产后是不是要喝红糖水【最新20篇】

产后性泠淡以及性欲下降是多数妈妈常有的一个现象，但性乃夫妻常情，很多男性都克制不了自已的欲望，那么产生如何才能更好的提升性欲，享受健康的夫妻欢愉，然而又不影响妻子的身心呢。

注意休息，调整心态

新妈妈除了要关注宝宝的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当满足丈夫的需求。这样，才可以维持生活的和谐，使家庭幸福、婚姻美满。

要摆正宝宝和丈夫的关系

其实，宝宝和丈夫都是家庭的成员，都是不可缺少的宝贝。宝宝虽是十月怀胎，但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系，两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通，说出自己的处境时，也要理解丈夫的需求，多给丈夫一点爱。

同房时要注意清洁卫生

产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复，在这个过程中，丈夫有同房欲望时，妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理。如果有需要，可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口，加强润滑作用。同房前后，要注意个人卫生清洁。同房后，孕妈可以用温水清洗外阴。但产后恶露不净时应禁止同房，因为容易感染细菌。

丈夫要体贴妻子

产后妈妈的阴道很稚嫩，很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子，在同房前，对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时，切忌粗暴，动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。

产后性欲淡漠的精神与心理治疗

(1)不急不躁，不怒不怨，丈夫应顺着妻子的意思，不要勉强房事，任其自然，并从房事以外让妻子得到更多的情爱与温暖。一定时期，妻子情欲会自发出现，操之过急，反而会适得其反。

(2)采用“小别胜新婚”的办法。丈夫主动找借口与妻子分居或分床一个短暂时期，从而使妻子对丈夫思念，一旦相逢，反而容易激发妻子的情欲。

(3)迎合妻子的兴趣。妻子对宝宝充满感情与兴趣，丈夫干脆主动承担起抚爱宝宝的任务，甚至比妻子做得还出色。这样会感动妻子，对改变性冷淡状况有好处。

(4)丰富夫妻生活内容。寻找妻子生活中的兴奋点，如音乐、美术、服装、影视等，利用这些兴奋点，重新唤起产前夫妻生活的激情。

相信通过上文的介绍，夫妻对产后怎么提升性欲，有了更清楚的了解，性爱的美好需要夫妻相互理解及维持，这样夫妻感情在和谐性爱沐浴下才更滋润。

孕妇生下宝宝后体重会迅速下降，主要是减少了胎儿的重量，但是孕妇身上的肉不容易减下来。那孕妇产后该怎样减肥呢?下面小编就和大家分享孕妇产后减肥方法，希望对大家有帮助!

孕妇产后减肥小贴士：

第一阶段月子期间：生理恢复期

产后第一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期，为健康着想，先不考虑太多紧致塑身的手段，但月子坐得好，身体各项机能恢复得快，内分泌回归正常，新陈代谢顺畅，亦有助于体形恢复。

这段时间刚生完孩子的妈妈会有产后腹直肌分离的情况，所以不建议做过多的锻炼，贸然锻炼只会加深腹直肌分离的程度!平板支撑就是月子期间一个很好的恢复动作：

充分休息：美国哈佛大学医学院曾对产后妈妈做过一项调查：每天睡眠不足5小时的妈妈，比睡足7小时的妈妈平均体重重10公斤，这是多可怕的数字啊。因为睡眠不足，导致体内激素分泌失衡，新陈代谢发生异常，易造成“代谢障碍型肥胖”，研究中还发现睡眠不足的妈妈减肥的难度是一般人的两倍以上。所以，每天多睡两小时有助体形恢复。

第二阶段产后48天~3个月：紧肤窈窕期黄金阶段

坐完月子，接下来就是产后妈妈紧肤塑身的关键时期了，这个时期要在饮食与运动上下工夫。

少量多餐、高纤饮食：过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后，此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念，有助肠胃正常代谢，有效改善许多产后妈妈便秘的问题，可以减少脂肪囤积，紧致腰围、臀围。

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孕妇产后减肥方法2

及时给宝宝吃母乳。产后的妈妈想减肥，及时给宝宝喂奶很有效，宝宝吸吮母乳，能消耗妈妈很大一部分脂肪，从而能帮妈妈减肥。

适当的锻炼身体。产后的妈妈身体恢复好后，可以适当的爬爬楼梯、散散步或慢跑，每天坚持能减掉身上多余的赘肉。

多吃营养丰富的但热量低的食物。产后的妈妈营养要充足，因此不能因为减肥而盲目的少吃东西，一些下奶的食物还是要吃，只是避免吃热量很高的食物，比如薯条之类的。

晚上睡觉前控制饮食。晚上如果吃的过多很容易发胖，因此产后的妇女晚饭要适当控制，只要奶水充足，就要避免晚上吃油脂过高的食物，比如猪蹄、排骨之类的。

多出出汗。如果能干些力所能及的家务活或去专门的产后恢复中心出出汗，也能帮助产后的妈妈减肥。

孕妇产后减肥方法3

一、口味清淡少油腻

作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她也只能忍痛割爱，每餐都以清淡的食物为主。各种蔬菜沙拉更是成了她的心头好，少油少盐也是她的饮食习惯。

