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区块链开发的流程应该注意哪些问题和建议【推荐20篇】

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情侣同居应该如何避免矛盾?需要注意哪些问题

全文共 445 字

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很多情侣同居生活想象得很美好,结果在同居的过程中却出现了很多问题,轻则争吵不断,重则感情破裂,都是因为提前没有沟通好,同居是两个人一起磨合的过程,下面给大家列举一些容易出现的问题,在同居之前一定要注意协商好,能够避免很多矛盾

1、经济问题:如果双方都有收入来源尽量做到财务自由,最好不要全部依靠男方支出生活费用,平等的付出才能长久,另外双方价值观需要磨合统一,消费观不同相处起来会很累。

2、作息问题:两个人上下班、起床、睡觉的时间必然存在差异,活动时会影响到另一个人,可以提前协商好一个合适的作息时间,保证两个人生活质量。

3、家务问题:擦桌子、洗衣服、做饭、洗碗、倒垃圾等等家务活是非常多且琐碎的,一个人生活时可以想做家务就做,不想做就不做,但是两个人生活因为习惯的不同会产生很多矛盾,在尊重对方习惯的前提下,找一个平衡点。另外就跟养家不是男方一个人的事一样,家务也不只是女方一个人的事。

4、关于孩子的问题:做好避孕工作,确认自己有组建家庭、抚养孩子的能力后再怀孕生子,才是负责任的做法。

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篇1:独自住酒店应该注意哪些问题?

全文共 346 字

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独自住酒店应该注意保护好人身和财产安全,有些管理不严的酒店容易混入不法分子,入室盗窃和抢劫,不时会发生在酒店中。另外酒店员工是有房间门卡的,所以一定要有自我保护意识,谨防不法侵害。要保护自己的隐私安全,进屋拉上窗帘、关灯,打开手机相机,关闭闪光灯,绕房观察房间一周看屏幕上是否有亮点。

独自住酒店应该注意的事:

尽量选择比较正规的连锁酒店,大堂24小时有值班人员那种。

不要住酒店走廊边的房间。

办理入住时,最好有人陪同。

进屋拉上窗帘、关灯,打开手机相机,关闭闪光灯,绕房观察房间一周看屏幕上是否有亮点。

进屋记得反锁,堵上猫眼。

确保酒店电话可以打通。

取外卖时,外卖信息,如果是女生的话,记得性别改成男。

门口多放一双拖鞋,或者鞋子。

出门时,记得把滴滴的紧急联系人信息填上,时间弄成24小时行程自动分享。

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篇2:如何保持五十岁以后的最佳生活状态?应该注意哪些方面的健康问题?

全文共 582 字

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简要回答

五十岁是一个人的中年阶段,这个时期的人们需要注意保持身体健康和精神状态的平衡,以便更好地享受人生后半程。那么,五十岁以后,最好的生活状态是什么样的呢?以下是一些相关的建议。

1

保持积极的心态

五十岁以后的人们应该保持积极的心态,积极面对生活和工作中的挑战。可以通过阅读、旅游、运动等方式来放松身心,缓解生活和工作压力。

2

坚持适量的运动

五十岁以后的人们需要适当锻炼身体,以保持健康的身体状况。可以进行适量的有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等。也可以进行一些适合自己的轻度力量训练,以提高肌肉质量和骨密度。

3

合理饮食

五十岁以后的人们需要注意饮食的健康和均衡。可以多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时,应避免食用过多的油炸食品、高糖食品和高盐食品。

4

定期体检

五十岁以后的人们需要定期进行身体检查,以及时发现和预防慢性疾病和其他健康问题。可以进行常规的生化指标检测、心电图检查、胃肠镜检查等,以确保身体健康。

5

保持社交和家庭关系

五十岁以后的人们应该注重社交和家庭关系,以保持健康的心理状态。可以通过参加社交活动、拜访朋友和亲戚、与家人沟通等方式来增强社交和家庭关系。

6

总之,五十岁以后的人们需要注重身体健康和心理健康,保持积极的心态和乐观的生活态度,适当锻炼身体,合理饮食,定期体检,同时也要注重社交和家庭关系,以保持健康、快乐和幸福的生活状态。

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篇3:孩子也应该注意睡眠问题

全文共 699 字

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小孩其实也会长胖,关键是不一定全部的胖娃娃都身心健康。前不久,全球睡眠医药学研究会侯任现任主席杰弗里·莱纳博士研究生表明。

他觉得,小孩肥肥的是很可爱,但是不是合格,必须医生专业建议。宝宝胖不一定会不太好,但假如睡眠不太好得话,有可能造成宝宝长胖。

睡眠针对宝宝的发展是十分关键的,这能够根据荷尔蒙反映出。发展的荷尔蒙最关键是在睡眠的全过程中代谢的,假如睡不好得话,荷尔蒙无法得到充足的代谢,会危害少年儿童的发展。宝宝睡眠時间的一半都处在活跃性的睡眠情况,如目光迅速的旋转、活跃性的人的大脑主题活动、作梦等,这类情况会协助她们创建和发展趋势大脑神经新的作用联络,加强学习工作能力。此外,充裕的睡眠针对宝宝人体、心态的生长发育全是十分关键的。

中国医师协会儿科学联合会睡眠协作组小组长刘玺诚专家教授提到,的确有很多父母将浅睡环节的“夜动”误以为有夜醒,因为那样的误会,一些父母会立即唤起宝宝查验尿不湿或喂母乳,結果反倒导致宝宝睡眠终断。

婴儿的睡眠阻碍主要是无法创建平稳的睡眠规律性,主要表现为入睡和不断睡眠艰难、睡眠品质不高。睡眠差的小孩成长发育相对性缓慢,免疫能力、专注力、记忆能力、组织协调能力、想像力和运动技能遭受危害,也会造成一系列感情个人行为难题,如好战、儿童多动症、自我控制能力较差、专注力不集中化等。

而持续、规律的睡前活动的培养,有利于宝宝在此环境中入睡。晚上到了睡觉时间,妈妈要给宝宝营造一种睡觉的氛围,灯光调暗,给宝宝一个要睡觉的信号。同时,在睡觉前进行三四种舒服且安静的步骤,如:沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等,都有助于宝宝培养睡觉情绪,减少入睡所需的时间,并且睡得更安稳。

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篇4:化妆应该注意哪些细节 新手化妆要注意什么问题

全文共 1897 字

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化妆是现在非常普遍的事情了,爱美的女性朋友出门都会化妆,化妆的步骤很多,化妆是可以提升一个人的颜值的,前提是一定要画的好。

化妆应该注意哪些细节

化妆者应该选择和自己肤色贴近的粉底液,在上底妆之前一定要记得隔离和防晒,同时也要注意妆前护理,对于眼妆不要一味的放大眼睛,适当的比例会让整张脸看起来更加精致,在眼部和唇部上妆前要做好眼部的打底以及唇部的打底,这样出来的妆容会更持久服帖。掌握化妆过程中的一些小细节并处理好,可以让整个妆容更加完美。在化妆前一定要做好妆前护理,给皮肤补充足够的水分才能让肌肤在后面的过程中不出错或者出现卡粉脱皮的现象,同时可以给唇部也做一下唇膜或者涂一下润唇膏,让唇部的死皮软化或干燥缓解。对于底妆的选择不要购买白皙的底妆,要选择和自己肤色相近的粉底液,这样出来的底妆才会自然,不然会显得假白,很突兀的感觉,另外在选择上底妆的工具上可以尝试各种工具,化妆刷可以刷到手涂抹不到的地方,让妆容更加轻薄,而海绵可以让妆容有一种无瑕疵感,要学会多种工具一起使用。对于眉毛一定要修剪整个眉形以外的杂毛,一个好的妆容往往会被这些细节破坏。对于眼影的画法要注意晕染的刷子一定要保证刷毛洁净,不然很容易出现晕妆或者整个妆面很脏的感觉。整个妆前都要做好隔离和防晒,隔离的作用在于隔绝污垢,如果不使用隔离,彩妆里的油脂成分都会进入到脸部,造成毛孔堵塞从而引发毛孔粗大感染。

新手化妆要注意什么问题

(1)光线要充足

化妆不仅仅看技巧,同时也是需要注意环境的光线的。化妆时的光线一定要保持充足,尤其是对于新手来说,这个问题真的十分重要。新手化妆时要保持充足的光线,要让光线直接照在脸上,只有这样,化妆时才能完全看清楚脸上化妆品的上色效果,尤其是眼妆和唇妆。如果光线不足,可能会把妆容化得太淡或太重。

(2)粉底的颜色选择与上妆

看到许多新手化妆,脸上看起来都是惨白的,这样看起来真的很不舒服。所以新手化妆一定要选择适合自己肤色的粉底颜色,如果皮肤不是特别白皙,一定要避免太白的粉底液。除了粉底颜色选择以外,底妆也十分重要,想要避免底妆不自然,粉底最好别涂太厚,薄薄的就好了。

