术后如何康复（经典20篇）

简要回答

三个月。我们都知道伤筋动骨100天这个说法，所以如果是骨头上有了一些伤痕的话，那么大概需要三个月左右的时间才能够康复，如果谷歌里面钙含量比较少的老年人，那么可能需要更长的时间。

骨头对于人类来说是一个支架，如果这个支架出现了问题，那么整个人体的运转也都会出问题，不管是哪里的骨头，骨裂或者骨折，都会严重影响一个人的正常行为，如果是骨裂的话，那么就可以自己在家休养，但如果是骨折的话，就有可能需要住院了。

骨折，骨裂通常发生在小孩子还有老年人的身上，因为小孩儿通常不知道危险，而且他们的骨头也是比较脆弱的。

但是小孩子有一个好处就是能量充足，在鼓励或者骨折之后够以一个比较快的速度恢复，并且不会留下什么后遗症。

但如果是老年人的话，因为骨质疏松的原因，如果在冬天摔一跤，那么对老年人可能是致命的威胁， 所以老年人们补钙还有防滑是非常重要的。

工伤的认定和赔偿对于保障我国劳动者的合法权益，稳定和改善劳动关系，促进社会经济的发展，具有重要意义。那么，康复了还可以鉴定工伤等级吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

康复后存在残疾、影响劳动能力的还可以鉴定工伤等级，根据《工伤保险条例》第二十一条规定，职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。

劳动能力鉴定的程序：

第一级的劳动能力鉴定机构为设区的市级劳动能力鉴定委员会。设区的市级劳动能力鉴定委员会收到劳动能力鉴定申请后，应当从医疗卫生专家库中随机抽取3名或者5名相关专家组成专家组，由专家组提出鉴定意见。设区的市级劳动能力鉴定委员会根据专家组的鉴定意见作出工伤职工劳动能力鉴定结论。如果确有必要，鉴定委员会可以委托具备资格的医疗机构协助进行有关的诊断。鉴定委员会的鉴定结论应当在法定的期限内作出。设区的市级劳动能力鉴定委员会应当自收到劳动能力鉴定申请之日起60日内作出劳动能力鉴定结论。如果必要，作出劳动能力鉴定结论的期限可以延长30日。劳动能力鉴定结论应当及时送达申请鉴定的单位和个人。

第二级劳动能力鉴定机构为省级劳动能力鉴定委员会。申请鉴定的单位或者个人对设区的市级劳动能力鉴定委员会作出的鉴定结论不服的，可以在收到该鉴定结论之日起15日内向省、自治区、直辖市劳动能力鉴定委员会提出再次鉴定申请。省、自治区、直辖市劳动能力鉴定委员会作出的劳动能力鉴定结论为最终结论，不能再要求重新鉴定。

简要回答

有些地区发育迟缓，然而国家也一定免费给他们做康复治疗。从相关的数据显示，很多国家已经提供了发育迟缓儿童的康复服务，并且在早期的幼儿教育以及发展方面提供了支持。不过具体的免费程度，肯定是根据国家的政策决定的，建议大家事先到当地的相关部门进行了解。

目前我国提供了发育迟缓儿童的早期干预和康复治疗，从相关的规定可以了解到中国政府将对发育迟缓的儿童，此类儿童是0~6岁。开始实施早期的干预和康复服务，并且为符合条件的儿童提供免费的服务，对此我国还设立了专门的儿童康复机构。

语言发育迟缓可以去残联申请吗

在我国如果孩子有语言发育迟缓方面的问题，家长是可以向残联申请。在申请之前，需要咨询相关的康复和教育方面的信息。所谓的残联其实是中国各级政府负责残疾人工作的群体，他会维护残疾人的合法权益。

语言发育迟缓，申请残联对小孩有哪些影响

语言发育迟缓的孩子，一旦申请残联之后，将会有残疾人证书和享受残疾人服务。本身这项服务，不会对孩子的今后造成哪些负面影响。一旦申请之后将会帮助孩子尽早的接受专业方面的康复和教育，能够让孩子尽快的融入社会。

如何让老年痴呆患者走上康复之路？许多老年人都因为这样或那样的原因而患上了老年痴呆症，但是老年痴呆患者或其家人也不用太过灰心，要做好这些老年患者的生活护理，着重为他们营造一个温馨的生活环境。不过，即使是无微不至的照顾，也代替不了康复训练，应尽可能地让他们恢复生活自理能力。只有这样，才能从根本上提高老年痴呆患者的生活质量。

要让老年痴呆患者重建其生活自理能力，就要尽可能唤起他们对最基本的生活常识的记忆。这些常识都是患者曾经知道的、已经储存在大脑里的东西，只是伴随病情加重而不断丢失。如果能经常提取、反复储存，遗忘速度就会大大减慢。

唤起远去的回忆

老年人阅历丰富，有很多美好而有意义的往事。虽然痴呆患者近期记忆受损，但大部分远期记忆仍然保存。而且远期记忆是一些实在的材料，患者可以在没有压力的情况下抒发自己的意见及情感，在与亲朋分享过往光辉岁月及成就的时候，会有助于他们重新肯定自己，从而产生自豪感和满足感，减少抑郁。通过反复的回忆，对提高记忆，延缓衰退，促进智力的恢复也是十分重要的。

此外，我们还可以有意识地做一些具体的记忆训练：

瞬时记忆护理人可以念一串不按顺序排列的数字，从三位数起，每次增加一位。如：125、2334、51498……念完后立即让患者复述，直至不能复述为止。

短时记忆给患者看几件物品，如：手机、苹果、饭碗、电池等等，然后马上收起来，让他回忆刚才看到了什么东西。物品数量可由少到多，逐渐增加，观看的时间可由长到短。

长时记忆不时让患者回忆一下家里亲戚朋友，原来单位同事的姓名，前几天看过的电视内容，家中发生的事情等等。

痴呆是由于记忆力、定向力低下等引起的自理能力缺陷和社交障碍，病人缺乏自我照顾能力，也缺乏自我安全意识，因此一定要照顾好病人，那痴呆老人该如何护理呢？要增强病人的自我照顾能力，为老人设置方便合理的生活环境；安排力所能及的活动；延缓老人的病情恶化及功能衰退。病人的认知能力退化和心理状态有关，好的护理能帮助老人建立快乐安全的生活态度；提高患者的生活质量，让其感到活得有尊严。恰当的护理工作会让老人的晚年生活更有意义；最后不仅要照料老人的生活、用药、保健等方面，还应关怀老人的心理变化。病情会影响病人情绪，通过护理能减轻恐惧感、缓解焦虑、给老人安全感，避免受到伤害，或伤害他人，那么老人痴呆如何进行康复训练呢？

