上班族怎么解决午餐经典20篇

萨摩耶犬(详情介绍)

萨摩耶被誉为“微笑天使”，如果常常流眼泪就名不符实了。而且萨摩耶流眼泪不仅会使得眼屎增多，还会污染眼睛周围的毛发，使得狗狗有泪痕。所以想要根治要想根治萨摩耶流眼泪的问题，首先要做的就是知道萨摩耶狗狗流泪的原因，找到了原因再对症下药。一、眼睛受到刺激使萨摩耶狗狗眼睛受到刺激的原因有很多，比如出去玩被东西刺到、浴液流到了眼睛里、或者闻到刺激性气味。这种情况就是萨摩耶狗狗身体的自动反应，大量眼泪冲洗排出刺激物。所以一般第二天就会自行痊愈，主人们不用太过担心。二、眼睛发炎如果萨摩耶狗狗不止不断流泪，还伴有眼睛发红、发肿，这是表明萨摩耶的眼睛有炎症。我们可以通过上眼药（通常氯霉素眼药水就可以）还有上眼药膏（金霉素或是氯霉素眼药膏）都能起到治疗的作用。往往也是在用药的第二天就有明显的好转，三四天就应该基本好了。三、倒睫毛倒睫就是指萨摩耶的眼睫毛不是顺着眼睛往外长，会有一两根会往眼睛里头长，总是刺激眼珠。有些萨摩耶天生就有倒睫的问题，越长大就会越明显。这种情况就需要通过手术来治疗了。四、感冒就和我们人感冒会打喷嚏流眼泪一样，萨摩耶也是，头部的器官内部也都是连着的，鼻泪管堵塞和耳朵有问题都有可能引起萨摩耶的流眼泪，这个我们可能没办法判断，所以要及时送医。五、内脏或肉吃的太多对于一些白色的萨摩耶，你会发现眼睛周围有泪腺，这个可能是饮食习惯不好，少喂一些内脏，均衡饮食。

电脑黑屏是比较容易出现的现象，尤其在一些较老的电脑或组装电脑中。我们首先要了解故障原因，然后解决，接下来由小编告诉你吧!

电脑黑屏的故障原因有多种，如显示器损坏、主板损坏、显卡损坏、显卡接触不良、电源损坏、cpu损坏、零部件温度过高等。也有的是人为的造成电脑黑屏，如微软中国的正版验证。

解决方法：

电有显示但是还是黑屏

1.检查所有的卡，显卡、声卡等，CPU、内存条是否安装到位，是否接触良好，比较笨的办法，就是将它们拔出来，再重新插进去。检查所有接口卡与接口是否接触良好。这样处理黑屏的好处就是，一个一个的排除问题，宁可杀掉一千，不可漏过一个是检查问题的宗旨。

2.如果问题太严重，就只得使用最残忍的一招，拔掉所有次要性的原部件。断开所有次要性电源线，包括IDE软驱等设备。所需要的就是最基本的初始启动，自检屏幕内存数据。主板、CPU、RAM、显卡等。如果自检通过。逐项添加其他部件，添加一项就自检一次。如果自检通不过，就找到了问题所在，是安装不正确还是不兼容等问题就迎刃而解。

一般的检查步骤：

1.打开机箱，先检查一下BIOS的复位插针。

2.只插一条内存，多试几次，一般是内存问题。内存问题不一定会自检报警，最好借一条好的内存试，或把内存插到朋友机子上判断。

3.启动时软驱、硬盘指示灯不亮则主板可能坏了。

4.内存自检通过，软驱、硬盘指示灯亮，不启动。

重新启动机子，按F8键，看看是否能进入安全模式，能就好办了，系统还原即可。不行就用DOS软盘启动，看看是否能进入硬盘，能进入，就看是否做过GHOST克隆备份了，有的机子出厂就做好的，进不了就格式化硬盘重装系统。

如果没有电力供应检查PC电源电源接口和电源线通电的情况

1.检查机箱电源的接口和电源线，是否完好。如果接口和电源线有破损断裂的应当及时更换

2.检查主板电源线插口。如果没有破损，就将插口拔出再插入。一般可以解决，由于主板接触不良导致没有电的情况

3.检查机箱电源上的开关，看它与主板的连接是否正确。检查主板上的跳线，找到控制电源的跳线，试着削短该跳线针，如果主板可以正常运行，这就说明该跳线已经有问题。主要是由于跳线针和跳线帽接触不良。削短跳线针可以使得两者完全耦合。

蜂蜜是一种非常好吃营养价值也很高食物，并且不但对身体好对皮肤也非常好，平时我们在吃蜂蜜的时候会遇见蜂蜜起泡的情况应该怎么呢？下面我们一起来看看吧。

蜂蜜起泡沫是怎么办

若是蜂蜜起泡沫是因为胶体物质、抗菌作用、发酵等原因到导致的，蜂蜜是可以不需要进行任何处理的，其可以正常的食物，若是想要其看起来正常的话，一般放掉其中的气体，静置一段时间就可以了。但蜂蜜若是因为变质而起的泡泡，这种泡沫一般都会很大，很容易区分，只需要将变质部分的蜂蜜以及变质周围的蜂蜜去除就可以了，若是变质十分严重的话，建议丢弃。

蜂蜜起泡沫是怎么解决

蜂蜜出现泡沫在我们的生活中也是比较常见的，但是出现这种情况一般有两个原因：一个是蜂蜜上边出现了一层非常细腻的泡沫，这是由活性酶引起的。另一种就是发酵，发酵也是蜂蜜出现泡沫的一个主要原因，这样的就不能继续食用了。对于那种上层出现的细胞泡沫，是源于蜂蜜中的活性酶，在蜂蜜出现在商场前，是需要灌装和长途运输的，要知道出产优质蜂蜜的蜜源地距离城市都是比较远的。而这些活性酶在这一过程中会不断运动，最后形成细小泡沫出现在蜂蜜上层，对于这种泡沫，大家不用想办法去除，并不影响食用。另一种就要三思了，当蜂蜜中的含水量超过21%时就会给酵母菌创造一个良好的生存环境，从而出现发酵变质的情况。发酵出现的泡沫是非常厚的，并伴随着酒味和醋味，这样的蜂蜜不建议食用了。但是丢掉又比较可惜，大家也可以拿来做其他用处。

蜂蜜起泡沫还能吃吗

未变质可以食用。蜂蜜若是只是因为正常的发酵等原因导致的话，那么无论是其白泡还是其中的蜂蜜，都是可以正常食用的。但若是蜂蜜是因为变质而导致的起白泡，那么其就不可以食用了，该蜂蜜的味道不仅带有酒味，可能还存在怪味，不仅不好吃，还可能会引起腹泻等症状。

怎么分辨蜂蜜十分变质

1、首先最常使用的方法便是用鼻子闻，如果打开蜂蜜罐，你闻到的是香甜的气味，那么这瓶蜂蜜应该没有变质，而如果你闻到了一股酸酸的气味，或者有类似酒精的气味，那么这瓶蜂蜜应该就已经变质了，不能再食用了。

2、还有的一个办法就是用肉眼去观察，如果你发现蜂蜜色泽金黄，而且没有任何杂质，那么这瓶蜂蜜应该没有变质，而如果你发现蜂蜜上层有一层小气泡，那么说明蜂蜜内部已经开始变质，产生了多余的杂质，已经不适合食用了。

3、还有的一个办法就是尝一尝，取下一点点蜂蜜，注意不要太多，如果是坏的蜂蜜吃太多容易吃坏肚子，如果你的嘴中是馨香的甜味，那么这瓶蜂蜜没有变质，而如果入口的有一股酸味，或者其他味道，那么这瓶蜂蜜便已经变质了。

情侣之间有隔阂分手几率是很高的，出现隔阂时久应该及时解决，这样还能挽救一下彼此的感情，下面来看看和女朋友有隔阂怎么解决吧。

和女朋友有隔阂怎么办

你要思考近状，为什么出现了隔阂，你自己心里应该已经有个数了，或者你们以前吵架的原因没有解决，例如我喜欢讲出来，而前男友不喜欢表达，这导致我们即使吵架和好了还是有隔阂，为什么她不和你打游戏是因为和你打游戏有不开心的经历吗，因为种种原因她更不愿意和你一起玩，她还喜不喜欢你应该还是有一丝感觉的，不要因为种种迹象就纠结挣扎，你要做出改变，在到一定程度时你也要好好和她表达。

和女朋友有隔阂怎么解决

1、学会跟对方友好沟通

如果是因为你们平时交流不多，导致大家对彼此的熟悉度还不是很高，两个人相处总感觉有点陌生，有些隔阂的话，此时要多给对方一点时间，陪伴对方，跟对方一起玩乐、生活，这样才好更快的熟悉起来，尽快找到共同的语言。

