田氏代齐是怎么做到的（推荐20篇）

从新生走向死亡这是一个自然的循环过程，当我们的生命走向垂暮之年时，各种的健康问题也会纷至沓来，这时候老人更需要注重养生保健，才能让自己过一个安享、健康的晚年，老人想要健康长寿需做到十不贪。

一、不贪饱：老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。

二、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。

三、不贪咸：老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。

四、不贪甜：老年人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发及消耗胰细胞，不利于身心保健。

五、不贪肉：老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

六、不贪精：老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。

七、不贪硬：老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食物，久而久之易得消化不良或胃病。

八、不贪快：老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。

九、不贪迟：三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。

十、不贪热：老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激，还易罹患胃癌、食道癌。

经常有人出现皮肤过敏或尿路感染的现象，其中有些患者是由于穿衣服，尤其是不科学、不卫生的穿着造成的。有位青年，买了条紧身牛仔裤，穿了一段时间后，自觉小便次数明显增多，小腹部感到胀痛，最后一查，患了前列腺病。衣服伤人的原因并不复杂，主要是化学毒害，因为衣服在制作过程中，厂家为了美观，经常使用多种化学添加剂，如防缩水多用甲醛树脂处理；增白多采用荧光增白剂处理；挺括一般作上浆处理。而这些化学添加剂均对人的皮肤有刺激作用，最容易引起过敏。同时，衣服从成品出厂到顾客选购，在一段储存时间内必须加入消毒剂和防虫剂来防霉、防蛀，这些化学物质的反应都比较强烈，特别是对儿童和皮肤容易过敏者，刺激作用就更为明显。医学证明，一些染料中的化合物能释放出致癌物，如衣裤中的化学添加剂可能是引起白血病的祸根，许多男式衬衫用1-5种不同化学物质进行过处理，这样的衣服会释放出各种含毒物质，使人体发生病变。日本妇女患膀胱炎的为何多？据调查研究，主要原因是穿化纤内裤所致。

怎样才能做到科学地穿衣服呢？新买的衣服，特别是贴身衣裤，临穿前，用清水洗一次。平时洗干净的内衣内裤，不要反面晾晒，因为空气中存在着尘埃、细菌，这些有害物质常常飘落或者附在晾晒的衣物上，所以，内衣内裤要正面晾晒，收衣服时反复抖抖。有些专家认为，真丝内衣内裤不仅美观舒适，而且还对皮肤有保健作用。

还有一种情况应引起我们的高度重视。

现代人为了方便，习惯将衣物拿到洗衣店干洗，但干洗衣服所用的溶剂，对人体健康却有不良的影响。干洗是利用清洁剂或溶剂，除掉衣服上的污渍。溶剂可以是酒精、矿物油等。

目前，干洗最普通的溶剂是四氯乙烯，而皮肤吸收了四氯乙烯的气体会引起头晕眼花、恶心等症状。另外，美国环境署的研究报告显示，略带潮湿的干洗衣服所散发出来的气体，是污染室内空气的物质之一。盛装干洗衣服的提袋，会保留那些有毒素的溶剂。

有专家指出，最好选择穿那些不用干洗的衣服。如果你的衣服一定需要干洗的话，那么把干洗的衣服拿回家后应立即将塑料罩拿掉，并将衣服挂在通风的地方，待衣物上的干洗溶剂挥发后再穿。

君子兰是备受大众欢迎的一种花卉，其实它一点都不难养，好多花友都养不好它，就是您养护操作没有得当。并且现在网上出现了好多小窍门小妙招之类的，什么用啤酒浇灌，用鸡蛋壳，用这个用那个之类的，导致您不会去养了。本身不用很麻烦的管理就能养好它，结果加上这个加上那个就把它养死了，养的不好了。下面和本网一起来看看。

君子兰（学名：Cliviaminiata），别名剑叶石蒜、大叶石蒜，是石蒜科君子兰属的观赏花卉。原产于南非南部。是多年生草本植物，花期长达30-50天，以冬春为主，元旦至春节前后也开花，忌强光，为半阴性植物，喜凉爽，忌高温。生长适温为15-25℃，低于5℃则停止生长。喜肥厚、排水性良好的土壤和湿润的土壤，忌干燥环境。君子兰具有很高的观赏价值，中国常在温室盆栽供观赏。分株或种子繁殖。功效相同的尚有垂笑君子兰（C.nobilis），各地温室栽培，花色多样。君子兰的寿命达几十年或更长。君子兰是长春市的市花。

形态特征

君子兰根肉质纤维状，为乳白色，十分粗壮。根系粗大，很有肉质感。君子兰茎基部宿存的叶基部扩大互抱成假鳞茎状。叶片从根部短缩的茎上呈二列叠出，排列整齐，宽阔呈带形，顶端圆润，质地硬而厚实，并有光泽及脉纹。基生叶质厚，叶形似剑，叶片革质，深绿色，具光泽，带状，长30-50厘米，最长可达85厘米，宽3-5厘米，下部渐狭，互生排列，全缘。[1]

花葶自叶腋中抽出，若从种子开始养护，一般要达到15片叶时开花。花茎宽约2厘米；小花有柄，在花顶端呈伞形排列，花漏斗状，直立，黄或橘黄色、橙红色。伞形花序顶生，花直立，有数枚覆瓦状排列的苞片，每个花序有小花7-30朵，多的可达40朵以上。花被裂片6，合生。垂笑君子兰则花稍垂，花被狭漏斗状。[2]花梗长2.5-5厘米；花直立向上，花被宽漏斗形，鲜红色，内面略带黄色；花被管长约5毫米，外轮花被裂片顶端有微凸头，内轮顶端微凹，略长于雄蕊；花柱长，稍伸出于花被外。

浆果紫红色，宽卵形。盛花期自元旦至春节，以春夏季为主，可全年开花，有时冬季也可开花，也有在夏季6-7月间开花的。果实成熟期10月左右，属浆果，紫红色。花、叶并美。

不识“花中”真君子，此生枉做爱花人，今天小花给大家说的是，花中的君子，花名三个字，称为君子兰，君子兰是一种兴盛了快一百年的植物了，君子兰兰价值高贵，干净整洁，不杂乱，因为独特的对称性得到了很多人的喜欢，当然小花也不例外，小花也是君子兰的小迷妹，家中大大小小七八盆君子兰，有一盆已经快10年了，叶子的颜色不是单单的绿色的了，已经是那种墨绿色，深深的墨绿色，直径到了接近10厘米左右了。

今天我们的主题就是君子兰如何正确的养护，小花把养君子兰的几点经验总结了一下，来分享给大家全都是干货，非常的实用，小伙伴们可以收藏。

关于君子兰的养护，小花一共总结了九点。

1.土壤，君子兰这种植物喜欢酸性或者中性的土壤，如果你家的土壤过于碱性，那么君子兰就是肯定养不好的，土壤是一切的根本，赶紧回家检测一下你家的土壤的酸碱度。为了改变土壤的酸碱度，小花给大家一个参考的数据，大家下次换盆的时候适当的用一下，腐叶土(腐叶土最好是橡树叶)55%、河沙15%、松针15%、木炭10%、麻子5%。这是最佳的土壤搭配比例。

土壤的使用有以下的几点要注意：土壤已经要经过消毒，用喷壶兑上杀菌剂，然后进行杀菌的处理。可以在花植的土壤中添加少量的草木灰。

2.光照，君子兰喜欢半阴的环境，也就是稍微有散射光的地方，如果有充足的阳光照射，君子兰的叶子就会变的扭曲，君子兰的叶子向光的能力很强，另外还要达到它的叶片的对称性，适当的转动一下花盆，让其君子兰均匀的受散射光。

为了防止光照对叶片产生影响，我们一般的情况下，相隔一周的时间就会转动一下花盆，或者用辅助的工具夹子来让君子兰的叶子更加的整齐划一。

3.温度，君子兰对温度没有什么太大的问题就是在15度到25度之间，

4.浇水，因为君子兰的长势很快，在加上就君子兰的根系属于肉质的根系，浇水的时候不宜过多，防止对君子兰的根系产生积涝，浇水的时候保持湿润就可以。具体的时间大约早20天左右。

