广西崇左火龙果(汇集20篇)

广西经济回升向好的原因是多方面的，广西的积极作为、优越的自然和人文资源、转型升级和旅游业的复苏等因素共同作用使得广西经济持续向好。广西近年来逐渐形成了多元化的产业结构，农业、工业、服务业等都发展得相对平衡，这为经济的稳健发展提供了坚实的基础。特别是服务业的回升，大大增强了经济发展的韧性和可持续性。广西一直注重改善投资环境，优化营商环境，加强基础设施建设，不断推进市场化改革，吸引了大量的外部企业投资。这些投资不仅增加了广西的经济活力，还创造了大量的就业机会，为居民带来了实实在在的收入。

广西始终坚持绿色可持续发展，大力发展绿色产业和低碳经济，不断推进节能减排，保护生态环境。这不仅符合当下世界的趋势，更是给广西经济发展铺平了一条可持续之路。广西经济回升向好的一个显著特征是居民收入持续增加。这是多方面因素共同作用的结果，包括政府出台了一系列扶持企业、支持就业、促进消费的政策，同时加强了社会保障体系建设，提升了居民的生活质量。

广西经济本身存在着巨大的潜力和优势，广西是我国西南地区的一颗璀璨明珠，拥有得天独厚的自然资源和人文资源。随着国家“一带一路”战略的逐渐推进，广西的地理位置优势更加凸显。在此基础上，广西加大了基础设施建设力度，比如加强交通网络建设、扩大数字经济规模等，为广西经济的持续发展提供了强有力的支持。

广西在经济的各个领域都取得了显著进展和积极成效，这为今后的发展打下了坚实基础。未来，广西还将继续推进绿色可持续发展，深化改革开放，加强与“一带一路”沿线国家的合作，推动地区经济持续向好。

因为广西天气炎热，喝粥解渴又开胃。此外，广西比较穷，所以早餐和午餐一般都是喝粥，晚上才煮米饭吃。虽然现在条件好了，但广西人还保留着喝粥的习惯。

广西为什么白天都是喝粥？

广西位于中国的南方，南方本就是天气炎热。而恰好，北回归线又横穿广西而过，这就又使得广西又比湖南、湖北、贵州、云南等南方省份又更加的炎热。广西说得好听点是四季如春，说得不好听点就是“热得黑纹”！尤其是夏天的时候，整个广西就像个闷热的火炉。特别是吃饭的时候，如果没有空调的话，那绝对是汗流浃背、汗如雨滴！

广西天气如此炎热，当然是吃粥最好。白粥好吞咽，吃起来也方便，舒服！夏天的时候，广西人煮上一大锅白粥，再抄上一大碟酸空心菜梗，放点指天椒。酸空心菜梗配白粥，吃起来非常过瘾。

另外，也有经济条件的原因。并不是说，广西就是因为穷而很多人每天吃白粥，时代在变化，广西也在发展。反过来说，也不是说吃白粥的人是穷人，很多家庭条件都不错的广西人、都有挺多每天喝白粥的。

以前喝粥，很大程度确实是因为穷，早餐和午餐一般就是喝粥，晚上才煮米饭吃，午餐如果能吃上米饭，往往是吃头一天晚上的剩饭，炒着吃，如果哪天午餐煮新饭吃，估计是家里来客人了，或者当天在过节。

后来生活条件好了，广西人还保留着喝粥的习惯，这是个传统，先辈是这么过来的、祖祖辈辈传下来，就是这样的。广西人的习惯已经深入骨髓，所以很自然的传承下来这个习惯。

核心功效

延缓衰老、排毒祛毒、促进消化

简介

火龙果汁是由火龙果榨出的果汁。火龙果为多年生攀援性的多肉植物。植株无主根，侧根大量分布在浅表土层，同时有很多气生根，可攀援生长。原产地中美洲的哥斯达黎加、危地马拉、巴拿马、厄瓜多尔、古巴、哥伦比亚等地。火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。在温暖湿润、光线充足的环境下生长迅速，春夏季露地栽培时应多浇水，使其根系保持旺盛生长状态，在阴雨连绵天气应及时排水，以免感染病菌造成茎肉腐烂。

功效与作用

1、延缓衰老，有抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效，还具备抑止大脑神经转性，防止痴呆症的功效。

2、排毒祛毒，因为火龙果汁带有天然植物白蛋白，这类有特异性的白蛋白会与人体内的重金属离子融合，沿排毒系统排出体外，进而起祛毒的功效。

3、促进消化，火龙果中白芝麻状的種子有推动肠胃消化吸收的作用。其富含的富维C及水溶性膳食纤维也能促进消化、帮助排毒。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾胃虚寒者、便溏腹泻者、糖尿病患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

火龙果沙拉：取两个火龙果，一个榨汁，另一个去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把火龙果汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

火龙果一年结果11次左右。火龙果栽后12—14个月开始开花结果，每年可开花 12—15次，4—11月为产果期，谢花后30—40天果实成熟，栽植后第2年每柱产果20个以上，第3年进入盛果期。

火龙果只有达到一定的光照时长和光照强度才能开花结果，成熟的火龙果植株可以从5月份开始开花，开10—11个批次，产量比较集中有4—5个批次，时间可以持续到1月份。每年的12月到翌年的4月一般是不开花结果的。火龙果耐0℃低温和40℃高温，生长的适宜温度为25—35℃。火龙果可适应多种土壤，但以含腐殖质多，保水保肥的中性土壤和弱酸性土壤为好。

火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。在温暖湿润、光线充足的环境下生长迅速，春夏季露地栽培时应多浇水，使其根系保持旺盛生长状态，在阴雨连绵天气应及时排水，以免感染病菌造成茎肉腐烂。

火龙珠适合放在家里，它喜温暖湿润气候，喜光稍耐阴，较耐寒。火龙珠的花语为红红火火，因为火龙珠果实呈鲜红色，象征着火热与吉祥，可将火龙珠送给处于创业期的朋友，希望对方的事业能够红红火火节节高升，也可在喜庆节日中将火龙珠摆放到家中，寓意着家庭红火。

火龙珠金丝桃科，欧金丝桃属，低矮灌木。单叶，对生或轮生，有腺点，多全缘；花花瓣为5瓣，以黄色为主，雄蕊多数，通常合生。火龙珠常用作切果或观花，叶厚纸质，果呈鲜红色，富光泽，经久贮存果色不变，娇艳可爱。

