麦卢卡蜂蜜有效成分(合集20篇)

无论男人女人，谁不愿意活得更滋润些，但面对越来越大的工作压力，怎样才能健康美丽？其实，决定权都在自己手中，只要顺应季节变化，生活有度、适当保养，提升“养眼值”是完全没有问题的。

养“人”从春天开始

俗话说，“一年之计在于春”，养生也是一样。

“不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有区别的。”在春天里：早春阴寒渐退，乍暖还寒，更需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活跃起来；仲春时节，肝气随万物升发，而偏于亢盛，中医认为，肝旺可伤脾，因此应适当滋补脾胃；晚春气温逐渐升高，则要以防体内积热为主。

“虽然眼下已到晚春，进入春季的最后一个节气‘谷雨’，但如果从此时开始注重保养，也完全来得及。”专家说。俗话说，“雨水生百谷”，“清明断雪，谷雨断霜”，此时节，全国各地平均气温都达到12摄氏度以上，雨量开始增多，应该算得上是一年中大自然最为美好的时候。大地郁郁葱葱，百花竞艳，一片生机盎然。心随自然，人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态，更要趁此时机保健养生。

“格外值得提醒的是，所谓‘百草回芽、旧病萌发’，每到春夏之交，也是各种疾病容易作乱的时机，因此更要注意防病。”对于大多数人来说，过敏和呼吸道疾病是此时最困扰他们的两大难题。同时，由于现阶段是冷锋、低压活动的频繁时期，此类天气常有大风，会影响人体的神经系统，使人感到紧张、烦躁、导致神经痛高发，如坐骨神经痛、三叉神经痛等。从中医的角度来说，出现此类神经痛的病因主要就是“肝气郁结，郁而化火”以及感受风寒邪湿，故需要养肝、理气、通络、活血。此外，由于此阶段气温时高时底、阴晴风雨无常、潮湿闷热、回暖气压偏底，很容易诱发冠心病、关节炎、胃肠炎、手足口病等。杨文莲副教授认为，顺应季节，各有侧重地养生是老祖宗传给我们的“瑰宝”，千万不可废弃。在适当的时机正确地进行对身体的养护，可能起到事半功倍的效果。

养生别忘

“药食同源”的好帮手

“春季养生，养成良好的生活习惯非常重要。”教授说。一方面，要注意气候的变化。谷雨时节气温虽以晴暖为主，但早晚仍会时冷时热，早出晚归的人和老年人更应照顾好自己，对婴幼儿要小心呵护。另一方面，气温升高、湿度增大为病毒、细菌、霉菌的衍生和繁殖提供了条件。因此，及时清理垃圾，保持家庭环境卫生，室内经常通风，勤晒衣被，养成良好的个人卫生习惯至关重要。

“此外，饮食应以清淡为主，除适当进食优质蛋白质类食物外，可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等，以清除体内过大的火气。同时，不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食品。多动也很重要，无论是外出踏青、郊游，还是坚持一种最适合自己的运动，都有很多好处。比如年轻人可选择搏击、打球；老年人则适宜散步、打太极。”

不过，教授也认为，通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题，但如果想要事半功倍，不妨再选用一些“药食同源”的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是此阶段人们养生的“好伙伴”。

蜂蜜：蜂蜜最大的一个特点就是“润”，中医上既是食品也是药品，口服时上可润肺利咽，同时由于肺主皮毛，养肺后也可改善皮肤的干燥程度；下则润肠，可通便助消化；外用，则有敛疮抗炎的作用，还可用蜂蜜拍脸，皮肤过敏后涂点，可以使其既不发红也不蜕皮。此外，还可以护唇，有口疮时，或含蜂蜜五六次，或混合蜂蜜、甘草，泡水漱口，都可以缓解。平时还可用蜂蜜自制面膜，加珍珠粉，2天做一次可以增白祛斑；角质层薄的，用蜂蜜、黄瓜汁、鸡蛋清，对过敏性皮肤特别好。如有脂溢性皮炎，在洗发水中加点蜂蜜，用10多天，头皮屑就能没有了。制好的蜂王浆也是不错的选择，既携带方便，吸收效率也好，何乐而不为？

蜂胶：有“天然抗生素”之称，有一定抗炎作用，是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”。

花粉：荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都是不错的选择，可调整脂代谢，对心脑血管病人很有好处；此外，由于其能调节肠道因子，还可以抗衰老。对长期用电脑，处于高辐射环境中的年轻人来说，可选用花粉螺旋藻。“需要提醒的是，最好选择破壁的花粉产品，这种产品的营养成分更高，更容易吸收。”杨文莲副教授说。

益生菌、益生原：两者对长期便秘的人都特别好，尤其是后者，由于采用了包埋技术，菌群在胃的强酸环境下被保护，在碱性环境中才释放出来，因此能更好地发挥作用，长期吃，可以避免便秘、胃胀、头晕，为过好即将来临的盛夏打好基础。

短肽类产品：春夏之交是一些疾病容易高发的时节，还是应该选择适当的产品建设起强大的抗病防线。短肽类产品就是能“添砖加瓦”的“好帮手”，可以增强机体免疫力、修复胃黏膜、保肝防湿气，肿瘤病人、胃病病人、肝病病人不妨吃些。

葡萄籽：含有丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等，是女人养生宝典中不可或缺的一个元素，还有抗过敏的作用。

选好产品有讲究

虽然从中国传统的“养生”学角度来看，适度补充这些“药食同源”的保健品对人们的好处不言而喻，可是面对现实生活中保健品价格越来越高、保健品质量良莠不齐的现状，大多数人在其面前不得不驻足观望。“谁知道这是真的假的呢，也许不吃没事，吃了反而搞出一身病呢。”这样的话可不仅仅是个别人的论调，而可以几乎算是很多人共同的心声。“其实我们也很痛苦，知道某些时候该吃些保健品，可到底怎样才能选到真正物美价廉的产品呢？我们太困惑了。”采访中，不少人向记者道出了难以为保健品埋单的理由。

首先，不要盲目相信广告。“虽然现在已经是‘好药也要勤吆喝’的年代，好的产品信息也需要一些有责任心的媒体释放给大众，但如果企业光把大笔的钱砸到铺天盖地的广告中，这样的企业生产出来的产品也大多不可信，毕竟产品是有成本的，在这方面多花了钱，其他方面花费的心思自然少了。”

其次，还是要相信大厂家。近年来，许多传统的中药企业都在向保健品企业实行一定程度的转归。应该说，有着强大的生产研发技术作为后盾的企业是越来越多了，这些企业操作规范，创新意识也强，因此给百姓提供的保健品自然可信度和安全性也高得多。

