生理期小妙招(推荐20篇)

中学生生理上已经存在了很大的变化，不管是男生还是女生对于性都有所了解，所以说性生理发育跟性心理发育都有不同的程度，有些中学生性心理发育很快，同时导致了生理上的变化，中学生性生理发育与性心理发展是怎样的?

提出来几点意见仅供参考;

1、自我意识不成熟

中学生心理发展滞后性首先表现在自我意识不成熟。

自我意识是人格的核心。成熟的(完善的或明确的)自我意识具体表现为：独立意向显著，有较强自尊心，对个性成长非常关心;能有效地实现自我意识分化后的同一，即“理想自我”与“现实自我”分离后，经过认识和实践，最终再使两者相同一;具有客观地自我评价能力，能较全面地分析评估自己，既不自视清高，狂妄自大，也不自轻自贱，妄自菲薄。能理性驾驭自己的生活，控制自己的行为，把握自己的命运。

自我意识的形成不是一蹴而就的东西，而是要经过漫长的社会化过程才能趋于完善与成熟。青春期仅仅是确立自我意识的最初阶段，所以中学生还不可能具有明确的自我意识。因此，在其心理发展过程中，必须出现一些因自我意识不成熟带来的困难。

2、自我评价能力低

自我评价是一种包含社会行为准则和社会经验的复杂的自我认识，是指个人对自己的评价(包括外貌、能力、品质以及在他人眼中的地位等)。它是自我调节机制的主要成分，对个人行为起重要调节作用，并影响个人的活动效率和个性的进一步发展。

自我意识的发展，不是纯粹以个人意志为轴心的，必须经常不断地以外界评价为参照系，在社会互动中得到发展。所以自我评价是一个社会化的意向过程，应当是在自身体验和外界评价的综合作用下达成的，从而形成主客观的同一。

自我评价的强烈意向是中学生典型自我意识特征，所以这个年龄段是自我评价发展最佳时期，但由于他们逻辑思维能力不强，阅历浅，知识经验不足，方法简单，所以自我评价往往不全面，存在主观片面性，容易以偏概全，爱作绝对肯定或绝对否定，以较延滞和阻碍自我教育的健康发展，这是中学生自我教育的一个常见毛病。往往只看一时一事而不及其余地作出评价，如一位优秀教师会因一次小的过失而失去中学生的信任;容易带着感情色彩对人做出绝对肯定或否定的评价。如和自己关系好的被认为一切都好;和自己有矛盾的被认为一切都差。对己宽对人严。对自己的优点估计过高，对自己的缺点估计不足甚至不承认，在和别人冲突中，总认为别人不对，总觉得自己受了委曲。中学生在对事物的评价上更注重数量和形式上的差异，喜欢热闹，嘈杂、多变的事物，而不注重事物的本质和内容上的差异，即这一事物的社会含义。

鉴于中学生认知上重形式轻本质的特点，他们在对自我身体形态的评价上，总是把外部特征上与别人的差异，当作区分美丑的标志。如一位女生不丑，甚至可以说美得很有特色。因为她的鼻梁上隆起一种很美的弧线，可在她的同学给她起了个“鹦鹉”的外号之后，她就觉得自己不仅不象大人们夸的那么“美”，反而认为自己事实上是很丑的。在独立性和依赖性以及自觉性与幼稚性的矛盾中，他们或是表现出对外界评价的不屑一顾而固守己见，只遵从自己的意愿行事，如他们虽然还弄清“爱情”的实质，却偏要涉足这些问题;或是轻信外界评价，并把别人这种的评价当作定论，当作一种普遍现象。中学生在自我评价中需要以他人的评价为参照系，尤其是倾向于接受同龄人群的评价。在青春期人们会发现孩子听从同伴的劝告和说服更甚于听从父母和教师的管教，父母和教师的苦口婆心常常胜不过孩子自己“哥儿们”、“姐儿们”的一句话。于是麻烦就发生了，同龄人评价本身也同样带有很大随意性和不确定性，其中不仅包含着对被评价人的主观上的曲解，也包含着使被评价人脱离社会规范的不良诱导。沉湎于自我分析自我分析或称自我反省是自我意识的一个方面，是正确认识自己必不可少的一个部分。这也是中学生的认识对象从外部世界转向内部世界的具体表现。但是，一个人如果对自己过分关注，即沉湎于自我分析，就有使自己脱离现实、自我孤立的危险。比如，一个人在镜子面前消磨很多时间，或者对自己的装束，自己在别人心目中的地位，别人对自己的看法等过分注意，想得太多，就会使自己过于敏感多疑，患得患失，形成孤傲性格，严重地还会导致心理问题。

3、情绪情感极不稳定性

中学生生活在情绪情感世界中。

中学生的情绪情感活动不仅内容丰富，而且常有明显的外露性与强烈的冲动性及波动性，忽而激动，忽而平静;有时又垂头丧气。对社会事件(包括一些小事小纠纷的刺激)十分敏感，应对方式多情绪化，偏执冲动，不注意分寸，走极端，采取反抗性极强的心理行为，甚至离家出走，自杀或校园暴力命案等。

