心情总是大起大落会得病吗（优秀20篇）

现在的人生活压力挺大的，有的时候如果不懂得释放压力的话，会慢慢的变得烦躁起来。如若碰到了闹心的事情，或者感到无聊透顶心情郁闷的时候，一定要想办法解决。那么，如何处理这样的问题呢？一起来看看小编给出的建议。

操作方法

品尝喜欢的美食。

饮食可以很好的帮助我们调节自身的情绪，如若吃到自己觉得美味的食物，那肯定会心情变好的。所以，如果闹心烦躁的话，不妨去品尝一下自己喜欢的美食吧。

来一次剧烈运动。

如果平日里你都是宅在家里，一点都不喜欢运动的话，这个时候应该改变一下生活方式，去做一次健身运动，说不定在挥洒了很多的汗水后，你会发现自己突然心情就变好了。

来一次尽情购物。

如果你平日里有很多的东西还没有来得及去买的话，这个时候你还可以赶紧拿上你的银行卡去购物。记住，只买日常所需的就好了，不要买一堆用不着的东西回来，不然你会更加心情郁闷的。

邀朋友一起玩玩。

如果你自己一个人觉得有点孤单，不知道怎么打发无聊的时间，这个时候你还可以邀约三五好友一起见面聚会一下，交流一下彼此的近况。在沟通的过程中，我们也会获得快乐的。

简要回答

每一次到了晚上就心情不好，有可能是因为自己的心理压力比较大，需要学会缓解。一般在白天工作或者学习不太顺利的话，就可能会让自己心里面的负面情绪比较多，这些情绪积压到晚上就可能会突然爆发。

避免过度劳累

自己生活当中的情比较多，身体劳累也有可能会导致心情不好，建议不要让自己长时间都处于一个十分疲惫的状态，尤其是到了晚上10点之后，建议就可以停一下工作和学习，学会如何正确的给自己安排工作量。

可以和他人聊天

通过和他人聊天就可以把自己不开心的事情全部说出来，尤其是和自己的亲人以及好朋友聊天的时候会让自己稍微放松一些。最好可以和自己的朋友面对面的聊天，对于缓解自己心情不好的事情更加有好处。

可以看电视剧

可以看一些电视剧或者是电影，用来转移自己的注意力。也可以通过看小说的方式，在看这些的时候，建议打开灯，这样可以给自己明亮的环境，不会让自己再想其他的事情，另外也可以通过运动或者是听音乐的方式缓解。

很多人觉得老年人年纪大，需要照顾，会主动帮其处理大量老人力所能及的事，或是像照顾小孩子一样照顾老人，这也不让做，那也不让动，这是对老人的过度关怀，其实关怀过度容易让老人心情沮丧。

其实，过度关怀会对老人心理产生多种不良影响。会让老人感到自己已是一个废人，什么事都做不了，从而丧失生活的信心;会滋长老人的依赖心理，使其生活自理能力丧失，难以适应正常的社会生活;会时刻让老人联想到自己比别人能力差，心生沮丧之情等等。

恰当的关怀，能让老人保持愉快的情绪。应鼓励老人进行适当的运动锻炼，与周围人多接触。要相信老人自身的能力，给他们足够的空间，力所能及的事尽量让他们自己去处理。所以，对老人的关怀，晚辈要做到关怀有度而不是过度。

1、大早收到的第一份来自女儿的礼物！

2、女儿懂事孝顺，我很知足。

3、虽然我是养花杀手，但这个母亲节礼物我很喜欢。

4、人生第一次收到女儿送的礼物。

5、你长大了，亲爱的孩子，谢谢你的信和小礼物。

6、新年收到女儿送的礼物，我将会开心一整年。

7、上辈子的小情人，谢谢你送的礼物。

8、今年情人节收到女儿送我的礼物，感觉好幸福。

9、谢谢宝贝女儿的礼物！

10、阳光明媚，春暖花开，外加收到意外惊喜礼物，心情大好。

11、今天早上醒来，女儿从枕头下面拿出来的节日礼物，余温尚存，暖到我心窝，由衷地感叹：有女儿真好！

12、女儿送的节日礼物，用她自己的压岁钱买的，放学回家送惊喜！太幸福了，爱你宝贝！

13、收到来自宝贝的礼物，心里满是感慨。我的宝宝懂得感恩，懂得爱我了。

14、来自女儿凌晨的祝福，没有比这让我更幸福的了。

15、这是我收到最好的礼物，女儿偷偷在学校空余时间画的，只为给我一个惊喜，感谢亲爱的宝贝。

我们每天穿梭在职场生活中，一张不大的办公桌，一台电脑，人人都在自己的一亩三分地里“耕作”。工作的劳累，也劳累了我们的心身。在职场中，让我们学会以下四个宣泄方式。

1、往外的渲泄

往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”，把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来;有人看电影或小说时，情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪，实际上也是一种投射的渲泄。

2、想象的渲泄

想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并且可以归你所有。真正能够做到“心想事成”的只有想象。虽然想象是一种“精神胜利法”，是一种“阿Q”精神，但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下，这就能起到渲泄的作用。当然像阿Q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地“过一把瘾”却是调节心理，疏导压力的好方法。

3、同化的渲泄

同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。

如某些男青年在失恋时，有时会模仿其恋人的某些动作，语气、语调、步态等，让人觉他有些反常。可能连他自己都不知道，这能缓解他的内心痛苦，所以才无意识地表达出来。因为通过模仿，通过和其恋人同化，使他觉得，“虽然失去了她，但她的某些特点，我还能拥有，这样就表明我还没有完全失去她，我还拥有她的一部分”。于是失恋也就打了折扣，其所产生的痛苦也就能缓解一些。

4、退化的渲泄

随着一个人的长大，不断地学会了渲泄的技巧，学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事，你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时，就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。

当你哭出来的时候，你就会把内心的压力一块给哭出来，所以当你哭完时，就会有一种轻松感。只有情不自禁地流出来的眼泪才能达到渲泄的目的。

老人的好心情是可以“想”出来的。中国科学院心理研究所副教授林春说，想象对机体的生理活动确有调节作用。有研究机构对一名十分具有想象力的人进行了多年的研究，结果发现，只要这个人说他想象出什么事物，就可以观察到他的机体发生了奇异的变化，比如他说“看见右手放在了炉边，左手在握冰”，这时就可以观察到他的右手温度升高了2度，而左手温度降低了1.5度。当他说“他看见自己跟电车奔跑”时，就可看到他的心跳加快，在“看见自己安静地躺在床上”时，心跳就减慢了。

由此可见，想象对人的身心反应有不可忽视的作用，这种作用的积极方面可以保持心理健康。也就是说，在工作和生活中，遇到压力和矛盾时，您不妨张开想象的翅膀，通过想象缓解压力、宣泄郁闷。比如下班后你很疲惫，而家里的居住环境又让你感到心烦，这时你可以闭上眼睛想象“在蓝天白云下，自己躺在绿茵茵的草地上，小鸟唧唧喳喳的叫声像一首催眠曲”，在这种想象中你可以很快地放松，进入小憩状态。

如果你在工作中跟同事发生了矛盾或遭到了领导无端的批评，甚至领导把你当成了出气筒，当你改变不了这种现状时，你可以尝试美国加利弗尼亚州立大学心理学专家尹璞教授的想象“高招”，为自己减压：在脑子里拍电影或者卡通，越滑稽的形象越好，你可以把老板想象成一只流氓兔，一只流氓兔伸着小胖手，连蹦带跳在你面前发脾气是什么样子？你还可以倒着放电影，把老板说的话想成漫画对话框那一个个“小气球”，里面写着骂人的话，把这个倒着放，想象着老板把他说的话一口一口吞进去。想到这些，你就会觉得滑稽、好笑，心中的郁闷不知不觉也就减少了。

老年期抑郁症严格地说是指首次发病于60岁以后，以持久的抑郁心境为主要临床表现的一种精神障碍。心境障碍不能归于躯体疾病或脑器质性疾病。抑郁是一种负性、不愉快的情绪体验，以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维认知功能的迟缓为主要特征。一般病程较长，具有缓解和复发倾向，部分病人预后不良，可发展为难治性抑郁。那么，老年人一旦得了心情抑郁了该怎么办呢?