1.记忆力康复方法

老年性痴呆患者近期记忆受损，但大部分远期记忆仍然保存。通过有意识反复的记忆训练，可延缓衰退，促进智力的恢复。这些具体方法包括：

1）瞬时记忆护理人可以念一串不按顺序排列的数字，从三位数起，每次增加一位。如:125,2334,51498……念完后立即让患者复述，直至不能复述为止。

2）短时记忆给患者着几件物品，如:苹果、饭碗、手机、钢笔等等，然后马上收起来，让他回忆刚才看到了什么东西。物品数量可由少到多，逐渐增加，观看的时间可由长到短。

3）长时记忆不时让患者回忆一下家里亲戚朋友，原来单位同事的姓名，前几天看过的电视内容，家中发生的事情等等。

2.注意力康复方法

注意障碍的康复是认知康复的中心问题，虽然它只是认知障碍的一个方面，但只有纠正了注意障碍，记忆、学习、交流、解决问题等认知障碍的康复才能有效地进行。

1）示范训练训练者将要展现的活动通过多种感觉方式显示在患者眼前，并加以语言提示以便患者集中注意力。如打太极拳，一边让病人看到舒展流畅的动作，一边抑扬顿挫地讲解动作要领，使病人视觉、听觉都调动起来，以加强注意力的训练。

2）分类训练其目的是提高患者不同难度的注意力，操作方式多以纸笔练习形式为主，要求患者按指示完成规定的图案描绘，或对录音带、电脑中的指示执行适当的动作。分类训练內容还可按照注意力的分类分别进行持续性、选择性、交替性及分别性注意项目的训练。

3.计算能力训练

数字大小、多少的概念和计算能力的训练如将筷子分成两堆，让患者比较哪堆多，哪堆少。还可以让患者进行一些简单的家庭消费帐目计算，如去商场购买回一些日用品后，让他们算一算每样物品各花费了多少钱，共消费了多少钱，还剩下多少钱。

4．语言训练：对老年性痴呆患者来说，语言功能受损是个大问题。针对受损程度不同，策略和目标不同。对非常重的，比如发音不清楚的，教其发简单的单词，尽量发清楚，也可给其看视物，比如水杯，叫其说出名称；对其用词很贫乏的，教其日常生活的简单用词，表达想法的简单用词，能慢慢接受就好。对简单谈话还可以，忘词或词不达意，家属不妨多鼓励病人适当多讲，不要怕说错。总之一定要鼓励患者多交流、多表达、多理解等，这是尽量修复语言能力的关键。不能操之过急，方法和进度要因人而异，循序渐进。

5.其他有益的智力训练

智力活动内容其实非常丰富，如逻辑联想，思维的灵活性能力，分析和综合能力，理解表达能力，社会适应能力等。常用的训练方法有:

1)逻辑联想、思维灵活性训练从儿童玩具中去寻找一些有益于智力的玩具，如按照图纸用积木搭出各种造型。

2)分析和综合能力训练经常让患者对一些图片、实物、单词作归纳和分类。比如拿出一些小孩用的图画卡片，让患者将动物、植物、生活用品等分开归类。

3)理解和表达能力训练给患者讲迷一些事情，讲完后可以提一些问题让患者回答。

6.日常生活活动训练

主要内容为更衣衣食住行中，饮食、用厕、出行、服药等。认知功能的训练,尽量让患者独自完成各种任务,如果患者能独自完成指定任务,再要求患者尽量缩短完成任务的时间。

以上是小编介绍的老人痴呆如何进行康复训练的内容，当老人得了这种疾病时一定要护理好，以免病情加重，本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老年痴呆的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

小儿脑瘫康复治疗所需代价甚高，所需的时间也较长，给社会和家庭带来极大的负担。其实，我们是可以采取一些方法来预防脑瘫的，那么小儿脑瘫怎么预防与康复？

小儿脑瘫如何预防

1、小儿脑瘫预防的关键期是孕期。胎儿的神经系统发育是优于其他系统发展的，而胎儿依赖母体生存，故孕妇的健康及营养状况与胎儿的生长发育关系密切，这就需要积极开展早期产前检查、胎儿预测，开展优生优育宣传教育，做好围产期保健工作，防止胎儿发生先天性疾病。

2、孕妇应戒除不良嗜好，严禁吸烟喝酒;不要滥用麻醉剂、镇静剂等药物;避免流感、风疹等病毒感染及接触猫、狗;避免辐射等有害、有毒物质接触及频繁的B超检查、最好少看电视及操作计算机，如因为工作需要，可以穿着防辐射的衣服，减少辐射。

3、有这几种情况的孕妇应尽早做产前检查：35岁以上的高龄孕妇;近亲结婚;有不明原因的流产、早产、死胎及新生儿亡史;孕妇智力低下，或双方近亲有癫痫、脑瘫及其他遗传病史。若怀孕早期发现胎儿异常，就尽早终止妊娠。

4、在出生时，分娩过程中引起的胎儿窒息和颅内出血是造成小儿脑瘫的一个重要原因。因此，准妈妈要做好功课，积极预防早产、难产。认真和医护人员沟通，细致地处理好分娩的各个环节，做好难产胎儿各项处理。

5、宝宝出生后一个月内要加强护理，合理喂养，预防颅内感染、高热惊厥、脑外伤等疾病，若发现病症应尽早去医院诊治，切勿耽误治疗。

小儿脑瘫康复训练

1、抬头训练：用手轻轻扶助头部，让孩子感受正确的体位。

2、翻身训练：让患儿体会侧卧位的感觉，这也是诱导孩子翻身的一个模式，这样可以提高孩子翻身的能力。

3、坐起训练：通过单手提拉和支撑进行坐起的训练。

4、爬行训练：爬行运动是直立运动的基础，脑瘫患儿进行爬行训练，不仅能改善上下肢的运动功能，而且可使患儿的上下肢动作变得协调，运动和姿势显得更对称。爬行训练的基本条件是患儿在俯卧位时可抬头，以及在患儿掌握了用双上肢可负重的基础上。

