普洱压饼松紧程度对后期的影响【精彩20篇】

有限的比特币提供对比特币矿工的干扰

好像最直接遭受比特币提供限制干扰的个人将是比特币矿工本身。一方面，该协议的反对者说，如果比特币的供应量超过2100万，矿工将迫不得已放弃为其工作获得的总体奖励。

在严格而昂贵的采矿过程结束时，如果没有比特币奖励提供的激励，矿工很有可能不会被驱使继续支持该网络。这将对比特币造成灾难性干扰。因为采矿不仅是将新代币引入生态系统的过程，而且首先是，如果矿工放弃网络，则在没有中央银行或其他单一机构的情况下，支持和维持去中心化区块链的方式很有可能会走向集中化或彻底崩溃。

即使最后一个比特币已经生产出来，矿工也很有可能会继续积极地竞争来参与并验证新交易。原因是每笔比特币交易都附有一笔很小的交易费。这些费用虽然今天代表每块数百美元，但伴随着区块链上交易数量的增加以及比特币价格的上涨，很有可能会涨至每块数千美元甚至于更多。最后，它将像封闭式经济那样运作，在这种经济中，交易费的评估很像税收。

但是，值得注意的是，距离比特币网络采矿其最后一个令牌还需要一百多年。事实上，伴随着2140年的临近，矿工们将花费数年时间来获得奖励，而这些奖励事实上只是要采矿的最后比特币的一小部分。奖励金额的急剧减少很有可能代表着采矿过程将在2140年最后期限之前彻底转移。

同样重要的是要记住，比特币网络本身很有可能会不时地出现重大变化。考虑到十年来比特币发生了多少变化，硬分叉，新协议，记录和处理交易的新方法以及许多其他因素都很有可能干扰采矿过程。甚至于更常见的是，在2140年之前的某一时候，比特币很有可能会彻底失宠，从本质上讲，关于最后一个令牌被采矿之后出现的事情的整个思想实验无能为力。

男人性欲谁左右？

在医学上，我们判断男性性欲减退一般都遵循一个标准，就是成年男性连续至少3个月出现性兴趣缺乏或者没有性生活的要求。事实上，正常男性对性生活的要求因人而异，存在很大差异，就像喝酒一样，善饮者能喝1斤白酒，不善饮者喝1两可能就不胜酒力，因此性欲是否减退只能和自己比较，而不能跟别人横向比较。影响男性性欲的因素很多，最常见的是以下几方面。

某些器质性疾病。

出现性欲减退首先应该到正规医院排除一些器质性疾病。可以查查包括雄激素和泌乳素等在内的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能减退、小睾症、高催乳素血症和垂体功能减退等疾病。此外，还有一些疾病会引起性欲减退，如肝硬化、结核和生殖系统肿瘤等。

有些药物可能会导致性欲下降。

如感冒药(含有苯海拉明、伪麻黄碱等)、镇静剂(如巴比妥等)、催眠药(如安定等)和抗高血压药(降低心率和血流，可能会影响性器官血供)等。

伴侣间的感情出现问题也会对性欲造成很大影响。

人类性欲的产生既有动物本能成分，又有爱情成分，所以性和爱组合在一起形成性爱这个固定搭配。如果伴侣之间感情出现问题，天天吵来吵去，或者双方不理不睬进行冷战，都可能导致性欲减退。

不良情绪会导致性欲减退。

不良情绪主要有：不良的性生活史、对过去手淫史有种犯罪感、事业受挫或家庭变故等情况。随着不良情绪的恢复，性欲也会逐渐恢复。

不良嗜好也会导致性欲减退。

酗酒和长期吸烟等可能会影响男性雄激素分泌，从而影响性欲。

年龄的增长也会对性欲造成影响。

青春期时男性性欲达到高峰，30—40岁开始减退，50岁后性欲明显减弱。

此外，居住环境较差也会影响性欲。

一旦连续3个月没有性冲动或性生活，男性应到正规医院进行体检，以利于早期发现相关疾病，并在医生指导下进行调整。

夫妻之间也很难没有矛盾，夫妻吵架的学问学是很大的，夫妻之间吵架其实最好不要当着孩子的面吵架，夫妻之间经常吵架对孩子的影响非常大。

夫妻吵架对孩子的影响

1、婴儿期

婴儿出生第一天就有听觉反应，婴儿对听觉的感受有抚慰、警觉、痛苦。婴儿如听到父母强烈的吵闹声，他的感觉是痛苦，身体会变得僵硬，收缩神经，封闭起来自我保护。婴儿期如果经常受到痛苦感受的刺激，势必影响婴儿听知觉、视知觉发育，严重的将来会出现感觉统合失调，由于视-动觉协调发育不好，将导致考试卷面成绩差。

2、幼儿期

孩子在幼儿期老见父母吵架、打架，心里紧张恐惧，由于认知水平低，幼儿不能理解父母为什么像仇人一样互相攻击，他不能辨别谁是谁非，更不愿认定谁是坏的。有的孩子会认为是自己不好，自己是坏孩子，因此有心理负担，会引起生理反应，如哮喘、上呼吸道感染、免疫功能降低。如果家长中有一方是冲动型、情绪失控的人，还会导致孩子由于受惊吓而长期尿床。如果母亲遭暴力打击，孩子会感到极度不安全，因为保护弱小生命的他的妈妈都自身不保，他还怎么“活”下去?本能的害怕，令孩子在幼儿园里退缩，不合群，害怕与妈妈分离，主动参与活动的欲求低。在小朋友当中，各种心智和行为发育显得相对落后。

3、儿童期

儿童阶段父母常大吵大闹，会给孩子带来羞辱感。如果父母是为他的事争吵，孩子就会显得很难受，觉得自己是坏孩子，做恶梦，在其他小朋友面前低人一等，上课时心事重重。如果父母一直在孩子面前说离婚，那就像有把剑悬在孩子的头上了，他的生活似乎就在等着这把剑掉下来，真正生活在恐惧和担忧中，这样的孩子，学习没心思，做什么事都兴趣索然，成绩越来越差，自尊感低，由此又引来了老师的低评价的打击，进入恶性循环，对他今后的人格成长产生一定影响。

4、案例分享

初二学生小桦在学校不能合群，总是独自来往，有时不愿去上学。有天下午在教室里用小刀割自己手腕，被老师送来心理治疗。在了解了小桦的成长经历后发现：小桦的父母从她母亲怀孕起就经常吵闹，其父是个很冲动的人，常常发火，吵完后又很快平息。父母吵架习以为常，婴幼儿期常因父母吵架而恶梦频繁，且一直尿床至12岁。小桦从小在不安中长大，父母的吵架严重地影响了她的心理，心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着，造成了胆怯、懦弱、自卑，总觉得自己不如别人，别人是不会喜欢自己的，在同学面前低人一等，久而久之形成内向抑郁的性格，日渐疏远同学。到了青春期，由于人际关系的困扰，终于导致精神崩溃。父母吵架对孩子的伤害是隐性的，问题的出现有时是滞后的，如果父母不意识到后果，必将祸害孩子。所以，欲生养孩子的父母自己首先要成长为能够控制情绪的人。

夫妻经常吵架对孩子危害

1、夫妻在吵架时，很少会去在意孩子的感受，双方肆无忌惮地争执，甚至会出现动手、摔东西的情况。当孩子看到时，他幼小的心灵会受到强烈的抨击，他会因此感到害怕。如果孩子长期在这样的环境下生长，就会对别人大声说话这种行为很敏感，导致他的胆子变的很小。

2、如果夫妻之间吵架频繁，会让孩子感觉不到父母之间的爱的存在。如此一来，孩子的性格会慢慢地变内向，心里也时常有压抑的感觉，会莫名产生一种低人一等的自卑感。

3、夫妻无休止的争吵会让孩子有一种“家庭就是无休止的争吵”的认知，从而对家庭产生抗拒和厌恶。同时也会让孩子敏感多疑，不相信人与人可以真诚相待，变的不喜欢与人相处也害怕与人相处，从而出现社交困难。

4、夫妻经常吵架的话自然就会忽略对孩子的关心，从而导致孩子出现心理上和生理上的双重问题，很多抑郁症就是由此引发的。

5、因为父母经常的争吵，时常会让孩子觉得难过、更没有办法让自己开心起来。长期以往，孩子会对生活失去兴趣，会变的很冷漠、没有爱心和责任感，长大之后甚至会变的性格甚至行为偏激。

夫妻吵架的学问

学问一：吵架时尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。但千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和，长此以往，便会形成孤僻自卑的性格。

学问二：吵架后要当着孩子面和好，轻轻松松“一笑泯恩仇”，并好好安慰一下受惊孩子的情绪。并要鼓励孩子把自己的感受说出来，再有针对性地加以宽慰解释。

学问三：要勇于承认错误，父母是孩子的榜样，语言、行为、甚至连“吵架”都可能成为孩子们模仿的对象。

学问四：把握程度，尽量不要让争吵发展到无法收拾的地步，这样也能减轻孩子的恐惧感。让孩子生活得有安全感是为人父母最起码的责任，大人不要认为感情是两个人的事，便相互攻击、谩骂，这对孩子心理造成的负面影响将终生难以弥补。一个孩子的成长是生物遗传和环境交互作用的结果，不良的环境生活会给孩子造成心理创伤，有些创伤终身难以愈合。

