澳门哪里买露营装备最新20篇

现在的人们越来越不喜欢宅在家里更多的人喜欢出来进行户外的运动，所以现在人们活动的方式种类也是比较多千奇百怪各式各样，所以今天小编就要与大家谈谈在户外运动的时候需要注意些什么东西？需要在户外运动的时候准备一些什么样的东西？这样可以有效的避免大家在户外的时候出现意外不知道该怎么办。

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦！

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。

在开始跑步的时候，先喝上一杯水，可以补充一下身体在跑步过程中散发的水分，还可以吃1根香蕉，在跑步之后，增加肠胃蠕动，缓解出现的便秘现象。跑步减肥之前，补充水分很有必要，这样能防止在跑步过程中出现的脱水现象。

跑步减肥运动要循序渐进，千万不要一开始就强烈的运动，要缓慢而来，每周跑2次，每次跑10-15分钟即可。等熟练了以后，在慢慢增加跑步的运动量和运动强度。例如每周跑3次，每次跑20分钟以上，慢慢循序渐进会有更好的减肥效果。

所以大家平时在户外进行运动的时候一定要注意随身携带水，因为户外运动很容易就会出现口渴的情况，如果不能够及时地得到水分的补充很容易就导致人的身体出现脱水的现象，脱水对于人的身体非常的有害所以应当及时的补充水，保证水分平衡。

这里分享给各位喜欢龟的朋友们。并不是所有龟类都适合龟加温，一般大家都会龟体制虚弱的个体和幼体进行加温饲养。当然也有一些热带区域的龟种需要加温才能成活。下面就让我们来了解一下龟类冬季加温饲养装备。

巴西龟

首先需要查清楚龟类的生活习惯，然后进行挑选混合饲养，这样节约空间也能节约电费。但是要注意密度，混合养殖容易造成乌龟一些品像上的损失。如：断尾等。

在选择上普通朋友选择较多的巴西、地图、火眼、黄耳、锦龟类都可以混合养。当然他们也能和一些较温顺的龟一起养殖。如国产的金线，黄喉等。

加温饲养需要的配置：

容器—— 一般选择整理箱，玻璃缸。

加热棒—— 根据容器大小配备不同瓦数。50长度配备50W的足以。 (一般选择佳宝这个牌子，也可以选择质量更好的进口产品)用防爆或者不锈钢的棒。

数码温控—— 70～200$(在加热棒爆炸和弹片失灵的情况下自动报警和断电)

加热灯—— 给脱离水面的陆地持续加温。(进口的可以选择西谨的，有夜行加热和陶瓷加热两种。45～80$。 便宜实惠的夜行可以选择Philips的40w聚热灯 20$)

热带鱼繁殖盒—— 价格6～18元。 (用来隔离生病的乌龟和品性不同的乌龟)

UVB紫外灯—— 一般进口的灯价格在90～300之间，比较贵。灯罩，好的价格在40～100之间。(为了帮助乌龟更好的吸收钙，避免乌龟得软甲病)

过滤器—— 根据需要选择不同类别的过滤器。上滤式、内置或者壁挂式等，价格在18～40之间。建议不使用内置的。

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简要回答

2023年成都大运会的临近，成都市民正以骑行和露营的方式迎接这一盛事。成都市常年参与骑行人口近百万，而今年以来，各类骑行活动如火如荼地展开，吸引了大量爱好者。4月27日，由封面新闻和华西都市报主办的“迎大运·动起来”2023成都首届环湖自行车挑战赛暨第二届城市露营节正式宣布报名通道开启。

本次自行车挑战赛和露营节将于5月13日在成都市青龙湖湿地公园举行。青龙湖湿地公园是成都东部天然“氧吧”，邻近大运村，距离大运会核心场馆不远，因此吸引了众多市民前去运动和休闲。

据悉，本次自行车挑战赛分为两个组别，一是环湖组，适合骑行爱好者；二是精英组，适合专业选手。而露营节则包括露营、户外拓展、亲子活动等多项内容，旨在让市民在大运会临近的日子里，充分感受运动带来的快乐和健康。

除了本次活动，成都市还将在大运会期间举办一系列骑行和露营活动，为市民和游客提供多样化的文化和旅游体验。

中国民兵武器装备陈列馆位于北京市通州区京杭大运河源头，馆名由江泽民同志亲自题写。1991年破土动工，占地10余万平方米，建筑面积12000多平方米。1998年10月建成并正式向社会开放，同年被北京市人民政府命名为“北京市国防教育基地”。馆内共收藏各种文物10000余件，其中包括来自23个国家的枪炮刀剑等各种兵器5000余件。有历史悠久，存世极少，历经一、二次世界大战的各国著名枪械。还有近百吨重的亚洲现存最大口径的日式300毫米榴弹炮以及日本500多年前皇家武士战刀等。展品数量之多，品种之繁堪称世界兵器陈列之大观。是广大兵器爱好者学习、研究、鉴赏各种兵器的最佳去处和进行全民国防教育的理想场所。

场馆基本信息：中国民兵武器装备陈列馆位于北京市通州区京杭大运河源头。1991年破土动工，1998年10月建成并正式向社会开放，同年被北京市人民政府命名为“北京市国防教育基地”。目前陈列馆占地约100亩，室内陈列面积为4500平方米;包括室外的野战炮场，陈列馆共收集了自中国革命战争年代以来，历经抗日战争、解放战争、朝鲜战争、越南战争，乃至现代中国军队所有的地面装备，以及世界其他23国的武器等约1万余件，陈列馆内并以声光效果及多媒体的展示方式，希望增加参观者的的印象。

该馆由兵器博览中心、人民战争史馆、山地野战炮阵、仿真射击场、国防教育基地、骨科冷疗特色医院和环境艺术等14部分组成。馆内共收藏各种文物10000余件，其中包括来自23个国家的枪炮刀剑等各种兵器5000余件。展品数量之多，品种之繁堪称世界兵器陈士战刀等列之大观。 馆内环境恬静优雅，清爽宜人，长城垛口嵌顶的主馆建筑，野战工事构筑的山地炮阵，模拟仿真的各种武器系统。有十几厘米长的钢笔手枪，刻花镀金的工艺手枪;有历史悠久，存世极少，历经一、二次世界大战的各国著名枪械。还有近百吨重的亚洲现存最大口径的日式300毫米榴弹炮以及日本500多年前皇家武士战刀等。馆内有长城垛口嵌顶的主馆建筑，野战工事构筑的山地炮阵，模拟仿真的各种武器系统，多种兵器实弹射击场所，也有碧波荡漾的鱼塘与葳蕤生机的茵茵草坪，是广大兵器爱好者学习、研究、鉴赏各种兵器的最佳去处和进行全民国防教育的理想场所。

进入陈列馆大门，就见到主馆建筑外的长城垛口嵌顶设备，主馆后方是一个由野战工事构筑的火炮阵地，与周围的环境融合为一。为使中国民兵武器装备馆能做为一个重要的军事教育基地，从筹建开始就得到中央军委、总参首长的大力支持与关心;江泽民还亲自为陈列馆题写馆名，军委副主席张万年及迟浩田等也多有指示。

场馆旅游攻略

交通提示：乘667、615在焦王庄北口下车，市场对面。

旅游食宿：小楼烧鲇鱼是通州地方风味佳肴，四方驰名。烧鲇鱼以传统的原汁原味招徕中外食客。

门票价格：平时除了周一外，其他时间都对外开放，门票价格是30元，时间是早上8：30——11：30 ，下午13：30——16：30，中午休息。

生活在水泥丛林的人们总是有紧张和压迫的感觉，所以越来越多的人都喜欢趁着假期到野外露营，亲近大自然。接下来小编为大家介绍野外露营的几个实用小技巧，一起来看看吧!