(3)别随意搭配眼影

化妆老手对于眼影的颜色搭配都了如指掌了,但对于新手化妆来说,建议最好不要随意搭配眼影颜色,因为你还不懂搭配。建议新手开始学化妆时,不要买大盘子的眼影盘,建议购买单色或小盘眼影,这样一来就不需要担心搭错眼影色这个问题了。大地色眼影现如今很火,建议新手可以选择小盘的大地色眼影哦。

(4)先画眉尾再画眉头

很多新手化妆画眉时,都会先从眉头开始画到眉尾,但其实这样画眉对于新手来说是很容易出错的。所以,新手画眉最好先画眉尾,因为眉尾是比较自然偏淡的。当画完眉尾以后,你就能知道眉头该怎么下手,下意识就不会把眉头画太重啦!如果不小心把眉头画得太重,可以轻轻晕染一下。

(5)腮红别太明显

新手化妆当然不会化浓妆了,一般都是偏淡的妆容,不过腮红还是必须的。新手化妆因为不懂得分轻重,很容易就把腮红扫太多了,脸颊红得看起来就像是唱京剧的一样,实在是尴尬。所以,新手化妆腮红最好别画太明显,首先用腮红刷轻轻沾一点点腮红扫在脸上,如果有需要再继续扫一层,没有需要的话就不需要扫啦!

(6)根据唇形来涂口红

新手化妆涂口红建议根据自己的唇形来涂口红哦,因为你还不懂太多化妆技巧,只有这样才不会出错。哪怕你的唇形不好看,也只能这样涂口红了,一定要把唇形填满,也不要画出界。

怎样化妆让脸有立体感

将脸部当成一副立体画,用修容粉来区分脸部区域的颜色深浅,以色差和渐变的方式缩小双颊,拔高鼻梁,深陷眼窝,立体的感觉就会出现了,这个过程中,修容粉最好准备一深一浅两种颜色。欧美人的脸部看起来就很立体,因为他们是这样的骨骼,但是我们亚洲人就不一样,亚洲人的脸部天生扁平,那么就只能通过化妆的方式来进行改善。这些年,很多人都在研究立体妆,也就是我们常说的欧美型妆容,主要要使用到的就是修容霜,修容霜可以说是为了亚洲人量身定做的产品,涂抹在脸部的不同区域,立体效果呼之欲出。女孩子的如果是扁平脸,那么不要着急,虽然无法改善骨头的发育和形状,但是我们从视觉上进行改变,化妆本身就是为了美,加上修容霜能缩腮,带给我们一个瘦瘦的小v脸,何乐而不为呢。立体妆容是依靠化妆品带来的视觉错觉,将一些不那么突出的轮廓更加明显的刻画出来。欧美人的鼻子高,所以即便其他地方没有那么好看,依然体力感很强,那么我们在化妆的时候就专攻鼻子。用高光粉和鼻影粉来打造立体的欧美鼻,再加上深色的唇妆。立体感的妆容,会让人走起路来带风,仿佛是混迹于圈的时尚达人,女孩们赶紧学习起来,时不时的换个感觉出现在男朋友面前,他们也会觉得你超级多变,总是有惊喜。

如何选择一款真正适合的粉底液

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篇5:新房收房流程:8个问题需要注意

全文共 3082 字

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编者按:验完房后就应该收房了,那么又该怎样收房呢?又该怎样注意收房上的细节呢?

(1)购房者在接到收房通知后,应该审查开发商的交房手续是否完善

根据商品房买卖合同约定,房屋在竣工并经相关部门验收合格后才能交付使用,因此,验收合格的房子都有验收合格的证明文件:《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》和《竣工验收备案表》,有了这“两书、一表”,才能说明该楼经相关部门验收,并且合格。此时,应当详细察看“两书、一表”中的内容和验收部门的盖章,如有异议马上询问。

那么,什么是“两书”呢?所谓“两书”就是开发商在工程竣工验收合格后,通知购房者入住时所需提供的两份法律文件:《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》。

《住宅使用说明书》:

此书是对住宅的结构、性能和各部位(部件)的类型、性能、标准等等方面做出的说明和提出的使用注意事项,一般情况下包含下内容:

①开发单位、设计单位、施工单位,有委托监理的还应注明监理单位;

②房屋的结构类型;

③装修、装饰的注意事项;

④上水、下水、电、燃气、热力、通讯、消防等等设施配置的使用说明;

⑤有关设施、设备的安装预留位置说明和安装的注意事项;

⑥门、窗的类型及使用时的注意事项;

⑦室内的配电负荷;

⑧承重墙、保温墙、防水层和阳台等部位的注意事项说明;

⑨其他需要说明的问题。例如,住宅中配置的设备、设施,如果生产厂家有使用说明书,就应当附在《住宅使用说明书》中。

《住宅质量保证书》:

《住宅质量保证书》通常包括工程质量监督部门核验的登记,对房屋的众多部分在使用年限内承担保修责任,还有一些其他部位或者部件的保修时间,则需要由房地产开发商和用户约定。此书是房地产开发公司对所售商品房承担质量责任的法律文件,其中应当详细写明工程质量监督单位核验的质量等级、保修范围、保修期限和保修单位等内容。开发商应当按此书约定,承担保修责任。如果房屋在保修期内出现质量问题,维修后使房屋使用功能受到影响,

开发商应承担赔偿责任。如果主体结构质量不合格,开发商不但应当承担赔偿责任,而且购买人还可以向《住宅质量保证书》中注明的工程质量监督单位申请重新核验,核验后确实属不合格的,购房者有权要求退房。

商品房保修期从购房者收房的当天开始计算,具体的保修期限和范围是:

①地基基础和主体结构在合理使用寿命年限内;

②屋面、外墙面的防水为3年;

③厨房和卫生间的防水为1年;

④地下室及管道渗漏为1年;

⑤内墙面、顶棚抹灰层脱落和外墙粉刷自动脱落为1年;

⑥地面空鼓、裂缝、大面积起沙为1年;

⑦门窗翘裂、五金件及卫生洁具损坏为1年;

⑧灯具、电器开关、电气箱(盘)和线路设备损坏为6个月;

⑨给排水管道设备工程质量、各种通水管道、截门漏水、通气孔或烟道不通为6个月;

⑩供热供冷系统设备为一个采暖期或供冷期;

国家对住宅工程另有规定的按国家规定。

其他部位、部件的保修期限,可由买卖双方自行约定。

(2)仔细检查自己所购买的楼房

检查的对象包括楼栋的外饰面,如阳台、雨罩的外饰面是否符合设计要求,是否与合同中的约定相符。

(3)检查房屋的附属设施是否与合同约定相符

按照合同约定,逐项检查附属设施,看看是否达到合同中约定的标准。比如:电梯能否使用;过道和楼梯间能否通行;管道是否完备;电气设备是否安装到位……并且要按规定完成不同的测试项目,测试值要符合国家的规范要求。

(4)检查水电煤气是否能正常使用

打开水龙头检查漏堵现象,可以改变水流大小,观察水压的变化情况,也可以测试排水速度。关闭分闸,检查各个分闸所控制的各分支线路,并测试各插座是否有电、受控。煤气在进户前通常不开栓,但应察看是否缺少部件,用手动一下,看看是否连接牢靠,以免发生问题。

(5)检查房屋结构、质量是否与合同约定相符

检查房屋结构主要是看房屋的户型、朝向、尺寸等是否与合同约定一致,如果与合同约定不符,购房者就可以按照合同约定要求开发商承担相应的违约责任。检查房屋的质量主要从管道的通水、试压、通气、防水等方面入手。通常情况下应该进行两次蓄水、淋水试验,房间应该没有渗漏现象;地漏不反水,结合处严密,地面不积水;上下水管道不漏水不堵塞;门窗没有渗水、锈蚀痕迹,而且要开关灵活。因此,购房者最好选择雨后天晴的日子验收房屋,这样还可以了解屋顶和外墙的渗漏现象。此外,如果是装修房,房间的地板和天花板还应当表面平整、色泽均匀,线角顺直,并且不能有裂缝、空鼓、起翘现象的发生。

(6)检查房屋面积与合同登记是否相符

在交房的时候,开发商应当提供由专业部门出具的面积测绘报告,上面不但有房屋的套内建筑面积和公摊面积,还要有专业部门的公章以及该部门是否具有测绘资格的证明,并且,这份报告还应当经房屋交易管理部门备案登记。

(7)查看开发商代收费和物业管理费的相关规定

在正式交房的时候,房产开发商都要收取名目不同的代收费用,但是,按照相关规定,不同名目的费用应当由提供服务的单位向产权人(购房者)收取。如果开发商代收,就应当提供收费单位的委托证明,或者提供物价局的文件,并详细讲明收费标准,否则,购房者可以拒绝交费。

