。孩子可能还会有学习障碍，常见的是记忆力差，阅读困难以及注意力不集中，这些学习障碍都将影响到学习表现。另外如果在家庭中每一天争吵，父母很忙碌，没有时间陪伴在孩子的身边，会让孩子觉得沮丧，影响到学习。

孩子不爱学习如何引导

因转变学习方式有一部分孩子不爱学习，主要是对现在的学习内容没有兴趣或者不理解老师的教学方法，导致孩子领悟知识的能力有所欠缺，影响到学习成绩。在这一个特殊的阶段，需要和老师进行沟通，尽快的转化学习的方式，然后就可以领悟所有的内容，等到学习成绩提升之后，学习的兴趣还将慢慢的增强。也有一部分的孩子可能是和同学相处不融洽，比如被老师批评和同学不愉快相处，都会产生不爱学习的情况。

孩子不爱学习和疾病有关吗

有一部分孩子不爱学习，可能是智力发育迟缓，注意力有所缺陷，导致学习成绩下降，然后形成厌学的情绪。应该有效针对病因给予对应的治疗，等到症状逐渐改善之后，可以慢慢的增强孩子的学习兴趣。只要加以改善，孩子的情况可以慢慢的缓解，无需过于的担心，不要操之过急。

孩子上学不用心，就需要尽快的培养学习兴趣，养成良好的习惯。父母就需要把自己的眼光全部都放在孩子学习的亮点上，比如好成绩或者是好习惯，同时还需要及时的做出反馈。一般有智慧的父母就会选择主动的参与孩子的学习，比如故意把题目做出，让孩子获得成就感。

是否应该放心让孩子自己学习？

有些家长过度的关心孩子，每一件事情都会亲力亲为，这就会让孩子逐渐的缺乏主动性，一直都会不停的观望。在孩子学习的生涯期间，家长就可以适当性的做一些指引，比如在复习的阶段家长可以问一下，现在复习到底如何。等到第2次考试时，孩子必然就会知道应该如何来复习。家长在面对孩子的作业时，也没有必要注重于每一个细节，需要懂得相信孩子，让孩子有机会去管理自己的学习。

是否应该注重孩子的考试成绩？

有一些父母只会把自己的注意力放在考试成绩上，从来都不会称赞孩子考试95分，却一直不停的指责孩子为什么失去5分。在考试的过程中会有许多的偶然性，对于一些刚刚上小学的孩子可能有一些不稳定，经过几次考试，这也并不能够说明什么。对于家长而言，还是应该努力的肯定孩子，让孩子知道自己是有用之人，应该让孩子成为学习的主人。

父母应该怎么来管教孩子

在平时的生活中，父母应该懂得言传身教，只有通过潜移默化才能够慢慢的影响到孩子。如果父母本身就不懂得专注去做一件事情，一天到晚就比较浮躁，肯定就会导致孩子受到相应的影响。父母平时比较喜欢看人书学习，这些都会成为孩子的榜样，而一个家庭的环境比较安静，这也是非常重要的，可以减少对孩子的过度询问，这才能够让孩子逐渐变得更好。

与孩子相处，细心呵护是家长的本能，但过度的干预和溺爱未必符合孩子的最佳利益。儿童需要关爱，但也需要在适当的时候，拥有自主的空间。家长应学会平衡，培养孩子的独立和自信，而非将他们置于棉花糖之中，终将祸害他们的未来。

尽管每位父母都有自己的童年经历，却不应将孩子当作自己的补偿工具。虽然这种强烈的愿望让人感到心安，但对于孩子的成长却可能是一种害处。父母的自身情感不应该成为塑造孩子的决定因素。为了孩子的长远利益，家长应该有能力释放自己的情感，让孩子独立发展。即便孩子永远是父母的心头肉，他们也是独立的个体。

在家庭中，家长可以充满爱心地对待孩子，但不必让孩子成为家庭中唯一的焦点。孩子应该在需要的时候自行解决问题，当他们无法独立解决时，家长可以适度引导，使他们既能成长，家长也能有机会一同成长。家长要将自己视作一个局外人，冷静客观地观察孩子，引导他们走向正确的方向，并树立良好的价值观和担当精神。

母爱的伟大是不可忽视的，但家长也不应将自己的身份完全交给孩子，无论是在生活方面还是教育方面。家长应该是引导者，引领孩子学习各种技能和知识，而非过度介入。家长可以提供帮助和支持，但不应代替孩子，使他们在发展过程中缺乏独立性。如一幅著名的图画所示，大树为小树遮风挡雨，但却阻止了小树获得阳光。为了孩子的长远利益，家长应适时释放孩子，让他们获得自由，成为自信坚强的个体。

父爱虽然通常默默无闻，但也是强大而深刻的。父亲在孩子的成长中既是榜样又是英雄，但有时会过度涉足孩子的成长过程。为了孩子，父母常常会过分地插手，试图为孩子铺好一切。这样做往往会妨碍孩子自己的发展，而不是促进。父母应该是孩子的后盾，支持孩子，但不宜过多地干预，应在孩子需要帮助时提供支持，充分尊重孩子的独立性。

最终，父母要明白，爱并不等于干预。家长要培养孩子的独立性和自信，而不是将他们束缚在自己的期望中。尽管我们爱他们胜过一切，但我们的任务是帮助他们成为自己，并为他们提供足够的空间和自由。让我们的孩子在自己的道路上获得经验，培养自信，这才是真正的爱和关怀。这是为下一代的培养负有责任的最佳方式。

陪伴游戏、共同阅读、一起运动、感恩传递、沟通陪伴、家人生日的庆祝。“人生90%的短板，是来自父爱缺席。”这是心理学家胡慎之的论断。爸爸，作为孩子生命中不可或缺的一半，对他们的影响无法低估。然而，仅仅是存在于生理层面并不足以成为一个好父亲。我们需要的是那些愿意投入时间、全身心参与孩子成长的父亲。人民日报曾给出6个建议，值得每位爸爸都借鉴。

1. 陪伴与游戏：智力在游戏中培养

陪伴孩子玩耍的过程中，不仅仅是简单的游戏，更是一次智力的开发。钱钟书作为父亲，在陪伴女儿阿瑗的过程中领悟到陪伴的重要性。他不仅仅是一个父亲，还是一个活泼的“搞怪大王”。他不惜一切，让女儿享受游戏的乐趣，从中培养出了女儿机智有趣的性格。心理学家李玫瑾表示，会玩的孩子往往更优秀，因为在游戏中，孩子可以沉浸在快乐中，促进智力的发展。

