消费者在饭店吃饭时,遭遇钱财遗失【汇集20篇】

总用一侧吃饭的孩子当心下巴长偏。不久前，6岁的金金被带到沈阳军区总医院浑南医院口腔科求治。主治医师叶维卡发现，金金的下巴向右侧偏。“你是不是总用右边的牙齿吃饭？”叶维卡检查后询问。“你怎么知道？”金金和家长一脸惊奇。“你这是‘偏颌’现象。因一侧乳牙不好而总用另一侧吃饭的孩子容易出现这种状况。”叶维卡说。

为了帮孩子长一口好牙，家长朋友应注意观察孩子生活中的细节。首先，若发现自己的孩子和金金一样总用一侧牙齿吃饭，那必须及时带他到医院检查，看乳牙是否龋坏并赶紧治疗。否则，即便将来长出恒牙，孩子的“偏颌”也可能形成了。其次，如果发现三四岁的孩子有剔牙的习惯，或者在进食后总说自己的牙难受，那么就要马上带孩子到医院来。因为造成这种状况的原因很可能是由于乳牙龋坏而带来的“食物嵌塞”。如果不及时治疗，龋坏进一步加重，就有可能给恒牙的萌出带来不良影响。

此外，家长不能让处于乳恒牙交替期间的孩子吸吮手指，或者咬手指甲、关节皮肤，也尽量别让他们吐舌头。因为这样很容易造成孩子“开颌”，使得日后上下牙之间有一个“缝儿”，从而影响对食物的切割。叶维卡说，对于喜欢吮手指的孩子，家长可以在他的手指上抹点辣味。辛辣刺激能让孩子“不敢”吮手指。而对于经常吐舌的孩子，医生能给他做一个“舌刺矫治器”，让他们一吐舌就觉得扎，从而改掉不良习惯。

叶维卡提醒，家长朋友尽量别让孩子用上牙咬下嘴唇，这容易让上颌前凸；而家长给孩子喂奶时，应尽量使奶瓶与水平面成45度角。如果奶瓶厥得太高，孩子下颌就会用力向前。不少孩子的反颌，即俗称的“地包天”就是这样导致的。

小编为大家整理的关于总用一侧吃饭的孩子当心下巴长偏的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

世界上做爸妈的人，都希望自己的宝宝快高长大，像大人那样生活，像大人那样自己照顾自己。然而，宝宝的生长是有一定的生长规律的，如果家长过于急切，操之过急，很可能就出现“揠苗助长”的笑话了。比如，宝宝什么时候才能上餐桌，跟大人一样吃饭呢?小编接下来就为你介绍一下孩子上餐桌吃饭需满足哪些条件吧？

一、较好的咀嚼能力，少不得

拥有较好的咀嚼能力，宝宝才能更好地消化食物。食物进入口腔，需要口腔的咀嚼，然后才进入食道才被消化，宝宝如果拥有较好的咀嚼能力，就能更好地将口腔里的食物搅碎，也就更容易地使食物进入食道从而被消化了。宝宝想要吃大人饭，首先得有较好的咀嚼能力。如果没有这能力，怎么应付那较硬较粗糙的大人饭呢?

过去很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这是一种错误的想法。宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，食物要由细软逐渐变得粗硬，在这一个过程中，宝宝的咀嚼能力也能够得到提高。在宝宝8-12个月时，给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物，就能增强咀嚼功能，且能刺激牙床，促进乳牙的萌出。

TIPS：在培养宝宝咀嚼能力时，喂饭不要太快，要等宝宝把食物嚼碎咽下后才喂第二勺，另外还要按顿吃饱，按时进餐，不要等宝宝肚子饿扁了才进餐，否则容易养成不良的饮食习惯。

二、成人的食物种类，不抗拒

不同的成长阶段，我们所喜爱的食物种类，所需要补充的营养和能量是不一样的，在给宝宝准备食物的时候，爸妈尤其需要注意这一点，不要用成人的眼光来丈量宝宝的食物世界。

宝宝什么时候才能吃成人饭呢?首先，宝宝得对成人的食物种类有大致的印象，且不抗拒。宝宝的口味跟成人的口味是不太一样的，所以，如果宝宝接受了甚至喜爱成人的食物种类，则表示他已经做好吃成人饭的准备，也就具备上餐桌的条件之一了。

一般来说，宝宝16个月时就可以吃成人的食物了。但是，值得注意的是，宝宝的食物需要单独做，而且应该比成人的食物更软更烂。毕竟，宝宝还是宝宝，即使他们有吃成人饭的愿望和意向，但是，他们的消化系统生长发育不完全，他们的消化能力是有限的。所以，他们的食物种类可以跟大人一样，但是，食物的软硬程度是跟成人饭有所区别的，宝宝需要更软更烂的食物。

三、成人饭味道，把关要好

妈妈在做饭菜的时候，是否意识到食物的味道偏重与否?是否也考虑了宝宝的口味?如果真的想让宝宝吃大人饭，那么就要考虑宝宝的口味了，因为宝宝的口味是很敏感的。很多时候爸妈觉得饭菜味道适中时，可能宝宝就觉得饭菜咸得难以入口，宝宝也就不吃饭了。

为了不让这种事情发生，爸妈应注意宝宝食物的调味力度，食物宜以清淡为主。给宝宝吃大人食物的时候少放盐(最好是不放)之类的调味料，太重的口味对宝宝的肾脏不好，对于宝宝的肾脏来说是一种负担，影响正常发育。

四、排便情况是一种反馈

当宝宝进食成人饭后，妈妈要注意宝宝的排便情况，因为这里面暗含着很多反馈信息，通过观察宝宝的排便情况，可以知道宝宝进食成人饭这一做法是否正确，在现阶段是否可行。妈妈可以根据反馈信息作出相应的调整。

妈妈要注意宝宝的排便是否正常，生长是否正常。4-5个月以前可吃些泥状、糊状食物。6-7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物，粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末，刚加时大便里可能合带些菜末或颜色稍发绿，只要不是腥泻，不算病态。1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。一般2岁半到3岁后，宝宝才可进食部分成人食物。

如果妈妈给宝宝吃成人饭后，发现宝宝的排便出现异常的话，建议还是先停止而改吃宝宝常吃的食物。不要操之过急，保证孩子正常生长最为重要。

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吃饭老咬嘴唇是怎么回事?唇齿相依说明了唇齿之间关系的紧密。但还是会有牙齿咬到嘴唇的时候，这是怎么一回事呢?下面就让我们一起了解一下吧。

牙齿咬到嘴唇。

多半是上火了。我们经常听到上火这个词，但具体什么是上火?上火又该怎么预防和治疗呢?

“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。二病因

“上火”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面：①外感火热之邪;②寒邪入里化热;③七情过激，郁而化热;④饮食不节，积久化热;⑤房室劳伤，劫夺阴津。三临床表现

“上火”(热证)的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。

实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

临床常见的“上火”类型：

1.心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。四辨证施治

1. 辨别虚实论治

(1)实火 实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见。多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。证候：高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治则：采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。常用中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。

(2)虚火 多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。阴虚火旺治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。

2. 按脏腑类型的辨证论治

(1)心火虚火 证候：低热、盗汗、心烦、口干等，治则：滋阴清热;实火证候：反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等，治则：清心泻火。

(2)肺火 证候：干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等，治则：滋阴清肺。

(3)胃火虚火 证候：轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，治则：养阴清热;实火证候：上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等，治则：清胃泻火。

(4)肝火 证候：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等，治则：清肝泻火。

(5)肾火 证候：主要为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等，治则：滋阴清热。

3.常用中药方剂

(1)常用方剂 导赤散、黄连解毒汤、百合固金汤、知柏地黄汤、白虎汤、大承气汤、二至丸等。

(2)常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参、生地、女贞子、旱莲草等。

(3)常用清热泻火药 大黄、黄连、黄柏、山栀子、石膏等。

(4)常用清热解毒药 连翘、金银花、大青叶等。五其他疗法

除上述方剂药物外，还可以配合中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。

六预防

1.败火食物

(1)清热解毒类 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

(2)苦寒制火类 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。

(3)利湿泻火类 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。

(4)攻下实火类 如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

(5)凉血敛血类 如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

(6)甘温除热类 如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

(7)滋阴降火类 如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

(8)补脏熄火类 如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。

2.生活调养

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等;食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。