露营的重头戏就是在景色宜人的山景里享用美味的料理，但想要煮上一顿好吃的要准备的食材可不少，准备食物和烹调用具的过程复杂又繁琐，怎样才能快速便捷的准备好户外野餐行装呢?今天生活妙招网小编就来教给你几个简单又实用的方法，下次外出野营的时候就可以派上用场啦!

1、携带鸡蛋

露营时携带鸡蛋非常的不方便，可以先把需要用的鸡蛋打成蛋液，可将蛋液搅拌均匀装进饮料瓶中;这样不但可以节省很多的空间，而且也方便携带。

2、善用塑料手套

用塑料手套来分装用量较少的食材，在使用的时候不必费力解开手套，用剪刀剪开即可，如若用来少量的调味食材既不会相互混淆又可以节省容器!此外还能用塑料手套来分装洗漱用品。

3、洋芋片点火

露营煮东西离不开炭火，要将大块的木材点燃很简单，用几片洋芋片就可以做到!把洋芋片放在火盆中央，四周摆好木材，点燃洋芋片即可，很快周围的木材就会一起燃烧起来!

这些都是露营时常用的方法，如果你也喜欢露营，不妨学一学，一定可以让你轻松露营，玩得更开心!

4、制作一次性汤匙

先将塑料瓶上半部分剪掉，瓶底凸起的部分就是汤匙的轮廓，沿着虚线的部分剪下，就可以做出汤匙的雏形，汤匙边缘不整齐的部分可以用火轻轻烧一下，以防嘴巴刮伤!

5、漂浮钥匙环

若到水边露营，很容易把钥匙等小东西掉进水里，但用这些材料就可以简单制作出一个漂浮钥匙环!先把一端弯曲成环状，再将钢丝插入软木塞的一端，将钥匙挂上即可，这样，就算钥匙掉进水里也会自己浮上水面。

澳门正版资料精选免费大全是一份粤语分析资料，粤语又被称为白话、广府话和广东话，是广东地区流行的一种方言，属于汉藏语系汉语族的汉语方言，在广东中西部、中南部和港澳地区使用比较广泛，根据不同的口音，广东各市的发音习惯也不太一样，并没有统一的标准。

粤语起源

粤语的起源有多种说法，认可度比较高的是这种语言源自于北方中原的雅言和楚国的楚语，由于中原汉人的活动范围不断扩大，迁徙到岭南等地区，这种语言的使用范围也得到了进一步的扩大，随着和其他语言的交流融汇，粤语渐渐发展出多样的分支，从元明清三代以来，粤语的变化程度比较小，基本稳定在一种流行的发音方式，语言学家李新魁认为粤语最早的源头就是楚语，由于当时的楚人南迁，导致形成了现在的语音面貌，这种语言的名称来自于中国古代对长江以南的地区“越”或者“粤”的称谓，后来两广的称呼区分开来，用粤特指广东，广西则单独用桂表示，广府话和省城话这两种称呼专门指代旧广阳府地区的方言。

粤语特征

粤语当中有很多独有的词汇，还有很多在原本的意义之上衍生出来的词汇，这种语言还保留了九个声部和六种音调，比较还原古汉语的特征，也全都能用文字表达出来，除了普通话之外，粤语是唯一一种在外国大学被独立研究的中国汉语，在澳门、香港等地，粤语还成为官方语言被推行，粤语中保留了很多上古的语法和词汇，比如粤语中的词汇“利市”就在《易经》当中有所记载，含义是本少利多，《易杂注》里面写“营商利市，营达利事”，取的就是有利于某种事情的意思。

粤语保留了上古语言当中的入声，而在现在的普通话里面没有入声，全都被派到平上去三种声部当中，这也导致使用普通话朗读古诗词远远不如粤语更有韵味，因为普通话朗读起来没有平仄和韵脚，流行普通话地区的人想要写旧体诗也要注意更多的方面，而讲粤语的人就没有这种不便，由于语言当中存在去声，在古诗的韵脚上面，粤语拥有更多的优势，粤语的声调和北语有很大的区别，所谓六调分别是一清平，二清上，三清去，四浊平，五浊上，六浊去，还有促音清平组成高入声，促音清去组成中入声，促音浊去组成低入声，粤语的语法结构也和普通话存在一定的差异，经常出现“鱼生”“菜干”“鸡公”等等形容词放在名词之后的词组。

声调

汉语的声调数量多达9个，上平去入四个声部各有千秋，阴调和阳调各自占据半壁江山，入声有三个，分别是阴入、中入和阳入，九声六调的含义就是九种发声，六种音调，六种声调分别对应六种发声，剩余的三种发声对应的都是入声，多样的发声技巧也造就了粤语独特的音韵美感，虽然和普通话的发声方式存在比较大的区别，却并不影响通过普通话触类旁通了解粤语的发声特点，入声三种音调的音高实际上和去声的音高相同，只是在表达的时候使用-p，-t和-k韵尾的入声字加以区分，声调的定义注重抑扬性和顿挫感，去声正是影响这种发声的顿挫特性。

词汇

作为一种完整的语言体系，粤语与汉语一样具有独特的词汇结构，按照词性可分为汉语词、粤语词和外来词汇，使用频率最高、范围最广的是汉语词，比如“时间”，粤语词主要是一些粤语特有的词汇，像“得闲”这种词语，外来词则是吸收外来词汇而衍生的独特词汇，像“士多”就是参照英语“store”而独创的粤语词汇，对于同一个词汇，粤语将赋予比汉语更多的意义，词性也更加灵活，和现代官话大多使用双音节词的特点不同，粤语更为简洁，主要使用单音节词，有些用词仍然保留着古语的习惯，比如“食”代表吃，“企”代表站立，“睇”代表看，名词方面“翼”“颈”分别对应汉语的翅膀和脖子，语法方面粤语词句的形容词、虚词、副词以及部分形容词的放置方式与普通话有比较大的差别，尤其是一些具有特色的语气助词，在不同的语境当中有不一样的使用方式，却是句子中不可或缺的重要组成部分，这也形成了粤语的重要特点。

大家都知道防火，防安全，防爆也在不断的走进人们的意识中，但是在人们的意识中对于防爆不是很充实，那么防暴装备防暴器材都有哪些呢?接下来小编为您介绍。

防暴器材又称为警用装备，是安防产品其中一个重要类别，主要用于安防治安工作。维护社会秩序，创建文明家园。为建设和谐社会发挥着不可替代的重要作用。

防暴盾牌、防暴服、防暴棍、防暴头盔、防暴钢叉等，这些装备只有配合使用才能发挥最大的效果，大家可以根据自己的实际需求合理选择防暴装备。主要用于安防治安工作。维护社会秩序，创建文明家园。

防暴器材可以在压制暴动、强制解散示威人潮等暴动事件的情况下，减免对双方的伤害，即在保护自身安全的同时，避免伤害到对方。无论是对防暴警察或是暴乱人潮来说，为了达到减少人员伤亡的情况发生，可以采用特殊的战术或队列，配备专业的防暴装备，以对付无武装人群或者低度武装人群，以求最低的伤害。

