街舞精神是什么【精彩20篇】

雷锋是我们从小学习的榜样，关于雷锋的名言警句也是值得我们去学习的，雷锋精神的黑板报要怎么做呢?下面是小编为大家精心推荐训扬雷锋精神黑板报，希望能够对您有所帮助。

雷锋活在人间

青春年少多少风云变幻，

英姿飒爽仿佛还在昨天。

一心为公拼命干，

瞻老育小无怨言。

助人为乐乐开颜，

雷锋赞歌歌不断。

如今我们不再鹤发童颜，

条条干枝枯藤爬满老脸。

闲不得也累不得，

心有愿力不从愿。

生活重心在保健，

雷锋精神怎样传?

看着年轻人太忙没时间，

帮助料理好家务做做饭。

上班高峰不挤车，

少病少灾少负担。

夕阳红透半边天，

雷锋活在人间!

赞雷锋

啊，

雷锋叔叔，

你那一个个英勇的身影，

挽救了一个有一个人的性命。

啊，

雷锋叔叔，

你的一个个微笑的表情，

是你就别人以后最好的证明。

啊，

雷锋叔叔，

你那些美德，

让我无法用语言形容。

希望你在天堂，

也能把你的精神，

散播到天堂的美德角落。

经典的雷锋精神黑板报

由于认为健怡可口可乐中可能含有类似于毒品的精神药品“安钠咖”，昨天，天津消费者状告天津可口可乐公司，并请求法院判令其立即收回市场上销售的所有健怡饮料产品。这桩诉讼案将一个本不被人关注、但却在食品业一直颇有争议的问题展现在了人们的面前——在众多碳酸饮料中，如何掌握咖啡因、苯甲酸钠两种配料的比例，以免其混合后产生可能类似于毒品的精神药品“安钠咖”。

买家质疑两种配料混合可能生成精神药品

李先生诉称，前不久，他在天津家乐超市东丽店购买了一瓶可口可乐公司生产的健怡可乐。后来自己发现该饮料标明的配料中含有咖啡因和苯甲酸钠。李先生表示，如果将两种物质以1比1的比例混合，混合物正是国家严格管制的一类精神药品“安钠咖”，并且“安钠咖”已被公安部列为新型廉价毒品。

因此，李先生请求法院判令天津可口可乐公司立即收回市场上销售的所有健怡饮料产品，退还他本人购买该饮料的价款1.8元，赔偿精神损失费1元钱并赔礼道歉。

公司解释配料含量符合国家卫生标准

实际上，这件诉讼案的焦点是双方诉争饮料中是否含有“安钠咖”。消费者李先生坚持诉争饮料中含有“安钠咖”。而天津可口可乐公司则表示，如果咖啡因和苯甲酸钠二者的比例是1比1，就会形成“安钠咖”。而他们所生产的饮料中两种物质的比例不是1比1。

究竟健怡可乐里是否含有“安钠咖”，记者昨天打电话到可口可乐中国公司寻证。专门负责此项事宜的王雷并没有明确答复记者关于是否存在“安钠咖”的问题，但他表示：“可口可乐公司所生产和销售的所有产品都是符合国家标准的，之前都已经通过了国家有关部门的严格检验，才被允许生产和销售的。”

王雷还表示，国家对于食品添加剂有一个卫生标准，规定可乐型的饮料里面可以含有咖啡因，具体要求为，每千克饮料中咖啡因含量不超过0.15克。同时，卫生标准也说明苯甲酸钠可以作为防腐剂在碳酸饮料里使用，含量不可以超过每升0.2克。这个《食品添加剂使用的卫生标准》说明国家对咖啡因、苯甲酸钠的使用都是认可的，只是在含量上有所要求。因此，可以肯定的是，健怡可口可乐中二者的含量是完全符合国家标准的。

谈到二者的混合比例问题，王雷认为，这是消费者的理解，可口可乐公司强调的是严格按照国家标准办事。此外，健怡可乐在国外也有销售，同样含有咖啡因和苯甲酸钠，但他强调，普通可口可乐里是不含有苯甲酸钠的。

王雷最后表示，其实不光是健怡可乐，在市场上销售的很多其他碳酸饮料也都同时含有咖啡因和苯甲酸钠。

专家说法微量“安钠咖”对人体无害

记者随后采访了农业大学食品学院的王教授，他告诉记者，一般如果咖啡因和苯甲酸钠的比例不是1比1的话就不会形成“安钠咖”，像可口可乐这样的大公司，实现了工业化生产，应该完全可以严格控制两个配料的含量不达到1比1。而且，即便咖啡因和苯甲酸钠的比例达到了1比1的含量，形成了“安钠咖”，但因为在饮料中是微量的，对人身体也是不会造成伤害的。

但一位业内人士却表示，关于饮料里同时含有咖啡因和苯甲酸钠会形成“安钠咖”的事情在业内一直颇有争议。很难肯定地说所有饮料公司都可以严格控制两个配料的比例，有些饮料里含有“安钠咖”也是不争的事实。

精神药品安钠咖

安钠咖学名苯甲酸钠咖啡因，是由咖啡因和苯甲酸钠以近似1比1的比例配制而成的。

安钠咖作为兴奋型的神经药品，临床上用于治疗中枢神经抑制以及麻醉药引起的呼吸衰竭和循环衰竭等症。

滥用安钠咖就会成瘾，并严重危害人体健康和生命安全。超剂量使用可致人死亡。1988年12月27日，国务院第24号令发布《精神药品管理办法》，将安钠咖列入其中第一类精神药品进行严格管理。

暴饮暴食是“精神问题”

最近我国媒体根据韩国的7月16日《朝鲜新闻》报道称，韩国医学界认为人们经常出现的肥胖并非人们的饮食习惯和遗传所引起的，而是人们的“精神问题”，一定要采取治疗才行。

虽然造成肥胖的主因是暴饮暴食，但实际上暴饮暴食是“痴迷饮食”的症状。

韩国肥胖学会最近邀请精神健康医学和心理学教授，召开主题为“痴迷饮食”的专题研讨会，展开神经性治疗肥胖的讨论。

暴饮暴食是痴迷于饮食的病

一般暴饮暴食的人，对于每天补充的营养供给或饱腹感来说，暴饮暴食的人更加的注重吃，才是最快乐的事情。

普通人吃饱了，脂肪细胞会分泌神经质，传至脑部食欲中枢，发出已经吃饱的刺激。

但“痴迷饮食”的人，这种精神性的脑部回路系统处于崩溃状态。

首尔白医院饮食障碍会诊教授金律立指出，过度饮食的人丧失了控制饮食的能力，才会出现越吃越多、停不下来，不吃东西就感到不安、焦虑等症状。

如何判断自己是否痴迷饮食

1.当您已经吃到肚子很撑的时候，或者是甚至已经吃到感到不舒服的时候才会想停止的话，那您就已经是暴饮暴食了。

2.不饿也吃很多东西。

3.吃完东西，故意呕吐。

4.到了晚上或周末，无端地暴饮暴食。

5.吃多了之后，会对自己产生增无感、罪恶感、郁闷感。

青少年期节食减肥，易“痴迷饮食”

青少年时期减肥，痴迷于饮食的危险性更大。因为该时期是大脑发育成熟的决定性时期，此时节食减肥将造成控制食物摄取的大脑中枢发育异常，诱发暴饮暴食。

另外，营养不良不仅不利于脑部发育，而且容易诱发抑郁·不安症，形成孤僻的性格。

金律立教授指出：“青少年节食减肥，不仅会造成暴饮暴食、精神、心理等多方面的问题，对脑部发育也有不良影响，比痴迷于游戏更加危险。

此外，青少年时期形成的暴饮暴食习惯会一直保持至成年期，必须要更正。”

如果感到压力大，就改变一下饮食习惯.