老人心情抑郁怎么办

老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头,因此进行老年抑郁症护理时,家属应密切注意老人平时的言谈、行为,切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤的工具和药物,都应妥善保管。

1、生活照顾。

这是老年护理的基础工作。南昌军民医院认为老年抑郁症患者应有专人护理,最好是亲属。如果亲属工作忙,也可请人护理,总之24小时都不应离人,护理注重劳逸结合。

2、转移注意。

老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时,应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力,使之逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。

3、注意饮食

老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡,以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。

4、坚持服药。

这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。

老人心情抑郁的原因

1、心理落差、儿女冷漠易导致老年人患抑郁症

现在老人患抑郁症的概率很高,主要原因是来自心理落差“退休后突然感觉人走茶凉,从内心接受不了这种落差就会情绪低落,最终会患上抑郁症”。很多老人患抑郁症的原因除了落差之外还来自儿女的冷漠,“年轻人工作忙是可以理解的,但老人退休在家,尤其是没有老伴的老人,长期无人陪伴、郁郁寡欢很容易患抑郁症,所以子女抽时间多陪陪老人很重要。”

2、生理因素

老年人的各种身体疾病,如病、、及等,都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人,由于长期服用某些,也易引起抑郁症。此外,抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群,其子女的发病率也高,说明此病与因素有一定关系。

3、人格因素

老年抑郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。一般来说,素来比较开朗、直爽、热情的人,患病率较低,而性格过于内向、或平时过于好强的人易患抑郁症。这些老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷,或害怕绝症、或,或担心成为家人累赘,从而形成一种强大而持久的,引起抑郁。

如何预防老年人抑郁

1、运动预防

很多老年人是因为孤独而产生抑郁的,多参加集体活动将有助于缓解这种状况,因此,家人们不妨鼓励老年人多参加集体活动,而集体活动中例如打球、跳舞等运动又对锻炼身体、放松身心、纾解抑郁有着重要的作用。

2、食物预防

血清胆固醇低于正常者,出现抑郁症状的相对危险性明显增高。血清的来源基于膳食,即膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低。因此,预防老年抑郁症也可从饮食方面入手,注意荤素搭配,补充营养。

3、心理预防

其实最需要的,就是子女给予精神上的关心,特别是那些老年抑郁症患者,更需要家人的支持和帮助。因此,年轻人要多抽空与家里的长辈们交流、沟通,给他们以安慰,这对预防老年抑郁症起到明显的作用。

下面，小编就来重点介绍一下有关老人心情抑郁如何缓解方面的知识。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

你会不会得病竟然要看身体什么东西呢？肠子是身体比较重要的内脏之一，那么，你知道肠子的重要性有哪些吗？影响肠道健康的因素有哪些呢？我们应该如何进行肠道保养呢？下面我们一起来看看肠道好坏到底有重要吧！

身体是否健康竟然会受肠子的影响，那么，这又要从何说起呢？什么样的人肠道比较健康呢？

你会不会得病，就看这条“肠”

所有的疾病都开始于肠道，因此这意味着，你的健康同样也能始于肠道。

在人体内，光是肠道细菌的种类就超过1000种。可以说，我们的肠道是自然界最复杂、物种最多的“生态系统”了。

这些好的或者坏的细菌能帮助我们消化食物，分解毒素，产生维生素和人体所需的氨基酸，并抵御外来入侵者。虽然每一个个体都微不足道，但它们加起来却构成了将近一千克的体重。

人体的免疫系统在很大程度上就由这些细菌来掌控，因此一个理想的平衡状态方能维持我们的健康。

然而，由于压力过大、错误的饮食等原因，会导致肠道菌群失衡，那么就可能发生肠漏，引起炎症、过敏、腹胀、消化不良、疲惫、长胖、精神不振、黑眼圈等症状。

在为什么肠道可能是你健康问题的根源一书中，营养学家相信，我们人类大部分的健康问题都能通过调节肠道来解决。

什么是肠漏？

在肠胃科的教科书中，并没有“肠漏症”一词。根据整合医学基金会导师，医学博士介绍，肠漏是多种疾病、病症、症状的一个病理变现。

这就解释了为什么它很难被诊断，或者为什么医生们或许不认为这是一个诊断。

肠道表皮黏膜由许许多多上皮细胞像拼图一般，一块一块紧密地拼凑在一起，如果将其摊平，面积相当于一个网球场大小。

健康完整的肠道表皮黏膜就像一面结实完好的墙，正常情形下，只有已被分解消化的小分子(如：葡萄糖)才能穿过肠道屏障，被小肠吸收，而很多毒素、大分子、微生物等则被拒之门外。

一旦肠道表皮黏膜受到伤害，黏膜细胞就会发炎、受损，就像墙体产生了裂缝，漏风漏雨在所难免。此时肠壁的渗透力会增加，这就是“肠漏”。

肠漏会导致肠内发炎和肠道绒毛的破坏，进而影响了肠道壁细胞间的紧密连接，当肠道内壁受损越来越严重时，一些致病菌、真菌、或未消化的食物颗粒就通过了受损的细胞进入血液，进而引起了身体抗原抗体反应，引起过敏，人体也开始有了慢性炎症，而身体的慢性炎症正是疾病开始的土壤。

人以肠分，你是哪种类型的肠子？

假丝酵母菌型

表现：不明原因的体重增加、新陈代谢缓慢、稀便、鹅口疮、白舌苔、易疲倦、口臭、关节痛、欲望低下、过敏、胃胀等。

原因：高糖饮食，过度使用抗生素，口服避孕药，压力过剩，糖尿病，经常吃生冷食物和奶制品。

压力型

表现：失眠、易醒、欲望低、肌无力、抑郁、过敏、注意力不集中。

原因：无法有效管理和应对自身的压力，导致荷尔蒙皮质醇和肾上腺素的释放，阻止了有益肠道细菌的生长，造成有害的酵母滋生。

免疫型

表现：是肠漏中最厉害的一种，包括炎性肠道疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩氏病、肠易激综合征。

原因：容易对食物过敏，尤其是谷蛋白或者奶制品。

毒素型

表现：胆囊疾病、皮肤炎症、酒糟鼻等。在情绪方面容易愤怒、沮丧。

原因：经常吃高脂食物，对肝脏产生压力，不断分泌胆汁，将其存储在胆囊中，以分解摄入的脂肪。一旦肝脏和胆囊存储的胆汁过多，就会阻碍小肠分解脂肪的能力，从而导致肠漏。

胃酸过多型

表现：进食后腹胀、胃酸倒流、胀气、情绪高度紧张。

原因：暴饮暴食、吃太快、消化系统不好。

看完上面的介绍，你知道你是属于哪种肠子的了吗？肠子的好坏的确会影响人体健康，希望大家能够重视肠道保养哦！

不能不说的肠道健康秘密

保持肠道健康至关重要

肠道是人体内最大的微生态环境，肠道生态的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。

婴儿出生一两天内，细菌便乘机进入体内，并在婴儿肠道内“安家落户”，成为人体终生“伴侣”。在婴儿时期，由于食物相对单一，婴儿肠道内拥有庞大的有益菌群，其中最显着的是双歧杆菌的有益菌群。

婴儿开始添加辅食后，肠道中菌群将逐渐发生变化，随着食物的多样化以及人类活动能力的提升，肠道中有益菌群的数量开始慢慢减少，有害菌的数量则日益增加。人体肠道中的生态平衡开始逐渐形成。

