孕妇为什么不能喝止咳糖浆【精品20篇】

大家都知道经常练瑜伽有很多好处，练瑜伽可以增强体质、促进我们的血液循环、增强我们人体的抵抗力，那么不适合孕妇做的瑜伽体式有哪些？练习热瑜伽的注意事项。

不适合孕妇做的瑜伽体式有哪些

1、后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。

2、腹部着地的动作也绝对不可以。

3、凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大，腹部运动会造成更大的负担。甚至会造成腹直肌的裂开，让下背支撑性更差。

4、深度扭转类动作也要避免。要做也只能做简单的肩颈、上胸的转动。

5、倒立千万不可。因为怀孕时，女性的腹部隆起已让胸腔缩小，倒立会更压迫胸腔。在第3孕期还做倒立的话，有可能会造成胎位不正，不可不慎喔。

6、躺姿的动作在第2孕期之后不宜，因为会压迫到大血管。

7、呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸，不要特别收缩腹部。

8、平时站姿时时自我提醒双脚平行。避免外八站法。造成腰椎更大的负担。

9、怀孕时，荷尔蒙改变，其中，会分泌更多的“松弛素”，使她比平时更柔软。所以做动作时千万不要过度拉筋，否则易伤。

练习热瑜伽的注意事项

TIP1：选择透气、舒适的运动服，最好是短袖短裤，这样裸露的肌肤更容易排汗。当然，要是有专业的瑜伽服当然是更好的了。

TIP2：做瑜伽前的2个小时内最好不要进食，不然在练习的过程中，可能会有恶心的感觉。一般，我会在练习前的20分钟喝一杯白开水来补充水分。

TIP3：瑜伽练习前，要做准备活动，且一定要做完整的一套瑜伽。我是在健身房报的瑜伽课程，所以我一般就是上课不迟到，保证完整的瑜伽练习，这样才有减肥效果。

TIP4：在瑜伽的练习过程中，不要随意的中断运动。随意的走出教室对老师和别的学员都是不尊重的行为。如果你实在是感觉坚持不了的话，可以先稍作休息，再加入到练习之中。

TIP5：运动结束后的1小时内也不能进食。瑜伽练习结束后的半小时，可以先洗个澡，放松下肌肉。之后的饮食里可以多吃一些钠含量丰富的碱性食品，这是很有利于消除运动后的疲劳的。

热瑜伽可以减肥吗

因为热瑜珈有良好的减肥功效，所以颇受年轻女性的青睐。其实，除了高血压、心脏病等一些器质性病患者不能练习外，热瑜珈是一项男女老少皆宜的运动。练习热瑜珈，通过高速的血液循环，可以对全身的器官进行一次大清洗，把毒素通过大量的汗水排出体外。

热瑜珈要求练习者在38℃-40℃的室温下进行，一方面是让瑜珈的效力从人体中自然爆发出来，另一方面是因为在人体未热的情况下练习瑜珈很容易受伤，对于那些柔韧性欠缺的女性来说，高温就好像是在给一块钢铁加热，之后用锤子就很容易改变它的形状。所以说，高温下练习瑜珈，身体拉伸度会增大，柔韧性会更好，不易拉伤。

热瑜珈的26个动作可在70-90分钟内把身体恢复到一个平衡的境界，使身体的每一块肌肉、每一个器官甚至筋骨都能得到锻炼，能够系统地把充满氧气的新鲜血液全部输送到身体的各个部位，让它们恢复到健康、自然的工作状态。热就这样耗掉多余脂肪

热瑜珈的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。热瑜珈能最大限度地激活人体腺体，使其功能最大化。练习热瑜珈，在减少你身体多余脂肪的同时，你也能得到较好的肌肉线条与较高的活力水平。热瑜珈26个动作中的几种体位，特别适合调整甲状腺，而甲状腺与身体的新陈代谢有直接的关系，能影响体重。脂肪代谢也会因热瑜珈而增加，所以脂肪会转换为肌肉与能量。

所以说，热瑜珈能创造理想的体重。如果你并未超重，练习热瑜珈后，你的体重将会维持原状;如果你体重不足，就会增加体重，增加的是健康坚实的身体组织，而非脂肪。

雾霾天怎么练瑜伽瑜

伽涅涕法

瑜伽涅涕法也叫玛坦基尼，是一项古老的瑜伽鼻腔洁净法，有助于洗去附着在鼻腔黏膜上的粉尘、烟尘、尘螨及各种有害物质，使鼻腔保持通畅和干净，分泌新鲜洁净的粘液，有效过滤空气中的杂质，预防感冒、鼻炎、咽炎等病症。

方法：

调好适量的淡盐水(半升温水里放一匙盐)，将调好的水注入洗鼻壶内。

将洗鼻壶置于上侧鼻孔处，微微张开嘴，用口呼吸。

保持身体放松，让水从一侧鼻孔流入。从另一侧鼻孔流出。

洗鼻壶里水用完一半后放下洗鼻壶，将鼻子清干净。准备清洗另外一个鼻孔。

小贴士：清理的频率一般一两周做一次(如患感冒，可一天多次)。练习后一定要清干净鼻腔中所有的水，这点很重要。练完之后可以做圣光调息。

圣光调息

卡帕拉巴提(圣光调息)是呼吸的一种，有助于刺激腹部和脑部神经;清洁呼吸道，不受杂质、粘液和其它物质阻塞;增加肺活量、按摩腹部内脏，提高消化功能。

方法：

以舒适的冥想坐姿坐好，闭上双眼，放松身体，保持脊柱直立。

深吸一口气(吸气时间要短)，通过两个鼻孔快速地向外呼气(着重于呼气)。

呼气结束后，通过鼻腔深吸一口气，通过口腔快速呼出。

小贴士：在早餐前空腹时(排便后最佳)做，每次做20次(每次1秒，约20秒)，共做5组，每组之间间隔1分钟。

芹菜是日常生活中很常见的一种青菜，它香味独特，口感脆嫩，用来做饺子馅，不仅味道可口，而且营养丰富。那么孕妇能吃芹菜饺子吗？芹菜馅饺子怎么做？一起来学习下吧~

孕妇能吃芹菜饺子吗

孕妇是非常适合吃芹菜饺子的，而且芹菜中含有丰富的粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。

另外芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。不过孕妇在吃芹菜饺子时需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