暴饮暴食的人为了缓解压力、不痛快、孤独，就会产生寻找食物的倾向。

很多时候，他们认为通过美食来调节心情是生活中唯一获取快乐的途径。金律立教授认为：“必须将‘情感’和‘饮食’分开考虑。

不要为了舒缓感情而选择吃东西，要和朋友或家人谈谈心等积极的方法来克服。”

暴饮暴食的人，只要看见实物，除了吃什么都不会想。所以，在非饭点，必须远离食物。去外面吃饭的时候，尽量选择提供一人份的饭点，尽量不去吃自助餐。

暴饮暴食的危害

1、疲劳

吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

2、神经衰弱

晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

3、肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。

肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

4、胃病

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。

如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

5、肠道疾病

脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

6、肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

7、急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

8、骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

9、癌症

吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

10、老年痴呆

约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

怎么控制暴饮暴食

1、尽量避免一个人独处。我们病发的时候多数时一个人，或是偷偷地躲着别人的时候。能不一个人呆着就别一个人呆着;

2、健康就是美，放弃自己原来对身材的病态追求和极端节食;

3、让自己忙起来，找点事情做。

4、一定正常吃三餐，不然自己会觉得要“补偿”一下自己，又会BS;

5、很想吃某种东西的时候是因为你的身体有需要，而不是因为自己想做垃圾桶，吃的时候慢慢的品味食物的美味;

6、不好吃的东西不吃。我们在BS的时候是不管是不是好吃或是难吃的，只要把自己塞满就可以，只要把自己塞到头脑迟钝就可以。所以当我们学会“挑嘴”，学会“挑食”的时候，那是我们对食物的欲望开始正常了;

7、多喝咖啡和茶。这是我的经验，可能几天看不出效果，但时间长了，对神经悒郁有用;

8、多和朋友联系，多出去玩。让自己知道能让我情绪好起来的东西不是只有食物;

9、和家人保持亲密的关系，多和他们一起吃饭;

10、一想吃东西就喝水多喝白开水或者花草茶等，不要总是喝饮料以及狂吃零食，手边总是摆个灌满茶水的杯子，时不时的就喝几口，不但可以排毒养颜，还可以控制食欲，不至于长出很多赘肉。

11、用水果代替糖果水果多吃些对身体好处多，喜欢吃糖的朋友可以多买些水果来吃，尤其是对于小朋友，多给他们吃些水果可以补充各种营养和维生素，女士们还可以让皮肤越来越水嫩。

12、吃东西总是嚼很多遍再吞下爱暴饮暴食的人们总是那些吃的很快很多的人，只要记住每次吃东西都在嘴里多嚼几遍，这样可以减少吃的份量，还会增加很多饱腹感。

13、想吃东西就唱唱歌唱歌来转移吃东西的注意力非常有效，一旦唱歌的兴致来了，零食就成为过去了，不但可以锻炼歌喉，还可以控制食欲，何乐而不为呢。

14、适当慢跑来减少食欲一般说来慢跑后都会没什么胃口吃东西，而剧烈运动就会非常想吃东西，所以每天慢跑一定的路程对减少食物非常有效。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道暴饮暴食是“精神问题”是被韩国医学界认定的了吧，您也应该已经知道暴饮暴食的危害有哪些了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关暴饮暴食的知识分享给身边的小伙伴们哦。

重性精神病：如精神分裂症、偏执性精神病、反复发作的情感性精神障碍(如躁狂症、抑郁症等)、无法归类的精神病性障碍、急性心因性精神障碍等。下面是小编收集的一些关于为什么公务员不录用有精神病史的，希望大家喜欢。

哪些人员不能录用为公务员

根据《公务员法》第二十六条，下列人员不得录用为公务员：

(一)因犯罪受过刑事处罚的;

(二)被开除中国共产党党籍的;

(三)被开除公职的;

(四)被依法列为失信联合惩戒对象的;

(五)有法律规定不得录用为公务员的其他情形的。

为什么公务员不录用有精神病史的

精神病或精神疾病，它是一组由不同原因所致的大脑功能紊乱，临床上突出地表现为精神活动的异常(精神症状)，出现情感、思维、认知、感觉和行为等方面的明显异常，严重影响社交功能，妨碍学习、工作甚至给周围造成有害影响，患者常缺乏自知力。精神疾病容易反复发作，而一旦发作将严重影响社会功能且很难彻底治愈，故具有精神疾病(包括病史)者，均不合格。

考公务员的条件

1、资格条件：

报考公务员必须具备一定的资格条件，即国家和主考机关规定的成为某职位上的公务员不可缺少的起码条件。根据《中华人民共和国公务员法》第十一条的规定，公务员应当具备下列条件：

(1)具有中华人民共和国国籍;

(2)年满十八周岁;

(3)拥护中华人民共和国宪法

(4)具有良好的品行;

(5)具有正常履行职责的身体条件。

2、根据《中华人民共和国公务员法》第二十四条的规定可知下列人员不得录用为公务员：

(1)曾因犯罪受过刑事处罚的;

(2)曾被开除公职的;

(3)有法律规定不得录用为公务员的其他情形的。

(6)具有符合职位要求的文化程度和工作能力;

(7)法律规定的其他条件。

(8)报考特殊职位的考生还应具备该职位要求的特殊条件。

什么情况下不能录用为公务员

公务员考试报名有要求，下面人员是不可以报名的，也就是不能成为公务员。

1、现役军人、在读的非应届毕业生、在职公务员和参照公务员法管理的机关(单位)工作人员。

2、因犯罪受过刑事处罚的人员和被开除公职的人员，在各级公务员招考中被认定有舞弊等严重违反录用纪律行为的人员。

3、公务员和参照公务员法管理的机关(单位)工作人员被辞退未满5年的，以及法律法规规定不得录用为公务员的其他情形的人员。

4、报考人员不得报考录用后即构成回避关系的招录职位。

哪些情形不得录用为公务员

主要是受过刑事处罚、被开除公职、没有中国国籍、年龄不符合、大专以下文凭等不得录用为公务员。

根据2014年10月颁布的公务员录用规定(试行)第十七条，下列人员不得报考公务员：

1、曾因犯罪受过刑事处罚的;

2、曾被开除公职的;

3、有法律规定不得录用为公务员的其他情形的。

其中有法律规定不得录用为公务员的其他情形中，其他情形主要包括两种情况：

一.不符合第十六条之规定，报考公务员应当具备下列资格条件的：

1、具有中华人民共和国国籍;

2、年龄为十八周岁以上，三十五周岁以下;

3、拥护中华人民共和国宪法;

4、具有良好的品行;

5、具有正常履行职责的身体条件;

6、具有符合职位要求的工作能力;

7、具有大专以上文化程度;

8、省级以上公务员主管部门规定的拟任职位所要求的资格条件;

9、法律、法规规定的其他条件。

二.有任何的违法违规行为的。

老年人由于身体机能的下降，往往成为很多疾病的青睐对象，而老年人会患上精神失常主要是因为老年人常常处在孤独的闲散的状态，精神失常的发生可能间接诱导躯体疾病的发生，因此老年人应该注意预防精神失常的发生。下面是介绍如何预防老年人患精神失常的详细介绍。

不要让自己感到生活单调、乏味。

生活单调、乏味会使人对一切丧失信心，容易陷在苦闷中，导致和加重心理问题，无法协调自己的神经系统。各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。

不要过于注意身体。

人对自己的身体是要注意的，但一般性注意就可以了，太注意了，容易产生自我暗示，经常会觉得这儿痛、那儿不舒服，老怀疑自己是不是得了这个病、那个病。当然，病是想不出来的，但精神方面出了问题，负担重，要偏离正常;注意力不能“内收”，所谓“内收”，即老在自己身体上找毛病。

有的老人比如头有些痛，就怀疑脑子里长东西，心里烦躁，不痛快，精神紧张不安，对外界一切正常活动都不感兴趣，自我暗示觉得头痛越来越厉害，又不敢去医院检查，怕检查出病来怎么办?结果导致神经官能症。因此，要提倡把注意力集中在学习、工作、事业、兴趣爱好、与人的交往上，使自己性格开朗，心情愉快。

用体育锻炼来休息脑子，转移注意力。

体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉，也锻炼了身体各系统，其中也包括神经系统，可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转的。再有，体育锻炼还可以达到积极休息的目的，使头脑确实能很好地“喘息”一下。因此，体育锻炼必须经常化。

老人在日常生活中要时刻预防精神失常的情况发生，注意老人出行安全，家人掌握老人健康常识，保护老人健康。

精神类要素中毒可能是治疗过程中药物过量所致，还有就是精神病人服毒自杀所致，这是最常见的情况。那么大家知道精神类药物中毒该如何治疗吗?下面给大家讲讲精神药物中毒的治疗方法，希望大家采纳。

精神药物中毒的治疗方法总结如下：

首先要弄清楚吃的是什么药，如果搞不清楚，就要将装药品的瓶子一同带到医院。其次，家属还应尽可能提供药物的数量和服药时间。原则上在就近的医院抢救，医院离家较远的，在呼叫救护车的同时进行现场急救。

现场急救的主要内容是催吐，其目的是防止药物的继续吸收。催吐前可让病人先喝下300～500ml清水或微温水，再用筷子、羽毛、压舌板或手指刺激咽喉，促使病人将胃内容物吐出。催吐的方法有一定局限性，仅适用于服药时间短、意识清醒、合作的病人，排出胃内容物不彻底，而且不适于有意识障碍的人。

尽早洗胃和彻底洗胃是抢救的重要措施。意识障碍病人入院后应立即洗胃。一般认为食入毒物六小时后毒物已排到小肠而无需洗胃。但实际并非如此，因为精神药物多为片剂，进入胃后可形成块状，因此难以溶解和吸收，而且精神药物可能对胃肠蠕动抑制作用而使胃排空时间延长，因此，对精神药物中毒者进行洗胃不受6小时限制。

病情严重者应在医院进一步治疗，意识恢复后仍应观察24～48小时。由于精神药物的特殊性，病人最好在精神病专科医院接受抢救。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期中毒急救知识中小编给大家总结药物中毒的急救方法，精彩内容大家不要错过哦。

现在随着生活节奏的加快，已经有越来越多的人出现隐形心理疾病。精神障碍症是一种非常严重的心理疾病，一旦发病后果不堪设想。在日常生活中，如何调理精神障碍症呢？精神障碍症的症状有哪些呢？