到青年阶段后，肠道中庞大的菌群(有益菌、有害菌、中性菌)之间已经形成相对依存、相互制约的关系、并处于相对平衡的状态，肠道中维护人体健康的天然防线完全形成。

随着年龄的不断增长，肠道中的有益菌群就会不断地减少，肠道生态的平衡便被打破，种种相应的疾病将接踵而至。而当生命趋于终结时，肠道的有益菌群将消耗殆尽，因此我们应该注重维护肠道生态的平衡，重视肠道中那“微不足道”的有益菌。

肠道内有益菌群的作用很大，它能帮助人体合成B族维生素、维生素K、叶酸等难以通过食物补充的人体必需的维生素;人体肠道中重要的有益菌—双歧杆菌的增殖，不仅能抑制有害菌的生长，维护肠道生态的平衡，而且双歧杆菌在繁殖时能分泌有机酸，有机酸一方面能刺激肠道的蠕动，增加肠道的排便能力，另一方面能促进营养成分在身体中的吸收。而且双歧杆菌在肠道中的增加，能协助增强机体的防御能力，从而间接提升人体的免疫能力。

肠道老化可危及健康与生命

肠道内微生态环境对人体键康至关重要，科学家经过多年的实验，最终提出了“肠道年龄”的新概念。所谓肠道年龄，实际上就是随着生理年龄的增长，肠道内菌群势力分布变化的阶段反映，并作为一种反映体质状况的健康数据。通过肠道菌群之间的平衡度，人们可判断肠道是否有老化现象。

一些人因工作紧张繁忙，经常参加酒宴应酬，过重的精神压力而产生焦虑，抑制等情绪，导致身体内分泌系统功能失调，肠道生理功能紊乱，使肠道内微生物环境失去平衡，进而造成肠道老化。

科学研究证明，当肠道生态出现失衡，肠道吸收功能及排泄功能将受到影响，从而影响到人体营养的吸收和毒素排出，容易造成多种疾病的产生，最终影响人类寿命。

如何让肠道“青春永驻”

1、保持适度的运动锻炼

有利于促进肠道蠕动，加速排出粪便，减少肠道中毒素的累积，防止肠道本身的老化。

2、保持愉悦的情绪

肠道是人的“第二大脑”，学会调控和驾驭自己的情绪，保持一颗淡泊宁静的平常心，对维护肠道内环境稳定大有裨益。

3、合理用药，避免抗生素的滥用

在用药的同时注重对肠道的保护，将有利于保持肠道微生态平衡。

4、关注膳食结构的平衡与合理

保持合理的膳食，使营养素的摄入相对均衡，减少肠道的吸收负担。适当在日常膳食中增加有利于增殖肠道有益菌的食物，将能保持身体营养的同时维护肠道生态平衡。

肠道是人体“第二大脑”消化好不好影响心情

肠神经系统不完全受大脑支配

众所周知，大脑是支配人的意识、思维、情感、运动和接受各种感觉的器官，人类具有的“五大感觉”——触觉(或叫肤觉)、味觉、嗅觉、听觉、视觉，分别由“五大器官”——皮肤、舌头、鼻子、耳朵、眼睛“专门负责”，并传递给大脑，由大脑支配。

人的第一大脑是中枢神经系统，中枢神经系统是人体神经系统的最主体部分，包括脑和脊髓，其主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制人的全部行为。

但是，大脑对人的一切起决定作用的论断是有一定偏差的。像人的运动功能就不完全受大脑支配，如植物神经系统具有相对独立性，就不完全受大脑支配。肠神经系统的自主性很强，也不完全受大脑意识支配。

肠胃运动也会影响人的情绪

由于消化道是人体内分布最长的器官，其中小肠有5—6米，结肠有1—1.5米，如同一个“司令部”，具有自主调节的功能。例如，人在休息状态下胃肠仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。所以说，肠道成为人的第二大脑，其作用不可忽视。

那么，常见的肠道功能有，运动——消化吸收食物。感觉——腹痛、腹胀等不适感。出现这些情况，每一个人的感觉阈值是不一样的，这与每个人肠道分泌的激素——特定的化学物质有关。

胃肠道分泌的几十种激素细胞广泛分布于胃肠道壁，参与不同功能的调节，与感觉密切相关的激素是多巴胺、五羟色胺。这两种调节情绪的物质在大脑中也存在，但大脑分泌五羟色胺只占全身的5%，而95%的五羟色胺在肠道里合成。因而称肠道是人体的最大内分泌器官，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响。

肠胃为什么会影响人的情绪

目前确实发现了许多物质与人的情绪、感觉有关。激素多巴胺、五羟色胺非常重要。在正常情况下，人体多巴胺水平是平衡的。多巴胺有兴奋作用，毒品中的苯丙胺成分是多巴胺的激动剂，促进多巴胺过多释放，使人产生妄想、兴奋、躁动和幻觉幻视等;如果体内多巴胺水平过低，就会使人的情绪低落，产生厌世、对事物没兴趣、提不起精神等坏情绪。

而激素五羟色胺作用更广泛，几乎参与大脑中枢神经系统所有功能，支配脏器功能、精神状态以及感觉的调节。人得抑郁症，除了多巴胺低之外，五羟色胺也低，而且主要是五羟色胺低的作用。

因为五羟色胺主要来源于色胺酸，色胺酸是一种甜味剂，它能够合成五羟色胺，给人以美好的感觉。因此，给患者补充五羟色胺对于改善抑郁症有促进作用。

正因为五羟色胺大部分在肠道合成，所以，肠道功能显得尤为重要。五羟色胺、乙酰胆碱、肾上腺素等都是参与调节胃肠道运动的十分重要的物质。

这些物质的功能失调就会出现胃肠道不适，运动过慢，就会腹胀、嗳气、便秘;运动过快就会腹痛、腹泻等等，从而造成人的感觉不适，进而影响人的情绪。肠道与大脑的信息传递全靠这些物质的传递作用。

肠功能正常还要靠细菌平衡

但是，人的情绪是很复杂，我们只是了解了一点点，不可以完全用目前知道的这些物质来解释的。况且，情感只是胃肠道功能失调的一部分因素，还有更重要的肠道微生物的平衡。

我们称肠道微生物是人的第二指纹，也就是人体的生物指纹。人的细菌量有1014个，而人的细胞量有1013个。而且，人与人不一样，肠道内的菌群每个人都有差异。正常情况下，所谓好菌与坏菌处于平衡状态，一旦这种平衡打乱了，致病菌才会乘虚而入。

另外，有的人将锻炼安排在中午，按照人的生理功能来看，这是不科学的。吃过饭要休息是人体消化及正常代谢的反应。最后需要强调的是，肠道具有调节消化、吸收、情绪、免疫和其他器官的功能，十分重要。大家一定要善待胃肠道，保护好胃肠道。

肠道是否健康对于人体来说是非常重要的，想要健康的身体，首先要从保养肠道开始，希望大家能够重视肠道健康哦！

结语：通过上文的介绍，你知道身体会不会得病竟要看什么东西了吗？肠道好不好直接影响到人体的健康，因此，肠道健康对于我们来说是十分重要的，在生活中，我们应该注意保养自己的肠胃，这样身子才更加健康哦！

