性价比高的男士面霜（实用20篇）

男士spa在逐渐的盛行，但是对于男士spa你有了解多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下男士spa护理的种类。

男士spa护理的种类2：男士面部SPA

面部SPA也是很多时尚男士很注重的。一位SPA美容顾问告诉记者，一般来说，20多岁的男士多选择去痘、收缩毛孔、平衡暗疮等脸部护理，因为他们年纪相对较轻，油脂分泌旺盛，满脸的粉刺是最大的困扰;30多岁的男士则注重脸面的补水、控油;40岁以上的则大多热衷于嫩肤、祛皱及祛脂、祛斑。而在身体护理项目中，沐足、背部舒缓减压、精油火罐疗法等有保健和放松性质的项目尤其受欢迎。

目前，以25岁以上男人做SPA的为多，而在男士SPA中，保湿疗程最受男士欢迎，比如当季的一项水嫩轻柔保湿疗程，针对缺水、季节性转变，风吹日晒等因素令皮肤失去光彩和生气，水嫩轻柔保湿疗程能瞬间补充大量水分。同时有效锁住水分，令皮肤水嫩透亮，不再暗淡无光。

男士spa护理的种类3：男士头部SPA

男性头部SPA是舒缓压力的最好项目，它利用特殊刷发、软化角质、修复滋润与经脉舒缓等技巧，让头、颈、肩，甚至延伸到背部、手足，都尽可能放松，进而改善困扰，强化人体健康。如果能长期的进行头部SPA，可加速新陈代谢，可将头皮过度出油得以改善，细胞获得健康舒适的发展，任何“顶上问题”将迎刃而解，不仅身强体健，许多男士亦会因此觉得“颜上有光”。

男士spa护理的种类1：男士保健SPA

目前也有很多具有强身健体功效的男士SPA大受欢迎，尤其是肾部保养，如南门某会所的护肾理疗，以纯植物精油按摩的手法，辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏。

通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。另外，还有一种中药蒸熏疗法，依靠特殊的蒸熏机，蒸熏机的后背箱装有各种中草药材，美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。在独特的蒸熏机里，机内充满带有药效成分的热气，帮助身体活血排毒，消除疲劳，令疲累受压的身心进入身心松弛境界。另外，还有一种SPA护理疗程很受中年男人欢迎，它专门针对啤酒肚进行减围护理。

男人锻炼肌肉的方式很简单，减肥需要节食而男人在锻炼肌肉的过程要补充大量的营养，还要加运动。运动和营养都要跟上才能保持肌肉的生长，男人一旦有了肌肉会变得更加成熟。也会吸引女孩子的目光，谁都不希望自己的身材臃肿，要快点让自己的身材好起来运动是不可少的。要改掉之前的坏毛病，喝酒抽烟都会影响肌肉的生长。

1.跳过基础锻炼

很多举重者认为只有单独的锻炼如屈伸腿才是唯一的使肌肉增长的方式。事实上，大多数急促锻炼的结合如伸展运动、深蹲结合同样会给机体带来压力，导致肌肉的增加。解决：把自己锻炼的步骤写下来，看是单一锻炼和结合锻炼哪个占的比例多。确保结合锻炼至少占了40%到50%。

2.午餐时锻炼

肌肉需要48小时的休息时间来适应再次的压力，而且锻炼太多会使肌肉消耗掉用于增长的热量。

3.吸烟和喝酒

人们都知道吸烟不利于健康，但是你知道吸烟也不利于肌肉的增长吗？吸烟会使一氧化碳进入体内，肌肉就不到用于增长足够能量的氧气了。而喝酒会增加臀部脂肪，而且会降低睾丸激素，减慢肌肉的生长。

解决：戒烟戒酒。

4.饥饿感

锻炼后需要马上进食。因为锻炼后，机体需要把葡萄糖转化成甘糖而修复自身，如果你没有进食，机体的修复能力就会下降，增长自然会缓慢。解决：锻炼后，吃高碳水化合物高蛋白食物。

如上所述希望给以大家参考帮助，男人锻炼肌肉不仅仅可以让身材更完美。通过健硕的身材可以得知这个人的生活习惯，岁月都悄悄的给予回答了，赶快趁现在行动起来让身材变得有线条，有肌肉，有胸肌穿衣服更有性。有些人看着瘦小但是脱掉衣服都是肌肉，人家那么低调我们怎么好意思让肥肉如此高调？

帕尔玛之水是源自意大利的高端品牌，它的香水保持超高品质，受到广泛好评。它的古龙水系列以及蓝色地中海系列的香柠檬、松柏以及无花果淡香水气味清新优雅、洋溢着绅士的温暖与魅力，适合男士使用。

帕尔玛之水哪几款适合男士

帕尔玛之水的古龙水系列是针对男士而研发的系列产品，其选取植物精油加以宫廷秘密配方调制而成，不浓郁却醇厚，符合绅士的浪漫与温暖品格。其中木调古龙水味道非常独特，让人有置身丛林，与自然亲密接触的舒适感受，让男士的魅力由内而外得散发出来。

蓝色地中海系列其实适合男女共享，其中的香柠檬、松柏以及无花果三款气味比较淡，且自然醇厚，加以香根草、安香息的精心调配，呈现出充满活力的独特香气，也非常适合男士使用，体现绅士的阳光与热情。

帕尔玛之水的古龙水系列

古龙水系列的每一款产品都有着独特的风格与魅力。其中，黑调古龙水最受欢迎，其采用纯黑色的瓶身，简约严谨的设计风格完美突出男士的优雅与内涵。它的气味是微苦的柑橘与木香的结合，给人沐浴后的清新感受，显得沉稳而不失浪漫，留香也很持久，彰显绅士气质。

另一款琥珀古龙水也非常特别，主要加入龙涎香，结合松木、皮革的芳香气息，散发出男性荷尔蒙的独特气息，精致高贵，不知不觉吸引着他人的注意。同系列的绅士古龙水、沉香古龙水、皮革古龙水等也都各有特色，深受喜爱。

帕尔玛之水的护肤产品

帕尔玛之水推出一系列护肤与水疗产品，其中地中海系列的补水面膜非常值得入手。它添加淡香水的部分配方，气味清新，同时补水保湿效果特别好，滋润度很高，是干皮救星。它呈现面霜质地，只需薄薄一层，待皮肤充分吸收后便增加肌肤含水量，水润细腻。帕尔玛之水的卸妆油很容易乳化，不刺激，卸妆效果好也不易残留，值得购买。

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误区一：一餐没肉，就吃不够

几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。

“但并非所有的肉都不能吃”，专家指出，白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用，每周吃2—4次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50%。

误区二：喝酒应酬，没个尽头

在中国，男人喝酒多半是为了应酬。“谁都知道喝酒不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。”

在某公司做销售的小路说。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

误区三：吃饱正餐，零食不沾

不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。

这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和晚餐，所以他们身体肥胖。

男人该牢记的健康饮食

20岁能量补充进行时

身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。

营养供给建议：营养供给以强健体魄的功用为主，既要保“质”又要保“量”。要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。如何选择维生素矿物质补充剂VS正常饮食还要补维生素吗?

营养进补提案：

铬(CHROMIUM)：这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加男人的耐力，还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。

需要摄入量：普通男人每天至少需要50毫克铬，好运动的男人则需要100～200毫克。进补途径：服用含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片或酿酒的酵母。

维生素A(VITAMINA)：维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用，对保护视力也大有益处。

需要摄入量：一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克。进补途径：半碗蒸胡萝卜的维生素A含量就可达4000毫克。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。

推荐菜式：红烧脚圈：猪手最大的特点是含有动物胶质蛋白，可补充较多能量，且性凉味甘咸，食而不躁。猪手红润软烂，勾芡后猪手呈现鲜亮色泽，足以诱人食欲。

30岁整治亚健康

先测测你自己有没有亚健康?