吵架时最伤人的5句话

1.“你还是个男人吗?”女人说这句话的潜台词是：我需要你的安慰和包容。可是，男人听到的是：她认为我不是个男人，是在讽刺挖苦我，极大伤害了我的自尊心。女人不知道这是最伤男人自尊的一句话，是一记重锤。男人被打之后，为了维护自己的自尊心，甚至会不计后果强烈回击，证明自己是个真爷们儿。即使吵架大战结束，这个受伤的男人也会在以后的生活中，表现出霸道、唯我独尊的大男子主义倾向。

2.“分手吧”提出分手是女人说得比较多的一句话，很多女人说这句话时，并不是真要分手，只是顺嘴说出来的，没过脑子。男人一开始听这句话也并不以不真，可其中的威胁意味谁都能听出来，让人不知不觉中滋生焦虑情绪，尤其是那些对两人感情没有安全感的男人，每听一次，内心要熬煎一次。这句话类似于慢性毒性，其伤害是由弱到强，会在日后的某一次激烈争吵中彻底暴发。有些话，说得多了，能产生强大的心理暗示力量，还是少说为妙，要不然，到头来搬起石头却砸了自己的脚。

3.“我们真的不合适”那些一心改造男人的女人，最喜欢说这句话。这句话的效果是软刀子杀人，不见血，却让人难受，很折磨人，尤其处于恋爱的后半段。男人会认为，这是女人深思熟虑的结果，如果自己再不主动改变，很可能失去眼前这个女人，可是改变自己不是一件容易的事。有不少女人把两人的相互磨合，仅仅当做一方的改变，自己不变，让男人改变，你如果爱我，就会为我改变，否则就是不爱。这真够折磨人的!

4.“我真后悔嫁给你”这句话让男人听起来极不舒服、沮丧，尽管没有女方明确提出分手，却也流露出得过且过的意思，似乎宣告两人的感情名存实亡，言下之意，要不是为了孩子，或者别的什么无奈，我早跟你拜拜了。女人说这句话，表示对两人的婚姻已经绝望，男人再努力也没用，她之所以还留在婚姻中，不是为了眼前这个男人，而是出于种种无奈。这是一记闷拳，打在身上，痛在心里。

5.“我爱的不是你”这是最直截了当的伤害，血淋淋的。意思是说，男人忙活半天，所有付出都是白搭，只差没给男的直接戴绿帽子了。这是对男从最彻底的否定，伤到骨头了，是彻骨之痛，大伤元气。如果你还爱着对方，千万别拿这句话说着玩。男人听了这句，一定急火攻心，血往上涌，很容易失去理智。

比特币价格受什么影响？

1、决定价格的短期内因素：供求关系和市场情绪。

供求关系，就是买比特币的资产，超过卖比特币的资产，那么，比特币价格就会高涨。买比特币的人比较多，那么比特币就会高涨。

市场情绪，就是当时销售市场和新闻媒体对比特币价格行情的观点，当许多人明显看好比特币的情况下，市场情绪是有自信心的，比特币价格就会迅速高涨。假设，新闻媒体对比特币价格进行消极的报导，就会影响人们的自信心，可能会导致人们卖出比特币，比特币价格就会下跌。

2、决定价格的中期因素：政策面、消息面、挖矿成本。

政策面，就是世界各国政府部门对比特币的政策心态，例如近期韩国政府在施压和管控比特币，造成比特币价格在近期又出现大幅度的下跌。假设越来越多的国家，适用和激励比特币的发展趋势，比特币价格就会越来越高，相反，假设许多国家开始施压比特币，比特币价格就会不断下跌。

消息面，就是比特币行业的一些关键事情，例如：12月左右，美国的几大证劵交易所发布比特币期货交易，对比特币是利好消息，立即促进比特币价格高涨到20000美元左右。

挖矿成本，就是比特币矿工们运用设备挖出比特币的成本，目前挖出一个比特币的成本是12000美元左右，因此比特币价格很难跌穿12000美元，挖矿成本是比特币价格的最底线。伴随着挖矿成本的不断提升，原因是大量竞争对手进入挖矿行业，特别是许多大组织、大企业、大国家。

3、决定价格的长期性因素：美元走势、全世界泡沫、官方数字货币、区块链应用。

美元走势，依据本人把握的解析数据信息，美金在将来两年将会走弱，代表以往以美金为国际货币的全世界货币体系即将再次构建，比特币的崛起和将来，就是承担国际货币的身份和重任。

全世界泡沫，从70时代美国废除黄金本位的布雷顿森林体系以后，以美国为首的全球各个国家，都在持续启动印钞机，货币超发的泡沫造成全世界经济泡沫和资产泡沫。2008年美国次贷危机引爆的全世界金融危机，就是货币泡沫引爆的危机，目前全世界经济泡沫和资产泡沫，已经来到破裂的临界点。比特币的问世，就是由于货币泡沫的原因，让人们不再坚信国家信用的货币，开始坚信和认同比特币。

官方数字货币，全世界世界各国已经开始筹备发售官方数字货币，也就是国家发售的数字货币。罗马尼亚已经发售国家级别的数字货币——原油币，非洲筹备发售，俄罗斯也筹备发售，日本政府已经发售，2018年终将成为全世界官方数字货币的元年。官方数字货币的加快发布，越来越普及化，阐明比特币作为互联网技术货币的使用价值是无限。

健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同;以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之，影响男性健康的因素多种多样，既可单独为病，也可联合致病，损害健康。

1、后天因素

1.社会因素：由于激烈的社会竞争，男人们工作紧张、思想负担重，致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多。由于男子外出工作机会较多，且多从事危险性较大的工作，因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。至于西方国家艾滋病的猖撅，就是社会因素影响男性健康的明显例证。

2.情志因素：男子常因七情不节，内伤脏腑，导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等。史书上记载伍子胥过昭关，一夜间须发全白，就是由于极度焦虑所致。还有"笑煞程咬金，哭死程铁牛"的记载，都说明情绪对健康的危害之大。西医学发现，当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍，不育的可能性就会增加。

3.气候因素：健康的不利影响，主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风，常发风温;夏天炎热，多发热病、中暑。实际上，一定的地理环境会导致一定的气候变化。如居西北之地，气候多风多寒;江南沿海，气候湿热，因而对健康的影响有所不同。

4.饮食因素：胎儿离开母体后，就靠饮食维持生命。所谓"得谷者昌，失谷者亡"，明确说明了饮食是生命和健康的重要保证。饮食因素对男性健康的影响，主要表现为：①饮食不节，饥饱无常，尤其是暴饮暴食，在当今男子更为多见。②任凭喜好，饮食偏嗜，影响健康。特别是过嗜烟酒，对健康影响更大。③不知食物偏胜与体相宜与否。有些男子不明饮食物的性能是否于体有益，常不加选择，随便乱吃，明明是阳虚之体，却常食寒凉之品;明明性功能低下，却误食对性功能不利的食品等等。

5.起居因素：起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为：不按时起卧、生活不规律，过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要。7天不进食，人还可维持生命。如果昼夜不让睡觉，就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄，不能保证足够的睡眠时间，更有喜欢"开夜车"、"睡懒觉"者。久而久之，破坏了人体生物钟的昼夜节律，影响健康。因此，为了自己的健康，必须养成良好的生活习惯。

6.性生活因素：对于男子来说，性生活既不可无，更不可过。性生活受到遏阻，则会影响身心健康，出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的房室生活，势必损伤肾精，耗气伤神。有人给雄性猴子注射性激素，催发猴子动情而频繁性交，结果1周后，猴子体重明显减轻。现代免疫学也认为：频繁性交，反复而高度的全身性兴奋，必然促使能量的高度消耗，器官功能的适应性减弱，从而使机体免疫系统的调节功能减退。临床发现，房室不节的精亏肾虚男子，常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海味，美酒佳肴，但大多体弱多病，过早夭折，其原因与其设有三宫六院七十二妃，嫔妃成群，恣情纵欲有关，可见房室不节是损身折命的重要原因。如果绝欲，除影响夫妻的恩爱外，对健康亦有害。所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。所以，只有适度的性生活才于身心健康有益。临床中常见精力充沛、貌显年轻之人，常是具有良好性生活之人。

2、先天因素

男子自身的健康，与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康，则其子禀赋充实，身体强健;反之父母体弱多病、或生育年龄较大，则其子禀赋不足，体质虚弱，易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。此外，父母劳累、疲乏无力，或患病同房，都是影响男性健康的先天不良因素。