防爆器材是人生活中离不开的，需要您提前掌握这些知识，关于更多的生活安全知识，可以登录查询，很多知识尽在其中。

叶挺故居位于澳门贾伯乐提督街76号，是叶妻李秀文父亲赠给女儿的嫁妆。故居楼高两层，常设展览包括故居原布局、将军事迹、家庭逸事和故居的故事。1931至1937年间，叶挺夫妇和子女正大、正明、正光、华明、扬眉、剑眉等在此生活七年。故居物件根据原貌摆放，墙上挂多张叶挺与家人的生活照，包括家庭照和郊外游乐照，显示将军在战场以外的平民生活。此外展出叶挺用过的餐具、手表等物件，还有他的著作。其中一个房间的木柜内陈列不少航天器模型和书籍，原来是叶挺长子叶正大捐出之物，他是飞机设计师。

抗日战争爆发后，叶挺离开澳门，1938年出任由红军改编的国民革命军新编第四军军长。1941年的国共摩擦促成皖南新四军事件，叶挺被国民政府扣押，囚禁五年。1942年，叶挺家人离开澳门。叶挺于抗战胜利后获释，1946年与妻子和两名子女从重庆飞延安，飞机于山西失事，叶挺和妻儿遇难。除了澳门故居，叶挺在惠阳出生地的故居也闢为纪念馆开放参观。

景区地址：澳门望德堂区贾伯乐提督街76号

乘车线路：在澳门乘17路巴士前往

叶挺（1896～1946），字希夷,号西平。惠阳县秋长镇周田会水楼村人。中国著名的军事家，中国人民解放军的创建者之一。1896年出生于广东惠阳县。 1911年，15岁的叶挺在惠州府立中等专业学校读书时，就毅然剪掉辫子，义无反顾地响应孙中山反对清王朝封建统治的斗争。1912年，叶挺考入广州黄埔陆军小学，后进入保定军官学校。1919年，叶。

内华达猫(详情介绍)

马上又到十一长假，大家终于有个可以放松旅行的时间。但是对于饲养猫咪的主人来说，出行意味着不能再照顾猫咪生活，一些主人会把猫咪寄养或是交给朋友照顾，也有一些主人放心不下会把猫咪带着旅行，猫咪跟着主人一起旅行并不是一件简单的事情，需要准备很多装备，以下内容为大家一一介绍。

1、牵引绳

宠物到了户外开心、激动，有时候会不像在家里那么听话，而户外又有很多不安全的因素，所以牵引绳是必不可少的出游装备，它能让你的宠物在安全范围内进行活动。

2、充足的水和食物以及便携式喂食工具

带上宠物平时喜欢的食物和水，尽量不要吃其他的食物，以免宠物在出游过程中发生腹泻呕吐的情况，没办法及时医治。

3、抓绒睡袋

打开后正好是双人床的宽度，垫在床上宠物即使上床也不会把床弄脏，而且吸水性很好，可以吸走宠物身上带的水。

4、浴液和吸水毛巾

如果去海边玩的话，海水对宠物的皮肤不好，带上浴液和吸水毛巾，在戏水回来的时候可以及时清洗。

5、驱虫喷雾剂

宠物喜欢在草地里玩耍，但小虫和蚊子会特别多。这个时候，一瓶驱虫喷雾剂则是主人最好的帮手，能让你的宠物玩得舒舒服服，不被跳蚤虱子蚊虫骚扰。

6、其他注意事项

有些猫咪会吃任何能吃到嘴里的东西。当你在前排座位就餐的时候，注意不要随手就把一些对它们有危害的食物喂给你的宠物，如巧克力、坚果、葡萄或葡萄干。同时，还要小心那些能造成猫咪窒息的东西，如硬币、袜子和小玩具。另外，如果它们在车上吃下的是机油、螺丁螺母一类的东西，即使是微量，也可能导致死亡。

澳门旅游塔会展娱乐中心门票多少钱呢?澳门旅游塔会展娱乐中心是澳门新兴的一个旅游景点，游客众多，下面，网小编就给您介绍下旅游塔会展娱乐中心的门票价格，希望您旅途愉快。

旅游塔优惠套票(包58楼观光主层及61楼室外观光廊)

成人每位澳门币70

长者(65岁以上)每位澳门币35

小童(3至12岁)每位澳门币35

婴孩(0至3岁)免费

澳门旅游塔会展娱乐中心位于南湾新填海区，面对珠江口，离澳门客运码头只需五分钟车程，功能的会议厅，面积达1960平方米，而且可以分隔成八间会议室，旅客除可于主观景台俯瞰澳门全景外，更可远眺珠江三角洲及部份香港离岛的景观。

澳门渔人码头是澳门重要的旅游景点，那么澳门渔人码头怎么走呢?这里，小编给您澳门渔人码头的交通指南，希望您旅途愉快。

澳门渔人码头交通指南：

每天都有专线巴士来往于澳门渔人码头。

1、澳门路线和氹仔路线每小时发一班，每天10：00至22：00结束。

2、港澳码头循环线每30分钟一班，每天10：00至22：00结束。

3、公交1A、3、3A、8、10、10A、10B、17、28A、28B、28BX、28C、32可达。

是澳门首个以主题式设计的综合娱乐旅游新景点，座落于外港新填海区海岸，主要有唐城、东西汇聚和励骏码头三部分。包括顶级的购物街、儿童乐园、真人表演、葡国大餐、酒吧等。

性质所属：当代景观

开放时间：9：00-17：30

景区电话：00853-82993300

门票：无

去澳门旅游有什么注意事项呢?去澳门旅游是一件幸福的事情，这里，小编再给您一些澳门旅游的小贴士，希望您旅途愉快。

澳门旅游小贴士：

1、常用电话：

旅游热线：0085328333000

澳门国际机场：0085328861436

澳门外港客运码头：0085328726416

澳门客运码头及直升机场：00853287907039

澳门公共汽车有限公司：0085328850060

澳门新福利公共汽车有限公司：0085328233232

澳门公众服务暨咨询中心：0085328321321(公众假日休息)

澳门旅游局：0085328315566、513355

澳门特别行政区消费者委员会总办事处：0085328307820

澳门特别行政区消费者委员会佑汉办事处：0085328482739

澳门求救：999

澳门警察局：0085328573333

澳门海关：0085328559944

澳门本地查询：181(英语和葡语)、185(葡语)

澳门查询国际服务：101

澳门海外地区之国际服务：191

澳门国际服务(中国)：155

2、邮局逢公众假期关门，要寄明信片的需要注意。

3、威尼斯人的赌台(有人管理的那种)最少50HKD一个筹码，老虎机之类就没什么最低限制。赌场只可以用HKD。

4、在澳门精力极其充沛的年轻人基本上不用打的，都是靠走。其实澳门超级小，走走也不远，还可以看看沿途风景。但是要先看清楚和问清楚路。

塔石艺文馆

5、公交车都是无人驾驶的乘车前准备好硬币。

6、安排好时间，对赌场感兴趣话可以花N多时间研究赌大小百家乐这些只在电影里面看过的和各种从来都没看过的新奇东西，也许还能体验到这是人生中第一次赌博，但是一定控制好时间以免没有空去其他地方。

7、如果没有提前订房，又背了很多东西却想先找房子，应该先坐去新葡京的免费穿梭巴士，去新马路附近找宾馆。此外，不要对澳门的住宿期望太多，设施比香港差太多了，国庆还疯涨价格。

