滑冰前的准备【汇总20篇】

新手常犯的错误，总是直挺着身子，这样很容易摔跤，而且缺乏前进的动力，膝盖弯下去才可以。两脚不是平行的，而是成九十度左右的。脚向斜前方滑动而不是正前方，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，下面来了解一下儿童学滑冰用什么冰刀吗？

初学滑冰的孩子用花样滑冰的冰刀比较好，根据冰上动作和刀齿及刀体形状又可分自由花样冰刀、规定图形花样冰刀、冰上舞蹈花样冰刀。由于花样滑冰运动多以跳跃、旋转步伐为主，因此，与其它冰刀不同之处在于前刀齿，保证冰刀前倾10度时允许最下一齿接触冰面。刀刃较厚，其中普级冰刀不低于3.5mm，高级冰刀不低于3.8mm，硬度为HRC56～60，刀体短，刀刃弧度大。

专业的冰鞋对于初学者来说并不适用。因为越是专业的冰鞋其硬度就越大，还拿EDEA来说吧，该品牌的ICEFLY硬度很大，支撑性达到了90，可以满足三周/四周的跳跃。但它的设计主要针对的是专业的花滑运动员，并不针对于初学者。如果初学者穿这款冰鞋，反而会因其硬度太大，在滑冰过程中对自身造成不必要的伤害。因此，可以考虑在购买时选择JAKSON的Freestyle或EDEA的Overture这种专业级别款式中的最低端冰鞋就可以了。

俗话说：病从口入。生活条件好了，零食种类越来越多！可是，有些零食对身体有大大大大大危害……那么带娃旅行要准备哪些健康零食？家长可以参考。

孩子旅途中应准备哪些零食

1、生鲜蔬菜

胡萝卜条、黄瓜条、芹菜条、樱桃西红柿，这些蔬菜都是低热量，高纤维的食物。洗干净装在密封的保鲜袋里，生的蔬菜不容易坏掉。让孩子当零食随时拿来吃，这样就不用为他在外就餐时不吃蔬菜而担心了。

2、乳酸菌奶

乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的，它有防止腹泻的功能。

3、奶酪棒

奶酪的模样看着就很有趣，孩子拿着吃也很方便，而且味道也不错。奶酪本身含有丰富的钙和蛋白质，能帮孩子补充体力。

4、瓶装矿泉水

矿泉水是最止渴的，瓶装水大人小孩都方便喝，而且很卫生。如果孩子年龄太小，再带个学饮杯就可以了。

5、水果布丁

旅行的地方没有孩子爱吃的甜品怎么办?随时可以用它代替，即使是超市里买到的成品，每杯中也会含有丰富维生素C，能增强孩子的抵抗力。

6、咀嚼棒

这种食物通常都含有大量粗纤维和蛋白质，孩子觉得旅途无聊时，还可以用它磨牙消磨时光，它的味道偏甜，多数孩子都喜欢。

7、谷物早餐饼

早餐饼不一定要在早餐时泡牛奶才能吃哦，孩子玩饿了，随手抓着吃也可以的。这种全麦食品能随时帮孩子补充纤维和蛋白质。

签订购房合同之后，接下来要做的便是坐等开发商交房。但是很多购房者都不知道收房要做哪些准备工作，一旦到了收房的时候就会手忙脚乱，其实收房的准备工作并不复杂。

业主在收房前最好是参加小区的业主论坛，看看其它业主指出新房中存在的一些问题；如果你不喜欢上网，那一定要在收房前多到物业处走走，和同小区业主多多交流，听听他们指出的房子问题，这样你在收房时就要注意看自家是否存在这些问题。

如果可以，业主们最好不要再第一天就去收房，可在别业主收房后，先向这的些已经收房的业主打听开发商所设定的收房流程，想好应对之策再前往，如果可能，业主可以参加集体收房，这样利益可以得到更好的维护。

滑冰摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面具体的了解一下学滑冰需要装备什么吗？

1、头盔

初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤

2、护膝

不会滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套

3、手套

在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，而且摔倒的过程中人的速度还是很快的，这样很容易摩擦伤到手掌，我们就得准备手套来保护自己

4、厚袜子

滑冰场的鞋子颈很高，而且都是比较硬的，这样很容易勒伤我们的脚颈，我们得准备一双厚一点的袜子，这样可以帮助保护脚后跟和脚颈

5、肘腕保护套

滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的，很多小孩子容易侧翻，这样就会伤到肘腕，我们得带肘腕的保护套

以上是小编介绍的学滑冰需要装备什么内容，想学滑冰的一定要做好防护准备工作，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，请继续浏览本网其他栏目内容吧。

经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。据研究，静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放，而在奔驰如飞的速度滑冰时，肌肉的毛细血管有90%～98%开放。因此，经常滑冰的人，两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。滑冰的运动强度较大，能使人的心跳加快，血液循环畅通，心血管系统的功能增强，滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，大家知道滑冰时如何提高弯道技术吗？

基本姿势与直道滑行大致相同，但由于向心力作用，弯道与直道动作又有很大区别。弯道滑行时，身体始终向左倾倒，用左脚外刃﹑右脚内刃蹬冰。弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为短暂，在短距离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段。

