全包装修需要注意哪些问题精彩20篇

首先选用个头匀称的黑枣，在选择黑枣的时候看黑枣的外表，优质黑枣整体很饱满，裂纹的地方也较少，挑选外皮光滑，没有伤痕的就可以了。然后放在阴凉通风的地方进行风干即可，不能放在太阳直射的地方，否则容易晒化黏上，晾晒的时候最好放在竹扁上，直接放在地板上，容易粘上泥土和灰尘。

黑枣营养价值是非常高的，不是普通枣能比的，黑枣能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。

黑枣还能养胃和美容美颜功效外，黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外，最关键的就是黑枣的营养价值很高，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效，以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

青少年大多正处于叛逆期，对于青春期出现的一些心理问题容易带有抵触心理，因此对心理咨询活多或少的有些排斥。那么进行青少年心理治疗时需要注意些什么问题呢？

对青少年施予心理治疗时，你或许已考虑青少年的年龄，心理的发展，所困扰的问题，客观环境等因素并于治疗前做了充分的准备工作，诸如就一些具体问题与青少年及家长进行协商(介入的人员、治疗的方式等)……尽管如此，你仍会经常面对如下的问题：

1、回避

青少年否认所存在的问题是最直接的回避反应、借此转移问题重心。青少年也可以承认他们的问题，但对之轻描淡写、漫不经心，倾向于宣称其问题无太大意义。青少年宣称已经康复，瞒骗治疗者。

在治疗中，这类反应可使治疗者看不到他希望了解的信息。所以，通过治疗者的经验和从学校、父母处得到的资料加以真实性判断，在不破坏信任关系的基础上与青少年讨论问题的性质并协商解决。

2、戒备心理

年轻人可能什么都不愿意告诉你，尤其是第一次会谈。他们根本不相信成年人，由于许多有意或无意的原因，他们感到恐惧、焦虑和抑郁。他们可能会觉得当他们告诉你做了什么错事时，他们将会被嘲笑、拒绝、不喜欢或不相信。年轻人还会觉得，当他们将情感和问题讲出来时似乎很愚蠢，这可能使他们简单地取悦和迎合治疗者，宣称一切都好了。多疑而又易受伤害的年轻人还会对治疗者最诚实、最善意的帮助表示怀疑，将内心的真实感受和冲突完全掩盖起来。

这些强烈的内心矛盾可使交谈变得困难。治疗者要想解除病人的戒备心理首先要做到同情、关注与理解，清除青少年的顾虑。

3、为自己的行为辩护

年轻人承认问题的存在，但拒绝承认自己应负有的责任。有的年轻人显得很成熟、很懂事的样子，对他们的问题能说出一大堆合情合理的理由。

处理此类情况，治疗者应不急于评判青少年的行为、要求其承担责任。这只会引起更强烈的抵触情绪。而应该引导其从客观的角度看待问题，启发其对问题的认识。

4、沉默这是会谈中最难处理的问题，与青少年交往时经常遇到。治疗者要对沉默的原因作一个全面的判断，不要急于用交谈来填充沉默。

5、语言表达困难由于青少年认知功能尚不完善，情感体验也不丰富，有时难以准确地表达他们想说的和所感受到的东西。善于倾听、善于发现谈话真正的含义，有针对性的提问无疑可以帮助治疗者捕捉有价值的信息，收集有用的资料。也可采用心理测验工具协助探讨。

6、保密的问题保密原则是心理治疗关系中的主要原则之一，但对于青少年而言要有一定的变通。因青少年心理尚未成熟，自我的意识也不稳定，在其未到法定的成人年龄时，是需要监护人的。治疗者如想避免陷入两难的状态，就不要允诺做不到的事情，或可用非正面的回答去启发青少年对问题性质的认识和理解，提出对问题的解决方法。

7、敌意“不用耽误时间了”、“治疗对我没有用”、“别烦我了”，甚至使用威胁性语言，这在治疗中常使治疗关系的建立困难起来。但我们知道，青少年实际上可能比所表现的更文明礼貌，只要我们善于发现他们的优点，找到共同的话题，信任关系的建立往往比想象的容易得多。

青少年的心理问题不容忽视，青少年心理治疗也需要认真对待。面对广大青少年，家长和老师应多注意他们的异常行为，即使帮助他们进行排解并接受治疗，以防止出现更为严重的心理问题。

2015年，90年出生的人已经25岁了，92年或者91年出生的人也已经毕业，甚至有了一两年的工作经验了，众多的90后开始奔波在挣钱买房的路途上，那么对于购房，90后应该注意哪些问题呢？现在就来一起看看吧。

一、购房前的充足准备很有用

买房前做足准备功课是很重要的，90后大多对买房都没有什么经验可谈，所以不能轻易就下手，应该提前做好功课。比如最好先看看最近的房价走势，最新的银行信贷情况以及当地房地产政策等，另外还可以多学习一些买房技巧，这样才能在购房时显得游刃有余，不至于手忙脚乱的。

二、低总价小户型的房屋很理想

90后现今大多都还没有十分多的资金储备，经济能力没有很强，除了那些本身家里的经济条件不错的人，所以买房时需要考虑好自己的经济实力。买房时最好要控制总价，尤其是第一次买房的话，房子能够满足基本的功能需求就好，因此，低总价、低月供的小户型是首选，可以避免月供过高，会给生活带来沉重的负担。

三、小空间一样可以容纳大生活

90后购房者对于户型的要求在精不在大，小空间还要能容纳大生活，休息、学习、娱乐、休闲、社交等功能最好都有，所以户型百变很重要，比如同样的70平米，有的户型只能设计出一居室，而有的却能设计出两居室，而且各功能比较齐全，让购房者在有限的空间享受更高品质的生活。

四、看清精装房的质量很必要

精装房有着自己的优势，比如可以随时入住，还能省去不少装修时间和资金，因此这也是很多购房者的首选。但是需要注意的是，如果要购买精装房，那就要重点考察房屋质量，最好在合同中对采用的装修材料的品牌、规格、型号、生产厂商等做出明确详细的约定，保留保修条款，以便日后维权之用。