最后，千万不要相信一种产品就能包治百病。世界上绝不存在这样的“神话”，任何一样保健品或是药品都有其针对性很强的适应症，“包治”就等于一样不治。比如同仁堂健康药业保健品的适用人群划分就极为细致，同样是保健品，有针对骨伤、糖尿病、肾炎等不同疾病患者专用的保健食品，病人可以根据不同的情况选用。

一般早晚各一匙，用温开水调服，注意不要用滚开水，因为高温会破坏其营养成分；也可将其夹在馒头或面包中食用；还可与其他相关食物（指其他蜂产品如花粉等）搭配，以增强保健效能。至于蜂蜜在疾病治疗上的应用，应该在医师的指导下进行。

蜂蜜怎么挑选？蜂蜜选购大有文章

蜂蜜怎么挑选？

近代科学研究已经证实：蜂蜜不仅含有多种营养素，而且还有防治多种疾病的功能。蜂蜜中的维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐及微量元素等物质，可以维持神经系统的兴奋性，防治某些神经疾患及眼疾患，并可增强人体的免疫力，从而预防感染。其中的淀粉酶、糖转化酶、脂酶等，可活跃人体的消化与代谢功能，有调节血脂的作用。其所含的多种活性成分有抗菌与抑菌效能，可增强人体的免疫抗病机能，故外用可促进创面愈合，如用于皮肤疮疡、创伤、冻疮、溃疡等症。

此外，美国营养学家还发现，蜂蜜含有数量惊人的抗氧化剂，可大大增加人体内超氧化物歧化酶（SOD）的含量，清除人体内的自由基，有防癌、抗衰老之功。

花蜜不同功能各异

蜂蜜是由各种不同的花蜜酿制而成，其保健功能当然与花蜜的种类密切相关。荞麦花蜜，味甘性寒，可降气宽肠，清热解毒，其所含的路丁能软化血管，增强管壁弹性，有助于预防高血压和卒中；槐花蜜，性凉，有舒张血管、降压催眠之效；梨花蜜，性甘凉，能生津解渴，止咳化痰，润肺清热，养阴润燥，宜于痰喘气急的呼吸道疾病患者；葵花蜜，性甘淡，有扩张血管和降压作用，并可增强机体免疫功能；紫云英蜜，性甘平，可缓解胃粘膜炎症引起的刺激症状，如胃灼热感、恶心等，并能促进溃疡的愈合，对食欲不佳也有效。在选购时应根据自己的实际需要，选择合适的蜂蜜。

蜂蜜选购大有文章

由于蜂蜜的保健声望，使它在市场上颇为热销，大量人工配制的假冒蜂蜜使人眼花缭乱，难以辨别。其实，鉴别合成蜂蜜和天然蜂蜜的方法很简单：取1份蜂蜜、4份水、1份酒精，一同加入一个小容器中，然后不断摇晃，直至产生泡沫，如泡沫聚集3～5分钟便消散者即为合成蜂蜜；如泡沫聚集7～8天以上者为天然蜂蜜。此外，在购买蜂蜜时还应注意：

1、注意观察外包装，如标明有配料表者，多为非天然产品；

2、检查有无产品执行标准；

3、检查有无卫生许可证、生产许可证。

另外，近年来南方一些地方因误食毒蜂蜜中毒的事件时有发生，故选购蜂蜜必须到正规的商场或蜂产品商店。一般来说，在农历6、7月份为有毒野生植物（如钩吻、曼陀罗、雷公藤、马醉木等）的花期，此时蜜蜂已无其他花可采，就饥不择食地采了有毒花蜜而酿出了毒蜜。如果误食这类蜂蜜，在13天内即会出现中毒症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、四肢麻木等，还可对心、肝、肾造成损害，重者甚至可致死。

应该怎样辨别有毒蜂蜜呢?毒蜜往往色泽较深，呈茶褐色，有异臭味，口尝有苦涩味，且舌有麻感。要防止误食毒蜜，主要是提高警惕，有备则无患，不要在可疑的季节、可疑的地方购买可疑的蜂蜜。

蜂蜜的服用的讲究：

一般早晚各一匙，用温开水调服，注意不要用滚开水，因为高温会破坏其营养成分；也可将其夹在馒头或面包中食用；还可与其他相关食物（指其他蜂产品如花粉等）搭配，以增强保健效能。至于蜂蜜在疾病治疗上的应用，应该在医师的指导下进行。

面膜是大家都非常熟知的护肤品之一，面膜男女老少都可以使用，面膜的护肤效果非常好，不同的面膜适合的肤质和人群都不一样，那么jm蜂蜜面膜适合油皮吗？jm蜂蜜面膜适合年龄。

jm蜂蜜面膜适合油皮吗

适用于所有肤质，特别是油皮，用了效果会超好。

Jm蜂蜜面膜是最近火起来的一款韩国面膜，采用了蜂胶为主要成分，同时还配合透明质酸、三种多肽等成分，可以解决仙女们肌肤干燥、粗糙、暗沉和松弛等四重问题，有效恢复肌肤的水、嫰、白、滑。

jm蜂蜜面膜适合年龄

20岁以上的朋友都是完全适用的。

仙女们在保存jm蜂蜜面膜的时候，需要注意的是要避开高温环境，以免引起jm蜂蜜面膜成分的改变，而影响到jm蜂蜜面膜的效果。同时仙女们还需要注意的是，如果将jm蜂蜜面膜保存在阳光直射处，也是会影响到功效性成分的，所以仙女们在保存jm蜂蜜面膜的时候，还需要避开阳光直射。

jm蜂蜜面膜一盒多少片

十片。

产品特点

1、补水保湿，迅速为肌肤注入水分，直达肌底，锁住水分，肌肤嘭弹即现

2、紧致活颜，多种滋养活性成分，收紧松弛肌肤，恢复肌肤活力

3、天然抗菌，提取天然蜂胶，拥有突出的抗菌成分，抑制细菌生成

4、深层滋养，无间隙贴合脸部，更好的补充营养成分，肌肤由内而外的丰盈饱满。

5、采用天然纤维肌膜纸，更请薄，使用时呈现透明的质感，营养成分能最大化的传递给肌肤。

jm蜂蜜面膜适合什么肤质

1、jm蜂蜜面膜适合年轻肌肤使用

jm蜂蜜面膜适合20出头的年轻妹子使用，因为jm蜂蜜面膜具有很好的保湿和提亮效果，使用之后能够解决年轻肌肤的肌肤干燥和暗沉等多种问题，所以年轻肌肤可以使用jm蜂蜜面膜。

2、jm蜂蜜面膜适合熟龄肌肤使用

jm蜂蜜面膜熟龄肌肤也可以使用，因为jm蜂蜜面膜里面还采用了多种抗氧化成分，使用之后对于帮助肌肤抗衰老也具有一定的效果。所以想要初期抗衰老的轻熟龄肌肤，也是可以使用jm蜂蜜面膜的。