按照建设部规定,开发商可以代收住宅的大修基金,标准为购房款的2%~3%,但大修基金必须马上交给管理部门,作为业主办理权属证书的依据。

收房时,通常要缴纳物管费,通常都是按照物管单位提供的物价局批文,或者经物价局备案的收费标准执行,如果合同有约定的则按合同约定执行,但不能超过法定的收费标准。这时,业主可以按照物价局对住房的审核项目及标准验收相应的公共设施设备、配套设施、绿化标准等,如果这些项目没有达到文件中的交房标准,物管公司应适当下浮物管费的收费标准。

收房时,购房者还应当有《物业管理合同》(开发商在购房时提供给购房者),如果开发商没有提供,购房者必须索要。同时,物管公司还应提供住户手册,其中包括物业管理条例或方案、业主公约、业主委员会的章程……

(8)正式签署房屋交接书

当购房者对房屋的所有项目(包括产权)都进行了检验,并且所有检验项目均符合合同约定后,便可以同开发商签订房屋交接书。如果有些项目没有达到合同约定,就需要做好记录,并要求开发商在上面签字并加盖公章,房屋交接书只能等到开发商的房屋完全符合交房标准时再签订。应特别注意的是,购房者要保存好自己手中的交房代表签字验房问题备案单,以作为后期发生纠纷时的依据。

五、入住后出现的房屋质量问题怎样解决

购房者在收房时,只能发现房屋的表面问题,但在居住一段时间后,往往会发现这样或那样的问题,这时,最需要做的就是判定问题的起因:是开发商的问题还是购房者装修的问题。如果是由于购房者装修造成,就要考虑是自身原因还是装修公司的原因,如果是装修公司的施工造成,购房者只能找装修公司维修并要求赔偿,这与开发商无关。

如果是房屋本身的质量问题,按照相关规定,如果是在保修期内,购房者应当要求开发商维修,最好使用书面方式提出,并让房产开发商盖章确认。如果开发商拒绝确认或者故意拖延维修,购房者可以请相应人员进行维修,同时,购房者要保管好维修费用发票和开发商拒绝维修房屋的相关书面凭证。在维修完毕后,购房者可以拿着维修费用发票要求开发商承担全部的修复费用,并且赔偿因修复房屋给自身造成的损失(包括误工费)。如果开发商拒绝承担维修费用,购房者可以拿着维修费用发票和开发商拒绝维修房屋的相关书面凭证到法院起诉。

如果经过多次维修,房屋的质量问题依然没有得到有效解决,并对购房者的正常居住、使用造成影响,将被视为严重的质量问题,购房者有权解除购房合同,并且要求开发商赔偿由此引起的全部损失,包括装修费、房款、利息和损害赔偿等。

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篇6:儿童在饮食方面应该注意哪些问题

全文共 946 字

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儿童时期是饮食行为形成和发展的关键时期,而且这些行为习惯一旦养成则很难改变。其不但影响儿童少年时期的健康、生长发育和智力发育,还将伴随人的一生,下面来看看儿童在饮食方面应该注意哪些问题吧?

早餐各种食物都要吃

儿童早餐除了吃谷类食物(馒头、面包、米粥等)外,还应该吃一个鸡蛋或其他动物性食物、一袋牛奶或一杯豆浆或一碗豆腐脑,最好吃一些新鲜蔬菜或水果,才能保证有充沛的精力去完成学习任务。

每天要喝一袋奶

通常情况下,应该在早餐时让孩子喝一袋(250毫升左右)牛奶。但有些儿童早餐时可能由于种种原因导致食欲不佳,喝不下去牛奶,这样的话可在其他时间饮用。如上午课间操时间、下午放学回家后、晚上睡觉前等。学生如果饮用牛奶后出现腹胀、腹痛或腹泻等症状,可以改喝酸奶或者豆浆。

奶类果蔬坚果当零食

零食是指正餐一日三餐以外所吃的所有食物和(或)饮料,但不包括水。一般情况下要尽可能少吃零食。可在适当的时间(两餐之间、午睡之后)选择奶类、果蔬类、坚果(花生、瓜子等)类等做零食;尽量不选或少选糖、口香糖、话梅、炸土豆片、炸土豆条、冰淇淋、膨化食品和烤羊肉串等街头食品,以及饮碳酸饮料及冰镇饮料。

喝水要喝白开水

白开水是儿童的最佳饮品,应提倡常喝白开水,少喝或不喝含糖饮料。在适宜的温度条件下(24℃左右),每人每天至少饮水1200毫升,每次喝150~200毫升。夏季天气炎热时,也不能贪喝冷饮如冰镇汽水等。因为胃肠黏膜对冷刺激非常敏感,喝过多冷饮会使胃肠道血管突然收缩,从而引起腹痛、腹泻。从室外活动回家后最好适当休息一下,然后少量多次地喝些凉白开水、绿豆汤、新鲜水果榨汁或吃些西瓜。

每周要吃一次肝

动物肝脏中含有十分丰富的铁,每周吃一次,一次吃25~50克即可预防缺铁性贫血。另外,血、瘦肉等也含有丰富的易为人体吸收的铁质,可经常食用。同时,还要常吃新鲜的蔬菜、水果,因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素C,维生素C可以促进铁的吸收。

多吃高钙食物

要多吃富含钙的食物。可首选奶及奶制品,另外,虾皮、海带、紫菜、骨头及芝麻酱等食物中也含有丰富的钙。除此之外,还要补充注意维生素D,因为钙在体内的吸收需要维生素D的促进作用。可常吃富含维生素D的食物,如肝脏和蛋黄。

小编为大家整理的关于儿童在饮食方面应该注意哪些问题的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

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篇7:接触流浪猫时应该注意哪些问题?

全文共 456 字

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在日常生活中,有些人在面对街上的流浪猫时内心会本能的产生怜悯感,会不由自主的想要与其亲近,殊不知这样的行为是很容易对自身的健康构成威胁的。今天来给大家说说接触流浪猫时应该注意哪些问题

操作方法

1

避免过于亲近

想要与其亲昵的初心虽然是好的,但毕竟猫猫是在外面流浪的,若直接与其进行接触的话,很难保证猫猫身上的细菌和病毒不会传染到自己身上,所以在接触流浪猫时应尽可能的保持一下距离,以免留下隐患。

2

观察动作

猫猫由于长期在外流浪,使得它会本能的对周围的一切事物产生警惕心,若直接抚摸它的话,很难保证它不会为了保护自己而做出一些抓挠动作,所以在接触流浪猫时应仔细留意它的眼神与动作,以免伤到自己。

3

衣着整密

流浪猫本身属于一种具有攻击性的动物,若有肌肤暴露在视线下的话,便很容易增加被抓挠的几率,所以在接触流浪猫时最好用外套将肌肤完全的包裹住,以起到一定的防护效果。

4

打针工作

若真的特别喜欢猫猫,想要将其带回家的话,则可以将其钻进笼子里面,然后去专业的诊所打上疫苗,并仔细的进行清洗消毒,然后领养即可,不仅十分的安全,还能够收获一个小伙伴。

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篇8:企业套期保值应该注意哪些问题

全文共 1235 字

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一个企业在制定它的保值策略和保值计划时,必然要对后期的市场走向有一个预测,但这种预测与今后市场的实际发展走向大都有一定程度的偏差。下面小编来告诉大家企业套期保值应该注意哪些问题

企业套期保值应该注意哪些问题

这样一来,原先所制定的一些保值操作方案在其实际执行过程中不一定十分有效,有时会出现与市场明显背离的情况,这时应对原来的保值方案进行修正,比如保值的目标价位,保值的力度等等,同时对已保的头寸进行处理,比如采用止损斩仓,锁仓保护,压缩头寸。

一些企业保值后,认为等到最后交易日才平仓或交割才是保值,这也会造成不良后果。当企业的保值头寸的浮动盈利达到预期值时,应及时平仓,变浮盈为实盈。但当市场发生变化,出现与先期的预测相反的变动,并呈现明显的大牛市或大熊市时,“死保”不动,也会给企业造成较大的损失。目前,一些保值企业通常采用设置止损线的强制保护措施以避免操作不当。在目标价位的选定方面,除了根据企业的生产经营情况以外,很有必要运用技术分析方面的知识。如移动平均线,趋势线和轨道线的使用,成交密集区的位置。

从期货市场套期保值的概念中可以得出结论:期货市场中的保值交易并不能保证企业在期货交易的估算都是盈利。企业进入期市的目标是保住认为合理的价格,利用期现两个市场套保,最终的结果必然是一个市场盈利,另一个市场亏损。期货市场亏损刚好说明了现货市场的盈利,在这方面,企业的决策者尤其要认识清楚,期现两个市场要结合起来分析。