2、学会把信任交给对方

有的时候恋人之间容易产生隔阂，往往是对对方不够信任，比如说对方跟异性的朋友出去玩的话，自己在心理总会猜疑，担心恋人被诱惑的话，这样就很难让俩人的感情再进一步了，此时产生隔阂也是很正常的。所以我们要学会信任对方。

3、尽量为彼此找到共同点

人和人的交往，应该秉持一种“求同存异”的心理，我们没办法找到跟我们完全契合的另一半时，不妨将心放宽一点，对另一半的要求可以稍微降低一点，然后尽量找到彼此之间的共同点，这样才能够更好的找到话题来进行交流，让彼此多一点认识和了解。

4、给彼此一段时间磨合

情侣之间的交往，总的来说就是一个相互爱恋、相互习惯、相互磨合的过程，这个过程若是走得不顺利的话，往往会容易发生争吵，导致隔阂的存在;这个过程若是顺利的话，很快就能开花结果了。

5、用行动证明你的爱

你爱护对方，信任对方，欣赏对方，这些如果只是在嘴巴上说一说的话，是很难令人信服的，此时不妨用行动来证明你对他(她)的爱慕、欣赏、理解、包容和信任。

情侣复合后会有隔阂吗

分手了，就顺其自然，就算再次走到一起，你觉得还能有最初的感觉?彼此之间已经有了隔阂。等到再一次吵架分手的时候，只能是仇人。

情侣之间有隔阂是出现信任问题吗

有信任这一部分在吧，而且可以说都不够坚定对这段感情(你后期可能坚定了)，但之前累积的矛盾情绪都没有得到真正化解，有了隔阂，你搬出去可能让她忽然意识到了这个问题。

有一些皮肤比较脆弱的人群长时间佩戴口罩可能会引发不适，甚至还有一些人群对医用口罩过敏，下面小编为大家介绍口罩过敏的具体解决方法。

戴口罩过敏了怎么解决

过敏与个人的体质有很大的关系，如果戴口罩后脸部出现泛红、瘙痒等症状，可以适当的进行冷敷缓解，如果很严重的情况，建议去医院询问医生，开一些外用药，涂抹在过敏的地方。

戴口罩过敏尽量不要用手接触脸部，因为手上有很多细菌，如果脸上瘙痒，也不能用手挠。

医用口罩过敏怎么办

由于个人体质的不同，某些人可能属于过敏体质，对应用口罩会有过敏现象，主要表现的是1个局部反应，在佩戴口罩的部位会出现有皮疹、红肿、疼痛、瘙痒等症状。如果是过敏时，首先建议不要接触过敏原，可以先佩戴一层薄的棉口罩，在口罩外面再佩戴医用口罩。

同时，在过敏的部位可以用一些抗过敏的药膏，因为面部皮肤比较脆弱，所以建议用一些激素含量低的药膏来治疗，还可以局部涂炉甘石，或者是湿敷硼酸来进行消炎止痒。也可以吃一些抗过敏的药物，比如像扑尔敏、西替利嗪，或者是氯雷他定等来缓解症状。还可以吃维生素C来辅助治疗，减少过敏反应。

戴口罩皮肤过敏怎么办

要到正规渠道购买口罩，不要使用“三无产品”。佩戴尺寸合适的口罩，不然容易增加皮肤摩擦、压力损伤的风险。当然，还要保持口罩的清洁，需要定时更换。但现在口罩紧缺，若是口罩备用不足，可以在口罩里放入干净的纱布。另外，还要保持皮肤的清洁，摘掉口罩后可用洗面奶或清水清洁皮肤，然后适当使用润肤露改善皮肤状况。

如何避免戴口罩皮肤过敏现象

1、减少外出，能不出门就不要出门，在家里不用佩戴口罩，可以让肌肤自然呼吸

2、尽量避免化妆，化完妆会导致皮肤不透气，处于密闭的环境中，再又戴上一层口罩的情况下，只会使皮肤问题更加严重

3、注意面部清洁，使用温和无刺激性的洗面奶清洁皮肤

Cointelegraph上周报道了Sergio Dermain Lerner的最新发现，他以发现“ Patoshi模式”而闻名。他的最新研究表明，中本聪（Satoshi Nakamoto）可能使用一台PC来开采大约110万个比特币（BTC）。但是，对于这一发现的兴奋似乎似乎失去了更重要的意义。如果勒纳（Lerner）的最新发现是准确的，那将使有关神秘模式背后含义的长达七年的猜测结束。

Patoshi模式。来源：Sergio Darmain Lerner的博客。

Lerner 于2013年3月首次写了关于神秘的比特币采矿模式的文章。原始比特币代码中的一些隐私漏洞使他得以发现Satoshi的采矿特质。该模式的症结在于，中本聪的挖矿代码对ExtraNonce字段的增量与默认比特币代码的增量不同。几个月前，勒纳（Lerner）还建议中本聪不要在该区块的前五分钟进行采矿。这引起了人们对该模式背后含义的越来越多的猜测。

一些人认为中本聪故意在“标记”他们的比特币。其他人则说这是Satoshi团队划定自己财富的一种方式。有人推测，中本聪优化了他们的设备或代码，从而使他们的挖掘速度比其他任何人都快。还有一些人认为，这种模式源自Satoshi使用大约50台机器进行采矿的事实。后一种理论可能使克雷格·赖特（Craig Wright）有了想法，声称他使用了澳大利亚的一个比特币农场来开采他的硬币。

然而，事实似乎并不那么令人兴奋，但听起来却更有道理。中本聪正在使用多线程PC进行挖掘。（Lerner还向我们建议，Satoshi可能正在使用现场可编程门阵列，这显然与Satoshi显然是“预先发明”了GPU挖掘相一致，不会影响这些结论。）为了避免冗余，Satoshi将限制每个线程到一个独特的，非重叠的随机数空间。在比特币挖矿期间，每次尝试解决哈希难题的尝试均未成功，随机数就会增加。因此，神秘的图案可能不是由选择创建的，而是作为Satoshi独特的采矿设置的副作用。勒纳（Lerner）同意这一结论，有可能使我们一劳永逸地搁置对该理论的猜测。

眼睛的健康舒适这是大家想要的，因为上班族都有这样的困惑，一直看着电脑，眼睛会出现干涩难受，干痒等问题，这对眼睛的伤害是很大的，大家应该注意预防，对自己的眼睛做好对应的护理才是关键。电脑含有强大的辐射，长时间坐在电脑面前不仅暗黄粗糙，身体素质也会变差，眼睛的伤害也是非常的大。接下来大家就和本网一起看看，应该怎么保护我们的眼睛吧。

减轻电脑辐射伤害的妙招

1、给眼睛也“喝杯茶”

将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。

2、眼睛最喜欢“钢琴手”

摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

3、帮眼睛做运动

每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态。

4、用精油隔离辐射

香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气进入双眼，产生保护作用。

另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果。

5、选择防辐射镜片

现如今，有一种知性而漂亮的防辐射眼镜，它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成，可以100%阻断电脑辐射，其中所含有的抗辐射物质，能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外，它具有的吸光功能，让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受。

6、调整好屏幕的亮度

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

以上这些就是小和大家总结的几点，想要改善眼睛的难受问题，大家在平时应该多注意好好的保护，多吃一些护眼的食物，也是环节眼睛疲劳的一种方法。平时大家应该养成健康的护眼习惯，做好预防。平时大家在工作一段时间之后，做下眼保健操，舒缓眼睛压力。这些都是很不错的护眼方法，希望大家都能做好预防，为自己的健康做好预防哦。

博美犬(详情介绍)

狗狗出现挑食的情况往往会让很多主人心烦意乱，一是主人不知道到底该给它们喂食什么，而是因为狗狗长期挑食对于它们的身体有着较为严重的影响。所以找到狗狗挑食的原因及解决办法是相当重要的，我们今天就来讨论一下这个问题。

影响宠物食欲的因素有哪些？

一、宠物食品自身原料的结构与配比

宠物狗是一种以肉食为主的杂食动物，近年来国外也有一些新的学说，重新定义了宠物狗的性质，认为之所以把狗说成是“以肉食为主的杂食动物”是那些利益集团长期在利益驱使下对大众做出的误导，狗，自古以来就是肉食动物，根本不是什么“杂食动物”，更不是今天的“玉米狗”、“淀粉狗”。

现在，市场上有很多类型的宠物食品，各别产品因为受到成本的约束，在产品中肉的成分越来越少，谷物淀粉的成分越来越多，类似这样的食物，宠物狗怎么会爱吃？其次是，宠物食品的保鲜程度，宠物狗的嗅觉异常灵敏，基本上是人类的千倍，对于一些腐烂变质的食物，会有本能的拒绝，宠物狗一旦采食了那些已经发霉，脂肪氧化的食物，不仅会产生食欲不振，对宠物自身的身体健康也是危害诸多。最后，宠物食品的口味单一，宠物长期采食一种口味的食物，会产生一定的厌食挑食，考虑到这一点，对宠物食品的原料结构，要进行周期性的调整，确保宠物食品气味、口感的多样性，不能长时间单一口味，这样也会影响宠物狗对食物的喜爱。

