iPhone11nfc怎么使用(汇集20篇)

如同钻石是女人最好的朋友一样，爽肤水也是肌肤必需的美容搭档，它为肌肤补水的同时还可以清洁肌肤以恢复肌肤表面的酸碱值，为后续保养做准备。一起来了解爽肤水的使用方法。

自制爽肤水

1、清爽柠檬洁面水，材料，柠檬1个。做法，将柠橡洗净后放入榨汁机中，榨取汁液，将汁液过滤后倒进洁净的容器即可，自制爽肤水。用法，先用温水将脸润湿，再用柠檬洁面水清洗脸部，用手轻轻拍打脸部促进吸收。几分钟后用温水冲洗干净即可，自制爽肤水。功效，抗菌、消炎，有效清洁、美白肌肤。

2、“药水”当道，白嫩肌肤“泡”出来，高丽参5片、当归10片。如何diy爽肤水美容?将高丽参、当归洗净后放入沸水中，浸泡12小时后就可以用了，把瓶子存放在冰箱中，另备一个喷雾小瓶，按需要取用，自制爽肤水。功效，使肌肤白皙嫩滑，自制爽肤水，有淡斑之功效。

3、冬桑叶爽肤水，配方，冬桑叶20克，冷开水或蒸馏水。制法，把冬桑叶用水煎，大约15～20分钟后去渣取汁。之后，将过滤后的汁液继续煎熬成一小瓶的容量，自制爽肤水，藏于冰箱，每次洗脸，可将30ml的冬桑叶汁液倒入洗脸水中用来洁面。

爽肤水因为其再度洁肤，补充水份，收缩毛孔的作用，我们几乎每天都会使用至少一次，所以我们要正确的使用爽肤水的方法，尽量避开爽肤水的使用误区，还可以利用以上的DIY方法，为自己制造更天然的爽肤水!

爽肤水的用法

擦拭法：

1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。

2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，不会过分拉扯肌肤导致细纹的出现。

3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，建议延长测试时间。

拍打法：

1、将化妆水倒在化妆棉上。

2、用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。

3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。

爽肤水的使用误区

1、含有酒精的化妆水过于刺激，不宜使用，因此，选购爽肤水的时候一定要特别注意。

2、使用化妆水一定要用化妆棉?一般来说使用清洁型爽肤水时用化妆棉，保湿型爽肤水更适合以双手轻拍。

3、标榜取材天然的爽肤水一定对肌肤无刺激，这也是错误的想法。

4、还有些美眉将爽肤水倒在手心直接用在脸上这样是不对的。

健腹轮是很流行的一种健身器材，很多都喜欢使用健腹轮健身，在平时生活中经常可以看到有人买了健腹轮在家里锻炼，健腹轮主要锻炼腹肌及手臂肌肉。

健腹轮伤腰吗

健腹轮的标准动作，大家一定要正确的认知才行，因为一旦动作不标准，那就会容易伤到腰部的，下面跟着一起了解下，健腹轮对腰的影响：

腹肌滚轮看似简单，但其实要求很高!正确的动作让你受益，错误的动作让受累!在进行动作时要非常注意：保证脊椎处于中立位置(不弯腰，不超伸)，在正确的脊椎排列下收紧核心肌群(腹肌收紧，屁股夹紧)来稳定脊椎!对于初学者，或者核心力量不足的人群来说：建议采用跪姿，同时不需要向前滚出去太远!一旦超出你的能力范围，必定姿势就会出现问题!也可以采用其他的类似方法，降低难度来训练!比如上斜的平板支撑，平板支撑，只要动作对了，腹肌轮训练确实可以帮助你提升核心力量，保护腰椎!

健腹轮正确使用方法

1、健腹轮面壁式

运动方式：面壁训练是指人手拿腹肌轮面向墙壁，双手平举轮子置于墙壁上沿着墙壁向上推动，同时身体要随着轮子的推动向上延伸，到达极限时再慢慢恢复到起初的姿势，如此反复的训练即可达到锻炼全身的目的。还可以将身体背向墙面双手举起健腹器，在墙壁上来回推动，身体随之动作最大限度的延伸、缩回，反复操作可以锻炼脊柱和颈椎部位。

训练部位：主要用来锻炼上身肩部、胸部，是初学者入门时最容易上手的一个动作了。对训练腹肌帮助不大，肥胖人群起初可以采用。

2、健腹轮跪姿

运动方式：跪姿训练法听名字就知道，是让我们跪在地面上拿轮训练，双手紧握着健腹器的手柄两手用力均匀，反复向前推拉健腹器，同时将身体最大限度地向前延伸，然后再回到跪姿的初始原位，如此反复操作。

训练部位：对腹肌、腰部刺激最大，同时对手臂、胳膊、胸部等部位也能起到一些辅助锻炼。

3、健腹轮站姿

运动方式：首先两腿分开略比肩宽，然后手持轮子向前推动，注意腰腹配合用力、呼吸要路上，尽量不要憋气。

训练部位：腰腹训练最为显著，同时还能刺激胳膊上的一些部位(肩部、前臂)。

健腹轮做不了原因

1、做不来健腹轮往往说明你的腹部力量较弱，刚开始可以降低难度，在往前推动的时候觉得不能向前推了就恢复回来即可，不要勉强。

2、当然初学者们也可以购买辅助绳套餐的一款(点击查看辅助绳送垫套餐款热卖详情)，辅助绳可以减轻训练难度，给初学者一个适应的过程，等后期适应后再取消辅助绳加大训练难度。

3、在训练之前提前的做一些热身运动，比如：跑步、跳绳、有氧运动等。热身运动不仅可以避免腹肌训练时的肌肉拉伤而且还能有效的消耗多余热量，使你在腹肌轮的训练中更加的得心应手!提前的消耗掉热量等到你身体已经没有热量可消耗时你再进行健腹轮的训练那就会直接燃烧腹部肌肉中的脂肪了。

还有哪些减肥方法

1、跳绳跳掉肚子

动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，腹部脂肪去无踪。

2、吃苹果瘦肚子

在好几年前，就已经有人为苹果量身定做了一套瘦身的方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。

提起汽车都不会陌生，它已经成为了生活中不可缺少的部分。在汽车上拥有很多的零件，每个零件都有自身的作用，比如自动大灯就是很不错的配置，实用性很强，不仅能提高整个行车的安全，也能给上下车提供照明。下面就一起来了解下，自动大灯是什么意思，如何使用？

自动大灯是一些厂商为了方便驾驶者，在前大灯安装了感光控制系统，当感光控制系统感应到外界光线强度大于或小于一定值时，汽车大灯就会自动给亮起或熄灭。这个配置还是相当人性化的，不少驾驶员在天刚刚黑的时候，因为有路灯的情况下而忽略了开启大灯，直到视线非常不好的情况下才突然想起要开启大灯，这样还是存在严重安全隐患的。