5.施肥，君子兰是一种比较喜欢肥料的植物，施肥能增加叶片的新鲜度，及其叶片的宽窄，这也是小花无意间发现的，君子兰叶片的宽窄并不是养的年龄决定的，是有肥料决定的，施肥的时候通常我们用钾肥，少施氮肥，可以用我们家中的黄豆发酵来浇花，效果是非常好用的。

6.保温，君子兰在冬天是不抗冻的，温度低于10度就玩完，跟其它的植物足足查了5度，君子兰还算是比较矫情的植物，冬天适合靠在暖气的地方，因为冬天还要开花，所以保温处理要做好。

7.延长花期，君子兰开花的时候大多在12月到转过年来的3月份，在开花的期间最好不要晒太阳，摆正室内的温度在20度上下，最合适，君子兰的花期能足足延长20天的时间。

8.护叶，叶短、阔、厚、绿、亮、挺是健康君子兰的特点。因为毕竟是家中摆放，因此会有很多的灰尘落到君子兰的叶片上，所以君子兰的叶片还要定时的擦洗，把表面的灰尘擦拭干净。

9.换盆时间，君子兰的最佳换盆时间就是在春天跟夏天，这时候温度回升，君子兰的活性比较旺盛，这是时候换一个稍微比较大的花盆进行装土。换碰有的君子兰能长的更加的旺盛。

大学生生阶段即将进入成年时期，大学生饮食和中小学生是不同的，那么大学生如何做到平衡膳食呢?下面小编带您了解一下。

一、食物多样，谷类为主，粗细搭配，每种食物含不同的营养成分，任何天然食物都不能提供完全的营养。多种食物搭配，才能满足人体各种营养需求。没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于平衡。谷类食物是能量的主要来源，应保持中国传统饮食习惯。米面类不宜加工过细，避免维生素B、矿物质等营养素和膳食纤维的丢失。

二、多吃蔬菜、水果和薯类蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源。薯类含丰富膳食纤维、多种维生素和矿物质。建议每天吃蔬菜300~500g，最好深色蔬菜约占一半，水果200~400g。

三、每天吃奶类、大豆或其制品：奶类含钙量较高，利用率高，含丰富的优质蛋白和维生素。儿童、青少年饮奶有利于其生长发育，中老年人饮奶可减少骨质丢失。我国平均钙摄入量仅为389mg，建议每人每天饮奶300g或相当量的奶制品。

四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉：动物性食物蛋白质含量高，是优质蛋白的良好来源，氨基酸组成更适合人体需要。鱼大于鹅、鸭、鸡肉大于猪、牛、羊肉含较多脂溶性维生素、维生素D和矿物质。大多含有一定量的饱和脂肪和胆固醇，摄入过多增加患心血管病的危险性。

五、减少烹调油，吃清淡少盐膳食我国城乡居民平均每天摄入烹调油，推荐量25g。每天食盐平均摄入量为12g，是WHO建议的2.4倍。脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。

六、食不过量,天天运动,保持健康适宜体重体重与能量的关系：能量摄入大于能量消耗，体重增加;能量摄入小于能量消耗，体重减轻保持健康体重的主要因素：进食量和运动的平衡。

七、三餐分配要合理，零食要适当大学生的早餐状况令人担忧，应及时进餐，使血糖维持在一定的水平。

通过以上知识的介绍，您对大学生的饮食应该有了一个大概的了解，希望您能够重视起学生的饮食问题，如果您还想了解更多的校园饮食知识，如：学生如何做到合理膳食等知识，您可以登录我们的，更多知识尽在其中。

随着民间征信系统的发展，一些民间征信系统的影响力变得十分强大，比如说大家耳熟能详的芝麻分。近日，一些有芝麻分的朋友问：有没有芝麻分贷款比较好的平台？今天，就在这里为大家说一说有关内容。

蚂蚁借呗：

借呗借钱的额度在1000-300000元之间，一般是资质越好可以获得的额度越高，可以通过后期慢慢养额度，做到按时还款，多使用借呗，保持高活跃。到账时间最快为2小时，具体以借呗审核效率为准，放款速度还是比较快的。

蚂蚁花呗：

授信额度方面没有明确的范围，由系统根据借款人的综合信用评估结果来确定，少的有几千元，多的可以达到数十万元。花呗会给大家一个免息期，每月1号出账单，9号或者10号为还款日。如果借款人能够做到及时还款，就无需支付贷款利息。如果出现逾期还款的情况，大家就需要支付逾期利息了。

支付宝备用金：

支付宝通过了实名认证，满足①芝麻会员黄金等级或者以上②芝麻分≥650分③没有芝麻信用不良记录即可。额度只有500元，所有人都是一样的，不能提额，每个月可以借2次，相当于一个月总额度是1000元，分两次借款，必须还了才能重新借。

网商贷：

网商贷的贷款利息计算方式与很多网络贷款产品差不多，是按天来计算的。网商贷的贷款日利率最低0.016%，最高为0.047%。因为网商贷的贷款金额比较大，所以贷款期限也是比较长的。目前，网商贷的贷款期限最长可以达到24个月。

为了孕育健康的宝宝孕妇们也成为了第二个孕期百科，掌握了一定的孕期知识。孕妇在营养均衡方面也会不同程度的进补，水果蔬菜样样不缺，但是进补也是有学问的，再加上孕妇在孕期有孕吐的反应，对一些食物有抗拒的反应，也会造成一定量的偏食，所以孕妇做到营养均衡也是一个课题，那么孕妇如何能做到营养均衡呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

营养均衡的重要性

由于孕妇在妊娠各阶段身体各器官、系统的功能发生了一些变化，这些变化使孕妇在营养素的消化、吸收、利用以及需要量上不同于非孕妇女，表现出这一特殊人群所特有的营养学特点。在此期间，所摄取的营养物质除了供给自身需要外，尚须供给胎儿生长发育以及胎盘、子宫、乳房等组织。因此孕妇对各种营养素的需要量较一般成人明显增强，尿中排出葡萄糖、碘及较多的氨基酸，这也增加了她对上述营养素的需要量。应注意在妊娠的各个阶段逐步增加各种营养素，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇营养不良会造成婴儿的多种生理功能发育不良。

孕期需要哪些营养

孕期营养大有学问，一般孕妇的热量增长，在孕期只增加非孕期的10%，这10%的热量来源仅仅增加一个馒头就足够了。但是孕妇对于一些维生素、微量元素的需求会增加到非孕期的50%左右，这些营养却往往不能够被足量地从食物中获得。所以，孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。医学家指出，为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。

孕前四周就应补充营养

专家指出，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。现在的优生学提出孕妇至少应在孕前四周起全面增加营养，并且是夫妻双方共同准备，为孕育一个健康聪明的宝宝做准备。

营养均衡需少食多餐

女性怀孕时子宫增大，胃的位置也相应提高，胃的容量也因此受到限制，按照孕前平时的食量也会使得胃部过于饱胀。因此，这个时候就可以“少食多餐”取代“一日三餐”，定好食物摄入量，每天分几次摄入，每次吃得少一点，这是由孕妇的生理特点决定的。孕妇可以在早餐、中餐之后的两个小时分别加早点、午点。不过应尽量保证早、中、晚餐的摄入比例保持在30%、40%、30%，每天的摄入热量控制在2300千卡左右。在三种能量的摄入比例中，建议蛋白质10%-15%，脂肪20%-30%，碳水化合物60%-70%，而在能量内部，也要注意来源的构成，比如说蛋白质来源构成比最好保持在：动物性44%，豆类23%，植物性33%。

多样化补充

没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果，会导致血糖升高、不容易控制，将可能患上糖尿病;有的孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成能量不足，而能量不平衡也将导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养，其中包括足够的主食，一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。

进补需安全限量

由于孕妇这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例高于热量，所以不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充大量的营养素。但是，营养素有摄入的标准，过大量地超标摄取，只会对人体造成伤害，那些大剂量的营养素更适合极度缺乏的病人，并不是所有的孕妇。

小编提醒：至于每天各种营养元素的摄入量，专家建议，摄入钙不能多于2000毫克，保持在1000-1200毫克;摄入铁不能多于60毫克，保持在28毫克左右;摄入锌不能多于35毫克，保持在20毫克，摄入维生素C不能多于1000毫克，保持在130毫克左右。如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。

大家一定都看过以古墓为主题的电视剧、电影或者小说吧！反正小编是看过不少，而且对其中的一些情节也是相当的好奇，相信大家也是如此。另外但凡是提到古墓的多多少少都会有一些关于“长明灯”的描述，那么今天小编就带大家去围观一下，看看咱们智慧的古人是如何做到让灯不灭的呢？

古墓长明灯的场景在很多国家都有出现过，比如咱们中国、印度、埃及等拥有古老文明的国家。长明灯在小说中的描写一般都比较的神秘，比如在伸手不见五指的墓道里，竟然能看到一盏灯光投影在墙壁上，让人不禁有种请君入瓮的感觉......