3.冬季上火解决方法

(1)喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

(2)咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次。

(3)口长水泡 切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

(4)鼻塞难通 如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

(5)嘴唇干裂 可饮黄瓜猕猴桃汁。原料：黄瓜、猕猴桃、凉开水、蜂蜜。做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，否则只会更干。

(6)皮肤干痒 可食红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)。做法：红薯、乳瓜、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。二者能补虚健脾强肾润肤。提醒：皮肤痒时不要使劲抓挠，否则易致感染。

(7)头发干枯 可食 蜜枣核桃羹。做法：蜜枣、核桃仁、白糖适量，将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。

(8)咽喉干肿 可食蜜梨膏。做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。

(9)鼻出血 可食水果西米露。做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁即可。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解上火导致的鼻出血。提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。

(10)其他 茶叶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，明目，消炎解毒。柚子可清热去火。

4.吃辣上火的解决办法

(1)烹调 最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，致“上火”的作用也小一些，而干辣椒、辣椒面等要少吃。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可防止上火。

(2)主食 最好选粗粮。因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。

(3)搭配食材 吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，清热去火。鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕、荸荠、豆腐、莴笋等都是凉性食物，可清热生津、滋阴降燥，是辣菜的最佳搭档。

(4)多喝水或汤 吃辣容易引起咽干唇裂等症状，更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等常能防止上火。喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。

(5)多吃酸味水果 食辣后吃含鞣酸、膳食纤维等的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都可选择。

随着汽车维修市场的蓬勃发展，汽修技术人才市场也空前繁荣起来，而在这表面繁荣的背后，却隐藏着诸多不稳定因素。那么，面对汽修陷阱消费者如何应对那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

面对汽修陷阱消费者的应对方法：

１、计不贪便宜

在汽配行业，假货的价格通常要比真货便宜好几倍，当然这是以品质的差别为代价的。所以最好留意一下常用汽车配件的价格，若发现产品的价格与印象中的价格相差过大，就要提高警惕。一定要弄清低价产品是商品正常折价、降价，还是假货浑水摸鱼。

２、观察包装

一般来说，正宗产品的外包装盒上字迹清晰，套印准确、色彩鲜明，标有产品名称、规格型号、数量、注册商标、厂名、厂址以及电话号码等，有合格证和检验员章，一些重要部件如分电器、喷油泵等，还配有使用说明书；而不少假货的包装印刷很粗糙，也没有使用说明书。正宗产品印字为统一标准规格，字迹清晰正规；而假冒伪劣产品在包装上总能找出破绽。

３、计选择“原配”

车辆如关键部件出现故障，应该去厂家指定的汽配点或维修站选购原厂正宗零部件；而非原厂装配的伪劣配件往往容易造成车辆机体的损害。

４、计目测颜色

某些原厂配件表面指定某种颜色，若遇其他颜色多半为假冒伪劣产品。

５、计观察油漆

某些不法商人将废旧配件经简单加工?拆装拼凑、刷漆包装?后冒充合格品出售，非法获取高额利润，这些配件从外观油漆或性能检验即可鉴定真伪。

６、计细看材料

正宗产品的材料是按设计要求采用优质材料，而伪劣产品多用廉价低劣材料代用。如发现新零件上有锈蚀斑点，橡胶件出现龟裂、老化现象，结合处有脱焊、脱胶现象，这样的配件多半有问题。

７、计有无防护

大多数汽车零部件都在出厂的时候涂有防护层，如活塞销、轴瓦用石蜡保护；活塞环、缸套表面涂防锈油，并用包装纸包裹气门、活塞等后用塑料袋封装。如果密封套破损、包装纸丢失，防锈油或石蜡流失，即便不是假冒产品也是损坏产品。

狗狗不好好吃饭怎么办？

如果你的狗狗不好好吃饭，我们在纠正之前，先要知道到底是什么原因导致的。

一、影响狗狗食欲的原因很多，但主要的有以下3点：

1、饲料方面：一是因饲料单一、不新鲜、有异味等，犬不愿采食；二是因饲料中含有大量化学调味品，或含芳香、辣味等有刺激性气味的物质，以及特别甜或咸的食物，均影响犬的食欲。三、长期食用，口味单一。可适当调换狗粮。

2、喂食的场所不合适：如强光，喧闹，几只犬在一起争食，有陌生人在场或其他动物干扰等。

3、疾病：狗狗不爱吃饭，狗主们一定也应考虑疾病问题。比如要注意观察狗狗各部有无异常表现？狗狗的体温是否超过39.5度？是否拉肚子？如何发现问题，及时请兽医诊疗。

二、狗狗不好好吃饭，怎么纠正？

1、如果狗狗在规定的时间内把狗粮全部吃完，那么在下一次应该吃饭的时候，仍然在食盆中放入足量的狗粮。这是表现良好的狗狗，基本不用纠正。

2、如果狗狗在规定的时间内只吃了一部分狗粮，你应该立刻把食盆收走，无论它剩下多少，在下一次进餐时都只给它提供剩饭的分量。

3、如果狗狗这次把食盆中的狗粮吃干净，下一次进餐时就能得到正常的分量。

4、如果狗狗仍然没有吃完，在下一次进餐时，仍然给它提供这次剩饭的分量，每次都只给它提供上次剩饭的分量，直至它彻底吃光。

狗狗

爱心小提示：

1、有的狗狗非常顽固，可以坚持三四天不吃饭，直到你屈服。这时候，就是你们比拼意志的时候了；要知道，只要有充足的饮水，三四天甚至更长时间不进食，并不会损害狗狗的健康。老是担心自己的狗狗会饿死的人，养不出健康的狗狗来！

2、如果不希望宠物只对香喷喷的食物有兴趣，从小就要让宠物以饲料为正餐时的唯一主食。用餐时，让狗狗养成专心用餐的习惯，限定20分钟内没有用餐完毕，就将饲料收起来，等到下一次正餐时间再提供；不要让狗狗从小养成想吃就吃、不想吃待会也还有得吃的坏习惯。

车位纠纷近年来可谓此起彼伏，衍生出了许多与开发商和物业公司的矛盾。车位的租售在消费者购买房屋时会形成举足轻重的影响，但是您知道吗？有很多情况开发商是不具有车位出售资格的。

一、共用场地变地上车位

小区里的空地，有的时候甚至是绿地，开发商或者物业公司画根线就收钱。有的作价卖给业主，有的按月出租。由于小区的土地使用权归全体业主，因此开发商无权出售敞开式地上车位。这类车位可以由业主大会委托物业租给业主使用，扣除必要费用后归入小区维修资金。

二、霸占无约定的地下车位

如果地下车位建筑面积未分摊，且开发商单独取得车库产权的，则开发商可以对购房人出售产权，但地下车库只能预售给本小区范围内的商品房预购人。开发商出售这种车位(库)好像天经地义，其实不然。《北京市城市房屋管理办法》第13条规定：“按照国家和本市规定可以单独转让的地下停车库等附属建筑物、构筑物不随同转让的，应当在房地产转让合同中载明;没有载明的，视为一并转让。”也就是说，在房屋买卖合同中，开发商必须申明该小区里的地下车位的产权属于单独转让，不随房子一起卖。如果没有类似的文字说明，地下车位也应当归业主按份共有，其收益也应归业主。

三、地下车位重复卖

很多开发商在卖房子的同时也在卖地下车位，可这地下车位的买卖是否合法，很多业主并不知道。如果地下车位面积已作为公摊面积被小区业主分摊了，那么开发商就无权出售。换句话说，卖房子的时候已经把地下车位的面积分摊到每个业主的身上，并且按比例收过钱了。再把这样的地下车位(库)卖给业主，就是重复收钱。《中华人民共和国城市房地产管理法》第37条规定：“未依法登记领取权属证书的不得转让。”因此若不能办理产权，车位买卖合同是不受法律保护的。这类的地下车位(库)办不了产权证，属全体小区业主所有，严格地说属于小区的配套设施，可以由小区业委会委托物业公司出租给业主使用，出租收益扣除必要的管理成本后归入小区维修资金。