自动大灯怎么使用呢？只要将组合灯开关拧至auto挡，自动大灯功能便启动，当夜间开车或进入隧道时，大灯会自动亮起来。如何辨别自动大灯是否正常工作呢？把组合灯开关拧至auto挡后，用手挡住阳光传感器，过一会就放开手，测试大灯是否有反应。阳光传感器在哪里？一般在组合仪表正前方一个圆形零件为阳光传感器。如果没有正常工作，有可能是自动大灯控制系统出现故障，请及时进行检修。

宠物猫

现在宠物商店销售的洗发液也有很多种，例如漂白性洗发液、芳香洗发液、除虱蚤的洗发液、无刺激洗发液等等。但要为猫咪选择一款合适的洗发液，还需要根据猫咪的实际情况来决定。一般来说，漂白性的洗发液有太多的局限性，它不适合颜色深的猫咪，而比较适合毛发为白色或者是银白色的猫咪使用。而无刺激性的洗发液，更多的是给皮肤容易过敏的猫咪使用，或者是给猫咪清洁头部或者是面部，可以避免刺激到猫咪的眼睛和鼻子等敏感的部位。除虱蚤的洗发液顾名思义主要的作用是清除猫咪身体上的跳蚤、虱子、螨虫等寄生虫，这种洗发液含有杀虫剂的成分，因此在选择的时候也需要慎重，而且在使用的时候，也要避免将溶液弄到猫咪的眼睛、鼻子或者是嘴巴里，避免引起猫咪的不适。而芳香洗发液在使用过后，可以让猫咪的身体保持长久的香味，这种款式也多用于有体味的猫咪。在选择洗发液的时候，主人首先都要足够的了解猫咪身体和毛发的具体情况，然后在进行选购。只有合适的洗发液才是最适合猫咪的。猫咪是非常爱干净的动物，及时主人长时间不给猫咪清洁，猫咪每天也会坚持自己整理清洁。当然主人也有必要定期的给猫咪洗澡，在洗澡前应该先安抚猫咪激动、紧张的情绪。在炎热的夏季主人可以每隔2-3个星期为猫咪洗澡1次，而在寒冷的冬天可以每个1-2个月洗澡一次。最重要的是，每次给猫咪洗完澡后，都要及时的用吹风机将猫咪的毛发彻底吹干，防止猫咪着凉生病。

sukin晚霜能够深层滋润，保湿修护肌肤，为缺水的肌肤注入充足的水份，补充肌肤所需的营养，sukin一直是主打纯天然成分的护肤品牌。

sukin晚霜多少钱

sukin晚霜的价格是129元。

sukin深层滋润保湿修护晚霜可以给肌肤注入充足的水份并给予保护，帮助修复受损肌肤，在晚间促进细胞更生，令肌肤恢复健康的神采。

sukin晚霜使用方法

在用晚霜之前，首先要做好脸部的清洁工作，用温水洗脸，这样有助于毛孔张开，更有利于晚霜的吸收。一般保湿是晚霜的基础功效，因此用晚霜之前，可以先用面膜或者爽肤水滋润一下皮肤，再涂抹晚霜，这样可以将水分锁在皮肤，让你呈现好气色。

sukin晚霜怎么样

深层滋润保湿修护晚霜，为缺水的肌肤注入充足的水份并给予保护。蕴含玫瑰果成份能帮助修复受损肌肤，而月见草及琉璃苣油可以帮助肌肤于晚间进行修复及促进细胞更生，令肌肤回复健康神采。芦荟成份有助舒缓疲劳肌肤，加上薰衣草及香草的芳香，香味天然怡人，令人心情舒畅，达到身心放松。Sukin创始人是来自墨尔本的Simon和Alison以及他们的父亲Peter。坚持研发生产“不贵的护肤品”，为顾客提高生活质量，坚持天然植物配方，和低碳环保的品牌精华。至今，Sukin已成为了澳洲的国民护肤品牌。

sukin晚霜使用感受

sukin晚霜质地和味道有点像冰淇淋，滋润不油腻，按摩一会儿就吸收了。保湿效果不错，用完脸摸起来光滑绵密。有助舒缓疲劳的肌肤，香味天然怡人，使用感很好，身心会放松下来。

宠物猫

我们可以巧妙利用剩余茶叶清理猫毛。在房间里撒上一把茶叶，扫地时慢慢地推着茶叶扫，猫毛这时都会聚拢到茶叶堆里。家里除宠物毛外，还会有一些细毛毛很容易在空气中飘浮，扫地时不容易聚拢，因此，在扫地之前，应当先在空气中和地面上喷洒少量的水。家里养猫，尤其长毛猫，一年四季空气中、地面上随时随地都漂浮着毛猫。春天，猫毛掉得更甚，一扫全部都飘起来，很头疼。这时我们可以巧妙利用剩余茶叶清理猫毛。我们可以巧妙利用剩余茶叶清理猫毛。在房间里撒上一把茶叶，扫地时慢慢地推着茶叶扫，猫毛这时都会聚拢到茶叶堆里。家里除宠物毛外，还会有一些细毛毛很容易在空气中飘浮，扫地时不容易聚拢，因此，在扫地之前，应当先在空气中和地面上喷洒少量的水。把喝剩的茶叶直接倒在手上，一边倒一边把茶叶的水分挤出去，当茶叶微感潮湿即可。在房间里撒上一把茶叶，像平时扫地时一样，慢慢地推着茶叶扫，一边扫一边就会发现，轻飘飘的宠物毛这时变得很听话，都聚拢到茶叶堆里，和茶叶卷在一起，片刻整间屋子就打扫得干干净净。如果您家里铺的是颜色较浅的地板，那么最好使用绿茶或冲泡多次的茶叶来清理，避免出现染色现象。家里除宠物毛外，还会有一些细毛毛很容易在空气中飘浮，扫地时不容易聚拢。因此，在扫地之前，应当先在空气中和地面上喷洒少量的水(用浇花的喷壶喷水效果最好)，有了水的凝聚，细毛毛会结成一个一个的小团沉落地面，然后用干净的抹布擦地板即可。

风水罗盘(又名罗盘、罗经、罗庚和罗经盘等)，是风水大师在堪舆风水时用于立极与定向的测量工具。你对风水罗盘有多少了解?下面由小编为你详细介绍风水罗盘的相关知识。

风水罗盘的内容

一、指南针。

对于专业风水师来讲，罗盘上最有用的且必有可少的只有罗盘上的指南针。而指南针其实对风水师也没有什么非常特别的用途，只不过是用它来确定阳宅、阴宅的方向而已。

风水先师们将指南针的两个组成部分分别起了两个特别好听的名字“天池”、“金针”，并强调其重要性为“立规矩、权轻重、成方圆，莫不由金针与天池始定风水”，“假令罗盘无天池金针，则子午无定、阴阳不分，八卦九宫何由而别?”“天池藏有金针，动而为阳，静而为阴;判四象、分八卦、定吉凶，自然化化生生于无穷”。