调理精神障碍症

西药方面

主要着眼于中枢神经的控制，一般用安定、氯丙嗪、氯氮平、三氟拉嗪、五氟利多等西药对患者进行神经抑制，很快就可以使患者镇静下来，见效很快。

但是西药医治的方法有一个缺点，就是患者必须长期服药，如果停止服药就有可能会犯病。所以说西医对精神病的治疗是暂时性的。

中医方面

精神病是由于人的七情六欲收到压力和负担导致的。人们在日常生活中难免会有压力，当这些压力、情绪积累到一定程度的时候就变质，影响到人体五脏六腑发平衡运作，比如生气或者焦虑的人会口舌干燥、眼睛发红等，进一步就会肝火大动，然后出现心烦意乱、胡言乱语、行为无法理解等症状。

所以在中医治疗来看，是要从人体的根源去解决，而不是靠药物暂时治疗。

治疗精神障碍症的偏方

在我国，中药在医疗保健事业中起着重要的作用，且随着化学药品开发渐趋艰难，药害问题不断被认识，国际药学界对中药的兴趣渐日增。在治疗精神病的问题上，我国也流传着不少民间偏方。

1、大黄汤

具体的材料及做法：取生大黄五十克，首先用冷水浸泡川、时，煎煮两次，两次汤液混合，分早晚服用，半个月为一疗程，一般一到两个疗程就可好转或痊愈。

2、黄连解毒汤

黄连解毒汤的主要材料和治疗方法：取150g生石膏，20g黄柏，60g生大黄，20g黄芩，60g青礞石，15g黄连，30g青皮，30g芒硝(兑服)，60g夜交藤16g山栀仁，20g龙胆草克，准备一天的用量，水煎二次，分早、晚服用，半个月为1个疗程。

3、三香汤

三香汤的具体组成：瓜蒌皮、枳壳、桔梗、栀子、香豉、郁金、降香。

加减：属癫证者加石菖蒲、远志、枣仁、淮小麦、胆南星、红枣;属狂证者加黄芩、大黄、龙胆草、芦荟、胆星、生铁落、生石膏、水牛角、石菖蒲。

用法：每日1剂，水煎，早晚各服1次。

疗效：用本方治疗，癫狂病人(精分症)100例，近期痊愈62例，好转29例，无效9例，总有效率为91%。

4、地龙

取适量的新奇地龙，放净水中游动两个小时，以便于排出腹中土壤。将洗净后每五百克地龙加白糖一百克克，放置二十四小时，使其自动熔化，然后再加冷开水，连同地龙一同过滤，共得滤液一千毫升，放阴凉处备用。

如果是冬天可加防腐剂，并放置在冰箱内。每次饮服1一百毫升，逐日两次，一个月为一疗程。此中医治疗精神病秘方比较适用于面红目赤不安、大喊大叫、幻觉妄图的精神病患者。

不少患者在治疗的过程中将中药调理作为一种辅助的调理治疗，因为中医治疗精神病主要讲究由内调理开始，治疗过程中可能所需疗程比较长。

精神障碍症的症状

许多精神病患者有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退，绝大多数病人缺乏自知力，不承认自己有病，不主动寻求医生的帮助。

神经症神经症

又称神经官能症，是一组非精神病性功能性障碍，包括抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、神经衰弱等

精神分裂症

精神分裂症是一种病因未明的常见精神疾病，具有感知、思维、情感、意志和行为等多方面的障碍，以精神活动的不协调或脱离现实为特征。通常意识清晰，智能多完好，可出现某些认知功能损害。多起病于青壮年，常缓慢起病，病程迁延，部分患者可发展为精神活动的衰退。患病期自知力基本丧失。

心境障碍

心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。伴有相应的认知和行为改变，严重者可有幻觉、妄想等精神病性症状。大多有反复发作倾向，治疗缓解后或发作间期精神状态基本正常，但部分患者有残留症状或转为慢性。

人格障碍

人格障碍是指人格特征明显偏离正常，形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。这种模式明显影响其社会功能和职业功能，可造成对社会环境的适应不良，病人为此感到痛苦。如偏执性人格障碍、分裂样人格障碍和反社会性人格障碍等。

癔症

癔症又称歇斯底里，是一种没有器质性病变，以解离(精神)症状和转换(躯体)症状为主的精神障碍。本症多以人格倾向为基础，在心理社会(环境)因素影响下产生自知力基本完整，病程多反复迁延。

初期精神障碍的症状有哪些

精神障碍若不及时诊治会加重病情，给治愈带来困难。但是要怎样识别精神障碍呢？其实精神障碍初期症状表现就很多，只要留心关注就不难发现。

性格改变

精神障碍初期症状明显的表现之一就是性格的改变，如原来热情合群的人变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，寡言少语，好独处，躲避亲友并怀敌意，生活懒散，不守纪律。或原来很有教养的人变得出言不逊，好发脾气，对人没礼貌。

情感改变

精神障碍初期的情绪症状常表现为情绪高涨，洋洋自得，趾高气扬，管闲事，说大话，夸夸其谈，做事有始无终，发脾气;或情绪低落，抑郁寡欢，愁眉不展，唉声叹气，对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感;或是常常产生一种莫名其妙的紧张恐怖的心情等等。

行为改变

有的精神障碍患者初期症状表现为奇怪动作和行为，动作增多，呆板重复，无目的性;有的举止迟缓，生活懒散，不能工作和料理家务;有的人收集一些无意义的物品，甚至随身携带一些果皮、废纸等不必要的东西;有的人反复洗涤或表现刻板仪式样动作等。

神经症症状

如头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳、工作学习能力下降以及癔症样表现等。用脑时精神容易兴奋(如回忆和联想增多，对需要思考的问题感到费力，而不需要思考的问题却很活跃，常因难以控制而感到痛苦和不快)，有时对声音和光很敏感，还有睡眠障碍等等。

结语：很多人经常会忽视自己的心理疾病，认为只要身体没有出现异常就是健康。其实有时候心理疾病反而比身体疾病更加恐怖。一旦我们的心理出现偏差，那么就会导致一系列反常行为，从而影响正常的生活！

雷锋精神的产生有其特殊的历史政治背景。雷锋生活的年代是国民经济和社会发展极端困顿、集体主义价值观被强烈推崇、人们的思想观念非常单纯、利益需求非常趋同的时代。下面是小编为大家整理的学习雷锋精神心得及启迪，喜欢可以收藏分享一下哟!

学习雷锋精神心得及启迪1

三月的“雷锋活动月”转眼即将结束，但雷锋精神将永驻我们心间。通过三月的学习雷锋精神，我感触颇深。他用有限而短暂的生命创造出无限而长久的价值。

雷锋精神的内涵：

在改革开放的进程中，雷锋始终伴随着中国人民进步的脚步，始终是社会道德进步的标尺。雷锋精神产生于上世纪五六十年代，它是中华民族传统美德的集中反映，是社会主义道德的本质要求，是中国共产党人的先进性和社会主义核心价值体系的生动展现。50年来，雷锋精神是滋养一代又一代人的道德源泉，是催生一批又一批道德模范的力量所在。雷锋精神，始终发挥着提升社会道德水平和文明程度的重要作用，雷锋精神所代表的崇高境界，始终引领着社会道德风尚和时代精神。

雷锋精神永远不会过时。

雷锋精神是在中国人民建设美好生活的实践中孕育和锤炼出来的高尚精神，体现了中华民族的传统美德，内涵着人类道德的最精华的成分，代表了人类进步的最核心的价值趋向。在改革开放新的历史条件下，雷锋精神所具有的社会主义核心价值，是鼓舞人们与时俱进、开拓创新的精神动力。我们看到，在近半个世纪的时间中，无论条件发生什么样的变化，也无论社会发生什么样的改变，雷锋精神所具有的助人为乐、爱岗敬业、勤俭节约的美德，都是我们国家所需要，都是我们社会所大力倡行的。

“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这样的人，这样的精神，是任何时代都需要的，哪里谈得上什么“过时”呢?

雷锋的一生当中，并没做出什么惊天动地的有壮举，也并没有高调的宣示和张扬，可以说除了平凡还是平凡，但是，雷锋正是以其“平凡”的一生，证明了“公者千古，私者一时”的道理，成就了一个民族道德建设的前行者。学习雷锋，发扬雷锋精神，是社会主义精神文明建设的需要，是树立社会主义核心价值观的需要，也是完善社会治理方式，建设和谐社会的需要。

雷锋精神是永远都不会过时的，同样，雷锋精神也不分大小深浅，只要是真心送去自己的温暖，只要是利人的就是雷锋的!

我们当代大学生没有什么惊天动地的举措。我们只有从实际出发，用实际的脚步，将雷锋的精神诠释到极限。让更多的人学做雷锋，争做雷锋，让我们的家园更加友爱，更加和谐!

