受挫

操作方法

人民的素质

首先，是因为人民的素质问题，很多人骑完共享单车就会将其随意扔在一个地方，不管是中国还是欧洲，这都是一个严重的问题，所以在欧洲受挫也是正常的。

管理问题

在欧洲，共享单车的企业依旧没有做好管理，共享单车被随意摆放，无法正常的集中摆放，这是一个根本性的问题，所以受挫也在所难免。

未能得到当地政府的大力支持

在中国，共享单车能够正常的运转主要原因就是得到了当地政府的大力支持，而在欧洲却无法得到，毕竟是中国的共享单车，所以这也是导致在欧洲受挫的主要原因之一。

市场竞争

共享单车在欧洲受挫还有一个重要原因是：市场竞争，除了我国的共享单车，欧洲也有很多单车租赁公司，他们也会阻碍我国的共享单车发展，所以受挫也是难免的。

现如今，抗压受挫能力方面也是需要在小学生当中去进行的。小学生还是童真乐趣的年代，但是在面临着一些挫折的时候，小学生同样需要有成年人的意志能力，这样才能够去抵抗住来自于各方面所出现的诱惑，能够去抵抗这些挫折，从而能够磨练自己的意志，锻炼自己的身心健康，那么如何提高小学生抗压受挫能力呢!为大家详细的介绍一下。

对今天的儿童少年进行适当的抗挫折教育，增加一些磨练，使他们懂得如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的革命意志，对于他们将来的成长，对于我们民族未来的发展，有着非同寻常的意义。

要制订科学的实施计划，遵循教育规律和人才成长规律，根据学生的年龄和心理特点，分步实施。学生的抗挫折能力低，表现千奇百怪，情况千差万别，对学生实施抗挫折教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。

有些学生各方面都会比较出色，而某些方面却不如人意，经常在受到表扬之后，成长就会比较顺利，在受挫能力方面就会比较低，这样就会凸显出自己的不足之处。有人指出自己的缺点和不足时，往往不能够去接受，所以就经不起这些挫折和磨难。提示：学生心理健康知识方面一定要引起大家的注意，能够让学生去弥补心理锻炼上面所缺失的缺陷，最好是多锻炼自己的自信心，能够给予一定的鼓励和肯定，建立那些克服困难的勇气，能够战胜那些挫折。

大学生在面对挫折的时候，一定要及时的去调整自己的心理，那么如何帮助大学生克服受挫心理呢?建议：造成大学生受挫心理的原因比较多，主要是来源于学业和择业方面的问题，在加上情感方面的问题，当面临着这些问题的时候，如何的去调整自己是非常重要的，而且在学校和家庭当中一定要及时的去进行疏导，接下来就来了解一下自我调适的方法。

第一，大学生应该学会面对现实，承认挫折。人人都免不了要经受挫折，大学生要学会承认挫折，分析挫折,积极有效的采取措施，以最大的决心和顽强的毅力克服这些缺陷，进而走出挫折。这是一个人有无良好的适应能力和心理是否健康的重要标志一，也是解决挫折心理问题的基础。

第二，注意自我激励。即注意凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐。制定适宜的目标，有利于提高自信心。取得成功后，可以适当调整目标，争取再次成功，在不断成功的激励中，增强信心。正确评价自己。如拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了有自卑感。在处于劣势或弱项的时候，可以有意识地通过转移话题或改变做法来调节心理，将注意力转移到最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影、缓解紧张和压力。

建议大学生，最好是学会自我调节，能够去正确的认识这些挫折，要正确的去评价自己，不要高估自己的能力，最好是能够扬长补短，多向同学去学习，而且针对于不同挫折心理出现的原因，能够采取不同的相应措施，及时的进行调理，要避免自己心理过于自卑的表现，能够成为科技化现代化的人才，在当今经济和社会高速发展的情况下，能够去适应社会。

很多的大学生在进入大学校园之后，都会产生一些不适应感，学生在步入社会之后，也会产生一定的受挫心理，大学生在学习阶段以及步入社会的过程当中，都需要学校给予更多的关心和帮助，能够引导大学生进入正轨。那么大学生受挫心理产生的原因及对策方法又包括哪些呢?今天为大家详细的介绍一下，大学生在生活当中一定要自己学会自我评价，能够认识到自己的错误，纠正自己的错误，建立一个良好的心理素质。