白百合的饮食很注重控制油量，一天的用油量总共就一小汤勺。如果有应酬必须出去吃时她也坚持在身边放上一碗清水，将每道要入口的菜涮过一遍再吃。

二、定时定量，吃到七分饱

从入戏剧学院开始，白百合就特别注重身材的保养，她知道选择做一名演员就一定要维持好自己的体重，每顿饭她都只让自己吃到7成饱。

人会有饥饿感，是因主导食欲的下视丘发出饥饿的神经信号，胃也分泌饥饿激素，增加进食欲望。因此，少量多餐能避免产生饥饿感，同时也让每餐食量缩小。

专家鼓励维持三餐，每餐七、八分饱，她最担心一天吃六餐的人，虽然每餐都很少，但总热量仍超过一天所需。

肚子饿了不代表身体缺少热量，只是因为胃空了。因蔬菜和淀粉类食物在3小时内就会消化完，蛋白质则需3～4小时，因此，别将肚子饿和进食画上等号。

缩小食量后，饿了怎么办?准备低卡点心垫肚子，或透过运动、嚼口香糖等其他事情转移注意力。

三、先喝汤，先吃低热量食物

饭前先喝汤会占去胃的空间，减少食物摄取，汤中有料，也需要较长的消化时间;不过，不建议边吃饭边喝汤，这样反而会因为下饭而吃更多。

相较于过去减重用“减法”，这个不能吃、那个不能吃;现在则建议用“加法”：必须摄取的食物有哪些?优先摄取之后，有空的胃才能吃其他东西。因此，吃饭先吃低热量的蔬菜，等到要吃较高热量食物时，也差不多快饱了。

增加高纤食物如蔬菜和全谷类的摄取量，让粪便体积量够，排便也会比较顺。若是容易胀气的人，先别选太高纤的蔬菜，淀粉则先胚芽米开始，不用一下子就换糙米、五谷米。

从小到大都知道红糖水是治痛经的良药，可是现在才知道不是所有的女性在痛经的时候都适合喝红糖水的，小编真的是吃了一惊，那么吃什么才能缓解月经的疼痛感呢，小编这就来告诉你。

红糖水治不了痛经吗

北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳表示，喝红糖水等方法，对经期女性而言，用处并不大，有时过度吃甜食，反而会增加焦虑感。专家建议，痛经女性可适当吃些有酸味的食品，酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。若经血量不多，还可适量喝一点葡萄酒，通经活络。

痛经喝红糖水管用吗

女性痛经千万不可乱喝红糖水。热红糖水可以温暖身体，增加能量，活络气血，促进血液循环和月经排畅，如果行经不畅、就会出现小腹胀痛，那就可以喝点红糖水;也可能加点姜汁，可以补中气，温筋通络。不过，红糖热性，容易上火，对于体质虚弱，寒湿血虚以及气滞血於的女性来说，红糖水可以提高热性，减轻寒气所致的痛经。可是，火性体质的女性，内热重，虚火，再个红糖水的话就是火上浇油了，身体会受不了，导致出血过多。而且红糖水可以调节痛经，特别适合继发性痛经，可以用于女性产后恢复痛经，补充血气。有助于缓解子宫收缩。对于经期女性来说，红糖水的作用不大，而且过度吃甜食还可能会增加焦虑感。预防痛经其实还得从注意经期卫生，避免受凉等做起。女性痛经其实可以吃豆类食物。最好的选择是大豆，大豆是高纤维食物，可以减轻充血，减轻痛经。豆类食物消化后会增加粪便水分，排出毒素和多余液体。其富含的维生素B，可以缓解痛经。

来月经吃什么缓解

1、吃榴莲。

这是小鸡独家秘诀。榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效，相信我没错的。

2、经期勿动气。

在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过。否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了。

3、勿洗头，勿洗澡。

不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。

4、经期不要碰凉水，不洗衣服。

例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。

大部分的妈妈都有肥胖的问题，尤其是刚生产完的妇女。她们有可能因为睡眠不足、欠缺运动而体重过重。如果产後的妈妈想要运动减肥，一定要选择早晨，因为早晨运动的新陈代谢最好，所以瘦身速度最快。

一、早晨运动最好的原因

1、运动更加激烈

你的睾丸素在早晨的水平会比较高，这有助於你的运动更加激烈，还有利建立肌肉，帮助你燃烧更多热量，减肥速度更快，2、提高新陈代谢

当你的早晨第一件事是运动时，它帮助提高你的新陈代谢率。你选择的运动会决定新陈代谢率有多高。早晨运动可以帮助你一整天卡路里燃烧的过程。3、从好心情开始

运动可以释放脑内啡和快乐的荷尔蒙，让你一整天感觉很好。虽然运动时间和强度会影响脑内啡的释放，但你选择的任何运动都可以帮助你维持外观，并感觉良好。4、提高运动表现

经常在早晨运动有助於提高你的运动表现。虽然一开始你可能无法看到运动带给你的变化，但只要你持续运动，你会发现你越来越有力量，做的更好，这些有助於你减肥速度更快。5、晚上睡得更好

根据研究，早晨运动的女性比晚上运动的女性睡得更好。然而，晚上睡不好会影响你的减肥目标。睡眠不足会影响控制食慾的荷尔蒙，让你渴望更多不健康的食物。

二、妈妈容易肥胖的原因

1、怀孕增加体重

大部分的女性在怀孕生产过後，体重都会增加不少，只有少数控制严格的孕妇，才会增加很少的体重。这是因为妈妈都想要让宝宝吸收更多的营养，因此很容易会吃太多。2、经常睡眠不足

