防晒90g能用多久【精彩20篇】

腰椎骨折的保守治疗需要卧床休息至少两个月。

腰椎骨折通常是由从高处跌落或腰部严重受伤引起的。它们包括腰椎压缩性骨折、腰椎体骨折以及可能与椎弓根或椎板结合的骨折。轻度压缩性骨折可以保守治疗，即应选择卧床休息，并应选择硬板床在床上躺两个月。在此期间，可以避免床移动，病人可以在床上翻身。如果根据医生的建议，可以用活血止痛的药物来治疗疼痛，以促进骨折愈合，那么也可以口服钙片，因为长期卧床休息可能会导致骨质疏松症，而补充钙片可以增加骨密度，促进骨折愈合。卧床两个月后，应复查x光片，观察骨折愈合情况。如果骨折愈合良好，可以戴上腰撑向下移动。开始行走时，动作要缓慢，时间要短，循序渐进，运动量要逐渐增加，大约一个月后就能完全恢复正常状态。

此外，患者在腰椎骨折后不能过早落地，如果患者过早落地，可能存在骨折移位或骨折不愈合的可能性。

跑步的好处有很多，是很好的一种健身方式，跑步可以给我们的身体带来很多好处，还有一定的减肥瘦身效果，对外界环境的要求很少，那么每天跑步多少合适？跑步后的注意事项。

每天跑步多少合适

距离不是重点，重点是时间。根据每个人的身体素质和健康状况而定，一般正常人跑半个小时到一个小时左右为最适宜。

跑步能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，达到减肥的效果。我们只需做到以下几点就能有最佳的运动效果，就是最适合自己的跑步方式。

跑步后的注意事项

1、不蹲坐休息

健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。

2、不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳)

运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。

3、不“省略”整理活动

每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。

4、不贪吃冷饮

运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。

每天跑步的好处有哪些

1、提高睡眠质量

通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

2、增加肺活量

跑步能使肺的容量平均从5、8升上升到6、2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

3、锻炼心肌

运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，血管壁的弹性也随着升高。

4、增强免疫力

跑步可以促进白细胞等的生成，能够消除我们体内的病毒和细菌。

5、增强身体韧性

跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

6、消除紧张感

慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种能造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。

7、延缓衰老

经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。

8、健美塑形

跑步是减肥塑形的好方法。通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%~20%。

9、锻炼意志

长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。

每天跑步多长时间最好

跑步的时间长短根据个人的需求来看，以及自身的身体素质和健康状况，如果身体素质较差的，建议一开始跑步的时候时间不宜过长，且强度不要太大，循序渐进为好，太过急进反而容易造成身体负担，不能达到预想的效果。

跑步为了减肥,那么至少30分钟以上。前30分钟你都是在消耗糖类，之后才是消耗脂肪，当然这个数据时建立在心跳100/分钟以上的

跑步为了娱乐，那么建议慢跑，心跳可以控制在90，时间20--30分钟为宜。

跑步若是为了消化，建议饭后2小时再进行运动，时间在半小时左右就可以了。

民间借贷借条期限是多久？民间借贷是区别于金融借贷的一种常见的借贷方式，在民间借贷中一般是要打借条的，而借条是由借款人来书写。贷款人讨要借款时就要用借条作为凭证。那贷款人是不是可以随时要求借款人还钱呢?民间借贷借条的期限是多久呢?一起跟小编来了解一下。

民间借贷借条有效期

一、借条的有效期限：借条的有效期限是指借条的诉讼时效，借条的诉讼时效不影响借条本身的效力。只要是合法签订的真实有效的借条无论多久，借条本身都是有效的。时间只是确保是否超过了诉讼时效，是否会得到法律的保护问题。关于借条的诉讼时效，与民间借贷的诉讼时效一样要看是否约定了还款时间，如果写明了还款日期，那么诉讼时效就从还款日期的次日起计算两年。如果没有约定归还时间，则最长诉讼时效为20年。二、如果超出了借条的诉讼时效该怎么办?1、超过诉讼时效期间，尽量考虑通过友好协商，促进当事人双方就原借条、欠条达成的还款协议。如果当事人双方就原债务达成还款协议，该还款协议属于新的债权、债务关系，该还款协议应受法律保护。2、如果超过诉讼时效，当事人双方无法协商的，债权人一方可以考虑向对方发出催收到期款项通知单。如果债务人在通知单上签字或者盖章的，应当视为对原债务的重新确认，该债权债务关系应受法律保护。综上所述！民间借贷借条的有效期限与还款时间有关，如果借条中约定了还钱时间，那么自还款日期的次日起，借条的有效期为2年;如果没有约定还款时间，则借条的有效期最长为20年。超过有效期，贷款人丧失的只是胜诉权，而不是实体权利。