由此可见，风水先师们总结得透彻、精辟，而方舟周易讲得直接、实在。

二、方位细分。

一般来说，我们日常生活中把方位分为四类，即东、南、西、北，而风水学的罗盘上首先对方位最基本的分类是八类即八卦也就是八方——西北方为乾卦，正西方为兑卦，正南方为离卦，正东方为震卦，东南方为巽卦，正北方为坎卦，东北方为艮卦，西南方为坤卦;每一个方位均为45度之扇形。

其次，是对八方八卦作进一步的分类，每卦管三山，共分二十四山，每山呈15度之扇形。具体是乾卦中有戌乾亥、坎卦中有壬子癸、艮卦中有丑艮寅、震卦中有甲卯乙、巽卦中有辰巽巳、离卦中有丙午丁、坤卦中有未坤申、兑卦中有庚酉辛。如果再继续细划，二十四山，每山15度，正好是360度即一个圆周，也就是对应罗盘上的360个“刻度”。

此外，还有从其它角度进行的方位分类，如，“十二宫分野”、“六十花甲分野”、“六十花甲分野分金”等之类。不过，方舟周易个人认为，这些方位分类中八卦、二十四山及360个刻度相对更有实用价值一些。其实用性主要体现在能进一步细分风水环境、更精确地确定宅墓之方向等。

三、辅助记忆图表。

方舟周易个人理解，可能是风水先师们为了使罗盘的内容更加丰富，把一些判断风水吉凶的一般方式方法也搬到了罗盘上，因此，罗盘又叫罗经，经，就是书嘛，意思是把风水中的经典搬上了罗盘。

当然，这样做的好处是非常直观、并且能辅助记忆。不过，方舟周易认为，风水先师们这样做的根本目的绝对不是为了辅助记忆，因为一个真正的风水师如果依靠罗盘来记忆或搬着书对照的话，那他一定连风水的门在哪都还不知道的。

辅助记忆的图表主要有诸如“后天八卦洛书图式”(一坎、二坤、三震、四巽、中五、六乾、七兑、八艮、九离)、“八煞黄泉图式”(坎龙坤兔震山猴，巽鸡乾马兑蛇头，艮虎离猪为煞曜，宅墓逢之一时休)、“地支黄泉图式”(卯辰巳午怕巽宫，午未申酉坤莫逢，酉戌亥子乾宫是，子丑寅卯艮遭凶)、“八路黄泉图式”(庚丁坤向是黄泉，坤向庚丁切莫言;巽向忌行乙丙上，乙丙须防巽水连;

甲癸向中忧见艮，艮逢甲癸祸连连;辛壬乾路最为忌，乾向辛壬祸亦然)、“白虎黄泉图式”(乾甲坎癸申辰山，白虎转在丁未间;更有离壬寅兼戌，亥宫流水主忧煎;

震庚亥未四山奇，水若流申却不宜;更有兑丁巳兼丑，犯著乙辰白虎欺;坤乙二宫丑莫犯，水来杀男定无疑;

艮丙愁逢离上下，巽辛遇坎祸难移)、等等。

看过“风水罗盘如何使用”

风水罗盘如何使用

1、风水罗盘有实现理想的寓意。罗盘是风水师的工具，可以说是风水师的饭碗。每个师父都会在临终前才会把最重要的衣钵及秘诀，传于喜爱的得力弟子门生。罗盘也是上师传承法物之一。师父传法与弟子衣钵，就证明把毕生的心血及期望与满盘托负交给了弟子，通常在江湖业界中称为将饭碗交给了弟子，希望能继续遗志及发扬光大。

如果一个风水从业人员，不管是名师也好，亦或是新入道风水学徒，如果没有上师之衣钵，就不具备师承之关键技术秘术，通常不具备嫡传传承资格。用江湖话来说为“瓢学"，即半路出道的先生，或自学书屋先生。这种没有经过师承的先生，简单地断验一些阳宅风水，或阴坟风水是可以的。但是在做风水，却要小心了，因为断风水与做风水是完全不同的事。

断风水的法门可以有多种，如八卦、奇门、心易法、巫术等等，而做风水必须具备过硬完备风水技术，这通常只有传承，才能得到操控人生祸福、扭转乾坤之风水技能与秘术。特别是在阴阳造葬风水中尤其要小心为是，没有过硬的阴阳风水技能万不可随意替人造葬，以免损已福损他人。阴宅风水杀人损人其祸惨烈，大至灭族，小至伤亡，不出百日即可现。

2、罗盘用以指引理想的实现。罗盘是风水操作的重要工具，它的基本作用就是定向。在我们认识风水理气学问时，首先要学习以罗盘定向的基本方法。

罗盘学名为罗经，创自轩辕黄帝时代，后经过历代前贤，按易经及河洛原理，参以日月五星七政及天象星宿运行原则，再察地球上山川河流，平原波浪起伏形态，加以修正改良制造而成，用于测定方位和勘察地形，堪舆地师及海员大都称它为“罗盘”或“罗庚”，很少称为“罗经”。

罗盘根据需要起的作用不同，使用放置的方法也不同的，

(1)堪测风水：喜爱风水的朋友，随身带一个即可化煞防身助运，必要时也可为自己及亲朋好友看看风水。

(2)镇宅：阳宅中阴气太重，有人见鬼，小孩无故大喊，或屋宅犯空亡卦线坐向的等，皆可将罗盘(双数)放在屋内的四角或对角上，不论任何方位，针头指向南极的零位上，平放在墙角，即可达到兴旺避邪的目的。罗盘镇宅法︰可以将罗盘一个放在神龛下方，或者神像的后方，或者摆放神像茶几的下层，可以起到大大地增强神灵加持力，镇室安宅之功效。

罗盘镇煞法︰将罗盘直接挂在家宅、办公室、商业埸所、犯阴煞方或通道门口、房间内，光线明亮处，家宅平安,趋吉避凶。

(3)招财：将罗盘的针尖指向北极，平放在八宅理气的生气、延年、天医，伏位四个吉位上安放，便可收到威猛的招财效果。

(4)化煞：若宅门或单位门窗正对天斩煞，尖角、庙宇、坟场、电柱等，都是不吉之形煞。会影响屋内人运衰退，这样可将罗盘挂在门上或窗前正面朝出，正对形煞，但须南位向上，即可达到化煞的目的。若随身携带，则只需放入公文包，手袋或汽车上，也可达到化煞护身的作用。罗盘化煞法︰将罗盘直接挂在煞方或门口，趋吉避凶，全家平安。

俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养?