妈妈通常是家中睡眠时间最短的人。因为妈妈要照顾全家人的起居生活，还要负责打扫家务，如果白天还有上班的话，更是没有多额的时间休息。然而，睡眠不足是造成肥胖的一个原因。3、没有时间运动

很多妈妈都因为太多事情要忙碌，因此都会选择放弃运动的机会，将时间用来做家务、照顾宝宝、补眠，所以大量缺乏运动。4、吃东西吃太快

狼吞虎咽很容易造成消化不良，或是吃太多，这些都很容易导致肥胖。妈妈有时候为了照顾宝宝，只能选择尽快吃完东西，所以才会狼吞虎咽。

产后减肥注意事项：

1、产后减肥运动应在饭后1个小时以后进行，不要吃得太饱，运动后要注意补充水分。2、产后减肥应量力而行，一定不能急于求成，应根据自己的身体状况，以不痛不累为准则，不要使自己过于疲劳，适得其反。如果运动中出现流血量加大或血呈鲜红色的情况，要立即停下来休息，并咨询医护人员，必要时延迟运动。3、产后减肥应循序渐进，从最简单的动作开始，尤其剖宫产术后的妇女，恢复比较慢，运动时应保护好伤口。在怀孕、哺乳期间，母体大量的钙质都输送给了婴儿，所以产后关节松弛可能会持续一段时间，特别是母乳喂养的女性，应该注意保护关节，尽量不做单脚用力的动作，如跳跃等。

比熊犬(详情介绍)

比熊犬怀孕生产后有时候会得上一种疾病，叫做“产后低钙血症”。

什么叫做“犬产后低钙血症”呢？如果比熊犬得上“产后低钙血症”怎么办呢？

一、“产后低钙血症”是怎么回事？

比熊犬产后低血钙症是因血钙降低而出现的一种全身强直性痉挛，呼吸困难、体温升高为特征的疾病。犬产后低钙血症又称产后子痫、分娩后的一种严重代谢紊乱性疾病。发病后体温升高,最高可超过43℃,运动失调,全身痉挛、抽搐、犬意识异常,但呼唤时有反应,对外界刺激敏感,多见于易兴奋型犬,多发于产后30天左右的小型犬。

二、比熊犬为什么会得上“产后低钙血症”？

比熊犬的狗粮中如果缺少钙质食物和维生素D，就容易的这种病。在妊娠阶段中，随着小狗狗的发育、骨骼的形成，比熊犬母体大量的钙被胎儿夺去。在哺乳阶段，血液中钙进入乳汁中的量很大，超出母体的补偿能力，即可呈现肌肉兴奋性增高，出现全身性痉挛症状。

三、比熊犬得上“产后低钙血症”的症状

如果比熊犬一旦得上产后低血钙症，大多出现在产后15天左右，一般没有任何征兆，突然发病。患犬表现不安、兴奋、步态强拘、有时嚎叫、站立不稳、全身肌肉强直抽搐、口吐白沫、呼吸困难、可视粘膜绀红、体温升高40℃以上，个别比熊犬可达42℃。大多数比熊犬强直性抽搐，没有间歇。如不及时抢救治疗或误诊，可在数小时内死亡。四、比熊犬“产后低钙血症”的诊断和治疗一般来说，根据临床症状和血液检查可以确诊。一旦比熊血清钙检查在7毫克以下，就可以确诊为得上“产后低钙血症”。

具体治疗方法如下：

（1）静脉滴注10％葡萄糖酸钙是十分有效的疗法。一般在滴注钙的1／2量大部分症状均可得到缓解，输入全量钙后症状即可消除。10％葡萄糖酸钙注射液0.3克／千克体重，葡萄糖盐水30毫升／千克体重，混合静脉滴注。1次／日，连续2-3天。

（2）对症治疗，退热.

（3）减少哺乳次数，逐步过渡人工哺乳。

（4）改善比熊犬母犬的饲养配方，给予含钙多的食物。

随着5G通信基站的建成，5G互联网时代开始进入家庭，非法分子开始将目光集中在5G互联网上，以5G的名义进行传销、非法融资等犯罪行为。

近期一个平台说：“5G网络时代必须使用三次系统，以后的iPhone、Android手机的系统全部都会关掉，被三次系统所取代。用户需要支付60元才能应用5G系统软件，否则就不能使用系统软件。根据调查发现，该平台其实是喊着5G的口号进行的传销骗术。”

“5G三次方”项目有好几个微信群，在群里边的组员每天推送一些有关“5G三次方”的最新动向及其宣传策划材料。

微信群主说，未注册三次方的人是无法打开5G手机的，如今花60元就能激话应用，产品测试完毕后，就需要198元激话，之后会逐步提高门槛，就是提高到5000元还要激话。

微信群主还声称，“国家开始向‘三次方系统软件’投资了超亿美元的资产，该系统软件不可能轻易让iPhone、安卓系统用，之后会关闭iPhone、安卓手机系统，你的手机将彻底报废。”

实际上，明眼人一眼就可以看出这种信息内容全是虚假广告及其谣传。那么这么简单的骗术为何还会有这么多的中老年相机上当呢？事实上他们看好的并非能否打开5G手机，而是这背后的巨额收益。