4、自我控制能力低

自我意识的一个必不可分的结构层次就是“自我控制”，即对行为的有效支配和情感的合理表达。而自我意识如果不能完成这些功能，我们就称为“自我失控”或者叫做自我控制能力低。

所以说中学生一定要调整好自己的心态，对于性这个问题不是这个年纪的学生考虑的事情，还是要以学习为目的，有一个健康的心理，如何对学生进行心理辅导是每个中学都应该重视的问题，多关注，这里有最丰富的学生心理健康知识。

失语症的护理在患者康复中的作用是肯定的，可使受伤后大脑语言中枢残余功能通过语言训练得以充分利用，逐渐提高语言表达能力。那么老人失语后如何做好生理护理呢？下面就带大家来了解一下这些老人疾病安全小知识。

老人失语后如何做好生理护理

1、增加蛋白质饮食，尤其是生理价值高的优质蛋白质应占50%以上，其中首选鱼类，尤其是海洋鱼类及其产品、瘦肉与乳类是老人失语患者饮食之一。

2、高维生素饮食。维生素C与维生素E是天然的抗氧化剂、防衰老剂，老人失语患者饮食也是在老人失语症的预防和治疗过程中起了举足轻重的作用。新鲜蔬莱、水果中维生素C含量丰富，油类作物中尤以糠油、麦胚油中含量最高。

3、摄入适量的无机盐和微量元素，如碘、锌、钙等。碘在海产品中含量较高，尤以海带、紫菜中含量最高。锌存在于鱼、贝、瘦肉、蛋、豆及坚果等食物中。含钙丰富的食物有奶类、豆类、虾皮、黑芝麻等都是老人失语饮食需要注意的。

4、老人失语患者日常生活能力出现下降甚至，所以监护人应该积极的对患者进行照顾，帮助照顾患者的日常生活。

今天的讲座就到这里结束了，如果大家还想要了解与失语老人该如何护理有关的知识，请大家关注后期给大家带来的老人疾病安全小知识。

女生每个月都会迎来自己的生理期，俗称月经，也被称为大姨妈。而男生也有自己的生理期，与女生相对应叫“大姨夫”！男性生理期的症状呢？和您一起去了解一下吧！

男性生理期的症状：

1.口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；

2.食欲不振，即便美食也不为所动；

3.大便失去规律，坐马桶时间延长；

4.总是坐着看书，但总把书翻来翻去﹔或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；

5.变得冷淡，甚至冷漠，见了老婆或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯；

6.说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；

7.时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；

8.眼神黯淡无光，似乎总要回避什麽，而且显得很脆弱；

9.总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地叹气；

10.总显得很不耐烦，变得急躁；

11.看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；

12.拿筷子或杓子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上；

13.性趣大减。

此外，男性在『生理期』还可能有的症状包括头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。

据调查发现，有70%以上的女性到了生理期经期就易出现痛经的现象，所以女人最起码要知道一些预防痛经和缓解痛经的方法，只有这样才能在较短的时间内缓解疼痛，使人舒心。下面小编和大家一起学习女性生理期的运动及女性生理期的注意事项。

女性经期如何调节坏心情

经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经延迟、痛经、闭经等。

据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。

在月经期间，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。

进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。

接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。

女性生理期的运动

1、月经和月经周期 在垂体、卵巢内分泌周期性变化的影响下，子宫内膜出现周期性的增殖、血管增生、腺体高度分泌，此时，卵细胞若未受精，由于卵巢黄体逐渐萎缩、退化，增生的子宫内膜逐渐坏死、脱落并引起出血，血液及破碎的子宫内膜碎片经阴道排出体外，即为月经。 正常情况下，经期时间约为2~7天，多数为3~5天。经期时，部分人可有下腹部及乳房胀感、腰酸等现象，少数人也可伴有头痛、失眠、疲倦或嗜睡、情绪波动以及便秘或腹泻等全身反应。这些反应大都与大脑皮层的兴奋性变化有关，仍属于生理范围。

2.运动的益处 月经是女子的正常生理现象，人体一般不出现明显的生理机能变化。因此，正常月经的女性在月经期间，可以参加适当的体育活动。通过这些活动，不仅可以改善盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血现象，而且运动时腹肌与盆底肌的节律收缩与放松活动，对于子宫起着柔和的按摩作用，有助于经血的排出。此外，丰富多彩的体育活动还可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，从而减轻全身的不适反应。

3.月经期锻炼注意事项 (1)在月经期间，身体的反应能力、适应能力和肌肉力量会有所降低，神经调节的准确性及灵活性也有所下降，因此，月经期间运动负荷的安排要适当减少，活动时间不宜过长。在月经期间，一般不宜参加比赛。因为比赛的运动强度较大，参与者的精神过于紧张，身体及神经系统都不能适应，易导致卵巢功能失调引起经血过多或月经紊乱。对于月经初潮的少女，由于她们的性腺内分泌周期尚不稳定，运动负荷的掌握更要谨慎，不宜过大，要循序渐进，使她们逐步养成经期锻炼的习惯。 (2)月经期间除应注意经期一般卫生外，还不宜游泳。因为经期子宫内膜脱落后，子宫内形成较大的创面，子宫颈口略为开大，宫腔与阴道口位置对直。此时，人体全身与局部对病菌侵袭的抵抗力下降，游泳时病菌可能侵入内生殖器官进而引起炎症。此外，月经期间也应避免寒冷刺激，特别是下腹部不应受凉。