芹菜馅饺子的做法

原料：猪肉、芹菜、葱花、花椒、味精、酱油、花生油。

做法：

1、将芹菜去叶，洗净，切碎，然后放在容器内，加入些盐，浸泡一会，大约半个小时左右，目的是将芹菜的水分去掉。

2、将猪肉，最好是五花肉，或是一半瘦肉一半肥肉切跺碎，放入花生油，酱油，搅拌一下，浸泡一会，让肉进味。

3、然后准备好葱花，花椒，味精，鸡精放入肉内，盐是要最后加的。这个可根据个人喜好加入其他调味料。

4、再将芹菜水攥干，放入肉内，一起搅拌一下，这样饺子馅就搞定了。

温馨提示

1、搅馅要朝一个方向。

2、先腌渍猪肉，这样肉容易入味，加水是为了在吃的时候汤汁溢满唇齿，非常香。

3、芹菜先焯水，去掉芹菜过于大的气味。

4、最后放盐，因为盐放太早了会使猪肉吃起来像在嚼橡皮糖。

食用芹菜的禁忌

芹菜性凉质滑，者谨慎食用。血压偏低者慎用。鸡肉要避免和芹菜一起吃。

调饺子馅防营养流失法：包饺子时，往往要把饺子馅中的水分挤出，既费事又损失营养。若用适量食油把切好的白菜等含水分多的菜馅拌匀，再与调好味的肉馅搅拌，菜馅有油脂包裹，用盐拌和也不易出水。

饺子馅怎么弄好吃

饺子好吃馅难拌。一是因为这是个“力气活”，费时费劲;二是因为拌馅也是个“技术活”，拌不好肉馅容易出汤，煮出的饺子就容易破皮了。但其实，解决这两个问题并不是什么难事，只需在拌馅时加点土豆末。

饺子好吃馅难拌

1、首先，准备一个小土豆，洗净去皮，放入锅内蒸熟。

2、其次，略微晾凉后将其切成米粒大小的碎末。

3、最后，将土豆末连同葱、姜、蒜、料酒、盐等调味料一同放入盛有肉馅的容器中，按同一方向搅拌。你会发现，不一会儿，馅就变得黏稠上劲了，省时又省力。这样调出的馅，肉汤菜汁会被土豆吸收，营养流失少。其实，不只是做饺子馅可以加土豆末，其他带馅的食物都可采用这个方法。

另外，包饺子时，为了不让馅里有许多菜汁，常常把水分较多的新鲜蔬菜切碎放在锅里用盐去水分或用开水焯一下，然后挤去水分，这样既费事，又损失了许多营养成分。

下述方法可以解决这个问题：把洗净晾干的蔬菜切碎，拌上适量食油，随即把拌好的肉馅倒入，混合均匀即可。用这种方法包出的饺子，吃起来鲜嫩、爽口，又有较多的汁水。

当你知道自己已经怀孕的那一天起是不是就开始担心，在怀孕期间有什么事是必须要注意的呢，以下是由小编整理关于孕期知识的内容，希望大家喜欢!

孕期是否能过性生活

怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最后一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母亲和孩子，应避免此类事情的发生。其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。

孕期手足麻木及疼痛的原因

怀孕后严重者可导致维生素B缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕4月或更晚，补充维生素B1、B6、C可缓解。

孕妇为什么要检查血型

孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同样的血型，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。

孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母亲和孩子血型不合，在母亲和孩子血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型两大类，查了血型可引起孕妇和医生对患者相关疾病的注意。

孕妇应避免哪些家务劳动

孕妇应避免哪些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或半蹲做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。

孕妇站、立、坐、行走时应注意什么

孕妇在怀孕时期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。

随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时做某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行。

其中间(如中午)尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张)

孕妇能服药吗

孕妇用药应采取十分谨慎的态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有：青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如：四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等，包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院，切忌自行乱服药。

孕妇能用腹带吗

有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部以保持苗条的身材，这种做法是错误的，紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育，同时，孕妇在孕期汗腺分泌。

看过“孕期孕妇需要注意的事项“

秋葵无论是是清炒，还是和鸡蛋一起吃都是一道下饭菜。那么，秋葵炒鸡蛋要焯水吗？孕妇吃秋葵要注意什么？

秋葵炒鸡蛋要焯水吗

需要。

首先将秋葵洗净后，切去根蒂，锅中水开后，放入整根的秋葵焯水，放入少许食盐，可以让秋葵保持翠绿的颜色，煮一分钟就好。

另一边将鸡蛋打入碗中，充分打散。

炒锅中倒入适量的食油，油热倒入鸡蛋。

炒鸡蛋需要全程大火，及时翻炒，这样才能让鸡蛋更加蓬松。

鸡蛋炒到刚刚成熟后，一定要先盛出(在所有的伴有炒蛋的菜肴中，鸡蛋都要这样操作)。

锅中再次倒入适量的油，用葱片烹香。

然后放入秋葵段，快速翻炒几下，放入适量的食盐。

大火翻炒均匀，然后倒入清水，淹没至秋葵的一半左右。

水开后，炖煮一到两分钟，这一步可以让秋葵吃起来的口感不会有那么黏。

接下来放入炒好的鸡蛋，用大火快速翻炒收汁儿。

最后装盘上桌。

男人吃秋葵的好处

1、壮阳补肾

秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。

对于男性朋友们来说，服用秋葵是可以很好的补肾的哦，服用秋葵是可以帮助我们增强身体耐受力的了，这是非常有营养价值的一种蔬菜了，同时可以很好的作用于我们的肾脏，这样就可以帮助我们很好的保护肾脏的健康了，因此是很适合给男性吃的，同时还可以消除疲劳哦。

2、增强视力

秋葵中维生素A的含量很高，并且还含有很多抗氧化性比它强很多的成分，比如维生素C和酮类，食用可确保维生素A不被用以抗氧化，能充分的将其运输至身体的视网膜处，促进视紫红质的合成，保护视网膜，增强视力。

3、预防便秘

秋葵含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃肠内大量的吸水膨胀，增强食物残渣的湿度，并且还能刺激胃肠的蠕动，减少粪便在胃肠内的停留时间，有预防便秘的功效。

4、降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。减肥秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。

5、护肠胃

我们都知道秋葵中是存在有大量的黏性物质的了，这是秋葵的特色了，而且这种物质的功效也是非常强的哦，在这种物质中是含有大量的纤维素的了，因此就可以很好的帮助我们促进肠胃大家安康了，特别是可以帮助我们促进消化了，特殊有效的帮助我们通便排毒，这是我们大家不能错过的哦。