学习雷锋精神心得及启迪2

众所周知，雷锋出生在一个贫苦的家庭，他的命运是那么的坎坷，7岁的他就已经沦为孤儿，只能靠乡亲们的救济活下来。正因为从小就处在水深火热的生活中，加入中国共产党后他更加地回报大众，报答人民。雷锋工作出色，多次被评“红旗手”、“劳动模范”、“先进生产者”和“社会主义建设积极分子”。雷锋被人们赞颂铭记的原因不仅仅是因为他优异的工作成绩，最重要的是他以“一辈子做好事”的那种恒久的理念与坚持。在那个激情燃烧的背景下，他仍然戒除浮躁，坚守朴素的理念。他的一生带给我们的不仅是学习，更多的是思考。有人说：共产主义事业极其遥远，以此为理想只不过是痴人说梦。但是雷锋就是一个共产主义思想品质活生生地存在于一生的人。虽然我们做不到像他那样生活，但是我想雷锋那种坚定不移的信仰确实是值得我们为之深思的。

通过学习雷锋感人事迹，让我认识了雷锋精神的神圣性、大同行和领导性。雷锋被称为共产主义战士，是因为他有着高尚的理想、信念、道德和情操。作为一名研究生，作为一名医学院学生，学雷锋纪念日的重点，不在于能否记住雷锋纪念日，这并不是最重要的，重要的是能不能把雷锋的全心全意为人民服务的精神和我们的日常的实际工作相结合，把雷锋的精神更好的继承和发扬下去。应该在日常的工作生活当中继续发扬雷锋精神，以雷锋为榜样，使其成为我们工作和生活的一部分，使其精神成为我们的一份良好的品格。

事实上，雷锋精神的化身在我们的身边无处不在。象我们党的好干部、人民的好儿女孔繁森、牛玉儒、任长霞，哪一个是为了个人得失，他们心中只装着国家，装着人民，为工作、为人民鞠躬尽瘁，死而后已;象那些为抗洪救灾、扑灭大火、舍己救人而捐躯的年轻指战员、官兵，哪一个考虑到个人的安危。他们就是雷锋的精神化身。他们无愧是我们党的好儿女，好干部，好战士。我们的工作需要这种精神，我们的生活需要这种精神，我们的时代需要这种精神。雷锋精神不是标语和口号，我们也无需喊口号，贴标语，摆阵势，只需实实在在向他们学习并努力践行就足矣。

于是我明白了“向雷锋同志学习”不应该只是一句让我们“模仿雷锋几天”的宣传标语，形式不能大于宣传，宣传的目的不是为了走形式，而是需要我们长期身体力行的学习雷锋。作为学生时期的我们更应该领悟其中的真谛，认真严格要求自己。学生学习仍然是最最主要的，也是最为根本的，因此我认为，现阶段我的任务是在学习专业基础的`前提下，学习一些关于我们专业方面的知识，以及了解和我们专业相关的知识，充实自己的头脑。并认真配合导师的工作，完成各项任务和学习。

学习雷锋精神心得及启迪3

雷锋，一个名字，更是一种精神。雷锋的行为让我们无时无刻都在缅怀雷锋，雷锋的奉献更让我们无时无刻都在学习雷锋。

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。雷锋说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。

(一)钉子精神

做任何事情都要认真求实，敢于钻研，敢于深入。只有深入进去才能看到实质，才能有所收获。雷锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是学习，更要有探索精神。对于我们，中考的脚步越来越近，复习中我们更要有不言放弃的“钉子”精神.。在这一个月来，同学们充分弘扬雷锋精神，钉子精神，在班级范围内营造了良好的学习环境和学习气氛，制定学习目标学习计划，勇于赶超，勇于拼比，不甘落后，积极向上。每次考试的优异成绩是对此最好的见证。

(二)一心为公

雷锋同志敢于为集体为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益，把自己的前途和祖国紧紧联系在了一起。作为中学生，我们更要学习雷锋这种一心为公的精神。在学习雷锋活动中，我们有了很大的收获。

(三)团结一致

雷锋是一个团结集体，服从集体的人。我们在集体中生活学习的中学生，更要学习雷锋这一点。同学们敢于为集体出力奉献，培养自己的责任感，在班级建设和班级管理中都涌现了一大批敢于为集体奉献的优秀中学生。跑操时的整齐步伐，喊口号时的响亮声音，，卫生扫除时的积极踊跃，纪律严明卫生清洁，每个同学都为集体作着贡献，都深深融入到了集体中，在集体中感受快乐，在集体中享受知识的沐浴。

(四)全心全意为人民服务

雷锋是这句话的履行者，雷锋用年轻短暂的生命诠释了这句话的含义。同时这句话，也给了雷锋精神注入了新的活力。雷锋坚守岗位，为人民服务，乐于助人，做好事不留名，是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有雷锋。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神。同学民利用午休时间体老师打扫办公室;课下弯腰捡脏，为学校环境出自己的一份微薄之力;互相帮助补习功课。相信将来在社会上，有困难的地方不仅有雷锋，还有我们。

(五)正义的雷锋

雷锋精神，是全心全意为人民服务，是敢于钻研探索，是不计较个人利益的精神。正义、勇敢、奉献、节约，雷锋的优秀是多方面的，我们要学习雷锋，也不仅是做一件或两件好事，而是了解其内涵，领会其精神实质后，真正的一种体现在行为行动中的精神。今年的学雷锋活动月即将结束，但是学雷锋活动远没有停止，我们会把雷锋作为生活和学习的榜样，勇于奋斗，不停探索，积极进取。

学习雷锋精神心得及启迪4

雷锋，一个名字，更是一种精神。他的行为让我们无时无刻都在缅怀他，他的奉献更让我们无时无刻都在学习他。

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。

(一)钉子精神

做任何事情都要认真求实，敢于钻研，敢于深入。只有深入进去才能看到实质，才能有所收获。雷锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是学习，更要有探索精神。对于我们，中考的脚步越来越近，复习中我们更要有不言放弃的“钉子”精神。在这一个月来，同学们充分弘扬雷锋精神，钉子精神，在班级范围内营造了良好的学习环境和学习气氛，制定学习目标学习计划，勇于赶超，勇于拼比，不甘落后，积极向上。每次考试的优异成绩是对此最好的见证。

(二)一心为公

雷锋同志敢于为集体为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益，把自己的前途和祖国紧紧联系在了一起。作为中学生，我们更要学习他这种一心为公的精神。在学习雷锋活动中，我们有了很大的收获。

学习雷锋精神心得及启迪5

以前，我听说过许多关于雷锋叔叔的故事，这几天老师组织我们开展了“学习雷锋故事”的活动，使我对雷锋精神有了更深一步的了解，自己也从中得到了不少体会。

雷锋叔叔从身边点点滴滴的小事做起，时时想着他人，刻刻为了他人，走到哪里，就把好事做到哪里。正如人们所说：“雷锋出差一千里，好事做了一火车!”这一火车满载的为人民、为祖国的好事，不正是从身边的一点一滴的小事逐步积累起来的吗?不随地吐一口痰，不随地乱扔果皮纸屑，不在墙壁上乱涂乱画，虽然是那么的微不足道，但是积累起来，就为社会做出了不小的贡献呢!可能有的人会想：我要干惊天动地的大事，才不干那些不起眼的小事呢。这是错误的!

学习雷锋，就要从身边不起眼的小事做起。雷锋做好事，从不计较报酬，被有些人认为是傻子，可就是这个傻子为人民，为祖国的建设付出了多少心血，做出了多少贡献?雷锋叔叔那为他人着想，为人民服务的精神难道不可贵，不值得我们学习吗?

来吧!正如歌中所唱到的：“学习雷锋好榜样，忠于革命，忠于党，爱憎分明不忘本……”让我们从身边的点滴小事做起，学习雷锋那崇高的品质，为人民，为祖国奉献出微薄之力，做雷锋式的好少年吧!

兰花是一种风格独异的花卉，它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅，其中以嫩绿、黄绿的居多，但尤以素心者为名贵。兰花的香气，清而不浊，一盆在室，芳香四溢。下面是小编收集的一些关于兰花的特点和精神是什么，希望对大家有所帮助。

怎样分兰花几种兰花

中国兰花主要为春兰、蕙兰、建兰、寒兰、墨兰五大类，对兰花品种的鉴别主要奉行三看叶形，花苞，开品。

1、春兰。根肉质、白色。春兰的叶片硬而且很粗糙叶边的锯齿很明显

2、蕙兰。根肉质、淡黄色，叶线形，比春兰直立而粗长，叶缘粗糙。花淡黄色，唇瓣绿白色，具红紫斑点。

3、建兰。叶子较大较宽。花有绿色到浅绿色，有暗紫色的纹理。建兰和春兰非常相像，但你知悉观察你会发现建兰的叶子的锯齿没有春兰那么明显，建兰的叶子也明显比春兰少很多。

4、寒兰。寒兰和墨兰有点相像，但仔细观察他们还是有明显的区别。寒兰叶脉比墨兰透明，寒兰的叶脉在叶背上比较突出，而墨兰的叶脉不透明且淡绿色。寒兰叶甲比较紧密、不开叉。