在多名微信群主推送的信息内容中可以见到，参加者最先必须填好报单模版。填写信息包含自身及其邀请人的名字、手机号码、报单额度。另外还务必把自身的微信头像换为反面白色背景的大头像，并交纳60元才可以变成该平台vip会员，变成vip会员之后除开能具有打电话、总流量、诊疗、文化培训、养老服务完全免费及新三板原始股分红外，下线还能得到抽成。

该平台将该返利方式称作“十级十进制”。也就是每个人的只要直接发展10个人加入。每直接发展一名下线就有30元的抽成，当自身发展的下线在发展趋势别的人员加入的时候也有抽成，一共能够得到十代之内的抽成，总共150亿美元。相当于投资60元最后能取得150亿美元的收益。

当发展趋势10名下线时，除开能得到每名下线项目投资额度5%的抽成外，还能得到“犇比特币”数字货币奖赏。

事实上，依据“三次方系统软件”经营模式测算，参加该平台的客户至少会有一半的人倾家荡产。

此外，该“三次方系统软件”的经营模式归属于典型性的传销组织行为。由于依照《禁止传销条例》的要求，传销组织是以“拉人头数”、“会员费”、“多层面”、“精英团队计酬”为特点。

三次方”的经营模式归属于典型性的传销组织行为，传销组织是非法经营罪行为，是在我国全面禁止并严厉查处的。传销组织本质就是贪财的伎俩，绝大部分参加者都是倾家荡产，众叛亲离，甚至造成妻离子散。

一般发物性的食物，对于过敏有过湿疹病史的人都不能吃。那么，刀豆是发物吗？刀豆是不是发物？

刀豆是发物吗

不是发物

刀豆味甘，性平，无毒。养生主要功效是能够温中焦，顺气，调养肠胃，益肾，补元气。一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用。用药禁忌：胃热盛者慎服。

哪些食物是发物

发物的性能分为六大类：

一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；

二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；

三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；

四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品；

五是发动血之物，如海椒、胡椒等；

六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等；

七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜，香菜，韭菜等。

常见发物有哪些

水果类：芒果、荔枝、桃子等

蔬菜类：荠菜、草头、春笋、米苋等

海鲜类：带鱼、鲳鱼等无鳞鱼

其它类：辣椒、胡椒、八角、糯米、芋头等

黄芪也是发物

黄芪也是发物，夏季要少吃。黄芪可以益气固表，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。尤其春夏交替的时节，要减少服用量。

从体质上来说，黄芪适合脾气亏虚、表虚有汗者服用，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。

在产后脱发阶段一般是不建议大家去烫发或者是染发的，这个时候的头发和头皮都比较脆弱，过多的接触化学物质会造成很大的伤害。

产后脱发可以烫发吗

不能。

因为脱发时期头发非常脆弱，极易脱落，若再用化学冷烫精烫发，会损害头发的基础组织，可能加大，加快脱发的程度和范围。此外，若新妈妈正在哺乳期，用化学冷烫精冷烫头发还会影响宝宝的正常发育，不利于宝宝的成长。

产后脱发可以染发吗

产后脱发不能染发，因为染发用的化学产品比较多，是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色，可能会使妈妈的头发脱的更加严重，不利于头发的健康。此外，若妈妈正在哺乳期，染发还会对宝宝造成一定的伤害，染发剂中的化学成分会严重影响到宝宝的发育。

产后多久可以烫染头发吗

产后脱发恢复需要半年到一年时间，所以新妈妈烫发、染发最好等脱发情况缓解后再实行，特别是哺乳的妈妈，最好断奶后再烫染头发，否则会对宝宝造成健康隐患。若妈妈已经烫染了头发，要少接触宝宝，以免化学物质对宝宝有影响。

产后脱发怎么办

1、选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

2、保证头发的清洁，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓。

3、冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可，水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

4、吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

5、梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

花生粥就是花生煮的粥,很多人喜欢吃甜一点的粥,那么花生粥是否可以放红糖呢?花生粥放红糖好吗?下面来一起介绍下吧!

花生粥可以放红糖吗

可以放糖的,红糖白糖都可以!

不过首先你要考虑下自己适不适合吃糖,如果是针对高血压或者高血糖的朋友,就少吃点糖!如果可以吃的话,可以根据自己的口味加糖!

花生粥

配方:

花生仁50克,糯米100克,红枣50克,冰糖150克

制作:

将花生仁浸泡一夜,不去红衣,红枣去核洗净,然后与洗净的粳米一起放入锅内熬粥,粥熟时如冰糖稍煮即可使用.

花生粥的功效

扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒、治诸血症滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、利水消肿、止血生乳

红枣花生粥

主料:大米100克

辅料:枣师傅稷山板枣10个山药1段花生仁(生)45克

调料:水适量红枣花生粥的做法

1.山药洗净去皮切滚刀块

2.花生﹑红枣用水冲洗干净,沥干水分

3.锅中加适入两碗水

4.把山药﹑花生﹑红枣放冷水中,盖上盖子中火煮开5.煮开后把大米放进去

6.米放进去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅7.边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧,10分钟就熬好了)8.盛到碗中,就可以享用了

烹饪技巧

10分钟煮粥小窍门,方法在这里:将大米洗净,放到小碗内或者保鲜袋都可以,放入冷冻室,冻成冰块.煮粥的时候,等锅中的水烧开,把冻好的大米放锅中煮,边煮边搅拌,10分钟就可以煮出粘糯浓稠的粥了,而且营养还不会流失.