其主要动作要求是﹕进弯道时右脚最后1步要进入直道和弯道交接处，深入程度以天气﹑冰质﹑风向﹑项目等情况而定。左腿紧贴右脚下刀，指向切线方向，着冰时脚尖开始逐渐顺送，用外刃紧紧咬住冰面，左肩与新的切线方向一致，不要扭腰摆臀。收腿动作在蹬冰后即放松，积极向支撑腿方向提拉，膝关节领先，以利形成前弓角度。在浮腿收回过程中促进身体向左倾倒，两腿成边收边蹬形式。蹬冰方向，两脚要有“侧送蹬”感觉，上体纵轴与浮脚着冰方向一致。

以上是小编介绍的滑冰时如何提高弯道技术内容，想学好滑冰一定要学好弯道技术，否则很验证提高成绩的，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰技巧知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

购房者在收房时应看清开发商约定的收房时间，确定具体收房日期，然后找出购房合同，仔细研究合同中的交房约定，充分了解哪些费用是开发商必须交付的，而自己的权益有哪些，一旦对方违约又有什么处置方法。

收房当天需要准备的具体材料：

1.身份证正本及复印件

2.购房合同

3.已付房款及税费收据或发票

4.改动装修费用收据

5.供楼存折，并请打印至最近的供款期

6.现金或银行卡，交必要的费用，切记要正式发票及物价局批号

7.彩色照片（2张）

8.收房通知书(上面开发商注明其他需要携带的资料)

长途骑行你需要做好这些准备

长途骑行你需要做好这些准备

选车

长途骑行最好选择专门为长途旅行设计的27英寸平把全地貌车，这种车前后均有车架，21速，可载重150公斤（含骑行者体重），且车带可根据路面和载重情况在1.25-1.50之间自由选择。不过这种车在目前的国内市场上很难买到，多半从国外带入。

国内较为普遍的是26英寸21速山地车，这种车可载重120-150公斤，车带在1.50-1.75之间调整，有后架和3个水壶架，也可加装前架和更多水壶架。

如果骑行路况多为柏油公路，也可选择27英寸普通弯把细纹旅行车，这种车车带宽度为1.25，有后架，非常轻快，比较适合载重量不大的长途骑行。

调试

普通骑行者喜欢享受边骑边看、自由自在的乐趣，所以速度不是很重要，关键是方便、舒适，所以应按这个要求调车。

车座：骑行者腋部放在车座中轴线，伸手触摸轮盘轴心，以摸到为准，这就是最适合骑行者的车座高度。

车把：一般与车座调成同一水平面，高低差不超过半寸；再检查转动是否连惯，前后制动是否灵敏，即可。

车胎：可以在前后带内胎里放一些补漏液，一旦发现漏气，迅速检查并拔除刺入物，并将破孔朝地，充足气便可自动补胎；或者在内带与外带之间放一条较厚的帆布，也可以防止破胎。

修理工具

一般来说，只要在旅行前准备充分，车辆也调试正确，一路上基本不会有太大问题。为了方便起见，也可应携带一些修理工具和备用零件。如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒、胶水、剪锉好的小块胶皮，内带、外带各一条等。

服装

长途骑行宜选择夏天，最好穿着流线型紧身设计的短装骑行服，不会增加阻力。骑行裤宜选用内有真皮垫或仿真皮垫的，透气耐磨。如果出行地区当时是雨季，还应考虑防雨功用。目前市面上既保温又挡风防雨的骑行服，多半价格昂贵，骑行者可量力而行。

如果没有准备专门的骑行服，特别是骑行裤，也可以用高弹力的平滑短裤代替，里面不要再穿任何服装，并在与身体经常磨擦的部位，涂上凡士林等润滑油。如果突遇天气骤冷，还可以在前胸塞入一两张旧报纸，保温效果极佳。

为了挡风和小飞虫，还应该戴上骑行眼镜。无色镜片适用于阴天；深色镜片可阻挡紫外线；而浅黄色镜片则是专门为夜间骑行设计的。

有些外国人喜欢在骑行时戴头盔，以求发生意外时保护头部，对于中国人来说，骑行小帽更实用，更舒服，也更经济实惠。

长途骑行还可以佩戴手套或脚套，手套防滑防磨，脚套可以帮助骑行者保持正确的骑行姿式，节省体力。不过，不建议不习惯使用手套、脚套的骑行者使用，以免弄巧成拙。

骑行技术技巧

长途骑行，首先是控制速度，保持体力。掌握速度和体力，可用鼻腔呼吸为参照，如果需要用口呼吸，就表示强度过大或身体疲惫，这时应当减速，调整变速器。上坡时，不应一下子变换好几个档位，频繁调整变速器，这会让疲惫的身体更累；下坡时可适当放松身体，但应注意速度过快时，使用后闸协助制动减速。非紧急情况，不要把闸捏死，否则外带磨损会很大。

此外，在长途骑行之前，最好利用节假日做些一、两天的短途骑行，以逐步适应，熟能生巧。

短道速滑冰刀的特点是刀身短、刀刃底部有弧度，与冰面接触面积很小，便于在弯道时滑弧线前进，冰刀的刀身较高，在冰刀倾斜度很大时冰鞋也不会接触冰面。现代高级专用短跑道速滑刀的刀托不是圆桶式，而是可移动的板式，运动员可随时根据比赛项目或个人习惯，将刀管刀刃向左或向右调整到适合自己需要的位置，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下滑冰为什么脚总往外撇？