火龙珠属于有限生长型花卉，长势较强，节间短、座果集中，平均每序座果3-4个，单果重250-350左右，果形高圆、无青肩、成熟后大红亮丽，硬度大，果肉厚耐贮运，酸甜适中、口感好，商品性高，可入药。抗烟草花叶病毒病和黄瓜花叶病毒病。

贵阳，贵州省省会，中华人民共和国西南地区重要的中心城市之一，全国重要的生态休闲度假旅游城市。

“贵阳”因位于境内贵山之南而得名，已有400多年历史。古代贵阳盛产竹子，以制作乐器“筑”而闻名，故简称“筑”，也称“金筑”。

贵阳是一座“山中有城，城中有山，绿带环绕，森林围城，城在林中，林在城中”的具有高原特色的现代化都市，中国首个国家森林城市、循环经济试点城市。以温度适宜、湿度适中、风速有利、紫外线辐射低、空气清洁、水质优良、海拔适宜、夏季低耗能等气候优势，荣登“中国十大避暑旅游城市”榜首，被中国气象学会授予“中国避暑之都”称号。

2014年1月6日，国务院批复同意设立第八个国家级新区——贵安新区，该新区规划定位为中国内陆开放型经济示范区、中国西部重要的经济增长极和生态文明示范区。

地方戏曲

花灯戏：贵阳主要的地方戏，由花灯歌舞发展而来，俗称灯夹戏、花戏等。最早记载花灯艺术的典籍是清康熙二年(1663年)初刻的《平越直隶州志》，说“城市弱男童崽饰为女子装，群手提花篮灯，假为采茶女，以灯作茶筐，每至一处，辄绕庭而唱，过《十二月采茶》之歌”。

川戏：在清代末期，青岩镇的川戏队就成立并有活动，发起人为罗鼎斋。最初是以完友的形式出现在小场合，或在一家小院，或者一个街坝进行演唱，其演唱内容大多是历史戏及怎样教人为人行善。

地戏：源于古代的“扮傩”。“扮傩”是为逐疫鬼，迎神灵，保平安的祭祀仪式。唱戏的时间均在正月初开场，演出前要燃香点烛，举行祭祀活动和开财门仪式。

旅游

贵阳是贵州“金三角”旅游区的依托点，是贵州旅游业的支撑点。作为喀斯特地貌发育典型地区，拥有以“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源。既有以山、水、林、洞为特色的高原自然风光，又有文化内涵极为丰富的人文景观，还有古朴浓郁、多姿多彩的少数民族风情。在联合国亚太组织等七大机构的八大硬指标中，贵阳以“具有夏季特别是最热月平均气温舒适度的优势”荣登中国避暑之都。

截止2011年12月，全市共有各级文物保护单位202处。

民间工艺

刺绣与挑花，是贵阳传统民族工艺，具有各少数民族的风格特色：布依族的清秀、苗族的绚丽、水族的素雅、侗族的明快……以苗族的刺绣最为典型，图案多取材于自然景物，色彩丰富，针法精巧，美观大方，充满民族气息。

挑花是根据底纹布上的经纬线设计图案的装饰艺术，多为几何图案，构图严谨，富于节奏。花溪的苗族挑花以工艺精致著称，且在传统技法的基础上有所创新，在色彩、构图上更符合现代审美情趣的要求。

原木艺术是以原木为载体，由保留着表皮的自然植物制作而成，因而既纯朴自然又具有现代美感。

美食文化

贵阳的美食，着实令人垂涎。肠旺面，花溪牛肉粉，丝娃娃以及恋爱豆腐果等小吃已成为远近闻名的特色美食。还有烤脑花，烤大排，酸辣烫，清水烫，豆米火锅，辣子鸡，糕粑稀饭等等都一定会让作为食客的你流连忘返。贵阳美食的精髓在于平价与美味，真正做到了大众美食的需求，让每一位平凡的人享受到食物给予人类最真实的财富。各色的火锅，炒菜，粉面和烧烤都会让来客体会到贵阳人的热情。

各种特色美食都有其令人熟知的老字号，我们不经意间会看见许多朴实的店面门前排着长龙，这就是贵阳美食的魅力，无需豪华的装潢，无需刻意的宣传，让来客的味觉成为这座城市美食最好的代言，疲惫的身躯需要美食的犒赏，来这座城市吧，贵阳的美食文化一定会让来客感到温暖。走在城市的路上，或坐在这座城市的某个角落，让这里的美食带来客更深入的了解这里的魅力。合群路，陕西路，青云路，二七路等为贵阳特色小吃的聚集区，到了这里，来客可以品尝丰富多样的贵阳小吃。

以下是小编为大家整理的关于广西桂林自驾游的小贴士，欢迎大家阅读!

桂林特色活动：

有着众多少数民族的桂林民间节庆活动也特别多，风情浓厚的风俗，已成当地旅游的一大风景线。各民族共同的民间传统节日，如元宵节、端午节等，这里都会大庆特庆，热闹非凡。但最为精彩的，无疑是各民族独特的喜庆节日。

旅游节

10月-12月

桂林市人民政府为提高桂林旅游知名度、增强桂林旅游、吸引游客、为了在每年旅游淡季(10月～12月分)举办年度性国际旅游节活动。1992年开始举办山水旅游节。

三月三

三月三是壮族传统歌节，又叫“歌圩节”、“歌婆节”，分日歌圩和夜歌圩。广西壮族自治区政府已将每年农历三月初三定为壮族歌节，正逐渐发展成“三月三”文化艺术节。

二月八

二月八是瑶族传统节日，也叫“农具节”，是灌阳县传统的节日。每年的农历二月八日，农民都会把一些自己制作的农具拿到灌阳县城赶圩，当天县城是人山人海，灌阳县委还会组织一些文艺团体举办大型晚会。农具节上的农具包括粪箕、簸箕、米塞、箩筐、犁趴等等。

苗年

苗年是苗族传统节日。节日当天早晨放鞭炮，连放3炮，以示吉庆。节日期间，人们走亲访友，互致祝贺。届时，小伙子芦笙嘹亮，悦耳动听，姑娘们身着节日盛装，头戴龙凤银角、银簪、银梳，踏着笙歌节拍，翩翩起舞。苗年的时间各地不一样，基本都是在秋收结束以后。