8、钜记手信与咀香园只有达到最低消费额才能刷卡，否则只能付现金。钜记是350澳门元、咀香园是100澳门元。

9、澳门绝大地方很干净，别乱扔，虽说在澳门没听说谁被罚600(法律上是这个价)。可是你乱扔至少在街上被鄙视。

10、如果出租车司机建议您到某家餐馆吃饭、某家商店购物可以有优惠时，请不要相信，一般来说，情况与事实相反，因为他们可从中得到回扣，结果价格可能更高。

11、不论光顾餐厅食肆、首饰店或其它店铺，请事先问好价格，然后再进行交易。谨记所有商品的价格一律以澳门币 计算最划算。

12、一般娱乐场可自由进出，不用入场费，21岁以下人士不准进入。以前是未满18岁不得进入，现在改成未满21岁不能进入。通常娱乐场内设有衣着限制，但应该整洁，如果衣着不整洁的话，赌场可能不会允许你进入。

13、过了10点多新马路到大三巴的人很少了。不喜欢人挤人的建议晚点去逛逛。因为白天人实在太多了。

14、玛嘉烈蛋挞星期三关门，澳门大学的安德鲁蛋挞下午6点半就没了，想吃蛋挞的要注意好时间。

15、想要体验真正的澳门生活就得去茶餐厅以及小巷。

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以山地运动和徒步、远足等为主体的登山户外运动，近两年来在我国迅速兴起。那么你对户外知识了解多少呢?以下是由小编整理关于户外知识大全的内容，希望大家喜欢!

户外装备：帐篷

帐篷分为帐、帐杆、地钉三个部分。购买时这三部分是卷在一起的，但装包时就不要原样装进去，因为长条型的帐篷使得包内的剩余空间变得很窄，不容易填装其它物品，并且不易于分配重量，保持背包重心在中间。?

建议的方式是将帐像被子一样叠起，并用扁带收紧或用压缩袋打包，地钉也夹在帐中(地钉须带防护套才不会扎坏帐)。叠好的帐建议放在背包的最上层，这样比较符合露营的顺序。在营地经常是先搭帐篷再做其它事情，撤营时也是先收拾好帐篷里面的东西再叠帐篷。

帐杆沿着背包侧面靠近背部的位置放置(这时背包的隔层要放松，以使帐杆能插到背包底部)。帐杆可以外挂在背包两侧，但在走丛林时最好还是收在背包里面，这主要是为了更好的保护帐杆。

零散物品

零散的物品体积不均，重量质地各不相同，因而装填的方法也各不相同。对于软质地的物品(如帽子、手套等)建议用来填充大、硬、有形物品的间隙，对于硬质地，外形又不规则的小物品(如炉头等)，建议放入套锅、饭盒等容器里，既省地方，又可以有效的保护这些小物品。随时取拿的小物品应放在第二层(帐篷下面),与食品放在同一个层面上。

水和食品

食品的装法与零散物品类似，位置也在同一层面上。至于水，它往往是所有物品中比重较大的一个，它的放置直接关系到背包的重心，进而影响到整个旅程。但每个人的负重能力不同，舒适感也不同，将水(一般是三升)放在背包中部，也就是第三层，这使得整个背包的重心在中部偏上，这样会有最佳的舒适性(个人体会)。检查你的燃料瓶是否拧紧，并且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不会污染食物。

衣物和睡袋

每次装包，总是第一时间把睡袋用压缩袋压缩后塞进背包的底仓。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓毛绒、羽绒服等都具有很好的压缩性，可使用压缩袋打包放在背包下层，睡袋的上边。这样既可以上面物品的重量尽量压缩衣物所占空间，又可以在需要时方便的从底仓取拿。至于应急的风雨衣，可以放在背包的顶袋，方便随时取用。

考察背包质量的要素

大容积双肩背包的质量要从5个方面考察：

1、用料：一般采用300D 到600D 的牛津布，不过质感、耐磨程度、色泽、涂层会有区别，一般欧美产品优于日本，日本产品优于韩国，韩国优于国产(并非妄自菲薄，实乃业界状况，尤其是功能型布料)。最好的为杜邦CORDURA面料，结实、耐磨，性能超出其他纤维。

2、设计：包形、背负系统、空间分配、小包配置、外挂设计、背部散热排汗、防雨罩等。

3、附件：拉链、扣件、收口绳、尼龙带都很有讲究。最流行的好拉链是日本YKK拉链，又分原产和国产，最好的拉链产自北欧。扣件的质量档次很多，以DURAFLEX为最好，在深圳生产的为UTX-DURAFLEX。

4、工艺：加工工艺水平由工人技艺和机器设备决定，多功能双针机、打结机、一次成型压塑机、压胶机等。程序设计和质量监督也有重要作用。参观一些背包加工厂，会对整个程序有感性认识。

5、最后考察的是品牌：品牌不仅意味较高的价格，也意味着质量保障和售后承诺。什么样的帐篷才适合你

问：你在一年中的什么时候使用你的帐篷? 冬季宿营必须选用 4 季帐篷。如果你想进行极地探险宿营，则你必须请教有过极地实地经验的人，以获得相关建议。

如果你是在 3 月或是 10 月， 11 月野外宿营，即便严格来说这几个月并不属于冬季，但保险起见，还是携带一个 4 季帐比较好，至少也要带一个可转换帐。

如果你只是打算进行一次 5 - 9 月份之间的休闲旅行，一顶 3 季帐足够了。 问：与你一同出游的人数通常是多少? 你通常是跟一个侣伴结伴出游吗?如果这样，你至少需要一个 2 人帐。另外，你们两个人都是大个子吗?如果这样的话，你可能需要一个 2 - 3 人帐或者干脆携带一个 3 人帐了。

和你一起出行的人数经常变化吗 ? 如果这样的话，你可能需要多个帐篷来满足不同队伍规模的需要。当然了，如果你的预算很紧，那就买一个能最常用到的，当一起出行的人数有了变化时，就再另外租一个。

如果晚上有人跟你分享帐篷的话，不要客气，在背帐篷的时候也要分担。可以一个人背帐杆，另一个人背帐面，等等。

你是一个人单独出行吗?如果这样，你就要考虑自己的偏好了。如果你需要更多的空间，那就带一个可压缩的 2 人帐;如果你对携行的重量斤斤计较，那你就应该选择一个帐袋或者超轻量化的 1 人帐。 问：超市里和折扣商店里的便宜的帐篷，跟专业户外店里的知名专业登山品牌，有什么不一样吗? 百货商店里卖的那些帐篷，都是些规模生产的，没有认真关注做工细节的大路货。您可以仔细的观察高质量帐篷的针脚缝线，你会发现在这种帐篷的缝线上，每英寸的针脚密度远远大于折扣商店里的普通帐篷的缝线针脚密度。另外在高质量帐篷上，你还经常可以发现对针脚缝线进行了贴胶防水处理。这就保证了帐篷的强度，从而在恶劣的天气下，仍能保持帐篷的可用性。另外高质量的帐篷一般都采用高标号的铝合金帐杆，而普通商店里的普通帐往往采用强度较低，易损坏的玻璃钢帐杆。最后，高质量的帐篷通常可以提供更好的通风设计，提高使用帐篷时的舒适性。