5、颈部训练：让孩子趴在床上，迫使孩子进行颈部肌肉的训练。

6、肢体训练：进行肢体旋转锻炼，一只手放在肩膀上，另一只手放在胯骨上，向相反方向拧着持续压迫。

7、语言训练：语言治疗要在严格的评定基础上进行，常用训练的方法：游戏疗法，手势符号的训练，未学会语言符号患儿的训练，语言符号，词汇的扩大，词句训练，表达训练。

8、智力训练：以鲍氏提出的“0-3岁早期干预大纲”为指导，针对疾病损伤造成的不同功能障碍，制定不同的诊疗方案，进行感知、视听、语言、记忆和动作训练，结合婴儿操综合治疗。

近年来，老年痴呆的发病率一直是很高的，老年痴呆对于老年人的生活会产生很大的影响，因此一定要及时采取有效的治疗措施进行治疗。但是对于老年痴呆来说，若想达到更好的治疗效果，在进行治疗的同时进行老年痴呆康复训练是很有必要的，这样会使病人的治疗效果达到最好。其实老年痴呆康复训练非常重要，下面就为大家具体介绍一下。

1、安排适当而合理的活动，从简易动作开始，如做一些老人力所能及的轻微家务劳动，这样既可减轻早期病人的焦虑情绪，又可促进老人体质健康。

2、在医生指导下进行语言训练，包括对失语症及构音障碍病人的语言训练。失语症的矫治可针对病人说、谈、听、写的障碍，进行针对性的、循序渐进的训练。构音障碍的矫治则要进行唇、舌、软腭等发音器官的运动训练、发音训练和言语的清晰度及节奏的训练。

3、逻辑思维，老年痴呆病人的逻辑思维能力会受到很大损害，严重得连以前拿手的菜都不知道该怎么做了。可以通过做卡片、拼图、连接游戏，以及分析简单的电视剧情，给物品归类、辨认形状等方法来进行康复。

4、体能，很多老年痴呆病人不出门，长此以往对改善病情无益。像散步、爬山、打太极、做保健操、跳交谊舞等活动都可以尝试，做力所能及的家务、做点小工艺品等也对恢复体能有很大帮助。

5、记忆，包括瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。老年痴呆病人的前两种记忆功能损害最大。改善瞬时记忆，家人可以经常向病人询问刚发生过的事，比如刚刚给谁打过电话、吃过什么，刚刚向他展示的数字是多少;改善短时记忆，可以问病人早上买的什么菜，钱包放哪里了等;改善长时记忆，可以让病人回忆昨天的晚饭、前天看的电影和最近去过的地方等。还建议家人使用卡片，帮助病人回忆。

做好老年痴呆康复训练可以帮助病人更快康复，因此，老年痴呆康复训练十分重要，大家一定要认真对待。专家表示：老年痴呆的治疗是临床上的难题，了解老年痴呆的治疗方法，并做好对病人的治疗，这对病人的康复是非常重要的。

老人患上泌尿系结石会出现泌尿系统感染的情况，还会出现尿频、尿急、尿痛等症状，然而还会反复发作。老人泌尿系结石如何治疗呢，老人泌尿系统结石该如何护理?老人泌尿系结石如何做好康复训练呢?下面来为你解答。

老人泌尿系结石如何做好康复训练?小编给大家支招了：

老人得了泌尿系统结石可以通过药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗，就现在的医疗水平来看，泌尿系统结石的治愈几率还是很高的，再加上合理的康复训练完全可以治愈。

术后多饮水，并做适量的运动，如跳跃，跳绳，跑步等，肾结石患者术后前期运动不宜过大。肾结石位于下盏的，还需要做一定的体位配合，如倒立位、头低脚高位等。

老人泌尿系统结石康复期一定要注意复查，大部分患者碎石后不痛了，以为结石打碎排出了，但是也会有少部分患者，人体适应了结石的存在后，不会再次疼痛。等某种原因导致再次疼痛或者体检发现时，重度肾积水，结石息肉包裹，一方面必须手术治疗，另一方面肾功能受到影响。

在日常生活中应该注意膳食结构，尿石的生成和饮食结构有一定的关系。因此，注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。

老人得了病一定要积极治疗，家属也应该多学习老人疾病安全小知识，这样才能有备无患哦。感谢大家对的关注，我们会更加努力的为大家服务。

也许大家了解有关中风的一些疾病常识，或者预防该病的知识，这都是很好的一种现象。我们今天也要说说这方面的知识，中风是一种非常危险的疾病，它不但给患者带来身体的威胁，还给家庭带来负面的影响。中风患者一定要摆正心态，积极的进行治疗，注意后期的康复也是非常重要的。那么中风后康复需要注意误区有哪些呢？

误区1

中风偏瘫了，回家请个保姆照顾就行了，干嘛要多花钱去做康复治疗?大部分老百姓对康复认识极为不足，甚至很多中风后的患者压根就没做过任何康复治疗。据统计，大约有70%的中风患者从来没有进行康复治疗，他们出院回家后要么自己颤颤颠颠地走动，要么坐轮椅完全要人照顾。实际上，卒中后的康复是一个非常复杂、任务艰辛的系统工程。假如把卒中当成一场火灾，那么康复就好比灾后重建。康复不仅仅是要恢复患者肢体功能，还要减轻卒中后受打击的精神压力和认知障碍。

研究发现做不做康复治疗，患者的恢复差异是很大的。而且越是年轻的、病情轻的患者做康复治疗的效果越大，因为这类病人通过康复治疗，有的人不仅恢复肢体功能，还能流畅地说话，日常生活甚至不需要他人来照顾，有的还能重新走到工作岗位上来。

误区2

等病人出院后才开始进行康复治疗，结果拖到病后一个月，甚至三个月后才开始。

不少中风患者及其家属认为：康复治疗要等待病人从神经科出院之后才开始进行。以至于患者拖到病后一个月，甚至三个月后才能进行康复治疗。其实，正规的康复训练开始得越早，康复效果越好，但是好多人都因为这种观点而错过了最好的康复时机。