禁风节

一年一度的禁风节，是临桂县宛田瑶族同胞的重要节日。这天瑶族男女老少皆着民族盛装，载歌载舞，喜气洋洋，一是庆祝当年五谷丰登、六畜兴旺;二是祈求来年风调雨顺、心想事成。

最佳旅游时间

桂林的纬度比较低。属于中亚热带湿润季风气候。总体上来说，桂林的气候温和，四季分明，气候条件十分优越。年平均气温为19.3℃，有“三冬少雪，四季常花”之说。到桂林旅游，最佳季节是在每年4-10月份，在这个期间会有“五一”和“十一”两个黄金周，也是旅游的高峰期，气候适宜的桂林会有很多的游客，房间的预订和交通也进入高潮，价格比平时有所上涨，所以最好避开这个时间，选择一个淡季出游，细细体味这天下美景。

安全问题

桂林是一个很安全的城市，但是由于太多人做旅游，当你遇到一些特别热情地跟你介绍各种景点的拉客的人，你就要注意啦，尽量避免不愉快的旅程发生。桂林火车站和汽车站的扒手比较多，一定要注意保管好自己的随身物品。在一些网站上搜到的旅游信息也不可轻易相信，谨防“旅游枪手”。

漓江游船贴士

1、根据规定，入境游客不能乘坐普通游船。

2、船票可以提前一天时间到桂林市滨江路的水运中心(过南门桥以后右转走20米左边的巷子进去)自行购买。

3、桂林的游船直接到阳朔(枯水的时候游杨堤-兴坪段)，中间不能下船，也不停船;没有阳朔到桂林的返航船。

4、马达船可事先说好不用马达，否则可能会因吵闹破坏意境，且刚上路就要和船夫说叫他解说风景，船夫的解说水平绝对不比导游差。

5、竹筏和机动船价格与时间需事先和船夫讲好。

6、游船的票价(详见漓江之票价)中包括一顿午餐，普通游船10元的中式快餐，豪华游船35元的中式套餐(6菜1汤)。

都知道火龙果长啥样，火龙果大的个头也不小，对于很多妹子们来说大个的火龙果有时候还真吃不完，不过切开之后吃不完必须要保存起来，那么对于已经切开的火龙果可以放几天呢，已经切开的火龙果怎么保存呢，本网小编将为大家介绍关于火龙果切开后的诸多事宜处理方法。

火龙果切开后如何保存

1、放在避光阴凉处

天气如果不是特别热的话，火龙果切开后放在避光阴凉的地方，一般来说是能够放一天的，但是最好不要过夜再吃，当然了尽快吃完是比较好的。2、冰箱十五度冷藏

火龙果切开之后如果吃不完，可以用保鲜膜包起来，然后放在冰箱里面冷藏。但是由于火龙果是热带水果，所以放冰箱要注意将温度调至十五度，在这种温度下应该可以放两天。3、最好是现买现吃

火龙果切开之后最好能够将切开的火龙果全部都吃掉，这样一来能够保证火龙果的新鲜，也能够保证它的卫生，还方便储存，是最为推荐的做法啦。4、切开容易生细菌

不光是火龙果，其实其他水果也一样，切开之后最好不要放，最好立即吃完。因为放得越久上面的细菌就会越多，即使放冰箱冷藏也不能避免细菌的繁殖；天热还容易变质。

吃火龙果大小便是红色的

一大清早，太太打开女儿的尿布吓了一跳：「你看！粉红色？！是我眼睛有问题吗？」我回她：「叫你少用手机不听！一天到晚滑手机！你看是不是眼花了！」一个小时后，学校老师也来电：「请问你女儿最近有吃些什么吗？」

「是粉红色的尿尿吗？」

「对，小马桶里都是粉红色的。」

想到昨晚尿中也略带粉红色，但又不似「血尿」，种种迹象终于真相大白，原来是前一天吃了富含天然色素的红色火龙果！

为什么吃红火龙果尿尿和便便会染红，是因为火龙果富含花青素。食用红火龙果一定份量，排便、排尿略有变色是正常的，对身体不会有害，只是第一次不了解可能会被吓到，而变色是深是浅，不同人因体质不同略有差异。花青素具抗衰老，其抗氧化功效比维生命E高五十倍，比维生命C高二十倍，所以美国好莱坞大明星视花青素为「抗老」圣品，可以清除体内自由基。火龙果的花青素含量不输蓝莓，多吃火龙果可以抗衰老、防癌，还可以「护目」，维护视力。

中国常见的火龙果有两种，一是红肉，一是白肉，两种火龙果果皮都是红色，果肉都带有如芝麻的小黑种籽。从色泽、果皮、形状就可以辨别是红肉还是白肉。红肉形状较圆、果皮稍粗、色泽较深；白肉较椭圆、果皮光滑、色泽较浅，而花青素含量红肉则多於白肉。

火龙果的果肉纤维、维他命B2、B3、C、纤维素、葡萄糖及铁、镁、钾等矿物质，含量相当丰富。尤其维他命Ｃ是苹果三倍，一天吃二百公克等於摄取40毫克维他命Ｃ，根据卫福部建议，成人维他命Ｃ一天摄取量是60毫克。火龙果含有果胶能促进肠胃蠕动，帮助消化改善便秘。

台湾火龙果产季是每年7月到11月，因病虫害少，农药相对用得少，产季长产量也大，价格合宜而稳定，绝对是一家大小吃出健康的好水果。

火龙果美味营养，清热解渴是夏天的常见水果，孕妇夏天能不能吃火龙果呢？孕妇吃火龙果对胎儿有什么影响没有？下面我们来具体介绍下！

火龙果孕妇能吃吗

营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果的生长发育基本无污染，非常适合孕妇食用。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多特别的好处呢。

对胎儿的好处

由于火龙果的虫害很少，所以火龙果基本上不用打农药、激素等就可以生长得好好，因此火龙果是一种绿色、环保的营养食品，相关专家也认为孕妇应该适量食用火龙果，这样不仅仅对自身有好处，还对胎儿的生长发育有益处。?