四、人防工程偷着卖

没有分摊的地下面积是不是都可以卖呢?当然不是。有的地下车位属于人防工程，而人防工程是国家强制配套，禁止开发商销售。根据《中华人民共和国人民防空法》第五条规定：“人民防空工程平时由投资者使用管理，收益归投资者所有。”开发商的投资已经随着土地使用权的转移而自动转移给了全体业主，所以利用人防工程改建的车库收益归全体业主共有。

五、改造车位黑着卖

还有一种非常严重的现象是在规划许可证上没有载明的，开发商为了谋取利益用建筑物的地下空间而改造成的停车位，这种停车位没有计算在建筑物的建筑面积之内，也无法取得产权证。

六、租赁期限超过20年

有的开发商在签车位合同的时候会申明车位不能买卖，不签买卖合同，只与业主签租赁合同。可在租赁期限上超过了20年的时候，并不向消费者声明20年后不受法律保护。根据《合同法》第214条规定：“租赁期限不得超过二十年。超过二十年的，超过部分无效。”凡是销售使用权超过20年并且不向消费者声明20年后不受法律保护的，都是欺诈行为，消费者可请求双倍赔偿。

总之，无论地上车位还是地下车位，是否可销售的惟一标准是能否办理产权证。根据有关规定，产权证可以单独核发也可以和购买商品房合同合并核发房屋所有权证。在地下车位合同示范文本没有出台之前，想要购买停车位的消费者，一定要看想购买的车位是否有产权证，以及土地使用权限问题。买车位时，开发商承诺的使用权是70年，可能其土地使用权只有50年。

常见人身意外事故发生地有哪些是我们要了解的重要知识。近年来外出游玩的人越来越多，然而，在越来越多市民享受出行游玩所带来的快乐之时，游程中产生的安全问题也日渐困扰着广大游客的心情。那么旅途遭遇意外有哪些维权途径呢？下面就带大家来了解一下这一人身伤害维权小知识。

旅途中遭遇意外的维权途径：

一、与旅游经营者协商和解

旅游者在旅途中若遇旅游纠纷，可先与组团社的全陪、领队或地接社导游多沟通，不能解决时，再与组团社联系，要求妥善处理。要及时向他们反映自己的意见和建议，听取旅行社的答复后再做决定。

二、请求消费者协会调解

《旅游法》规定，消费者协会、旅游投诉受理机构和有关调解组织在双方自愿的基础上，依法对旅游者与旅游经营者之间的纠纷进行调解。消费者在与旅游经营者协商不成时，可以通过消费者协会等机构与旅游公司进行调解解决。

三、向有关行政部门申诉

消费者如果需要向旅游管理部门投诉，消费者应当及时提交赔偿请求书和相关证据资料。在书写赔偿请求书时，要注意：

1、客观真实地陈述需投诉的事件内容。表述的事件经过应尽量具体、详细。

2、提供的证据真实有效。主要的证据包括旅游合同、旅游行程表、旅游发票、车船票据、门票、购物发票、接待单位的证明以及其他可以证明侵权、违约的材料。

3、提出的赔偿请求和主张合法合理。对旅游者提出的投诉，旅游管理部门主要依据国家旅游局发布的《旅行社服务质量赔偿标准》，认定旅行社的赔偿责任和金额，故游客在确定赔偿金额时，要以双方合同约定的违约责任和管理部门的有关规定为主要依据。

四、根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁

在旅游时，消费者一般都会与旅游公司签订旅游合同，若在合同中有仲裁条款或者事后与旅游公司达成协议，消费者可以凭借仲裁条款及仲裁协议提起仲裁机构进行仲裁。

五、向人民法院提起诉讼

消费者可以持民事起诉书、旅游合同等相关证据材料到法院提起诉讼。

吃饭喉咙痛这种疾病会使我们又痛又痒，是一种对身体折磨最大的一种疾病之一，给我们的自身带来了很大的伤害，溃疡的情况虽然不能直接威胁我们的身体健康，但是也给我们的身体各方面的机能带来了一定的影响，可能会影响我们的说话，影响我们与他人的正常交流，我们一定要寻找积极有效的方法进行治疗，切不能等病情恶化在着急。一定要对这种疾病引起足够高的重视，下面就让我们一起来了解一下吃饭喉咙痛的治疗方法吧！

治疗方法：

1.主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，如果炎症反复不愈可引起慢性炎症，表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕，治疗成人一次量口服阿莫西林片0.5克，板蓝根冲剂2小包，一天3次.金嗓子喉片含服.多饮水，中药服：荆芥10克，生地15克，麦冬15克，竹叶10克，大青叶30克，鱼醒草25克，忍冬藤30克，岗梅根30克，桔梗10克，甘草10克.水煎服.平时要注意事项：忌食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等.

2.不偏食，饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等.

3.心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天.

4.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开.

6，，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

7.在治疗上可使用清咽丸或者铁笛丸进行治疗较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，少吃辛辣刺3激性食物，要远离烟雾尤其是二手烟的伤害，积极锻炼身体增加机体抵抗力

以上内容为我们介绍了如何治疗吃饭喉咙痛的相关问题，我相信大家现在已经有了一个清晰的认识，不错我们必须多多的了解一些关于健康方面的知识，这对于我们保护自己的健康是非常有帮助的，希望以上内容能够引起大家的注意。

吃饭快会不会导致肥胖？儿童肥胖的问题被越来越多的家长所重视，因为肥胖对以后的生活以及能引发的多种疾病都是不容忽视的，怎么预防儿童肥胖或者让肥胖儿童减重，专家表示，其实吃饭的速度就是一个很好的指标。

现在，走上街头你会发现“小胖墩”越来越多。随着生活水平的不断提高，作为家长，大家关心过孩子的体重问题吗？目前小学生超重及肥胖的比例到底有多高呢？

今年4月，鄞州区疾控中心开展了一项调查，采用随机整群抽样的方法，抽取了鄞州城乡接合部一所小学的学生样本、年龄在7—12岁之间，共计909人。

日前，这份调查结果出炉：小学生超重率为9.8%，肥胖率为6.2%，前者低于2002年上海市青少年的超重率(13.25%)，但后者则高于上海市青少年的肥胖率(3.58%)。

调查结果还显示，小学生体重超重及肥胖跟性别、父母BMI(体质指数=体重Kg/身高的平方，单位为M)、食欲、吃饭速度、边看电视边吃零食五个因素有关。

如果说导致肥胖的先天因素不能改变的话，那就应该改掉可以致肥胖的不良生活习惯。

昨天，记者看到了这份“小学生饮食及生活方式调查表”，调查包括“学生体检结果”、“饮食部分”、“生活方式”等内容。

负责此次调查的鄞州区疾控中心健康教育慢病科科长丁可介绍说，这份调查表来自中国疾控中心妇幼保健中心。据介绍，调查表上学生的身高、体重、腰围、臀围，由体检医生测量填写，数字精确到小数点后一位。饮食部分、生活方式和其他部分则由学生及家长填写完成。

909名小学生填写了这份表格，其中男生508人，占55.9%，女生401人，占44.1%。

调查结果显示，145名学生体重超重及肥胖，其中超重率为9.8%，肥胖率为6.2%，低于2002年上海市青少年超重率13.25%，但高于上海市青少年的肥胖率3.58%。其中，男生肥胖率为8.5%，与2002年我国青少年城市男生8.71%相当，高于全国水平4.5%；女生肥胖率为3.2%，低于我国城市女生4.07%，高于全国水平2.1%。

