每天三杯茶让你一辈子不生病吧【实用20篇】

季节如何预防宝宝生病？每到春季这个时候，流感和其他流行性疾病便开始肆虐，“侵入”免疫力尚未发育完全的小宝宝。尤其像咳嗽、感冒、发热等现象尤为普遍。因为小婴儿过小，有时候病情会延长很长时间，才能治愈。每当妈妈看到小宝宝打针、吃药时，都心疼的掉眼泪，恨不得生病的是自己。医生提醒：春季是幼儿发病率很高的季节，家长们一定要提前做好预防措施。

为什么春季是流感的高发期？

春天气候渐渐转暖，各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，从而引发各种流行性疾病，常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、病毒性肺炎、水痘等。因此,在春季来临之季,一定要重视防病保健。对于婴幼儿来说，是最容易受到这些传染病的侵害，因此，做好预防工作很重要。

不要给宝宝穿太多衣服，但是要做好准备随时给他增减衣物。如果你的宝宝穿得太多，当气温升高，或者他活动比较多的时候，就会出汗。这时候，如果被冷风吹到，就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。

在宝宝运动出汗时，不要马上给他脱衣服，用干毛巾把他身上的汗擦干，稍后再脱掉一件。如果宝宝运动少，或者感觉冷时，要赶快把脱掉的外衣再穿上。增加宝宝室外活动的时间和次数。漫长的冬天终于过去了，天气晴朗而少风的时候，多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强他的抗病能力。

注意减少交叉感染的机会。宝宝外出活动增加后，还要注意减少交叉感染的机会，少带宝宝去人多拥挤的场所。外出回来后记住你自己和宝宝都要洗手。家人和朋友抱宝宝前，也一定请他们先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及时通风。如有必要，感冒的家人要戴口罩并减少和宝宝接触的机会。

已经添加辅食的宝宝可以适当多吃些水果或者喝果汁，特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力。

儿科医生建议，在家庭生活中让家人和宝宝做到以下这些方面，感染到细菌的机会就会大大降低，避免宝宝生病。

勤洗手

洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手，在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖，特别注意在进食前洗手，达到少感冒目的。

避免“二手烟”

研究证实，婴幼儿被动吸烟易于反复发生感冒或是患上肺炎。其主要根据有：香烟烟雾中含有氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等多种纤毛毒物质会损害婴幼儿呼吸系统的纤毛组织，导致纤毛削弱保护功能和对外界异物的清除作用，空气中的化学毒物及病原体顺利地随呼吸进入孩子的气道，甚至肺部组织，使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁对孩子免疫功能有抑制作用，可使婴儿血中免疫球蛋白E增高，以致呼吸道感染的易感性增加。

补充益生菌

美国学者的一项研究显示，3-5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月，可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用，缩短症状持续时间及病假休息时间。益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。国际上常用的活菌是乳杆菌和双歧杆菌。

远离“感冒源”

春季传染病流行季节，许多引起感冒的病毒在空气中循环，家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上各种呼吸道疾病或传染病。

简要回答

一个不洁净的空调、被油垢堵住的油烟机和未清洁的洗衣机，可能成为家人易生病的“病源”。在家居环境中，我们经常会忽视一些看似微小的细节，然而，正是这些细节可能对家人的健康产生不利影响。

1、不洁净的空调

随着天气转暖，使用空调的频率逐渐增加。然而，很多人在长时间不使用的空调重新开启时，往往直接通电使用，这是一个错误的做法。因为长时间闲置的空调内部会滋生大量的细菌和尘螨。直接开启空调将导致这些细菌和尘螨进入空气中，对人体造成严重伤害。

因此，在重新使用空调之前，一定要提前清洁空调。此外，在使用频繁的季节，每月清洁一次空调内部也能减少空调病的发生。清洁空调并不难，也不需要找专业人士上门，可以准备一款空调清洁剂，自己在家清洁空调。这种清洁剂以泡沫状态存在，能够长时间停留在空调内部。只需将清洁剂喷洒在空调内部和过滤网上，静置片刻后，再重新安装过滤网并通电运行10分钟，即可看到排水管中排出的脏物。这款清洁剂不仅具有去污效果，还含有活性剂和桉树油成分，能够消毒杀菌除螨，抑制细菌滋生。适用于壁挂式空调、立式空调和空气净化器。

2、不洁净的洗衣机

洗衣机是家庭日常频繁使用的电器，但很多人忽视了洗衣机的清洁。他们认为洗衣机只是用来清洗衣物，不会太脏，而且表面看起来也很干净。然而，洗衣机内桶会附着很多污垢，长时间处于潮湿环境中还会滋生细菌、霉菌和螨虫。如果洗衣机不洁净，会导致衣物变得越洗越脏，并携带细菌，可能引发皮肤发痒、过敏等问题。

因此，定期清洁洗衣机非常重要，不要依赖洗衣机的自洁功能，因为它清洁不彻底。推荐使用洗衣机泡腾片，它内含活性剂和清洁因子，可以有效溶解洗衣机内部的污垢。只需将泡腾片放入洗衣机注满水，静置数小时后，可以看到水变脏，再将脏水排出即可。洗衣机每三个月进行一次彻底清洁，这样洗衣机内部能够保持干净，确保衣物洗净。

3、被油垢堵住的油烟机

厨房是每天产生油烟的地方，油烟机在这个过程中起到重要的排烟作用。然而，很多人忽视了油烟机的清洁，导致油垢堵住排烟口，降低排烟效果，使油烟四溢。油烟是肺癌的主要因素，尤其对女性影响更大。因此，定期清洁油烟机非常重要，避免油垢堵塞排烟口。

推荐使用油污净进行清洁，它是专门针对重油污研发的清洁剂。它能够将油污乳化分解，轻松去除油烟机上的油垢。只需将油污净喷洒在油烟机上方，静置片刻后，用抹布轻轻擦拭，油污即可消失。这款油污净适用于家中的锅具、燃气灶和厨房的各个角落。使用它清洁厨房既省力又高效。

这些细节可能对家人的健康产生负面影响，因此我们应该重视起来。通过定期清洁空调、洗衣机和油烟机，可以减少细菌、尘螨和油垢的滋生，保持家居环境的清洁和健康。

家居清洁要关注明显的地方，还要重视细节。微波炉、冰箱、花洒、空调和洗衣机等角落是细菌滋生的地方，正确的清洁方法可以预防细菌滋生，保障家人的健康。定期清洁和维护，让家里更加清洁舒适，也为健康提供了更好的保障。