五、计算好出行的成本

房屋的交通便利性一定要仔细衡量，因为如果每一天都可能有一半的时间将要耗费在赶路上，这应该谁都不想要的情况。因此，买房时要仔细计算交通、时间成本，选择购房区域时，要多考察房子与单位间的交通情况，看看是否有直达公交、打的是否方便。

六、房屋的升值空间需考虑

不少90后买房是作为过渡居住，日后可能有重新置业需求，所以买房时也应考虑到日后保值升值空间，减少购房的压力，这可以从交通、配套、地段、政府规划等方面，综合判断区域前景及房子的升值潜力。

猫咪

猫咪的饲养是有一定的科学依据的，而不是盲目的饲养猫咪，如果饲养方法不对很能导致猫咪生病，所以在饲养猫咪的过程中我们一定要注意以下几个问题，这样才能保证猫咪的健康成长。

一、养护猫猫需要注意的问题

1、许多猫喜欢每天喝一碟奶，但不是所有的猫都喜欢这样。一些猫可能因为无法消化牛奶而产生腹泻。

2、小编说，猫是一种极为挑剔的动物，它们也对自己的食物极为苛刻，即使在很饿的情况之下，它们也不会吃不喜欢的食物。同时，如果长时间进食同一口味的食物，也会造成猫咪的厌烦，导致进食量下降。显然，我们不应鼓励它们这么做，因为这样会对身体有害，"伟嘉"提供的一系列产品可以解决这个问题，让您的猫咪适应各种口味的猫粮，可以满足猫咪对各种0美味的追求。

3、猫不喜欢吃刚从冰箱拿出来的食物。您如果将打开的猫粮放在冰箱里，在喂猫前应在外面放一段时间使其达到室温。

4、虽然猫喜欢变换花样的饮食，但有的时候猫还是喜欢吃自己熟悉的食物。如果您需要改变猫的饮食，则最好在几天内逐渐为其变换。让猫不断适应新的食物，它就会逐渐接受。

5、如果猫拒绝进食，它可试着喂它"伟嘉"猫粮罐头。这种食物可以引起猫的食欲。

6、猫经常可以发现并拒绝食用缺少某种营养的食物。所以为猫提供营养全面均衡的食物很重要。

7、不要忘记清洗盛猫粮的容器。因为食物腐烂的气味导致猫咪拒绝进食。

二、猫咪皮肤护理也很重要

除了细心呵护猫咪的毛发以外，另一项我们必需注意的是猫咪的皮肤健康。拥有健康的皮肤不仅是人类所求，宠物也有漂亮的权利，维护它们毛皮的健康，身为主人的我们就必需扛起这甜蜜的负荷了。

对猫咪皮肤威胁最大的就是皮肤病，而在猫咪当中最主要的皮肤病可以分为二种，一是寄生虫、二是非寄生虫的皮肤病。跳蚤应该是最常见的问题，不管是猫、狗或是人都会被跳蚤侵害，由此可见，跳蚤的威胁性有多大。猫咪一旦感染上就会全身搔痒，疯狂地乱抓一通，好象自己虐待自己一样，让人看了也不禁痒了起来。

如何发现跳蚤的踪迹呢？很简单，在替猫咪梳理的同时如果发现在毛发中有像煤灰般的东西，恭喜！那就是跳蚤屎啦!想要把这个瘟神请走，就必需藉助外力，市面上有许多的除蚤清洁剂、防蚤项圈、除蚤梳或是捉虫摄子，这些工具都是很好的除蚤用品。

另外，家中应该时时保持清洁干净，为了避免将室外的寄生虫带进室内，从室外回来时要稍稍处理一下衣服鞋子；猫咪也画量避免和有跳蚤的其他猫在接触。

猫咪的皮肤问题一直都是我们所关注的问题，因为猫咪毛发较密，很容易滋生皮肤疾病，所以在日常生活中一定要保持猫咪的毛发干燥和柔顺，以免滋生皮肤疾病。

打羽毛球注意事项

打羽毛球需要注意的问题比较多，比如选择甜区更大的拍形检查，拍柄的大小，降低张力，注意击球的姿势，检查球拍的硬度等等。其中需要注意甜区更大的拍型，所谓的甜区就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时才能够有击球威力，控球性，震动感等等，此时产生的舒适感较高。而击球时很少会进入到甜区，所以才会出现震动的机会较少，另外人体受伤的机会较大。

对于羽毛球球拍的把握度，如果没有把握好，打球时很少会打到甜区，此时球拍产生的扭力较大，对手臂的伤害较大。一旦把握球拍不牢，此时人体会疲劳。通常需要选择合适的拍柄大小，这样才能够合理的控制羽毛球，并且舒适的打羽毛球。打羽毛球时，也需要注意羽毛球的羽旋张力，简单来说，就是羽毛球上面的线该如何控制？一旦控制好才能够提供更大的现场效应，从而产生的击出速度会更快，威力会更大，同时震动会特别的少。

打羽毛球时，也需要注意击球的姿势，一旦击球的姿势不正确会出现损伤，比如说击球点特别低，这时候人们的腰会受不了。如果击球点过后击球时侧身不够，往往产生的伤害各有不同。但我们在打羽毛球时，千万要避免这些不当的姿势。如果不太清楚该如何避免，建议请教高手。

打羽毛球时需注意球拍的硬度，一般球拍的硬度较大，击球时发生的力度较大，从而手臂更容易疲劳，也容易受伤。而拍球时硬度较小，球员不需要太大的力量就能够产生威力较大的球，并且还可以尽可能的降低疲劳性。其实根据市场研究发现：这几年球拍的硬度开始大幅度降低，对方向控制方面也产生了影响。