虽然流传的关于长明灯的故事有很多，但是却并有任何一盏完好无缺的保存下来。7世纪中期，一个瑞士的士兵就曾偶然发现了一个古墓的入口，进去之后发现里面什么都没有，但是却有一盏正在燃烧的灯。于是他小心的将这盏灯送到了修道院，修道院的僧侣们发现这盏灯至少已经燃烧了千年......不过几个月之后这盏灯被一个僧侣打碎了。

公元1534年亨利八世的军队冲进了教堂，解散了宗教团体，且还挖掘了很多古墓。在挖掘的过程中他们在一处坟墓里竟然发现了一盏还在燃烧的灯，可是该墓主人已经死了有1200年多年了！而后来这盏灯的下落也不知所云，想来大体也是被毁灭了......

像诸如此类的现象还有很多很多，好像冥冥之中有什么在守护着长明灯的秘密一样，只要一现世就会被毁灭！近现代以来很多人模拟过长明灯的原理，但是都没有成功。于是大家就纷纷争论，有的猜测说可能是我们还没找到秘诀，也有的说或许世界上本就没有不灭的灯，只不过是古人开的玩笑罢了。

不过最终有一个猜测被大部分人都认可了：那就是在密闭环境下灯是没有燃烧的，因为没有氧气，但是当后世有人进入墓穴之后，有了氧气，长明灯也就会自然而然的再次呈现在我们眼前了，而这也就是我们所以为的“长明灯”。这个说法在咱们目前看来也是最科学的一种解释，各位对此你们怎么看？

操作方法

男朋友对女朋友最重要的一点就是要忠心，在女朋友想要安全感的同时不要欺骗她，要给予足够的信任，做到既然她是你的女朋友就要好好珍惜不要在外面沾花惹草。

男人要有自己的事业，财富，可以给她一个安稳的日子，有上进心，能够有成家立业的能力不能耍耍玩玩过一辈子要求一个女人和你长相厮守。

有自己的主见，不要见风使舵，当其他人讲你女朋友哪里不好的时候要通过自己对她的了解来判断这件事情的真假，不要不信任，不信任是最大的问题会造成太多麻烦，信任也算是一种责任。

能够有担当，不要遇事就跑，得像一个男人，遇事能够解决，不能什么事情都靠别人。主动解决问题，不要逃避。

冬天到了， 热水器 成了家居必备，电热水器相对于传统的煤气热水器更加安全，但是在使用的时候也要注意一些事项。

如何做到安全使用电热水器

首先我们要从安全角度进行考虑，电源要选择大于10个安培的电源线，由于电热水器放在洗澡间的情况比较多，所以防水性也要考虑，电源最好布置到洗澡间的外面为好。

我们在电热水器没有放水的时候千万不能启动电源，虽然现在的电热水器都有保护功能，但是还是有很多的家庭使用的是老式的电热水器，所以安全问题不能忽视。

除了安全，大家感兴趣的就是如何才能省电了，那么热水器如何做到省电呢?当然是有方法的，我们在洗澡之前，先把水放进去加热半个小时，不需要烧太热，只需要等到我们洗澡的时候再使用热水，直接使用没有烧的很热的水就行了，这样就不要再加冷水，而且还省电了呢!

购买电热水器时选择电热水器的功率要比较恰当，选择好了也是能够节约能源的，所以在考虑价格的前提下，选择购买热水器也是要考虑功率的，当然质量是第一位的，质量不好，别的都不用考虑了。

电热水器使用方法

1、运用电热水器时，接通电源， 指示灯 亮，表示正在电加热，当水温到达设定值后，指示灯熄灭，表示切断电源。这样指示灯时亮、时熄表示正在自动保温。

2、电热水器(贮水式)要先注满水，再通电加热，经预热后即可运用。如遇到水源压力降落 或忽然停水，最好关闭电源。

3、电热水器都配有 水龙头 ，并带有回流安装，通常用"蓝色"表示冷水，用"红色"表示热水。运用时，旋开"红色，"水 龙头 ，就有热水流出，此时如水温过高，可同时旋开"蓝色"水龙头，并调理出水量大小，即可得到适温的热水。

4、电热水器的温度调理器上，都有水温标志刻度，如用"I"、"Ⅱ"、"Ⅲ"或标示英文、阿拉伯数字表示水温低、中、高的调理位置，把温度调理旋钮对准某个标志，热水器的水温就会坚持在该档指示所设定的温度。在运用时，先让水洒出来试出实践水温，才干停止淋浴，避免水温过高，烫伤皮肤。

5、上水时必需将出水口翻开，等内胆里的空气完整排出后才干检查水能否注满。

6、排绝后必需先将电源切断。

7、作封闭装置时，加热期间进水阀必需处于开启状态。

8、刚翻开阀 门 时，不要把出水方向对着人体。

电热水器使用注意事项

1、初次运用或维修清洗后的第一次运用必需先将热水器注满水再接通电源。

2、热水器运用的电源线径，必需契合热水器的额定电流值请求。

3、电源 插座 必需有牢靠的接 地线 。

4、严禁湿手拔电源 插头 ，长期不用时应拔下电源插头。

5、平安阀不得自行调整其泄压压力。

6、若要在平安阀的泄压口接排泄管，排泄管口必需朝下，并坚持与大气相通。

7、冬天，热水器若长期不用，应将内胆里的水排空，以免结冰损坏内胆，留意：排绝后务必切断电源。

8、热水器最高温度可达75℃以上，初运用水，应先试水温，以免烫伤

9、不同地域的水质及硬度不同，应定期将热水器内的水排空，清洗、除垢。

大家看了以上关于电热水器的介绍，应该对热水器的使用有更深的理解了吧，我们在电热水器没有放水的时候千万不能启动电源，虽然现在的电热水器都有保护功能，但是还是有很多的家庭使用的是老式的电热水器，所以安全问题不能忽视。

【要点导读】安全的短期投资平台介绍

如何做到短期投资预期年化预期收益高？

1、短期投资高预期年化预期收益：认清自身

不管要投资的是什么，前提必须要先考虑一下自身情况。如果是大学生，投资理财可以选择，但是学习才是主要的目的，投资理财可以当作一个兴趣爱好，这就要求资金不能投入太多。

如果是一个刚刚入职工作人员，首先考虑升职加薪，其次考虑投资理财。

如果是一个家庭，就要全方面的去考虑，不仅仅是家里的日常开销，还有父母赡养、孩子的教育资金，家人的意见等等。在这前提后，理清家庭财产，才能考虑下一步。

如果是个老年人，那就要挑风险小的投资项目。

2、短期投资高收益：了解风险

要知道，任何的投资，都具有风险。首先，投资者就要有风险意识。其次，要了解想要投资的短期理财产品的风险强弱，根据自己的性格，投资自己熟悉的领域。

3、短期投资高预期年化预期收益：制定计划

没有规矩，不成方圆，任何的投资，没有合理、科学的相关计划，都不可行。可以说，没计划的进行投资理财，就如在航海中泰坎尼克号，随时都有可能与冰山相撞。比如，把财产分为三份，10%日常开销与作为流动现金，30%选择短期投资理财产品，30%选择保险、储蓄、国债等，30%选择网上理财产品。