2. 共同阅读：父亲的睡前故事

睡前故事时间，大多数是妈妈和孩子的时光。但事实上，父亲的参与也是至关重要的。哈佛大学的研究指出，父亲为孩子阅读故事，可以激发孩子的想象力和联想力，促进语言技能的发展。父亲的参与不仅仅是时间的投入，更是对孩子的关注和爱意的传达。

3. 运动与健康：陪伴孩子锻炼体魄

一个父亲的坚持可以让孩子拥有一个健康的体魄。父亲罗格每天陪伴儿子进行户外活动，通过体育锻炼，培养出了儿子的多项运动技能。运动不仅有助于孩子的身体健康，还可以促进智力发展和情商提升。父亲不仅仅是力量的象征，更是孩子的体育老师。

4. 亲情传递：与长辈交流感恩

常常带孩子去探望长辈，是一种感恩教育的体现。父亲的这种行为能够在孩子心底埋下感恩的种子，让他们在成长的过程中懂得感恩，对生活充满感激之情。一个有感恩心的孩子会更加温暖、自信，容易成为一个温暖有爱的人。

5. 沟通与陪伴：走进孩子内心

与孩子坐下来，倾听他们的心声，是建立良好亲子关系的关键。父亲的细心倾听和理解，可以帮助孩子释放心理压力，建立更加紧密的亲子关系。研究表明，高频率的交谈能够提高孩子的聪明才智和社交能力。父亲的专注交流是一种走进孩子内心的捷径，建立信任和沟通的桥梁。

6. 爱与关怀：与孩子一起庆祝家人生日

在家人生日时，与孩子一起准备礼物，不仅是一种表达爱意的方式，更是教育孩子如何关心和爱护家人的重要机会。通过共同的准备，父亲能够传递给孩子关爱和表达爱的方式。这种父子的亲情会让孩子在家庭中感受到温暖，培养出善良和责任心。

父亲在孩子的成长中扮演着不可或缺的角色。除了物质的供养，更需要的是时间、关爱和陪伴。以上这些都是建立良好亲子关系和培养优秀子女的关键。父亲的影响是深远的，能够影响孩子一生的品格和价值观。只要父亲愿意，每个人都可以成为一个优秀的父亲，为孩子的人生奠定坚实的基础。

心理健康手抄报是以心理健康为内容的手抄报。在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，和黑板报一样，手抄报也是一种很好的宣传工具。不仅省力，还可以让每个孩子有能够拥有健康的心理。那么心理健康手抄报有哪些益处呢？

心理健康手抄报教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。

通过心理健康手抄报可以看出每一个学生心里到底在想什么，及时发现问题及时处理，在学生成长的过程中纠正一些错误，这样才能促使学生茁壮的成长，所以开展心理健康手抄报是一项必不可少的内容。

七夕节是我国那么多节日中最具浪漫色彩的节日。你知道七夕礼物比较用心的礼物吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍七夕礼物比较用心的礼物，感兴趣的一起来看看吧!

七夕求爱会成功的星座

第一名：巨蟹座

巨蟹座平时根本就不知道如何的向对方来表达，正好七夕情人节到了，可以好好的准备一下，巨蟹座可能最拿手就是厨艺了，不如为爱人准备一份精美的礼物，然后再亲手烧一炖饭菜，把你想说的话都说出来，一定可以成功的。。。巨蟹座生活能手一定要表现你的优势，而且一定要把自己的心里话都说出来，不要太胆小了。

第二名：天蝎座

天蝎座比较内向也不太敢于表白，正好七夕情人节到了，有那种浪漫的气氛，天蝎座可以为爱人送上巧克力，再陪他看一场电影，当你表白的时候，对方一定会抱住了，答应你的。。天蝎座有浪漫细胞，只是有的时候会很羞涩，只要开口了，他们就会有勇敢表白下去。

第三名：水瓶座

水瓶座如果在这个七夕来向对方表白的话，成功机会非常的大，水瓶座如果向对方求爱，最好选择在海边，如果说到动情的时候，水瓶座的眼泪一定可以打动对方，让对方心甘情愿的接受你。。水瓶座在七夕可以为心仪的对象唱一首歌来表达你此时的心情。

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七夕礼物比较用心的礼物

纯美的心-七彩发光抱枕

参考价格：253元

最单纯快乐的就是时时刻刻保持着一颗童真的心，DIY上你我的照片，记录着你最灿烂的笑容，让你每天都可以都那么甜蜜!跟孩子一般，永远快乐!

温馨纪念礼物

参考价格：246元

哈尼，今天是我们的纪念日，准备给你一个惊喜哟!真的吗?什么呀?是把你和我的照片雕刻在天然千层石上面的石版画，亲爱的，谢谢你陪我过了那么多个日日夜夜还对我不离不弃，时间越久我对你会越珍惜，因为我们的爱已经刻入了三生石，每一天这石头都为我们作证，爱，永不离开，我要珍惜你，生生世世!谢谢亲爱的~么么哒!

情侣手镯同心锁

参考价格：1146元

当Holiday戴着同心锁手镯的一幕被定住的荧屏，我们都看到了一个充满幸福知足的甜蜜笑脸，这就是爱~爱情是对方的决心，要把你锁住，让你永远住在他的心里，钥匙只有他才掌控，这是多么甜蜜的束缚呀!

最会过“七夕节”的星座

NO.1：双子座

双子可是浪漫爱情学院里的高材生，甜言蜜语是他的基本功课，制造惊喜是他的拿手好戏，浪漫的表达爱意更不是什么难题。浪漫的七夕必然会有更特别的花样，如果说你起床拉开窗帘看到一架装着早餐的遥控飞机飞到你窗前，也不要太意外，因为七夕注定要让你享受他在语言和行动上带给你的双重浪漫冲击!

NO.2：射手座

或许你认为射手拉着你去拍情侣大头贴的这类行为有些幼稚，但他的言语中能让你充分的感受到幸福的味道。他的爱情宣言可以像一首诗，表达含蓄，意境优美，寓意突出，最重要的是字里行间里都流露出了浪漫。如果一首还不够感动，他则可能从清晨温柔的叫醒你那一刻起，一直用甜蜜的话，直到晚上要再用温馨的晚安陪你入眠为止。

NO.3：狮子座

七夕这天请做好充分的心理准备，好好去迎接狮子恋人为你准备的浪漫攻势。送小礼物这种花招，在狮子这里已经是小儿科，对狮子而言特殊的日子当然要以重金打造的形式最能表达自己的爱意。清晨享受一顿他为你精心烹制的早餐，中午和他坐在豪华的游艇上感受浪花的激情，晚上再在高级的餐厅里享受七夕大餐，这一切都可能不是梦想。

NO.4 ：双鱼座

浪漫是双鱼最爱修的一门学科，要略显羞涩的他说甜言蜜语或许他还开不了口，但制造浪漫的情调绝对没有问题。为了能给你带去不断的惊喜，他会从七夕节的头几天就开始做准备，等到七夕他便会将之前的准备一一呈现。可能你清晨你打开手机收到的第一条简讯，便是他的爱意。或许你晚上回到家中，还能在你家的邮箱里收到他亲手制作的小礼物。

NO.5：天蝎座

和天蝎座的恋人在一起，本身就充满了戏剧性，所以那些爱情剧中让你为之动容的浪漫片段，七夕这天很有可能会在你们之间上演。如将你带入他的家中，当你推开门的那一刻呈现在你眼前的全是惊喜，天花板上挂满了五彩的气球，每一个气球上都写着对你的爱意。或许这种表达爱意的方式在你看来会缺乏新意，但绝对能构成值得回忆的惊喜。

“这方面我没有经验，我做不到，我缺乏资源，我已经尽力了。”这些外部原因在领导者来看都可以称为“借口”。在职场上，要做到“用心”和“复盘”。下面是小编为大家收集整理的培训技巧，一起来看看吧!