6、保护血管

服用秋葵是可以帮助我们保护血管健康的了，首先秋葵本身的营养价值含量就是非常高的了，同时在秋葵中还含有大量的黏性物质，这种物质是拥有丰富的可溶性纤维素的，这种物质对我们的血管健康是有好处的，同时还可以很好的帮助我们减少血管中的胆固醇，因此对于我们的血管健康很有好处。

秋葵的副作用有哪些

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，阴虚体质者如胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不宜过量;肠胃功能较差者，过食可能造成腹泻。

经常食用有健胃、润肠、保肝强肾的功能,是一种营养保健蔬菜，具有促进胃肠蠕动、防止便秘的功效。它特别具有滋阴壮阳的作用，在南方一些沿海地区被人们称为没有毒副作用的"植物伟哥"。

秋葵的主要的副作用就是可能会导致我们自身出现高血压的症状，尤其是一些老年人朋友尽量少吃一些秋葵等对自己身体健康有害的食物，尽量以清淡的饮食为主，日常也尽量少吃一些热量比较高的鸡鸭鱼肉等食物。

孕妇可以吃秋葵吗

孕妇可以吃秋葵。

秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了。

脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好不要多吃。肠胃功能较差的孕妇，过食可能造成腹泻。

大家都知道月经期和孕妇都是两个特殊的群体，她们有些东西是不可以随便吃和喝的，那么月经期适合喝湖红工夫吗，下面来看看吧。

月经期适合喝湖红工夫吗

经期的女性在饮食方面其实还是比较多禁忌的，对于湖红工夫茶的话是不建议饮用的。因为经期会大量消耗体内铁质，湖红工夫茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

孕妇适合喝湖红工夫吗

怀孕期间的女性也是一样的，湖红工夫茶也不建议饮用。因为湖红工夫茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。哺乳期的女性对于湖红工夫茶也是不能去饮用的。因为湖红工夫茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

冲泡湖红工夫的水温多少适合

以90度—95度的水来冲泡湖红工夫，第一泡的出汤时间在5S-6s，后续的冲泡依次增加个几秒即可。注意要点是：每一泡的出汤需要沥干茶汤，不然会影响下一泡的口感。

湖红工夫的功效

1、提神消疲

湖红工夫具有提神消疲的功效与作用，从而有助于很好的缓解疲劳之感。那么由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

2、生津清热

湖红工夫具有生津清热的功效与作用，从而能够有效止渴消暑，尤其适合夏天饮用。因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

3、利尿

湖红工夫具有利尿的功效与作用，从而能够有效维护肾脏健康。因为在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

4、消炎杀菌

湖红工夫具有消炎杀菌的功效作用，从而能够有效避免病菌的侵扰。因为红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

5、解毒

湖红工夫具有解毒的功效作用，从而能够有效分解体内积累的毒素。那么据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，无疑是一则福音。

情人逼近属于加工类的产品，里面含有一些添加剂，孕期的摄入一般都是纯天然。那么，情人梅孕妇能吃吗？情人梅什么人不能吃？

情人梅孕妇能吃吗

孕妇可以吃话梅，但是要注意不宜过多。话梅中可能添加了较多防腐剂等添加剂，对孕妇和胎儿健康不利。如果早孕反应严重，最好以新鲜水果和干果代替话梅等零食，吃些纯天然的食品，饮食应该尽量清淡一些，避免刺激，辛辣等食物调节好就行。

营养分析

每100.0克营养成份含量如下：

情人梅中含有较多的碳水化合物、微量蛋白质、脂肪、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁、氨基酸等成分。

营养价值

具有补气壮身、止咳平喘、益智安神等功效，可治疗体虚无力；腰膝酸痛、血管软化、高血压、神经衰弱、肺虚咳嗽、胃病、小儿佝偻等。

适宜人群

情人梅一般人都能食用，但要食之有度，每次最好吃4到6枚。情人梅含很高的果酸，过量食用容易引起胃痛，使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头脑发胀，故脾胃虚弱者宜少吃。

枇杷也是一种非常有影响的水果，并且药用价值很高，特别是对咳嗽很有效，很多止咳药物都是以枇杷为主要成分的，那么孕妇可不可以吃枇杷呢？孕妇吃枇杷能不能止咳呢？下面我们来具体介绍下！

孕妇吃枇杷好吗

孕妇吃枇杷是可以的，而且还是有好处的。枇杷中除了含有维生素C和维生素B以外，其中还含有碳水化合物、纤维素、脂肪、蛋白质、苹果酸、果酸、柠檬酸等成分，而胡萝卜素含量是最高的。

据报道，枇杷叶还能抑制流感病毒，有预防流感作用。用枇杷叶或根煨猪爪是民间常用的下奶药。枇杷可谓全身是宝，孕妇吃枇杷于健康有益。

虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。

孕妇吃枇杷一定不能过量，否则就会影响到胎儿发育哦。

孕妇出枇杷的好处

好处一：孕妇怀孕期间会出现呕吐反应，可以利用枇杷叶制成茶叶，冲水喝，有缓解孕吐的功效。

好处二：枇杷含有苹果酸、柠檬酸等物质，有促进消化、增加食欲的作用，孕妇怀孕期间吃枇杷可以预防食欲不好、消化功能下降的症状。

好处三：枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

菠萝是很多人最爱的水果之一，相信大家应该都吃过菠萝，菠萝有美容养颜的作用，很多女性都喜欢吃，菠萝味道酸甜开胃，还是不少孕妈妈的心头爱。

冬天孕妇吃菠萝好吗

在寒冷的冬天，对于菠萝不过敏的孕妈妈可以适量吃些菠萝，对孕妈妈是有一定好处的。但也不能过量食用，也不能空腹食用，因为毕竟菠萝性凉，能凉身，冬天更明显，而过多的凉性在孕妇体内淤积，会造成孕妇怕冷，还会刺激子宫，强烈收缩血管，对孕妇和胎儿来说都不好，所以孕妇吃菠萝一定要注意食用量，不要贪吃。