1. 微波炉

微波炉在日常生活中常用于解冻、加热食物。食物在加热过程中可能会溅出汁水和油渍，如果不及时清理，这些残留物可能积聚在微波炉内壁，成为细菌滋生的温床。定期清洁微波炉是必要的。

清洁微波炉的方法：可以在微波炉内放置一个小碗，注入柠檬汁，加热一分钟，可以去除异味，还有溶解油脂的效果。使用湿抹布蘸取少量洗洁剂，擦拭微波炉内壁，用干净的抹布擦拭干净。

2. 冰箱

研究显示，冰箱是家中第二脏的地方，每平方厘米可能有1140万个细菌。食物的存放使得冰箱成为细菌滋生的场所。定期清洁冰箱，防止细菌滋生至关重要。

清洁冰箱的方法：断电后，取出食物，用酒精擦拭冰箱内壁。将抽屉、隔板等取出，使用清洁剂进行清洗，晾干后再放回。建议每2-3个月进行一次全面清洁。

3. 花洒

浴室花洒是每天使用的物品，时间久了，花洒会积聚水垢和细菌。水垢阻塞了花洒的出水口，细菌则在水流周围滋生，成为人们身体的潜在威胁。

清洁花洒的方法：将花洒浸泡在柠檬水中，用牙刷或细针清洁出水孔。柠檬的酸性可以溶解水垢，清洗效果更佳。

4. 空调

空调是另一个容易被忽视的角落。空调滤网吸附大量灰尘和细菌，影响空气质量。定期清洁空调可以保障家人呼吸的健康空气。

清洁空调的方法：清洗空调滤网，拆下滤网用清洁剂清洗，晾干后安装回位。每半年请专业人士进行内部清洁，防止内部细菌滋生。

5. 洗衣机

洗衣机在洗涤衣物后可能滋生细菌，洗衣机内部也需要定期清洁。

清洁洗衣机的方法：使用专门的洗衣机清洁剂，浸泡洗衣机内，轮空洗一次。定期请专业人士进行内部清洁，确保洗衣机不成为细菌滋生源。

金毛犬(详情介绍)

和人一样，狗狗患病期间体质是非常虚弱的，狗狗患病期间的饮食就显得尤为重要。为生病的狗狗准备的食物需要易消化，有营养还要十分可口，那么具体应该怎么做呢？为补充蛋白质，最好选用动物性蛋白质饲料，尽量减少食中粗纤维的含量，补充足量的维生素和无机盐。要做到少喂多餐；减少食物中的粗纤维、乳糖、植物蛋白和动物结缔组织（如韧带、筋等）；增加煮熟的蛋、瘦肉等易消化、营养价值高的食物。发烧的病犬，体温每升高1℃，新陈代谢水平一般要增加10%，就意味着体内营养物质的消耗要高于正常犬。传染性疾病，其免疫球蛋白的合成及免疫系统的代谢均加强，为了满足这种合成的需要，必需有足够的蛋白质和营养物质的供应。如有些疾病（尤其是伴有体温升高的疾病）会引起唾液分泌减少或者停止，口腔干燥，给食物的咀嚼和下咽造成困难，应给予流质或半流质食物，同时提供充足的饮水。患有胃肠道疾病，尤其是伴有呕吐和下痢的疾病，会有大量的水分随排泄物一起排出，如不及时补充，将导致机体脱水。因而，对这类病犬要补充足够的水分。对呕吐和下痢的病犬，食物中要补充B族维生素。

立秋已经到来，而养生方式也应该随着季节的变化而改变，这样才能够让身体适应变化的气候，从而提高身体免疫力。那么大家在立秋养生的时候究竟应该怎么养生会比较好呢？小编接下来给你们介绍下立秋养生小常识。

一、立秋需按摩

中医按摩一直以来都是中华文化的瑰宝，而大家在秋季的时候要想养好身体，按摩是大家不能够错过的一种方式，那么究竟按摩哪些部位会比较的好呢？

鱼际穴

秋季肺热比较重，而此时刺激鱼际穴能够有效的泻肺热。这个穴位位于大家的手部，第一指关节后面凹陷的部位，大家在平时按摩的时候会比较的方便。

照海穴

照海穴在内踝尖下方位置，睡前按摩一会儿能够有效的滋阴降火，补充肾气。

迎香穴

秋季较干燥，容易伤害肺部，因此按摩迎香穴能够有清热散风、去除肺热的功效，而且它还能够有效的强健鼻子，对于那些患有鼻炎的人群来说，经常按摩这个穴位调节的效果是比较显着的。

二、立秋要养哪里

立秋到了，在这个时间段当中，人体中的一些器官会受到影响，而大家在平时一定要把这些部位养好了，这样才不会对身体造成伤害，在所有的人体器官中，主要要养好以下这三个部位。

养肺

秋季易损伤肺气，因此大家在此时要注重养肺，避免咳嗽、口舌生疮的出现，可通过吃雪梨来滋养肺部。

养脾胃

在秋季把脾胃调养好是非常有必要的，才这样能够为寒冬的到来做好铺垫，大家要多吃一些健脾和胃的食物，如薏米、山药、茯苓等。

养肝

肝主疏泄，能调理人体的气血，从而让大家在秋季的时候能够提高身体免疫力，平时避免大量抽烟酗酒，保证充足的睡眠即可。

三、立秋怎么吃

立秋养生，怎么能够离开得了吃呢？这是内调最好的方法，不仅有效，而且还能够满足大家的味觉享受。

补水

秋季天气干燥，因此多喝水能够润泽脏腑，促进体内血液循环以及代谢加快，大家在秋季喝水的时候，可以在水中加入一些蜂蜜调味，这样不仅好喝，而且还能够有滋补身体达到美容养颜的功效。

吃水果

立秋后大家可以吃点苹果等具有酸味的水果，能增加肝脏功能，而对于一些热性的水果，比如说榴莲，一定要适量的吃，防止自己出现上火的症状。

添秋膘

人在夏季的时候往往没有什么胃口，从而营养会跟不上，而到了立秋后，大家可适当的增加肉食的摄入比如说鱼肉、鸭肉、鸡肉等。

四、立秋的运动

运动是强健身体必不可少的一项运动了，大家在日常的生活中如果想要让自己变得健康，运动是在所难免的。

散步

秋季温度适宜，此时散步是再好不过的了，能够增强心肺功能，强壮筋骨。大家可以在每天晚上吃完饭后，稍作休息一会儿就可以出门去散步了，长时间坚持，能够非常有效的帮助自己保养好身体。

