脾气暴怒的人会猝死热门20篇

目录：

第一章：教你几招赶走坏脾气

第二章：好心情吃出来

第三章：月经前心情不好吃什么

最近是不是总是觉得很烦，很烦。做什么都没心情，还总是爱乱发脾气。小心这是“心理烦躁症”盯上了你。那什么事心理烦躁症？怎么摆脱心理烦躁？心理烦躁不开心要吃什么能使人开心？女性朋友月经期前心情不好吃什么？

教你几招赶走坏脾气

“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的一部分，有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心;可若天天如此，则难免影响工作效率。

要怎么摆脱“习惯性烦躁”呢？

要想摆脱“习惯性烦躁”，最好“一查到底”，对症下药。下面就来介绍几种有用的解决“心理烦躁症”的方法。

1.心理暗示法：

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示。

2.目标转移法：

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

3.思想交流法：

心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把自己心理的感受说出来，无论是喜悦的还是悲伤的，这样不仅对解决的问题毫无帮组，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心理的烦躁能够得到消除。

4.运动释放法：

如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。

好心情吃出来

做个快乐的吃货，心情不好时可以吃出快乐、调节心情。

一、肉类

1、深海鱼

研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼中的omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。

2、鸡肉

英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。

二、水果类

1、香蕉

香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且是色胺酸和维生素b6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。

2、柚子

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。柚所含的高量维生素c，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。

三、蔬菜类

1、菠菜

菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

2、南瓜

南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。

四、其他类

1、低脂奶

纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的钙片3个月之后，3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。

2、全麦面包

麻省理工学院的朱蒂丝？渥特曼博士表示，吃复合性的碳化合物如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒能提高情绪，有如抗忧郁剂。

月经前心情不好吃什么

1、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以净水煮藕或煮藕粥疗效最好。

2、萝卜

长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

3、山楂

善于顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

4、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的工效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气工效，还很心旷神怡。

5、茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

6、柑橘

柑橘不但味道甜蜜，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。

结语：心情不好，烦躁这些都会影响到我们的工作热情，而且你的坏脾气会让别人离你三尺远。赶紧用上面教的方法摆脱你的心理烦躁症吧。心情不好时最好的解决方法莫过于吃东西了，做个快乐的吃货，心情不好时可以吃出快乐、调节心情。

随着年龄的增长，很大一部分的中老年人都被高血压、高血脂、心脏病等疾病困扰，那么老年人心脏病会猝死吗?

答案是肯定的。心脏病猝死是指由于心脏原因，在急性症状出现之后1小时内骤然意识丧失，引起意外的自然的死亡。那么，哪几种心脏疾病容易发生猝死呢?小编在这里与您分享一下。

冠心病

冠心病(急性缺血事件，慢性缺血性心脏病)是心脏性猝死的最常见的原因，对心脏性猝死的尸检发现，大约80%的患者具有不同程度的冠状动脉病变，大约2/3以上的患者为2支或3支以上的病变，心肌梗死后伴有左心功能下降或严重室性心律失常的患者，心脏性猝死的发生率显著增加。

心肌病

扩张型心肌病的心脏性猝死率为2%，在伴有室性心律失常时心脏性猝死率可明显增加，而肥厚性心肌病患者中心脏性猝死更常见，大多数学者报道，肥厚性心肌病的年病死率为3%～4%，其中大多数为心脏性猝死，在肥厚性心肌病患者，下列情形为发生心脏性猝死的高危因素：①年龄较轻，在30岁以下，②曾有晕厥病史，③既往有心脏性猝死的家族史，此外，各种原因产生的心肌病和致心律失常性心肌病也容易发生心脏性猝死。

心脏瓣膜炎症浸润

现已公认，二尖瓣脱垂综合征可发生心脏性猝死，但发生率不高，据Jersaty报道，二尖瓣脱垂患者伴有下列情形者易发生心脏性猝死：①40岁左右的女性患者，②有晕厥病史，③心电图上有ST段改变或有频发室性期前收缩等室性心律失常，④有“喀啦”音和收缩晚期或全收缩期杂音。

心律失常

(1)室上性心律失常：一般不易发生心脏性猝死，但在老年患者，常可并发严重的冠状动脉狭窄或高血压致严重左心室肥厚型心肌病的左心室流出道梗阻时，快速性室上性心律失常发作时也易发生心脏性猝死。

(2)室性心律失常：多数学者认为，严重的室性心律失常可发生心脏性猝死，尤其在患有严重器质性心脏病的老年患者，目前，室性期前收缩在心脏性猝死中的意义尚存争议，有些学者发现，室性期前收缩并不能增加心脏性猝死的发生率，尤其是无明显器质性心脏病基础的单纯性室性期前收缩，但也有一些研究提示，室性期前收缩本身即是心脏性猝死的危险因素，特别是严重的冠状动脉病变或心肌梗死后的患者，频发室性期前收缩对心脏性猝死的发生具有一定的意义，特别是合并有左心室肥厚，室内传导阻滞和ST-T改变者，而室性心动过速在心脏性猝死中的意义比室性期前收缩为大，在临床中，我们常把室速或成对，多源及频发室性期前收缩称为复杂性室性心律失常，Morganroth根据复杂性室性心律失常引起心脏性猝死的危险程度，将复杂性室性心律失常分为良性占30%，其左心功能和血流动力学均正常，发生心脏性猝死的危险性极小;潜在恶性占65%，心脏结构轻度异常，有心功能不全和室性异位激动，如室性期前收缩和(或)非持续性室速，无血流动力学障碍，但心脏性猝死的危险性增加;恶性室性心律失常占5%，几乎都有血流动力学表现和体征(晕厥，心功能不全，心肌缺血或低血压)其发生心脏性猝死的危险性最大，临床上常见5种类型：①心室率≥230bpm的持续性单形性室速，②心室率逐渐加速的室速或可蜕变为室扑和(或)室颤趋势者，③室速伴严重血流动力学障碍如晕厥，左心功能不全和低血压，④多形性(包括长Q-T综合征合并的尖端扭转型)室速，⑤室扑和(或)室颤起始心律失常即为室扑和(或)室颤(如特发性室颤，Brugada综合征)，临床表现为阿-斯综合征发作，而由心电图证实的大多数心脏性猝死发作(65%～85%)是由心室颤动之类的恶性室性心律失常所致，但缓慢性心律失常也可能是心脏性猝死的潜在原因，并可能在记录到缓慢性心律失常之前就已转变为心室颤动。

(3)预激综合征：预激综合征患者并发房室折返性心动过速，心房颤动等快速性心律失常者占40%～80%，但发生心脏性猝死的危险性较低，有调查在4%以下，老年患者也未见心脏性猝死增加的报道。

其他

糖尿病除了增加冠心病的发生率外，本身也可损伤心肌而增加心脏性猝死的发生率，尤其女性患者的心脏性猝死发生率增加更明显，较同年龄组而无糖尿病的患者增加3倍。

因此作为子女，我们在生活中应多了解老人如何调理心脏病等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

不久前，南京某外企30岁男性职工，一个月来连续加班，导致心肌梗死突发不治身亡。据《江苏卫视》报道，这是抢救该男子的医院4月以来接诊的第30例猝死病例。

我国猝死人数呈逐年递增趋势。据央视《新闻1+1》报道，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人猝死。在北京，1998年120转运救治中青年猝死者80多名，2011年这一数字上升为270多名。