环境的变化，从中学小圈子到大学大环境的变化，从依赖父母到独立生活，从填鸭式的课堂模式到自学，从成绩的佼佼者到同学中的普通一员，这需要较长时间的慢慢改变和适应。如果自我调节不好，适应不了便会产生学业受挫、焦虑不安、紧张恐惧的挫折心理体验。再加上当前严峻的就业形势，大学生流传“毕业即失业”的口号，而导致一部分大学生就读时忧心重重，倍感前迷惘，不知所措，逐渐丧失了学习的信心和方得过且过，不思进取。对于贫困家庭的学生，读大学的费用是一份沉重的负担。他们不得不节衣缩食，不得不放弃应有的娱乐活动，不得不为筹措学费而四处奔波，利用课余时间打工挣钱。些学生就容易产生压抑、无奈、自卑、痛苦的心理挫折。

如何调整大学生的挫折心理呢!当学生面临各种竞争压力和挫折磨炼时，能够悦纳自我，设计自我，调适自我,开发和发展自我，坚定信心，勇往直前。挫折教育是指有意识地利用和设置挫折情景，通过知识和技能的训练，使大学生正确认识挫折、预防挫折、正视挫折和增强对挫折承受力的教育。学校可设立“学生心理咨询室”，以心理咨询门诊、心理信箱等形式对学生提供帮助，教给学生遇挫后自我调节和宣泄的方式,提高他们转化挫折的能力。

经过实践证明：心理咨询已经成为了学校教育工作当中，一种新型的手法和手段，作为学校的教育工作，能够实现人生面对挫折，更加具有承受的能力和战术挫折的能力，在促进教育工作事业发展的过程当中，能够起到科学化的教育意义。使大学生能够正确地认识挫折，面对现实生活，从做自己心理健康的重要作用。

当人在受到挫折的时候，总会产生一些心理的反应，也会引起一些直接或者是经济的挫折的表现，并最终会形成一种独特的心理表现形式。小学生在社会当中是一个特殊的作者群体，相对于成人来说，挫折的表现形式也是不同的。有些人往往会比较积极，而有些人就会比较消极，那么小学生受挫的表现有哪些呢?今天为大家详细的介绍一下小学生受挫的表现，了解一下学生心理健康知识方面的内容。

小学生受挫的表现包括积极性的或消极性的：

积极性的表现：小学生在遇到挫折之后，能够有一个很好的认知程度，将这些消极的情绪会转化为奋发图强，能够争取上进，属于一种积极的上进的表现，是一种心理的升华表现，都向着自己的目标去前进，做出更大的努力，实现自己的目标。根据自己受挫的表现，能够去降低自己的要求，实现自己的目的，寻求一种成功的安慰。

消极性的表现：小学生根据自身的年龄，也会出现一些消极的挫折的心理表现，主要是在行为方面会产生一种攻击性的行为，也会出现散漫钱的行为，常会自暴自弃，也会放弃目标过于消极和悲观，也会产生一定的压抑感，会表现得焦虑和不安。当遇到挫折之后，也会变得更加的固执，产生不良的心理行为，变得更加的敏感和多疑，也不愿意和同学进行交流。

造成小学生出现挫折心理的原因比较多，主要是来源于学习方面以及人际关系方面，再加上自身的生活条件以及生理方面的因素。面临着这些挫折的表现，小学生一定要学会自我调整，学校应该给小学生更多的关心和帮助。在这里建议，能够去正确的理解什么是挫折。多培养学生的心理综合素质，能够去抵挡住挫折的出现。最重要的是能够建立良好的师生关系，家庭当中应该多去培养学生的挫折感，面对困难也会有一个坚强的心理防线。

现在的大学生在面临挫折的时候，往往会表现得更加的激进，有些大学生经常会表现为消极的心理状态，这些都会影响到自己的人生观和价值观，为了能够使大学生更好地去进入社会当中实现自我的完善，社会各界人士以及学校和家庭当中，针对于学生心理健康知识方面的内容能够更好地去贯彻到大学生生活当中，那么大学生受挫心理产生原因又包括哪些呢?下面请为大家详细介绍一下。