5、墨兰。叶子非常光滑，叶尖部位非常尖，花瓣多具紫褐条纹。墨兰最明显的区别就是一般情况下它的花瓣颜色都带有墨色，颜色比较深，他得一根花茎可以开很多朵花。

兰花的特点和精神是什么

1、特点：兰花肉质根,怕涝,浇水干透浇透,见干见湿比较好,比较耐阴,放室内明亮处就可以,喜湿润叶片经常喷喷磷酸二氢钾,可以促进植物开花。

2、象征意义:以自古以来人们就把兰花视为高洁、典雅、爱国和坚贞不渝的象征.兰花象征高尚。兰花风姿素雅,花容端庄,幽香清远,历来作为高尚人格的象征。

兰花在古代被称为什么花

兰花被称为花中君子最多，在古代文人中常把诗文之美喻为“兰章”，把友谊之真喻为“兰交”，把良友喻为“兰客”。兰花具有清雅淡素、不与群芳争艳的花;有清馨幽远的香，被誉为“香祖”、“国香”、“天下第一香”，迄今为止，世界上尚未发现天然植物香料和人工合成香料中，有任何香味超过兰花者;有刚柔并济、婀娜多姿、四季常青的叶，被郑板桥赞为：“风虽狂，叶不伤;品既雅，花亦香。”自古以来，我国人民就非常喜爱兰花，歌颂兰花的诗词歌赋，不胜枚举，形成了一种融华夏道德修养、人文哲理于赏兰、品兰之真谛的兰文化，正是“一株兰草千幅画，一箭兰花万首诗”。

兰花怎么养家庭养法

兰花在家庭养殖中需要注意土壤的选择、浇水的管控和阳光通风的处理等方面。土壤应当选择疏松多孔的沙质化土壤，以不积水为优先选择，浇水时要注意见干见湿的原则，生长期则要多让兰花晒足太阳促进花苞发育。

兰花家庭怎么养

1、土壤

土壤的选择是养殖者养殖家庭兰花的第一步。养殖者需要选择恰当的土壤，以疏松质地的、拥有良好透气性能的、能够排出多余水分的沙质土壤为最优选，土壤一定不能选择黏土质地，排水性差的土壤。

2、浇水

在为家庭养殖的兰花准备好了恰当的土壤后，在浇水时也应当注意。浇水时要保持着见干见湿的原则，在保证土壤保持湿软的状态下，又不能积蓄过度的水分，以免造成积水烂根的现象，导致兰花养殖的失败。

3、光照

在为兰花浇水完毕后，光照方面的管控也相当重要。兰花在生长期需要较为大量的光照来帮助其孕育花芽，充足的光照是保证兰花能够开出漂亮的花朵的保证，夏季时避开强光直射，冬季时延长光照时间，加强兰花的通风即可。

兰花有什么品种

兰花的品种很繁多，主要常见的有春兰、建兰、墨兰、寒兰、蕙兰、蝴蝶兰，它们的花期不同，花朵、叶片各不一样，具有自身的特点。除了这几种之外，还有素心兰、莲瓣兰、大根兰、卡特兰等。兰花:附生或地生草本，叶数枚至多枚，通常生于假鳞茎基部或下部节上，二列，带状或罕有倒披针形至狭椭圆形，基部一般有宽阔的鞘并围抱假鳞茎，有关节。总状花序具数花或多花，颜色有白、纯白、白绿、黄绿、淡黄、淡黄褐、黄、红、青、紫。

现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松？以下十招，助你一臂之力。下面来带大家来看看男人告别压力10个有效简单方法。

打盹

学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。

想像

借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。

按摩

紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转;不要漫无目的地揉搓。

呼吸

快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。

腹部呼吸

平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复此一过程。

摆脱常规

经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯。

洗浴时唱歌

每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。

发展兴趣

培养对各种活动的兴趣，并尽情去享受。

伸展运动

伸展运动可以使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。

放松反应

舒适地坐在一安静的地方，紧闭双目，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。

家庭“冷暴力”不同于肢体暴力，取证难，界定难，定性更难，没有明确的法律法规约束，没有有章可循的维权流程，妇联等机关只能以协调为主。家庭中夫妻间的冷暴力不仅无助于夫妻间矛盾的解决，而且还会使夫妻间的矛盾愈演愈烈，最终导致婚姻家庭的破裂。那么，冷暴力是精神暴力吗？

小编了解到，冷暴力实质是一种精神暴力，在家庭暴力“冷暴力”居中国家庭暴力之首。

专家认为，家庭冷暴力是指夫妻在产生矛盾时，不通过交流等方式积极处理解决，而是冷淡、轻视、放任和疏远对方。最明显的特征就是漠不关心，语言交流降到最低限度。或使用讽刺挖苦、侮辱性语言来发泄自己的情绪、伤害对方的自尊心。

有关专家表示，每个家庭都会有或多或少的家庭冷暴力，如果严重了，对家庭的和谐生活有很大危害。

第一、家庭冷暴力容易导致夫妻双方心理上的扭曲，一旦严重了，容易产生极端做法，在身体上可能会伤害自己，伤害对方，甚至伤及孩子。

第二、夫妻双方的冷暴力，也容易使丈夫或者妻子产生外遇，致使家庭矛盾进一步加深。

第三、对于有孩子的家庭来说，容易使孩子产生孤僻的性格，致使孩子不能健康成长。家庭冷暴力不仅仅会导致夫妻双方感情上的破裂，在这种扭曲的环境下，对孩子的性格、人生都会产生不利的影响。杨晓纯说：冷暴力对夫妻双方的工作、生活、身体及心理都是非常不利的。

“冷暴力”是一种精神暴力，它是与身体暴力、性暴力并存的家庭暴力形式。尽管身体暴力、性暴力也包含精神暴力的成分，但他们是通过伤害对方躯体进而伤害对方精神的，而“冷暴力”多是一开始就指向精神。

有资料显示，正是这种常被人忽视的精神暴力形式，其发生率却为三种家庭暴力之首。

由此可见，想要一个和睦幸福的家庭，我们就要多多沟通，避免冷暴力发生。

稍后，来介绍导致家庭冷暴力的因素有几种，欢迎关注更多家庭暴力小知识。

长征精神是中国共产党在二万五千里长征中创造的革命精神，关于长征精神你了解多少呢？下面是小编整理的长征精神的主要内涵是什么_长征精神在当代的意义，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

目录

长征精神在当代的意义

1、长征精神是治愈当代青年畏难情绪的良药。

长征的路，对于那批热血青年来说，面对的是国民党反动派的围追堵截，自然条件的严酷，其前路的不确定性，可以说是远胜于目前青年遇到的困难，想通了为什么要走的道路，那前路会遇到什么就不是青年应该担心的问题。

热血青年是为了中国的解放、全国人民的未来而走，即使粉身碎骨、牺牲个人也不在乎，那现在的青年，只要明白自己为什么进入社会，自己的奋斗是追求什么样的目的，那即使再困难，也充满动力，勇往直前，以“长征精神”为底气，就不会再有畏难情绪。

2、长征精神是根治当代青年娇骄二气的利器。

青年只要想想长征的这些青年，他们生活的是什么时代?那是一个半封建半殖民地“千疮百孔”的社会，他们较之当代青年，运气如何?他们为了改变自身命运，奋勇的冒着枪林弹雨，为光明的前景去努力。

相比现在青年，家庭和社会为之创造的良好学习、工作环境，现在的青年还有什么感到“不公平”的理由，还有什么娇气，还有什么骄傲的呢，和那批热血青年相比，现在的青年只有摆正位置、努力奋斗，迎头赶上，才能不负这些前辈为我们走出的“幸福之路”。

3、长征精神是重塑当代年轻集体意识的榜样。

长征中，互相扶持、团队协作，甚至为集体安慰牺牲个人生命的例子层出不穷，正是因为这种甘愿为集体奉献的精神，最大程度的保障最后达到延安的有生力量的存活下来，成就之后的革命事业。

当代的社会中，青年都渴望自己成功，成为被社会主流价值肯定的人，有些青年不明白集体对于个人成长的作用，认为周边的人是自己成功的“障碍”，处处“使绊子”，让别人不成功，以便自己成功的概率更大。

其实这是非常幼稚的观点，集体的成长，才能带动个人的成长，如果每个青年，都为自己的集体奉献出自己的“正能量”，让自己的队伍愈发强大，自己也能得到锻炼，提升能力，而集体的提升，也能为个人成功提供坚实的保障。

个人的付出，最终会收获巨大的反馈，用长征精神鼓舞自己，让青年为集体“添砖加瓦”，这是长征精神对当代青年的又一要求。

4、长征精神是一系列崇高精神、品质的总和，能涵盖从社会到个人整个价值体系，因此在只言片语中也无法详尽的阐述，长征精神对于青年的意义，也远远不止上述的这些。

因此当代青年只有通过不断学习，不断思考，去领悟长征精神，并在学习、生活、工作中不断用这个精神去激励自己、鼓舞自己，以革命先辈为榜样，做新时代的好青年。

长征精神的主要内涵

乐于吃苦，不惧艰难的革命乐观主义;勇于战斗，无坚不摧的革命英雄主义;重于求实，独立自主的创新胆略;善于团结，顾全大局的集体主义。

其主题是“一不怕苦，二不怕死”;其最显著的特点就是革命英雄主义精神。长征精神，是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。