伴随着宝宝的不断成长，到了夏季，坚持的新手妈妈在夏天母乳喂养宝宝时会出现各种各样的尴尬问题，这个时候新妈妈们该如何解决这些问题呢?夏季母乳喂养常见的问题又有哪些呢?下面就和小编一起来盘点夏季母乳喂养需要注意的常见问题。

1、乳汁淤积使奶水阻滞。

新妈妈在母乳喂养是最痛苦的就是乳汁淤积了。哺乳初期涨奶会让新妈妈整个乳房硬的像石块一样，疼痛难忍。一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，时间一长会减少奶水的分泌。乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时尽量马上把奶马上吸出来。可以尝试使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。

2、尴尬的溢奶问题。

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈把衣服弄湿很是尴尬。建议妈妈们选择合适的胸衣，多准备几块乳垫。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤掉一部分奶，再给喂宝宝。

3、乳头疼痛。

喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。建议妈妈们夏天喂奶前先清洁一遍。尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，让宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。

4、母乳易变质。

在这个细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈一定要用冰箱冷藏。建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，做上标记，以便保证乳汁新鲜不过期。还有，提醒一下妈妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月，放在设定在-18℃以下的独立冰柜里，可以保存3-6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉。

5、加水与否的纠结。

夏天最少不了的就是水，但对于新生宝宝，是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，但对于每人每天八杯水的标准，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水，让宝宝补充夏天流失的水分。

随着生活水平的提高，使得人们的娱乐方式变得越来越丰富了，或是电子游戏，或是游乐设施等，不仅可以帮助放松身心和缓解压力，还能够起到开阔眼界的作用，可谓好处多多。而蹦极便是常见的一种游戏，通过安全带将身体进行捆绑固定，之后从高处一跃而下，可以体会到满满的刺激感。今天就来给大家说说蹦极需要注意哪些问题？是否对人体有害？

注意事项

确保天气

现在市面上的蹦极场所大都处于空气清新，人烟稀少的地方，如山顶等，在这上面蹦极，一来方便施展道具，避免因为空间小而出现缠绕的情况，二来能够变得更加刺激，但在这类地方蹦极时，天气是需要格外注意的一个点，一定要确保天气状况良好，若当地下雨的话，则最好别跳，以免因为绳子受潮而影响到弹跳的方向，留下一定的安全隐患。

身体健康

蹦极是一项高风险，高刺激的极限运动，对于身体素质有较高要求，若本身患有各类心血管疾病，如高血压，心脏病，或者是深度近视患者的话，则最好不要参加，否则一来不利于身体的健康，可能会使病症加重，二来极易因为较大的刺激而出现晕厥休克的情况，严重的甚至会对生命健康构成威胁。

避免饮酒

俗话说酒壮怂人胆，可见在某些时候酒精对于人体来说是可以起到一定作用的。但若在蹦极前为了壮胆而大量饮酒的话，不仅会使头脑变得混沌，损害到判断力，影响到蹦极流程的进行，还会让你变得急于冒险，变得不太注重安全措施，如绳子没绑结实就抢着跳等，十分的危险。

心理准备

蹦极素来被称为极限运动，主要就是因为其对于人体的心理素质要求比较高，一旦心理因为从高处跃下而产生恐惧，逃避想法的话，便很容易因为过度紧张而出现手脚发麻，四肢僵硬的情况，轻则导致蹦极失败，重则可能会损害到身心的健康，如受伤，长时间处于害怕状态中无法自拔等，所以建议大家在此之前一定要做好心理建设，告诉自己要勇敢踏出那一步。

佩戴眼罩

由于先天因素的影响，使得我们每个人的性格都变得有所不同，如有的比较胆大，有的比较胆小等，显而易见前者的性格是特别参加蹦极活动的。若在蹦极的过程中想要睁开眼睛看看四周的景色和高处的天空的话，则建议大家最好佩戴眼罩，以免在急速下降的过程中因为风力而使眼睛流泪肿胀。

大声喊叫

在蹦极过程中，人体会逐渐体会到失重的感觉，并伴随有一定的难受感，若因为某些原因而将害怕的情绪拼命忍着不敢释放的话，则十分不利于身心的健康。所以建议大家在蹦极过程中可以适当地大喊大叫，一来有利于疏解情绪，二来可以帮助转移注意力，使难受感得到缓解。

是否有害

凡事都是有利有弊的，对于蹦极来说也是如此，好的方面是可以让你的压力得到缓解，心理负担变轻，反之的话则会对身体健康有些不利，如视网膜下的毛细血管可能因为急速下降而造成短暂性失明，关节可能出现骨折，四肢麻痹等情况，设备稍微出现问题就可能危及生命等。

现如今越来越多的家庭都有养狗，确实养狗可以给我们的生活带来很多欢乐，但是在家里养狗，有很多事情是需要我们，如果一个不注意，就很有可能对狗狗的生命安全造成威胁，今天波奇网小编就来说说养狗的家庭需要注意的问题有哪些，下面就一起来看看吧。

1.食物的摆放

宠物主们都知道，狗狗是天生的吃货，但是狗狗对食物是没有鉴别能力的，这样就很容易把一些危险的食物误食，因此就需要宠主将食物放好，只在规定的时间给它们喂食。

2.植物的放置

如果宠物主的家里同时养了许多植物的话，小编建议宠主尽量将植物放在狗狗够不着的地方，既防止狗狗弄坏植物，也防止植物有毒狗狗误食。

3..电线的设置

有些狗狗非常的调皮，在主人外出的时候会经常地搞破坏。那么充宠主就要保证家里一定不能有任何的电线裸露在外，防止狗狗因为啃食电线而触电，网上就有一个二哈不小心把电线咬断的事件，大家可以去查一下。

4.小型物品

在平时的时候宠主应将小型物品都收起来，防止狗狗误食。有些像是别针及弹珠等在狗狗误食后会对狗狗的身体造成严重的影响，甚至会危及狗狗的生命，因此宠主必须注意。

5.家里的空隙

当家里准备要养狗狗的时候宠主需要注意，在将狗狗带回家之前一定要将家里狗狗能接触到的缝隙都检查一遍，以防狗狗因为不小心卡在某个缝隙里，对它们的身体造成伤害;