孕妇吃的好吃

1.火龙果中的植物蛋白对于人体中的重金属具有解毒的效果。同时火龙果能够对孕妈妈的胃壁产生一定的保护作用，孕妇吃火龙果不仅能够中和掉体内的毒素，同时也能够使得自己的胃得到保护，是一种一举两得的食疗方式。

2.火龙果对于患有高血压的孕妇而言是一种很不错的水果。火龙果本身并不含有蔗糖，不会增加糖尿病人的负担，同时，它也具有调节血压的功效，是一种非常不错的孕期水果。

3.孕妇吃火龙果还可以有效的缓解妊娠期常见的便秘症状，这主要要归功于火龙果中所含有的膳食纤维。通过膳食纤维的调节，孕妇的胃肠功能得到有效改善，便秘也就自然而然的会得到缓解，同时也能够对便秘起到预防的效果。

4.火龙果对于爱美的孕妈妈而言更是福音，维生素C、花青素等火龙果中所含有的营养元素具有美白抗衰老的效果。孕妇吃火龙果不仅能够让身体保持良好的状态，吃出健康，而且还能吃出美丽，何乐而不为呢。

很多人很喜欢吃火龙果，但是你知道火龙果的营养功效有哪些吗?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

如何选购火龙果

1、看火龙果的颜色。火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。

2、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。

3、根据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。

4、根据火龙果成熟的程度。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。

5、看火龙果的表皮光滑度。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。

6、看火龙果的根部。挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。

火龙果的夏日吃法

①火龙果冰棍

牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合，火龙果打成泥，加入柠檬汁，装入冰棒模，放冰箱冷冻。

②火龙果西米捞

牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。火龙果对半切开，把果肉挖出来，留一半火龙果皮取代小碗。芒果去皮切丁，将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，用勺子舀到火龙果皮中，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。

③火龙果奶昔

将火龙果洗净，三分之二处切开，挖出果肉(其中一部分用取球器挖成圆球做装饰)，剩余部分当作容器。将牛奶、香草冰淇淋、火龙果肉、坚果、蜂蜜一起放入搅拌机中。以高速搅拌成泥状、倒入火龙果容器中，再放入火龙果球即可。

看过火龙果的营养价值

火龙果的营养价值

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的保健功效。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质—自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

所以，爱美又重视饮食健康的MM要常吃火龙果，不仅能抗衰老，主要的是能减肥，降低胆固醇，老年人吃还能预防痴呆症，如果觉得吃火龙果单调，也可以搭配其他水果，做一下水果沙拉，营养会更丰富。

火龙果的营养分析

每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2～36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6～11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。

从现代科学研究分析成果表明，火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

火龙果是一种非常有营养的水果，火龙果中含有的营养物质也是非常丰富的，其中火龙果中含有的丰富的维生素C，维生素C具有很好的美白效果，可以让皮肤变得更加光滑，火龙果的果肉中所含有的水溶性纤维具有吸水膨胀的作用，可以再人体中产生凝胶状物质令食物在胃中停留的时间加长，增加饱腹感，也是一种非常好的减肥水果。

火龙果的果肉的黑色籽粒中含有的营养物质也对身体的好处是非常大的，籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于肠胃的蠕动，进而可以达到通便润肠的效果，对于便秘者和消化不良者都是很好的治疗食品。

经常吃火龙果还可以起到解毒的作用，火龙果中含有的植物性白蛋白遇到人体中的金属离子，会快速的将其包围避免人体肠道的吸收，通过排泄系统排出体外，进而达到解毒的作用，还可以保护肠胃的健康。

火龙果的果皮中含有的营养物质也是非常多的，火龙果的果皮当中不像其他的水果果皮中含有机酸和单宁，因此不会像其他水果果皮一样涩口。

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。由于火龙果的低能量，能达到很好的减肥效果。

八角这种东西其实也是看产地的，有的产地产的八角品质高一些，味道也会更好，尤其是卤制出来之后的味道更是大不一样，下面介绍八角哪里产的好首选是广西八角。

八角哪里产的好

在中国，广西是八角的主要产地，在桂西多个县城里面都有大量的生产和培植，总共面积大约是三百二十万亩看，每年的产量在10000炖以上，中国百分之九十左右的八角都是来自这里，成为中国最大的八角产地。而广西的钦州、六银镇的一年产量也在一千万斤以上;广西的大容山一年可以生产两千万斤以上。由此可见广西是中国种植规模最大的产地，在2006年的时候被称之为中国的八角之乡，在2008年的时候，也拍摄了关于八角的纪录片。目前广西生产的八角已经跑洋过海了，在五湖四海都有着不错的名气。

其实我们对于生活中很常见或者很熟悉的东西，并不一定有着足够的认识，这也是很多人都容易犯下的错误。生活中需要注意细节的人，只有发现细节和愿意学习的人，才可以不断的丰富自己的知识和人生，才可以更好的利用八角。

八角的功效

八角供药用，有祛风理气、和胃调中的功能，用于中寒呕逆、腹部冷痛、胃部胀闷等。但多食会损目发疮。

八角果具有健胃、驱风、镇痛、调中理气、祛寒湿，治疗消化不良和神经衰弱等功用。随着新药研制水平的不断提高，其用途不断扩大，以八角为原料提取的莽草酸可合成抗癌药和制取抗甲型或乙型流行性感冒药物。八角干果含莽草酸8%-13%，是最佳天然植物原料，除毒八角(莽草籽)含量比它高些外，还没有发现有潜在规模生产价值的植物。

八角可以经常食用吗

有些人知道八角作为调味品，认为做菜的时候放点它，可以让味道更好，所以就在计划着以后做菜的时候都放上一点，这样就可以一直享受到这样的美味啦。可是，这样真的好吗?八角，它真的可以经常食用吗?

我们要对八角有个充分的认识哦，不能贪一时嘴爽，就长期地吃八角哦。八角作为一种香料，多食用了都会产生依赖性的哦，而且，常吃对肠胃有损伤的啊，建议平时煮东西放一点就好，别经常吃!