氧气瓶用于缺氧、低氧或无氧环境，例如：潜水作业、登山运动、高空飞行、宇宙航行、病人急救和辅助治疗不可缺少的物质等，也常用来做催化剂，可以和其它化学物质发生反应，广泛用于化学实验当中，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时将手轮逆时针方向旋转开启氧气阀门，顺时针旋转则为关闭阀门，开启阀门是操作人员应站在阀门侧后方，动作要轻缓，阀门开启后观察压力表看瓶内压力是否可以使用，佩带人员戴上面罩就可以了，从肺部呼出的气体，由面罩、三通、呼气软管和呼气阀进入清净罐，经清净罐内的吸收剂吸收了呼出气体中的二氧化碳成分后，其余气体进入气囊；另外，氧气瓶中贮存的氧气经高压导管、减压器进入气囊，气体汇合组成含氧气体，当佩带人员吸气时，含氧气体从气囊经吸气阀、吸气软管、面具进入人体肺部，从而完成一个呼吸循环，大家知道氧气瓶定期检验周期是多久吗？

氧气瓶每3年进行1次检验，工业氧中还存在一氧化碳、二氧化碳、乙炔等对人体极为有害的杂质，一旦病人吸入过量，会发生呛咳、结痂等现象，引发或加重呼吸系统的病症，严重者极易造成病人吸氧量不足而出现生命危险。因此，国家药品监管部门一直把医用氧列入药品来管理，要求生产、经营医用氧都要取得许可证。

工业氧是用于工业生产及产品加工的气体，在压缩冲装过程中有呈酸性或碱性的润滑水带入钢瓶，会导致钢瓶内壁锈蚀，从而使瓶内气体带有异味。易燃易爆压缩气瓶一定要分类储存，不同性质的易燃易爆压缩气瓶存放时要采取不同的措施，氧气瓶和乙炔气瓶存放时应保持10米以上的距离。

以上是小编介绍的氧气瓶定期检验周期是多久的内容，一般要3年检验一次，如果大家还想了解更多的氧气瓶知识，那就继续关注本网登山安全小知识库中的内容。

灭火器在家庭火灾中是非常有必要的，但是，每一种灭火器具都不是万能的，都有着自己的长处和局限，必须根据实际情况应对。比如:灭火器都有自己相应的保质期。而灭火器的保质期是多长时间呢？下面为您解答相关的家庭防火小知识，希望能帮助到您。

据专家介绍，按所充装的灭火剂成分来划分，灭火器可分为：泡沫、二氧化碳、干粉、卤代烷（例如常见的1211灭火器）、酸碱、清水灭火器等。而清水、泡沫、干粉、二氧化碳这四种灭火器又是我们日常生活中使用率最高的灭火器产品。

灭火器的类型有很多。但是不同类型的灭火器，保质期并不相同。

1、水基型灭火器的灭火剂对灭火器筒体的腐蚀较为明显，其水压试验周期、维修期限较短，出厂期满3年应当进行首次维修，以后每隔1年进行一次维修，但总共不超过3次。即：3+1+1=5，5年后的下一年报废，就确定了水基型灭火器报废期限为6年。

2、干粉灭火器和泡沫灭火器出厂期满5年应当进行首次维修，以后每隔2年进行一次维修，但总共不超过3次。即：5+2+2=9，9年后的下一年报废，就确定了干粉灭火器和洁净气体灭火器报废期限为10年。

3、二氧化碳灭火器因系无缝、高压容器，出厂期满5年应当进行首次维修，以后每隔2年进行一次维修，但总共不超过4次。即：5+2+2+2=11，11年后的下一年报废，就确定了二氧化碳灭火器报废期限为12年。

而在平时，灭火器的有效期限怎么轻松判定的呢?

灭火器上有压力表，指针在中间说明可以使用!指针到一端说明过期!

别超过黄区太多就行，指针在绿区表示正常，红区表示压力不足，需到消防器材维修单位加压，黄区表示压力充足，超出正常范围，但超过黄区稍微一点也不影响，不要放置在高温场合就行。

因此，我们在购买灭火器时，也要注意辨别真伪，如若，是假的，灭火器不但起不到应有的作用，还会大大缩短保质期。

正规消防产品表面及包装应有清晰、耐久的标志，产品标志应包括制造厂名厂址、名称型号、技术系数、商标编号、生产日期及标准代号。假冒伪劣消防产品外观标志往往模糊粗糙，内容不全且不耐久，一般没有生产日期，没有应有标志，且表面粗糙。

购买前上网查询产品资质。购买者可以登录“中国消防产品合格评定中心”网站查询，核对所购买的消防产品是否属于网站上备案的产品。同时，消费者在购买使用消防产品时要确认产品相关证书，还可以要求经销商提供生产厂家的供货证明进行详细核对。

现场实验。现场实验是确保消防产品真实的有效办法，如防火涂料可以涂抹到墙体上，用高温喷枪进行现场测试，涂料表面发泡即证明能起到隔热作用，属合格产品。

消防产品实体表面根据标准要求要使用不燃材料或难燃材料，如果采用可燃或易燃材料，也可作为判断其为假冒伪劣产品的依据。

提醒消费者注意的是，灭火器并不是无限期使用的，灭火器也有其自身的保质期，因此要注意定期给家中的灭火器进行保养维护。

活性炭是一种黑色粉状，粒状或丸状的无定形具有多孔的碳，主要成分为碳，还含少量氧、氢、硫、氮、氯。活性炭可以应用到很多的地方，比如防毒面具。那么问题来了，防毒面具活性炭有效期是多久?下面就把时间交给的安全观察员，请他来给大家做一个详细的报道。