6.危险物品

家里养有狗狗的宠主要注意家里危险物品的放置问题，比如洗衣液、缄以及驱虫剂等，一定要放在狗狗无法触及的地方，否则狗狗误食会危害它们的生命;

①明确楼盘的朝向。确定楼盘户型的朝向，可以让我们很好的了解到房屋的通风和采光问题，毕竟我们买房是为了让自己有一个良好的居住环境，若是不了解这一点，稀里糊涂的就把房子买了，那就得不偿失了。

②明确开盘区域的规划。现在的开发商大都是分期开发的房产项目，了解这一点可以让我们很好的挑选楼盘范围，这样有利于我们日后可以很好的避免因为附近继续开发建设带来的各种噪音和灰尘污染。

③确定比例。确定沙盘是否按照实际规划比例制作，我们就可以观察一下沙盘所显示出的楼间距和小区内的道路布置等基本问题了。需要注意的是，一般沙盘都会把楼间距做得比实际比例大一些。

④确定未标注建筑物的具体性质。我们经常会在沙盘中发现一些小方块之类的摆设，因为它们有可能是垃圾房、变电箱、中控室之类的设施，购房者可以根据自己的实际情况选择购买远离或是临近这些设施的房产。

⑤周边道路。了解一下沙盘中所显示的小区周边道路是否真实存在、道路的建设进度以及具体开通时间，这对我们今后的出行便利度至关重要。

⑥人车分流。不管沙盘怎么显示，我们都要再次确认小区内部是否有人车分流的规划，虽然能够完全做到人车分流的并不多，但是起码要让老人和孩子有散步和玩耍的安全空间。

⑦绿化问题。沙盘好看的原因是因为有大面积的绿化，但购房者一定要问清沙盘中绿化的建设和实际建设是否一致。

⑧车位问题。关注一下沙盘上的停车场和地下车库的具体位置。问清楚车位与户数之间的比例，在得到停车场位置不会变动的承诺后，可以根据自己的实际需要选择购买临近或远离停车场的房产。

操作方法

在建设场所的时候，要建设在比较阴凉通风的位置，并且规模也要注意，一般来说4*2.5的范围内可以养殖400条壁虎。

在场所内顶部要安装黑光灯，并且要开灯印虫，可以在灯下边安装一个漏斗，这样能够收集虫子，可以供壁虎食用。

在饲料的选择方面，平时就饲养黄粉虫以及蝇蛆，要喂人工饲料的话，就喂食玉米、大米以及南瓜等，煮熟之后磨成糊状再喂食。

在平时管理的时候，要注意供水量，并且在选择消毒药的时候尽量挑选味道比较温和的药物，在夏季的时候要加盖遮阴，并且要淋湿降温。

春节期间，辛苦一年的年终奖终于收入囊中，面对市场上类型繁多的理财产品，投资者可根据自身情况进行挑选，合理安排资金投放。年关理财攻略。

那么春节理财需要解决什么问题呢?大致问题有三个：一是现金来往多，如何确保资金安全;二是人情来往多，如何确保手头活钱够用;三是有点小钱之后，如何别耽误拿收益。

投资者的选择应该以稳健为先，切勿一味关注高收益率而忽视了背后的风险。年关理财攻略：

关于第一个问题，确保资金安全的首要任务当然是别把太多现金装在身上。

哪怕是回老家，挂着银联标志的ATM机总会有吧?在长途旅行中保护银行卡肯定比保护一大捆现钞要容易很多。至于异地取款手续费的问题，请不要担心。如果你平时把理财的资金放到一张银行卡上，只要达到银行贵宾客户的标准，这些手续费都会有减免。而且，越是规模小的银行在手续费上优惠力度更大，去周围规模不那么大的银行看看，说不定可以看到“全球银联取款免手续费”的大优惠——这对出国旅行过节的朋友可是非常有意义的。归根到底，为了资金安全还是要尽量少用现金，可以刷卡的地方多刷信用卡，还有能换航空公司里程的积分可以拿，说不定攒一年积分就够换明年回家的机票啦。

特别提醒：请牢记“借记卡处理现金、信用卡刷卡交易”的准则，非紧急情况不要用信用卡取现金，必定吃亏。

关于第二个问题，平时喜欢把钱放在货币基金里的朋友就要注意了。

货币基金能够随时取现，是因为基金留了一笔现金在那里等着付给你。如果这笔钱被取光了，那自然也就没法把货币基金取出来花——这样的例子最近已经在一些小型基金上发生过。所以，为了保证随时可以取到钱，还是要在银行卡里留一部分活期存款。另外需要特别注意的是，货币基金在假日是不确定的份额的，再加上“先进先出”的规则，节日期间把钱存进货基很可能是吃亏。例如，节日前一天你手头有5000现金和10000元货基，这个时候把5000元存入货基要等到假期结束才能开始有收益，而你把货基份额取现却是先取出能享受假期收益的10000元部分，后存进去的5000仍然会处在假期没有收益的状态。因此，春节前不妨留够要花的活期存款，不要着急把余钱都存进货币基金。货基虽好，也不是万能的呀。

关于第三个问题，节日期间有余钱放到哪里才有收益呢?平时经常用的货币基金用不上了，其它大部分金融机构也都不开门。这个时候，网上银行就可以发挥作用了。不要嫌弃银行存款利息低，存款开始计息的条件比货币基金可是宽松了不少，长假中的资金用银行存款过度一下是个相当不错的选择。除了大家都熟悉的定期存款，一定要留意名为“七天通知存款”的东西，没有提前支取就是1.35%的年华收益率，虽然不高但已经是活期存款的三倍多;想随时用也不耽误，提前支取按活期存款计算便是，毕竟是图了个方便。需要特别提醒的是，“七天通知存款”一般需要5万元起，具体详情每家银行会有差异，研究一下自己手里现有的网银存款功能即可。

最后需要提醒各位的是，春节期间以欢乐祥和为主，理财宜有规划，却不宜用来教育他人。尤其是父母长辈的理财老观念，收益低些也随他们的意，没有必要因为一点点收益较真。孝顺孝顺，不仅要孝，更得靠顺——说到底，理财的目的不就是为了一家老小开开心心地在一起吗?