现代卒中康复的观点是，“卒中发生的那一刻，就应该是康复介入之时”。而且越早开展，患者的获益越大。比如，正确地摆放偏瘫的肢体以避免关节因为肌肉无力而出现脱臼和僵硬在一个非功能状态就是一种康复。一切让患者减轻、弥补、纠正卒中损伤本应导致的各种功能丧失都是康复。

误区3

康复治疗很简单，不就是躯体上活动胳膊、拉拉腿，这些我们家属都会做的。这是最严重错误的观点。康复训练远没有想象得那么简单。必须在经过康复医师、康复治疗师以及康复护士等专业人员指导下，根据每个患者的具体情况具体分析、然后制定有针对性的治疗方案，由治疗师按步骤一步一步地进行训练，具体可以精确到每一块肌肉，每一动作的训练，都不是随意的。

否则，肯定会出问题的。临床发现，不少中风患者自行在家做康复，都出现肩关节半脱位、肩关节疼痛、肩手综合征等问题，以致后果非常严重，因为一旦出现肩手综合征。基本说病人这个胳膊、这个手就残废了。所以，康复治疗不能自己来，一定要按照医生、治疗师、护士的指导来做。

误区4

勤快积极地做练习，我训练的强度越大，恢复越快。卒中后康复程度并不都是越强越好，越积极越好，而是有步骤、有计划地进行。例如，一个80岁的老伯做康复治疗时，就不能对其要求太高，还要充分考虑到他的神智、精神状态、理解能力、心肺功能等。

早期康复治疗的重点应放在减少并发症上，等患者病情稳定，神智和精神改善之后才开始实施行走、肢体主动移动等方面的康复。一般来说，半身瘫痪的病人进行康复时，应优先考虑下肢(下肢决定了活动的范围)。在中风半年后，多数患者已经进入康复效果平台期，此时偏瘫的肢体大多已经开始进入痉挛状态，康复重点则应该放在日常生活能力训练上，以使患者尽可能适应新的生活。

颈椎锻炼虽然有预防颈椎病的效果，但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群，颈椎病症状较重的患者要慎用：如您的颈椎病已经严重到压迫神经、血管，请咨询医生后再自行锻炼；缓慢、均匀地运动，不要忽然用力；在自己能控制的范围内运动，不要追求过大的活动范围，一点一点进步；如在训练过程中出现不适，请及时停止。如为了消除疼痛而练习，应主动将动作幅度做到刚刚感觉到或快要感觉到疼痛为止，再放松并回到起始位置。如为了缓解颈部僵硬而练习，可用手轻轻推动下巴以格外施力，使颈部活动范围达到最大。

特别重要的是，即使在疼痛消失后，仍然需要保持良好的姿势，才能预防颈痛的复发。

急性心肌梗塞的病人，在医院度过了急性期后，如病情平稳，医生会允许回家进行康复治疗。那么在家怎样进行自我康复治疗呢?下面跟着小编一起去了吧。

总的原则是做到“三要”、

“三要”是：一要按时服药，定期复诊，二要保持大便通畅，三要坚持体育锻炼。“三不要”是：一不要情绪激动，二不要过度劳累，三不要抽烟、饮酒和吃得过饱。在上述原则中，坚持合理适当的体育锻炼是康复治疗的主要措施。

因为心肌梗死后，两三个月乃至半年左右，心肌坏死早已愈合，疾病进入复原期，此时促进体力恢复，增加心肌侧支循环，改善心肌功能，减少复发及危险因素，是康复治疗的目的。

1.掌握好运动量：这是一个关键问题。过小运动量，实际只起安慰作用;过大则可能有害。一般所指的合适的运动量，都有轻微的出汗，呼吸次数稍有增加，并有轻微劳累感但并无不舒适感觉。

2.运动前准备及分期：在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操等准备活动，以免骤然活动引起肌肉痉挛，甚至诱发心绞痛。锻炼完了也应慢跑或步行等恢复动作，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。

3.运动量要循序渐进：刚开始时，一次体育锻炼，可以只有20—30分钟，以后增至45—60分钟。其中准备期和缓解期各5-10分钟，运动期20—30分钟。如果体质较弱者，刚开始运动时，可把一次运动量分几次完成。

4.运动方式和方法：要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等条件，与医生共同商量，选择能够长期坚持的项目。最好是步行、慢跑、打太极拳、练气功、骑自行车等项目。如果康复顺利，可在心肌梗塞后第8—9周，复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变，即可恢复轻微的工作。

老人精神病早期表现为以遗忘为主的行为障碍，如好忘事、遗失物品、迷路走失等。中期多表现为与思维判断障碍和个性人格改变相关的行为异常，如不分昼夜，四处游走，吵闹不休;不知冷暖，衣着紊乱，甚至以衣当裤，以帽当袜;不讲卫生，不辨秽洁，甚至玩弄便溺;不识尊卑，不分男女，甚至有性欲亢进的倾向，精神病老人该如何护理呢？饮食保养是老年精神病患者保养最该注意的事情，患者在平时生活中一定要注意饮食营养健康。铝元素可以使脑组织退化，引起老年性精神病，因此应尽量避免应用铝制品烹调或盛放食物，少吃含有铝的食物，多吃营养脑细胞的食物，并且需要戒烟戒酒，下面来看看老人精神病如何进行康复训练吧？

一、基本肢体能力训练

1.散步：组织病人固定的场地大范围绕圈走动，有助于饭后消化

2.广播体操/广场舞/拍手舞：由康复期的病人带领，选取音乐要欢快积极但是节奏不快

二、生活自理能力训练

1.刷牙，冲凉，衣着穿戴等个人卫生训练

2.排队打饭，配合服药等治疗的训练

3.做室内卫生的打扫，擦地叠被子等

4.做简单的农技，如拔草浇花等

5.协助护士督促其他病人做好个人卫生

三、社会功能能力训练

1.贴信封，拆纱团，糊纸袋，织毛衣，织网袋，编篮筐，模型制作，书籍装订等训练，受药物和精神症状的影响，患者各项能力退化，此项训练就是一个过渡期，也是患者能完全康复被社会接纳一个重要的节点。需要注意的是要和相关工厂联系好，可以组织一起操作，分组点数，得到的酬金再次分配，用于加餐或者日常生活用品等，操作前后用品一定要及时点数回收。