坐月子的时候习惯性的喜欢煮红糖鸡蛋吃，据说对产妇的身体比较好？但是事实真的是这样吗？产妇怎样吃红糖鸡蛋效果比价好？又可以起到怎样的效果呢？

红糖鸡蛋产妇能吃吗

红糖鸡蛋产妇能吃。产妇体质虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖富含蔗糖、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及多种微量元素，鸡蛋富含蛋白质，所以产妇吃红糖鸡蛋是很有好处的。

红糖鸡蛋产妇吃了有什么好处

产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。产妇体质虚弱，易受风寒侵袭，吃红糖鸡蛋可以驱散风寒；产后贫血，吃红糖鸡蛋可以补血；产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，吃红糖鸡蛋具有活血化淤和镇痛的作用；产妇活动少，容易影响食欲和消化，吃红糖有健脾暖胃化食之功。

产妇什么时候吃红糖鸡蛋好

产妇在产后的7-10天内吃红糖鸡蛋对身体恢复有好处。红糖鸡蛋性质温补，产妇适量吃有利于产后体力的恢复和营养的补充。

红糖鸡蛋的做法

材料鸡蛋1个，红糖适量。

做法：取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热，再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天

一般用盐腌制的鱼经过晾晒后就是咸鱼，腌制所用的鱼可以是草鱼或是青鱼甚至一些其他海鱼。那么，咸鱼是不是海鲜？咸鱼是不是咸水鱼？

咸鱼是不是海鲜

海鲜(Seafood)，又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。狭义上，只有新鲜的海产食物才能称为海鲜，经干燥脱水处理的海产食物则称为海味。

而咸鱼是以盐腌渍后，晒干的鱼，哪怕用的是海鱼进行腌制的也不能算是海鲜，只能是海味。

咸鱼是不是咸水鱼

咸鱼是经过腌制的鱼，是菜肴的一种，保存时间比较长咸水鱼是海洋或者内流湖，河里的鱼类，区别鱼淡水鱼种类。表明这种鱼生活在海洋里而不是淡水湖泊或者河流里。

以前因为没有低温保鲜技术，鱼很容易腐烂。因此世界各地沿海的渔民都有以此方法保存鱼。在中国古代，咸鱼称作“鲍鱼”，并有“鲍鱼之肆”此一成语(此非现在作为名贵海产的鲍鱼)。广东咸鱼中以马友著名，是梅香咸鱼的一种，有浓烈而特别的气味。广东特色菜肴咸鱼鸡粒炒饭便是以此制作。

家养猫咪能吃咸鱼吗

猫咪能吃咸鱼，但是别太咸了，动物们不需要过多盐分，会生病的。

应该每天在固定的时间喂食，养成良好的吃饭习惯。

饭量不要忽多忽少，随着猫咪年龄的增加，在某一段时间里(一般三、四个月的时候)小猫的饭量逐渐增加，到八个月以上就保持稳定了。

1、个月左右的猫一天要吃5、6次以上。小猫三个月以前一般每日喂食四次，如早9点，中午12点，晚6点及10点。三至六月大时，每日喂三次。

2、六个月大以后每日两次，从这时期最好全用猫食干粮，这对牙齿和牙龈有好处。

我们在平时的时候女性朋友们由于生理的原因会出现血气不足的情况，也有大部分的女性会购买昂贵的补血类保健品来进行补血，又昂贵效果还不敢保证，其实在我们生活当中完全可以通过食疗的方法来进行补血，其中红糖小米粥就是一种对身体好而且还要吧补血的食物，那么，红糖小米粥的作用有什么？我们来了解一下。

功效

“女子不可百日无糖，指的就是红糖。”虽然日常食用不少人都较常用白糖，但白糖味虽甘，性偏寒，且几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。据他介绍，红糖有排毒滋润的作用，中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。

材料

小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克

制作方法

1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入;

2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用;

3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

网友提问：我产后已经半年了，但总还是觉得自己这里那里没有恢复好，不敢跟老公同房。请问产后多久、达到什么条件，就可以同房了？产后第一次同房，有没有什么要注意？

本网两性专家表示一般来说，我们建议产后6周之内不要同房，此阶段属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。另外，阴道壁黏膜较为脆弱，过早进行性生活容易造成疼痛、不规则出血，以及生殖道损伤，如会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等。原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。

产后性爱，首先要提高自信心，因为产后性生活质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。夫妻双方还可以营造浪漫的气氛，提前把宝宝托付给家人。其次，要注意休息，养育婴儿十分劳累，夫妻同房前尽量养精蓄锐，才有足够的精力共赴爱河。同时，产后刚恢复性生活时尽量不要太频繁。最后，如果产后阴道松弛，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持3～5秒，每日2~3次，每次100～200下，坚持3个月以上，就可以改善阴道松弛，提高性生活质量。

红糖非常暖身，经期女生必备的饮品！你有想过如果红糖和牛奶一起喝吗，红糖和牛奶能一起喝？一起喝的话有什么好处？今天小编就来为大家详细介绍一下！

红糖和牛奶可以一起喝吗

不能一起喝！白糖可以红糖不行！因为红糖中含有一定的草酸，加入牛奶中，牛奶丰富的蛋白质会在草酸的作用下发生凝胶或沉淀，使营养成分受到损失。并且红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，变了性的蛋白质还会引起婴儿及老年人腹胀，使消化功能失调，致使对铁、铜微量元素的吸收相对减少，从而发生“牛奶性贫血”。这种贫血常见的症状有面目苍白，嘴唇色淡，精神萎靡及肌肉张力减退，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。