身体特征：身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天“重庆火锅”，明天“水煮鱼”，后天“香辣蟹”;经常晚上喝扎啤到午夜。

总之无论辣的、酸的、麻的，也不管适合不适合自己，反正统统装进胃里，正所谓“年轻时人找病，老年时病找人”。

营养供给建议：应该通过良好的饮食习惯和健康的生活习惯来保证身体健康。根据我国居民膳食结构标准，建议30岁男人在饮食中尽力做到食物多样化;粗细搭配;三餐合理;饥饱适当;油脂适量;食盐适量;甜食少量;饮酒节制。

营养进补提案：

失眠症有治疗作用。需要摄入量：每日只需2毫克维生素B6，约等于2只大香蕉的含量。经常运动的男人消耗的维生素B6较多，应多补充几毫克，但每日摄入量最多不能超过50毫克。

进补途径：每天2只大香蕉足矣。富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼、动物肝脏、马铃薯、鳄梨和葵花子。

维生素E片。

推荐菜式：五彩虾仁：鲜虾仁过油后，“油爆”烹调，勾芡。此时虾爽脆，配上玉米、胡萝卜，鲜香可口。虾肉性温，味甘，中医认为有补肾壮阳、开胃之功效，对食少腰膝酸软等症状大有裨益。

40岁扑灭积蓄的“火山”

身体特征：40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。

所以与其说男人四十一枝花，还不如说男人四十一道坎。长年的积劳如蓄热的“火山”随时可能爆发。“慢性前列腺肥大将与自己扯上关系。

营养供给建议：防治各种慢性疾病成为这个阶段营养进补的重中之重。膳食多样化，以谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;

常吃奶类、豆类及乳制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;要清淡少盐;同时饮酒限量。五谷杂粮益健康VS每天吃多少盐有益健康。

营养进补提案：

纤维素(FIBER)：富含高纤维素的饮食能够加速肠道毒素和致癌物质的清除，减少便秘，利于改善胃肠功能;还能够疏通胆汁排泄，稳定胆汁成分比例。

膳食纤维分为不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维两类。不溶性膳食纤维主要存在于蔬菜中，主要功能是让人有饱腹感，延缓胃排空时间;可溶性膳食纤维主要存在于燕麦、魔芋、荞麦、水果等食物中，它吸水性强，可延缓和减少糖、脂肪吸收速度及吸收量，还可减低餐后血糖。

需要摄入量：每日理想的摄入量是18～35克，折合蔬菜约500克。进补途径：含纤维素较多的食物有全麦面包、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜。

镁(MAGNESIUM)：镁摄入量正常可以减少心脏病的发生率，降低血压。镁还可以增强生殖能力，因其能够提高精液中精子的活力。

需要摄入量：一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中可以获得每日镁需要量的2/3。进补途径：烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、绿叶蔬菜和海产品中都含有丰富的镁。

推荐菜式：西式黑椒牛柳：牛柳可提供大量热能，有丰富蛋白质、必需氨基酸、肽类。其性温、味甘，具有健脾胃、益气血、强筋骨的功效，适合冠心病人食用。

乐福鞋是很流行的一种鞋子，乐福鞋是男生女生都可以穿的，乐福鞋的特点是易穿易脱，无论是日常通勤，还是周末小聚，都可以穿着搭配，实用性很高。

乐福鞋穿久了会变大吗

乐福鞋穿久了一般不会变大，最多大一点点，建议买合适尺码的，有质量保障的乐福鞋。一双好的乐福鞋穿着才能保证舒适度和耐穿的程度，乐福鞋穿上是非常舒服的，也很好搭衣服。

男士乐福鞋怎么搭配

1、西装这里最值得一提的就是正装搭配乐福鞋，正式的同时也不失去优雅与内涵，而且还很有逼格，非常值得上班族借鉴。对于上班族来说，乐福鞋是必不可少的，与西装的搭配十分和谐。裤子可以选择高腰九分裤，露出脚踝的同时，视觉上还很显高。整体搭配英伦风十足，还带着淡淡的绅士品味。成套的西装搭配乐福鞋略显死板，可以从内搭上花点小心机，选择一些亮色系的内搭或者从配饰入手，系一条优雅的小方巾。

2、衬衣棉麻材质的法式条纹最能凸显男性的优雅品位，露出性感的脖子，挽起袖口随意又不失时尚感，整体色调也很柔和干净。黑色给人的感觉非常沉闷压抑，但是allblack与印花的结合打破沉闷的同时，又带给人眼前一亮的feel。如果觉得前面的look太过单调，其实可以尝试一下个性十足的印花衬衫，搭配九分裤与乐福鞋，浪漫又随性，非常适合想要彰显个性的男士们。

3、工装乐福鞋适合各种不同的风格穿搭，像日系的工装风，简单的工装短裤搭配剪裁利落的白衬衫，加上一顶宽檐帽，日系风与英伦风相互碰撞，擦出了不一样的火花。

4、白T乐福鞋与简白T搭配，简单又很日常，这位时尚达人的小心机在于它的背包，包带与裤子好像融合在一起，像是一条背带裤，而包带也为单调的白T增加了色彩。

5、Polo衫轻熟男可以选择搭配polo衫，正式的同时也不失日常休闲，polo衫的下摆最好塞进裤子里，不仅可以完美的打造三七分，而且也能显示出你独特的个人品位，看起来也很时尚。而polo衫搭配牛仔裤，则会显得更加年轻时髦。

乐福鞋应该怎么搭配

1、乐福鞋+裤装=帅气雅痞风

讲真，乐福鞋搭配各种裤子真的超有感觉~比如我们最常搭配的牛仔裤，搭配小白鞋什么的总觉得太大众，丝毫没特色。而搭配一双乐福鞋，女性也可以将中性风穿的帅到没朋友。

2、乐福鞋搭配裙子文艺又摩登

裙子虽美，控制不好总有过于甜腻的感觉，一大街的飘飘长裙，很容易就变成路人甲。不如选双经典又时髦的乐福鞋，无论是长裙短裙连衣裙，通通不在怕。波点短裙搭配白色开衫、信封式小包，外加一双黑的流苏乐福鞋，英伦学院风十足。很是经典减龄。

乐福鞋不跟脚是什么原因

乐福鞋是没有鞋带的一脚蹬设计，所以不跟脚的情况非常常。乐福鞋不跟脚的原因一般有两种，一种是尺码不合适，一种是由于个人的脚型原因，这些都会导致鞋子不跟脚。

戴围巾不紧要保暖，还要好看，一个围巾好看的戴法可以给你整体形象加分，男士围巾的戴法也有很多，那么男士围巾怎么戴好看呢。

男士围巾怎么戴好看

1、第一种，也是最简单的一种，直接将围巾搭在脖子上，可以让两端一样长，也可以使两端长短不一。这样围围巾对身高的要求比较高，最好是一米七以上，不然会给人一种矮小的感觉，反而不好看。

2、第二种也比较简单，也是比较普通常见的一种围法。就是将围巾对折先，可以让两端一样长也可以使其长短不一，看个人喜好。这种围法简单又大方。

3、第三种围法稍稍复杂一点，不过也是比较常见的一种围法。在第一种围法的基础上将一端往肩后搭或者让其环绕一周。这样围围巾既简单又暖和。

4、第四种围围巾的方法相对来说比较复杂。在第三种围法上稍稍有所改变。将胸前的两端打个结，掐在脖子两边就行。这种围法可以说是最保暖的了。

男士围巾什么款好看

1、材质--以羊毛、棉、麻最佳

男生在选用围巾上，最好选择羊毛、棉、麻的材质，这类型的材质，不仅仅质感温和，更适合男生简约大方的个性，如非个性人群建议男生不要轻易尝试丝质的围巾。

2、颜色--可以个性化选择

对于颜色的选择可以适当选择自己喜欢的个性化颜色，但是前提是和自己的气质相符合衬托，且不可过于妖艳，一般男生更容易接受咖啡色、黑色、褐色、灰色、蓝色等等色系。

3、款式——简约大方即可

男生对于围巾的选择，不必考虑过多的问题，现在很多简约的长款围巾，围脖，亦或是三角围巾...都是不错的选择，男生在选围巾时候，切记款式简约大方，适合个人气质即可。

4、搭配--根据个人气质着装而定

一个的外在着装和气质，都是一条围巾的考虑重点，必须根据跟人气质和日常着装选择适合自己的围巾款式/材质，这样才能更为突出自己的个性简约范，不失男生的大方个性。

男士围巾哪个品牌好

1、巴宝莉

相信这个品牌很多男士都知道，他家针对男士的用品还是非常多的，他也是一款经典的男士品牌，他家的围巾适合不同年龄、不同风格的的男士，他家的围巾设计低调奢华，受到很多明星、贵族的追捧，他的面料也是非常柔软亲肤的，整体设计非常的简约大气，是一款非常经典的男士围巾品牌。

2、LoroPiana

这个品牌是西方最大的羊绒制品生产商，他家的围巾都是用纯山羊毛平织而成，面料非常的有光泽，手感非常的舒适，围上之后相当的亲肤，他家的风格也是多种多样，通勤休闲都非常的合适，非常的保暖，简直是御寒神器!