1、碧蓝天空，那风中悸动着白云，雨是云的化身，云是鱼的前生。

2、风筝要的不是风、蓝天与白云，而是地上人手中牵着的线。

3、蓝天白云格外好看，世间万物也因此分外坚强。

4、我看过一万句描写天空的句子，但都不及时而无意望见的蓝天白云。

5、很多人在仰望天空的时候都很羡慕白云，因为无论白云飘到哪里，蓝天永远都会在它的身后，不离不弃。

6、白云恋上了蓝天，黑夜却将它们分离。

7、仰头看得更高更远，也只是望到蓝天白云。

8、羡慕白云，飘得再远也还是在蓝天的怀里。

9、我喜欢安静坐着，看着蓝天白云，什么都不想。

10、蓝天白云阳光明，草色青青柳色新。春风送暖百花醒，茆江东流千古情。数树茶花江边盈，清风吹开缀胜景。花瓣舞吟红粉馨，醉了眼睛醉了心。

11、八月的蓝天白云，看着天空发呆。

12、雨过天晴，蓝天白云，晒晒太阳，看看风景。

13、一年里最美的几天，与蓝天、白云、海风、夕阳相约。

14、漫步在蓝天白云之间，可以放心用力地呼吸。

15、希望每次仰望天空，都能看见蓝天白云。

老人有个好心情胜过良药。我今年46岁，患糖尿病已经10年了，经过近6年的系统治疗，病情逐渐稳定，尿糖、血糖控制很好，没有发现并发症。糖尿病是终身性疾病，坚持心理调节、饮食治疗、运动锻炼和药物治疗是战胜糖尿病的关键。

“美好的心情比一副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”我觉得这句话在我身上得到了很好的验证。我抱着“既来之，则安之”的态度，坚定信心，勇敢面对糖尿病。

在控制饮食上，我坚持了低糖、低盐、低脂肪、低胆固醇和高纤维素饮食，经常服用相关保健品，保证身体对营养的需要。饮食做到三定：定量、定时和定餐。

我学学太极拳，做做关节操，踏踏自行车，饭后散散步，身体不瘦也不胖，身体抵抗力明显提高，很少伤风感冒。

药物治疗看起来简单，其实却十分复杂。药物种类多，必须遵照医嘱服用。我经常服用肠溶阿司匹林，医生说有利于改善末梢血液循环，我感觉效果不错。

本报提示：本栏目刊登的抗病经验、体会和方法，希望对您有所启发，有所帮助。但人的身体状况千差万别，糖尿病的病情也是比较复杂的，糖尿病患者在借鉴这些针对性很强的方法、经验时，应该有所选择，找到适合自己的办法。

老人因为生活节奏突然变慢，心理会出现一些波动，例如有的老人会性情大变，有的老人会体质变差。养生专家认为，老人的很多健康问题都跟心理有关系，如果可以做到"心情保鲜"，那日常中怎样给老人“心情保鲜“呢？

研究认为，随着年龄的增大，老人的听觉与视觉衰退、躯体疾病增多、人际交往减少，都可致使有些老年人从环境中退缩，性格变得孤僻、情绪低落、焦虑紧张，常有怨恨情绪或易发脾气。

但这些并非老年人的必然现象，只要自己意志坚强并注意“心情保鲜”，就可以拥有一份良好、鲜活的心情。

专家指出，保持积极的生活态度是“心情保鲜”的根基。积极的生活态度能刺激人体的适应功能，遏制疾病的产生与发展，延缓大脑退化，保持生命活力。

培养健康的兴趣爱好、积极参与社会交往和公益活动，可以帮助老年人愉悦身心、排遣孤独，对保持心理健康大有益处。

老年人根据自己的身体状况，可进行适当的体育锻炼，但要注意劳逸结合，确保有足够的睡眠;同时还应该注意勤于用脑，用适当的脑力活动促进大脑血液循环，可防止老年痴呆。

给老人"心情保鲜"看似很难，其实非常简单，我们今天介绍的妙招，只要老人照着去做，就可以给"心情保鲜"了。对老人来说，生活状态比较安逸，这个时候会有比较充足的时间保健身体，老人在关注身体养护的同时，不要忘记心理保健。总之，"心情保鲜"很重要，老人要认真学习。

心情能不能决定乳房健康？女性乳房健康与心情好坏紧密相关。当人心情愉悦、大笑时，其心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张、肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加。可见，迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。有些患乳腺增生等良性疾病的女性请教该如何保健乳房———每天对着镜子大笑3次。

长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。

若患病女性本身性格内向，不会排解心理压力，则可能因为患病而使情绪恶化，最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。

但是当人心情愉悦、大笑时，其心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张、肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加。同时，经常开怀大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服其思维的局限性。可见，迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。

此外，控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活，也都有助于乳房保健。“低脂高纤”饮食原则，即多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到不良刺激。

临床发现，月经周期紊乱的女性比其他人更易出现乳腺增生，通过调理内分泌来调理月经，就能预防和治疗乳腺增生。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

此外，和谐的性生活也能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护和修复力度。同性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

女性应从青春期开始，就培养预防乳腺疾病的意识。已经患有乳腺增生的人要树立“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专科检查，这样就不会耽误病情，也不用每天生活在担心、恐惧中。

1、昨天的雨天会变成晴天的，人一生就好比天气，不可能总是晴天，有雨天，阴天才有晴天，我的阴、雨天总会过去的。

2、雨天，是一种情怀，不知在何时喜欢上了雨天。只知道每一个雨天别有一番感觉，而每一个雨前、雨中、雨后、也都给人一种不一样的滋味，这也许就是一种期待，随心去感受雨天的世界。

3、真的很喜欢这样的天气——小小的雨，刚刚好不用打伞，飘落的雨水像雾又像雨，凉凉的。配上阴阴的天气、阵阵的凉风，在酷热的夏季会觉得很凉快，很舒心。

4、少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。而今听雨僧庐下，鬓已星星也。悲欢离合总无情，一任阶前，点滴到天明。

5、雨是有灵气的，不同的时空总变换着不同的脸面，有时还要玩起分身术，在同时刻让不同的地方都享受它的雨露。也不管别人欢不欢迎它，总是想来就来，想走就走，这就是雨。

6、我喜欢下雨的日子，窗外的世界都安静了，可以坐在摇椅上看看老书、旧信、日记。那些往事伴随着雨声渐渐在心底弥漫。快乐的，不快乐的都会一幕幕闪现，然后又会随着这场雨一起消逝。

7、当雨再落下来的时候，时间已经快过了一年，而我和你已形同陌路了，看着窗外不停的雨，想起曾经的我们，是那样熟悉却又是那样遥不可及。

8、这个世界少了谁都可以，太阳依旧会升起，阴天下雨你能做的就是提前准备好雨伞，若没有人来接你，你也只能孤独淋雨回家。

对老人来说，养一只宠物或许很有必要。一只欢乐雀跃的金毛犬也许会让老人想起年轻时张开双臂奔向自己的孩子;一群游鱼也许会让老人想起青涩少年期一起躺在草地上仰望蓝天的儿时伙伴;一只匍匐在膝盖上的老猫也许会让他想起已逝去的老伴的温暖……养个宠物，对老人的心理健康和心情愉悦都是十分有益的。下面跟随本网了解一下吧！

老人养宠物利大于弊

心理学专家说：宠物对老人的身心健康有积极的影响。因此专家建议老人可以养宠物。

一项研究发现，饲养宠物老人的身心健康非常有益，而且许多家中养有宠物的人，比不养宠物的人要健康许多，上医院看病的次数也更少，养宠物还可以提高空巢老人的生活能力。研究表明，喂养宠物的空巢老人无论是在身体和心理方面，都比其他空巢老人更加健康。

不同宠物的治疗效果

据了解，“动物疗法”在治疗精神疾病如抑郁症、自闭症和自杀倾向患者有很好的疗效。如养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经官能症，养马可以调治焦虑症，养鱼可以治疗紧张型强迫综合症等。而且宠物有着人类所不能替代的作用，像在治疗儿童孤独症时，小狗可以起到关键的治疗作用。但目前国内开展动物治疗的机构非常少。

心脏病人适宜养宠物

美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快地恢复健康。这份调查发现，饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活机率要高出不饲养宠物的病人。