功效3：预防癌症

香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

功效6：降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。

功效7：生吃能缓解疲劳

生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

功效2：解毒调味

大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。

功效1：壮阳补阴

大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。

功效4：发汗抑菌

大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

功效5：舒张血管预防老年痴呆

大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

菲律宾和平，暴力与恐怖主义研究所一直在追踪当地恐怖组织的交易。

菲律宾和平，暴力与恐怖主义研究所（PIPVTR）发布的一份报告显示，与东南亚伊斯兰国（IS）有关的恐怖组织最近使用加密货币进行了首次交易。

根据5月20日公布的报告，这些资金正在帮助为棉兰老岛的Jemaah Ansharut Dalauh和Mujahideen Eastern Timur等地区恐怖组织提供资金。

投币式洗衣机

该报告详细介绍了洗钱活动对加密货币的使用，根据PIPVTR，该过程分为两个阶段。首先是“身份可疑”的加密资产通过身份不明的交易所进行交易。这种“故意混淆”的交易和硬币的来源，使跟踪它们变得更加困难。

PIPVTR详细介绍了第二阶段（洗钱周期已结束）：“第二阶段是指将这些加密资产转换为法定货币，然后将其返回法定货币周期。在仅加密交易中，加密货币可以相互交换。”

这项研究警告说，东南亚的恐怖组织可以在监管机构的监督范围之外进行加密货币交易，鉴于宽松的法律框架，这引起了人们的关注。

该机构呼吁当局对加密货币实施反洗钱和打击资助恐怖主义的程序，因为该系统脆弱，并指控政府失去对资金流的控制。

对“匿名加密资产”的担忧

该报告援引了2017年发生的《马拉维围困》案，该案未经证实的报告涉及私人汇款和带有货币的现金快递公司，为涉及的恐怖组织提供资金。这些报告被当局“大为忽略”。

PIPVTR还对诸如Monero（XMR）之类的“匿名加密资产”的使用增加表示担忧，这使得隐藏非法活动变得更加容易。

Cointelegraph 在3月份报道称，一名美国ISIS支持者因2017年使用包括比特币在内的加密货币资助恐怖组织而被判13年徒刑。

然而，区块链法医公司Chainalysis今天发布了一份报告，揭穿了许多有关使用加密货币的恐怖组织的故事。该报告说，许多有关该主题的新闻都是过时的或基于错误的信息。

科学养狗的主人们都知道，狗狗牵引绳是养狗必备的，虽然我们一再重提给狗狗佩戴牵引绳，但还是有很多主人觉得这跟绳子限制了狗狗的自由。小编就为你整理了狗狗牵引绳的八大好处，希望大家的狗狗都能佩戴好牵引绳，避免悲剧的发生。

狗狗

狗狗牵引绳的第一大好处：

增加狗狗的服从性，强化主人的地位，使狗狗更乖更听话；

狗狗牵引绳的第二大好处：

防止狗狗走失，有些狗狗顽皮贪玩，家长怎么也叫不回来，而且您也没它跑得快，狗狗很容易走失；

狗狗牵引绳的第三大好处：

防止狗狗出车祸，很多同志都有教训了，这里就不多说了，伤心！

狗狗牵引绳的第四大好处：

防止狗狗误食有毒或腐烂食物，如：老鼠药等；

狗狗牵引绳的第五大好处：

防止狗狗打架受伤，其他狗狗或猫也许不打防疫针，所以还是小心为妙，受伤本来就很危险了，染上了狂犬等传染病就更麻烦大了；

狗狗牵引绳的第六大好处：

防止狗狗乱拉BB、乱NN，引起邻居厌烦和投诉；

狗狗牵引绳的第七大好处：

防止乱交配，减少意外怀孕和串串狗出生！

狗狗牵引绳的第八大好处：

防止狗狗咬到或惊吓到他人，比如邻居、老人、小孩等。自己赔钱还算是小事，还会严重恶化我们养狗人的外部周边环境！

其实狗狗牵引绳有很多款式，大家可以在波奇商城选购，小编就给各位推荐几款比较受欢迎的狗狗牵引绳：德国flexi福莱希 Neon荧光黄系列 自动伸缩牵引绳JULIUS K-9 荧光牵引绳有需要的宠友可以参考一下。

快手集福卡的活动正在如火如荼的进行着，但是对于一些用户来说没有参加过这种活动，所以有些道具和福气卡不知道有什么用，其中有一个沾沾卡就是很多用户不知道怎么用的，那么快手沾沾卡怎么用？下面就让小编给大家介绍一下。

1、我们需要进入到集福气活动界面，然后点击沾沾卡，进入到沾沾卡界面，点击去沾福气，然后我们就需要选择自己的一个好友去沾福气，通常是只能沾到好友已经有的福气卡，而且是随机的，不是指定的沾某一张福气卡；

2、可以直接把朋友的卡沾过来，比如你没有什么卡，就可以选择什么卡，很方便；

3、这样对于你就有一卡就能集齐的话，具有很大的作用，也算是一个比较不错的卡，不过也不能一定沾到你想要的卡，这个还是看随机的；

4、最有效方法还是我们需要朋友们的帮助，才能更好更快速的获取到全部的卡。

消防水带是用来运送高压水或泡沫等阻燃液体的软管。传统的消防水带以橡胶为内衬，外表面包裹着亚麻编织物。先进的消防水带则用聚氨酯等聚合材料制成。消防水带的两头都有金属接头，可以接上另一根水带以延长距离或是接上喷嘴以增大液体喷射压力。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考。

贵阳消防水带维护保养：

消防水带的质量好坏，直接影响灭火战斗效果，使用过程中，必须加强维护保养。

1、 管理，消防水带要有专人负责管理，防止无故损坏，所有水带都应按质分类，编号造册，以便掌握水带的使用情况。

2、 存放，消防水带不能长期放在室外日晒雨淋，不能置于热源附近，防止老化，避免腐蚀性及粘性物质污染，存放地点，应有适宜的温度和良好的通风，水带应单层卷起，竖放在水带架或卷盘上每年要翻动数次和交换折迭几次，随车水带，应避免相互摩擦，必要时要交换折迭。

消防水带使用时应注意：

1.铺设时应避免骤然曲折，以防止降低耐水压的能力;还应避免扭转，以防止充水后水带转动而使内扣式水带接口脱开。

2.充水后应避免在地面上强行拖拉，需要改变位置时要尽量抬起移动，以减少水带与地面的磨损。

3.应避免与油类、酸、碱等有腐蚀性的化学物品接触。

4.在可能有火焰或强辐射热的区域，应采用棉或麻质水带。

5.用毕后应清洗干净，无衬里水带要挂晒，干后盘卷保存于阴凉干燥处。

6.使用过程中如发现有破损小孔，应用水带包布裹紧，事后尽早织补或粘补;当出现明显破损时，应立即退出战备。

7.车辆需通过铺设中的水带时，应事先在通过部位安置水带护桥。

8.铺设时如需通过铁路，应从铁轨下面通过。

9.寒冷地区建筑物外部应使用有衬里水带，以免水带冻结。

贵阳消防水带使用方法

1、 水带连接。消防水带在套上水带接口时，须垫上一层柔软的保护物，然后用镀锌铁丝或喉箍扎紧。

2、 水带的使用。使用消防水带时，应将耐高压的水带接在离水泵较近的地方，充水后的水带应防止扭转或骤然折弯，同时应防止水带接口碰撞损坏。

3、 水带铺设。铺设水带时，要避开夹锐物体和各种油类，向高处垂直铺设水带时，要利用水带挂钩，通过交通要道铺设水带时，应垫上水带护桥，通过铁路时，水带应从轨道下面通过，避免水带被车轮碾坏而间断供水。