廉价的帐篷往往在外账上采用大面积的尼龙涂层，而这种材料的透气性很差。因此，如果你在闷热的夜晚使用这种帐篷的话，你绝对会在里面热的汗流浃背的

如何维护及保养帐篷

帐篷使用后清理、维护亦很重要，它关系到帐篷的使用寿命，也直接影响着以后的使用，清理帐篷应按以下程序进行：

1、清理帐篷底面，擦净泥沙，如有污染可用清水轻微擦洗。

2、凉晒帐篷内外帐，待其恢复干燥后再收起来，如来不及将帐篷凉干，切记一定不能久存，以免着色和霉变，一有条件，立即凉晒。

3、清理撑杆的泥沙。

4、检查帐篷附件及完好程度。

5、不宜用洗涤用品清洗以免影响防水效果。

6、最好不要折死褶 时间长了褶皱处容易漏水

使用帐篷的技巧

在我们出门需要携带的家伙中，帐篷可能是最大最重的一个。如何把它安置好绝对重要。

每个帐篷出售时都会有一包装袋，很多人都习惯于把帐篷收在其中。尚不说把它规规矩矩的叠好收进去很麻烦，收好的帐篷往往我们所有装备中最大的一件，而背包的空间有限，除了它还要装下睡袋、防潮垫两个大块头。而且更麻烦的是很多帐篷的包装袋都是一个长筒状，如果你用的是稍小一点背包很有可能放不进去。把帐篷外挂在背包外?看来是个节省空间的好办法，其实不然。这个家伙在外面很容易给你添麻烦，帐篷很沉，竖着外挂在背包外不容易捆结实，除非象包棕子一样;横过来，如果路线上需要钻树林的话它很容易被树枝挂住，如果不小心再被树枝刮破了那你就惨了。那怎么办?最好的办法就是放弃厂商设计带给你的束缚——把帐篷的外袋丢掉不用，改用一个大的睡袋套。收的时候也不用很麻烦的去叠它了，直接象收睡袋似的把它塞到睡袋套里，如果还要节省体积的话在外面加上一个睡袋压缩带把体积压到更小。(看起来很野蛮啊?!)这样一来，收好的睡袋由原来的长筒变成一个球，放进背包内也好安排位置了。这样做的另一个好处是，而胡乱的塞起来每次折叠的位置是随机，而如果单纯的为了美观只有把它叠的很规矩才能收到原配的帐篷袋中，那么每次折叠的位置是固定的，时间长了这部分很容易首先老化。帐篷解决后，剩下的帐篷杆就好说多了，把它竖直的收在背包中，或是外挂在背包外面都很容易。

帐篷的防风

我们外出会遇到的天气问题一般就两种：下雨和刮风。稍微好些的帐篷对付下雨都是没问题的;但对付刮风就另当别论了。很多国外的高档的帐篷也就是在这方面作文章，尤其是高档的登山帐篷为了加强抗风性能又不至于重的让人背不动甚至舍弃了防水的功效——当然这也是因为在高山上不会下雨只有雪。抗风性能最好的帐篷莫过于登山用的高山帐篷。它能抗多大的风?举例，很著名的The North Face经典的Mountain 24(又名：Mount Tent)在风洞中能够承受85mph的气流而不倒塌。

如何实现帐篷的抗风，首先是它的设计外形是否符合空气动力学。通常的帐篷外形分为圆顶式和通道式，两者比较而言，圆顶式的帐篷高大、宽敞，通道式的帐篷比较矮小、狭长。虽然矮小狭长意味者住起来不舒服可一但刮起大风来，它的受风面积小，而且首尾都有向外延伸的门篷设计，尤其是在与风向平行搭建时抗风就十分优秀了。保证帐篷防风的另一大关键是帐篷的整体强度。支杆的材料通常是玻璃纤维和铝合金，勿庸质疑当然是铝合金的支杆强度更高了，而且支杆的数目越多则帐篷的整体强度越高。还有就是帐篷的地钉(stake)和拉绳等要充分发挥作用，能大大加强帐篷的抗风能力。

在风中搭建帐篷是件很痛苦的事情，要尽量利用天然的屏障，如山体的避风处，巨石的后面等。在冰雪地区还可以考虑，先挖一雪坑，然后将帐篷搭在雪坑中，再利用挖出的雪在帐篷的受风面堆砌一放风的雪墙。搭建的过程中避免飘飞的帐篷被吹走，要用大石块或是背包等重物把它压住。如果不幸的是单人在风中搭帐篷，那绝对是种考验。

使用的小节： 搭帐篷时不要过急，毛手毛脚的很可能会把帐篷杆折断——尤其是天冷的时候玻璃钢很脆，最好是携带一20公分左右的金属管备用。为了防止帐篷底部被扎坏，在搭建前要把地面上的树枝草根等清理一下。在拉固定绳的时候，为避免他人不注意拌倒，可以在上面栓上一红布条提醒别人注意。养成即使没风的时候也打好地钉的习惯，否则起风后空帐篷很容易被风吹跑。在风很大的时候，如果要留下空帐篷，最好将帐篷放倒，在上面压上重物防止帐篷被风吹坏。如果早上时间允许，最好等太阳出来以后将帐篷晒干在收，干的帐篷和湿帐篷在重量上会相差很多。

帐篷的保养

在每次外出用完后，回到家要把帐篷打开放在通风处晾干，否则时间长了会发霉的。帐篷尽量不要洗，如果脏了可以用湿布擦干净。放置时避免长期爆晒，帐篷的面料可能会加速老化;避免接触化学试剂。

看过“户外装备知识大全“

户外装备：背包

买包时不能光看容量和号码，还要看你该用多大的背负系统(suspension system)。

选包之前你最好请家人朋友帮你用尺子(最好用裁缝用的软皮尺)量一下你的torso length(躯干长度)。这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符，千万不要以为你1米8的个就该背个大号的包，有的人身子长腿短，有的人身子短腿长。

一般来说，如果你的躯干长度小于45公分，你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在45-52厘米之间，你应该选一个中号的包。如果你的躯干长度在52厘米以上，你应该挑一个大号的包。

好的厂家提供特大(56厘米以上)或特小号(40厘米以下)的包，而且还可以量身定做。各大厂家的包大小不一，而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚，或者找一些资料，实在不行就量一下内架的长度。

户外装备：服装

你外出野营时所携带的衣物必须具备两项主要功能：首先它们要保护你不受雨、雪、狂风等恶劣天气的伤害;其次，它们要使你在各种气候中进行不同活动时尽可能舒适。

腰带：厚实的腰带，是背包分摊重量很重要的一环，也是专业背包和普通旅游背包最明显的区别。腰带可以调节，按个人需要，调节到背负舒适。

各厂家的尺寸不一样，一般来讲，腰带的尺寸如下：

如果你的腰围(绕胯骨一周)为68厘米以下，选特小号。

如果你的腰围为68-78厘米，选小号。

如果你的腰围为78-92厘米，选中号。

如果你的腰围为92-106厘米，选大号。

如果你的腰围为106厘米以上，选特大号。

另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。

肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。

胸带：用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。

背包压缩带：主要的功能是用来调节背包容量，外挂器材及保持重心不移动。

重心调节带：背带上部和背包之间的连接带，是重心调节带，平时一般保持45度角，拉紧可以将重心移到肩部，松开可以将重心移到臀部，通过肩臀之间的调节，可以减轻疲劳。在平路上，可以把重心调高一点，而在下坡路时把重心调低。

背包如何调节?

1. 购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。

2. 背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲;若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。背包和背部接触部分是否舒适透气?

3. 肩背带和背包连接处须低于肩膀5-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。

4. 当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何?是否能抬头望而不会碰到背包顶部?戴上头盔时是否仍可仰望到天空?