据了解，青年猝死案例增加的一个重要原因是过度劳累。尽管劳动法明确规定“劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时”，但现实情况不容乐观。

智联招聘联合北京大学社会调查研究中心今年4月推出的《2012年度中国职场人平衡指数调研报告》显示(3万人参与)，我国职场人在公司平均工作时间为8.38小时。30.3%的人每日工作超过10小时，最长为16小时。65.8%的职场人回家后需继续为公司工作。

该项调查还显示，六成上班族因频繁加班身体每况愈下，但面对企业的晋升和淘汰机制，他们常常“自愿加班”。

上海浦东新区总工会的一项调查显示，“白领”阶层有着难以排遣的职业压力和生活压力：一方面，多数企业为了争市场，把业务指标摆在重要地位;另一方面，住房、抚养子女在内的生活成本过高，使得他们不愿放弃一切可以增收、晋升的机会，一头扎进加班的“泥潭”，不断挑战生理和心理极限。

益派咨询2010年4月发布的数据也证实，职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面。68.7%的职场人士正在遭受工作绩效压力。42.9%的职场人士人际关系的压力主要来源于直属上级，而高层领导(36.9%)和同岗同级别同事(34.0%)给职场人士的压力也不可小觑。

绩效压力重如磐石，信任压力更让职场人不堪重负。智联招聘2010年的一项关于“职场谎言”的调查显示，近六成职场人对现在的领导和同事信任感一般，只有16.7%的人表示信任感很强。

当今职场多数工作都不能靠一己之力完成，如果与同事没建立起相互信任、通力合作的关系，不仅影响工作绩效，紧张的人际关系也让他们的心理脆弱无比。与此同时，很多职场人没有合理的减压方式。

《2012年度中国职场人平衡指数调研报告》显示，职场人日常休闲娱乐以“宅”为主，用于体育健身的时间平均每周不到1小时。62.4%的职场人最近半年内没休假旅行过。

清华大学教授邹广文认为，目前我国很多企业推崇“狼性文化”，这在给企业带来高利润的同时，凸显了人与人之间极端的关系，更多强调竞争，“这样的价值被一再放大，企业团队还是健康的组织吗？”他认为，企业要看重相互信任和沟通，强调团队精神，这样的企业才有希望，员工才能有良好的成长空间。

此外，企业应注意给员工减压，比如，落实带薪休假制度和轮休制，休假回来的员工精力更充沛，能为企业创造更多价值。

智联招聘高级职业顾问把冉指出，职场人的压力更多来自内心感知，职场人要以青年猝死事例为戒，面对压力时多与同事、家人、朋友沟通，选择积极的事儿、积极的人、积极的心态是缓解压力的重要基础。

广州国民体质监测指导中心专家李春兰建议，年轻人应有这样的意识：每天晚上下班后的时间属于自己，不要为了钱或晋升长期加班。“一周5天上班时间，至少应安排两三天在下班后实现自己的锻炼计划，跑步、打球、游泳等都是适合白领的选择。”

因患癌症英年早逝的复旦大学讲师于娟生前留给世人的一段话，也许能给过劳的职场青年以启发：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。

倒地猝死是指在6个小时内没有逾期，非创伤性的突然性死亡，是出乎意料的。引起猝死的原因很多，比如情绪激动，劳累过度，熬夜过多。还有一部分和疾病因素有关，其中包括心肌疾病，冠心病，冠心病所导致的猝死，占有比例大约在40%左右。主要的异常是极度乏力，双眼发黑，晕厥，还有胸闷。

极度乏力

最近并没有生病，没有做剧烈运动，可持续发现身体极度疲惫、失眠焦虑、水肿等问题，这很可能是心肌炎。容易发生在年轻人的身上，会出现急性心衰，还可能会导致猝死。莫名其妙出现明显晕厥现象，在生活中应该引起重视，很可能是疾病的征兆。应该注重于防患未然，减少风险。

双眼发黑

脑卒中是引起猝死的主要原因，患者在几分钟内会有全身瘫痪无力，双眼发黑，还有血压上升等症状。在特殊的阶段，没有得到急救，很可能就会被夺走性命，因此一旦发现自己有双眼变黑的情况，就应该引起警惕，很可能是脑卒中需要及时的规避。

晕厥

晕厥主要是心跳减慢跳动，还有停止跳动所导致主要的因素和脑供血不足有关。坚决持续几秒钟，或者持续较长的时间都没有恢复，随时都可能会导致猝死。还有一部分人原本没有疾病，可最近一段时间就会感觉到胸闷，或者说胸闷的情况变得更加严重，可能是动脉粥样硬化的预兆。动脉粥样硬化的形成，随时都会导致心肌梗死，会危害到个人的性命。因此一定要留意自己身上所出现的症状，很可能是疾病发出的求救信号，及时到医院接受检查治疗，能够远离猝死，保障个人的生命。

脾气变差的原因：

父母的“言传身教”

这个原因身为父母自己好好反省了，孩子小的时候，一旦不听话或者淘气，父母就会采取大喊大叫的方式，亦或是粗暴教育方式教育孩子。孩子因为年纪小不敢反抗，可是却会看在眼里。当孩子年龄慢慢大一些，就会学着父母的样子，脾气当然越来越坏了。

“鼓励”孩子脾气差

这一点很多父母会觉得难以理解，其实没什么难理解的，咱们举个例子吧，孩子想要一件玩具，和父母好好商量，结果父母不同意，孩子开始发脾气，对着父母大喊大叫或者拳打脚踢，父母马上给买了。这种行为，就是鼓励孩子随便发脾气的行为，也是造成孩子脾气越来越差的主要原因。

过多溺爱

虽然说有不少家庭开始了二胎甚至三胎，但毕竟还是一胎家庭多一些，有些孩子就会有姥姥姥爷爷爷奶奶爸爸妈妈这些人的疼爱，就算是爸爸妈妈想好好教育孩子，却会遭到老人的反对，或者老人们背后里过度溺爱孩子，如此一来，孩子的脾气当然会越来越差。

缺少或者不给予陪伴

这也是造成孩子的脾气越来越差的一个原因，很多父母因为工作忙，每天匆匆忙忙的上班，下班之后可能还要应付各种聚会之类，对于孩子的陪伴大都是给孩子钱。而有些家长并不忙，却会长时间对着电脑亦或是手机，几乎没有精力、时间、疼爱给孩子，孩子在这种缺少爱与陪伴的环境里，脾气只能越来越差。

应对孩子脾气差的办法：

对孩子的教育“一致性”

这个一致性包括两点，一点是家里成员对孩子的教育方法要态度一致，比如妈妈和爸爸对孩子的教育方法要达成一致，不能一个管教一个想尽办法的维护，这样一来孩子的脾气不但变差还会越来越古怪。另外一个一致就是教育孩子的整个过程中，你要求孩子如何做，那么就要一直这般要求，不能因为你有事情没空教育孩子，就不再对孩子有要求了。只有你做到这些一致性，孩子才有点规矩。所谓没有规矩不成方圆，孩子真的不能过度的溺爱。