红糖还与豆浆不能一起

红糖豆浆都含有较高的营养成分，但放在一起食用不但不会使营养加倍，还会产生很多不良反应，红糖中的某种有机酸与豆浆中的大豆蛋白结合后，生成的一种沉淀物，会影响体内营养的正常吸收。

哪些人不能喝红糖

红糖的含糖量高，高血糖病人不宜吃含糖的食物，红糖中的糖进入体内很容易转化为能量和脂肪，所以，高血糖患者和肥胖的人为了健康，尽量避免吃红糖。

饮用红糖水的禁忌

1、按照中国民间习俗，一般生完孩子，都应该适量的喝一些红糖，对大人孩子都有利。

2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长，造成产妇继续失血。

3、红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜过量。

4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。

5、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。而且最好是蜜蜂存放，以免潮湿!

对于每一位女性来说，好的身材是必须的，那样不仅好看，而且身体也健康。可是很多荣升妈妈的女性缺发现自己变胖了，这是为什么呢?怎么办呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

产后肥胖的原因：

1、体质的改变：气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻碍脂肪的正常代谢水平。

2、生理结构变化

(1)内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。

(2)怀孕期：来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，也就是说如果在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。

(3)水肿：怀孕期间，子宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿现象;分娩和产后大量的血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。

3、运动量改变：产后女性需要静卧修养，增加睡眠，运动量也变少，使得热能消耗急剧减少，引起肥胖。

4、不良情绪：焦虑、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体内分泌系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖等问题。女性在产后最好保持乐观的情绪，不免等不良情绪刺激。

此外，部分女性产后肥胖还可能是病理性原因，如，柯兴综合症、性功能降低、甲状腺功能减退、药源性、皮下肥胖、内脏脂肪、垂体性等。因此，女性在产后也应该做好身体检查，一旦确诊由病理性因素引起的肥胖要积极治疗，以免对自身健康造成危害。

产后肥胖怎么办：

1、不支持节食。女性在产后主要是通过健康的饮食和锻炼来恢复健康，因此不宜节食。如果女性在适度活跃状态，热量应该不应少于每日1800卡路里。如果要进行母乳喂养，就要在原1800卡路里基础上加300-500以上卡路里。

2、控制食物和零食摄入量。确保食物热量均匀地分布在一整天。不建议一顿食或减少餐数，暴饮暴食、高热量的零食也不建议吃。如，女性可以选择两餐之间适当的选择低热量的零食，保证每天摄入热量总数不要超过2500卡路里。也可以每隔三个小时吃点东西，但不要吃过量。

3、注重营养均衡，一定要吃一些有营养的食物。如。蔬菜、水果、虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参、冬瓜、芹菜些食物都不会影响到每天卡路里数，富含有维生素的食物可以确保健康，以及宝宝的成长。

4、产后减肥时可以把每天的用餐情况，包括食物名称，还有用餐时间，每天的运动量等等详细记录下来，过一段时间后看看有没有效果，检验减肥方法是否可行。可以通过以下问题来获得对当前减肥模式的认识：

(1)喝的东西里面是否热量过高?

(2)一天下来是否有很长一段时间在吃东西?

(3)一天的卡路里主要集中在哪个时间段内?

(4)每天是不是摄取到足够的健康脂肪，蛋白质和(水果，蔬菜，豆类，全谷类)是否包含益健康的碳水化合物?

5、运动减肥。研究表明，经常运动对减肥有积极的作用。无论是谁减肥，运动都是一种比较好的做法。运动能够加快新陈代谢，减少体内热量蓄积。例如产后在适宜外出的情况下，可带着宝宝去散步，每周4-5次，每次30分钟适宜。也可以通过健身操、瑜伽等比较温和的运动进行减肥。

6、采用产后收腹带、骨盆矫正带等工具进行物理减肥。物理减肥可以起到防止心脏、胃等器官下坠，束缚你身上的赘肉的作用。这也是一种比较自然的减肥方法。

7、药物减肥。市场上的减肥药物各种各样，并不建议非疾病因素肥胖的女性进行药物减肥。在服用药物减肥之前最好咨询专职医生的意见。此外，身体状况恢复正常的女性也可考虑采用药性温和的中药减肥，但同样需要咨询医生意见。

产后减肥的时间：

1、月子期间不建议减肥。女性在分娩后身体状况是最虚弱的，此时需要充分恢复，不宜采用运动、节食等减肥方法。同时女性在月子期间还有多次辛苦哺乳，需要消耗大量能量，此期间期间不建议女性进行减肥。此外，月子期间也不建议食用过多高油脂和高糖分、高热量滋补品，以免增加日后减肥难度。

2、产后6周，可进行减肥。分娩大约6周后，女性要根据自身的状况来酌情考虑减肥方案。在身体恢复良好且不需要哺乳的情况下，这个时间段可以选择适量运动、控制食量等方式来达到减重目的。

3、产后2个月，减肥循序渐进。当分娩满2个月，身体得到恢复后，可以开始循序渐进地减肥。期间可适当加大运动量，相应减少食量，改善饮食结构。不过进行母乳喂养的女性要注意保证一定的营养摄取，最好避免食用太高热量的食物。