二、环境对宠物狗采食食欲的影响

当狗在进行摄食的时候，具备着非常高的警惕性，只有当狗确定了周边环境的安全性以后，它们才会安心的进食。

三、宠物自身生理状况对食欲的影响

对于宠物狗而言，基本上所有的疾病都会引起宠物自身的食欲减退、食欲不振甚至是拒食。也就是说，所有的疾病都可以首先从宠物的食欲上反映出来，如果宠物狗连续两三天对食物兴致不高，甚至是不进食，那一定是身体不舒服，或者什么部位出了问题，需要立刻去宠物医院诊疗。

如何改正狗狗挑食？

狗狗可以在有饮水的条件下连续饥饿10~15天，不会出现生命危险。所以，改掉宠物狗狗的偏食挑食恶习，就像大家当初养成这种不良习惯的时候一样，都不是一朝一夕就可以改掉的，冰冻三尺非一日之寒。要改正宠物狗狗的挑食恶习，要靠宠物主人的毅力，狠心。

具体方法可以是，宠物主人在定时、定点的环境下，为宠物狗狗提供一种狗粮，哪怕这种狗粮狗狗不爱吃，甚至是不吃，在他面前放置15分钟~30分钟以后就撤走，到了下一个餐点再重复这样的举措，周而复始，一周下来，基本上就可以逐渐改变狗狗挑食的毛病。但是也不要小看这短短的一周，这一周将是宠物主人与宠物狗狗心灵与心灵、行为与行为、耐心与耐力，多重因素下的残忍对决。

裂俗称兔唇、缺嘴、豁嘴，是口腔颌面部常见的先天性畸形。发病率约为1.82‰，全国现有患者170多万，属于多因素遗传性疾病。

兔唇形成的原因

1.环境因素：主要指胚胎生长发育的环境而言，母体的整个生理状态即构成了胚胎发育的环境条件。因此，在妊娠前三个月内，当母体的生理状态受到侵袭或干扰时，就可能影响胚胎颌面部的生长发育。

2.内分泌的影响：妊娠早期的妇女因患病使用激素治疗后出生的婴儿即有某种先天畸形的发生。此外，在唇裂患儿家族史的调查中，也发现有的母亲在怀孕早期曾有过各种明显的精神创伤因素，推论可能由此而出现应激反应，导致体内肾上腺皮质激素分泌增加，而诱发先天性畸形。

3.营养缺乏：在实验动物研究中发现小鼠缺乏维生素A、B2及叶酸等食物成分时，可以产生唇裂等畸形，而人类是否也会因缺乏此类物质而导致先天性畸形的发生还不十分明确。所以在妊娠早期的营养缺乏可能是发病诱因之一。

4.药物因素：多数药物进入母体后都能通过胎盘进入胚胎。有些药物可能影响胚胎的发育而造成畸形，目前已知的抗肿瘤药物(如环磷酰胺、氨甲喋呤等)、抗惊厥药物(苯妥英钠)、抗组织胺药物及治疗妊娠性呕吐的敏克静和某些安眠药物(如沙立度胺)均可导致胎儿畸形。

5.烟酒因素：妊娠早期大量吸烟及酗酒，其子女唇裂的发生率比无烟酒嗜好的妇女要高，因而也是导致胎儿发生唇裂的可能因素之一。

兔唇的症状:

唇裂有碍美观，且影响吸奶，妨碍发音和牙槽骨的发育

治疗兔唇的有效方法

唇腭裂的治疗是一项系列性治疗，缺一不可。治疗目的是为了恢复上唇正常形态和正常的语言功能。为获得满意的手术效果，整复手术的时间选择非常重要。

唇腭裂分为：单侧唇腭裂和双侧唇腭裂。

1、目前国内外公认唇裂最佳手术时间为生后3个月就是指单侧唇腭裂的婴儿。

2、腭裂为生后12个月则为双侧唇腭裂的婴儿治疗的最佳时期。

提示：唇裂术后往往伴有不同程度鼻畸形，即裂侧鼻孔扁平、塌陷、鼻尖歪等，应在8岁时做鼻畸形矫正术。另外唇腭裂小孩常有上颌牙齿排列不齐，出现反胎即地包天。应在12岁左右进行牙齿正畸治疗。

唇腭裂的治疗为综合性治疗，需要口腔科、外科、整形外科、儿科以至心理医师的通力合作。家长在配合治疗的同时，作好患儿的喂养、语音训练以及心理矫治，这三方面的配合对治疗患唇腭的孩子来说缺一不可。

最佳时间

兔唇整形手术在出生后3-6个月进行较好，因为此时患儿全身情况比较稳定，能较安全地手术。双侧兔唇手术宜在6个月之后进行，但最好也不要超过1岁。腭裂一般在学说话前，即2岁前治疗。在第一次手术后，随着患儿身体发育，上唇和鼻部可能会出现继发性畸形。如有畸形，患儿应在6-7岁前再进行一次手术。在手术修复后，还要辅以正确的语音训练。只有在家长教导下刻苦学习，才能逐渐改变已养成的不良习惯，取得较好的语音效果。

手术方法

兔唇整形手术方法较多，有旋转推进法、三角瓣法、矩形瓣法等。

优点：保留组织多;修复后的上唇较松动，唇型整齐，可见唇珠，疤痕较小。

缺点：有些患者在术后不久会出现鼻底处重新塌陷，疤痕增大或上唇动态畸形，造成远期效果不佳。其原因与设计和操作不当、肌层缝合不好等有关。

近年来，国内外整容专家对口轮匝肌的研究结果，提示以往手术没有注意口轮匝肌纤维的旋转复位是术后远期效果不佳的主要原因。技术水平修复“兔唇”国内技术领先国外：王菲、李亚鹏赴美为天生“兔唇”女儿整容的报道成为众人关注的焦点，其实在外科手术中，唇腭裂手术远不如心脏、脑部手术复杂。目前国内的唇腭裂手术已经相当成熟，在手术切口选择、操作时间上已领先国外。

手术原则

1、爱惜组织，尽量少切除。

2、选择最佳术式，避免唇部直接缝合，防止瘢痕挛缩。

3、恢复上唇的正常高度，人中居中，上唇两侧对称，上唇游离缘应落在下唇的前方，下唇下方微向前翘起。

4、婴幼儿唇裂修复应同时矫正鼻小柱偏斜，增加其高度，矫正鼻翼角移位，恢复鼻孔基本对称，以促进鼻的正常发育。

5、应进行功能性唇裂修复术，即将异位的口轮匝肌复位，恢复肌肉的连续性，以利恢复其生理功能。

预防兔唇的方法

1、营养平衡

妈妈是胎儿唯一的营养来源。在怀孕期，均衡而多元化的饮食是非常重要的。怀孕时吃和喝的一切都会对婴儿造成影响，要多吃蔬菜和新鲜的水果，少吃含糖份、盐份和经过加工的食物。

2、情绪稳定

当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成胎儿唇裂或腭裂。

3、疾病早治

有糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退疾病的孕妇，要尽早治疗。

4、慎重用药

怀孕期间应用激素或抗肿瘤药物、抗组胺药物，均可能导致胎儿畸形。

5、避免感冒

调查发现，很多唇腭裂儿母体在孕前期都感冒过，这也是导致唇腭裂的重要因素之一。

6、防范病毒

孕期妇女应特别注意预防风疹等病毒感染。

7、远离放射

青年夫妇在决定怀孕前3个月，要尽量避免接触放射用品，现在许多孕妇一直到生产都正常上班，许多办公室都是开放性场所，堆满电脑，几十台手机同时使用，对胎儿健康十分不利。

8、戒除烟酒

墨西哥一项研究表明，“唇腭裂”是因为婴儿在胚胎时期上唇和上腭的发育受阻，孕妇长期吸烟和酗酒导致胚胎发育异常是其中一个原因。

9、掌握生育时机

医生表示，20岁以下和35岁以上的父母产生畸形儿的可能性最大，因为20岁以下还没完全成熟，而35岁以上已经开始老化，因此，女性最好在25岁至30岁之间生小孩。

10、重视婚检产检

结婚前最好通过婚检进行第一次筛查，发现唇腭裂等遗传疾病。此外，胎儿20到24周时有经验的医生就可以从超声波检查中看出胎儿是否存在肢体残缺等较明显的畸形。

很多上班族都非常喜欢喝咖啡，但是却因为各种传说中咖啡的坏处而放弃咖啡，那么传说咖啡的坏处都是真的吗？咖啡的好处有哪些呢？下面就让小编为上班族纠正生活中常见的九大喝咖啡的误区，让上班族能够爱上喝咖啡哦！