女人痛经的原因

1- 子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

2- 子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

3- 子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

4- 内分泌失调导致月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

5- 痛经也可能与经期过度劳累、紧张、严寒及过敏体质有关。

女性生理期的注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

运动是防治脂肪肝、糖尿病、高血压、骨质疏松等老年病的良方。通常，老人可以选择走路、上下台阶或楼梯、打太极拳、做体操、游泳等运动方式。由于老年人各种器官功能减退，运动量超过生理界限反而有害，故掌握运动量十分重要，可根据主观感觉和客观测定确定。对于老人生理机能退化运动量不可超越生理界限有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

运动量适当与否凭主观感觉较易判断。

运动量适当表现为：锻炼时动作协调、有节律，微有出汗;结束后虽感疲劳，但消除较快;晚间容易入睡，睡眠深沉，无失眠、多梦。若运动开始即出现气喘、出汗较多，或感到肌肉持续酸痛、周身无力，或运动后食欲不振、睡眠失常，均说明运动量过大，须进行调整。

客观测定可采取数脉搏的方法：

(1)可在锻炼前后，在安静情况下数1分钟脉搏次数进行对比：若锻炼后脉搏于1.5小时内恢复至锻炼前次数，说明运动量适当;若超过2小时仍未恢复，说明运动量偏大。

(2)如果运动方式为步行，可每天步行3公里，时间30分钟，运动强度以运动后的心率+年龄=170左右为宜。

老年人体质强弱相差颇大，不宜统一规定，一般认为以不感疲劳为度。老年人锻炼身体无非是让自己的身体更加的健康，那么现在就要合理科学的锻炼。

如果你对老年人锻炼强度是多少合适？适合老人冬季的运动有哪些？老人的锻炼强度与时间？老人锻炼强度大会尿失禁吗？哪些锻炼方式老人在家也可以做？老人运动量不宜过大吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身强度安全常识栏目。

当我们敷完生理盐水的时候是需要洗脸的，虽然它效果很多，可以去油脂和痘印，但如果敷完不洗掉，长时间停留在脸部会导致皮肤干燥，严重的时候还会有泛红、脱皮等等问题，所以大家在敷完生理盐水后一定要注意洗脸，而且应该清洗干净。

生理盐水怎么敷脸

使用生理盐水敷脸，需要先清洗面部，方法是温水清洗面部，然后用洗面奶对皮肤进行清洁，将污垢与油脂清洗掉，然后将生理盐水涂抹在面部，注意要均匀不要只涂一个地方。然后手指沿着一个放心按摩，几分钟后清洗脸部即可。

敷完生理盐水怎么洗脸

1、清洗手部。首先我们需要先将手部清洗干净，因为在敷生理盐水过程中，手部会接触到它，所以洗脸之前应该先将手部清洗干净，用清水或者温水冲洗干净即可。

2、清洗面部。手部洗干净后，用温度清洗脸部，一般使用30-40度之间的温水洗是比较好的，注意不要用凉水，也不要太过用力，避免伤害到皮肤。

敷完生理盐水可以敷面膜吗

当我们敷完生理盐水之后，可以根据自己的需要选择是否敷面膜，不过要注意敷面膜的时间最好控制在15-20分钟，而且按摩3-5分钟就好。生理盐水的主要效果是祛痘、粉刺、消炎以及镇静皮肤，它与面膜的效果还是不同的，所以敷完生理盐水可以敷面膜。

敷完生理盐水可以用护肤品吗

敷完生理盐水可以用护肤品，比如水乳、面霜等等都可以使用，但一定要在使用这些护肤品之前将脸部清洗干净。生理盐水虽然效果很多，美容效果也很好，但它也会给皮肤带来一些刺激，所以它并不适合每天都用，也不能长期用，如果肌肤敏感更要慎用。

男女恋爱不同的心理生理差异

男女恋爱不同的心理生理差异

男女恋爱心理生理的大差异，这是大家再清楚不过的事情了，男女在心理及生理本来就是存在差异，生活上男人常说结果，女人爱讲过程男女间沟通的最大不同是，男人习惯先讲“结果”，很快抓住重点，马上解决；女人则习惯强调“过程”，凡事从头说起，最后才归纳出事情的结果及原因。

对于儿子，父亲是他的行为榜样，如果父亲忙于在外工作，无暇与儿子相处，儿子和母亲在一起时间较长，儿子就无模型可循，他的行为就容易受到母亲的影响而变得女性化，比别的男孩敏感、脆弱、怯懦和被动。