1915年一战时,德国使用氯气,拉开了化学战序幕.紧接着英法两国军队也以氯气作为反攻武器.整个战场上毒气肆虐,士兵成批的在毒气中倒下.为此各国军队都在思考同一个问题：如何用毒气消灭敌人,又不被敌人的毒气伤害呢?此时化学家有了用武之地.俄国化学家,谢宁斯基做了关于木碳吸附性的实验,成功找到了对付毒气的物质.这种物质就是木炭,它通常被制糖业用来吸附杂质和色素.整个实验过程如下,他准备了一个实验室,里面装满了氯气与光气.然后用装有木炭的布包堵住自己的呼吸道,钻进这个实验室,他的两个助手屏住呼吸守候在门边,只要听见门铃响,说明导师已坚持不住了,应赶快抢救出来,然而铃却迟迟未响.两个助手的心已经提到了嗓子眼,正当准备打开实验室时,门开了,谢宁斯基兴奋地跑出来“成功了!成功了!”两名助手紧紧将他抱住.谢宁斯基用生命发明了拯救千万生命的活性炭防毒面具.每当俄军遭遇毒气战,就会佩戴这种防毒面具,逢战必胜!

活性炭的吸附能力是有限的，不可能进行无限的吸附，实验室证实，大部分活性炭暴露在空气中十几个小时就有可能饱和。当其吸附孔径附满了有害气体分子以后就不再具有任何吸附能力，从而失去了净化空气的作用。

活性碳吸附饱和的具体时间要看空气中污染物的浓度和水分等，可以在阳光下曝晒，使有害物质和水分逸出，延长使用时间，

如果你的防毒面具滤盒里有指示剂的话，饱和后会变色的。在普通条件下，我们无法判断防毒面具活性炭内空间是否饱和。小编建议你在经常曝晒或高温恢复碳的活性情况下最多3个月要换一次。也就是说防毒面具的活性炭的的有效期是三个月。还有一个最直接的方法：什么时候你闻到空气中化学药剂的味道了，就该换了。

感谢大家能在百忙之中来学习生活安全知识，最后小编还要给大家透露一下下期的讨论主题将是防毒面具的正确佩戴方法，请大家拭目以待吧。

和其它孕妇运动一样，专门的孕妇舞蹈能缓解孕期的不适症状，增强孕妇的体力和各部位肌肉韧性，帮助孕妇顺利分娩。同时也有助于孕妇的情绪调节和产后恢复。孕妇跳舞每天跳多久合适呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇舞蹈一般在孕中期进行，一般在怀孕4个月以后，胎儿稳定的情况下孕妈妈就可以尝试跳孕妇舞蹈了，每天做半个小时到一个小时，如果中间觉得累要及时进行休息。

孕妇怀孕3-4个月是流产的危险期，不宜做剧烈运动，也不适合跳孕妇舞蹈，所以要跳也应该尽量避开这个危险阶段。对于有过特殊流产史的孕妇和有宫颈松弛症的孕妇来说，这段时间更要注意保胎，尽量卧床静养。

孕妇舞蹈最好每天做半个小时到一个小时，如果中间觉得累要及时进行休息，孕妇在跳舞中的一个大忌是疲劳，千万不能过度疲劳。对于孕妇来说，跳孕妇舞的限度是以不累、轻松舒适为宜。

另外，孕妇舞蹈并不是人人都可以跳的，有过两次以上自然流产史或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇以及宫颈松弛的孕妇都不宜跳孕妇舞，因为对于她们来说，这种运动量和运动幅度很可能会导致流产。

泡澡是最近非常热门的养生手法，但是你了解泡澡的好处和注意事项吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟泡澡可以去湿气吗，以及泡澡的最佳时间是多久？

泡澡可以去湿气吗

泡澡是能去湿的，因为泡澡可以疏通经络，加速血液循环，从而让体内的湿气以汗液的形式排出体外。需要让泡澡去湿的效果更好的话，可以在洗澡水中加入适量的艾叶，能更快更好的去除体内的湿气。需要注意的是，湿气需要一段时间的调理才能完全去除，所以要坚持长期泡澡。

泡澡的最佳时间是多久

每次泡澡的时间不得超过20分钟，时间过长容易使皮肤皱缩，而导致皮肤急速干燥。同时，最佳的沐浴时间一般在每天的下午3点到晚上9点之间，这时是最好的肌体新陈代谢的时间，这样更有利于肌肤的放松和调整。

泡澡有什么注意事项

1、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

4、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

泡澡还有什么好处

1、美容肌肤：泡澡的过程中能够帮助清除皮肤表层的油脂污垢，另外泡澡的热气还能够帮助打开毛孔，有效防止因为油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，避免因为缺水导致肌肤出现细纹。

2、安抚镇静神经：泡澡能够帮助神经放松，泡澡的过程中，人体只需要全身心的享受泡澡的舒适感即可，而且舒适的水温能够让人得到彻底的放松，安抚、镇静神经对于提高睡眠质量有很好的帮助。

3、缓解疲劳：泡澡能够帮助缓解疲劳。泡澡的过程中全身的肌肉得到彻底的放松，热水来能够加快身体的血液循环，对于需要长时间紧绷的身体肌肉有很好的放松、按摩作用。而且泡澡还能够加快身体代谢物的排出，有利于驱赶身体疲劳。