孕妇吃菠萝对胎儿好吗

孕妇吃菠萝对胎儿的好处并不明显，对孕妇本身更有帮一些，但只要孕妇身体健康胎儿也会跟着发育良好的。以下是孕妇适量吃菠萝蜜的具体好处：

1.消肿

菠萝中的“菠萝朊酶”物质，可以起到分解蛋白质，帮助消化掉血管中的纤维蛋白和血凝块的作用，在很大程度上可以帮助消除孕妇身体上的水肿。

2.养肠胃

菠萝含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、健胃消食、补脾止泻等功用。并且菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

3.清理肠胃

新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能增加肠胃蠕动，促进消化吸收，解油腻。

4.保健

菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用。

5.美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6.缓解感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

7.促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。而且菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

冬天孕妇吃菠萝有什么好处

1.解油腻，促消化

冬天饮食喜欢大口吃肉来增加热量，所以适量吃些菠萝能解油腻，促进消化。因为菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动促进消化，也不用担心因为吃多肉而增加脂肪了。

2.滋润肌肤，防干燥

寒冷冬天皮肤很容易干燥，菠萝中含有丰富的维生素B，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

3.舒缓嗓子疼和咳嗽

冬天容易感冒咳嗽，嗓子疼，而菠萝打成汁后有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管，古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

4.消炎去水肿

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

5.补充孕妇所需营养

每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外，它还含多种有机酸菠萝酶及菠萝朊酶等。

6.治疗各种病症

患有肾炎、高血压的孕妈妈可以多吃菠萝，因为菠萝中的糖、盐、酶的利尿效果非常好。另外，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用。

7.消除疲劳

菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

8.减肥

菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁，都对减肥有着不错的方法。

孕妇吃菠萝须知

1、菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。

2、产妇可食用菠萝，但不可过量，菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。有过敏体质妈妈应慎重食用，过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

3、如果产妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝;同时，如果产妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。

大家在生活中应该都吃过羊腿吧，但是你了解羊腿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟烤羊腿是怎么样的呢，以及孕妇可以吃羊腿吗？跟着小编我们一起来学习吧。

烤羊腿是怎么样的呢

１、将羊腿冲洗干净，用铁钎子均匀地遍戳小孔，置容器里，加精盐、花椒水腌4-6小时。

２、烤盘内加桂皮、八角、草果、姜、番茄酱和羊汤，再放180-200℃左右，将烤盘推进烤箱内，每小时翻动一次，约3-4小时，汤汁烤干，羊腿烂熟，取出装盘，以香菜点缀即成。注意：每小时翻动一次，将烤盘里汤汁浇在羊肉上，反复3-4次，不但入味，且色油润。

孕妇可以吃羊腿吗

孕妇在饮食方面要注意很多细节，只要营养搭配合理，并且干净卫生，还要对宝宝有益，摄入量不要太多即可。羊血具有止血的功效，对女性子宫出血有治疗作用。孕妇食用羊肉可以按照日常的的做法就行，对孕妇和胎儿是有益无害的，不会引起胎儿疾病，大可放心食用。

羊腿应该怎么选择呢

挑选羊腿时要求外观完整，瘦肉色泽红润，脂肪为白色或奶油色，表面湿润且富有弹性。如果羊腿肉色暗淡，脂肪缺乏光泽，用手压后凹陷复原慢，且不能完全恢复到原状，则表明羊腿肉已经不新鲜，不宜选购。

吃羊腿肉有什么好处吗

1.温补脾胃：用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2.温补肝肾：用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

3.补血温经：用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

4.保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。

孕妇怀孕期间恶心是很正常的事情，但是怀孕38周，却觉得胃里很不舒服，感觉恶心这是什么情况。下面给大家分析孕妇38周了感觉恶心原因，希望能帮到大家。

怀孕头晕恶心想吐四肢无力的处理方法

怀孕有头晕是正常的现象,导致怀孕期间头晕目眩的原因有很多,其绝大多数都是因为大脑供血不足。当孕妈妈出现低血糖、低血压、仰卧综合征和生理性贫血时,就会引起头晕目眩。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

怀孕时头晕四肢无力,首先,大部分通过心理疗法和饮食疗法即可缓解,也有妊娠剧吐的情况,除早上起床后恶心及呕吐外,甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐,吃什么,吐什么,以致连喝水都吐,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。此类情况就要就医了。

其次,孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心,孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑缺血的情况,尤其是原有高血压的孕妇,在怀孕初期血压下降的情况会更大,症状也就更明显。此类状况下,孕妇要注意补血,多吃含铁的食物或保健品。

怀孕头晕的注意事项

1、要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。

2、要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。

3、不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。

4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。

5、在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

怀孕后的营养需求

1、碳水化合物和脂肪

怀孕一个月每天要摄入150克以上的碳水化合物。

2、水和无机盐

白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品。无机盐(即各种微量元素)对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。

3、热量和蛋白质的供给

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。

4、摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

刚怀孕应该注意的事项

孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。

从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。

孕妇38周了感觉恶心原因

怀孕38周子宫明显的增大了，此时会顶住胃的让孕妇比较难受，完全可能，不须要药物等调养，自己怎么舒服怎么休息就可以了，感觉躺着就可以好些就躺一下，此外就是可以适当散散步利于胎儿入盆，胎儿入盆后就可以改善的，注意休息按时产检。

那时候也有这个过程，老人说是孩子长头发了，会有烧心的感觉，这是正常的，随着胎儿的增大会压迫到胃。多吃一些清淡的，又易于消化的。不要太劳累，多注意休息，多喝些水，属正常状况，孕晚期胃部有不适感属正常状况，待分娩后症状会自然消失。

孕38周宫底接近剑突下水平，晚孕期宫底升高可引起胃区不适，分娩后不适症状可消失，提议少食多餐，进食后适当运动帮忙消化。

首先提议主动调整饮食和情绪，最好是少食生冷刺激性食物。还要提议必要时及时到医院检查胎儿注意休息，通常考虑问题不大，还要提议注意局部的卫生即可

孕期高孕激素状态使平滑肌松弛，消化道蠕动也会减慢，这是会引起胃胀，难受，消化不良等不适症状，这状况提议你注意多休息，做好孕期检查，考虑你要清淡饮食少食多餐的。少吃太甜、太辣、太粘的食物 饭后不可以平卧在床上、也不要躺得太低、适当口服胃蛋白酶片改善