压双眼皮被很多人都认可了，压双眼皮的价格也是每个美容医院不一样的，那么压双眼皮价格受什么影响呢，下面一起来看看吧。

压双眼皮价格受什么影响

1、压双眼皮多少钱与所选医院有关：术前一定要理性的选择整形医院的。建议选择正规的整形医院和经验丰富的专家来做手术，这样的话，不仅价格合理，更重要的是安全性也比较高。

2、压双眼皮手术价格与成本的选择有关：压双眼皮手术的成本，在市场上并没有统一的标准。因为占其整形手术之25%的比例。当然，也可能是中国人单眼皮比较多，所以在各大整形机构中双眼皮手术的人数也占了主要比例。

3、压双眼皮多少钱与所选专家有关：由于选择不同的专家，所具备的技术以及经验，双眼皮手术价格也就不同。

压双眼皮术后要注意什么

1、双眼皮手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊;

2、手术后保证眼睑手术部位清洁，防止感染，7天之内尽量避免手术部门沾水，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;

3、术后应有安静舒适的环境休养，卧床休息时最好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀;

4、眼睑手术当日伤口会有些疼痛，病人不要急于吃去痛片，因为此类药物会加重伤口出血，随着时间的推移伤口处疼痛会逐渐减轻;

5、术后避免进食刺激性食物如辣椒等;

6、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

压双眼皮拆线后要做什么

为促使早日恢复，可于拆线后做局部湿热敷，晚间及休息时可在切口位置上贴疤痕软化膏、疤痕敌等，以防止疤痕增生及缩短疤痕消退的时间。

哪些人不适合做双眼皮

1、圆脸型者

有些单眼皮"苹果脸"的姑娘笑起来双眼微咪,如果五官搭配合适,会给人甜美的感觉.显然,即使是不做双眼皮手术,这种美感依然存在,做双眼皮反而多此一举,甚至会带来终生遗憾。

2、圆眼睛者

圆眼睛的人其实看起来并不会觉得眼睛小，而且因为圆眼睛上下的宽度跟其他人的眼睛相比较之下宽一些，这个时候一旦做了双眼皮手术，看起来反而像“吊眼”，这便失了原有的韵味。

3、"肿眼泡"者

"肿眼泡"是因眼部皮下组织沉积过厚而给人以浮肿感.这类眼睛本身就不美,若再加做一道眼皮,则使"肿眼泡"更添赘余之感,倒不如顺其自然。

4、"金鱼眼"者

"金鱼眼"的人其眼球外凸,若做双眼皮,必然使人觉得眼球愈加外突,反彰其丑,得不偿失。

无论是拔罐、刮痧，还是艾灸，这些中医治疗之后毛孔都处于张开状态，因此，外面的寒气很容易进入，一般建议选择晴天进行。那么，下雨天可以拔罐吗？下雨天拔罐有影响吗？

下雨天可以拔罐吗

最好不要。因为经过拔火罐之后，毛孔开大，外面的湿邪容易进入。

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。

什么时候拔罐最好

1、其实拔罐和天气的关系不是很大的。拔罐之后皮肤毛孔会处于半个小时张开状态，所以会进湿气和寒气。

2、最好尽量选择干燥晴朗的天气拔罐才可以促进气血循环。

3、如果非要雨天拨罐，那就拔罐之后躺半个小时，等毛孔收缩了在起身出去走动。

拔罐注意事项

拔罐时应保持室内空气清新，夏季避免风扇直吹，冬季做好室内保暖，避免感受风寒。

注意清洁消毒。施术者双手、受术者拔罐部位均应清洁干净或做常规消毒，拔罐用具必需常规消毒

瘀血、小水珠、瘙痒、拔罐可以使皮肤局部出现小水泡和出血点等现象，均属正常治疗反应。一般阳证、热证多呈现鲜红色瘀斑；阴证、寒证多呈现紫红色或淡红色瘀斑；寒证、湿证多呈现水泡、水珠；虚证多呈现潮红或淡红。若局部没有瘀斑，或虽有潮红，但起罐后立刻消失，说明病邪尚轻、病情不重或病已接近痊愈。

一般拔罐后3小时之内不宜洗澡。

四肢发冷、恶心呕吐、心慌心悸、拔罐过程中若出现脸色苍白、神昏仆倒、出冷汗和头晕目眩等症状，此为晕罐，应立刻停止拔罐，让病人平卧，饮温开水或糖水，休息片刻，多能好转。晕罐严重者，应针刺或点掐百会、涌泉、足三里、中冲、内关和人中等穴位，或艾灸百会、气海、涌泉、关元等穴位，必要时及时送入医院进行急救

大麦若叶青汁是近年来流行的减肥食品，受到女性人群的热烈追捧，不说也有人说经常喝会影响女性的大姨妈。那么喝青汁会影响月经吗?喝青汁会推迟经期吗?

喝青汁会影响月经吗

妇科医师介绍喝青汁是不会影响月经的，喝青汁的时候要用热水冲着喝，月经期间一定是要忌冷的，并且千万别触碰冷水。

喝青汁会推迟经期吗

张医生介绍喝青汁是不会推迟经期的，特别是喝青汁减肥的女性，可能服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。

这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

月经推迟怎么办

身体避免过度劳累:女性朋友在月经期间最好避免劳累，防止影响女性生-殖-器-官受到损伤。

拥有健康良好的心态:女性心理压力过度、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化。

充足的睡眠:对于女性来说，睡眠充足很重要，女性在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，不影响女性月经情况。

食物调节:女性在平时多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

PlusToken并非近期比特币价格暴跌的幕后推手，但随着大流行期间诈骗活动达到顶峰，它们仍可能影响市场。

在新的冠状病毒大流行的推动下，诈骗在加密货币世界中继续猖ramp。从恶意软件到虚假的投资程序，甚至是向卫生组织的虚假捐赠，诈骗者都以利用绝望的时光和绝望的人而闻名。业界谣传3月的崩溃是由其运营商出售其被盗比特币（BTC）引起的，PlusToken在业界最著名的骗局之一再次受到关注。

根据区块链分析公司Chainalysis的研究，PlusToken并未导致3月12日的“黑色星期四”抛售。在最近的一次网络研讨会中，Chainalysis试图通过以下方式澄清COVID-19大流行对加密货币市场的影响：分析链上数据中的关键点，例如交易流入等。

在演讲中，Chainalysis的首席经济学家菲利普·格雷德韦尔（Philip Gradwell）发表了一些普遍观点，认为3月12日至3月13日发生的加密市场崩溃是由于 PlusToken清算了通过其庞氏骗局获得的比特币而导致的，总额约为29亿美元，根据Chainalysis。在网络研讨会中，Gradwell说：

“我们还可以消除正在流行的另一种理论，即PlusToken的销售引发了价格下跌。实际上，我们并不这么认为，因为PlusToken在3月初之前已大部分兑现了。”

根据Chainalysis的数据，在崩溃之前，PlusToken往交易所的转移显着减少，这表明资金已被兑现。2月12日，可观数量的12,423个比特币（当时价值1.23亿美元）被转移到混合器或冷钱包中，随后在3月初转移到类似的数量。比特币有可能立即兑现，以避免交易所冻结资金。

PlusToken还没有结束

根据OXT Research在3月10日发布的一份报告，PlusToken可能仍然有61,229个比特币，目前价值约4.2亿美元。虽然一些比特币在大跌后已经被出售，但低价似乎阻止了PlusToken背后的那些人出售，即使它们仍然实际上持有如此大量的比特币。PlusToken运营商可能正在等待比特币减半以获取更高的价格。

根据Chainalysis的数据，2019年12月之前和期间的交易量远高于2020年的水平。在另一个Chainalysis 报告中讨论了加剧的资金流入问题，该报告对PlusToken和比特币价格关系采取了另一种立场，并指出在PlusToken的失败使比特币价格下跌。

尽管PlusToken已大量兑现，但仍有机会继续影响比特币。Chainalysis研究负责人金·格劳尔（Kim Grauer）表示，PlusToken的大幅抛售可能会在未来降低比特币的价格，尤其是在不负责任地执行清算的情况下。她告诉Cointelegraph：

“过去我们发现交易所的大量流入，例如去年的PlusToken流入，往往会增加交易所的价格波动。交易机器人接管链上运动并执行交易，可能会加剧该问题，更不用说可以很快清算的衍生品交易所的高杠杆头寸了。但总的来说，价格往往会从那些一次性事件中迅速反弹。”

PlusToken：加密骗局独角兽

PlusToken，现在被称为有史以来最大的加密货币退出骗局-是一项2019年的庞氏骗局，通过假冒韩国的加密钱包项目为投资者提供了29亿美元的加密货币资产，该项目向储户提供了对加密货币的兴趣。这种做法在分散式金融应用程序，集中式银行应用程序和提供保证金交易的交易所中已变得相当普遍。

PlusToken解释说，其高利息支付将由交易所利润，采矿和推荐计划产生。短期来看，PlusToken的注册用户超过了300万，该计划甚至宣布，它有望在2019年底之前增长到1000万用户，而不久之后，该计划就会以储户的钱退出。