一个人做到这两点，没有低绩效

记得在国药大学时，一个刚毕业的培训专员第一次独立负责财务经理训练营，这是一个非常重要的项目，首先这是我们部门最重要的Sponsor部门的项目，能够赢得财务部的支持对于我们培训预算的申请和执行非常关键;其次这是我们的精品项目，多次在各种排行榜中获奖。她并没有任何独立负责项目的经验，也没有获得更多其他方面的支持，但她第一次负责项目就赢得了满堂彩。尤其是她在项目结束后撰写了几十页的总结报告，有数据、有分析、有建议。赢得财务总监、财务部长到培训负责人的高度认可。其实也没有人教她这么做，整个报告做得也不能说是完美。然而，我们其他项目负责人都没这么做过，只有她这么做了。为什么会这么做呢?因为她用心，她真的是希望把自己的项目做得更好，会不断反思和复盘。

所以我们今天要谈的是，在职场上，要做到“用心”和“复盘”。

用心的人会不断超越自我

前些年，关于“细节决定成败”的话题很受欢迎，其实细节也源于用心。余世维也在他的培训中讲，他到一个酒店后，前台服务员会说“余先生，您喜欢……我们为你安排了……”他听到后感觉很惊喜;有一次我住酒店，服务员看到我的袜子脏了帮我洗掉，我也很惊喜;有人来找我签字时，在需要签字的地方用便利贴贴出来，我会感觉很用心。

首先，用心的人会全情投入。什么是全情投入?就是干这个工作时，能够专注投入不留余力。没有看微信，没有去聊天，没有干别的。有个朋友是行政部门负责人，她有个下属，天天抱怨自己工作多，干不完。而她经常会打开微信聊天，然后收到各种快递，下午5点不到就下班回家去照顾孩子。

有一项统计显示，2015年每个人每天看微信的次数至少有14次，去年有50%以上的微信用户日均在微信上90分钟以上。其实现在大部分人都是一到办公室就会在电脑上登录微信。比如我写文章最快的时候是在飞机上，手机开不了，网上不了，效率极高。

试想一下，全情投入一项工作和应付了事，差别会有多大。

其次，用心的人会多想一步。多想一步就是不仅仅完成领导要求的工作，而是想到还可以多做点什么。就像是文章开始提到的我那位同事，她会想到再多一些工作。大家想象一个场景：你是如何给别人发方案的?

我见过最多的发方案的方式就是在正文里写三个字：见附件，甚至是FYI。当然如果仅仅是共享文件，你可以一个字都不用写。但是大部分时候我们发方案时是需要探讨、征求意见、或者赢得认可的。那就要站在收件人的角度思考问题了。所以，多想一步就是在正文中列出以下信息：1、方案的主体思路;2、内容摘要;3、方案亮点;4、需要征求对方意见的地方。

想想看，如果你是领导，收到下属这样的邮件是不是会感觉很用心?如果你是甲方，收到乙方这样的方案是不是感觉很用心?

所以多想一步，就是能够比要求的动作和标准再多走一步，想到利益相关者的诉求，如何让对方更便利，更满足。

另外，用心的人会不满现状，想办法做到更好。凡事就怕认真，职场上就怕凑合。做了和做到是两码事。有一次去一家公司上课，我看到培训负责人手里有一个“培训清单(第七版)”，另外很是好奇。一问，原来这是他自己做的，也不是领导要求做的，他为了把培训做得更到位，自己设计了这个清单，把前中后的各个环节和动作都设计进来，以防遗漏和出错，关键是他自己会不断迭代，都到第七版了。

TCL大学也有一个培训项目设计和运营流程，说是有几十个步骤和表格。在培训界见的大咖比较多，而在市场上得到持久认可的老师们都是迭代的高手，每次都会有新的变化。我的学习设计师项目做到第四期了，而现在的版本基本上比第一期的版本迭代了50%以上。

反思是人脱胎换骨的开始

上文提到的多想一步，希望做得更好，都是反思能力的体现，也可以称之为复盘。在联想，“复盘”是企业文化中的重要方法论之一，是指工作做完了再回顾一遍，目的是不断检验和校正目标，不断分析过程中的得失，便于改进，不断深化认识和总结规律。这种工作方法从柳传志时代一直延续至今，已经成为联想内部的一个标志性方法。

复盘可以找到工作规律。如果不复盘，那最多可以称为熟练工，他很难创造;而善于复盘则可以称为专家，可以创造方法论。社会科学中的大部分方法论都是前人在自己或他人的经验中复盘而来。在复盘中可以发现事物的规律和方法论。反思的能力就决定了一个人进步的速度。柳传志提出来管理者的三个责任是：定战略、搭班子、带队伍。怎么得出来的结论?复盘出来的。马云在阿里巴巴有执行力三把斧，怎么得出来的?复盘出来的。前文提到的TCL学院项目设计和运营的方法论怎么出来的?复盘出来的。

复盘可以找到进步之处。如果工作完成了就结束了，那这件事的价值就仅仅体现在这件事本身，而如果进行进一步的复盘，那其就会有巨大的学习价值。在职场上，除了完成工作实现绩效外，获得个人能力的成长也至关重要。所以显性来看是工作完成，隐性来看是个人能力成长。两者相辅相成，是硬币的两个方面。如果我们只关注工作完成而忽视能力成长，则很难在后期完成更加重要和艰巨的任务。所以，复盘时就可以看到自己在哪些环节可以做得更好，不管是在流程上、方法上、还是技术上。在国药大学时，我们每个月都会有复盘会，在每个人复盘项目时，既是帮助自己成长，也是帮助团队成长，还可以提炼出方法论。所以我们当时提炼出了项目设计和运营的五步法，而每次复盘，还会对其进行迭代。