4、 防止结冰。严冬季节，在火场上需暂停供水时，为防止水带结冰，水泵需慢速运转， 保持较小的出水量。

5、 水带清洗，水带使用后，要清洗干净，对输送泡沫的水带，必须细致的洗刷，保护胶层。为了清除水带上的油脂，可用温水或肥皂洗刷，对冻结的水带，首先要使用之融化，然后清洗晾干、没有晾干的水带不应收卷存放。

比特币挖矿是离不开比特币矿机的。那么，？无论是比特币比特币矿机能使用几年矿机还是普通的电脑都是有使用寿命的，比特币矿机能使用几年？这个问题困扰了很多人，今天就来好好的了解一下，让你知道比特币矿机的使用寿命。掌握了这个以后，你在投资比特币的时候就能够轻松的计算出投资的成本了，这样挖矿赚钱与否就是一目了然的事情。挖矿要赚到钱一定要掌握方法，今天也来说一说。

比特币矿机能使用几年？挖比特币如何才能赚钱？

比特币矿机能使用几年？比特币在众多的数字货币中算是比较难挖的一种了，毕竟现在比特币每年发行的量真的很少，但是了解比特币加入到比特币挖矿行列中的人是越来越多的。比特币矿机的使用寿命一定要把握好，不然很可能你挖比特币赚不到钱。比特币矿机能使用几年？通常来说一台比特币矿机挖矿的使用寿命是5-10年。但是很多人为了能够让矿机持续高速运转，所以一般用个三五年就会换新的比特币挖矿机。挖矿可不是通过长时间就可以赚到钱的，你需要提高挖矿的效率，要提高效率，自然是离不开新矿机。挖比特币如何才能赚到钱？现在挖比特币的人真的很多，但是并不是所有的人都通过挖比特币赚到了钱。究其原因，主要就是挖矿的方法没有掌握，所以一直都在白做工。如果你想要挖比特币赚到钱，首先你需要多掌握有关比特币的信息才可以。你可以上OKLink这样的比特币浏览器上面多查看有关比特币的数据信息。掌握的数据信息多了，你挖矿就会更加的轻松。挖比特币真的不是简单的事情，比特币矿机能使用几年？这个问题也需要了解清楚，不然你控制不好投资的成本，要赚到钱就更难了。掌握信息多了，再结合强劲的比特币矿机，要挖矿赚钱就不是难事了。比特币是合法的币种吗？投资一个项目自然很关心你这个项目是否是合法的。比特币这种虚拟的数字货币虽然是虚拟的，但是它是有真实价值的。这样的数字货币是合法的，现在全世界很多的国家都承认了比特币的合法性，就连中国也颁布了将数字货币纳入民生的条例，为的就是告知天下，比特币在中国是合法的，是受到保护的。比特币矿机能使用几年？也就那么5-10年，所以你一定要掌握挖矿机巧，多去OKLink上看数据信息，这样你才能够挖到矿，降低投资风险。

9 月 27 日晚，以太坊「刮刮乐」DEGO 正式开启 NFT 空投，很多用户收到了各种「镐子」，有些人选择留下空投的「镐子」，等待正式开启挖矿；而有些人则想尽快进行变现。那么如何将这些 NFT 资产进行变现呢，它能不能像普通加密代币一样进行转账、交易呢？

律动 BlockBeats 本文将教你如何使用当前主流的 NFT 交易平台 OpenSea 来出售你的 NFT。

至于如何在 OpenSea 购买 NFT，可以参考律动此前文章《OpenSea 使用指南，快来拥有你的第一个 NFT》

在 OpenSea 出售、赠送、转移 NFT

1、打开OpenSea 官网并点击右上角的「Account」

2、选择「My Items」，并连接钱包。

3、接下来就可以看到你钱包里的 NFT

4、随后点击想要出售或赠送的 NFT，如果出售则点击「出售（SELL）」，如果赠送则点击「礼物（GIFT）」

5、点击「礼物（GIFT）」后，输入对方地址，再点击「转移 (TRANSFER）」即可；

如果击「SELL」后，则跳转到如下界面，并提供三种出售方式：

Set Price：定价出售；

Highest Bid：拍卖，价高者得；

Bundle：和其他 NFT 捆绑出售。

这里我们选定价出售。那么你需要设定出售的价格，不过官方会根据市场均价推荐价格。（律动注：以 Dego 的 NFT 为例，OpenSea 给出的均价建议是所有「镐子」的均价，而不同级别的「镐子」价格相差很大，因此一般来说建议均价并不具有很强的参考性。）

有趣的是，在定价下面有一个「结束价格（ending price）」选项，允许出售者设定结束价格和售卖时限，限定时间内价格会逐渐从最初的定价逐步下降，直到有人拍下或者价格降到结束价格。这个功能有点类似于荷兰拍卖，但不同的是价格由出售者来确定的。

你可以选择公开售卖或指定购买地址。这里选择指定购买地址意味着你可以指定购买者。

如果选择拍卖，那就只需要填写最低价（起拍价）以及拍卖时间即可。

选择打包后会跳转到以下页面，之后选择其他商品进行打包即可。

设定完成后，点击「Post your listing」即可。

在 OpenSea 将商品上架出售不会收取 Gas 费，只会在售出后收取售出价格的 2.5% 作为手续费。不过，如果是第一次使用 OpenSea，则需要先支付一笔 Gas 费来进行账户初始化。

戒具，是指国家执法机关为防止犯人自杀、逃跑、行凶或进行其他破坏活动而依法备置的拘束人身的工具。下面由小编为你详细介绍戒具的相关法律知识。

戒具的基本内容

国家执法机关为防止犯人自杀、逃跑、行凶或进行其他破坏活动而依法备置的拘束人身的工具。中国监狱或其他劳动改造场所使用的戒具仅限于手铐、脚镣、警绳、电击警棍4种。罪犯在劳动改造期间有下列情形之一的，可以使用手铐或脚镣：

