气氛

气氛组，网络流行词，是指营造气氛的人。现在可以用在各种场合，用来形容活跃气氛、带动气氛的人。所以酒吧气氛组是负责在酒吧拉动气氛，营造气氛的人。

气氛组是酒吧里经常有的一个工作，具体工作内容就是营造现场的气氛，让现场更嗨。经常需要上去蹦迪，带动其他的人一起。现在可以用在各种场合，用来形容活跃气氛、带动气氛的人。

现在的酒吧是以一种很“文化”、很反叛的姿态出现的，是我们这个城市对深夜不归的一种默许，它悄悄地却是越来越多地出现在中国大都市的一个个角落，成为青年人释放压力的发生地，而气氛组的工作目的，就是要将这股压力引导出来。

游戏一：下雨

意图：放松游戏，家长会开场活跃气氛。

规则介绍：各位家长听我口令，当我说小雨时，拍拍肩膀，放松一下肩膀；当我说中雨时，拍拍手，放松一下手；当我说大雨时，拍拍腿，放松一下腿；当我说暴雨时，跺跺脚，放松一下脚。

注意事项：刚开始，可以按顺序，节奏缓慢一点提要求：小雨、中雨、大雨、暴雨。

当家长们熟悉了身体各部位后，老师们可以打乱顺序或加快节奏，最后将要结束时可以说：“中雨、继续中雨、持续中雨、还是中雨。”(家长们一直是练习拍手状态)这时，老师就可以把游戏收回来了：“谢谢各位家长们热烈的掌声，我相信这个掌声既是对我的肯定和鼓励，也是大家对自己孩子的肯定和鼓励，更是对自己的一种肯定和鼓励……”

游戏二：做一个乐于鼓掌的人

意图：激发家长的热情，活跃气氛，引导家长发现孩子的闪光点。

规则介绍：（一般老师介绍完自己，或者刚问完好，家长们一定会献上掌声）谢谢各位家长刚才热烈的掌声。说到“掌声”，我想请大家看一下“掌”这个字，上方是高尚的“尚”字，下方呢？手掌的“手”字，于是有人说，乐于鼓掌的人都是高尚的人，所以接下来我想请大家鼓掌体验做一个高尚的人，今天我们来想一想这个时刻有哪些人、事、物是需要、值得我们鼓掌的。

分析：人们往往在初见时容易发现别人的闪光点，时间长了优点往往被缺点所遮盖。在父母潜意识里，孩子初生时的喜悦之情随时间渐渐淡去，转而代替的是养孩子的各种麻烦事，通过这个游戏让家长学会更多的发现孩子的优点，多采取鼓励的教养方式。

游戏三：前方作战，后方支援

意图：让家长感受到幼儿园重视幼儿多方面能力的协同发展，而不只是知识的学习。比如团队合作能力。

规则介绍：家长分成两队，每队指定一名队长，队长喊：“前方作战”，两队所有队员一起说：“后方支援。”这时，老师就可以发号口令了，比如说：“三只鞋子。”队员们就要迅速给队长递上3只鞋子，哪对快，哪对得一分。

口令参考：两副眼镜；四只花袜子；两件绿色外套；四根黑色鞋带……（家长们的手忙脚乱，万众一心还是很有趣味性的）

如何活跃群气氛呢？一起来看看，希望能帮到你。

操作方法

群主要经常问候一下群成员。群主可以每天搜集一些积极的正能量，或者是天气预报，每天都能在同一时间发布，然后顺带一起问候一下群成员，比如“早安，新的一天新的开始”这一类型的。

群主能抛出一些大家比较关心的话题，这样才能引起大家的聊天，活跃群气氛。比如孩子的教育问题、健康问题、赚钱问题、买房问题，这些都是大家比较关心的。

逢年过节，群主能发红包表示一下。想要活跃群气氛，在过节的时候，发红包让大家抢，这样最能活跃气氛的了。钱不用很多，但数量一定要多，几乎人人有份的那种，大家抢得也开心。

群主要善待群的每一个成员。如果有群成员私聊群主，或者直接在群里找群主问问题的话，群主要耐心地回答，当然，打广告的除外，打广告的一律踢。

现在越来越多的人喜欢做直播，开直播时怎么用直播助手播放笑声、掌声等营造气氛呢，小编为大家介绍了一种方法，一起来看看吧。

操作方法

准备两部手机，都下载直播助手并安装。

安装好之后将开直播的手机放在一边，不开直播的手机打开直播助手。

点击右下角的方块。如图所示。

进入如图页面，这里的音效什么都没有。

点击左上角的“+”。如图所示。

在这里选择想要的音效，例如“卡通音效”。添加完后就出现在音效中了。

然后两部手机都打开直播助手首页，点击右上角的连接图标，注意两部手机要处于同一网络下。如图所示。

然后进入此页面开始两个手机匹配，最后显示匹配成功。

然后就可以进入在直播的时候点击另一部手机里添加的音效播放出先添加好的音效了。

特别提示

此图来源于本人自己操作截图。

别董大前两句通过描写北风呼啸，大雪纷飞的荒凉、寒冷的画面，渲染了一派萧瑟、悲凉的气氛。别董大这首诗是唐代有名的边塞诗人高适的作品，是为送别自己的好友，也是当时十分著名的琴师董庭兰所作。

全诗前两句原文如下：

千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。

莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

解释：千里天空的云朵变成了黄颜色，连太阳都似乎染上夕阳的余晖，北风猎猎，大雪纷纷，大雁排着队往南方飞去过冬。不要担心这一去会遇不到知心朋友，毕竟这普天之下又会有谁不认识你这样的君子呢。

赏析：这是一首送别诗，前两句通过描写出北风呼啸，大雪纷飞的荒凉画面，烘托出一派萧瑟的气氛，为后两句描写送别友人做好感情铺垫，后两句是诗人丢友人远行的劝慰，激励友人此去应精神抖擞，不该低落与依依不舍，全诗都流露出作者的真挚情感与对友人的热切期望。

小学是一个充满欢乐的地方，老师应该多把欢乐带给孩子们。在活动课上多带孩子们玩一些游戏，让孩子们在愉悦的氛围中学习，那适合小朋友们的游戏有哪些呢？今天小编就给大家讲一讲吧。