严厉教育与柔和教育相呼应

咱们还是举个例子来说明吧。孩子犯错的时候，比如说孩子有意犯错，就是想挑战一下父母的底线，那么身为父母不能坐视不理，而是应该采取严厉教育和柔和教育相结合的教育方式，把孩子的动机指出来，并且严厉批评孩子的行为，最后慢慢的讲一些孩子能够接受的道理给他听，最后给予孩子一定的鼓励，比如说“我相信你一定会成为最优秀的孩子”之类的话，如此一来，孩子对此事记忆深刻，也会约束自己的行为，并且会学着反思与努力改变。

给孩子温馨的环境

有不少孩子的脾气越来越差，和自己的生活环境有很大关系。比如说父母感情不和经常吵架，那么孩子的破脾气一定会越来越差。所以说一定要给孩子一个温馨的环境，包括他的生活环境以及学习环境。当孩子再一个比较温馨、安全的环境中成长的时候，孩子的内心是阳光的，那么孩子必然会很愿意接受父母的教育，也会有一个健康的心理，自然不会出现脾气越来越差的事情了。

帮助孩子“选择”身边朋友

孩子是很容易被影响的，比如说孩子身边的那些小伙伴们，如果这些小伙伴的脾气很差，那么孩子势必会跟着那些小伙伴学习，这样一来，就算是家长再好好教育和引导，孩子的脾气也会越变越差的。那么，身为父母就要帮助孩子选择身边的小伙伴，但是，不能强制性的不许和谁玩之类，要把脾气不好或者接受的教育不好的孩子的问题说给自己的孩子，和孩子一起分析，这样一来，孩子自然就会乖乖的“自动”听从父母的建议了。

在我们生活当中经常会遇到一些突发的事情，所以说我们必须多方面的去了解这类知识，才能更好的解决，例如说猝死现象。这就需要我们了解突发心源性猝死该如何正确急救。只有掌握这些内容，下面我们就一起来了解一下，猝死急救的最佳时间是什么时候。

如果不及时发现、及时进行心脏复苏抢救，或抢救无效，病人可很快(约4-6分钟)进入不可逆的生物学死亡。(缺氧至脑细胞凋亡)。因此时间差仅仅就是6分钟(原则上讲大脑缺氧时间不能超过6分钟)。在这短短的6分钟，急救医师能迅速到达，并进行有效的急救是个很不容易的事情。目前在大多数国家，从目击者发现病人发生心脏骤停到专业急救人员赶到现场为患者除颤的时间平均为9分钟。要想抢救及时而正确，除了及时通知急救专业人员迅速来到病人发病地点外，更为关键的一点是当场的目击者(非急救的专业人员)的急救和发病者的自救。

猝死(Suddendeath，SD)是人类的最严重的疾病。不同的文献关于猝死的定义不尽相同，作者认为比较科学的是世界卫生组织(WHO)的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”

从发病到死亡多长时间才能认定为猝死呢?具体的量化时间目前尚无公认的统一标准，分别有人认为其从发病至死亡的时间在1小时、6小时、12小时和24小时之内，有人认为也包括48小时之内的死亡者[1]。世界卫生组织认为的时间是6小时之内，但这仅是一家之言。目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。

以上这些内容就是我们为大家所了解到的，大家一定要仔细的去阅读，上面有很多疾病急救知识供我们参考。只有我们多方面掌握，你才能在突发事件时，我们能帮助更多的人。

简要回答

在现实生活中，有些老年人情绪特别激动，甚至于出现脾气暴躁的情况，有可能是老年人患有高血压，毕竟老年人患有高血压之后会出现头痛、心悸、耳鸣、心律失常等等情况，当然也有部分老年人是因为疾病的影响从而导致脾气暴躁。

一旦老年人在日常的生活当中出现脾气暴躁时，个人觉得应该及时的带老年人去医院做相关的检查，通过检查之后了解具体的病因，然后在医生的指导下服用对应的药物。

其实有些老年人患上了焦虑症，此刻坐立不安，心情也特别的烦躁，甚至于会伴随其他的症状，此刻应该在医生的干预下进行治疗。

有部分老年人直接出现了老年痴呆，要说老年痴呆属于比较常见的脑功能障碍疾病，通常在行为和人格变化方面特别的明显，一旦老年人出现了这类症状，他们通常会伴随语言能力降低。

如果老年人是这类症状的话，个人觉得应该及时的带老年人去医院，积极配合医生进行治疗。

各种心脏病都可能导致猝死，青少年的猝死多与重症暴发性急性心肌炎、心肌病、家族性遗传性心脏病、先天性心脏病有关，中老年人的猝死常与心脑血管疾病有关。那么猝死的临床预防有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

预防猝死

猝死常发生在健康的人，虽然不可预测，但可以预防，通过预防就会减少猝死的发生率。下面几条对于预防猝死是很重要的。

●定期做体检，发现疾病要及时治疗。

●戒烟、少饮酒，不暴饮暴食。

●对于高脂血症、高血压、糖尿病等疾病要坚持治疗。

●保持情绪稳定，心情愉快，遇到不顺心的事情要正确对待。

●体育运动要循序渐进，不可突然做没有准备的剧烈活动，中老年人锻炼要量力而行。

●使用药物要听从医生的指导，不可滥用药物，如增强男性性功能药物“伟哥”就可引起猝死。

●出现身体不适，要及时到医院诊治，不可认为自己身体一向健康，产生“不会出大事”的麻痹思想。

猝死的临床预防

一级预防

1、合理调整饮食。2、戒烟限酒。3、保持心情舒畅及情绪稳定。4、避免过度劳累。5、坚持适度体育锻炼。尤其注意的是冬天寒冷的早晨是心血管病的好发时间，并不是锻炼身体的最佳时间，下午4-5点为最佳时间，其次为晚间饭后2-3小时。6、定期健康检查。

二级预防是有病早治，积极治疗高血压、糖尿病等疾病。

慢性疾病的治疗

慢性心力衰竭、肥厚型心肌病、长QT综合征、冠心病心肌梗死以后、Brugada综合征等多种疾病容易发生心脏性猝死；曾经发生过室性心动过速或心室颤动的病人也容易发生心脏性猝死。在这些引起心脏性猝死的疾病中，慢性心衰是严重影响病人生活、威胁病人生命的一种常见病。

最新流行病学资料显示，心衰患者1年死亡率为男性28%、女性24%，5年累计死亡率为男性59%、女性45%。

专家们指出，尽管有80%的心脏性猝死是由冠心病引发的，但有近四分之一的冠心病患者，在猝死发生之前根本不知道自己身患冠心病，更没有进行过任何治疗。而这些人往往是那些过多忙于事业的“精英”。要预防猝死的发生，坚持定期体检，提高防病治病意识，及时发现并通过药物治疗各种心脏病，是预防猝死最根本的手段。

运动猝死的具体原因是运动过于紧张、激烈，超过了人体可承受的极限，造成血压过高、心率过快，心肌缺氧，导致脑溢血、心绞痛、心肌梗死、心律紊乱或急性心力衰竭，以至猝死。那么老人科学的运动方法是什么呢?怎么在锻炼的时候防止跑步猝死呢?我们和看看吧。

跑步中突然猝死，多数为快速的心室颤动，这种极快无规律的跳动，心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液，使大脑没有血的供应，所以如果病人不及时救治，就会出现快速死亡。心室颤动是导致死亡的最直接的原因;第二个原因实际是心脏基因的一些突变引起的心电活动异常;第三个原因就是大面积肺栓塞，长期卧床、不运动，下肢静脉在不知不觉中形成血栓，而腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。

1、不要参加力所不能及的体力竞赛活动;

2、运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。切勿突然参加剧烈活动，也不能突然中止活动;

3、不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜;比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过105次/分钟。

4、运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医;

5、餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血;

6、避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害。

老人在跑步的时候一定要量力而行，注意老人出行安全，可以使用老年代步车出行，掌握老人出行安全知识，防止跑步猝死事故发生。

猝死，在很多人看来，可能与糖尿病没有关系，其实，并非如人们想象中那么简单，很多人不知道，糖尿病本身不易导致猝死，但是糖尿病引起的并发症会使患者因为机体不适，在短时间内死亡。

糖尿病并发症为什么会导致患者短时间死亡?

