冬天如何遛狗汇编20篇

防晒是很重要的一项护肤步骤，一年四季都是要涂抹防晒霜的，我们平时白天护肤的最后一步就是涂防晒，防晒霜的补涂也很重要，不是涂一次就再也不用管了。

冬天防晒霜一天涂几次

防晒是一年四季都必不可少的步骤，一般来说，冬天如果不出门，一天搽一次防晒值在25左右的防晒霜就可以了，如果要出门的话，在出门之前的20分钟，还要多涂抹一次。防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱失效，所以如果要长时间的呆在户外的话，隔3-4个小时就要记得补涂防晒霜，在补涂之前可以先涂一层保湿霜，防止皮肤干燥。

冬天要涂几次防晒霜

1、办公室防晒

白领们，每天坐着办公室，只要擦PF15PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。

2、户外运动防晒

如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

3、游泳时防晒

夏季游泳时，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

冬季防晒注意事项

1、涂防晒霜前先洁面

清洁皮肤是肌肤护理的第一步也是很重要的一步，因为每天皮肤上总会有很多的油脂和脏东西，即使夜间睡觉时皮肤的自然分泌也不会停止，所以先将皮肤清洁干净，让毛孔保持通常，这样也可以让皮肤更好的吸收防晒霜，不会让油污影响防晒效果。

2、涂防晒霜前先补水保湿

到了冬天气候比较干燥，所以皮肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。

3、涂防晒霜前先用隔离

多重防晒一定比单一防晒效果要好，所以在使用防晒霜之前先涂个具有防晒效果的隔离霜或者粉底，可以增加防晒的强度，让皮肤更不容易被紫外线伤害到。

4、在出门前涂防晒霜

冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时用，因为刚刚涂上去的时候防晒霜还不能发挥出最佳的效果，马上出门的话就不能很好的抵御紫外线的伤害。

5、在户外要补涂防晒霜

防晒霜涂抹在皮肤上几个小时后效果就会慢慢减弱失效，所以如果要长时间的呆在户外的话，隔几个小时就要记得补涂防晒霜，或者补涂有防晒效果的粉底也可以。而且在不补涂以前，还可以先涂一层保湿霜，防止皮肤干燥。

6、防晒要记得夜间修复

冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间皮肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有强效修复功效的晚霜或者精华素，可以避免皮肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。

冬天防晒霜适合用多少指数的

SPF15到25之间。适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，SPF30的防晒系数可以抵挡96.6%的UVB。在冬季，肌肤出油量较少，高倍数的防晒会给肌肤造成压力，所以只需使用倍数稍低的防晒产品即可。

儿童面霜大家应该都很熟悉，在平时生活中经常可以看到超市和商场有很多人购买儿童面霜，儿童面霜的护肤效果很好，温和滋润又安全，小孩大人都可以放心使用。

儿童面霜哪款好

1、哈罗闪婴儿柔润护肤乳

2、贝亲婴儿润肤露

3、启初婴儿水润保湿面霜

4、新安怡婴儿多效护理霜

5、强生婴儿倍护润肤露

6、妙思乐润肤乳

7、加州宝宝金盏花面霜

8、郁美净金牌儿童霜

9、德国施巴面霜

10、美国Aquaphor优色林面霜

11、Cetaphil丝塔芙润肤乳

12、美国Aveeno燕麦面霜

13、澳大利亚QV面霜

冬天儿童面霜哪个好

1、嗳呵儿童保湿霜

嗳呵(elsker)儿童保湿霜采用精纯植物成分，不添加香精、色素和矿物油。温和调理肌肤，深度滋润舒缓保湿，滋润清爽不油腻，令肌肤健康红润每一天。

2、强生牛奶滋养霜

这款强生家强调了不仅保湿更加滋养的概念，所以成分中添加了营养成分，除了保湿，也很有营养哦，味道也很好闻，是个人比较喜欢的一款。每天宝宝起床和临睡都可以用，还有大风的日子出门前也可以用一点。

3、诺必行婴宝面霜

采用高雅冷萃取法，以超低温与高压，自植物中萃取自然成分，既保留了植物的滋养成份，又保存并维持了保养成份的活性，更大地维持宝宝肌肤深层活力、提高宝宝肌肤防御力。

4、郁美净儿童霜

在寒冷的冬天，由于儿童需要外出，所以使用郁美净的方法会有点不同。洁面后，取适量的郁美净均匀的涂抹在宝宝的脸上，静待几分钟后再次在宝宝的脸上涂抹郁美净。这样做的目的是，寒冷的冬天会将宝宝脸上水分带走，造成宝宝脸上出现干燥、泛红的现象，而这样做法就可以有效预防该种现象的发生。

5、安贝儿小绵羊油

用羊毛甾醇脂精制而成，更有效的滋润及修护功效，内部特有的绵羊油具有保湿、抗寒、防燥柔肤、修复面部皮肤，给皮肤补水，止痒、消肿还可帮助产后妈妈乳头消炎止痛，有助于帮助收腹，紧致皮肤，恢复皮肤弹性等功效。同时还含有天然维生素E，是皮肤的天然保护屏障，保持肌肤嫩白净透，让肌肤由内向外焕发光彩，妈妈和宝宝都可以使用。

宝宝的皮肤非常娇嫩，在冬天一不注意脸就皴了。宝宝的护肤品要求温和无刺激，才能呵护宝宝娇嫩的肌肤。记得每天早晚洗完脸后给宝宝涂抹，白天如果要出门，出门前也给宝宝涂抹上面上，以免被风吹到、伤害到宝宝的皮肤。

儿童润肤霜的三大原则

1、成分越少、越天然越好。

国家食品药品监督管理局规定，要选用有一定安全使用历史的化妆品原料，最大限度地减少配方所用原料的种类，在保证效果的基础上少用、不用香精、着色剂、防腐剂。而且，不宜使用具有诸如美白、祛斑、去痘、脱毛、止汗、除臭、育发、染发、烫发、健美、美乳等功效的成分。

2、品牌很重要。

购买时要看企业卫生许可证编号、产品批号、生产日期和有效期(或生产批号和限期使用日期)、使用说明及注意事项等。

3、购买之前留意产品包装上的成分标注，避免选购含过敏物质的产品。

如：

是否含有人工香精、防腐剂(甲醛、咪唑烷基脲、苯甲醇等)，可能容易引发过敏。

是否含有防腐剂——甲基异噻唑啉酮、羟苯酯类防腐剂。

是否含有矿物油——为大分子物质，短期使用可增加肌肤润滑感，长期使用会使毛孔堵塞。

是否含有丙二醇——不建议长期使用含有此成分的面霜，一般只有皮肤敏感的人才会感到不适。对于皮肤敏感的宝宝应该避免此类成分的面霜。

征集前一篇公众号妈妈们的建议，我们在市面上征集了13款产品，进行详细的测评。妈妈们可以参考我们的筛选原则来看看自家的宝宝适合什么样的面霜。

启初婴儿面霜怎么样

随着秋季的到来，日渐下降的气温，干燥的气候，悬殊的昼夜温差，都对宝贝的肌肤护理再次提出了各种挑战。作为已经有三年婴儿护肤经验的宝妈，我就和各位分享一些宝贝的秋季护肤秘诀吧~很多妈咪都问我，启初婴儿面霜怎么样?适不适合给宝宝用呢?我用亲身经历告诉你们，启初婴儿面霜不但能滋润宝宝肌肤，还能够防止宝宝肌肤流失水分，预防秋季干燥、皴裂等肌肤问题，我是一直在给我家宝贝用的呢。

秋天的时候，我家宝贝用的是启初婴儿水润保湿面霜，它是启初热销的面霜之一。富含小分子益肤成分，能亲和营养婴儿天然皮脂保护层，维持宝宝肌肤健康幼滑。宝贝每次洗澡后我都会给他用，它的质地亲和水润，轻薄易吸收，宝贝的皮肤涂了后可柔嫩了~

对了，涂面霜也是有讲究的，我会在出门前，针对宝宝外出裸露部位多频次地轻轻涂抹;还可以在洗浴后肌肤微干时，给宝宝润肤效果最佳。取少量面霜后用指尖摩擦，均匀展开后用手指指腹轻柔均匀地点涂在宝宝脸上，轻轻按摩至肌肤完全吸收。说了这么多，我就是想表达适合宝贝的才是最好的。这也是我一直信奉的一句话。希望秋天宝宝们的皮肤都健康。

花生含有丰富的不饱和脂肪，适量的吃花生可谓好处多多。此外，花生的吃法有很多种。那么，冬天吃花生好吗?冬天怎么吃花生比较好?