另外就是企业必须考虑成本:期货交易要缴纳交易手续费。如要进行实物交割,还需考虑交割手续费,期货交易占用资金需要支付利息,这些构成了期货套期保值的资金成本。锌的交易保证金是期货合约价值量的9%,相对于现货市场来说这种成本还是很低的。

应选择有一定风险的现货交易进行套期保值。如果市场价格较为稳定,那就不需进行套期保值,进行保值交易需支付一定费用,比较净冒险额与保值费用成本,最终确定是否需要进行套期保值。

另外还有一下问题需要注意:

1.应充分认识到套期保值的重要性,高级管理层应重视套期保值工作,做到专人负责;

2.企业进行套期保值的品种只能是与自身生产经营密切相关的品种。

3.套期保值头寸可灵活运用交割式操作或平仓式操作两种手法。

4.在进行套期保值的过程中应充分了解行情,并对价格走势进行预测,以利于企业更好地完成套期保值工作,而不应过于简单机械地操作。

套期保值的概念

套期保值,是指企业为规避外汇风险、利率风险、商品价格风险、股票价格风险、信用风险等,指定一项或一项以上套期工具,使套期工具的公允价值或现金流量变动,预期抵消被套期项目全部或部分公允价值或现金流量变动。套期保值的基本特征是,在现货市场和期货市场对同一种类的商品同时进行数量相等但方向相反的买卖活动,即在买进或卖出实货的同时,在期货市场上卖出或买进同等数量的期货,经过一段时间,当价格变动使现货买卖上出现的盈亏时,可由期货交易上的亏盈得到抵消或弥补。从而在"现"与"期"之间、近期和远期之间建立一种对冲机制,以使价格风险降低到最低限度。

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篇9:买车应该注意哪些细节问题?

全文共 263 字

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现在越来越多家庭会选择自己买车,那么买车应该注意哪些细节呢?今天小编就来告诉大家吧。

操作方法

1

首先买车一定要注意安全性,好的安全性会给自己或家人的安全带来很好保障,有些车没有安全保障就不用买了,安全性是买车的首要标准。

2

第二我们买车一定要选择一家有成熟售后服务的品牌,这样对我们买车的后续也有保障,有什么事故也可以第一时间解决。

3

第三我们也要注意环保,排放降低的车子,对我们现在的环境也有所保障,这样也可以更好奉献社会。

4

最后我们一定要有选择实用性高的,这样的话利用度也会增加,不需要选择太贵的车,因为车也是有一定的寿命的更新换代也非常的快。

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篇10:买卖盘口应该注意哪些问题

全文共 1162 字

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买卖盘口应该注意哪些问题?最近股灾大家不妨学学更多的知识,下面小编跟大家一起学习一下买卖盘口应该注意哪些问题。

正确看待主动性买盘和抛盘

大量的、持续的主动性买盘和主动性抛盘都是主力出击的结果,能够左右股价的走势。在庄股行情中,总有对倒的成交量出现,如果仅在收盘以后看成交量,往往容易被迷惑。投资者可以通过主动性买盘和主动性抛盘来研判主力的真正动向。主动性买盘就是对着卖盘一路买,每次成交时箭头为红色,委卖单不断减少,股价不断往上走。在股价上扬的过程中,抛盘开始增加,如果始终有抛盘对应着买盘,每次成交箭头为绿色,委买单不断减少,使得其股价逐渐往下走,这就是主动性的抛盘。一般而言,盘中出现主动性买盘时,投资者可顺势买进做多;反之,盘中出现主动性抛盘时,投资者可以顺势卖出做空。在这种情况下投资者要注意不要逆市操作,否则很容易吃亏。2. 正确看待内盘和外盘

从理论上讲,内盘(即主动卖盘)和外盘(即主动买盘)的数值可以反映主动卖出和主动买入量的大小。有不少人以此为依据,做短线买卖的参考,但内盘或外盘的数值有时并不是真实的,主力为了迷惑散户会故意制造出虚假的内盘或外盘。

比如庄家处于吸筹阶段时,往往在下档不同价位挂一些买单,而在上面用更大的卖单压住股价,此时内盘是大于外盘的。所以,散户股民在利用内盘和外盘的大小判断 股票的走势时,一定要同时结合股价所处的位置和成交量的大小,更要关注股票走势的大形态。外盘大,股价并不一定上涨;内盘大,股价也并不一定下跌。具体注意事项包括以下儿点:

一、 股价经过了长时间的数浪下跌,股价处于较低价位,成交量极度萎缩。此后,盘中成交温和放出,当日外盘数量增加,大于内盘数量,股价将可能上涨, 此种情况较可靠。

二、在股价经过了长时间的数浪上涨,股价处于较高价位,成交量巨大,并不能再继续增加,当日内盘数量放大,大于外盘数量,股价将可能继续下跌。

三、在股价持续阴跌过程中,时常会出现外盘大、内盘小, 此种情况并不表明股价一定会上涨。因为庄家用几笔抛单将股价打至较低位置,然后在卖1、卖2挂卖单,并自己吃掉卖单,造成股价小幅上升。此时的外盘将明显大于内盘,使投资者认为庄家在吃货,而纷纷买入。

四、在股价持续上涨过程中,时常会发现内盘大、外盘小,此种情况并不表示股价一定会下跌。因为庄家用几笔买单将股价拉至一个相对的高位,然后在股价小跌后,在买1、买2挂买单,让投资者认为主力在出货,纷纷卖出股票,此时庄家层层挂出小单,将抛单通通接走。这种先拉高后低位挂买单的手法,常会显示内盘大、外盘小,达到欺骗投资者的目的。

五、股价已上涨了较大的涨幅,如某日外盘大量增加,但股价却难以大幅上涨,投资者要警惕庄家诱多出货。

六、当股价已下跌了较大的跌幅,如某日内盘大量增加,但股价却难以大幅下跌,投资者要警惕庄家诱空吸货。

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篇11:买车位应该注意哪些问题

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买车位时,主要应该注意以下方面的问题

1、看能否办理产权证

能否办理产权证,是衡量车位可否销售的唯一标准。购买车位的时候首先要看清车位产权,目前,在楼市销售的车位主要有两种情况:一是正规销售,买家可获房产证;另一种是卖使用权,即商家收取租金,承租人可获使用权,但无产权。无产权的车位,以后就无法在市场中进行产权交易的。

2、人防车库禁止买卖

根据现行的小区规划法规,小区共用场地、计入公摊面积的车位和车库属全体小区业主所有,有的地下车位车库属于人防工程,而人防工程是国家强制配套,开发商只有使用权,不拥有产权,不得出售,购买车库时如果对方售卖的是这种类型的车库,就千万不能买。

3、细签合同、实地勘察车位

车位在购买前,还要充分考虑停车位的格局、层高、进深、开间等许多问题。购买时,签订的合同一定要细,比如要求附上车位的结构图等。如果购买地下停车位,一定要在购买前实地查看了解清楚,比如说地下车库排水系统是否完善等。

以上就是买车位时,应该注意的一些问题,希望能够对各种车主有所帮助。

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篇12:大学生初入职场应该注意哪些心理问题

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大学生们离开了校园,开始了职场生涯,走出了象牙塔,开始为每天的生活而奋斗,当然,也是实现自己梦想的时候,梦想能否实现,靠的就是努力。今天小编就为大家讲解一下相关的职场心态小知识-大学生初入职场应该注意哪些心理问题,希望帮助大家了解到更多职场新人怎样避免常见不良心态。

关于这个问题,小编为大家整理为以下几点:

1、我应该用什么心态来面对工作?初入职场,要尽快从学生角色转变为职员,新人初入职场不要总以学习的态度工作,老板是雇你来干活的,不是无止境培养你的,所以要短时间学习,尽快转变成工作状态。

2、学会面对专业外的工作。初入职场的大学生,会发现领导只是交代一些跑腿、接电话等工作,而和自己的专业毫无瓜葛,有的职场新人熬不过这种时期,以为没前途,所以就会频繁的换工作,结果到哪都从新开始,白白浪费时间。职场是需要耐心的,做好日常的小事,老板才会委以重任,所以不要心急,做好领导交办的每件事,哪怕只是拖拖地,换换水。到了职场,大学生应该明白,能力仅仅是基础,好的人脉,和为人处事的态度,才是重中之重。

3、学会面对领导和前辈。新人面对领导和前辈时,往往说话底气不足,如果你要好的创意和方案,要大大方方的请教领导和前辈。要经常像前辈请教,但不要影响前辈工作,不然你勤奋好学的态度,反而会惹人厌恶。职场和大学最本质的区别就是,大学遇到不懂的问题可以请教老师,职场上不是任何问题都有人教的,必须学会偷艺。

