春天女人吃什么排毒养颜(经典20篇)

最近非常火的一部戏叫做《延喜攻略》不知道大家有没有看！感觉一秒就被带入了文艺风，最近也有一款牌子超级古风淳朴的，叫花西子，看到林允也在推荐这款气垫，下面本网小编带大家来看一下花西子气垫到底好不好？

花西子气垫到底好不好

虽然作为国内的牌子，但是我真的超级少看到这么用心的古风设计！心中燃起满满的爱国情怀，谁说国货不好用，我觉得今天我就要靠着这款花西子的气垫来给大家说说国货也是有春天的！这款气垫和普通的妖艳货可不一样，拿在手上超级轻薄的，都2018年啦！气垫也要和手机一样越设计越轻薄啦~即使不想带包包出去，直接放在口袋里也就可以啦（到底是有多懒！）

花西子气垫评测

1、粉扑

这款气垫的压盘比较实，所以可想里面的精华液是有土豪呢！我炒鸡喜欢它的粉扑设计的，就像是一个荷花花瓣一样，每次画在比较细小的位置都是用那个尖口，可以看到我在手上轻轻的拍打上一层就完全白了一个度。

2、持久度

这款花西子水光养肤气垫真的是我见过最轻薄的一款，非常符合我喜欢的轻薄自然的底妆，它的粉质超级细腻的，非常好的吸附在我的脸上，现在我就在手上拍打上一层气垫来测试一下它的持久度。我在手上喷上水，可以看到我手上的气垫一点都没有掉妆，还很细腻的样子，话说你这么看，不觉得我是没用气垫一样的！所以简直就是裸妆神器，去见直男使用这款气垫就准没错了。

3、清爽度

虽然我是干皮肌肤，但是炎炎夏日如果底妆太油腻，我也是受不了的！这款气垫比较轻薄，所以还是蛮清爽的，现在我在拍打上一层气垫的手上置放上一层小球来给你们看看它的清爽度。可以看到我摇晃一下大多数的小球都掉落下来了，可见这款气垫还是蛮清爽的，但是它上妆之后可不是哑光的妆感哦！而且超级水光的妆感，感觉自己突然好想一个韩剧女主角哦。

4、补水效果

既然是水光气垫，那么当然是比较水润的啦，这款气垫里面大多是添加温和的花卉草本精华，还能有养肤的效果，作为干皮肌肤的我简直太适合了，一般我比较懒的时候都是直接上气垫hh~如下图可以看到我在肌肤上还没有使用气垫的时候测试了一下肌肤的含水量在27左右。下面可以看到使用上气垫之后肌肤的含水量直接上升到41左右，可见它的补水效果还真的挺给力的，我这个爱脱妆的人儿，使用这款气垫打底的时候，居然一点都不会起皮！到了下去整个底妆还是好好的，真的是推翻了我就气垫带妆时效不长的看法！花西子这款气垫可以说就是我们国货之光了，超级轻薄的妆感，看起来好自然！而且它是带妆时间越长，整个妆感更加好看，喜欢！

5、总结

作为一个古装迷，看到这款气垫的设计简直不要太喜欢，超级轻薄的妆感非常适合画这种比较自然的妆容！不过它的遮瑕效果也不是很好，但是气垫本来就是比较轻薄的，所以肌肤底子比较不好的妹子要使用专门的遮瑕产品！

适合春天种植的蔬菜你知道多少?春天气候温暖适中，中国内陆大部分地区有降雨，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。一起来看看适合春天种植的蔬菜，欢迎查阅!

几月份是春天

春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长。从节气意义上讲，我国春季的开始是在立春(2月2日至5日之间)，春季的结束在立夏(5月5日至7日之间)。在欧美，春季从中国的春分开始，到夏至结束。在爱尔兰，2月~4月被定为春季。

我国现在划分四季常采用近代学者张宝堃的“候平均气温”法，以5天平均气温为标准，把冬季以后五天平均气温稳定通过10℃时开始进入春季，当温度高于22℃时意味着春季的结束夏季的开始。

适合春天种植的蔬菜

适合春天种植的蔬菜有生菜、小白菜、茄子、番茄等很多。白菜是十字花科芸薹属的草本植物，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、矿物质元素。西葫芦是春季常见的蔬菜，生长速度非常快，从种植到开始采摘只需一个多月。

1、生菜

生菜在年前种是最好的，现在温度开始回升了，北方也还可以种，南方有点晚，早春种的时候可以先把种子在温水里泡一下午，然后把种子放在湿纸巾上催芽，催芽露白后把种子撒在潮湿的盆土中，上面再薄薄的盖一层土。

注意：种子不要撒得太密集了，不然后面要间苗。生菜喜欢冷凉的环境，可以放在室外养，小叶子长出来后多晒晒太阳，嫩叶子可以早点摘了吃，叶子老了会发苦，摘完再追点肥，很快又能吃一茬。

2、小白菜

小白菜发芽率特别高，春秋冬季都能种，还是提前买好种子，准备疏松透气的腐殖土，把种子均匀撒在土里，前后间距2cm左右，种子上覆盖一层薄土，然后浇透水，浇到盆底有水流出来为止。

等出芽后再开始晒太阳，有明亮温暖的光线就行，光照不足会徒长。等它长大一点后，移栽，会长成很大棵，一棵炒一大盘，不移栽很难长大棵。小白菜的生长周期短，长势快，好养活，春天一个多月就能采收，下面条、炒菜都很好吃。

3、茄子

茄子要挑那些抗病性强、优质丰产的品种，在网上多问问买下合适的种子，种的时候先催芽，把种子用温水浸泡24小时，捞出来后洗净种皮上的粘液，然后放在湿纸巾上催芽，等种子露白后再埋到土里，土壤用田园土或腐叶土最好。

种好后覆土1cm，浇透水，放在半阴凉的地方养，等到小苗长出3片小叶子时就给它移栽间苗，一棵苗种一个花盆，盆底埋点腐熟的有机粪肥，缓苗后多晒晒太阳，浇水见干见湿，等苗长大后还要搭个架子。

茄子全程要薄肥勤施，大家可以买点果蔬通用的营养液，定期给它施肥。多晒晒太阳，要成熟得2～3个月的时间，花友们要耐心点哦!