爱情发生的时候，不仅会产生心理反应，也会同时产生生理反应，男女恋爱心理生理的大差异，这在男性身上会更突出地表现出来，他们会主动提出有性意味的要求：拉手、拥抱、接吻、爱抚等。心身反应在男性身上会同时出现，是自然的本能；而在女性身上，生理反应是滞后的、混沌的，恋爱中的女性不太清楚自己需要什么。

一般地，男性更多地依赖视觉摄劝性”信息，他们更喜欢看街上的美女。男性总希望更多的女性爱慕他，而他也能同时喜欢几个女人，而女性只希望被一个人爱。男女恋爱心理生理的大差异，男性在恋爱时会感觉自己得到了什么，女性则认为自己失去了什么。这些差异，使女性对男性的表现有些担心：他是不是只爱她的身体而不是她的心，担心他是个流氓而不是个可靠的人，担心纯洁的爱情会被“性”亵渎。

其实，爱情就是去爱一个与我们不同的人，去探索一个未知的心理世界，既是非常美妙的人生感受，也有一定的科学规律可循，每个人都可以，也应该理智地去面对。

遇上一段恋爱迷路了即处于恋爱中男女双方没了感觉，女人会很让自己先停下来需要一个缓冲的过渡期或者再问路去探索，男女恋爱心理生理的大差异，而男人则会到处乱转，不惜跑冤枉路，这都是很基本的男人与女人不同的心理差异。

枣锈病是一种真菌性病害，又称串叶病、雾烟病，病原为枣多层锈菌。枣树主要病害，各地都有分布。发病严重时，叶片提早脱落，削弱树势，降低枣的产量和品质。枣子果锈是生理病害吗？和您一起去了解一下吧！

枣子果锈是生理病害吗？

1、症状：

当果皮表面受到外界摩擦或刺伤时，木栓层代替了表皮起保护作用，以后果面出现一层锈斑，影响外观。

2、病因：

枣子果锈属于生理性病害。果锈发生与栽培管理的水平有关，凡管理条件好、树势壮、叶片完整，果锈发生就轻或不发生；反之则重。果锈病与大气湿度关系密切。多湿、低温及冷风，易引起果锈，特别是盛花后16～20天内，大气湿度越高，果锈率就越高，所以，不同年份果锈发生有轻有重。含钾、磷元素高的果实，果锈轻；反之则重。锈壁虱为害重的枣园，果锈也重。幼果期喷洒含硫酸铜高的药剂也能产生果锈。

3、防治方法：

1）加强枣园的栽培管理，增强树势，果实发育良好，果锈显著减少。春季土壤干旱时及时灌水，也可减轻果锈病。

2）及时防治锈壁虱，可减轻果锈发生。

3）幼果坐果后，结合喷洒600倍多菌灵液等防病用药，科学喷洒1000倍果树专用型“天达2116”药液，每10～15天1次，连续喷洒3～4次，可显著减轻果锈发生。

操作方法

正常来说，各个颈椎椎体后缘形成的应该为连续、光滑的弧形曲线。所以，颈椎生理曲度变直不是一种正常现象。

颈椎生理曲度变直会造成血液循环不畅、脑供血不足，会出现头昏头痛等症状。严重者，甚至会出现呕吐或者猝倒等症状。

所以，颈椎生理曲度变直有着极为严重的危害。那么，在生活中我们应该如何预防颈椎生理曲度变直呢？

如果发现比较早，没有出现相应症状，注意改变自己不正确的坐姿。在电脑面前坐够一个小时，可以站起来活动一下脖子。

如果，颈椎生理曲度变直出现脖子硬，头疼等症状，建议大家做好日常护理工作，每晚按摩颈椎。如果出现更严重的情况，建议去医院挂号，寻求医生的专业意见。

特别提示

以上只代表个人意见，请朋友们思量过后在做决定。

7月22日是二十四节气中的“大暑”，这意味着一年里最热的三伏天来到了。有专家提醒，持续高温天气不仅容易使人的身体中暑，人的心理情绪也会产生波动。人们在炎夏季节不仅要预防“生理中暑”，也要预防“心理中暑”。那么预防“生理中暑”需要注意什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

预防“生理中暑”注意饮食和物理降温

据医师介绍，中暑是人体不能适应炎热环境的结果。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“心理中暑”的比例都会急剧上升。另外，中暑的发生也与人的劳动强度、体质和营养状况有关。

医师说，要预防人体生理中暑，除了注意防晒保护、减少户外活动时间之外，在饮食和物理降温方面也有许多讲究。饮食方面，市民可以在暑天里适当喝些冷饮、凉茶、绿豆粥、凉瓜粥或者吃西瓜等，吃一些可以消暑降温的水果。但是，喝冷饮消暑时要注意控制食用量，比如雪糕或冰淇淋不要在同一时间段里连吃几个，这样会对人体的消化道造成很大损害;婴幼儿、老年人以及一些正在患病的人不能喝冷饮，冰冻过的饮料要等解冻之后才能喝。而且，任何人都要注意暑期的饮食卫生，千万别吃腐烂变质的食品。