从年龄段来看，11—12岁超重率最高，达到14%以上，10岁组最低，为6.0%。肥胖率较高的年龄段在7—8岁间。

“饮食部分”，调查了小学生进食西式快餐、油炸食品、甜饮料、甜点心、膨化食品等五种食物的频率。结果显示，小学生普遍喜欢进食这些高热量食物，过去半年里，保持“每天”和“每周4—5次”进食频率的，油炸食品占了9.4%，甜饮料占了27.1%，甜点心占了15.8%，膨化食品占了14.2%。

跑步全民最为普遍的运动，可以锻炼身体还能有减肥的效果，不过在跑步的时间选择上，有的人喜欢饭前跑，有的人则喜欢在吃饭后跑，那么究竟是吃饭前跑步好还是吃饭后跑步好？

吃饭前跑步好还是吃饭后跑步

饭前饭后都可以跑步，把握好时间间隔即可。其实吃饭前跑步和吃饭后跑步都是可以的，只要把握好吃饭和跑步的时间间隔即可。通常情况下，跑步后40分钟后再吃饭比较合适，而吃饭后1.5—2小时后跑步比较合适，大家可以根据自己的实际情况来选择适合自己的跑步方式。

什么人适合吃饭后跑步

饭后跑步适合减肥人群。如果想要跑步减肥的话，建议大家在饭后1.5—2小时后跑步比较合适，这是因为吃饭后跑步，可以给身体提供充足的能量，而且还能避免食物热量和脂肪在体内堆积，有效防止长胖。此外，如果跑步后再吃饭的话，会因为能量消耗过多，而进食很多的食物，出现暴饮暴食的情况，这对减肥是非常不利的，所以减肥人群最好是选择饭后跑步。

什么人适合吃饭前跑步

饭前跑步适合增肌、食欲不振人群。如果是体型瘦弱想要增肌，或者是食欲不振的人，建议吃饭前跑步。因为在跑步的过程中人体会消耗大量的能量，在跑步结束后人体需要补充大量营养，身体会敦促人体进食，不仅可以改善食欲不振的情况，而且营养吸收和利用率都比较高，特别适合增肌人群。

跑步前后吃什么东西比较好

跑步前吃什么：跑步的时候既不能空腹，也不能吃太饱，在跑步前半小时到1小时要喝一大杯水，吃点高糖食物，比如香蕉、奶昔等容易消化的食物。不宜吃高营养、高纤维、高油脂食物，容易导致肠胃不舒服。

跑步后吃什么：跑步后，身体需要补充跑步过程中消耗的能量，所以此时可以适当的补充蛋白质和碳水化合物。在跑步后40分钟左右就可以吃饭了，粗粮、白米饭、高蛋白的肉类、黑豆粥等都是非常不错的选择。

小贴士：跑步后不宜立即洗澡

不管是吃饭前跑步还是吃饭后跑步，都不宜跑步后立即洗澡。因为在跑步后立刻洗澡，堆积在肌肉的血液会进一步增加，大脑和心脏可能会供血不足，使人头昏眼花，全身无力，甚至是虚脱，特别是对肥胖者更为明显。如果必须要在吃饭、跑步、洗澡中排序的话，最好的排序方法应该是先跑步，跑步后休息40分钟再洗澡，洗澡后30分钟再吃饭。当然可以在跑步后40分钟补充少量的食物和水，防止低血糖，也避免饿肚子。

女性化妆基本是每天都必须进行的事宜，不过当口红擦在嘴唇之上，难免因为吃饭吃零食吃水果而不小心食于肚中，所以有很多女生会担心影响到身体健康，那么在吃饭前有必要把口红擦掉吗？

吃饭前要把口红擦掉吗

吃饭前建议擦掉口红。一般来说，正宗的口红本身毒性很低，甚至是没有，不过吃饭前最好还是把口红擦点比较好。人在吃饭的时候会将口红中的一些化学物质吃到嘴里去，使其直接进入人体内，长此以往，可能会对身体健康造成影响，所以建议在吃饭前最好将口红擦掉。

吃饭前为什么要擦口红

1、容易吃进有害物质

口红具有很强的吸附性，可以将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附到嘴唇粘膜上。人在吃饭的时候就会将这些有害物质带到嘴里，使其直接进入人体。

2、可能导致重金属中毒

口红含有较高量的铅、镉等重金属，铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。

3、有可能致癌

通常来说，口红中一般含有焦煤油染料，这是一种致癌物质，在吃饭的过程中难免会将口红吃掉，虽然偶尔一两次没有什么影响，但是长期吞服的话，对健康会造成不小的损害，是有可能会诱发癌症的。

吃饭前怎么擦口红

口红中含有比较多的蜡质和脂质，这些成分都是不溶于水的，用普通纸巾和水只能擦掉一小部分口红，所以最好是用专业的卸妆水溶解口红，然后再擦拭。如果没有带专业的卸妆水，可以用随身带的润唇膏可以轻松溶解口红，只需要用面签沾点润唇膏擦拭嘴唇即可，在轻松卸妆的同事，又不会伤害嘴唇肌肤。

怎么避免口红对嘴唇的伤害

1、用口红之前，最好先用润唇膏打底，一是让嘴唇滋润，二是也起到一定的隔离作用。

2、口红卸妆的时候，要用专门的卸妆产品，将唇纹里的都卸除干净。

3、尽量选择品牌有保障的，会更加安全。

饭店是宾客的用餐场所,饭店服务员不但要掌握业务技能,还要遵守服务中的各种礼仪,使宾客不但吃得饱,还要吃得愉快。下面小编就为大家整理了关于饭店服务员的礼仪，希望能够帮到你哦!

饭店服务员注意卫生礼仪

(1)个人卫生

饭店员工的个人卫生是头等重要的,员工要特别重视个人卫生,剪指甲,洗手,梳理头发,穿整洁的工作服。

(2)环境卫生

饭店里还要讲究环境卫生,假如酒店环境卫生不过关,客人吃东西倒胃口,更谈不上什么食欲了。环境卫生,还包括创造一种良好的进餐环境。

(3)餐具卫生

饭店的餐器用完后要注意清洁和消毒,不要让碗,碟子上满是污渍,令人目不忍睹,影响食欲。

(4)食品卫生

注意食品卫生,生熟菜刀要分开,不要使用腐烂变质的食品,引起客人食物中毒。

饭店服务员迎候礼仪

(1)到岗准时

在开餐前的5分钟,在分管的岗位上等候开餐,迎接客人.饭店多是站立服务,在站岗时要注意姿势。

(2)微笑问好,喜迎客到

客人进入饭店时,值班饭店经理或专职的迎宾员要站在饭店门口迎接,客人会因为主人温暖的微笑而形成一个良好的印象。在微笑的同时,还应相应地热情问候,如"您好","欢迎您来用餐"等。

(3)不应对客人不闻不问

也许饭店确实非常忙,每位员工都忙忙碌碌,应接不暇,但不可以此为不问候的理由。如果饭店员工确确实实很忙,则应将情况解释清楚。如果客人只看到服务员从他们面前走来去,而对他们不闻不问,就会使客人十分扫兴,甚至很生气。

(4)帮客人接物

帮助客人脱外衣,拿雨伞和包裹,并把这些东西放在合适的地方,但一定要先征得客人的同意,假如客人认为不行或不习惯别人帮助接物,就不必拘泥于酒店迎宾规则礼仪。

(5)询问客人是否有预订

根据情况询问客人是否有预订,并核实人数.如确是预订了。迎宾人员应手持清洁的菜单。酒单走在客人前面,将客人引到餐桌边。

(6)拉椅女士优先

把客人引到餐桌边,先拉开椅子,按照女士优先的原则,帮助女士入座,待客人坐下后,再在后面轻轻推一下,以帮助客人将椅子挪近餐桌.事先将多余的餐具和椅子拿走或补充不足的餐具和椅子,这会给客人留下这桌子是为他们特意准备的印象。

(7)接受点菜客人坐下后,应将餐牌送上征求点菜.客人点菜时,服务员应站客人左侧,与客人保持一定距离,腰部稍微弯下一点,手持菜簿,认真倾听客人选定的菜点名称,并伺机向客人介绍推销菜点.如点的菜已暂时售完,应立即向客人表示歉意,并婉转地向客人建议其他类似的菜肴。如有些烹制时间较长,应向客人说明原因。服务员要做到神情专注,有问必答,百问不烦,主动推销。