4、番茄

番茄可以当水果吃，因为考虑到家里空间有限，种番茄不方便，大家可以种一些圣女果、小番茄之类的。如果你没买种子，可以把超市买的小番茄种子抠下来用，洗干净后用湿纸巾催芽，露出“大白腿”后再种。有育苗块的话会更省心。

出芽后种到潮湿的土里，土壤先浇湿了再种，种上后就不用再浇水了，放在阴凉处，一周后就能长出真叶了，出叶后赶紧多晒晒太阳，发育速度极快。

把花盆搬到朝南的阳台、露台、楼顶均可，它是喜光的蔬菜，薄肥勤施，一个月就能出花芽。

花芽期也不要多浇水，盆里水分过多容易落花，花芽分化期可以施点花多多12号进行追肥，补充磷钾元素，促进坐果。小番茄不需要打顶，它的分枝能力很强。

保持温度在20度以上，3个月内就能结出不少果子呢，小番茄有黄色的也有红色的，大家可以多种几棵，看你喜欢哪个品种的口味!

春天喝什么茶

春天可以喝茉莉花茶，茉莉花茶是以绿茶制成的，香气比较浓郁可以散发冬天积在我们体内的一些寒邪，促进我们阳气的生发。另外玫瑰花茶也是比较适合春天喝的，它的性味偏温具有活血调经、疏肝理气，平衡内分泌等等作用。像柠檬蜂蜜搭配在一起，也可以适合春天来饮用。具有滋阴润燥，美白皮肤的功效。金银花也可以用来春天泡茶喝它的味道是干涵具有清热解毒，疏散风热消肿止痛的功效，可以缓解春季常见的呼吸道感染牙周炎扁桃体炎等等。陈皮姜茶 陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

决明子茶 决明子20g，以文火炒黃，加沸水冲泡，代茶饮服。功能大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。般认为春天喝绿茶比较好，具有清心清热泻火，醒脑的作用，对身体是有好处的，经常喜欢喝茶的人还具有润肠通便，避免发生上火的作用，所以一般建议多喝茶对身体是有好处的，可以预防各种疾病的发生，平时不要吃辛辣食物和饮酒，多吃蔬菜和水果。春天喝菊花茶是非常好的，在春天天气炎热而且干燥可能会出现一些血压升高或者出现一些肝火旺盛等现象。这时候喝一些菊花茶，可以起到非常好的清肝明目，还具有清热解毒，尤其是具有降血压等效果，非常适合血压比较高的患者服用。菊花茶中所富含的一些营养物质含量也特别丰富，也有助于改善全身的血液循环等，它其中富含的一些微量元素，或者维生素含量比较多。

女生春天喝玫瑰花茶最大的好处是补血气，春天喝一些玫瑰花茶对身体有很大的好处，可以起到补血、凉血和帮助消化等多种作用，另外玫瑰花茶还能消除人体内的脂肪，可以预防高血脂和肥胖的发生。然随着季节的变化，到了晚春的时候天气渐渐炎热，也就是说逐步的进入到了夏天，这时候人非常容易感到疲乏，为了防止身体积热，也可以适当的喝些绿茶。

总的来说，春天这个季节，以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口。

喇叭裤绝对是一年四季都可以穿的款式，在春天穿喇叭裤的话搭配是很重要的，都知道喇叭裤给人一种很复古的感觉，所以我们在搭配上面是需要费一点心思的。下面本网小编给大家讲讲春天喇叭裤配什么上衣？

卫衣+纯色喇叭裤

卫衣作为运动风的象征，从前总是被用来搭配紧身裤或者运动卫裤，但是现在有了喇叭裤，再这么穿就out了!只是稍作改变，将卫衣搭配纯色喇叭裤，就能chic范儿满满!

许多明星机场秀和街拍达人，早就已经将这两者搭配起来了，毕竟现在最流行的就是这样宽松遮肉，垮垮的范儿嘛!它们的风格虽然不同，但是搭配在一起却特别亮眼，毫无违和感!

衬衫+牛仔喇叭裤

即使是普通的白衬衫遇上普通的牛仔喇叭裤，两者碰撞摩擦出的效果可是一点儿也不普通!简约的造型让人看起来更加干练清爽，化身职场能干的女强人!

更何况衬衫早已不拘谨于普普通通的白衬衫，雪纺衬衫、露肩衬衫等等都可以与牛仔阔腿裤搭配。当你苦恼该穿什么衣服时，一件衬衫，一条牛仔喇叭裤就能解决你的烦恼，各种场合都很适合!

紧身上衣+大脚口喇叭裤

紧身上衣和超大脚口围的喇叭裤搭配，在视觉给人呈现了A字效果，整体穿着上小下大，这样最能够显瘦!不过喇叭裤的版型不是一味地放大，还能收放自如，在大腿处贴合腿部线条，展现s型身材。

正因为这两者的搭配能够显瘦显身材，所以它们一直受到大众的喜爱，搭配起来也是毫不费力，得心应手。不管是基础款还是设计感十足的紧身上衣，如此搭配绝对不会出错。

这几种不同的搭配方式都将喇叭裤的精髓展现到了极致，穿着特别的好看，而且复古的感觉也非常的有feel。

乍暖还寒，关节还在疼痛，不少风湿性关节炎患者非常关注。关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10―15年。早春季节往往是关节炎的发作季节，很多病人在这个时候出现关节冷痛、怕风、怕冷等症状。那么春天该怎么预防风湿性关节炎的复发呢？

1、寒冷刺激易诱发

春天，老年人体内产热能力较差，而且循环系统已不像年轻人那样正常，很容易受到“倒春寒”的刺激。此外，一些年轻姑娘由于爱美，在气温还没稳定时就穿起了五颜六色的裙子，这样对身体健康十分不利。一般来讲，妇女膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久之会引起风湿性关节炎。

因此，为预防“倒春寒”的威胁，人们一定要注意防寒保暖，尽量多“捂一捂”，尤其对于手、脸等容易遭受冷空气袭击的部位。此外，睡眠时被子应盖得稍厚一点，以不出汗为宜。室温控制在16―20℃比较合适，必要时可采用电暖气等设备取暖。平时应多参加各种室内外健身活动，不宜久坐不动。饮食方面应注意多饮茶，多喝姜汤、食用菌汤，多吃菇类、黑木耳等。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集，抑制血小板的黏附和集聚;黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。

2、注意防寒防潮

早春时节的关节保护和治疗对于关节疾病的病情稳定有着重要意义。

注意防寒防潮。就避免了关节炎的发病诱因，可以减少发病的次数。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;尽量使用温水，避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜。