3、Begg&Co

这是一款著名的围巾品牌，有着百年的历史，它的围巾面料主要以羊绒为主，面料非常的舒适保暖，他家的围巾非常的亲肤，摸起来手感非常的舒适，围巾全是由人工纺纱、织造和染色，所以价格也比平常的品牌要贵上很多，围巾的款式、颜色非常的多，通勤日常都非常百搭，在设计上用了近两年大火的流苏元素，在单调的冬天非常的亮眼!

4、JohnstonsofElgin

这款围巾也是以羊绒为面料为主，他家的围巾款式非常的多，颜色都非常的亮眼，让你在单调的冬天变的更加瞩目，这款围巾保暖的效果非常的好，面料舒适，他家的围巾都是可以两面双用的，非常的实用便捷，也很百搭，价格也相对美丽，佩戴之后会让你变的更加有个性帅气。

5、杰克琼斯

这款品牌的围巾深受广大明星、贵族的追捧，他也是非常经典的一款服饰品牌，他非常适合年轻的男士，佩戴之后非常的青春有活力，他也非常的百搭，不需要特意搭配什么衣服，只要随意、休闲就好，它的设计非常符合大众的审美，所以也是男士们出街工作的的不二之选。

6、卡宾

这款品牌是一家专门为男性打造的品牌，他家的围摸起来手感非常的舒适，面料也很亲肤，他家的款式设计都是原创，将中国风与国际流行元素相结合，非常的新颖独特，属于中高档的层次，它从面料到系列辅料都经过精心的挑选与搭配，它的颜色也是多种多样，不单调，非常的百搭，在寒冷的冬天给你带来温暖时尚感。

围巾款式介绍

1、针织材质柔软，并且保暖效果佳，是多数围巾选用的材质。针织款式通常体积较大、膨胀，颜色款式多，可以完全的包覆脖子。颜色选择上，由于整体较大条，比较推荐单色、拼接色，或是有简易图样变化。不太建议过于花俏的款式，那会让人过于眼花撩乱，也比较「俗气」一点。

2、羊毛相较针织来得更细緻，并且御寒效果更佳，是寒冷国家的主要围巾选用质料。搭配起来颇具质感男气质，并且有种英伦风，可以搭配毛衣、风衣外套，或是单独穿著它都十分合适。颜色选择上，若想走暖男路线，不妨试试看大地色和驼色系，像是米色、卡其和咖啡色都会是不错的选择。

3、丝质的围巾重量轻，质感细緻，但保暖效果没有上述两项佳。丝质通常体积较小，绑起来比较像是身上的装饰配件，御寒程度不高。常常拿来与西装外套作搭配;或是当身上的搭配元素较少时，可以扮演点缀的角色。

4、流苏围巾能做多样化的搭配，围法多样。可以视为披巾，大幅度披戴在肩膀上;也可以围绕脖子将流苏垂挂在两侧的肩前，营造一种较为年轻的穿搭方式。另一种常见的围法是将围巾缠绕脖子后放置在后背，有别于垂挂于两肩。这三种方式各自有不同的风格，不妨都试试看再选用适合的方式。

5、线条款式通常给人较为干净俐落和摩登的气息，常见的线条围直条系，有些可能是线条与围巾底色相对，制造冲突感，并利用高对比的视觉效果加深围巾的分量。有时候则是相互融合的颜色，有种相辅相成的氛围，彼此融合不互抢风采。

6、英伦格纹如其名就是「营造英伦气息」，像是常见的苏格兰纹，或是千鸟格纹都为热门款式。格纹本身图像感重，因此在穿搭服饰的搭配上，不建议穿著过于花俏的衣服，可以选择低调的素色款;或是小有花样，但能陪衬围巾的衣服款式。

7、单色的围巾通常较为单调，适合与稍有变化的衣服或外套作搭配。不过由于本身较无变化，穿搭的时候不妨以撞色，或是高对比的颜色组合。像是白色围巾可与黑色服饰作搭配;黑色则与白色、米色相搭。灰色围巾与红色衣物搭配会有不错的效果，绿色围巾则可与灰色衣服相衬。

仪容整洁是白领男士礼仪的基本要求，白领男士应尽可能地使自己看起来整齐、清爽、干净，决不能杂乱无章、邋邋遢遢。要做到仪容整洁符合礼仪，男士需要注意以下几个方面：

定期理发。男士最好半个月左右理一次发。平日，不管是何种发型，都应该把头发梳理得井然有序，不可蓬乱不堪。要知道“蓬头”、“垢面”从来都是被相提并论的仪容不整洁的重要表现。

男士仪容

每日剃须。除了具有特殊的宗教信仰与风俗习惯者之外，白领男士是不宜蓄留胡须的，这既是为了清洁，也是对交往对象的一种尊重。哪怕胡须并没有长长，也尽量每天剃一次，必要时还须增加次数，绝对不能胡子拉碴地去上班或会面。

修剪鼻毛。平日，许多人不把自己的鼻毛当成一个问题，那是因为他自己看不到或者根本从未有过这种意识。但是这并不等于鼻毛不会生长，更不等于他人注意不到。在人际交往中，偶尔有鼻毛黑糊糊地“外出”，是很破坏他人对自己的看法的。白领男士对此应经常检查和修剪。

掩饰腿毛。腿毛如果长得又黑又粗，在别人眼里是毫无美感可言的，必须加以掩饰。在执行公务时，白领男士不准穿短裤或挽起长裤的裤管，一个重要的原因就是一双“飞毛腿”的腿毛有碍观瞻。

遮掩腋毛。成年人一般都长着比较浓密的腋毛，从视觉上讲，它很不美观。因此，白领男士在着装时，应有意识地避免会使腋毛“昭然若揭”的款式，如背心、无袖装等。

总之，对白领男士来说，整洁的仪容不仅是礼仪的基本要求，而且是素质素养的体现。

男士皮肤美白最主要还是要对紫外线进行隔离，避免紫外线的刺激使肌肤中的黑色素释放，再者就是需要使用护肤品对肌肤进行美白护理，像美白面膜、美白提亮精华、牛奶洗脸等都是能够使皮肤美白。

男士皮肤有什么特点

一般来说，男士的肌肤都会有毛孔粗大、容易出油和出汗，这个和身体中的激素、还有遗传有很大的关系，所以在进行美白护肤的时候需要格外的注意，不能够和给女人护肤进行一样的步骤。而且大多数男士的肌肤表面肌肉都比较的松弛，胶原蛋白的含量比较少，所以看起来就会像有很多的暗沉。除此之外，男性的肌肤还存在很多的优势，因为他们的毛孔较为的粗大，所以在使用护肤品的时候比较容易吸收，能够是护肤品快速有效的被肌肤吸收，尽快的发挥出作用。

男士皮肤美白有哪些步骤

男士在生活中想要美白就需要按照以下步骤进行，先使用氨基酸类的清洁洗面奶将面部清洁干净，这样毛孔疏通开，肌肤就会免受暗沉的影响，然后将水乳轻轻的拍打在脸上，继而使用防晒霜涂抹整个脸部，这样一来皮肤怎么会不变白。