滑冰时脚总往外撇是由于动作不规范，并不能控制好，有此毛病的滑冰者一定要改正过来。

滑冰的技术：

1、起跑技术：一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。

优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。

起速度滑冰跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。前脚点冰起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰，两刀距离略比肩宽，面向前方。蹲屈姿势略高于其他起跑姿势，重心在两脚之间或稍前。起动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑动。

2、摆臂动作

主要是用于短中距离滑行，可起到协调﹑加大蹬冰力量的作用。在长距离滑行中采用单臂摆动的人越来越多，摆臂用力程度较小，摆动方向要与滑行方向一致。

短中距离无论采用双摆臂或单摆臂，都要用力，特别要注意向侧前摆动的速度和力量。

以上是小编介绍的滑冰为什么脚总往外撇内容，有此情况的一定要把姿势改正过来，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

怎样给老公过生日，是很多女性朋友们满怀甜蜜期待又备受困扰的一大问题。毕竟生日惊喜并非只有奢华和金钱那么简单的，如何将自己的点滴爱意和天马行空的创意结合进去，让老公感受到这个生日惊喜里的用心，也让夫妻生活的色调更加丰富甜美呢？

1、动手做一个蛋糕

学着用烤箱给老公做一个花了心思的蛋糕吧，可以是普通的奶油蛋糕，可以是翻糖蛋糕，看你自己的手艺和水平啦。而你也可以在蛋糕上尽情的挥洒自己的创意，又能大大方方的在上面亲手告白，相信一定能感动到老公的！

2、准备一顿浪漫的晚餐

身为一个贤惠妻子的标配就是“上得厅堂下得厨房”，对女子来说厨艺是不可丢失的，温柔和贤惠都需要厨艺来体现，当然就算不会，也可以学着来嘛。菜肴不需要多，就做老公喜欢吃的菜就可以啦，三菜一汤也可以很有爱。

3、提前精心准备礼物

其实送礼物需要送到人的心坎里，特别是老公如果正好需要的就最好。这个就要看你平时的观察能力了，保守的礼物就是挑一件他很想要但是还没有的东西作为礼物送给他吧。想要在礼物环节出其不意放大招的话，就要看你对老公的知心程度，比如说可以将对两人都有特别意义的经历融入礼物，像爱情纪念册，这时候的感动指数也会在老公心中蹭蹭上升吧。

4、简单的手牵手散步

手牵手散步是最容易实现的事情了，所有的小细节小浪漫都能实现，才能满足给老公过生日的初衷，最关键的是在路上可以直接表达对老公的爱意啦。

5、和孩子共同准备礼物或者活动

有孩子的家庭和没有孩子的家庭是不一样的，孩子的心意爸爸也是很关心的哦。你可以和孩子共同准备生日礼物，比如蛋糕或者老公喜欢的菜、亲手做的简单的生日卡片等等，又或者你和孩子能够表演歌舞或者是比较创意的活动都可以。

6、热闹的晚餐庆祝老公的生日

全部世界指的是和公公婆婆住一起的，很多人觉得住一起很难有自己的活动空间，但是他们也一样关心老公的哦——所以和他们一起吃顿晚餐，饭后去庆祝庆祝也是可以的哦。

登山是很多的登山爱好者喜爱的一项运动，那么在登山的时候我们需要准备什么样的装备呢?

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。

2、中老年人登山，要准备一根手杖(不必从家里带去，在山下捡得到)，走山路时会有帮助。

3、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。

4、穿厚袜子，不会长水泡。

5、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。

大家一定要记住网上卖冰刀鞋价格便宜，挑选时一定要看好鞋子的质量，以免上当受骗。一般体育用品专卖店里的冰刀鞋价格较高，但可以近距离查看质量，比较有保障，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，大家知道滑冰的冰刀有哪些种类吗？

滑冰运动分为花样滑冰，冰球和速度滑冰，因此根据不同的运动，冰鞋应该配备不同的冰刀。

1、花刀：是花样滑冰的冰刀，刀前面是有突出的齿的，滑动的原理和走步一样。花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此鞋腰硬而且高以保护踝关节刀，刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳、落下、旋转的制动。初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。

2、球刀：打冰球用的冰刀，刀刃光滑，不长。冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，因此，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。

3、速滑刀：速度滑冰比赛中使用的冰刀，比一般的刀(球刀，花刀)长。速滑滑冰的主要特点是速度快，所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄且平，蹬冰面积大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

以上是小编介绍的滑冰的冰刀有哪些种类内容，一定要根据自己的滑冰类型来选择合适的冰刀，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

前往银行办理贷款，但是不少网友却并不清楚办理房贷需要准备哪些资料。为大家整理了办理房贷需要准备的资料，供您做参考。

首先，外地人在武汉办房贷，需要提供两年的社保或纳税证明。特别要提醒大家的是，即使外地人在远城区购房，只需要提供一个月的社保或纳税证明，但是在办房贷时，依旧需要提供2年的社保或纳税证明。

接下来，如果是未婚购房者，则需要提供以下资料：

身份证复印件2份;

户口本复印件(含首页)2份;

单身证明原件2份(民政局出具，其中一份交给置业顾问);

首付款收据复印件2份;

首付刷卡凭条(复印件1份);

收入证明原件1份;

近6个月的银行流水原件1份;

如果是已婚购房者，则需要提供以下资料：

身份证复印件各2份;

户口本复印件(含首页)各2份;

结婚证复印件2份;