3、jm蜂蜜面膜适合敏感肌肤使用

jm蜂蜜面膜敏感、受损肌肤也可以使用，因为jm蜂蜜面膜里面采用了多种舒缓抗敏成分，使用之后可以增强肌肤的屏障保护能力，减轻肌肤红肿、发热和发干等不适。所以就算是敏感肌肤的仙女们，也是可以使用jm蜂蜜面膜的。

4、jm蜂蜜面膜孕妇也可以使用

jm蜂蜜面膜就连孕妇也可以使用，因为jm蜂蜜面膜里面不含有孕妇需要慎用的成分，使用之后并不会给孕妇带来不好的影响，所以孕妇也是可以使用jm蜂蜜面膜的。但是需要注意的是，jm蜂蜜面膜里面采用了少量香精成分，所以如果是对香精过敏的仙女们需要谨慎使用。

什么时候喝喝蜂蜜水最好？

什么时候喝喝蜂蜜水最好？

1、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水

而晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算！

2、早起喝完温开水再喝蜂蜜水

蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。

至于蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。

3、熬夜后喝杯蜂蜜水

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。因此，熬夜后还是可以喝杯蜂蜜水的。

4、下午三四点喝杯蜂蜜水

最好是在下午3、4点的时候，这时候距离中饭午休已经有两三个小时，距离晚餐也有两三个小时，正是能量消耗最大最疲劳的时候，下午工作感到疲劳的时候，不妨起来冲一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础，何乐而不为？

5、蜂蜜每天不可摄入超过100ml

蜂蜜虽好，可不能贪杯哟！蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。

6、蜂蜜别用金属器具装

蜂蜜买来，别用金属器具装寡人倒是知道的，最好用玻璃瓶或者塑料瓶装，拧紧盖子放在阴凉处保存。

7、蜂蜜别用开水泡

最好别用开水来冲泡蜂蜜，而应当用60摄氏度左右的温水，因为蜂蜜实在是一种怕烫的东西，开水冲下去估摸着营养也没剩多少了。

不知道大家知道蜂蜜和生姜一起可以减肥吧，今天小编就和大家一起来了解一洗吧，究竟蜂蜜和生姜怎么喝减肥，以及蜂蜜和生姜减肥要注意什么？

蜂蜜和生姜怎么喝减肥

1、把适量生姜洗净切成片或丝。

2、放入沸水中冲泡10分钟左右。

3、待水温降至60℃左右再加入蜂蜜搅匀食用即可。

蜂蜜和生姜减肥要注意什么

1.蜂蜜生姜水千万不要用热水进行冲调，遇高温后会，蜂蜜会失去它的作用与功效。这样泡出来就没有营养了

2.使用蜂蜜生姜水是不能与豆浆，韭菜等食物一起食用，因为它们在一起食用会对身体产生不利的影响。

3.不能空腹使用蜂蜜生姜水，这样容易对我们的胃形成很大的刺激，会导致很多胃病的发生，此外，胃病患者也不建议多喝蜂蜜生姜水。

蜂蜜生姜水什么时候喝效果

最好每天早起时。一般来说选择生姜蜂蜜水减肥的话在每天早上喝效果是最好的，大家不妨在每天早上起来的时候，泡一杯生姜蜂蜜水来喝，不仅能够排清一晚的宿便，而且还能唤起一天的好精神，对于人体来说是很好的排毒养颜功效。首先我们都知道蜂蜜里面含有一些物质，能够帮助我们排出体内的毒素，达到一个很好的美容养颜的效果。而生姜能有优秀的发汗解表的作用，因此它通过辛辣的物质帮助我们排出体内的一些毒素，所以它们两者相互相承，就能够很好的帮助大家达到减肥瘦身的效果。

蜂蜜生姜水除了减肥还有什么作用

1、美容养颜，美白祛斑

生姜蜂蜜水之所以能美容养颜源于蜂蜜富含的多酚物质和生姜富含的姜辣素，其中多酚物质有很强的抗氧化作用，能清除体内的氧自由基而起到淡化色斑和减少皱纹的作用，生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。当生姜加蜂蜜后，可以起到清除自由基的作用，长期饮用，皮肤会更加红润有光泽。并且，生姜蜂蜜有淡化斑点的作用，长期服用，斑点会变得更小更淡。

2、温胃散寒，缓解痛经

生姜具有温胃散寒的功效，女性发生痛经多是因宫寒引起的，生姜能驱寒暖宫源于富含的姜辣素和姜精油，姜辣素对血管循环及心脏有兴奋作用且可以扩张血管，而姜精油能够明显改善血液流变性，从而使得生姜在驱寒方面功效异斌，宫寒问题解决了痛经自然也就改善了，同时蜂蜜中富含的镁也能调节心理压力、消除紧张情绪，两者结合而成的生姜蜂蜜水在缓解痛经方面更是独树一帜。

生姜蜂蜜茶对人体健康具有诸多好处，这道茶的做法其实很简单，和平时的泡茶相比起来没有复杂多少，首先要准备好相应的食材，然后按照下面的步骤操作就行了。

一、蜂蜜生姜茶做法

生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml

1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；

2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

二、蜂蜜生姜茶的做法步骤

1准备好食材。

2生姜洗净、切丝。

3生姜连汁加入少量冷水，煮开；加入冰糖熬煮25分钟。

4煮好的姜茶，晾凉；加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。

三、蜂蜜生姜茶的做法

主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml

做法

1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；

2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

适宜人群：夏天坐在空调房办公总觉得畏冷不适，冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，月经总不准时等，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。

黑蜂蜜是一种比较特别的蜂蜜，这种蜂蜜和我们平时看到的蜂蜜颜色完全不同。那么，黑蜂蜜好吗？黑蜂蜜是什么蜜？

黑蜂蜜是什么蜜

黑蜂蜜指的是来自于黑蜂（相对于意蜂、中蜂来说的），在中国双分东北黑蜂、新疆黑蜂两种。新疆伊犁黑蜂属欧洲黑蜂品系中的俄罗斯黑蜂，黑蜂体型大、吻长、采集花蜜能力强、抗病、抗灾适应性强，抗毒能力强于其它任何品种的蜜蜂。在零下30度以下的寒冬里能安全越冬，在8摄氏度的气温中还能到野外采蜜。飞行高度大，采蜜半径大，可采集到海拔1800米---2500米的松花蜜，性情凶暴，不易驯养，故其蜂蜜等产品尤为珍贵。

黑蜂蜜好吗

黑蜂蜜活性酶成份含量高，口感浓烈独特。含有多种维生素和芳香物质，气味芳香袭人，口感甜润绵长。黑蜂山花蜜的淀粉酶(衡量蜂蜜活性最重要的指标)可达10以上，而国家标准为4，国际标准为8，这样的指标充分显示出黑蜂蜂蜜的蜜源价值。