5. 肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位置;臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。

总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分担重量，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。

用于普通山路

如走在崎岖难行的探险式路上，要用相反的策略，要把较重的物品放在背包主舱中部，这样使重量分摊到肩部和背部，使重心降低，较易保持平衡。

用于崎岖地形

拉紧所有的压缩带限制装备在背包内的滑动，滑动会令背包重心移动，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要尽量的少，否则会影响你行进时的平衡。保护好挂在外部的装备，不要让它们摇晃和互相碰撞发出咔嗒咔嗒的声音。如果你参加的是团队活动，要合理地将重量分配给其他团员，不要让自己无意间成为驮马，好节省体力。

女孩子或者身材比较矮小的人不管是走在何种地形上习惯性将重的东西放在背包的底部。这也无所谓，毕竟采取何种的打包风格，最终取决于你自己，首要条件的是你自己要感觉到舒服和方便。确保一些物品放在能够轻易地拿出来的地方，而不用"翻箱倒柜"地找。像地图、指南针、太阳镜、防虫药、零食、水壶、头灯或电筒、风雨衣和背包雨罩等。

众所周知，浙江有着十分多的美丽山水，在这里有着许多适合驴友露营的美丽营地。一群小伙伴们呼吸的新鲜空气，点着篝火在山间烧烤野餐，那是多么幸福的一件事啊。本期的浙江文化，为你解析。

1、临海括苍山

“登之见沧海，以其色苍苍然接海，故名括苍。露营的话，汽车可以直接开到米筛浪顶峰，方便装卸露营装备。山上有云顶山庄等农家乐，提供篝火晚会、烧烤和烤全羊等服务，当然，需要提前预订。在山顶看完日出不要错过云海，早晨和下午时分，山下的雾海抬升成云海，犹如仙境。山顶的夜晚比较凉，温度比山脚低10℃左右，建议带长袖和长裤。

露营装备：可租用

基本费用：景区不收门票，自带帐篷露营无需费用。

2、江山浮盖山

作为国家级森林公园的浮盖山和隔壁的廿八都一起，串联成一座休闲露营度假的胜地。和常规的高山露营不同，浮盖山方圆30公里，有着非常罕见的梯田、巨石和古洞。除了露营，这里还可以攀岩和峡谷漂流。露营的基地可以设在山顶附近，便于早晨看日出，露营地外围有巨石围挡，增加安全系数。不过露营平台因为是石头地面，需要比较厚实的防潮垫和地垫。

露营装备：需自备

基本费用：景区门票40元。

3、东阳东白山

东阳东白山没有特别的小景致，却给人一种豪放大气之感，远处的山峰、白云、芦苇、风车组成一幅美丽的山水画。而且，山上的每个风车都能驱车到达，十分方便。到了那里，高山湿地又会使你品尝到另一种南方草原的风味，使人流连往返。因此，每年都吸引很多驴友过去露营。东白山露营的地方蛮多的，可以在顶峰的小屋内，也可以在小庙边，如果想取水方便的话可以扎营在小水库旁。乘着夜色，大家搭起帐篷，对着漫天繁星和月亮，忘记烦恼和压力，静静享受独处的时光。另外，东白山还是着名的爱情圣地哦，仙姑殿声名远播，恋人们不要错过了。

露营装备：需自备

基本费用：免费

4、嘉兴海盐南北湖

南北湖是浙江非常有特色的一个地方，景区总面积约45平方公里，由湖塘、山林、海滨、古城四大景区组成，号称”山有层次，水有曲折，海有奇景，比瘦西湖逸秀，比西子湖玲珑，能兼两者之长“。每年秋季，这里都会举办上千人的大型露营大会，内容很丰富，有露营晚会、帐篷电影、自助烧烤、柑橘采摘等。露营可以放在湖心岛的大草坪上，四面环湖，景色宜人。

露营装备：需自备

基本费用：门票80元，双人露营套票220元。

5、临安大明山

大明山拥有杭州周边最美丽的高山草甸，芦苇遍野。海拔最高的大明顶有1489.9米，这个季节，山上溪水潺潺，瀑布飞泻，清凉依旧，避暑露营最为合适。在大明湖边，有一座海拔800米高的大明山庄餐厅，门口有很大一块开阔的场地可以露营，餐厅还可以借用水源和光源，租帐篷。

如果要露营境更原生态一些，建议再往上走，到天书草坪露营。在大明山的八块草坪中，天书草坪是最大的一块，总面积为180亩。它最奇特的是在青苔芒草覆盖的岩石上，有许多凹凸不平的线条，似字非字，似图非图，像人工雕刻，俨然鬼斧神工，因而得此美名。

露营装备：需自备

基本费用：景区门票110元，公共小交通25元。索道单程50元，全程80元。

我们一生三分之一的时间都是在床上度过的，对于小宝宝来说更是如此。新生婴儿每天的睡眠时间甚至会达到20个小时以上。那么，你知道吗？甲级装备让宝宝睡得舒适健康。就让的小编和您一起去了解一下吧！

枕头究竟要不要？

这可不是简单的是和否的问题。首先，新生宝宝的脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，是不需要枕头的。等到小宝宝长到3个月了，开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲，这时候就可以给宝宝准备枕头了。那么，用什么样的枕头呢？

宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度。建议可选择灯心草、荞麦皮、蒲绒枕芯。此外，民间用的茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，也是不错的选择。

睡袋到底用不用？

对于这个问题妈妈们总是各执一词。赞成的认为睡袋可以防止孩子因为踢掉被子而着凉；反对的担心睡袋让宝宝不舒服，影响到宝宝的生长发育。其实，睡袋是可以用的，关键就在于如何选用睡袋。

使用睡袋，要讲究年龄和方法。首先，睡袋一定要宽松，睡袋的长度和宽度都要足够，不要妨碍孩子的肢体发育。同时，最好选用棉质睡袋，这样透气性比较好。

舒缓沐浴更好眠

睡觉之前沐浴可以让我们睡得更香更踏实，宝宝当然也不例外！在每晚睡前先用沐浴露给宝宝进行温暖的沐浴，再用润肤露舒缓地按摩宝宝全身，最后进行一些平静情绪的睡前准备活动。实践证明，以上步骤能有效帮助宝宝放松，令其一夜好眠。现在，市面上已经有专门用在宝宝睡前的舒缓型沐浴露和润肤露了，使用起来效果会更佳。

爸爸的手，妈妈的味道

最让年轻父母恼火的是，明明床铺弄得很舒适，宝宝也在怀里睡着了，可是为什么一将宝宝放到床上，宝宝就开始哭闹起来了呢？这是因为，那里缺少了爸爸的手和妈妈的味道。

爸爸的手：把一只手放在宝宝后脑勺，另一只手放在宝宝背部(假如宝宝是趴着睡的)，爸爸厚实的手传出的暖意，或许就足以让宝宝停止抗议，缓缓入眠。哄宝宝睡觉时，除了使用以上方法外，还可以加上最后的触摸，用手以1分钟60下的节奏，轻拍宝宝的背或小屁股，然后再逐渐地将手移走。先放开一只手，再放开另一只手，动作要非常缓慢，免得把宝宝惊醒。

妈妈的味道：如果宝宝跟妈妈分开特别敏感，妈妈可以留一点自己的物品在宝宝床上。比如说，妈妈把自己的防溢乳垫或睡衣留在摇篮里时，宝宝会睡得比较安稳。

现在应该有了解了吧，对宝宝的护理也是要重视的，希望每个宝宝都能健康成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