操作方法

室外活动课：丢手绢

虽然这是一个很简单的游戏，但是可以让所有的小朋友都参与其中，也可以锻炼小朋友们的反应能力、观察能力。

室外活动课：跳舞

老师可以教授小朋友们跳一些简单的舞，不用限制小朋友们的舞姿，可以让他们自由发挥。主要是要让小朋友们活动起来，既锻炼身体，还可以增强协调能力。

室外活动课：跳大绳

许多小朋友喜欢跳皮筋，老师可以组织他们玩的。也可以让两个同学摇绳，然后其他同学排好队，有组织的跳大绳。

室外活动课：拍皮球

小朋友太小拍篮球容易控制不了，就换成皮球，皮球比较轻，易于控制。老师组织小朋友们积极动起来。

室内活动课：击鼓传花

由一名老师在讲台上击鼓或者选一名同学出来在讲台上击鼓，然后开始传花。调动同学们的积极性，让每个小朋友都参与其中。

室内活动课：唱歌

老师可以教小朋友唱歌，当然不要一直都是老师教，老师教几遍以后，可以让小朋友们想上台的去表演，可以唱老师教的歌，也可以是其他歌曲，让小朋友们有自由发挥的空间。

室内活动课：分组玩跳棋

六个小朋友一组，玩跳棋，跳棋这个游戏可以让同学们都参与起来，而且拉近了同学们之间的距离。

户外活跃气氛的小游戏有哪些？小编来给大家介绍介绍，请看下文。

操作方法

丢沙包

分两组进行游戏，一组扔沙包的，一组躲沙包的，扔沙包的限定两人，躲沙包的被砸中则淘汰，全部淘汰后两组互换。

老鹰抓小鸡

选一个人当老鹰，一人当鸡妈妈，其他人都是小鸡，小鸡排成一排，躲在鸡妈妈的后面，老鹰只能从最后一只小鸡抓起，鸡妈妈可以保护小鸡，小鸡被老鹰碰到则淘汰。

青蛙跳

下半身装到麻袋里，两手抓着麻袋，不要让麻袋掉落，大家排成一排，站在同一个起跑线上，当哨声响起，大家采用青蛙跳的方式跳到终点，谁先到达谁赢。

两人三脚

两人一组，将两人各一只脚绑在一起，形成两人三脚的样子，然后赛跑，哪组先到终点哪组获胜。

你知道如何巧妙的缓解尴尬的气氛吗？一起来看看吧

操作方法

尴尬的时候我们首先需要学会的就是平常心，不要刻意表现出我们的消极情绪或者尴尬情绪

尴尬的时候我们应该学会机智的化解尴尬，比如说微微一笑或者开一个小玩笑都是可以的。

尴尬的时候我们可以用音乐来缓解情绪和气氛，如果会唱歌或者弹吉他，可以自己边弹边唱，如果不会唱也可以放一点轻音乐

尴尬的时候我们也可以利用外界的环境也做些改变，比如说如果是在甜品店，你可以用给别人夹吃的或者倒饮料来缓解尴尬

近年来，随着经济的快速发展，人们越来越追求生活品质的不断提高，人们的业余生活也从原来的单一无趣变的越来越丰富，有的人选择与家人一起烘焙各种糕点，有人选择去健身让自己大汗淋漓身心舒爽，还有人喜欢去跳舞、蹦迪等，那么问题来了，蹦迪气氛组是什么意思呢？

蹦迪是由迪斯科舞演变而来，它的节奏感强、富有感染力，是一种简单易学的舞蹈。蹦迪时容易使人忘掉烦恼和压力不自觉的嗨起来，最后心情也逐渐变得愉悦，逐渐成为一些年轻人放松的一种方式。蹦迪气氛组也是因此兴起的一种职业，它主要是招募喜欢蹦迪的人，在规定的蹦迪时间蹦迪，营造一种特别嗨的氛围，使前来蹦迪的人能够感受到这种极富感染力的激动氛围，蹦迪气氛组人员一般会从晚上八点开始蹦迪直到凌晨三四点结束。

蹦迪气氛组的意思：通过在规定时间内不停的蹦迪来营造激动人心、嗨翻全场的蹦迪氛围的一种职业，蹦迪气氛组一般由多人组成，从晚上八点开始蹦迪直到凌晨三四点结束。

人际交往是教师和学生在课堂里传递信息、沟通思想和交流情感的过程。课堂的人际关系如何协调呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

协调课堂人际关系：合作与竞争

合作是指学生为了共同目的在一起学习、工作或完成某种任务的过程。合作有其有 益的一面:合作能增强集体的凝聚力，形成积极课堂气氛，促进学生发展;在面对复杂的、 存在多样化的答案的问题时，合作有利于问题的解决;合作能促使学生积极思考，相互取 长补短，启发学生如何学习，自觉改进自己的学习态度和学习方法。合作也有其不利的一 面:合作易于忽视个别差异，会影响对合作感到焦虑的学生的学习效益，也会使学习快的 学生不得不放慢自己的学习进度以适应合作。但不可否认的是，合作是实现课堂管理促 进功能的必要条件。

竞争是指个体或群体充分实现自身的潜能，力争按优胜标准使自己的成绩超过对手 的适量和适度的竞争。竞争会使课堂气氛活跃，集体生活富有生气;激发起个人的努力， 提高个人的抱负水准;使个人在与别人能力的比较中发现自己的局限性和自己的潜力。 以上都会提高学生学习和工作的效率。但是竞争有可能使一部分学生过度紧张和焦虑， 容易忽视活动的内在价值和创造性，因而抑制了学习;竞争还可能会导致紧张、敌对等消 极的集体气氛，因为参加竞争的同学往往把别人的成就看成是一种威胁。研究表明，中等 程度的竞争不会对学生产生消极作用和削弱集体的团结。

不少心理学家提倡开展群体间的竞争。一般竞争的效果取决于群体内的合作，所以 我们在实践教学中可采用“组内合作，组间竞争”这种教学组织形式。小组合作学习有利 于讨论式教学的开展。在课堂中一般是座位前后左右二人、四人或六人为一小组，小组成 员间各有分工。组间竞争是讨论式教学有效开展的保证。有竞争才有合作的动力，组内 成员只有互帮互助，发挥学习的主动性、积极性，才能使小组处于竞争优势。实践表明，组 间竞争有利于发挥群体主体性，激发组内每个成员讨论的积极性。

竞争与合作是对立统一的，它们都以能否满足各自的利益而转移。在课堂的人际交 往中，有时可能同时发生合作与竞争，有时则会交替地引起合作与竞争。我们不能片面强 调合作而忽视竞争，也不能滥用竞争而忽视合作，合作与竞争两者不可偏废，有效的课堂 管理应该协调合作与竞争的关系，使两者相辅相成，成为实现促进功能的有益手段。

协调课堂人际关系：吸引与排斥

人际吸引是指交往双方出现相互亲近的现象，它以认知协调、情感和谐及行动一致为 特征;人际排斥则是交往双方出现关系极不融洽、相互疏远的现象，以认知失调、情感冲突 和行动对抗为特征。

研究表明，距离的远近、交往的频率、态度的相似性、个性的互补性以及外形等因素是 影响人际吸引和排斥的主要因素。①在空间上的邻近是导致人们相互吸引的重要条件。 研究发现，在几乎是完全偶然地住到一个居民区的人中，成为朋友的多是居住比较近的 人，住得很近的人明显地容易建立友谊。②熟悉也可以增加一个人对于某种对象的喜 欢，例如，有研究者以无意义音节和中文字(被试为西方不懂中文的人)为研究素材，以词 汇出现的次数为自变量，有些词只出现一两次，让被试对这些词感到生疏;另一些词则呈 现若干次，最多可近25次;然后，实验者要求被试猜这些词的含义。结果表明:被试对呈 现次数多而变得熟悉的词更有好感，倾向于赋予这些词以褒义。随后以人的照片为研究 素材所做的研究也得出了同样的结果:一个人的照片被呈现的次数越多，被试对其越熟 悉，他们也越倾向于喜欢照片上的人。③在人际交往中，如果双方志趣相投、性格特点相 似、态度观点一致或价值取向相同，就容易相互吸引，结成知己。④当双方的个性正好成 为互补关系时，也会产生强烈的吸引力。如性格外向、直率、主观武断、脾气暴躁的人与性 格内向、耐心、脾气随和、思维周密的人配合工作时，由于能够互相取长补短，相得益彰，就 易相互吸引，团结合作。互补吸引律在地位不等、角色不同的上下级关系和家庭关系中体 现得最突出。当交往双方的地位完全平等或角色作用相同时，互补吸引律服从相似律。 ⑤虽然我们都知道不应该以貌取人，但是我们很难避免在外貌基础上形成对他人的印 象。当其他条件相同时，我们更喜欢美丽的人。原因是人们会有这样的刻板印象:外表好 的人也会有其他优秀品质，长得较好的人通常被认为社会交往能力更强、更友善。虽然外 表魅力效应的范围十分广泛，但是我们也不要高估其作用。正如其他的刻板效应，外貌对 我们判断的影响会随着我们掌握个体更多的信息而降低。人际吸引是一种十分复杂的社 会心理现象，以上介绍的影响因素对人们发生作用时，还会受具体的交往情境以及交往双 方的主观认知的影响。