那就提议及时到医院检查B超试试是不是胎儿还是没有入盆的状况下引起的状况的，还的及时检查胎位的状况的。注意定期孕检注意孕后三个月不同房的状况的，注意饮食清淡

正常状况下，孕妇在妊娠末期常可以自觉轻微腰酸，伴有不规则腹坠，其特点是持续时间较短，往往少于半分钟，程度不重并且并不慢慢强化，这些症状多在认间出现而清晨流水消失，不伴有子宫颈管长度的改变，也不伴有子宫口的扩张，常被称为假临产，预产期提前或推迟2周左右是正常的表现 如破水，见红，规律性宫缩，提议马上就医

假如没有规律，估计是假宫缩，从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。假如孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，提议最好定期B超检查。

怀孕的表现

早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月.每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

怀孕分早期中期晚期,每一个阶段都有药注意的事情,早期孕妇需要好好注意自己的身体,不要喝凉茶防止腹泻,前三个月是危险期不要太劳累,饮食方面也要少吃多餐,情况三个月以后就会消失呕吐虽然是正常的可是太难受了,如果呕吐的症状实在是太大了,就需要去医院咨询医生了,适当的打点点滴补充营养,因为有的人吃什么吐什么。

适合孕妇吃的食物

1、新鲜的瓜果蔬菜

可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。

2、多吃粗粮

少食精制的米、面,怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

3、多吃谷类、花生

因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食1-2个鸡蛋

因为鸡蛋被称为“理想的营养库”,含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多注意补充微量元素

如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

大家在生活中应该都听说过草果吧，但是你了解草果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃草果吗，以及草果有什么禁忌呢，跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃草果吗

可以吃但是要注意量，孕妇要慎吃草果。产前不宜热，产后不宜凉，孕妇本就很容易上火，遂致便秘，如果再吃一些热型调料就更容易上火，导致便秘。草果、八角、桂皮都是热性，并且有小毒，孕妇还是少用为宜。

草果有什么禁忌呢

1、《本草蒙筌》：大耗元阳，老弱虚羸，切宜戒之。《本草备要》：忌铁。

2、《本草经疏》：凡疟不由于瘴气；心痛胃脘痛由于火而不由于寒；湿热瘀滞，暑气外侵而成滞下赤白、里急后重及泄泻暴注、口渴；湿热侵脾因作胀满或小水不利，咸属暑气温热，皆不当用。

3、《本草蒙筌》：大耗元阳，老弱虚羸，切宜戒之。

草果有什么副作用呢

草果有一些副作用，为了减少草果副作用出现，那么在使用草果的时候，不管是厨房烹饪，还是熬制中药等，都不能使用铁质的器皿。草果可以内服，每次煎水后少量，还可以制作成丸剂等。对于气虚或是血亏的病人，最好不要服用草果。

草果可以怎么做呢

草果是一种干燥的过时，成熟之后，晒干，或是用微火烘干了。可以当做厨房的调味品，还可以将其放在干燥的容器里面，密封起来。草果能调理人体的脾胃，能顺气，可以驱寒，能缓解呕吐，能治疗拉肚子等疾病，还能解酒等。

山楂茶是一种有助于开胃活血的茶饮，可能很多人经常会在家里没事泡上一壶，偶尔喝一下对身体还是很好的，那么孕妇能不能喝山楂茶呢？

孕妇可以喝山楂茶吗

不能。

孕妇在怀孕期间，身体的激素水平会发生变化，肠胃功能也会出现不同程度的功能下降，山楂茶具有消食的作用，如果孕妇饮用很有可能引起消化不良或者胃酸。孕妇在怀孕最开始的时候酸度本身就是比较低的，如果再摄入一些山楂水，那和体内的其他酸性物质就会都聚集在胎儿组织里面，这样对于胚胎细胞的大于是有影响的，很容易出现突变，导致出现畸形胎儿。

山楂茶禁忌人群

很多人是不能大量饮用山楂茶的，比如脾胃虚弱、病后身体虚弱，一般有肠胃疾病的患者最好还是不要饮用山楂茶。尤其是对于孕妇来说，山楂茶可能会影响到胎儿的发育，另外山楂茶具有收缩子宫的作用，所以可能会导致早产的现象。

山楂茶虽然具有强大的功效，但是其副作用也是不能忽视的，山楂茶及富含大量果酸，这可能会刺激人体的胃黏膜，对老人和小孩的影响比较大，我们都知道老年人的各个器官老化比较快，还可能有各种肠胃疾病，所以很可能会受到山楂的伤害，小孩各项器官功能都发育不全，因此服用大量的山楂茶可能会影响孩子的肠胃功能。

山楂茶的功效与作用

1、开胃消食

饮用山楂茶能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。对老年人而言效果尤为明显。

2、活血化瘀

常喝山楂茶能起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

3、降脂减肥

山楂中含有山楂酸、黄酮类、内酯、糖类及甙类。野山楂果实中含柠檬酸、苹果酸、山楂酸、鞣质、皂甙、果糖、维生素C。现代医学认为食用山楂、饮用山楂茶对减肥有好处。

山楂茶怎么泡

1干山楂4片，绿茶适量。把山楂清洗干净放入碗中，取绿茶叶一勺放入茶碗中。

2冲入开水。第一泡要倒掉，这叫洗茶，再次冲入开水，泡上两三分钟。

3然后将漏茶碗取出。倒入小杯中享用。再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。

绿萝花茶其实是一种特别健康的茶饮，它对于很多疾病都有着促进恢复的作用，而且价格也不算贵，那么孕妇和经期的女性能不能喝绿萝花茶呢？

孕妇能喝绿萝花茶吗

不能。

1、怀孕期间的女性朋友不宜使用寒性的食物或者保健品，通过了解可以知道绿萝花茶的性质寒冷，可能会让女性的身体被寒气所困扰，胎儿也会因此受到影响，严重的情况甚至会引起流产出现，所以孕妇最好不要饮用绿萝花茶。

2、此外绿萝花茶具有行气活血的功效，而怀孕初期的女性朋友一般会出现胎像不稳定的情况，此时饮用绿萝花茶的话会给子宫带来较大的刺激性，从而引起引起子宫出血，甚至流产的情况。

月经期能喝绿萝花茶吗

不建议在经期喝。

众所周知，绿萝花茶性凉，所以生理期的女性朋友暂时不宜饮用绿萝花茶，可以考虑喝红糖姜茶等热性的茶水。

绿萝花茶饮用禁忌

虽然绿萝花茶对各种血管疾病有疗效，但是也有很多的饮用禁忌，它的药性偏寒凉，如果你是畏寒患者那么最好不要服用，另外就是孕妇人群不要饮用。还有体虚的患者，肾虚、低血糖的患者要谨慎饮用，再就是女性经期期间也最好不要喝绿萝花茶，而且饮用绿萝花茶不要过量，每天四至五朵就可以了。