喝咖啡的九大误区要避免

误区一、喝咖啡会发胖

经常和咖啡对我们皮肤有很多好好粗。咖啡能够促进我们身体代谢水平，对于便秘有很大的功效。经常使用咖啡粉洗澡时一种中医疗法，能够促进机体减肥的作用。

误区二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感

事实并不是这样的，喝咖啡其实能够帮助消除疲劳感。这是因为喝咖啡能够为我们的身体提供足够的能量，同时也能够促进我们的身体中的代谢能力，帮助我们改善睡眠状况，所以能够帮助上班族消除身体的疲劳感。

误区三、喝咖啡会患胆结石

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响

咖啡对于情绪也具有一定的影响。根据有关实验指出，一个人每天洗手约300毫克的咖啡因，能够有效的调节人的机警和情绪问题。

误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率

喝咖啡不仅不会增加患糖尿病的几率，还能够帮助人们降低患糖尿病的几率哦！这一点，很多人都不知道吧！但是不要怀疑，这一点是得到了科学研究的认证的，有专门的研究人员调查发现，每天喝6杯咖啡的妇女比不喝的女性，得糖尿病的几率要低22%。

而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。

研究人员分析，可能是咖啡里面含有特殊的化学成分能有效降低血糖。不过已经有糖尿病专科医师对这份研究的说法提出质疑，认为糖尿病的形成原因很多，喝咖啡对致病的影响还需要更详细的研究。

误区六、喝咖啡对肠胃不好

咖啡中的咖啡因被人体吸收后，会刺激人体的交感神经，能够有效的刺激肠胃分泌胃酸，有效的促进机体消化，有效的防止胃部下垂。

误区七、喝咖啡对心血管不好

这也是一个错误的说法，实际上，喝咖啡不仅不会伤害我们的心血管，还能改善心血管的状况哦！这是因为咖啡中含有的亚油酸能够帮助消除血栓，增强血管的收缩能力，同时还能促进静脉回流哦！所以喝咖啡不仅能预防心血管疾病，还能改善肌肤状况哦！

误区八、喝咖啡不利于气喘

咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

误区九、常喝咖啡会中风

咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

结语：上述小编介绍的这些内容，一定能够帮助上班族爱上咖啡哦！而且喝咖啡其实是一个不错的习惯，上班族完全可以养成这个习惯来保护自己的健康哦！当然，保护上班族健康的方法还有很多，这就需要我们在生活中留心加以发现了哦！

萨摩耶

狗狗平时所放的屁均是由甲烷、二氧化碳、氧气、氮、氢组成的。当狗狗的肠道分解菌群所产生的气体、肠子蠕动消化食物产生的多余气体都是在不经意间从狗狗的肛门排出体外的，然而狗狗放屁是件很普遍的事，有时放出来的屁还是臭的并且带响声的。那么为什么狗狗放屁会臭呢？有什么说法吗？

一、狗狗放臭屁原因解密

1.贪食消化不良

有些狗狗在一餐里面就因为太贪心吃了过多的狗粮、甜点或是冷饮，因为狗狗不知道怎麽节制，有食物就会开心地想把牠吃光光，而这样就会引发消化不良，因此主人要帮狗狗克制。

2.狗粮品质不佳

每个狗狗因为肠胃适应的关系，所以适合吃的狗粮也就不太一样，因此如果发现新买的狗粮，狗狗吃了常常放很多臭屁，就要赶紧换个牌子的狗粮，以免狗狗肚子不舒服。

3.食物密切相关

狗狗若肉食吃得太多，过多的蛋白质留在肠胃就会被细菌分解成胺类物质，而这种物质就会导致屁特别臭，或是吃了的洋葱、蒜、薯类等等含有大量氢和二氧化碳的食物也会如此。

4.狗狗体质有关

有时候狗狗会放臭屁是跟牠们的体质有密切的关系，正常的狗狗一天会放大概十次屁左右，体质越差或严重消化不良，导致肠胃的菌群发酵时间缩短，产生了比正常情况还多的废气。

二、狗狗不放屁种种原因

1.肛门发育不良

如果发现狗狗很久都没放屁，可就要提高警觉了，那可能是狗狗身体出了不小的问题，像是肛门发育不良或是患有先天的无肛症，一有发现这样情况就要就医处理。

2.狗狗长期憋屁

狗狗不放屁的原因可能是因为本身憋屁，但如果有长期憋屁的情形发生，那麽对狗狗可就危险了，且憋屁会导致牠的腹部膨胀，而有不舒服的感觉产生，因此要特别注意。

3.放不出屁因素

还有一个可能就是狗狗放不出屁，这通常是和肠道炎症、长期便秘、肛门长痔疮、肠子套叠或是肠子阻塞等有关，本该排出体外的气体因为受到阻碍而留在体内，必须赶紧就医治疗。

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三、解决狗狗放臭屁方法

1.规划每餐食量

防止狗狗放臭屁的方法可以从平常的每餐食量来下手，是为了预防狗狗吃得太多而导致消化不良，如果狗狗每天吃三餐，那麽再早餐和午餐就亿多吃一点，晚餐就要让牠吃少一点。

2.有益消除废气

在平常的时后可以让狗狗吃一些有益消除体内废气的食物，像是让狗狗喝些酸奶、奶酪、乳酸菌等饮料，或是奶油、麦片面包，但是适量就好，过量也会让狗狗不舒服的。

3.良好生活作息

良好的生活作息对狗狗的身体是非常有益的，让狗狗保持充足的睡眠时间、多带狗狗出门运动，吸入新鲜的空气有助于加快新陈代谢，或是吃些有大量纤维的食物帮助消化也可以。

当狗狗出现异常放屁时，千万不要嫌弃它，责怪它，此时一定要给它安慰，让狗狗保持愉悦的心情，对于天生肠胃功能较弱的狗狗一定要注意健康饮食，提高生活质量，加强环境卫生管理。

婴儿的身体是很脆弱的，身体的抵抗力和免疫力都不是很好，所以外界的事物对于孩子的身体是会有很大的影响的，婴儿拉肚子就是生活中比价常见也是很多妈妈最担心的，很多人在这个时候都不知道该怎么办，有事也不止给孩子吃什么药，今天小编就给大家介绍一下婴儿拉肚子的解决方法。

婴儿拉肚子是多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组疾病。主要特点为大便次数增多和性状改变，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度水、电解质、酸碱平衡紊乱。病原可由病毒(主要为人类轮状病毒及其他肠道病毒)、细菌(致病性大肠杆菌、产毒性大肠杆菌、出血性大肠杆菌、侵袭性大肠杆菌以及鼠伤寒沙门氏菌、空肠弯曲菌、耶氏菌、金葡菌等)、寄生虫、真菌等引起。肠道外感染、滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱、过敏、喂养不当及气候因素也可致病。是2岁以下婴幼儿的常见病。

婴儿拉肚子症状及解决方法

1、生理稀便

不同喂养方式的大便性状也存在明显区别，当宝宝出现大便次数多及稀便等“腹泻”表现时，可能还无法断定宝宝得了“腹泻”。如母乳喂养的新生儿，每天大便可以多达7~8次，甚至10~12次，大便通常较稀薄，如果宝宝精神好，吃奶好，体重增长正常，就不必担心。当然，对于人工喂养的宝宝，如每天大便5次以上，或大便中出现像鼻涕状的黏液，或含大量的水分，应及时找专家检查治疗。

症状：母乳喂养的新生儿，每天大便次数较多、较稀、色黄。宝宝精神好，吃奶正常，体重增长正常。

对策：合理喂养，加强护理，注意宝宝的精神、胃口、体重变化，一般无须特别处理。若怀疑是真腹泻，应考虑以下原因，或及时进行专家治疗。

2、喂养不当

给新生儿喂食的奶粉过浓、奶粉不适合、奶粉中加糖、奶液过凉或过早添加米糊等淀粉类食物，都容易导致新生儿积食，从而引起宝宝腹泻。

症状：腹泻，大便含泡沫，带有酸味或腐烂，有时混有消化不良的颗粒物及黏液。常伴有呕吐、哭闹。

对策：纠正不科学的喂养方法。若症状不能改善，应到医院接受治疗。

3、奶粉过敏

100名宝宝中有2~7名会对奶粉蛋白质过敏，这种症状多出现于2~3个月的宝宝。有遗传性过敏体质的新生儿更容易产生对奶粉蛋白质的过敏症状。

症状：使用牛奶或奶粉喂养后有难治性、非感染性腹泻超过2周，大便可混有黏液和血丝，伴随皮肤湿疹、荨麻疹、气喘等症状。

对策：根据医生的处方给新生儿喂食特殊的奶粉。

4、患感冒

在宝宝患感冒时常伴有腹泻症状，因此，只要从根本上把造成腹泻的魁祸首——感冒治好，腹泻也就自然而然地痊愈了。如果担心宝宝会出现脱水症状，应适当给予口服补液。

症状：感冒、腹泻

对策：加紧治疗感冒，预防脱水。

5、细菌感染

因病毒或细菌感染而造成的腹泻中最具挖根生的是肠道轮状病毒感染。轮状病毒是秋冬季婴幼儿腹泻的主要病原。由轮状病毒引起的腹泻，占秋冬季节宝宝腹泻的70~80%，所以人们常把它称作秋季腹泻。传染性很强，能在家庭、幼托儿及儿科病房流行。发病时伴有呕吐、发热，若不及时处理可出现脱水症状，因此要格外注意。