4、排毒减肥：泡澡的过程中身体处于较高的温度下，需要消耗较多的能量，而且泡澡的过程中身体的血液循环加快，身体排毒作用旺盛，同样能够帮助有效减肥。利用泡澡减肥可以在饭后2~3小时后进行。

5、温暖身体：泡澡能够帮助改善身体血液循环，缓解手脚冰凉的状况。特别是女性朋友，因为体质寒冷很容易出现手脚冰凉、痛经等问题，热水泡澡能够改善状况，缓解女性身体不适。

6、改善炎症：泡澡的过程中还能够帮助缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛不适，并且泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度等等。另外泡澡还能够改善神经炎、肌腱炎等等。

任务物品都有保质期，一些消防用品也不例外。防烟面具有效期是多久?这也是很多人比较关注的问题之一，下面小编就带领大家走入今天的生活安全知识讲座，不但可以知道防烟面具的有效期，还可以了解防烟面罩的正确使用方法。

过滤式防烟面具是最常见使用最多的一种过滤式防烟面具，一般防护时间在30分钟左右。过滤式自救呼吸器保证佩戴者正常呼吸，防止中毒，有效防护时间≥30分钟，能为受困者争取更多的逃生时间。

此外防护头罩由阻燃材料制成，能在短时间内经受高温考验隔热阻燃。采用真空包装，未拆装的保质期是3-5年，但是已经拆装就会缓慢失效，因为防烟面具中起作用的化学物质会随着时间的推移而淡化，所以不可提前拆开使用。

但具体要根据实际使用环境而定，主要因素包括空气湿度、气体浓度以及气体类型等。防烟面具的使用时间可以根据面具内活性炭好坏而定，具体情况这需要有详细化验结果。另外，防烟面具不是万能的，如果有害气体毒性比较大，如果在恶劣环境中停留的时间比较长，防烟面具内的活性炭也会逐渐失去效用。

温馨提醒：

大家如果想对防烟面具有更加深入的了解，平时就要关注消防用品方面的小知识。同时，千万不要过度依赖防烟面具，尽早逃出事发地才是逃生的关键所在。

不少人认为鱼类智力低下、记忆力差，还有人说“鱼的记忆只有七秒”，那么鱼的记忆力到底有多长时间呢?

根据《美国科学院会议记录》的记载表明，由于鱼的种类不同，鱼拥有短则三天，长则至少三个月的记忆。 鱼类是最古老的脊椎动物，现知最早的鱼类化石发现于距今约5亿年前的寒武纪晚期地层中。 目前全球已命名的鱼种约在32100种，主要分布在海洋和淡水中，海洋中的鱼类占三分之二。 大部分的鱼属于冷血动物，极少数为温血动物，用鳃呼吸，具有颚和鳍，现存鱼类可分为软骨鱼类和硬骨鱼类两个种群。

蜂蜜属于浓度比较高的一种食物，一般用水稀释后饮用。蜂蜜虽然对身体好处很多，但是也不能一次喝太多。那么，一斤蜂蜜能喝多久？一斤蜂蜜能吃多久？

一斤蜂蜜能喝多久

看你是怎么个喝法了。有的人用蜂蜜代替白糖，自然喝的就多了，其实一天喝10-30克就行，多了也没什么事，蜂蜜只要是纯的不会有什么伤害的。

蜂蜜每天喝多少好

食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，儿童每日食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。

蜂蜜怎么喝

新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。研究表明，在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，淀粉酶值降低则证明蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

蜂蜜什么时候喝

蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

大家在生活中应该都见多非常多的爱情故事吧，但是你真的了解爱情吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟爱情哟保质期吗，以及爱情的保质期是多久呢？跟着小编我们一起来学习吧。

爱情哟保质期吗

看惯了分分合合之后，许多人笃信一点：爱情是有保质期的，且长短不一。七年之痒就是一个很好的佐证，在此之前，两个人恩恩爱爱，你侬我侬，经历再大的风雨也能够挺过来。在此之后，哪怕是一件鸡毛蒜皮的小事，也有可能会一言不合就发飙。就像罐头，看似牢不可破的金属，总还是有被细菌腐蚀钻进去的一天，在细菌钻进去之前，里面的食物美味可口，能够卖出一个好价钱，在那之后，一文不值，甚至扔都要捡一个地方。

爱情的保质期是多久呢

看惯了分分合合之后，许多人笃信一点：爱情是有保质期的，且长短不一。七年之痒就是一个很好的佐证，在此之前，两个人恩恩爱爱，你侬我侬，经历再大的风雨也能够挺过来。在此之后，哪怕是一件鸡毛蒜皮的小事，也有可能会一言不合就发飙。就像罐头，看似牢不可破的金属，总还是有被细菌腐蚀钻进去的一天，在细菌钻进去之前，里面的食物美味可口，能够卖出一个好价钱，在那之后，一文不值，甚至扔都要捡一个地方，爱情保鲜期与保质期应该不同，蔬菜过了保鲜期就变质腐烂，需要丢弃。而所谓的让爱变成习惯，应该是由保鲜期过渡到了保质期，爱情的保鲜期是18~30个月，保质期应该是长短不一的吧。有的人白头偕老相伴一生，有的人喜新厌旧，只好分手。