糖尿病的急性并发症如酮症酸中毒、高渗性昏迷或乳酸性酸中毒等，慢性并发症如糖尿病心肌病变、糖尿病肾病等，医源性低血糖，或糖尿病合并严重的感染如感染性心内膜炎、颅内感染，或糖尿病合并中风往往会导致糖尿病患者短时间内死亡。

糖尿病患者猝死多是心源性疾病引起

世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。猝死的病因有心源性和非心源性，但以前者最常见。

糖尿病患者如何预防心源性猝死?

1.严格控制病情。专家指出，将糖尿病病情控制好，是可有效预防心源性猝死的发生。而目前能治疗糖尿病的方法，主要有：细胞渗透修复疗法、饮食疗法、运动疗法等。

2.良好控制代谢紊乱，防止急慢性并发症。对糖尿病本身及代谢异常的良好治疗是防止由糖尿病所至猝死的重要方法。

3.生活要规律。预防糖尿病引起猝死，要做到不熬夜、不吸烟、不酗酒、劳逸结合、健康饮食，进行规律的有氧运动。

4.预防低血糖。严重的低血糖，也会引起糖尿病患者猝死。合理使用胰岛素和口服降糖药;剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量;外出时应随身携带一些食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用;及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖而危及生命。

5.预防感染等糖尿病合并症。感染也是糖尿病人血糖波动的一个重要原因，要常洗澡，注意口腔、皮肤、外阴和足部的清洁，避免皮肤损伤是预防感染非常有效的措施。

糖尿病患者们注意啦，要想在生活中预防猝死，把疾病风险降到最低对患者来说很重要，所以，在生活中要处处尽可能养成好的生活习惯规律，这样才能避免因为糖尿病并发症而引起心源性猝死。

说到蒋门神其实大家应该值得不简单的一个人，今天就来说说他，话说当时武松来到了蒋门神这儿，然后对这个蒋门神的小妾问了一句话，这句话的意思就是说你蒋门神的小妾为何不姓李，然后这个蒋门神的小妾就爆炸了，非常的生气，那么有的人问了呀，这到底是为什么呀?这个姓李不姓李对于蒋门神的小妾来说真的重要啊?下面我们就在这个问题一起来分析看看到底是怎么回事!

事实上，武松在蒋门神的酒店对酒保说“却如何不姓李?”时，蒋门神的小妾并没有暴怒，直到武松让她过去陪酒，才大怒。

下面是当时的具体情形:

武松吃了道：“这酒略有些意思。”问道：“过卖，你那主人家姓甚麽?”酒保答道：“姓蒋。”武松道：“却如何不姓李?”那妇人听了道：“这厮那里吃醉了，来这里讨野火麽!”酒保道：“眼见得是个外乡蛮子，不省得了，在那里放屁!”武松问道：“你说甚麽?”酒保道：“我们自说话，客人，你休管，自吃酒。”武松道：“过卖：叫你柜上那妇人下来相伴我吃酒。”酒保喝道：“休胡说!这是主人家娘子!”武松道：“便是主人家娘子，待怎地?相伴我吃酒也不打紧!”那妇人大怒，便骂道：“杀才!该死的贼!”推开柜身子，却待奔出来。

这是武松想以酒不好的理由闹事，而酒保忍气吞声的给他换了两次后，武松找不到发作的理由，想用这种方式想激怒他们。

武松来快活林，就是想找茬打蒋门神的，而且闹得越欢，影响越大越好。因为这样才会让蒋门神彻底丢掉面子，抬不起头，在快活林，在孟州混不下去。

但是，他若见到蒋门神上来就打，一是好像自己不占理，二是不热闹，造成的声势，影响不大。所以，他才会来到蒋门神的酒店里闹事。可是，由于有那个酒保打圆场，一直没能找到出手的理由。武松先是以“酒不好”的理由让酒保换了两次酒，酒保都照做了，而且还劝解蒋门神的小妾压住火。

看来这个酒保很职业，知道和气生财。

武松眼看这样下去达不到目的，只好来调戏蒋门神的小妾。

果然，当他公然要让蒋门神的小妾当“三陪”时，这个妇人怒了，然后后果很严重。

其实，别说这个酒店是蒋门神的，他的小妾平时跋扈惯了，见到武松这样式的会发怒。就是搁到现在，一个客人去饭店吃饭，问人家服务员‘老板姓什么’，服务员说‘姓蒋’，客人如果也这样说‘他怎么不姓李’的话，肯定也得打起来。这就和郭德纲说于谦的父亲是王老爷子一样，这不是在变相的骂人吗?

而书中的这个酒保算是能忍的了，还一直在劝解蒋门神的小妾，他就是想息事宁人，赶紧打发武松这个醉汉走。

哪知道，武松是醉翁之意不在酒，就是想来闹事的。就算蒋门神的小妾乖乖的过来陪武松喝酒，武松还会得寸进尺，一直到逼着他们发怒为止，最终达到胖揍蒋门神的目的。

前几天看到一则新闻，新闻上说学生剧烈运动后猝死，难道剧烈运动真的会猝死吗，学生剧烈运动为什么会猝死，带着这些疑问来吧，这里有你想要的答案哦，请仔细阅读。

学生剧烈运动为什么会猝死，小编带大家看看其中的原因;

运动时(特别是剧烈运动)人体的代谢速度会加快，导致血液中的儿茶酚胺分泌水平增加，使心肌需氧量增加，造成了心肌缺血缺氧，心肌超微结构发生应激性改变。如果半小时内心肌缺血没有得到改善，会导致心肌坏死引起心肌梗死。而且冠心病患者运动时可能引起冠脉痉挛或者是栓塞，导致灌注不良，如果冠状动脉痉挛持续20分钟以上仍然没有得到缓解，将发生心肌的缺血坏死。此外，运动将改变体内电解质、激素的分泌，血液处于高凝状态，代谢产物堆积等，都可能引发心律失常，直接导致心脏骤停，使运动者发生猝死。

温馨提示：剧烈运动时应循序渐进，先进行准备活动，活动强度以不产生不适感觉为宜。运动时一旦出现胸闷、胸痛、头晕、头痛、心动过速和异常疲劳的情况，必须马上停止训练，这往往是运动性猝死的前兆。

以上是小编给大家介绍的学生剧烈运动猝死的原因，希望大家以后多多注意哦，为了避免剧烈运动给我们带来的不利影响请大家多多普及校园运动知识，掌握学生剧烈运动后的注意事项，这样对大家很有很大的帮助的，很高兴为你服务。