太极拳

打太极拳能够修身养性，增加机体的协调能力，从而全面的呵护健康，而大家打太极拳最好的时间段应该是上午，此时运动能够有效的提升阳气，从而帮助你们保养好自己的身体。

慢跑

秋季慢跑能够紧致肌肤，告别臃肿，提高身体的免疫力，把时间控制在三十分钟左右就可以了。而且在慢跑结束之后，大家先不要急着把衣服脱下来，因为这样容易让寒气有机会进入到身体，从而造成感冒。

五、立秋怎么穿

人应该跟着季节的变化去穿衣服，这样才能够达到呵护身体的功效，那么大家在秋季的时候应该怎么穿比较好呢？

不要过早的加衣服

俗话说春捂秋冻，在秋季不要过早的加衣服，这样才能够提高身体的抵抗力，从而不易生病。

早晚注意保暖

秋季一般情况下是早晚比较冷，在中午的时候会比较热，因此随身带一件衣服，以备气温忽然转凉。

护住腹部

秋季要注意腹部保暖，少穿露脐的衣服，这样才能够避免腹部受到寒气刺激，从而引发腹泻等问题的出现。

结语：以上这些就是小编给大家介绍的，关于立秋后如何养生的一些注意事项，大家在平时的生活中注意到就可以了。这样就能够有效的帮助你们保养好自己的身体，避免疾病的出现，让你健健康康的度过秋天。

宝宝生病是最常见的事，而如今很多长辈还习惯于让宝宝服用经典的小药，如保婴丹，保赤丸等等。而大家不要小瞧这些经典的小药，宝宝生病，关键时刻小药派上可用场。

焦三仙

主要功效：消食导滞，健运脾胃

适用用的宝宝：肚子胀、舌苔厚，不爱吃饭，爱打嗝。

不适合用的宝宝：焦三仙可以说是食物药，其组成均来自于可以吃的食物，因此非常安全，一般宝宝都可以用。

保婴丹

主要功效：清热解表，化痰熄风，定惊安神，开胃消积

适合用的宝宝：受凉感冒，有点低烧，嗓子里有点痰，不太爱吃饭，食积化热，睡觉不安稳

不适合用的宝宝：感冒风热，嗓子疼，鼻子堵，流黄脓涕的宝宝

王氏保赤丸

主要功效：清热泻火，消积化痰，健脾导滞

适合用的宝宝：长得比较壮的孩子们，出现饮食减少，大便秘结，发热等情况

不适合用的宝宝：有怕冷、爱拉肚子等脾胃虚寒表现的孩子。

儿童清肺丸

主要功效：清肺、解表、化痰、止咳

适合用的宝宝：感冒初起，咳嗽为主，有点痰，嗓子不疼

不适合用的宝宝：咳嗽时间较长的孩子。

注意事项：小药也就吃个一两天。

中药有时看起来安全性大，使用简单，家长愿意在家里备一些常用药，但其实不然，中药的使用是很有讲究的：

比如同样是感冒，有的以发热为主要表现，有的以咳嗽为主要表现，有的以嗓子痛扁桃体炎为主要表现的，这时的选药要有区别，应针对不同的主证选择不同的中药，即中医的辩证。

家长最好能学习一些中医的基本辩证知识，对一些儿科常见、多发的分型有个大致了解，这样用起小药来才能准确、有效。

对于生病的老人来说，身体抵抗力和营养补给很是重要，下面小编带你了解生老人生病的饮食原则，希望对你有帮助!

老人生病吃什么食物

1、喝酸奶缓解过敏性鼻炎。

最近一项研究表明,酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状;同时酸奶可增强人体免疫力,还不会像其他药物那样让人昏昏欲睡。

2、牛油果降低胆固醇。

要想降低血液中的胆固醇,其中一个好办法就是食用牛油果。一项发表在《美国心脏病协会期刊》上的研究成果显示,每天食用牛油果持续5个星期以后,受试者血浆中低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)水平下降了13%。

3、吃鸡蛋预防糖尿病。

每周食用4个鸡蛋有助于预防糖尿病。发表在《美国临床营养学杂志》上的这项研究成果表明,与不吃鸡蛋的男性相比,多吃鸡蛋的男性罹患2型糖尿病的风险降低了38%。

4、两勺蜂蜜止咳嗽。

美国宾夕法尼亚州立大学一项研究发现,两茶勺蜂蜜缓解儿童咳嗽的效果甚至超过非处方止咳药,美国加州谢夫诊所所长约翰?拉普玛博士表示,蜂蜜的抗氧化活性和抗菌属性有助于缓解咽部发炎。

5、李子干增加骨密度。

美国佛罗里达州立大学的研究者发现,食用李子干有助于增加骨密度。

6、酵母能降空腹血糖。

酵母富含B族维生素和矿物质铬,有助于控制血糖。一项发表在《医学与生物学中的微量元素杂志》上的研究成果表明,受试者在食用酵母后,酵母中的铬可显着降低其空腹血糖水平。

7、喝鸡汤抗炎防流感。

这个古老的验方现在被科学证明的确可以治疗感冒和流感。研究表明,鸡汤所具有的抗炎作用有助于清理鼻道,舒缓发炎肿胀的喉咙。

8、核桃延缓老年痴呆。

纽约州立发育障碍基础研究所的研究发现,核桃中含有的大量欧米伽3脂肪酸能延缓阿尔茨海默病的发病进程。

老人生病吃什么水果

1、腹泻

宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。

2、肥胖

那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分。市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。

3、便秘、痔疮

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。

4、溃疡、胃酸过多

不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。

5、糖尿病

宜吃富含果胶,能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。

6、肝炎

宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C,有保护肝脏,促进肝细胞再生功能的水果。

7、心力衰竭、严重水肿

不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

8、急性肾炎

如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。

9、高血压、动脉硬化

宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C,有降压、缓解血管硬化作用的水果。

10、冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因这些水果富含维生素C和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。

11、心肌梗塞、中风

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果,因含鞣酸有收敛作用,易引起便秘,会使病情加重。

12、呼吸道感染

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

13、体质燥热

宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。

14、发烧

宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和钾,对发烧病人更有益。

生老人生病的饮食原则

大多数病人在生病期间,由于机体功能减弱,身体内酶的活性降低,消化能力减弱,直接导致食欲不振。有时即使提供营养全面的食物,也会因为病人食欲不振、心情不佳导致摄入不够、消化不良,进而出现营养不良的情况。因此,提供给病人的食物,不仅要营养全面,更要尽可能兼顾色、香、味,同时需要病人在心情愉快的情况下进食,才能更有效地刺激病人进食并促进消化与吸收。