人一旦到了老年，身体就会大不如前，而此时在各个方面就要比以前更加的小心和注意，而春季又是一个疾病比较容易多发的季节，对于老年人来讲就更需要注意了，特别是老年人的春季饮食则更加需要注意了，那么老年人春季饮食需要注意的问题有哪些？

春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

我国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季肝气最旺，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。

在了解了老年人春季饮食注意的问题之后，会发现老年人的春季饮食有许多需要注意的地方，所以更需要多多注意老年人的春季饮食，而老年人的身体又比较多病，对于家中有老人的朋友来说，可以多多查询这方面的信息，从而能够更好地照顾老人。

眉形有很多种，应该根据自己的脸型来选择适合的眉形，对于新手来说画眉会出现很多问题，对于熟手来说画眉偶尔也会犯错误，下面就来看看画眉需要注意的吧。

画眉需要注意的问题有哪些

1、眉毛不能化太浓太方正

眉毛画得太浓就有一种蜡笔小新的感觉，别人第一眼看见的就是你的浓眉毛，很笨重的感觉，不好看。如果眉毛化得太方正就会显得比较生硬，不自然，也很丑。

2、眉尾又低又长

眉尾又低又整个人可能呈现的感觉就是‘囧’，给人没有精神，很呆板的感觉，眉尾应该要化在适合的位置，一般眉尾比较适合的位置在眉峰后一点的地方，或者几乎持平。

3、眉头距离很近

如果化处了眉头很近的眉毛就让人想到了一字眉，虽然每到一字眉那个程度，但是感觉就是往那个方向发展的，眉头化的太近会显得整个人的五官很挤的感觉，也很丑，所以一定要注意眉头距离。

集资是融通资金的方式之一，集资是从企业内部获得资金,让自己下属拿出钱来入股。下面由小编为你介绍相关法律知识。

为了确保我们借贷的合法性我们需要注意的事项：

一、借贷的债务人一定要明确是谁，填写准确;

二、借贷的利息不能高于银行基本利息的四倍，高利贷是不合法的而且还非常的危险;

三、不要使用不正规的借条，请选择正规的借贷合同;

四、提供资金的一方请注意，如果金额非常大我们请选择银行转账，这样有依据;

五、借款人需要提供担保、抵押才可以;

六、借款人提供的抵押房产或者抵押物要进行登记，否则无效。

法律对非法集资的定义

刑法规定

刑法 第一百九十二条以非法占有为目的，使用诈骗方法非法集资，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。

审案应用

关于审理诈骗案件具体应用法律的若干问题的解释

三、根据《决定》第八条规定，以非法占有为目的，使用诈骗方法非法集资的，构成集资诈骗罪。

“诈骗方法”是指行为人采取虚构集资用途，以虚假的证明文件和高回报率为诱饵，骗取集资款的手段。

“非法集资”是指法人、其他组织或者个人，未经有权机关批准，向社会公众募集资金的行为。

个人进行集资诈骗数额在20万元以上的，属于“数额巨大”;个人进行集资诈骗数额在100万元以上的，属于“数额特别巨大”。

单位进行集资诈骗数额在50万元以上的，属于“数额巨大”;单位进行集资诈骗数额在250万元以上的，属于“数额特别巨大”。

与欺诈发行股票债券罪,擅自发行股票债券罪,非法吸收公众存款罪的区别在于是否具有非法占有的目的,集资诈骗必须以非法占有所集资款项为目的,其他虽有非法占有的目的,但是还有返还的意图,但其本身的集资行为是违法的.

非法集资数额达到600万元，已经构成了犯罪。刑法上关于非法集资有两个条文，一个是非法吸收公众存款罪，这个罪名的处罚较轻，一般行为人主观恶性较小，没有恶意占有公众存款的目的，一般处3年以下有期徒刑或者拘役，而且根据大量法院判决表明，多数情况下都会判处缓刑，不用坐牢的，如河北的孙大午;另一个就是集资诈骗罪，这个处罚很重，主要是行为人主观上有非法将公众的钱财占为己有的目的，有诈骗的目的，主观恶性较强，根据刑法规定，一般处5年以下有期徒刑，情节恶劣的处5年以上10年以下有期徒刑，特别严重的，处10年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。如果公司负责人属于第一种情况，那样就没有什么很大的问题，主要就是罚金，如果是第二种的话，处罚就很重了。

不构成犯罪

对于下面的投资者而言，如果跟公司没有直接的联系，是不会构成犯罪的，因为最多只是从中收取提成，主观上并不具备吸收他人存款或者占有他人存款的目的，所以不呼构成犯罪，不能构成非法集资。对于自己的损失，《非法金融机构和非法金融业务活动取缔办法》(国务院第247号令)第十八条明确规定： “因参与非法金融业务活动受到的损失，由参与者自行承担。”

面对集资需要注意的问题有哪些：

国家通过金融机构，银行、债券、基金、保险、公益慈善捐助救助等，依法经营管理和监管，吸收社会和个人闲散富余资金，保障金融体系动态循环，确保金融市场稳定，维护国家经济发展，避免和防止金融体系内外的各种预期风险，把风险控制在可控的范围之内。集资是国家金融系统发展初期阶段的幼稚产物。

非法集资是指单位或者个人未依照法定的程序经有关部门批准，以发行股票、债券、彩票、投资基金证券或者其他债权凭证的方式向社会公众筹集资金，并承诺在一定期限内以货币、实物及其他利益等方式向出资人还本付息给予回报的行为。非法集资往往表现出下列特点：