3、坚持适量运动。

对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。而对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重的运动，如仰卧屈膝、平躺蹬三轮等，增加局部肌肉力量。发病时尽量休息，避免徒步旅行、爬山、负重、爬楼梯等运动，同时配合正确的临床治疗，才会逐步恢复正常的关节功能。

4、坚持合理的饮食。

首先要进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。同时要多食用高量维生素D食物，适量补充其它维生素和矿物质。饮食上应注意尽量少吃高嘌呤食物和严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海水鱼、虾、蟹和肉类等。

5、保持正常的心理状态。

研究表明，心理应激和精神创伤与类风湿关节炎的起病有关，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常状态会诱发类风湿性关节炎。

小编为大家整理的关于春天该怎么预防风湿性关节炎的复发的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

春天正是喝花茶的季节！花茶是由不同种类的花，晒干制作而成，不同花类的功效也有所不一样。不少人困惑，春天喝花茶要注意什么呢？关于，春天喝花茶要注意什么？喝花茶需要注意的禁忌。本网小编来为您一一解答！

春天喝花茶要注意什么

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

喝花茶需要注意的禁忌

1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

最适合春季喝的花茶

春季最佳伴侣：茉莉、桂花茶

清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，它一直以来都是许多朋友的最爱，而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，在立春时节到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。

养胃美容的佳品：山楂玫瑰茶

山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，山楂玫瑰茶是很好的春季花茶。

最佳美容花茶：蜂蜜茶

天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。

春茶饮用的注意事项

1、春天并不是饮用春茶最好：

熟话说春饮花茶，在春天时节饮用花茶才是最好的，像新鲜的绿茶等过于新鲜的茶品，饮用起来对人体来说是不好的，容易伤胃。花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气，促进人体中的阳气，同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困。

2、越新的春茶并不一定越好：

对于我们所熟知的新茶中，一般是指清明节前的明前茶和谷雨节气前的雨前茶，这时像龙井茶、碧螺春等茶品的品质为最好。这样就使得有些消费者以为这时段的茶叶都是最好的。其实不然，像普洱茶、黑茶等茶品则是要存放的时间越长才会越好的，就算是追求新鲜的绿茶也是要放存放一段时间后才能够健康饮用的。

春回大地，大自然呈现勃勃生机，正是带宝宝出游、接触新事物的最佳时机，在家躲了一冬天的宝宝们终于可以外出享受春日的阳光啦!不过春季气温多变、细菌活跃，这么美好的春天，带上孩子去春游吧，您还在等什么？

带孩子春游的四大理由

能让宝宝享受充足的阳光和清新的空气。春天是绿色的世界，在和煦阳光照耀下，悄然爬上枝头的嫩绿芽叶，带给宝宝的不仅仅是赏心悦目的春意，还带给了宝宝城市钢筋混凝土森林里无法比拟的绿草地、大森林，那些手指无法捕捉的负氧离子和随风而动的松涛声、随意而发的鸟鸣声，对宝宝身心发育可谓大有益处……

能让宝宝在大自然中接受潜移默化的教育。亲子园里、幼稚园中，人为的教育必不可少，而荒郊野外的大自然中潜移默化的教育更为重要和有效。在茂密的森林中爬坡登顶，在青青的草地上采摘不知名的野花、追逐花间飞舞的蝴蝶，宝宝心灵上恣意获得的启迪，潜移默化增长的经验与智慧，犹如春雨润物般无声无息却又显而易见，这对正在长知识的宝宝而言尤其重要和必要.....。

能让宝宝在户外活动中得到体能上的磨炼。大自然中的一草一木，都会激发宝宝无穷的追逐欲望，此时无须爸爸妈妈们苦口婆心做动员，宝宝也会迈出蹒跚的步伐登高踏青，在大自然的熏陶中全然忘记了沟沟坎坎，不知疲倦地奔跑，从中体会到了快乐背后的劳累，自然而然地得到体能和意志上的磨炼。

能让宝宝直接感受自然，增长见闻。当春意盎然的大自然豁然展现在宝宝眼前时，必定会让宝宝欢呼雀跃，四处奔跑。在暖暖的阳光中，迎着醉人的春风，泡在清新的氧吧里，听着欢快的溪流声，感受小鸟在枝头鸣唱的快乐，那一棵棵树木、一根根枝条、一片片树叶、一朵朵小花、一只只小鸟、一条条小溪，所有的一切对宝宝来说都是无比新鲜的……

虽然春游对孩子来说是件开心的事，但是春游应注意事项，家长们一定要提前了解清楚，以免会带来不必要的麻烦与危险。如果你对儿童外出该注意什么的方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

阳光也越来越温暖了，爱美的女性也都开始各种防晒了。女人春天如何养生呢?下面是小编为大家带来的女人养生的相关知识，欢迎阅读。

女人春天养生方法：注意防晒

经过了冬天的严寒，总算迎来了春天的温暖。春天的太阳不像夏天那般火热，许多女生都喜欢选择这个时候出去踏青，殊不知在春天的时候踏青更是需要做好防晒的。春天的阳光虽然不强，但是紫外线指数却可能不低，如果不做好防晒的准备，就可能会让皮肤得不到保护。因此，女生在外出踏青的时候，一定要用一些防晒品来保护皮肤，但是一定要记住夜晚彻底卸装，这样就不会有毛孔阻塞的问题啦。

女人春天养生方法：不宜过早穿单鞋

俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

女人春天养生方法：多做健康检查

春季是许多病的高发季节，特别是威胁女生健康的乳腺病。据报告，女性春季乳癌的发病率较其他季节高出30%。这可能和春季体内女性荷尔蒙的变化有关。因此，女生在春季应该多注意一下要注意定时自查乳房，若发现有肿块，应及时就医。不仅要经常自我检查，也要定期去医院就诊。

女人春天怎养生：6种养生水果

1、石榴

红石榴中富含矿物质和抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。

但同时因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。

2、柚子

每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。

中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

3、鲜枣

鲜枣相比其他水果多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。

4、柑橘

生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，不妨每天吃1-2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。

但切不可多吃，因为柑橘性热，吃多了容易上火。

5、苹果

可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效。

而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处，对于低糖水果有哪些这个问题，苹果也是其中之一。

6、梨

中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果吃。

女人春天养生方法：防寒保暖

春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。

女人春天养生方法：多运动

整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合多做一些运动，激发已经懒惰的肢体的活力。春天的女生一定要多多参加室外运动，此时的室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适。同时，春天里多运动一下，对减掉冬天积累的脂肪也是有良好效果的。