绿萝花茶效果好吗

绿萝花茶效果真的蛮好的。之前是听人家说这个喝了可以降血糖的，抱着试试看的态度买了两瓶，奶奶喝了之后血糖值也在正常范围之内了，效果真的很好。已经回购好几次啦，价格也比药房便宜的多了。

绿萝花茶确实有一定的降压效果，特意喝了半个月，感觉不错，以前血压是160，今天量了下空腹是145降了不少，再坚持喝下去看看最终的效果如何。

菠萝蜜是非常好吃的水果，不过吃菠萝蜜是比较麻烦的。很多人不知道怎么去除菠萝蜜的粘液，接下来和小编一起看看菠萝蜜粘液怎么洗掉?菠萝蜜孕妇可以吃吗？

菠萝蜜粘液怎么洗掉

方法一

在弄菠萝蜜前先用食用油把手和刀具充分抹一遍，然后那些黏液就不会粘到手上了。如果还是粘到手上，那就拿张吸满油的纸或布，慢慢擦就能把黏液去掉，但去除黏液后手还是有粘感。

其实在海南都是用汽油弄，这样很容易把那些胶漆状粘液去掉，还有就是要用塑料带搓，那些胶漆状粘液也会被搓掉。

方法二

在弄菠萝蜜之前先在手上、刀上涂一些植物油或者花生油，之后直接用洗洁精就能洗干净了。

方法三

用朔料袋洗擦粘在手上的粘液，好快就能洗干净。

方法四

在切菠萝蜜之前戴上塑胶手套，这样就不会粘到手上了。

菠萝蜜孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃菠萝蜜的。菠萝蜜营养价值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，对孕妇的身体健康也是有帮助的。值得注意的是，孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，注意避免过敏反应，一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝。

孕妇吃菠萝蜜的禁忌

为了胎儿的健康，孕妇在孕期的饮食至关重要，菠萝蜜是市面上比较常见的一种热带水果，虽然菠萝蜜营养价值很高，是一种美容益气的水果，但是孕妇食用还是要多方面注意，一切都要为了胎儿着想。

1、菠萝蜜不能和蜂蜜同食

蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并没有伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀,吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。

2、菠萝蜜孕妇不能多食，多食令人胸闷、烦呕。可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。

3、菠萝蜜能够食用的主要部分有种子，味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用，生吃的话，对身体不好，肠道也不好消化。

4、食用时要先擦去皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。若手上粘上白浆用少许食用油擦洗即可。

其实，孕期孕妇不必太过紧张和谨慎，只要营养搭配饮食，水果蔬菜多吃，注意休息，定期产检，胎儿还是很健康的哦。

哪些孕妇不能吃菠萝蜜

菠萝蜜是一种热带水果，萝蜜的的营养价值颇高，有很多人都独爱它那松软的口感，对它爱不释口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好处多多。而且菠萝蜜全身都是宝，连它的果实也可以煮熟食用。但是孕妇吃多了容易导致流产，所以，孕妇吃菠萝蜜还是要根据个人体质来决定。

1、患有糖尿病的孕妇最好是少吃

菠萝蜜含水分少，含糖分很高，口感非常甜，吃一点就轻易感觉饱。患有糖尿病的孕妇的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，也没办法及时的消化掉，所以过多的糖就会随尿液排出体外。而且容易导致妊娠期糖尿病加重，对胎儿也是有很大的危害的，很容易导致糖尿病。

2、过敏性体质的孕妇不宜吃

菠萝蜜切开的时候，会从果皮、果肉流出大量白色胶体，剌激皮肤产生瘙痒，容易皮肤过敏的人最好不要去切，先少量品尝，确定不会过敏再进食。在食用菠萝蜜前要避免过敏反应的发生，可以在食用菠萝蜜前将其果肉放在盐水中浸泡5分钟，来避免发生过敏症状。如果吃了菠萝蜜后有不良反应，可用菠萝蜜果肉旁边的细丝用来煮水喝，进行消除。如果很严重还是最好就医。

孕妇吃菠萝蜜可适量的吃，但都不宜过食。想要生一个健康的宝宝，就必须得了解食用任何东西都要适度。

很多孕妇在怀孕时，都会出现不同程度的呕吐现象，我们称之为“孕吐”。那么，造成孕妇呕吐的原因有哪些?孕妇呕吐怎么办?如何预防孕妇呕吐下面就由小编告诉大家吧!

孕妇呕吐怎么办

1.心理疗法

怀孕之后很多人都变得紧张，心理压力过大，妊娠反应会更严重，因此，放松心理很重要。孕妇呕吐是正常的现象，只要是在正常的范围内，就不用担心会影响胎儿。准妈妈可以多了解一些孕期知识，和周围妈妈交流一下，互相学习，解除心理压力，也可以和自己的体检医生交流。

2.饮食疗法

有一点需要给准妈妈们强调一下，就是在孕早期，胎儿的生长比较缓慢，此时并不需要太多营养。怀孕知识：huaiyunzhishi 加微信也就是说，孕早期你还可以吃自己想吃的东西。只是，建议采用少量多餐的方式吃饭，并适当增加维生素的摄入，预防便秘。而为了减轻孕吐，可以吃些比较干的食物，比如烧饼、饼干、面包片、烤馒头片等等。

3.运动疗法

因为早孕反应，许多准妈妈会吃不下，心情烦躁，体力不好，于是就喜欢整天躺床上。其实这样不仅不能减轻呕吐，反而会加重，那么孕妇呕吐怎么办呢?其实适当的参加一些轻缓的活动，比如出去散散步、做孕妇保健操，不但可以改善心情，强身健体，还能减轻早孕反应哦。

4.药物疗法

在呕吐情况比较严重的时候，准妈妈无法忍受了，也可以用药物来缓解。比如说可以每天服用50毫克的维生素B6;或者是每天服用25毫克的维生素C，怀孕知识：huaiyunzhishi 加微信并配合5毫克的维生素B1。有些人认为维生素B6是维生素，对身体没有坏处，就长时间过多的服用，其实，服用过多也是有害的。如果长期服用的话，容易让胎儿产生依赖性。

造成孕妇呕吐的原因有哪些

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。

人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。

雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。

比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。

有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。

5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以，更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果你经常恶心或呕吐，那你肯定会感到更大的压力!