冬天吃花生好吗

在空气干燥的北方冬季，吃点花生可起到润肺又生血的作用。北京中日友好医院中西医结合专业首席专家李佩文教授告诉大家，花生有“长生果”、“植物肉”、“素中之荤”之称，多吃花生可补蛋白。花生性味甘平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，适用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说，花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，可以预防动脉粥样硬化。

冬天吃花生会上火吗

摄入炒花生后，食物中的结合水会自行修复，释放出大量的能量。这些额外释放的能量破坏了人体上消化道组织表面的水化膜，激活钠泵，能量代谢活动增强，产热过多，以致局部热量释放过度而“上火”。

这也正是中医理论中“水不足，则不能制火”而使人体出现偏盛的“上火”现象。这种“上火”靠大量饮水往往不能有效缓解，服用滋阴降火的中药能收到效果。

花生怎么吃比较好

研究人员对水煮花生、鲜花生、晒干花生和烤花生中的食物化学物质进行分析后发现，煮花生的含量最高。研究人员解释，这些防病物质并不是营养素，但是它们又对人类健康有好处。为了保持它们的作用，食物处理过程就非常重要。该研究小组负责人沃克博士表示，水和热量穿透花生时会在特定点释放出有益化学物质。而对花生的过度烹调，比如炸、烤等，会破坏这些有益的成分。花生米油炸后80%的Ve被破坏，且脂肪含量极高。

枸杞是一种常见中药食材，现在越来越常出现在我们生活中，用枸杞泡茶，生吃，都对身体有很多好处。吃枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。关于，冬天吃枸杞好吗？冬天吃枸杞有什么好处？本网小编来为您一一介绍!

冬天吃枸杞好吗

食用枸杞是四季皆宜的，枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

冬天吃枸杞有什么好处

1、提高肌体的适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。2、提高机体免疫功能、增强机体适应调节能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。3、具有抗癌作用

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素—锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。4、具有显著的明目作用

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。5、具有抗疲劳作用

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。6、可以增强人体的造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。7、有增强学习记忆功能

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

冬季枸杞最佳吃法

冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

冬季吃枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。

狗狗冬天应该穿衣服吗？狗狗穿衣服好不好？快要过年了，天气寒冷，尤其是想小编老家安徽地带的，冬天零下十几度的天气，但是因为处于中间地带，不属于北方所以又没有暖气，真是可谓有北方的天气，但是没有北方的待遇。就有很多主人给狗狗穿衣服保暖，那这样对不对呢？

狗狗冬天应该穿衣服吗？狗狗穿衣服好不好？很多主人说，“感觉它就是一条小生命，养它嘛就要好好对待它嘛，就像是骑电瓶车冷了就要穿衣服，跟人一样，冷了就得加衣服。”。

狗狗冬天应该穿衣服吗？狗狗穿衣服好不好？除了御寒和保暖，更多的人还是觉得给宠物穿上衣服可以更可爱，也更干净一点。

狗狗冬天应该穿衣服吗？狗狗穿衣服好不好？据宠物店的店主人介绍，随着冬季来临，这段时间宠物御寒类服饰销量猛增。记者看到，如今的宠物服装不仅颜色鲜艳，款式新颖，而且件件时尚又可爱，完全走起了人性化的设计路线。不过据业内人士介绍，并非所有的宠物犬冬天都要穿衣服。

狗狗冬天应该穿衣服吗？狗狗穿衣服好不好？“一般长毛犬或者多层毛都不需要穿的，主要都是些小鹿犬，吉娃娃或者短毛类的它冷，需要稍微保温一下，因为毛比较短，像泰迪啊，比熊啊这些，它都是双层背毛的，一般其实不冷。”宠物店老板说道。

狗狗冬天应该穿衣服吗？狗狗穿衣服好不好？小编建议，如果给宠物穿衣服，一定要购买那些穿起来舒适、没有静电、而且透气性比较好的棉质衣服，而且要经常给它们梳理毛发，以防毛发因为穿衣服而打结。

枸杞是我们生活中最常见的食物，不少人会用枸杞来泡茶喝，有很好的养生功效。那么不少人困惑，冬天怎么吃枸杞最好呢？关于，冬天怎么吃枸杞最好？冬季怎么吃枸杞最养生？本网小编来为您一一解答！

冬天怎么吃枸杞最好

1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。3、打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。4、干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。

冬季怎么吃枸杞最养生

冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。

四季怎么吃枸杞最养生

冬季

需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。春季

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。夏季

天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。秋季

空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

又到了秋冬大吃火锅的季节，而火锅汤底、火锅料、酱料都是热量的来源，我们往往控制不了口腹之欲，暴饮暴食之后不只体重上升，更造成身体的负担，非常不健康。下面本网小编带大家来看一下冬天吃火锅注意什么？

冬天吃火锅注意什么

和三五好友相聚吃火锅，想要开心、健康地吃，但又不希望体重以直线的速度飙升，那就请把握以下几个原则，小编要解锁冬天吃火锅的正确SOP，让你开心吃又能降低负担！

1、关于汤底，到底该喝不该喝？

汤底绝对是热量的来源，尤其是大家最爱的麻辣汤底，一碗汤就超过三碗饭的热量，所以像是重口味的麻辣汤、牛奶汤底、咖喱汤底就千万不要碰！不过冬天喝一碗热呼呼的汤确实舒服，建议大家选择喝单纯蔬菜汤的汤底，但不是罐头高汤的汤，那都添加过多的味精，而是在下所有火锅料、肉类之前，先放进高丽菜、茼蒿、菇类、南瓜熬出来的汤，喝一碗垫垫胃，也可以增加饱足感，再放进肉类、火锅料之后的汤，就不要再喝了。

2、关于酱料，到底该用不要用？

首先，没有任何转圜的余地，沙茶酱千万不要碰！它就是满满的油、满满的热量，如果你真的无法接受没有味道的食物，就选择热量相对较低的和风酱油，加上醋与新鲜的葱、蒜、辣椒等，其实这样就已经很够味了，但切记凡事都不要过量，适度沾取即可，因为所有的调味都是隐形的热量来源。

3、关于火锅料，到底能吃不能吃？

火锅料就是吃火锅的精髓，什么都不吃实在很痛苦，其实也不是不可以，只是要聪明吃、聪明选，像所有包馅、爆浆类的就不要碰，丸类也是热量偏高的，比如你吃一个贡丸就可以吃五个鱼卵卷、一个花枝丸就等于三条蟹肉棒。所以，要怎么搭配就看你的选择了，建议还是多吃青菜、菇类、海鲜来满足口腹之欲，这样就会少吃火锅料了。

4、关于主食、主菜，到底该怎么选？

大部分的火锅都会附白饭或冬粉，但火锅配料中又有南瓜、玉米等淀粉类，所以建议选择热量相对低的冬粉，并且以蔬菜汤底来煮，避免放入高热量的咖喱、麻辣汤，吸收大量汤的热量。主食方面，五花猪肉片是最多人选的，但它的热量也是最高的，建议选择海鲜、牛肉等热量相对低的主食，才能避免摄取过多不健康的油脂。

冬天吃火锅的好处

好处一、御寒暖胃

冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还能互相给了抱团的力量，在桌子上增添大家的友谊。

好处二、营养吸收多

大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。

好处三、想怎么吃都行

烹调的食物都是人家准备好的，可是火锅不一样哦，它的调味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火锅的汤底也多得够选择，而且又有营养。