人际吸引和人际排斥使学生在课堂里处于不同的地位，出现人缘好的学生、被人嫌弃 的学生和遭受孤立的学生。课堂管理中必须重视课堂里的被嫌弃者和被孤立者。

小编语：任何会晤都是在一定气氛下进行的。洽谈气氛和谐与否，直接影响着整个洽谈的进程和结局。为了创造一种轻松、诚挚、友好、合作的气氛，会晤人员应注意如下几点。

抓住洽谈开始的瞬间。良好的气氛往往是在洽谈开始的瞬间形成的，因此双方人员应以友好的态度出现在对方面前，特别是作为东道主的一方应先行到达谈判室，并在门口迎候客人。

① 双方人员见面，先要互相介绍。介绍与自我介绍要大方得体，遵守礼仪规则。介绍时要落落大方，介绍完毕要互相握手致礼。若有名片，应主动递上并微微点头，以显示彬彬有礼的风度，也为以后的联系合作提供方便。如进行自我介绍，应吐词清楚，适当提高嗓音，目光要注视对方，以示对对方的尊重，切忌边自我介绍边东张西望，使人感到态度冷淡，有失礼貌。如果对方是外商，则要依各国文化、礼节的不同决定介绍、握手的方式。

② 注意谈吐举止。洽谈人员的谈吐要轻松自如，举止要文雅大方，谦虚有礼，分寸得当，不可拘谨慌张。见面后可略事寒暄，进入正题之前，宜谈些轻松的非业务性的中性话题，如旅途经历、季节气候、文体表演、各自爱好或以往合作经历等，但开头的寒暄不宜过长，以免冲淡洽谈气氛。③ 仪表是洽谈人员的广告，应适当注意服装整洁挺括，端庄高雅，神情饱满，给人以良好的第一印象。

自然进入洽谈正题。进入洽谈正题是双方所期待的。最适宜的方式是以轻松、自然的语气先谈谈双方容易达成一致意见的话题。如“咱们先把今天洽谈的程序确定下来，您看如何?”这种问话既能体现尊重对方、表示愿以平等态度商讨问题的诚意，同时也最容易得到对方的肯定答复，有助于创造一种一致的气氛。在这种心平气和、协商一致的氛围下，然后分别陈述己方对有关问题的看法和基本原则。但这种陈述应简明扼要，重点突出，准确而有弹性。

让对方感到你的坦率和真诚。这种陈述措词要得体，语调、语速要适中，既表明自己的意图和要求，又不引起对方的反感和不安。对方陈述时，要认真倾听，这种倾听，是“耳到、眼到、心到、脑到”综合效应的听，并注意记录和分析，不能漫不经心，左顾右盼。须知，认真倾听不仅是对对方的尊重，而且可以从对方那些似乎无意的话语中发现对方隐蔽的动机和心理活动。所以老练的谈判者一坐到谈判桌前，就注意倾听对方的陈述，留心其措词，琢磨其语言的内涵。同时，这还能给对方造成一种心情愉快、乐于继续讲述的气氛。

宴会的成功与否,重要的并不仅仅取决于宴会提供给与宴者的菜肴的质量,关键在于宴会的气氛是否浓烈;客人的情绪是否高昂;主客双方是否在一种亲切、友好的气氛中使友谊得到了升华。下面是小编给大家搜集整理的布置宴会的环境气氛的方法。

宴会的基本礼仪

准备：进了客厅，你不要着急找位子坐。西方人在这种场合一般都要各处周旋，待主人为自己介绍其它客人。你可以从侍者送来的酒和其它饮料里面选一杯合适的边喝边和其它人聊天。等到饭厅的门打开了，男主人和女主宾会带着大家走进饭厅，女主人和男主宾应该走在最后，但如果男主宾是某位大人物，女主人和他也许会走在最前面。

入席：西餐入席的规矩十分讲究，席位一般早已安排好，这时，和你同来的先生或女士绝不会被安排坐在你身边。欧美人认为熟人聊天的机会多得很，要趁此机会多交朋友。男女主人分别坐在长方形桌子的上、下方，女主人的右边是男主宾，男主人的右边是女主宾。其它客人的坐法是男女相间。男士在上桌之前要帮右边的女士拉开椅子，待女士坐稳后自己再入座。

大家落座之后，主人拿餐巾，你就跟着拿餐巾。记住：不管这时出现什么情况(如主人有饭前祷告的习惯)，主人没拿餐巾之前你不能拿餐巾。

用餐：一般的菜谱是三至五道菜，前三道菜应该是冷盘、汤、鱼，后两道菜是主菜(肉或海鲜加蔬菜)、甜品或水果，最后是咖啡及小点心。吃饭的时候不要把全部的精力都放在胃的享受上，要多和左右的人交谈。甜品用完之后，如果咖啡没有出现，那可能是等会儿请你去客厅喝。总之，看到女主人把餐巾放在桌子上站起来后，你就可以放下餐巾离开座位。这时，懂礼貌的男士又要站起帮女士拉开椅子，受照顾的女士不必对这一前一后的殷勤有特别的想法，这是他应该的。

告别：如果你不想太引人注目，你最好不要第一个告辞，也不要最后一个离开，在这其间你什么时候告辞都可以，只是一旦告辞就应该爽快地离开。

布置宴会的环境气氛的方法

1、色彩的运用

宴会厅的布置,在色彩选择上要尽量选用暖色系列,如红色、橙色、黄色等。置身于暖色系列的进餐环境中,易使与宴者的情绪饱满、开朗、有交流与沟通的欲望,同时暖色调还可以增进人的饮食。

2、灯光的调节

在宴会厅里,通过运用灯光的调节来制造和烘托宴会的气氛,往往会收到意想不到的效果。灯光调节主要指通过灯光明暗度的变化,或无色光源与有色光源的变幻来调动和调节进餐者的情绪,以烘托宴会的气氛。如:在一次高规格的宴请活动中,当宴会逐渐进入高潮时,宴会厅的灯光突然熄灭,正当客人不知所措时,着装整齐的服务人员手托“火烧冰淇淋”步伐整齐地步入宴会大厅,一片漆黑的大厅里行走的服务员队伍宛如一条游动的火龙;当他们向四周的餐桌散开时,又好象繁星点点。这时,音乐声缓,灯光重新点燃,宴会客人在组织者的调动下,仿佛经历了一场梦境,先是一阵沉默,接着爆发出一阵热烈的掌声。

3、背景音乐的运用

背景音乐在宴会厅里的运用,往往对调节宴会的气氛起着十分重要的作用。它可以使与宴者在品尝美味佳肴的同时,得到味觉与听觉上的双重享受。轻松而舒缓的音乐,有利于减轻大脑的疲劳,使身心得以放松,从而保持较好的精神状态。当与宴者情绪高涨时,如何调节宴会气氛,组织者就显得得心应手了。宴会厅里背景音乐的选择,应以轻柔舒缓的抒情音乐为主,如钢琴曲、小提琴曲、萨克斯独奏曲、民乐及小曲等。一般而言,快节奏、有强烈震撼力的音乐,不适合运用于宴会的背景音乐。

4、邀请文艺团体现场助兴

在较高规格的宴请活动中,邀请文艺团体、著名艺术家做现场表演,也是调节宴会气氛的非常行之有效的方法。它不仅可以提高宴会的档次,也使得宴会进行过程中始终保持一种热烈、欢快的气氛。必要时组织者还可以邀请主宾或重要客人上台即兴表演,将宴会气氛带入高潮。

一席宴会的成功与否,重要的并不仅仅取决于宴会提供给与宴者的菜肴的质量,关键在于宴会的气氛是否浓烈;客人的情绪是否高昂。以下是小编为你精心整理的提升宴请礼仪中的宴会气氛的方法，希望你喜欢。

参加宴请的礼节

应邀接到宴会邀请(无论是请柬或邀请信)，能否出席要尽早答复对方，以便主人安排。一般来说，对注有R. S. V. P. (请答复)字样的，无论出席与否，均应迅速答复。注有“Regrets only”(不能出席请复)字样的，则不能出席时才回复，但也应及时回复。经口头约妥再发来的请柬，上面一般那注有“To remind”(备忘)字样，只起提醒作用，可不必答复。答复对方，可打电话或复以便函。