所以，用心体现在个人投入度上，复盘体现在个人成长性上。如果具备了这两点，这样的员工在工作绩效上会很优秀，即使现在没有晋升的机会，早晚都会有，实在不行还可以跳槽。

工作是组织的，能力是自己的。

今天，《自然》杂志的副刊《自然医学》发表了一项关于癌症的新研究。杜克大学的科学家发现许多癌症很难治疗，因为肿瘤有太多的方式来作恶。

我们知道肿瘤免疫疗法是近年来革命性的抗癌方法。在某些癌症的治疗中，免疫疗法已经真正战胜了癌症。患者在5年甚至10年的治疗中没有复发，这在临床疗效上相当于“治愈”。

然而，免疫疗法有一个主要的瓶颈，这限制了它的发展——“对于免疫疗法，特别是对于胶质母细胞瘤或其他转移到大脑的肿瘤，部分问题在于免疫系统的不平衡。”这项研究的通讯作者、杜克大学脑肿瘤免疫疗法项目负责人彼得·费奇教授说:“如果你的目标是激活免疫T细胞，但T细胞实际上并不存在，你就等于把免疫疗法扔进了一个无底洞。”

研究人员发现这是胶质母细胞瘤的一个严重问题。一般来说，正常人的CD4阳性T细胞数约为700-1000，而许多胶质母细胞瘤患者的CD4阳性T细胞数不到200！显然，如果人体自身的免疫系统有缺陷，激活免疫系统的疗法就很难奏效。研究人员指出，在一些极端情况下，患者的T细胞计数甚至下降到“艾滋病感染水平”。

患者CD4细胞明显减少(图片来源:自然医学)

更令人痛苦的是，这些患者的T细胞在接受治疗前明显减少。换句话说，这不是化疗或放疗的副作用。

为了解释这一现象，研究小组决定寻找T细胞减少的根本原因。他们首先关注脾脏和胸腺，它们是T细胞储存和成熟的重要器官。然而，研究发现，这些器官也是异常的，而且体积非常小。这可能是因为T细胞的生产有问题吗？

根据这个问题，研究人员开始再次观察骨髓。这一观察揭示了一个神奇的现象:研究人员在骨髓中发现了大量的T细胞。他们似乎被锁了起来，无法从骨髓中出来。因此，身体其他部位的T细胞数量会自然减少。

“这是一个在其他疾病中从未观察到的非常奇怪的现象，”费奇教授说。“它看起来像是大脑对抗T细胞的保护机制，但它已经被肿瘤盗用，阻止了免疫系统攻击它们。”

随后的研究表明，这些限制在骨髓中的T细胞表面缺乏一种叫做S1P1的受体，这是让T细胞离开骨髓进入淋巴系统的关键。一旦S1P1缺乏，这些细胞就不能进入循环，更不用说攻击癌症了。

有趣的是，当研究人员在小鼠T细胞上改造这种受体时，这些T细胞会离开骨髓，迁移到肿瘤部位。这是一个非常重要的发现，指出了一种通过基因编辑技术转化T细胞使其工作的方法。

这项研究的说明(照片来源:杜克健康的亚里沙·韦根特)

目前，研究人员正在探索肿瘤消失S1P1受体的秘密。他们指出，这一发现有望带来免疫疗法有效性的关键。也许有一天，我们可以欢迎更积极的抗癌疗法。到那时，一些目前难以治疗的癌症也可能会结束。

阿西莫夫的《科学指南》是一部“科学纲要”著作，已经出版了半个世纪，经历了几次修订。该书销量很好，被认为是阿西莫夫最成功、最有影响力的科普杰作。

它从“什么是科学”开始，根据科学本身的逻辑结构，依次阐述宇宙、太阳系、地球、大气、元素、粒子、波、机器、反应器、分子、蛋白质、细胞和微生物，直到人体、物种、大脑和人工智能完成这本书。

可以说，从微观到宏观，从材料科学到生命科学，这本书几乎涵盖了自然科学的所有学科。同时，以流畅的写作，阐述了各学科之间的相互渗透和交融关系。里面有历史和人物。知识和启蒙；有发展，挫折和微妙的见解，充分展示了作者掌握语言和科学概念的高超艺术。

阿西莫夫概念图(网络图)

为什么阿西莫夫要写科学指南？他在书的第一章末尾写道，“什么是科学？”“如果现代社会的人们对科学的发展一无所知，他们会感到不安，无法判断问题的本质并提出解决方案。此外，对大科学的初步理解可以使人们获得对美的极大满足，激励年轻人，实现他们对知识的渴望，并对人类智慧和成就的潜力有更深刻的理解。我写这本书的原因是为了提供一个好的开始。”

《科学指南》出版的故事也很有趣

1959年5月，基础图书出版社的编辑利昂·斯瓦夫斯基找到阿西莫夫，请他写一本关于20世纪成人科学发展调查的科普书。当时阿西莫夫已经是著名的科幻作家，但他只是在科普创作中崭露头角。斯瓦夫斯基口才很好，他竭尽全力取悦阿西莫夫。他吹捧阿西莫夫是美国唯一能写这本书的人。

阿西莫夫对自己所说的感到非常高兴，但后来他突然对在一本书里解释这么多科学项目感到紧张和不安，几乎想退出。在这个节骨眼上，他的新女友珍妮特·杰普森(后来成为他的妻子。新版《科学指南》的扉页写道:“致珍妮特·杰普森·阿西莫夫，她和我一样热爱科学，也和我一起生活”)，并给了他勇气和鼓励:这是个好主意，你一定会写好这本书。

阿西莫夫作为一个年轻人(网络图)

在这一点上，阿西莫夫毫不犹豫地立即签署了合同。但是后来他们对这本书的标题又有了另一场争论。斯瓦夫斯基可能受到了萧伯纳的《聪明女人的社会主义和资本主义指南》的启发，并将他的新书命名为《聪明男人的科学指南》。阿西莫夫认为这是不合适的，因为这个名字听起来像是专门为杰出人士写的，这将影响其销量，所以他建议将标题改为“科普指南”。然而，斯瓦夫斯基不这么认为。他相信他的头衔会有很好的推广效果——因为买书的人，即使他们不聪明，也乐于把自己看作聪明人。阿西莫夫只能提交。

然而，正是这个头衔在几年后给阿西莫夫带来了一些麻烦。许多人指责它是性别歧视和大男子主义的表现。阿西莫夫很苦恼，忍不住声称标题中的“聪明人”实际上指的是作者本人，而不是一般意义上的“聪明人”，因此巧妙地避开了这个话题。但结果是，一种“阿西莫夫式的傲慢”诞生了。