另外，八角属于发物，如果有炎症、上火等情况，吃了会加重;我国肿瘤专家们对天然香料做了致突变研究，研究结果提示，桂皮、八角、茴香和花椒均有一定的诱变性和毒性。八角、茴香可能改变正常组织细胞的遗传功能，使其发生突变。若多用这些香料调味品，可导致人体细胞畸变，形成癌肿。

所以，还是为了自己的健康着想，别再经常食用了哦，偶尔不为过就不必担心。

八角调味要注意什么

我们都知道，八角可以让我们烹饪的菜肴更具香气哦，那么，我们平时在使用的过程中要注意些什么呢?

作为调味品，八角也是有一些副作用的哦。我们常在制作牛肉、兔肉的菜肴中加入，可除腥膻等异味，增添芳香气味，并可调剂口味，增进食欲。我们在食用八角的时候也是要注意一些小技巧哦!比如炖肉时，肉下锅就要放入八角了，因为在煮肉的过程中，八角的味道会慢慢地渗透到肉里面，也就是它的香味可充分水解溶入肉内，使肉味更加醇香;而你要做上汤白菜时，可在白菜中加入盐、八角同煮，最后放些香油，这样做出的菜有浓郁的荤菜味;还有一种要注意的做法就是，在腌鸡蛋、鸭蛋、香椿、香菜时，放入八角则会别具风味哦。

另外，还需要注意的是，八角它是不能长期食用的，因为会对它产生一定的依赖性，所以，适当、适量地食用就好。

炎炎夏日，正是众多水果丰收的季节，我们都可以尽情享受这五彩缤纷的水果，尤其是火龙果深受人们的喜爱，那么中暑可以吃火龙果吗?给大家介绍一下。

中暑可吃火龙果。火龙果原产中美洲，是热带、亚热带的著名水果之一。火龙果性甘、凉、气清香。具有清热，润肺止咳的功效。夏天多吃火龙果可以起到防暑和缓解中暑的作用。

中暑可以吃什么水果

中暑后可以多吃一些凉性水果，例如：凉性水果，火龙果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、梨、西瓜等。

中暑后吃水果要注意什么

中暑后虽然大多数水果都可以吃，尤其是凉性水果。但是也要注意中暑后出现的病症，根据病症避开一些会对该病症产生增强作用的水果。例如：病人出现哮喘时，不能吃香蕉、西瓜等加重哮喘的水果;病人出现高血压时不能吃柠檬、西瓜等加重高血压的水果。

阅读上面内容后让大家对其中暑是否可以吃火龙果等有详细的了解，这些都属于自然灾害安全小知识，还需要对其高温天气对人体有哪些危害等了解，就是最好的选择。

1958年3月5日

1949年12月11日，广西全境解放。解放初期设广西省，省会在南宁。1958年3月5日，成立广西壮族自治区。此后，广西境内的行政区划虽时有变动，但自治区一级的建置未改变。1978年起，将12月11日（右江苏维埃和红七军成立日）定为自治区成立纪念日。

广西壮族自治区是中华人民共和国省级行政区，通称广西，简称“ 桂”，首府南宁市。地处中国南方沿海，位于东经104°26—112°04，北纬20°54—26°24之间，北回归线横贯全区中部。东连广东省，南临北部湾并与海南省隔海相望，西与云南省毗邻，东北接湖南省，西北靠贵州省，西南与越南社会主义共和国接壤。行政区域土地面积23.76万平方公里，管辖北部湾海域面积约4万平方公里；辖有14个地级市。

广西得名于岭南西道、广南西路，是岭南文化传承的主要地区之一，又因境内大部分地区属于秦统一岭南设置桂林郡而简称“ 桂”， 春秋战国时期，广西属百越的一部分。1363年，设置广西行中书省，为广西建省之始。1958年，广西省改为“广西僮族自治区”。1965年，“广西僮族自治区”改名为“ 广西壮族自治区”。1978年起，自治区成立纪念日定为12月11日，与中国人民解放军攻占全广西、右江苏维埃和红七军成立的日子相一致。

2018年12月11日是广西壮族自治区成立60周年纪念日。经自治区人民政府同意，本自治区内全体公民放假2天，即12月10日、11日放假。12月8日、9日是周末，连起来广西人将拥有一个4天小长假！

广西壮族自治区成立60周年庆祝活动将于今年12月中上旬在南宁举行，主要包括“八个一”：即召开一个庆祝大会，举办一个成就展，举办一个庆祝晚会，开展一系列宣传活动，开展一系列文化体育活动，开展一系列慰问活动，召开一次表彰大会，办好一批民生实事项目。

活动标志

徽标标识名为“锦绣辉煌，扬帆起航”，由醒目的“60”造型和壮锦、凤凰等广西民族文化元素构成，造型庄重典雅，色彩喜庆靓丽，寓意在党中央的亲切关怀下，广西经济社会发展蒸蒸日上，各族人民团结安定。吉祥物是以身穿壮族服饰的男孩、女孩为创作原型的动漫形象“欢欢”和“喜喜”，他们张开双手，热情洋溢地迎接各地来宾欢聚广西，欢庆佳节。

世界上的美是变化多端的

广西的美也是如此

当你走遍千山万水

也许还是会怀念广西的模样

这是一座来了几不想走的城市

赶快来感受一下这座城市的魔力吧

春节期间，广西全区都有这些好地方可以玩!

1

南宁

被花海包围

2月8日(大年初一)至4月30日，位于南宁明阳工业园的台湾花卉产业园将举办“台湾幸福花海·2016南宁迎春赏花节”。台湾幸福花海面积300多亩，是广西最大的花海。紫色梦幻区里，种满了熏衣草、鼠尾草等紫色香草花卉;彩虹花田里，四季都会更换不同的颜色和花卉，不用去西藏也能欣赏到格桑花海。

【出行提醒】

市民可自驾车从市区出发，走壮锦大道，过那洪收费站后往吴圩机场方向走10余里，见“明阳工业园”指示牌右转进入。一路上会有“台湾花卉产业园”路牌提示，按路牌前行约几公里右转往北海方向约1公里即到。

30万株郁金香花海将在大年初一亮相青秀山!