好处四、吃得更放心

食物的新鲜程度和卫生情况看得见，一般可以放心，另外因为是熟食，也不容易伤胃伤身。

夏天吃火锅的好处

一：伏天进补

《黄帝内经》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”。意思是在春夏两季应以养元气为主，多吃生冷食物都对阳气有所损伤。而秋冬两季在饮食上则不能过于燥热，否则就是在伤害阴气。夏季气温高、空气潮湿，在热空气的笼罩下，人的肌体自然就会更容易出汗，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。吃火锅正好可以解决这个问题。夏吃火锅，伏天进补，这个地道的餐饮习惯和朗口的民众俗语蕴涵着千百年来“夏季养生，夏治冬病”的中医哲理。

二：提神解疲

夏季饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素，而在食用火锅时，会有大量的绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡鸭、猪肝、茄子、黄瓜、苦瓜、冬瓜……这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化。而且还给人体提供丰富的氨基酸、维生素、微量元素、生物碱、甙类、苦味质，可对人体提神醒脑，消除炎热疲劳；

三：营养健康

夏季细菌容易繁殖传播，高温可杀死细菌。吃火锅时能始终保持菜肴的温度，而且食物的新鲜程度和卫生情况看得见，吃起来放心。此外，食客可根据自己的口味涮食喜爱的食品和掌握涮食火候，可以满足消费者的不同需求，这不仅能吃到营养健康的美味，而且还能体味到涮食过程中的情趣。

吃火锅的禁忌

1、吃菜少

火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

2、少吃内脏

火锅桌上，畜禽内脏类食品比较常见，这种饮食习惯不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物的内脏作为代谢器官，往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝脏、肺脏，所含的病原微生物和药物残留量最高。谨慎食用，不新鲜的一定不要吃。

3、少吃烫食

据统计，每年入冬后，口腔病患者会比其他季节增加15％以上，这与口腔黏膜被热食烫伤有关。火锅浓汤的温度通常可达120℃，如果取出即吃，就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。因此，人们吃火锅千万不可心急，最好是把涮出的食物先放在碗里凉一凉再吃。

身体湿气重，也是可以靠喝茶来去湿气的。那么不少人困惑，冬天湿气重喝什么茶好呢？关于，冬天湿气重喝什么茶？湿气重应该喝这7款茶。本网小编来为您一一解答！

冬天湿气重喝什么茶

建议你喝绿茶，普洱熟茶性温去湿最好，普洱茶生茶性微凉可去火的，菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。

比如：春季，应饮香气浓郁的花茶，以散发冬天积在体内的寒邪，促进人体的阳气生发；夏季，以饮绿茶为好，因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能使口内生津；秋季，饮用青茶最理想，此茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能清除余热，又能恢复津液。还可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效；冬季，应用味甘性温的红茶，以养人体的阳气。红茶含有较丰富的蛋白质和糖，且还有助消化、去油腻的作用。科学表明：一天八杯水指的就是白开水或矿泉水。多喝茶还是好，但别忘了还要补充矿物质哟。

冬季四款祛湿茶效果好

1、绿茶：绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上上午喝绿茶，下午喝其它茶。2、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。3、乌龙茶：湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。4、五花祛湿茶：五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

湿气重应该喝这7款茶

1、陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。2、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。3、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。4、五花茶

做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。

功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。5、茯苓薏米姜茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

功效：茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。6、木棉砂仁饮

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。7、辛凉饮

做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

冬天穿连脚打底袜是很常见的，连脚打底袜虽然很方便也很保暖，但是清洗起来比较麻烦，连脚打底袜每天清洗是很影响寿命的，不洗又别扭。

冬天连脚打底袜怎么洗

最好手洗，将连脚打底袜在浸泡在放有洗衣液的温水中半个小时左右，然后用手轻轻揉搓，比较脏的地方可以重复清洗，之后用清水完成清洗，进行晾晒即可。当然如果嫌麻烦也可以直接机洗，不要忘记加柔顺剂。

冬季加绒裤袜能直接穿吗

可以啊，只要连裤袜是加绒的，就可以不用里面再穿了，否则会显得臃肿。看打底裤的类型以及你自己的身材，比如类似瑜伽裤的9分裤，是一体剪裁，弹力比较好，没有拼档的，可以外穿，但是整体搭配也要偏向机车或者运动风格。这种legging的穿着方式欧美非常普遍，但是如果身材稍微没有这么好，可以用长款外套稍稍遮盖下，也可以避免尴尬。另外一种打底裤和连袜裤没什么区别，这种事无法外穿的，原因是臀部后面双档拼接，非常像内衣内裤，传出去不太得体，而他们的主要作用也是帮忙用来打底，修饰腿型，保暖，防止走光。总结来说，要取决于打底裤后面是否像普通裤子那样缝制还是说是类似连裤袜的做法，大部分穿着还是有件阔版外套遮一下比较好冬天穿连裤袜不穿秋裤是可以的，但是需要满足条件是连裤袜是加绒的，这样就可以的，如果比较单的话，那么还是穿秋裤保暖下会比较好。

加绒打底不掉档小妙招

选择加绒打底的时候购买属于高腰的款式，而且还要有一圈宽宽的松紧带。穿好打底裤以后，把松紧腰往外翻一圈，这样松紧就会更加贴合自己的腰部，也就不会掉档了。

打底加绒裤太紧怎么办

加绒打底裤穿一段时间就会松一点，因为里面的绒在穿的过程中，毛绒会逐渐被压紧，不再那么的蓬松，穿起来也就没有那么紧了。但如果加绒打底裤特别紧的情况下，还是不建议穿的，裤子太紧容易影响下半身的血液循环。

冬天天气本来就冷，在跑步的过程中还会吧风戴起来就更冷，那么冬天跑步需要戴口罩吗，冬天跑步戴口罩有什么好处呢，下面就一起来看看吧。

冬天跑步需要戴口罩吗

这得因人，因地而异。比如本就有感冒等病症的，戴上口罩则可以减少过敏原进入体内，以免加重病情。另外，如果当地空气质量不好，那戴口罩也可以很好防尘，预防呼吸道传染病。平常情况下不建议戴口罩。

冬天跑步戴口罩有什么好处

1、寒冷的冬天戴上口罩跑步，能保护口鼻不受寒，在跑步呼吸时避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润。

2、口罩可以遮住大部分的脸部皮肤的，在一定程度上可以避免跑步时风吹脸蛋，防止脸部冻伤，起到保护作用。

3、冬天在空气质量差的地方跑步，戴上口罩对于隔离污染物能起到一定的作用。

4、冬季是呼吸道病毒感染比较多的季节，在室外跑步时也会去一些人多的地方，戴口罩是一种预防呼吸道传染病的方法。

冬天跑步戴口罩有什么坏处

1、跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，需氧量也会增加，戴口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象。

2、冬天戴口罩跑步，由于密封性不好、透气性较差，呼出的水汽不能排出，特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上，很难受还会让面部更冷。

3、冬天跑步一直戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。

冬天跑步的防护装备有哪些

1、保暖服装

内层可以穿排汗性较好的t恤或者速干紧身衣，再穿一层卫衣或抓绒衣服，外面可以再穿一件拉链外套。裤子可以穿速干运动裤，鞋子最好是防滑的。

2、帽子防寒

寒冷的天气对头皮刺激较大，可能会导致头部缺氧等引发眼花。因此戴上一顶防风透气的帽子最为合适。

3、手套防寒

冬季跑步手部也易被冻伤，所以戴上手套可以让你跑步更无忧。

对于很多的养龟新手来说，在冬天养小巴西龟是一个很大的难题。那么，小巴西龟冬天怎么养?下面就由小编告诉大家小巴西龟冬天怎么养吧!