一是未经有关部门依法批准，包括没有批准权限的部门批准的集资;有审批权限的部门超越权限批准集资。

二是承诺在一定期限内给出资人还本付息。还本付息的形式除以货币形式为主外，也有实物形式和其他形式。

三是向社会不特定的对象筹集资金。这里“不特定的对象”是指社会公众，而不是指特定少数人。四是以合法形式掩盖其非法集资的实质。

借贷在古代就存在，而且民间借贷资金和利息也受到了法律的保护，但是随着资本逐利后很多人为了追逐高利贷进入了非法集资的陷阱，导致得不偿失。自从去年以来，由于金融行业银根收紧，所以一些非法集资的活动又开始猖獗了，甚至有的地区还出现了高发、蔓延的态势，严重的影响了我国的经济稳定社会进步。民间借贷是合法的，但是非法集资是不合法的，如果该单位向广大的不特定的群众吸纳资金，那么就属于非法集资。所以提醒大家，合法的取得资金的途径有通过银行借贷、委托贷款、合法发行股票等等，而且我国的民间借贷已经发展良好，可以有效的帮助我们众多的小微企业获得更多的资金支持，没有必要采取非法集资的途径、方法。

办理个人住房贷款时需要注意许多事项，团贷网小编将办理过程中一些常见的问题总结一下，下面来看一下吧。

贷款对象：申请人为具有完全民事行为能力，拥有居民身份证或有效居留证件的自然人。

贷款额度：以个人住房抵押的贷款额度一般不超过评估净值的70%；

以个人商用房抵押的贷款额度一般不超过房产评估净值的60%；

贷款期限：根据具体贷款用途和抵押期限确定。

贷款利率：根据具体贷款用途确定。

还款方式：1年期以下的贷款，可按月付息，到期一次还本。

1年期以上的贷款，可选择等额或递减还款方式。贷款申请人需提交资料：《房地产证》、身份证明、婚姻证明、收入证明、评估报告、贷款用途证明（如购买商品房合同、购车合同、装修合同等）、银行要求的其它资料。

1、安全用电，防漏电、防雷击、防火灾：尤其作为雨季，工作就需更加谨慎，防止遇水漏电、防火灾、防雷击事故的发生，需要确电路线的绝缘保护。做到三要三不，电线接口处，要做到绝缘密封，不露出金属;开关处要注明警示牌，非安全区域不准进入;电路要设置保险，不准私自取消保险。防止漏电、短路时候，保险断开电路保护人身安全。尤其雨季，作业本身就比较危险，在平时的线路施工的基础上更加需要重视安全。

2、施工器材防水防潮保护：虽然目前很多施工，已经逐步使用钢铁架构代替了传统的木材作为支撑，但施工现场还是会少不了木材的身影，很多结构的支撑依旧需要木材作为支撑;工地的临时马路也都有采用木材，正是如此，作为支撑的木材，对于防潮、防水的重要性就不言而喻了，作为支撑，如果失去了它的硬度，造成的后果就不堪设想，也会给人埋下安全隐患。对于木材的防水和防潮，最简单的办法是要使用涂料，或者隔离避免泡水。

3、施工效果的保护：除了人身安全的防护，对施工效果的保护也很关键，遇水对于很多施工项目都会造成致命的影响，比如说雨天应该停止涂刷油料的作业，停止刷粉墙的作业，停止水泥浇盖作业，停止雨天铺地板，因为雨季地面会很潮，蒸发的时间也比较慢，胶就会干的很慢，造成的后果就是地板使用不久后悔出现空鼓等质量问题。对于没有凝固的施工效果也应做好保护，防止遇水冲刷损坏了施工的质量效果。

雨天施工怎么办

如果在装修过程中阴雨天气很频繁，那么工期的延误是不可避免的。所以业主们要稳定好心态，不要催促工人加快施工进度，因为这样一来，工人很有可能会只注重施工进度而忽视工程质量。

因为雨天空气潮湿，所以在装修时要注意一些很容易吸收水分的材料，在运送过程中一旦不注意吸收了空气中的潮气，比如板材，那么在其制成成品之后，水分挥发，就会造成开裂变形。因此，在购买装修材料时，要注意材料的干燥性以及注意防湿。

两室一厅的装修应该注意什么

2室1厅，现如今作为非常常见的经济实用型，由于他的房屋面积不大，但是一家三口可以做的其热融融，而我们在装修2室1厅房子的时候，可以根据户型进行选择，通常我们要注意各个功能的划分，而且还需要合理的搭配颜色，另外在家具选择方面有些人喜欢吊顶，也有一些人喜欢其他的风格，主要根据大众的喜好，在灯饰窗帘颜色选择方面，其实也能够彰显一个人的品位。

要说我们在装修2室1厅房子的时候，首先在冰箱的选择方面，很多人觉得冰箱又大又好或者直接选择横向的冰箱，不得不说这样其实装扮的并不是特别的好，而且在储存食物方面效果不好，另外在音响设备方面尽量选择合适好的音响，而电视方面的话直接选择相对轻质的电视，这样可以有效的减少电视的占用空间。

虽然说2室1厅，整体的空间不是特别的大，但我们需要做到，麻雀虽小五脏俱全，如果大部分年轻人住是住在2房1厅当中，可能会使用到网络，所以我们在对2室1厅进行电路布置的时候，一定要考虑到网络的问题，在前期投入方面要做到将一切事情都办到实事，千万不要影响到家具和格局方面的变动。

不得不说2室1厅的装修结构可能会特别的复杂，再加上人员结构也比较复杂，而我们直接把承重墙等等拆除的话，会产生众多的问题，并且会影响到整体装修的效果，虽然说2室1厅的装修大多数都特别的矮，造型也特别的小，但是我们在做吊顶的时候也可以根据自己的喜好。一般装修2房1厅的时候建议大家小巧为主，不要选择一些特别大的家具饰品等等，另外还需要考虑储物方面的能力。