黑蜂蜜的功效作用

蜂蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、糖类、酸类、酶类、胶原物质、蛋白质和氨基酸、芳香物质等人体必需的营养物质，具体有以下八大功效：

第一，提神醒脑大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高；蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

第二，保护肠胃蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

第三，润肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

第四，解酒保肝蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，保护肝脏。用法：饮酒前吃50克蜂蜜，酒后饮蜂蜜水。

第五，宁神安眠蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

第六，保护心脑蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

第七，愈合伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存；伤口的肿胀、疼痛程度也会大大减轻；还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

第八，润泽肌肤蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

如今用蜂蜜制作的各种食物和茶品还是很多的，那么蜂蜜水果茶有哪些营养价值？水果中本身就含有多种营养成分，既能补充人体对营养的需求，还能改善健康状况，尤其是各种维生素还是必须要摄入的。此外蜂蜜也是一种常见的滋补品，因此将其做成蜂蜜水果茶，营养会更丰富。

水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶等营养成分，对于调理肠胃、保护皮肤、延缓衰老、改善心脑血管疾病等均有良好的效果。

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺的分泌物后加工酿造的食物，蜂蜜中含有180多种不同物质，主要成分是葡萄糖和果糖，其他成分有多种氨基酸、维生素、矿物质、酵素、芳香物、色素、激素、有机酸、酶类和生物活性物质等。蜂蜜中的糖类占蜂蜜总量的四分之三以上，主要是果糖和葡萄糖，占总糖量的85%~95%，能直接被人体吸收利用，特别适合病后体虚者服用。

蜂蜜中的蛋白质含量在0.29%~1.69%之间，具体含量因花种、地区等原因而不同。蜂蜜中氨基酸含量不仅数量多，而且种类也齐全，含有很多人体所需的必须氨基酸，这也是蜂蜜营养价值之高的原因之一。蜂蜜中含有的维生素主要是B族维生素和维生素C、烟酸、泛酸、生物素等，对保护肝脏、促进血液循环、滋养皮肤有很好的效果。

蜂蜜中矿物质含量一般为0.04%~0.06%之间，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷等。蜂蜜中还含有多种生物活性酶类，可促进人体新陈代谢，这也是蜂蜜具有很高营养价值的一个原因。由于酶在高温下易失活，故冲泡蜂蜜应用40度左右的温开水或凉白开。

相信大家对蜂蜜水果茶有哪些营养价值也都很清楚了，平时注意做到营养膳食还是很重要的，这样才能让自己的身体更加的健康。而且蜂蜜也可以单独食用，不仅能够美容养颜，改善肌肤问题，还能排毒瘦身，对女性朋友的帮助还是很大的。

长期喝生姜蜂蜜水是可以祛斑的，生姜蜂蜜水有着很好的淡斑作用，不管是生姜还是蜂蜜都对皮肤非常好，不过由于是天然食疗的方法，所以效果一般会比较慢一点。

生姜蜂蜜水能去斑吗

生姜蜂蜜水可以祛斑。

生姜蜂蜜水是具有一定祛斑的功效的，特别是对中老年身体上出现的老年斑更有是去除效果明显。因为生姜蜂蜜水具有出色的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，从而也就起到了淡化老年斑和延缓衰老的作用。

生姜蜂蜜水祛斑有效吗

生活中许多人身上都长满了斑点，尤其是脸上和手上斑点比较多，这是身体内自由基作用的结果;而这种自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑，而生姜却是这种锈斑的去除高手;生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。

蜂蜜所含的营养成分很是丰富，尤其是其中的维生素、糖分、碳水化合物、蛋白质等，其中维生素C、维生素E的含量相当的丰富，这些物质成分可以有效的对抗、清除身体内的自由基，促进皮肤细胞的生长和循序，有效的对抗皮肤黑色素的形成，使皮肤变得更加的光滑、细嫩，面色红润。实验证明，连续坚持饮用生姜蜂蜜水一年多，脸色和手上的斑点都明显的淡化，甚至是消失。

生姜蜂蜜水的做法

生姜蜂蜜水的做法很简单，大家可以取一小块生姜，切成细细的姜末，放在杯子中，用开水冲泡，等杯子中的水温降到五十度以后时，取出十克左右的蜂蜜放入，再用筷子调匀，就可以直接饮用了。

另外也可以把生姜切成片状，反复用开水冲泡，但是蜂蜜不能与开水接触，要在饮用以前再加入，不然它的活性成分就会流失。

喝生姜蜂蜜水要注意什么

1、体质燥热的人群少喝

生姜蜂蜜水性温，温热身体的效果很强，易加重体内的燥热之气，使热气聚集在体内，引起身体的不适。

2、风热感冒患者慎喝

风热感冒患者本身就是受热邪之气引起的，而生姜蜂蜜水又会增加体内的燥热之气，加重感冒，不利于感冒的恢复。风热感冒的症状为：发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛鼻塞、流黄涕等。

早晨空腹喝蜂蜜水好吗

在很多保健宣传中，都有早上喝一杯蜂蜜水的秘诀，然而，从科学的角度，早晨空腹喝蜂蜜水是不适宜的。

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。

睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

蜂蜜水什么时候喝好

蜂蜜的保健作用大家耳熟能详，若是早上空腹不能喝蜂蜜水，那什么时候喝蜂蜜水比较适合呢？

蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

蚂蜂窝自由行蜂蜜如何获得？蚂蜂窝自由行蜂蜜得到方法大全？蚂蜂窝蜂蜜是蚂蜂窝自由行为了奖励用户而推行的奖励货币，用户可以在蚂蜂窝自由行商城用蜂蜜来购买商品，只需要支付相当的蚂蜂窝蜂蜜就可以了，那么蚂蜂窝蜂蜜怎么获得呢？下面小编带来蚂蜂窝自由行蜂蜜如何获得，蚂蜂窝自由行蜂蜜得到方法大全。