养巴西龟风水作用：

作用一：养龟可以起到化煞的作用，假如办公位置有风水中横梁压顶煞气，风水龟则是最好的化解法器。如果在办公室摆放一只乌龟，则会得到贵人相助和上司的欣赏，工作上会更加的顺利。

作用二：加强火运，可以将阴性邪神赶走。龟属火其实养龟就是养火，也就是补火的意思，对于八字缺火的人出格有帮助，可将阴性邪神赶走，还有防止被人落降的功效。切记不能把乌龟摆放在秽气的厕所里面养殖，水火不溶，会导致居住人的有肾脏的疑问。

作用三：净化空气，养一只草龟在家中随处走动，基本上不必喂饲，由于它会吸食空气中的微生物，从而起到净化居室空气的感化，同时也是改善家居风水的方法之一。假如家中的乌龟养在鱼缸里面，最好选择在家居要火的位置上，或者可以摆放在家中需要阳性的位置。

结语：以上就是小编为大家介绍的怎么在冬天养殖巴西龟，还有在家居中怎么养殖龟的风水作用。巴西龟在冬天是比较难养的一种，而且在冬天，大家不要以为是他生病或者是怎么了，可不要去吵醒他，室内的空气也不要调得太高了。家居养殖龟对家居风水是有一定好处的。也会带来更多的好运和财运。

小巴西龟冬天怎么养

温度：生长的环境温度是在低于15摄氏的时候，它就会开始慢慢的进入到睡眠的状态。虽然巴西龟的抗寒能力是不错的，但是一般水温在低于4摄氏度就能安全的越冬。一般在室内养殖的是不可以低于这个温度的。

水：养龟在冬季是不需要水的，只要把小巴西龟放在塑料盆中，盆中是不需要添加任何水的，用点湿草或者湿毛巾覆盖龟体，平时的时候喷点水就可以保持湿度，就能够安全的过冬了。

冬眠准备：冬眠以前，要给龟贴膘，从9月开始，要让龟顿顿吃饱，一天2次，吃一个月，储备足够的越冬脂肪。

冬眠检查：如饲养者要检查龟的冬眠健康情况，至多每月进行一次，除非在非常特殊的紧急情况下，饲养者才能去打扰一只正在冬眠的龟。

现在很多爱美的女生会考虑微整形，双眼皮可能是做的最多的项目了。今天本网小编给大家讲讲夏天割双眼皮好吗？夏天割双眼皮还是冬天割好？

夏天割双眼皮好吗

有些人担心夏季出汗感染，那么夏天双眼皮手术好不好?我们平时做的整容手术中的割双眼皮手术对于季节的选择没有明确的要求，所以只要你没有类似于疤痕体质的疾病就可以做，效果并不会因为是夏天而有任何的改变，只要你注意好医生的各项要求，比如说术后短时间不要洗脸等。因为夏天做割双眼皮手术更容易出现手术伤口感染问题，那么我们在术后护理问题就要针对这个问题进行解决，首先我们可以通过物理方法来给手术刀口进行消肿，多待在室内等阴凉环境下，然后尽量避免进行运动，因为那样会出汗，不要使用化妆品，化妆里面含有重金属，那可能导致情况恶化，加剧感染的风险。

夏天割双眼皮还是冬天割好

很多人对于夏天做双眼皮手术都觉得会容易感染，不容易恢复的困扰。因为他们觉得夏天炎热而潮湿，汗流得又比较多，因此会给手术部位带来不好的影响，伤口恢复会比较缓慢。事实上，在夏天，除了在手术的当天不能洗脸之外，是不会有其他任何影响的。更何况现在医院和家里都有空调，根本不会出很多汗。所以季节的变换并不构成对做双眼皮手术的制约，没有必要为此而苦恼。如果实在要对夏天比较介意的话，就是这个季节身体比较容易出汗，术后引发感染的几率会高一点，如果你介意的话，那么你可以选择气温不那么极端的春秋季节进行手术，这两个季节温差不是很大，对伤口的影响比较小。

割双眼皮注意事项

1、术后伤口千万别沾水，最好是一个周都不洗脸(忍忍也就过了)，实在觉得难受可以用毛巾擦擦。术后很多伤口看起来都是不对称的，只要不特别严重，别担心，肿胀过后恢复了就没问题的，不用过多担心。

2、术后很多患者都会问到“我的眼睑上很多血痂，很多脏东西，怎么办?”血痂和脏东西不去掉可能会出现感染的情况，别担心，用生理盐水或者或医用酒精轻轻擦就行了，记得抹上眼膏就行了。

3、多注意休息，睡觉最好垫高枕头。不要过度用眼，不要长时间对着电子屏幕少看电视。

4、多注意眼部的运动，多睁眼练习，手术过程靠医生是很快的，术后恢复保养是靠自己的，不要怕疼，坚持多眼部活动。加快眼部血液循环，对恢复是有帮助的。

5、有的患者都会术后问到，多久可以化妆，一般的在一个月内的时间里不建议化妆，一个月后化妆最好使用一些植物天然的化妆品，不要使用重金属多的化妆品。淡妆就好。

西瓜没什么坏处，重要的是怎么吃，然后就有朋友来问了，感冒了可以吃西瓜吗？而且还是在冬天感冒的时候，小编想说坑的住就吃呗！

感冒能吃西瓜吗

西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季的最佳水果。可西瓜不能尽肚吃，吃得不好伤身体。吃得过多，会伤脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。感冒初期吃西瓜，会使感冒加重或延长治愈的时间。

初患感冒，无论是风寒感冒，还是风热感冒，都属于表证。治疗应采取发散的办法，使病邪从表而解。感冒初期，病邪尚在于表。此时若吃西瓜，不但不能表散病邪，而且会因其清解烦热而引邪人里，使感冒加重或延长治愈时间。所以，感冒初期不宜吃西瓜。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，在正常用药的同时，若吃些西瓜，则有助于感冒的痊愈。温馨提示：

西瓜吃得过多会引起脾利湿，引起消化不良，腹胀腹泻，食欲不振等问题。专家认为吃西瓜一则会冲淡胃液，影响胃酸分泌，二则会加重脾胃湿阻，引起胃扩张等问题所以吃西瓜最好适量。由其是对于老年人，小孩来说，脾胃功能虚弱，或者脾胃功能衰退，都要控制用量。

冬天感冒可以吃西瓜吗

感冒的时候最好不要是生冷和过甜的食物。

西瓜性寒，最好不要吃，多喝开水才是最健康的，吃点感冒药，好好休息，清淡饮食，因为感冒的时候肠胃功能也会受到影响，吃不好容易拉肚子的。会慢慢好的，还是忍一下先不要吃西瓜了，水果也最好用水温过再吃，想橘子这种过甜并且容易上火的也尽量不要吃了。

感冒的饮食原则

1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等；风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等；暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

每年冬天就是滋补的最佳时节，当然可用来滋补的食材有很多，当中比较名贵的就是人参了。人参的种类其实非常多，所以大家可以依据个人的实际需要来选择。冬天到底吃什么参更好？如果仅是食补，建议用人参炖鸡。

红参补元气

红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻等表现，都可选用红参进补。

白参能大补元气：适于元气虚脱

气虚欲脱，症见面色苍白，心悸不安，虚汗不止，脉微欲绝者;气脱亡阳，上面症状兼有冷汗淋漓，四肢不温。每与附子同用。还能补脾益肺：可治脾，肺气虚。脾胃虚弱，食少便溏，倦怠无力，呕吐泄泻，舌淡脉缓;肺气不足，咳喘乏力，动则益甚，自汗脉虚，易感风寒。

人参一般用于食补

食补药膳，人参炖鸡，取一只老母鸡，最好是乌鸡效果更好，营养好，将人参切片塞到肚子里面，然后加水，加调料，小火慢炖，然后吃鸡肉，喝鸡汤，吃人参，对于体虚，气血不足者，效果良好

棉服相信每个人衣橱里面都有一件，冬天穿棉服是很暖和的，棉服是用棉花制成的衣服，在保暖方面非常棒，能阻止体温的流失，防护保暖。

冬天穿棉服暖和吗

暖和。

棉服不仅时尚而且款式也很新颖，比羽绒服的款式还要更加的吸引，其次棉服还可以很保暖，不要以为只有羽绒服会给你带来保暖，棉服同样可以，现在的棉服款式，不仅是外观足够吸引你，而且它也是有料的哦，寒冷的冬季一件棉服搭配针织衫款式即保暖又时尚。