如果你想说《科学指南》这本书的写作确实充满了曲折。伊沃斯基的最初想法是写一篇1901年至1960年的科学综述。阿西莫夫明确指出，按照时间顺序以这样一种“截止”的方式向读者介绍科学知识是没有意义的。他认为，介绍整个科学领域的唯一途径只能从宇宙开始，然后一步一步地介绍各种人类知识，最后归结为人类智慧。在介绍各种学科时，它们是根据历史发展阶段来划分的。首先，他们介绍了他们最初的发现或理论应用，然后他们介绍了历史发展的现状。事实证明，阿西莫夫清晰合理的格式安排非常明智合理，成为他创作科学史作品的成功典范。

世界科幻大师阿西莫夫(网络图)

令人惊讶的是，尽管阿西莫夫在创作前有些惶恐，但他开始写作的速度惊人:他在不到3个月的时间里写了40万字。1960年2月，阿西莫夫将大部分手稿交给了斯瓦夫斯基。由于篇幅太长，一卷无法完成，斯瓦夫斯基打算将内容减半。阿西莫夫愤怒地拒绝了这一提议，并“威胁”拒绝交出这本书的最后两章，也不归还这本书。斯瓦夫斯基不得不投降，并同意出版两册书。

但是斯瓦夫斯基耍了一个小花招。阿西莫夫收到编辑好的校样时吓了一跳:书中至少有30%的材料被删除了。所以他立即找到了斯瓦夫斯基，并要求恢复所有被删除的部分。但为时已晚。阿西莫夫在创作上很严格，他悲叹并捶胸顿足，认为这是一部可耻的作品，甚至在收到样书时都懒得翻看。

但是公众和批评家不这么认为。该书出版后，受到广泛好评，并在获得国家图书奖提名后立即成为畅销书。同时，取得了巨大的经济效益。

科学指南中文版封面(网络图)

1964年，阿西莫夫被邀请重新编辑《科学指南》，这给他一个“为自己的耻辱报仇”的机会此后，脉冲星、黑洞、大陆漂移、人类登月、引力波、全息术和其他新事物相继出现。阿西莫夫修订了《科学指南》，并于1972年出版了第三版。

进入20世纪80年代，科学仍然拒绝停止进步。我们有一个新的膨胀的宇宙，一个关于恐龙灭绝的新理论，夸克，胶子，磁单极子，统一场论，能源危机，家用电脑，机器人，致癌基因，间歇性进化，等等，所以《科学指南》第四版出版了(1984)。

不幸的是，在1992年4月6日，一个非凡的大脑停止了对海洋的思考。这个世界已经失去了一个优秀的指南来引导人们通过科学的世界。我们永远也看不到阿西莫夫自己修订的第五版《科学指南》。

(原标题《科学指南的幕后故事》)

“必须说，科技领域的学风问题是由急功近利的愿望造成的。科学研究和技术创新不能分秒必争。我们必须培育好土壤，这样科学家才能冷静下来。只有这样，伟大的事情才能实现。”12日，中国科学院院士刘忠范接受《科技日报》记者采访。

作为教育部科学技术委员会学风建设委员会副主任，刘忠范十分重视学风建设。谈到11日发布的《关于进一步弘扬科学家精神和加强学风建设的意见》(以下简称《意见》)，刘忠范直言不讳地表示，国家已经认识到学风问题的严重性。

《意见》指出，要进一步弘扬科学家精神，加强工作作风和学风建设。“起点不错。关键在于能否实施，以及如何解决存在的问题。”刘忠范说。

优化“指挥棒”模式，让科学研究回归学术研究。

在刘忠范看来，学风问题非常复杂，既有内因也有外因。内因是科研人员缺乏对科学精神的理解，外因是学术团体的影响，即群体学习方式差、小圈子多、项目和职称评审中的问候和支持关系多。

“在某种程度上，这种对快速成功和立竿见影的好处的渴望与当前的评估体系有关。过度和草率的学术评价不利于营造一个有明确氛围的学术环境。”刘忠范说，以爱因斯坦为例，他的广义相对论已经被研究了8年，在这8年中的任何一点或在它被提出后立即对它进行评价都是毫无意义的。

事实上，同济大学运输工程学院教授张伦也认为，学术界必须远离快速成功和即时利益，消除“快速成功”。

从宏观上看，要改革和优化现有的“指挥棒”模式，拓宽科技成果评价的时空尺度。科技成果评价的范围越小，时间尺度越短，越容易导致“近视”或“近视”。科学、技术和工程问题的解决往往需要积累的努力，甚至需要几代人的努力，不能匆忙完成。

从微观层面看，我们需要实事求是，以多种方式评价研究者和成果，回归科学成果的源头。简单定量评价的结果使科研工作者抛弃原有的资源，追求最终目的，将科研变成追求名利的工具。从这个角度来看，国外大学的“长期就业制度”值得借鉴。它可以给研究人员足够的空间和时间去思考创新的“诗歌和遥远的地方”，而不是为既得利益等“直接生存”而奋斗。

另一件事是避免“近利”，这是发达国家的普遍做法。科研经费的使用与个人收入无关。应完善法律和金融体系，通过科研经费的“寻租”和一些隐性评估来防止“利润传递”张伦说，在一些国家和地区，即使是科研基金申请人和基金经理之间的私人任命也有一个报告制度。

“归根结底，我们必须让学术回归学术。事实上，真正的同龄人非常了解一个人的学术水平，不必看他发表了多少论文，发表了什么刊物。”刘忠范说。

建立信用体系瓦解学术造假者

科研诚信是科学工作者的生命。近年来，撤稿等事件反映了我国科技界的不正之风，如夸大、浮躁甚至弄虚作假。

对此，《意见》明确指出，要坚持诚信底线，高校、科研机构和企业要把教育引导和制度约束结合起来，积极发现和严肃查处科研中违反诚信要求的行为，根据情节追回责任人获得的利益，按程序记录在科研中严重违反诚信的数据库中，在推广使用、表彰奖励、参与项目等方面实行“零容忍”和“一票否决”。

“的确，应该如此。有必要在科技领域建立诚信体系，并设置红线。一旦越过红线，学术欺诈发生，该项目将永远不会申请。真正的科学家非常关心学术生活。对他们来说，信任是最大的压力。因此，建立学术诚信体系尤为重要。此外，应该加大惩罚力度，让学术造假者失去声誉。”刘忠范说。

刘忠范早年在日本留学。根据他的介绍，日本学术不端行为的成本非常高。2014年，方学术造假，失去职业生涯，导师自杀。他的研究所所长是诺贝尔奖获得者，六个月后辞职。

中国科学院古脊椎动物与古人类研究所的古生物学家徐星也表示，科研机构的本位主义导致了学风的恶化。虽然惩罚相关人员有助于端正学风，但也会损害单位的利益，这使得大多数相关单位采取了将重大问题最小化的策略。希望全社会对《意见》中提出的学术不端行为采取零容忍态度。同时，要加强对青年学生的教育，让他们从小养成实事求是的习惯，逐步消除这些现象。