症状：大便呈黄稀水样或蛋花汤样，量多，无脓血，应考虑轮状病毒感染。若大便含黏液脓血，应考虑细菌性肠炎。常合并呕吐、发热。

对策：不要犹豫，立即找专家接受治疗。

病因

1.感染因素

(1)肠道内感染

可由病毒、细菌、真菌、寄生虫引起，以前两者多见，尤其是病毒。

1)病毒感染。寒冷季节的小儿腹泻80%由病毒感染引起。病毒性肠炎主要病原为轮状病毒，其次有诺如病毒、星状病毒、科萨奇病毒、埃可病毒、冠状病毒等。

2)细菌感染。①致腹泻大肠杆菌包括：致病性大肠杆菌，产毒性大肠杆菌，侵袭性大肠杆菌，出血性大肠杆菌及粘附-聚集性大肠杆菌。②弯曲菌与肠炎有关的弯曲菌属有空肠型、结肠型和胎儿型3种，95%～99%弯曲菌肠炎是由胎儿弯曲菌及空肠弯曲菌引起的。③其他包括耶尔森菌，沙门菌(主要为鼠伤寒和其他非伤寒、副伤寒沙门菌)、嗜水气单胞菌、难辨梭状芽胞杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、变形杆菌等。

3)真菌。致腹泻的真菌有念珠菌、曲菌、毛霉菌等。婴儿以白色念珠菌多见。

4)寄生虫。常见为蓝氏贾第鞭毛虫、阿米巴原虫和隐孢子虫等。

(2)肠道外感染

有时引起消化功能紊乱，亦可产生腹泻症状，即症状性腹泻。年龄越小越多见。腹泻不严重，大便性状改变轻微，为稀糊便，含少许黏液，无大量水分及脓血，大便次数略增多，常见于上呼吸道感染、支气管肺炎、中耳炎等，随着原发病的好转腹泻症状渐消失。

使用抗生素引起的腹泻：常表现为慢性、迁延性腹泻。由于长期使用广谱抗生素，一方面使肠道有害菌，耐药金葡菌、难辨梭状芽胞杆菌、绿脓杆菌等大量繁殖，另一方面使双歧杆菌等有益菌减少，微生态失衡而出现腹泻，大便的性状与细菌侵袭的部位有关，病情可轻可重。

2.非感染因素

(1)有时候饮食护理不当。多见于人工喂养儿。喂养不定时、不适当或以淀粉类食品为主食，或饮食中脂肪过多以及断奶后突然改变食物品种，均能引起轻～中度腹泻(消化不良)。气候突然变化，腹部受凉使肠蠕动增加;天气过热，消化液分泌减少;由于口渴，吸乳过多，增加消化道负担，均易诱发腹泻。大便为稀薄或蛋花汤样，无脓血和酸臭味，如不及时控制，易并发肠道感染。

(2)过敏性腹泻。如对牛奶或大豆制品过敏而引起的腹泻。

(3)原发性或继发性双糖酶(主要是乳糖酶)缺乏或活性降低。肠道对糖的吸收不良引起腹泻。

(4)气候因素。候突然变化、腹部受凉使肠蠕动增加;天气过热消化液分泌减少或由于口渴饮奶过多等都可以诱发消化功能紊乱导致腹泻。

宝宝拉肚子怎么办

1、宝宝一吃油腻的食物就腹胀、腹痛，然后就要大便，拉出来的大便很臭，呈糊状。这一类型宝宝腹泻可以用保和丸加一些神曲、山渣、陈皮来配合治疗，如果腹胀严重，可以酌加木香、厚朴等。

2、如果宝宝腹泻的大便是清清的、不臭、宝宝手脚常冰冷，经常吃饭后腹胀，常常放屁，可以用理中汤为外加一些六君子汤、木香、砂仁、丁香治疗。

3、如果宝宝面色萎黄、肌肉消瘦、精神很差、大便常常是水泻，可以用参苓白术散或七味白术散治疗。

4、如果宝宝大便色深而臭，兼见黏液，口渴、食欲不振、肢体倦怠，身体觉得微热，可以用葛根芩连汤加一些霍香、佩兰治疗，如果同时有小便刺痛症状，应外加六一散。

宝宝拉肚子吃什么好的最快

宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝拉肚子吃什么好的最快？宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。

1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加热。

结语：以上就是小编给大家介绍的婴儿拉肚子的解决方法，相信大家看完之后对于这些方法也是有了很多的了解了，所以生活中如果遇到婴儿拉肚子，妈妈们一定不要着急，首先找出婴儿拉肚子的原因，然后再针对原因找解决的方法。延伸阅读：

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离婚在当今生活是一种非常常见的事情了，很多男性在婚姻的琐碎中慢慢失去了恋爱的激情，那么如果你的老公提出离婚该如何做呢？下面我们一起来看看吧。

老公提出离婚该如何做

1、在老公向你提出离婚之后，我们首先需要做的就是冷静下来思考一下你们这段婚姻生活是否在很多的地方你对于老公有了伤害，而且这些伤害是无法弥补的，那么现在的你最正确的做法，就是同意老公的离婚，这样做才会让老公对于你的怨恨之心慢慢的减少，说不定在与你离婚之后，两个人还会有复合的可能呢，可是如果你一味的去坚持一味的去拖他不去与他离婚，就会让他越来越讨厌你。

2、老公在向你提出离婚之后，你老公先谈一下，好好的谈一下，两个人对于这段婚姻的看法，也是很有必要的，在交谈的过程中，这个时候你们两个人肯定也会把自己最真实的想法最想要和对方说的话，一股脑子的都说出来，相信在两个人有了平静的交流之后，你们再做出一些决定也会是理智的，对于两个人来说造成的伤害也会降到最低点。

老公提出离婚后怎么解决

1.从自身出发分析老公离婚的原因

我们往往会对很多的离婚的女人抱有怒其不争哀其不幸的心理，尤其是单身母亲，可是大家却往往忽略一个问题，老公要离婚真的就是因为出轨还是说不负责任吗？作为妻子难道就是完全没有错误的吗？很多夫妻分开的原因不止是因为老公的原因，老婆也有很大的责任。

2.给对方留出冷静的空间

挽回的时候尽量给两人留出冷静的空间，因为你们两个人很有可能因为意见发生分歧而争吵，这个时候就需要你自己冷静下来平复情绪，否则两人吵红脸了的话就会直接恶化你们的关系。

3.重视性生活

纵观这么多老公要离婚的案例我们会发现有很多原因是因为夫妻性生活不和谐，因而七大制胜绝招就给出一个方法在挽回的时候女人千万不要忽略了性生活对于夫妻感情的重要性。

4.把自己变得更有魅力

挽回的时候对于老公来说当你变得更漂亮时自然可以吸引他的目光，使他重新回心转意。

老公提出离婚怎么挽回

1、给双方一些空间冷静

以上我也说了，当他不爱你的时候，你做什么都是错的，还不如给双方一点冷静的有时间，死缠烂打只会让他更想赶紧离开你这个烦人的人，所以给对方一点空间，也给自己一点空间，冷静一下情绪，也好想想婚姻问题到底出现在哪里，为什么他要提出离婚，自己哪里不对，自己又要怎么做才对，想清楚这些，挽回几率才更大哦。

2、创造交流的机会

想清楚为什么、怎么做了之后再和对方交流，你也比较有底气，创造一些两人能好好坐下来聊聊天的机会能让挽回更近一些，男人提离婚，可能是出轨变心、可能是对你失望、也可能是觉得婚姻生活相处的不好，总之原因有很多，找对点聊对天，挽回才有切入点。当然聊天的时候记得需求感别太强，像朋友之间解决矛盾一样，心平气和的谈一谈，该道歉的道歉，该交流的交流，不要生气指责对方，切断了你挽回的可能性。

男人提离婚还能挽回吗

当一个男人不再爱一个女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了还是错。所以如果他不爱你了，最好不要纠缠，不然挽回真的很难，因为当他不爱你的时候，你做什么都是错的，还不如给双方一点冷静的有时间。通常来说男人如果提出分手和离婚，女人再怎样挽回都没有用，女人要知道，男人提出离婚的时候，已经变心了。当然变心以及提出离婚，并不代表着挽回毫无希望，毕竟有很多离婚之后还复合的夫妻，当然天时地利人和，挽回婚姻也是要看时机与方法的哦。

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族加班、夜生活丰富等导致严重失眠，睡不好觉则影响第二天的工作效率，那么，上班族失眠怎么办呢？上班族养生方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，上班族失眠吃什么食物好吧！