长征精神的意义

长征精神是中国共产党在二万五千里长征中创造的革命。红军指战员在长征途中表现出对革命理想和事业无比的忠诚、坚定的信念，表现出不怕牺牲、敢于胜利的无产阶级革命乐观主义精神，表现出顾全大局、严守纪律、亲密团结的高尚品德，创造了伟大的长征精神。

集中体现为：坚韧不拔，自强不息，勇往直前。最显著特点是“一不怕苦，二不怕死”的革命英雄主义精神。长征精神是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业走向胜利的强大精神力量。

牛奶是我们日常生活中常喝的营养品，通常我们知道喝牛奶有助于补钙，其实牛奶的营养物质很丰富，不只能起补钙的作用。牛奶含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，而且牛奶还具有一定的药用功效。

早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);

中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量，一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等轻易消化、含有丰富营养的食物。

早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例如苦荞早餐奶，以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。

另外，中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其它食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

精神残疾也就是精神不正常、智障等等认识,这类人也属于残疾人的范畴,没有自主生活的能力,也可以申请精神残疾证享受国家给予的相关补贴。那么精神残疾证如何办理呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

精神残疾证的办理和一般残疾证一样办理，不过残疾评定表必须到指定医院、指定医生进行评级签名并盖章。

残疾人证办理程序：

1、户口所在地的县、市、区级残联领取残疾人证申请表和残疾评定表;

2、身份证或户口本复印件一张;

3、两寸彩色相片2-6张;

4、残疾类型等级证明。残疾很明显的可以直接到残联进行评级(像肢体类)审核办理，不明显的必须到指定医院、指定医生进行评级签名并盖章。

在我们的历史课本当中，很多人都认识到了普鲁士王国，也就是这样一个王国将德意志联邦的各个公侯国统一在了一起，期间也诞生出了非常多的英雄人物。就不如说德皇威廉一世、脾斯麦等等。可以说“普鲁士”这个词就代表着德国人的战斗精神。然而如今的德国却不叫普鲁士，而且在地图上也没有叫普鲁士的国家。那么这是为什么呢?那么今天小编就来跟大家聊聊普鲁士的辛酸史。

德国和附近的意大利、法国等很多国家，其实原来都是一个国家，就是法兰克王国。后来，这个国家分裂了，逐步形成了意大利、法国、德国。之后，德国就如中国的周代，诸侯国林立，大家你争我抢，战乱不断，而普鲁士就是其中的一个诸侯国。

不过，普鲁士先后出现了几个谋略和武功都很厉害的国王。特别是到了 1740年， 腓特烈二世继承王位后，带领普鲁士将士开疆拓土，获得了奥地利富庶的工业区西里西亚等区域，地盘无限扩大。

腓特烈二世是一个“军事天才”，训练出的兵将天下无敌。此外，他还从伏尔泰那里接受了启蒙主义思想，改进司法和教育制度，鼓励宗教信仰自由，并扶植科学和艺术的发展。就这样，腓特烈二世将普鲁士变为一个军事国家，成为欧洲强国之一，行政机构的高效率和廉洁为欧洲之首。

将德国实现统一的是德皇威廉一世。

1862年9月22日，威廉一世任命俾斯麦担任首相。俾斯麦上台后，即着手策划德意志统一大业，开始了一系列的战争。1871年普鲁士统一了德意志，建立德意志帝国。

应该说，德国善战的精神来源于普鲁士。但是，在德国众联邦中，代表德国善战精神的普鲁士命运最为悲催。

两次世界大战，都是德国挑起来的，最后都是以失败告终。为什么德国两次挑起世界大战，德国人认为与普鲁士有关，最后的结果有点残忍。

二战结束后，苏联出兵占领了当年的普鲁士。这块地方的所有德国人全部祛除，不留一个德国人。普鲁士的首都柯尼斯堡也改了名字，如今叫做加里宁格勒。

资料记载，第二次世界大战期间，柯尼斯堡因为遭受轰炸，损失非常惨重。1945年，柯尼斯堡战役后，苏联红军占领了这座城市。战后，根据《波茨坦协定》，柯尼斯堡成为苏联领土。1946年，为纪念刚逝世的苏联最高苏维埃主席团主席米哈伊尔·伊万诺维奇·加里宁，柯尼斯堡更名为加里宁格勒。

如今的加里宁格勒是俄罗斯在欧洲最远的一块飞地，善战的普鲁士精神从此被俄罗斯人从地球上抹去了。与其一同抹去的，还有代表德国的战斗精神!

老年人年纪大了以后身体的器官不断的退化，除了喜欢头发以外，大脑也会退化到脑部的神经失去了原本的意识，而且有的老年人还容易患上了老年痴呆精神分裂，这是一种痴呆性疾病和神经性疾病，大多数的患者思维混乱，常常忘记自己身边的人和是，那么老年痴呆精神分裂应该如何治疗呢？

老年精神分裂症是最为常见的精神分裂症类型。起病年龄较其它各型为晚。病初表现为敏感多疑，逐渐发展成妄想，并有泛化趋势，妄想内容日益脱离现实。有时可伴有幻觉和感知觉综合障碍。

情感和行为常受幻觉和妄想支配，表现多疑、多惧，甚至出现自伤及伤人行为。此型病程发展较其它类型缓慢，精神衰退现象较不明显，自发缓解者较少，但经治疗则收效较好。

老年精神分裂症症状

病人在意识清晰的情况下，主要出现以下一些症状：

1、强制性思维：这是一种不由自己意志所支配的思维，病人感到陌生和厌烦，且欲摆脱而不能。

2、释义妄想(象征性思维)：如见到白鸽在飞，就认为他父母有大灾大难。

3、思维被夺：认为死人把他的思想“抽走了”。

4、行为孤僻退缩，脱离现实，生活懒散被动。

5、机能性幻听：在听到一真实声响的同时，出现机能性语言幻听。

6、读心症(被揭露感)：他脑子想什么，耳边就听到一个不是他自己的声音在说他所想之事。

7、评论性幻听：幻声在评论他的言行。

8、影响妄想(被控制感、被动体验);认为死人控制了他的脑子，使自己的大脑失去自我控制而不由自主地想一些问题;认为自己的思想行为，表情动作都是外力强加的，受外力控制支配，失去了自主性。

面对老年痴呆精神分裂这样的状况，首先我们要注意的是，调理好老年的身体健康，另外精细的辅导正确的心理辅导，可以帮助老年人走出困境，另外，平时可以服药治疗控制脑神经异常。

人格障碍属于精神疾病吗？相信这个问题，很多人已经自动把人格障碍划分到精神病的行列里面了，没错，人格障碍的诊断，以及治疗是神经科负责的，但是不等于说人格障碍就是精神病。

人格障碍不属于精神病，但是，人格障碍是属于精神疾病的。根据传统和实际临床诊治情况，属于心理障碍、精神疾病或心理疾病。因此，在处理方法上与精神病不同，患者对自己的犯罪行为要负法律责任，但是量刑较轻。既然是心理疾病，除了社会教育、管理方法或刑事处理外，还应该接受心理治疗和心理训练等综合防治措施，以减轻症状。

下面我们来区分下人格障碍和精神病。

1、人格障碍形成于童年，并且在青春期体现出来，而精神病在完整人格后出现。人格障碍是因为早年的际遇，以及童年时期的认知出现偏差，导致的行为异常。

2、精神病是因为遗传，刺激等因素导致的神经异常。精神病在发病前不存在社会适应不良，而人格障碍持续存在社会适应不良。

3、人格障碍者不能适应社会，精神病发作后出现的人格改变，也不能适应社会。但是可以看出的是精神病不发作的时候，患者还是跟得上社会节奏的。

4、精神病的不仅仅是人格改变，连性格，意志，甚至记忆力都出现改变。而且缺乏自然性。随着病程的加长，神经病的症状会越来越明显，单纯的人格分裂不会出现突然加重等情况。

5、精神病患者能够意识到自己患病，人格障碍者不能意识到自己的认知有问题。精神病患者能够感觉到自己有病，难受，治疗相对简单。

6、人格障碍者不知道自己有问题，而且人格障碍一旦形成，根深蒂固很难改变。

7、人格障碍者可以在强大刺激下变成精神病。精神病不能彻底转化为人格障碍，但是人格障碍在精神刺激下会变成神经病，而且一旦治疗起来难度会增加，既要治愈神经病，又要治疗人格障碍。

8、精神分裂症经常误诊为偏执人格。的确，精神分裂症早期几乎可以等同偏执人格，因此在传统医学里经常误诊，偏执人格主要表现为对行为以及人际的误解，精神分裂症还伴随妄想，幻听等症状。

看完的文章，相信大家不会再混淆人格障碍和精神病了吧。稍后，我们来介绍导致家庭暴力的原因有哪些，欢迎关注这部分家庭暴力小知识。

狗吐白泡沫是什么问题？如果你没有精神，不吃东西怎么办？

狗的呕吐物是白色泡沫，有很多原因。狗的胃肠道阻塞、胃肠道功能障碍、胃肠道寄生虫、感冒、传染病等，具体原因需要临床检查。如果是由胃肠道阻塞引起的，必要时需要手术去除异物。