张伦还认为，只有自觉热爱科学研究，维护科学研究和探索的环境，科学研究和探索才是可持续的，才是成本最低的道路。在某种程度上，我们缺乏科学精神和道德教育，我们需要从小开始。

刘忠范强调，学术生态的建设是一个系统工程，需要努力和耐心。我们需要安定下来，慢慢培养，等待花开。

1、少壮不努力，老大徒悲伤。2、莫等闲，白了少年头。3、合理安排时间，就等于节约时间。4、时间就是生命。5、盛年不重来，一日难再晨。6、光景不待人，须臾发成丝。7、抛弃时间的人，时间也抛弃他。8、时间是最伟大公正的裁判。9、任何节约归根到底是时间的节约。10、任何节约归根到底是时间的节约。

关于珍惜时间用心读书的名言警句

没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。——拜伦

完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文

时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若

少壮不努力，老大徒伤悲。

放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚

盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明

不要老叹息过去，它是不再回来的;要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。——朗费罗

辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克

光景不待人，须臾发成丝。——李白

时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西

时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。——华罗庚

抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

古来一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，当他活着一天，总要尽量多劳动多工作多学习，不肯虚度年华，不让时间白白地浪费掉。——邓拓

集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。——弗莱彻

即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。——福尔斯特

时间是最伟大公正的裁判。时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德

不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。——莎士比亚

任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

目前，马上金融旗下的安逸花已经成为了网贷行业里的明星贷款平台，用户数量可谓是成千上万。部分借款人在使用的过程中，发现自己的额度被冻结了。那么，安逸花被冻结怎么办呢？在这里，就为大家想一些办法。

因为安逸花是根据借款人的综合信用评分来决定是否给予使用权限的，所以安逸花被冻结是因为大家的综合信用评分大幅下降所致。面对这种情况，大家应该做好三件事。

1、查找被冻结原因

首先，大家要做的事情是找到自己安逸花被冻结的原因。目前，常见的原因有贷款逾期还款、信用卡逾期还款、违规使用贷款、申请资料造假、还款能力大幅下降、进入法院失信人员名单等。

2、解决问题

大家找到问题以后，就要立即解决问题。如果是因为存在欠款逾期造成的安逸花被冻结，那么就要立即将欠款还清。如果是因为申请资料有问题，那么大家就要立即更新自己的申请资料。

3、重新记录信用

在大家将问题解决以后，安逸花是不会立即解冻的，大家需要在未来的日子里一点一点重新积累自己的信用，等待安逸花重新给予权限。

以上，为大家介绍了安逸花被冻结怎么办，希望大家能有所收获。要提醒大家的是，安逸花被冻结想要恢复并非易事，大家要有足够的耐心。

私家车已经成为很多家庭的必备品了，不过车子属于大件商品，价格都不便宜，所以买车不仅是个力气活也是个技术活，买不好容易被坑。那么怎么买车便宜还不被坑呢？下面就和一起来了解一下。

1、区分裸车价和落地价

购买一辆车子是需要支付多种款项的，其中最大一笔自然是裸车价格，除此之外，还包括车辆保险费、牌照工本费、分期贷款手续费、装饰装潢费等等。

消费者最关注的往往是裸车价格，有些4S店正是利用了这一点，在新车裸车价上给予巨额优惠，让消费者认为自己已经谈到最优惠的价格。

等到签订合同之后才发现，需要捆绑按揭贷款、捆绑保险，如果要全款一次性付清，那裸车价格优惠就没有了。

所以大家谈价时不要只关注裸车价格，裸车价格相对比较透明，4S店盈利空间有限。实际上新车按揭手续费、保险提成、牌照工本费等才是4S店利润的主要来源，也是投资者最容易被坑的地方。

2、车内装饰

购车谈价时，4S店会推出以下附加福利来引导消费者做决策，例如赠送配置或装饰。这些赠品也不是越多越好，商家也会计算成本的，所谓羊毛出在羊身上，挑选刚需实用的配置是重点。

行车记录仪、倒车影像属于刚需配置，尤其是新手开车这些都是必备的。像座套、脚踏等可视个人情况而定了，如果确实需要，自己配置也会更好，如果赠送的座套质量低劣有异味，用起来会很鸡肋。

以上关于怎么买车便宜还不被坑的内容，希望对大家有所帮助。

亲子游戏的传播虽然愈来愈广，遍及千家万户，但是许多家庭在开展游戏的过程，仍存在一些问题。很多家长只是出于应付，并没有真的用心，而小编今天就要讲讲用心陪宝宝游戏，做孩子心目中最棒的父母！

一、玩沙玩水

1.用具：

各种玩沙玩水的工具

2.玩法：

在暖和的日子，带小孩到沙滩堆砌不同形状的沙堆，然后在沙子里加进水，看沙子有什么变化。

宝宝学会——知道沙子的特性并能够发挥想象

3.小贴士：

不要因为怕把衣服弄脏而对宝宝诸多限制，玩沙玩水的时候是他想象力充分发展的时候。

二、大自然的声音

1.玩法：

妈妈带宝宝到公园;让宝宝闭上眼睛用耳朵听，然后说说听到了什么声音。

宝宝学会——倾听和想象

2.小贴士：

妈妈可以让宝宝记录所有在公园听到的声音，比如小鸟、风的声音等。

每个家庭都可能遇到麻烦和问题，快乐和幸福，只有通过“麻辣”这个感觉、口味、视角和关系。

在中国式家庭里，总有一对难以密切磨合、少不了磕磕碰碰的亲情关系——那就是婆媳关系。都说婆媳关系难处，但为了些生活琐事大打出手，甚至引起官司的就比较少见了。日前，永善法院桧溪法庭审结了一起为种菜扯菜引发的儿媳妇儿将婆婆打伤的健康权纠纷案件。婆媳是分开居住的，可能平时交流不够，因为老屋基拆了，婆婆就开垦来种上菜，而儿媳妇儿却认为应该是自己家种才合理，于是将婆婆种的菜拔了。由于彼此情绪也都不太稳定，就吵了起来，随后干脆动起手来，最后年轻力壮的儿媳将婆婆给打伤了。