物理降温方面，最近许多人在居家和办公室使用空调的频率相当高，但一定要注意空调的温度不能太低，最好调在26℃，低于26℃会损害身体健康，也浪费能源;空调房间要经常开窗通风换气，使用中央空调要注意定期清洗制冷器上的管道;刚从户外高温环境回到空调房时，特别是人体大汗淋漓的时候，千万不要对着空调的出风口吹冷气，或用冷水冲凉;去公共游泳池游泳时要注意池水的卫生状况。另外，暑天健身运动要注意时间和方法，应选择在清晨和傍晚以后做运动，且运动量要适当控制。

预防“心理中暑”注意睡眠和心态平和

据医师介绍，高温天气对人的心理情绪也有很大影响，尤其是性格内向但又十分要强的人，更容易出现“心理中暑”。“心理中暑”在临床上主要有以下几种表现：一是心烦气躁，爱发脾气。比如常因鸡毛蒜皮的小事，与家人或同事闹别扭;二是思维紊乱，记忆力下降，经常丢三落四，不能安下心来思考问题，自己感觉头昏脑胀;三是情绪低落，情感淡漠，对事物缺乏兴趣，对人缺乏热情，觉得日子过得没劲，工作没意思;四是行为古怪，反复无常。心理中暑对人的心理健康造成很大的影响，比如，生气发火会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至引发猝死，对老年人和心脏病患者威胁更大。

医师建议，首先每天晚上要减少娱乐活动或看电视的时间，保持足够的睡眠时间，以便保持心态平和，“心静自然凉”。其次要注意改善居住环境，保证室内通风，养成科学健康的生活习惯，饮食清淡，及时补充因流汗过多而失去的水分，在睡眠和营养方面遵循夏季的养生之道。如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注中暑急救安全常识栏目。

黄头侧颈龟(详情介绍)

龟能适应水下生活，就说明其具有能在水下生活的生理功能，而龟是一共攻击性相对比较低的物种，为了生存便进化出了一定的防御机制，所以龟的主要身体器官已经进化的非常完善，且极具特点。

一、皮肤

龟皮肤（除头部前端外）最大的特点是粗糙，表皮均有细粒状或小块状鳞片，有保护真皮、减少与外界的摩擦和减少体内水分蒸发的作用。

二、龟的呼吸方式

龟以颈和四肢的伸缩运动来直接影响其腹腔的大小，从而影响肺的扩大与缩小。龟呼吸时，先呼出气，后吸入气，这种特殊的呼吸方式称为“咽气式”呼吸，又称为“龟吸”。龟的呼吸运动过程，可从龟后肢窝皮肤膜的收缩变化观察到。

三、嗅觉

龟有两个鼻孔，但只有一个鼻腔，鼻孔内骨块上均覆有上皮黏膜，有嗅觉功能。其中梨鼻器是它们主要的嗅觉器官。因为，龟在寻找食物或爬行时，总是将头颈伸得很长，以探索气味，再决定前进的方向。

四、视觉

龟的眼睛构造很典型，其角膜凸圆，晶状体更圆，且睫状肌发达，可以调节晶状体的弧度来调整视距，因为，龟的视野一般很广，但清晰度差。所以，龟对运动的物体较灵敏，而对静物却反应迟钝。据英国动物学家试验，大多数龟能够像人类一样分辨颜色，尤其对红色和白色的反应较为灵敏。

五、听觉

龟的听觉器官只有耳和中耳，没有外耳。而且最外面是鼓膜。所以，龟对空气传播的声音迟钝。而对地面传导的振动较敏感。因此，一般说来，龟几乎被认为时既哑又聋的动物。

影响老年人寿命和健康的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面。让患病的老人得到防病治病的饮食指导，使健康的老人得到预防衰老、延年益寿的启迪，下面就和小编一起去了解一下老人要根据自己生理和胃肠来特点饮食。

根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。

三高：食物要高新鲜度、高纤维素、高蛋白质。

三不宜：1、饭后不宜剧烈活动。2、饭后不宜洗澡。3、不宜吃刺激性的辛辣食物。

三餐：

1、早餐吃饱，为一天的热量打下基础，特别是上午，是人精力教旺盛的时候，需要有充足的热能供给。因此，早餐不但要吃饱而且质量要好，可食用牛奶、鸡蛋、豆浆、面包、蛋糕、馒头等。

2、午餐要好，因为起着承上启下的作用，一方面补充上午的热量消耗，另一方面还要为下午供给热能。所以，应丰富些，主食、荤菜、素菜都应该有。

3、晚餐宜少，以清单为佳，主食可为米粥馒头，蔬菜为宜。因为晚饭后，一般都是在电视机前度过的，有的看一会书就休息了。由于活动少，睡后血液循环减低，如晚上吃得丰盛，大量血脂就容易沉积在血管壁上，造成血管动脉粥样硬化，并且吃得多了，肠胃的负担加重，肚子会不舒服，甚至梦多或者睡不好觉。因此，老年人的饮食，应当本着上述原则，吃少、吃好、少荤多素、清淡为主。