当客人点完菜后,要将记录下的菜点复述核对一遍,如准确无误,将菜单一联送到厨房备餐,一联送收款员算账。

饭店服务员的礼仪

安全礼仪

(1)事故预防

饭店员工进行某项服务时,必须随时随地注意周围每个人的安全,应该时时将自己作为饭店安全小组的一员,及时地报告各种不安全的因素,在工作中必须遵守规章制度和操作规程。千万不可疏忽粗心走神,脑中要有安全意识,防患于未然,要懂得使用安全用具。

(2)向上报告

无论是谁受了伤,哪怕是十分轻微,都应该立即向上报告,使受伤者得到应有的帮助和照料。

(3)在饭店内要小心

在饭店内,楼道里行走时要靠右走,不要奔跑,鲁莽,以免在转弯角上碰撞弄伤.进出门要放慢速度,留心对面是否有人和物。开窗时动作要慢,不要直接用手推玻璃,要使用窗把手,以防把窗台上的杂物弄掉。严禁工作时打闹开玩笑,有时开玩笑也会造成有害的损伤。

(4)使用设备要细心发现有缺损的设备应及时向有关人员报告,以便及时修理。使用设备,要切实遵守操作规程和安全守则。

(5)量力而行

饭店中若有体力劳动,比如说搬运重物时,要注意姿势,量力而行,不要不断地重复使用某一部位的肌肉,这样容易引起疲劳。

(6)小心火灾

酒店最大的危险是火灾,不管是旧式酒店或新式酒店,都应注意防火。酒店存在火灾的潜在威胁,如客人吸烟,厨房的燃料管道,煤气库,锅炉房,电线等;要防止和杜绝火灾,提高警惕,保护生命。

(7)小心烫伤

饭店内的某些设备和用具可造成严重的烫伤,像烫的盘子和碗,如不注意就会烫伤手指和周围的人员,还可能烫伤客人,刚烧好的汤是一个潜在的烫伤源。

服务时不要跑动,蹦跳,特别是送热的流体时要小心翼翼,在穿过一个拥挤的饭店时,更要加倍小心。如果一旦发生烫伤,应该立即作医疗处理。

(8)小心噎塞

在饭店中,食物噎塞是一种造成意外性死亡的原因,如果不采取急救措施,噎塞者将在4分钟之内死亡。一般情况下,噎塞者会依次出现下列现象:惊慌失措,不能呼吸,不能说话,颓然倒下。

(9)事故报告

当意外事件平息后,应立即写出有关事故的详细报告,如事故的位置,程度和伤亡情况等。

专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。

1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。

2.特别饿时喝点粥。人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，如粥、面或米线，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化问题。

3.两餐间隔4—6小时。两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率；间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4—5小时，因此，两餐间隔4—6小时比较合适。

4.先吃爱吃的食物。桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个？专家提示，先吃自己喜爱的食物，这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感，避免吃得太多。

5.饭后别马上用脑。饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等问题，还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此，一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。听听音乐、散散步都是不错的选择。

6.吃饭时不谈扫兴的事。俗话说“食不言，寝不语”。吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少，从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出，就餐时谈讨论复杂或令人扫兴的问题，会影响人的食欲和消化，可以谈论一些简单愉快的话题。

7.早饭吃热的。清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。中医认为，早餐应该吃热食，保护胃气。建议早餐选择热稀饭、热麦片、热豆浆等，再配上包子、面包等干主食。

8.饭后半小时再喝茶。饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给胃增加负担。饭后半小时再喝茶，能促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。

9.晚上别吃冷饮。晚上7点后，人体体液代谢下降，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠。

10.饭后甜点要少吃。正餐已获得了足够的糖分，如果再吃甜点，人体会吸收多余的葡萄糖、淀粉。吃过油腻的东西后尤其不要吃甜点。

11.多吃深色蔬菜。深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上，其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说，深紫色茄子与浅绿色茄子，紫色洋葱与白色洋葱，紫甘蓝与卷心菜，紫薯与红薯、白薯，前者的营养价值都显着高于后者。

12.动、植物油混着吃。光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等。专家提醒，用1份动物油、2份植物油制成混合油，可以取长补短。

13.吃饭环境要安静。英国曼彻斯特大学研究显示，随着噪声增大，受试者感受食物甜味和咸味的敏感度降低。研究还表明，嘈杂的就餐环境会使人的味觉变迟钝。专家建议吃饭时不要选择环境嘈杂的餐馆，有轻柔音乐做背景可以让人吃得更香。

14.别一个人吃饭。单独进餐容易产生不良情绪，而且饮食单调，会造成营养失衡。和同事、家人一起吃饭，心情舒畅，胃液的分泌也相对旺盛，可使食物尽快地消化和吸收。此外多人一起吃饭，食品种类也多，每种吃一点容易达到营养平衡。

15.骨头汤加点醋。人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆等。胃肠道的酸度不足会影响钙的吸收。因此，烹调食物时适当放些醋，可使食物中的钙转化成容易被吸收的醋酸钙。

16.每天吃一次纤维食品。人体摄取了多余的脂肪和蛋白质，与大肠杆菌作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。因此，每天最好吃一点粗纤维食物，如燕麦、糙米、薏米、红薯、玉米等。

17.多嚼硬的食物。根据年龄不同，可适当补充一些硬的食物，如水果、甘蔗、生黄瓜等。这是因为较硬的食物要费劲去嚼，当咀嚼的次数增多或频率加快时，大脑的血流量明显增多，活化了大脑皮层，起到防止大脑老化和预防老年痴呆症的作用。

18.细嚼慢咽。细嚼慢咽有助于消化，专家建议，每吃一口饭就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每一口都要细细地咀嚼30次以上。

19.少吃盐。新版美国饮食指南建议，每人每日所摄入的食盐量应减少至2300毫克（约一茶匙）以内。而那些年龄超过51岁以及患有高血压和糖尿病等慢性疾病的人，每日所摄入食盐量应减少至1500毫克以内。

20.调味品别滥用。美国食品药物管理局（FDA）的研究显示，桂皮、小茴香等天然调味品中都或多或少含有黄樟素，它可引起肝癌。多吃不仅会口干、咽喉痛、精神不振，还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。因此，在烹制食物时不要过度使用。

大家有没有为了减肥而尝试睡觉前不吃饭呢？那么大家都是怎么做的呢？又忍受得了饥饿的感觉吗？今天就一起来看一看吧！

睡前不吃饭能减肥吗

能减肥，但反弹严重。

人身体的能量消耗大于摄入就能实现减肥，若是早餐和午餐摄入正常，晚餐不吃，有减肥效果是必然的，但会对饮食习惯造成影响。

身体一天中有一半时间处于饥饿状态，神经调节系统会在下一顿进食时候增强饥饿感，容易出现暴饮暴食，并且在减肥结束后饮食习惯恢复正常时表现尤为明显，摄入量严重超标，出现反弹严重，体重较减肥前只会增加。

因此，晚上不吃饭不但不能减肥成功，还会危害身体健康。

减肥注意事项

第一。在选择减肥方法是应主要以物理减肥和减少饮食为主。平时多吃一些清淡的食物和蔬菜水果，每天早上起来刷牙后要空腹喝一千毫升左右的白开水，或者是矿泉水，然后运动锻炼身体，30分钟左右就会很快想去排便，这样会使排便很彻底，也有助于减肥。

第二。减肥，坚持一定要保证蛋白质足够，因为蛋白质是肌肉的养料，而人体肌肉含量越来越高，代谢就越快，只有保证蛋白质足够才可以有效的减肥。但油脂含量多的煎炸方式制作成的肉类是最好不要吃的，对于一般人的减肥晚餐而言。可以吃一些鸡胸肉鱼肉虾肉牛肉之类的，另外鸡蛋蛋白和大豆制品也含有足量的蛋白质，在晚餐食用也能满足营养的徐秋。因为这是我能够提供给人很强的饱腹感，也不会导致发胖。