猝死，顾名思义，就是一种很突然的死亡，如果在一小时之内，猝死患者能够得到有效救治，还是可以重生的。所以，第一个发现猝死患者的人，就显得非常重要，如果要是同时懂得猝死急救方法，那简直可以说是猝死患者的救命恩人了。

猝死患者，4分钟决定生死

专家称，大多猝死发生在一小时之内，87.8%的猝死在家中发病，猝死患者生存率仅为1%。因为心脏一旦停止工作，大脑缺血超过4分钟就将发生不可逆转的坏死，进入死亡状态。

那么，谁能在猝死患者最需要的时刻伸出援手?在马路上，警察和路人是第一目击者;在家中，患者家人是第一目击者;在运动场上，伙伴是第一目击者……任何人、任何时间、任何地点都有可能成为一次猝死患者的救命恩人。

急性心肌梗死并非是突然发生的，约有2/3以上的病人在发病的前一周有一些“先兆表现”。如在无诱因的情况下频繁地发作心绞痛，而且每次发作后无论是疼痛的程度还是持续的时间都比以往严重，服用硝酸甘油的效果也不如从前甚至无效，有时一两天内发作数次，且多出现在清晨、夜间休息安静的状态下。以上称之为“梗死前综合征”。如果能在早期注意到自己或身边的人出现这样的症状，及时去医院就诊，危险系数会大大降低。

一旦发现猝死患者，我们该怎样进行简单有效的救治?

(1)应就地卧床休息，现场如有硝酸甘油片或速效救心丸可给其舌下含服，同时家人应立即呼救。

(2)给患者吃25毫克一粒共12粒阿司匹林也可以在一定程度上阻止梗死严重化。如果患者已经陷入昏迷，在专业急救人员、医生到达之前，第一目击者应该用冰块敷住患者脑部四周，降低脑部温度减少脑部氧消耗。用一只手护住患者胸腔中部，另一只手在前手上用力击打一拳，也许可以起到心肺复苏、起死回生的作用。

(3)对患者进行人工呼吸、心脏按压等心肺复苏术，同时拨打电话呼叫专业急救机构迅速前来抢救。

对于猝死患者，每一分钟都是在与生命赛跑，所以，我们每一个人都有必要学习一些猝死急救常识，无论是作为家人，朋友，还是作为路上正好碰到的陌生人，我们都可以在危急时刻伸出爱心的援手，用正确的方法应对猝死，挽救他们的生命。

很多父母在和别人交往的过程中，对于别人的孩子礼貌有加，对待自己孩子的时候却总是坏脾气，有些父母完全可以意识到自己这样的行为，不过全然不知自己为什么会这样。对此，很多孩子也会特别的纳闷。接下来就跟大家分析一下，为什么很多家长对别人的孩子礼貌有加，对自己的孩子圈坏脾气？一起来看看其中的原因吧。

操作方法

约束的爱。

很多家长对别人的孩子礼貌有加，对自己的孩子却是坏脾气，之所以会这样，是因为很多父母，在管教自己孩子的时候，特别的上心，至于别人的孩子，始终是别人的孩子，就有点等同于对别人要求少，对自己要求严一样。

不想让孩子学坏。

很多家长对别人的孩子礼貌有加，对自己的孩子却是坏脾气，之所以会有这样的情形，是因为很多家长不想让自己的孩子学坏，家长会把教育自己的孩子当作自己的责任和义务，这个时候家长对于孩子就会比较严厉，很多家长都希望通过合理的方式，能让孩子认识到自己的错误，并且有所教训。

对别人家的孩子脾气不好，可能会不安全。

很多家长对别人的孩子礼貌有加，对自己的孩子却是坏脾气，之所以会有这样的情形，就是因为对别人家的孩子发脾气，可能自身会不太安全，比如有些父母特别护着自己的孩子，不能打也不能骂，结果你作为一个外人，对别人的孩子指责的话，很可能别人孩子的父母会指责你，但是如果你职指责自己的孩子，却没有这样的风险。

家长对于真情不会表达。

很多家长对别人的孩子礼貌有加，对自己的孩子却是坏脾气，之所以会产生这样的情形，就是因为很多家长对于真情都不会恰当的表达，由于人情社会的影响，很多家长对待别人的时候都比较假情假意，时间长了，这种假情假意表达起来比较容易，由于国人比较含蓄，本来想表达对自己孩子的爱，结果变成了用坏脾气指责自己的孩子。

家长和孩子之间非常了解。

很多家长对别人的孩子礼貌有加，却对自己的孩子坏脾气，之所以会有这样的现象，就是因为家长和自己的孩子之间非常的了解，但是家长和别人家的孩子互相都不了解，如果指责别人家的孩子，别人家孩子的父母可能会认为你多管闲事，但是用坏脾气来指责自己家的孩子，不会有任何外界的威胁。

家长把孩子当作自己的私有品。

很多家长对别人的孩子礼貌有家，却对自己的孩子坏脾气，之所以会有这样的现象，就是因为很多家长都把自己的孩子当作自己的私有品，这些家长简单的认为，想打孩子就打孩子，想骂孩子就骂孩子，在平常的时候完全不感受孩子的感受，所以就会出现以上现象。

简单的认为打骂有效。

很多家长对别人的孩子礼貌有加，却对自己的孩子坏脾气，之所以会有这样的现象，就是因为很多家长在教育孩子的过程中，会简单的认为打骂有效，比如有的家长在孩子犯错的时候发现打骂这种方式又方便又快捷，所以在和别人交流的过程中，对自己的孩子就坏脾气，对别人的孩子就捧高。

家长自己不会处理人际关系。

很多家长对别人的孩子礼貌有加，却对自己的孩子坏脾气，之所以会有这样的现象，就是因为很多家长自己不会处理人际关系，比如有的家长不管在工作还是在生活中，人际关系都不太好，长期这样下去，很多家长的心里就会有一些愤愤不平，这种情况下对自己孩子的时候就可能会有打骂的行为。

如何纠正孩子爱要脾气的习惯

每个孩子的性格都不一样，所以在成长过程中总会有一些小脾气，针对孩子的小脾气，爸爸妈妈要对于孩子发脾气的原因进行了解。知道了孩子发脾气的原因，再根据这个原因帮助孩子改善发小脾气的问题。其实有时候一些不伤大雅的问题，没必要给孩子上纲上线。小孩子有小脾气是非常正常的事情。在一些不是原则性的问题上，妈妈可以不用太在意，这也是孩子性格养成的一个过程。

有的时候过分的管教孩子的小脾气是对孩子的一种伤害，那样有可能会导致孩子长大，懦弱的性格，不敢表现出自己的情绪，对于孩子来说有可能会变得自卑或者是懦弱。过于控制孩子的小脾气，也会导致孩子内向的性格。有的时候孩子的脾气过分压抑，也会让孩子的心理上承受着很大压力，虽然表面上可能听从了爸爸妈妈的管教，但是心里的反抗情绪会一直存在，到了十二三岁叛逆期的时候，表现的会特别明显。