在接受邀请之后，不要随意改动。万一遇到不得已的特殊情况不能出席，尤其是主宾，应尽早向主人解释、道歉，甚至亲自登门表示歉意。

应邀出席一项活动之前，要核实宴请的主人，活动举办的时间地点，是否邀请了配偶，以及主人对服装的要求。活动多时尤应注意，以免走错地方，或主人未请配偶却双双出席。

掌握出席时间 出席宴请活动，抵达时间迟早，逗留时间长短，在一定程度上反映对主人的尊重。应根据活动的性质和当地的习惯掌握。迟到、早退、逗留时间过短被视为失礼或有意冷落。身份高者可略晚到达，一般客人宜略早到达，主宾退席后再陆续告辞。出席宴会，根据各地习惯，正点或晚一两分钟抵达;在我国则正点或提前二、三分钟或按主人的要求到达。出席酒会，可在请柬上注明的时间内到达。确实有事需提前退席，应向主人说明后悄悄离去。也可事前打招呼，届时离席。

抵达 抵达宴请地点，先到衣帽间脱下大衣和帽子，然后前往主人迎宾处，主动向主人问好。如是节庆活动，应表示祝贺。

赠花 参加他国庆祝活动，可以按当地习惯以及两国关系，赠送花束或花篮。参加家庭宴会，可酌情给女主人赠少量鲜花。

入座 应邀出席宴请活动，应听从主人安排。如是宴会，进入宴会厅之前，先了解自己的桌次和座位，入座时注意桌上座位卡是否写着自己的名字，不要随意乱坐。如邻座是年长者或妇女，应主动协助他们先坐下。

进餐 入座后，主人招呼，即开始进餐。

取菜时，不要盛得过多。盘中食物吃完后，如不够，可以再取。如由招待员分菜，需增添时，待招待员送上时再取。如果本人不能吃或不爱吃的菜肴，当招待员上菜或主人夹菜时，不要拒绝，可取少量放在盘内，并表示“谢谢，够了。”对不合口味的菜，勿显露出难堪的表情。

吃东西要文雅。闭嘴咀嚼，喝汤不要啜，吃东西不要发出声音。如汤、菜太热，可稍待凉后再吃，切勿用嘴吹。嘴内的鱼刺、骨头不要直接外吐，用餐巾掩嘴，用手(吃中餐可用筷子)取出，或轻轻吐在叉上，放在菜盘内。

吃剩的菜，用过的餐具牙签，都应放在盘内，勿置桌上。

嘴内有食物时，切勿说话。

剔牙时，用手或餐巾遮口

交谈 无论是作主人、陪客或宾客，都应与同桌的人交谈，特别是左右邻座。不要只同几个熟人或只同一两人说话。邻座如不相识，可先自我介绍。

祝酒 作为主宾参加外国举行的宴请，应了解对方祝酒习惯，即为何人祝酒，何时祝酒等等，以便作必要的准备。碰杯时，主人和主宾先碰，人多可同时举杯示意，不一定碰杯。祝酒时注意不要交叉碰杯。在主人和主宾致辞、祝酒时，应暂停进餐，停止交谈，注意倾听，也不要借此机会抽烟。奏国歌时应肃立。主人和主宾讲完话与贵宾席人员碰杯后，往往到其他各桌敬洒，遇此情况应起立举杯。碰杯时，要目视对方致意。

宴会上相互敬酒表示友好，活跃气愤，但切记喝酒过量。喝酒过量容易失言，甚至失态，因此必须控制在本人酒量的三分之一以内。

宽衣 在社交场合,无论天气如何炎热,不能当众解开钮扣脱下衣服。小型便宴，如主人请客人宽衣，男宾可脱下外衣搭在椅背上。

喝茶(或咖啡) 喝茶、喝咖啡，如愿加牛奶、白糖，可自取加入杯中，用小茶匙搅拌后，茶匙仍放回小碟内，通常牛奶、白糖均用单独器皿盛放。喝时右手拿杯把，左手端小碟。

水果 吃梨、苹果，不要整个拿着咬，应先用水果刀切成四、六瓣，再用刀去皮、核，然后用手拿着吃，削皮时刀口朝内，从外往里削。香蕉先剥皮，用刀切成小块吃。橙子用刀切成块吃，桔子、荔枝、龙眼等则可剥了皮吃。其余如西瓜、菠萝等，通常都去皮切成块，吃时可用水果刀切成小块用叉取食。

水盂 在宴席上，上鸡、龙虾、水果时，有时送上一小水盂(铜盆、瓷碗或水晶玻璃缸)，水上飘有玫瑰花瓣或柠檬片，供洗手用(曾有人误为饮料，以致成为笑话)。洗时两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用餐巾或小毛巾擦干。

纪念物品 有的主人为每位出席者备有小纪念品或一朵鲜花。宴会结束时，主人招呼客人带上。遇此，可说一两句赞扬这小礼品的话，但不必郑重表示感谢。有时，外国访问者，往往把宴会菜单作为纪念品带走，有时还请同席者在菜单上签名留念。除主人特别示意作为纪念品的东西外，各种招待用品，包括糖果、水果、香烟等，都不要拿走。

致谢 有时在出席私人宴请活动之后，往往致以便函或名片表示感谢。

冷餐会、酒会取菜 冷餐、酒会，招待员上菜时，不要枪着去取，待送至本人面前再拿。周围的人未拿到第一份时，自己不要急于去取第二份。勿围在菜桌旁边，取完即退开，以便让别人去取。

餐具的使用 中餐的餐具主要是碗、筷，西餐则是刀、叉、盘子。通常宴请外国人吃中餐，亦以中餐西吃为多，既摆碗筷，又设刀叉。刀叉的使用是右手持刀，左手持叉，将食物切成小块，然后用叉送入嘴内。欧洲人使用时不换手，即从切割到送食均以左手持叉。美国人则切割后，把刀放下，右手持叉送食入口。就餐时按刀叉顺序由外往里取用。每道菜吃完后，将刀叉并拢排放盘内，以示吃完。如未吃完，则摆成八字或交叉摆，刀口应向内。吃鸡、龙虾时，经主人示意，可以用手撕开吃，否则可用刀叉把肉割下，切成小块吃。切带骨头或硬壳的肉食，叉子一定要把肉叉牢，刀紧贴叉边下切，以免滑开。切菜时，注意不要用力过猛撞击盘子而发出声音。不容易叉的食品，或不易上叉的食品，可用刀把它轻轻推上叉。除喝汤外，不用匙进食。汤用深盘或小碗盛放，喝时用汤匙由内往外舀起送入嘴，即将喝尽，可将盘向外略托起 。吃带有腥味的食品，如鱼、虾、野味等均配有柠檬，可用手将汁挤出滴在食品上，以去腥味。

遇到意外情况 宴会进行中，由于不慎，发生异常情况，例如用力过猛，使刀叉撞击盘子，发出声响，或餐具摔落地上，或打翻酒水等等，应沉着不必着急。餐具碰出声音，可轻轻向邻座(或向主人)说一声“对不起”。餐具掉落可由招待员送一付。酒水打翻溅到邻座身上，应表示歉意，协助擦干;如对方是妇女，只要把干净餐巾或手帕递上即可，由她自己擦干。

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提升宴请礼仪中的宴会气氛的方法

色彩的运用

宴会厅的布置,在色彩选择上要尽量选用暖色系列,如红色、橙色、黄色等。置身于暖色系列的进餐环境中,易使与宴者的情绪饱满、开朗、有交流与沟通的欲望,同时暖色调还可以增进人的饮食。