4、短期投资高预期年化预期收益：实施计划

实施计划，切记急躁，虽然短期投资理财的时间相对较少。同时，不要把鸡蛋放到同一个篮子里，要多渠道多元化的投资。不管是什么投资理财，包括短期投资里，只要得到收获，使得财富得以保值增值，才能算是真正的成功。

拓展阅读

一代天骄成吉思汗曾经说个这样一句话：“战胜敌人，夺其所有，见其亲人落泪，纳其妻女才是人生之最乐。”很多人都认为，不能将这种夸张性的说法具体为对他的贬损，这是成吉思汗通过文人之笔传播恐惧的有效方法。蒙古当年是勇者恐怖宣传来加速征服，先不说这种说法或者是辩解是不是能够立住足，只说当时流行于中国北方草原的一种习俗——抢婚。

当我们翻开成吉思汗的履历，就会发现这样一个事实，即作为大汗的铁木真，和中原太多的帝王一样拥有着很多的妻妾，或者用我们今天的话说是老婆，他的这些老婆有一个共同特点，不是被抢来的就是被战败部落献上的，但这些人都无一例外地表现出了对他的忠心，难免不会让人觉得有些奇怪。而这足以让我们看到当时北方草原上女性对于自身的一些意识和观念，尤其是成吉思汗的母亲，在这方面更是突出。

中国有一句俗语原为“嫁乞随乞，嫁叟随叟”，意为一个女人即使嫁给乞丐和年龄大的人也要随其生活一辈子。随着时代的变迁，这一俗语转音成“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”。其原句出自宋庄季裕的《鸡肋篇》：“嫁得鸡逐鸡飞，嫁得狗逐狗走。”在成吉思汗那个时期的北方草原上的女性，确是将这一点做到了极致。

我们首先说的一点是，过去北方草原的一些民族间确实存在抢习俗。以成吉思汗的母亲诃额仑为例。成吉思汗的父亲也速该是蒙古族乞颜部军事首领，母亲属于斡勒忽讷兀惕部，是蒙古部的一个部落，属于弘吉剌部的一个氏族。诃额仑本来嫁给了蔑儿乞惕部的也客赤列都，但遭遇了也速该的抢婚。成吉思汗的老婆孛儿帖，也分明是有过这种经历的。1180年，她和成吉思汗新婚不久，就被当年成吉思汗父亲抢来母亲的蔑儿乞惕部人抢走了。在同一个人的向上发生了这样两件事，母亲被抢来、妻子被抢走，人们不难看到当时抢婚习俗的盛行。

掠夺婚盛行于以男性为中心的游牧时代。此时因女子已是男子的所有物，所以成为部落与部落、民族与民族发生斗争时的掠夺对象。但这种掠夺婚俗究竟出现于什么时候、其形成原因是什么，是一个颇有争议的话题。但我们要说的是，这并不是蒙古人的专利，在我国北方草原民族中，似乎都有这种婚俗的出现。比如吐谷浑人抢婚在史书里是有明确记载的，《北史·吐谷浑传》中说，吐谷浑人“至于婚，贫不能备财者，辄盗女去”。意思是，吐谷浑人中的贫穷者，拿不出类似我们今天说的彩礼时，就会到有女儿的人家把女子抢去。《北史》用了“盗”这个字，实际上就是抢婚。而这也是北方草原少数民族抢婚习俗的一个缩影。

抢婚习俗的影响甚至可以说是广泛和深远的，甚至，今天，我们依然能看到这种形式的存在，不过，这“抢”已经不是抢了，而是一种民俗——男女双方经自由恋爱后，征得家长同意，决定成婚后，双方则约定抢婚日期，是一种热闹婚礼的形式而已。因此抢婚实际上已改变它原来的意义，但抢婚作为婚礼的仪式依然保留，多见于我国西南云、贵、川、藏等省份的少数民族地区。另据报道，印度部分民族和东非的部族也保留了这一传统风俗。

第二，抢来的女人没有一些人说的那么可怕，似乎不存在报仇问题。在成吉思汗的老婆中，有一个很有名的传说，那就是在成吉思汗进攻西夏时，西夏人抵抗不住，就给成吉思汗送了一个公主过去，当了成吉思汗的老婆。这个事儿在历史上真实存在的，这个女人住在成吉思汗的第三斡儿朵，是察合皇后，名叫李嵬名，又称为西夏公主，是西夏李安全之女。传说，把李嵬名说得很复杂，说是她为了给西夏人报仇，最终咬死了成吉思汗，让成吉思汗很不体面地走了。但我们要说的是，这仅仅是传说，出自野史，在正史里是不存在的。

尽管诗人们把也速该抢诃额仑的事描述惊心动魄，让人多少有些害怕，但被抢后的诃额仑分明非常死心塌地，在经历了丈夫也速该被毒死以及自己被族人抛弃等坎坷后，凭借顽强的毅力和超人的才干，在血雨腥风之中成功抚养大了铁木真兄弟，最终因为其子“一代天骄”成吉思汗得以闻名于世。而成吉思汗的妻子孛儿帖也是这样的，在被人抢走又被成吉思汗抢回后，一直做着坚实后盾，辅佐成吉思汗奠定蒙古帝国基业，受到后世的尊敬。这就是说，她们心中只有嫁给了谁，而不存在是不是被抢的问题，始终都在一心一意地履行作为妻子的责任。

第三，当时，北方草原似乎不以女人孩子为仇恨，打不过就奉上女儿结亲。关于孛儿帖有这样一段故事，即她的第一个孩子术赤，和成吉思汗只是一种名义上的父子关系，因为她被成吉思汗救归后，途中分娩了术赤，而她抢去的时候并没有怀孕。因此，有人说“术赤”二字是“客人”的意思，总有人就不断有人怀疑术赤的血统，尤其是二弟察合台和三弟窝阔台常因此与其冲突。但是，成吉思汗在这方面一直是很有“胸怀”的，把术赤和其他孩子一样都培养成人了，培养成了优秀的军事统帅。而且，对孛儿帖也并不嫌弃，甚至是不离不弃。

这就是说，抢来抢去的，男人分明是把孩子和女人均当成了“财富”，只要在自己的身边，都会真诚地去爱。另外，当时的草原部落分明过着这样的一种生活，打得过就成了王，打不过就臣服，奉上女儿结亲联盟。在成吉思汗的老婆中，有很多是这样的。比如，侧妃忽兰就有着这样的身世：当初答亦儿兀孙曾经与同族的兀都亦惕蔑儿乞酋长脱黑脱阿、合阿台蔑儿乞酋长答儿马剌袭击成吉思汗，掳走孛儿帖。到了1204年时，他们又与乃蛮酋长太阳汗太亦不合一起在纳忽山对抗成吉思汗，战败，太亦不合战死。脱黑脱阿逃跑，答亦儿兀孙则投靠蒙古官人纳牙阿，献上自己女儿忽兰请降。

再如，也速干和也遂亦是这样的：当初，也速干的父亲也客扯连纠集少数的塔塔尔人起来与蒙古人搏斗，结果全部被杀死，也客扯连的小女儿也速干被铁木真收为妃。后来，也速干又竭力地向铁木真推荐了比自己更美的姐姐也遂。也遂当时是个有丈夫的女人，眼见着铁木真砍下了丈夫的人头。夫亡后，也遂在妹妹的配合下竭力争得铁木真的欢心，铁木真在合答安死后更多的陪侍都是也遂……

这些草原上的被抢来的女人，嫁给自己的“仇人”后，无一例外地都在争当着一个好妻子，让今天的人们多少有些惊讶。因此，我们便有了这样的推测——是不是当时草原上的男人在抢婚的风俗里，不以不以女人和孩子为仇恨，而女人也都只认“现有的丈夫”——这一点，对研究当时草原女性的婚姻意识以及草原的婚俗习惯非常重要——也许，抢婚并没一些人想象的那样可怕。

关爱是因为家人希望看到一个健康，笑容绽放的你，所谓警告是要你认真做好这项危险性高、难度大的工作，不要麻痹大意，暂且不说人们对这句话的理解会有多深，但防患于未燃的周全是每一个人必须想到，并且必须做到的，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，大家知道员工如何做到安全生产吗？