冬季怎样穿衣比较暖和

“并不是衣服穿得越多越暖和。”翁小秋说，有时候将两三件外套穿在一起，又裹得很紧，保温作用反倒不明显，会让人觉得更冷，这是因为衣服夹层之间的空气变得很少，失去了那个空气层，热传导加快。专家介绍，其实只要穿对三件衣服即可：最外面的防风层穿一件羽绒服或厚棉衣，羽绒服和棉衣中的羽绒、棉花都比较蓬松，可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵;中间穿一件薄毛衣，再在里面穿一件舒适、吸汗的贴身内衣就可以了。

羽绒服和棉衣的区别

1、填充物不同

羽绒服的填充物多是鸭绒、鹅绒。根据颜色不同又分为白鸭绒、灰鸭绒、黑鸭绒等等。而且，越是成熟体形越大的家禽，其绒保暖性越好，价格越贵。而棉服的填充物，则是棉花，及一些鸭绒的混合物，其中，多以棉花为主。由于棉花能有效的挡住冷空气的传导，故而棉服在保暖方面，效果也是非常好，但不及羽绒服。

2、价格不同

一般羽绒服由于其做工精细，填充物贵，多价格昂贵，2011年，一件好的羽绒服价格多在1000块钱以上，其高昂的价格另很多爱美的美眉不得不望而却步。相比较而言，棉服多是棉花填充，价位较羽绒服而言，相对低廉。往往买一件一般羽绒服的价位，就能买到一件上好的棉服。故而，很多买棉服的美眉，多是出于价格考虑，往往选择了棉衣而不是羽绒服。

3、气温高低

每个地区的温度都不一样，买过厚或者过薄的衣服都是不合理的。一般羽绒服要比棉服保暖、轻便，也好打理，所以建议在被方特寒地区的美眉们就不要纠结了，选羽绒服就是。而棉服相对时尚，帅气，搭配各式各样的围脖更是风情无限，所以只要你是在气候相对温和的南方，就可以选择一款自己心仪的棉服。

4、潮流和时尚

羽绒服一般量身定做，尺寸刚好，而棉服设计相对都较大一些，风格偏帅气，这样的话，自身条件较胖比较适合有肉肉身材的美眉来掩盖自身缺陷。而体型较瘦且怕冷的美眉嘛比较适合羽绒服，因为羽绒、鸭绒等填充物相对棉花当然轻俏、轻便。所以过冷的话还可以在里面加衣服也不显重。

冬天穿什么外套好

1、棉服：棉服是以棉花、羽绒等物料为填充制作而成。与各式棉服相搭配的穿着也会让熟女每天都有不同的形象和心情。无论是街头感十足的光面短款棉服外套，还是简洁优雅的长款棉服只要搭配得当，适当运用帽子、围巾等配饰，就能穿出属于你的流行风格。

2、风衣：风衣是一种防风雨的薄型大衣，又称风雨衣，适合于春、秋、冬季外出穿着。由于造型灵活多变、健美潇洒、美观实用、款式新意、携带方便、富有魅力等特点，因而深受中青年男女的喜爱。

3、羽绒服：羽绒服充羽绒填料的上衣,外形庞大圆润，羽绒服一般鸭绒量占一半以上,同时可以混杂一些细小的羽毛。羽绒服有重量轻、质地软、保暖好的特点。一件用尼丝纺做表面面料，用羽绒做填充物上衣，总重量500～1000克之间，是其他御寒服重量的1/6至1/2。因羽绒柔软，用作衣服絮料，穿着舒适。羽绒不易发生纤维板结现象;面料多采用高密度的涂层织物，能保持衣内有较多的空气，保暖性能好。

4、马甲：马甲是无袖无领的上衣，只是在马甲的长度、领形、袖长和开门襟方式四方面进行了变化。马甲的款式多样，质料也来越丰富，蕾丝马甲、牛仔马甲、棉质马甲、针织毛线马甲等等，不同的质料带出不同的味道，展现女生不同的魅力。

爽身粉大家应该都很熟悉，爽身粉一般是婴幼儿用的，爽身粉可以使肌肤润滑干爽，防止皮肤腌臜、痱子，很多家长在宝宝洗完澡后就会往身上涂抹爽身粉。

冬天新生儿要用爽身粉吗

冬天新生儿是不需要用爽身粉的，爽身粉一般在夏天用的多，用来吸收汗液，预防长痱子。冬天新生宝宝出汗少，而且新生儿皮肤在冬天本就容易干燥，若还涂抹爽身粉只会堵塞宝宝的毛孔，让皮肤更干燥，还会在皮肤的褶皱里结块，导致发炎和生皮疹。所以冬天新生宝宝洗完澡后是不需要用爽身粉的，可以擦点婴儿专用的润肤油和护臀霜，滋润皮肤。

宝宝可以擦爽身粉吗

虽然给宝宝擦爽身粉已经成为了许多家庭的习惯，但事实是家长应少给宝宝擦爽身粉，尤其是一岁以下的宝宝，因为爽身粉都是由细小的滑石粉颗粒组成，宝宝的肌肤特别娇嫩，这些微小的颗粒有时会对婴儿肌肤造成摩擦，反而会对皮肤受损，出汗时还会堵塞毛孔，阻止汗液排出。有些爽身粉可能还有铅、石棉等成分，如果铅进入婴儿体内就不易被排泄。当长期积累婴儿体内时，会危害造血系统、神经以及消化系统，严重的话甚至会影响婴儿的智力和身体发育。

冬天新生儿护肤用什么

1、婴儿润肤油

婴儿润肤油是一种强大的保湿护肤品，在给宝宝洗澡时，滴上几滴润肤油，溶解在水中之后，能在肌肤外层形成滋润保护膜，帮助宝宝抵御干燥空气的侵袭。沐浴后，用润肤油给宝宝做抚触，不但能保护皮肤，激活血液，也是一种加强与宝宝交流的亲子互动方法。

如何挑选：在挑选婴儿润肤油时要看一下产品成分表，尽量选一些成分比较简单、不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的产品，以减少对宝宝皮肤的刺激。

推荐产品：贝亲婴儿润肤油、贝悦婴儿润肤油、强生婴儿润肤油

2、婴儿润肤露/霜

润肤露的特点是较为轻薄，吸收更快，因此更适用于中性及油性肌肤;润肤霜的特点是较为稠厚，更亲和肌肤，适用各类肤质，特别对干性肌肤和易干燥部位尤佳。

婴儿润肤露/霜的保湿成分能通过从环境中吸收水分，滋润表皮肌肤，对抗干燥。其中的锁水成分能减少水分从肌肤表面的流失，这类成分通常比较油腻。保湿和锁水成分往往共同作用，增强肌肤的滋润度，为肌肤建立起屏障。

如何挑选：挑选时应选无香或天然香味的，香料有时候是过敏原之一，给宝宝选润肤霜，最好选择无香的产品。最好成分天然，对于宝宝来说，使用化学成分太多的产品并没有好处。重要的是，要接近宝宝皮肤的酸碱度，人体皮肤表面正常的PH值为5.0-7.0，所使用的护肤品最好也在此范围内，否则过酸过碱都会造成对皮肤的刺激，严重的还会灼伤皮肤。

推荐产品：Cetaphil丝塔芙润肤露、BurtsBees小蜜蜂润肤霜、贝亲婴儿润肤露(清爽型)

3、护臀膏

冬天天气寒冷，大部分妈妈怕宝宝感冒都会使用更加方便的纸尿裤，但纸尿裤用得多，容易有尿布疹，所以此时护臀霜就显得很重要。护臀膏的主要成分是甘油，均匀涂抹在宝宝的小屁股上可以在皮肤上形成一层保护膜，很好地隔绝皮肤与尿液，避免尿液刺激皮肤。妈妈们可以在每次换尿裤清洁完之后抹上一层护臀膏来保护宝宝的屁股皮肤。