如果是由胃肠道功能障碍引起的，可以给狗益生菌调节胃肠道功能。如果是肠道寄生虫引起的，需要进行驱虫治疗。如果是感冒引起的，可以加强狗狗的保暖，严重时进行药物治疗。传染病的治疗主要是对症治疗。在平时的饲养管理中，主人也要做好狗狗的疫苗接种和驱虫工作。

繁霜尽是心头血体现了作者忠君爱国的典型精神境界。在长达十来年的抗倭战争中，作者所以能在艰苦条件下，不停懈地与倭寇展开殊死较量，正是出于爱国和忠君的赤诚。由于作者有着崇高的思想境界，高尚的爱国情怀，尽管是失意之作，也使这首诗具有高雅的格调和感人至深的艺术魅力。

望阙台

明代：戚继光

十年驱驰海色寒，孤臣于此望宸銮。

繁霜尽是心头血，洒向千峰秋叶丹。

该诗概括了诗人在苍茫海域内东征西讨的战斗生活，暗寓抗倭斗争的艰难困苦。因有感于曾一起抗倭的汪道昆被弹劾罢官，来形容自己像远离京师孤立无援的臣子，远望皇帝居住的地方，作者仍盼抗倭斗争能得到朝廷的充分支持，既表达了对祖国的赤诚，自己有一片抗倭报国的一腔热血，也蕴含了对朝廷的忠贞。

雷锋精神传承在我们心中！我们绘画的传承雷锋精神手抄报内容怎么写？下面是小编为大家整理的传承雷锋精神手抄报内容，如果喜欢请收藏分享！

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇1）

你是绿树一丝，春花一朵，在缺爱的星空；你是皓月一轮，明星一颗，在缺爱的旅途；你是小船一只，大桥一座，在缺爱的冬日。三月的鲜花芬芳了你的名字，三月的小雨打湿了一首首赞颂的歌谣。雷锋——您是我们的榜样，是我们前进路上的标杆。

回首往事，有多少人为自己的碌碌无为而悔恨，有多少人为自己曾经虚度年华悲哀，又有多少人能如雷锋一般永远富有爱心，永远真诚待人。雷锋——一个影响几代人的名字，雷锋两字已不再仅仅指一个人，而是指随着时代发展把‘’奉献、友爱、互助、进步‘’的精神不断地弘扬、延伸。

半个世纪以来，雷锋热爱党、热爱祖国、热爱社会主义的崇高理想和坚定信念，服务人民、助人为乐的奉献精神，干一行爱一行专一行精一行的敬业精神，锐意进取、自强不息的创新精神，艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神，影响并激励着一代又一代中国人奋勇前行。如今，雷锋精神被赋予了新的时代内涵，正在中国大地上绽放出更加耀眼的光芒。

然而，无论时空如何变化，那些决定人类向前发展的基本要素没有变，那些人类任何时候都在追求的美好事物没有变。尽管在我们的身边，雷锋精神被越来越多的人们所淡忘，然而，在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。

一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇2）

学习雷锋，好榜样每当听到这首歌，我就会感慨万千。这让我想到了那些无私奉献的人；让我想到了那些乐善好施的人；让我想到了那些舍己为人的人。

如果你是盲人，在漆黑的夜里行走，你会提上一盏灯笼吗？也许你会不屑：盲人何须灯笼！可你想过没有，盲人的这一多此一举，除了避开了自我的不幸，也方便了别人的行走。同时，也让我们看到了盲人那颗亮堂的心。

人生的旦夕祸福，谁都预料不到，行走世间，谁能仅靠一人之力就能轻而易举的抵挡迎面而来的风和雨？而帮忙，让我们能够相扶相助。当你付出真诚的爱和关怀，就会有同样的人为你在风中撑起一把伞，为你在寒风中送上贴心的爱。

朝阳出来了，潮水为它梳妆：新月上来了，群星为他做伴；春天绽开了；绿叶为它映衬天地万物都在为我们讲述帮忙的故事。我们生活在一个社会群众中，每个人犹如大海的一滴水，离开了大海，谁都会干涸，只有相互依存，我们才能作为其中的一滴水，在滋润别人的同时，自我也不会干涸。只要人人都献出一点爱，世间将变成完美的人间。正如诗人艾青所说：在寒冷中最先死去的不是没有衣服的人，而是自私的人，只有相报相拥才能带来温暖。

非典中，如果没有人与人之间的互相帮忙，没有医护人员的舍己为人，我们又怎样会战胜非典？地震中，如果没有人与人之间的相互关怀，没有相互扶持，汶川又怎样会在短时光内重建？

学会帮忙，它会使你的人生充满期望。让我们在黑夜的道路上多点亮一盏灯，帮忙身边每一个需要帮忙人的人。黑夜给了我黑色的眼睛，我们要用它去寻找光明。

还记得汶川地震中那个没有双脚的乞儿吗？他的举动让我们看到了什么？大方？做作？还是真诚的助人之心？我想：其实大家心里都有数。所以，不管你的潜力有多大，关键是你有没有一颗真诚的心！只要你是真心实意的，别人就能感受的到。大家都献出一点帮忙，那到最后，这个帮忙还会是以小来结束吗？

勿以恶小而为之，勿以善小而不为，让我们在别人需要帮忙的时候，伸出你的关爱之手，为社会增添一点光彩吧！给永远比拿愉快！让我们用心行动起来，做一个现代社会里的活雷锋吧！

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇3）

说起“雷锋”这个名字，大家都很熟悉，他助人为乐，为民造福。虽然他的时代已经过去了，但是雷锋叔叔这样的人也不少，我们班就有一个。

她的名字叫韩梦茹。别看她外表文文静静，但她的内心就和雷锋叔叔一样善良，永远想着别人。

记得有一次，她和她的好朋友冯琪琪一起去补习班，路上看见了一位小女孩正在伤心的哭起来。她快速跑过去，亲切的问：“小妹妹，你怎么啦？谁欺负你啦？”“妈妈给我的零花钱丢了，我怕妈妈骂我……”那位小女孩吱吱呜呜地说。韩梦茹听了以后，二话没说就从自己身上掏出三元钱，又向好朋友冯琪琪借了两元钱，送给了那位素不相识的小女孩，小女孩高兴地接过钱连声道谢回家了。如果不是亲眼所见，还真不相信她能有这样的大度。

还有一次，我们班全体同学出去在操场考试，刚做了一会，我的钢笔水就没水了，恰巧我只带了一支笔，向周围的同学借了一圈也没借到，真是急死我了，就在我一筹莫展时，韩梦茹似乎看见了我着急的样子，大气的把她的钢笔借给了我。真是雪中送炭啊，感谢之情油然而生，心中顿时暖和了许多。

从那以后，我便以她为榜样，和同学们再也不吵闹打架了，学会了团结友爱，互帮互助。

她不但对同学关爱有加，而且也从来不给老师添麻烦，经常会给老师倒水，送上水果或者一些小礼物等，给老师放松压力。

这就是我们同学心中的“活雷锋”，因为只要你有困难，她都会伸出援助之手，让你感受到帮助之神的力量。

怎么样，点个赞吧！向我们班的雷锋学习吧！

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇4）

有一位同志，与我们年年相约于三月。他没有沙场上浴血奋战的经历，没有什么惊天动地的丰功伟绩，凭着一颗朴实无华的心在生活中在工作中做了些不平凡的事，他的名字就被人民永远铭记在心里了；有一种精神，它不是一瞬间的光芒四射，也不带有丝毫堂皇的理由，但它却成了我们学习的榜样，它随着春天的脚步一再融入我们的生活，给我们的精神带来崇高而温暖的气息。大家说，他是谁？对，他就是——雷锋！

一个普通的共产主义战士，虽然只活了短暂的22个春秋，但他平凡而伟大的事迹都闪烁着灿烂的光辉。雷锋说：“人的生命是有限的，而为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去！”他说到并且做到了。在这学雷锋的日子里，我们应该做点什么呢？我们知道雷锋是个拥有高尚品德的人，做的也并不是什么伟大惊人的事情。我们学习雷锋，就应该从身边做起，从自我做起，从关心同学做起。

在我们的校园里，就有着许许多多的“雷锋”。你看：他们伸出勤劳的双手，捡起了遗漏在地上的果皮纸屑，擦干净了一扇扇门窗；他们伸出节俭的双手，主动关掉了教室里、走廊上的“长明灯”，积极回收废品变废为宝；他们伸出灵巧的双手，认真地修理着教室里损坏的公物；他们怀着一颗真善美的心，关爱他人，同学问互帮互助之情景时有发生。再看，教室里，他们的一句提示，让别人找到了走出“迷宫”的方向：他们的一声鼓励，让别人有了继续努力的动力：他们耐心的讲解，让别人爬上了获取新知识的阶梯。

这些点滴小事都折射出我们可爱学生的闪光心灵。身处美丽的校园，望着可爱的同学们，再一次重温雷锋精神吧：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗小小的螺丝钉，你是否永远坚守在你的岗位？同学们，让我们从自我做起，从小事做起，培养“学校是我家”的主人翁责任感，在学习和工作中刻苦钻研，求真务实。让我们平凡的人生孕育出雷锋般的崇高精神，只要有了崇高的精神，就能铸就明天的辉煌！同学们，让雷锋精神成为我们生活道路上的指路明灯，让雷锋精神长驻我们美丽的校园吧！