同时,不同的病人对膳食特征的需求不同,饭菜应当做得更适合他们的身体特征。

1、做了消化道手术的病人,其膳食应当做得更加细软,减少粗膳食纤维含量,以免给消化道带来刺激与负担;

2、做了肛肠手术的病人,则应当多提供大豆、蔬菜等富含膳食纤维的食物,同时尽可能减少或避免辛辣、刺激性食物;

3、泌尿外科的病人则应当增加水分的摄入,少吃草酸含量高的蔬菜和豆制品……

对病人的营养支持是一门深奥的学问,家属想要病人更好地恢复健康,就不应当一味提供清淡的粥或进补的汤,而是在营养科医生的建议与指导下,科学、有效地为病人补充他们最需要的营养素,以促进病人的康复。

秋季，不少家长不愿错过如此好的季节，纷纷带上孩子秋游去。但是，对于宝妈来说，秋季出游又是头疼的事情，出去玩，宝宝要不要带？怎么带他们外出呢？宝宝秋游易生病，妈咪准备工作要做好！

宝宝秋游易患的病

皮肤过敏。秋季昆虫数量还没有明显减少，尤其是花丛、草丛和树丛里，仍然有许多蚊子和不知名的小虫，儿童皮肤娇嫩，容易招来蚊虫，有的孩子被昆虫叮咬后很容易引发虫咬皮炎。

急性胃肠炎。由于孩子在秋游过程中没有洗手就吃东西，或者吃了不干净的食物、暴饮暴食，可能导致腹痛、腹泻。

感冒、发烧。由于孩子活动量大，容易出汗，若没有及时擦汗、更换衣服，加上喝水少很容易生病。

跌伤、扭伤等意外伤害。

想要预防以上这些疾病发生，妈妈就要做好宝宝去秋游的准备。

宝宝秋游的准备工作

食物：家长要准备些蛋糕或面包，还要为孩子带上他们喜欢的零食，如：波力海苔、苹果、梨、糖果等。而巧克力容易融化、香蕉容易被挤烂，果冻容易噎着孩子，不安全，所以不宜带。

水：小宝宝只需带一小瓶约350ml的水即可（易拉罐不要带），为了方便抓握，水瓶最好是瘦长形的，希望家长最好将水瓶或水壶放在双肩包两侧的兜兜里。

衣服：在户外游玩，孩子最好穿运动衣裤，女宝宝不要穿裙子，不方便玩耍。现在这个季节，让孩子里面穿件长袖汗衫，外面披件开衫的外套即可。开衫方便脱卸，热了的话，还能系在孩子腰间，不容易丢。鞋子也最好是运动鞋，一定要跟脚，不能太大。

小编提醒家长，中秋小长假带孩子出游一定要提前做好准备工作哦，避免“宝宝秋游病”。有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

免疫力差原先其实是西医的说法，咱们中医将其称之为体质虚弱。不过，其实西医名称或中医名称都无所谓，只要明确一点，一旦免疫力降低(或者体质虚弱)，那么人得病的几率就高多了，别说患上小毛小病了，患上一些大病也是很有可能的。

免疫力差的后果

我们人体的免疫系统能自我修复，能自我防卫，当遇上病毒、细菌或者病变的细胞时，免疫系统能够快速识别这些“敌人”，然后与之战斗，将其杀死。这是正常人的免疫系统。当我们免疫力变弱时，身体的自我修复能力就会下降，识别敌人的能力也减弱了，消灭敌人的战斗能力也不行了，这些都是给了疾病可乘之机。免疫力下降得轻就得些小毛病，下降得厉害就容易得些大毛病。

提高免疫力有窍门

免疫力弱易得病，那我们自然就得想方设法提高免疫力了。下面跟大家分享一下有利于提高免疫力的方法。1、充足的睡眠

研究发现，睡眠状态下人体免疫力自我修复的能力最强。因此人一旦缺觉，免疫系统自然会受到影响。这也是为什么长期晨昏颠倒的人大多身体都不好的原因。每天睡足7-8个小时，让免疫系统增强再增强。

2、摄入足量蛋白质

蛋白质是细胞的重要营养物质，免疫细胞自然也不例外。饮食中若能保证摄入充足的蛋白质，能够使免疫细胞更营养，在增加免疫细胞数量的同时，还能降低异常细胞的出现几率。3、给免疫系统自我锻炼的机会

免疫系统就像是一个强大的军队，但是再强大的军队若不经常练兵，战斗力也会下降。平时伤风、感冒、咳嗽等小毛病不要急着吃药或打点滴，先忍几天，让身体进行自我调节，给免疫系统一个自我锻炼的机会。锻炼几天后病情还没有好转，那时再吃药打针也来得及。4、平和的情绪

人大喜大悲都易影响体内荷尔蒙的分泌，从而给免疫系统造成负面影响。平时保持一个好心情，待人接物时把心态放平和些，不以物喜，不以己悲，这种宠辱不惊的状态才最适合修身养性，强身健体。

以上这些都是提高我们自身免疫力的好方法，大家不妨一试。只要能够坚持做到90%，咱们得病的可能就会大大降低。

狗狗有眼屎是很正常的事情，家长们不用过分担心。首先应该仔细观察狗狗眼屎颜色，如果狗狗眼屎风干后是咖啡色则说明正常，如果狗狗眼屎是黄色或黄绿色有可能是生病的表现，小狗眼屎多怎么办？小狗眼屎多是生病了吗？

小狗眼屎多怎么办：造成小狗眼屎多的原因有很多，如饮食不合理，狗狗摄入过多含盐量高的东西引起上火，会有眼屎和泪痕出现。家长们平时选购狗粮时不要选含盐量过高的狗粮，此外喂给狗狗别的食物时不要放盐还可以选择用湿巾纸为狗狗擦拭眼睛周围，或喂给狗狗煮熟的胡萝卜，可以帮助狗狗改善眼屎多的问题。

小狗眼屎多怎么办：小狗眼屎多还有可能是倒睫毛，睫毛的生长方向异常。经常摩擦角膜上皮，引起异物感，导致狗狗长期流泪分泌眼屎，家长们可以观察，如果狗狗是倒睫毛需要带狗狗及时去医院处理，拔除倒睫毛。