男士皮肤有哪些保养方法

男士皮肤保养除了使用护肤品之外，还有很多生活方面的习惯需要注意，像平时需要多喝水，多吃富含维生素的水果，这样一来促进新陈代谢，能够让肌肤变得水润有光泽，除此之外还需要远离电子产品，少熬夜，减少辐射和激素水平不稳定的影响，也会起到保养的作用。

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欧莱雅男士护肤品一直都是比较有名气的，很多男士都会买他家的护肤品，销售量还是很不错的，那么欧莱雅男士醒肤露质地如何呢，欧莱雅男士醒肤露的主要成分有哪些呢。

欧莱雅男士醒肤露质地如何

欧莱雅男士醒肤露质地介于乳液和霜之间。不用在手掌乳化，直接上脸涂立马吸收，节省了早晚很多的护肤时间。里面的特有成分瓜拉纳果是富含天然咖啡因的，不会伤害和刺激神经，还有活性防御系统可以增加皮肤抵御外界侵害的防护能力，减少皮肤的刺激和紧绷感，维生素CG的成分就是持续为肌肤提供能量。

欧莱雅男士醒肤露的主要成分

欧莱雅男士醒肤露它的设计采用的是扭转瓶的，方便又卫生，而且单手就可以搞定了。一瓶有50ml一般都是按两次的量，质地感觉是介于乳液和霜之间很好推开，皮肤很快就能吸收。质地也清爽不像其他乳液有厚重的感觉。它的香味是比较淡雅的味道，闻起来很舒服，用的时候感觉很享受。我有去做过一下功课，它的主要成分有VCG、瓜拉纳果。VCG可以帮助皮肤抑制出油，提亮肤色。

欧莱雅男士醒肤露使用方法

平时是用在洁面乳和爽肤水之后，将欧莱雅男士醒肤露涂抹在脸上，然后轻轻进行打圈按摩，我会在T区那里停留按摩多一会儿。抹完之后，皮肤会变得水润很多，而且控油也是挺好的，有时候熬夜了用它，隔天都看不出前一天是熬过夜的，精气神看着都足，皮肤还是保持蛮好的状态，真的是“高能醒肤，速战速决”。

欧莱雅男士醒肤露会用评价

使用了欧莱雅这个系列之后，明显地感觉得到肌肤有了光泽，也很水润痘印明显减淡了，作为欧莱雅的经典爆款男士价格亲民，上脸肤感好这个冬天全靠它。个人感觉，欧莱雅男士醒肤露的性价比蛮高的，一瓶乳液就有乳液和面霜的作用，补水控油祛痘都是基本能满足的。

夏季男士穿衣搭配大部分以舒适为主。不像女生们，夏天可以多变造型。既能够穿T恤加短裤，也能够直接一套连衣裙，亦或是上衣穿衬衫下半身穿裙子等等。但是男生大部分夏天的穿着都是简约T恤+短裤的装扮，但是根据不同的身型也有着不同的穿衣搭配。

夏季男士穿衣搭配

穿Oversize的男生还是挺多的。一来宽松的T恤配上嘻哈的帽子，通常是懒型男的装扮。但若是搭配不好，或者是身高不够的男生，穿上Oversize的衣服会显得宽大且矮。这样一来，就直接给人视觉上身高缩水的现象。而嘻哈风的上衣通常配的是休闲运动鞋，无论是稍微高帮或者是休闲鞋，都能够从视觉上增加身高。

而正儿八经的西装装扮，下半身搭配上反差感十足的运动裤，就没有了那种正式严肃的感觉。当然这里说的西装，通常是大地色系麻料西装，并非是那种正式黑色或者是银灰色的。当然这种装扮适合必要场所穿，否则单单体感上的热就让人接受不了。

而优雅休闲的雅痞男士，会选择衬衫加九分裤的搭配方法。看着简简单单，其实更能够体现出一个人的气质和品味。但是从衬衫的材质选择上会很重要，既要那种不规整的，又要舒服透气，这样才能从细节处看出优雅和气质。

男士会搭配的重要性

一个人的穿衣风格，俗称衣品，对于女生来说也很重要。因为其风格直接决定了一位男士的品味和修养甚至是性格。若是一个男生颜值一般，但是在穿衣感觉上给人一种精致的感觉，这就会很大的加分。因此，若想要增加女生的印象分，着装搭配必须要学起来。

欧莱雅紫熨斗是他们家很热门的一款护肤品，欧莱雅紫熨斗的价格也很便宜，效果也很显著，欧莱雅紫熨斗号称全脸淡纹，抚平岁月留下的痕迹。

欧莱雅紫熨斗男士能用吗

能用。

欧莱雅紫熨斗适用25岁以上的人都可以使用。紫熨斗眼霜是一款质地比较清爽的眼霜,坚持使用一段时间可以去除眼周细纹,减缓衰老,眼周肌肤变得比较的细腻滋润。每日早晚使用于清洁后的眼部肌肤，无名指蘸取半粒米大小霜体，先在眼下方点一下，左手轻轻地将眼的下眼皮往下拉一点轻轻的按摩。

欧莱雅紫熨斗全脸使用步骤

首先应该先洁面，然后涂抹爽肤水，精华和乳液，最后一个步骤就是涂抹眼霜。使用眼霜的时候先用无名指蘸取半粒米大小霜体分别点在额头和两边脸颊上，然后轻轻拍打或者是用腹指按摩直到完全吸收为止。

使用眼霜会不会长斑

一般来说不会长斑。实际上眼霜对眼睛是起到滋润的作用的，能够防止眼纹干纹以及皮肤松弛等症状，所以使用眼霜之后只会起到正面的作用，而一般选择了不适合自己的眼霜或者眼霜过于油润，会导致眼部皮肤营养过盛产生脂肪粒，但却不会导致眼部起斑。

眼部精华和眼霜用法相同吗

眼霜和眼部精华的用法也不相同，眼部精华是小分子，对肌肤的渗透作用也比较强，一般在脸部涂完爽肤水后使用，轻轻涂抹于眼部周围即可。而眼霜则不相同，眼霜的成分是大分子，很难进入肌肤，也不易被吸收，所以就需要按摩眼部。

脾胃食疗

脾胃是冬季进补的头站岗，路开好了，进补才不会遇上脾胃“漏斗”，防止补而无效甚至反加重脾胃疾病。对于胃不好的男性，平日进补时应该多吃容易消化的食物，少吃多餐。

玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以补胃气，可以多加摄入。萝卜、山楂有顺气的作用，淡茶有解脂去腻的作用，经常出现肠胀气现象的男性可多食用。

进补方案：

胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，暴饮暴食，加重肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差，胃气不足的男性进补。

日本的一项调查结果显示，男性经常吃鱼，患糖尿病的风险可降低30%左右。

这项调查由国立癌症研究中心等机构联合实施。调查报告推荐男性食用竹荚鱼、沙丁鱼和秋刀鱼这类油脂丰富的鱼类。调查显示，吃鲣鱼、金枪鱼等油脂含量少的鱼类，对患糖尿病的风险没有影响。

调查还显示，女性常吃鱼并不会帮助预防糖尿病。参与调查的国立国际医疗研究中心研究员南里明子说:“这也许是由于男性和女性的糖尿病发病机制不同造成的。”

这项调查访问了岩手县、秋田县等10个地区的约5万名45岁至74岁的居民，根据摄取鱼类和贝类的量将他们分组，然后在5年时间里跟踪糖尿病发病情况。

调查显示，每天吃鱼达到170克的—组男性，比每天只吃40克鱼的—组男性，患糖尿病的风险低约30%。

研究小组认为，这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。不过，关于每日吃鱼量，研究小组说:“推算实际的量很困难，这些只是参考值。”

为了预防解决先天畸形儿出生，很多准备要孩子的女性都知道要在孕前三个月开始服用叶酸，但你可能不知道，服用叶酸并不是女人的专利，为了预防出生缺陷和生出聪明健康的宝宝，男士孕前也应补叶酸。那么男士补充叶酸的好处有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