如何拉长爱情的保质期呢

热恋中的男女是最甜蜜的，但往往一段时间过去后，彼此都发现好像没有以前的那种特殊感觉了。这时候就是恋情出现危机的前兆，如果不及时补救，结局往往便是分道扬镳。所以，花点心思延长爱情的保质期才是王道。新鲜感；任何事都需要新鲜感，包括爱情，要时不时的给对方意外的小惊喜，这样可以让爱情时刻保持甜蜜。不要让她过度的依赖你，否则她会产生一种你是她哥哥或长辈的感觉，那样的话可就太可怕了。加深彼此的了解，对他或她的一些小习惯要看在眼里记在心里，时不时的给予呵护，这样才可以在对方心里刻下你的影子。真诚；哪怕事情搞砸也一定不要说谎，只有真诚才可以打动彼此的心。结婚是不是爱情的坟墓关键看你会不会经营它，用行动来表达你对他或她的爱，如结婚是你们最终的目的，那么，请用心对待这份恋情！

延长爱情保质期的办法有什么呢

1、让自己变成更好的人，让他有危机感

这世上美的姑娘很多，有才情的姑娘也很多，贤惠的姑娘还是很多，可这并不让人沮丧，因为自己比从前的自己好了很多，这就是成长的意义。爱情里也需要成长，一段爱情如果能够让你变得更优秀、更好、情绪更稳定，那么也不枉你付出过的所有时间和耐心。

2、拥有自己的独立生活

拥有自己的独立生活，不要把所有生活的重心都放在对方身上，这样只会让你们的关系越来越不纯粹、沉重。在一段健康的爱情关系里，你首先是你自己，才是他的女朋友（小可爱、小宝贝、小仙女……）。做一个正能量和有趣的人，没有人喜欢死气沉沉的伴侣。人很吸引人的特质，就是不管干什么都很乐在其中看起来很轻松自在，当你拥有自己的生活，就不会变成爱情的附属品。

3、一起学习充电

两个人在一起最怕冷场无话可说，做一些看似无聊实际有营养涨姿势的事情也许会擦出意外惊喜的火花同时产生更多的共鸣和话题，比如看展览、逛博物馆和书店。

新生宝宝有肺炎，家长对相关治疗事项要有所了解，这样才能很好地护理好宝宝，让宝宝早日恢复健康。对于新生儿肺炎的治疗，早发现、早诊断是关键。新生儿肺炎需要住院多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

由于新生儿肺炎症状发展较快，而且可能引起并发症，你需要积极配合医生的建议，尽快使宝宝痊愈。

新生儿肺炎需要住院多久？

新生儿肺炎的宝宝一般需要住院1～2周左右。等到新生儿肺炎的症状消失了，宝宝能够正常吃奶了，而且经过胸部X光检查和血液化验检查结果都恢复正常后，你的宝宝就可以出院了。

住院的新生儿肺炎宝宝允许探视吗？

在中国，大多数医院在新生儿肺炎的病情稳定之后，都会允许你去医院病房看望宝宝的。有的医院会允许陪护，在此期间你可以在医生指导下进行这些事项：

定时给宝宝翻身：这样可以防止宝宝肺内的分泌物出现堆积，帮助改善其肺部的扩张。

拍击宝宝背部：给宝宝采取由下而上，由外周向肺的顶端进行适当拍击，可以帮助痰液排出和促进肺循环。

宝宝痰多的时候，可以在医院医护人员的帮助下给他吸痰和清理其他口鼻分泌物。

密切观察宝宝的病情。如果你对宝宝的表现有任何方面的担心，都应该立即告诉医生，向其咨询。对于不了解的状况，请相信医生，他们会给你进行相关的解释。

宝宝住院期间，你多半不能时刻陪伴在他左右，这对很多新妈妈来说是个很大的心理考验。你也许会变得焦虑不安，而且禁不住开始自责，觉得宝宝生病都是你的错。事实并非如此。你需要注意，别让这种负面的情绪发展成产后抑郁症，这对宝宝的康复还有你的产后恢复，都是不利的。

一般来说唇膏的保质期是三年，开封过建议半年内使用，唇膏使用速度还是比较快的，不仅在白天可以使用在晚上也可以当做润唇膏使用，可即便是这样大家在还是一只一只的开封比较好，这样可以避免浪费。

怎样查看迪奥变色唇膏生产日期

迪奥变色唇膏的底部大家就可以看到生产日期，第一位数字代表年份，第二位数字代表的是生产月份，第三和第四代表的是生产日期，这样大家就可以一目了然的知道自己这款唇膏的保质期还有多久。

已过期的迪奥变色唇膏可以使用吗

那如果各位小仙女们不小心使用了已经过期的唇膏怎么办，如果是开封期限在三年内是没有什么危害的，毕竟使用的量也不是很多，如果你的唇膏已经过了三年的保质期就算没有开封也不能使用，毕竟经过三年的氧化唇膏里的成分相对还是变质了，这样会对人体健康造成伤害的，所以大家一定要看仔细了。

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这只是一只偏紫调的豆沙色，很优雅的颜色，日常通勤都可以使用，在任何场合都不会出错的颜色。

