一个请客吃饭的绝招是什么20篇

婚外情是不值得原谅的，出轨说明一个人的责任心不强，而且对你的感情也不深，所以才会被外面的人所诱惑，很多人会从婚外情中得到极大的满足感。

婚外情被老公发现了怎么办

1、被老公发现以后，很多女人开始感觉自己无地自容了。给老公一些时间去接受你所犯的错误，一定要有勇于承担错误的行动。当你愿意主动和老公去说出这件事情的时候，你告诉老公你是一时冲动。相信老公也会原谅你。

2、可以跟老公说一下你为什么出轨，当那些原因公之于众的时候，老公也可以很好的去发现自己在婚姻中做的有什么不足的地方。坦白原因的同时，老公也会有一种危机感。想和你继续过日子的同时，就一定也要去了解一下自己所犯的错误。

婚外情不被发现绝招

1、知书达理的情人

一个女人的美不仅仅体现在她的容貌上，女人如果没有一点内在的涵养，再美貌如花也只能充当一个花瓶。一旦岁月老去也会被男人所抛弃，这就是所谓的内在美不可磨灭的永恒。女人不管年龄到了哪一种阶段，都需要用知识力武装自己的头脑，知书达理的女人最惹男人爱。男人跟这样的女人在一起，你不仅能让他赏心悦目，在精神上更能达成共识;产生共鸣。

2、保持好心态和爱

保持好的心态还要保持对你老公的爱，这真的很难毕竟你都出轨了，无论什么原因只能说明你不爱他了或则不够爱了。但是为了不被发现你必须逼自己去表演，争取做个奥斯卡影帝吧。如果表演不好漏了本心，你的另一半一定会有所察觉的。

3、情人和你都谨慎

必须保证你的情人和你一样小心翼翼。但是这个更难，这等于是把希望寄托于他人身上，这是这个世界上最不靠谱的事。所以即使有一千种方案也只是减小被发现的几率而已，毕竟这世上没有不透风的墙，出轨这事瞒一时容易瞒一世太难。

4、编好故事

提前编好故事，当爱人给你打电话或者聊起相关的话题时，用一个简单可信的故事应付过去。偷情时付账的话一定要用金币，不管是去酒店还是吃饭都不要刷卡。最关键的一点是保护自己的手机。设置密码不要让爱人有机会接触到它，这太容易暴露自己的秘密了。如果发现有人想要查手机立刻把它扔进马桶伪装成意外，买新手机很贵但离婚的花费更高。

婚外情被发现怎么处理

1、被丈夫发现婚外情以后，你会发现生活中能够真正的相处，对方的眼睛里面也带了一种红色眼镜，看你的时候开始诸多的不顺眼了。就是因为那个人从内心还没有原谅你，所以在生活中你一定要处处小心，让老公感觉到你对于自己的婚姻特别重视。

2、遇到事情需要处理了，千万不要背着自己老公，一定要在暖和的面前处理各种的事情，让老公感觉到你还是相信自己。两个人想要让重新对方接手，那么你就要遇到事情和对方共同去承担，而不是遇到事情想着去躲避对方。

老婆死心了还会回头吗

1、老婆死心了还会回头吗，这不仅仅取决于老婆还取决于你，如果你已经意识到了你的生命当中不可能没有老婆，那么我们就要去极力的返回，最起码也要找到老婆向她深深的道歉，向她去做一些你在这段感情所做的错事的一些忏悔，说不定当你能够真心忏悔的时候，当你的老婆能够意识得到你们的这段感情对你已经有了一些成长之后，会重新的回过头来找你呢?