在饲养宠物的病人中仅有6%的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人中去世者占28%。这可能是因为定时遛狗增加了主人的活动量，对促进健康发挥了作用。

饲养宠物可预防老年痴呆症和老年抑郁症

在老年人群中，有很多患老年痴呆症和老年抑郁症的人，有研究表明，缺乏兴趣爱好患老年痴呆的风险大6倍，因此，老年人养宠物则可以最大限度地阻止和预防老年痴呆症和老年抑郁症的发生，宠物可以给老年人带来乐趣，使老年人的生活丰富多彩起来，研究表明，人和宠物间建立起来的这种关系，可远超过其他娱乐所带来的快乐。

不能盲目饲养宠物

一定要选择适合自己的宠物。很多老人养宠物是为了找个伴儿，找点乐儿，以摆脱寂寞、孤独感。因此在选择宠物时，一定要找和自己个性、爱好和生活习惯等都适合的宠物，这样才能自得其乐，不会反受其累。

常见的宠物一般有：绒毛宠物(如猫、狗、龙猫、兔子等)、飞禽(如鹦鹉、八哥、画眉、孔雀等)、冷血动物(如乌龟、观赏鱼类)。绒毛类宠物会和人比较亲近，让淡出社会的老人不仅可以找回被需要的感觉，甚至还能在与动物的交流中恢复母性、父性的责任感，而这种责任感正有助于老人定义自身生命价值。

这类动物中的狗，因其天然社会性，会对主人非常依赖、亲近和崇拜，让老人感受到极大关爱、被需要和心理满足。并且，通过遛狗促进老人规律地生活和增加行走，有益于身心健康。

猫，国外研究发现它们真的是“治愈系”高手。猫有强大的“镇静”效果，抚摸猫咪可以缓解心理压力，舒缓人的血压、心律，而且猫的呼噜声对人有愉快的心理暗示和催眠作用，甚至有统计数据表明，养猫可以将患上心脏病的风险降低40%。

飞禽类宠物不论是否会“学舌”，都很考验主人耐心，它们需要精细的呵护才能健康成长。尤其是鹦鹉、八哥这样感情丰富的鸟类，它们不但可以饲养、观赏，更可以和主人产生信任、依赖和情感共鸣。由于饲养鸟类需要一定的专业知识，也促使老年人不断学习，和有共同兴趣爱好的伙伴相互交流。对于性格孤僻的老人来说，鸟类与主人的距离感让他们不会产生太多的压力和社交焦虑，这种交流方式对他们而言刚刚好。

冷血动物如观赏鱼，本身较少和主人交流，但是自身具有相当的美感和活跃度，一个很小的水族箱也会让房间具有生机活力，尤其是行动不便的老人，身体局限了他们和其他人的交流，看着游鱼会联想到自由和畅快的感觉，缓解对生活前景的焦虑。“自由的鱼儿”对于很多失能老人的一过性自杀想法，有着简单有效的缓解作用。

当然，饲养宠物也有一定风险，比如绒毛类动物会有狂犬病、破伤风、弓形虫等风险;要从定期检查、避免破皮后与动物唾液接触、不喂生食、及时科学处理动物粪便等方面解决。鸟类带出门时也要避免和自然界禽类接触，避免禽流感风险。

不过，有一部分老年人不喜欢、甚至非常排斥有毛的动物，这些人一部分是因为有哮喘病史、过敏史，更多的是在既往的生活中没有过养宠物的经历，因而不习惯与宠物共同生活。建议老人尝试接触一种自己较为喜爱的宠物，感受它给你带来的温暖、喜悦以及身心的改变，相信会逐渐开始享受宠物的陪伴。

1、运动后，心情舒畅。2、泡在健身房里，如沐春风。3、运动可以舒缓我的神经。4、跑步是我的精神追求。5、跑步帮我转换情绪。6、运动让我心情愉悦。7、跑步给我好心情。8、游泳可以让我放松。9、运动一下，心情更好。10、运动一分钟，开心一整天。

运动能释放心情的说说

1.第一天10个仰卧起坐，明天只能做40个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

2.一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽那种愉悦那种自在那种畅快，简直美妙无比。

3.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

4.最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾……天天……我累了……好累……

5.运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情!

6.人，需要的并不多，疲惫时的一个肩膀，委屈时的一份体贴，脆弱后的一次投降。压抑得以释放，心情瞬间敞亮。

7.高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

8.都说雨是天空的眼泪，是天空释放心情的表现，今天这雨，这股，这心情，很配。

9.生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。

10.你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

11.多少人白天一直坐着回了家又要照顾小的哪有时间去健身房锻炼有了它在家轻松锻炼起来再忙也可以抽空一会来动一动消除疲劳不仅减肥还能有助睡眠何乐而不为。

12.淅沥沥的雨，平静了城市喧哗，洗刷了尘世浮尘。大家一起来感受春雨的飘飘洒洒，滴滴答答，潮湿了心情，释放了心情。

13.时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。

吃什么缓解不健康心情

1、绿茶

研究发现，绿茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一种镇静剂，可直接或间接影响神经化学物质的水平，每天摄入200毫克的L-茶氨酸有助于焦虑症较重者专注日常事务。

2、肥鱼

研究发现，补充欧米伽3脂肪酸可以使焦虑减轻20%。经常食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼，有助于缓解焦虑情绪。

3、菊花茶

一项研究发现，经常喝花茶可有效舒缓神经，广泛性焦虑症患者经常喝甘菊茶，可缓解压力和改善焦虑症状。

4、鸡蛋

大脑需要大量的B族维生素。否则容易出现易怒、焦虑等症状。鸡蛋、牛肉、猪肉、柑橘属水果等食物都含有丰富的B族维生素。

5、酸奶

一项最新研究证实，服用益生菌可以减少与压力。

赶走坏情绪的办法

1、呼吸法

找个绿树成荫的公园，傍晚时脱鞋站在地上，合上双眼，两臂自然下垂，然后深呼吸，缓慢地通过鼻子吸气，开始缓缓张开双臂，想象着气息充满胸膛。扩展到极限后，让气下沉丹田（脐下1.5寸），再通过鼻子一点点往外呼气，并将双手慢慢放下。这种呼吸练习能让身体充满朝气和愉悦，有助于消除燥热带来的不安。

2、饮食法

碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，帮助人冷静并放松下来。约42克的碳水化合物就能起到舒缓情绪的效果，比如适当吃点薯条、爆米花等。多吃鸡肉、瘦牛肉、海鱼等富含蛋白质的食物也有好处。

3、懂得满足

人生在世，如果不懂得满足，就会一直生活的很累，因为要不停的追求。到达某个阶段的时候就停下来休息一下，调整一下自己的心情吧，不要一直忙着往前赶，这样会身心俱疲。可以给自己制定一个目标，达到这个目标了就奖励自己一下，这样也会在工作中比较容易有好心情。

4、颜色法

颜色对情绪的作用，就像维生素之于身体健康。如果你想控制愤怒，就远离红色；如果你想对抗抑郁，就别穿黑色或深蓝色的衣服，它们会让你情绪更差；如果你想缓解焦虑或紧张，就应该选择能让你冷静的颜色，如淡蓝。

很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉。

德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。

很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5-羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失。

来自营养学家的报告表明，颜色愈深营养价值愈高。所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。食品的颜色不仅体现营养价值上，对心情的调节也有着不可小视的作用。紫色食品在这两方面均是名列前茅的佼佼者。且紫葡萄的皮内含有抗高血压的物质，葡萄汁能提高血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量。

关于说说，有很多不同的版本和场景，那么在开车时你在QQ空间想发一条关于开车的心情说说，那有哪些可以发呢?以下是小编为你整理的开车说说心情短语，希望能帮到你。

开车的双语句子

1、萝丝一家人星期天下午开车去兜风。

Rosies family went on a drive on Sunday afternoon.