如何挑选：同样，应选成分天然，无香或天然香味的，滋润度保护度高的婴儿专用的护臀膏。

推荐产品：BurtsBees护臀霜、贝亲护臀膏、诺必行婴宝护肤霜

哪些部位不宜擦爽身粉

有些部位是不适宜使用爽身粉的，比如对于女婴最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。爽身粉的颗粒很小，粉尘极易通过外阴进入阴道、宫颈等处，并附着在卵巢的表面，刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。据调查表明，女性长期使用含滑石粉的爽身粉，卵巢癌的发病危险增加3.88倍。国外一些统计资料说明，每70个新生女婴就有1名可能会在未来的一生中患卵巢恶性肿瘤。卵巢癌很难早期发现，它在妇女肿瘤中的死亡率仅次于宫颈癌。

我们的妆容一整天下来的完整度除了看粉底的持妆度以外，后续的定妆也很重要，蜜粉是最常见的定妆产品之一，蜜粉可以防止脱妆，那么冬天用什么蜜粉？适合秋冬用的蜜粉。

冬天用什么蜜粉

城市坐标：呼和浩特。这个城市一到冬季便会寒冷干燥，保湿与护肤显得非常重要。我的肤质为混干型，以往一到冬季不注意保湿皮肤就会出现细纹，但后来发现，护肤工作做好了，皮肤一样能做到自然、水嫩、白皙。原来总以为粉饼适合夏季使用，只有控油的效果，但后来逐渐改变这个错误的观点。因为不同的粉饼就会有不同的功效，看你要什么妆效了，就功效而论，粉饼也好，蜜粉也好，都会有美白、养肤、控油、保湿等类型。如果不了解自己的肤质，更不了解粉饼的功效，那么用过粉饼后便会导致卡粉、浮粉、干燥等现象。粉饼与蜜粉的区别比较大，我在这里不细说了，一句话，蜜粉是用做化妆的最后一步起定妆效果的，且蜜粉=散粉，蜜粉饼就是蜜粉或散粉压制成的粉饼，功效与蜜粉或散粉是一样的，携带比较方便。前面啰嗦了一大堆，主要想让被粉饼迷惑的亲在了解粉饼的性质后再选择粉饼。在这里，我介绍三款适用于干燥冬季的粉饼或蜜粉，希望能对大家有帮助。

1、澳尔滨牛奶雪肤细腻保湿粉饼SPF20PA++

这款粉饼的关键词就是保湿，粉质非常非常的细腻，粉盘压的比较实，粉盒与粉盘是分开卖的。有防晒值，更有养肤的功效，对皮肤不会有伤害。我的肤色白，所以在色号上选了010#，上妆无任何假面感，绝对打造的是裸妆效果，日系的粉饼多数都不会死白，上妆效果属于清透自然的类型。这款粉饼遮瑕效果也还可以，因为我的皮肤没有痘痘和斑点，有些黑眼圈，对黑眼圈的遮盖效果能达到60%吧，我已很满意了，若想对痘痘或斑点有更好的遮瑕效果，可考虑保湿完上遮瑕膏，最后再用粉饼。如果单纯要求粉饼有绝对明显的美白效果，那么这款粉饼就不适合你用了，得考虑有明显美白效果的粉饼。

2、纪梵希16年玉兰花限量轻盈无痕四宫格蜜粉1#

纪梵希的四宫格蜜粉已是散粉界中经典中的经典了!这些年来，它的包装换了又换，但品质是共同的：轻盈无痕的柔焦效果，粉质的香味也是纪家独特的清香。这一冬我也是第一次用它，用做化妆的最后一部，意外地发现它绝对不干，更不会卡粉，真的有保湿效果!在色号上，我依旧选择的是1#，个人感觉稍稍有一点点美白的效果，也不是很明显。如果皮肤不是特别黑，都可以选择1#，其它色号我不了解，好像个别色号有珠光或带闪的妆效，可根据喜好去选择色号，最好买前去专柜看看试试。

3、资生堂16年限量心机蜜粉饼

说实话，买这款粉饼绝对是被它的外貌所征服，但粉饼也是非常的好用。因为粉饼本身有滋养皮肤的功效，所以这款粉饼也叫日夜养肤粉饼，换句话说就是晚上也能用。我白天的粉饼已不少，所以这款美貌的粉饼留给了晚上使用，做为保湿结束的最后一步，用它轻轻地扫一下脸颊，护肤品的留下的粘腻油光被柔焦效果所取代。想说的是，这款粉饼粉盘压的不是很实，所以很好取粉，千万不要使劲用粉扑按压粉饼，那样会飞粉，上脸也会突然显白，更会导致面部干燥。轻擦粉盘取粉的话，粉量也会恰到好处。这款粉饼我已使用三个月了，到现在皮肤无任何不适或闭口的情况，亲们可以放心在晚上使用。

温馨提示：

1.澳尔滨粉饼适合裸妆清透效果，也可用它来适量补妆，但没有定妆功效，若是想定妆时间长些，最好用纪梵希四宫格蜜粉。另外，这两款粉我没有一起使用过，怕皮肤有负担。

2.资生堂心机蜜粉饼最好放在睡前使用，用完它后最好不要再对着电脑或手机屏幕了，因为粉饼里有美白精华，睡前使用可促进皮肤吸收。

以上是个人感觉适合冬季用的保湿粉饼，也许有可能不太适合于极干肤质的亲。但不管怎样，入粉饼之前一定要清楚自己需要什么功效，所选粉饼是否适合于自己的肤质否，千万不能因粉盒的外表去买粉饼，那样就会导致粉饼的闲置和浪费;用粉饼前一定要做好皮肤的保湿工作!这一点真的很重要。

适合秋冬用的蜜粉

1、纪梵希轻盈无痕明星四色散粉

风超大的一款散粉品牌，高颜值圈粉无数!纪梵希家的明星单品，我们常用的散粉都是单一的颜色，特别以与肤色相近似为主，近来偶有紫色或绿色散粉出现，却也是廖廖无几。而纪梵希的轻盈无痕明星散粉，却是第一款同时拥有四种颜色的散粉。这也是它为什么吸引人其中之一的原因。上脸后能营造持久清新的哑色妆容效果，能防汗、防水、防油脂，即使整天在户外活动都能维持完美妆容。质感幼滑容易推开，绝不感觉粘腻，持久力也很高。

2、贝玲妃蒲公英蜜粉

颜值控必入的一款彩妆单品!别的不说，包装就已经俘获了所有人的心!这款散粉可是全美网络评选最漂亮的粉红色第一名，可见它的好，这款是蜜粉腮红两用的产品，一物两用，它可以让肌肤呈现有红润自然的好气色。它透明轻薄带有淡粉红色的细腻粉末可以均匀肤色，妆前妆后都能使用，让肌肤呈现透明闪亮的光泽感，充满活力而且神采奕奕，持久力也不差。

3、梦妆梦妆花怡舒柔保湿散粉

粉质很细腻，上脸感觉很舒服，控油效果一般，没有美白的效果。这款散粉蕴含自然萃取成分(塔希提栀子花提取物)，以及特殊覆膜且水润闪耀的珠光成分二氧化钛(CI77891)，这些使得上妆后妆容更加贴合自然。拥有自然色和闪亮梦幻珠光2种色号，缔造光泽亮丽的细腻妆容。妆感自然，不会浮粉。

4、法国娇兰全新幻彩流星粉球

好看到哭!又一款种草后必买的产品。法国娇兰首次以“星钻光”的概念创造光芒，打造肌肤独一无二的璀璨光芒。传承古法手工打磨的6色粉球浑圆可爱，粉末细致轻盈宛若星尘!上脸后瑕疵弱化，肤色均匀、轮廓精致立体，内含柔肤磨砂微粒，去除老化角质，让肌肤保持柔软细嫩。内含亮白精华，让肌肤更加白皙。但是敏感肌要慎用。定妆持久，无色无味。

5、香奈儿轻盈完美蜜粉

想要的控油，持妆，自然效果，它都有!这款蜜粉，轻透无油光的质地使得上脸后肤色更为均匀一致，同时还能遮掩一些脸上的小瑕疵，让那些细小的线纹更为不明显。独特的过滤网让粉扑能够取出适合的剂量，适中地呈现羽毛般柔嫩妆效。轻盈细腻的粉质，使其上脸后有轻透薄雾般的妆效。