首付款收据复印件2份;

首付刷卡凭条(复印件1份);

收入证明原件各1份;

近6个月的银行流水原件各1份;

如果是以未婚子女的名义买房，父母作为共同还款人，那么需要提供以下资料：

子女和父母身份证复印件各2份;

子女和父母的户口本复印件(含首页)各2份;

子女单身证明原件2份(民政局出具，其中一份交给置业顾问);

首付款收据复印件2份;

首付刷卡凭条(复印件1份);

父母的收入证明原件1份;

父母近6个月的银行流水原件1份;

父母结婚证原件。

很多人想加入挖矿投资，但不知道哪个是正规挖矿app？网上推荐的正规挖矿app很多，但是没有使用过，大家都会担心掉入骗局。毕竟现在网上利用挖矿来推销劣质矿机，或者利用挖矿噱头来进行传销的骗局非常多，大家都会有警惕心。挖矿是比特币出现后才有了的特殊投资方式，不过随着时代的发展，能够挖的数字货币种类不断增多，大家的选择余地也变大了。现在推荐两款正规挖矿app，希望能为大家提供帮助！

正规挖矿app

一、正规挖矿app哈鱼矿工现在网上有很多软件都号称自己是正规挖矿app，可是很多软件并不如宣传的那般好用，要么会出现卡顿，要么会设置陷阱。比如有的软件表明可以在手机上挖矿，但一进入软件就会出现卡顿，根本无法挖矿。其实挖矿还是应该在电脑上进行，这样既不会损耗手机电池，也能为自己带来更多利益。哈鱼矿工是有名的挖矿软件，很多人利用它挖到了比特币。现在全网算力这么强，若是不选择正规挖矿app，可能连数字货币的影子都挖不了，更别说通过挖矿来赚外快了！所以挖矿之前，挑选合适的软件真的很重要！

二、正规挖矿app中的pow.ONE除了上面介绍的哈鱼矿工，其实在正规挖矿app还有pow.ONE，因为这个软件的界面非常简洁，而且支持多种币种的挖矿，所以很多人都很喜欢用。软件若是出现了异常，可以及时的反馈并得到解决，投资者都非常信赖它。软件上不但可以挖比特币，还可以挖以太币，甚至是AION。而且这款软件和一些新软件相比较，抽水比较少，大家可以赚到更多利润。当然网上靠谱的软件不止这两个，若是上面推荐的两款你都不喜欢，你可以根据自己的需求选择其他软件，只要是靠谱正规的就行。

尽管网上正规挖矿app不少，但是想要找到适合自己的并不容易。因为每个软件能挖的币不同，挖矿的算力不同，抽水的多少也不同。投资人可以根据自己想挖的币来选择合适的软件。不过选择软件时尽量选择使用人数多，并且名气比较大，因为这样不容易受骗。另外在挖矿过程中，要学会时刻使用OKLink来查看数据。OKLink是专门针对比特币、以太币和莱特币的浏览器，在这上面能查看专业又准确的区块数据，还能实时看到自己的钱包余额！

冰鞋的设计很硬，使得脚和脚踝不容易弯曲，这就是说脚和脚踝也不会吸收或缓冲撞击力。那么，撞击力就势必直接传导给膝盖、屁股和背部，导致这些关节的超负荷压力和损伤，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下儿童滑冰需要戴手套吗？

儿童滑冰肯定是需要戴手套的，在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，而且摔倒的过程中人的速度还是很快的，这样很容易摩擦伤到手掌，我们就得准备手套来保护自己。

滑冰需要的其他防护装备：

1、头盔

初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤

2、护膝

不会滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套

3、厚袜子

滑冰场的鞋子颈很高，而且都是比较硬的，这样很容易勒伤我们的脚颈，我们得准备一双厚一点的袜子，这样可以帮助保护脚后跟和脚颈

4、肘腕保护套

滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的，很多小孩子容易侧翻，这样就会伤到肘腕，我们得带肘腕的保护套

总之滑冰的时候需要小心翼翼的，速度一定要慢，最好有人带你教你，不然你自己是很容易受伤的

来来来，这里有一个复杂的问题需要你们解答！请问：一套房子从准备出售到真正出售会出现几种价格？

给你们一分钟的时间考虑，现在，计时开始，1、2、3、4、5…...60，时间到！你有答案了吗？

其实，问题的答案是4种价格，你答对了吗？不清楚的话，我们就一起来看看具体情况吧。

一、卖家自估价

售房者在卖房之前都会给自己的房子定出一个“理想价格”，这个价格通常是结合地理位置、配套设施、房屋户型、使用面积、等因素估算出来的。大部分人对自己的东西都会偏爱一些，而基于这样的心理估算出来的价格往往就会偏高。

二、中介估价

售房者如果想要通过中介进行交易，在自己估算完价格之后就会找到中介，这时中介会再估算一次价格。通常来说，中介会先检查房产的状况，并比较当地郊区或城镇同类房屋的房价，然后给出估价，这个价格往往会在一个区间内，因为中介需要留出能够赚取的利润和与买家讨价还价的空间。

三、银行估价

如果买家需要办理房贷来购买你的房子，那么银行就必须衡量出房屋的价值，以便拟定出买家的贷款金额。不过，银行的估价往往会比较保守，通常会比市场上同等房屋的售价要低10%到20%之间。