当天，老太太去医院治疗，经医生诊断为部分软组织损伤。而就在她俩推推搡搡的时候，周围邻居见状不妙连忙报警，后来，婆婆进了医院，媳妇则进了派出所……可即使这样，身为长辈的老太太仍咽不下这口气，于是又将媳妇告上了法院，索要人身损害赔偿。最后，法庭将案件开到双方的住所地，经过向双方反复做思想工作最终调解结案。但留给笔者的是久久难以平静的思索。俗话说：家和万事兴啊！现在我们的生活条件好了，中国文化“孝、悌”的优良传统和当代社会崇尚文明、尊老爱幼的社会公德等最基本的道德和孝道却没有了。如果说“婆媳关系”有着天然的敏感因素，对于夹在中间的儿子或丈夫，怎么办？在这关系中扮演的角色及发挥协调、咨询的功能就愈发显得珍贵。婆媳关系本来就是亲子关系与夫妻关系各自的延伸而形成的一种新的家庭人际关系，儿子在婆媳关系中扮演着“中介”角色，可以帮助婆媳进行心理沟通。

诚然，如果一个儿媳把婆婆的疼爱体会到心里，像对自己母亲那样说知心话，承认自己的生活经验少，请婆婆原谅。想来没有不通情达理的婆婆，只有不肯承认自己是晚辈的儿媳。大多数婆婆对儿媳有意见，不会妥善处理和进行沟通，总是以长辈的身份教训儿媳，儿媳心里不满，辩解和抗议，更甚者用语言讽刺婆婆，甚至辱骂婆婆，这些都是不对的。

每个普通人、每个家庭都可能遇到麻烦和问题，快乐和幸福，只有通过“麻辣”这个感觉、口味、视角和关系，从夫妻生活、婆媳生活和一家人过日子的家长里短，对“饮食男女”中价值观念、情感方式和伦理道德的嬗变进行探索总结，相信每个家庭最终的“婆媳过招”将成为和谐家庭的一曲变奏，夹在中间的儿子、丈夫才不再是受害者。愿天下家庭都幸福和谐！

正确使用+用心爱护保持笔记本青春永驻

对于笔记本爱好者来说，拥有一台自己的笔记本一直是他们的梦想。不过一旦拥有了它，问题就又多了起来。日常的使用维护就成了重中之重，尤其是对我们这些视本本为生命的穷学生来说，对它更是爱护有佳。好好的保护，对日后更新换代，当二手也可以卖个好价钱。接下来就让我来教大家一些日常保养的小窍门，先下手为强。

1. 笔记本的外壳

对于笔记本外壳来说，外表越绚丽的笔记本长时间的使用越是容易被磨损，尤其是以Sony、三星等亚洲品牌最为严重。而象IBM这样一身黑的外表，反而经受的起“五大三粗”的你的使用。不过并不等于以上使用Sony或者三星朋友就等于宣布了死刑，我们可以提前预防嘛:)

现在我们可以在市面上买到笔记本专用的塑料透明保护模，把它贴在机器的顶盖上，薄薄的透明的，既不失美观，也能很好的保护顶盖被划伤！如果买不到这种薄膜，也可以在表面打上地板腊，既美观又实用。

说到这里，我们要顺便说一下腕托，这里可是笔记本电脑最容易掉漆的地方，长时间的腕部磨损加上汗液的浸泡，再皮实的笔记本也禁不起这样的折磨，所以我建议您在用笔记本打字的时候尽量摘下手表等首饰，以免硬物划伤笔记本的腕托，同时您也可以在上面仿照sony等的机器是样子在上面贴一些贴纸，把损伤降低到最小。

最后别忘了为你的笔记本电脑选择一款优质的电脑包，它能给你的笔记本电脑主机最贴心的保护，一个设计出色的笔记本电脑包不但要能够满足你装载设备的需要，而且还要能够有适当的强度来为笔记本电脑提供保护。 2. 笔记本的屏幕

比起外表的维护，屏幕的保养更为重要。不但因为它是整个笔记本中价格最为昂贵的配件，且还是因为屏幕的好坏直接影响着使用者的使用舒适度。长时间使用笔记本电脑，屏幕的亮度会变暗，慢慢的会成黄纸一张。这是由于屏幕内的灯管老化所造成的，属于正常现象。如果想降低笔记本电脑屏幕变黄的速度，那么你可以适当的调节一下笔记本使用时的亮度，这样可以大大降低它的老化速度。

平时也要经常的擦拭屏幕，不要等屏幕脏的要死的时候再擦。选用一些比较好的专用布擦拭，如高档眼睛布、镜头纸之类。占少量的水或者专用擦洗液按顺时针方向轻轻擦拭。在这里提醒一下，在擦拭前请关掉机器，以免液体流近屏幕下面的缝隙里导致短路。

有些朋友喜欢给自己的LCD上贴上保护膜，我们不建议这样做，因为任何保护膜都会降低LCD的实际显示效果，尤其在清晰度和锐利程度方面更加明显，保护膜一般也很难贴得平整没有气泡，除了展示机和使用环境很恶劣的笔记本电脑外，我们不建议给LCD贴上保护膜。

3. 笔记本的键盘和鼠标

对于笔记本的键盘，在网友中常常有人埋怨，使用一段时间后就会出现打油的现象(键帽被磨亮)。这个基本上没救，多则1年少则半个月键盘键盘多少就会出现打油的现象。如果你实在心疼你的键盘，那你就上市面上买个普通的外接键盘代替笔记本键盘使用或者在常用的几个键上如空格、回车上贴一些好看的贴纸，一样能够把损失降低到最低。不过，我个人认为笔记本是用来用的，真的没有必要如此这般溺爱：)

而谈到鼠标，这个东西相对键盘来说就比较好处理了。至于指点杆嘛！换一个“帽子”就OK了，如果暂时找不到替代品的话，你也可以先把”帽子“取下来，用占有少量的牙膏的牙刷轻轻擦拭，凉干后就可以继续使用了。注意!千万不要用酒精浸泡，否则”帽子“上面的绒毛会全部脱落的。而对于触摸板的用户，长时间的使用会使它的四周淤积很多脏物，用潮湿的棉棒细细清理干净即可注意不要把水洒在上面。 4. 笔记本的电池

a、以适当电流充放电

不要在过高或者过低的电流下充电，尤其忌讳在电压不稳定的情况下充电!

b、尽量减少放电不足就充电或过度放电

这点相比不用我多说，所有的充电电池都要避免这个。很多时候用电池可能只是不长的时间，比如电池还剩70%，如果改用电源，那么电池就会自动充电，这样一次循环就没有了，虽然电池的寿命不是以循环次数绝对定死的，但是老是这样会降低电池容量，锂离子电池据称没有记忆效应，但实际上只是记忆效应比较低罢了.笔者曾经见到以为朋友由于不重视电池的这点，到最后电池只能坚持5分钟……

记住这2点，会使你的电池寿命更长一些。

好了，介绍了这么多，你还犹豫什么，快点行动，把你的笔记本保护起来，让它为你发挥更多的光和热吧。

melvita蜜葳特其实是欧舒丹旗下的一个品牌，比较推荐大家入手它们家的花水和牛油果精华，它们家的产品完全来自于天然的植物，你都可以在护肤品中看到植物的沉淀，唯一不足的是国外产品的包装普遍比较简陋