灯光的调节

在宴会厅里,通过运用灯光的调节来制造和烘托宴会的气氛,往往会收到意想不到的效果。灯光调节主要指通过灯光明暗度的变化,或无色光源与有色光源的变幻来调动和调节进餐者的情绪,以烘托宴会的气氛。如:在一次高规格的宴请活动中,当宴会逐渐进入高潮时,宴会厅的灯光突然熄灭,正当客人不知所措时,着装整齐的服务人员手托“火烧冰淇淋”步伐整齐地步入宴会大厅,一片漆黑的大厅里行走的服务员队伍宛如一条游动的火龙;当他们向四周的餐桌散开时,又好象繁星点点。这时,音乐声缓,灯光重新点燃,宴会客人在组织者的调动下,仿佛经历了一场梦境,先是一阵沉默,接着爆发出一阵热烈的掌声。

背景音乐的运用

背景音乐在宴会厅里的运用,往往对调节宴会的气氛起着十分重要的作用。它可以使与宴者在品尝美味佳肴的同时,得到味觉与听觉上的双重享受。轻松而舒缓的音乐,有利于减轻大脑的疲劳,使身心得以放松,从而保持较好的精神状态。当与宴者情绪高涨时,如何调节宴会气氛,组织者就显得得心应手了。宴会厅里背景音乐的选择,应以轻柔舒缓的抒情音乐为主,如钢琴曲、小提琴曲、萨克斯独奏曲、民乐及小曲等。一般而言,快节奏、有强烈震撼力的音乐,不适合运用于宴会的背景音乐。

邀请文艺团体现场助兴

在较高规格的宴请活动中,邀请文艺团体、著名艺术家做现场表演,也是调节宴会气氛的非常行之有效的方法。它不仅可以提高宴会的档次,也使得宴会进行过程中始终保持一种热烈、欢快的气氛。必要时组织者还可以邀请主宾或重要客人上台即兴表演,将宴会气氛带入高潮。

商务宴请礼仪的注意事项

1、众欢同乐，切忌私语

大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生就你俩好的嫉妒心理，影响喝酒的效果。

2、瞄准宾主，把握大局

大多数酒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。

3、语言得当，诙谐幽默

酒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。

4、劝酒适度，切莫强求

在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。 以酒论英雄，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。

5、敬酒有序，主次分明

敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大孝职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。

6、察言观色，了解人心

要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。

7、锋芒渐射，稳坐泰山

酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生就这点能力的想法，使大家不敢低估你的实力。

去北京旅游或者本身就生活在北京的你，七夕佳节打算约上朋友亲人同事去哪里吃饭呢?那么小编就来告诉你2018北京七夕节去哪吃饭更有气氛吧。让我们玩得开心吃得尽兴。

去北京的旅游攻略

景点概况

北京速览

北京是我国唯一举办过奥运会的城市，也是中国历史上最后五代封建王朝的都城。北京贵气与地气相融，皇城的大气与市井的温暖仅咫尺之遥。

北京的丰富多元，几乎可以满足你的任何想象。故宫、天坛、景山、北海，记录了古代皇家建筑的恢弘;南锣鼓巷、什刹海、前门大街，承载了新老文化的交替;胡同里面闲庭信步，描绘着老北京生活的憧憬。

到了北京，你不会迷路。因为古代建筑讲究布局对称，基本都是正南正北，所以北京的道路方向也极好辨认。你可以向北京大爷大妈问路，他们的热心肠绝对会让你感到十足的温暖。

最佳旅行时间

春天和秋天是北京最适合旅行的季节。

春天(3-5月)：河面初开，阳光正好，在北海公园泛舟湖上，河岸两旁新柳抽芽;也可去郊外登长城，访古寺，感受沉厚的文化古韵。

夏天(6-8月)：北京夏季炎热，多暴雨。白天气温可达35度，七八月份降雨最多。可以花上两天时间，到京郊灵山避暑。

秋天(9-11月)：北京的秋天短暂，但温度适宜，深秋的银杏和红叶最为夺目。天坛和地坛公园的金黄银杏与红墙绿瓦交相辉映，香山的漫山红叶吸引着无数摄影爱好者前来。

冬天(12-2月)：一二月份北京湖面会结冰，你可以去公园里开放的冰面上溜冰、滑冰车，再吃一根酸甜的冰糖葫芦。运气好的话等一场大雪，故宫里的红墙绿瓦，与白雪映衬着格外瑰丽。

国庆节是北京最热闹的时候，天安门广场人声鼎沸，长安街上灯火通明，东单、西单还会搭建大型花卉景观。每年这时北京的楼宇建筑都会插上国旗，大街小巷都充满国庆的氛围。

春节游客较少，但是年味儿正浓。此时来北京你一定得体验一次庙会的乐趣，没逛庙会，仿佛就没过这个年。每年举办庙会的地点集中在几个公园，虽然地点不同，但是活动相近，美食小吃、节目表演、游戏娱乐层出不穷。

春节期间一些店铺会关门歇业，但是较大的餐厅、商店不会受影响。

建议游玩天数

3-5天最为适宜。

北京的著名景点都比较集中，所以在北京城区游玩3天即可。如果你想体验周边近郊的风景，每去一处可以增加一天的旅行时间。

消费水平

北京作为首都，消费水平也位于一线，物价略高但不夸张，不及上海，高于广州。景点门票和交通费用比较优惠，按3天旅行时间计算，包括吃住在内花费在1500元左右是一个普遍情况。

餐饮： 一般午餐人均价格在100元内，传统小吃40元左右就能吃好。

住宿： 经济酒店300元一晚，500元就可以住上一个市中心的四星酒店了。

交通： 公共交通价格跟大部分城市一样，公交车1元起，地铁3元起;出租车13元起步。

景点门票： 公园门票在国内算比较便宜的。最贵的是北京欢乐谷门票245元，故宫旺季60元，淡季仅需40元。

旅行速报

南锣鼓巷修缮中： 2016年11月初开始的南锣鼓巷全面修缮工作已经开始，街道两侧的店铺将在施工期间歇业，同时观光也暂时中止。施工预计将持续2-3个月，届时蚂蜂窝攻略会跟进最新的信息。

北京七夕节去哪吃饭更有气氛

梧桐

室内和室外的环境布置都很有情调，晚上有人唱jazz，很有情调，环境比较私密，适合约会。主打少盐要调味不用味精这种健康的理念真的很赞，从菜品中完全可以尝出食材的新鲜，酱汁的清甜!饭前有免费玫瑰茶，饭后有果盘。

人均：276元

地址：霄云桥外芳园西路6号(近丽都花园南门)

尚空间俄式厨房

很有异域风情、有情调的餐厅，有吹萨克斯的帅哥，很适合情侣约会。火焰牛排很有特色，俄罗斯大串的量大大超出期望。

人均：118元

地址：阜成路北三街15号6户(近工商大学西校区东门)

十八茶膳

十八茶膳坐落在北京老街区南锣鼓巷内的板厂胡同18号，曾为清代大将军僧格临沁官邸的一部分。分为院子与屋内两部分，适宜情侣约会、家庭聚会、商务宴请、朋友聚餐、休闲小憩。主厨黄研曾在日本皇家饭店餐厅学习厨艺，烹饪的佳肴既精巧别致，亦自然有机，回味无穷而有益健康。

人均：178元

地址：南锣鼓巷板厂胡同18号(中央戏剧学院南侧)

Eatalia意大利餐厅

两个意大利男孩和北京女孩开的餐厅，从老板到店员都很Nice，来到这里就像到家一样。意大利米其林餐厅的厨师长设计菜单，主营正宗意大利菜和进口意式葡萄酒。晚上的烛光晚餐适合情侣享受甜蜜浪漫时光，主菜中的澳洲牛排口感独特，和五星级酒店一个进货渠道。很多外国客人坐在这里交流各国语言，仿佛置身于欧洲的餐厅。午后在二层的阳光房小坐喝杯咖啡，品尝提拉米苏和意式布丁，享受闲适时光。三层的露台有户外烤肉台，可以承接各种聚会宴会生日party等。