2、在我的下个休息日，我不想开车去兜风。

On my next day off, I dont want to gor for a drive.

3、在我的下一个假日里。我不想开车去兜风。那听起来却是令人讨厌。

On my next day off, I dont want to go for a drive. That sounds really boring.

4、我们开车去兜风吧。

Lets go for a ride.

5、星期天我们喜欢开车去兜风。

We like to go for a drive on Sundays.

6、在我下一个假日里，我不想开车去兜风。

On my next day off, I dont want to go for a drive.

7、这或许要做出牺牲，然而牺牲很小一个电视节目，开车去兜风，可口的食物，如此等等。

We may have to make sacrifices, but theyre not big sacrifices – a TV show, the freedom of driving your own car, the freshest possible food every night, stuff like that.

8、我喜欢在漆黑的晚上开车去兜风。

I love to go joy riding at night without the lights.

9、既然天气那么好，我们开车去兜风吧。

Now_(that) the weather is fine, lets go for a ride.

10、爸爸和妈妈想开车去兜风，另一方面孩子们却想和朋友一起去游泳。

Father and Mother wanted to go for a ride; the children, on the other hand , wanted to go swimming with their friends.

11、我只是喜欢开车去兜风，听我的音乐可以让我平静下来。

I just like to go for a drive and listen to my music to calm me down.

开车在路上的心情说说

一、现在正在路上，终于感受了一回在路上狂奔的感觉，开车进入长长的隧道时，我想起了香港警匪片里面的情节，心绪飘飘然。

二、第一次独立开车上路就在路上堵了好事吧久，然后倒车还不小心刮坏了屁股。

三、开车在路上处处是危险~不是我不懂交规，而是世界太疯狂~

四、好像有一段日子没这么晚回家了，刚刚自己从南坊开车回家，有种似曾相似的感觉。突然想起那时你带我去朋友家吃饭，差不多也是这个点，你有些醉了我开车带你回家，我们在路上聊着各种话题，你说媳妇你要跟人家学着点，以后我们结婚了我喊哥们回家吃饭你要好好招待;我说甲壳虫和MINI我更喜欢甲壳虫，你却非要买MINI;我说喜欢新房子里的那个阳台，你说喜欢什么样的家具就买什么样的;你说我是你老婆，所以喜欢什么东西就告诉你你都买给我……认识你的都知道，这么多年你有一个习惯那就是谁都不能碰你的车，就算是喝多了也不行，我却成了一个例外，可以随便出入你的家，也可以随便开你的车，就连你妈都说感觉对我太好了，特别好。每次你喝多了我带你回家，路上你总是跟我讲回家不要告诉咱妈我喝了多少，而我也总是偷偷的告诉你妈妈。……很怀念从西塘回来的夜晚，那是我最后一次开车带着你走夜路了，你也曾说要明媒正娶我，你也曾说再也不会犯同样的错误了，可终究还是又离开了。

五、终于下雨了，雨后一切会被洗刷出绿色，红色，彩色。好喜欢阴阴暗暗的天气，一切的节奏都变得慢下来。裹裹外套，下午就去吹海盐风，好开心。不喜欢车水马龙繁华的地方。开车在路上，人很少，车很少，有海鸥，有风车，有绿色的海，有没吃过的雪糕，有好奇和新鲜，有欢乐和未来。

六、每天有两个多小时开车在路上，有时这个城市可以大得像北京。

七、今天一整天都在路上，从蚌埠开车开到黄山。

八、这年头，开车在路上，就算你再谨慎，也提防不住别人撞你。真恐怖。

九、小春总是不提前做准备，开车开在路上了才纠结路线，看向我求助的时候我淡定的表示我一点都不想费神，小春哭喊着说你刚刚不是才吃了一个核桃吗!!!我说至少要吃六个核桃才会变成最强大脑吧!而且小春这个热爱跟导航唱反调的……我觉得我这么单纯的人脑已经无力拯救她了……

十、活了二十几年第一次一个人开车在路上，紧张到死，好像有点儿丢脸啊。

十一、印象最深的一幕，女主经历了一场糟糕的面试，出来后在路上开车无意经过晚上要和男主约会的剧院，突然笑得很灿烂。真正遇到过爱情的人应该都懂这一种感觉，无论我的白天过得多糟糕，只要想到晚上的约会，一切又会变得让人期待。

十二、快被气死了路上怎么这么多傻逼呢，有臭鸡蛋就砸你们，自己乱变道撞了就堵住一条路，还有不会开车在路上墨迹的，别人的时间很紧张好么?!辣鸡!!!

十三、此刻，我在陪娃，你在上班;我在吃饭，你在办离婚;我在睡觉，你在路上开车，我在发微博，你在医院排队……俗务缠身，却又不同人不同命。各种机遇，各种辛苦，累身累心，原来，这就叫生活……

十四、可到家了，已累瘫，总算体会到日行千里的滋味了，从早晨六点起来到现在不算中午吃饭，其余的时间都是自己开车在路上，这趟发出的，足足跑了980公里，现在什么都不想干，就想躺床上睡个觉。

十五、好久没去看我们家帅医生了，这段时间真的真的忙到头快炸了，一睁眼就是各种各样的事情处理不完，早出晚归，除了开车在路上能听会音乐，其他时间都不知道什么时候有这么清闲过，这段时间大家都忙，都在为更美好的将来打拼，加油，没事的，越努力会越幸运的。

十六、刚刚开车在路上的时候一妇女把我的车给拦了下来，说要到前面的公车站去做公车，快赶不上了。说实话当时犹豫了几秒钟，因为还是有点怕的，但看见她都怀孕了都，最后还是搭她去了公车站。社会的变化，骗子太多，让人确实不敢不多留点心眼啊，但还是宁愿去相信那好的一面吧～

十七、今天开车在路上不小心把一个小学生碰倒了，我赶紧下车问小孩有事没，小孩说没事!这时他旁边的同学说了一句别起来，让他给你买皮肤!尼玛……沃日……

十八、一天比一天睡得晚失眠一夜一天吃一顿饭就饱了夜晚开车在路上总想起一些无意义却一直记着的事。

十九、他坐上车，目送着张航拄着盲杖进入医院，停了一会儿后，开车离开。走在路上，肖任无聊地将音乐打开，不一会儿，他发现自己不自觉地跟着音乐轻哼起来。

二十、前晚开车在路上，豆豆看到远处的高楼冒出热气：“那是毒气吧，车窗都关起来。”豆爸：“是水蒸气吧。再说那么远，怎么会飘到我们这的。”豆：“说不定是呢?你不知道‘绳锯木断，水滴石穿’呀!”

二十一、小时候，被石头拌倒了，看护我们的奶奶或姥姥，会用力踢打石头，嘴里还念念有词，埋怨石头，以哄我们开心。现在，我们开车在路上，别人走的并没错，只是影响了我们，我们就因此生别人的气，甚至还愤愤不平。这种心理是不是从小带来的呢?