2.公共场所规则训练，如道路安全识别，搭乘公交地铁，紧急情况报警，复发寻求医生帮助等，对于一些常年在封闭式管理病房住院的患者来说，很多东西都已经遗忘了，所以在出院之前的康复训练中要把这些加进去。

3.沟通交流的训练：如看书后讲故事分享，模拟推销现场等，沟通其实是融入在我们整个治疗过程的，但是可能更多的能是鼓励患者表达自己的想心情和想法，而社会的交流是双向的，是着重于某些事情的表达能力，所以康复期对此问题需要再单独提出。

心肌梗死如何进行康复治疗呢？无者急性期绝对卧床1～3天;吸氧;持续心电监护,观察心率、心律变化及血压和呼吸,低血压、休克患者必要时监测肺毛楔入压和静脉压。低盐、低脂、少量多餐、保持大便通畅。无并发症患者3天后逐步过渡到坐在床旁椅子上吃饭、大小便及室内活动。一般可在2周内出院。有、严重心律失常、低血压等患者卧床时间及出院时间需酌情延长。

要注意镇静止痛和调整血容量

小量吗啡静脉注射为最有效的镇痛剂,也可用杜冷丁。烦躁不安、精神紧张者可给于地西泮(安定)口服。入院后尽快建立静脉通道,前3天缓慢补液,注意出入量平衡。

再灌注治疗可缩小梗死面积

再灌注治疗是急性ST段抬高心肌梗死最主要的治疗措施。在发病12小时内开通闭塞冠状动脉,恢复血流,可缩小心肌梗死面积,减少死亡。越早使冠状动脉再通,患者获益越大。“时间就是心肌,时间就是生命”。因此,对所有急性ST段抬高型心肌梗死患者就诊后必须尽快做出诊断,并尽快做出再灌注治疗的策略。

做适量的运动有利于康复

选择适宜运动方式和方法在医生指导下,根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等,选择能够坚持的项目,如步行、打等。掌握好运动量,是一个关键问题运动量必须与医生协商决定,运动量过小,尽管比不运动好,但起不到应有作用;过大则可能有害。运动量增加要循序渐进,尤其出院早期运动量一定要适当,根据体力恢复情况及心功能情况逐步增加运动量。需要再次强调的是,心肌梗死后每个患者的情况都不相同,运动康复必须个体化。

症状

1、和休克:不少老年患者的低血压可能是心肌急性缺血损伤后,加上大量出汗、呕吐引起血容量不足,或某些血管扩张、镇静等药物作用而致,可持续数周后再上升,但常不能恢复到以往的水平。

2、全身症状:主要是发热,由坏死物质吸收所引起。一般在疼痛发生后24～48h出现,程度与梗死范围常呈正相关,体温一般在38。c上下,很少超过39°C,持续1周左右。

3、胃肠道症状:胃肠道症状在心肌梗死中占重要地位。60岁以下者约有30%出现。当剧烈胸痛时常伴有反复发作的、呕吐和上腹胀痛,但这一症状在却不似想像中的那样多见。国内外几组较多病例的统计,占2.7%～9.9%。

4、疼痛:是最先出现的症状,多发生于清晨,疼痛部位和性质与心绞痛相同,但多无明显诱因,且常发生于安静时,程度较重,持续时间较长,可达数小时或数天,休息和含用多不能缓解。

腰椎骨折该如何正确急救是我们日常生活中要了解的基本常识。在平时生活中我们要经常使用自己的腰部，腰部是比较容易发生骨折的地方，而且治疗起来也比较麻烦，会直接影响到我们的生活，所以在出现腰椎骨折这个问题之后我们大家要尝试着做一些康复锻炼。那么腰椎骨折的康复锻炼该怎么做呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

腰椎骨折康复锻炼的方法：

1、当发生腰椎骨折后，治疗的初期是需要进行卧床修养的，因为那时候运动会加重病情的发生，还会导致治疗的进度缓慢，另外，还可以在骨折处继续外贴促使骨折愈合的药物，从而促进病情的恢复。

2、当休养了一段时间后，身体有了慢慢的恢复，这时候可以采取较轻量的锻炼，可以通过轻轻按摩，来促进血液循环，从而对病情的恢复有促进作用，另外还可以自己在床上进行左右慢慢活动。

3、当骨折恢复的比较好的时候也可以选择起床慢走，在外面呼吸呼吸新鲜空气，这些对病情的恢复都是有好处的。当感觉自己身体舒适的时候还可以进行慢跑，但切记跑的过快，以免身体吃不消，对病情造成影响。

高血压脑出血突发后，患者家属基本都比较慌张，但是越是这个时候家属都要淡定，只有稳定住自己的情绪，才可以帮助脑出血患者更快更好的康复。那么高血压脑出血后如何康复治疗呢?和小编一起来看看吧!

高血压脑出血后康复治疗注意事项：

所有康复运动都要持之以恒，不要放弃。并且要适度，强度也要因人而异，不要胡乱服食药物，尤其是广告中的保健药品，增加血管负担不说，还会对人的身体有很大的伤害。

定期去医院做复查，或者医疗体检，在春天和秋天脑出血病发高期一定要多加以预防，可以咨询医生，适当的辅助以药物。

爱家人，等于爱自己。

高血压脑出血后康复治疗：

脑出血后遗症最先影响到的是肢体功能的障碍，因为肢体行动不便造成运动量相应减少，这就需要家属在患者康复的过程中，持之以恒的为患者做肢体康复运动，尤其是专门针对上肢、下肢的关节部位活动舒展，同时要注意活动的力度要由轻慢慢加重，坚持每天让患者针对肢体部位活动，防止因为长期卧床引起的肌肉萎缩，痉挛等等。针对肢体的康复，可以选择去正规的医院接受针灸、康复仪器辅助治疗，越早越好。

脑出血后遗症其次影响到的是语言功能的障碍，因为脑出血是脑部血管破裂造成的，所以出血部位的淤血会压迫到脑部神经系统，从而影响对应的肢体、语言功能，在淤血手术排出一部分后，其他的无法通过手术排出的需要在病人日后的康复中，由人体脑部慢慢吸收、消散。病人由于受到语言功能的困扰，大多会出现口齿不清、表达不清、记忆力衰退等等，这时就需要家属在面对病人表述不清时，不要态度不好、不耐烦，一定要有耐心，并且一定要多和病人聊天、锻炼他的语言能力，复述能力。多和病人聊一些他感兴趣的话题，让病人自己产生强烈的沟通的意愿，这样会更有助于病人语言能力康复。