小狗眼屎多怎么办：小狗眼屎多的原因还有可能是感染疾病，如犬瘟热(详情介绍)、感冒、肝脏问题、衣原体感染等。这几种疾病在临床上都会有狗狗眼屎多的症状，狗狗生病也会伴随其他症状。如果是新手家长没有经验，建议及时将狗狗送到宠物医院，以免耽误病情错过最佳诊治时间。

小狗眼屎多怎么办？小狗眼屎多是生病了吗？家长们一定要观察狗狗具体症状后再对症下药。

孩子上幼儿园后容易生病的原因

妈妈们是不是总有这样的感觉，孩子平时在家很好抵抗力很好，基本上很少生病，但是刚上幼儿园以后总是咳嗽，发烧感冒或者是有些其他的不舒服。这让很多家长都很困惑，尤其是在第1年上幼儿园的时候，好像前几个月孩子总是会生病，这究竟是什么原因呢？其实小孩子第1次离开家不在父母身边，到一个陌生的环境，有些不适应是非常正常的。

而且孩子第1次接触新的陌生环境，对于孩子来说一切都是特别陌生，有的时候孩子心理素质比较差，对于陌生的环境很难接受，这就造成了孩子的心理压力特别大。这种压力有的时候就会体现在身体素质上，让孩子非常容易生病，有的时候会感冒咳嗽流鼻涕发烧，回到家里面治疗一段时间，孩子就逐渐好转，其实这和孩子的身体素质有一定的关系，但是也和环境是有直接关系的。

因为幼儿园毕竟人很多，不只是家里的那样比较单纯的环境，幼儿园的小朋友比较多，如果孩子的抵抗力差，有些人携带的病菌就会传染到小孩子身上，这样小孩子就非常容易发生感冒流鼻涕，这样的容易生病的现象，尤其是在换季的时候特别容易发生咳嗽等呼吸道疾病，因为幼儿园的小朋友都是生活在一起，有个别携带感冒病毒的，会有很大几率传染给其他孩子，所以这就导致了孩子上学以后容易生病。

有的时候是因为在幼儿园里老师顾及不到所有的孩子，而孩子自己又没有做好个人卫生导致的传染。还有晚上放学之后，妈妈觉得孩子在幼儿园吃不饱或者吃不好到家之后又给孩子加餐吃的太多，导致脾胃虚弱，也会让孩子容易生病。

性格不止决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。

自我防御型

这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

自暴自弃型

如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

烦躁紧张型

神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。

意志薄弱型

约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。

焦虑不安型

焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

忧郁羞怯型

忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

压力重重型

长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。

近日出了这么一则新闻，那就是有三名女子外出就餐吃串串，没想到，本来是去享受美食的，结果却导致其中二人呕吐抽搐不止，最后商家把事件的责任推给调味料，说那两名女子对辣椒过敏。其实，近些年来，因在外就餐而导致人生病受伤的事情屡见不鲜。所以我们在外就餐的时候，究竟怎么做，可以维护好自己的健康呢？

针对上面所提出的问题，小编接下来就来个给大家介绍一下，我们在外就餐的时候，究竟应该注意一些什么事情，这样才可以最大限度的不让自己的身体受到伤害。

一、点菜

首先要和大家说的就是在外吃饭的时候，我们在点菜上一定要注意，要注意荤素搭配，不要点太多的油炸食品，因为这些食物里面含有非常高的热量，并且吃多了容易有恶心的感觉，所以在这个时候，我们少吃一点为好。

还有就是海鲜类的食物最好少点，因为有些人对海鲜过敏的程度不深，往往只是轻微的，平常不容易表现出来，但是吃多了难免会造成不适，并且在外吃饭，我们所点的海鲜最好能保证新鲜度，要不然吃了还是会对身体造成伤害。

所以我们在外面吃饭的时候，最好多吃素，少吃荤。还有就是我们在吃饭前最好先喝点汤，这么做首先就是可以滋润肠道，让它们做好进餐的准备，那么之后再去吃一些油腻的食物就不会造成恶心的感觉，并且还能够很好的控制食量。

二、观察

在外吃饭要注意观察，而所谓的观察，指的是要观察多个方面，比如说，我们首先需要观察菜品的颜色。如果端上餐桌的菜颜色太过于鲜艳，那么你最好少吃，因为在这些菜当中可能添加了大量的发色剂。

打个比方来说，我们在吃炒牛肉的时候，如果是我们自己在家中炒，那么你就会发现炒出来的牛肉表面是褐色的，而在餐馆当中，如果端上桌面的炒牛肉颜色特别鲜艳，就说明他们对肉做了“手脚”，那么这种菜你尽量少吃。

除了要观察菜品之外，我们还需要观察餐馆是否有卫生等级。相信现在很多人在外就餐的时候，都会在餐馆的墙上看见A、B、C的卫生等级。这是卫生监督所对饭店的卫生状况等因素做的综合性评定，A表明优秀，而B与C分别依次降级。

所以我们在选择餐馆吃饭的时候，就需要注意到这一点，选择一个各方面都经过检验，并且信誉优良的餐馆吃饭，对于维护我们的身体健康来说也是非常必要的。

三、怎么吃

上面已经为大家介绍了我们在吃饭的时候所需要注意的一些事项，那么接下来就和大家介绍一下，我们应该怎么吃。首先就是我们在吃菜的时候，要多食用蔬菜还有菌类，这些食物对于清肠道，还有就是排毒来说有非常多的好处，可以把吃进身体当中的“杂质”排出体外。还有就是在吃的时候，要注意食用肉食与蔬菜的比例。

打个比方来说，有很多爱美的人士想要保持身型，但是他们又抵挡不了美食的诱惑，所以在这样的情况之下，你们就可以采用一比三的饮食模式，这种模式就是你吃了一口肉之后，要记得再去吃三口蔬菜。

这样不仅增加了饱腹感，而且还减少了对于肉食的摄入量，是一种非常健康的饮食模式，所以大家在外吃饭的时候就可以依照这种模式。

小编在这里提醒一下，在我们结束就餐之后，一定要记得找商家索要发票。你不要觉得麻烦就不要了，因为这可以很好的帮助你维权。比如说你在吃完他们家菜品之后，身体出现不适症状的时候，它就是你最好的维权保障，并且你可以向有关部门投诉，以此来获得相应的赔偿，不至于造成纠纷。