得到蜂蜜的途径：

一、参与蚂蜂窝问答：

1、在蚂蜂窝问答回答问题，

如果回答被采纳为最佳答案，可得到10个蜂蜜，并得到提问者悬赏的金币。

有目的地认证的蜂蜂，可获得20蜂蜜。

（如有用多个马甲自问自答等作弊行为，一经发现，将扣除全部蜂蜜并取消所兑换奖品）

2、金牌回答——真实、专业、贴心、让人满意到爆的回答，回答中的“范文”。

每条“金牌回答”会获得一枚金牌，并给予10个蜂蜜的奖励。

有目的地认证，获得20蜂蜜。

3、审核通过成为指路人，

首次成为指路人，得800蜂蜜开门礼~

任期内领取周薪100蜂蜜，（每周需回答5个问题，才能激活周薪哦~）

4.、实习指路人，

首次成为实习指路人，但未成为指路人，

被取消后获得任期回答数量*10的蜂蜜，封顶为200蜂蜜。

5、在指路人基础上成为目的地指路人，

每增加一个新的目的地认证会获得200蜂蜜。

任期内周薪200蜂蜜（需要上周回答过被认证的目的地的问题）。

认证目的地下的回答被采纳也能获得双倍蜂蜜哦！

6、首次获得5个金牌回答的用户，奖励100蜂蜜。

7、邀请，

如果被邀请的回答被采纳，发出邀请的用户获得5蜂蜜。

二、写游记：

1.游记荣登蜂首——每天一篇好帖，每天制造一份感动，这就是蜂首。

每篇蜂首游记会获得2000蜂蜜。

2.游记被选为宝藏，每篇宝藏游记会获得1500蜂蜜。

3.预约游记，每篇预约游记完成游记的华丽转变，奖励100蜂蜜。

三、添加足迹和点评

1.每条金牌点评奖励10—15蜂蜜。当金牌点评在每个目标类目（餐厅、酒店、景点、购物、娱乐、交通）前10，可以额外获得5蜂蜜。

2.足迹排行榜：足迹排名TOP前10奖励200蜂蜜；TOP10—100奖励50蜂蜜。

3.新手任务：完成3个新手任务奖励10蜂蜜。

4.三星城市勋章：对单个城市共添加15条点评，

其中包含1条酒店或餐厅点评，1条金牌点评，

即可点亮三星城市勋章，并获得10蜂蜜。

5.四星城市勋章：对单个城市共添加20条点评，

其中包含3条酒店或餐厅点评，3条金牌点评，

即可点亮四星城市勋章，并获得30蜂蜜。

6.五星城市勋章：对单个城市共添加30条点评，

其中包含5条酒店或餐厅点评，5条金牌点评，

即可点亮四星城市勋章，并获得50蜂蜜。

7.在蚂蜂窝预定酒店并成功入住后，贡献一条点评，即可获得5蜂蜜。

8.新游记写点评：游记里用户关联了POI，并从游记左下角的入口添加点评。一条点评1蜂蜜。

（如果点评被删除，将扣除1蜂蜜）

四、照片PK

1、在移动端，首次上传PK照片获得10蜂蜜。

2、在移动端，首次为喜欢的照片投票获得5蜂蜜。

五、真人兽：

1、真人兽——属于所有蜂蜂展示自己的大舞台！

每期一个有趣的主题，所有参加且符合条件的蜂蜂,能获得5蜂蜜。

2、蜂云榜，

七个蚂蜂窝最酷的榜单，每个榜单首次上榜的用户会获得50蜂蜜。

每个ID最多能获得400蜂蜜（上全部榜单）。

六、蜂蜜大转盘

1.蜂蜜大转盘，今天回答问题，明天获得1次；

2.每日任务完成当日全部任务获得1次；

3.新手任务完善资料80%获得1次

七、等级特权

1.36级用户月薪：36级用户月薪100蜂蜜

2.33级用户酒店订单送蜂蜜：33级用户订酒店等价返蜂蜜，1元1蜂蜜

jmsolution水光蜂蜜面膜——这款面膜是jm家的最新的一款面膜产品，薄如蝉翼，完爆春雨，丰富的蜂蜜和玻尿酸成分，用完之后感觉皮肤超级水嫩，很轻薄的一款面膜，满满的精华，简直不能太棒！下面就来看看jm水光蜂蜜面膜怎么用吧！

jmsolution水光蜂蜜面膜

真的要好好夸夸这个面膜了。这是我用过平价面膜里最好用！性价比最高的一款面膜了。面膜纸薄如蝉翼，真的是蝉翼啊！！一拿出来就惊呆了，感觉轻轻一碰就会撕坏他，精华超多！根本敷不完！上脸超服帖，跟没敷面膜一样透明又薄。敷完之后水光肌效果特别好。第二天起床很光泽补水效果很好。我买的5.8一片！天天敷都不心疼，性价比超高！回购回购！

jm蜂蜜面膜怎么用

JM是韩国院线研究的产品，产品质量相当可靠，好像每一款JM的面膜都添加玻尿酸成份，这款蜂蜜面膜包装真的好喜欢，看着就很高大尚，摸着很舒服，不是塑封袋包装，倒像是纸的，拆开很多精华啊！是有些蜂蜜的颜色吧，面膜软软糯糯的，还有一层固定的白膜，颜色偏淡黄色，是带蚕丝的，除了玻尿酸之外还添加了蜂胶，蜂王浆成份，功能是补水保湿，抗皱抗氧化，去黑色素，白嫩肌肤呀，夸一下这个面膜真的好薄，面膜又舒服，精华很多，用完觉得脸蛋好水好嫩滑，软软的，有种由内而外的水润感，简直好评好评呀。

使用方法：敷10分钟

jm蜂蜜面膜要洗吗

贴片面膜犹如一剂强心针，迅速让肌肤水嫩嫩，现在用的最普遍,也是最好用的面膜.往往一张面膜含有25毫升左右乳液精华,使用后轻轻按摩直至脸上剩余乳液被吸收,这时你的脸上已经有了一层薄薄的保护层,可以不用洗掉，可以进行后续的保养程序了。MM们根据自己肌肤情况来决定，油性皮肤的话还是建议用清水洗一下，再涂抹爽肤水和清爽型乳液或者面霜。还有，揭下面膜的时候要从下往上喔。

jm水光蜂蜜面膜使用评价

最近非常喜欢JM系列的产品，家里已经有水乳精华和洗面奶，味道都很赞，而且补水效果也非常好，水乳都是比较清爽的，不会油腻，看到地瓜家面膜搞活动，毫不犹豫的就入手了，我相信地瓜也相信JM。面膜很薄很服帖，很补水，第二天起来感觉皮肤都变白了。

天晚上试试。精华超多.20分钟还是很湿润.完全可以再敷个半小时。没有问题..味道清香.比春雨好用.真的是秒杀春雨.一点都没错

收到好一阵子了，回去用了再来评论，很薄的面膜纸，所以很服帖，精华特别多，可以敷20分钟然后再敷脖子，价格便宜

红枣是可以帮助我们进行补血的，对于调经也是具有一定的功效的，桂圆在水果当中营养价值也是比较高的，是属于一种非常滋补的食材，这两者食材搭配在一起是具有很好的功效的，很多朋友在平时的时候会把红枣和桂圆结合在一起泡茶喝，那么红枣桂圆蜂蜜茶有什么功效呢？