二十二、行走在路上，想说一句，后面开车的大叔，我们来聊个几毛钱的，你这灯打的真不专业。

二十三、我们一直鄙视在路上超速开车的人，但还有一类人，开车却走向了另一个极端，那就是------开慢车!这些慢车的出现，不仅降低了环路通行速度，还会造成后车拥堵，甚至导致发生严重追尾事故!转给“龟速”开车的人。

二十四、有人生活顺利!“别：突然就没了;我们终于来到以前憧憬的年纪：”甲，有人出国：甲乙二人开车在路上相互蹭了一下。

二十五、作为一个不迟到的人，这几天因为果果的幼儿园抵触情绪，我天天和打仗一样，开车堵在路上，愤怒，孕妇不能有路怒症吧。

二十六、他一个人自驾去了西藏，说要把自己想做的事都做了，这一个星期每天就跟我们聊天，开车，一直在路上，但是因为他是一个人，有两个晚上都没有找到睡的地方说要在车里睡，我开始心疼这个说自己很孤独的人，他要去青海湖，在离那还有一千公里的地方我劝他回去，理由很简单，我想见他了。我是有私心，但是更多的是心疼，一个人跑了那么远，受了那么多苦，甚至连吃的都找不到。

二十七、驾校培养的是拿照司机。不是开车上路司机，要在路上合格还得继续训练。比如中心道路区，高速路等。路况恶劣复杂。车多违法交通行为众多。

二十八、海边惯常大风，在路上开车，就看着冬叶被尽数吹落，一地金黄。汽车开过，卷起的风带起了铺在路面叶片，就在风中打着转。看着这画面心情突然就好了起来，仿佛被洗涤。

二十九、每天两个小时开车在路上，折腾的我特别疲惫。真是要穿越整个城市与你们相拥。还是想给你俩最好的陪伴。

三十、我觉得吧，既然选择了自己开车，就要做好堵车甚至堵在路上不能动弹的心理准备，如果坐车的时候遇到堵车都毛焦火辣的，那要是开车还不得骂爹骂娘的啊。

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开车说说心情短语

1、出门旅游，开车自驾游，获取异地美景，改善审美环境，获得不一样的心情，可能是我们生活中的必然选择，人山人海，沿路堵塞，可能这是中国特色的一部分，只要我们怀着一颗宽容之心，礼让三先，你一定能收获意外的激动心境，补偿我们长期原点不变的生活模式，激发出我们内心的梦中欲望，充实我们自己，完善我们自己;提高我们自己，审视我们自己。这是我本次自驾旅游的全部注解、也是一次重要的人生体验。

2、有时放假我喜欢自驾游，我的座驾很便宜，在修车的地方买了一辆旧车，没有人喜欢，很安全，自己上班方便快捷。只要放假，天空晴朗，我的心绝不会在斗室里停留，早已飞向广阔无垠的田野;绝不会赖在床上不起来。这么美好的时刻，一年难得几次。只要十多分钟就来到田野，一派田园风光展现在眼前，虽然没有我家乡那样山峦起伏，沟沟坎坎，田地隐藏在树林中，在这里看不到茂密的树林，但能看到多么熟悉的庄稼就足矣

3、清晨，早起。街头的行人寥寥无几。我骑上单车，逃出让灵魂日渐枯萎的水泥丛林，穿过城市边缘的建筑垃圾，独自赶往十公里外的学校。气温不高，没有那样焦热，而我的体温却在慢慢上升。太阳时而躲到薄薄的乌云后面，知趣地向我示好。上坡时，我猛踩一阵，而下坡时，我就可以放松一程，偶尔的颠簸更让我体会到什么是真正的无拘无束。

4、当我来到田野，心中有一种兴奋，那些绿绿的庄稼就成了心中的宝贝。仔细地端详，轻轻地抚摸。看清它们的长相，烙在心里深处，抚摸它们充满生机的枝叶，爱油然而生。是啊，我曾经热爱的庄稼依旧这么美好的 茁壮的成长着。我把车停在路边，情不自禁地走进种满庄稼的田地中间，心多么地舒畅，我看到生命力极强，绿油油的杂草在田埂上田边沟里茂盛，看到水沟里游泳的青蛙，歇在庄稼叶尖上的蜻蜓，沟边野花丛中翩翩起舞的蝴蝶，我还有什么理由拒绝来到田野呢?宁静、安详和温馨都能在田野里寻觅到。

5、“羊群驮来六月雪”。金秋十月的草原，天气像魔术师变脸，说变就变。当我们即将驶出阿尔山时，刚才还阳光明媚，突然间却黑云压城，漫天飞雪霎时笼罩整个原野，好一派北国风光啊!毛泽东那首脍炙人口的《沁园春.雪》霎时涌上作者心头，“望长城内外，惟余莽莽”。“山舞银蛇，原驰蜡象”，诗人那种化静为动的浪漫想象，那种“千里冰封，万里雪飘”的意境得到了淋漓尽致的诠释。

6、汽车在盘山公路的行驶，蜿蜒曲折，一路上看到喀斯特地貌的山型扑面而来，风景“这边独好”，自然联想到刘三姐歌唱时背景的山一模一样，爱情、姻缘、浪漫的色彩非常浓厚，心中获得异样的体验。

7、车过潭头村，一汪碧水横卧，绝壁飞瀑高挂，湖光山色，天然画图。跨过小桥，山路越来越窄，路况越来越差，山形越来越险。昂首望天，峰入云间，白云飘过，举手可触;山顶几声鸟鸣，却不见鸟。

8、驼铃古道与长河落日，牧歌悠悠与大漠孤烟，蓝天白云与碧水连天，牧草茵茵与牛羊悠闲……美丽的草原曾带给我无限的遐想。一直以来心中有个夙愿：“去看那青青的草，去看那蓝蓝的天，看那白云轻轻地飘……

9、让我的车驰骋在田野上是多么地心旷神怡。每到一个地方，我都会停下来驻足观赏，聆听田野里那些小动物们美妙的歌声，把自己融入田野里，忘记自己早已生活在钢筋水泥浇筑的丛林里。让自己沉醉在每一个美好的地方无论春夏秋冬，每个季节田野都在变换着它的色彩。我留恋田野，这是一生都难舍的情结。在这里不会有熙熙攘攘的人群，人类制造的嘈杂声音，不会收一分钱的门票，这里只有它才无赏地为每个人敞开宽阔的胸襟，但也只有心灵感应，有深厚情怀的人，才体会到田野里诗一般地乐趣。在田野里寻找到人生的真谛：勤劳才是人生的财富。

10、一种缘分，一种欣赏，更是一种心灵的默契。在水流下游时，我让你回眸眷恋，在夕阳西下时，可为你翩翩起舞。斜阳正在烟初，碧水倒映着浮桥，湖光暮色浑为一体，景色如诗如画，令人沉醉迷恋。泰晤士小镇啊，我愿，我愿为你停下跋涉的脚步，为你在此永久驻足。

11、文明是出行的笑容，安全是生命的保障。

12、饮酒是开车的大忌，车祸是家庭的悲剧。

13、有一种叮咛叫安全行车，有一种期待叫平安归来。

14、行路慎为本，开车礼当先;让争一闪念，生死一瞬间。

15.酒后驾车者，医院给你开好了房间。

16、别用速度去调戏电子眼，它或许记不住你的名字，但它一定记得住你的车。

17、千万不要在开车时打手机，手机不是一次性的，而你的生命一定是。

18、在路上还是小心谨慎一点为妙。因为你可以确定你自己不是一只“菜鸟”，但你不一定能够确定别人不是一把“菜刀”。

19、你买了一辆奥迪，开车又特别慢，所以你的朋友都管你叫做“奥特慢”。对此，你千万别介意，也许你没有他们懂得幽默，但你比他们懂得尊重生命。

20、你开车开得慢，大不了别人叫你“阿凡提”;你开车开得再快，也不会有人认为你是“阿凡达”。

21、为了不让医生检查你的人，你就要经常检查你的车。

色彩浓艳的盛夏和气温清爽的初秋已经过去，“自古逢秋悲寂寥”的深秋随之而来，一些老年人往往会因为天气的变化而情绪低落，感到失落苦闷，有时还伴有失眠健忘等情况。对此，赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒，老年人秋季应调整好心情远离“悲秋”。

王平说，这种“悲秋”情绪除了身体方面的原因外，主要来自心理方面，老年人人生经历丰富，天气的变化会引起他们诸如经济收入、家庭关系等方面的联想，进而产生情绪低落、失眠健忘等问题。另外，季节交替容易引发老年人身体不适，原有的慢性病也容易在这段时间发作，天气的变化使他们更加担心身体。王平说，健康的身体需要良好的心理，老年人要想摆脱“悲秋”情绪，就要注意不要让不良情绪干扰自己。

在季节变换的时候，除了合理安排饮食，适当增加运动量之外，重要的是凡事要往积极的方面考虑，老年人要学会调节自己的情绪，可以用诸如养花、看书、收藏等自己喜欢的事情来分散注意力

愚人节整人的心情说说，每年4月1日的愚人节,大家能够毫无心理负担地说谎逗乐.下面是小编为大家整理愚人节整人的心情说说的相关资料，供大家参考!