结语：以上这些就是我们外出就餐的时候，需要注意的事情，这样可以在很大限度上的维护好自己的身体健康，不至于出现身体不适的情况发生。其实，最干净与健康的饮食就是自己在家亲手做的，不仅能够保证食材的新鲜度，而且还可以保证它的干净程度，对于身体健康来说非常有好处。所以大家在以后的生活当中，如果有时间，最好自己在家亲手做饭，干净又卫生。

宝宝爱生病跟饮食有关吗？小儿爱生病，与孩子年龄有关，3岁前小儿容易传染一些流行病，但更主要的是因饮食不妥和衣着不当而起病。如果我们做父母的能重视一下小儿的科学喂养，预防这些疾病还是不难的。俗话说：“若要小儿安，须带三分饥与寒。”从预防学的角度看，这话是有道理的。

先说饥。饥有分寸，“三分饥”，即不贪食，不要让孩吃得过饱。在添加辅食时，应遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则。

现在做父母的唯恐孩子吃不饱，只要孩子对什么嗜好，就一味地让他吃。比如说巧克力糖是高热量食品，对小孩来说，不能吃得太多，吃多了很容易过度满足了孩子对热量的需求，引起“上火”。有一个婴儿鼻腔流血，经检查鼻腔没有毛病，后来了解到他爱吃巧克力糖，他的妈妈竟然一个月给他吃了2公斤巧克力！

更有的父母，在孩子不愿再吃的时候，仍强迫孩子进食。他们不知道，小儿的植物神经对胃肠道功能调节还不成熟：体内虽能分泌一定量的胰蛋白酶，脂肪酶和淀粉酶，但淀粉酶在3个月以下的婴儿活性仍较低，脂肪的代谢又不稳定，胃酸分泌也较成人相对少，不易适应食物质和量的较大变化。当然，小儿新陈代谢旺盛，需要的营养物质相对较多，但胃肠道的负担也较大，消化功能经常处于紧张状态，容易出现紊乱，若糖类摄食过多，在肠内发酵过盛，过分刺激蠕动也可以引起腹泻；加之婴儿的肠粘膜对不完全分解产物的通透性比成人和年长儿为高，故容易引起变态反应性疾病。这样，在小儿进食过多时就容易出现肠功能紊乱而导致腹泻。事实上，医生对每个腹泻患儿的大便常规检查中，绝大多数仅发现不消化的食物和脂肪球。因此，小儿日常进食量只要能满足代谢需要，“带三分饥”还是有好处的。

再来说寒。寒与热对一个人的生理来说，寒比热来得重要，有人做过调查，生活在寒带的人要比生活在热带的人寿命长得多。一个健康者，如果平时能“带三分寒”有利无弊。

感冒一般由外感风寒而来，小儿本身就较成人易患感冒，这主要是由小儿的内在因素决定的。小儿中枢神经发育未完善，对外来的刺激(如：冷、热、空气等)反应常较慢，并易于泛化；呼吸道的发育未成熟，如鼻和鼻咽相对短小、鼻道狭窄，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，肺脏弹力组织发育差，血管多肺泡，数量少，机体免疫功能尚未健全，呼吸道局部缺乏免疫球蛋白A等。如果孩子家长和保育员平时能经常持久地让孩子进行耐寒训练，使孩子体内慢慢产生抗寒能力，感冒的患病率同样能降到最低限度。

耐寒锻炼就是利用气温与体表温度间的差异作为刺激因子来锻炼身体的，提高肌体对气温变化的适应力，增强抵抗力，耐寒锻炼的方法很多，有空气浴、冷水浴、冷水浇脸，洗手，洗脚，开窗睡眠，户外活动等，所有这些方法，以小儿不出现皮肤苍白，口唇发紫，起鸡皮疙瘩为度。当然，一个平时衣着过多的小儿，这样的耐寒锻炼虽有一定的困难，但也更为需要。

人人都害怕生病，毕竟生病对健康危害较大，但是，你知道吗？生病其实有利健康，在一些医生看来，生病反而是好事，疾病对身体竟然有好处？这话可能有点悖论，生病明明对身体不好，怎么对身体好呢？其实，一些小症状，往往会让人更加清晰的认识病症，例如，感冒发烧。

感冒发烧

冬天，温度下降明显，容易造成感冒，发烧无可避免。发烧时体温升高，免疫细胞的抗病能力也会提高，造成血液中铁离子浓度下降。病原体想要进一步的伤害身体，需要铁离子的供给，铁离子供给不足，就会抑制病原体发育，这样能达到抗病的效果。

应对措施

千万不要在刚察觉到发烧就服用退烧药，这样会加重病情。在用冰块物理降温的同时，还可以补充维生素、矿物质，当然，要是发烧居高不下，头痛难耐，应该去接受进一步治疗。

感冒、咳嗽往往是分不开的，出现感冒，往往也会有咳嗽，那么出现咳嗽是不是对身体好呢？

咳嗽

咳嗽属于呼吸系统疾病，当呼吸道粘膜受到异物刺激、过敏性物质时，会引起咳嗽。感冒时的咳嗽往往有炎症，在咳嗽的时候，能消除进入呼吸道的异样分泌物，脏东西被排出，有益于呼吸道健康。

应对措施

在咳嗽的时候，不要立即服用止咳药，这样容易把脏东西滞留在呼吸道，可以多喝水，通过水分分解，排出这些脏东西。

除了发烧、咳嗽之外，呕吐也是人们遇到的小症状，呕吐其实也有益于健康。

呕吐

呕吐是把对身体有害的物质排出来，属于身体的一种防御反射，经过呕吐会感觉到腹部、胃部不再有不适，要是让这些脏东西一直留在身体中，会造成更大伤害。

应对措施

在呕吐的时候，要补充水分，避免电解质紊乱，还可以按摩胃部、腹部，有助于脏东西排出。

上吐下泻是人们形容生病的状态，上吐是指呕吐、下泄则是排出排泄物，腹泻作为排泄物的一种方式，会被人们忽视。

腹泻

受凉引起的腹泻最常见，排泄能把体内的毒素排出，要是发现腹泻，就去服用止泻药，其实属于误区，体内毒素可能会在止泻药的作用下，停止排出毒素，造成毒素堆积在肠道中，那无疑很糟糕。