男士在平时吃叶酸应该是比较少的，主要是因为你们不知道叶酸这种东西的药用价值，因为你们只知道女性朋友吃叶酸对于受孕环境以及胎儿的发育是很好的，但是你们没有想到男性朋友吃叶酸是可以提高精子质量的，而且叶酸可以减少受精卵的畸形，希望男性朋友们可以好好的利用叶酸的价值。

孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。准爸爸从婚后开始每日补充叶酸，可以提高精子质量，增加准妈妈受孕机会;再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量;而适当补充维生素B6，则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，为培育宝宝打下健康基础。

摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。

高夫男士洗面奶作为一款专门针对男士洁面的产品，清洁滋养功效都很出色，可以很好的满足您的日常所需，同时高夫男士洗面奶还根据不同的肤质需求，推出了多款不同功效的洗面奶，大家可以根据实际的实际需求来购买。

高夫男士洗面奶怎么样

男士洗面奶要比女士的洗面奶清洁效果更好，高夫男士洗面奶在这一点上非常的出色，清爽控油不干燥，使用后效果非常好。

同时，作为一款知名的男士护肤品牌，高夫的外包装非常的严实，开封后会闻到一股淡淡的薄荷香气，泡沫很多，即使是油痘肌的男士，洗后也会觉得脸部非常的清爽。洗过后脸部也不会“拔干”，补水锁水的效果非常好，当然，大家也需要配合后续的男士日常护肤品，比方说啫喱水或者面霜等之类的一起使用。

高夫男士洗面奶的优缺点有哪些?

高夫男士洗面奶的唯一缺点，可能就是膏体在挤压的时候会有厚重感，同时味道有点太香了，对于一些不喜欢香味的男士来说，可能会不太能接受。

而高夫男士洗面奶的优点就非常多了，特别是对于混油皮和油痘肌来说，使用的时候只需要一点点，就可以打出非常绵密的泡沫，同时，味道上也会有淡淡的薄荷香，对于能够接受这种香味的男士来说，会让整个人更加的清爽。

高夫第二个优点是，洗后补水、锁水，丝毫不会干燥，起皮，长期使用，即使是痘痘和粉刺，也会逐渐从脸上消失。

高夫男士洗面奶的价格如何?

根据官方旗舰店的报价，80g规格的男士洗面奶，价格是39元/支。这款产品的保质期是3年，在开封后，建议6个月内用完。

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男士非正式礼服，可分为下面以下几类：鸡尾酒服、牛仔服、彩色无尾礼服、运动上衣和浅色西装等;这些类型的服饰具有较大的随意性;非正式礼服它的色彩选用、衬衫和

领带等饰品的搭配，都比较轻松和随意。

彩色无尾礼服。彩色无尾礼服也称为化妆无尾礼服，它适合于结婚宴会或各类小型聚会上穿用。其颜色可以自行选定，但总体色调应淡雅。款式可以与正式无尾礼服的款式相同，但允许没有领子和侧章。腰带的色泽可以是除黑色以外的其他颜色。领带、衬衫的款式允许变化。由于彩色无尾礼服的穿着限制较少，而大受人们欢迎。但是应该注意一点，由于它毕竟是无尾礼服的变种，因此，穿着时不应过于随便，以免失体统。

鸡尾酒服。鸡尾酒会是一种自助形式的酒会，时间常选择在傍晚4 时至7 时之间举行。鸡尾酒会的形式轻松自由，因此，现代人越来越青睐这种自由随意的社交活动。鸡尾酒服男女俱备，女性的称之为化妆鸡尾酒服，男性的称之为鸡尾酒服。鸡尾酒服为三件套的服饰配套。颜色以深色为宜，但灰色、浅灰、淡蓝色的鸡尾酒服亦可穿用。衣料为丝绸、灯芯绒和天鹅绒，但应选用较有光泽的衣料。背心的面料不必与衣料相同。不必佩用腰带、侧章。领带以银灰色为佳，但与鞋子一样并没有太大的限制。总之，穿着鸡尾酒服应轻松随意，不必过于拘泥。

运动上衣。运动上衣兴起于19 世纪90 年代，时至今日，它已经从一种普通的运动比赛用服发展成为一种昼夜兼用的非正式礼服。它是出席运动会开幕式和闭幕式所能选用的最好礼服。与运动上衣配套的衬衫，除了正式的软领衬衫之外，也可以是其他领式的衬衫。颜色除了白色的之外，也可以是其他颜色。运动上衣配用的领带以斜纹或鸡冠花纹为最佳，也可选配装饰性围巾。总之，作为礼服，穿着运动上衣不能过于随便，以免失文雅。

牛仔服。自从150 年前利维· 斯特劳斯( Levi Strauss)创制牛仔裤以来，牛仔裤及与牛仔裤配套的牛仔上装像一股旋风刮遍了世界各地，深爱人们的喜爱。牛仔服选用独特的牛仔布料，采用双线缝制，裤子腰围小，裆短，臀部合体，紧身。牛仔上装一般为夹克衫型，还有牛仔蝙蝠衫、牛仔背心等。色泽除传统的石磨靛、青蓝外，还有黑色、藏青、红色、浅棕、漂白等几种颜色。牛仔装一般不扎领带。由于牛仔装富有个性，潇洒随意，灵活无束，因此，近年来许多青年人甚至在参加婚礼之类较为隆重的场合亦穿着牛仔服。牛仔服由此从休闲场合的穿用便服而发展成为非正式礼服。但是牛仔服毕竟是不登大雅之堂的，而常常只适合轻松愉快随意的社交场合。在欧美各国，一些高档次的饭店、宾馆都明文规定，不准穿着牛仔装入内。

香水不再是女生的专利，现在越来越多男生也开始使用香水，香水可以使我们的身上散发迷人的香味，市面上的男士香水非常多，(淡淡清新的香水更受男生喜爱。

男生10大清新淡雅香水

一、希汀风度古龙男士香水

推荐理由：希汀家的这款单品在男生10大清新淡雅香水排名推荐中是口碑度非常高的一款，精选的原材料配合顶尖的工艺最终能给人一种十分感性的清新调，而且独具一格的琥珀香更是让清新感显得更加的与众不同。

参考价格：88元

产品规格：50ml

小编点评：挺好的，留香时间久，值得推荐。

二、雅邦丛林男士香水

推荐理由：雅邦家的这款香水在整体的品质上是相当不错的，其中精选的淡雅成分在配合顶尖的制作工艺不会出现任何刺鼻的状况，而且极佳的瓶身设计也显得十分的霸气，更重要的是在留香的时间也上也是非常理想的。

参考价格：33元

产品规格：50ml

小编点评：确实很不错的一款香水，很满意。

三、汇香坊男士香水

推荐理由：这款香水在市场上属于口碑度非常高的一款，精心配比的成分让其在香味上是回味悠长，在一定程度上能给人带来十分优雅其层次分明的香气，蓝色的瓶身也显得十分晶莹剔透，且独具质感。

参考价格：298元

产品规格：50mL

小编点评：适合送人，能给人与众不同的香味体验感。

四、伊莲雅丹森林香水男生

推荐理由：伊莲雅丹家的这款香水在男士市场上的销量属于非常不错的，它精选德国品质铝头设计让单品在雾化性上是十分不错的，钻石般的切割的让整个瓶身显得十分剔透，淡雅的香味也能如简约大气般的展现出男人的胸襟。

参考价格：146元

产品规格：50mL

小编点评：很不错，很好用，没有不适，很低调的香味。

五、花之物语蔚蓝男士香水

推荐理由：这款产品在是市场上拥有着极高的好评度，精心的瓶盖设计在整体的结构上是十分严密的，所以不会出现漏液的问题，浸塑的瓶身更能彰显男性的魅力，前中后都属于十分淡雅的味道更显低调。

参考价格：16元

产品规格：50ml

小编点评：实在太好闻，但是一点都不会刺鼻不像其他香水一开始会很冲，都快感觉这个不是男士香水。

六、他秘男士香水

推荐理由：这款男士香水在各大平台上的销量都是非常高的，而且高品质的制作工艺每天不需要很多就能持久留香一整天，高雅大气的瓶身设计更是能完美投射男士的低调沉稳，重要的是淡雅的香味不会刺鼻哟!