脑出血后遗症最容易影响到的、也是很严重的一点就是心理障碍，因为脑出血后遗症带来的肢体和语言功能障碍，会导致病人与其他人沟通的时候遇到障碍、不能得到理解和尊重，也因为肢体的障碍导致行动的不便，这会极大的影响到患者的自尊心和自信心，很多患者也因此患上抑郁症，所以除了肢体、语言上的康复，同时不要忘记对患者多一些用心的、温暖的关怀，不时的予以开导，多帮助患者运动康复，做从前喜欢做的事情，恢复他的自信心，这也是对于脑出血后遗症患者最重要的一项康复。

除了以上几点，还需要在饮食方面加以注意，脑出血病人在康复期应以清淡、少油腻、易消化的食物为主。

首先， 油类最好使用食物油、尽量少食用胆固醇高的食物，尤其是动物的内脏、肥肉这类。

其次，可以常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，这样可以促进胆固醇排出。

第三，要多吃新鲜蔬菜和水果，这里面富含的维生素C可以降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血。 比如芹菜、黑木耳、红枣、大蒜、苹果等。

第四，可以多吃含碘丰富的食物，比如海带、紫菜、虾米等也是起到降低胆固醇的作用。

第五，这点也很重要，每天盐的食用量要控制在6克以下，因为盐中含有大量钠，在食用过多盐时就可能增加血液粘稠度，从而使血压升高。

第六，切忌要避免能兴奋神经的食物，比如酒、浓茶、咖啡以及刺激性比较强的调味品。切忌不能暴饮暴食。 可以每天适量喝白开水、蜂蜜水。

一旦家里有人得了脑梗塞这个病以后，身边必定是离不开人的，一般得了这个病的人心理上的治疗应该也要得到重视，因为脑梗塞的治疗还是有危险性的，病人又长期卧床，会觉得自己无用或者害怕会出什么意外，所以在这个时候家人的陪伴和关心是最重要的。那么老人脑梗塞康复治疗方法是什么呢？

脑梗这种疾病是需要长期药物治疗和康复锻炼逐渐改善症状的，脑梗怎么治疗要根据病人的病情决定，脑梗的治疗不能用“治愈”说明治疗效果。

如果脑梗症状轻的，通过治疗症状可以消失，达到临床治愈，但是还是有复发的可能，有的病人脑梗梗塞的面积大，或者梗塞部位不好（如大面积脑梗塞、脑干梗塞），症状改善的就要慢，并且有留下后遗症的可能性，为了防止脑梗病情加重和脑梗复发，脑梗怎么治疗在用药方面必须坚持长期药物治疗，选择药物方面也要慎重，治疗脑梗的药物很多，但是由于脑梗需要长期用药治疗，建议选择纯中药无副作用的药物治疗。

脑梗塞康复治疗方法需要很长的一段时间，需要吃药并进行一定的锻炼，有的时候病人会因为没有起色而对自己没有信心，从而放弃治疗，这个时候家里人就要进行劝解，给她鼓励，通过长久的康复治疗很有可能就会恢复健康了，也给病人带来希望。

小编为大家整理的关于的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

所谓髌骨，就是俗话说的膝盖骨，再膝关节的正前方，是接近圆形的一块“籽骨”。在关节不肿的时候，腿自然伸直放在床上就可以看出髌骨的轮廓。伤病和手术之后，由于膝关节的肿胀，髌骨的轮廓可能不好找到，窍门是两条腿同样角度并排放好，对比健康腿的位置就容易找到患腿的髌骨了。(双腿同时受伤或者手术，这个方法就不太好用了)髌骨的作用对于膝关节非常重要，在关节活动的时候髌骨的运动也非常复杂，这里不多介绍，以后再专门具体说说。必须提出的一点是，髌骨的活动度在很多程度上决定着膝关节的屈伸角度，髌骨不能自如的活动，膝关节的角度会受到非常大的限制和影响～所以在练习膝关节的活动度之前，通常都会先做髌骨的松动术，这样再屈伸膝关节，效果才能更好。疼痛和危险性也会更低。那么膝关节的损伤和康复训练方法都有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

用手指的指腹(用指尖推会掐得肉疼，也不好用力)推住髌骨的边缘，分别向上下左右四个方向缓慢用力地推动髌骨，达到能推到的极限位置。每方向5-10次，推到最大活动幅度的时候要保持3-5秒。在膝关节屈曲练习之前进行，能够有利于膝关节弯曲过程中髌骨的滑动。

A.膝关节伸直的练习:

压腿练习:膝关节屈曲挛缩畸形的患者，取站立或平卧位，足跟置于约30cm的软垫上，自己或他人双手放于大腿的远端，

均匀持续用力按压至膝关节后方有牵拉感和疼痛感时维持3min，两腿交替进行，每天5次。

B.膝关节屈曲的练习:

1.床边垂腿:

所谓床边，是因为早期在医院练习的时候不是在病床边练习，就是在治疗床边练习。其实自己在家里练习的时候，家里的床都比较矮，腿垂下去脚就沾到地面了，没法在床边练习。所以可以改成桌边垂腿，就是应该坐在桌子上，让脚离开地面，才能方便练习。

具体方法就是:

坐在桌子或者是足够高的床边。健康的腿在伤病或者手术的腿之下，用脚在下面勾住患腿的脚踝，就是用健康的腿托住患腿。患腿的肌肉完全放松，把整个腿的重量都放到健康腿上。然后，用健康腿的力量有控制的，缓慢的向下放，放得越低，患腿膝关节屈曲的角度也就越大了。在感到明显的疼痛之后停下来保持不动，1-2分钟后组织适应了，疼痛就可能消失或者降低，这时候再往下放。

这个方法适用于0-90?之内的屈曲练习。因为有自己健康的腿在下面保护，不会很紧张害怕，特别适于伤病或者手术后早期的屈曲角度练习，和更大角度弯曲之前的热身练习。要点就是患腿必须完全放松，越是害怕不敢放松，疼痛就会越明显，弯曲就会越困难。