如何预防孕妇呕吐

1.其实疲劳算是晨吐的一个很重要的原因，因此，准妈妈可以适度的小睡休息，建议准妈妈在任何时候都尽量不要让自己太过疲劳。

2.起床的动作要缓慢，不要突然的坐起或直接下地，要慢慢的抬头、抬身、下地，这样可以防止因脑供血不足而引起的眩晕恶心，而且能够防治摔倒。

3.在起床前，可以吃些咸饼干或谷类食物，这样也能有效的预防呕吐。再说了，利用孕期好好的享受一下浪漫的床上早餐，也不错哦。

4.在进食之后，可以卧床休息半个小时，能够减轻呕吐的症状。

总而言之，不论是轻微的孕吐还是厉害的孕吐，都应该保持适量进食和喝水。如果准妈妈们刚刚得知怀孕，还没有出现孕吐的情况，也可以先了解一下孕妇呕吐怎么办，这样等真正孕吐的时候也能轻松很多。

olay超a眼霜是很多人种草的一款眼霜，olay超a眼霜是李佳琦推荐的，使用效果也得到了大家的一致认可，olay超a眼霜是含有烟酰胺的，所以孕妇不能用。

olay超a眼霜孕妇可以用吗

Olay超A眼霜孕妇不可以用，因为Olay超A眼霜含有A醇加烟酰胺，是孕妇不能用的成分。我们的眼周肌肤比较脆弱，需要专门的护肤品来呵护，Olay超a眼霜是平价眼霜中的战斗机，高效温和稳定。Olay超a眼霜抗老还能美白，吸收率是普通A醇的2倍以上。

olay超a眼霜用法

于早晚洁面后，用于眼部精华之后，点涂在眼周，然后轻轻按摩至吸收。olay超a眼霜早晚都能涂，点在眼部四周，轻轻按摩按压，它一点也不油腻，不用担心脂肪粒，很快就吸收了。而且OLAY超A瓶可有效减退抬头纹、鱼尾纹、泪沟纹、法令纹及脸颊纹5大脸部可见纹，即使使用28天，5大可见纹也肉眼可见得到改善;使用6个月后，可见纹显著减少。

olay超a眼霜和欧莱雅紫熨斗哪个好

Olay超a眼霜研发了专利成分a醇pro，不仅有强大的淡纹抗老作用，还解决了刺激性强、容易氧化和质地油腻的缺点，而欧菜雅这款眼霜更加使用作为日常款眼霜来使用，因为它的补水保湿效果比Olay超a眼霜要好一些。很适合经常熬夜导致肌肤缺水形成细纹干纹的年轻肌肤使用。

olay超a眼霜怎么样

Olay超a眼霜，提到抗初老一般都会想到维生素A类成分，已经具有抗老意识的妹子对这个成分绝对不陌生，它是淡纹抗皱的小能手。能够对抗光老化、反之胶原蛋白流失、加速皮肤的新陈代谢，还有抗炎祛痘和美白的作用。但是普通a醇有很多bug，比如刺激，轻则红肿脱皮，重则长痘痘，而且氧化之后会泛黄。

欧莱雅紫熨斗眼霜怎么样

欧莱雅紫熨斗眼霜的主要功效是淡化眼周细纹、紧致肌肤、提亮眼周改善黑眼圈。与Olay超a眼霜的成分不同，这款眼霜添加了8种保湿成分，保湿能力很足。除了保湿还添加了玻色因等抗皱成分，最主要的是其中有年轻肌肤很喜欢的咖啡因，对于淡化黑眼圈有很好的的功效。

Olay超A眼霜质地

OLAY超A眼霜的质地是霜状是，涂抹触感轻盈柔软，完全不会觉得不厚重。Olay超a眼霜轻搓即刻乳化，以按压的手法涂匀眼周，滑滑的，非常水润，很好吸收，很舒服的感觉，眼部敏感的也可以试试。

柿子大家都吃过吧,现在天冷了,很多的冻柿子,那么冻柿子孕妇是否可以吃呢?孕妇吃冻柿子的话有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!

孕妇能吃冻柿子吗

孕妇最好别吃冻柿子.冬天是冻柿子上市的时节,准妈妈们可千万不能"贪嘴",因为大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产.

孕妇吃冻柿子好吗

1、多吃冻柿子能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象.

2、孕妇吃冻柿子,觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适.当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长.

孕妇吃冻柿子的注意事项

1、孕妇不能多吃柿子,也不能空腹食用,更忌与酸性食物同吃.因为柿子含有大量的鞣酸,树胶和果胶,多食可能会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡,非常不利于孕妇健康.

2、柿子不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃.中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食.此外柿子不能与红薯、菠菜、海带同食.

孕妇吃什么水果好

石榴

降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血.

香蕉

每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪.

草莓

促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育.

猕猴桃

补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育.

樱桃

补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育.

葡萄

葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色.

吃柿子要注意:

1、不宜与酸菜、黑枣同食;相克.

2、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状;3、食柿子前后不可食醋.

4、不宜空腹吃柿子,避免胃柿石的形成.

5、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石.

6、贫血患者应少吃为好.服用铁剂时不宜吃柿子.柿中鞣酸与铁结合成沉淀,可引起胃肠不适,甚至绞痛,同时影响铁剂吸收.

7、 糖尿病人勿食,尤其是血糖控制不佳者更是有害的.

8、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子.