红枣桂圆茶是以上好的红枣和桂圆熬制而成的养生的饮品，这样搭配最大限度的保留了桂圆和红枣里面最天然的营养成分，适用于任何季节，是绝佳的养颜饮品，特别是在寒冷的秋冬季节，更是滋补佳品。

其主要功效如下：

1、健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

2、温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

3、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

5、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

春雨此次推出的蜂蜜系列面膜有三款，分别是春雨蜂蜜面膜(滋养型)、春雨黑蜂蜜面膜(滋养型)和春雨蜂蜜白皙面膜(白皙提量型)，三款面膜各有特点，下面我们就一起看看春雨蜂蜜面膜(滋养型)功效怎么样、春雨黑蜂蜜面膜(滋养型)功效怎么样和春雨蜂蜜白皙面膜(白皙提量型)功效怎么样，详细的使用感受我们看正文去了解。

春雨黑蜂蜜面膜功效

祛痘、祛红疹、皮肤调节及毛孔修复效果、淡化黑色素美白皮肤、深层补水、集中供给营养，这款面膜内含大量黑卢卡蜂胶和蜂蜜，超级补水补湿，味道也超香的，清爽不粘稠，超薄至极柔软的面膜服帖。这款卢卡黑又添加了淡化皮肤色斑，痘印，祛红点，清洁毛孔等功效。非常温和的一款美白面膜，收毛孔和补水效果都特别好。

黑色的面膜比白色的面膜有更大的清透毛孔的作用，备长炭有非常强的吸附能力。其中的备长炭纤维可以帮助清洁毛孔，这样就更有利于精华液的吸收。

蜂胶蜂蜜面膜：超级补水补湿，味道也超香的，清爽，超薄至极柔软的面膜。如蜜汁般光泽春雨蜜罐面膜。

蜂蜜滋润、光滑皮肤：优秀的蜂蜜成分对皮肤水分和营养供应，提高干燥疏松的皮肤滋润、光泽

水分up，皮肤弹性up：为肌肤温和、持续提供水分和营养丰富的精华，提升皮肤水分和弹性

无间隙超紧密黑色天然面膜贴：面膜纸上下两层，上面有许多小方格纹路，可锁住精华，服帖于曲线轮廓的面部，让脸部任何部位都能得到营养的供给。

功效优秀的黑色精华：含有水分含量高的活性炭萃取成分以及卢卡蜂蜜、果冻提取物，含有优良的皮肤保湿精华。

春雨黑蜂蜜面膜怎么样

春雨系列的3款面膜：

春雨蜂蜜面膜(滋养型)、春雨黑蜂蜜面膜(滋养型)和春雨蜂蜜白皙面膜(白皙提量型)各有特点，本次测评完这款黑卢卡春雨蜂蜜面膜后，爱搜好店网就完成了三款面膜全部的试用测评了：

在官网，这款paparecipe黑色麦卢卡面膜比黄色滋养以及白色白皙那两款面膜还更贵一些，三款面膜都是有滋养的效果的，白色的主打白皙。那么黄色的蜂蜜面膜和黑色的蜂蜜面膜有和区别?确切的说差别也不是太大，黄色那款蜂蜜味会更浓一些，黑色这款含有黄色那款没有的蜂王浆提取物，所以滋养度也差不多。因此朋友们也不必纠结哪款，因为确实没有什么大的差异，何况护肤本身主观性就更强，可以多试试。外观质地

一盒10片，磨砂质感。春雨面膜系列大蜜罐包装，黑色麦卢卡蜂蜜，一般黑色的面膜布通常都是带清洁功能的，不过这款面膜的材质不是黑炭面膜，所以并没有清洁的功能。面膜带格子状胶片隔离纸，所以还是很好展开的。

面膜布采用天然植物纤维，够服帖。面膜很薄很服帖，面积的话，宽度还不错。本来这款面膜早就能上的，一直在等我的朋友帮我翻译一些韩语方面的内容，比如我一直想知道这个黑面膜布质地是什么?采用桉木中提取的天然纤维素天丝以及从棉花中提取的铜氨纤维采取片材处理后制成的天然贴敷素材面膜片，具有舒适柔软，紧密贴肤的特点。裁剪也不错，有些面膜的嘴巴部位确实有些大，但春雨的这几款裁剪都做的还不错。

关于精华的颜色，是半透明黑色的，这个是精华本身的颜色，不是黑色面膜掉色，具体春雨的官方网站也有精华颜色的图片，这里提前点出，以免误解成精华是被染色的。气味方面，依然是满满的蜂蜜味，气味这个标准因人而异，像气味、质地浓稀等没有统一标准的东西，我尽量不提。使用过程

上脸挺服帖，很轻薄，透明感十足。精华液不少，敷面膜前，可以先用爽肤水软化一下肌肤。敷完面膜后，面膜袋子里还有剩余的精华，可以用来抹脸以及很容易衰老的脖子部位。之后按摩轻拍即可，过个十几分钟，还是挺清爽的。反正这款面膜我个人用后没洗。敷多久?10-20分钟即可。

注意事项：敷黑卢卡春雨蜂蜜面膜时，请朋友慢点，主要是怕扯着，面膜布是没有弹性的，容易越扯越大，尤其是眼睛以及嘴巴处很容易被扯大的。效果总结

成分这个东西讲究太多了，也很深奥，完全通过成分来对产品打分的话，那就太偏颇了，我解析成分并不是说自己有多专业(本身就不是专业人士)或者点评产品值不值的，而是通过成分指出产品大概能满足怎样的护肤需求，也希望朋友们不必纠结成分。护肤太主观了，亲身使用才能真正的知道产品到底适不适合你，成分仅供参考，切不可为成分而论，更何况买护肤品尝鲜本身也是一种乐趣。

首先，它不含酒精。

第二，多元醇打头，保湿性还是不错的。像苯氧乙醇这种常见的防腐剂，我在它的成分表里也没找到。这款面膜不含这种防腐剂，有一部分原因就是蜂蜜它本身不会腐败，可以说蜂蜜是既能养肤，还能提白，这就有点多功能的意思了，要是换做别的成分还真就不一定能这么任性。

第三，成分上，这款黑卢卡春雨蜂蜜面膜和黄色那款蜂蜜类成分上多了个蜂王浆提取物，关于蜂王浆的功效原理，至今都还是一个未解之谜，我以前有做过蜂蜜面膜，虽然黏黏的，但是嫩肤效果还真是不错。搭配了泛醇，尿囊素，甘草酸二钾，提升了产品的舒缓镇定效果。三种蜂蜜提取物，面膜的滋养度还是不错的。这里看起来跟白春雨还是挺像的。

总体评价：paparecipe黑卢卡春雨蜂蜜面膜是一款以多元醇打头，维持面膜的锁水效果，配合维生素B5、尿囊素、甘草酸二钾提升产品的舒缓镇定作用，同时添加了蜂蜜、蜂胶、蜂王浆提取物，产品的滋养度得以增加。虽说咱不能保证任何一款产品所有人用了都一定不会过敏，但至少春雨总体上敷起来还是很放心的，毕竟也是主打温和。

好了，MM们，paparecipe黑卢卡春雨蜂蜜面膜效果怎么样?好不好用?你有答案了吗?