2、这样的一个，有的时候如果你已经意识到了你的生命中不可能没有老婆，但是现在你对于老婆对于你这种冷冰冰的态度，你也非常的生气，而且在以后的日子里，你也没有去过度的挽回他只不过在内心中还想要让他回头，这样是不切实际的，这样也绝对不能够让老婆彻底的回到你的身边，所以说想要挽回他，对他还有感情，我们就要去付出实际行动，就要去做各种各样的努力来让他回来。

简要回答

高考并不仅仅只靠圈定的重点内容。如果仅仅是选择刷题，那么考试科目众多，又该刷哪一科呢？所以，我们需要有一个科学有效的方法来抱佛脚。我的建议是，在最后的时间里，选择一套适合自己的押题卷，再进行最后的冲刺。

我建议大家选择一套质量高、命中率高、针对性强的押题卷。而在此方面，我想向大家推荐《2023年王后雄高考押题卷》。

这套押题卷的命中率非常高，针对性也非常强，更贴近高考。这是因为，《2023年王后雄高考押题卷》的出版时间较晚，想要将今年的3月份到5月初的国内外的时事热点，反映到试题之中，从而更好地与高考命题同步，来提升预测效果。

这套押题卷是由押题专家王后雄教授，带领精研高考命题的200多位高校特级教师组成的团队编写而成的，一直都在致力于高考命题方面的研究，这也是《2023年王后雄高考押题卷》命中率高的重要原因。

这套押题卷只有一套，但弄懂了这一套已经胜过很多套了，并且为了节约考生宝贵的时间，王后雄高考押题卷每科只有一张试卷，不会为了赚钱，而出很多版本，来浪费考生宝贵的时间。而且，试卷还配套有全面的专业的视频解析，让考生更容易理解，并且达到触类旁通的目的。

高考是人生中的一次重要考试，只要多得一分，就能为自己进入理想的大学争取多一份的机会。因此，在高考临近之际，我们不妨选择一套适合自己的押题卷，进行最后的冲刺。

对于购房者来说，买房除了要了解房价、配套及基础设施外，多了解一些相关购房的基本知识同样很重要。买房如何选地段是很多人关注的话题，跟着小编来学学选地段的绝招吧。

买房选地段

在给朋友买房建议时，通常会先问你在哪里上班，父母住在哪里，每个人的情况不同，应该选择的地段也是不同的。

地段的选择分为两方面，一方面是要看不同区域的地段哪个更加适合你，另外一方面要看同一个区域的地段有哪些配套。

不同区域的地段如何选择？

第一，可以买一套离父母近的房子，方便及时回家照看老人，如果自己工作太忙，至少还能回家吃上一顿可口的饭菜。

第二、考虑离地铁近的小区，或者三年以内有地铁规划的房子。虽然现在开车的人越来越多了，但是地铁仍是很好的出行工具，节省您的交通成本。

第三、根据您的工作地点选择房子的地段是明智的。居住的地方不要离工作地点太远，太远途中花费大量精力，如果这点达不到，那么至少保证上班途中交通是方便的才行。

同一区域的地段如何选择？

即使是在同一个区域内，每个小区的地段都是有区别的。有的离商场近一些，有的离地铁近一些，有些是临街的。从众多小区中要选择到适合自己的房子是有技巧的。

第一、选择下了地铁可以步行到家的房子

这样的小区往往会比同区域的其他小区贵一些，但它的性价比相对较高。既节省了交通时间，小区以后的升值空间也会比较大。如果您买的房子，下了地铁以后还有2、3站地的距离，需要坐一趟公交车才到家，这样的时间成本投入，非常不划算。

第二、距离购物中心近的房子

距离商场、商业街、电影院近的小区，以后无论是生活还是购物都会享有便利条件，不必为买不到一些生活必备品而烦恼，周末也有休闲娱乐的去处。像大兴新城的龙湖时代天街，就是以“地铁上建30万平商业配套”为卖点。现在购买价格低，而且将来生活也会方便。但是需要注意，离商场近一些的房子也许停车会不方便，这就看您如何取舍了。