黄喉是一种特别好吃的食材，很多人对它都没有抵抗力，甚至很多孕妈妈在怀孕阶段也会十分想吃，那么在怀孕的时候吃黄喉到底好不好呢？

孕妇可以吃黄喉吗

孕妇是能够吃黄喉的，这种食物富含很多的营养，对于胎儿的发育是非常好的，另外在孕妇食用以后，既可以提高身体的免疫力，还能够改善贫血，预防贫血等情况，对于女性来说，平时吃黄喉也是非常好的，但是孕妇在吃黄喉的时候，也需要注意，不能够食用过量。

孕妇吃黄喉有什么营养价值

孕妇在平时适当的吃一些黄喉，其实是可以吸收很多营养的，尤其是其中的蛋白质成分和血红素成分非常的丰富，这两种物质可以有效增强孕妇的体质，并且能够有效改善贫血的症状，对于气血不足或者是体质较弱的孕妇来说，是比较适合吃一些黄喉来进行改善调理的，此外吃黄喉也可以起到促进食欲的作用。

孕妇吃黄喉要注意什么

孕妇在吃黄喉的时候，一定要选择比较新鲜的，只有处理好了以后，黄喉的味道才会更好，如果没有处理好的话，会影响到黄喉的口感，对孕妇来说，可以选择吃猪的黄喉或者是牛的黄喉，但都要控制吃的量。

而且，孕妇吃黄喉是需要讲究正确方法的，虽然黄喉很营养也很美味，但是黄喉是不能多吃的，如果吃的太多的话，可能会引起消化不良，而且黄喉中也含有一定的胆固醇成分，是不能多吃的，还需要孕妇注意的是，烹调黄喉时一定要将其煮烂煮透后方可食用。

黄喉怎么保存

黄喉的保存比较简单，只要密封好，放在冰箱中冷藏即可，可以保存很久。

合理的食用黄喉是非常有益健康的，而且黄喉的吃法也是有很多的，大家可以根据平时喜欢的口味来进行制做。在黄喉中富含人体所需的多种营养，能够滋补强身，但也要注意黄喉的食用量不能太多，如果过量食用的话，也是会带来不良反应了，希望大家能够引起重视。

酒酿蛋，也叫醪糟鸡蛋，是很多女性的宠儿，因为具有丰胸、美容养颜的效果受到众多女性的喜爱。但是可不是人人都适合吃酒酿蛋的，今天我们来分析一下孕妈妈可以吃酒酿蛋吗。

酒酿蛋孕妇可以吃吗

孕早期不可以吃，但孕晚期的妈妈可少量食用。孕早期是胎儿各器官发育的关键时期，这时候吃酒酿蛋，摄入的酒精可能会刺激胚胎，使之出现畸形和变异的情况，所以最好是别吃。孕晚期胎儿已经发育好了，这时候吃酒酿蛋可补充大量营养，有助于胎儿发育，同时还能促进孕妇乳汁分泌，使之生产后奶水充足。

孕晚期吃酒酿蛋的好处

补充营养酒酿蛋中含有酒酿中丰富的氨基酸和碳水化合物，鸡蛋中丰富的蛋白质，这些都是孕期所需的营养，有助于胎儿发育。

美容养颜酒酿蛋中含有醣化酵素的成分，可以促进女性雌激素的分泌，而雌激素可以帮助维持女性肌肤的光泽度、滋润度、白皙度、平滑肌肤褶皱等作用，因此孕妇食用酒酿蛋具有美容养颜的作用。

促进食欲酒酿蛋中含有一定的碳水化合物的成分，可以促进唾液的分泌，还含有一定的酒精成分，食用可以促进胃酸的分泌，孕妇食用酒酿蛋有助于增进食欲。

促进乳汁分泌乳汁的分泌和雌激素的含量是有关系的，孕妇食用酒酿蛋可以促进雌激素的分泌，雌激素的增多，可以促进乳汁的分泌增加，因此孕妇食用酒酿蛋具有促进乳汁分泌的作用。因此，哺乳期的妈妈会常吃酒酿蛋。

酒酿蛋吃太多有什么坏处

1容易上火酒酿蛋属于温性食物，并且甜酒酿中含有一定的酒精，食用过多会口干舌燥，尤其是在食用了热性的食物之后再食用酒酿蛋，引起上火的可能性会大大增加。

2引起肥胖甜酒和鸡蛋都是属于高营养、高能量的食物，不能过量食用，尤其是甜酒酿，其糖分含量较高，女性要是为了丰胸就大量的食用酒酿蛋的话话，很容易导致肥胖。

3酒精过敏酒酿蛋中含酒精，那么，部分过敏体质的人食用之后就会出现过敏反应，可出现皮肤瘙痒、红肿、发热、红疹等症状。建议食用维生素C片可缓解症状。

酒酿蛋一天吃多少合适

酒酿蛋一天内最好只吃1-2次就行，分早晚各一小碗。酒酿蛋虽好，但其确实糖分高、热量高，又含酒精，吃太多不仅对身体没好处，反而会引起不适，所以建议大家最好是控制食用量，一天2小碗即可，且不能天天吃。

怀孕的女性在孕期失眠是十分常见的一种情况，而孕妇失眠对于自身的身体健康和胎宝宝的发育都是非常不利的。为什么会失眠，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕妇失眠怎么办?

1.听音乐

这是一个很好的疏解压力的方法，静下心来欣赏音乐，这种方式其实很有效。同时还能够起到胎教的效果，这是一举两得好方法，保持平稳的心态，这样就能够起到疏导睡眠障碍的好方法。

2.饮食控制

怀孕的孕妇食欲总是特别好，看到美味的食物总是吃个不停，其实这也是造成失眠的一个问题。摄入过多的食物，这会影响其肠胃功能，身体不舒服，自然睡眠也跟着出现问题。

3.情感转移

因为怀孕的关系，很多孕妇把所有的精心否放逐在宝宝的身上，特别是第一次怀孕的女性承受很多的心里压力，因为过多的紧张而直接导致失眠。

4.学会释放压力

焦躁的心情是失眠最大的根源，在夜间睡觉之前应该清空脑海中的内存，对于不开心的事情应该学习淡忘，如果遇到什么不开心的事情，那么一定要找个人说出来，这样聚会倍感轻松，这样就不会有失眠的压力。

5.营造良好的睡眠环境

营造良好的睡眠环境这也很是关键，舒适、优雅的原则，让孕妇感觉到这是一个很温馨的地方，这样美好的环境也会让准妈妈的心情倍感舒适。

6.安排规律生活

很多人都错误的以为孕妇就应该享受特权，其实这也得遵守科学的生活原则，器具生活都要遵守健康的原则，养成定时起床和休息的习惯，建立一个自然的生理钟，避免多睡觉的问题。

7.看电视帮助催眠

在睡觉之前我们来选择看电视来打发时间，因为很多人都觉得很是无聊的电视剧会让我们感觉到精神萎靡，非常想睡觉。

孕妇为什么会失眠?

尿频：孕妇常发生尿频。初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有"尿意"。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。

激素变化;怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。

饮食变换的影响;饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。孕妇只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”，睡前不要吃太冷的食物等。“助眠食品”配方：一份主食，一份奶类，一份蛋、豆、鱼类。

睡眠中抽筋;到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。