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇5）

有一次，雷锋因腹疼到团部卫生连开了些药回来，见本溪路小学的大楼正施工，便推起一辆小车帮着运砖。当市二建公司敲锣打鼓送来感谢信时，部队领导才知道这件好事。雷锋是孤儿又是单身汉，在工厂有工资，入伍时有200元的积蓄。后来，他把100元钱捐献给公社，辽阳地区遭受水灾时，他又将100元寄给了辽阳市委。雷锋入伍当年每月有6元钱的津贴，全用于做好事。自己的袜子补了又补，平时舍不得喝一瓶汽水。

在部队里，雷锋对待同志像春天般温暖，帮助同班战友乔安山认字、学算术；为小周病重的父亲写信寄钱；为小韩缝补棉裤。每逢年节，雷锋想到服务和运输部最忙，便叫上同班战友直奔附近的瓢儿屯车站，帮着打扫候车室，给旅客倒水。孩子们学雷锋做好事，曾受到一些人在背后非议。不少同学不解，问雷锋为什么做好事这么难？雷锋朴实地说：“做好事就不要计较别人说什么，只要对人民有益，就应该坚持做下去。”

一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的？“雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。

五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀！“

过年的时候，战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动。雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢年节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要人帮忙啊。他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。

一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，要去十几里外的樟子沟去，她着急地说：“同志啊，今天雨都把我浇迷糊了，这还有孩子，我哭也哭不到家啊！”

雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇6）

雷锋，他有着一张春天般温暖的笑脸，一身朴素的绿军装，一本红色的主席语录紧握在手中。耳旁似乎又聆听到“雷锋出差一千里，好事做了一火车”的故事，雷锋这颗永不生锈的“螺丝钉”为了祖国和人民贡献了他的一生，而我们又为人民服务多少呢?其实，在我们身边也有“雷锋”。

那是我永远难忘的一件事，我过8岁生日的那天，正是春风送暖，杨柳拂面的季节，又刚好是星期天，妈妈要姐姐带我去游乐场玩玩。游乐场的人很多，姐姐把我的手紧紧的握着，我们东逛逛，西瞧瞧。突然，一股人流把我和姐姐冲散了，一眨眼功夫，姐姐就不见了踪影。当时，我急得像热锅上的蚂蚁。心想：怎么办?和姐姐走散了，我该怎么回家?我越想越着急。忽然，我想到老师告诉我们的方法：和大人走丢了就应该在原地等。我等了好长时间，也没见姐姐来找我，眼泪像断了线的珠子一滴一滴地往下流。

这时候，一位穿着帅气的大哥哥朝我看了看，我下意识地往后闪了闪，那位大哥哥拍了拍我的肩膀，说“小妹妹，你怎么了?”我十分害怕，惊恐地望着他，还一个劲儿地摇头，但是他仍然保持一张笑脸对我说：“小妹妹，你放心，我不会对你怎么样的。”我看了看他，原来的念头便消失了，我边哭边对他说：“我和姐姐走丢了。”他听了立刻眉头紧皱，说：“那我带你去问问游乐场的工作人员，行吗?”我点点头，顺从地跟着他走，他拉着我找到了一个工作人员，便对工作人员说：“同志，这位小妹妹与她的姐姐走散了，麻烦你帮忙用广播帮她找一找，好吗?”工作人员答应了，连忙问我的情况后就走了。这时，大哥哥安慰我说：“别怕会找到姐姐的。”这时，从广播里传来一阵声音：“雅庆小朋友的姐姐请注意……”我疑惑地问了问大哥哥：“这个办法行吗?”他笑着对我说：“看着吧!”不久，姐姐从远处跑过来，嘴里直喊：“雅庆，雅庆!”原来姐姐也一直在找我，只是随着人流到游乐园大门口找，我告诉她，就是这位大哥哥帮助我的。姐姐连声说：“谢谢你，谢谢你!”大哥哥边摆手边说：“没关系，别客气!”

其实帮助别人只需要从身边的小事做起，不必要让所有人知道!虽然雷锋现在不在了，但他的精神却永远留在我们的心中。

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇7）

同学是我们成长中的好伙伴，每个班都有品德优秀，值得我们学习的同学，我们班就有一个名副其实的“小雷锋”

他高高的个子，特别的瘦。头发长得又黑又密浓浓的眉毛下面是一双炯炯有神的大眼睛，鼻梁比较高，还有一张能说会道的嘴巴。圆圆的脸蛋两旁是一双招风耳。

他非常乐于助人，所以我们都叫他“小雷锋”。记得有一次体育课，体育老师带我们做完热身运动就让我们自由活动了，我和同学们在一旁做游戏，他也在我们的行列之中。忽然，我不小心跌倒了，下巴打在了水泥路上，打了一个大口子，大家都惊慌失措，只有他镇定的说：“我们先把他送到医务室去。”送到医务室后，大家都走了，他却没有和同学们一起走。而是等处理好我的伤口以后再小心翼翼的把我送回教室。

他最喜欢踢足球了，一有空余的时间他就会叫上三五个同学去踢球，由于他喜欢踢足球，因此他的球技也非常好，得了不少的奖品呢!

你想知道他是谁吗?告诉你吧!他就是我们班的陈相宇，他虽然学习在我们班不是非常好，但他的品德却是我的榜样。

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇8）

雷锋叔叔是我们学习的好榜样，他的事迹感动了成千上万的人。我们也想帮助别人做好事，周二中午我们小苗苗中队同其他班级一起为教学楼的墙壁“擦擦脸”。

吃好午饭，我们班的同学们就拿着事先准备好的工具，精神抖擞地来到一年级所在的走廊上，我们小组分配到的任务是打扫一(3)班的墙壁。打扫开始了!我们纷纷拿出自己所带的工具，接了满满两桶水，积极地开始打扫起来。

虽然打扫的范围有些大，打扫起来会有些累，但这并不影响我们高昂的斗志。我们把牙膏挤在刷子和百洁布上，“刷刷刷!”使劲地刷着墙壁。刷了好长时间，墙上的污点终于消失了，整个墙变干净了。我看着这一面干净的墙壁，觉得大家的辛苦劳动没有白费，感到非常欣慰。

虽然这一次的劳动我们觉得有点累，但是每个人的心里却很快乐，因为帮助别人是喜悦的。我一定要努力向雷锋叔叔看齐，争取帮助更多的人，成为人们学习的好榜样。

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇9）

这几天，我看了一本书《雷锋的故事》。它主要讲了雷锋叔叔用自己短暂的生命做了数不清的好事。他是一个苦孩子出生，从小受尽了苦，但是，自从他长大加入儿童团以后他一直好好学习。成为党员时，只要一有任务时，每次都能听到他充满激情的脚步声。

在一次运输任务时，雷锋被一根大木头击中头部，不幸生亡。年仅22岁。

读完以后我想;以前没有学上，现在我们有这么好的学习环境，何不好好学习，天天向上呢?长大了做一个像雷锋一样的人，报效我们的祖国。

传承雷锋精神手抄报内容（精选篇10）

雷锋的故事，大家应该都听说过，因为雷锋叔叔他是一位热爱祖国，只为他人，而不为自己的人，也可以说雷锋叔叔他是为祖国而活，为共和国人民而活！他的故事都被写成书籍，并被拍成了电影，而且雷锋叔叔给我们树立起来了榜样！在电视上几乎所有电台都有拍小孩们像雷锋叔叔学习，帮助需要帮助的人，并且帮助以后，别人问他的名字，他们都说：“我要和雷锋叔叔学习，雷锋叔叔做好事不留名，那我也就不留名。”

记得有一次，我在放学回家的路上，我看见了一位老公公，他是个盲人，就立刻停下了脚步，将注意力全都集中到老公公身上了。突然，前方开来了一辆大卡车，司机好像没有看到前方的那个老公公，就接着开，见状我很着急，一心想老公公你会没事的，我来救你，你等……在我想救老公公的时候，奇迹发生了，一个大人，他一看到这个状况，就马上扔掉了自己手里的东西向老公公那里奔跑过去。一扑，老公公获救了。那个做好事的叔叔赶紧把老公公扶起来，问到：“大爷您没事吧！“大爷笑咪咪的说：“小伙子，没事啦，多亏今天有你啊！”司机吓坏了，也赶忙下车，飞奔过来道歉，满脸的歉意。老公公和做好事的叔叔很生气的批评了几句。老公公见司机道歉那么诚心，就饶了他。后来司机就走了。等大家把注意力都放在司机和老公公的身上的时候。那个做好事的叔叔，早已经消失在围观的人群中了。我想这就是老师常说的做好事不留名吧。简直是活雷锋啊。

经过了这件事情，让我觉得这个世界到处都有雷锋的精神在发生。雷锋永远是我们的榜样，我们要学习雷锋叔叔的精神，学习那舍己为人的精神。