参考价格：169元

产品规格：50mL

小编点评：香味很好闻，满意。

七、波斯顿色戒古龙男士香水

推荐理由：波斯顿家这个系列的男士香水在市场上的口碑度一直都是非常高的，比如这款不仅在香味上是独具一格，而且在瓶身整体的设计上也是相当的精致和人性化，所以在淡雅系列的男士香水中会是不错的选择。

参考价格：288元

产品规格：50mL

小编点评：味道很好，还会再来，推荐。

八、传奇男士黑香水

推荐理由：传奇家的香水在市场上一直都是自信和简洁的代表，而这款男士香水更是深受大众的关注，其中冰冻的薄荷的本身就能给人一种十分舒适的感觉，在配合上经典的木香更能很好的展现出男性低调沉稳的阳刚之气。

参考价格：169元

产品规格：50mL

小编点评：挺好的，喷一下持久一天。

九、奕香香水男清新小瓶香水

推荐理由：粗犷不失细腻的香味绝对复合这款香水，其中精选的成分在结合多种香精工艺，并且通过了多项严格的测试，所以在产品整体的香味和品质上都是十分不错的，最终是能彻底帮助体现出男士不凡的个性。

参考价格：58元

产品规格：30mL

小编点评：还不错，瓶子很好看，味道还行。

十、梦幻国度运动男士香水

推荐理由：在男生10大清新淡雅香水排名推荐中这款单品真的是能清新你的整个世界，清新的意大利柚子花成分能很好的帮助展现出与众不同的清新生机感，所以如今它也成为了简单和纯粹的代名词之一。

参考价格：88元

产品规格：20ml

小编点评：个人很喜欢，只不过不常用，很满意。

男士淡香水什么好闻又持久

一、GivenchyVeryIrresistible魅力纪梵希男香

GivenchyVeryIrresistible魅力纪梵希男香是一款为男士定制的香水，外观精美闪动着绿色的刚毅与自然。前调是天然薄荷，中调是芝麻和摩卡咖啡豆，后调是榛果和维吉尼亚雪松，带来一种自然清新的香味，这款香水能够展现男士魅力一种神秘和无法抗拒的香气。

香调：清新东方调

二、汤米·希尔费格TrueStarMen

汤米·希尔费格TrueStarMen香调是清新东方香调，结合最新的香氛科技，能够呈现不同的层次。前调是柑橘和八角、甘草中调是鸢尾花、苦香树等后调是番红花和软木以及香草，是那种比较低调的气息，清新怡人。

香调：清新东方香调

三、Dolce&GabbanaLightBlue浅蓝中性香水

Dolce&GabbanaLightBlue浅蓝中性香水香调是清新花果香调，是意大利知名设计师设计的，外观简洁精致适合年轻男士使用的一款香水。前调是苹果、雪松、风铃草中调是茉莉花和白玫瑰、竹子。后调是柏木和琥珀、麝香，是一种海洋清新的气息好像在地中海航行的感觉。

香调：清新花果香调

四、CarolinaHerrera212都会男性香水

CarolinaHerrera212都会男性香水香调是性感木质调，这款香水外观设计精美金属与磨砂玻璃制成的瓶子显得十分高大上。瓶子上还镶嵌着琉璃的212标志，显得比较的特别。这款香水融合了葡萄柚以及鲜橙和檀香木等味道，香味比较持久能够让人心动。

香调：性感木质调

五、香奈儿蔚蓝男士香水

香奈儿蔚蓝男士香水是一款适合白领和时尚型男的一款香水，这款香水木质香调，前调采用柑橘和薄荷、葡萄柚等中调加入了雪松，后调加入了茉莉和香根草，这款香水的的香味很有吸引力，留香比较持久。

香调：木质香调

六、阿玛尼寄情男士淡香水

阿玛尼寄情男士淡香水是一款适合典雅和比较内敛的年轻男士使用，清新柑橘香调一点也不刺鼻，日常上班使用正好。在年轻男士香水十大排名中这款香水有一种比较清新的海洋气息，适合夏季和秋季使用。

香调：清新柑橘香调

七、宝格丽碧蓝水能量

宝格丽碧蓝水能量香水是海洋清新调，味道清新自然适合那些温文尔雅的绅士以及阳光自信的男生使用。这款香水前调是香橙树叶、枝芽精油等中调加入了角果藻，后调是琥珀。这款香水不会太浓烈，给人一种很舒适的海洋味道。

香调：海洋清新调

八、爱马仕大地男士香水

爱马仕大地男士香水是一种比较特别的香水，木质清新香调适合那些有品位的男士。前调采用的是柑橘和葡萄柚，中调加入了玫瑰后调是西洋杉、安息香等这款香水冬季使用是比较好的，前调味道有点重。

香调：木质清新调

九、巴宝莉伦敦男士香水

巴宝莉伦敦男士香水东方木质香调，在年轻男士香水十大排名中这款香水比较适合时尚型男和白领使用。前调是薰衣草和肉桂叶等，中调是含羞草和红葡萄酒等后调是烟草叶和树脂等。这款香水的外观简单小巧，显得比较低调，味道是淡淡的烟草味道。

香调：东方木质调

十、CalvinKleinCK男士香水

CalvinKleinCK男士香水是一款适合年轻时尚的男士使用的香水，以柑橘为香调的香水。这款香水的味道清新自然，是很多女生喜欢的味道。在年轻男士香水十大排名中这款香水赢得很多年轻人的喜爱，给人一种比较好相处的感觉。

香调:花果香调

清新淡雅的男士香水

对于淡香水，如果是想要性价比比较高的，建议入手CKone和大卫杜夫冷水男士香水。

CKone，CalvinKlein，简称CK，是美国时装品牌，于1968年成立，创始者为同名设计师卡尔文·克雷恩。CK的香水选择性比较多，而且多为中性香水，味道比较清新，香水是许多人的入门香，性价比很高。CKone这一款虽然说是中性香水，但是非常火，可以说是久经不衰，从上市以来销售量一直很好。香调是清新的橘香调，喷洒后的香味不会让人觉得突兀，是比较温柔的淡淡的味道。50ml的价格一般在160元左右，可以说是性价比超高了!不足的是包装比较简陋，香水瓶也是属于比较性冷淡的简风。

大卫杜夫冷水男士香水。大卫·杜夫(DAVIDOFF)由季诺·大卫杜夫于1980年在瑞士创立，隶属于季诺大卫杜夫集团。1984年，大卫杜夫推出了第一款香水。1988年，大卫杜夫冷水男士香水(DAVIDOFFCoolWater)诞生，这是最早的男士香水之一。大卫杜夫冷水男士香水首次将海洋元素运用到香水中，设计出清新、具有男子气质的香水，自从上市后一直畅销。香调是清新的海洋香调，喷洒后味道很清冽，给人一种冷淡自然的感觉，完全没粉脂味，非常适合夏季使用。但是这款男士淡香水太过清淡，比较适合高冷又不爱张扬的人使用。

如何将香水使用到极致

1.保持床垫的芳香

如果你有一罐比较甜腻的香水，建议你可以选择用它来保持你的床垫的气味清新，在更换床单时在床垫或枕头上喷上少许的香水，当你每晚要进入梦乡时，就能够闻到淡淡的香味，保证你拥有一晚上芬芳的睡眠。

2.窗帘芳香

如果你有一些味道比较清淡、木质基调的香水，你可以把他们喷在窗帘上，这样当你打开窗户有风吹进来的时候，就能变成自然的室内香气。

3.皮包的香气

中国台湾地区天气潮，有时候不知道为什么包包里久了总是会多出一股味道，这时候只要将香水喷在卫生纸上对折放入包包内，就能让你的皮包内的味道焕然一新。

4.灯罩扩香

把香水喷在灯罩的功能就类似于喷在窗帘上，当你开灯，灯泡的温度升高时在灯罩上的香水也会开始挥散，变成一个室内芳香剂。而喷在灯罩上的好处就是因为他是高温蒸散，所以今天不喜欢这样的味道，明天就能再换一个，不会有任何残留。