4、学会面对“嘲笑”、“讥讽”。你起早贪黑的劳动成果,当兴致勃勃的跟领导汇报的时候,很有可能引来领导的不满,甚至同事或前辈会嘲笑你。职场新人应该明白,前辈们职场多年,他们见多了你这种情况,也厌倦于重复的解释与指教。面对这种情况,心中应该清晰这份工作中的目标是什么,自己从这份职业中想要获得什么,其他的都是职业成长过程中的插曲。

5、学会待人接物,学会从例会中学习知识。任何一件事,做好了你都能找到它的价值,例如会议安排或者客户接待,看似“杂事”,却有无限考验能力的空间,有人职场十年都未真正做到极致。每件事做到极致都不容易,而一旦你做到了,你才会成长。

6、学会帮助别人、但也要学会拒绝。对于职场新人来说,缺少锻炼机会,以及利用工作建立交际圈。你的拒绝会让你过早的封住了你的发展机会和通道,但也因此有可能,大家大事小事喜欢找你。所以重要的是,你要分清哪些是你可以帮忙的,哪些是必须拒绝的,不然,你会因为帮助别人而耽误了自己。

小结:对于大学毕业生来说,初涉职场,首先要有一个明确的职业发展目标,向着正确的方向前进,职场新人需要的是经验的积累,要把自己从“学校人”完成向“职场人”的转变,提高自己的含金量和竞争优势,因为这个社会需要的就是含金量高的人才,如果你很平庸,不好意思,你将会没有自己的立足之地。所以,坚持学习,坚持填充自己的不足之处,学会做一个合格的职场人。

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篇13:你家孩子到学校应该注意哪些安全问题 你可知道?

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新的一周又开始了,下面让小编来告诉你,熊孩子平时该注意安全问题有哪些,你知道吗帮助熊孩子了解安全常识,妈妈再也不用担心我安全了哟!

孩子需知道的安全意识:

1、不到高空楼顶玩耍,不从高空向下抛弃废物。

2、不接受陌生人的东西,以防拐骗。

3、上下楼梯靠右行,不撞挤,守秩序,不在教室走廊打闹。

4、禁止学生携带爆竹、管制刀具等危险物品到校园内。

5、严禁学生在教室使用“热得快”等自备电器,遇电气设备引起的火灾,要迅速切断电源,然后灭火。

6、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳。发现破损的电线、灯头、插座要及时报告,切勿乱动,远离高压带电体。

7、特异体质的学生,不宜参加体育锻炼,特别是剧烈运动。饭后不宜立即参加剧烈运动。

8、体育课投掷时,如铅球、实心球,一定要按教室口令行动。令行禁止,不可马虎。若发生关节扭伤,采用冷敷或冷水淋洗(3~4小时一次,每次5~8分钟。)

9、不打伞骑车、不脱手骑车、不骑(开)快车、不抢道、不平行骑车。雷雨天气不骑车,结冰时不出车。

10、待车停稳后上下车,遇丁子路口或十字路口一定要缓行。特别注意两车之间窜出人来;特别注意从车前车后横穿马路者;尽量远离停行车辆。每次出车,绕车看看、点点刹车、养成检查习惯。

11、遇雷雨天气,不能到高树、电线杆、草垛等处躲避。

12、发生地震,千万不能惊慌、有序过通道。发生小的火灾,可用沙、干粉灭火器、或者用水。若大的火灾,可用湿毛巾捂口鼻、或者湿被子保护逃生。

13、学校食堂处,地砖较滑,师生均要防扭伤。

14、学生不能自管大额现金,一定要寄存。不要轻易透露个人账户、密码或其它私人信息。

15、不购买无资质商贩的食物(盒饭、炒饭、快餐),不得在教室家中购餐。

16、发生斗殴要及时报告班主任,以便及时干预。若教师在斗殴现场不介入会受株连。

17、教育学生要有自我保护意识,特别是在公路上。司机鸣笛,迅速靠边行。很多学生故意摆“八字步”,如果出现万一,车辆失灵或误操作,后果不堪设想。

18、不到水库、河流玩水。不拉帮结派、聚众斗殴。

19、消防设施的保护、标读牌、干粉灭火器等。

20、若发现其他同学身体或心理有异常情况,应及时报告班主任或年级主任。

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篇14:投资债券应该注意什么问题

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2016年开局的金融市场硝烟弥漫,股票令人大跌眼镜,那么债券市场如何呢,投资债券应该注意什么问题呢,小编带大家一起观察以下。

重要提示: 近年以来,股债市场呈现出“齐牛并进”的格局。得益于此,股票基金、债券基金普遍获得正回报。根据银河证券基金研究中心数据,截至10月30日,590只参与平均计算的股票基金今年以来平均净值增长率为12.25%,451只参与平均计算的债券基金今年以来平均净值增长率亦高达12.23%。

不仅如此,从目前的经济环境来看,机构亦普遍对未来的债券市场仍然比较乐观,认为未来债市慢牛行情仍将延续。比如,东方稳健回报债券基金在三季报中表示,今年以来,在经济不断下行的环境下,政府陆续推出了包括放松房贷在内的多种稳增长政策,显示了政府保增长的决心。展望四季度,在整体经济依然低迷的情况下,预计政府将推出更多托底政策,直至经济出现复苏曙光。在此背景下,宽松的货币政策料将持续,债券市场的慢牛行情还将延续。

在这种情况下,投资者参与债券基金投资的热情日益高涨。那么,作为投资者,在进行债券基金投资时应注意哪些细节?

充分认识债券基金的风险收益水平。根据最新修订的《公开募集证券投资基金运作管理办法》规定,80%以上的基金资产投资于债券的,为债券型基金。从投资标的的特性来看,债券型基金属证券投资基金中的低风险品种,其长期平均风险和预期收益率低于混合型基金、股票型基金,高于货币市场基金。因此,投资者在选择投资债券基金时,应根据产品的风险收益水平设定相应的投资目标。

了解债券基金细分类别,认清不同细分类型债券基金的投资差异和风险收益水平。按照银河证券基金研究中心三级分类标准,大致分为长期和中短期标准债券型基金、普通债券型基金(一级和二级)、可转换债券型基金、指数债券型基金、债券型分级子基金(优先和进取)、短期理财债券型基金,其中,由于债券型分级子基金优先份额有约定收益率,风险最低;而短期理财债券型基金大多投资于货币市场,标准债券型基金又称纯债基金,不投资权益类产品,这两类债券基金风险相对较低;指数型债券基金与其他几类债券基金相比,风险相对适中,但跟踪不同的标的指数相应的风险水平不同;而普通债券型基金(一级)不在二级市场买卖股票,较普通债券型基金(二级)及具有股票特性的可转债基金风险相对较低。

以东方基金旗下债券型基金为例,东方稳健回报债券属于普通债券型基金(一级),不直接从二级市场买入股票;而东方强化收益债和东方双债添利债券A/C属于普通债券型基金(二级),可在二级市场买入股票,因此风险收益水平不同。

当然,除上述债券基金类别上的差异,对同一细分类型的债券型基金,不同基金管理人管理的产品,或同一基金管理人管理由不同基金经理操作的产品,其投资风格也会呈现出非常大的差异。在此,作为投资者需要关注债券基金配置的债券品种,如利率债、信用债等;债券组合的久期以及债券投资组合的杠杆水平等。

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篇15:通过中介买二手房 应该注意哪些关键问题?

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身边的很多朋友,因对买房流程和手续一头雾水,因此买二手房时大多求助于中介。但是目前房产中介遍地开花,行业内良莠不齐,一不小心,就容易“栽跟头”。今天小编就给大家支几招,通过中介买房,到底应该注意哪些关键问题

一、不要急于付定金

因为按照合同约定,在大多数情况下,定金是不退的。除非房产中介刻意隐藏真实信息,造成违约。所以,不要急于付定金,先进行房产调查、了解清楚再交钱。

二、亲自做产权调查

看房产证是看不出房屋抵押、查封、诉讼等问题的,所以必须亲自做调查。不要依赖于中介提供的信息。调查内容包括:

(1)房屋抵押、查封、诉讼等问题。

(2)产权人是哪几个,是否全部同意出售。

(3)去当地派出所确认——里面是不是有户口。

建议购房者可约好卖家,让卖家带上身份证明,到房地产交易中心,填好表格,交查阅费,就可查出房屋是否被抵押的信息。

若卖家拒不配合,那明显就有问题,就不必再往坑里跳了。现在绝大部分中介都声称自家房源是经过调查的,甚至不止一次,然而不要存在侥幸心理为妙,还是亲自去察验最放心。

三、亲自考察业主信息

买房子不是小事,小心付出去的钱打了水漂。交易之前最好先调查好业主的信用信息,是否缺钱,是否有赌博等不良嗜好,是否有欠债,可以去找了小区物业了解一下情况。这些信息一般中介都不会如实告知的。