钓白条绝招如下：

1、钓白条要选择比较硬的鱼竿，不用太长，因为白条主要是在岸边活动觅食。钓白条一定要保证频率，要不就没必要钓了。所以竿子一定要轻和硬。白条鱼一般体型比较小，搭配的主线一般要选择0.6-0.8的，子线使用0.2-0.4的就可以了。注意子线不要太长，15厘米左右就可以了。

2、浮漂要选择翻身快、灵敏的，不要太大，需要注意的是，要钓白条鱼浮漂翻身快很重要。鱼钩就用袖钩就行了，3号左右的袖钩就很好了，尽量选没有倒刺的，主要是为了提高频率。

3、想要钓白条先要了解其生活习性。白条鱼是淡水鱼，是很常见的鱼类，喜欢群聚在溪水、湖边、水库等区域的中上层，食用藻类和植物的碎屑，在一些稍微浑浊一点的水中也可以生活，繁殖能力很强。

4、在钓白条的时候，一年四季都可以，但是在四月到十月期间更加适宜，可以选择雨后和夏天傍晚，垂钓的效果更好，在冬季不容易钓，这时候的鱼儿食欲比较弱。

5、捕获白条的假鱼饵除了选择亮片外，还可以使用浮水的米诺、铅笔、波爬等，之后就可以绑飞蝇饵了，纳米小虫是最好的选择，在绑飞蝇饵时，要用1号以下的尼龙细线，使飞蝇饵和假鱼饵之间的距离在一米左右。

女人的挑逗方法是提高夫妻间感情的关键，是维护家庭和谐的桥梁。下面小编就为你介绍几招专门挑逗老公性冷淡的方法，不妨试一试。

女人如何挑逗男人欲望

1、探索性感区

男人身上的性感区并没有女人多，但是还是有一部分的。不过，这些性感区需要你自己去探索，你可以用你的手指轻轻地抚遍他的全身，与此同时观察他的面部表情和身体的反应，据此找出他的每一处性感带，再用嘴挑逗那些被你挖掘的性感地带，这种挑逗游戏，没有一个男人能够抗拒得了。

2、挑逗敏感带

男人并不像女人一样，全身上下都有性感区，在男人的身上，最为敏感的、也最脆弱的就是他那宝贝的地步，所以，应该好好地爱护它，不要像以前那样粗鲁地对待他的宝贝。不用做太大的改变，你只需要换一下握法，让手指朝下逗弄他的敏感地带，用手心暖暖地包围住他的宝贝，他将马上为你失去理智。然后，就是你享受的时候了……

3、女性的胴体

“此时无声胜有声”说的就是这个道理，没有一个男人能够抗拒得了一个浑身没有穿一件衣服的女性胴体，可以说这是男人的动物性。所以，女性应该好好地利用男人的这个特性，在他忙着别的事情，无瑕顾及你的时候，你可以静静地站在他的面前，一件一件地脱掉自己的衣服。这时他是没有心思干其他的事情的。

4、情趣用品

一个有趣的、高质量的性爱，是可以通过不同的花招来获得的，这些花招既可以让人觉得新鲜，又可以为性生活增添情趣，比如说，制造一两个不同的情景，将你们置身其中，效果将超乎你的想象。也可以身穿情趣内衣，给男人视觉和感官来个双重效果，能让双方共享酣畅淋漓的性爱，最大程度地亲密接触，你们的性爱生活从此不再一成不变。

5、眼神挑逗

对于有好感的男人，不妨使用你那水灵的大眼睛。欲语还休的眼神，通常会化被动为主动，忽闪忽闪的眼睫毛下的柔情电波，最能激发男人的保护欲，更会激起男人本能的冲动。不少电影中男女四目相对时就想擦出闪电一样，一见钟情也由眼神而来，所以，善用你的眼睛，也能让男人疯狂。