5.乾燥花

有些人会喜欢在家里放上一些乾燥花做装饰，就像很多衣柜芳香包一样，乾燥花有时候也会有一些花香来保持室内芳香。如果手边有已经失去味道的乾燥花，和你已经过期的香水，那么将两者结合使用会是一个不错的点子。

6.浪漫的小惊喜

你还记得以前的人要沟通都得靠手写信的时候吗?有些人会在信纸上喷上香水，让对方记住这就是自己的味道，如果你有过期的香水和时间，为何不提起笔写封信给爱人或是家人?或是一小张香香的便条纸留言也可以，相信对方整天都会因此感到心情美好。

7.厕所香水

小编个人很不喜欢一般厕所专用的除臭产品香味，虽然比起异味来的好闻，但感觉吸了更多化学香精的味道，而且异味与香精结合的味道，更令人不敢恭维，但如果用上这些过期的香水，不但味道是个人所喜爱的，也让厕所更有迷人的香气!

现在护肤都不是女孩纸的专利了，很多男生都纷纷走上打扮和护肤的路。但是各位男生们，就算是你们懂得去买护肤品，但是你们的肌肤，也跟女孩子一样，会有轻熟期的。下面本网小编带大家来看一下男士轻熟肌肤怎么护理？

男士轻熟肌肤怎么护理

1、眼霜用起来

随着年龄的增长，眼睛的衰老速度要比其他部位的快。特别是我们用的很多表情，都会产生眼部的皱纹。而且熬夜晚睡，眼睛的负荷增大，都会让眼睛看上去十分疲倦。所以男士们的轻熟期首先要升级的就是眼霜了，从主打补水保湿的，到主打抗皱抗氧兼补水保湿的。用的时候要注意手法，由内到外，力度不能太大，也可以配合专门的眼部按摩仪，不会拉扯到娇嫩的眼周肌肤~

2、问题肌的针对性精华

肌肤步入轻熟阶段，皮肤的代谢会越来越慢，以前长了一颗痘痘不管它没几天它就会自己痊愈了；但是现在，一旦长了痘痘就是一两个星期，涂涂抹抹的还要处理痘坑，另外还要预防闭口爆发。而针对这些问题肌肤，特别是男生的长痘痘会很猛。再也不能只是涂芦荟胶啊舒缓什么的，而是要用上更有针对性的精华，能帮助代谢变慢的问题肌肤加速痊愈。但是在选购精华的时候，尽量要选择质地轻薄，成分温和的，尽量减少对皮肤的刺激。手法建议先用无名指涂抹，轻压按摩到完全吸收就ok了~

3、抗皱精华

轻熟的皮肤因为新陈代谢趋于缓慢，肌肤本身的自我修复能力下降，真皮层的胶原蛋白和弹性纤维数量减少，细纹和皱纹因此而产生，男生自然也不例外。普通的护肤程序已经不能满足肌肤的需求了。日常护理中势必是要加入抗皱精华的。可以选用成分含有六胜肽的抗皱精华，因为六胜肽本身就是天然的抗皱成分，作用堪比肉毒杆菌，可以淡化干纹细纹，抚平各种表情纹。不过在精华质地的选用上，清爽易吸收的更符合男生们的需求哦~

4、面霜也要抗氧化

工作忙以及经常需要熬夜，饮食不规律，都会加快肌肤的下坡路。熬夜之后的暗沉，以前只要一天就可以恢复了，现在你们会发现连续三天甚至以上的暗沉，再加上工作压力，工作需要日夜对着电脑手机，肌肤各种被氧化变暗沉。所以，即便是有了抗皱精华，面部的抗氧护肤也要跟上。根据男士们轻熟肌肤的诉求，可以将日常用保湿型面霜升级成抗氧化去暗沉兼保湿的面霜，在保湿的基础上，更加功效性一点~但是质地一定是清爽的，不会搓泥的哦。

轻熟肌肤什么意思

一般指皮肤弹性开始减退，光泽稍暗淡的一个阶段，大多在25-30岁开始进入这个阶段。随着年龄的增长，新陈代谢趋缓，肌肤的自我修复能力下降，真皮层的胶原蛋白和弹性纤维数量减少导致细纹和皱纹的产生，更多的黑色素生产并积聚在肌肤表层，造成肌肤黯沉色斑增多。

男士长皱的3大预兆

1、细纹增加

压力会造成皱纹生成。肌肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能及时修复受损肌肤。但是，过重的压力不停压迫肌肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。

2、容易红肿且敏感

过度地刺激肌肤，会造成皮肤细胞产生更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和明显的老化。

3、脸色晦暗，色斑生成

在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。

护肤品推荐

1、Antipodes奇异果籽牛油果眼霜

这款眼霜的主要功效就是补水保湿，以奇异果萃取精华为核心原料，锁住水分的同时还能够进一步强健肌肤。莹润的质地，很容易就能够被肌肤吸收。有效抚平肌肤表层细纹，促使肌肤越来越平滑光泽。舒缓镇静肌肤的同时，还能够增强肌肤的弹性，令肌肤永葆年轻的状态。

2、HFPEGF寡肽原液

这款寡肽原液精华，成分中含有大量的小分子活性肽，可以深入肌肤底层，增强肌肤的生长耐性。轻盈的质地，很容易就能够在肌肤表层均匀涂抹，而且吸收性还超级不错。具有超强的修复能力，痘印和一些细微的伤痕都能够被轻松修复，从而促使脸部肌肤愈加平滑。可以单独使用，也可以搭配其他护肤品一起使用。

3、朗仕青春抗皱精华

朗仕的这款精华凝露，不仅能够有效为肌肤补水保湿，同时还能够抗氧紧致，避免肌肤氧化过度而异常衰老。水润的质地，易于涂抹更易于吸收。成分中蕴含适量的咖啡因和人参根萃取物，这两种成分的主要功效就是唤醒肌肤的生长活力，赶走肌肤的疲惫状态，促使肌肤可以愈加健康生长。

4、Trilogy面霜

一款主打补水保湿功效的面霜，使用过后肌肤会变的越来越水润光滑。配方中蕴含丰富的玫瑰果油和荷荷巴油等多种果油成分，可以持久滋养润泽肌肤，增强肌肤的光泽亮白程度，焕发迷人的光彩。细腻的质地水润而不油腻，温和的配方就连孕妇也可以安心使用。

适合男士喷洒的香水，古龙水可以称得上是首选。古龙水以其极低的香精浓度，营造了一种淡然清新的香气，不同于女士香水的浓郁性感，古龙水的低调内敛很适合成熟男性。下面就为你推荐几款男士适用的古龙香水：Farina 1709古龙水、香奈儿清新古龙水、SANTA MARIA NOVELLA古龙水、Atelier Cologne古龙水。

1.Farina 1709古龙水。1709年Johann Maria Farina成立了Farina 1709香水公司，并于之后首创了古龙水这一香水形式。因此Farina 1709古龙水，可称之为血统最纯正的古龙水，尽管历经数百年，依然保持了独立的品牌和经营，也将最纯正最经典的原版古龙水配方，一直传承至今。Farina 1709的古龙水，从漫长的时光中走来，其深邃的魅力永远在慢慢散开；

2.香奈儿清新古龙水。香奈儿的香水在时尚圈内相当知名，尤其是其推出的五号香水，在所有香水中都可称得上是最知名的一款。而作为顶级的时尚奢侈品牌，除了女士香水，旗下的清新古龙水，延续了创始人香奈儿女士对于简洁舒适风格的推崇，以一种清新自然的气息呈现出来，虽不浓烈，但韵味悠长；3.SANTA MARIA NOVELLA古龙水。SMN品牌同样有着悠久辉煌的历史，是最古老的药妆品牌。SMN原本是一座修道院，最早可以追溯到1221年，修道院的修道士们在研究、传习圣经之外，还研究各种草药疗法，并发明出了各种药品、日用品。SMN推出的古龙水，延续了品牌对于草药的热忱，充分展现了植物之美，植物的芬芳在古龙水中自在绽放，让人心旷神怡；

4.Atelier Cologne古龙水。相比于上面的动辄树百年的品牌，Atelier Cologne是一个相当年轻的巴黎品牌，成立于2010年。Atelier Cologne提出了全新的香水类别—精醇古龙水，有别于传统香精浓度在2％~5%之间的古龙水，精醇古龙水的香精浓度可以达到15％~20%。Atelier Cologne的精醇古龙水在保持古龙水清新香气的同时，又大大延长了留香时间。这样开创性的设计，也让Atelier Cologne迅速闯出了名气。

现在的男人也越来越重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖，那么男士该如何减肥呢?下面小编就和大家分享男士正确的减肥方法，希望对大家有帮助!