第三。可以多吃蔬菜，可达到调整体质体型的作用。晚餐可以选择青菜，西兰花，西红柿，豆芽菜，菠菜等，只要稍有减少调料就符合减肥餐的要求了。

睡前吃什么能减肥

1、香蕉

香蕉中的膳食纤维含量比较高，而且吃过以后会促进排便，它的卡路里非常低，很适合晚上吃。香蕉除了能减肥，还可以平稳血压，松弛肌肉，还可以美白养颜，祛除色斑哦，女性可以多吃。

2、低脂or脱脂的酸奶or牛奶，嫌酸奶滋味不够的，可以辅之以果酱。

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

3、豆浆

豆浆中含钙丰富，因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。当然，豆浆中还含有丰富的蛋白质等成分，可以在一天辛劳之后补充人体所需。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。

另外晚上喝豆浆量不要太多，一次性的茶杯一杯就够了，不要听说能补钙就猛喝，补钙是需要慢慢补得，坚持每天都适量的喝一些就可以的。晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。

4、桃子、梨、黄瓜、番茄之类性质温和的低糖果蔬

晚上可以选择含糖分比较少的水果和蔬菜吃，吃过要适当运动一下，这样有利于脂肪的快速分解，避免糖分太多引起的脂肪堆积。

5、银耳莲子羹

银耳莲子羹被视为女性养生的食谱，但它晚上吃不但可以美容养颜还可以减肥哦。银耳、莲子等传统养生膳品种不含糖分和脂肪，不会一起糖分过多转化为脂肪。

6、蜂蜜

往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

7、土豆

大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!

它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦。

8、燕麦

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效。

同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

9、杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

减肥原则与建议

1、有热量的观念。根据自己的实际确立每天应该摄取的热量。一般在1200~1500大卡都可以减重。不可以极度节食。危害就不多说了。慢慢减才是王道。因为这要是一辈子的习惯。

2、有适量的观念。减肥并不痛苦。并不需要你戒掉那些零食，坚决不碰的。零食要少吃，只能是零食，真正的美食，吃一口就是享受，在于过程，不在于量。没有垃圾食品，只有垃圾吃法。

3、三餐定时定量。营养搭配好，蔬菜，主食，蛋类，肉类，水果，奶制品，等等，每一种都有比重不同。

营养全面，身体代谢才会好，这就是不易胖体质的养成。这就是为什么有的人吃很多却可以瘦的原因。

4，不喝饮料，多喝水。饮料除了糖分高热量实在是没什么营养价值。多喝水皮肤也会跟着好。

5、把运动融入生活琐事。勤快一点。吃过饭收拾一下什么的，不要直接坐下或睡觉。能走路不坐车，能爬楼不电梯等。

生活在一个凡是都在讲求速度的快节奏社会，人们难免会受到焦躁情绪的困扰影响，但是如果焦躁情绪依然无法自我吸收，影响到了你的工作生活的话，你就需要多加留意了，这也许是焦虑症出现的预警信号。一起看看患上焦虑症的十个表现，中招多条的亲们就需要找找相关心理医生咨询一下喽！

焦虑症表现一、杞人忧天型般的过度担心

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多，长时间使得自己处于焦虑状态。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

焦虑症表现二、睡眠质量出问题

因为不受控制的对一些事情胡思乱想进而使得自己陷入焦虑，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

焦虑症表现三、非理性的恐惧

出现莫名恐惧也是焦虑症的一种表现。有些人长期心存恐惧感，但却搞不清具体的恐惧对象，就可能是焦虑症在作怪了。

焦虑症表现四、肌肉紧张

常常出现双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……这往往伴随着焦虑情绪会出现的症状，随着而来的就是整个身体出现将僵硬问题，需要定期运动来减压。

焦虑症表现五、慢性消化不良

据科学研究表示，胃肠系统对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

焦虑症表现六、怯场

有些人对公共场所的社交活动存在强烈的恐惧感，甚至想要花大量时间来思虑自己在这些场合应当如何自处？也不知道应当如何调节，难以维系社会关系。

焦虑症表现七、惊恐发作

与上述的莫名恐惧感相一致，在生活中表现为突如其来的恐惧感和无助感，同时过程中容易伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等症状发生。

焦虑症表现八、不间断重温受伤画面

科学研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑中会出现不间断的被人讥笑调侃的画面。

焦虑症表现九、怨天尤人常常会重复性碎碎念

焦虑症患者容易在生活中化身为“祥林嫂”那般，遭遇一些小事就开始循环重复式的碎碎念。

焦虑症表现十、自我怀疑

焦虑症患者就会出现自己设定一些问题来困扰自己，进而出现反复质疑自己的情况，而且这些问题不是一两句话可以回答清楚的，最终搞得自己很累。

综上是不是发现自己也会找到一两条符合自己的，如果太多表现与自身情况相符，那你就要多加留意一下了！焦虑症有可能离你已经很近了。

作为家长你注意到了吗，只是给孩子吃饱是不行的，还得养成孩子良好的饮食习惯，下面来看看宝宝吃饭存在哪些误区吧？

误区一：咀嚼过的食物易于消化吸收

有些家长认为，宝宝胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收，再说了，他们当年也是在这样的嗷嗷待哺中成长起来的呀，现在照样活泼乱跳。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式。

人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给孩子们喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给孩子，从而引起感染。实际上，当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸妈妈就应该让宝宝自己咀嚼食物，这样不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是，应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。

误区二：奶粉越浓，营养成分越多

在给宝宝喂食奶制品时，相信许多不怎么懂事的爹妈们会很傻很天真地以为：奶粉越浓，营养成分越多，就越有利于宝宝生长发育。于是，他们往往喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉。醒醒吧爸妈们。诚然，宝宝生长发育迅速，他们对能量及营养的需求特别高，但另一方面，我们还必须注意到，宝宝胃肠发育尚不成熟，他们对能量及营养的耐受性亦相对较差。

奶粉配制过稀，固然易引起营养不良，但配制过浓了，则可能加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现，这同样会影响宝宝的生长发育。因此，我们强调配制奶粉时，应按照奶粉罐上的详细配制说明，选择适宜的浓度。

误区三：营养品有益健康

不少爱子心切的认为蜂乳、人参等是高级营养品，为了使孩子更健康，在每日吃饭、饮水时都给他们喝一些，有的甚至以此代替牛奶给宝宝吃。

虽然宝宝营养充足是个体生长发育的关键，但这些补品均含有一定量的激素，其浓度相当于正常未发育儿童的8-34倍。即使儿童专用补品中的某些品种，也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能。当孩子摄入这些外源性激素后，很大可能会发生性早熟现象。

再说了，保健品中所含的营养成分也并不完全，不能供给较多的蛋白质、维生素和矿物质。若长期以这些保健品代替牛奶，容易出现营养缺乏症，更会影响宝宝的生长发育。此外，蜂乳、人参糖浆等通常含糖量较高，经常吃还会影响婴的食欲。其实，正常健康的宝宝，只要根据实际需要，按比例进食牛奶、鸡蛋、肉类、粮食、青菜、水果、豆制品等日常食品，已完全可以得到充分的营养。盲目进补，其结果只会影响孩子的健康。

小编为大家整理的关于宝宝吃饭存在哪些误区的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

宝宝的一切营养需求都来自于食物，但是怎样搭配饮食才会让宝宝吃的更营养呢？我想这是大多数家长都关心的话题，那么，宝宝营养餐的做法有哪些呢？宝宝营养食谱有哪些呢？下面，我们一起来看看宝宝营养的食物制作方法吧！