6、脚嬉

男人会为女性的手脚迷恋，把手指放在男人的脚趾间，也很轻易让男人“来电”。揉揉男人的大脚趾，接着扩散到其他脚趾，然后用手指向后压，就像是锻炼时压腿的样子。男人脚上真有这方面的放射区，很轻易被挑逗，为你疯狂。

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。

下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？

暴力减压

“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

据说在法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢。另据一项在北京的调查，84%的男受访者观看了2006年的足球世界杯比赛，而女观众居然也超过了女性中的半数。可见这类让情绪尽情释放的比赛，越来越受到欢迎。

食物减压

一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫，可谓举手之劳。

当然了，如果饭局应酬太多，没办法很好地规划自己的饮食，或者吃得太多，肚里再也装不下了，那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的，随时补充。不过专家们指出，靠食物或者维生素减压，必须要持之以恒，每天形成习惯，1个月之后就能慢慢见到成效。

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。

写作减压

“把烦恼写出来。”美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢？你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼;另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组，一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响;第二组写今后的计划以及如何找新工作;最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后，在接下来的1个月内，研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。

这些测试都说明了一个道理：写作是一种效果显着的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国，不仅医院大夫鼓励病人记病床日记，就连一些书店也开始卖空白病历日志，甚至还有专门的书籍和杂志指导病人如何操作。

工作减压

许多身居高位的经理人，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都能兼顾，于是该网站的专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免“积虑成疾”的正道。当然，在此之前，企业领导们必须做好充分的准备：花一些时间悉心调教属下，让他们也能领悟你的经营之道――其实在这个过程中，你也挖掘出未来的领导者。

那些普通白领，或者说一个人做老板、没人分担工作的人，在许多工作堆在面前要完成的时候又该如何应对呢？一个做媒体出版的朋友介绍他的减压法：工作安排一定要得当，可以列一个电子报表，每天更新，哪些是要接的活、哪些是正在做的活、哪些是必须马上送到客户手里的活……一目了然。

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。

睡眠减压

有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士：如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参加他们的葬礼，或者至少去医院探望他们。

立秋后的养生绝招有哪些你知道吗?每年立秋,随着果蔬的成熟,篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色。一起来看看立秋后的养生绝招，欢迎查阅!

立秋养生常识

1、防暑降温要继续

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。

一、虽然夏天的炎热已经过去了，但是解暑一类的食物还不能一下子就直接从餐桌上去掉。正常情况下，解暑类的食物能够补充人体内所需的水分以及减少人体汗液的流出。所以和一些绿豆汤和薄荷粥之类的是很有帮助的。新鲜的蔬菜和水果也应该多吃一些，它们既可以补充人体流失的营养。

二、寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使 饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。

2、还须防治“空调病”

炎热季节，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐 泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。

一、立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。

二、处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病”。

三、有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患 者及胃肠功能较弱的人，不易开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。

3、食品、衣物防霉变

立秋之时降雨增加湿度大，天气 闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度在70%以上，就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹 泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。

一、封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定不要吃。

二、经过清洗的水果更易发生溃烂，所以应现吃现洗。如果局部发生霉变，可以将霉变的部分削掉后，再往周围扩大去除一厘米，其他 部分可以食用。如果一半霉变，就应丢掉。

三、衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉。

立秋后的养生绝招

立秋要养肺

立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。

中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。

从五行生旺推算，此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段，而立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，要加强对这些器官的调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。

立秋养生喝什么茶

1、普洱茶

科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2、竹叶茶

竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。

3、金银花茶

金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。

性爱本是男女欢爱之事，除了人的本能的需求外，其目的就是为了生子传宗接代。你想知道男人如何强精健体吗?千万别错过。

男人强精健体的12个绝招

招数1一—向热水浴说不

贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的。

招数2一—穿裤子要讲究

别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!

让宝贝保持“凉爽”

男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。

正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

招数3一—气候也能影响他

一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。

招数4一—不许乱吃药

很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

招数5一—别大量饮酒

大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他，还在等什么呢?