炎热的夏季也是驾车出游避暑的好时机，不过单车行驶到几百公里以外，什么情况都有可能发生，所以为了更好地享受假期旅行，以下为您介绍自驾出游的几项必要装备。

1、应急装备

无论多好的车也有发生故障的可能，所以准备好一套应急修车装备就变得十分必要了。汽油桶、工具箱、胶带、拖车绳、气泵一个也不能少。

出游坏车是最扫兴的事了，所以每次自驾游前一定要对爱车进行全面体检。包括备用轮胎的气压是否合适、灭火器的状态是否正常，冷却液、机油是否充足等。另外，也可给车内准备一个车载逆变电源。现在人们外出旅游时常会携带GPS、电脑、手机等电子装备，有了车载逆变电源，到哪里都可以保证这些设备的正常使用。最后，如果是到比较偏远的地区出游还应该准备一些燃油添加剂，以防劣质汽油损伤引擎。

2、个人装备

音乐、零食还有饮用水是任何人出游前都不会忽略的东西，但对于急救包、雨具这样的物品来说也许没有多少司机会将它们长期放在车内，其实这些物品在关键时刻不仅可以帮你摆脱险境，甚至能救人性命。

个人身份证明是任何时候都要准备好的，不过远行的车辆还要特别注意携带所驾车辆的驾驶证、行驶证、车船使用税和养路费缴纳单据、保险公司和救援公司的电话通讯录，以备不时之需。而车内的薄毯不仅能帮你抵御夜晚的寒冷，在修车时还能垫在身下。最后，就是感冒药、消炎药、创可贴等应急药品。

3、导航装备

在出远门前一定要购买一张目的地地图，同时上网查找精准的行车路线，有条件的话能自己做份路书最好。当然，如果资金充裕在车内装上一个GPS全球卫星定位导航系统也是不错的选择。

一般来说，我们并不建议您选择野景出游，毕竟正式开放的旅游景点各种设施完善，不过自驾车的最大乐趣就是猎奇和随意，所以总是有人不断地尝试自己开辟新路线。这种情况下除了要保持通讯畅通，还要随车携带指南针和所在地区的精确地图，以防迷路发生险情。

跑步成了人们的日常，一年四季都能看到晨跑或者是傍晚跑步的人群，春季和夏季是跑步的好时节，但是对于秋冬天来说，跑步可能就有些束缚了，因为秋冬时节，天气冷而干燥，人们在跑步过程中产生的热量很容易因为冷空气而使体温大幅度的下降，这样很容易感冒，为了避免这样的情况发生，下面来一起看看冬天跑步需要什么装备呢？

1.衣裤：冬天运动时切勿穿着过于温暖，运动会产生大量的热能，一旦开始流汗，此时就容易感冒，应依据流汗程度增减衣物，并保持干燥。可采洋葱式穿法（Dressinlayers），穿脱方便，适用于温差变化大的环境，最内层穿排汗衣，中间层可穿人工纤维刷毛衣或羊毛层保暖，最外层可以穿着透气防水、防风的外套。另外，冬天运动应避免穿着棉质衣物，以免吸汗量多而潮湿，容易感冒。

2.水壶：每日饮水建议至少1500c.c.，运动流汗时，可多摄取水份。冬天运动常常不觉口渴，若未适时补充水分则容易脱水，建议准备水壶以补充适当的水份，但运动时切记不要喝含糖饮料及含咖啡因饮料，前者会影响糖份吸收造成胃的负担，后者会利尿，加速水分流失。

3.帽子及围巾：头颈部散热量占全身散热量5成，建议戴上帽子及围巾避免热量散失。

4.袜子及手套：冬天时，血液多集中在身体中央，手脚常会冰冷，应配戴手套、袜子，若天气很冷可穿内层为薄、外层为厚的手套或袜子，可考虑皮革制品或聚丙烯材质，排汗、透气性佳，如果对牛皮或羊皮材质过敏，应避免穿戴；可选择运动型袜子，兼具保暖、吸汗、保护脚部功能。

5.口罩：若吸入过多冷空气可能导致过敏、心绞痛或上呼吸道问题，可以使用口罩或围巾，避免冷空气直接接触呼吸道。

6.鞋子：天气寒冷时，关节容易僵硬，宜选取穿着支撑力佳、包覆性好、鞋垫软硬适中、质轻且止滑、抓地力佳、防水透气的运动鞋。

以上是小编介绍的冬天跑步需要什么装备的内容，由于冬季气温较低，人体肌肉、关节灵活性也随之降低。常见运动者因保暖功夫做不足，出现感冒、冻疮、心血管疾病急性发作等现象，所以冬天运动这些保暖工作要做足了，才能是有益运动，如果大家还想了解更多跑步安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

推动社会消防沿着构建和谐社会的方向科学发展: 这要求各级政府、消防主管部门以及消防部队要不断深化对社会消防发展规律的认识,下面就是小编为大家整理的关于消防装备方面的管理制度，供大家参考。

公安消防队消防器材装备管理规定

一、为了加强公安消防队消防器材装备的管理、维修和保养工作，使其经常保持完整好用，随时处于战备状态，适应扑救火灾的需要，特制定本规定。

二、公安消防队的消防器材装备包括：消防车辆、消防船艇、机动泵浦、通讯设备、防毒面具、灭火器材、灭火药剂、战斗服装等。上述器材装备的管理、保养工作，必须列入公安消防队的工作计划，并认真组织实施。

三、消防器材装备是公安消防队进行灭火战斗的重要武器，不得用于非消防方面。对于擅自将消防车辆、器材挪作它用的人，必须严肃处理，轻者批评教育，情节恶劣、造成不良后果的，要追究行政或法律责任。

四、对消防器材装备必须统一登记，逐级负责，专人保管，严格执行各项管理制度。

(一)登记、清查制度：

1.建立大队(或支、总队)器材装备登记册，由大队(或支、总队)指定专人负责，每年对所有器材装备进行一次清查。

2.建立中队器材装备登记册，由中队指定专人负责，每半年对全队器材装备进行一次清查。

3.建立库存器材装备登记册，由库房管理员负责，每三个月对库存器材装备进行一次清查。

4.建立随车器材登记表，由班长负责，在调班时或从火场返队前，组织全班战士对各自分工管理的器材进行清查。

清查中发现器材装备丢失或损坏，应即登记造册，查明原因，上报处理。#p#副标题#e#

(二)使用、保管制度：

1.消防车辆应由大队(或支、总队)统一标号，并停放于防雨、防晒和防冻保温的车库内。

2.水带、水枪、分水器、消防梯等随车器材，应由中队统一标号，并牢固地放在规定的位置上。

3.战斗服、消防靴、头盔、安全带等个人装备，要标明使用人的队别和代号，并叠放在指定地点。干警调动、退伍时一律收回不得带走。

4.各种库存的器材装备应分类储存，不得混杂堆放。消防梯、水枪、分水器和泡沫灭火器材等，要定期擦拭上油;水带、安全带、战斗服、消防靴和灭火药剂等，要经常检查或晾晒。

五、对于各种消防车辆，必须进行下列保养：

1.例行保养。每日调班前和每次出动后，必须进行以检查、清洁为中心的例行保养。主要内容是：清洁全车，检查发动机、泵浦、电气设备、控制仪表、泡沫混合器，以及方向盘、制动器、轮胎、灯光、喇叭、雨刷等是否正常，油、水、电、气和灭火药剂是否充足，随车器材是否丢损和放置牢固。发现问题，应及时解决，以保证消防车随时出动。

2.一级保养。每隔三个月，或每次出动连续工作超过四小时以后，必须进行以润滑、紧固为中心的一级保养。主要内容是：除执行例行保养的全部作业外，要检查、紧固外露部位的螺栓、螺母;检查、添注各总成润滑油，润滑各个润滑点，清洗空气滤清器等，以减少各活动结合部位的机械磨损，延长机械寿命。