孩子在发小脾气闹情绪的时候，爸爸妈妈不要对孩子吼叫式的教育对于孩子来说没有任何作用，如果爸爸妈妈大声呵斥制止，孩子可能会越闹越凶。面对孩子在耍小情绪的时候，家长可以冷处理一下，等孩子把情绪压下来冷静以后，再和孩子心平气和的谈谈，问一下孩子为什么会发脾气，如果没有原因这就是自己的问题，告诉孩子这样无端的发脾气是非常错误的。

了解了孩子发脾气的原因，如果是有道理的可以给孩子满足一下他的要求，但是如果没有任何道理无理的要求，爸爸妈妈就要对孩子做出正确的引导。逐渐的当孩子能控制好自己的情绪，发频的气的次数也越来越少，妈妈要给孩子适当的鼓励，这样孩子能越来越好的控制住情绪。

猝死病人如何紧急护理?当前每个人的生活压力很大，猝死发生率很高，导致猝死的原因有很多，但您了解猝死的知识有多少?下面就是小编为大家整理的猝死的急救与护理方面的相关资料，供大家参考。

猝死的急救与护理1

1.基本生命支持

(1)开放气道一旦确诊心脏骤停，立即就地进行心肺复苏，同时呼救。将患者仰卧于硬板床或地上，松解衣领、裤带，使头偏向一侧，清除口腔内异物，如假牙、粘液和呕吐物等。一手置于患者额部，另手抬举下颌，使其头部后仰，颈部伸直，避免舌下坠阻塞气道。

(2)人工呼吸迅速确定呼吸是否停止。如无自主呼吸，即行口对口人工呼吸。用手捏住患者鼻孔，深吸气后贴紧患者口唇外缘用力吹气。先吹气2次，每次1000～1250ml。在人工呼吸过程中应注意观察患者的胸廓运动，参照其胸廓起伏情况控制吹气量。避免发生胃胀气而导致胃内容物反流。如患者出现胃胀气，应将其侧转并压迫上腹部，排出胃气后继续进行心肺复苏。

(3)胸外按压检查颈动脉搏动，如动脉搏动消失，立即胸外按压。操作者两手掌重叠交叉置于患者胸骨中下段，双肘关节伸直，利用身体重力有节奏地垂直向下按压，将胸骨下段压下4～5cm为宜，按压后放松，使胸廓复原。按压频率约80次/分左右，同时观察有无颈动脉搏动。按压部位不宜过高或过低，切忌按压胸骨下剑突处。按压节律均匀，切忌用力猛击造成胸骨或肋骨骨折和血、气胸等并发症。胸外按压连续进行，直至心跳恢复。如需描记心电图、心内注射或更换操作者，间断时间不宜超过15秒。

(4)人工呼吸和胸外按压同时进行如一人进行心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸之比约为15：2，如三人进行心肺复苏则约为5：1。

2.高级基本生命支持

(1)尽早应用简易人工呼吸器经面罩加压给氧并准备气管插管、简易呼吸器和呼吸机。气管插管操作应迅速、熟练，争取30秒内完成，以免延误抢救。护士应迅速备齐吸引器等，及时清除呼吸道分泌物。

(2)建立静脉通路及时输注各种抢救药物。一般选前臂静脉，切忌因静脉穿刺导致心肺复苏中断。一些患者因周围静脉塌陷而穿刺难以成功，可选用颈外静脉或股静脉插管。有些药物如利多卡因、阿托品和肾上腺素等可经气管套管内滴入。

(3)尽早心电监护和心电图检查以明确心律失常的类型，并监护心率及心律变化。

(4)抗心律失常的治疗主要包括药物、电击复律及人工心脏起搏。

1)常用药物包括(a)利多卡因为治疗室性心律失常首选药物，尤其是急性心肌梗死合并室性心律失常。(b)普鲁卡因胺用于利多卡因治疗无效的室性心律失常。(c)溴苄铵用于上述两种药物无效、电击复律失败的室性心动过速及心室颤动。(d)阿托品用于伴血液动力学障碍的窦性心动过缓、高度房室传导阻滞及心室停搏的治疗。(e)异丙肾上腺素用于阿托品无效的心动过缓或心室停搏。(f)肾上腺素用于心室颤动、心脏停搏和电一机械分离。(g)碳酸氢纳对心脏骤停的治疗作用尚不明确，宜在进行心肺复苏、除颤、改善通气及药物治疗后应用。药物治疗应严格掌握剂量、输注浓和速度;同时密切监护心率、心律及血压变化，观察药物疗效，如生命体征发生变化应及时通知医生。

2)电击治疗用于心室颤动和室性心动过速，前者以非同步电击除颤、后者以同步电击复律。操作时将两电极板均匀涂满导电糊，分置于胸骨右缘第二肋间及心尖部或分置于左胸前后。初始电能量约200J，一次电击无效可增大能量再次电击，但不宜超过360J。心室颤动能否转为窦性心律，往往取决于心室颤动出现至电击除颤的时间间隔，切忌延误除颤时间。

3)人工心脏起搏适用于高度房室传导阻滞、严重心动过缓或心室停搏者。安置人工心脏起搏器的护理详见有关章节。

4)增加心排血量，维持血压常用药物包括肾上腺素|去甲肾上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺、阿拉明和钙制剂等。静脉滴注时，须严格控制药物剂量及滴注速度。去甲肾上腺素药液切忌外漏，以免引起周围组织坏死。

3.复苏后处理

(1)维持有效循环心肺复苏后可出现低血压、心律失常和心功能不全。一旦血压下降，除对症治疗外应分析原因，予以病治疗。有条件者宜行血液动力学监测，以指导用药。对难治性休克，应注意有无心肺复苏后的其他并发症，如气胸、心包填塞或腹腔脏器损伤等。如发生左心功能不全，酌予强心、利尿和扩血管治疗，详见有关章节。另外，复苏成功后宜延用二期复苏中有效的抗心律失常药物治疗，防止室性心律失常复发。

(2)维持有效的呼吸对昏迷者应予气管插管，在自主呼吸未恢复前予呼吸机辅助给氧，其间应定期进行血气分析，以调整呼吸机给氧浓度、潮气量、呼吸频率及呼吸比等。应用高浓度及纯氧时，宜间断给氧，如需长期吸氧，以鼻导管吸氧为宜，以防氧中毒。如气管插管超过2～3日仍不能拔除，应行气管切开，并及时清除呼吸道分泌物，加强气管切开护理。另外，可酌予呼吸中枢兴奋剂如可拉明、洛贝林等，以促使患者尽早恢复自主呼吸。

(3)防治脑缺氧和脑水肿低温疗法和脱水疗法。

1)低温疗法包括物理降温及应用人工冬眠药(如氯丙嗪、非那更等)，旨在降低脑组织基础代谢及耗氧量，提高脑细胞对缺氧的耐受力。宜早在心脏骤停后5分钟内用为佳，可头罩冰帽，并于颈、腋下和腹股沟等大血管部位放置冰袋，尽快使体温下降，至肛温32℃左右。降温过程中宜每半小时测量体温一次，冰袋应用毛巾包裹，忌直接接触皮肤。胸前区、会阴部及腹部禁放冰袋。降温过程中观察患者有无寒战和抽搐等，必要时给予镇静剂。

2)脱水疗法常予20%甘露醇250ml或25%山梨醇250ml静脉快速滴注，必须在20～30分钟内滴完，治疗中应注意维持血压在10.67/6.67kPa(80/50mmHg)以上，适当控制液体入量，观察每小时尿量及注意有无低钾血症表现，如腹胀和心律失常等。对肾功能不全及心功能不全者慎用。