四、房屋售价

房屋的真实售价向来不会和卖家的自估价或中介的估价相同，因为这中间会受到许多人为因素的影响。而且，如果是通过中介进行买卖的话，中介为了给自己赚取更多的利润，一般都会提价出售，所以房屋的真实售价会比中介估价高出一些。

不过，需要注意的是，上述的几种估价是针对常见的房屋买卖流程而言的，具体的估价方式和种类还是要根据实际情况而定的。

彭博社援引消息人士的话报道称，日本东芝公司本周将就其出售内存芯片业务发出问询函，力争竞购价格能达到约1.5万亿日元（约合130亿美元）。

消息人士称，东芝准备出售其芯片业务的大多数股份，同时也愿意出售整个业务。若整个芯片业务的估值定为1.5万亿日元，则低于此前报道的2万亿日元或2.5万亿日元。

由于美国核电公司出现巨额亏损，东芝被迫出售资产以稳定其资产负债表。东芝总裁纲川智（Satoshi Tsunakawa）原本只希望出售芯片业务的少量股份，但由于财务问题只能放弃该业务的控制权。

无论通过出售芯片业务募集多少资金，东芝可能还是会从东京证券交易所第1部降级到第2部。目前，潜在的买家有海力士（SK Hynix）、富士康、西部数据以及美光。参与竞购还有一些金融公司，其中包括贝恩资本（Bain Capital）、银湖资本（Silver Lake Partners）以及KKR & Co.。

东芝拒绝就出售芯片业务进行置评。西部数据尚未就置评请求进行回应。美光和银湖拒绝置评。海力士此前表示其有意竞购东芝的芯片业务。

富士康创始人郭台铭周三表示，对于收购东芝芯片业务，其持非常认真的态度。郭台铭称，其公司能给予东芝财务上的支持，帮助在中国建立新工厂。与此同时，富士康也需要更多闪存来满足新产品的需求。

东芝股价周三在东京证券交易所上涨1.6%。该公司股价今年以来已下跌25%。

消息人士称，在芯片业务出售中，外国买家也在考虑中，但他们必须符合一定的要求，稳定就业并保持在日本生产。在东芝看来，金融机构完成收购的可能性较大，因为他们更加容易通过监管审核。

已有闪存芯片业务的竞购者可能面临反垄断调查，这或将推后交易完成的时间，延迟付款，这对于急需现金的东芝并不是件好事。三星电子是最大的闪存芯片提供商，其次是东芝。西部数据、美光以及海力士为较小的闪存芯片生产者。

消息人士称，虽然有兴趣的买家不少，但东芝想以1.5万亿日元的价格出售芯片业务并非易事。东芝估算其资本支出过低难以支撑该业务的发展。

消息人士称，上月，东芝对其芯片业务的少部分股权寻求初步报价，根据其他芯片制造商给出报价，其整个业务估值为100亿美元至130亿美元。因此，目前没有理由对这一估值进行调整。

截至目前，日本政府还未就东芝出售芯片业务公开表态。日本官房长官菅义伟（Yoshihide Suga）上月表示，用在智能手机和固态硬盘中的闪存芯片对于国家增长战略而言是一项“极其重要”的技术。

东芝的目标是在2018年3月之前完成交易。高盛将为东芝出售芯片业务提供咨询服务。

当一个人想要跟你离婚的时候你要分清楚对方是真的想要跟你离婚还是闹着玩的，一个女人真心想要跟你离婚是有很多表现的，有种种原因的介入。

女人准备离婚前的表现

①不再过问男人行踪是非，也不关心男人对自己的忽视

在已婚族男人的眼中妻子大多是爱吃醋的，没事找事吵架的，一点鸡毛蒜皮的小事就跟自己翻旧账吵架的娇气又矫情的女人。而且在生活过程中，女人更是一个控制欲极强，不让自己抽烟喝酒吃大肉，整天叮嘱啰嗦锻炼的骚扰程度超越自己老妈，又整天怪自己不够关心她的那个女人。生日要惊喜，情人节要浪漫，感觉恨不得到了节日自己的出差才能躲避灾难。但当女人开始变得大度，淑女，不再为小事和男人纠缠，她不会关心男人的饮食健康，说都是成年人了大家会自己安排。她不会再去翻旧账，因为她已经知道了自己在对方心中的分量无需再去提醒对方对自己的亏欠，反正说了也是无用功。女人有了委屈不会再碎碎念和自己抱怨，好似突然她的生活变得励志而积极，好似有用不完的精神和精力。尤其女人自己此刻也开始忽略两人的结婚纪念日，更不要提及什么庆祝可言，她的生日不过无所谓，说体谅你的忙。情人节不过，没有关系，反正自己也要加班或者约了闺蜜相伴。其实那不是女人成熟懂事了，也不是她被男人彻底改造征服驾驭了，而是她真的放弃了也准备离开了。为什么纪念日必须过，因为那有爱的价值才会去纪念，既然情都已经不在，何必再去形式主义，也感受不到浪漫。更多可能是，有一个全新的未来已经更替了男人的角色来给女人所需要的关怀与温暖。

②经济的均摊甚至独揽

不管之前经济是否由女人掌管，在女人想离开前，一定会为自己的未来有所打算，而提到生活，钱是不可少的关键，所以在这个时候，自我的保障必须提起做准备。其实在这种情况下，大多数人源于遭受背叛，所以提前在未翻脸之前做好一切的主动权，待突然分开的时候，也不会太狼狈，以至于自己人财两空。