2.坐椅子“顶墙”:

把椅子正对着墙壁放好。人坐在椅子上，患腿的脚尖顶住墙壁或其它固定物来防止滑动。身体坐稳坐正之后，缓慢向前移动身体，随着身体的前移，屈膝角度也就同时增大了。在感疼痛后保持不动，1-2分钟后组织适应了，疼痛就可能消失或者降低，这时再向前移动身体至极限。可以通过膝关节距离墙壁的远近来间接测量膝关节的屈曲角度。椅子的高度不变的前提之下，膝关节和墙之间的距离越小，屈曲的角度就是越大。这个方法适用于90-100?范围内的屈曲练习。如果椅子比较矮，膝关节顶到墙壁的时候，也可以达到110?左右的角度。这个方法非常安全，因为人坐在椅子上，脚放在地上，很稳定，只要不是自己突然发力猛劲往前顶，就不会角度变化过大，基本没有什么危险。(椅子突然坏了除外～)要点是身体要坐正，不能因为疼痛就歪身子或者抬起臀部。否则就无法增大角度，也无法控制角度的进展了。需要提醒的是:胫骨平台骨折、半月板缝合之类患腿不能负重的手术之后，不能使用这个方法练习屈曲角度～

3.仰卧垂腿:

仰躺在床上，双手抱住大腿的膝关节后侧，让大腿垂直于床面，必要的时候也可以再有别人帮助来固定大腿保持稳定。可以由别人托住患腿的踝关节来保护，也可以自己分出一只手来托住自己的脚跟。这样保护好之后，完全放松大腿的肌肉，让小腿在重力的作用自然下垂,逐渐增大膝关节屈曲的角度。在感到明

显的疼痛之后停下来保持不动，1-2分钟后组织适应了，疼痛就可能消失或者降低，这时候再往更大角度放。这个方式适用于100-120?的屈曲范围，有些屈曲角度比较灵活的，也能靠这个方法练习到130?左右的角度。如果是关节粘连等情况，腿的重量不能增大角度。就可以在踝关节处加上负荷，但是负荷绝对不能太重，否则肌肉不能放松，也容易发生危险。要通过尝试找到适合自己的重量。最好是在开始的3-5分钟内不感觉到明显的疼痛，小腿敢于自然放松下垂。3-5分钟后开始疼痛。最后的3,5分钟疼痛的程度达到需要坚持忍耐，可以勉强坚持到10-15分钟为适当。要点是固定好大腿，不要移动。同时要学会放松肌肉，不要伸膝对抗疼痛。同时掌握好负荷的重量。窍门是不使用沙袋，用一个袋子绑在脚腕处，往袋子里加东西，轻了就多加一点，重了就拿处一点，就可以非常方便地随时调整重量了～4.坐位抱膝:

坐在床上，先主动弯曲膝关节到最大角度。之后双手抱住自己的脚踝，用力向身体这边拉，让脚跟缓慢逐渐地接近臀部，来增大膝关节屈曲的角度。在感到明显的疼痛之后停下来保持不动，1-2分钟后组织适应了，疼痛就可能消失或者降低，这时候再往更大角度抱腿。这个方式适用于110-130?的屈曲范围，有些屈曲角度比较灵活的，也能靠这个方法练习到130-140?左右的角度，甚至达到正常。

这个练习方法的好处是，可以通过测量脚跟与臀部之间距离，间接的测量膝关节屈曲角的度。

5.俯卧牵拉屈膝:

俯卧，就是脸向下趴在床上，患腿先伸直，再主动用力弯曲，屈曲到最大角度之后，由别人帮忙或者是自己握住患侧的脚踝，之后向臀部的方向拉近，这样来被动使膝关节增大屈曲角度。如果角度还没有达到能够抓到自己脚踝的程度，可以找没有弹性的带子或者是自己的裤子套在脚踝处，方便向更大角度用力牵拉。在感到明显的疼痛之后停下来保持不动，1-2分钟后组织适应了，疼痛就可能消失或者降低，这时候再往更大角度牵拉。这个方式适用于120-135?的屈曲范围，有些屈曲角度比较灵活的，也能靠这个方法练习到140,150?左右的角度。甚至达到脚后跟挨到臀部，达到全范围的屈曲角度。这个方法的优点就在于，练习膝关节屈曲的时候会感到大腿前侧肌肉有明显的牵拉感，这非常有利于增加屈膝的拮抗肌，也就是股四头肌的延展性和弹性，能够帮助提高膝关节屈曲的灵活性。具体的机制写在《关节粘连(松解术后)的康复原则》里面，这里就不再重复了。要点在于，绝对不能用暴力突然增大角度，尤其是别人帮忙的时候～

6.保护下跪坐:

这个时候角度已经接近正常了。可以扶好东西保护，用体重逐渐向下跪坐，来增大膝关节屈曲的角度。在感到明显的疼痛

个别老人患者如若甲状腺损害严重，甲状腺功能不能恢复，遗留永久的甲减。在轻症或不典型病例，甲状腺轻度肿大，疼痛和压痛轻微，无发烧及全身不适症状，甲亢或甲减的表现也不一定明显，那老年甲状腺炎该如何护理呢？适当的休息非常重要，对于病情严重的患者应卧床休息，尤其是在吃完饭的一到两个钟头内，不要进行活动;病症好的病人能适当的活动，但也要留意休息，不能过度的疲劳。没有病症的病人可以自由活动；日常生活中病人应适当吃些高热量及高蛋白质的食物，另外也要抑制脂肪及碘的摄入量，不吃辛辣、刺激性的食品，多吃些容易消化的食品，戒烟酒等，下面来看看老人甲状腺炎如何做好康复训练吧？

1、跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

2、散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

3、打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

4、气功：一种呼吸吐纳的方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。

可见适当的体育锻炼对患者来说是必要的，这样就会对患者的康复有积极的推动作用，长此以往就会减少疾病的并发症，也会把身体的危害降到最低。

一直以来，鲜花被视为温馨祝福的“使者”，给生病住院的亲友送上一束鲜花已成为一种时尚。一束鲜花，能为敬重的长辈带去诚挚的感谢;一束鲜花，更能为病中亲人带去亲切的安慰，让他早日康复。下面和小编一起来学习一下祝早日康复送什么花。