四、认真审查房屋质量

查看房屋的内部结构时,特别看天花板有没有漏水的痕迹,墙壁是否有爆裂或脱皮的情况。有些中介会以“房屋抢手”为由阻拦买房实地看房,结果买房之后会发现很多质量隐患。

五、最好能直接和卖家当面议价,避免中介中间抬价

为防止不法中介故意抬高房价牟利,有必要充分了解卖家的委托价,最好在中介的组织下直接与卖家进行协商。

除房价之外,还要明确交易税费的承担,而对中介佣金应该明确委托价格、服务内容、佣金数额,并有必要对交易失败后佣金的退还做出约定。

六、签定金合同前,不要付给中介或上家任何费用

签定金合同前,不要付给中介或上家包括以“意向金、诚意金”等为名目的费用。尤其是定金合同签定前,不要付中介费。签定后可支付部分,并和中介明确说明,等所有手续办完之后再支付尾款。

七、勿轻信中介的一面之词

除了上述的六点外,还有最重要的一点就是购房者不要轻易相信中介的一面之词。要多上网或者通过熟人打听一下房源信息及价格,多途径进行综合的了解。

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篇16:最实用的台式装机教程、电脑CPU安装应该注意的问题详解

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你会组装电脑主机吗?今天电脑组装知识网小编要给大家带来的是最实用的台式装机教程、电脑CPU安装应该注意问题详解,有需要的小伙伴可以参考一下。

最实用的台式装机教程、电脑CPU安装应该注意的问题详解:

1、CPU作为整机的最核心部件,价格相对于其他硬件也是高出不少,所以玩家在安装CPU的时候一定要格外小心,Intel的针脚是设计在主板上的,所以玩家在安装之前需要检查主板上CPU插槽的针脚是否有损坏或者弯折,一旦发现不对那么需要玩家停止安装,向商家进行维修或者更换。

2、AMD的CPU针脚是设计在CPU上的,所以玩家在组建AMD平台的时候需要注意,不要弄弯针脚,并且玩家需要记住,因为自身操作不当导致硬件的损坏,厂商是不予以调换或者维修的,所以玩家在安装之前一定要谨慎再谨慎。

3、Intel七代处理器采用是14nm工艺,同时针脚采用的是LGA1151,玩家在选购主板的时候需要选购支持LGA1151 CPU,目前主流的主板大厂为华硕,技嘉,微星等,根据主板规格的不同,导致主板的分类有很多,根据板型从大到小分为E-ATX,ATX,MATX,ITX,玩家需要根据自己的机箱尺寸进行合理的选择,一般来讲大板的接口更多可以有更好的硬件拓展能力,同时散热能力也不错,对于主流的玩家来讲选择MATX的板型基本可以满足日常的使用。

4、以Intel的处理器安装为例,在主板的CUP安装位上,会有一个明显三角标示用来提示玩家CPU正确的安装方向,玩家需要将CPU上的三角标志与主板上的三角标对应方向一致,才可以正确安装CPU。AMD的处理器同样也设计了防呆设计,玩家可以比较放心的进行安装。

5、在安装的时候,如果拿不准,切忌使用蛮力,一旦造成损坏,修复起来非常的麻烦......

相关知识:台式机主机组装教程之电脑固态硬盘安装方法

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篇17:初跑者应该注意哪些问题

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跑步是一种自由运动,跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线,那我们在长跑是该注意什么呢?长跑时要量力而行,知道自己到底能够承受多少的距离,千万不要挑战自己的底线,让自己身体负荷过大而受伤;开始跑步前,最好先活动一下筋骨,尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开,很容易导致筋脉拉伤;跑步时要集中注意力,不要与身边的锻炼者相比较,按照自己跑步的步调训练,不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏,甚至会影响跌倒,下面一了解一下初跑者应该注意哪些问题呢?

1、刚开始跑步注意呼吸

平常跑步时两步一呼,两步一吸;跑步需要加速时,要进行深呼吸,将呼吸时间拉长,同时将步伐频率调快,调整为三步一吸,三步一呼,刚开始跑步的朋友通过改变频率,可以把跑步速度提上去。

值得一提的是,冬天跑步空气冷,可以让嘴微张,舌尖顶住上腭,让冷空气从舌尖两旁绕路吸入口腔,从而对冷空气有个加温的过程,避免直接吸入气管,引发咳嗽、不适。呼气时,舌尖从上腭松开,让热空气顺利从口腔中吐出。

2、刚开始跑步注意选择合适的跑鞋

典型的慢跑鞋重量要轻、要软,但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行,所以须选用几层不同的材料所制成。一双良好的慢跑鞋一般应合乎:后跟牢固、鞋跟宽大稳固、鞋底的前1/3处要柔软等条件。

刚开始跑步的朋友,可以根据自己的双脚类型选择跑鞋。运动品牌亚瑟士、美津浓的官方网站都能够测试双足类型。选择跑鞋不是要选贵的,最好的永远是适合你的。

另外,跑鞋不能太小,原则上需要比平常的鞋大半码。

3、刚开始跑步注意用正确姿势

刚开始跑步者要注意落地时用脚掌中部着地,并让冲击力迅速分散到全脚掌。

小腿不宜跨得太远,保持高步频,小跨度(步幅)去跑步才是正确姿势。

跑步时大腿和膝盖用力前摆,而不是上抬。腿前摆时积极送髋,跑步减肥是注意髋部的转动和放松。

4、刚开始跑步不要求跑得远

专家建议,女生在刚开始跑步时,也可以不替自己设定时间或距离的目标,顺从自己的感受而跑,跑累了就回家休息。

可以用慢跑、快走结合。跑累了就快走一段,恢复了就继续跑。不要心急,刚开始跑步的朋友可以按照循序渐进的方法跑步,这样更有利于坚下去。

5、刚开始跑步注意跑后拉伸

而长久不进行跑后拉伸,肌肉延展度将会变小。不仅会影响步幅的大小,也会影响跑步的姿态。如很多膝盖外缘疼痛就是大腿外侧(髂胫束)过紧造成的。无论是对于刚开始跑步的初学者还是老练的跑者来说,跑步后的拉伸都是少不了的。

大腿外侧(髂胫束)的拉伸方法是:两条腿交叉并拢站立,身体向下弯曲并努力摸到脚趾,感觉到后面腿的外侧有酸胀感,保持30秒,再换另一条腿。重复2-3次。

6、刚开始跑步注意饮食合理

跑步前可适量进食及饮水。可以采用垫餐的方式(吃少量香蕉或小片面包等),要避免饱腹跑步,垫餐后跑步以1小时为宜。跑完步超过60分钟就能进行正常饮食。

7、刚开始跑步注意正确饮水

如果有定期的习惯,应该提前20到30分钟喝水,但不宜喝过量的水。在跑步运动结束后,应该适当地补充水分,最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