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隆鼻后多久鼻子才不硬

假体隆鼻后,鼻头发硬考虑与皮下组织是否丰满以及隆鼻假体材料的质量有关,建议等恢复一段时间看看,一般两个月左右可以变得不那么硬。这是需要一定恢复期的,如果现在鼻子僵硬,且伴随发红以及轻微疼痛的现象,可以适当冰敷一下,要加强护理。在这期间不要过多的碰触鼻子,注意保持良好的习惯,合理作息。

耳软骨垫鼻尖多久变软

耳软骨隆鼻是隆鼻术中的一种，即对鼻部进行整形的外科手术。它就是将自体的软骨组织移植到鼻部以垫高外鼻，供区软骨常取自耳软骨、鼻中隔软骨或肋软骨。如果只需做鼻尖、鼻小柱多用自体的耳软骨或鼻中隔软骨就足够了，如果需要做鼻梁那就需要用到自体的肋软骨了。手术一旦成功，术后精心护理，求美者自身体质良好，鼻尖恢复相对也很快，一般7天左右就会很自然。

手术特点：抬高鼻尖，有效改善鼻头太低太圆的缺陷;耳软骨垫鼻尖可以延长鼻尖，改善鼻孔朝上外露过多的缺陷;对硅胶假体隆鼻起保护作用，有效预防因为硅胶假体因重力下坠，可能使鼻尖皮肤变薄的情况。

耳软骨垫鼻尖多久变自然

这个过程比较长，所以一定要耐心做好手术后的护理，这样才能让效果更好，保持的更加长久。

具体恢复过程：

一是(0-3)天，术后当天伤口会有持续渗血及轻微疼痛感。次日开始肿胀明显，分泌物较多，有可能波及眼周出现肿胀症状。需口服抗生素3-5天，或静脉滴注抗生素3-5天。

二是(4-9)天，快速消肿的时期，术区的肿胀及青紫症状会慢慢变浅，期间注意保术区皮肤及鼻腔内的清洁。

三是(10-30)天，持续消肿期，术后效果基本清晰，但仍有肿胀，注意不要让鼻子受外力撞击，要继续服用消炎药。

四是(31-90)天，基本恢复可正常生活饮食，但是仍然要注意整形部位不能用力压或者受到撞击。

耳软骨隆鼻尖可以保持永久吗

专家表示通常来说自体耳软骨进行隆鼻尖和软骨移植之后长期在人体中会钙化，修复不好不但不可以保持永久还会有并发症的产生，因为时间久了植入的假体可能会发生一些质回变，想要让自己的鼻子永远保持好看的话，需要在术前提前30-60天口服GUGISO骨肌素，促进假体与鼻部自体组织相容，预防答副作用发生。

乙肝疫苗其实就是制备乙肝病毒表面的某些有效蛋白，这些蛋白接种人体后，免疫细胞会产生“特异性武器”（抗体）来对抗乙肝病毒，而接种者本身不会被感染。那么，宝宝打乙肝疫苗有效期是多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

乙肝疫苗有效期

乙肝疫苗有效期为5年—7年，但是乙肝疫苗接种后产生的抗体水平随时间的变长可能逐渐下降。一般接种疫苗，注射3针后1个月97%的人都可以检测到表面抗体，但是到了第2年仍保持在这一水平，到了第3年降到74%左右，抗体滴度也下降。

是否需要再次接种疫苗，主要是要在测定乙肝表面抗体后，决定何时进行乙肝疫苗。乙肝表面抗体滴度等于或者小于10国际单位/毫升者，应该在半年内接种。如果抗体滴度大于10国际单位/毫升可在6年内复种。就我国状况的多数学者建议免疫后3年内加强1次为好。

什么是乙肝疫苗

乙型肝炎疫苗的研制先后经历了血源性疫苗和基因工程疫苗阶段。目前基因工程乙肝疫苗技术已相当成熟，中国自行研制的疫苗经多年观察证明安全有效，亦已批准生产。乙肝疫苗的发展与应用，将对乙型肝炎的预防和控制起重要作用。

人类是乙型肝炎病毒的唯一宿主，当安全、有效、足量的乙型肝炎疫苗提供接种使用时，肯定将对控制乙型肝炎病毒的传播起到决定性的作用。中国已实施新生儿国家免疫规划，乙肝疫苗即是免费且强制性接种的疫苗之一。

定妆是很重要的一个化妆步骤，定妆做的好，整体妆容才会更加持久，烘培定妆法是很多人感兴趣的一种定妆方法，烘培定妆法可以持久长效定妆。

烘培定妆法能定妆多久

烘焙定妆可以让你一整天都不掉妆，持续带妆24小时。烘焙是源自欧美的backing直译，虽然不是做蛋糕，但是却有着异曲同工之妙。烘焙(bake)的历史比较悠久，早期来源于戏剧界、变装届的变装皇后们。他们在炽热的灯光下努力地表演，同时还要求妆容美艳持久，因此就诞生的这项定妆技巧。

所需要用到的产品有：

1.美妆蛋：质地不要太软或太硬

2.散粉刷/扇形刷：选择质地软的适合自己的刷子即可。

3.可以选择最近比较火的胡椒粉RCMA散粉

具体步骤：

1.第一步：将散粉倒在盖子里，需要很大的量，小仙女们不要心疼，然后在眼下、鼻翼、额头、下巴这些容易脱妆的地方厚厚的铺上一层散粉。

2.第二步：等待五分钟，期间小仙女们可以先完成其他化妆步骤，比如画个眉，弄弄头发什么的。

3.第三步：用散粉刷/扇形刷把脸上的散粉刷走，这个时候如果想再持久一点，可以用散粉刷薄薄的铺上一层散粉。这样下来可以保持一天都不脱妆!但小仙女们要注意这点，选择散粉时候，一定要选择控油散粉。