COVID-19：加密骗局呈上升趋势

产生兴趣的产品在加密领域越来越受欢迎，其中包括MakerDAO的去中心化协议（根据DappRadar 的报告，该协议在三月份出现了高峰活动）以及其他集中式选项，例如BlockFi的银行应用程序或Binance的借贷服务。尽管加密货币一直很容易出现非法活动和阴暗的风险，但这些服务中相对较高的利率可能有助于将PlusToken的获利要求规范化，从而缓解了精打细算的投资者。

在其他地方也看到过类似的模型。在2019年8月，尼日利亚cryptocurrency钱包的项目称为Satowallet涉嫌掠走 100万$的一个小规模的出口骗局。去年，另一个承诺从云采矿中获得回报的庞氏骗局在引发了2亿美元的出口骗局之后，也因此成为头条新闻，后来导致14人被捕。

自冠状病毒大流行恶化以来，越来越多的“局部”加密方案浮出水面，从世界卫生组织和美国疾病控制与预防中心的伪造捐赠运动到冒充这些机构官员的冒名顶替者以一定的价格出售活跃感染的信息，当然要用比特币支付。

现在比以往任何时候都更需要加密货币持有人对加密诈骗保持警惕。美国联邦调查局最近发布了一份新闻稿，警告在COVID-19大流行期间“与加密货币有关的欺诈计划”可能增加，并补充说：

“不仅在线上有众多虚拟资产服务提供商，而且遍布世界各地的数千种加密货币亭也被犯罪分子利用，以便利其计划。现在，许多传统的金融犯罪和洗钱计划都是通过加密货币精心策划的。”

尽管艰难时期为骗子创造了一个完美的混乱环境，但令人欣慰的是，尽管活动增加和与冠状病毒相关的新颖骗局，但加密骗子的收入在三月份下降了约30％。

尽管采用了新形式，但加密货币诈骗几乎与加密本身一样古老。例如，OneCoin成立于2014年，它是与加密货币相关的骗局中最著名的名称之一，它仍然在加密媒体中成为头条新闻。尽管已对OneCoin提起诉讼，但针对该项目正在进行的40亿美元集体诉讼的首席原告唐纳德·贝尔多（Donald Berdeaux）屡次未能满足法院的月度状态报告，这可能导致此案被撤销。

交易所可以阻止非法交易吗？

根据Chainalysis的说法，PlusToken骗局转移的大部分资金已在两家亚洲交易所清算：Huobi和OKEx。这引起了对交易所“了解您的客户”做法的一些担忧，当发现或审查PlusToken的交易时，这似乎没有用。

尽管使用了其他来源，但与上述交易所的流入相比，这些来源很小。Grauer表示，Chainalysis“在采矿池，混合器，其他骗局和p2p交易所中发现了资金痕迹，但路径太小，无法接受审问。”

如果要停止使用加密货币计划，理想情况下，交易所应成为非法交易的最终障碍。针对过去的批评，Huobi旨在通过启动“星图集”（Star Atlas）来改善其安全措施，该星表是一种可以识别“欺诈，金钱，洗衣服和其他有问题的活动等犯罪”的链上监控工具。

此外，Huobi也在寻找合作伙伴的数据提供商，如Chainalysis和CryptoCompare建立一个更加透明和标准的生态系统，这一措施必将成为制度化和法规遵从必要的前进。火币全球业务副总裁Ciara Sun告诉Cointelegraph：

“尽管我们可以识别非法活动，一旦它们进入我们的交易所并阻止其流出，但我们仍无法阻止在我们平台之外开始的非法交​​易。但是，我们认为，行业参与者之间的协作努力，包括但不仅限于信息共享，是成功创建加密产业增长的更安全友好生态系统的关键。”

同时，努力减少非法交易正在开展由交易所如Huobi和Paxful，用户应该时刻注意可能的欺诈企图，并进行有意义的尽职调查到，他们愿意与他们的硬币相信，任何项目，因为它是不可能的，他们会得到他们一旦迷路了。

苦味和酸味的平衡随烘焙的深浅度改变!了解烘焙的特色找到自己喜爱的咖啡，一般认为生豆决定咖啡八成的味道，而剩下的两成由烘焙决定，下面我们就来看看浅烘焙、中度烘焙、中深度烘焙及深度烘焙对于咖啡豆风味的区别。

最重要的关键是烘焙到哪种烘焙度

豆子过度烘焙咖啡只会突显苦味;而烘焙不足，又会变得太酸。根据豆子的特性，掌握停止烘焙的最佳时间点相当重要。了解每种豆子理想的烘焙度后，在选购烘好的豆子时也有帮助。若店家会依不同种类的豆子改变烘焙度，从那里应该就能购得美味的咖啡豆。还没喝习惯咖啡的人，倾向于觉得浅焙豆较美味。建议可以先从适合入门的浅焙豆开始，再慢慢尝试烘焙度较深的豆子。

浅烘焙：具有酸味，散发豆子原有的浓郁香味

浅焙豆的咖啡苦味少、酸味重，与红茶的味道相近。想冲煮出风味清爽的咖啡，或想品尝散发柔和香味的咖啡时，适合采取浅焙。

中烘焙：适合较少苦味和酸味，味道温和的豆子

中烘焙是能表现咖啡苦味与味道的阶段，适合香味浓、味道温和的豆子。进行杯测评鉴咖啡味道时，也是以中烘焙做为基准。烘焙精品咖啡时，为了清楚呈现咖啡的个性香味，大多采取浅～中烘焙。但是想表现咖啡味道时，也有不少豆子适合采取中深焙以上的烘焙度。

中深烘焙：能充分感受到苦味和酸味，是日本人偏好的味道

中深烘焙的咖啡味道最丰盈，不偏苦、也不偏酸。除日本人喜爱之外，是世界各地人们都喜好的烘焙度。适合肉略厚的豆子。

深烘焙：苦味重，散发巧克力、焦糖般的香味

深烘焙是豆子烘焙成浓褐色或变黑。咖啡的苦味变得最明显，风味略显单调。要烘焙肉厚、酸味重的豆子时，或冲煮义式咖啡时适用。

热水温度、粉的粗细度都会影响苦味和酸味

咖啡的苦味与酸味的微妙平衡，并不是只靠烘焙来控制。磨豆时的粗细度、萃取时的热水温度、萃取速度等的差异，都会改变平衡。每个阶段都要花工夫，才能冲煮出喜爱的味道。

1.热水温度：

如果热水的温度太低，无法充分萃取出咖啡成分，只会冲煮出偏酸的咖啡;反之若热水温度太高，咖啡的苦味、杂味又会变重。

2.粉的粗细度(Mesh)：

咖啡豆若研磨成较粗的粉粒，冲煮出的咖啡浓度较淡，酸味胜过苦味。若粉粒磨得较细，冲煮出的咖啡浓度比较浓，苦味较突显。

3.萃取速度：

萃取的速度快，咖啡的酸味较重、味道较清淡。相反地，慢慢注入热水，拉长咖啡粉闷蒸的时间，冲煮出的咖啡苦味较重。

4.萃取量：

使用大量热水冲煮多人份的咖啡，较易冲煮出温和的味道;以少量热水冲煮少人份的咖啡时，容易突显咖啡的苦味。

宝宝对于一个家庭来说，家人将其放在首位。随着现在医学技术的发展，孕妇做b超逐渐流行起来。而如今，越来越多的人对b超产生了怀疑，b超对胎儿是否有影响吗？那么，让本网的小编告诉你，一起来看看吧。