男士正确的减肥方法1

第一组：仰卧起坐(一)

平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。

第二组：仰卧起坐(二)

将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。

第三组：曲膝抬腿(一)

平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。

第四组：曲膝抬腿(二)

坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。

第五组：侧腹肌训练

一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧 起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。

第六组：侧身曲膝抬腿(一)

利用无把手的长沙发椅，侧身双腿自然垂落地面，双手交叉胸前，曲膝抬腿。同样地，臀部必须紧贴椅面，即便是侧面抬腿也需与椅面尽可能保持平行，勿抬过高。重复数次后做另一侧 。

第七组：侧身曲膝抬腿(二)

侧躺于地，弯曲手肘，以支撑头部，然后单腿曲膝抬起，放下，重复数次，再做另一侧。此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适于一般欲保持身材的男子练习。

第八组：悬抬腿运动

利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。

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男士正确的减肥方法2

每周的健身：健身包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，目前很流行的健身房中的男男女女都喜欢这项运动。所以，被肥胖困扰的男生朋友们，每到周末休假或假期时间，建议不要把所有时间花在和朋友聚会、在家睡懒觉、看电视或玩游戏上。建议抽出一半时间来参加健身活动，和朋友们的聚会也可以安排在健身运动场所。

饮食减肥：要喝一些有利瘦身的汤方和茶饮，比如说绿茶，多喝绿茶可以解油去脂，若吃饭时吃了过多油腻的食物，在饭后喝上一杯绿茶，可以去掉胃中的油脂并且利尿解毒。要避免喝过多的饮料或酒，因为现在的饮料中均含有大量含有的食品添加剂和糖分，过多的喝饮料会身体不健康，也容易造成下半身水肿肥胖。

泡澡或游泳：泡澡或游泳的好处很多，除了放松身心、洗净身体之外，可以帮助排除身体的毒素，还能消耗能量。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。 由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。

早晚的运动：早上起来跑步半小时左右;晚上吃完饭，出来散步半小时左右。现在，大多男同志早上均想多睡一会，喜欢睡睡懒觉，早上一般没有时间锻炼，而晚上则是一吃完饭，就坐在电脑前面，也没有时间来锻炼，这是不行且不科学的。建议早晚各花半小时左右的时间来锻炼一下，而且半小时对大多数男生朋友们来说也不能做什么，何乐而不为呢。

多参加拓展活动：多参加一些去野外的拓展活动，登山、远足、渡水、露营等都可以，最好每月一次，既能得到适量的运动，达到减肥的效果，又能提升和强化个人心理素质，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。

爬楼梯：现在不管是去公司、居住的地方或是市场等，都有电梯方便大家上下，很是方便。可是这样，就使本来就没有时间运动的人们更加少了能运动的机会，所以小编在这里建议，如果需要上下的楼层不高(1至6层内)的话，最好不要坐电梯，而用徒步行走的方式来上下，适当给自己增加一点运动和锻炼的时间和机会。

现在许多的上班族由于久坐办公室因此腹部容易长赘肉。那么对于男士们来说有什么比较好的健身方法呢?随小编一起去看看吧。

男士健身法：腿

1.负重弓步：可以手提哑铃

2.提哑铃深蹲：可以双手提哑铃。 也可以在肩上放一袋子沙来做。

男士健身法：肩部

1：哑铃侧平举。

2：俯立哑铃侧平举，结合动作1号动作，每个三组。

3：单臂哑铃前平举，双手轮换，一起一落

4：哑铃推举，我感觉单臂效果好

5：耸肩提哑铃

男士健身法：背部

1引体向上，动作如图，可以在家的门框上进行。一组12-14个,6组。开始可能会拉不动，但只要坚持，自身的力量增加以后就能做到了。

2：单臂哑铃划船。

男士健身法：胸部

1：俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)，

动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。

2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。

3：平卧哑铃推举，动作如图。重量看自己的情况，一组8-12个 4组。

有条件的可以做上斜推举，主要练到胸肌上部。结合平板推举，每个动作3组。

男士健身法：腹部

1.仰卧起坐：图上有两个姿势，第二个效果比较好，难度也稍微大点。

2.哑铃曲侧：

3.曲腿仰卧起坐：

4.上举腿，练最下面的腹肌，想练八块腹肌比做动作。图上是上斜，平躺也可以的。这个动作放在最后做。

男士健身法：手臂

二头肌:单调的二头肌

弯举，弯举，再弯举

男士健身法：三头肌

1.仰卧哑铃比屈伸

2.颈后比臂屈伸

3.坐姿颈后臂屈伸

4.仰姿反屈伸

在炎热的夏季，不光女人会长痘，男人也不例外，那么男人如何去痘呢?今天，小编为你带来了男士祛痘方法。

男人祛痘误区

一、洗脸之后不会马上使用护肤产品

大自然寄予了所有的生物一个保护自我的本能，对于人类而言，大自然就给了我们天生的保护屏障，就是肌肤，然而肌肤也会时时分泌皮脂，来进行自我保护，所以肌肤才能伴随我们的一生，从生到死。

但是这层皮脂也是比较脆弱的，因为皮脂在洗脸之后就会被吸取很大一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我们刚刚洗脸之后还会觉得皮肤紧绷，干燥。所以失去皮脂膜保护的皮肤应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮脂分泌平衡。因此，应该在洗脸后3~5分钟内就使用护肤品。

二、油性皮肤每天都要去角质

这是一个错误的想法，如果你真的去做了，并且还在坚持，那就说明你是一个很大的傻瓜。

因为正常人的角质并不是很厚，即使积累到一定程度，一次的去角质工作就够了。因为角质需要几个星期才能够堆积得很厚，所以你不用每天都要去角质，一般的去角质磨砂用品一个星期用一次就好。

洁净面膜这些都有去除油脂、剥除角质的用途，即使男性比女性的皮肤厚一点，你又是油性皮肤，这样一层层的剥离角质层也是很可怕的。因为最外层的角质层对皮肤是具备保护作用的，老化角质才需要定期清除。

三、使用热水洗脸会清洁的彻底

热水的确可以使清洁工作更加容易进行，但是热水的温度很高，蒸发得比较快，所以用热水洗脸之后水分的迅速蒸发会带走大量的皮肤本身含有的水分。

即使在寒冷的冬季也不必要用热水洗脸，使用和体温差不多的温水就可以，之后最好再用冷水冲一下让毛孔收缩。

四、用湿毛巾洗

有的人认为用毛巾上的毛圈来带走毛孔中的污垢，如果你这样想的，哪么就赶快打消这个念头吧。毛巾洗脸只会让毛孔变粗大，皮肤粗糙。

用毛巾洗脸是不能深入毛孔带走其中的污垢的，更何况久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。

五、不出门就不用防晒

不管出不出门，一定的防晒措施都是需要做的。出门阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

假如担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

六、出现痘痘就马上用药

痘痘会冒出来的理由有许多种，你想要祛痘祛痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。

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男士祛痘技巧

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。