青秀山风景区重磅企划2016年新春系列活动，包括“郁金香花展”、“兰花展”、“熊孩子欢乐王国”、新春美食配套展、观音禅寺迎春祈福等活动内容，让游客欢欢喜喜过大年。

时间：2016年2月8日-3月6日

金沙湖举办民俗年文化旅游节

2月8日(大年初一)至22日(元宵节)，金沙湖风景区将举办“民俗年文化旅游节”。每天9：30—11:00、14:00—15:30，上演两场天鹅之舞。数百天鹅在景区翩翩起舞，市民可以近距离与天鹅亲密相处。

更多南宁春节活动在这里

2

桂林

七星景区欢乐风情大巡游

更多桂林春节活动在这里

3

柳州

龙潭公园金猴闹新春庙会

更多柳州春节活动在这里

4

梧州

石表山篝火狂欢过年派对

更多梧州春节活动在这里

5

北海

银滩景区有大型灯会等你

广西有什么地方好玩的，这些地方你都去过了么!

桂林·漓江

乘船江中画里游

漓江，是世界上规模最大、风景最美的岩溶山水游览区，千百年来它不知陶醉了多少文人墨客。骑行江边欣赏，头上绿荫如盖，身边美景如画，更妙不可言!尤以草坪段漓江风光最美。

坐标：广西桂林市市区、阳朔县、灵川县

适宜游玩时间：4月至10月最佳

阳朔西街

既有小镇的古朴风情，又有异域的浪漫风韵

西街是一条有着1400多年历史的老街，沿街的建筑至今保留着小青瓦、坡屋面、白粉墙、吊阳台的桂北明清时期风格。这里最出名的便是风格各异的酒吧、餐厅和咖啡店，白天文艺，夜里热闹，是来阳朔不得不逛的地方。

坐标：广西桂林阳朔县

适宜游玩时间：4月至10月最佳

龙脊梯田

一年有四季，四季各不同

在错落有致的梯田间、在蜿延曲折的山路上、在炊烟袅袅的山寨里，偶见瑶女壮妹身背竹篓，款款而行;在流泉飞瀑下，溪水潺潺中，时有红瑶妇女洗梳长发，玩水嬉戏，不时飘来几缕悠扬纯朴的山歌声，令人陶醉其间。

坐标：广西壮族自治区龙胜各族自治县龙脊镇平安村

著名景点：金坑、平安寨、龙脊村

适宜游玩时间：春季、秋季

银子岩

被誉为“世界溶洞奇观”

银子岩溶洞内汇集了不同地质年代发育生长的钟乳石，晶莹剔透，洁白无瑕，宛如夜空的银河倾斜而下，闪烁出像银子、似钻石的光芒、混元珍珠伞、独柱擎天，大自然的鬼斧神工在这里被展示得淋漓尽致。

坐标：广西桂林市荔浦县马岭镇荔桂公路东侧

适宜游玩时间：4-10月

上林三里洋渡风景区

素有“小桂林”的美称

明代大旅行家徐霞客曾到此留足观赏54天，并写下一万多字游记。他在《徐霞客游记》中称赞："其山千百为群，或离或合，山虽小而变态特甚。"

坐标：广西壮族自治区上林县

适宜游玩时间：全年

独秀峰·王城景区

"北有北京故宫，南有桂林王城"

独秀峰·王城景区，位于桂林市漓江之畔，是以山形秀美的独秀峰为代表和整个明代靖江王府为地域范围的景区。景区内自然山水风光与历史人文景观交相辉映，自古以来就有"城中城"的美誉。

坐标：广西桂林市秀峰区王城1号

适宜游玩时间：全年

古东瀑布

行到水穷处，坐看云起时

藤缠树，树缠藤，野趣横生，景色秀丽，鸟语花香，空气清新。古东瀑布是距桂林市区最近、面积最宽、最具特色的一处森林公园，也是登山探险、森林寻幽之佳境。

坐标：广西桂林灵川县大圩镇古东村

适宜游玩时间：春、夏、秋季

程阳八寨

"百节之乡"

程阳八寨是八个连成一片的侗族山寨，这里不仅完好地保存着侗族的木楼建筑、服装饰品、歌舞文化、生活习俗等古老传统，而且还在与现代生活交融中继续发扬光大，成功地发展为令人流连忘返的旅游新村。

坐标：广西柳州市三江侗族自治县

适宜游玩时间：全年

丹洲古镇

遗落在人间的白珍珠

丹洲古镇是柳江河上一座椭圆型的岛屿，必须乘船才能到达。山环水抱，整个岛绿色覆盖的面积达百分之八十以上。

坐标：广西柳州市三江县南端

适宜游玩时间：“五一”、“十一”和11月的柚子节。

景点推荐：丹洲的古城墙、天后宫、丹洲书院

百里柳江

一步三回首，好似一个辞家远嫁的新娘，别情依依

百里柳江河流全长逾千里，恰如一条碧绿的玉带缠绕龙城，沿江两岸，青山环立，竹柳千行，风光旖旎。河床之中又卵石夹沙，白石齿齿。水体清澈如漓江但比之更深广，江面浩荡似邕江又比之更悠长。

坐标：广西柳州市

适宜游玩时间：全年

银滩

被喻为"天下第一滩"

北海银滩被誉为“天下第一滩”。在北海银滩里，一起戏水，在细细的沙滩里奔跑，简直开心到飞起来。

坐标：广西北海市银海区

适宜游玩时间：夏季

北海金海湾红树林

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”