①有行凶、逃跑、纵火、暴动、闹监、抢夺武器行为的。

②有破坏劳改场所设施、秩序和国家物资等行为的。

③罪犯在押解途中的(成批调犯除外)。

遇下列情形之一的，可以使用电击警棍：

①追捕逃犯遇有抗拒时。

②处理罪犯暴动、骚乱、聚众闹监和结伙斗殴事件，警告无效时。

③遇到罪犯行凶报复或袭击，需要自卫时。

在追捕逃犯时可以使用警绳，但在劳改场所内禁止使用警绳或其他绳索捆绑罪犯 。凡加戴戒具的犯人均不应再出工劳动。对老病残犯人禁止使用戒具;对女犯，除特殊情况下，不得使用戒具。使用戒具的时间，除判处死刑待执行的犯人外，一般为7天，最长不超过15天。严禁对罪犯滥用戒具，或者把戒具当作刑具使用。

庭审不得对被告使用戒具

最高人民法院司改办主任胡仕浩今日介绍，一般情况下，人民法院在庭审活动中不得对被告人或上诉人使用戒具;刑事在押被告人或上诉人出庭受审时，着正装或便装，不着监管机构的识别服。

最高人民法院今日召开新闻会，介绍《中华人民共和国人民法院法庭规则》相关内容及回答提问。

庭审不得对被告使用戒具

1979年12月，最高人民法院根据《中华人民共和国人民法院组织法》的有关规定，制定并发布了《中华人民共和国人民法院法庭规则(试行)》。1993年11月，最高人民法院对其进行了修改，修改后的《法庭规则》自1994年1月1日起施行，至今已22年。

胡仕浩介绍，经过深入调研论证和广泛沟通协调，最高人民法院对《法庭规则》进行了新的修改和完善，修改后的《法庭规则》共计27条，除对原有条文进行直接修改外，新增加的内容有15条。

胡仕浩介绍，修改后的《法庭规则》更加注重权利保障：

——一是充分保障诉讼参与人依法行使庭审活动中的各项诉讼权利。要求人民法院开庭审判案件严格按照法律规定的诉讼程序进行。

——二是对未成年人合法权益予以特别保护。规定审理未成年人案件的法庭应当根据未成年人身心发展特点进行特殊设置。

——三是切实尊重和保障人权。规定刑事在押被告人或上诉人出庭受审时，着正装或便装，不着监管机构的识别服;一般情况下，人民法院在庭审活动中不得对被告人或上诉人使用戒具。

——四是加强证人人身安全和个人信息安全的保护。规定刑事法庭可以配置同步视频作证室，供依法应当保护或其他确有保护必要的证人、鉴定人、被害人在庭审作证时使用。

——五是加强对特殊群体的关爱。要求法庭设置残疾人无障碍设施，为特殊群体参与庭审活动提供方便。

此外，胡仕浩介绍，修改后的《法庭规则》严厉处罚危及法庭安全的行为。规定对危及法庭安全的行为，视情节分别予以罚款、拘留或者依法追究刑事责任，发挥法律的惩罚、威慑和预防功能。

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露得清A醇作为一款初抗老产品一直备受人们热议。作为入门级A醇产品，很多人不甚了解其使用方法和使用时间，下面就来扒一扒露得清A醇的具体使用细节。

露得清A醇的作用

主打的成分是维A醇，可以加强肌肤屏障，提升修护力。其乳霜状质地，使用之后很好吸收，也非常清爽，不会出现粘腻感。坚持使用一段时间之后，虽然并没有感觉到肌肤明显变白，但是可以发现自己的肤色明显变亮了，痘印也淡化了很多。添加了水解香桃木叶提取物，可以帮助促进视黄醇的功效发挥，从而淡化皱纹，焕亮肌肤。还有透明质酸可以为肌肤补充水分，充盈水润。官方宣传的黄金包裹技术可以让维A醇的活性保持25周。露得清A醇晚霜还可以淡化色斑，因为露得清A醇晚霜采用的A醇成分具有一定的提亮作用，同时配合采取的绿茶提取物，可以抑制肌肤黑色素的形成。所以露得清A醇晚霜使用之后可以改善肌肤暗沉、肤色不均和发黄等问题，同时还能够有效的淡化色斑和痘印。A醇的主要作用是抗老（抗光老化，即紫外线导致的老化）和辅助痘痘愈合。但修复光老化的作用是缓慢的，可能使用数月后才能看到效果。

露得清A醇的使用时间

A醇可以长期使用。A醇是被添加在护肤品中具有抗衰老效果的一种成分，随着年龄的增长肌肤出现衰老，越来越多的朋友开始关注抗衰老，使用添加有A醇的护肤品便可以有效缓解衰老。A醇可以说是目前护肤品中被证明最有效的抗衰老成分，没有之一。露得清A醇晚霜一般作为面霜使用，使用之前需要进行洁面、涂抹护肤水、眼霜、精华液等，最后再使用露得清A醇晚霜。

初始使用A醇产品，开始的第一周建议每隔1-2天使用一次，每次黄豆大小的用量，经过2-4周建立耐受，如无不适可逐渐加入到日常使用。期间皮肤如果出现刺痛和泛红只是暂时现象，标明配方正在起作用。如果出现不耐受情况，如持续性的泛红、干燥、刺痛等，则需要及时减量减频。

使用完露得清A醇晚霜之后，建议立刻关灯睡觉，因为晚霜里面含有的A醇成分，具有一定的感光性。所以使用完之后，避光睡觉，可以更好的帮助美白。

使用露得清A醇时注意1.全天做好保湿，白天做好防晒！(防晒是护肤最基本的步骤之一，无论如何记得每天做好防晒！)2.小白瓶白天也可以用，A醇就不要了；3.A醇不要和水杨酸、果酸类、高浓度VC类、其他磨砂、去角质类产品一起使用；4.循序渐进，从点涂部分、每周几次开始，逐步建立耐受。

虽然功效喜人，但A醇的刺激性也让没有使用过的小伙伴们望而却步，所以入门A醇选择合适的产品较为关键。一是成分和技术过硬，第二浓度不宜过高，以0.1%-0.3%这个区间的浓度为宜，太低效果不佳，太高不耐受容易敏感不适。当然作为一支不到两百元能买到的晚霜，它也不会那么完美，如：过于滋润，不适合爱出油的皮肤；抗老修复效果不明显；总的来说，这支晚霜适合初抗老的非敏感皮，性价比很高。

好看的眉形可以使一个人的整体形象得到大大的提升，纹眉是现在很受大家喜爱的一种美容方式，纹眉后使用修眉液是很重要的，修复液有促进伤口愈合的成分。

纹眉后如何使用修眉液

最好根据纹眉师的修复方案做一个涂抹计划。如果你在意钱的话，使用频率可以勤一点，每半小时一次，这样的恢复效果更好。如果你觉得掐点太麻烦了，可以在眉毛快干的时候用一次。