目前临床上给孕妇做的B超，其实是探头发射的声波强度来测试的，而且超声检查的时间往往不可太长，对每个器官的探测时间更短。

所以说，B超检查对胎儿的危害极小，不会影响其身体发育。因此，孕妇不必对孕期B超检查产生恐惧心理，适时的B超检查是确保胎儿正常发育的重要手段。

做B超的注意事项

在整个怀孕期间，早、中、晚期应各进行一次B超检查。

有些孕妈对做B超的目的不明确，为了弄清楚胎儿性别，不惜到多家医院反复进行B超检查，这对母婴均不利。

有研究证明，如果照B超的时间超过了20分钟，就会对胎儿产生不可逆的不利影响。

所以，建议孕妇整个孕期如果没有出现异常状况的话，不要随便做B超。

在孕妇去医院做B超时候，一般不用空腹，做B超前，对于饮食不会对数据产生影响。

此外，如果是孕早期的B超检查，需要提前憋尿，在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚。

彩超的影响

彩超，彩超分很多种，有普通的彩超，三维彩超，四维彩超。

彩超是在B超的基础上应用了彩色多普勒，彩超最主要优势就是可以清晰的了解胎儿在妈妈腹中的详细情况。

彩超应用的超声波。超声波是物理性的机械波，不是放射线，医疗超声波的强度很低，正常的检查是根本不会影响孕妇和你的胎儿的。

彩超能够看到胎儿的血流情况，看到胎儿的发育情况。彩超只是短时间的扫过人体，对孕妇和胎儿并没有不良影响。

在整个怀孕期间，早、中、晚期各进行一次b超检查是必要的。

然而有些孕妇做B超的目的不明确，为了弄清楚孩子的性别，不惜到多家医院反复进行B超检查。这对母婴均不利。

现在又越来越多的超声专家提醒人们，与过去相比，现在孕妇接受超声检查的机会逐渐的增加了。

并且随着人们对超声检查精确度要求的不断提高，现在产科超声检查的能量是十几年前的8倍之多。

能量比普通二维超声更高。有些诊疗机构还提供为胎儿照相甚至录像的有偿服务，这又增加了胎儿暴露在超声中的时间。

专家认为虽然目前没有超声检查有害胎儿健康的证据，但是尽量减少胎儿的超声暴露还是必要的。

一般认为B超是一种非侵入性的、对受检者无损害的检查，特别是相对于X线、核磁共振等检查仪器来说，B超对人体是较为安全的。

但超声波毕竟也是一种能量形式，达到一定剂量时受检者体内会产生生物效应，使发生生物效应的局部细胞受到损害。

有专家选择怀孕7―8周并准备做人流的妇女，按其做b超检查时间长短分为1分钟、3分钟、10分钟3个组进行对照观察。

结果发现，做B超检查之前，这些孕妇体内的胚胎发育都很好。

做了B超检查以后，除1分钟的5例无变化外，其余的胚胎的绒毛发生了变形，表现细胞排列紊乱，细胞内出现泡状结构，进一步的发展还可使胎儿畸形或发生流产。

很明显，B超对胚胎照射的时间越长造成的不良影响就越大。

在人体的多数器官中，损伤几个细胞无关紧要，但如果是损害了生殖细胞或处于发育敏感阶段的胚胎，则其后果是严重的。

孕期做B超尽量不要超过3次。早孕期间做妇产科B超对新生儿有一定影响，而妊娠中晚期做过妇产科B超的新生儿未见不良影响。

因此，早孕期的妇产科B超检查应该谨慎使用。

做B超时间

B超检查只能在妊娠5周后可以看见孕囊，妊娠6周时妊娠囊检出率达100%。

妊娠6—7周可见胚芽，孕49天，胚芽径线2mm时可见原始心管搏动，妊娠8周初具人形。

第14周结束所有器官形成，第15周结束毛发开始出现，第16周结束子宫约16CM。

第17周结束婴儿行动受限制产生胎动。第21周结束第二次扫描(可看出性别)。第22周结束知道性别。

过早做B超，是不容易见孕囊的影子，太小了。

不是每个医生都可以看得准，而且要凭做影像的人的经验，做得越多越好。

理想是在怀孕8-10周才容易看得见.。

而且过早做B超，理论上会震荡到脆弱，刚形成的胚胎，不利于胚胎发育，最好避免过早做B超，或是多次做B超。

总结：通过以上介绍，大家对于女性结扎是否有了进一步的认识了吗？对于女性结扎后对身体有哪些影响是否有了进一步的了解了吗？对于女性来说，在平时生活中，一定要保证自己生理上的卫生，保持自己身体健康。

深蹲可以说是最方便的健身动作之一了，随时随地，想做就做，不需要器材，也不需要很大的空间。下面本网小编给大家讲讲深蹲对痔疮有影响吗？深蹲对前列腺有好处吗？

深蹲对痔疮有影响吗

有痔疮的人最好不要深蹲，因为这个动作会增加腹压，增加肛门内的压力，导致痔疮加重，痔疮是由于长期不良生活习惯造成的，所以一定要改掉引起痔疮的不良习惯，不要久坐久站，不要便秘，不要吃辛辣刺激的。还有平时做好肛门护理，便后要用水清洗干净，坐姿时要让肛门悬空透气，熏蒸坐浴要保证足够时间，一般10-20分钟，可以用高锰酸钾，建议准备肛肠康复包。里面有专门做肛门护理的器具，医院、网上都有，但注意要买正品，比如有的患者买到的肛部水疗器导气管是回收的橡胶，颜色不是透明的，气味也很刺鼻。还有假的为了节省成本，鼓气囊用回收橡胶，有刺鼻的气味，使用起来反而对身体不利。

深蹲对前列腺有好处吗

作为一项健美、健身的基本动作，深蹲，除了有利于燃脂减肥、增长肌肉、提高心肺功能之外，对于前列腺的日常保健，也是非常有益的。专家指出，前列腺疾病是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的，而前列腺腺体的血液循环障碍，又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。

成年男性进行深蹲时，随着深蹲的动作，其会阴和盆腔部位的肌肉会出现节律性的收缩扩张。实际上，对于与会阴、盆腔肌肉相毗邻的前列腺，也是一种按摩。

在会阴、盆腔部位肌肉的“按摩”作用下，前列腺腺体的血液循环得以了促进，从而大大降低成年男性出现前列腺出现僵死硬化、罹患各种前列腺疾病的机率。对于初次尝试的成年男性来说，好选择强度较轻的无重深蹲。

通过上面所说的可以知道深蹲对前列腺的好处了吧!由于深蹲对于踝关节、膝关节、胯关节，以及腰椎、颈椎会造成较大的压力，专家提醒：也应该注意使用适合自己体质、体力的深蹲器材，并适当把握深蹲的次数。这样才能起到深蹲对前列腺的保健作用。

深蹲动作标准

1.站立，抬头挺胸

2.双脚分开与肩同宽，双脚平行，脚尖朝向正前方。

3.慢慢下蹲，大腿与小腿的夹角约70~80度即可。

4.大腿向前用力站起来，直到站直。

5.深蹲至最低时，尽量达到大腿和地面水平，脚跟勿离地。

6.下蹲时，膝关节不要超过脚尖，不能内扣，身体不要晃动。

深蹲注意事项

1深蹲前进行有效热身，比如先做一些徒手的深蹲，让膝关节分泌关节滑液，减少摩擦。

2深蹲时，避免膝盖过度前移，建议将重心放在脚掌的中后部位置，这样可以有效减少膝盖的压力。负重深蹲时看看自己的负荷重量，是否已经超过自己最大负荷重量。

3膝关节不应内收。应该向着你的脚尖反向。膝关节内收是造成损伤的一大原因，往往是因为重量过大。

4站起时不要放松膝关节。一泄气压力就承受在膝关节上了。你应该从脚跟开始启动，尽量快地直起背来。

5站起来时膝关节不要锁死，这样会把压力施加到关节和骨骼上，长时间训练必定会受到磨损。

在币圈关于合约爆仓属于家常便饭了，合约就像吸毒，很难戒掉的，爆仓也是常见的。

爆仓的例子层出不穷，仿佛币圈里没有什么其他事情可以吸引人了。只剩靠“赌博”在维持知名度和用户流量，如今各大交易所都是在重点做合约交易工作上，仿佛看不见有何新手法能留住客户。

如今在叠加疫情和经济危机的双重打击下，形势已经变得更加糟糕。

区块链前两轮大牛市的爆发，除了比特币减半的因素之外实际上还有更大的推手在背后起作用。

首轮牛市，是2012年减半后出现的，那次是比特币在使用人数和参与人数上都有大爆发给了比特币相当大的热度。它从默默无闻到开始走进大众，跨过了一个临界点。如今圈内的很多大佬都是在那一轮大牛市开始接触到比特币的。

第二轮大牛市是2016年减半后出现的，那次主要的推手是以太坊ICO的爆发形成了巨大的财富效应吸引了很多人参与。

而自ICO消沉和被监管取缔之后，币圈的沉沦便一直并没有本质上的改观。伴随着熊市连续的时间越来越长，许多本来在圈内的中小散户信心会被耗尽而离去；还有一些玩合约抄短线等亏损而迫不得已离去市场的。

更重要的是，在区块链综合性能并没有本质改善和提高的情况下，人们憧憬的应用领域没法在区块链平台上展现出相对于现有互联网应用的竞争优势，没法表现出潜在的商业价值，也就没法造成足够吸引人的财富效应，从而没法吸引新生力量加入这个圈子。

这就必然导致圈内如今的玩法都是在想方设法抢夺存量市场，而这个存量市场还因为行情的萎靡和一次次合约爆仓而越来越小。

这就是现在以及未来我们将在这个市场看到的状况。

那这个状况什么时候才能得到根本改观呢？可能只有等到以太坊2.0完全上线才行。

以太坊2.0是目前币圈中唯一可以看到的希望和方向，只有当以太坊2.0完全上线后，区块链世界才能出现一个综合性能跃升一个等级的新平台。

那个时候各种各样去中心化应用才会爆发，我们才会发现新的机遇和应用领域。财富效应也会再现，新的用户才会再次蜂拥而入。

在某种程度上说比特币的长远价值甚至取决定于以太坊2.0。因为只有以太坊2.0上线，各种各样去中心化应用彻底爆发，人们才会亲身感受区块链技术的魅力和好处，那时作为数字黄金的比特币才会更加树立起牢固的地位。不然只靠减半刺激，而并没有区块链应用的实际价值，比特币的上升空间也是非常有限的。

毫无疑问，“交易服务平台的脆弱性。比特币互联网很健硕,但比特币交易服务平台很敏感。交易服务平台一般是一个网站,而网址会遭受黑客入侵,或是遭受主管机构的关掉。

交易确定時间长。比特币钱夹第一次安裝时,会耗费很多时间下载历史时间交易统计数据块。而比特币交易时,以便确定统计数据精确性,会耗费一些時间,与p2p互联网开展互动,获得各大网站确定后,交易才算进行。

价格调整巨大。因为很多投机商干预,造成比特币换取现钱的价钱如垂直过山车一般波动。促使比特币更合适投机性,而并不是qq群匿名交易。

大家对原理不了解,及其传统式金融业从业者的遏制。活跃性网友掌握p2p互联网的原理,了解比特币没法人为因素控制和操纵。但大家并不是了解,许多人乃至没法分辨比特币和Q币的差别。“沒有发行者”是比特币的优势,但在传统式金融业从业者来看,“沒有发行者”的贷币毫无用处。”

比特币实际上就是说区块链技术最立即的主要表现，比特币实际上并不是一种现象，大量的是人们对自身网络信息安全的一种期盼!