4、产后4个月，加大减肥力度。在不需要进行母乳喂养情况下可以像产前一样减肥，对于需要进行母乳喂养的女性最好产后2个月以后控制减肥方式，如适量减少食物摄入和适量运动。

5、产后六个月，减肥的黄金期。无论是否在需要母乳喂养的情况下，女性在产后满6个月后最好进行减肥。一旦脂肪形成，减肥难度系数会增高。如果女性考虑母乳为重，可在主要营养均衡的情况下减少食量，多吃营养价值高、热量低的食品，也可减少液体的摄入。同时还可以通过运动减肥，比如简易健身操、游泳、瑜伽等。

产后肥胖相关

产后出血是很危险的，那么，产后出血最常见的原因是什么?产后出血怎么处理?下面就由小编告诉大家吧!

产后出血怎么处理

1、 警惕

阴道分娩的产后出血与手术产有一定的区别，尤其是产道损伤的出血，表现形式各异，应当提高认识，我院多年来坚持产后6h观察，尤其是产后2h留在待产区域，由助产士观察，可以及时发现异常及时处理。观察时，可以借助监护仪，但子宫底的高度，会阴伤口的情况，产妇的主诉应当极度重视。按照产后出血的预防和管理的明确责任，记住：“一到位：失血量评估要到位。两重视：重视高危产妇，重视团队协作。三个正确：正确按摩子宫，正确使用药物，正确选择手术”，提高产后出血救治水平。

2 、保留静脉通道

产后保留静脉通道十分必要，在补充体内消耗的同时，便于及时处理产后出血。产后应当准确记录出血量并进行是否需要输血的评估。

3 、软产道的处理

阴道分娩时，会阴侧斜切伤口应够长，应当避免裂伤的发生，产后应常规检查宫颈和阴道，对子宫收缩良好的产后出血，尤其应考虑有宫颈裂伤的可能，既往有宫颈裂伤致产后出血死亡的报道，宫颈裂伤应及时发现并立即缝合 j。对于宫颈裂伤>2 cm时，应当在裂伤上缘0.5 cm处实施缝合，运用可吸收线，可以间断也可以连续缝合。阴道裂伤应查清顶端位置，有无伤口延裂，对确认破裂或撕裂处应彻底止血，按解剖层次逐层缝合伤口，缝合时应超过顶端0.5～1.0 cm，注意防止回缩的血管漏缝，缝线应拉紧，缝合时注意不留死腔。如果见有明显的出血点，应用丝线结扎或缝扎。同时还应当加强产后观察，如遇感肛门坠胀、伤口疼痛、排尿困难、会阴部有蓝紫色浸血时，应及时做肛指检查，了解有无触痛血肿块，一经发现血肿进行性增大，应当切开血肿，清除积血，必要时在血肿处放置引流管，彻底止血后缝合切口。

4 、宫缩乏力的处理

给予缩宫素、前列腺素类制剂，葡萄糖酸钙等药物促进子宫收缩，配合徒手揉压子宫，促进子宫收缩，最长按压在4h以上。出血凶猛的或保守治疗无效时，可以做双侧子宫动脉栓塞。

5 、辅助条件

患者必须取合适体位、有经验的医生手术协助、良好的照明、阴道拉钩，便于暴露深部或顶端，以及有良好的麻醉支撑，如果条件不允许，可以阴道填塞后，密切观察下，将患者转移到设备完善的手术室或转诊上级医院。

产后出血最常见的原因是什么

一、子宫收缩乏力

是产后出血最常见的原因。影响子宫肌收缩和缩复功能的因素，均可引起子宫收缩乏力性出血。常见因素有：

1、全身因素产妇精神过度紧张，对分娩恐惧;体质虚弱或合并慢性全身性疾病等。

2、产科因素产程延长使体力消耗过多;前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压疾病、宫腔感染等可引起子宫肌水肿或渗血，影响收缩功能。

3、子宫因素

①子宫肌纤维过分伸展多胎妊娠、羊水过多、巨大胎儿;

②子宫肌壁损伤剖宫产史、肌瘤剔除术后、产次过多、急产等;

③子宫病变子宫肌瘤、子宫畸形、子宫肌纤维变性等。

4、药物因素临产后过多使用镇静剂、麻醉剂或子宫收缩抑制剂。

二、胎盘因素

1、胎盘滞留胎盘多在胎儿娩出后15分钟娩出，若30分钟后胎盘仍不排出，胎盘剥离面血窦不能关闭而导致产后出血。常见原因有：

①膀胱充盈使已剥离胎盘滞留宫腔;

②胎盘嵌顿子宫收缩药物应用不当，宫颈内口附近子宫肌出血环形收缩，使已剥离的胎盘嵌顿于宫腔;

③胎盘剥离不全第三产程过早牵拉脐带或按压子宫，影响胎盘正常剥离，剥离不全部位血窦开放而出血。2、胎盘粘连或植入常见原因有多次人工流产、宫腔感染损伤子宫内膜和原发性蜕膜发育不良等。