硬度与温度：

1、硬度：老年人肠道蠕动减弱，消化功能较差，粗糙坚硬的食物不易消化，如果食没有煮烂或不易爵碎的较硬食物，易引起胃溃疡，胃炎等胃肠道疾病。

2、温度：老年人的胃肠黏膜变薄，腺体和小绒毛逐渐萎缩，对食物的刺激十分敏感。如果进食过烫或过冷之食物，都会对胃肠道产生刺激，影响消化功能。如经常进食过烫的食物，食道的防御功能下降，也易增加老年人罹患食道癌的危险性。

有的人说吸毒与疾病会同时发生，毫不夸张的。吸毒的危害性巨大，吸毒破坏人体的正常生理机能和新陈代谢并产生多种恶性生理疾病，严重的吸食过量直接死亡。吸毒会导致哪些恶性生理疾病？和您一起去了解一下吧！

不同种类的毒品导致的疾病有所不同，吸食毒品方式的不同导致的疾病也有所不同，但大致上根据疾病在人身体各大系统上的表现，可以划归为五大类别。

1、皮肤类疾病

这也是吸毒者最常见、危害相对较小的疾病。主要是海洛因、冰毒、K粉等可以导致吸食者皮肤瘙痒，出现红肿、红斑等症状。部分海洛因患者可能出现局部皮肤组织溃烂、伤口流脓、长期难以愈合。

2、呼吸类疾病

此种疾病常发于口鼻吸入毒品方式，包括锡纸吸食海洛因、溜冰毒和麻古、吸K粉等。由于毒贩为谋取利益，在上述毒品中常掺入头痛粉、洗衣粉、滑石粉、淀粉等杂质，此类杂志被吸入体内将导致气管炎症、粘膜损伤、长期可致肺部纤维化。

3、泌尿类疾病

吸食冰毒、麻古的患者通常表现为尿频、尿急等疾病，医学临床上原因表明吸食冰毒等毒品会急剧缩小患者的膀胱容量，最严重者可缩小至正常膀胱1/10大小。

4、血液类疾病

通过注射方式摄入毒品，由于毒品注入刺激血管壁、杂质摄入，轻者出现高血压、贫血；而共用注射器，滥交行为，重则导致艾滋病、甲肝乙肝等传播性极强的疾病。

5、精神类疾病

大部分家属都遭遇过吸毒家人语无伦次、妄想、暴躁易怒、毁物等状况，这主要是吸毒者吸食毒品到了精神障碍阶段，脑部神经功能严重损伤。如果不加治疗，任由发展，最终可能导致伤及家属，出现突发事故。

随着病情发展，后期终年咳嗽、咳痰不停，冬春加重。部分患者的发作以呼吸道急性感染为前驱，此时可能出现发热、上呼吸道卡他症状等，继而咳嗽、咳痰显著加重，痰量增加，痰变黏稠或黄色脓性，少数还可见痰中带血，那气管炎老人该如何护理呢？最主要是控制感染，应按照医嘱针对致病菌的类别和药物敏感性合理应用抗生素，严密观察病人的体温及病情变化，耐心倾听病人的主诉。在药物治疗的同时，应注意营养支持，注意痰液的稀化和引流，这是缓解气道阻塞，有效控制感染的必要条件，下面来看看老人气管炎后如何做好生理护理吧？

1、预防感染：在急性期，应遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。常用药物如：复方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时，也可以选用病人未用过或少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。

2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。危重病人应注意定时变换体位，家人应帮助轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。

有对自己身材不满意的妹子，经期可以行动起来了，不过经期减肥还可以配合一些身体按摩来刺激穴位，促进血液和淋巴的循环，以帮助身体排出毒素，最主要的是例假期间是可以减肥而且效果相当不错，妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响，下面一起来具体了解一下生理期减肥最快方法是什么吧？

一、加速减重方案：

1、运动频率尽量保持在每天或隔天2小时，每星期至少保持7小时以上的运动量。

2、最有效的减肥运动方式莫过于请私人健身教练帮你制定一份减肥运动计划，让他知道你的生理周期，他会让你在这段时间内达到理想的运动状态和瘦身目标。

3、跑步、游泳、骑自行车运动特别易于消耗热量，对于想要减轻体重的人来说是最佳选择。

4、此时你可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动，比如韵律操、拉丁舞、芭蕾舞之类。因为这段时间你的体能和接受能力都是一流的，不去运动简直是浪费。

二、健康瘦身食谱：

1、这是一段非常容易发胖的时期，你吃下去的热量如果不能得到迅速的分解则会转化成脂肪积留在体内，因此要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。

2、多吃一些有利于消化及代谢的食物，如冬瓜、芹菜、凉瓜等，可加速你的瘦身进程。

3、建议你能制定一个一周的饮食计划，让自己在这7天保持摄取足够营养的同时又不会发胖，短短7天，既容易坚持，又可达到事半功倍的效果。

据有关临床资料报道：婴幼儿腹泻仍是当前儿科常见的多发病之一。该病一般好发于3岁以下的小儿，可由不同的病因所引起。那么婴儿腹泻具有哪些生理特点呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