假如回望比特币的问世史就会发觉，当初中本聪明确提出比特币的初心就是说以便区块链技术，也就是说不许自身的财产被通胀”吞掉”，明确提出这一企业愿景的初心是很好的，大家好像见到了自身资产，隐私保护安全性将会获得合理确保。

最初绝大多数国家都是适配这一技术性的，但有益总有弊，一些犯罪分子也看上了这一技术性，因此也总有了之后比特币变成最合理洗黑钱专用工具的叫法，因而很多国家竞相严禁比特币的商品流通，但不管怎样，比特币身后的技术性对人们发展趋势具备颠覆性的危害是不容置疑的，人们应当根据比特币外在现象，见到其实质，也即区块链技术对人们发展方向的危害，而不仅是把比特币作为炒币或洗黑钱的专用工具!

根据比特币身后的区块链技术，小编是十分看中的，由于融合将来的物联网和5G的发展趋势，将来将也是一个新的出风口，而比特币这一现象将会大红大绿。全球也将是一个物联网，却又能巨大维护私人信息的现象，而这一切，很大一部分是拜比特币所托!

即便“减半行情”早已成为了一种奢求，但比特币减半这一事实仍然毫无影响地在进行着……

在不到六周的时间内，43天左右（预估减半在2020年5月15日发生），每个区块产生的比特币数量将降低到6.25个。一直以来，人们预估这类奖励减半会对价格造成上行压力。一位分析师根据将其与其他有限商品和投资品进行对比，为此证明减半带来的重要意义。

比特币与贵金属相比

Twitter上的知名分析师PlanB在推特上公布了一张奇特的图，该图立足于比特币的存量产出比（Stock-to-flowRatio），该比例是将可用数量与生产效率进行对比的度量，它通常用来描述或者预测贵金属的生产利润。

PlanB说明，比特币减半一个月后，矿工的比特币产出将从每天的1800个降低到800个，其稀有度（存量产出）将从27年增加至54年。

他预测，如果这类趋势继续下去，那样比特币的市值很容易会超过1万亿美元，而对应的每枚比特币价格变成55000美元。

他说明，比特币是世界上首个稀有的数字货币对象，像贵金属一样稀有，可以根据互联网、广播或者卫星等方式发送。同时，存量与市场价值之间的统计呈现显著的关系，库存量与市场价值之间的关系是由偶然性造成的。

比特币发展趋势或将将改变区块链

某种程度上来说，PlanB指出的解析令人信服。它加强了其他分析师的观点，这些分析师从减半本身预测由于减半将导致价格大幅上涨。

但是，特别注意的是，比特币仍在开发设计中，为了持续保持价值，它务必再次保持大规模的采用，并抵制来自竞争对手某些替代币的竞争。

重要的是，闪电网络并未得到广泛的关注，并且仍在进行中。第二层扩展解决方法是比特币将来的重要环节，其发展趋势对比特币将来的可用性将会产生重大影响。

因而，比特币存有于更大的区块链生态系统中。即便现阶段它在市场中的霸权地位是无可比拟的，但它务必在技术水平上继续前进以保持强大。

只不过，就现阶段来讲，某些数据说明，比特币将再次是一种稳健的投资，也将再次造成人们关注。

在现在比较开放的社会，越来越多的年轻人出现未婚先孕的现象了，那么究竟未婚先孕对女性有哪些影响呢？跟着小编我们一起来走进未婚妈妈的生活中了解一下吧。

未婚先孕对女生的影响

现在的世界还是有点歧视未婚先孕，觉得这是对不起父母恩一件事。不单单是女孩子的内心就连女孩子的名声都会有所改变。如果说未婚先孕可以生下这个孩子当然你算是幸运的，如果你无法生下这个宝宝，你可知道这是一辈子的事。如果你选择生下，却不能结婚，如果孩子的爸爸还在的话你要面临的是老一辈亲戚的职责，没有结婚就生孩子，对于那些思想封闭的人来说，你会受到无数的谩骂。如果孩子的爸爸已经离开了你，你可知道这个女孩要承受多少，无论心理还是身体，她要咽下多少的心酸，也许这一件事就够她记住一辈子了。为了自己的错事所付出代价这不应该是一个女孩子应该自己承担的，男孩子也要承担。

女性未婚先孕会怎么样

一、被男人抛弃

不少男人害怕承担责任，往往男人年龄越小越是如此，待到女人怀孕，将会无情抛弃女人，到时女人就会欲哭无泪，很多女人就是由于未婚先孕导致既伤心又伤身，女人的未婚先孕让脆弱的感情不堪一击，由此以来女人需要独自面对一切和所有，即使女人的家人也会数落女人，虽然能够成为女人的避风港，但是女人照样会羞愧难当，无论未婚先孕是谁责任大还是谁的责任小，女人都会难辞其咎。

二、没有话语权

女人但凡未婚先孕，将会没有话语权，特别是涉及到谈婚论嫁，无论男人提什么样的要求，女人都要接受，只因没有别的选择，至于房、车等，男人具体准不准备，将取决于男人的心情以及良心，女人等同于受制于人，女人无论在婚前还是在婚后都是没有最被动，只有更被动，特别是婆家人会轻视女人，毕竟婆家人会认为未婚先孕的女人即使正经也正经不到哪里去。

三、流言蜚语

女人需要承受流言蜚语，毕竟未婚先孕既不好说又不好听，通常会被人非议成不检点的行为，特别是闲来无事的长舌妇，经常把别人的丑事添油加醋传千里，逢人便说，遇人便讲，唯恐天下不知，话又说回来，苍蝇不叮无缝的蛋，女人最起码没有洁身自爱，跟男人胡搞以及乱来，名声势必会遭受严重的影响。

为什么不要未婚先孕

第一，伤心

当一个女人第一次做母亲时，会既害怕又兴奋，但是更多的是害怕，如果让她做人流打掉这个孩子，无疑会给她的心灵上留下阴影，毕竟这是她的第一个孩子，当她以后怀上孩子时都会觉得她的第一个孩子是自己亲手杀死的，心里面总是会有负担，其次当男朋友提出要打掉孩子的时候，女人心中不免会有失望和伤心，因为男朋友的无情和不负责任而觉得心灰意冷，从此和他产生情感上的间隙。

第二，伤身

很多情况下的未婚先孕都是意外，没有做好避孕措施，很多情侣并没有做好要孩子的打算，没有养育孩子的能力，因此会选择放弃这个孩子，带女朋友去医院做人流，人工流产对处于这种情况下的小情侣来说无疑是最好的选择，但是有得必有失，人工流产给女性带来的伤害是巨大的，因为很多女性都是第一次怀上孩子，做过人流之后，可能因为子宫受损而一辈子再也无法做母亲了，也可能让女性留下其他的病根。

第三，不能拥有完美的婚礼

上面小编说了两种在未婚先孕情况下放弃孩子的做法对女性的伤害，接下来就谈一谈坦然接受了孩子带来的伤害，如果情侣俩接受了这个孩子，决定结婚，那么有两种情况举行婚礼，第一种，怀着孩子举行婚礼，第二种，生完孩子后补办婚礼，无论哪一种情况都会影响婚礼，女人都很看中婚礼，很多人为了穿上美丽的婚纱还努力去减肥，如果怀着孕穿婚纱，那必定会影响穿婚纱的效果，留下遗憾，如果等到孩子出生后举办婚礼，这场婚礼就会举行的没有那么喜庆，因为大家都知道孩子都已经有了，这一切都变成了理所应当。

那些未婚先孕最后怎么样了

1、我的亲姐姐就未婚先孕，但是彩礼只有一万，我们家还倒贴三四万。到现在孩子都两岁了，姐的公婆就送了一个五十块钱的洗澡盆给娃洗澡，从婚前到现在，除了那一万彩礼和五十块的洗澡盆，就都没了，连产检、生娃的费用都是自己出。自己老公除了不出轨，别的仿佛是一般亲戚似的，娃都快不养了。