女人春天养生方法：排毒清肠

春天是扫除季节，身体也需要大扫除。经过了一个寒冷的冬天，排出积累在体内的毒素是很有必要的。春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如服用番泻叶能起到清肠的效果，蒲公英可以被当作养肝的极品，一定量的摄入甘草能够有助于能量平衡和消化，减少压力，缓解春乏。春天最好禁酒，还要多喝果汁，这样会有效地帮助你排除毒素，让你的身体更有活力。

女人春天养生方法：调节饮食

春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。

女人春天养生方法：多吃水果

春季是万物复苏的季节，女生的身体也不例外。高质量的营养是保证春节健康的最好武器。B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。所以，春季的女生一要多吃一些富含各种维生素、特别是B族维生素的疏散和水果，豆芽，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜都是不错的，草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

在春天修剪发财树的时候，把徒长和发生枯黄的枝叶剪除就行，这样有助于保持株型更美观。要是发财树本身枝叶就很少，可以保留2根枝叶，它就可以生长出更多的枝叶。要时发财树有烂根的现象，就要进行脱盆修根了。

发财树最佳修剪时间为5月上旬至中旬，此时的气温非常适合生长发育，利于萌芽生长新枝，但最好在修剪前1个月左右，将植株放在比较喜欢的环境中养护管理，并增施1-2次氮肥或以氮为主的复合肥料，这样植株体内贮藏的养分会比较多，在5月上旬时植株会有所萌动，此时正是植株体液流动旺盛时，萌发力强，修剪后的植株萌发的新枝数量多且枝条生长健壮。

修剪时要尽量短截，每枝都要短截，每个枝条上只留2-3个芽眼即可，也可根据树形灵活掌握，原则是树型好看即可。修剪后的植物由于枝叶较少，应稍控水，间干间湿性的浇水，但要继续施用肥料，直到夏季炎热时稍停肥，秋季再施用以磷钾肥为主的即可，利于越冬。

春天的气候总是多变，也许今天我们感觉就像已经提前到达温热的初夏，也许明天太阳不爬起来，我们就一下子又掉到了冬天的怀抱。面对这样多变的季节，我们怎样通过各种方法来保健自己的身心健康呢。很多事情，不是你想要就可以达到的，而要通过切实的行动才能做到哦，其实春天想要养好气可以多吃这四道滋补汤。

春天气候变化大，易感冒、过敏，针对“加强抵抗力”、“抗过敏”、“气虚无精神”与“补肝”，来设计4道2人份简易的中医药膳汤，再搭配穴位按摩，养生从早春就开始。

●免疫鸡汤增强抵抗力

材料：黄耆与枸杞各5钱、红枣8粒、鸡腿1只，盐1小匙、药酒2小匙作法：

1.鸡腿洗净切块，汆烫捞起洗净沥干。

2.中药材以清水快速冲净。将冲洗过的鸡肉与中药材一起放入锅中，加5碗水煮汤，以大火煮滚后转小火炖煮20分钟，再加盐与药酒即可关火端上桌。

功效黄耆谢活络细胞;枸杞促进造血功能，搭配含蛋白质、矿物质鸡肉增强体力加强免疫力。

适合对象：易疲劳、工作忙压力大需补充体力的人。

●洋葱汤有助抗过敏

材料：洋葱1颗、培根肉1片，盐1小匙

作法：1.洋葱洗净剥外皮切成细丝，培根也切细丝。

2.再热油锅，先下培根炒，再下洋葱丝炒至微焦。

3.加入3碗水，大火煮开转小火煮25分钟，加盐调味即可。

功效化痰止咳，改善过敏现象。洋葱可顺畅血液循环，促进新陈代谢。

适合对象：平日易过敏、鼻塞、抵抗力弱、容易疲倦者;但是对于有口臭、火气大与便秘者都不适宜。

●参片枣鸡汤补气虚无神

材料：参片2钱、红枣8粒、鸡腿1只

作法：鸡腿剁块汆烫后洗净沥干。参片、红枣、鸡腿入锅加5碗水，大火煮开转小火煮25分钟。加盐调味即可。

功效：增进身心活力，可迅速恢复体力。人参可补充元气，排除体内毒素，刺激内分泌腺，吸收维生素及矿物质，对于失眠、疲劳、血液循环不良、气虚无体力者，经常食用都有增强活力、补气强身的功效。

适合对象：体虚乏力、营养失调、劳累过度、贫血、食欲不振者，但是对体质燥热、重感冒、严重腹泻者则不建议喝。

●酸菜鸭汤补肝一级棒

材料：酸菜4两、鸭肉1/4只、姜1段

作法：酸菜洗净后切成细丝。姜洗净切片。鸭肉切块，汆烫后捞出洗净，加5碗水熬汤，大火煮开转小火煮30分钟，加盐调味即可。

功效：疏肝解郁，消除疲劳，酸菜的酸味有助疏肝解郁，配鸭肉利消肿、生津解渴，迅速代谢体内毒素，改善睡眠品质，养肝清肝。

适合对象：特别适合尿汗排泄失调、工作压力大、熬夜、口臭者食用。但是对于胃酸分泌失调或有伤口者不宜食用。

钙元素对人体来说是非常重要的，而且孩子一定要从小就要满足钙的需求，才能长得高，身体好，那么在春天，宝宝怎样补钙更健康？

春天到了，如何给宝宝补钙才能更容易地被吸收呢？

1、春天补钙更易吸收

钙质在婴幼儿以及青少年两个阶段的吸收率最高，约可达六成，能被身体吸收、储存，其他的阶段钙质的吸收率只有三层。因此要好好把握吸收率的阶段，储存身体所需的钙质。另外，一年四季中，春秋两季是孩子补钙的最佳时期，对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙更易吸收。

2、这样做吸收更充分

补钙有两个关键的步骤，第一是摄取，第二是吸收。摄取和吸收并举，才能收到良好的效果。钙质要从各种食物中摄取，但钙进入到人体后要提高它被人体的吸收率，则需要其他的方法帮助。维生素D、让肠道形成偏酸环境以及负重运动，都可促进钙质吸收。