愚人节整人的心情说说推荐

1. 大概在愚人节那天才会说出“我爱你”这三个字吧。

2. “我爱你”“我也爱你”“愚人节快乐”“愚人节同乐”看着就觉得心疼。

3. 星期二愚人节，老师竟然让我们去上课，越想越不对劲儿，不行，咱不能上当!

4. 谁让我过愚人节，我让谁过清明节。

5. 愚人节，只是给说谎的人一个说真话的机会。

6. 愚人节，整死一个是一个，反正清明节也就要到了

7. 愚人节就算你来骗我，那我也高兴，可惜你不会。。。

8. 总有一群隐身的朋友如死人一般躺在你的好友列表里，偶尔诈诈尸，时不时还会改改他们的墓志铭。

9. 暗恋我的人。 你们怎么那么沉得住气阿。

10. 你长得如此多娇，引无数瞎子竞折腰。

11. 看着你的相片，我就特冲动的想P成黑白挂墙上。

12. “我爱你” 那又能怎么样，三个字的首字母加起来，还不是个玩字。

13. 什么时候打开压岁钱的时候可以抽到“再来一包”呢?

14. 妈，我渴了。妈，我饿了。妈，我那衣服呢?妈，买好吃的了吗?而跟我爸就一句话--爸，我妈呢?

15. 页面上的那句禁止未成年人进入，就跟烟盒上的那句吸烟有害健康一样， 都是废话

16. 我好想请你去体验一下KTV!知道什么是KTV吗?就是K你一顿，再T你一脚，最后我再做个V的手势!耶!

17. 爸妈帮你把压岁钱存在银行的。上过当的孩子举个手

18. 爸爸带着一家人去几百公里外的外婆家度假，特别叮嘱了岁的小女儿不准在路上问“还有多久才到”之类的问题…… 车开了一个小时之后，小女儿就问爸爸“等我们到了外婆家，我会不会已经岁了?”

19. 佛祖想减肥又不好意思说，为了减肥，佛祖吃素，自称是为了不杀生; 世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病

20. 对不起你所拨打的电话已高三，请一年后再拨

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1. 一个成功的男人就是能够挣到比妻子花的钱更多的钱，一个成功的女人就是能够找到这样一个男人;

2. 人生三大难题思，相思，单相思;

3. 星期一愚人节,公司竟然让我们去上班,还是八点半上班!越想不对劲儿,不行!咱不能上当!

4. 我是不该再去找谁的 愚人节又怎么样,宣泄了我的无聊寂寞想念后又怎样,我不敢找

5. 那么多天的等待就快有结果了,愚人节开始,希望老天不要跟我开玩笑。。。

6. 愚人节···又到了啊···他的歌,他的戏,他的人···“我就是我,是颜色不一样的烟火,天空海阔,要做最坚强的泡沫”·······

7. 我好想请你去体验一下KTV!知道什么是KTV吗?就是K你一顿，再T你一脚，最后我再做个V的手势!耶!

8. 爸妈帮你把压岁钱存在银行的。上过当的孩子举个手

9. 对不起你所拨打的电话已高三，请一年后再拨

10. 是金子总要发光的，但当满地都是金子的时候就不知道自己是哪颗了。

11. 金钱视我为粪土，我还视金钱为粪土呢!都是粪土谁怕谁啊!

12. 爸爸带着一家人去几百公里外的外婆家度假，特别叮嘱了岁的小女儿不准在路上问“还有多久才到”之类的问题…… 车开了一个小时之后，小女儿就问爸爸“等我们到了外婆家，我会不会已经岁了?”

13. 佛祖想减肥又不好意思说，为了减肥，佛祖吃素，自称是为了不杀生; 世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病

14. 还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了

15. 看到一个女孩的背影眼熟，像一个同学，跑过去拍了女孩一下，女孩回头我发现认错人了，急忙道歉说“认错人了，看你特眼熟。”女孩冲我一笑说“流氓看谁都眼熟。”

16. 民间招牌最牛X卖烧鸡的--禽始皇。最牛X搞电焊的--焊武帝。最牛X卖冰糖葫芦的--糖太宗。最牛X卖馒头的--容馍馍。

愚人节整人的心情说说

1. 每次过马路的时候，我都在想会轻功该多好!每次挤公车的时候，我又在想会轻功该多好!

2. 你牙齿上有菜，B你要吃我就给你扣下来。

3. 毕业后第一次聚会选在了动物园，大家共同的理由是只有在这里，才能感慨自己还是个人啊!

4. 这世界什么都可以是假的，但是我唯一不能容忍的是我手上的钱是假的。

5. 犹叹当年小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘。

6. 若有人欺负你，告诉你大姐，我把他的四肢打成移动的，七窍打成联通的，脸打成彩屏的，鼻子打成直板的，脑袋打成振动的，门牙打成翻盖的。

7. 你们把函数导出来，又微回去，再积过去，又定回来，你们考虑过函数的感受吗?

8. 最新愚人节搞笑说说大全别调戏我，不然我非礼你!

9. 沵以为涐会眼睁睁的看沵送死吗?涐会闭上眼睛的。

10. 喝醉烈的酒，抽最辣的烟，操最爱的人。

11. 在家不能对着手机笑，家长会以为你在谈恋爱。

12. 孤独的人连愚人节被骗的资格都没有。

13. 那个谁记得愚人节来骗我

14. 愚人节都不会有人给我表白我知道

15. ☆★☆★愚人节要到了一大堆真心话要浮出水面了

16. 是不是只有在愚人节才可以对你说“我爱你”??

17. 真想在愚人节那天对你说我还爱着你，只可惜连骗你的资格都没有。

18. 情人节咱没约会对象，愚人节咱没表白的对象，还是清明节好，有祭拜的对象。。

19. “愚人节打算怎么过?”“我打算去表白”“为什么?”“因为被拒绝了我还能笑着回答说愚人节快乐呀!”

孕妇心情好坏对胎儿发育有哪些影响？很多妈妈在怀孕期间对自己的吃穿不是很讲究，自己的心情也是时好时坏的，这样在腹中的宝宝就会受到影响。孩子一出生就个子小与环境、遗传等多种因素有关，也有可能与孕妇吸烟或饮食差、胎盘功能不正常(一般母体伴有全身性疾病)等相关。

而在以往的统计中，孕妇营养吸收不够是一大主因。“但随着生活水平的提高，由于营养差导致出现这种情况的现象越来越少，许多孕妇反而是孕期营养过剩，生下的巨大儿非常多。

那么，为什么还是源源不断有母亲诞下“小于胎龄儿”呢?临床调查发现，这些妈妈在孕期往往有着不同程度的情绪低落、紧张等情况，其中部分孕妇为产前忧郁症患者。

专家介绍，临床问诊发现，现在很多孕妇在怀孕后由于感受到来自工作、家庭以及自身等各方面的压力，往往情绪十分紧张和焦虑。

现在还有一些孕妇在自己怀孕期间是过度谨慎紧张，导致神经长期处于紧绷状态，长此以往，虽然营养是充足的，但孩子生下来却身高不达标，所以孕妈妈们最好要控制好自己的情绪。