现在很多人都有失眠的现象，工作压力大是造成失眠的主要原因，每天失眠睡不好，第二天上班没精神，这样一直恶性循环下去，那么，上班族如何改善睡眠呢？

1、很多人入睡难是因为无法分散注意力，反复计数是一种有效的分心技巧。

2、下午2点后别喝咖啡，如果你有入睡困难问题，那么大约下午2点之后，最好不要再进食含咖啡因的食物或饮料。

3、睡前3小时不进食，睡前几小时千万别胡吃海塞，否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。

4、睡前4小时停止锻炼，锻炼有益睡眠。但是睡前4小时内最好不要锻炼，否则锻炼会令身体兴奋，难以入睡。

5、降低卧室室温，当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。

特别提醒：睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。

上班族失眠吃什么好

1、百合糖水汤

百合100克，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。

2、甘麦大枣汤

浮小麦60克，甘草20克，大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤，养心安神功效显着。

3、丹参冰糖水

丹参30克，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。

4、茶叶加酸枣仁

每天早晨8时以前，取绿茶15克用开水冲泡两次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3-5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

睡前吃这10种食物最容易失眠

1.芹菜

睡前90分钟别吃。专家表示，芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食用过多会增加起夜次数，干扰睡眠。

2.西红柿

晚饭后别吃。西红柿富含酪胺，这种氨基酸可触发大脑产生兴奋剂，容易导致大脑兴奋和延迟睡眠。其他富含酪胺的食物还包括茄子、酱油、红葡萄酒和干酪等。

3.高脂油炸食物

睡前3小时别吃。专家表示，高脂食物和油炸食物需要更长的时间才能消化，容易导致腹部不适，影响睡眠。这些食物也会影响晚上服用的某些药物的药效。

4.酒

睡前2-4小时禁饮。尽管睡前一杯红酒有助于更快入睡，但之后会影响深睡阶段的睡眠质量。

5.豆类食物

晚餐别吃。专家表示，豆类食物易导致消化迟缓及腹部胀气，降低睡眠质量。

6.黑巧克力

睡前4-6小时别吃。黑巧克力、热可可和茶都含有咖啡因，容易造成神经兴奋，难以入睡。咖啡因敏感人群从下午4点半开始，就应该远离咖啡因食物。

7.糖果

睡前2-3小时别吃。吃太多糖果可能会导致血糖水平迅速上升，之后身体会分泌胰岛素予以控制，血糖下降。这种过大的血糖波动会导致入睡困难。

8.辛辣食物

睡前3小时别吃。含有辣椒酱等辛辣食物具有开胃作用，但是睡前吃则容易导致烧心，甚至彻夜难眠。

9.牛肉

睡前3小时别吃。富含蛋白质和脂肪的牛排和烤牛肉吃下肚后消化很慢。如果在睡眠过程中，你的身体仍在忙着消化食物，那么睡眠必然难以保障。

10.西兰花

改在午餐吃。西兰花具有延缓消化的作用。晚餐食用西兰花或者其他十字花科蔬菜，容易导致腹部胀气，影响睡眠。

结语：拥有良好的睡眠是人体健康的标志，差的睡眠不仅影响健康而且还会降低上班族的工作效率。以上是小编总结的有关改善上班族失眠的方法以及影响睡眠的食物。希望小编的推荐能够帮助到上班族们。

如果男女双方在结婚后出现夫妻三观不合的情况，其实对婚姻的幸福感是会产生很大的影响的，甚至有些夫妻还会为此离婚，那么，夫妻三观不合的表现具体在哪些方面呢？

夫妻三观不合的表现有哪些

1夫妻之间鸡同鸭讲，无法好好沟通。

沟通是夫妻两个人增进彼此感情的方式，可以化解生活中的矛盾，也可以让对方更加深刻地了解自己内心的想法。

2生活习惯无法得到理解，一地鸡毛。

夫妻两个人生活在一起，多多少少都会有一些不一样习惯，如果彼此深爱着，会为了彼此而好好磨合、改变。

3无法在婚姻里培养新的爱情，疲劳。

三观不合的人即使走在了一起，也不会摩擦出爱情的火花，最后也会因此而分手，各奔东西。

夫妻三观不合如何解决

一、接受差异。当出现三观不合时，接受差异，这是十分必要的。要知道，人的出生、成长环境都不一样，而且接受的教育也不同，所以出现三观不合，价值观不同时，是再正常不过的事情。对于三观来说，因为不同，坦然接受就可以，千万不要把简单的小事情上升到更高的程度去，如果这样的话，那么可能会牵扯到你们最不愿意面对的一些事情上，就会产生大的误会。

二、学会尊重。相互尊重彼此的三观，是唯一能融合双方的方法，也是成年人相处时最该有的能力。虽然三观不同，但是不同的世界观价值观并不能说谁高谁低。相互尊重是为了体现一个人的修养，即便我不认同你，但我也可以了解不同的三观。不尊重别人三观的人，只能是一个井底之蛙，因为你一直活在你的世界里，看不到外面的世界。真正谦卑的人，懂得尊重别人的三观，并且理解世界万物，可以有不一样的解读方式。

三、求同存异。首先不要试图去说服对方按着自己想法去思考和做事，人的价值观形成往往是日积月累的结果，想改变绝非易事。然后尽可能站在对方角度去考虑问题，毕竟结婚了，要多想想对方为什么会这样做，多些理解、宽容，选择了结婚共同生活，就要真心实意地接受彼此的差异，求同存异，把双方各自的价值观摆出来，放到一起，这个“混合体”里包含的就不再是每个人单独的价值观，而是属于两个人共有新的价值观，这个时间相处可能会“心有灵犀一点通”。如果交流后无法沟通，那就不要去强求沟通，顺其自然，过好自己的生活，自己去寻找快乐，不要把幸福寄托在配偶身上，现实中婚姻只是生活一部分而不是全部。

四、换位思考。换位思考的实质，就是设身处地为对方着想，知道对方在想什么，需求什么，想人所想，理解至上。步入婚姻生活后很多人都感到很失望，实际上都局限在自己的思维模式当中，从没有真正的站在对方的角度去理解过对方的想法，感受对方的情绪和感受。这样就会让两个人的距离越来越远。比如你结婚后遇到了令人抨然心动的人，这个时间你想一下，如果你的配偶像你做出了对不起你的事情，你知道后会有什么感受，能否接受?这才站在对方的角度考虑问题，这样做事情就会少些冲动，多些理智。

夫妻三观不合是什么感受

1.对方不懂你的追求，也不懂你的快乐

三观不合的夫妻对对方的快乐和追求都是无法理解的。比如你喜欢写字看书，但他喜欢看娱乐节目，然后当他看到你在做这些事情时，就会嘲笑你那么上进，也没学到什么。还有就是当你想要得到他的拥抱时，他就会觉得你很侨情，其实这就是三观不合最直接的表现。

2.无法沟通

不管你们在工作上还是生活上遇到了什么难题，你们两人在沟通的时候都会争锋相对，甚至大吵一架，其实这也是三观不合的表现。所以，当你们的婚姻已经走到了这样的地步时，你就要考虑自己该何去何从了。

夫妻三观要改变对方吗

成年人三观已经定型，想改变绝非易事，一件事情大家有不同看法很正常，但死钻牛角尖就会导致夫妻争吵不断。面对配偶和你三观不合，一定不要一门心思想着去改变他的三观，而要去接受、理解、适应、影响，不要总想着改变对方来适应自己，而要学会理解对方，并尝试调整自己，毕竟改变别人是困难的，改变自己却是有可能的。

所谓爱情，就是为了对方一点点改变，接纳你不能接纳的部分，慢慢磨合三观，这才是最切实际的。

越来越多的上班族开始关注健康养生的问题，那么对于上班族来说，究竟应该如何保护自身的健康呢？对于上班族来说，纠正错误的习惯，养成健康的生活习惯以及饮食习惯才能够最好的保护自身的健康。所以今天小编就为大家介绍下上班族必须远离的十个坏习惯吧！

1、缺乏运动

2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。

2、用力排便

排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。

3、喝水太少

每人每天最好喝够2升水，晨起和三餐之间都应适当补水。正确的作法是，尽可能从水果蔬菜中获取水分，尽量不要喝水。

4、喜吃烫食

吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。

5、跷二郎腿

很多上班族应该都有跷二郎腿的习惯，但是这个习惯对于健康来说可是非常不利的哦！跷二郎腿会导致我们腿部的血液循环不畅，从而加大了我们患上静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出等疾病的概率。所以为了健康着想，大家还是尽快改掉这个习惯吧！