记住，补钙不能盲目的补哟。通常补钙就是口服优质钙剂、和食物，而牛奶、骨头汤、海产品等都含有丰富的钙质。如果你对儿童补钙保健品有效果吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注儿童补钙安全常识栏目。

说到粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，常喝粥对身体调整有很好帮助，不过在喝粥的时候，也需要适量选择，过多的喝粥，对胃部消化也是会产生影响，这点也是要注意的，那春季春天养生粥都有什么呢，这类粥的种类也是比较多的，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。

春天养生粥都有什么：

1.胡萝卜粥。胡萝卜350在，洗净切碎，加粳米100克，和水煮粥，早、晚餐服食或作午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之很有裨益。平素脾虚泄泻者慎用本品。

2.芹菜粥。将芹菜连根洗净，每次用150春色芹菜，加水熬煮，取汁与梗米100克，同煮作粥，早、晚随量食用。《本草纲目》记载，芹菜与梗米煮粥，有“伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节，若及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童用。

在对春天养生粥都有什么认识后，春季养生的时候都是可以选择以上粥品，不过对以上粥制作上，都是要按照要求去做，这样制作出来的粥才会更加好喝，同时对身体也不会有任何影响，这点也是要注意的。

早上。诗人抓住春天的早晨刚刚醒来时的一瞬间展开联想，描绘了一幅春天早晨绚丽的图景。

创作背景

《春晓》这首诗是唐代诗人孟浩然的作品。孟浩然早年隐居鹿门山，后入长安谋求官职，考进士不中，还归故乡。《春晓》即是他隐居鹿门山时所作。

赏析

《春晓》既有悠美的韵致，行文又起伏跌宕，所以诗味醇永。诗人要表现他喜爱春天的感情，却又不说尽，不说透，“迎风户半开”，让读者去捉摸、去猜想，处处表现得隐秀曲折。

把读者引向了广阔的大自然，使读者自己去想象、去体味那莺啭花香的烂熳春光，这是用春声来渲染户外春意闹的美好景象。这些景物是活泼跳跃的，生机勃勃的。它写出了诗人的感受，表现了诗人内心的喜悦和对大自然的热爱。

春天想要排清冬天积累的毒素，多吃水果最有效。那么，春天吃什么水果排毒呢？下面小编告诉你。

春天吃什么水果排毒5、猕猴桃

猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是热控减肥不可或缺的物质。

根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的网传送，进步新陈代谢的速度，有效消脂、热控减肥。

春天吃什么水果排毒3、石榴

有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。

此外，石榴还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。

春天吃什么水果排毒4、葡萄

深紫色葡萄也具有排毒效果，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和子”，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

春天吃什么水果排毒2、草莓

冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。

草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。

春天吃什么水果排毒1、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

雾霾天气是大家都比较抗拒的，长期吸入雾霾颗粒会诱发多种疾病。因此，大家要适当的采取措施。那么，春天还有雾霾吗？北京春天有雾霾吗？

春天还有雾霾吗

几年来越来越多的城市出现雾霾天气，特别是在春季，这给很多喜欢春天的人带来一定的困扰。因为雾霾天气容易导致人们患上咽喉炎，特别是过敏性鼻炎。人们在雾霾天气要记得带上口罩，预防吸入有毒气体，另外，也要呼吁工业企业不要排放有毒气体，要将有毒气体处理后再排放出来，企业要有保护环境的想法和行为。

春天怎么防雾霾

1、雾霾天气尽可能减少开窗次数;而晴天在上午10点至下午2点前可开窗通风半个小时;

2、外出可以戴上口罩，能控制口腔与咽喉内细菌和病毒的滋生;外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤，并用淡盐水漱口，用湿棉签清理鼻腔，防止细菌或病毒传染给免疫力较弱的家人(老人或儿童)，那春天怎么放雾霾？

3、饮食宜清淡多喝水，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果(例如梨、枇杷、橙子、橘子等)，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。另外，适量补充维生素D;

4、建议患有呼吸道疾病和心血管疾病的患者，雾天最好不出门，晴天晨练时间也不宜过早，最好在9点之后。

雾霾天气吃什么好

雪梨：润肺清燥

雪梨：味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

山药：保脾护肺

山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。它含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对肺和人体具有特殊的保健作用。

银耳：滋阴润肺

银耳：味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。

到了春季，万物复苏，很多病毒很容易侵入人体，怀孕期间是最容易感冒的时候，这个时候妊娠时抵抗力减弱，那么，准妈妈春天远离感冒有哪些方法？

一、预防为先

感冒由病毒引起的，目前对孕期感冒真正有效的药物并不多，而准妈妈又是感冒的易感人群，所以，做好预防工作才是战胜感冒的硬道理。预防感冒的三大策略是：拒绝病毒入侵——远离传染源，提高自身战斗力—提高免疫力，及时消灭入侵的病毒—清除病毒。

远离传染源：包括远离公共场所和有感冒症状的人群。逛街、参加折扣活动等是不少准妈妈的最爱，但这些地方大多拥挤、嘈杂，空气污浊，病原微生物密自然也远高于其他地区，孕妇抵抗力低，易被传染。对于有感冒的症状的亲朋好友，也别让他们来看你了，让你所处的环境保持清静和干净，才是对你最大的关爱。

提高免疫力：主要是生活作息规律，包括每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物，尤其要多喝水，多食用富含维生素C的水果，以帮助增强免疫力。与此同时，保持适度的运动量可让身体更有活力，适当多晒太阳也可提高人体对气候变化的适应性。特别要提醒，准妈妈千万别抽烟，并要坚决拒绝二手烟和三手烟，烟品绝对是有害健康的。

清除入侵病毒：感冒主要通过口、手传播，所以，每天打扫这两个门户是非常必要和有效的。为此，不妨尝试每天用盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，有助于清除口腔病菌;在流感流行时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，功效更佳。另外，还要常洗手。手部是接触病毒的间接途径，准妈妈要保持洗手的好习惯，免得在握手或抓东西之后，连带接触到感冒病毒。

二、谨慎用药

一般的伤风感冒应尽量不用药为妥，一定要用的，切记必须在医生指导下用药，千万不要擅自使用抗生素和感冒药。临床经验已经证实，许多抗生素在孕早期使用，会造成胎儿不可逆的损害或畸形，比如链霉素、庆大霉素，均会损害新生儿第八对脑补神经，引起新生儿先天性耳聋。特别提醒准妈妈注意，孕期对中药的使用也应十分谨慎，千万不要以为中药对孕妇无害。