讨债主要为委托人或机构如银行或信用卡公司进行讨债活动。下面由小编为你介绍相关法律知识。

1.万般无奈下，试用“绝招”

“青椒肉丝讨账”，则是媒体曾披露过的“绝招”。一家酒店欠送货公司6，000元货款不还，讨债人邀亲朋好友，将酒店所有桌位坐满，每桌只点一份青椒肉丝，整整吃了四天，酒店无法营业，老板只好还债。某商场欠一供货商货款不还，讨债方一批人，每人用一张大纸写上“xx集团，欠债三年，至今未还，万般无奈，来此乞讨”。坐在商场大门旁，每人面前放一张乞讨书及破碗，同时还向该商场其他供货商发出通知，告诉事实。欠债的商场终于坐不住了，三天后同意现款偿还债务。

2.讨债中防止逃债

债务人为了逃债，可能会出现以下情形：(l)企业兼并、倒闭、撤消，法定代表人更换，新负责人不明前情，推卸不管;(2)债务人将资金汇入所立账户， 秘密账户或其他单位，难以查寻冻结;(3)债务人准备将商品转移、处理，换上代销商品，难以用于抵债;(4)公款私存、公物私名，频繁地变更经营场所; (5)企业不清算就擅自关闭;(6)虚拟注册资金，虚拟投资主体。

3.充分妙用“情”、“理”、“利”、“法”

“动之以情”：凭着多年积淀的友情，只要说到伤心为难处，对方不会不有所考虑。“晓之以理”：情中寓之以理，晓之以利害，以理服人。“辅之以利”：在 事实基础上给客户一定的让利，保本舍末，或许能激起客户有效回款的积极险。“诉之以法”：山穷水尽，仁至义尽，别无选择，诉之以法。

常用讨债方法

和解法

协商和解是指债权债务当事人在自愿、互谅的基础上，直接进行协商或邀请第三人从中斡旋解决纠纷。债权到期或即将到期时，债务人暂无能力偿还债务但有还款诚意的，债权人可以就履行债务的期限、方式、数额等同债务人进行磋商，敦促债务人履行债务或签订还款协议。

如果该债权有抵押担保或者有第三人提供担保的，债权人可与抵押人或者保证人进行协商，也可请第三者“牵线搭桥”，使抵押人以足额的抵押资产抵偿债务，或者由保证人来代偿债务。协商解决债务纠纷应遵循以下原则：1、平等自愿;2、合乎法律法规规定;3、不损害国家、社会和他人的合法权益。

调解法

债权人如果不想伤和气、结冤仇并迅速化解债务纠纷，可向所在地的人民调解委员会提出书面调解申请。根据司法部颁布的《人民调解工作若干规定》，申请调解应当具备下列条件：1、有明确的被申请调节人如公民、法人等的基本情况。2、有具体的调解要求。如要求被申请人履行还款义务等。3、有提出调解申请的事实依据，如借款合同、担保协议等。4、该纠纷属于人民调解委员会的受理范围。经调解达成协议后，债务人应按约履行义务。不得擅自变更或解除协议。对于签订协议后债务人又反悔或部分反悔的。债权人可以向人民法院起诉。请求判令对方当事人履行调解协议。

仲裁法

根据我国仲裁法的规定。仲裁统一实行或裁或审、一终局制度，同诉讼的两审终审制相比，仲裁更有利于当事人之间迅速解决纠纷。当事人申请仲裁应向仲裁机构递交仲裁协议、申请书及副本。申请书要详细载明当事人的姓名、性别、年龄、职业等情况及事实理由。通过仲裁方式解决债务纠纷，具有较强的保密性，当事人之间大多没有激烈的对抗性。另外，申请仲裁的费用一般比提起诉讼的费用低。

诉讼法

债务纠纷诉讼就是打民事官司。对一些较为复杂、对方当事人较难对付或者通过其他途径很难解决的案件，债权人就可选择诉讼程序来解决。诉讼的优势表现在：1.法院处理债务纠纷是最终的、具有强制执行力的解决方式。2.诉讼时限受法律的严格限制。我国民事诉讼法规定:法院在收到公民的民事起诉状或口头起诉立案后，民事案件的第一审理期限为6个月，有特殊情况也可延长6个月;不服第一审判决的，当事人可向上一级人民法院提起上诉;不服第一审裁定的，当事人须在10日内向上一级人民法院提起上诉，民事案件的二审审理期限为3个月。法院判决后立即发给判决书。

申请支付令法

我国民事诉讼第一百九十一条规定：“人民法院受理申请后，经审查债权人提供的事实、证据，对债权债务关系明确、合法的，应当在受理之日起15日内向债务人发出支付令;申请不成立的，裁定予以驳回。”如果债务人在规定日期内不自觉履行义务，又不提出书面异议，债权人可申请人民法院强制执行。

申请先予执行法

先予执行是人民法院在某些案件作出判决以前，为解决原告当前的生活等困难，先向被告执行一定的财物的临时措施。我国民事诉讼法第九十九条规定：“人民法院对下列案件，根据当事人的申请，可以裁定先予执行：(一)追索赡养费、抚养费、抚育费、抚恤金、医疗费用的;(二)追索劳动报酬的;(三)因情况紧急需要先予执行的。”申请先予执行应具备下列条件：1.当事人之间的权利义务关系明确、肯定;2.双方当事人之间不存在对待给付的义务，只存在一方当事人享有权利，另一方当事人承担义务;3.行使权利的紧迫性，即享有权利的一方当事人急需实现其权利，如不实现势必严重影响其生活或生产;4.须有当事人申请声.被申请人有履行能力。