6、如厕看报

坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。

7、刚睡醒立刻下床

睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。

8、连续使用电脑3小时以上

长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。

9、弯腰搬重物

专家建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。

10、喝过量咖啡或茶

适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。

关于咖啡

从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。

大多数研究者都认为，并没有足够证据显示咖啡的好处已经达到要鼓励那些不喝咖啡的人改变习惯的程度。此外，也没有一个人找到了对健康最为有益的每天咖啡饮用量。

对咖啡的反应更是因人而异，一小杯咖啡能让一个人变得焦虑紧张，但有些人就是喝上10杯，也还能整夜酣睡。

咖啡与健康的关系，目前还没有严谨的论证，专家认为喝咖啡的好与坏因人而异。

关于喝茶

实际上茶分三类，绿茶、红茶、乌龙茶。这三种茶由于寒热之性不一样，对人体好还是不好，要看你的体质类型。绿茶都是凉性的，红茶是热性的，乌龙的性质是介于红茶和绿茶之间，是平性的。

喝茶要适当，茶喝多了就和吃某一种食物吃偏了是一样的。很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。绿茶喝得时间长了会出现虚寒症。如果已经习惯了喝茶，建议喝乌龙茶，因为它的性质比较平和。

饮食对于上班族的健康来说，有着非常重要的影响。但是在实际的生活中，很多上班族因为忙碌等原因就会忽视了自己的饮食，从而导致健康问题的出现。那么上班族的饮食中应该注意哪些事项呢？下面就让小编为大家介绍下上班族健康饮食的几点注意事项吧！

1、早餐选择要用心

对很多人来说，早餐可有可无，感觉没吃也没什么关系，这种想法就大错特错了，更不能为了减肥而不吃早餐，早餐是一天的开始，吃好早餐我们才能更有精力去面对新的一天。早晨我们的脑部细胞需要足够的糖类来供给人体活动的能量，因此，早餐可以选择牛奶、麦片、面包、奶茶等食物，吃点糖都是可以的，早餐可以少吃，但是一定要吃。

2、午餐

大部分上班族都是在外就餐，可以选择自己中意的餐厅，选择自己喜欢的食物。对于工作强度比较大的上班族，午餐最好不要选择面食，因为面食会让你很快有饥饿感，食物要粗细搭配、荤素搭配，不要吃单一的食物，吃饭的食物最好选择比较安静的环境，在30分钟内解决，但是也不要吃太快，更不要边吃饭变玩电脑。如果晚上要参加宴会，可以适当少吃点。

3、晚餐要吃少

“晚餐要吃的像乞丐”，这种说法虽然有点夸张，但还是有道理的，我们晚饭后活动的少，而且睡觉时，消化变慢，如果吃太多东西会让脂肪变多，会导致肥胖，因此晚餐就不要大鱼大肉，吃清淡点好。

4、关于零食

事实上，在健康的饮食中，零食并不是一定就不能吃的，但是这要看你吃的是什么零食以及吃了多少来判断的。对于上班族来说，忙碌的工作让他们非常容易就会感到饥饿，而吃一点零食对于能量的补充以及心情的调整都非常有用哦！不过如果吃多了的话，就会产生负面的影响了！

5、咖啡要控制

为了提神、集中注意力，咖啡成了上班族最常喝的东西，但是，咖啡饮用过量会刺激荷尔蒙分泌，会导致人精神紧张、焦躁不安，甚至会导致失眠，建议一天咖啡不要超过4杯(1杯150毫升)。

6、喝茶也要适量

除了咖啡，茶也是上班族经常饮用的，喝茶可以提神，也具有养生的作用，但是不同的茶有不同的作用，也有禁忌，凡事都要适量，喝太多了也不好。另外，上班族要少抽烟少喝酒，要拒绝二手烟。

白领一族午餐应常吃的食物

办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。

莴苣

具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。

空心菜

含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。

韭菜

有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。

菠菜

菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

红薯

凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。

白萝卜

生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

结语：作为上班一族，对于健康一定要加以重视，因为在当下，上班族已经成为了多种疾病的高发人群。上述小编介绍的这些上班族的健康知识，一定能帮助到大家。大家在自己获得健康的同时也不要忘记与周围的朋友分享一下哦！希望每个上班族都能拥有健康的身体！

狗狗吃屎怎么解决？养狗的人应该大部分都见过狗狗吃屎的这个行为，听起来有点恶心，但是你知道狗狗为什么吃屎吗？这个问题我们该怎么去解决呢？

狗狗吃屎怎么解决？对于狗狗来说，吃屎可以清洁环境，环境中不会留下什么气味，所以，只要狗狗主人及时处理掉那些粪便就能减少或者避免狗狗吃屎的行为发生，这种方法比较直接有效。

其实作为动物的天性，都懂得保护自己避免天敌的追捕，而狗狗吃掉粪便也是这样一种原因，吃掉粪便可以消除自己的气味，不会引起其它动物的追捕。狗狗吃屎怎么解决？

狗狗通过嗅觉觅食，如果能够咬食的话就可以当做可以吃的东西，所以，有些狗狗会把屎这种有味道、又可以吃掉的东西定义为食物。

狗狗吃屎怎么解决？如果狗狗自身患有消化系统方面的毛病的话，身体产生的便便变回含有大量的营养物质未被完全消化，所以排出的便便会含有大量的蛋白质、碳水化合物等养份，鼻子灵敏的狗狗会认为它的便便是食物而将它吃掉。

狗狗吃屎怎么解决？还有的狗狗其实是因为人们的不正确训练，比如有的狗狗如果随地大便或者大便在了错误的地方，主人会让狗狗低头去闻自己的大便或对狗狗加以训斥或者体罚，这样，有些狗狗就会吃掉大便，以为主人这样就不会责罚。

狗狗吃屎怎么解决？如果狗狗吃大便的问题始终没有解决的话最好给狗狗做一个消化科的检查，看是否出了什么问题。

宝宝由于身体素质非常的弱，如果遭受了感染的话就容易导致流鼻涕鼻塞的情况出现，那么大家知道宝宝流鼻涕怎么办吗，宝宝流鼻涕吃什么药呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝流鼻涕鼻塞怎么办

在我们生活中，宝宝是非常容易鼻塞的一个群体。那当宝宝流鼻涕的时候应该怎么办？下面我们就一起来看一下。

宝宝在出现鼻塞的情况之后，还是有一些偏方可以使用的，这些偏方也是颇有效果。

1、宝宝鼻塞的话家长可以用食指跟大拇指一起作捏鼻梁状，轻轻的在宝宝鼻梁处由上往下按摩，这样很快就可以通鼻子。

2、我们用手掌轻柔宝宝的背部，一直到宝宝背部发热为止。这个方法可以有效缓解宝宝鼻子疼的症状。

3、或者你用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干(虽然很烫手)后再层层裹好，等到不烫手了敷在宝宝鼻根处。

4、宝宝流鼻涕父母可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂，再轻轻地涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。

宝宝流鼻涕怎么办

用药棉花球吸取。棉球虽柔软，但无吸力，只能清除鼻子前部的鼻涕。

如果你想及早的解决流鼻涕的情况，则可以来一个大胆的方法，即将鼻涕吸出来。虽然看起来毕竟不好，但是效果是不错的。

2岁以后的宝宝，可教会他擤鼻涕。用柔软的面巾纸揿住一侧鼻孔，让宝宝发“哼哼”声。多练习几次，就会慢慢习惯的。

擤鼻涕和流鼻涕会使鼻子下面的皮肤发红发肿，并且疼痛，可涂一些婴儿润肤油或凡士林。

如果是由于受冷而引起急性鼻塞，要及时给婴儿保温。例如提高环境温度，给孩子添加衣服，还可以用温水把毛巾浸湿，并把毛巾放在婴儿的鼻部进行热敷，这样有助于婴儿鼻子通畅。

(1)自我按摩

患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

(2)蒸熏法

以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

(3)填塞法

用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。

(4)变位法

用于婴儿鼻塞，婴儿常因鼻塞哭闹，无法入睡，可将其竖直抱起改变平卧位，有时能自然通气。

病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒鼻塞的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒鼻塞症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。

治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒鼻塞退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒鼻塞病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

孩子咳嗽怎么办

一、要赶紧就医的咳嗽

1.如果孩子突然咳得很严重，并伴有呼吸困难，可能是有异物堵住了气管。孩子容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币、糖果等，这时家长要立即把孩子送往医院，如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现，就十分危险了。

2.孩子发高烧、咳嗽、喘鸣，伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。

3.婴儿很容易患上毛细支气管炎(肺炎的一种)，这时孩子脸色不好，常会发紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸、吸气时胸壁下部凹陷等症状，也应及时送医院救治。

二、家长可以自行解决的咳嗽

1.孩子虽然咳嗽、发烧，但是精神尚好，这大多是感冒或扁桃体炎。

2.孩子咳嗽、痰多，但不发热，精神好。

3.只发生在清晨或晚上的咳嗽。

4.紧张时或运动后的轻微咳嗽。

5.干咳。

以上5种咳嗽家长不必过于担心，它们都可以通过食疗的方法缓解和治疗。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于宝宝流鼻涕鼻塞怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧，宝宝的鼻涕多的时候是会影响到宝宝的的呼吸的，所以父母们要帮助宝宝清除宝宝的鼻涕比较好哦。延伸阅读：