招数6一—环境因素也需要加倍注意

关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

招数7一—坚决要戒烟

你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸烟者相比，可以降低一半!

对于那些既吸烟又饮酒的男性来说，精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显著的降低。

招数8一—生宝宝也要挑时辰

男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。

招数9一—监测体重

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。

招数10一—知道房事多久一次比较好

过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。

招数11一—吃好喝好很重要

为了健康，准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子!

招数12——和医生沟通

如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就去向医生进行咨询把。对精液做一些简单的检查以及了解一下整体健康状况应该可以提供一些有用的帮助。

肉毒碱能改善精子运动能力

肉毒碱(carnitine)又名维生素bt，可用作助消化非处方药。padova大学的andreagarolla博士等在该项前期研究中初步评估了肉毒碱补加剂对30例精子活动力低下的生育障碍者(平均34岁)的影响。

患者在头三个月服用无效安慰剂，随后服用肉毒碱补加剂三个月，最后三个月既不服用安慰剂也不服用补加剂，期间分四次测定各阶段的精液取样。结果表明，服用肉毒碱后精子的运动能力确实表现出了实质性的改善，尽管其效应持续期并不太长。

专家们认为补加剂的作用主要与细胞中提供能量的线粒体有关，因为线粒体功能异常的患者对补加剂反应的强度最为明显，虽然其总体效果不如线粒体功能正常者的，而一旦停服后其改善效应也消失得更快。

男女欢娱之事也能强身健体

有助于男女双方寿命的延长

在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

减少皮肤病的发生，促进美貌

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。那雾霾对儿童危害多大？预防有绝招！

雾霾天气对儿童健康的影响

据石家庄市妇幼保健院儿童医院业务副院长刘彦霞介绍，雾霾天气对儿童健康的影响，主要是大气中的有害物质霾粒子造成的，主要罪魁祸首是PM2.5。PM2.5的颗粒直径小于2.5微米，它能避开呼吸道的保护组织附着到气管、支气管和肺泡上，这些异物刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降，气管黏膜的排毒功能下降。人体的气管黏膜主要有两种作用，一是杀灭有害病毒及细菌及抵抗它们进入肺部组织，二是把有毒有害物质排出体外，随着这种颗粒物吸入量的增多，保护人体的第一道关卡的气管黏膜遭到破坏后，这些颗粒物将进而损伤肺部，导致人体呼吸系统及其他系统疾病。

刘彦霞说，由于雾霾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D合成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

“阴霾天还会影响宝宝的情绪。”刘彦霞说，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低；甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

针对雾霾天气，刘彦霞提醒家有孩子的父母：在有雾霾的天气，原则上应尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要加倍注意。如果出去散步，尽量选择能见度相对比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少，建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。

刘彦霞说，雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。雾霾中的PM2.5通过呼吸作用进入人体，而多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀之一。

另外，要给宝宝多吃清肺的食物，如黑木耳粥、猪血菠菜汤等；还可以给宝宝多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外宝宝饮食要注意清淡，多吃些豆腐、牛奶等食品。

雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给孩子正常生活和健康带来的危害。如果您对儿童特殊天气出行该注意什么的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

有心绞痛等冠心病早期症状的患者，应及时到医院就诊，明确诊断，一旦确诊冠心病，就要坚持长期正规的治疗。在生活方式改变的同时，控制危险因素，包括高血压、脂代谢异常和高血糖，由医生根据患者情况和危险度，分层、合理选用药物进行治疗，下面来看看预防冠心病的绝招是什么吧？

第一招：了解易患因素。男性在40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等，冠心病家族遗传也是冠心病的危险因素。因此，这些人群定期体检是很重要的，并且要预防高血压、血脂异常和糖尿病的发生。一旦患有高血压、血脂异常和糖尿病，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血脂和血糖。