北海金海湾红树林生态旅游区是我国极富滨海湿地风情和渔家文化内涵的黄金景点，与银滩一脉相连。在这里可欣赏群鹜飞天，蓝天碧海，红日白沙的诗意画卷。

坐标：广西北海市银海区

适宜游玩时间：全年

涠洲岛

只愿面朝大海，春暖花开

涠洲岛是火山喷发堆凝而成的岛屿，有海蚀、海积及溶岩等景观，有"蓬莱岛"之称，是中国地质年龄最年轻的火山岛，也是广西最大的海岛。

坐标：广西北海市涠洲镇

适宜游玩时间：4-11月

簕山古渔村

朝观日出夕赏日落

这里海岸礁石奇特，受海浪日久侵袭姿态各异，形成簕山一道自然风景线，观赏价值高。海湾与钦州三娘湾隔海相望，因海湾无污染，亦有海豚出现。

坐标：广西防城港市港口区企沙半岛中段东部沿海

适宜游玩时间：4-10月

白浪滩

返璞归真，回归大自然

白浪滩又名大平坡，因海滩地平宽广而得名。白浪滩沙滩平阔、滚浪如雪，风光迷人，素有“东方夏威夷”、“南国第一滩”之称。

坐标：广西防城港市防城区江山半岛月亮湾

适宜游玩时间：夏季

明仕田园

南国田园之美

这里是花千骨的长安仙境的拍摄地，这里翠竹绕岸，农舍点缀，独木桥横，稻穗摇曳，农夫荷锄，牧童戏水，风光俊朗清逸，极富南国田园气息。

坐标：大新县堪圩乡明仕村

适宜游玩时间：全年

忻城薰衣草庄园

四季花海缤纷浪漫

漫步在薰衣草庄园里，蓝天白云下，一缕缕淡淡的幽香，一簇簇蓝紫色的薰衣草在微风中摇曳，一朵朵五颜六色的格桑花竞相开放，一片一片绽放的马鞭草……汇成紫色梦幻海洋。

坐标：广西来宾市忻城县

适宜游玩时间：全年

歌娅思谷

神秘的人间仙境

歌娅思谷全称为：歌娅思谷中国白裤瑶民俗风情园区，是国家AAAA级旅游景区"歌"为地名，"娅思谷"为漂亮瑶妹--阿娅，歌娅思谷就是有漂亮瑶妹的地方，歌娅思谷因此而得名。

坐标：广西河池市南丹县里湖瑶族乡

适宜游玩时间：全年

黄姚古镇

中国最美古镇之一

黄姚古镇历史悠久，被外界一直赞誉为“梦想家园的小桂林”，当人们不经意间路过黄姚古镇，翻开这美丽的篇章，古朴而优雅的格调就这样征服了人心。这座沉淀了千年文化肌理的古镇，就像一个久未出阁的姑娘一样，安静，秀气，如同小清新一般。

坐标：广西贺州市昭平县黄姚镇

适宜游玩时间：9月下旬至11月上旬

德保县红叶森林

“一年一度秋风劲，又见德保枫叶红。”

德保县的红叶森林景观拥有广西乃至全国少有的大规模枫林，漫山红叶如火似霞，堪称"南国红枫天堂"，是人们梦寐以求的红叶森林生态旅游胜地。

坐标：广西百色德保县城东北侧

适宜游玩时间：每年11月中下旬至次年1月

我们都知道食物一般都有克星，就是说有不能搭配在一起吃的食物，那么水果呢，水果之中有没有不能放在一起吃的食物呢？就拿火龙果来说吧，它在水果中还是比较深受大家的喜欢的，因为它的味道很好，营养价值也挺高，适合所有年龄段的人吃，但是火龙果与什么食物相克呢？我们一起来看看吧。

但是从营养学角度来讲，都不建议与牛奶同时服用，因为火龙果中富含维生素C，牛奶中蛋白质含量丰富，一起吃的话，轻则牛奶中的某些营养元素会与水果中的物质发生反应，造成营养浪费；重则会产生蛋白质沉降，会引起中毒。建议间隔半个小时以上，分开食用。

糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。与别的水果倒没有相冲的，可放心食用。

火龙果具有清热，润肺止咳。治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。而火龙果是量天尺的果用栽培品种，因此其花、茎在药用上应具有与量天尺相同的疗效。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。

火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止都市富贵病的蔓延。

看了上面的内容，我们就知道了火龙果与什么食物相克，其实，火龙果对我们来说是比较常见的水果，虽然它的南方水果，但是在北方我们依然可以吃到，而且还挺新鲜的，我们现在知道了哪些食物不能和它一起吃，以后就需要多多加注意，以免给身体带来影响。

火龙果为热带、亚热带水果，喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。在温暖湿润、光线充足的环境下生长迅速，春夏季露地栽培时应多浇水，使其根系保持旺盛生长状态，在阴雨连绵天气应及时排水，以免感染病菌造成茎肉腐烂。其茎贴在岩石上亦可生长，植株抗风力极强，只要支架牢固可抗台风。

种植火龙果的方法：

花盆的选择：想要种植火龙果的话，需要选择一个较大较深的花盆，因为火龙果属于热带植物，它的根须是比较旺盛的，所以，花盘要选择大一些，当然直接选择种在地上也是可以的。

土壤的选择：火龙果树对于土壤的需求算是比较高的，不要偏碱性，另外就是需要肥沃，最好选择用砂土来种植，那样透气性好，且利于根须的生长，这个是需要大家知道的。

阳光需求：火龙果树对于阳光的需求是比较高的，充足的阳光照射是有利于火龙果树快速生长的，从而让其结出更大更好的火龙果，这个大家是需要知道的，不要放在阴暗处。

合理浇水：还需要进行合理浇水，一般在春秋季节可以2天浇水一次，夏天的时候，需要每天都浇水，由于冬天的温度是比较低的，选择一周浇水一次就可以了，不要浇水太多。

合理施肥：还需要进行合理施肥，火龙果树对于肥料的需求算是比较大的了，一般最好每个月施肥一次，选择用有机肥是比较好的，在施肥的时候可以适当的松松土，之后再施肥。

防寒保暖：火龙果树对于温度是很敏感的，是比较怕寒冷的，所以，在冬天一定要做好防寒保暖的工作，花盆种植的需要放在室内，温度控制在10°以上才行。室外种植的，可以涂白，然后用塑料膜遮盖保温。

火龙果是生活中很常见的一种水果，具有非常高的营养价值，不过火龙果的禁忌和食用方法可能人们就不太清楚了。下面小编为大家介绍火龙果的功效与作用及禁忌和食用方法，供大家参考。