三、关注食疗和非药物疗法

轻度感冒采取食疗方法，效果不错。感冒后如出现发热、畏寒、打寒战、怕冷、全身酸痛、鼻塞、流清鼻涕，即中医所说的“风寒感冒”时，派出姜、葱、蒜“三大剑客”，常能马到成功。

如果准妈妈出现喉咙红肿、发热、口渴鼻干、鼻涕黏稠、结膜发红，甚至大便干燥等偏热性的症状，应是患了“风热感冒”，此时不妨试一下桑叶枇杷粥。具体做法是：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎后加适量水，煎煮取汁，再加入大米60克熬煮后服用。

此外，适当应用推拿、穴位按摩、蒸气等疗法，对感冒症状亦会有一定的缓解作用。如在感冒初期，用吹风机对着太阳穴吹3～5分钟热风，每日数次，可加速感冒痊愈。利用家里的美容蒸脸器或在保温茶杯内倒入42摄氏度左右的热水，将口、鼻置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1天3次，也可以有效帮助驱逐感冒病毒。

总之，孕妇感冒应该遵循能不吃药就不要去吃。孕妇想要母婴健康最好的方法就是保护好自己不要让感冒找上门。你还想知道更多有关孕妇感冒怎么办等相关知识吗？请继续关注接下来的更新吧。

现在四五月份正是可以单穿毛衣的季节，温度刚刚好，不冷不热。下面本网小编给大家讲讲春天穿毛衣怎么搭配？春天穿毛衣怎么搭配好看？

春天穿毛衣怎么搭配

宝宝们，天气日益暖和起来啦。清明节过去后，渐渐的我们就要入夏啦。去年入手的毛衣不能浪费哦，赶紧拿出来让我们凹完最后一波造型。春装毛衣应该怎么穿呢，下面我们来看看达人们的春装毛衣搭配图片，一起跟着学起来吧!春暖花开又要提防倒春寒的时节，出街穿什么好呢，开衫毛衣外套一定是其中之一，温暖柔软又随性不管是当外套穿还是内搭在里面，无处不显优雅亲和女人味。

穿毛衣怎么搭配好看

黑色超长袖毛衣温暖有范搭配高腰褶皱漆皮质感的皮裤摩登范十足，秒变摩登女郎。搭配一款白色链条包十分精致，脚上的白色尖头高跟鞋十分有气质。

红白拼色毛衣加入卡通元素十分俏皮，少女感十足。搭配一条水洗蓝色牛仔裤、白色裸靴，简约又时尚。

非常显气质的V领毛衣也有了新的穿法，将白色高领衫作为打底外加蓝色V领毛衣复古又优雅。搭配一条驼色九分裤与白色裸靴气质满分。

利用同色原理搭配一条半身裙也是极好的，后面开叉设计新颖又性感。下身包臀裙亮片元素很好的与毛衣进行了区分，显得很有细节感。搭配一双细跟短靴，优雅又有女人味。

毛衣洗涤技巧

①毛衣在洗涤前，应先拍去毛衣上的灰尘，把毛衣放在冷水中浸泡10～20分钟，拿出后挤干水分，放入洗衣粉溶液或肥皂片溶液中轻轻搓洗毛衣，再用清水漂洗毛衣。为了保证毛线的色泽，可在水中滴入2%的醋酸(食有醋亦可)来中和残留在毛衣中的肥皂。洗净后，挤去毛衣中的水分，拦散，装入网兜，将毛衣挂在通风处晾干，切忌绞拧或曝晒毛衣。

②用茶水洗涤毛衣(线)，不仅能把毛衣上的灰尘洗净，还能使毛线不褪色，延长使用寿命。洗涤毛衣的方法是：用一盆开水，放适量茶叶，待茶叶泡透，水凉之后，滤出茶叶，把毛衣(线)放在茶水中浸泡15分钟，然后轻轻搓毛衣几次后，再用清水漂洗干净，挤出水分，抖散，毛线可直接持在阴凉处晾干;毛衣为防止变形，应装入网兜再挂阴凉处晾干。

葫芦属于典型的瓜果类，春天正是种瓜果的时候。因此，葫芦也是在这个季节进行种植。那么，春天什么时候种葫芦？葫芦几月种最好？

春天什么时候种葫芦

葫芦种子一般是清明前后播种的，2-4月，再晚就没意义了，(7月5日以后结的果子必须摘掉，不会老了，太阳一晒就裂)。为了使葫芦生得更大，必须在结的前三个果子一定要去掉。所以在清明前播种最为理想。

葫芦播种时间应该在4月份，葫芦是喜温植物，种子15℃开始发芽，20～30℃为发芽的适宜温度，30～35℃发芽最快，生育适温为20～30℃，15℃以下生长不良，10℃以下停止生长，5℃以下开始受害。

盆栽葫芦怎么种植

1、葫芦播种以谷雨节前后为好，筛选颗粒饱满的去年生种子，进行育苗。育苗时用30度的温水浸泡种子12小时，然后倒净水，盖上湿润纱布置于温暖向阳处，七天即可生芽。将生芽的种子种芽向下栽入盆器中，上面覆一层薄细土，用透明薄膜盖严，置于向阳处，约七天可破土，此时除去掩盖物，晒苗。

2、盆栽葫芦需要阳光充足，日常要注意光照。葫芦结果前需要将苗培壮，一方面要追肥及时，在生长期以发酵好的麻酱、豆饼稀释后按浇水周期浇灌，到现蕾期要加施磷钾肥；另一方面要晒苗适当，要尽可能地使植株多晒太阳，热天的中午以叶蔫而不焦为好，这样可控制疯长、培养壮苗。

3、打顶是盆栽葫芦提高坐果率的关键。当藤蔓长到一米左右时，从根部上数到第3至4个叶子处打顶，这样可促使底部生侧枝早结果，提高观赏性。在芽蔓长出3至4个叶子时，植株开始现蕾，雌蕾的形状像两个摞起的球体，无蕾的滑条应及时掐掉，或在滑条的第3至4个叶子处再次打顶，以使滑条变为结果枝。

4、葫芦是异花授粉植物，花期授粉是坐果的关键，盆栽葫芦需要采取人工授粉。葫芦开花后的次日上午10点前是最佳授粉时间点，授粉时用干燥的小棉团，从雄花中将花粉接取到雌花蕊，接取转放过程要快。