生理特点

从婴幼儿的特点来看，容易发生腹泻主要与下列因素有关：(1)消化系统发育不成熟，消化酶的活性较低，不易适应食物的质和量的较大变化：(2)机体防御功能较差，如胃内的酸度低，对进入胃内的细菌杀灭能力较弱；血液中和胃肠道内的免疫球蛋白均比较低，对感染的防御能力相对比较低；新生儿尚未建立肠道正常菌群；使用抗生素时正常的肠道菌群容易造成失调；人工喂养的婴幼儿不能从母乳中获得免疫球蛋白。

两大原因

导致腹泻的原因一般可分为非感染性和感染性两大类。非感染性腹泻是由于饮食喂养不当和气候突然变化所引起；感染性腹泻是由病毒和细菌等引起。据临床统讦结果表明，病毒感染占85～90%，细菌及共它感染占10～15%。细蓖等感染多发生在温热地带和生活条件较差的家庭中。

婴幼儿腹泻常表现为每日排便10余次，甚至数10次，大便呈黄绿色、水样或蛋花汤样，混有黏液，量多，向外喷射，可致肛周皮肤发红。有的为黏液脓血便，有里急后重现象，常伴有腹痛、呕吐及发热等。腹泻严重者可出现精神萎靡、脸色发灰等酸中毒症状。

腹泻最大危险就是排掉小儿体内大量水分和电解质，从而引起脱水、酸中毒。脱水程度一般分为3度：

(1)轻度脱水，精神稍差，皮肤稍干燥，眼窝及前囱稍凹陷，口唇稍干，小便量稍少，哭时少泪；

(2)中度脱水，精神萎靡或烦躁不安，皮肤干燥弹性差，眼窝及前囱凹陷，口舌燥，尿量明显减少，哭无泪，

(3)重度脱水，精神极差，昏睡甚至昏迷，皮肤干燥无弹性，眼窝及前囱明显凹陷，口唇极干燥，眼闭不合，两眼凝视，哭无泪，手足发凉。

樱桃果实具有极高的营养价值，樱桃果实可以作为水果食用，樱桃的经济价值很高。樱桃树的病害防治，不容忽视。樱桃生理病害防治呢？和您一起去了解一下吧！

樱桃生理病害防治

1、硼缺乏症

多发生在果实上。症状轻的，果梗短，结果率低。随着症状的发展，花芽的着生变差，坐果率低。果实膨大期以后，出现果实萎缩现象，并产生豆腐球状的症状。缺硼果实的胚变成秕谷状或枯死。发病原因是土壤硼的含量低，施用有机肥也少。由于连年施用化肥，使土壤酸化，增加硼的淋溶，导致土壤中硼含量减少。水溶性硼的含量0.2ppm以下为严重缺硼，0.3—0.5ppm为轻度缺硼，0.6ppm以上为不缺硼。

防治方法

A.叶面施肥法

将等量的生石灰加入0.1%—0.3%的硼砂溶液中（10—30克硼砂溶于60—70℃的温水10升中）然后喷施。由于叶面施肥的效果持续时间短，并会受气象条件的影响而产生药害。因此，叶面施肥仅作为应急措施。

B.土壤施肥法

将硼砂加上等量的砂，均匀撒在土壤中。硼使用如过量，会造成药害，要特别注意使用量。见下表。

硼的每亩使用量

土壤干燥则会使缺硼变得更严重。因此，对砂地、砾石较多、地下水位低、易于干燥的樱桃园，应进行表土覆盖和灌水，以防土壤干燥。还应经常多施有机肥，以增加土壤中硼的含量，提高土壤保水保肥能力。

2、缺镁症

樱桃缺镁后，叶脉间变黄色或黄绿色，并沿着主脉左右对称地表现出来。发生的部位是新梢基部叶，逐渐向顶部发展，但很少发展到顶端。在果实和老叶下，基本上不出现症状。缺镁会引起不育或结果不良。叶中镁的含量低，结果率低。

发病的原因

一是由于土壤中置换性的镁不足，有机肥使用少，镁的供应量不足，土壤保肥力差；

二是由于追求产量，化肥用量过大，钾肥使用过多，即使土壤中有相当数量的镁的含量，但由于与钾等发生拮抗作用，也会产生缺镁现象。此外，钾肥过多，土壤易变酸化，镁也容易流失，缺镁症会加重。

防治方法

A.叶面施肥

在落花后至8月，用精制的硫酸镁1.5%溶液（将100克硫酸镁溶于10升水中），进行数次叶面喷施，和其它药剂混合使用不会产生危害。但在嫩叶发育不完全时，施用浓度在0.1%以下比较安全。即使通过叶面施肥增加了叶中镁的含量，叶色是不会恢复原样。

B.土壤施镁

是防治缺镁症的根本方法。用1﹕2﹕5的碳酸镁、石灰、水的悬浮液，施入土壤15厘米深处。症状轻的每亩用量100—250公斤。严重的兼施速效性的硫酸镁66—100公斤/亩。施用时间在早春或晚秋，应与土壤很好混合，尽量深施。