不管是刚开始跑步,还是经常跑步,跑步前中后都最好不要饮用冷水,最好是以温开水为宜。

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篇18:选购锦鲤应该注意哪些问题

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对于养锦鲤的人今天为大家介绍一些有关知识,如养鱼场该如何选定、鱼的种类该如何选择、适合的购买数量怎样等!一、养鱼场的选定。A、必须为拥有良种鲤的养鱼场养鱼场亦有各种类型:有自家生产者,有自生产业者处大批购入而贩卖者,亦有两者兼营者。只要选择具有你所喜欢的锦鲤的场所即可。用巨额的资金贮集有大量锦鲤者,或是以廉价购入而小规模贩卖者各有优点,都值得来往,但主要的是应为贩卖血统优良锦鲤的业者。如果是生产业者,则必须是以优良血统的种鲤生产为要,也就是鉴赏能力必须要强。有些爱好者虽耗费巨额金钱购买锦鲤,但是他本人完全不懂锦鲤鉴赏法,可是有些人仅需短短几个月的的养鲤经验却能有深入的心得。这也许与各人的天赋及努力研究的程度有关。业者中亦有以贩卖锦鲤为业却对于锦鲤几乎一无所知者,但亦有不亚于水产学者而有高深知识的业者。当然我们要选择的是具有这些能力的业者,只有他们才能保有素质良好的锦鲤。产地越后有名的业者之优秀自是不在话下。B、养鱼场主须为人诚实,有信用而且是全日本锦鲤业者合作社员考虑这点而选择的指定业者,不只可向他们购买锦鲤,同时亦可要求他们作水池管理或健康管理等方面的服务。如有病鲤发生,就可让他们治疗。改造水池亦可委托他们设计、施工以及负责施工期间锦鲤的寄养。有时为了育成巨鲤而寄养在泥池,参加品评会时出品鱼的搬运等等,需要他们服务的项目不胜枚举,因为选择一位诚实可靠的养鱼场主是不可或缺的重要条件。总而言之,必须选择一个服务周到的业者才行。尤其是全日本爱鳞会的品评会出品手续必须全日本锦鲤业者合作社员才可以办理,因此须选择具合作社员身份的业者。C、养鱼场距离必须近所选择的业者必须离你住宅不远,因为鲤鱼发生缺氧现象或疾病等时需要其紧急服务,具有空时去寻找自己喜欢的锦鲤亦较为方便。D、选择生意兴隆的业者使用腐败或发霉的饲料对于锦鲤的健康影响至大,因此采购饲料必须选择生意兴隆的店铺,由于货品进出快,才能买到新鲜的饲料。基于上述理由,饲料不能囤积,以购买所需要量内的新鲜饲料为理想。生意兴隆的贩卖场内见到优良锦鲤的机会亦比较多。要选择能做管理锦鲤及水池管理服务的业者E、身为一个锦鲤爱好者,锦鲤以及水池的管理应该亲手为之,然而往往难免有疏忽的地方,例如发生鱼蚤、发生溃疡症的初期现象或过滤槽的变异等等。这个时候如果有平时常来往的业者视察指点,则大有助益。又因出差或旅行而长期不在家时,亦可以委托管理。F、应选择对于鱼的处理内行、细心的业者在水池中饲养的锦鲤对于外伤的抵抗力甚弱,稍微受到擦伤、打扑伤易于发炎或变成溃疡症。又运送中若不小心掉下或跳出水槽,往往会损害斑纹,甚至发生体形弯曲或腰萎。水质或水温的剧变亦会损害锦鲤,严重时可能导致死亡。因此鲤鱼的处理必须有赖细心而熟练的业者才好。二、种类的选定池中的锦鲤要看起来豪华美观,则宜以红白、大正三色、昭和三色为主角。大小亦以这三种鱼较大为佳。皮光鲤或变种鲤只要一至二条陪衬就可以,如果皮光鲤或变种鲤太巨大的时候,红白等群流的美姿就给压制破坏了。当然各人喜好不同,强调自己的喜好亦不错。又饲养过程中可能有特别喜爱昭和的时期或着迷于变种鲤的时期,然而还是以前述三种为主,而予以配合较为妥当。三、购买数量这里要说购买数量不如说是鱼池的容纳量。高明的饲养法当然是少量饲养。少量饲养的第一长处是每一条鱼都能充分摄取池内的天然饲料,使之发育良好。第二长处是排泄物少,池水污染度低,能保持锦鲤健康的生活环境。四、饲养密度在饲养锦鲤之前,首先要考虑饲养容器的大小及所能容纳锦鲤的尾数。锦鲤的观赏主要在于它华丽的色彩、刚健的体形、优雅的动作及群泳的美姿,而且锦鲤须从背面观赏即斜上方观赏最佳,若从侧面观赏则逊色不少。要能完全满足这些条件,只有庭园地池饲养。但作为都市居民,并非人人都有花园,只好用水族箱代替。关于饲养密度,要结合容器的大小、水量、水温、充氧状态、鱼体大小及生长情况等来调节。▲品种搭配在花园地池饲养时,一般以红白、大正三色、昭和三色、黄金或白金、秋水、浅黄等搭配。而在水族箱中,人们只能观赏到锦鲤的侧面,可选择鱼体会反光的品种如黄金、白金黄金、松叶黄金、山吹黄金等锦鲤,再搭配德国鲤。但无论是饲养在地池或水族箱中,大多以色彩鲜明的锦鲤为主,颜色较暗、有光泽且优雅的为辅。▲投饵方法锦鲤为杂食性鱼类,动物性或植物性饵料都可喂食,如水蚤、水蚯蚓、小虾、玉米粉、饼干碎、方便面条碎、蔬菜,甚至米饭团都能摄食。但要想锦鲤色彩鲜艳,除配合灯光、背景及水质外,更重要的是投喂高营养的专用锦鲤增色人工饲料,有片状或颗粒状。饵料可以单一投放,也可以交替投放。锦鲤是比较贪食的,假如投食过多,就会发生积食或便秘等病症。所以要注意投饵数量和次数,以少食多餐、无残饵及坏水为原则。对于孵化后的幼鱼,初时可以喂养轮虫、水蚤或蛋黄。2 厘米左右的小鱼就要喂以红虫等饵料。对于长到5厘米以上的鱼,可以随便地吃动物性或植物性饵料。▲给饵次数锦鲤是冷血动物,体温随水温变化,水温不同,给饵次数也不一样,不同的季节也必须喂以不同的饲料。在水温低时,水中耗氧细菌下降,鱼肠内的消化酵素减少,给喂饲太多,鱼消化不良,并不会死亡,但第二年春天来时,鱼体只会横向生长,变成胖胖的,却不长大。因此,给饵回数与温度密切相关。10℃下--不给饵10~13℃--1周1~2回14~15℃--1周2~3回16~17℃--1周1~2回18~19℃--1周2~3回20~23℃--1周3~4回23~26℃--1周5~6回▲饲养技巧室外锦鲤体形硕大,长度可达1米,重量可达10公斤左右,属于广温性鱼,一般可适应 2-30℃的水温。可以在公园、庭院的水池中饲养。锦鲤生性温和,喜欢群游,易于驯养。某些驯养有素的锦鲤不仅能从主人手中取食,而且能任人用手托起。投饵时招之即来,挥之即去,并且伴随人们池边散步。有一种值得提倡的方法就是用奶瓶喂食,既不污染水质,又增加了饲养乐趣。室内对于家庭来说,可以选择室内水族箱内饲养,一般容水量最好不小于60公升。饲养较大体型的锦鲤,水族箱要求更大,容水量应不小于200公升。锦鲤适应性较强,只要人能饮用的水都可用来养殖锦鲤。锦鲤属杂食性鱼,干鲜鱼虫、合成饲料甚至米饭、面食都吃。但应注意,由于锦鲤食量较大,排泄物较多,水质容易败坏。因此,应注意鱼缸的过滤与换水,并注意投喂量不宜过大,只喂七八成饱即可。由于锦鲤的活动量大,耗氧量强,水族箱应考虑配置增氧设施,并应注意养殖密度,以保证水中有充分的氧气。 提示:由于锦鲤是一种杂食性大型观赏鱼,所以以主体单养为好,以突出其特色▲提示:由于锦鲤是一种杂食性大型观赏鱼,所以以主体单养为好,以突出其特色1.检查鱼体各部位是否有虫害,观察有否烂鳍、口腐、穿孔、松鳞、红斑、颜色变异等。观察鱼是否逐渐消瘦,这是营养不良造成。观察鱼体是否水肿而腹部是否下垂,这是母鱼无法产卵所至,留在腹中腐烂。鱼体浮肿时会发展为松球病,这显然是内脏引起的。观察鱼体是否弯曲,原因往往是投药不当或过量引起的。观察眼球是否正常,如有异常,大部分是因内脏疾病引起的。不要发现太晚,到眼球塌陷时就无药可救。观察鱼鳃,是否正常张合,对死鱼及病鲤应将鳃盖拨开观察,有无变形、异物、寄生虫、黏液分泌过多等。2.检查泳姿锦鲤健康时会向四面扩大游动,生病的锦鲤会离群独游,病证严重时会蹒跚游动、摇晃不定,甚至没有气力停止游动以至撞到池壁。锦鲤在鱼池的一角围成一环或以躯体摩擦池壁或池底,这表示鱼体上已经附有寄生虫,严重时锦鲤擦身、扇动背鳍及胸鳍,或跳跃。锦鲤如果耸立背鳍游泳,一般是神经系统患病的迹象。锦鲤以躯体弯弯曲曲游动是锦鲤异常的讯号。漂浮于水面静止不动是危险讯号。无法直立是丧失平衡感的状况,可能是鱼鳔出了问题,也可能是头部患有寄生虫,病态严重时锦鲤会乱游。3.检查食欲锦鲤生病时食欲会减退。喂食时尽量观察情况,直至吃完。注意不要有吃剩的料沉底腐烂从而影响水质导致鱼病加速发生。食欲减退有很多原因,如缺氧、氨上升、水温变化、寄生虫附生、感染病毒、内脏疾病等。4.检查粪便锦鲤粪尿状态也是锦鲤健康的标示。有时池水水面会浮现鱼粪便,这是消化不良的证明,应立即停食。比池水比重轻的粪便是不好的。锦鲤的粪便成白色明胶状时,是肠黏膜剥落的危险讯号,如果不立即医治会发生肠炎及穿孔病。

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篇19:在KTV上班应该注意一些什么问题

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现在有很多年轻人在KTV上班,由于工作经验不足,很容易发生一些意外情况。在KTV上班应该注意一些什么问题?这也是很多人比较关注的问题。下面小编为大家总结一下。