1、通过在工作中严格按规操作，不违章违纪保证安全。

一条条安规就是一起起血的教训，他不是束缚我们的枷锁，他是指导我们安全维检的保证。在做每一项工作的时候，首先要问问自己“这样做违章吗？安全吗？”，在日常工作的点点滴滴中，我们要树立“安全第一、按规操作”的安全意识。由于维检工作的特殊性和复杂性，我们绝不能以经验办事，坚决必须杜绝习惯性违章，因为任何习惯性违章违纪都可能将自己推向危险的边缘。曾在《河北安全生产》看到一则安全警示，讲的是石家庄东华铸造厂一名切削工，在磨床没有停车的情况下，停下导轮用手触摸，不幸将手指挤压断裂。这根断指时刻提醒着给当事人违章操作的代价，给我们敲响了违章操作的警钟。

2、通过在日常的工作中将安全当做一份责任和义务保证安全。

企业给了我们赖以生存的工作，我们以辛勤的劳动回报企业；假如我们不安全了，发生事故了，将给企业和自身造成巨大的损失。作为家庭的一员，作为父母的儿子，作为妻子的丈夫，作为孩子的父亲，安全是我们的应尽的一份责任。对家庭而言，我们工作的安全是他们最大的期盼，为了工作我们可以少回家看父母几次，我们可以少帮妻子做些家务，甚至我们可以少陪孩子逛几次公园，但是我们绝不能没有了安全。没有了安全不但企业将受到损失，我们的家庭和我们本身都将承受无法抹去的痛。作为一名自动化维检人员安全生产是我们应尽的义务，我们的工作要求我们必须安全作业和安全维检，否则将可能造成危险或事故。例如，在天车上进行称重系统维护时，做为联保人监护不到位，将可能导致联保对象发生高空坠落或机械伤害事故；在进行转炉电气室电气柜检修完毕送电时，和岗位联系不到位可能导致误送电，造成检修或者岗位操作人员发生触电事故。

3、通过日常工作中的一声声提醒和忠告保证安全。

一声声提醒和忠告常常避免了事故的发生。我所供职的宣钢作为综合性的金属冶炼企业，更是将安全放在了重要的日程上，年年讲、月月谈、天天查、时时紧；厂里经常说安全要从点滴做起，可以不生产，决不能不安全。然而，在实际的工作中难免有一些疏忽，一次次小小的失误或许给人带来极大的痛苦，给企业带来极大的损失。

4、在日常工作中保证安全生产就必须按规操作，就必须树立责任和义务，就必须时常提醒和忠告。

你藐视安全的存在，安全就藐视你的生命。当一个个事故发生在我们身边，我们的眼在酸，心在痛，我们一定要问是什么让悲剧重演？一切安全事故的根源可以归结为安全意识不强等人的不安全因素、设备老旧损坏等物的不安全状态和现场管理混乱等管理上的缺陷。

为了企业的发展，个人的安全，家庭的幸福，让我们提高安全意识，消除人的不安全因素；让我们加强安全隐患排查，减少物的不安全状态；让我们建立健全安全责任制度，杜绝管理上的缺陷，实现企业的本质安全。

健康是我们一生之中的头等大事，我生活中一切事物都是建立在健康的基础上的，可以说没有健康，我们就没有生活，那么在生活之中，我们要怎么样来保持健康，或者说我们要证明追求健康，下面就一起来看看小编为大家带来的，可以帮助我们的身体保持健康的方法！

健康做到三不食

一、不食高脂肪

脂肪，或者说过量的脂肪，一直是我们身体健康的一个大威胁，我们身体中的脂肪太高会导致我们患上脂肪肝、高血脂，而脂肪在我们的身体内部还会挤压五脏六腑生存的空间，我们可以想象五脏六腑被挤压在一起，影响到他们正常的工作状态给身体所造成的伤害，所以我们在日常中要高脂肪，那些过于油腻食物便是高脂肪的来源，所以我们要远离那些油腻食品，防止它们给我们造成危害！

二、不食隔夜食

什么是隔夜食，其实就是隔夜菜、隔夜饭这些都是隔夜食，即使我们是将它们放在冰箱之中，但是它们还是会滋生大量的细菌，我们食用这些食物很容易的就会导致疾病的出现，而我们解决隔夜食的最好的方法，就是我们在做菜的时候只做刚好够吃的菜肴就可以解决这问题。

三、不食极端口味

极端的口味也是危害我们健康的因素之一，比如口味过咸容易让人患上高血压、动脉硬化、中风这样的疾病，而太甜容易导致我们身体中的维生素B缺乏，导致身体中的钙质缺乏，太辣会导致我们出现胃痛、胃部充血这样的状况，还会导致我们肠道干涩出现便秘的症状，而口味太酸，又是一种会导致我们的身体出现疾病的因素，常吃酸食容易导致我们胃部分泌的胃酸增多，而危害我们的健康，所以口味太重也是一种危害我们健康的因素，我们只有保持良好的饮食习惯，才可以保持一个良好的身体健康状况，让疾病无法靠近我们，无法给我们带来危害！

健康需要二常

一、常笑

笑是一种可以帮助我们解决身体、心里压力的一种方法，而笑一笑十年少这句话更是告诉了我们人需要一种生活态度，那就是常笑，常常笑的人不仅仅是压力减少，其实人在笑的时候，胸膜以及肺部都是在运动，其实，每笑一次就等于帮助我们将胸部运动了一下，帮助我们做一次全肺运动，而这两种运动都是可以帮助保护健康的动作，所以常笑可以帮助我们保护健康！

二、常倾诉

人在生活之中往往有着许多的压力，这时我们就需要学会倾诉，因为倾诉就是帮助我们减少压力的最好的方法，我们在倾诉的同时就将我们的压力给消除了，这样就减少了我们因为想不开，而导致淤气憋在心中而对我们的身体造成危害！所以我们常常的倾诉也是一种帮助我们保持健康的方法！

健康需要三不要

一、不要做危险动作

我们想要健康，在日常的生活之中就不要做一些危险的动作，或者运动，因为这些危险的动作或者运动，往往就会导致我们的身体受到伤害，身体有了损伤那么我们还谈何健康呢？所以我们在生活之中，不要做危险的动作就是帮助我们保持健康的一种最好的方法！

二、不要熬夜

熬夜是一个老生长谈的问题，而熬夜也是对我们的身体伤害最大的一种事情，熬夜会导致我们的身体出现许许多多的问题，而让我们的身体健康慢慢的衰弱下来，不仅影响我们的身体健康，我们的脑部健康其实也会受很大的影响，所以我们想要健康就需要远离熬夜之一种情况，才可以让我们的身体变得更加的健康！

三、不要听刺激性音乐

如果说柔和动人心魄的音乐，是抚慰人心、荡涤心魂的，是我们追求健康、长寿必不可少的因素，那么，刺激性的音乐就是将我们推向墓地的死亡推手，因为刺激性的音乐一直处于高频率之中，其实我们在听音乐的时候身体之中的细胞也是在随之运动的，而刺激性的音乐就会导致我们的细胞一直处于一种兴奋的状态之中，而导致细胞的大量死亡，让我们的身体处于不健康的状态之中！

健康做到一保持

保持良好的习惯

保持良好的生活习惯，也是我们在寻求健康之时必不可少的一种因素，可能我们保持的习惯在一开始的时候看不出什么，但是随着时间的日积月累这些习惯给我们带来的效果就会慢慢的显现出来，譬如，常洗手的人他们再做检查的时候可能身体之中无虫无病，但是不常吸收的人，再做检查的时候，就会出现腹部查处虫害这样的状况发生，当然这样的例子还有许多，在这里就不一一列举了。

我们只要记着在生活之中不论何时都要保持健康的生活习惯，就可以帮助我们的身体变得越来越好，让我们在健康的路上越走越远就可以了！

结语：因为本篇所说的一个宏观的方向，所以举的例子不多，但是小编在这里向大家保证最迟明天就会将这些状况细分，让大家可以更加直观的了解做到它们会给我们带来什么样的好处，那么我们明天不见不散哦！

很多人都知道魏忠贤，知道他是明朝末期一个非常有名的宦官，但同时在历史上的名声也实在是不怎么样，否则也不至于崇祯皇帝一登基就想尽办法把魏忠贤一党赶尽杀绝。只不过，当时的魏忠贤毕竟有权有势很多年，崇祯帝也才只有十七岁，为何魏忠贤竟然斗不过一个十七岁的小皇帝呢?崇祯又是如何将魏忠贤扳倒的?