人均：148元

地址：北京西城区西楼巷18号

胡同四十四号厨房

推荐理由：很有情调的庭院，装饰古色古香，还有大鼓做的桌子，很有特色。酸汤鱼、玫瑰米酒必点，枫桥夜泊用竹子在盘子上架了一个小桥，其实吃吃牛肉的。

人均：121元

地址：德胜门内大街70号(近宋庆龄故居)

pakpak喜悦泰

店面不大，灯光幽暗，店里弥漫着香料味道，每桌都有一盏蜡烛，晚上去效果很好，特别适合约会。主打泰国菜，必点冬阴功汤。

人均：116元

地址： 望京街望京利星行广场奔驰展厅裙楼2楼(望京奔驰大厦二层，近阜通东大街)

花马天堂云南餐厅

餐厅在一个院子里，进院的时候感觉特别高大上，整个餐厅的装饰很有特色，云南特色比较明显。餐厅里面是昏暗的灯光，浓重的小资情调和氛围，感觉应该很适合约会喝酒聊天。菜品都是改良过的创意云南菜，推荐汽锅鸡、椒麻鸡等。

人均：194元

地址：前门东大街23号G单元(美国使馆旧址东北角)

束河人家

胡同儿里的店面很小很小，只有一个小门~ 进去以后是别有洞天，改建的小四合院，中间的散台抬头可以透过玻璃看到天空，氛围很好，吃的是按底料分类算价格的自助，火锅类的可以无限续，其它的主食饮料什么的就都是单独收费的了，吃的东西算是还不错的，海鲜也都挺新鲜，约会呀想要点格调呀去这里还不错。

人均：135元

地址：北兵马司胡同17号(近中央戏剧学院北门)

王品牛排

一头牛仅供六位客人的王品台塑牛排，是店里的招牌菜，这个全熟牛排经过这里的厨师精选好食材精心做出来的美味，这个牛排是牛的第六对和第八对肋骨腌制而成，这样的拷出来的牛排算得上百分百鲜嫩，肉质鲜美好吃，吃一口就回味的不得了，忘不了的美味，每次都需要排队，环境舒适很适合情侣约会的好去处。

人均：282元

地址：华远街置地星座9号楼下层广场(中国银行总行西北角)

时间轴餐厅

环境优雅干净，是个情侣约会的好地方，也是商务洽谈的好去处，服务员态度很热情，菜品都很新鲜，喜欢佛跳墙料很足，法式鹅肝鹅肝细腻，还有虾新鲜美味，美食太多。

人均：286元

地址：林翠东路2号院甲3号楼(国奥村花园酒店对面)

彼得堡餐厅

每一桌都有私密的小隔断，加上幽暗的小灯光，在俄罗斯民歌的衬托下，特别有感觉。菜品延续了俄式口感浓郁的特点，必点首都沙拉，牛排相当nice，嫩嫩的，分量很足。

人均：83元

地址：东直门内大街5-15号(花家怡园酒家旁)

一坐一忘丽江主题餐厅

这家有名的云南丽江主题餐厅隐藏在幽静的三里屯北小街，名字来源于丽江束河古镇的一家客栈。很有浪漫气息，约会很合适，菜品也有特色。客栈里的姑娘说：“‘一坐’是男主人，画家，好静，常常一坐下来就不想动。‘一忘’是女主人，最大的特点就是爱忘事。希望所有进入这家客栈的人能忘掉世尘的喧嚣。

人均：80元

地址：三里屯北小街1号

那家小馆

别有特色的小餐厅环境非常不错，菜品和其他类似餐厅无异。来这里吃的是环境，带个朋友来这里约会感觉好不错。

人均：114元

地址：建国门外永安里10号

将太无二

环境不错，味道有保障，招牌菜秋天的童话、飞越CBD、三文鱼片中拼等等是最具代表性的，适合带上TA一边享用美食一边增进感情。

人均：149元

地址：西直门外大街1号凯德MALL6楼

伙伴日式烤肉

等位间环境较宽敞，像小型咖啡厅，约饭聊天可消遣，餐厅内光线暗色为主，桌桌间距较宽彼此隔壁不会影响就餐。总体性价比的确爆棚，虽然用餐有100分钟的限制，但是炭火旺，吃饱妥妥没问题的啦!

人均：140元

地址：东直门外新中街甲3号蜂巢剧场1层

美国国家航空航天局(美国航天局)正在寻找“有趣”的人作为宇航员，在漫长的火星之旅中保持士气。

根据英国《每日邮报》网站2月18日的报道，传统的宇航员是严肃的、理性的，他们有“正确的品质”去相信他们可以携带价值数十亿英镑的设备飞行。

但是根据美国宇航局的研究，任何火星任务都需要一个“幽默”或“阶级小丑”才能成功。

根据这份报告，幽默感对任何去火星的团队的士气都至关重要。去火星需要两年时间，团队将在2030年左右出发。

报告还说，幽默的负责人将在休斯顿美国宇航局约翰逊航天中心的团队任务模拟小组中接受测试。

佛罗里达大学人类学教授杰弗里·约翰逊是美国宇航局人类探索研究模拟项目的顾问，该项目研究团队如何应对极端时期的孤独。

约翰逊说:“当团队中有人扮演班级小丑时，团队表现最好。”

“这些人有能力团结每个人，弥合分歧，并在紧张局势出现时真正鼓舞士气。”

但他也补充道:“放松和风趣不足以让一个人胜任这份工作。他们还必须是能够通过严格培训计划的杰出科学家和工程师。”约翰逊研究了在极端环境下独自工作的人，包括俄罗斯、中国、印度和波兰的南极探险家。

气氛组工资每晚200-500不等，薪资：2400-3600底薪+提成。按照各地各酒吧的情况来分。酒吧气氛组为一项普通的兼职工作，是爱在酒吧玩的人向往的兼职。去酒吧蹦迪还要花钱开台开卡座，气氛组不仅不要钱，去蹦迪酒吧反而要给你钱，运气好的话还可以遇到客人请你喝酒，你只需要陪着聊聊天或者推推酒。

工作时间三个小时，分早场和晚场，早场20：30-23：30或晚场23：30-2：30，职位要求：蹦迪爱好者，年轻时尚。有酒吧、夜店工作经验。身高有具体要求，年龄18-24。如是学生要工作时间与上学时间不重叠。

气氛这个词在酒吧解释就是热闹，刺激，如果是在气氛不工作的，就是酒吧客人不多的情况下，叫人过来喝免费酒的，暖暖场，增加一点人气，使酒吧大厅现的有气氛，不冷清，一般大一点有名气的酒吧招Raver部队员形象卡的是很严格的，着装一定要时尚，性格开朗，爱玩会玩。

《小石潭记》第四段描写了小石潭幽深冷寂的景色和气氛，反映了作者被贬后生活孤寂悲凉的心境，这一段可以看出作者借山水求解脱而又最终无法解脱的深沉的痛苦。

《小石潭记》第四段

坐潭上，四面竹树环合，寂寥无人，凄神寒骨，悄怆幽邃。以其境过清，不可久居，乃记之而去。

译文

坐在石潭旁边，四面被竹林树木包围着，静悄悄的，空无一人，(这气氛)使人感到心神凄凉，寒气透骨，幽静深远，弥漫着忧伤的气息。因为环境过于凄清，不能长时间地待下去，就记下这番景致离开了。

第四段赏析

“四面竹树环合，寂寥无人”照应了开头的“隔篁竹”，进一步表现了环境的清幽。“凄神寒骨，悄怆幽邃”是全文的点睛之笔，它不仅概括了小石潭环境清幽的特点，还深深浸透了作者凄苦、悲凉的感情，反映了当时很压抑的心境。“以其境过清，不可久居”描写的是他离开小石潭的原由。这一段通过描写小石潭幽深冷寂的景色和氛围，反映了作者被贬后孤寂凄苦的心境。