烘培定妆法坏处

皮肤不透气、容易闷痘。烘焙定妆是利用透明散粉将皮肤表面的油光和湿气全部吸走。定妆粉可以保持得更久，不用定妆粉很容易就会脱妆。化完妆以后当定妆用会使妆容持久，防止皮肤因为油脂和汗液分泌而引起掉妆现象。它的细腻质地，能令皮肤平整光滑。对于新手来说，定妆粉是粉妆中比较难的一个步骤，如果使用不得当，就会出现浮粉现象，之前打好的粉妆基础也就毁掉了。所以，一定一定要注意，如何使用定妆粉!1.用细腻的粉扑，每次沾少量的粉，轻轻的按压到脸部，千万不能涂，只能按压，而且一次不要沾太多的粉，尽量弄的少一点，按压的次数多一些，这样粉会更透明，同时应注意均匀;2.如果一次沾粉太多，或者出现浮粉现象，就用大号的散粉刷扫一下;3.按压完毕之后，用矿泉喷雾做最后的定妆。这点对透明妆来说也比较重要：将喷雾均匀细密的喷洒到面部，之后将柔软干净的面巾纸，按压到面部，带走多余的水分与浮粉，这样，就会有了一个干净透明的妆容。如果皮肤太干，可以使用保湿型喷雾.(当然.怕麻烦的人也可以省略这一步,可以用手掌在整个面部轻轻拍,使其定妆。

烘培定妆法好吗

烘焙定妆是利用透明散粉将皮肤表面的油光和湿气全部吸走，只要正确操作，对肌肤是不会有坏处的。烘焙完成后扫掉多余的粉末，底妆能长时间保持干爽，还能避免卡粉的现象。在打造无暇雾面底妆的时候，经常会遇到烘焙定妆法，干性肌肤可能会出现拔干的现象，但是大油田或者混合型肌肤比较适合。想要打造烘焙定妆，可以在画完眼妆之后，再上底妆，在眼下涂抹一层遮瑕，代替粉底，遮瑕膏比粉底液更浓稠，能打造无暇的妆面。然后再用海绵晕开，一定要把边界晕染开，不然烘焙之后，比较容易结块。不用等遮瑕干透，然后用海绵蘸取适量的散粉，按压在脸部的死角部位，例如眼下、鼻翼、下巴等部位，等待三分钟。脸部的温度会让散粉和遮瑕融合，并牢牢地吸附在皮肤上，就算是眼下的小细纹也会被粉末填平，扫掉余粉之后，肌肤会变的很干爽光滑。

烘培定妆法教程

首先要准备微湿的海绵蛋一只，散粉。散粉一定要舍得用量!多倒一些出来，找个干净的容器，其实我觉得散粉盖子就很方便!然后用粉扑在粉上压实，尽可能多的吸附!然后厚厚的扑在了容易出油的地方：苹果肌、鼻子、等，因人而异啦。然后就开始烘焙啦!起码要5一10分钟!

烘焙定妆法的具体步骤：

Step1:选取一个横切面比较平的几何粉扑，轻轻的蘸取一点蜜粉。

Step2:用蘸取过蜜粉的横截面轻扫眼下，轻轻拍打脸部，使脸部沾染均匀。

Step3之后再蘸取一次蜜粉轻扫在脸颊位置，这是第二层。

Step4:最后轻扫鼻子以及下巴位置就可以了。等过5-10分钟之后(你可以画眉毛画阴影该干嘛干嘛)就可以拿大刷子把多余的粉都刷掉了，烘焙定妆法就完成啦!这个烘焙技巧适用于混合偏油性、油性肤质的仙女们，让大油田也可以总有超持久不脱妆的底妆。在高温、出汗等长时间出游等的工作状况，也能长久hold住完美妆效，让你在出游工作时没有后顾之忧。当然，喜欢清透光泽感的妆容就不要烘焙喔～小编觉得夏天哑光感妆容真的很高级呢!烘焙过的部位自带高光一样。除了用散粉自救，选择一款好的底妆也是非常重要的~

很多妈妈生宝宝都是经过的顺产侧切，那么顺产侧切恶露多久干净呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