6、姬芮T区修护蜜粉

平价又实用的一款，学生党比较喜欢。这款蜜粉含有速效吸油粉末，能够有效控制肌肤泛光，油腻等问题。同时能够清理毛孔，抑制油光及黑头的出现。能够及时实现快速补妆。上妆后能够使肌肤透泽亮彩，上妆持久，一般情况下不会脱妆，浮粉。妆感细腻，柔滑。

7、安娜苏魔幻光影瓷娃娃蜜粉

包装超级魔幻，有种黑暗公主的feel，底座有四个小角设计经典华丽考究，每一抹线条，都给人赏心悦目的感官享受。粉质轻薄，紧紧密合肌肤，含有控油与防水防汗的定妆因子,长时间上妆也不黯沉。

8、巴黎欧莱雅绝配无瑕矿物质粉

性价比很高的一款定妆散粉，卖点是矿物质粉，说到这个矿物质粉，最大的优势就在于完全不用使用油脂、防腐剂和添加剂。因为矿物质粉底使用的是全天然的矿物质成分，而不是动物、植物原料，因此不容易滋生细菌，也就不必添加防腐剂等成分。去除了油脂、香料、防腐剂等容易引发皮肤过敏的成分。粉质特别细腻，容易打散，扑到脸上感觉很清爽，透气的效果也特别好，补妆也很方便的。

9、美宝莲精纯矿物自然亲肤散粉

美宝莲彩妆产品也是相对平价好用的，这款矿物散粉自然透明的妆感，使妆容更持久，使肌肤更显自然光泽。可单独使用或在粉底后使用，性质温合，亲和肌肤，经皮肤学专家测试，不含香精，不含防腐剂。矿物质粉不仅成分更为安全、温和，而且妆效很自然、也很清新。而真的使用下来，也是有这样的感觉的，而且比想象中的效果好很多，而且这款散粉使用起来很方便。

10、伊蒂之屋水晶透明散粉

学生党比较钟爱的一个彩妆品牌，伊蒂之屋的东西一般都很细腻，这款散粉也不例外，基本上每次的用量不用太多，薄薄的一层就足够保持一整天的妆容，而且擦完脸部的肌肤也比较光滑与细腻，服帖自然,没有浮粉的困扰，价格也不是很贵，都在大众可以接受的范围之类。

冬季也需要用蜜粉

理由一：为油性肌肤MM吸油脂，抗灰尘

油性肌的MM一年四季总是满面油光的。除了吸油纸之外，蜜粉其实是一个很好的选择。吸油纸只能吸取油脂，却没有修饰肤色的效果，可是一旦用了附着力较强的粉饼，难免会有浓妆感。与粉饼相比，你会发现蜜粉的粉质比较疏松，粉粒较细、密度低，透光性也较高，这就意味着，就算上了蜜粉之后，也不会有厚重的妆感，却会让你的脸部呈现丝绒般的半亚光效果，为油性肌肤MM带来舒适的触感和清爽的观感。

理由二：增加妆容持久度

这是蜜粉最为认知的一个作用。当你从妆前底霜到粉底、遮瑕、腮红、眼影一应俱全，化完一个完整的妆后，就会发现蜜粉的必要性了。涂抹了几乎全是液体状的底霜和粉底液之后，轻轻扑上的少量蜜粉，就起到了定妆作用。它让眼影腮红固定在原来的位置，不会因为你的脸部表情化妆，也不会你稍微摸下脸，就粘下一手的粉底来。用按压的手法，大面积上妆，少量上粉。用粉扑蘸取了蜜粉后，然后用按压的手法，按在已经完成的妆容上。切忌用涂抹的方式，这会弄花原有妆容。

编辑推荐：安娜苏魔幻光影瓷娃娃蜜粉

规格/价格：25g/￥450.00

推荐理由：安娜苏的魔法不只在妆容，更在细致典雅的包装!底座的四个小角都是经典华丽地讲究，每一抹线条，给你赏心悦目的感官享受，RFP弹力棱镜光透复合粉末，瞬间服帖，紧紧密合肌肤，含有控油与防水、防汗的定妆因子，使长时间上妆也不暗沉，让你随时宛如刚上妆般持久透亮，细致无暇一整天。

理由三：冬季雾气、哈气的克星

冬天总是下雾，即使没有雾气外面的温度低，屋里的温度高，眼睛周围难免会被哈气弄花。在画眼影前在眼周围扑上一点蜜粉，蜜粉无色，而且装效也比扑干粉更清爽，不会增加眼部彩妆的厚度。另外，我们常有画好眼线之后，用睫毛夹一夹，眼线就被睫毛夹粘下半条的惨痛经验，这时，用指尖蘸一点蜜粉，涂在睫毛夹和眼皮接触的金属片上，就能很好地解决这个烦恼了。

理由四：塑造脸部立体感

有的MM们对蜜粉有这样的疑惑，为什么用了蜜粉后还是满面油光的?那其实是因为你选择了珠光效果的蜜粉。如果是珠光效果的蜜粉，真的不适合在全脸使用。它是用来刷在鼻梁、额头以及下巴尖上，来额外塑造脸部立体感的。在无须突出的地方，应选择亚光蜜粉。还有的蜜粉是带颜色的，比如紫色、粉色、蓝色，它们和妆前底霜一样，有轻微调节肤色的作用。虽然不明显，但使用时也需小心，分区并少量上粉。

编辑推荐：LaMer海蓝之谜极致轻柔蜜粉

LaMer海蓝之谜极致轻柔蜜粉

参考价格：25g/￥900.00

推荐理由：这款矜贵的极致轻柔蜜粉有着史上最轻盈的质地，细密到仿佛是飘浮于空中的微粒般，使上妆后的肌肤产生近乎完美、无负担的轻透净亮。使用形状对称和特殊微细的粒子研制而成，经过特殊化处理，使其带有正电，能完美地服贴于带有负电的肌肤之上。

为什么秋冬要坚持用蜜粉

1.为油性肌肤吸油脂，抗灰尘

油性肌的妹子一年四季总是满面油光的,除了吸油纸之外，蜜粉其实是一个很好的选择。吸油纸只能吸取油脂，却没有修饰肤色的效果，可是一旦用了附着力较强的粉饼，难免会有浓妆感。与粉饼相比，你会发现蜜粉的粉质比较疏松，粉粒较细、密度低，透光性也较高，这就意味着，就算上了蜜粉之后，也不会有厚重的妆感，却会让你的脸部呈现丝绒般的半亚光效果。

2.增加妆容持久度

冬天总是下雾，即使没有雾气外面的温度低，屋里的温度高，妆容难免会弄花。在画眼影前在眼周围扑上一点蜜粉，蜜粉无色，而且装效也比扑干粉更清爽，不会增加眼部彩妆的厚度。另外，我们画好眼线之后，有时候用睫毛夹一夹眼线就被睫毛夹粘下半条，这个时候用指尖蘸一点蜜粉，涂在睫毛夹和眼皮接触的金属片上就能完美解决bug。

3.填补毛孔、赋予肌肤光泽

想要达到上乘的皮肤质感，还要解决皮肤上哪些微小的不平整，因为这些细微的凹凸，会让光线在皮肤上无法形成规律的反射，脸部看起来就不够透亮、不够细致。蜜粉恰好可以解决这些问题，通过轻按轻压的方法，可以让蜜粉均匀分布在皮肤表面，让微小的凹凸变的不明显，隐藏毛孔，让光线在脸上呈现规律反射。

色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教(宁玛派)寺庙，除了著名的五明佛学院，还有花数千万元才最后完工的吉祥藏经院、歌乐沱乡的勒穷寺、甲学乡的拉则寺、纳折贡巴寺以及打龙寺、色拉寺、和3000多年前的石棺墓、塘亚沟、哈青沟古建筑遗迹等等。今天小编带给大家的是色达冬天旅游攻略，希望对大家有帮助。

1、色达概况

色达是四川省甘孜藏族自治州的一个县，和青海省果洛藏族自治州达日、班玛两县接壤，是以藏族为主的纯牧业县。由于特定的历史原因和具体的现有条件，色达如今仍是四川省甘孜州17个县中唯一没有对外开放的县。色达是藏语“金马”的意思，以在这片富饶而美丽的草原上曾发现过“马头”形金子而得名，也有人说是因为在地下埋藏着一匹“金马”。