5、葫芦的主要病虫害是白粉病和蚜虫。防治白粉病，要尽可能使栽植环境通风、透光，增大磷钾肥用量，不偏施氮肥，发现病株病叶及时剪除；发病早期可喷50％的多菌灵等抗菌剂进行治疗。发现少数蚜虫后可连续数次涂抹肥皂水或1比50的烟草水，虫害严重时可用3％的除虫菊酯或2000倍液的氧化乐果进行杀虫。

葫芦的种植常识

1、芦播种时间不能晚于谷雨时节，如果地温低可先在屋内播种或育苗，等地温稳定在12℃以上时再搬出室外。

2、盆栽前要选好肥土，用疏松酸性土，掺以土杂肥，碱土、板结土不可用。

3、盆栽后注意管理。每盆选壮苗2株，待长成1米高时在底部三个叶处打顶心，使之生侧枝。因葫芦是侧枝生果，如长到三四片叶时仍不见果，可再次打心，直到生果为止。这时留优去劣，每盆留一株，如果肥水充足、长势好，也可两株均留。

4、防治病虫害。葫芦的主要虫害是蚜虫，防治方法与大田作物同，高温季节要注意防治白粉病。另外，要防止大水浇灌和长时间的雨淋，视长势不断增施肥料，三伏天防烈日暴晒。

春天来了。天气越来越暖和，鲜花盛开，冬天的衣服被脱掉，冬天的沮丧被好天气一扫而光。让我们去春游吧。我想抓住春天的宝贵时间。我想感受自由的空气，奔跑和花朵，万物复苏，阳光直射的北移。我希望充满期待和兴奋。但是事实上，宝贵的春天时间每年都在变短——天文学家说春天每年都在变短30秒。

2015年的春天正式开始于美国东部时间3月30日下午6:45。国家气象局和高中的地理书告诉我们这叫做春分。在春分，地球既不是北方的日出，也不是南方的日出。太阳的直射点就在赤道上，世界的长度在白天和黑夜几乎相等。

但是几千年来，北半球的春天每年都损失一些时间。2015年的夏天将特别长:93.65天，而春天将有92.76天，秋天有89.84天，冬天有88.99天。

年复一年，春天会越来越多的时间流失到夏天，冬天会流失到秋天。到公元3000年，北半球的春夏长度可能如下:夏季93.92天，春季91.97天，秋季90.61天，冬季88.74天。

为什么春天变短了？

地球旋转时是倾斜的，太阳的斜入射产生了一年中的四个季节。23度26分的斜角在北半球和南半球形成一条回归线，这意味着地球的北半球每年有6个月向太阳倾斜，而南半球在剩余的6个月向太阳倾斜。

弹簧缩短的主要原因是地球的旋转轴也在移动，这在天文学中被称为岁差。

夏至标志着春天的结束。由于地轴的进动，太阳的实际直射点会有轻微的偏移。明年的夏至会比今年的稍早一点。

与几千年前相比，实际的回归线偏移看起来越来越明显。例如，大约在公元8680年，地球将经历最短的春天:大约88.5天。

为什么春天比夏天短？

地球自转的其他方面也会影响季节的实际长度。其中之一是地球围绕太阳的轨道不是一个完整的圆，而是椭圆形的。这意味着地球和太阳之间的距离并不总是相同的。当地球离太阳最近时，这个点被称为近日点，它发生在每年的一月初。

当地球到达近日点时，太阳和地球之间的距离为9160万英里(1.48亿公里)。当地球离太阳最远时，这个点被称为远日点，它发生在每年的七月初。当太阳远离太阳时，太阳和地球之间的距离为9480万英里(1.53亿公里)。

在近日点地球和太阳之间的距离和地球和太阳之间的距离之间的差异与地球和太阳之间距离的总长度相比算不了什么，人们通常不会注意到它，但它会影响地球在轨道上的速度。当地球靠近近日点时，它跑得更快，而当它远离近日点时，它跑得更慢。

美国宇航局的科学家告诉《生活科学》，北半球的冬天与地球接近近日点的时间相吻合，而且它的公转速度更快，所以冬天过得更快。然而，在七月，在北半球的夏天，地球远离太阳，它的旋转速度很慢，所以我们会觉得夏天过得很慢。这就是近日点和远日点对地球四季的影响:从12月到次年3月，地球以最快的速度旋转，所以夏天和秋天的冬天比春天短。

1246年，地球在冬至(12月21日)到达近日点，并在今年1月4日到达远地点。大约在公元3000年，近日点将在1月20日左右出现，而在公元4000年，它将在2月7日左右被发现，依此类推。

在上述时期附近，地球的公转速度是一年中最快的，这使得每年的春天越来越短。

春暖花开，人们纷纷脱掉了厚重的冬装，对于老年人来说，身上可以适当少穿些，但膝盖万万不能疏忽，尤其不能过早脱掉护膝。

随着年纪的增长，骨头会变得脆弱，已经退化的膝关节承受的压力比年轻人大得多。膝关节的髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处，非常容易滑动。

日常生活中，老人的髌骨还能在小范围内正常活动，一旦受力不当，极易受伤，因此老人最好常备一副护膝。尤其是春季，风大、温差大，和煦的春光经常会令人忘记“倒春寒”的侵袭，让保护了一整个冬天的膝盖遭了秧。如果老人膝盖着凉，血液循环会变差，进而加重膝关节的病痛。

建议老年人春天也要戴副护膝，不仅有助大腿和小腿在活动时保持在同一条直线上，髌骨不易滑离原位，减少膝盖的压力，还有非常好的保暖作用，防止老寒腿恶化。尤其是膝关节已经受伤、发生退行性病变或体质指数(BMI指数，即体重(公斤)÷身高2(米))高于24的老人，更需要戴护膝。

不同材质的护膝有利有弊，老年人可按照自身情况挑选，并根据天气变化适时更换。棉护膝透气性、吸湿性强，但缩水率较大，水洗和穿着后易起皱变形，保温性一般，而且不耐霉菌;羊毛、兔毛、骆驼毛等制成的毛护膝保暖性高，但透气性偏差，发汗后不宜散发，防虫蛀性差，使用一段时间后给人一种陈旧干枯之感;皮护膝透气性、保暖性好，但怕水;人造革护膝表面不怕受潮，但保暖、透气性差;混纺护膝吸湿、透气、保暖性一般，但具有坚牢、速干的优点。