春雨黑蜂蜜面膜用洗吗

竹炭型面膜用后都需要清洗，因为本身属于清洁型面膜，用后建议清掉比较好。

非竹炭型面膜用后可以根据说明进行后期的护理，方法是：敷后将精华按摩至全部吸收，静待10分钟后观察面部皮肤，如果有油脂分泌建议立即清洗，再进行后续护肤，否则容易造成面部皮肤的负担，引起粉刺和痘痘;如果面膜皮肤无油脂表明精华已完全被皮肤吸收，不需要清洗，可以直接进行后续的护肤步骤。

人有好坏之分，市场上琳琅满目的蜂蜜品种也有等级之分，对于人们来说蜂蜜虽然贵，但是最好的蜂蜜往往也是有所值的。那么，椴树蜜是几级蜜？最好的蜂蜜是什么蜜？

椴树蜜是几级蜜

属于一级蜂蜜，因为椴树蜜稀少，而且一般为纯白色的结晶物质，属于一种森林蜜，尤其深受欧洲人喜爱。

无论是泡着喝，还是蘸面包食用，都是醇正香甜的味道，对人体有很高的食用价值。

最好的蜂蜜是什么蜜

要想知道最好的蜂蜜是哪种，首先得清楚蜂蜜等级的分类，而且众口难调，选择上最多的就是一级蜂蜜。

蜂蜜按照生产蜂蜜的蜜蜂品种的不同可以分为中蜂蜜和意蜂蜜，这是市场上的主要蜂蜜品种，当然也有别的，比如黑蜂蜜等等，产量很小不在这里讨论。意蜂蜜和中蜂蜜又都可以细分为单花蜜和多花蜜。

单花蜜是指蜜蜂主要采集一种蜜源植物的花蜜酿造而成的蜂蜜;多花蜜是指蜜蜂采集2种以上的蜜源植物的花蜜酿造的蜂蜜。一般来说，单花蜜的品质优于多花蜜。我们在市场上见到的洋槐蜜、枣花蜜、荆条蜜等等都属于单花蜜，而绝大多数售卖中蜂蜜的商家标榜的百花蜜就是多花蜜。

。其实商务部在很多年前就制定了蜂蜜的等级标准，分为四等。一等蜂蜜品质最好，依次排序，下面就是这些蜂蜜的具体排序。

一等蜂蜜：洋槐蜜(刺槐蜜)、荔枝蜜、荆条蜜、椴树蜜、毛水苏蜜、柑橘蜜、草木樨蜜、紫云英蜜、柃蜜等蜂蜜品种。

二等蜂蜜：枣花蜜、油菜蜜、棉花蜜、紫苜蓿蜜、老瓜头蜜、葵花蜜、胡枝子蜜、苕子蜜(雪脂莲蜜)、白刺花蜜、野坝子蜜。

三等蜂蜜是乌桕蜜、龙眼蜜、芝麻蜜等。

等外蜂蜜是荞麦蜜、桉树蜜、鸭脚木蜜，以及采用旧式锅式取蜜方法的土蜂蜜。

泡蜂蜜的水多少度最好

凉开水泡蜂蜜

凉开水泡蜂蜜喝，对身体的作用：可清热、润燥、解毒。

如果您正上火，脸上长痘子，凉开水泡蜂蜜喝最为合适。

温水泡蜂蜜(40——60℃)

温水泡蜂蜜喝，对身体的作用：补益脾胃、促进消化。(原因其一营养成分得以完整保存，其二更容易被人体吸收。)

如果您胃寒、体质虚弱、虚寒，温水泡蜂蜜喝更合适。

直接吃蜂蜜

好处：吃在嘴里纯绵、柔滑、甜蜜的感觉非常好。

坏处：不利于让人体更好地吸收蜂蜜中的营养物质。

开水泡蜂蜜

开水泡的蜂蜜是与糖水没有什么两样，光剩甜了，蜂蜜中的营养成分和生物活性物质已经荡然无存了，被过高的水温给破坏了。

建议：别用开水泡蜂蜜。

随着生活水平的提高，人们对食物的要求越来越高，对平时食用的食物也会分酸性和碱性。根据自己身体的需要去选择适合自身的食物，那么大家平时最爱吃的蜂蜜是酸性还是碱性呢?下面小编为大家解答，欢迎阅读。

经常喝蜂蜜的人都知道，纯正的蜂蜜中有淡淡的酸味，如果把蜂蜜的甜味去除，剩下的味道几乎和老陈醋一样，是酸的。看到这里或许您会认为，蜂蜜是酸性的食物，但是这样判断是不对的。食物的酸碱性和本身没有多大关系，也就是说吃起来酸的食物不一定是酸性食物，要看食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。

蜂蜜还有很多其他作用与功效：

1、将蜂蜜涂抹于皮肤表面，能够起到消炎的作用，还具有一定的滋润作用，能够有效促进破裂细胞的再生功能，慢慢渗透到皮肤中间，可以为人体提供很多的营养元素，如果喝蜂蜜的话，可以排除肝脏内部存留的毒素，深入内部，有一定的促消化作用。

2、蜂蜜内部含有很多营养元素，可以直接作用于每一个细胞，能够消除皮肤上的细菌，特别有效，而且可以在短时间内促进皮肤再生组织，是一个可以内服外服的食物。

3、很多成年女性喜欢喝蜂蜜，因为其本身能够对抗体内的衰老因子，而且可以搭配珍珠粉，还有米酒，以及玫瑰汁液等，可以用蜂蜜加入一勺子的珍珠粉，之后再加上其他配料，还有一些面粉进行调配，涂抹在脸上，具有滋润的作用，这是一种非常有效的面膜。但是对于其中的玫瑰成分一定要选择合适自己皮肤的，不要乱配，否则很容易引发脸部的一些反应。

4、如果用蜂蜜和鸡蛋，再加上面粉进行调和，能够让皮肤更好的保湿，而且这种方式一般都是用于比较敏感的皮肤中的，可以用蜂蜜和蛋清一起来做，效果不错，但是要求充分搅拌均匀才可以。涂抹在干燥的皮肤上，能起到非常好的作用。