③形象开始变得时尚招摇

一个女人在步入婚姻后，多数人都由于精力和经济的原因以至于没有那么多时间来打扮自己，那是一份对家的责任，和对爱人的牺牲，但若当这个女人已经下了决心，有了自己新的决定，交际圈的扩展，更有甚至外面早已经有了新的温暖，所以不再是之前的黄脸婆，而是整天关注自己的形象，打扮的花枝招展，对家庭不闻不问，更不会对男人再去婆妈的嘘寒问暖，除非女人从一开始就如此，不然行为细节的变化，一定有对方自己角度出发点的利己改变原因。

④经常向亲朋好友散布自己男人的隐私缺点

女人爱抱怨完全因为在交往中，投入过深情，又得不到公平的回馈，因而感到不满失落或的常态表现，然而女人也是有分寸的，她不过是挑拣一些无足轻重的小问题，来作为互动的关键，借说来发泄，借别人的嘴得到助力与认可，但如果女人逢人便开始爆料自己男人的隐私和缺点，那么证明她很可能是在为离开做人言的铺垫，能够在自己真的离开后言论会降低攻击自己的可能性，得到别人的支持与理解。

⑤私生活丰富独立且会偶尔夜不归宿

女人越是心中有爱，越是会非常的依赖性强，而当女人有时间不会和男人矫情争执，把注意力完全放在家庭和男人身上，而是有自己的生活圈和节目，出了问题，本能的自己解决处理，不会怪男人无能，不会嫌男人，不能为自己分忧，桩桩件件的事情都自己处理，且在事后没有丝毫的埋怨和不满。而且还会偶尔有夜不归宿的行为，不管是不是自驾游，都预示着女人要离开的预警信号。

女人决定离婚的前兆

1、冷漠

当一个女人对婚姻生活失去信心时，便会选择彻底放弃，最直接的表现就是冷漠。也许曾经女人也为了男人忙前忙后，也许她也曾为男人有过喜怒哀乐，但一旦她死心了，便会对这些事不再关心，她会变得很冷漠，男人的一切都不能再使她伤心流泪，不能再让她为你放弃所有。不要将女人对你的冷漠不放在心上，觉得她每次都是这样，气气就过了。如果再不挽回，也许就会这么失去她了。离婚，对一个女人来说，需要足够的勇气。正是因为曾经有过期盼，在绝望之后才会这么决绝。宁愿一时疼痛，也不愿意再承受婚姻里长期的悲痛。

2、消失

任何事情都不会是毫无征兆的，离婚也一样。当一个女人满怀希望的嫁给了你，是希望能够和你一起过幸福的日子，是想好好的爱你。但一旦你不能给她幸福，总是毫无顾忌地伤害她，不断地让她失望，等到失望攒够了，她也就会离开了。当女人对于婚姻已经绝望，想要离婚时，她会想要逃离这个家。她会从你的视线里消失，对你，对这个家已经没有任何留念。不要觉得女人消失离开你是在耍脾气，如果再不挽回，也许婚姻就这么结束了。选择离婚是一个痛苦的过程，正是因为痛苦，所以做的决定才会更坚决。这是一个艰难而又漫长的决断与修复的过程。如果你真的爱一个女人，就不要让她面对这样的绝望。

3、陌生

当一个女人爱你时，会对你表现得很温暖，会和你撒娇，对你很依赖。但如果打算离开你，和你离婚时，她也许仍会舍不得对你歇斯底里，对你充满了怨恨，但她会用陌生来对待你。她会礼貌地拒绝你，对你表现得很客气，态度很冷淡。最决绝的爱情，或许不是用恨把你铭记，而是将你彻底遗忘。当一个女人把你当成陌生人了，心里就是已经做好和你离婚的打算了。

女人想离婚的表现

1、动不动就向娘家人诉苦

当一个女人对婚姻感到不满,对自己老公感到不满时,她便不再安心守望婚姻,而是极力想远离这座围城,在无法彻底摆脱之前,她会以极大的频率独自或带着孩子回娘家,并在娘家人那里大倒苦水。会讲自己男人的种种不是,数落老公的不足和差劲,把所有自己郁闷和烦躁的原因统统推到老公那里,以征求家人的意见和博得家人的理解和支持。

2、偷藏私房钱还常说自己花销不够

一个女人一旦和自己的老公分了心,不想好好和这个男人过日子了,她就会私下里想法设法的大量藏私房钱,或者想办法转移财产。然后在明里会向老公抱怨自己的日常开销多大,钱不够花,用以遮盖自己的藏钱行为,或者更多的从老公手里争取经济支持。当她的积蓄达到一定额度,当她对老公的分心到达一定程度的时候,她就有可能主动摊牌,做出一拍两散的决定了。

3、不再过问男人是非也不关心男人冷暖

女人如果在乎自己的老公,她会时刻把精力放到这个男人身上,在意他的种种表现,关注他的行踪,而不是视若无睹和全然忽略。除非是她不再爱这个男人或者对这个男人彻底变心了,她才会不再过问男人的是非,对这个男人不管不问,也不嘘寒问暖。女人是非常在意一个男人的经常晚归和夜不归宿的,当她对这个都不感兴趣的时候,那可能就意味着有事情了。所以,当一个男人在婚姻中彻底感到洒脱和自由的时候,你可要当心了,这未必是什么好事,你先不要自豪你的女人对你多么慷慨和信任,而是十有八九这个女人可能已经和你分心了。