(4)维持水、电解质及酸碱平衡严格记录出入液体量、监测血电解质浓度和血气指标，并及时予以纠正。

(5)防治急性肾功能衰竭心脏复苏后宜留置导尿管，准确记录每小时尿量并监测尿比重，如尿量

(6)防治继发感染复苏过程中应注意无菌操作，同时加强支持治疗，提高机体抵抗力。加强皮肤、口腔护理，保持皮肤清洁干燥，定时翻身，防止皮肤破溃感染及褥疮发生。定时拍背、吸痰，痰液粘稠者予雾化吸入，防治肺部感染。对气管切开者，应每天局部换药，保持伤口清洁。注意观察切口及周围有无红肿和渗出，定期做切口部位细菌培养。对留置尿管者，除尿路已感染外，一般不宜每日冲洗尿管，以减少尿道感染。每日应更换密闭尿袋，观察尿液有无混浊并定期进行清洁中段尿培养，有感染者宜行细菌学检查及药敏试验，指导用药。此外，尚须注意患者体温变化，每日测量4次体温，并定期复查血象。

(7)营养补充给予高蛋白和高维生素流质饮食，每日总热量不低于2kcal。心肺复苏后的患者常有不同程度的意识障碍或消化、吸收功能障碍，故需静脉或鼻饲给予营养。每次鼻饲前应检查胃管位置，注意患者有无肠胀气等。鼻饲饮食应温度适宜，且每次注入量不宜过多过快，鼻饲后宜用盐水冲洗胃管，以防堵塞心脏性猝死。

猝死的急救与护理2

家庭处理方法

紧急救护的第一步是心脏复苏，其最关键的一环是心前区叩击。将病人放在平地或硬板上，护理者用拳底多肉的部位，从20-30厘米的高度向病人的心前区或胸骨中段进行突然而迅速的一次叩击，力度以引起局部微痛为限。叩击有时可使骤停的心脏重新复跳起来，如无效，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸。

为什么这一拳击会使人死而复生呢?原来这种紧急护理法是利用能量转换，使机械能变为电能，提供相当于10瓦·秒左右的低能量电流，使心脏传导电流重新激发而恢复心跳。这种拳击被医生誉之为“临时心跳起搏器”，紧要关头，确实十分管用。

医护人员处理方法

人工呼吸。简单的方法是口对口吹气，即救护者深吸气后将气吹入病人口中(一手捏紧患者鼻孔)，以20次/分进行。

电击除颤。AED(自动体外除颤仪)作为一种急救设备，可自动分辨是否是由室颤引起的心脏骤停，提高由室颤引起的猝死救治率，是美国心脏学会心肺复苏与急救指南中指出的最适合现场的非医护人员在紧急状态下使用的防猝死院前急救设备。

进行心肺复苏需要把握的原则是：

1.所有施救者都应实施胸外按压，受过培训或专业医务人员可在胸外按压的基础上实施通气，团队合作时，应同时施行胸外按压和通气。

2.不强调检查脉搏，非专业施救者不检查脉搏，专业医务人员脉搏检查不超过10秒，10秒钟内不能肯定触到脉搏，施救者则应开始胸外按压。

3.大多数成人心脏骤停，胸外按压循环最为重要，对心脏骤停的儿童来说，人工呼吸更为重要。这是因为，大多数儿童心脏骤停患者为窒息所致，需要通气与胸外按压同时进行，以达到最佳结果。

怎样才能预防猝死的发生呢?以下几点应引起重视。

猝死的病因很多，心脏疾病占首位;其次为肺动脉栓塞、急性出血性胰腺炎、脑出血、中毒性肺炎、中毒性菌痢和高血压等。多由于过度劳累、精神刺激、情绪异常激动、饱餐、酗酒、过度吸烟、寒冷等诱发。

1.去除以上诱发因素，尤其要减肥防胖，心情愉快，情绪稳定，保持不急不躁。

2.凡心脏病患者，应警惕其发作，随身携带急救药品，并告诉周围人急救时的用药方法。不论在家中、工作中或外出时，如有某些不适感觉，均应与随行者或周围的人事先打招呼，以便他们预先准备，防止猝死事件的发生。

3.中老年人对冠心病、糖尿病、高血压、脑动脉硬化等疾病要做到早发现，早诊断，早治疗。

4.有心、脑血管疾病的人，应常有人照料，特别是在夜间与蹲厕时需要有人照应。

5.每天口服阿司匹林0.3～0.6克，有预防冠心病的功效。

6.戒烟酒，饮食勿过饱，保持大便通畅。

7.长期口服心得安，每日10～20毫克，对冠心病性猝死的预防有较好效果。

8.血压高者应有效地进行降压治疗，有助于减少猝死。

9.心绞痛急性发作时，病人常突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降，特别是出现心律失常时，常是猝死的预兆。及时治疗是预防猝死的关键。

10.千万别忘记拨打急救电话120

近年来，关于年轻人长时间熬夜玩游戏猝死的新闻屡见不鲜。我们在痛惜这些生命逝去的同时，其中的原因也是让人唏嘘不已。下面是小编整理的久坐打游戏为什么易猝死?希望能够帮到大家。

久坐打游戏为什么易猝死?

长时间上网，久坐不动，易造成血管栓塞，肺梗塞。晚上熬夜上网，神经持续兴奋易造成心律紊乱。长时间上网、玩游戏，经常三餐不继，会造成体力透支，严重影响健康，诱发疾病、导致猝死。如果网吧内空气流通不畅，人员又过于密集，还容易缺氧，造成血氧不足或心脏、脑部供氧不足。过度疲劳还会造成心脏功能紊乱，引起冠状动脉痉挛。而这些因素，都增加了猝死的可能性。同时，长时间上网、玩游戏一直保持坐着的姿势，也可能引发血液流通不畅，这时人如果突然站起，很可能会因血栓脱落而引起肺栓塞，严重时会致人死亡。

再加上由于熬夜导致的生物钟紊乱、交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。

如何健康生活避免猝死?

要预防玩游戏猝死必须采取科学的生活方式。

1、不要在电脑前玩游戏或工作时间太久，最好每隔一段时间站起来走一走，多做一些活动。平时加强体育锻炼。

2、生活规律。早睡早起，每晚睡足8小时，尽量不要熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。

3、经常运动。应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次最好30分钟以上，每周至少3～5次。这样会有利于保持正常体重，增强心肺功能，增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

4、合理膳食。应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液黏度增加及血栓形成。服用叶酸与维生素B12，对血管也有一定保护作用。科学调整饮食，坚持低脂、低盐、低糖和高维生素，避免食用高脂肪、高胆固醇食物。注意戒烟限酒，积极防治高血压和糖尿病等基础疾病。

5、定期体检。一般来说，30岁以上人群最好每年做一次体检，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，则要及早干预，避免危险因素。

猝死的4大先兆

1、 胸闷、心绞痛

当一个人突然出现心前区不明原因的疼痛、胸闷，甚至是心绞痛，一定要提高警惕，这说明已经有了心肌梗死的隐患，如果这种隐患不排除，可能随时会发生非常严重的后果，因为还有一些因素会诱发心肌梗死的发生，比如情绪激动，大喜或者大悲，还有劳累过度等都会增加心梗发生的危险，也就是增加了发生猝死的危险。