宝宝正处在长身体的时候，可是却零食、含糖饮料不离手，这些食物并不是十分营养健康的，孩子长期食用，不仅影响了正常的一日三餐，而且身体得不到所需的营养，容易致病。

小蝌蚪找妈妈

主料：大米100g。

配料：油适量，盐适量，西兰花50g，面粉100g，胡萝卜适量，虾仁适量，菠菜适量，青豆粒适量，玉米粒适量，海带适量，奶酪片适量。

耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟。

做法

1、准备好食材，将米加适量水煮成米粥，另起锅将西兰花、虾、胡萝卜、海带煮熟。

2、菠菜打成泥加鸡蛋打散。加入面粉和少许食盐搅拌均匀。倒入平底锅摊成面饼。

3、用小熊鸡蛋模压出青蛙形状。在面饼上压出圆形。用竹签压出荷叶纹路。

4、在奶酪上压出椭圆做青蛙的眼睛。海带压出小圆形做青蛙眼珠。压出V形做青蛙另一只眼睛。同样的在海带上压出嘴巴，挤上番茄酱当腮红。

5、用工具压出小蝌蚪的形状，煮熟的胡萝卜压成花。

6、玉米青豆粒加盐炒熟。米粥和西兰花放料理机加少许食盐打成糊。摆上蝌蚪和荷叶、花朵水草即可。

小贴士：这款美食不仅营养丰富，味道可口，妈妈还可以通过这道菜，给宝宝讲小蝌蚪找妈妈的故事，让宝宝在娱乐中学到东西。

海绵宝宝蛋包饭

主料：米饭200g。

配料：玉米1勺，青豆1勺，香菇粒1勺，胡萝卜粒1勺，鸡蛋2个，海苔1张，玉米淀粉适量。

耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟。

做法

1、准备好食材。

2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，加适量玉米淀粉，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。

3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。

4、不粘锅倒油，加入玉米、青豆、香菇、胡萝卜煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。

5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。

6、上面蓝色的眼球我用了点蓝色的果膏，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰，眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。

小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。

卡通趣味饼

主料：印度飞饼2张。

配料：番茄酱适量，红豆沙适量，熟黑芝麻适量，白芝麻适量。

耗时：准备时间10分钟内，制作时间半小时-1小时。

做法

1、准备印度飞饼2张。准备番茄酱、红豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各适量。

2、平底锅上火，加热到180度，放入印度飞饼，煎至两面焦黄。

3、煎好的飞饼放在平盘上，用模具扣出KITTY猫的造型，涂抹红豆沙馅，撒白芝麻。

4、以此类推做出心形和梅花形小饼。

5、将KITTY饼，抹上番茄酱。再撒上黑芝麻。

6、以此类推做出米奇小饼，并涂抹红豆沙和番茄酱。用黑白芝麻做点缀。

7、以此类推做出心形，并涂抹红豆沙和番茄酱，用黑白芝麻做点缀。

8、用同样的方法煎好另一张飞饼，用模具扣出各种造型后，再加以装饰即可。

小贴士：芝麻中含有丰富的脂肪和膳食纤维，还有B族维生素、维生素E及钙、镁、钾、锌等矿物质，健脑增智，提高记忆力。

芝麻性润滑，可以润肺养肝、润肠通便。而且芝麻的热量也很高，能为精力充沛、活泼好动的宝宝提供所需要的热量。

豆沙含有淀粉、蛋白质、钙、铁和B族维生素等多种营养成分，能健脾开胃，促进宝宝迅速成长。

番茄含有丰富的营养素，它所富含的维生素A原，能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠功能的作用。

趣味胡萝卜

主料：胡萝卜2根，鸡蛋2个。

配料：油适量，盐适量，葱花适量，姜汁适量，淀粉适量。

耗时：准备时间10-20分钟，制作时间10-20分钟。

做法

1、胡萝卜去皮，洗净，切成片。

2、玉米粒和豌豆粒罐头沥干水分，备用。

3、炒锅置火上，倒油烧热，用葱花炝锅。

4、放入胡萝卜翻炒，滴入姜汁，加盐调味，炒熟后即可出锅。

5、鸡蛋取出蛋黄，备用。

6、往蛋黄中加入适量水、食盐、面粉、淀粉，搅拌成糊状。

7、把胡萝卜片摆在蛋饼的周围当太阳的光芒，玉米粒做点缀，豌豆粒当眼睛，胡萝卜切成月牙形当嘴巴，即成太阳笑脸造型;用胡萝卜片做头发，玉米粒和豌豆粒做点缀，把鸡蛋饼做脸蛋;用豌豆粒当眼睛，胡萝卜切成月牙形当嘴巴，即成娃娃笑脸造型;用胡萝卜当花瓣，玉米粒做花心，豌豆粒点缀，即成花朵造型。

小贴士：胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进人的机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效。

胡萝卜除含有维生素A外，还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。此外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，可以提高人体免疫力。

结语：宝宝吃的好，营养也会跟得上，因此，宝宝就越健康。以上是小编总结的有关宝宝营养餐的做法以及宝宝的营养食谱，希望小编的推荐能够帮助到宝宝们，家长们，你们都学会了吗？

家庭暴力造成的后果严重，危害性极大，尤其对女性朋友更是伤害及深。那么女性朋友收到家庭暴力该如何保护自己呢?女性遭遇家暴如何向社区求助?接下来请大家来了解详情吧。

女性遭遇家暴如何向社区求助?小编告诉你答案：

社会的发展也来越高，男女平等是法律中明确规定。如果女性遭遇家庭暴力，一定要学会维护自己的合法权益，而不能因为种种原因一忍在忍，使悲剧一次一次的发生。家庭暴力，使婚姻不能正常的走下去，女性要懂得维护自己的合法权益。

实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单λ应当予以劝阻、调解。女性朋友在在家庭暴力发生时，应该及时报警，进行验伤，以收集对方过错的证据。然后选择去社区寻求帮助。

社区社会工作旨在完善社会救助体系，以形成社区多机构的合作，来干预家庭暴力事件的发生及其所引发的伤害。严重的家庭暴力会构成刑法中暴力干涉婚姻自由罪、虐待罪、故意伤害罪、故意杀人罪、侮辱罪等罪。其中，家庭暴力实施者对共同生活的家庭成员经常以打骂、捆绑、冻饿、强迫超体力劳动、限制自由等方式，从肉体、精神上摧残、折磨，情节恶劣的，构成虐待罪，应处2年以下有期徒刑，拘役或者管制;如果引起被害人重伤、死亡的，处2年以上7年以下有期徒刑。

以上内容由调查整理，还望大家采纳。下期小区安全小知识讲座小编给大家讲解常见小区人身伤害事件及处理方法，敬请关注。

尽管现在坚决遏制房价上涨的政策接连而出，但是对大部分家庭平平，工作也平平的普通人来说，少则几十万多则上百万的房子还是让很多人望而却步。但是不买房就没有家，尤其是对即将准备步入婚姻的年轻人来说，没房，可能连爱情都保不住。这时很多刚需的购房者就把目光投向了二手房，二手房不仅价格相对于新房划算很多，而且可以随时拎包入住，这对还需要朝九晚五工作的上班族来说，无疑是减轻了很多压力，可以说是省钱，省时，又省心。

但是二手房是两个个体之间的交易，不像是新楼盘的开发商，还可以事先查查开发商的资质，二手房就不同了，所以交易时常常出现卖家收到房款后就杳无音信的情况，又或者是买家付了定金才发现房子是正在被抵押的状态，无法进行过户。但是也有卖家先办理了过户后，找不到买家的，不论是哪种情况，对于受骗的人来说，都是不小的打击，所以在进行二手房交易时，要注意很多问题，就怕一个不注意，竹篮打水一场空。那么到底是应该买家先付款还是卖家先进行过户？

不管我们买什么东西，交定金是很普遍的现象，尤其是房子，毕竟涉及到的钱款是很大的一笔数目，而且现在的房价很不稳定，稍有上升也是在所难免的。如果真的出现房价上升的情况，那么卖家就很可能反悔不卖了，又或者是直接坐地起价，如果提前交付了定金，对买家来说也是一种保障，也有倒霉的遇到付完定金找不到卖家的情况，所以对买家来说不能盲目的交定金。