探望病人送花禁忌

探望病人时不要送整盆的花，以免病人误会为久病成根。香味很浓的花对手术病人不利，易引起咳嗽;颜色太浓艳的花，会刺激病人的神经，激发烦躁情绪;山茶花容易落蕾，被认为不吉利。

绝不可送白的、蓝的或黑的花卉。还要注意忌送的数目：4、9、13 。

有人对花粉过敏，如果给这样的病人送鲜花，很有可能会加重病情。另外，香味很浓的花对手术病人不利，容易引起咳嗽;颜色太浓艳的花，会刺激病人的神经，激发烦躁情绪。

祝早日康复送花推荐

1、兰花——香气清洌、醇正，具高洁、清雅的特点，被喻为花中君子。

2、水仙——花朵秀丽、叶片青翠，清秀典雅，有“凌波仙子”的雅号。

3、百合——花姿雅致，叶片青翠娟秀，茎干亭亭玉立，姿态异常优美，散发出隐隐幽香，被人誉为“云裳仙子”。而且有“百事合意”之意。

鲜花/青青子衿：白色香水百合6枝

花语：“青青子衿，悠悠我心。”你在我的心里是如此的超凡脱俗，我喜欢你，也为你祝福，祝福你开在最美丽的地方。

4、马蹄莲——叶片翠绿，花苞片洁白硕大，宛如马蹄，有种别致的美感。

鲜花/清晨的问候：马蹄莲10枝，白玫瑰5枝，绿色桔梗一枝，绿叶适量

花语：在一天的最美的时分对心爱的人说声爱你。

鲜花/蔚蓝天空：7枝白色马蹄莲,紫色+粉色勿忘我搭配,剑叶适量

5、月季花——花有微香，有花中皇后的美称。而且有一种坚韧不屈的精神。

6、康乃馨——又名香石竹，花儿多样、气味芬香，代表了健康和美好。

在选花的时候，最好选用病人平时比较喜欢的品种，有利于病人怡情养性，早日康复。

看望病人应送什么花

探病送花，含有关怀、慰问、祝福病患平安、早日康复之意。此时应选用花色、香味淡雅的鲜花，如唐菖蒲、兰花、金桔、六出花、玫瑰及康乃馨等。忌送白色、蓝色、黑色花卉，鉴于病人的心情极为复杂，探病送花要注意防止产生误会。尽可能送些病人平常所喜欢，或较为娇艳的花草，绝不可送白的、蓝的或黑的花卉。还要注意忌送的数目：4、9、13 。另外还可选择香石竹、月季花、水仙花、兰花等，配以文竹、满天星或石松，以祝愿贵体早日康复。

到病人家里探望病人时，不要送盆栽的花，以免病人误会为久病成根。

如到医院看望病人，花的品种和颜色有讲究，宜选色彩鲜艳的剑兰、康乃馨、红掌等，忌用白色、黄色的菊花、天堂鸟等。

看望病人宜送兰花、水仙、马蹄莲、百合等，或选用病人平时喜欢的品种，有利病人怡情养性，早日康复。

看病人送鲜花也应该因人而宜。有人对花粉过敏，如果给这样的病人送鲜花，很有可能会加重病情。另外，香味很浓的花对手术病人不利，容易引起咳嗽;颜色太浓艳的花，会刺激病人的神经，激发烦躁情绪。

海淘买了nyr康复利面霜，但我喜欢用日期比较近的产品，这个牌子的我不会看。那么nyr康复利面霜生产日期批号货号怎么看?

生产日期批号货号

有关日期批号：旧版根据NYR的编号来看生产日期，如A24018，右边起表示年份，右边向左数二三位是月份，08年1月份。

新版瓶身批号在条码左边的BATCH，例如BATCH0902161代表09年2月16日生产。BBE：02/11代表2011年2月到期，以此类推！

nyr康复利面霜心得

康复利面霜味道小编认为是一种是典型的植物味道。也有mm反映是一股强烈浓郁的精油味道，很有小时候风凉油的feel。不过对于很多对味道不挑剔的人，比如小编来说，都是很容易接受。另外她控油效果很好，但不是把脸上的油份水分抽干的那种感觉。依然很滋润很适合大油田和混油肌肤。部分中性和干性的mm在特殊的天气情况下皮肤总是冒油也可以使用这款哦。有些亲们使用完后反映此款很厚，不好推开，延展性不佳。其实啊，霜装或者滋养强的面霜应该先将面霜划到掌心。双手合拢捂热，并微微搓开。然后轻拍上脸，面霜通过按压的方式，能很快融入皮肤哦。还有有的mm会觉得面霜不吸收。主要的原因是你在上一个步骤的护理后没有等皮肤完全吸收养分后。就马上使用面霜。这样营养就过剩，导致不吸收在脸部出现“出泥的现象”另外冬天的时候都会在暖气房里窝着，康复利是有点不够的所以我会在稍干的U区叠一层NYR杏仁加强保湿。偷偷告诉大家哦：我上妆的时候喜欢选择康复利来打底，我看过一个研究结果说：使用康复利来打底能延长出游时间起码2-3小时，而且就算出了油，妆面依然能保持干净漂亮，不会斑斑驳驳。

nyr康复利面霜用法

做早晚霜皆可。洁面后轻轻按摩，涂抹在脸上和脖子上。建议先在手心处预热软化后，再涂抹于面部，轻轻拍打至吸收。

NYR的所有面霜，质地稍厚，有效的涂抹方法是，先取出你所需要的量，放在手心，捂热之后，手冷的就搓热，然后用手掌均匀涂于面部，记住是用手掌，而不是手指！因为手掌的温度较高，可以有效的将面霜滋润到肌肤里，让你的面霜效果加倍！涂完之后，再用双掌捂住双脸，并用手掌轻轻按压，促进吸收。

如果觉得这个方法比较烦，可以先用手指取适量面霜，五点法点到脸上，然后再用手掌涂抹，尽量多轻柔按摩，增加温度，促进吸收。

最后总结：NYR康复利保湿面霜涂到脸上，都是亚光效果，一点都不会觉得泛油，包括夏天。而且就算不小心涂到眼睛周围都没有关系，不会长出脂肪粒。