在这片神奇的土地上，富有传奇色彩的竹日神山，海拔4961米，巍巍矗立在色塘草原上;五彩缤纷的五色海，似耀眼的明珠;色曲、泥曲、杜曲、达曲四条河流穿境而过;蜿蜒流淌的溪流纵横交错;婉如明镜的海子湖泊星罗棋布。这里是众多珍稀野生动物的乐园;这里是各种珍禽异鸟的天堂;这里是蕴藏金、银、铜等各种矿产资源和各种名贵中药材的宝地。蓝天白云下，群山绵蜒，山谷秀丽，无垠的草原涌动着肥壮的牛羊，风格各异的庙宇和挂满着山崖路口的经幡，渲染着佛音渺渺神奇的藏传佛教文化……。这里描绘了一幅奇异绝伦的高原自然和人文画卷，当你踏上这块圣洁的土地，犹如真正回归大自然，进入一个神奇的世界。

色达五明佛学院距四川省甘孜州色达县城20余公里，附近有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学之一。

这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”(音译)。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好;下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。

这里有来自全国各地学习佛法的师父们，除了藏学院，还有汉学院，他们每天过着简单平凡又快乐的生活，在这里学习佛学。

去色达旅行真正的意义是一种感受，一种民族的信仰，藏传佛教魅力，感受她这个美丽藏区的藏民的朴实善良勤劳勇敢的他们，去看神奇草原上的耗牛，一种灵魂信仰。

众所周知藏民都信仰佛教所以在佛教，所以在佛教圣地必须要注意一些基本常识：衣服要整洁，不能只穿背心、短裤、打赤膊、穿拖鞋。当寺内举行宗教仪式时，不能高声喧哗干扰。未经寺内执事人员允许，不可随便进入僧人寮房(宿舍)等地方。为了保持佛地清净，严禁将一切荤腥及其制品带入寺院。

对僧尼称呼，可称“师父”，或在他们的职称后加“师”字，如当家师、维那师、知客师等。习惯上可称法师或师太，如需书写，一定不能写成“师傅”，应该是“师父”。不能问僧尼的尊姓大名。寺院的钟、鼓等法器，是做法事或者集众专用的，绝不可私自随意敲击，旅游景点的那些敲一下收费的那是丧钟，寺院的钟鼓是则是唤醒蒙昧众生的神圣法器，不可亵渎。

如果要在寺院斋堂用斋，要听从过斋义工或者寺院师父的安排，整齐有序，不可出声，斋前随众念诵，不会念可以双手合十聆听，加菜时不能出声只能用手势，具体手势可以请教身边的佛教居士，饭菜吃多少加多少，不可浪费，用斋完毕，亦应随众念诵，不会念可以双手合十，万勿以为吃个饭还这么繁琐，这是佛教尊重劳动、爱惜粮食的优秀传统，可以增长我们感恩他人、明了付出的意义。 非佛教徒也不要主动与僧尼握手。因这不符合佛教的礼节，僧尼往往以“合十”为礼。

而藏区你应该清楚一些：藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。 禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。 行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。 不得跨越法器，火盆。 经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

不过还有几点要清楚，不要单独行动，不要随便给出家人拍照，要同意才能。

相信很多人都有听说过拔罐减肥这一说法，用拔火罐的方式来达到减肥的目的，效果还是很明显的，那么在天气寒冷的冬天适合拔火罐减肥吗？

冬天拔罐减肥效果好吗

在冬天进行拔罐减肥的话效果还是非常不错的。

拔罐减肥其实一年四季都可以使用，但其实拔罐减肥的方式其实适用于任季节的。通过拔罐的方法进行减肥，在任何一个季节都是适用的，是可以达到减肥的目的的，在进行拔罐减肥的同时，我们还应该配合运动和食疗的方法来配合进行减肥。通过中医的方法进行减肥的话，要进行长期的坚持。三天打鱼两天晒网，是达不到减肥的目的的。

下雪天可以拔罐减肥吗

最好不要在下雪天拔罐减肥。

拔罐虽然是一种很好的减肥方式，但是一般来说都不建议大家在下雪天的时候进行拔罐减肥，因为这样容易导致寒气入侵，尤其是对于身体本身就不好的女生来说。

拔罐减肥的原理

拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效。拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。

拔罐减肥后要注意什么

1、调理便秘问题

一定要天天上厕所，解决便秘的问题。因为便秘不解决，减肥很难成功，因此要先调理便秘问题再去拔罐。

2、不要暴饮暴食

任何时候都不要暴饮暴食，别让脂肪找上你。

3、睡前不吃东西

睡前三小时不吃喝任何东西，即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

4、晚餐禁高热量

晚餐禁吃甜品、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。宜清淡为主。

到了冬天起床越来越困难，而且随着温度越来越低水也越来越冰，那么冬天早上不洗脸好吗，对于这个问题看似不经意，不过注意好这些细节对护肤也会十分有帮助。

冬天早上不洗脸好吗

不同肤质不同对待。众所周知，油性皮肤的油脂分泌旺盛，即使是在冬天，早上起来也是脸油油的样子，这样的肤质早上起来当然要洗一洗啦，不然油光亮人可怎么出门呢?

冬天早上不洗脸对皮肤好吗

早上不洗脸对皮肤未必好。很多人觉得早上洗脸会破坏皮肤的水油平衡，早上洗脸没有必要，但是经过一晚上的时间，脸上会沾有空气中的灰尘和细菌，不清洗面部这些细菌将会伴随你一天，想想是不是更恐怖呢!

早上起床洗脸要用洗面奶吗

视情况而定。油性皮肤或者夏季人体油脂分泌旺盛，皮肤极易出油，早上起来脸上油油的，这种情况用洗面奶洗个脸是比较恰当的。没出油的前提下干性、敏感性肌肤就可以不用洗面奶洗脸了，特别是气候干燥的冬天，用洗面奶洗脸反而伤脸。

早上用什么洗脸最好

除开油脂分泌旺盛的情况，一般建议早上使用清水洗脸，清水能够将面部污垢带走，但是又不会损伤面部角质，对于干燥的冬天来说，使用清水洗脸还可以帮助保护肌肤不受气候的伤害。

冬天洗脸用冷水好还是热水

早上用温水洗脸是比较好的。很多人信奉用冷水洗脸可以紧致毛孔的洗脸黄金办法，冷水固然可以收缩毛孔，但是只是短时间的，毛孔的收缩用水温就能解决，岂不是太简单了些，从皮肤的保护来说还是建议大家使用温水来洗脸，这才是最佳的洗脸水温。

羊肉是我们生活中最常见的食物。不少人会在冬季寒冷的时候，煮一锅羊肉汤或羊肉火锅，不仅能祛除身体寒气，还有很高的营养价值呢！关于，冬天吃羊肉好吗？冬天吃羊肉有什么好处？本网小编来为您一一解答！

冬天吃羊肉好吗

冬季是吃羊肉的最佳季节。冬季人体的阳气潜藏于体内，很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵御风寒的同时，又可滋补身体，可谓一举两得。

羊肉的肉质比猪肉细嫩，脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少，且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，易于消化，因此多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有“要想长寿，常吃羊肉”的说法。

吃羊肉的禁忌

1.忌与南瓜同吃易发黄疸和脚气病。2.忌与醋同吃许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚，而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。3.忌马上饮茶因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。4.肝炎病人忌吃羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。

冬天吃羊肉有什么好处

1、冬季吃羊肉补肾：据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。2、冬季吃羊肉增强免疫力：羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。3、冬季吃羊肉补血：冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。4、冬季吃羊肉补气：气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。5、冬季吃羊肉暖胃：羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。6、冬季吃羊肉健脾：脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。7、冬季吃羊肉理气：气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。8、冬季吃羊肉暖身：冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。9、冬季吃羊肉防癌抗癌：研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。10、冬季吃羊肉不易发胖：羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。