交钱之前我们要先确定好房主的房产权，必要的时候应该要求查看房主的房屋产权证，确定房屋是否属于业主本人，是否还有其他共有者，房屋是否在做抵押等等。同时应该到房产交易中心查验房主房屋产权证的真伪，而业主也有责任提供相关的票据等信息。这样做也是避免日后发生经济纠纷，带来不必要的麻烦，同时买家应注意，我们要交的是“定金”，不是“订金”，因为“定金”是对双方的一个保护，如果对方出现违约行为，是要补偿双倍罚款的，也是为了防止发生一房多卖的情况。一般的情况下，定金是由中介公司保管的，交易成功后再算进买家购房的房款里。

关于购买二手房的支付方式应该由买卖双方共同协商决定，无非就是一次性付款和按揭贷款两种，但这种情况下就容易出现“买家觉得不过户不能付款，卖方觉得不收到钱不能过户”的尴尬局面。这种情况双方可以签订协议，买家可以把房款分成首付和尾款两部分在不同时间段打给业主，买家先支付首付，然后卖家进行房屋过户，手续办好后，买家再支付尾款，因此买家是有权利随时了解房屋过户等事宜。

如果买家是按揭贷款买房，只需要带上房屋的相关资料和购房合同就可以去银行办理贷款手续了，这个时候买家交的首付是由银行进行监管的，并没有到业主手里。等贷款申请下来以后，就可以办理过户等相关事宜了，这时候我们最开始付的定金就可以由中介公司打到业主的账户里了，然后就可以按程序缴纳房产税，办理过户手续，过户后等房产证到手了，买家就可以去银行进行抵押贷款了，一般银行会在两个月左右房款，这笔钱也是直接打到业主的账户里，而买家只需要每个月按时还款就可以。

总的来说，有一笔钱是在过户之前就到业主账户里的，也就是定金，而过户之后卖家才能收到的是首付款的钱，最后银行通过房贷申请后放的款，也就直接打到业主的账户中了。中间有中介机构和银行进行监管，无论对买家还是业主来说，都是一种保障。其实最重要的一项还是签订合同，有什么事宜都要在合同中标明清楚，毕竟白纸黑字，想反悔是没那么容易的。

掉牙是我们6到12岁经常发生的事，因为身体每个器官都有新陈代谢的作用，因此在特定的时期掉牙齿不是什么大事情，但是吃饭时掉牙却是很少人有的，也有很不多人不知道是什么原因？接下来让我们一起来了解一下此类情况，万一以后遇到时也不会茫然失措至少有个心理准备。

牙齿是一种在很多脊椎动物上存在的结构，人类和高等动物咀嚼食物的器官。牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色（正常人略带微黄色），质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。人类语言发音与口中前排上下的牙齿密切相关，古汉族标准语称为“雅言”。牙齿的整洁，甚至关系到社交活动和地位。

1.牙齿矿化会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，容易导致牙齿变脆，出现裂痕之外，牙齿矿化后会因为不小心吃到坚硬食物而导致牙崩，牙碎。

2.另一个原因就是可能有牙结石，牙结石太大了自然就掉下来了.意见建议：具体还需要到口腔科去检查.原因有上面说的两种.1.要有效阻止牙齿继续矿化，要需要从以下方面下功夫，首先要在被损害的牙齿表面形成一层保护，阻止口腔过酸环境对牙本质的继续侵蚀;其次就是改善口腔环境，改变牙齿容易被腐蚀的环境.2.可以进行洁牙治疗，牙结石就完全清除了.生活护理：牙结石的话做了洁牙治疗后，以后每0.5-1年做一次，平时注意用正确刷牙方法早晚刷牙.牙齿矿化可以咨询口腔医生，他根据你的病情选择合适的手段治疗。

釉质发育不全的病因：有营养缺乏因素，尤其以维生素Ｃ、Ｄ影响最大；内分泌因素、婴儿和母体的疾病，如小儿麻疹、猩红热等。怀孕期母亲所患风疹、毒血症等也可使在此期间形成的牙釉质不全。1.轻度釉质发育不全，可用氟化物涂擦凹陷部位。2.中、重度釉质发育不全，可用复合树脂覆盖或成品塑胶牙面覆盖。3.对已发生龋坏者或凹陷较深者可用银汞充填或复合树脂光固化治

归根结底，吃饭时掉牙是不正常的事，究其根源在于我们吃了辛辣酸冷的食物刺激到牙齿根部导致牙齿松动掉落，那么在生活中我们应该怎么做才能更好的防止此类发生呢？最好的就是保持口腔卫生，勤刷牙，饭后和睡觉前也要刷牙，去超市买好的牙膏保持牙齿健康。如果掉牙的情况较为严重，则要去医院牙科进行治疗

微信作为时下最流行的社交工具，以强大的互动和分享性带来了巨大社交价值，越来越受到人们的青睐。微信平台新开发的购物功能也成为很多不法之徒“与时俱进”进行诈骗的首选手段和工具。那么遭遇微信诈骗的原因有哪些?

遭遇微信诈骗的原因分析如下：

微信购物的两种方式。

方式一：用户在微信应用“我的银行卡”中输入自己的银行卡卡号并绑定成功后，就可以进入“购物专场”选购商品，最后通过“我的银行卡”支付订单货款。

方式二：一些卖家通过在微信朋友圈中上传商品照片吸引顾客。有购买意向的买家可直接通过微信与卖家交流，将货款汇入卖家指定的银行卡号内，卖家通过快递等方式给买家发货，最终完成交易。与现在相对成熟的B2C、C2C相比，微信购物存在以下风险隐患：

1、无照经营行为普遍存在。目前，网络经营监管主要依据2010年施行的《网络商品交易及有关服务行为管理暂行办法》中第十条第二款规定，“通过网络从事商品交易及有关服务行为的自然人，应当向提供网络交易平台服务的经营者提出申请，提交其姓名和地址等真实身份信息。具备登记注册条件的，依法办理工商登记注册。”然而只有极少数商家会进行备案，多数为无照经营。无证无照经营行为逐渐成为微信营销的一种常态，存在着极大的消费安全隐患。

2、虚假广告泛滥，真假难辨。由于微信营销平台准入门槛过低，导致其销售商品的质量难以保证。某些商家利用微信传播特点，大量制作虚假广告进行欺诈。其中，一些不法经营者销售的超低价的所谓名牌产品，涉嫌侵犯知识产权，疑似假冒伪劣商品。

3、缺乏第三方平台，支付存在风险。除了少部分有自己网店的“微商”会将顾客引导到网店所在平台进行交易，大多数的草根“微商”一般都是找相应的厂商合作，由厂商提供商品的图片，自己只赚取中间差价。交易方式灵活：有当面交易，有货到付款，或款到付货。“微商”从中抽取提成，退换货多是口头协议，整个购物过程并不像有第三方平台的C2C、B2C网站上那样安全。

4、没有凭证，投诉难受理，维权困难。从腾讯官方在线客服了解到，目前，发布信息的微信平台并不对这种交易做担保，该平台也不鼓励用户在朋友圈买东西。如果用户发现微信上有任何销售假冒伪劣商品等不合法行为，可以通过微信举报功能进行检举，核实后将对违法账号进行不同程度的处理，但该举报功能只针对公共账号，暂不支持直接举报微信好友信息。目前12315受理的维权纠纷，需要消费者提供相应的单据，或者经营方主动承认有销售行为，否则投诉很难被受理。但许多受骗的消费者都表示，由于是关照圈内“朋友”，并不会刻意索要“微店”的收据、发票，而大部分“微商”也表示，没法提供发票凭证。当消费者发现商品质量问题后往往陷入维权困局。

5、相关法律相对滞后，监管不到位。微信营销是一种新兴的网络营销模式，对目前监管部门来说提出了更高的要求。相比复杂的网络广告监管形势，《广告法》等已经难以满足目前监管要求;并且微信广告不受时间、地域的限制，受众区域广，调查取证难度较大，行政处罚权也在违法行为发生地监管部门，对于监管部门来说，追查广告发布源头已然成为监管难题。

遭遇微信诈骗原因还是有很多原因的，通过小编对上述等详细的了解后，大家知道了遭遇微信诈骗原因有哪些，要时刻关注电信诈骗安全小知识，通过来了解微信诈骗的方式有哪些等。