大学生受挫的心理产生原因主要是生理发育和心理发展出现的不平衡，再加上不适应中学生到大学生之间的相互角色的转换，不管是在生活和学习，以及在社交方面，都会出现不适应的表现。

人际关系的不良，也会直接的影响着大学生的心理，有些大学生往往自我评价并不是非常的恰当，总是目空一切，非常的骄傲和自满，有些大学生也会表现为极度自卑，性格也变得非常的孤僻，无法和人进行沟通和交流，往往会变得非常的痛苦和苦恼，自然就会产生一种受挫的心理。

有些男生在大学校园当中学会的吸烟和酗酒，有些女生在，穿着打扮上都会表现为过度高档，造成经济上难以接受的表现，也会给自己的心理产生一定的困惑和烦恼，有些大学生自尊心会非常的强，也会有一定的嫉妒心理，有些大学生还会出现同性恋的表现，这些不良的习惯都会直接地产生挫折心理。

总之，大学生挫折心理的产生是一种客观和主观因素相互作用之下所产生的，通过上述方面的原因，我们能够知道大学生产生受挫心理，将会给自身的精神方面带来沉重的负担，建议，纠正大学生的受挫心理是高校心理咨询工作当中非常重要的一项措施应该引起高度重视，能够及时的发现问题，三科学的方法去进行调理，如果不及时的发现问题，处理方法太不恰当，就会造成难以预料的结果。

阿尔伯特·爱因斯坦26 岁的时候，就把有 300 年历史的绝对时间观念摧毁了。他推翻了牛顿物理学的整个基础，对现实进行了革命性的重新评价，赋予时间和空间全新的意义。这就是“相对论”。它给出了许多完全新颖的结果，其中有“时间膨胀”（即一个人的时间相对于另一个人变慢），时间经过空间“蛀洞”的行进，以及“新生儿自谋杀”的异乎寻常的景象，即时间旅行者回到出生时刻从而“谋杀”了他们自己。爱因斯坦粉碎了几乎所有关于时间的常识。但是，如我们将要看到的，时间问题中有一个基本方面被他避开了。他没有考虑时间箭头。

如果我们认为，一切事情都是在爱因斯坦的相对论论文发表的一夜之间改变的，那就错了。摧毁绝对时间观念的种子，早在十七世纪就被丹麦人罗耶默（Ole Roemer）播下了。确实，按照爱丁顿的说法，我们现在所理解的时间，是被罗耶默发现的。当他 1675 年在巴黎天文台研究木星卫星的不规则运动时，首次指出光信号具有速度。他告诉一些科学院院士说，由于光线不是瞬时地而是逐渐地传播——这种看法持续至今——离木星最近的一个卫星下一次的掩食时刻，将比根据以往观测推算出的要晚十分钟。

一旦人们开始去想，光线从蜡烛或电灯泡传到眼睛需要时间，而不是瞬时地传播过来，就会搞清楚了，当我们注视天空的时候，我们看到的很远的恒星或星系，是它们很久以前的样子。直到 1728 年，罗耶默的看法才被英国天文学家布拉德雷（JamesBradley）所证实。这以后，光的有限传播速度的概念才被广泛接受（现代的光速值大约是

300,000,000 每秒米）。然而罗耶默的工作还标志着，最质朴的绝对时间的概念开始终结。绝对时间设想，我们看到的宇宙深处所有角落发生的事件，都和地球上的时间同步。爱因斯坦表明，即使考虑到在把这些事件的信息传过来时，光具有速度，绝对时间也不能够成立。处在不同运动状态的观测者，他们测量的时间不再彼此相同：相对于一个不动的观测者，一座钟所显示的时间决定于它的速度。如果还要考虑引力的话，那么这个时间还要与钟在空间中的位置有关。

公众对爱因斯坦的传统印象是，一个白发苍苍，为人和善的古怪老头。但实际上，当他在第一次世界大战前的几年里震撼科学世界时，他是一个干净利索的年轻人，黑色卷发并留着胡须。一个传记家曾这样写过爱因斯坦：“显而易见，他看来特别乐于与女士们交际。这种感觉常