申办强制执行公证法

强制执行公证，是指公证机关根据当事人申请，对于追偿债款、物品的文书，经审查核实认为无疑议的，对债权文书进行公证，并依法赋予其强制执行效力。采用这种方式，使债权人省去了复杂的诉讼过程，节约了诉讼费用，不失为一种简便而高效的讨债方法。当事人申办有强制执行效力的债权文书公证，应当向管辖权(即当事人住所地或行为发生地)公证处提出申请，并提出当事人的身份证明，是法人的要提供法人资格证明，有委托代理人的要提供本人的身份证件和授权委托书;需要赋予强制执行效力的债权文书，如还款协议、借据等;有关经济担保的文件，如抵押协议、担保书等;其它有关材料，如债务人的资金和偿还能力证明;要求赋予强制执行效力，债权人要提供借款人未按期归还借款的证明。

优先受偿权法

按我国担保法的规定，债务人或第三人可以向债权人提供不动产、动产抵押或质押，作为履行债务的担保，债务人不履行债务时，债权人有权依照法律规定以抵押或质押的财产折价或者以拍卖、变卖该财产的价款优先受偿。比如，保管合同、加工承揽合同、运输合同中的义务人，不支付保管费、加工费或运输费用的，权利人即可以留置保管、加工或运输的财物，拍卖或变卖优先受偿.

保证人优先追偿权法

指保证人在承担保证责任之后，有向债务人请求偿还的权利。在一般情况下，保证人只有在清偿了其担保的债权后，才可向债务人主张追偿权。但在特殊情况下，保证人也可以预先行使迫偿权。我国担保法第三十二条规定:“人民法院受理债务人破产案件后，债权人未申报债权的，保证人可以参加破产财产分配，预先行使追偿权。”法律之所以作这样的规定，是因为在这种情况下，保证人仍对债权人负有保证清偿的义务。如果保证人不预先追偿，等破产财产被分割完毕后，就会失去追偿对象，造成无法弥补的损失。

代位追偿法

债权人的代位追偿权，就是债权人以自己的名义行使债务权利的权利。我国合同法第七十三条规定：“因债务人怠于行使其到期债权，对债权人造成损害的，债权人可以向人民法院请求以自己的名义代位行使债务人的债权。”代位权的发生须具备以下条件：1.债务人之间有合法的债权债务关系存在;2.债务人享有对第三人的到期的债权;3.债务人怠于行使自己的权利;4.债务人怠于行使自己的权利的行为使其债权人的到期债权有不能实现的危险，债权人有保全债权的必要。

5.讲究技巧、策略

讨债前要认真了解债务人有关情况，收集信息和资料，在请教顾问、专家基础上，确定讨债的方法、策略。讨债中要振振有词，咄咄逼人，要善于抓住对方把 柄，攻其薄弱环节，出其不意，以决制胜。针对不同性格的债务人，采取不同的策略，如对“强硬型”的，运用沉默策略，软硬兼施策略;对“固执型”的可采用试 探策略，先例策略。

随着经济水平的提高，越来越多的人会选择旅游，从而实现精神上的享受。但是旅游也是有安全隐患存在的，每年都会发生旅游事故，影响人们的安全。这里给大家分享一些旅游安全知识，希望对大家有所帮助。

暑假海边游玩的安全注意事项

【海边游玩必备品】

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。

2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽哦。

6、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，小编在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢，尤其小孩子和老人要注意这一点哟。

【海边游玩注意事项】

1、不要在非游泳区游泳、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

2、下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。

3、入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑，切记啊~!

4、切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。

5、耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止)。游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。

6、水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。

【夏日海滩游泳健身7个小常识】

1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

2、海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。

3、海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

4、严禁单独游泳，以免发生意外。

5、在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。

6、在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。

海边游玩安全的注意事项

1、首先在海滩上玩的时候，不要嬉戏追逐，因为沙滩上有可能会有一些石头或者赤脚的东西，这样有可能会导致一些误伤。

2、在海边玩的时候，不要轻易的将一个人往海里面推，因为这样可能导致撞到一些海中的石头等。

3、切勿在海边跳水，因为海边水比较清澈，是看不到海水的真正深度的。

4、在海上完水的时候，不要将一个人直接按在水里，因为这样有可能会导致呛水窒息。

5、如果你在玩水的时候，发现有任何抽筋或者是快要抽筋的情况，需要赶快上岸或者呼救。

6、如果在水中游玩的时候，遇到一些险情需要及时向水面的管理员请求帮助。

7、在游玩的时候需要遵循游玩地方的一些相关规定，不要随便进入未知水域。

海边游玩安全注意事项

(一)海边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

(二)海边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到硬物受伤。

(三)海边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

(四)戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

(五)潜水时，应依自身能力为限，以免发生意外。

(六)水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。

(七)游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持安全距离，以免被踢到而受伤。

(八)若在水中发现自己体力不足，无法游回岸边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。

(九)听从救生员及安全管理员的引导和管理。

男人健身需要注意的问题

一、训练中，要及时补充铬

也许你没听过铬这个名词，铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化脂肪。优质的葡萄和葡萄干有天然铬库的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。

二、运动后性欲不佳，锌流失过多

众所周知，锌被称为男人的性元素。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。

三、流汗后小心感冒

也许你不知道，其实男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。

四、运动抽筋，注意补充钙、镁

抽经了，也许你会以为是天气太冷，你的运动过量造成的，其实这是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿脚抽筋。

成年男人每日钙需求量为1000到1800毫克，镁的每日膳食推荐量为350毫克，钙的来源充足，其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收，在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。

五、身上常有淤血，需要补充维生素K

维生素K是止血功臣，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。锻炼的时候，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。

花椰菜含维生素K十分丰富，每星期吃2～4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况，其次，芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。男人要强健体魄，出来运动还要周全考虑到饮食，适当的运动加上营养健康的饮食，会让你越来越健康，强健起来。

衰男变型男的健身方法

谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗，能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢?答案是有。一个老中医向我们推荐了四个3分钟运动，经某白领男士坚持应用，感觉效果不错，特向大家推荐。

1、冷水浴3分钟

用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。

2、搓手3分钟

先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。

3、弯腰3分钟

双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟30次。刚开始可以少弯几次，逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力，对于困扰很多人的偏头疼，也有一定的缓解作用。