4、偷偷向孩子灌输老公不是好父亲

对于有孩子的女人,如果这个女人在平时教导孩子时,常常向孩子灌输:你爸爸不是个好男人,你爸爸没有责任感,你爸爸不是个合格的好父亲时,说明这个女人对自己的老公已经变心了,在背后偷偷向孩子灌输一个父亲的不良形象,肯定不是一时泄愤那么简单,她显然是想通过制造孩子和父亲的疏离,来进一步抹煞这个男人在自己内心的存在,和他保持一定的距离。并为日后分手做铺垫。

5、经常向亲朋好友散布自己男人的缺点

当一个女人和一个男人有严重隔阂的时候,她就不会再念及他的那些好了,而会完全想着他的种种不好。她会选择在任何亲朋好友面前不给他一句好话,更会有意去散播这个男人的负能量。她想在亲朋好友面前搞臭这个男人的目的,无非是证明这个男人不值得自己爱了,为自己和他分道扬镳找理由,找舆论支持。

女人什么情况下会想要离婚

1、受到丈夫的冷落时

有男人的宠爱,女人就像生活在天堂,幸福至极;受到男人的冷落时,女人就像生活在冰窖,失落备至,所有的细胞、神经、血液都会涌动着离婚、离婚,好像只有离婚才可以拯救自己于水火。

2、受到公婆不公正待遇

很多女人在婚前是爸妈手掌心的宝,到了婆家却被自己婆婆欺负,尤其是丈夫对婆媳关系放手不管的情况下,女人会很想离婚。

3、夫妻争吵不休

夫妻之间小吵怡情大吵伤心,经常争吵。

4、物质要求不能被满足

所谓嫁汉嫁汉,穿衣吃饭。虽然现在的女人能独立,能挣钱养活自己,但传统的结婚的意义在女人头脑中还是根深蒂固。当女人对物质的需求不能被满足时,离婚念头也就油然而生。

5、男人出轨

女人骨子里渴望彼此忠诚的婚姻,一旦发现自己男人出轨的事实,很可能就会想到离婚来结束不爱的婚姻。当然她们未必这样去做,但是离婚的念头一定是出现过的。

养海水鱼要知道海水中的硬度和酸碱度存在一个动态的缓冲系统，它可以保持海水的水质稳定、当海水的PH值下降到8.0时，就可以考虑采取补充二氧化碳的方法，来保持水质的缓冲能力的稳定，海水中补充二氧化碳的方法有两种，下面具体来介绍一下。（1）海水观赏鱼水族箱：海水鱼水族箱的规格较淡水水族箱的规格要大，其容水量较多，水族箱的高度也较高。家庭观赏用水族箱的规格 有：70 x 35 x 45/厘米、130 x 55 x 65厘米、160 x 65 x 65/厘米、180 x 65 x 70厘米。展览用水族箱的规格有： 150 x 60 x 90厘米、200 x 60 x 90厘米、300 x 90 x 90厘米等。 海水鱼水族箱的材料多选用10毫米以上厚度的玻璃，以有浓厚色彩的灰色、黑色或咖啡色的硅胶作为粘合剂。透明的硅胶有时会被海藻或其他生物破坏，导致玻璃间失去粘性。水族箱底需要铺设PVC管道网，塑料管道上有间隔均匀的网孔或细缝，管道网连接两个相同规格相对摆放的机械泵。管道网上面铺一块带圆孔的过滤板，再铺一层塑料网布，最后在上面铺放粗砂和细砂，这样水族箱中一个模拟天然海水潮起潮落的设备就完成了。将这两个机械泵连接一个定时开关，机械泵工作时，海水从箱底的管道网中抽入水泵，再由水泵流出，就形成了一个流动的人工海水。一般可将定时开关设定为6小时，每6小时启动一台水泵，同时关闭另一台水泵，交替运行，水族箱中的人工海水就形成每6小时轮换一次流动方向，这是海水水族箱的特殊性。这两个机械泵的功率有一定要求，机械泵的抽水量要求达到水族箱中的海水每小时循环4—6次。（2）循环过滤设备：海水水族箱中的过滤设备分为箱内和箱外两种，一般都是采用箱外过滤器。箱外过滤器可大可小，既可以放在水族箱底座的立柜中，也可放在水族箱的旁边。过滤系统使用机械泵，要求使整个循环水每小时循环2—3次。（3）照明设备：水族箱小的照明设备有金属卤素灯、荧光灯、水银灯和珊瑚灯等。依水族箱的长度配备不同规格的灯具，置放于水族箱的顶端，以不碰到海水为宜，也町悬挂在距水族箱上方40厘米处。灯光的照射时间以每天8—10小时为宜。金属卤素灯的功率有150W和250W， 它可在水族箱中创造出强光带、中光带和微光带，它是海水鱼水族箱最有发展潜力的灯具。荧光灯光线较好，它可在水族箱巾创造出中光带和微光带。水银灯的功率有80W、 125W、250W、400W等，它常悬挂在水族箱上方。珊瑚灯是一种适合 海水无脊椎动物的灯光，它又有蓝光灯和纤光灯之分，可以增加珊瑚等无脊椎动物的颜色，观赏效果很好。

阿根廷象龟(详情介绍)