第二招：纠正9个危险因素。冠心病严重影响患者的生活和工作，甚至对患者的生命构成严重的威胁。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却是从少儿期开始的。这其间的几十年，为预防工作提供了极为宝贵的时间。冠心病9个容易并可能被纠正的危险因素包括：血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、每日摄入的水果和蔬菜减少、大量饮酒和社会心理因素。

第三招：改善生活方式。20世纪60年代以前，美国冠心病的发病率和死亡率一度曾上升很快，但自此以后，冠心病发病率和残废率却有大幅度的下降。究其原因，主要归功于生活方式的改善，即减少胆固醇的摄入和控制吸烟等，从而降低了发生冠心病的危险因素。但在我国，随着人们生活水平的提高，膳食结构的不合理、吸烟等易患因素的影响，使冠心病的发病率和残废率呈逐年上升的趋势。

小编为大家整理的关于预防冠心病的绝招是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

大楼起火一般是往上逃命，往下会有浓烟，浓烟中含有化学物质，随时都会导致窒息。在逃亡过程中还需要注重一些绝招，比如应该掌握下面的这些技巧，在逃亡时才能有机会保住生命。

无烟迅速逃生

在开门之前首先就应该先摸一下门锁，如果温度并不是很高，这意味着楼梯间并没有烟气，可以迅速的向下逃生。在通过楼梯间时，也一定要顺手的把防火门关闭。在往下逃生时还需要注意，一旦烟气往上蔓延，温度快速的上升，很可能就会导致下面的疏散通道被堵死，此时就只能够往上面疏散。往上疏散时，需要及时的把楼梯间的防火门关上，静静的等待救援。

浓烟退守待援

门锁的温度非常高，在打开门之后还有浓烟，此时建议选择等待救援。可以寻找床单，还有衣物，将门缝堵住，通过泼水的方式来达到降温防烟的效果。同时还应该拨打119，直接告知当前被困的楼层，详细描述一些重要信息。靠近窗口的位置可以挥舞衣物，可以用手电筒向身边的人发出求救信号。

找到消防避难层

在大楼着火之后，第一时间就应该找到消防避难层。按照目前的规定，一旦建筑的高度已经超过100米，无论是公共建筑还是住宅，全部都需要去设置消防避难层。在逃生的过程中一旦受到阻碍，人员也能够选择疏散到避难层，这一个避难层主要的作用是有效提供人员躲避，火灾能有效预防烟剂进入，对人体会造成损害，接着只需要去安心的等待救援即可。一般在按照这些原则时幸存的机会，还能够有效的提升。

经常给宝宝洗澡可以促进宝宝的生长发育。因为洗澡之前需要脱光宝宝身上的衣服，宝宝抬手踢腿就更加方便没有束缚，可以促进宝宝的活动能力。那么让宝宝爱上洗澡，有哪些小绝招呢？

一、让孩子学会自己洗澡

父母可以表扬还有鼓励孩子自己学会洗澡。如何让宝宝想要学洗澡呢？

1、尊重孩子正在慢慢发展的自我意识还有自己的独立性。教大孩子了解并学会清洗自己的一些隐秘部位，要知道像洗其他部位一样去清洗。有些大一些孩子会对隐私部位看得比较重，那么可以尊重他的想法。让父亲负责为男孩子洗头，母亲去给女孩子洗。

2、使洗澡变得很有趣。当为孩子洗澡时，可以一边洗一边跟他玩耍、聊天，要与宝宝做一个互动，千万不能就是默不作声。还可以让孩子在洗澡的时候唱歌、以及做一些游戏，同时让孩子学着自己洗澡。在孩子洗完之后检查一下。

3、尽量让孩子自己洗澡。只有有可能，就要尽量多的鼓励孩子自己去洗澡。而二三岁大的孩子在洗澡的时候，可以坐在一边对他说话或者是给他讲故事听。虽然一般四五岁以前的孩子基本上都还不能自己洗澡的，但是孩子究竟什么时候能够独立的洗澡要看看他坐着的水平还有身体的协调能力包括他是否仔细认真。