蜜葳特护肤品怎么样

包装真的是很简陋…味道是纯正的薰衣草香味，就是香气太浓了，浓成了中药味，不过用久了也就习惯了，效果真的是好的没话说，刚刚拿到手那天，刚好因为坐火车额头上爆了三个大痘，晚上立马就用了，两天之后大痘消下去了，我买来主要是去粉刺的，现在用了半个月脸上和额头上的粉刺下去了不少，痘印也淡了很多，我觉得效果还是很显著的，比我刷酸见效快多了

蜜葳特护肤品使用心得

melvita的东西我一直都很感兴趣，在网上也有看到过很多夸它的功课，所以这次拿到热腾腾的牛油果精华油，心里也是相当的开心啊~宝贝包装比较简单，就是一个纸盒子然后里面装着精华油。

一开始看图片我以为是小小的一瓶，没想到拿到手以后居然是这么巨大的一瓶，还真有点惊到我了。图上的容量不是原始容量哦，我是用了好几天以后才拍照的，所以看着感觉好像不是很满。

瓶子的盖子是塑料的，这点我觉得有待改进，因为塑料的盖子很容易老化，而且有时候用力拔盖子的时候心里都很慌，害怕会把盖子捏碎。。。如果可以换成其他更耐用的材质就好了。另外瓶子是玻璃的，很有分量，而且透明瓶身可以很清楚的看到精华油用了多少，不像有些不透明的瓶子，用着用着突然就没了，根本没有心理准备就用完了，也没时间去补货。另外要表扬的就是按压泵头，很好用，一压就轻松出油，不会像其他牌子一样很难按，而且一按下去就彪出来一大坨，弄的地上身上到处都是。

精华油的质地很浓稠，深黄色质地，流动性强，而且里面有很多絮状沉淀物。

这张我是对着阳光拍的，可以清楚的看到里面的絮状沉淀物，应该是果肉精华之类的东西，但是挤压出来的时候没什么沉淀，就是很清澈的油状质地。

我挤在手背上给大家看一下质地以及颜色，这里是一泵的样子，流动性非常强，我没来得及拍照它就已经流到旁边去了。

充分按摩吸收后手背上会留下一层很滋润的油膜，但是不会觉得很油腻。我前段时间嘴角两边因为换季的缘故又开始爆发大面积脱皮和干痒，刚好这瓶油到了我就想试试看用滋润的油类精华能不能缓解一下我局部脱皮干燥的现象，没想到第一次用的时候效果就很好，当天晚上嘴角脱皮就缓解很多，第二天起床的时候相比之前也明显还是处于一个很保湿的状态，皮肤并没有出现缺水脱皮现象，不过这瓶油一定要控制好用量，我是混干皮但是第一天用的时候因为想赶紧治好脱皮，所以量用多了，额头这种出油比较多的地方明显觉得有些过于油润，不过后来控制好用量就完全没问题啦，这款精华油有很好的保湿修复效果，很推荐给大家哦。

容量大，保湿效果好，而且具有一定的修复作用，适合混干肌肤以上在秋冬干燥寒冷时使用。

白领们每天在办公室坐一天，看似轻松，其实长久的保持一种坐姿，少运动，对颈椎也是一项很大的考验，而夏季更是颈椎病高发季节。今天小编来教大家一些夏季养生小常识，让大家知道在生活中如何呵护自己的颈椎。

凉

冷风频吹颈部受凉

夏日室外燥热难耐，室内空调凉爽如秋。可在空调房待久了，颈背部不经意间就着了凉。长时间受寒后，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍。颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎病。

应对：颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房里工作，不妨戴条小纱巾，以保护颈部不受凉。

困

午后贪睡颈椎受累

春困秋乏夏打盹，天气一热，午后就更容易困顿不堪。很多办公族习惯趴在办公桌上打个盹，可往往一觉醒来后，会感到颈部肌肉发酸、发胀、甚至疼痛，这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态，就如同一把弓，弦长时间紧绷着，很容易拉断一样。

应对：在休息好后，可以站立来做做扩胸和后仰动作，这样可以对人体颈部的肌肉、韧带起到松弛（放松）的作用，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。

宅

久宅不动也伤颈

夏季室外炎热的高温更让宅居避暑来的理所应当。可在家看电视、玩电脑等长时间保持一种坐姿，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。特别是长期低着头，颈椎会过度倾斜，或者长期对着电脑，脖子僵直过久，都会引发或加重颈椎病。

应对：不要总保持一种坐姿，经常变换一下姿势，或隔一段时间就站起来活动活动。坐时还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。

枕

频繁翻身脖子落枕

气温高，晚上睡觉也会辗转难眠，翻身的频率就更高了。但频繁的翻身和枕头选择不适，容易导致落枕。枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛；而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。这两种状态，都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适。

应对：对于健康人来讲，枕头要选择松、软的。习惯仰卧的人，枕头的高度应在5cm~10cm，习惯侧卧的人，枕头的高度应在10cm~15cm。

热带鱼

饲养热带鱼对水温的要求会非常严苛，所以如果你决定饲养热带鱼了，就需要付出非常多的精力来呵护他们。小编提醒：饲养热带鱼只有用心了才能换取美丽健康的风景。

热带鱼对水温的要求比较苛刻，能适应的水温为20～30℃。如果水温降到20℃以下，热带鱼会生病或者死去；水温虽然达到20℃，但如果长期偏低，也会影响它们的食欲和生长；昼夜温差过大，如超过5℃以上，也会给它们带来不适，时间一长就会患病死亡。

兑水和换水是养热带鱼最为繁琐的程序，很多人都因为坚持不下来而前功尽弃。鱼在生存中要不断进行新陈代谢，要不断排泄粪便，喂鱼的饵料也在不断氧化和腐烂，这些都会影响水质，所以要经常及时地给鱼缸换水，以保持水质清新。兑水不需要将鱼和水草等从缸中捞出，一般兑水多少以每次不超过鱼缸总水量的四分之一为宜。兑水时要注意新加入的水的温度，尽可能和原鱼缸的水温一致。兑水的次数，秋冬季节每周一至二次，春夏季节每周二到三次，具体次数多少要根据鱼缸中水的浑浊度而定，过滤条件好的水质清晰的可适当减少次数，过滤条件差的可适当增加次数，但不能过于频繁。

换水是改变水质的最简单有效的方法，但换水的工作量较大，尤其是水族箱小有景物时，工序复杂繁琐。换水前，一定要将水族箱所有电器的电源切断，将鱼和景物全部取出。