常是相互的。这个刚成名的年轻人，有一头浓密的、乌黑发亮的波浪式美发，一双大而明亮的眼睛和不拘礼节的风度，明显地具有迷惑力。”这也是一个身负重大使命的年轻人。爱因斯坦的梦想是，创立一个与实际世界相符的描述，它不受人为偏见的影响，在它描述的世界里，客观存在是至高无上的。他抱负的志向是，使物理学规律完全摆脱观测者的影响，为此他坚持认为，所有的观测者，不论他的位置和运动状态如何，必须同等地看待。任何个别的观测者或“参考系”都不具有特殊的地位——物理学规律必须与这些琐事无关。爱因斯坦远征的第一个阶段是狭义相对论，它建立在一个新的原理之上，即光的速度对所有的观测者都是相同的，不论他们自己的速度如何；后来这个理论扩展到对引力的解释，也就是广义相对论。

豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。那么你知道豆腐怎么做更健康吗？下面跟随本网了解一下吧！

1、配点肉，蛋白质好吸收

大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。

不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，也不是特别适合人体的消化吸收。

因此，如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。

而这些高质量蛋白的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让豆腐的蛋白质更好吸收。

2、加蛋黄，钙补得多

就像吃钙片的同时要补维生素D一样，吃豆腐要补钙，就要搭配一些维D丰富的食物。因为在钙的吸收利用过程中，维生素D起着非常重要的作用。

虽然豆腐含钙非常丰富，北豆腐中的钙比同量的牛奶还多，但在吃豆腐时，搭配维生素D含量丰富的食物才能更增效用。蛋黄含有很丰富的维生素D，因此鲜美滑嫩的蛋黄豆腐就是补钙的优秀菜肴。

动物内脏，如肝脏，血液中的维生素D含量也很高，所以将白豆腐和血豆腐一起做成“红白豆腐”也非常理想。另外，鸡胗、猪肝等动物内脏也对增加豆腐的钙吸收有很好的作用。

3、加海带紫菜，能多补碘

豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。

这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。

但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏。

所以，吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜，就两全其美了。

4、放青菜、木耳，更防病

豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。

而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。

另外，木耳和青菜还含有许多能提高免疫力，预防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病的作用更好。

5、豆腐配鱼实乃双剑合璧

豆腐中蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量十分丰富；鱼类苯丙氨酸含量较少，而豆腐中含量则比较高。两者合吃，可取长补短、相辅相成，提高营养价值。

另外，豆腐含钙量比较高，而鱼中含维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D的作用，能促进人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼特别适合中老年人、青少年、孕妇食用。

豆腐炖鱼除了其营养的互补作用外，还别有风味。如广东地区最常见的一道菜豆腐炖鱼头，就是先把鱼头煎好，再加水放入豆腐一起炖，熟时香气四溢，颜色鲜白，吃起来不油不腻，四季皆宜。

6、豆腐配萝卜身体不受挫

豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良。萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐拌食，有利于豆腐的吸收，人也就不会受消化不良的困扰。

豆腐配菜有哪些忌讳？

(1)大葱。小葱拌豆腐尽管是许多年以来的家常“名菜”，然而近些年来证实，吃豆腐放葱是不科学的，因葱中含有大量的草酸，可以与豆腐中的钙结合成为白色沉淀的草酸钙，使钙难以吸收。我们知道钙是人体必；需的元素，长期这样，会降低豆腐的营养价值。如果进食含钙量丰富的食物较少，则可能使体内缺钙，出现烦躁不安、抽搐、软骨症等症状。因此，在烹制豆制品时，最好少放或不放葱。

(2)菠菜。当然菠菜炖豆腐或许是某些家庭的常见菜肴，然而这样吃也是不科学的。豆腐是在豆浆中加入盐卤或石膏后制成的，盐卤中有氯化镁，石膏中含有硫酸钙，菠菜中含有很多草酸，它可与氯化镁、硫酸钙发1生化学反应，生成不溶于水的草酸镁或草酸钙的白色沉淀。人体就不能吸收钙盐和镁盐了。松花粉含有丰富的蛋白质，想要补充蛋白质可服用些松花粉。