2、精神不振、嗜睡、疲乏无力

有一些人总会感觉自己的精神懒懒的，总是很想睡觉，感觉到自己一点力气也没有，要高度重视，这也可能是猝死的前兆，是身体发出的一种提示信号，应该立即进行救治，而且预示着身体已经处于严重的疲劳状态，随时可能发生心梗。

3、头晕

这种头晕如果发生在老年人身上可能更加危险，年轻人偶尔的头晕头痛可能很正常，但是如果老年人经常性的头晕，一定要重视，因为头晕可能是脑溢血的前兆，而如果是久坐久站或者排便时候出现的头晕会更加的危险容易发生脑血管意外。而脑溢血也是导致猝死的一个非常常见的疾病，所以，如果身边的老人头晕不能大意，一定要立刻送到医院进行治疗。

4、有心脏病的病人表现出明显的胸痛

一些已经患有冠心病的病人也是猝死的高发人群，如果出现了严重的胸痛的症状，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉，那一定要尽快看医生。

事例回顾

近日，某直播平台王者荣耀主播孤王因过度劳累而不幸猝死。据了解，该主播长时间日夜颠倒，最终身体扛不住导致过度劳累引发“猝死”。

据粉丝称，主播孤王从7月开始调整了直播时间，每晚凌晨12：00 ~早上9:00进行直播，去世前，已经连续通宵直播好几个月了。

久坐打游戏的危害

如果长时间坐着玩游戏，哪怕是年轻人，身体素质也是受不了的。

长时间上网对健康危害极大，首先，不少痴迷网游者持续上网玩游戏时不吃、不喝、不休息。人体会感觉非常疲劳，机体免疫力也会下降，引起神经衰弱。其次，有些人在网吧，网吧内空气流通不畅，在封闭的环境中容易缺氧，诱发疾病。再次，过度疲劳还会造成心脏功能紊乱，引起冠状动脉痉挛，这就增加了猝死的可能性。

小猫脾气暴躁怎么办？

首先，找出小猫脾气暴躁的原因，比如陌生的环境是否让它感到恐惧和紧张。因为小猫很凶，大部分都是没有安全感造成的。为了更好地保护自己的生命，小猫会变得警惕和防御。

当小猫变得凶猛时，最好不要再激怒它，先让它冷静下来。要让小猫变得聪明不再凶猛，就必须给它足够的安全感，并为它创造安全感。例如，带猫去一个新的陌生环境，主人应该引导它熟悉这个陌生的新环境。同时，当猫还没有适应新的环境时，不要让陌生人、陌生动物骚扰它，让它的宠物猫有绝对的安全感，不会在一点情况下变得凶猛。

当猫还是个孩子的时候，父母应该有计划地培养猫独立和坚强的性格。不要太宠坏它，也不要让它自由发展。无论是生活习惯还是生活态度都应该科学引导，让宠物猫变得明智、聪明，而不是凶猛和咄咄逼人。

血糖升高引起机体代谢功能紊乱,使B族维生素的吸收、代谢出现障碍,从而导致体内B族的缺乏,会影响神经系统的稳定性,出现脾气暴躁、喜怒无常的现象，下面来看看生活中哪些因素会让老人脾气变坏吧？

会让老人脾气坏

中医认为,高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上扬所致。高血压患者由于肝火过旺,交感神经兴奋、中枢神经紊乱等,会引起脾气暴躁易怒。

老年性痴呆会让老人脾气坏

老年性痴呆是一种常见的能够引起、计算能力、语言和认知思维能力等智能障碍的疾病。早期常表现为忘性大、唠叨、多疑猜忌,中期不仅记忆力明显受损,还会有明显的性格和行为改变。

老年期神经症会让老人脾气坏

如果患有的老年人脾气改变,性格变得孤僻、胆小、情绪不稳、喜怒无常,同时有头痛、头晕、四肢麻木等症状,就要考虑是不是老年期神经症。老年期神经症常表现出抑郁、焦虑、恐惧等情感障碍,并伴有心血管和脑部疾病等。

老年焦虑症会让老人脾气坏

老年患者的情绪往往非常不安与恐惧,同时伴有交感神经亢进、肌肉紧张等植物神经紊乱,类似于老年期神经症。

甲亢会让老人脾气坏

老年甲亢患者往往容易情绪激动、性情急躁。另外,这类老年患者还有心慌、、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力、失眠、思想不集中等症状。

豚鼠咬人吗？脾气暴躁。

豚鼠会咬人，但是咬人的概率很低。俗话说，兔子急的时候会咬人。如果豚鼠发脾气，它会被咬。

豚鼠休息或进食时，不要打扰豚鼠，也不要在怀孕和哺乳期打扰豚鼠，以免生气咬人。

豚鼠的视力不是很好。它是宠物行业著名的近视眼。它的主要感知器官是耳朵和鼻子。因此，人们在喂豚鼠时，建议不要把食物的味道沾在手上，否则可能会被豚鼠咬伤。

猝死是最可怕的疾病，在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。那么倒春寒易猝死吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

民谚云：“能度三九，难耐春寒”之说，这的确有一定的道理。

冬去春来，万木吐绿，但股股寒流仍频频南下，春寒料峭，格外冻人。医学实验证明，当人体骤然吸入冷空气时，冠心病病人的心电图会出现类似心绞痛的改变。这是因为，在寒冷的刺激下，人体肾上腺素分泌增多，血管收缩，血压升高，心脏负荷加重，心肌耗氧量增加。如果，心脏冠状动脉也发生痉挛、收缩和闭塞，血液流通受阻，血流中断，血氧供应困难，就会使部分心肌因急剧的、持久性缺血与缺氧而发生局部坏死，突发心肌梗塞、心脏骤停而酿成猝死。另外，由于血压升高，脑血管舒缩功能障碍，脑部血运失常，也可导致急性脑卒中发作而猝死。

“倒春寒”时常偷袭体弱多病的老年人及患有慢性呼吸道疾患者，因此，早春二月成了这些患者罹患肺炎、支气管肺炎、肺水肿的多事之时，严重者则可因突发窒息而猝死。

中医云：“春来不可背寒，寒则伤肺”。当春天的脚步声越来越近时，千万不能因为“春风送暖”而疏忽大意，放松对春寒的警惕。体弱多病者，尤其是老年人，应该注意防风御寒、防冷保暖，随天气变化和身体情况适时增减衣服;应该戒烟、限酒，多喝水，不食辛辣厚味食品;应该保持良好的生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠和休息;应该加强体育锻炼，以提高机体抗病能力。患有冠心病或高血压病的老年人，平时要注意饮食和服药，这对预防猝死的发生也有帮助。

一旦身边有人发生急性猝死，要及时抢救。特别是在发病后的几分钟，人称“黄金4分钟”。在此期间内，每耽误一分钟，患者的生存希望就会明显降低，死亡率就会直线上升。所以，在场的人应立即对患者实施早期徒手心肺复苏，如拳击患者心前区、人工呼吸等，使患者心脏及时恢复正常跳动和收缩功能，保持血液继续流向大脑，空气继续送到肺部。这样，就能为医务人员的后续抢救赢得时间，为猝死病人的复活铺平道路。