博美生理期可以出去吗？生理期尽量避免少出门。发情期的狗容易引起公狗的骚扰，所以最好不要在博美生理期出门。博美运动量不大，主人可以带着它在家活动，做一些互动游戏或基础训练。博美生理器要在生理期准备生理裤，分泌物会增多，外阴会肿胀。生理期的狗会流出混血的粘液，所以主人会发现地上滴着红血。主人可以帮狗狗准备一条生理裤，防止狗狗分泌物滴落。生理期要注意清理生理期，泌尿生殖区会出现红肿、变大甚至经血。此时更容易被外界感染，加上夏季高温，如果主人不及时清洁，很容易滋生细菌，所以我们必须做好日常卫生。主人可以用温水帮狗狗擦干净外阴，尽量让狗狗呆在阴凉处。博美生理期要尽量少洗澡，博美主人最好不要给它洗澡，尤其是出血的时候。如果非要洗澡，可以在狗狗没有出血的情况下给它洗澡。但给狗狗洗澡后要立即给狗狗吹干，以免引起博美感冒。博美生理期要注意补充营养。在博美生理期，营养补充非常重要。因为博美在生理期会失去很多营养，所以主人需要为博美准备一些营养丰富的食物。想要营养充足，主人可以选择高蛋白、低脂肪、营养丰富、易吸收的天然食品。

心脏的生理特性

心脏的生理特性包括自动节律性、传导性、兴奋性和收缩性。前三者为电生理特性，后者为机械特性。

1.自动节律性

心脏在离体和脱离神经支配下，仍能自动地产生节律性兴奋和收缩的特性，称为自动节律性(简称自律性)。心脏的自律性源于心肌自律细胞4期自动去极化。由于心脏特殊传导系统各部分的自律细胞4期去极化速度快慢不一，因而各部分的自律性高低不同。窦房结的自律性最高，约为100次/min;房室交界次之，约为50次/min;心室内传导组织最低，约为20～40次/min。正常心脏的节律活动是受自律性最高的窦房结所控制，因而窦房结是心脏兴奋的正常起搏点。其他特殊传导组织，其自律性不能表现出来，称为潜在起搏点。当窦房结的自律性异常低下，或潜在起搏点的自律性过高时，潜在起搏点的自律性就可表现出来，成为异位起搏点。以窦房结为起搏点的心脏活动，称为窦性节律;由异位起搏点引起的心脏活动，称为异位节律。

2.传导性

心脏特殊传导系统和心肌工作细胞都有传导兴奋的能力。其传导兴奋的基本原理和神经纤维相同。

正常心脏内兴奋的传导主要依靠特殊传导系统来完成。当窦房结发出兴奋后，通过

心房肌传布到整个右心房和左心房;同时，沿着心房肌组成的“优势传导通路”迅速传到房室交界。心房内传导历时约0.06～0.11s。房室交界是正常兴奋由心房传入心室的惟一通路，但其传导速度缓慢，尤以结区最慢，因而占时较长，约需0.1s，这种现象称为房室延搁。房室延搁具有重要的生理意义，它使心房与心室的收缩不在同一时间进行，只有当心房兴奋和收缩完毕后才引起心室兴奋和收缩，使心室得以充分充盈血液，有利于射血。心室内特殊传导组织的传导速度快，历时约0.06～0.1s，其中以浦肯野纤维最快，只要兴奋传到浦肯野纤维，几乎立刻传到左、右心室肌，引起两心室兴奋。兴奋从窦房结传到心室肌，总共约需0.22s。

传导系统任何部位发生功能障碍，都会引起传导阻滞，导致心律失常。

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男性生理期表现有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性生理期表现1

工作状态低迷，反应迟钝，脑子不好使，不可能忘的事都会忘;

男性生理期表现2

莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动;

男性生理期表现3

总是独自抽闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地舒气;

男性生理期表现4

心不在焉：电视开着而不看，杂志翻着而不读，对自己通常感兴趣的事儿失去兴趣，连看球都走神儿，突然忘了谁在赢，甚至忘了谁和谁在打了;

男性生理期表现5

既不是“重色轻友”，也不是“重友轻色”，而是一反常态地色友皆轻，哥们、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢别人开玩笑;

男性生理期表现6

很容易莫名其妙的被惹怒，或感觉被冒犯，为小事会跟自己平时很尊重或友善的人争执;

男性生理期表现7

喜欢一个人独处，虽然做出沉思的样子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢;

男性生理期表现8

变得冷淡，甚至冷漠，见了爱人也不再甜言蜜语，当爱人试图接近你时，你感到不习惯;

男性生理期表现9

“性趣”大减，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的“暗示”装糊涂，甚至反感;

男性生理期表现10

说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃;

男性生理期表现11

头痛，或者全身感觉不适，但查不出什么问题;

男性生理期表现12

时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;

男性生理期表现13

睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠;

男性生理期表现14

拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上;

男性生理期表现15

老是抱怨口舌生疮，牙齿肿痛，甚至口腔溃疡。

此外，你还可能有的症状是：过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在这段“假期”里，你还会疏远认识的人，甚至独自离家出走。