魏忠贤权势滔天，为何斗不过一个刚登基年仅17岁皇帝?因为魏忠贤膨胀了，他眼中的崇祯是很听话的、是没什么能力的、是懦弱的!

虽然想干掉崇祯但却失手了——“权力还是我的就行”，虽然有能力造反得天下但退却了——“天下还归我管就行”，虽然可以全身而退但却得意忘形了——“没权有钱也行”，最后，落得个三尺白绫自缢身死的下场。

魏忠贤终究低估了眼中的这个少年，因为这个少年是一个极度成熟的政治家，而且，在最初的两年，崇祯的确表现的服服帖帖，包括最后魏忠贤的放权，也是被崇祯的演技所欺骗，直到他幡然悔悟的时候，天下已经不在他手中掌握。

崇祯并没有那么不堪，他并非是一个用力过猛但却欠缺政治才华的愚笨君王，只是历史这辆大车踽踽而行，并非一般人能改变他的走向，至少，崇祯不能。我们来看看，权倾天下的魏忠贤是如何败在崇祯之手的吧。

1.错误的妥协

天启皇帝总会长大，他总会明辨是非，比如曾经魏忠贤为了迫害东林党而制作一百零八将点将录，作为排号要一一收拾，结果天启这个天才木匠竟然是个文盲，连《水浒》都不知道是啥，还得魏忠贤这个半文盲一顿解释。

但是，天启虽然文化水平不高，但却很正直，在听了魏忠贤的解释之后，拍手叫好，认为梁山好汉个个都是忠勇之人。搞的魏忠贤很没面子，本来要搞东林党的嘛。

所以，他意识到了威胁，他意识到了不应该再让天启成长下去，那样自己的权势必然会有一天不复存在。之后天启莫名落水，身患重病，服用灵药不久全身浮肿而死。

据传，当年魏忠贤与客氏一顿忽悠，差点就让天启做出了决定，传位给一个来历不明的孩子，这孩子都要抱到宫中去了。还好皇后是个明事理的人，她对着即将走人的天启滔滔不绝，动之以情晓之以理，让他做出传位给其弟朱由检的决定。

紧接着，魏忠贤开始搞事，三番五次设计收拾朱由检，但均被他躲过去了，直到顺利即位，而魏忠贤也觉得，这个朱由检年纪也很轻，而且也没什么根基，是很好控制的，应该可以继续当傀儡，等到他长大了再搞掉换个人做皇帝就好，就这样，朱由校拉着朱由检的手，说出了人生最有水平的一句话：“吾弟当为尧舜!”然后就撒手去老朱那里汇报工作了。

2.错误的判断

好了，朱由检登上了历史舞台，并且开始自己的装孙子之路，他依然将国家大权交于魏忠贤之手，魏忠贤也做出了判断，这个皇帝是个聪明人。这个时候，不是崇祯不动他，而是说他动不得，朝廷上下，全是魏公公的人，谁敢呢?所以还是默默的行动，先剪除其羽翼。

皇帝要动魏公公的事情，慢慢的大家心里都开始明白，只是我们的九千岁却浑然不觉危险，而且，好像事情也没那么简单，还需要五年甚至更长的时间，直到其党羽重要人物崔呈秀被弹劾一事，才让此事的进度大大加快，魏忠贤也意识到了危险，不过他做出的判断是：皇帝不会杀我的。

所以，他决定丢车保帅，并未出面拯救崔成秀，而这一动作，让阉党之人大失所望，连最重要的心腹都不救，那其他人呢?魏公公不过是想要自保罢了，所以此时的阉党已经濒临土崩瓦解。

3.错误的决定

其实，这个时候，如果魏忠贤造反，是很有可能胜利的，因为无论军政大权此时还牢牢的握在他手中，但是，他却决定告老还乡，不再参与朝中之事，崇祯也惧怕他造反，所以决定同意并责令其快速离开。

然而，魏忠贤竟然以为皇帝是真的不杀他了，所以真的就很是天真的回家收拾东西，而这一决定，彻底触怒了崇祯，他回去收拾了80大车的金银财宝，携带大量的仆人家眷，甚至还有9000名隶属于他本人的护卫，仿佛游街一般浩浩荡荡的启程。

崇祯的极限已经到了，他无法再忍受，于是下令追回已走的魏忠贤，结局，我们都知道。深更半夜得知皇帝旨意的魏忠贤上吊身亡，其财产被护卫仆人一抢而空，陪在他身边的也只有一个绝望的太监。

说来凄凉，除去后期被捕治罪的无数文臣武将，曾经号称有五彪五虎，十狗十孩儿，千子千孙的九千岁，在人生走到尽头的时候，也只有身边这一个太监以死相随。

崇祯其实是一个极其老练的政治家，他有谋略，有才华，有能力。只是扳倒魏忠贤之后，却被东林党等诸党所误，最终落得凄惨的下场。魏忠贤其实是一个极其有天赋的政治家，他有手腕，有权势，有水平。但是，他无恶不作，排除异己，却只是为了自己的权势而已，虽然优秀但绝非国家之幸。

恶性肿瘤是严重危害人类健康的重大疾病之一，我国每年约有150余万人被其夺去生命，已诊断的癌症患者常年保持在200万人以上。我国对癌症的防治研究工作已经取得了很大的进展，北京、天津、上海、广州等地肿瘤专科医院对癌症的治疗水平已和西方发达国家相当。但是，由于多数患者未能早期发现、早期诊断和早期治疗，故患者就医时多数已属中晚期，此时不但病情重、症状多、痛苦大、体质差、生存质量低，而且临床治愈率也较低，其实老人做到“动、静、节、律”可远离癌症。

进入新的世纪，如何才能改变我国癌症发病率高、中晚期多和死亡率高的现状？人们对癌症这一顽症的认识不断深化，逐渐意识到预防是抗击癌症最有效的武器。许多科学研究表明，癌症是可以有效对抗的，其中有1/3可以预防；1/3如能早诊断、早治疗则可获治愈；合理而有效的姑息治疗可使其余1/3患者的生存质量得到改善。

古人云“上工治未病”，对于肿瘤也应防患于未然。癌症发生的原因比较复杂和难测，但并不是不可知的。据临床医学统计，80%的癌症发生与生活习惯及环境因素有关，35%的癌症发生与饮食有关，30%的癌症患者死亡与吸烟有关。要预防癌症，应该从我们日常生活中的四个方面入手，也就是做到“动、静、节、律”四个字。这四方面做到了，定能减少肿瘤的发生。

动—增强体质，天天运动，持之以恒

癌症患者尤其是中晚期者一般都体质较虚弱，据临床统计，约85%的癌症患者免疫系统功能低于正常范围，而无法快速识别和摧毁癌细胞，从而导致其无法控制而蔓延。

生命在于运动，运动可以促进健康，增强体质，有益于预防疾病和治疗疾病，应常年不断、天天运动，持之以恒。并要结合每个人的年龄、体质和健康状况等进行适合于自己的体育活动。如走路、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、旅游、打球、做健身操、打太极拳、画画、唱歌、跳舞等活动都有益于健康。运动防癌的5大作用：