3.二级保养。每隔六个月，必须进行一次以检查调整为中心的二级保养。主要内容是：除执行一级保养的全部作业外，要对发动机、电气设备、制动、转向机构和离合器等进行检查调整，清洗机油盘和机油滤清器。按实际需要进行轮胎换位，并检查调整其它总成，以保证消防车各部机械完好，灵敏有效。

4.三级保养。由大队(或支、总队)根据车辆的实际情况和现有的技术力量统一安排，进行以总成解体、消除隐患为中心的三级保养。主要内容是：除执行二级保养的全部作业外，要拆洗检验发动机、泵浦和泡沫混合器，清除积炭、结胶和污垢;拆检调整变速器、传动轴、后桥、前轴，以及转向、制动等机构;检查车架、车身，必要时进行喷漆，以延长消防车的使用年限。

5.初驶保养。凡新车和大修车，在参加执勤备战之前，必须进行初驶保养。主要内容是：对全车进行检查、清洁、调整、紧固和润滑，限速行驶一千公里，使各部机械磨合均匀，避免剧烈损伤。

6.停驶保养。对准备入库存放一周以上的消防车，必须进行停驶保养。主要内容是：排除汽缸余气，放尽车内存水，并对全车进行清洁润滑、涂油防锈、解除负荷、密封孔口，必要时进行喷漆，以防各部机械腐蚀受损。

对随车器材的保养，应结合消防车辆的保养工作一道进行。

六、对于新购领的消防器材装备，应根据国家或企业规定的产品质量标准进行严格检验，检验合格后方可使用或入库备用。

对于正在执勤和备用的消防车辆和随车器材应根据《消防车辆和随车器材技术状态良好的主要标准》(见附录)进行定期检验。每年“五一”、“十一”前，中队应对本队车辆和随车器材普检一次;每年年终，大队(或支、总队)应对各中队车辆和随车器材普检一次，平时还应组织不定期的抽检。

对于检验不合格的消防车辆和随车器材，应及时修复。不能修复的，办理报废手续。

七、对于消防车辆、消防船艇、机动泵浦、通讯设备和防毒面具等重要器材装备，应固定专人负责管理、保养和使用。要建立管理使用档案，对其出厂年月、技术数据、使用情况、机械故障、维修保养、性能变化、主要问题、报废日期等，进行详细登记。以便综合研究，不断改进管理、保养工作。

八、对于消防器材装备的管理，必须严格实行责任制。

1.大(支、总)队长负责督促检查各中队做好器材装备的管理、保养工作;

2.中队长负责具体组织做好本中队器材装备的管理、保养工作;

3.班长负责经常检查本班执勤车辆、随车器材和个人装备的管理、保养情况;

4.驾驶员负责做好消防车辆的管理、保养工作;

5.通讯员负责做好通讯设备的管理、保养工作;

6.战斗员负责管好各自分工的随车器材和个人装备;

7.仓库管理员负责管好全部库存器材装备，并做到账物相符。

九、对消防器材装备管得好的单位和个人，应结合检查评比，进行表扬奖励，成绩显著者予以记功。如因管理不善、保养不好和违反操作规程而发生丢失、损坏和人身伤亡等事故，应及时查明原因和责任，严肃处理。

十、公安消防队各级负责人应经常教育干警加强战备观念，养成爱护器材装备的良好习惯，自觉遵守各项管理制度，提高工作责任心，切实做好消防器材装备的管理工作。

附录：消防车辆和随车器材技术状态良好的主要标准

一、车容整洁、后视镜和五盖(汽油箱、水箱、加注机油口、电瓶、轮胎气门)齐全，门窗开关自如，各部连接紧固可靠，无漏气、漏油、漏水、漏电现象。

二、发动机起动容易，机油压力和温度正常，高、中、低速运转均匀、稳妥，动力性能和加速性能良好，无异常响声。

三、离合器分离彻底，结合平稳、可靠，无异常响声。

四、转向装置调整适当，操纵轻便、灵活、可靠。

五、手、脚制动调整适当，反映灵敏，作用良好，制动距离符合要求。

六、各齿轮箱和传动机件无异常响声，无过热现象，工作可靠。

七、各种仪表、照明、信号、雨刷齐全，性能良好，全车线路整齐，连接、固定牢靠。

八、空气滤清器、机油粗、细滤清器和汽油滤清器清洁完好。

九、全车各润滑点润滑充分。

十、轮胎装配合理，气压正常。

十一、蓄电池清洁完整，固定牢靠，电解液比重和液面高度适当。

十二、钢板弹簧和减震器性能良好。

十三、底盘各部调整适宜，车辆滑行性能良好。

十四、泵浦、云梯、泡沫混合器等固定灭火设备性能良好，各操纵机构灵活可靠。

十五、随车灭火器材和药剂齐全无损，性能良好，固定牢靠。

十六、维修保养工具及附件齐备完好。

看过“消防装备管理制度”

公司企业关于消防装备设备的管理规定

1.目的与试用范围

1.1为规范对各类消防设备设施器材的管理，保障消防设备设施器材的完好有效，确保公司消防安全，结合公司实际制定本规定;

1.2本规定适用于公司所属各单位。

2.管理职责：

2.1生产单位和智能管理单位;

2.1.1车间各生产单位建立本单位消防装备设施的管理台账。办公楼内职能管理单位由人力资源部统一建立消防设备设施的管理台账;

2.1.2各单位确定本单位消防责任区域消防设备设施日常维护管理责任人，并实行目视化管理;

2.1.3定期对各类消防设备设施实施点检，以及组织对自动消防设备的检测维保工作，确保本单位消防设备设施完好有效; 2.1.4对发生故障的自动消防设备设施应立即采取措施排除故障，无法排除的应立即报告行政办公室。

2.1.5人力资源部对到期或者失效的消防器材应及时报告进行维修充装或更换。

2.2人力资源部：

2.2.1建立公司消防设备设施的总台帐; 2.2.2统一制定公司消防器材管理标识;

2.2.3组织并做好对平台、中心自动消防设备设施的检测维保工作;

2.2.4统一做好对各单位消防器材的配置及维修充装工作; 2.2.5对各单位各类消防设备设施管理维护情况设施监管。

3.管理要求：

3.1严禁挪用、损坏各类消防设备设施。

3.2消防器材应配置合理外观整洁，完好有效。

3.3自动消防设备设施日常维护管理责任人，应按照标准进行管理维护。

3.4消防设备设施应外观整洁，运行正常。

4.新建的消防设备设施：

内部承建单位应保证其质量的可靠性和完好性，并做好与业务单位的移交手续。移交手续应包含操作人员的培训和操作规程等相关资料。

5.管理措施：

5.1各单位应将消防设备设施的日常维护管理情况列入对所属单位的考核。

5.2人力资源部和制造部安全员对在督察过程中发现有违反本规定的，应通知责任单位进行整改。必要时将予以曝光，并列入安全绩效指标的稽核。

5.3对因管理不善，导致消防设备设施不能正常投入使用，贻误战机，造成重大消防事故的，将追究责任单位有关责任人的法律责任。

迅雷游戏中画皮2的装备升级规则规则如下：

A紫色套装和金色装备都可以升级，升级100%成功。

B升级按照装备的不同而需要不同的材料.

C升级后新装备会保留原装备的打星等级，符文镶嵌孔数和洗练属性。

D若升级过程中，原有装备和升级材料中存在绑定的物品，则升级得到的装备是绑定的。

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