乌龟到冬天就会有冬眠的习惯，而这段时间对我们来说无疑是轻松的，因为我么并不需要去管太多的事，就连喂食都省了。不过为了能让宠物龟完好地度过寒冬，我们应该为其冬眠做好准备。所以我们就来讨论一下宠物龟冬眠该准备什么。

乌龟的冬眠，需要一个容器，底部可以放满沙土还有在秋天收集的枯黄落叶，然后放入大量水水可以深点（就算表面结冰底下还有温度），龟会自动转入沙土和叶子中。另外如果龟冬眠不往土里钻，不要挖洞把它埋下去。冬眠前，水温达22℃时，在饲料中拌人抗生素类药物，以增强龟的抗病能力。

当水温降至14℃时，龟的活动减少，多数龟沉在水底，停食，少数龟仅食少量，这时需彻底清池，并对龟进行检查，检查的内容包括皮肤、头部、粪便、寄生虫。不健康的龟不能冬眠，应挑选出单独饲养，并提高水温至20℃以上使龟进食，同时采取相应的治疗措施。

在冬眠中，偶尔水温升至16℃以上时龟会苏醒活动，此时切勿喂食，防止夜间温度降低，造成消化不良等方面疾病。冬眠过程中，对一些漂浮水面、四肢无力等不正常的龟应及时捞出，隔离饲养。

滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故，那滑冰运动常见伤病有哪些呢？由于溜滑动作不合理碰撞摔跤常发生，从事溜冰运动的损伤中，其中下肢受伤者占比较多，上肢主要是腕关节受伤是第二位，头面部及胸腹部受伤的分例三、四位；另外，如溜冰滑前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或不规范动作，极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者会自愈，严重者就需要找医生诊疗，下面来了解一下滑冰时摔到屁股怎么办吧？

感到屁股痛的可以尝试着进行热敷。热敷的做法非常简单，只需要用热毛巾或者是热水袋，敷在屁股疼痛的地方，大概半个小时左右的时间，就会发现自己的疼痛感减轻了不少了。当然，如果您家里有浴缸，那么进行一个热水浴，也是能够达到缓解疼痛的效果的。

在平日里坐的的时候，要选择柔软一些的椅子，并且最好能够做到在凳子上放上软的坐垫、腰垫等来让您自己坐的更舒服，这样能够有效避免您的关节过度耗力，自然也能够减少您的腰背部以及屁股痛的概率啦！

患者就不要再进行一些体力活了，同时，如果您需要捡东西，做好使用直接下蹲的方式，不要用弯腰的姿势。在行走的过程中呢，要注意缓慢，轻轻甩一甩您的胳膊。如果您在怀孕期间还是一个上班族，就要注意不要久坐，一个小时左右就要起来缓解一下。

同时，你的卧室的床也要尽可能的柔软，不要选择硬的木板床，否则只会加重您屁股痛的程度的。

虽然屁股痛不是一个大病，但是如果长期的不治疗的话就可能会引起其它的一些疾病的。屁股痛的患者平时也应该进行一些锻炼，但是在锻炼的时候幅度最好要小一些，并且患者也一定要避免剧烈运动带来的身体不适感觉。

以上是小编介绍的滑冰时摔到屁股怎么办的内容，如果大家还想了解更多的滑冰知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧。

砍价的前提是为了让自己更实惠，下面有几个小技巧，但也只是基于理性的。谁都知道现在好房难求，一挂出稍微犹豫就被卖出去了。

1.不要表露对房子有好感，让房主不知道你的意图，无法争取主动

销售员也是人，将心比心。你不显示意图，销售就不知道如何帮助你购买你需要的房子，你也可能会错过最合适的房子。要以一种漫不经心的态度对待，越是这样卖房者越是想拉拢你。千万不要与中介商的销售员多费口舌，不能自己先着急，当然这个杀价是比较了目前同类型房的平均房价基础上的。如果房主急卖，他们会主动打电话给你，你就掌握了主动权。

2.告知对方已看中其他附近小区并犹豫不决，看房主是否愿意开出更有吸引力的价格

除非把定金单子拿出来给过来看，否则这样的没有诚信的举动会招致厌恶，同样你会错过机会。你只要留下自己的电话号码，他们会打电话找你的。

3.告知对方已看中其他房子并已付定金，但亦喜欢此房子，是否能再便宜点以补偿已付出不能退还的定金

如果实在谈不下来，那么抬腿就走，让卖方担心失去你这个有强烈购买欲的客户;也许走不了多远，他会请你回来，如果他不请你回来，你自己要有回来的勇气，讲价到了这个地步，也就山穷水尽了。

4.不停地找物业的缺点，要求降价越是挑剔的客户，越可能成为有效的买家。

5.告知自己很满意，但家人有其他的想法，如果房价便宜则可以解决问题;或者表现出强烈的购买欲望，迫使对方降价格

比购房者的时间更宝贵的是中介或房产商的时间，故意拖延时间，慢慢磨，主动权在自己手上，每次都要求更便宜的价格。

6.与房主、中介人员成为朋友，凭交情争取拿到该房子的最低的价格

找多位不同的中介人员中介公司，试探房子的最低价，或声东击西，探知更便宜的价格。

7.告知准备一次性付款，要求最优惠的价，带着50000元，说只要售价合适就马上决定购买。

8.告知能力有限买不起，要求再便宜一点