应对措施

遇到腹泻时，可以喝一杯温水，帮助肠道尽快排出毒素，要是便意频频，排便量又不多，肛门还出现疼痛，要及时咨询医生。

这些病症会影响到日常工作，还会影响到人们休息，在休息的时候，也会出现一个症状，流口水也需要大家注意。

流口水

成年人流口水，可能是脾胃失调导致，脾胃功能减弱，造成水湿停留。宝宝流口水也很常见，在嘴唇、口角出现水泡。除去严重症状外，宝宝流口水，其实有好处，宝宝刚长牙，牙龈出现肿胀，牙齿尖锐、娇嫩，流口水能起到润滑作用，避免牙尖周围发生炎症。

应对措施

当然，这些好处仅仅是一小部分，宝宝经常流口水，并且造成口腔黏膜损伤、破损还需要及时到口腔科进行诊治。

这就是生活中一些常见疾病，可能有益健康、以及相关的应对措施描述，希望对大家有所帮助，对于疾病也要一分为二看待，才能对身体有好处。

在生活中保健身体要从最简单的事情着手，很多毫不起眼的小事情，往往会带来较大的隐患。生病无疑是大家都不想面对的情况，但是，总是会有一些事情造成你生病，一些最基本的生活保健常识要记住，这些看似简单，但是，当被你忽视了，容易让你生病。

以炒菜来说，是每一个家庭主妇每天必做的事情，在厨房里，忍受着油烟味为家人做出美食，在炒菜的时候，忽视一些事情，其实容易生病，下面就来说说，在炒菜的时候，应注意哪些事情。

1、油烟机关的早

在炒菜的时候，打开油烟机能够很好的吸收炒菜的时候产生的油烟，要知道油烟中的杂质对健康伤害极大，这样的油烟往往是一种废气，会伤害到身体。

很多人会有这样的习惯，在炒菜结束就立刻把油烟机关闭，其实不然，这样的情况，对于油烟的吸收并不彻底。

要知道炒菜的时候，产生的油烟并不会在较短的时间里被吸收掉，有些油烟还会以颗粒物的形式漂浮在空气中，这样的油烟要是不能顺着油烟机的入口被排出，会潜伏在厨房中，对健康造成较大的伤害。

一般来说，在炒菜结束后，还要让油烟机转动几分钟，千万不要认为这样的几分钟会浪费电，要知道过多的油烟杂质被身体吸收，造成癌症的发生也是有可能的。

2、炒菜时油放的多

在做菜的时候，食用油的添加对于食材的口感有非常大的影响，对于一些口味淡的人来说，喜欢吃素雅一点的食物，炒菜时加入过多的油，会造成食物非常的油腻。

而对于一些喜欢吃油性重的人来说，会添加较多的食用油，这样其实会造成身体调节出现问题，要知道食用油添加过多，容易造成摄入较多的脂肪，造成体内的胆固醇升高。

植物油还好一点，要是食用的食用油是动物油脂，例如，猪油，那会更加容易造成脂肪的升高，进而会造成血脂浓度增加。

一般来说，在炒菜的时候，选择用植物油脂最好，动物油脂即使非常美味，但是，也不宜食用过多，以免造成不必要的麻烦。

3、不刷锅继续炒菜

在炒菜的时候，有人会有这样的想法，前一道菜和后一道都需要爆炒，就会放弃刷锅，认为锅还是挺干净，并且其表面还有油脂，想着刷锅不仅费事而且浪费，就会直接开始炒第二道菜。

其实，这样炒菜会造成锅里的油脂随着高温开始发生化学变化，造成苯并芘的发生，苯并芘属于一种较为严重的致癌物质，这种物质对健康伤害极大。

这样就需要人们在炒菜的时候，把锅清洗干净，再开始炒下一道菜，这样能够避免产生上面说到的致癌物质，对于保健身体有较好的帮助。

4、使用千滚油

在生活中，有人在炒菜的时候会这样做，把之前用来油炸的油用来炒菜，可能这样的油不止一次的被用来做油炸食物，也就是俗称的千滚油。

其实，健康的吃油方式是要避免食用千滚油，千滚油经过高温加热会造成其中的反式脂肪酸不断增多，这些油脂物质会产生出较多的油脂氧化产物。在炒菜的时候，会造成致癌物质的增多。

一般来说，千滚油就不适合炒菜用了，可以适当的用来制作炖菜，能够避免致癌物伤害到身体。

5、火候过大

在炒菜的时候，除了需要调制好食物的味道，对于火候的把握也非常重要，可以说优秀的厨师对于火候的把握是高于常人的。

而对于家庭主妇来说，尽量的避免火候加大，即使你也在做爆炒的食物，但是，火候加大容易造成油烟升高，进而会导致一些颗粒物从油烟中产生出来，当不能被油烟机吸收掉就会漂浮在厨房里，在人们呼吸的时候进入到呼吸道，影响到健康。

同时，火候大会造成食用油发生较大的变化，造成食用油本身的材质发生变化，产生一些致癌物也是有可能的。

结语：以上就是在生活中，炒菜的时候，需要注意的相关事项，炒菜时注意好这些事情，对于保健身体有非常好的帮助，能够影响到炒菜的事情还有很多，远不止这些，希望大家多加注意，正确的炒菜能够获得健康的身体。

孩子上幼儿园总是生病怎么办

宝宝刚刚上了幼儿园之后换了新环境，经常出现生病的情况。一般宝宝生病之后，要等宝宝完全好了才能够去幼儿园，避免出现交叉感染。另外家长也是要做好心理准备，适当的给宝宝吃有营养的食物，像平时非常常见的鸡鸭鱼肉，能够有效的补充宝宝所需要的蛋白质、氨基酸等等营养物质。其实也需要适当的给宝宝多吃新鲜的瓜果蔬菜，新鲜的瓜果蔬菜当中也含有丰富的营养物质，能够有效的提高宝宝的抵抗力，另外孩子上幼儿园老生病还可以通过其他的方式。

适当的带宝宝出去运动

其实宝宝在周末或者是在放学以后特别喜欢玩电子产品，建议宝妈要及时的控制宝宝玩电子产品。条件允许的情况下，尽可能的带宝宝去踢足球、跑步、爬山等等，只有通过合理的运动才能够有效的增强宝宝的抵抗力，也能够避免宝宝经常出现生病的可能。其实宝宝适当的多出去玩耍能够避免众多的问题形成，像有些宝宝经常在家玩电子产品，容易出现近视。