1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。

2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外。

3、运动可使人血液循环加快，进入血液循环的癌细胞就好似湍流中的小沙子粒一样，不易站住脚跟，易被免疫系统清除。

4、运动有改善人的情绪，消除忧虑和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。

5、运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的。

静—淡泊名利，心胸开阔，心情舒畅

不少肿瘤学专家愈来愈认识到，精神因素与肿瘤发生有十分密切的关系，过重的精神压力降低机体的免疫功能和抗病能力。在病因调查中，不少子宫颈癌患者在患病之前多有精神创伤史，食管癌患者多有性情暴躁史，乳腺癌患者多有忧思郁结、情志不畅等精神因素。2000多年前的《内经》上说：“恬淡虚无，真气从之”，“阴平阳秘，精神乃至”。说明一个人要想身体健康就得心胸开阔，淡泊名利。据美国医学家统计，心胸狭窄者，其免疫功能大多低下，容易患癌。一个乐于助人、与人相处融洽者，往往能够长寿。助人可以激发人们对他人的友爱和感激之情，从而激发内心的温暖，缓解自己在日常生活中的焦急和烦恼，而有益于提高身体的免疫力，减少肿瘤的发生。精神因素对人的影响至关重要，国内外医学界对此有一致的认识。心情愉快，气血通畅，机体内环境平衡稳定，中枢神经系统功能健旺，脏腑协调，免疫功能健全，适应外环境变化之能力就强，从而就可防止疾病的发生。

节—饮食节制，荤素搭配，素食为主

目前在我们生活的自然环境中，存在着与饮食有关的三大常见致癌物，即亚硝胺类化合物、3-4苯并芘及黄曲霉毒素。市场上常见的腌制腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜，尤其是在未腌透的酸菜和咸菜中，含有大量的亚硝胺类化合物，这些化合物最易于诱发胃肠道癌瘤；烟熏和烧烤的牛、羊肉，烧烤的香肠，炭火烤的羊肉串，因烤制的温度较高，其中的有机物受热分解后而聚合成致癌作用很强的3-4苯并芘。在烟草中也含有3-4苯并芘；每天吸烟20支，连续吸烟20年以上者，其发生肺癌的机会要比不吸烟者高20倍。霉变的大米、小米、高粱米、玉米、花生、豆类及豆制品等贮存不当，会遭受黄曲霉菌污染，这种真菌产生的黄曲霉毒素则是肝癌等的重要致病因素。因此我们提倡：

●不吃或少吃腌制食品，尤其是未腌透的酸菜。

●不吃或尽量少吃烧烤食品。

●不吃发霉粮食，尽量不吃或少吃陈旧饭菜。

●主食宜米面搭配，多吃五谷杂粮，如小米、玉米、高粱米、黄豆、豌豆、绿豆、花生等。

●宜多吃各类新鲜蔬菜和水果，且蔬菜炒前需泡洗，以尽量除去农药。大蒜、大葱、洋葱、胡萝卜、西红柿、绿菜花、苦瓜、南瓜、圆白菜、辣椒、生姜、菜苔、豆制品等都具有较强的防癌作用，不妨多吃。

●进食低糖、低盐、低脂肪和高钙、高铁、高蛋白的食物，预防肥胖、高脂血症及心脑血管疾病、糖尿病等的发生。注意保持正常体重。

●养成良好的饮食习惯，不偏食及暴饮暴食，饮食有节，定时进餐。餐后漱口刷牙，讲究口腔卫生。

●适当服用一些保健食品如枸杞子、西洋参、冬虫夏草、灵芝、红枣、薏米、莲子、核桃、蜂蜜、蜂王浆等。

律—生活规律，起居有序，动静结合

某市一项调查结果显示，因癌瘤死亡的人中，35岁至55岁的中年人占46.9%，其中近70%是因肝癌而死亡。医学专家分析，其原因多是由于生活不规律、工作压力大、不注意身体锻炼，经常饮酒、大量吸烟、大吃大喝、晚不睡、早不起等生活不规律所致。预防癌症增强体质，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不睡懒觉，不吸烟，不喝酒或少饮酒，讲究卫生，勤洗澡，看电视时距离电视机不宜太近（2米以外最好）。家庭装修时要注意选择环保材料，以免发生慢性中毒。搞好家庭及环境卫生，房前庭后种植花草可美化环境清洁空气，做到不懒散也不过于劳累，动静结合。

除此之外，早期发现癌症也是防癌抗癌的关键。中老年人应每年进行一次健康体格检查，如果发现可疑的癌前病变，如不明原因的身体消瘦，食欲减退，萎缩性胃炎、胸闷、背沉，进食后在食管内有停滞感或哽噎感，大便潜血，胃息肉，直肠息肉，鼻塞，鼻涕中带血丝，咯血，痰中带血丝，绝经期后不规则的阴道流血，中年以后乳腺肿块，无痛性血尿，口腔白斑，外阴白斑等，应尽早到肿瘤专科医院找有经验的专科医生进一步诊断和治疗。小编为大家整理的关于老人做到“动、静、节、律”可远离癌症的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

指尖钱包是一家知名度比较高的网上贷款平台，可以为借款人提供小额消费贷款，受到很多年轻人的喜爱。第一次在指尖钱包申请贷款的朋友不知道指尖钱包放款中要多久到账。给大家详细讲一讲相关内容。

目前，指尖钱包在接到贷款申请以后会在1个工作日内审核放款。指尖钱包放款中要多久到账要视银行都数据处理的情况而定。一般情况下不会超过2小时。影响放款到账的因素

1、贷款金额的大小将直接影响银行数据处理的速度，额度越小，到账时间也越短。

2、申请贷款的时间也是影响指尖钱包放款中要多久到账的重要因素，晚上资金到账时间会长一些，如果遇到银行系统检修，资金到账的时间会十分缓慢。

3、大型商业银行的资金到账速度比较快，村镇银行、农村信用社以及一些城商行的资金到账速度会比较慢。如何缩短指尖钱包放款中的资金到账时间

1、在指尖钱包申请贷款时，尽量绑定大型商业银行的储蓄卡，如工商银行、建设银行、浦发银行、中信银行等等。

2、尽可能选择在白天提出贷款申请，最好不要选择在晚上9点钟以后提出贷款。

相关介绍：指尖钱包客服电话是多少三种渠道可以查到不必担心指尖钱包打联系人电话这种情况不常有

黄皓是蜀国的宦官，也是刘禅身边的红人。不过当时蜀国有诸葛亮和董允等人，为什么还会让黄皓这种奸臣得到刘禅的信任呢?其实在诸葛亮和董允在世的时候，黄皓也不敢做什么出格的事情，等到这些老臣都死了，黄皓便一跃成为了可以总揽朝政的大臣。可以说刘禅完全没把诸葛亮的出师表放在眼里，明明就告诉了刘禅要远小人，随后黄皓也是被司马昭以误国罪问斩。

说起蜀国后半期，诸葛亮年老，多次北伐均没有成功，皇帝刘阿斗听信宦官黄皓的谗言，硬生生把冒着重病前来督军的诸葛孔明召回蜀国，可恨可恨!黄皓何许人也?且听我小编慢慢道来。

黄皓本来只是个小太监，他的发迹得从镇军将军陈祗病死开始，黄皓开始了专秉朝政之路。 这次黄皓从黄门令成为中常侍。

众大臣多依附黄皓，只有罗宪坚正不移。黄皓憎恨他，贬他为巴东太守。

姜维在外打仗，黄皓玩弄权柄，诸葛瞻、董厥都将就庇护黄皓，不纠正刘禅的错误，阻止黄皓的行为。

姜维见黄皓肆无忌惮介入朝政，让刘禅将其处死，但刘禅昏了头，死活不同意，说黄皓不过是一个太监，只是一个小角色，不用在意。刘禅命令黄皓向姜维谢罪，但姜维见黄皓在朝中势力太大，怕会对自己使手段。姜维害怕了，请求到沓中屯田，甚至不敢回成都。

姜维听闻钟会在关中整理军队，上书给刘阿斗调兵遣将，让他做好准备，但狗腿子黄皓崇信鬼神巫术，非告诉刘禅敌人不会来，刘阿斗还真信了，也没当回事，竟然朝中其他大臣不知道此事。

蜀国投降了，邓艾进入蜀地，早就听说黄皓奸诈阴险，立马将他收押处决，然而黄皓还真是厉害，手段多，贿赂邓艾身边的人，得以免死。蜀国灭亡后，司马将他处死，了却诸葛亮姜维等人的遗愿了吧!