宝宝的睡眠质量是宝宝成长的关键，要让宝宝睡的香，睡的沉，可以从宝宝睡前开始准备。那么，睡前制造一个愉快的气氛，爸爸妈妈必须要知道，就让的小编和您一起去了解一下吧！

每晚到了一定的时间，父母就可以开始帮助孩子做睡觉前的准备工作，例如：沐浴、更衣，为孩子讲床边故事、哼一首歌、聆听孩子为你唱的歌、对你说的话，或让他玩弄一下自己心爱的玩具，制造一个亲切愉快的气氛。以故事为例，选择时应避免导致兴奋或引起孩子好奇心的内容。这些准备工作完成后，再为他盖好被子，关灯睡觉。

上述一边的过程需要花一些时间，对于工作忙碌的母亲来说，也许还有一大堆家务事正等着去处理。但是，与其让孩子在一旁碍手碍脚，倒不如先花时间把他安顿好，再来做家事。有的母亲总希望一口气料理完所有的家事，再来安排孩子睡觉，可是每天的家事多寡不一，处理完的时间也就有早有晚，那么，孩子就寝的时间便无法固定了。

父亲平日最好也能分担一些家事，或协助幼儿睡觉前的准备工作。如果父母本身很忙碌，无法陪孩子身边时，也可以为他播放故事或音乐的唱片、录音带，让他在欣赏中进入梦乡。家人在这个时候应避免高声谈笑或弄出噪音，影响孩子安眠。

过于兴奋和贪玩，往往是孩子不愿上床睡觉的原因。家长要注意引导和转移孩子的注意力，为他们创造一个充满快乐、亲密气氛的环境，使孩子从心理上感到上床睡觉是一种好事。比如：给孩子讲个很有趣的故事，检查他的脸、脚洗得是否干净，加上父母亲切的爱抚，最后使孩子怀着幸福甜密的感情入睡。

对于稍大的孩子，家长最好给他们一个由自己灵活决定上床睡觉的时间范围，告诉孩子，“你可以在八点到九点这段时间上床，准备好了，想睡觉就睡觉”。一般孩子很少有决定自己“重大事情”的自主权，一旦得到了，他们都会十分珍惜，感到这是大人对自己的信任，从而把上床睡觉作为自觉的行动。

当然，孩子出现拖拉、磨蹭、不愿上床睡觉的现象时，家长可以催促一下，但态度不要严厉，更不要斥责或恐吓。因为孩子怀着紧张、压抑和恐怖的心情入睡，得不到良好的休息，长此以往，还会造成精神上和心理上的疾病。

确定孩子一切就绪后再关灯

在孩子没有完全预备好前就关灯，他的种种要求会随之而来，一会儿要上厕所，一会儿要喝口水，或找一些他能想出来的借口，以便拖延睡觉时间。因此，在为孩子关灯之前，最好先问他：“还有什么事吗？”在他回答没有之后再关灯，就可以减少一些无谓的骚扰。

有些孩子胆子很少，关灯睡觉常会带给他很大的恐惧，为了减少孩子的害怕，父母为他做好睡前的准备后，还要注意窗帘是否拉好。可能的话，为他点一盏小灯或是将房门打开，让其他房间的灯光射入。帮助他安心地入睡。

如果孩子偶尔显出焦虑、恐惧、脾气暴躁或睡不安稳且时有恶梦惊醒等情形发生时，做父母的一定要加倍注意，细心照顾，找出影响孩子睡眠的原因。

幼年时期是培养好习惯的关键期，而孩子的睡眠习惯受父母的影响最大，若父母能给予孩子适当的照顾，有计划地加以培养，良好的睡眠习惯就可以养成。“定时上床、定时起床、不贪睡、不少睡”。对孩子的健康是绝对有益的。

最后祝愿每一位宝宝都能健康，快乐。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

现在的人都追求绝对的自由，婚后就更不想跟婆婆住一起，可是如果在这件事上不注意说话技巧就有可能会为以后的日子埋下隐患，很多时候我们都是典型的理想主义和现实主义的复合体。大家嘴上说着一套一套的漂亮话，但是实际上所作所为又是另外一回事。婆媳关系也有两套规则，一套是明规则，还有一套潜规则，利用好了，这个千古矛盾对你来说将不再是难题……如何调节你和婆婆之间的紧张气氛就要看你和婆婆的相处之道了。

如果婆婆对你说：孩子，你们那房子太小了，以后生了孩子更加显小了，婆婆也不是什么有钱人，我们省吃俭用攒着20万，这不你嫁过来了也不能委屈你，你要不嫌少，那20万就给你们付个房子首付，到时候房子大了，我们一家子住在一起热热闹闹的互相也有个照应。

JMS们先别乐着婆婆给了你20万，其实婆婆说的这番话可是有言外之意的，一、疼爱儿子媳妇，舍不得他们住小房子;二、爸妈没钱，但尽力;三、一家人在一起住热热闹闹，也就是说，一家人一起住是好事。也许你还没打算要孩子，也许你还想过二人世界......总之，你觉得一切都还不错，暂时不想跟婆婆们住，你会怎么说呢？婆婆的好意可是摆着的呢。

聪明的媳妇可以学学婆婆明着说一套：“妈妈，您可别这样。现在我们还没有能力好好孝敬您，怎能拿您的钱买房子自己贪图享受啊。大家住一起虽说热闹，但就让我们更懒惰了，饭来伸手，衣来张口，反倒等你们照顾。还是再等几年，我们自己挣了钱，买了大房子，那时大家再住一起才更好。

聪明的媳妇也是有言外之意的：一、体恤公婆，不愿意花老人的血汗钱;二、自责不会做事，请公婆给点时间学习;三、自己自力更生，不拖累公婆。看，表面上的官话，冠冕堂皇，而真实意图，也都表现出来了。

婆媳交流，就要注意多说漂亮话，所以聪明妈妈会教女儿嘴巴要甜。当然，不仅仅要会是说话，还包括行动。例如一个五十多岁的媳妇得到了众人的赞扬，说她自己都是有媳妇的人了，还那么孝顺婆婆。那她是怎么做的呢？有客人来了，她贴身伺候婆婆，给婆婆拿着热水袋，站在婆婆身边伺候着。其实，她这是在监视婆婆，让她没法说坏话！这可不单单是个玩笑。

在有些人面前制造舆论是没有用的，如公婆本人、小姑子、小叔子，还有公婆的姐妹兄弟。但是你的先生，却是个相当特殊的角色。建议婆媳之间有冲突不要直接交流，有什么相左的意见应该通过老公缓冲一下。当然不是把老公当作夹心饼干让他左右为难。

如果和婆婆直接交流受阻，一定要先自省：自己冲不冲动，有没有言语不当的地方，对婆婆有没有肢体冲撞，自己如果和妈妈这么说，妈妈怎么反应？如果这些都自省过了，没有问题就要和先生说，实事求是，注意方式，宁可哭，不可以骂人。

目录：

第一章：八字箴言帮你打造浪漫气氛

第二章：教你制造24种浪漫气氛

第三章：小资花园幸福时光再塑浪漫生活

每个人都喜欢浪漫，浪漫气氛让人的身心都健康。那么如何制造浪漫气氛呢？如何度过浪漫生活？今天小编给大家制造，帮大家打造唯美浪漫的幸福时光，快去看看学学吧。

八字箴言帮你打造浪漫气氛

如何制造浪漫气氛

“这朵玫瑰花很漂亮，但它和你比起来，它顿时显得暗淡无光了。”也许你对此不屑一顾，但你能不为这句赞美之言动心吗？是的，浪漫便是通过语言、表情和行动表达出来的爱。

用伴侣喜欢的身体触摸的方式。比如，对方喜欢被你按摩腿脚、捶背、拨弄头发，在繁忙的一天结束后，你们回到家相拥而坐，不妨以对方喜欢的方式相互按摩。

敢于表达你的爱，甜言蜜语是最能打动人的，一句“我想让每个人都看到我多么爱你”会让你们热血澎湃；牵手散步时，亲吻一下对方的脸颊是一件多么惬意的事！

为对方多分担一些。收拾房间、洗衣做饭这些琐碎的家务事也许并没有轮到你做，但如果伴侣非常忙的话，为什么不能替他（她）做饭，把家收拾干净呢？哪怕你每个月只帮忙这一次，也是浪漫的表示。