宝宝几岁上学比较好

一般宝宝到了三周岁半到4周岁左右的时候，宝宝就应该尝试去上幼儿园，因为宝宝三周岁以后基本上能够听懂大人说什么，自己也能够做简单的表达，比如宝宝要去大小便等等，这样方便宝宝在幼儿园的时候，通过老师的引导和教育能够满足宝宝的日常需求。

其实幼儿园并不是托儿所，宝宝要是经常把大小便拉在身上会非常的麻烦。一般建议家长先及时的了解宝宝的具体情况之后才能够解决众多的问题，而宝宝也有情绪，别人家的孩子指望家长细心，自己家的孩子却发现父母根本就不上心，相信宝宝会越来越烦躁，也会越来越不想去幼儿园，建议家长及时的关注宝宝的心智发育。

简要回答

睡眠不足。在我们的日常生活当中，睡眠是非常重要的，睡眠不足可能会导致我们的神经紊乱，身体内各个器官的工作量加大，从而就会直接导致我们身体里面的免疫功能快速降低，可能会出现生病的情况。

吃的盐太多。日常的饮食当中吃的盐排多，就会导致我们的免疫功能被损坏，身体自然消灭细菌的能力就会下降，吃的盐太多也容易造成胆固醇高的出现，平时生活当中的饮食应该注意少盐，少油，少糖。

有抽烟和喝酒的习惯，抽烟和喝酒都会让我们身体里面的器官受到非常大的影响，喝酒多容易造成肠胃病，抽烟多则是容易造成肝癌，时间长了也会破坏人体本身的免疫系统。

平时不运动。平时缺乏运动就会导致我们人体的心肺功能变弱，身体里面血液的流通速度也会减缓很多，不能够及时的把身体里面的垃圾给清除出去。

平时的生活压力太大。长时间生活在高压的状态之下，就可能会导致我们的细胞自然死亡，细胞死亡过多就会导致我们的免疫系统出现问题。

狗狗作为家庭成员之一，很多爱心家庭对它们的照顾可谓无微不至，像对待一个可爱的小宝宝一样。因此，自己吃什么的时候也会喂一点给狗狗吃。那么，狗狗能吃荠菜吗？狗吃了荠菜会生病吗？

狗能吃荠菜饺子吗

最好不要，馄饨、饺子类的食品作料较多、过咸，容易引起——胃肠道不适，它们的饮食应以清淡为主。每天在食物中拌半包（肠胃宝）益生菌，肠道更健康。对于主粮是狗粮的狗狗们来说，倒不一定必须让狗吃菜来补充营养物质，因为狗粮中已经有均衡的营养成分的配比了，不一定象人一样要什么都吃些来维持身体的营养平衡。当然，吃狗粮的狗狗也有爱吃菜的，有的是因为狗狗喜欢某一种菜的口感，有的是因为喜欢某一种菜的味道，有的则是仅仅因为吃着玩而已。

狗狗可以吃什么蔬菜

像白菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、南瓜、甜薯、西葫芦这些常见的蔬菜狗可以给狗狗吃，尤其是胡萝卜，生吃对狗狗补充维生素效果是很好的，但是不要整个胡萝卜给狗狗吃，整个狗狗药不碎，大块大块的吞下去很难消化和吸收，所以要搅碎了给狗狗吃，每顿喂一点，少量的喂，不要太过，吃太多也容易引起狗狗拉肚子，拉稀。

狗狗不能吃的食物

1、刚从冷冻库拿出的鱼肉、牛奶。（容易引起下痢)

2、鱿鱼、章鱼、贝类、虾子、螃蟹等海鲜类。（不易消化)

3、鸡骨和鱼骨尖锐且硬，容易刺伤口腔及消化器官，也不可以喂食。（有时会引致肠出血)

4、甜点蜜饯类（会成为蛀牙和肥胖的主因)。

5、姜、咖喱粉、辣椒等刺激性香料，太过于刺激肠胃。

6、盐分高的食物。

7、香菇、鲜磨等不易消化的食品，可能造成腹泻或者呕吐。

8、洋葱含有溶解红血球的毒性、摄食后易造成血尿或者贫血等中毒症状。

9、巧克力，也可能会产生有毒物质而引起尿失禁、痉挛、羊癜疯等病状。

10、有些狗一喝牛奶就会造成腹泻，遇到这样的情况可以给狗喂食酸奶。

11、幼犬切忌喂食火腿肠，香肠，尤鱼丝等含防腐剂、色素等食物。

12、不要给狗狗吃西瓜，其它瓜类水果也尽量不要吃，容易引起腹泻。

人在生病之后需要进行多方面的调理，饮食调理就是重中之重，要吃该吃的东西，不该吃的千万不能碰。生病之后最常见的就是炖汤，那么应该炖什么汤才是适合的呢？

1、五神汤

做法：荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。先把红糖加适量水烧沸，荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸，倒入红糖水，趁热喝。

功效：荆芥性轻扬，善于治疗外感风寒所致的头疼、发热等症；苏叶辛温发散，可解表散寒、开宣肺气，与生姜搭配可使发散解表效果增强；茶叶可清利头目，红糖温中散寒。可用于风寒感冒初期症状较轻时。

2、姜丝萝卜汤

做法：生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

功效：祛风散寒解表。每日1次，热服。

3、小葱老姜汤

做法：细香葱，老生姜片，红糖适量。将葱和老姜片分别冲洗干净。把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。

功效：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

4、豆腐火腿芥菜汤

做法：豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

功效：此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

5、二根汤

做法：大白菜根3个，大葱根7个，红糖适量。先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入红糖溶化。趁热顿服，服后盖被取汗。

功效：大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜。

6、萝卜姜枣汤

做法：白萝卜1个，大枣若干。生姜、蜂蜜适量。白萝、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁热饮。

功效：此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

7、葱豉汤

做法：葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

功效：解表散寒。趁热服用，服后盖被取汗。

8、香菜葱白汤

做法：香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

功效：发表散寒。每日2次，连服2～3日。

男人最易生病的六个部位，你知道有哪些呢？肯定不知道吧。下面我们就一起来看看吧。

在日常生活中，对于男人来说，身上有六个部位是最容易生病，如胃，我们都知道男人们都喜欢抽烟喝酒，而且在餐桌上不是狼吞虎咽就是暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

男人最易生病的六个部位

1、胃

男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6、2倍。

2、心脏

男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。

3、皮肤

相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

4、肝脏

男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。

5、前列腺

据有关研究，50岁以上的男人有60％患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。

6、直肠

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。