2、我也是未婚先孕，现在还有十多天就准备结婚了，男友现在和我闹着脾气，说他没有以前那么爱我了，只是因为怀孕了才考虑着结婚的，其实这个婚结或不结都无所谓了，结的话他配合我，该做什么他就做什么，不结的话，还说彩礼钱也足够去医院把孩子打了。我现在不知道该怎么办，又不能和父母说，觉得好心酸。这就是我之前说到的那种情况了，在同居的时候，一定要确定好两人是要结婚的，不然男人拍拍屁股就走人，你到时候找谁哭去。

3、我有一个朋友，和她男友正谈着，本来男方父母承诺买一套房子的。后来因为我朋友怀孕了，根本不提房子的事。现在孩子都一岁多了，我朋友带着的，男方在异地工作，天天闹离婚，所以说未婚先孕的确能看清一家子人。现在的结婚就好像是在菜市场买菜一样，因为未婚先孕，所以就不是以前那样值钱了，要是再来个几处，那就是一文不值了。



观赏鱼也需要维生素

对于鱼类来说，维生素也是必需的，维生素不同于氨基酸、糖类，其需要量甚微，但是鱼虾自身基本不能合成，主要从饲料中摄入。所以需要我们给予补充。维生素是维持鱼体生长发育、促进机体代谢不可缺少的微量元素，鱼类因维生素的缺乏而产生的症状，因鱼的种类不同而有所不同。 

一、常见维生素对鱼类的作用

1、维生素A对鱼类的作用：

A、通过调节机体内蛋白质、脂类和碳水化合物的代谢来维持水产动物正常生长和繁殖，有促进生长发育、维护骨骼健康的作用。 B、参与构成视网膜感光物质——视紫红质的合成。 C、维持体内上皮细胞组织正常生长所必须的物质，对于维持表皮与黏液层的完整性以及黏液的分泌很重要，可降低鱼体对一些传染性疾病的易感性，强化吞噬细胞的功能。 D、促进水产动物的免疫功能，增强对疾病的抵抗力。

缺乏症：缺乏时主要损害鱼类的眼和骨骼发育，导致鱼类生长缓慢、视力差、上皮组织角化、夜盲、鳍基部出血及骨骼形成不正常等。具体表现为：食欲不振、生长缓慢、体色变淡苍白、贫血、鳃及皮肤出血、鳃盖弯曲或肥厚、眼球凸出及身体畸形等症状。

富含维生素A的食物：动物肝脏、鱼类、各种奶类、鱼肝油、蛋、海产品；植物中不含维生素A，但含有其前体物——胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，富含胡萝卜素的植物有：胡萝卜、博菠菜、韭菜、油菜、荠菜、西红柿、红薯、辣椒等。

2、维生素D对鱼类的作用：

影响鱼体内磷和钙的代谢，促进肠道对钙、磷的吸收和骨组织的钙化；鱼类具有较强的利用维生素D的能力，能在体内大量贮存维生素D，故不易发生维生素D缺乏症。

缺乏症：鱼类缺乏维生素D时生长缓慢，钙摄入量减少，影响骨骼发育，导致骨骼软化，还会导致肌肉抽搐。

富含维生素D的食品：植物几乎不含维生素D，主要存在于海鱼、蛋黄、动物肝脏及瘦肉中；鱼类多接收太阳紫外线光照能预防维生素D缺乏症。

3、维生素E对鱼类的作用：

维生素E又名抗不育性维生素或生育酚，主要作用：A、维持鱼类正常的生殖机能，对鱼类的产卵生理及卵质起着非常重要的促进作用。 B、促进机体代谢，促进激素合成，维护肌肉健康及提高免疫功能。 C、维生素E是一种天然抗氧化剂，能保护细胞膜不受氧化物的侵害。

缺乏症：鱼类缺乏维生素E时可导致肌肉萎缩，营养障碍，组织发生退行性病变，具体表现为：瘦背症、贫血、生长不良、眼球凸出、心脏内膜炎、腹水水肿等症状。

富含维生素E的食品：植物油、豆类、核桃等坚果类、奶类、蛋类、鱼肝油、动物肝脏、芝麻、花生、玉米及几乎所有的绿叶蔬菜。

4、维生素K对鱼类的作用：

维生素K又称凝血维生素，主要作用为：参与动物的凝血反应，有促进动物血液凝固的作用。

缺乏症：鱼类缺乏维生素K凝血时间会增长3-5倍，易导致贫血、肝脏萎缩及鳃、眼、皮下、肌肉、胃等组织出血。

富含维生素K的食品：绿叶蔬菜、奶类、肉类、蛋黄、鱼肝油、海藻、螺旋藻等，水果及谷类维生素K的含量较少。  

5、维C对鱼类的作用：

鱼类对维生素ｃ缺乏非常敏感，表现为骨髓炎、生长缓慢、体色发黑、眼球突出、鳍鳃腐烂、体表出血、糜烂、鱼体畸形和抗病力降低等。但随鱼体种类和生理阶段的不同，缺乏症状也存在差异。鱼类幼体自体合成不足，相对需求量大，所以一定要足量添加，随着个体增大，需要量逐渐减少。在环境变化异常时（高温、低温、环境不良）需要超量添加。ＮＲＣ推荐每千克曰粮中维生素Ｃ的添加量为20~50ｍｇ，但随鱼体种类、大小和饲喂条件的不同，添加量可做相应调整。

鱼类对维生素ｃ的需要量一般以肝脏中维生素ｃ的含量、生长曲线、缺乏症等作为评定标准来确定。由于使用的评定标准不同，关于鱼类对维生素ｃ需要量报道也不同。

二、影响鱼类摄入量的因素：  

1、饲料原料的影响：农作物的产地、施肥及收获物均会影响到其含量，从而影响鱼类饲料中添加维生素的量。如饲料中不饱和脂肪酸会增加ve的消耗量。又如va在绿色植物和幼嫩植物中含量丰富，而老化植物叶中含量很少；ve在成熟的玉米中含量丰富，而在未成熟时收获的玉米中含量大大降低。如用含水量为13%的玉米作为vb1、vc和vk的载体，经过4个月的贮存，则60%的效价被破坏。再如某些原料作物含脂肪氧化酶，则会破坏va、ve的活性。  

2、鱼类本身的影响：鱼体内不能合成vc、胆碱、肌醇和烟酸，它们必须*饲料添加，而且添加量较其他维生素的量要大得多。另外，不同的鱼类、不同的生活条件、不同的生长阶段对维生素种类和数量的需求也不同。温水性鱼类大约需要15种维生素；而冷水性鱼类除15种维生素外，还需要对氨基苯甲酸。  

3、疾病及应激的影响：随着集约化程度提高、饲养密度加大、生长速度加快，使鱼类处于不同的应激状态，从而导致鱼类对微生素需要量发生变化。而疾病的发生，将导致鱼体内酶系统活力改变。这就需要维生素的补给量随之发生变化，同时肠道内的寄生虫和细菌往往破坏其正常吸收功能，并竞争维生素的利用，以及体内病毒与细菌产生毒素的排除与降解均可导致对维生素需求的改变。而维生素的超常量添加，特别是vc和ve可降低鱼类应激和缩短治疗时间。 

4、维生素之间及维生素与添加剂的影响添加维生素时要注意它们之间的相互作用，对一些易被破坏的维生素应选用包膜制剂。微量元素的存在是维生素失去稳定性的重要原因，例如fe、cu等微量元素与va、vd、ve、vb12、vc等混合，则会加快这些维生素的破坏。胆碱易吸水吸潮，从而导致对其它维生素产生破坏。因而不宜直接与维生素混合；vc不能与其他维生素混合，亦不能与无机盐直接混合。 

因此在制定鱼类维生素的营养配方时，应根据鱼类的营养需求、季节变化、环境和生理条件，充分考虑上述诸因素的共同影响，使维生素配方更适合生产需要。

南瓜的绵软和海蜇的爽脆一起搭配不知道会是什么样的口感，有小伙伴就问小编了南瓜可以和海蜇一起吃吗？这可难倒了小编，于是小编差了很多资料才知道这个问题的答案，那么快跟随小编一起来了解一下南瓜可以和海蜇一起吃吗？南瓜和海蜇一起吃有什么影响？

南瓜可以和海蜇一起吃吗

南瓜是可以和海蜇一起吃的，而且还可以一起做菜，非常的好吃哦，这两种食物一起吃也可以为人体带来很多的好处。南瓜和海蜇一起做菜还是非常美味的，可以为身体带来很多的好处，可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、胃溃疡。水肿、小便不畅、便秘等不适病症，还具有补中益气、清热消暑、清痰止咳、利尿消肿、润肠通便、消炎止痛、解毒杀虫等功效。