善待你伴侣的父母、兄弟、朋友，因为这些是对方在意的人。

表达关心。工作了一天，回到家未必就不挂念单位的那些事，难免要唠叨几句。也许两个人的工作互不相干，但你仍然可以问问对方事情的进展，听听对方的几句牢骚。

不要喋喋不休的抱怨。每个人或多或少会有一些坏的生活习惯，倘若妻子的身体发胖了，就要积极地做一些事情去帮助她，比如共同吃一些低脂肪的东西，比如饭后说：“我们一起去外面散散步吧！”倘若丈夫不注意个人卫生，脏兮兮地往床上躺，睡前你可以说：“我们一起去冲个澡吧！”

综合来看，所谓的浪漫其实包含了8个字——

感情：表达你的感情并关心伴侣的感情。

现实：了解男人和女人之间存在的差异，尊重伴侣过去的经历，生活习惯和各种观念。

憧憬：允许你自己和伴侣海阔天空地幻想，那也许是一套别墅，一次环球旅行，一个企业老板的地位……说不定其中的一个愿望会梦想成真。

快乐：性爱永远是一件充满乐趣的事情。

教你制造24种浪漫气氛

随着时间的流逝，恋情开始时的新鲜和浪漫都慢慢褪色，激情也变得象温吞水，索然无味，怎样才可以让爱情“保鲜”？教你24招，保管让你和他好的蜜里调油，羡煞旁人！

1、经常在他喜欢的漫画栏里写一些话。

2、给他戴上眼罩，然后带他去一家新餐馆，饭后给他一张有字的钞票：“沙拉：1个吻；主菜：8个吻；甜点：3个吻（极力推荐小费）。”

3、留意一些纪念日：1月8日，猫王的生日，猫王的情歌越多越好，6月9号一起看卡通片，庆祝唐老鸭节，12月16日，热烈欢迎交响曲，因为贝多芬的出生。

4、增加两个人一起学习的机会，瑜伽课，美食课，双人泰式按摩……

5、准备一些“一天的国王”和“一天的皇后”奖券，抽到的人，有权在24小时内享受国王（皇后）待遇。

6一定要收集一盘用法语唱的情歌，或者刻录一盘收集你和他最爱情歌的CD，在起居室或办公室播放。

7、给他来一个巨熊式的拥抱。

8、找一个魔方，每一面上写下近期你们的愿望，比如喝一次最好的英式下午茶，去城市最高的旋转餐厅吃饭，到现场看一场球赛，听一回百老汇歌剧……或者做一个浪漫锦囊，100张小条子，上面都是点子，一个星期拿出来一个。

9、收集各类电子情书的网站，每天互发情书。

10、用眼睫毛扫他的脸颊，作为蝴蝶之吻。

11、和他一起锻炼时，穿一身紧巴巴的衣服，让他心狂跳不止。

12、如果你有小狗，把你想说的话或给他的礼物吊在小狗身上，让他知道；或者养一对宠物，比如两条代表你们的金鱼。

13、用红笔在他的日历上划上圈，但不告诉他为什么。

14、弄一片照片墙，贴满你们各时各地的照片，也可以想像他是《花花公子》的摄影师，你是模特儿，用宝力来拍一点火爆的照片。

15、找一个印有他幸运数字的运动衫给他，并尽可能多地把你和他的幸运数字融入生活，比如鲜花，巧克力，CD，气球，彩票……

16、买一箱红酒，贴上各式标签：午夜享受，吵架后，先亲吻101次，跳跳舞，做爱前享受……

17、打电话的时候，用不同的问候语：“世界上最能干的男人是不是在这里上班？

18、圣诞节把自己当礼物，用巨大的绸带把自己包起来，里面什么也不穿。

19、音乐示爱条：放meettheBeatles，我要对你说的话在第六首歌。

20、各满足一次你们的收集欲望，给他买齐王家卫的所有电影DVD，或者某一年matchbox的小汽车模型，替你集齐麦当劳发售的hellokitty。

21、把你们曾经用过的车票，旅游景点票、明信片做成一幅拼贴画。

22、不管是现在还是以后，一定要想办法买一个吊床或者吹气的小游泳池。

23、每次做爱后放一块钱在储蓄罐里，作为爱的基金，专门用来买性感内衣。

24、打扮一下，就好像你们是十几岁的少男少女，或是扮演一对明星夫妻，像JohnLennon和大野阳子那样一整天待在床上。

小资花园幸福时光再塑浪漫生活

小资的生活是温馨浪漫、自由自在的，拥有一个富有情调的花园，让待在家里的日子过得更加惬意;院子里的阳光、花草、藤吊椅，都让小资的你尽情品味生活，享受花园的happyhour……

白天，阳光洒落在花园的一角，木质的地板和椅桌可以令人情绪变得平静、稳定，坐在遮阳蓬下漂亮的木质凳上，喝喝咖啡，吃点小cake，看看印刷精美的时尚杂志，一边听music，一边欣赏着自己栽培的植物，与到会朋友聊聊天，“小资”的生活在阳光下尽情的绽放！

夜间，明月当空，清风徐徐，园中弥漫着香草清新的气息。坐在椅上享受着夜晚的月光灯影。偶尔用巧克力薄荷草为自己调制一杯鸡尾酒，然后执着鸡尾酒杯坐在花园里看风景或者数星星，感觉生活别有诗意而醉人，拥有一个恬淡的私家花园，营造出一片意趣盎然的私家天地。

摘一束悉心栽培的花放在台面，仿佛传来阵阵花香，用香草做几个甜点，冲2杯咖啡，用图案自然清新的白瓷餐具盛着，与爱侣或朋友分享，聊天谈心，情绪叠印出层层色彩，加上花园一角的点缀，，尽情享受时光，颇有味道。。。

花园中不同花园草木的拥挤与繁茂，四壁的香草盆箱错落有致地摆放着，一簇簇、一株株，葱郁而清秀。弄个漂亮的小水景，连接水幕景观的，是一支富有乡间气息的小竹筒，水流就在木竹的特殊缺口中涌出，带着流泉的意韵，听着潺潺的流水声，让心情更加宁静、更好！在小水景旁边栽种一些喜水的植物，显示了花园的格调水景无论是随意看看，还是细心碰触那花花叶叶与流水，都赏心悦目，很舒服。

现代社会是一个多元的构成，工作压力越来越大，生活节奏的加快使，在花园安置一个摇篮吊椅，添加软绵绵的座垫和靠垫，坐于其中轻松地摇曳着，一切的烦嚣压力皆消去，让空间清新活跃。同时也成为花园一角的点缀之物，为恋人营造浪漫气氛，再塑生活之美。

点评：

装扮好了心情是别样的愉悦，小资花园是洋溢着清新气息的都市绿洲，没事也想偷空到这个绿洲来休闲一番。独自品味自由自在的情趣，或者朋友小聚，在这里谈天说地，都是人生美事一桩。点点绿意，阵阵花香，浓郁怡人的咖啡或茶香与精心挑选的家具相得益彰，无不流露出一种“小资”情怀，小资的你，可以尽情拥抱生活，感受这份花园的幸福时光。

总结：以上盘点的这些制造浪漫气氛的妙招，你是不是都已经学会了呢？只要你照着这些做，那么你的生活将会过的非常幸福浪漫哦！（文章原载于《心理与健康》，刊号：2012.03，作者：那毅，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）