目录

火龙果的食用方法

火龙果西米露

材料：西米、火龙果、白糖、椰汁

做法

1、锅中加入水(水量要多些)，烧开后倒入西米，转中火煮约五分钟(期间需搅拌避免粘锅)。煮到西米呈现半透明状，也就是西米粒中间还留有白点时关火，盖上锅盖焖十分钟。

2、将西米捞出来，过一遍凉水。冲凉水的目的是冲去多余的粘液，使西米吃起来更清爽，不至于成品显得混沌。冲水后的西米晶莹、饱满而透亮。

3、锅中倒进适量水，同时放入西米，用中火再煮上大约5分钟，煮至西米完全透明，中间没有白点时捞出，放入凉开水中备用。

4、火龙果对半切开，取出果肉切块，分成两份备用。

5、取一份火龙果肉，加入适量白糖同椰汁打成火龙果汁。

6、取一个碗，倒入沥干水的西米，倒入火龙果汁，再加入另一份火龙果肉即可食用。

火龙果的药用价值

食用火龙果可以消食健胃，对于便秘的患者。火龙果更是具有独特的疗效。火龙果一般说它是润肠通便的，它是润肠通便兼清热，就是肠中津液不足引起的便秘，中医认为就该用润的办法，肠道便秘又见点火，见点热。效果最好。比如说习惯性便秘，有些人患有习惯性便秘，可以把火龙果作为辅助品。中医认为，高血压患者也可以把火龙果作为辅助治疗品，因为火龙果具有清热降压的作用。它能够清热降压，就是清热降血压，临床主要用于治疗高血压，高血压中医辩证，它是分型的，因为它能够清热，高血压属于肝火旺，肝火旺怎么判断，就是口苦啊，有些人伴有脾气急躁啊，易发怒啊，小便黄，一些人伴有大便干啊，这时候我们用它比较好。另外，火龙果还有排毒、减肥的功效，需要注意的是，火龙果在中医学中属于凉性食品。

火龙果的功效与作用

1、防止血管硬化、抗衰老、抑制痴呆症发生

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、排毒解毒、保护胃壁

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

由此可见，火龙果的功效与作用对所有人来说都是如获至宝，无论是抗衰老，还是排毒养颜，抑或是美白补血，都会让人容光焕发、永葆青春。正所谓爱美之心，人皆有之，想必火龙果应是深得大家的垂青啊。

火龙果的营养价值

1、植物性蛋白。蛋白质分为动物性蛋白和植物性蛋白，而植物性蛋白更容易被人体吸收，火龙果里的这种植物蛋白很神奇，是一般蔬菜和水果中没有的，它可以包裹重金属，将重金属排出体外，很多的儿童都会出现铅超标，如果多吃一点火龙果，一定会帮助排铅。

2、富含维生素C。维生素C有抗氧化和美白的作用，所以，女性多吃火龙果可以让自己的容颜更白皙更美丽。

3、花青素。近些年研究发现花青素是一种具有强抗氧化的功效，而火龙果里也含有这种花青素，因此，火龙果有抗氧化、抗衰老和抗癌症的功效。

4、葡萄糖。火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜，是一种清香的口感，让人很舒服。但是不代表火龙果就不含糖，火龙果里没有果糖和蔗糖，全部是葡萄糖，而葡萄糖是最容易吸收的，因此，如果患有糖尿病的病人一定要谨慎食用，这是一种吃起来不甜但是含糖量却很高的水果。

广西别称有桂、广南西路、粤右、岭右、桂海、八桂等。

广西壮族自治区，简称“桂”，首府为南宁市，位于中国的华南地区，东界广东，南濒北部湾且和海南隔海相望，西与云南相邻，东北部接湖南，西北依贵州，西南与越南相接壤。

广西历史悠久，当地的古文物及革命斗争纪念遗址众多，比如有古人类、古建筑、古文化遗址、石刻、墓葬等。在2016年，中国广西左江花山岩画艺术文化景观被列入世界遗产名录，国家历史文化名城有柳州、桂林和北海。广西的园林各具特色，比如南宁市的公园、植物园以南亚热带风光为特色，柳州、桂林的公园以中亚热带风格为主体，因地制宜，利用当地自然景观和古建筑形成了各具特色的园林艺术，比如有柳州龙潭公园。

为了保证身体健康，新妈妈减肥要注意方法。产后减肥成了很多新妈妈的课题，产后两个月如何减肥？不妨做些运动吃些减肥水果，这里推荐几款产后火龙果的减肥食谱，既可以瘦身又能美容保健，非常适合新妈妈们。

火龙果沙拉

食材：150克火龙果、25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。

做法：

1.首先先把火龙果的皮去除，取出里面的肉，然后把它切成丁状，接着拿一个大碗装好；

2.把柠檬沙拉酱还有橙汁都倒进火龙果中，将所有材料都搅拌充分之后即可食用。

作用：这款火龙果沙拉吃起来非常的爽口，它可以起到通便、降血脂作用，能治疗胃脘饱胀症状。

火龙果米糕

食材：1个火龙果、150克青瓜、200克糯米糕、8颗乌梅、适量蜂蜜。

做法：

1.首先把火龙果的皮去除，取出果肉，然后去掉乌梅的核；

2.将青瓜洗干净，然后用刀切好青瓜和火龙果，将其放进容器中，糯米糕和乌梅也放进去，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。

作用：营养丰富，适合减肥食用。

火龙果虾仁

食材：100克虾仁、200克火龙果、杨桃、香芹、盐。

做法：

1.首先先把虾仁用适量的盐腌制一段时间；

2.然后把锅放在炉子上，开火，倒入适量的油，再把虾仁倒进去炒一下；

3.接着把火龙果去皮切好，杨桃洗净切好，一起倒进锅里炒，加入适量的盐调味，然后加些香芹，再翻炒一下即可。

作用：减肥瘦身，健胃理气、降血糖降压、润肠，能预防大肠癌。

火龙果当中含有非常多的矿物质，同时还含有花青素和水溶性膳食纤维，花青素有着抗氧化的作用，对美容非常有帮助。而火龙果中还含有植物蛋白，可以帮助解重金属的毒。同样量的火龙果所含有的维生素含量比苹果的要多很多。

总之火龙果的营养丰富，既可以减肥又保健美容。产后新妈妈们可以吃吃，有助恢复原来的青春靓丽。如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注产后塑身安全常识栏目。

火龙果，仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。果实，呈椭圆形，直径10-12厘米，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

火龙果的营养价值非常的高，火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。那发霉的火龙果能吃吗?

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。

但是，对于已经发霉的火龙果，还是最好不要吃，即使加温也不能杀死所有细菌。同时，况且发过霉的食物已变质，无论是从味道。营养价值都所剩无几，没有食用的价值。

今天小编对关于食品发霉、腐败变质等问题的一些相关知识进行了简单的介绍，对于如何识别腐败变质的食品或者发霉的食物还能吃吗等其他食品污染小知识还请了解我们的食品安全知识。小编在这里祝大家生活愉快。