南瓜和海蜇一起吃有什么影响

南瓜和海蜇一起吃对健康不会造成不利影响。新鲜的海蜇是有毒的，只有用食盐、明矾等物质腌制浸泡去除水分后才可以吃。而且海蜇体内也容易寄生对人体有害的细菌，并且用腌制的方法无法杀死，食用后可能会引起细菌性食物中毒。海蜇属寒性，对于体质虚寒或者患有寒症疾病的患者不宜吃喊着，以免导致病情加重对健康不利。南瓜也不宜大量食用，南瓜为温性，吃的太多容易出现上火症状，而且患有热症疾病的患者更不宜吃南瓜，容易导致病情恶化。南瓜容易加重或诱发脚气、黄疸等疾病，患有或患过这些疾病的人不可吃南瓜，以免病情加重。南瓜不宜与食醋、富含维生素C的食物一同食用，会导致食物的营养价值降低。南瓜不宜与蟹、虾、鲤鱼等食物一同食用，会出现中毒反应。

大家知道龙虾应该怎么吃吗？龙虾有什么营养价值呢？龙虾隔夜吃有什么影响吗？龙虾可以隔夜吃吗？今天就一起来看看啊吧！

龙虾能隔夜吃吗

龙虾最好不要隔夜吃，但是，如果保存得当，隔夜的龙虾还是可以吃的。

海鲜类的食物，当然要鲜着吃，才有营养，才有其鲜美的味道。经过一夜存放孳生许多细菌，吃了会拉肚子，据资料说明海鲜最好是当餐用完，不能超过6小时。

小龙虾隔夜吃前提条件要：保证不馊、不变质;必须再加热、且加热要充分;要保持其鲜味，需冷藏保鲜，但不可以结冻。

吃隔夜的小龙虾会怎样

1、口感不好

小龙虾属于海鲜，海鲜海鲜吃的就是一个鲜，如果隔夜了就没有所谓的鲜了，口感就不好了，就失去了吃海鲜的目的了。所有的海鲜都不推荐过夜。

2、重金属中毒

小龙虾熟制后长时间的放置会使头部中的重金属物质及其他危害物质扩散到小龙虾的其他可食部，这样吃多了可能会导致重金属中毒。

3、致癌风险

这个不仅是小龙虾或其他海鲜，所有的食物长时间的放置都会产生硝酸和亚硝酸，食用后会在机体内会转化为硝酸盐和亚硝酸盐，这类物质是工人的致癌物质，容易导致癌症。所以，长期吃多隔夜的小龙虾可能会致癌。

小龙虾煮熟后怎么保存

煮熟的龙虾最好当天吃完，如果想保存更久一点，就需要针对微生物控制。冰箱冷冻是一个办法，尽量把冷冻室温度调低。推荐把煮熟的龙虾，通过冰过的白开水冷却20秒，把龙虾内部温度江都，然后放到保鲜袋里面，如果能抽真空更好，然后尽快放到冰箱冷冻。

龙虾还是不要隔夜吃比较好，不好吃不说，还要营养健康。

小龙虾千万别买死的

首先，购买时要一定挑选活的新鲜的小龙虾。死的小龙虾千万不能食用，因为龙虾死后，体内的大量细菌立刻分解，很容易就引起食物中毒。新鲜的小龙虾鲜亮饱满，肉质紧而有弹性，如果是放置了一段时间或是已死的小龙虾，则肉质酥软，看上去空空的，不饱满。

他总喜欢举杯畅饮！

X光透析：长期大量饮酒会增加血液的黏稠度，并引起双腿微循环不畅，从而对股骨头以及双腿各个关节的正常运转产生极大危害。

改善“腿”动力

适度甩腿一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动，5次后换另一条腿做同样动作，早中晚三次，可以让受阻的微循环重新通畅起来，还可以在一定程度上降低血液黏稠度。红茶代酒研究发现，英格兰足球队的球星们双腿骨骼比其他球队更强健，这与英国人喜欢喝红茶的习惯有着密不可分的关系。因为红茶含有丰富的锰元素，对双腿微循环，以及骨骼强健度有着不错的提升作用。

他不愿穿太多衣服！

X光透析：如果降温时没有及时增添衣物，下肢着凉就会导致血液循环变得缓慢，自我“保温”能力下降，造成钙质大量流失，不但股骨头会很“受伤”，还增加了骨质疏松的几率。

改善“腿”动力

轻揉双腿把按摩膏均匀涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部开始以顺时针的方向轻揉双腿内侧的各个部位，这样就可以改善血液循环，激活细胞新陈代谢、舒筋活络，双腿自我发热系统就此被开启。吃“镁”食补钙时别忘了补镁，当摄入的钙与镁的比例为2：1时，钙元素最利于吸收、利用。下午茶吃点杏仁、腰果、花生吧，其中丰富的镁元素一定会帮你增加钙吸收。

他喜欢翘着二郎腿！

X光透析：腿部长期受到外力的压迫，腿神经就会变得“迟钝”，而且身体循环在人体的下肢受阻，营养也无法很好地流通到股骨头。

改善“腿”动力

哑铃弓步上身直立，腿部最大限度地深蹲，双手各握一只哑铃顺势侧平举，坚持15秒后双腿缓缓恢复直立状态，双手在体前靠拢。请注意整个过程并不是在用小腿的力量，而是借助大腿肌肉的伸缩能力来完成。每次做2～3组，每组12～15次即可。这样在双腿蹲起的过程中，激活受压迫的腿神经，帮助双腿健康。

别光脚穿鞋保护双腿，鞋的选择同样重要。尽量不要裸脚穿鞋，双足在鞋内无法得到固定保护作用，走路时会有很多重量分给双腿，增加各个关节磨损。而且，最好选择有弹力气囊的鞋，有助于足底均匀受力，在行走间减缓整个身体给予双腿的“压力”。

他比较胖，体重居高不下！

X光透析：当男人体重超重时，双腿所承受的重量就会比体重正常的人大得多，各个关节被磨损的程度就会增加。

改善“腿”动力

睡眠放松双腿半侧卧是健康专家最提倡的“黄金睡姿”，全身达到一种完全放松状态，气血保持顺畅，让双腿没有紧张感，减轻负担，减少关节磨损。

在浴缸里运动用双脚蹬住浴盆一侧，由腰部力量带动身体向脚的方向缓缓前进，直至双腿成屈膝状态。将此动作反复10次，连续坚持10天。不但起到燃脂作用，还增加了腿部的承受能力，对关节的磨损也随着减轻。

他的肾功能不是很好，经常疲劳乏力！

X光片透析：一旦出现肾脏功能不全的现象，将会造成股骨头骨骺发育不良，易造成髋关节脱位！

改善“腿”动力

海产品补肾海产品内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，可以对腿部骨骼起到良好的加固作用，补肾效果也相当不错。每隔1天餐桌上就要出现海产品，例如海带虾仁汤，在享受美汤中达到补肾强骨的双重作用。

点涌泉穴中医认为经常刺激足底的穴位能达到益精补肾、健腿强身的目的。建议你在洗脚时点按脚心的涌泉穴，有效驱除身体内的毒素，防止肾脏早衰，舒缓身体疲劳，令双腿得到更好的休息。

大家在生活中不知道了解过吃对皮肤的作用吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟食物对皮肤的颜色有影响吗，以及皮肤比较黑应该多吃什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

食物对皮肤的颜色有影响吗

会得，食物的确会影响你的脸色，食用的时候一定要注意！如果你的肌肤粗糙发黑，可能是你摄入了太多的食盐，这样的肌肤经阳光曝晒后更是明显变黑。如果你食用了过多的木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物，会因为本身的黄色素摄入过多而产生色素沉着或脸色偏黄。皮肤是否白皙，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。酪氦酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蟹、河螺、牡蛎，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。食盐过多，除可使面色黑黄外，还有可能导致面颊长出雀斑。刺激性食物亦可使皮肤老化，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，可使体内氧化作用加快，引致黑色素分子浮在皮肤表层，使黑斑扩大及变黑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。摄取动物性脂肪和蛋白质过多还可能会引起面部赤红，但是可以在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，会减少这种后果。

皮肤比较黑应该多吃什么呢

皮肤黑，要想改变的话并不太容易的，建议你注意防晒，在饮食上面可以多加注意一些，多吃富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。多吃些维生素c的东西，可以有效的改善肤色，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

美白皮肤应该吃什么呢

1.葡萄

可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

2.苹果

苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

3、杨桃

杨桃总含有很多对人体身体健康有益的成分，比如维生素A、维生素C还有各种纤维质等成分。它含有丰富得果酸能够抑制身体的黑色素沉淀。并且有着很好的保湿的效果。对于干皮或者是皮肤组织都有很好的效果。尤其是熬夜的女性来说，杨桃是很好的水果。

4.橙子

橙子中富含丰富的维生素C相信每个人都是很了解的。身体多摄取维生素C，能够很好的避免皮肤受到电脑辐射、日光的侵害。能够抑制色素颗粒的形成。使得皮肤白皙紧致。尤其是爱熬夜的人来说，很多时候因为身体休息不够导致便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

食物美白皮肤有什么注意的呢

美白人士的饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。多吃些富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。千万记住，别吃一些辛辣刺激性的以及油腻的或者是煎炸类食物，要不让爱美的你可就要继续黑了。