二、使洗澡成为有趣的活动

1、放松和享受。大部分的儿科医生是认为婴儿不必要每天洗澡的，但是对于婴儿来说，确实是每天都需要爸爸妈妈还有其他喜爱他的人的爱抚还有逗弄，而洗澡就是爱抚的最好时机之一。同时，洗澡也可以让孩子养成很重要的良好卫生习惯。所洗澡应该是每个人都要定期进行的。

2、让孩子产生安全感。为你新生的小宝宝洗澡是需要更多的技巧的，如果不懂，可以向医生请教，也可以从老一辈人那里去得到一些经验还有建议，做到心里有数之后就可以会孩子洗澡了。如果学会怎么洗，那么你以及婴儿都会感到更为安全。另外在给孩子洗澡时，还可以对着孩子温柔地唱歌、讲话，还可以鼓励孩子去做拍水玩耍，可以让孩子愉快地度过洗澡的时光。

3、让孩子完全舒服。新生的婴儿喜欢在小一点的澡盆里面洗澡，因为小婴儿会觉得在大澡盆里洗澡没有安全感。洗澡时可以把手巾铺在澡盆的边上面，然后用另外一只手去扶起孩子，让他面对着你，然后再用另外一只手去为孩子洗澡，而洗澡水和房间的温度也是要注意的。使用那些没有刺激性的肥皂或是香波还有柔软的毛巾为孩子洗澡。在把孩子抱出澡盆后，要用一块大的干毛巾把他裹好。

另外，要让孩子有一个自觉洗澡的习惯，这也是一个很重要的一点，选择一个适当的时间，做为每天洗澡的时间，让孩子养成习惯，当到了洗澡的时候，不管是玩耍还是看电视都要停止，久而久之，也就会有自觉洗澡的习惯了。

提醒，如果遇到宝宝频繁呕吐的时候，暂时不要给宝宝进行洗澡。因为帮宝宝洗澡时难免会搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸等情况。如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

孕期不适的发生，在所难免;但为了母体和胎儿，营养更是重要。那么提高孕妈妈食欲的饮食绝招有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

陈皮

陈皮堪称广东人一辈子不可或缺的养生圣品，陈皮一入胃，养胃、健胃，可让人体肠胃功能愈趋健全。因此，广东人几乎家家有陈皮，随时用来入菜、泡水喝，所散发的清香气味，对胃口不好的人别有一番吸引力。

陈皮就是所谓的风干橘子皮，取自一种特殊品种的橘子，奇酸无比，但是去肉取皮，放在夏日阳光下曝晒，年复一年，竟也能治各种疑难杂症，特别是晒过几十年以上的老陈皮，效果更是不凡。当中又以广东新会所产的更是有名。提醒你，如果去中药行购买时，必须指明广皮。

1.煮白粥：煮粥时，加上数片陈皮，让白粥凭添淡淡清香。

2.煮麦片：可说是一道健康食物，若再加上新疆葡萄干，口感甜而不腻。

3.陈皮红豆紫米粥：先将陈皮与红豆(红豆一碗)一起煮到滚，再加入1/3的紫米，继续熬煮到开。紫米味香微甜，粘而不腻，补血益气，暖脾胃，不会令人产生胀气。

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1.陈皮牛肉：烹煮牛、鸡等肉类时，陈皮是最好的助手。

2.银萝牛腩宝：如果想多补充一点铁质，陈皮还可与牛肉、萝卜(若换成西红柿，就是「茄汁牛肉」)、2颗八角一起煮，这可是一道有响亮名字「银萝牛腩宝」的名菜。

用心去感受舌尖与牛肉碰触的独特口感吧!