使用修复液的注意事项

1.需使用专用修复液。

2.应至少敷5-7天，每半小时一次。

3.抹薄一点，组织液很容易从伤口的大面积，特别是油性皮肤中流出。使用太厚的修复液会与组织液融合，导致结痂太厚，皮肤不透气。

纹眉后的其他注意事项

1、纹眉术后1～3天不可吃海鲜、辣椒、牛羊肉等食物，也不能喝酒，以防过敏红肿。

2、纹眉后表皮会自动结痂，数天后自然脱落，不可用手去剥，否则会形成疤痕。

3、纹眉后应在创面上外用消炎药(金霉素眼膏)，以防止感染，每日2次，连续三天。

4、纹眉后三日内创面保持清洁干净，不得沾水，四天后可以洗头，但不可过重揉搓就可了。

5、结痂后不宜接触热水、蒸汽等，防止痂软化、脱落影响着色。

6、结痂后应使其自行脱落，不能人为地抠掉，以防其颜色随痂一起脱落而影响着。

7、纹眉脱痂皮后7天后，眉毛线条不上色，不均匀为正常现象，需一个半月后或三个月内补色一次才可达到最佳效果。

纹眉后为什么要使用修复液

1.修复液含有杀菌和消炎成分。

2修复液含有促进伤口愈合的药物成分。

3.使用修复液后伤口会形成不可见的保护膜，能够预防感染。

4.减少并发症的发生。

弹簧拉力器是男生们喜欢的一个运动器械，特别适合练肌肉，想增肌的人可以去练练这款器材，那么这款器材怎么使用又怎样练肌呢。

弹簧拉力器怎么练胸肌

每天起码要拉200个以上，可以分10组一组拉20个。胸前拉，拉力器放在背后拉，放在背后斜着拉，一头踩在脚底下拉。坚持基本200个的话，不出一个月就有效果。

1、练胸肌不纯粹依靠拉力器，可以根据自己的能力，先从俯卧撑开始练起。练到一定程度再练拉力器。如果有能力的话，最好的催胸肌的方法是做双杠的双臂屈伸，不过难度较大；

2、拉力器确实是很好锻炼胸肌的健身器材之一，但想要真正把胸肌练出来的话，除了拉力器的辅助之外，其他的锻炼方式还是需要配合的进行才行，比如俯卧撑、卧推等健身方式。想要使用弹簧拉力器能起到锻炼胸肌的效果，就需要保证每次都达到了足够的锻炼强度，可以每天锻炼四组，每组做15个左右。 胸肌锻炼并不是短时间就能看到很好的效果的，需要长期坚持不断的锻炼才行。至少要保证能每周锻炼至少4次左右。

弹簧拉力器使用方法

1、正位拉，双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，宁可减弹簧，保证动作到位。

2、上位拉。动作如前，只是高度在头顶前上方，有往二边拉感觉，主练上胸，弹簧可适当比正拉增加。

3、下位拉，练下胸及雕中缝线条，就是将弹簧放在脐前往二边拉，弹簧要减到最少（不能低于二根）。

4、交错拉。左臂向右肩方向，左臂向左胯方向分开。然后换向。就是左臂向左肩，右臂向右胯拉。弹簧线路偏向人中心直立轴。每个动作分4组，每组最高不超过16下，力气增加后可加弹簧。配合其它练习姿势。

5、拉力器置于体后，双手各握拉力器手柄，掌心向前屈肘，两臂侧伸至侧平举。还原。俯立侧拉也可练胸肌，且效果更好。

使用弹簧拉力器的注意事项

⒈使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。

⒉在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故。

⒊钢丝弹簧拉力器不可牵拉得过长，否则会使钢丝弹簧失去弹性。

⒋存放已久的钢丝弹簧,如已生锈，不宜再用，以免在拉抻过程中发生断裂。

⒌使用钢丝弹簧拉力器前，拉力器的一端要牢牢地固定在其它物体上，防止滑脱或突然反弹回来造成伤害事故。

⒍使用钢丝弹簧拉力器时，要穿长袖运动服和运动长裤，钢丝拉力器不要紧贴身体，防止在钢丝弹簧拉抻后收缩还原时夹伤皮肤和毛发。

⒎使用钢丝弹簧拉力器时，每条钢丝弹簧务必要钩在大环上，用手握住手柄牵拉。不要握住几个大环牵拉，以防力量过于集中在钢丝弹簧圈上，把钢丝弹簧拉坏。

8.当动作完成后务必要用肌肉的力量控制弹簧缓慢还原，这既能避免弹簧钢丝拉绳发生碰撞和叠结现象，又充分发挥拉力器“退让性”锻炼的独特优点，使肌肉得到最大限度的刺激，从而收到最佳的锻炼效果。

弹簧拉力器练哪些肌肉

1、练三角肌

弹簧拉力器可以很好的锻炼到前三角肌，其锻炼方法是，两脚平行站立，将拉力器一端固定在右脚踩稳，用右手握紧弹簧的另一端，然后用力的抬起右臂，手臂伸出的方向是向前，直至整条手臂跟地面平行再慢慢放下，操作几次后换左臂锻炼。

2、练肱二头肌

弹簧拉力器锻炼中，是需要进行屈臂动作的，而肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要的作用就是屈臂，因此在弹簧拉力器中肱二头肌能得到充分的锻炼。

锻炼方式：双脚平行站立，将拉力器一端踩在右脚下，握住拉力器的一端，上臂保持不动，然后用力向上收起小臂，反复的进行上下伸展。

3、练肱三头肌

屈臂的时候也是会用到肱三头肌的，主要的锻炼方式有，双脚平行站立，反背拉力器，左手在背后的左下方，握紧弹簧拉力器的一端不动，而右手则握住另一端向上拉伸。

4、练肱挠肌

肱桡肌是前臂上部的主要肌肉，在使用弹簧拉力器中的屈臂动作中也是起到不少作用的，而且通过弹簧拉力器侧弯举也是可以使得肱桡肌得到强化的。

5、练胸肌

使用弹簧拉力器夹胸能允许大地挤压胸肌，通过双臂交叉去刺激胸肌，胸肌持续紧张，从而达到锻炼胸肌的效果。

6、练背阔肌

弹簧拉力器锻炼能起到很大的锻炼背阔肌的作用，在拉伸弹簧拉力器时，是需要背阔肌的收缩力量的。主要的锻炼背阔肌的方式，将拉力器绕过柱子，像晾衣架的铁柱子，或将两个弹簧拉力器固定在一处，两手各抓住一端，双脚平行站立，向着身体方向反复拉伸弹簧拉力器。

7、练腿部肌肉

使用弹簧拉力器还可以锻炼小腿肌肉和大腿的前部肌肉，像用两副弹簧拉力器，双脚各踩拉力器一端手柄，屈肘，双手(掌心向后)紧握拉力器另一端手柄，拉力器的长度为下蹲时手到脚的距离。然后下蹲，双手握手柄紧贴胸壁，慢慢伸膝站立，直至身体正直。慢慢还原。做动作时上体保持正直，腰部可略后弓。这样的锻炼方法能很好的锻炼到大腿的前部肌肉。