宝宝感冒流鼻涕这样治疗宝宝感冒比较好

宝宝鼻塞流鼻涕怎么办如何处理宝宝流鼻涕

婴儿流鼻涕宝宝流鼻涕的处理方法

婴儿流鼻涕怎么办宝宝流鼻涕怎么处理好

小孩流鼻涕怎么办快速治疗小儿流鼻涕

宝宝感冒流鼻涕怎么办如何治疗宝宝流鼻涕

久坐，饮食不规律等等多种因素让上班族备受肥胖问题的困扰，那么上班族应该如何减肥呢？今天小编就为白领一族们介绍六个简单有效的减肥方法，让上班族能够摆脱肥胖的困扰，拥有理想的身材哦！

1.早餐要健康

含有高蛋白质的早餐会让人体一整天的新陈代谢都很旺盛，而食用高碳水化合物的早餐会使体重增加。因此，在选择每日早餐时，不如都选择蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶。

2.吃零食要有计划

很多上班族害怕零食会导致自己长胖。但是事实上，只要你能够有计划的吃零食的话，那就不仅不会长胖的可能性，还能帮助你减肥哦！推荐白领们准备一些高纤维低蛋白的食物，在满足咀嚼的愿望的同时，也不会吃的太多哦！

扁桃仁、营养棒、苹果、梨、胡萝卜、黄瓜等都是不错的选择。通过咀嚼，传递给大脑我已经饱了的信号，但其实摄入量并不高。此外，水果和蔬菜应该连皮一起吃，以增加肠胃蠕动和饱腹感。

3.吃午餐要专心

相信你一定有过“坐在办公桌前，一边工作一边吃午饭”的经历，这种做法十分不好。一边工作一边吃午饭，一方面会让你加快吃饭的速度。而吃东西太快，淀粉酶不能充分分解输入的食物，会造成脂肪堆积。

其次，如果你一边工作，一边吃午餐的话，那么就很难获得饱足感，也就会不知不觉的吃的更多。这样就和我们的减肥计划完全不一致了。所以作为上班族，吃饭的时候一定要远离工作，专心享受自己的食物哦！

4.工作间隙勤活动频繁

站起的人比保持固定姿势的人每天可以多消耗许多卡路里。如果你不想因站立而引起他人注意，还有几招可以试试：如用脚打拍子;双脚张开，上身放松向前倾;左右转动椅子以活动腰部肌肉等

5.下班后应放松心情

上班八小时压力很大，但是千万不要把压力带回家。压力大的人经常需要吃更多的东西才能缓解心中的不快。

不如找个适当的时候关掉手机，做个面部或身体的SpA，修复超负荷的身体和心情。如果时间不允许，简简单单在户外散步也能让消耗一定的热量，帮你恢复活力。

6.提高睡眠质量

睡觉前心里总惦记工作琐事，怎么能有好的睡眠质量呢？OL因为工作压力大而失眠的例子多不胜数，而每天睡眠不足4个小时的成年人衰老速度是正常人的3倍，并会导致新陈代谢紊乱，引起肥胖。

因此，每天应保证7个小时的睡眠，这样才能在工作时保持精力充沛，提高工作效率。

办公室减肥小妙招

1.找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。

2.减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，减少在食物上“诱惑”你。

3.白领为了减肥，就会刻意的不吃早餐或者晚餐。但是这种方法不仅不能帮助我们成功减肥，还会导致我们的健康也出现问题哦！所以如果你真的想要成功的瘦身的话，那就应该养成一日三餐的良好的习惯哦！

4.携带低脂肪、低卡路里的茶点到办公室，例如水果、全麦饼干、低脂肪乳酸等食品，每种最多一份。

5.在办公桌上放个杯子或水瓶，随时喝水。当你觉得想吃甜的食品时，喝杯水，这种欲望很快就会消失。吃晚餐前，喝杯水，这可减弱你的食欲，想减肥的人，不妨尝试一两个星期，应可看出效果。

结语：每个女性都希望自己能拥有完美的身材，所以会积极的寻找各种减肥瘦身的方法哦！但是只有正确的方法才能带来理想的减肥效果哦！上述小编介绍的这些上班族减肥方法一定能够帮助到大家的减肥工作哦！希望每个白领都能拥有理想的身材哦！

积压过度（Overstock）正在寻求驳回指控公司操纵市场并发布有关tZERO的误导性信息的诉讼。

在线零售商和早期的比特币采用者Overstock已提起诉讼，要求该公司歪曲其“ 数字股息 ”代币的性质。

股利是一种安全令牌空投，它将看到“ OSTKO”令牌分配给公司股东，即每十股积压股票分配一个令牌。

有关股利的消息导致股价飙升，主要原告指控Overstock故意隐瞒有关分配的信息，并欺骗市场故意惩罚卖空者。

Overstock的数字股息分配定于5月19日进行。

库存过多拒绝操纵指控

对于该案的首席原告，Overstock辩称，尽管Mangrove Partners Master Fund自称是机构投资者，但它是“著名的卖空者”。

Overstock 在其文件中声称“没有指控Overstock歪曲了股息的性质，或试图掩盖其对卖空者的影响。”

“事实上，原告承认，这一影响已广为人知，并从第一天就被报道。仅此一项就可以解雇。”

过度库存被指控操纵市场

合并后的诉讼还指控 Overstock，前首席执行官兼创始人帕特里克·拜恩（Patrick Byrne），前CFO格雷戈里·艾弗森（Gregory Iverson）和现任零售总裁戴维·尼尔森（David Nielson）违反证券法，原因是伯恩突然离开公司并清算了他20％的Overstock股份。

该诉讼声称，Overstock针对其安全令牌交易所tZERO的盈利能力发布了误导性的年终预测，从而推高了OSTK股票的价格，从而使Byrne得以溢价套现。

诉讼称，除了围绕tZERO的看涨热情外，数字股息的消息推动了OSTK的价格在9月份上涨了97％，为伯恩带来了超过9000万美元的利润。

积压库存后来承认其上年末的指导不准确，最终导致一系列OSTK价格暴跌。

由股东出资构成的公司资本在公司存在及营运的整个过程中扮演着极其重要的角色;对公司而言，它既是公司获取独立人格的必备要件，又是公司得以营运和发展的物质基础，下面由小编为你详细介绍公司资本纠纷的相关法律知识。

公司资本三原则

资本三原则是有限责任的产物，在公司制度初期，盛行无限责任制。由于无限责任公司的股东对公司债务承担无限连带责任。公司债务与股东个人债务不能分离，不存在资本三原则的生存空间。有限责任出现后，由于公司责任与股东个人责任相分离，公司以其全部资产对公司债务承担责任。

股东以其出资或所持股份为限对公司承担责任，当公司因经营失败而破产或解散时，债权人不能越过公司直接追索股东的个人财产偿债，公司债权人在交易中处于不利地位，为了保护债权人，维持公司的正常经营，立法者规定了一系列的法律条文，学者将这些具有共同法理的条文归纳综合，把它称为“资本三原则”，即资本确定原则、资本维持原则、资本不变原则。

公司资本纠纷的解决办法

公司资本纠纷诉讼注意事项

新公司法虽然对股东出资作出灵活规定，但其本身并未免除股东对公司的出资义务。法律只是将股东的出资义务由法律强行规定调整为由股东通过公司章程自行决定。公司章程对股东出资数额、时间和方式作出规定后，股东就必须按照章程的规定缴纳出资。

公司资本纠纷有什么解决办法

股东未依照公司章程缴纳出资时，法院仍应当按照新公司法和《公司法司法解释(三)》中出资义务、责任的规定判令股东履行出资义务。需要注意，公司法2013年修改前公司章程就股东出资义务作出的规定，如果新法施行后章程未被修改，仍应当按照原先章程的规定确定股东出资义务和责任。

在公司资本纠纷中，尤其不能因为新公司法将出资事宜交由股东灵活决定，就无视注册资本法律规则，放纵投资者背信行为。还要注意，公司设立时在章程中规定出资数额及出资方式后，公司运营中有的股东尤其是公司大股东通过股东会决议修改章程，要么延长自己的出资期限，要么减少自己的出资数额。

对此应当按照公司法第二十二条的规定审查修改公司章程的决议是否有效，或者按照公司法规定的减资规则审查股东减少出资的程序是否合法。股东作出减资决议减少出资数额，但未进行变更登记的，不得对抗善意第三人。

公司资本纠纷应当依据什么来解决

按新修正的《公司法》登记设立的公司，股东对外转让股权时应同时注意两个法律文件：一个是公司章程，一个是股权转让合同。

公司章程在公司内部具有法律约束力，对公司外部一般仅具存公示效果。股权转让合同属于契约，具有相对性，仅对签订股权转让合同的双方当事人有约束力。发生股权转让后转让方离开公司或者减持股份，受让方进入公司或者增持股份，转让方或者受让方应协调处理好两个法律文件的关系，将转入股权事项及时向公司做必要的通报，便于公司安排催收资本及股权变更登记等事项。

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