购买护膝时，最好能亲自试穿，并走动一会儿，如果小腿有肿胀的感觉，或膝盖过度受限，就说明护膝太紧太厚，妨碍了下肢血液循环，最好更换尺码，或选择敞开式护膝，能最大限度地贴合膝关节。需要提醒的是，很多老人图方便，直接把护膝戴在裤子外面，这样做大大降低了其稳定性，保护效果不理想，建议戴在裤子里面。

春季别吃反季节海鲜非要吃的话需要查明和哪些食物会犯冲，喝茶容易长结石，坏的海鲜不要吃。在进入春天之后，很多人都会选择出去春游或者是野炊，在这时有一些喜欢吃海鲜的人，就会专门买大量的海鲜出去，制作是十分美味的海鲜也确实味道较为鲜甜和美味，营养也极其的丰富，不论是在那个季节海产品之中都会受到很多人的喜爱，但在春季里面有些海鲜一定要去注意吃法。

春季不要吃反季节海鲜

在每个季节之中都会有一些特定的海鲜，而且不同的海鲜生长周期也会有所不同，呈声期也会有所不同，在吃海鲜的时候一定要去吃当地的海鲜，例如像是一些贝类或者是海参鲍鱼之类的，倒是一年四季都是可以去吃，只是要去注意看，千万不要去变质了。反季的蔬菜和海鲜在春天的时候是非常多的，有人觉得是没有关系的，但是反季的是尽量不要去吃的，首先则是非常的贵，其次则是特别的不新鲜。

春季吃海鲜不要喝茶

在春天的季节之中，是茶叶丰收的一个季节，不论是秋面茶油或者是谷雨茶都是非常美味的，因此就有很多的爱好，喝茶者都会在春天里面喝上非常多的茶，但是茶是不能够和海鲜在一起去吃的，在吃完海鲜之后再喝茶，非常容易长结石。

在茶叶之中含有鞣酸和海鲜之中的钙质，很难溶解，从而就会形成结石，在吃过海鲜前或者是吃过海鲜之后再喝茶就会导致钙和硫酸相结合，对身体会非常的不好，在吃完海鲜要格外注意，最起码要间隔两个小时以上再去喝茶。

春季海鲜一定要煮熟

大部分人在春天的时候去购买海鲜，买的都是一些反季节的海鲜，但是是一定要去烹饪的时候，因为像是海鲜，在高度新鲜的情况之下做清蒸，是没有问题的，肉类较为新鲜，但如果是冷冻的海鲜就会有一些细菌，或者是蛋白质分解比较快，含菌量也会比较大，有些部分可能已经出现了病，减脂不做熟食会出现腹痛腹泻以及食物中毒等现象。

春天是一个干燥的季节，上火在春季最为多发，再加上现代人们饮食习惯的原因，促使春季上火人群越来越多，那么春季上火我们该怎么办呢？

春季上火的症状及表现

1、口鼻干燥

这是一种最常见的上火症状，主要表现为口腔溃疡、生疮、流鼻血、痰多并且黄色黏稠等等，这都是由于心肺部位引起的上火症状。这种春季上火的症状比较明显，所以也更加容易被人们所发现，并且接受及时的治疗。2、食欲下降

这主要就是由于脾胃原因引起的上火，主要症状表现为牙痛、发炎、口臭等等，并且食欲不振、口干舌燥，这种症状也比较常见，很多人都会有春季牙口不好的情况。3、便秘

这种上火的症状更多的是出现在老年人的身上，例如便秘、情绪易怒、眼睛干涩、耳鸣等等，这主要是由于肝、肾等等部位出现上火了。4、体虚

主要表现为身体消瘦、腰膝无力、舌头红色、口干舌燥等等，甚至还出现心跳不规律、心悸和盗汗等等的情况。5、口腔溃疡

很多人在春季里总是莫名其妙的出现口腔溃疡，并且是越来越严重，这也是春季上火的症状之一。这种症状不仅伴随有局部疼痛，同时全身还会出现低热、淋巴结肿大等等情况。一般在四到五天的时候疼痛缓解，半个月左右可以自行愈合。如果想服用药物尽快恢复健康，那么可以吃一些西瓜霜含片等等。

春天上火吃什么

春季上火的话，最好是不要吃高热量的食物，也尽量的不要吃冷食。这样时候要少吃羊肉，多吃蛋、奶、瘦肉等高蛋白的食物。这个时候也可以多吃鸭肉，因为鸭肉是凉性的食物，吃鸭肉也是比较不燥的。还有鸭血也是营养非常丰富的，可以以血补血，这也是可以多吃的。春季在饮食也是要补充足够的维生素。因为，在春季万物复苏，细菌、病毒等微生物也是开始繁殖，很容易侵犯人体，从而导致生病。所以，在饮食上补充足够的维生素和无机盐都可以提高人体抗病毒的能力。那么富含维生素的食物有哪些呢?富含维生素C的食物有：西红柿、油菜、柿子椒、小白菜之类的新鲜蔬菜，还有柠檬、柑橘等水果。这些食物具有抗病毒的作用。富含维生素A的食物有：苋菜、胡萝卜等黄绿色蔬菜。维生素A的食物主要是能保护一些呼吸道的作用，从而抵抗各种病毒的侵袭。富含维生素E的食物有：菜花、卷心菜、芝麻等食物。维生素E的食物主要是能提高人体的免疫功能，从而提高了人体的抗病能力。缺乏维生素B2就应该多吃蔬菜。像口腔溃疡、嗓子干等上火的症状主要就是因为蔬菜吃得少，维生素B2摄入不足而导致的。所以，有这些症状的时候，就应该多吃蔬菜，要记住的是，水果也是代替不了蔬菜的。

如何避免春季上火

调整作息时间，不要熬夜。上火现象与不良的生活习惯有关，例如经常熬夜，作息不规律、缺少运动。常吃败火食物：清淡苦寒的食物。春天要多运动呼吸新鲜空气，保持良好心情，这是最好的降火良方。多吃蔬菜水果。草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等果蔬是天然的降火药，能补充人体水分，利于排便，舒缓心情。另外还要忌口，少吃辛辣油腻的食物多吃蔬菜。

人体的阳气总是不停地向上、向外发散，同时头部是阳气汇集的地方，人体十二经中六条阳经均聚集在头面部。春天要生发人体的阳气，就必须使头部以及外周皮肤处于舒缓、放松的状态。