脱毛膏大家应该都很熟悉，脱毛膏有很好的脱毛效果，深受各位女性朋友的欢迎与喜爱，我们都知道脱毛膏是不能彻底的清除体毛的，还会再长。

脱毛膏经常用好吗

脱毛膏定期使用效果会更好，因为脱毛膏的原理是利用里面含有的化学成分溶解毛发结构，从而达到脱毛的目的。也就是说脱毛膏并不能够深入毛皮下毛囊处，使用完脱毛膏一段时间之后汗毛还是会长出来，所以需要大家定期使用脱毛膏才能达到最佳效果哟~

经常使用脱毛膏会怎样

这个对于皮肤如果太频繁的使用肯定是不好的，所以最好能够找到一个效果持久的。

1、伤害皮肤脱毛膏虽然会脱得很彻底，但是它对毛孔和皮肤表层的伤害也是非常之大的，用久了之后就会让脱毛处渐渐地变得很干燥，更有甚者会发红发痒起小疙瘩。还有一种脱毛膏也容易引发肌肤问题，那种脱毛膏沾上皮肤就会带来强烈的刺激感，而且脱下来的毛发几乎都是完全卷作一团，用过之后再生长出来的毛发也是非常的卷曲而且非常容易脱落和折断，这个时候你使用过脱毛膏的地方的毛囊已经受到刺激性破坏了。

2、堵塞汗腺不恰当地使用脱毛膏会造成毛孔堵塞并对汗腺构成刺激，是因为脱毛膏没有彻底的去除毛发，导致毛囊堵塞，人体的汗无法正常的排出体外。严重的话会引起不正常的体味。

3、毛发越来越粗脱毛膏的作用是使多数的毛发断裂而起到脱毛的效果，那毛发的根部还是残留于皮肤毛囊内经常使用脱毛膏，可能会使毛发越长越粗，就跟那树枝越修剪就长的越茂盛一个道理。因此不少使用脱毛膏的女性会发现，刚脱毛的时候皮肤很光滑，但是过阵子长出的毛发却比之前的还要粗，非常困扰。

4、导致色素沉积除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应。不少女性朋友发现,在使用脱毛膏后,脱毛的那部分肌肤会变得暗沉,特别是腋下、腿部等明显位置,显得与其他肌肤格格不入。这是因为脱毛膏是利于其中的化学物质溶解毛发结构,以达到脱毛的目的。这种化学物质会与我们的肌肤产生反应,让肌肤色素沉着。

脱毛膏怎么用

Step1在使用脱毛膏之前，首先需要仔细阅读使用说明书，然后再将需要脱毛部位清洁干净。

Step2接下来取适量的脱毛膏涂抹在需要脱毛的部位，注意涂抹厚度以盖住汗毛为最佳。

Step3然后耐心的等待5-10分钟，再用刮勺将脱毛膏轻轻刮除。用清水将脱毛部位冲洗干净，涂抹上身体乳就可以了。

脱毛膏的注意事项

1、在大面积的使用脱毛膏之前一定要做一下皮试，看看自己的肌肤是否会对脱毛膏过敏;

2、脱毛膏一定要全部覆盖住毛发;

3、涂上脱毛膏的时间不宜过长，一定不要超过12分钟，过短的时间又会使脱毛膏溶解毛发不够彻底;

4、刮除体毛的时候一定要轻柔，不能使用过硬的海绵或者其他的物品;

5、祛除体毛后的皮肤十分娇嫩，要注意清洁干燥和护肤防晒哦!

消防水带是消防灭火中的重要组成部分,为了保障消防水带的稳定连接,需明确水带接口发生断裂的原因,用于保障消防水带接口的安全与稳定。下面就是小编为大家整理的消防水带使用方面的相关资料，供大家参考。

消防水带使用规定1

1、 打开防火栓门，取出水龙带、水枪。

2、 检查水带及接头是否良好，如有破损严禁使用。

3、 向火场方向铺设水带，避免扭折。

4、 将水带靠近消火栓端与消火栓连接，连接时将连接扣准确插入滑槽，按顺时针方向拧紧。

5、 将水带另一端与水枪连接(连接程序与消火栓连接相同)。

6、 连接完毕后，至少有2人握紧水枪，对准火场(勿对人，防止高压水伤人)。

7、 缓慢打开消火栓阀门至最大，对准火场根部进行灭火。

8、 消防水带连接，消防消防水带在套上消防水带接口时，须垫上一层柔软的保护物，然后用镀锌铁丝或喉箍扎紧。

9、 消防水带的使用。使用消防消防水带时，应将耐高压的消防水带接在离水泵较近的地方，充水后的消防水带应防止扭转或骤然折弯，同时应防止消防水带接口碰撞损坏。

10、 消防水带铺设。铺设消防水带时，要避开夹锐物体和各种油类，向高处垂直铺设消防水带时，要利用消防水带挂钩，通过交通要道铺设消防水带时，应垫上消防水带护桥，通过铁路时，消防水带应从轨道下面通过，避免消防水带被车轮碾坏而间断供水。

11、 防止结冰。严冬季节，在火场上需暂停供水时，为防止消防水带结冰，水泵需慢速运转， 保持较小的出水量。

12、 消防水带清洗，消防水带使用后，要清洗干净，对输送泡沫的消防水带，必须细致的洗刷，保护胶层。为了清除消防水带上的油脂，可用温水或肥皂洗刷，对冻结的消防水带，首先要使用之融化，然后清洗晾干、没有晾干的消防水带不应收卷存放。

消防水带的用途主要是用于输水。

消防水带相关

消防水带使用规定2

消防水带是常用的消防用具，掌握正确使用方法是抢险救火的关键，此外消防水带的质量好坏，直接影响灭火战斗效果，使用过程中，也必须加强维护保养。

1、 水带连接，消防水带在套上水带接口时，须垫上一层柔软的保护物，然后用镀锌丝或喉箍扎紧。

2、 水带的使用。使用消防水带时，应将耐高压的水带接在离水泵较近的地方，充水后的水带应防止扭转或骤然折弯，同时应防止水带接口碰撞损坏。

3、 水带铺设。铺设水带时，要避开尖锐物体和各种油类，向高处垂直铺设水带时，要利用水带挂钩，通过交通要道铺设水带时，应垫上水带护桥，通过轨道时，水带应从轨道下面通过，避免水带被车轮碾坏而间断供水。

维护保养：

1、 管理，新水带购买时必须试压，确保无破损后在阴凉通风处晾干，采用双叠法盘卷，两个接头在外圈。消防水带要有专人负责管理，防止无故损坏，每月检查一次。所有水带都应按质分类，编号造册，以便掌握水带的使用情况。

2、存放，消防水带不能长期放在室外日晒雨淋，不能置于热源附近，防止老化，避免腐蚀性及粘性油性物质污染，存放地点，应有适宜的温度和良好的通风，水带应单层卷起，随车水带，应避免相互摩擦。