顺产侧切恶露干净的时间也就是子宫逐渐恢复到怀孕之前的过程，一般需要6周左右的时间，具体时间由于每个人恢复到速度不一样也会有早晚的差别。顺产侧切恶露有味道正常吗

最初时由于恶露中含有大量血液所以正常情况下顺产侧切恶露是会有血腥味的，但是不会有臭味等其它味道。

正常恶露是怎样的

正常恶露根据演的、性质和出现时间，分为三个部分：

1.血性恶露含有大量血液，颜色鲜红，量多，与月经类似，有时有血块，一般持续3-4天，血量逐渐减少，浆液增加。

2.浆液性恶露含有较多坏死蜕膜组织、宫颈粘液、宫颈渗出液，并且有细菌，颜色较淡，一般持续10天左右。

3.白色恶露含有大量白细胞，蜕膜细胞及细菌，粘稠，白色或淡黄色，一般持续3周干净。

顺产侧切后恶露如何排的快

1.喝红糖水

红糖有破瘀的功效，适量喝红糖水能补充妈妈们在顺产时是流失的水分，促进血液循环，帮助恶露排出。

2.进行适量运动

顺产侧切后的妈妈根据自己的情况及早下床运动，哪怕是床边走走、散散步都有助于气血运行，使积滞在胞宫内的恶露尽快排出。

3.母奶喂养

宝宝吸吮乳头的行为会刺激母体分泌激素，能促进乳汁的分泌外，还能帮助子宫的收缩，推动恶露的排出。

iPhoneX寿命是是多长时间?相信小伙伴们一定很好奇，下面小编为大家带来了iPhone X使用周期详细介绍，感兴趣的小伙伴赶紧跟着小编一起来看看吧。

iPhone X寿命介绍

每款产品都有自己的使用周期，对于使用频率颇高的手机，很多人恐怕等不到用坏，就主动去换新机了吧，试问下iPhone 6现在 还在用的人有多少?

对于苹果来说，他们会把旗下产品的各项环保指标在官网清楚的标注出来，而在一份介绍如何执行产品的温室气体排放生命周期文件中，一些热门产品的使用周期也都进行了详细说明。

从文件中可以看出，搭载OS X操作系统的MacBook以及搭载tvOS操作系统的Apple TV使用周期约为4年，而搭载iOS操作系统的iPhone、iPad等设备使用周期约为3年。

也就是说，你买来的iPhone X理想使用周期是3年，而在这个时间内，产品基本都会被淘汰，作为一款售价逼近万元的设备来说，很多人看到这个情况估计会很不爽，但电子产品就是电子产品，被快速淘汰也是很正常的事情。

大家不妨说下，你用的最久的一款手机有多久?

厄尔尼诺现象在最近几十年中被世界气象界频繁提到，每年很多的科研人员都在对其进行预测以提前做好相应的灾害应急防备。那么厄尔尼诺现象的周期是多久呢？

厄尔尼诺现象（ElNiñoPhenomenon）又称厄尔尼诺海流，是太平洋赤道带大范围内海洋和大气相互作用后失去平衡而产生的一种气候现象。正常情况下，热带太平洋区域的季风洋流是从美洲走向亚洲，使太平洋表面保持温暖，给印尼周围带来热带降雨。但这种模式每2～7年被打乱一次，使风向和洋流发生逆转，太平洋表层的热流就转而向东走向美洲，随之便带走了热带降雨。厄尔尼诺现象是发生在热带太平洋海温异常增暖的一种气候现象，大范围热带太平洋增暖，会造成全球气候的变化，但这个状态要维持3个月以上，才认定是真正发生了厄尔尼诺事件。

厄尔尼诺现象是大自然气象循环的一部分，它的反复出现具有一定的周期性，大约每3-7年循环发生一次，对全球天气产生的影响可能长达一年。厄尔尼诺是全球气候信号里最强的，它既会导致洪水，又能引发干旱。曾有气候学家警告说，随着全球厄尔尼诺气候现象的开始以及其加剧全球变暖影响的事实，未来几年里恶劣天气将会频现。

更多厄尔尼诺现象对地球有哪些影响，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

汽车蓄电池保修期是多久？汽车蓄电池一般保质期为一年时间，以购买开票日起算的。

提示：汽车蓄电池是汽车上的主要储能装置，为车辆上的所有电子系统提供电力，其重要性可想而知，现代化的汽车电子化程度越来越高，其对汽车蓄电池的依赖性就越强，电池缺电将会导致整车瘫痪。所以,对汽车蓄电池的维护和保养就显得十分重要。

常见的铅酸蓄电池有两类，一类是加水型铅酸蓄电池，另一类是免维护型铅酸蓄电池。目前市面上80%以上的车型用的蓄电池是免维护铅酸蓄电池

加水型铅酸蓄电池：普通蓄电池的极板是由铅和铅的氧化物构成,电解液是硫酸的水溶液。它的主要优点是电压稳定、价格便宜;缺点是比能低(即每公斤蓄电池存储的电能)、使用寿命短和日常维护频繁。

通过上面的介绍，您对汽车蓄电池保修期是多久应该有所了解了吧！再跟您分享一些汽车蓄电池的使用维护知识，下面介绍免维护汽车蓄电池的寿命：

免维护型铅酸蓄电池：免维护蓄电池由于自身结构上的优势，电解液的消耗量非常小，在使用寿命内基本不需要补充蒸馏水。它还具有耐震、耐高温、体积小、自放电小的特点。使用寿命一般为普通蓄电池的两倍。

市场上的免维护蓄电池也有两种：第一种在购买时一次性加电解液以后使用中不需要维护(添加补充液);另一种是电池本身出厂时就已经加好电解液并封死,用户根本就不能加补充液。

免维护蓄电池的注意事项：

免维护型铅酸蓄电池，注重定期检查电眼并保持电量充足。

加水型铅酸蓄电池，注重电池液液位及电池液密度。

车辆保养小知识：

更换汽车蓄电池的时候要带上防水橡胶手套，注意不要用手直接碰触，且应该在视线良好的地方，以免造成意外。