3、胎盘部分残留指部分胎盘小叶或副胎盘残留于宫腔，影响子宫收缩而出血。有时部分胎膜残留宫腔亦可引起出血。

三、软产道裂伤

软产道裂伤后未及时检查发现，导致产后出血。常见原因有阴道收缩助产如产钳助产、臀牵引术等、巨大儿分娩、急产、软产道组织弹性差而产力过强。

四、凝血功能障碍

任何原发或继发的凝血功能异常，均能发生产后出血。原发性血小板减少、再生障碍性贫血等产科合并症，因凝血功能障碍引起产后切口及子宫血窦大量出血。胎盘早剥、死胎、羊水栓塞、重度子痫前期等产科并发症，可引起弥漫性血管内凝血DIC而导致子宫大量出血。

我们知道黑豆营养丰富，也是当下的时令蔬菜，但是，有病和发炎的人是不可以食用发物的，那么黑豆是发物吗？黑豆是不是发物？

黑豆是发物吗

营养专家指出，黑豆性平，黑豆不是发物，对一些病症还可以起到治病的效果。

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，黑豆的蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此黑豆也赢得了“豆中之王”的美誉。研究发现，每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上。其中至少含有19种脂肪酸，而且不饱和脂肪酸含量竟然高达80%，其中亚油酸含量就占了约55.08%。黑豆中的亚油酸对降低血脂，胆固醇，疏通血管都很有效果。黑豆的营养

黑豆，又名乌豆，大豆类植物，因其颜色乌黑而得名，外形椭圆，稍扁，生性喜温暖，一般种植于5月份。黑豆的种植需要精细管理，精良播种。黑豆含有丰富的营养元素如蛋白质、脂肪酸、维生素等等，有降胆固醇、滋补五脏、益脾补肾、抗氧化抗衰老、预防便秘等功效，适合肾虚者、肥胖者吃，可以补肾益脾、促进排便，有利于壮阳和减肥。黑豆的选购

在选购黑豆时，以豆粒完整、大小均匀、颜色乌黑者为好。由于黑豆表面有天然的蜡质，会随存放时间的长短而逐渐脱落，所以，表面有研磨般光泽的黑豆不要选购。黑豆去皮后一种是黄仁的和绿仁两种，黄仁的是小黑豆，绿仁的是大黑豆，现在有很多在网上卖的是黑芸豆，里面是白仁的，并不是真正的黑豆。

赤砂糖和红糖是两种让人傻傻分不清楚的东西，也有人认为赤砂糖和红糖是一种东西的两种叫法，因为它们的颜色都是红色，而且形状体也差不多，那么赤砂糖和红糖的区别有哪些呢？接下来来详细为大家介绍一下吧。

1、红糖的颜色是黑红色带白点;赤砂糖的颜色是棕红、褐色无黑点。

2、红糖呈粉状、易结块;赤砂糖呈颗粒状，发散、不易结块。

3、轻轻一掰就开;赤砂糖：结块后用刀也很难切开!而且还有白色砂糖漏出。

4、三尝味道：红糖味道有药味，发苦;赤砂糖无药味，糖蜜味。

红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。

赤砂糖是工业化生产而得到的带蜜糖。它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等。

关于赤砂糖和红糖的区别的知识小编就为您介绍到这儿，实际上从定义上我们就可以知道二者的区别所在，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关赤砂糖的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

有时女人会想要月经提早的到来，比如出去旅游的时候，不想月经到来影响游玩。那么红糖鸡蛋可以催经吗?红糖煮鸡蛋能催经吗?

红糖鸡蛋可以催经吗

医生不建议强行改变正常的月经周期。月经周期是很脆弱的,容易受到各种因素的影响而导致月经失调,再治疗就很麻烦了。此外,女性在月经期间行经不畅时,也可饮1杯高浓度的红糖水,为身体补充营养,缓解经痛,但红糖水没有催经的作用,无论你喝多久、喝多少都不会使月经来潮。月经到期未来最好是到医院查查什么原因再对症下药。

催经的方法有哪些

使用药物:月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

膳食调理:每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

不要吃冷饮:有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

红糖煮鸡蛋的做法

1.取当归1颗，清洗干净

2.红糖适量，根据个人口味

3.洗干净的当归，切片，鸡蛋洗干净一起放锅里煮

4.加入适量的水，大过煮开，小火煮15分钟

5.水煮开六分钟的时候，把鸡蛋剥皮，在鸡蛋上扎几个小孔，煮制15分钟的时候

6.煮到15分钟的时候关火

7.连汤带蛋倒入放红糖的碗里

在平日里，男性朋友在发现自己身体上有异常症状出现的时候，往往都会将其归咎为肾虚，那么，腿细的男生是不是肾虚呢？

腿细的男生是不是肾虚？

不是真的，不成立的逻辑，如果肾阴虚可以导致机体消瘦，盗汗，而不能说身体消瘦的人就一定肾阴虚，腿的粗细与遗传、营养和锻炼有关，与肾虚无关。

男人肾虚的表现：

1、头晕耳鸣：一般是由于患者压力过大产生，伴有眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐等症状。

2、水肿：晨起眼睑水肿，午后消退，若过度劳累则加重，休息可减轻。严重者水肿可出现在身体低垂部位，如双下肢。

3、便秘：排便困难，甚至导致肛裂、痔疮等症。

4、高血压：肾虚所引起的高血压与其他的一样，伴有头痛、耳鸣等症状，部分患者因长期血压较高，对该症状已经耐受，可无不适症状。

5、畏寒肢冷：一般天热时候无感觉，若逢刮风下雨天气，则觉得格外的冷。

6、性功能降低：男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

7、嘴里发咸，或哈欠连连、频繁打喷嚏。