做到这几点让男人更爱你

做到这几点让男人更爱你

女人的共性是爱家，爱家的同时如何hold住男人的心？每个女人都希望自己做一位优秀的人，让婚姻家庭充满着恋爱时的温馨。下面就教你做一个优秀的女人，牢牢抓住男人的心。

1、爱学习

如今的社会日新月异，一不小心，就会惨遭淘汰。只有不断的从现下的生活乃至社会中汲取自己所需的营养，才能让自己成为一个真正丰满的女人。

2、有爱心

一个心肠刚硬、甚或有些恶毒的女人，绝对不能称之为可爱。《天龙八部》里的阿紫有几个男人愿娶做娇妻、有几个女人愿引为挚友呢？

3、宽容

宽容不仅仅是一种美德，更是一种品位。时不时的愤世嫉俗、牢骚满敷表现的决不是你的气势，却失了女人的优雅。对我们不能改变的，不如坦然面对，换一种眼光来看，也许连你的心情都跟着不一样了。当然，这种宽容也包括了对你身边男人的宽容，不唠叨的爱人绝对是男士们的梦寐以求。

4、独立

真正美丽的女人即使在物质上做了附依的女人，她在精神上也要有足够独立的空间，你的生命只有一次，这一生不该也不能只为别人而活。

5、爱自己

爱自己不是说说而已，而是要做在行动上。给自己所能达到的最好生活状态，保证睡眠、健康饮食、合理保养、扮靓身心。无论何时何地、何种境遇下，都要肯定的告诉自己，只有自己才是最爱自己的人。倘若自己都不爱自己，又何必勉强别人也爱恋自己呢？

6、聪明

女人可以无知，但不可以愚蠢。倘若无知有时尚算可爱，且能满足男人的虚荣心，那愚蠢就绝对是不可原谅的。千万不要故做姿态、自以为是。谨严、慎行、多听、多看、多思，永远不要急着表达，这会是解决愚蠢的一个好办法。

很多老年人在糖尿病出现初期症状的时候都没有非常的注意，知道后面才发现了问题，当患上糖尿病之后身体会变得非常不舒服。所以前期做好预防工作是非常必要的

1、充分的睡眠

日常生活中，良好的睡眠能够保持身体的健康，要注意养成有益的睡眠习惯。睡眠时间，30多岁的人应为8小时，40--50岁的人为7小时30分钟左右，60--77岁则要8小时30分钟才够。就寝前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情放松，不能有饥饿感。

2、饮食要注意一日三餐七成饱

不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

3、禁用食物

白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

4、饮食食品多样化

因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。

5、避免过度疲劳和压力

饭后血糖上升，轻微的运动可分解肌肉中的糖份，能降低血糖，减少胰岛素用量，控制饮食可以限制一天的所需能量，运动可以消耗体内多余的热量，对糖尿病十分有效。糖尿病人皮肤易受感染，要经常保持皮肤的清洁干爽。过度运动对糖尿病人十分危险，会是血液中的酮体突然增加。

6、糖尿病人严禁吸烟饮酒

以免动脉硬化，肝病和心血管疾病。宜多食用新鲜蔬菜，鱼，植物油，少吃牛肉牛油，猪肉猪油，动物性其他脂肪和油炸食品，不宜饮用可乐类汽水饮料，咖啡，茶，果汁等，宜饮用不含糖份的麦茶和白开水，忌食过甜或过咸的食物，淀粉和胆固醇含量高的食物也要适量。

7、重症糖尿病人不宜吃过多的水果

水果中含有较多的果糖和葡萄糖，但为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

8、调整心理

老年人多已退休，心情本来就易忧郁，一旦诊断为糖尿病，更易心理上不平衡。这种情绪上的忧伤、焦虑，容易使体内的应激激素分泌增多，使血糖升高。而且老年人容易受道听途说的影响，如“胰岛素会上瘾”等等，因此不敢吃药，更不愿注射胰岛素，反而轻信广告，一听说能“根治”“不反弹”“不必控制饮食”等，就去买一些保健品，以为仅吃用保健品就可以控制根治糖尿病。结果非但钱花了不少，血糖没有降下来，反而耽误了早期治疗的良机，产生了并发症。这些心理状况必须调整，应该进行正规治疗。

9、控制饮食

老年人几十年形成的饮食习惯很难改变，因此不能照抄国外的食谱。目前饮食控制的原则是减少总热卡量以及减少脂肪量，尤其是饱和脂肪量。一些老年人不会计算食物热卡量，我们就请他少改变食物品种，多改变量。如减少食量，吃七八分饱即可。老年人平时可多吃粗粮、蔬菜、豆制品、鱼虾，少吃肥肉、奶油等。水果仍可吃，但量少些，不要太甜。烟应戒了，酒也应少喝。

10、适量运动

老年人应尽可能地进行体育锻炼。但因肌肉及骨骼功能差，又多有心肺疾患，故必须量力而行。一般可进行慢跑、快走、健身操、太极拳等活动。身体的承受能力可以从心跳来判断。要求活动后不出现心律不齐，而最高心率不超过“170减年龄数”，即70岁老人活动后心率不超过170-70=100次/分为宜。

另外，老年糖尿病患者用药后特别要当心夜间低血糖。尤其是服用一些长效磺脲类如优降糖时，易发生晚间低血糖。由于老年人神经反应等比较迟缓，易发生“未察觉的低血糖”。这种情况就很危险，抢救不及时易危及生命。此外，老年糖尿病患者要注意药物对肝肾的不良反应。老年糖尿病病人肝肾功能不良或血糖控制不好时，应该及早用胰岛素治疗。

国内新研究成果表示，儿童体内血铅超过100微克/升，智能指数就会下降10~20分。血铅中毒影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，严重者造成痴呆。慎防儿童铅中毒，做到这几点。

铅毒虽猛，但可预防

1、洁净空气：这是一个全社会的工程，希望无铅汽油能在中国尽快普及。但爸爸妈妈也可以从我做起，对自己的爱车尽可能加无铅汽油，这样做无论对孩子还是对车，都是有益的。当然也可少让孩子在繁忙路段停留和玩耍，位于交通繁忙的马路附近或铅作业工业区附近的家庭，应经常用湿布抹去儿童能触及到的部位的灰尘，食品和奶瓶的奶嘴上要加上罩子。

2、安全家装：爸爸妈妈在装修自己的新居时，一定要严格控制室内装饰装修材料的质量，注意儿童房的装饰设计，不要为了片面强调设计效果，使用大量的人造板和颜色漆;新建的房子必须请室内环境检测部门进行室内空气质量检测，合格以后才能入住，新装修的住宅最好在有效通风换气3个月后入住。入住后也要保持室内空气的流通。

3、购买正规儿童用品：购买爽身粉、颜色鲜艳的奶瓶、彩色餐具、蜡笔、水彩笔、铅笔、彩皮书及喷漆玩具时，尽可能到超市或商场购买。最安心的办法就是购买《时尚育儿》推荐的产品，诸如：贝亲、汤美天地、爱得利等，给孩子使用绝对安全无虞。

4、室内无烟：在室内不吸烟或尽可能少吸烟。若有爸爸烟瘾大的，要求其到户外、阳台、洗手间或孩子不常去的房间去过把瘾。

5、健康饮食：不吃或少吃含铅量高的食物，注意平衡饮食，保证儿童的日常膳食中含有足够量的钙、铁、锌及维生素等，儿童应定时进食，以减少空腹时铅在肠道的吸收率。

6、养成良好卫生习惯：常给幼儿剪指甲，勤洗手，特别注意在进食前一定要洗手;改正啃指甲的坏习惯;经常清洗孩子的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。

7、其他：有些地方使用的自来水管道材料中含铅量较高，每日早上应将水龙头打开约1-5分钟，让前一晚囤积于管道中、可能遭到铅污染的水不用于饮食中

环境中的铅我们看不见，所以家长们一定要在带孩子检查的时候验一下！早发现早治疗，快点让更多家长看看！如果你对宝宝食物中毒怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童食品中毒安全常识栏目。