4法则教你面对职场受挫

4法则教你面对职场受挫

挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生？现提供几种心理对策。

目标法。

职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。

倾诉法。

即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。

痛定思痛。

当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。

优势比较法。

即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。

职场受挫后如何平衡自己的心理？

职场受挫后如何平衡自己的心理？

挫折是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。

职场受挫后，如果不于善自我调适，而使心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生？

一、优势比较法。

即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。

二、倾诉法。

即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。

三、目标法。

职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。

四、痛定思痛。

当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。

（一）自然环境因素

自然因素是指非人力所能及的一切客观因素。例如自然灾害、台风、地震、酷热、洪水、疾病、事故等。对于大学生来说，大学生疾病、家庭遭自然灾害导致贫困等都可以导致挫折。如正当踌躇满志的大学生收到一个极有影响的工作单位的面试通知，设想着美好的前程之时，一场突然其来的大病却使他不能参加面试，从而丧失了应聘的良机而产生的失落感。

（二）社-会环境因素

我国正处在一个由计划经济体制向市场经济体制转化的时期，既有的生活方式、价值观念、评价体系、行为模式等方面正发生着根本性的变化。这种深刻的社-会变革在客观上对当代大学生的心理带来了深刻的影响。

首先，市场经济呼唤人的主体意识，承认个人利益的合理性，鼓励积极竞争和个人的发展，要求人们锐意进取、开拓创新，原先的安贫乐道、知足常乐的观念正受到挑战。面对这种变化，如何处理个人与他人、社-会，个体发展与社-会发展、合作与竞争等等关系往往令成长中的大学生，一方面，原有的价值观还在对其发生着影响;另一方面，他们又希望张扬自己的个性，施展自己的才华。这种冲突会增加大学生的挫折感。

其次，当代大学生身处东西方价值观并存互相冲突的复杂环境中，各种外来思潮的涌入，直接影响大学生的价值选择。文化心理学家霍兰威尔提出，在某些情况下，外来文化移入压力会对人们的心理健康具有非常有害的影响。

这是因为，当一种文化移入另一种文化时，由于文化刺激的泛滥，会造成价值体系的重新认知和整合，使人们难以依据自己已有的认知经验，合理而又准确地选择和认同一种社-会价值观念系统，从而陷入无以参照、无以归附的境地，也容易产生心理失调和挫折感。由于大学生缺乏社-会经验和锻炼，极有可能遇到挫折。

（三）家庭影响

家庭的一些潜在或显性的条件，如家庭的自然结构、家庭的人际关系、家庭的教育方式、家庭的抚养方式以及家长的素质等对大学生的心理挫折都有直接或间接的影响。有关研究表明，大学生的不少心理问题是与家庭生活的不良背景、早期不良家庭生活经历联系在一起的。自小娇生惯养和过分受保护、被溺爱的孩子进-入大学后，更容易产生心理挫折。

家庭贫穷、双亲不和或单亲家庭的孩子，由于父母对他们过分管制或放任不管，他们上大学后，有些人表现得蛮横无礼或做出一些违背社-会规范的反常举动;有些人表现出内向、孤僻的性格，很少与人交往，不易表露感情，抑郁寡欢，也容易产生心理挫折。

家庭的社-会经济状况对大学生的心理产生着潜在影响，贫困大学生除所有大学生面对的个人发展与就业压力外，还面临巨大的生活压力与经济压力，因为经济而影响其学业发展与个人发展会导致更多的心理冲突，而产生挫折感。

（四）学校环境的影响

学校环境对大学生的心理挫折有直接影响。学校环境对大学生的心理影响主要有以下几个方面：

第一、高校校园环境设施的陈旧。大学生往往对大学校园与大学生活有着美好的憧憬，但现实中的大学校园环境及设施往往与大学生想象中的“天堂”有一定差距，许多高校校园设施落后，就宿条件、就餐环境等后勤保障根上学生的需求，使大学生的不满情绪增加。

尤其是随着扩大招生以来学生人数的增加，许多高校对学生上课、自习教室的安排明显不足与不合理，无法满足大学生的主动学习需求，对大学生的学习带来了消极的影响。

第二、校园文化的偏差。校园文化作为亚文化对大学生心理健康的影响直接而深远。近年来由于学业负担的沉重和就业压力的加大，校园文化出现气氛不浓、品味不高、频度不足等的现象，许多学生社团组织名存实亡。