1、进入房间后应大方得体主动介绍自己,及时与客人交流,细心观察、倾听,有针对性的配合客人娱乐需求。

2、严禁挑客,私自离开服务房间,若客人要求换人或自己有特殊情况要求,应迅速私下找到房间负责经理报告,得到批准后(经理在服务监督卡上签字认可)才可离开。

3、严禁窜房,若有其它房间熟客需打招呼,须得到本房和进房负责经理同意,打招呼时间不得超过十分钟。

4、严禁酒后失态。

5、对于客人的要求要积极负责的去处理,任何时候都不得置之不理或故意拖延。

6、在营业场所,不论何时何地见到客人一定要有礼貌。(微笑点头致意,鞠躬问候,让路等)

7、任何时候,不准对客人评头论足。

8、任何时候,都不准顶撞批评客人或与客人争辩

9、对客人所提问题要求,不清楚时不能乱讲乱说,应及时问上司或同事。

10、牢记“主随客便”的服务宗旨,配合客人的娱乐消费需求,不准以“自我为中心”。

11、在客人谈话时,要目视客人,认真倾听,不能心不在焉随便插嘴,打断客人讲话,客人唱完歌要热烈鼓掌。

12、真诚的关心,赞赏客人,细心观察注意小节,学会从小事上关心爱护和赞扬客人。

13、尽量记住客人的姓名及喜好,以便礼貌称呼客人和方便下次更好地为客人服务。

14、如果做错了事情,要立即承诺,请求原谅,不准强词夺理,蓄意争辩。

15、客人发放小费时(或请求客人帮助时)不论多少,都必须真诚致谢,严禁给客人脸色,强索小费。

16、有问题以正常渠道反映或投诉,不准私下议论发牢骚,传播小道消息。

17、拾到客人遗留的任何物品,应主动上交保安部、报告上司,否则按盗窃行为处理。

18、不得食用客人剩余食品、酒水。

19、不准在客人面前谈论公司内部问题,议论同事、上司或其它客人,摆弄事非。

20、看到损害公司利益的人和事(员工违规、客人损坏和拿公司财物、自带酒水、食品等)。应积极制止,不能处理的要积极报告、投诉,不准置之不理或隐瞒包弊。

21、不允许参与送酒、打折、要发票事宜。

22、不允许私自帮客人介绍带DJ小姐坐台。

23、客人未离开(即便发了小费)不得先走,客人要求或特殊情况向负责经理报告批准后才可离去。

24、严禁欺骗客人与经理,答应经理与客人的事情必须做到,如若有特殊情况需经负责经理同意才行。

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篇20:电脑知识、购买硬盘应该注意的几个问题

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今天小编分享电脑知识、购买硬盘应该注意的几个问题、很多用户在购买硬盘时,往往不会像购买CPU、主板、内存等产品那样,认真的参考对比,认为只要容量够大够用,就可以了。其实不然,虽说硬盘的容量是相当重要的,但其它参数也是不容忽视的。除容量以外,硬盘的缓存、接口类型以及单碟容量的大小,对硬盘的性能也有着直接的影响。

很多用户在购买硬盘时,往往不会像购买CPU、主板、内存等产品那样,认真的参考对比,认为只要容量够大够用,就可以了。其实不然,虽说硬盘的容量是相当重要的,但其它参数也是不容忽视的。除容量以外,硬盘的缓存、接口类型以及单碟容量的大小等、那么接下来,小编就从几个主要的关键词入手,向大家介绍一些硬盘选购时的必要常识,希望能够为各位朋友带来一些方便。

SATA-2.5

提到SATA硬盘,相信大家并不陌生。虽然目前市场中大部分硬盘都采用了SATA接口,但所采用的标准也不同。

何谓SATA2.5规格呢?在所有SATA硬盘产品中,最先推出SATA产品的当属希捷,早在2003年希捷就率先向市场推出了其SATA产品。而时刻希望自己在业界保持领先地位的希捷更是在2005年10月份对外发布了其新一代SATA2.5规格的产品,其单碟容量达到了160GB的Barracuda7200.9硬盘产品。现在更将其采用最新的垂直纪录技术的7200.10投入了市场。从目前来看,希捷在产品技术方面应该是最为成熟的,并且其研发等实力的确让其他的硬盘厂商很难赶超,无愧其硬盘界“世界王者”的称号。

那么何谓SATA2.5规格呢?SATA2.5规格是2005年10月份最先由希捷提出的。为了让SATA标准得以健康延续,SATA-I终于决定把“SATAⅡ”和“SATA2.0”都抛到一边,于2005年的IDF上宣布完成了SATA2.5版本规范。这个在52硬件52hardware.com上讲的比较详细。

SATA2.5规范其实和SATA2.0并没有速度上面的差别,也没有什么技术上面的飞跃,只是一组规范的集合。其中包括了一个SATA1.0a和六个SATA2.0扩展标准。SATA2.5标准继承了原先SATA2中的大部分功能,例如数据传输率3Gb/s、NCQ等等,除此之外还有交错启动(StaggeredSpin-up)、热插拔(HotPlug)、端口多路器(PortMultiplier)以及不久前通过的外部SATA接口(eSATA)等功能。规范刚建立不久,日立就推出了第一款符合这个标准的硬盘:MHT2080BH,而希捷也推出了符合这个标准的Barracuda7200.9硬盘。

垂直记录与CPU制程的发展一样,存储工业的纵向记录技术也在开始接近其物理极限。为了在容量上再有更大的突破,在推出SATA2.5的硬盘之后,众多硬盘厂商将新一代的硬盘产品转型到了采用垂直记录技术的产品上。那么何谓垂直记录呢?

垂直记录是把纵向记录的磁盘排列改变,由以盘片表面平衡改为与盘片表面垂直,这样则可以在以前只能放一个磁场(则一个数据位)的空间内,放置更多的垂直磁场,可以在相同的位元间隔下轻而易举的把数据存取位元密度提高,将超顺磁性限制的来临再往后延迟。

目前,日立、希捷、东芝、富士通等公司都推出了其给予垂直记录技术的硬盘。其中,希捷的酷鱼7200.10是世上第一款成功量产,并采用垂直记录技术的桌面硬盘。而东芝推出的采用垂直记录技术的硬盘则集中在1.8英寸的笔记本硬盘方面,目前已经发布了100GB容量的1.8英寸硬盘,计划将在明年一月份投入量产。

目前,SATA2.5规格的硬盘已经全面普及,我们在购买时,要特别注意。由于垂直记录技术还未全面普及,因此购买时可以暂时忽略。不过,还有很多的参数,我们在购买时要引起足够的重视。

缓存容量硬盘的缓存有些类型于处理器的二级缓存,容量越大,则工作效率也就越快,性能越强。在IDE接口的PATA并口硬盘中,内存的容量一般情况下为2M,当然也有8M缓存的产品,像西部数据的JB系列。SATA串口硬盘的缓存容量则全面提升到了8M,很多250GB以上的大容量硬盘的缓存容量达到了16M,但价格昂贵,并不多见,因此大家在购买硬盘时注意观察一下,一般在盘体或包装盒上都有标识。

硬盘的单碟容量随着技术的不断发展,硬盘的单碟容量也越做越大。希捷、西部数据等硬盘厂商均推出了单碟容量为160GB的产品,而希捷最近推出的酷鱼7200.10系列硬盘的单碟容量更是达到了188GB。大的单碟容量可以减少硬盘磁头在各个盘片寻找数据的时间,从而也就大大提高了硬盘的读写速度。生产成本上也能够得到很好的控制,这也是为什么近期上市的单碟容量的大容量产品价络较代的一个原因。

硬盘的质保质保,这是一个几乎所有人买东西都要考虑的问题。硬盘工作的时候总是在不停的高速运转,而且硬盘其实是很脆弱的东西,没有人希望自己所有重要的数据轻易的灰飞烟灭。在国内,对于硬盘的售后服务和质量保障这方面各个厂商做的还都不错,尤其是各品牌的盒装还为消费者提供三年或五年的质量保证,但是切记一点:千万不要买水货硬盘。

关于各大硬盘厂商的质保,一般有以下几种情况:一种是散装产品,一般情况下仅提供一年的质保服务,市场中希捷、西部数据的散装产品较多。一种是提供三年质保的产品,以日立与三星的产品为主,均为盒装产品。还有一种是提供长达五年质保服务的盒装产品,以希捷为主,所了解前三年是国内质保,而后二年的质保则要到生产地进行维修。需要特别注意的是:无论哪一种情况的质保,在保期内硬盘如果损坏,则仅更换相同容量同型号的产品(并非新品),并且硬盘中的数据厂商是不提供任何服务的,所以大家平时一定要做好备份,把重要的数据刻录成盘保存。

以上是小编分享的电脑知识、购买硬盘应该注意的几个问题、希望本文对大家有所帮助、

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