蜂蜜是弱碱性食物

依据上面的原则，蜂蜜是弱碱性食物，而不是我们口感决定的酸性食物。有保护胃肠黏膜的作用，并能使胃的酸度降低，从而减少胃肠黏膜的刺激;蜂蜜对胃肠有调节作用，酶类物质有助于食物的消化。蜂蜜中含有大量的单糖、多种维生素、酶和氨基酸，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成，直接进入血液而被人体吸收利用。因此，蜂蜜对肝有一定的保护作用。

蜂蜜具有调节胃肠功能

治疗胃及十二指肠溃疡的显著效果。蜂蜜能使胃痛和胃烧灼感消失，使胃液保持正常。因此，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇及儿童痢疾有良好的疗效。

蜂蜜是弱碱性的食物，蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药，非常适合长期食用，有非常好的保健效果。

生姜以及蜂蜜都是生活中非常好的食物，对身体健康有很多好处，而这两者搭配同样会有非常好的化学反应，最常见的就是姜汤蜂蜜水，下面为大家介绍这种饮品的诸多功效。

1、生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效，食用方法是每日早晨早餐前吃一片生姜，服一勺蜜蜂（约20克）。

2、淡斑、美白，让肌肤更加红润。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，从一定程度上起到淡化老年斑的作用，使老年斑由深变浅、由大变小，还能起到很好的美白作用、让肌肤更加红润，建议女性可以长期服用。具体方法是将100克生姜片放入500克蜜蜂中浸5至7天后，每天早晨服用20克生姜蜜蜂水，坚持服用一个月。

3、增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些。具体方法是将生姜100克切碎放入500克蜜蜂中用文火煎20分钟，待冷却后服用。

4、促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用。具体方法是将100克生姜片放入500克蜜蜂中浸上5至7天，每天早晨用温水（40度以内）倒入蜜蜂20克左右，搅拌到溶解后饮用。坚持1个月以上，长期服用效果更佳。

5、治醉酒。以热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精，还可加入适量蜂蜜可让身体直接吸收以缓解醉酒。具体方法是将生姜一片或2片用开水煎15分钟，待生姜水冷却至40度一下时，再取约20克蜜蜂搅拌均匀后服用。

在日常生活中，蜂蜜深受人们的喜爱，蜂蜜有很高的营养价值。蜂蜜的味道更是美味至极，但是，不是每个人都适合喝蜂蜜。那么不宜喝蜂蜜的人群有哪些？蜂巢蜜和蜂蜜哪个好？

不宜喝蜂蜜的人群有哪些

目前认为有三种人不适合喝蜂蜜。

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

蜂巢蜜和蜂蜜哪个好

当然是蜂巢蜜。

蜂巢蜜是连蜜带巢一起食用的蜜蜂巢脾。因为生产周期长，它不仅含天然成熟的原蜜，还含蜂蜡、生物蜂胶等天然营养成分。食用起来甘甜爽口、蜜味香浓，长期食用还具有多种医学保健作用。

蜂巢蜜和蜂蜜的区别

结构不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜属于原蜜，还在蜂巢中储存着，属于固体和液体的结合体。

蜂蜜：蜂蜜是人从原蜜中提取酿制出来的液体蜜，晶莹剔透。

成分不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜除了含有蜂蜜外，还含有蜂巢、蜂胶、蜂蜡、花粉等成分。

蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂酿制的成品，主要含有果糖、葡萄糖、酶等成分。

功效不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜由于含有蜂巢、蜂胶、蜂蜡等成分，除了含有蜂蜜的功效，还费油蜂胶的作用，对人体的调节功效比蜂蜜的调节功效更强。

蜂蜜：蜂蜜主要成分是糖分、微量元素、矿物质等，有润肠通便、安神助眠、美容养颜等多种功效。

吃法不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜属于生蜜，可直接嚼食，也可泡水喝。

蜂蜜：蜂蜜可直接食用，也可冲水喝，更可作为调味品使用。

蜂蜜水的功效

恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

夏天喝酸梅汤非常的舒爽，并且酸梅汤中可以加入其他的配料，口感会更加的甜美。那么酸梅汤可以加蜂蜜吗?酸梅汤能加蜂蜜吗?

酸梅汤可以加蜂蜜吗

营养医师介绍酸梅汤是可以加蜂蜜的，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

蜂蜜不能和什么一起吃

蜂蜜+李子：蜂蜜含有多种酶类，李子与蜂蜜同食，会产生不良的生化反应，有损五脏。蜂蜜+桃：含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食，容易因氧化而失去营养价值。蜂蜜+樱桃：含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食，容易因氧化而失去营养价值蜂蜜+西瓜：西瓜富含维生素C，遇到蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去对原有营养成分的利用。蜂蜜+豆腐：蜂蜜性凉滑利，如果与豆腐同时食用，非常容易导致腹泻。

春天感冒咳嗽比较多，很多时候咳嗽了会想要吐痰，千万不要觉得尴尬而憋住，只要拿纸巾包裹即可。那么喝蜂蜜水可以止咳化痰吗?蜂蜜水能止咳化痰吗

喝蜂蜜水可以止咳化痰吗

营养专家告诉我们喝蜂蜜水是可以止咳化痰的。喝蜂蜜水不仅能够帮助我们止咳化痰，还可以润肺清肠、改善食欲。人们饮用蜂蜜水以后，可以让气管中的痰液稀释，快速排出身体，从而起到止咳化痰的功效。

蜂蜜水止咳化痰食谱推荐

花生枣蜜汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，用水煎至软烂，饮汤，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。梨蜜羹：梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有润燥化痰的功效。用于小儿肺燥咳嗽。萝卜哦蜂蜜汤：白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净掏空心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每日二次。具有润肺、止渴、化痰的功效，适用于小儿肺炎引起的咳嗽。蒜糖蜂蜜饮：大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用开水浸泡晾凉，再炖半小时。曲汁调入蜂蜜、白糖服用，一日两次。具有清热润燥的功效，用于小儿肺炎或久咳不止。

止咳化痰吃什么水果好

葡萄:具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。萝卜:能清热化痰，生津止咳，益胃消食，生食可治疗热病口渴，肺热咳嗽，痰稠等症，若与甘蔗，梨，莲藕等榨汁同饮，效果更佳。荸荠:有清热生津，化湿祛痰，凉血解毒等功效，可治疗热病伤津，口燥咽干，肺热咳嗽，痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。银耳:能润肺化痰，养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥，干咳无痰或痰多粘稠，咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。柑桔:有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。柿子:有润肺止咳，清热生津，化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽，虚热肺痿，咳嗽痰多，虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症。甘蔗:蔗汁性平味甘，为解热，生津，润燥，滋养之佳品，能助脾和中，消痰镇咳，治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥，津液不足，大便燥结，高烧烦渴等症。梨:有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮或熬膏，对肺热咳嗽，麻疹及老年咳嗽，支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠，蜂蜜，甘蔗等榨汁同服，效果更佳。