校园人际关系也变得庸俗化，同学之间相互猜疑、妒嫉、小团体主义、个人主义现象时有发生，人与人之间的金钱关系、利益关系也或多或少地存在，这些现象使不少学生心理难以平衡，产生心灵的孤独感、寂寞感与强烈的不适应感。

第三、高校教学内容与管理方式的滞后。当代社-会是一个开放的、不断变化的社-会，社-会的发展要求有创新意识、掌握最新科学知识的优秀人才。

作为求知欲、成就动机非常强的大学生，他们往往希望学习最新的知识，能够在社-会上大有作为，但是由于各种原因，部分高校的教学内容滞后于现实社-会的变化和发展，知识陈旧，教学方法和教学手段与新型人才培养的要求不相适应，使大学生的失望之情、挫折心理油然而生。

另外，由于部分高校不能根据新的社-会发展适时调整对学生的管理模式，不能根据学生的个性发展、心理特征及时调整对学生的管理方式，往往会在管理中使用过强的共性制约，使学生的个性发展受到抑制，使大学生极易产生不满与逆反心理。

挫折是指一个人从事有目的活动时，由于受到阻碍或干扰，个人动机或目的无法实现，个人需要不能满足，而产生的紧张状态或情绪反应。在学校，教师常常会遇到一些受挫折的学生：或是得不到老师和同学的信任，受到轻视觉得心里委屈;或是自我感觉各方面表现很好，经过一番努力却没有达到预期目标等。不少学生因受挫而产生心理失衡，有的将小的挫折认为是大的失败，从此一蹶不振，严重影响了自己正常的学习和生活。

对受挫折的学生，教师应拥有一颗“关怀”之心，针对学生的不同情况，采取不同策略，由浅入深地去缓解学生的心理矛盾。

情境迁移策略。学生受挫心理的产生和强化，与某些特定情境相关联。改变情境，迁移学生的注意或兴趣，可有效改变受挫折时的心情与态度;相反，重复受挫折时的那些情境，只能使受挫心理进一步强化。心理学研究表明，人在情绪发作时，大脑中有一个较强的兴奋灶，此时建立一个甚至几个新的兴奋灶，便可以抵消或冲淡原来的兴奋中心。学生受挫后，一般都比较激动，常常被挫折所困扰，或者急躁发脾气，或者闷闷不乐。这时，教师可帮助他们避开挫折情境，转移其注意力。如对性急的学生，当他火气上涌时，教师有意识地转移话题或引导他做点别的事件，如外出散步、听听音乐、聊聊天或参加某项感兴趣的集体活动，以此分散他的注意力。

情绪释放策略。就是根据受挫折学生所积聚的情绪，创造一种新的环境，使受挫折学生可以自由地表达其压抑的情绪，从而使他冷静下来。消极的情绪一旦积累到一定程度，到有足够“能量”时，便会“自行决堤”，造成危害。“堵”绝不是办法，“疏”才是科学的心理辅导策略。教师发现学生受挫后，不应让他“回家反省”，让其苦闷压在心里，而应开辟适当的渠道任其宣泄内心的痛苦。在很多情况下，当学生心中有了不平之事时，教师应让受挫折学生及时向他信得过的人(老师、同学、父母等)倾吐，并接受劝解。这些都无疑是宣泄释放情绪的好办法。但教师一定得注意，学生不良情绪的释放要考虑时间、地点和方式，不能违背道德甚至法律。如有的家长当子女遇到不顺心的事时，任其拿家里的家具出气，向自己出气，向亲戚长辈出气，这样的释放方式，非但于事不利，反而会加剧受挫心理。

理智解脱策略。教师对待有挫折心理的学生，要从帮助学生出发，达到学生自我帮助的目的，即所谓的“助人自助”。因为学生的有些烦恼和挫折是自身原因造成的，如原有学习基础很差却想急于提高成绩。对于此类受挫折学生，教师绝不能横加指责或严厉批评，而应循循诱导，使学生从另一个新的角度来看待自己的现状。一旦学生学会了自我控制、自我调节，教师也就达到了“助人自助”的目的。