柳橙

法国不只是会喝葡萄酒的国家，他们对柳橙的喜爱也不遑多让。胡天兰表示，橘子酒不仅可去油腻，其独有的宜人香气，对振奋食欲颇有帮助。

1.柳橙巧克力：可在高级超市买到，除了可可的香味之外，橘子的香气也丰富了口感。

2.柳橙起司：可单吃，或是用来涂抹面包也不错。

3.橘子果酱：配上烤过的土司，是不错的早餐选择。

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1.橙汁鸭胸：鸭胸在法式料理中算是相当高级食材的部位，其中又以「橙汁鸭胸」最为有名，不难想象其如何牵引饕客的味蕾。

2.橙汁排骨：酸甜滋味，很能挑动人们的食欲，也算是一道中式名菜。

3.柳橙起司蛋糕：起司的香浓，配上柳橙皮的淡淡酸甜滋味，不知有谁能抗拒这份诱惑?

好吃的橙皮

不要小看橙皮，酸酸甜甜的味道，对食欲不振的人来说，宛如人间美味。只要在剥柳橙皮时，将那层白色薄膜撕去，就可避免苦涩味道，然后将皮切丝洒在起司蛋糕上，直接让酸甜滋味在口中发酵。或是用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神(柠檬皮的处理也是一样)。

金桔

金桔含丰富维生素c，还含有挥发油、金桔?等活性物质，可防风袪寒，润喉，并降低感冒的发生率。金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，对保护呼吸道也有帮助，将金桔视?食疗保健品，可是再恰当不过。

1.直接吃：既开胃，又润喉爽声。

2.金桔柠檬茶：孕妇不适合冰饮，泡一壶温温的金桔柠檬茶喝，很能提振食欲。但是千万不要空腹喝。

3.以金枣蜜饯制作西点：胡天兰建议孕妇，闲时买本烘焙书来看，自制烘焙蛋糕、小西点，为孕期增添乐趣。

4.金桔果冻：盛夏时，可在菊花茶中加入金枣，做成果冻，不仅消暑，也有开胃之用。

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桔酱白斩鸡：客家人独有的桔酱，也是餐桌上提味、开胃的蘸酱佐料。胡天兰表示，假日时，准爸爸不妨带着准妈妈去苗栗一带散心，顺便尝尝客家菜的好滋味，一片淋上桔酱的白斩鸡，就能让你尝到不一样的味道。

不过，她提醒，每家贩售的桔酱口味不一样，购买之前，最好试吃一下。

各式凉拌菜

胡天兰指出，小黄瓜比大黄瓜更具开胃效果，这也是为何小黄瓜常以开胃凉拌小菜出现的道理，其它如洋葱、小西红柿也是凉拌菜的好角色，不仅开胃，也不增加肠胃负担。以下介绍一些简易的凉拌菜，请家人为你做，或自己做，让自己的胃口因色香味俱全，而早日回复可以正常饮食的自在境界。

1.小黄瓜拌粉皮：常见的凉拌菜，但是酱料最好自己调，才不会刺激胃。胡天兰建议用温热开水将黄(绿)芥茉粉稀释，调成适当的稠度。善用香辛料调味，就是开胃的撇步。

2.凉拌苦瓜：挑白一点的苦瓜，烫过后，先过冷水再冰镇，然后切成薄片。可搭配的酱料有沙拉酱、西红柿酱或千岛酱。

3.凉拌洋葱：把洋葱切丝泡在冰水(含冰块)中，再与西生菜、荷兰甜椒(黄、橙、红色，可单用，可混用，更添五彩颜色)成为生菜总汇。至于酱料可以自调，例如用优酪乳，洒上一些红葡萄干、松子、核果(最好可用小火先烤一下或以无油的方式炒一炒)，清甜香味的口感，极具开胃效果。

4.小西红柿沙拉：红色小西红柿不酸，也具有纤维素。可用红、黄小西红柿，配上萝蔓生菜、苜蓿芽，沾上喜欢的沙拉酱。

5.香槟沙拉棒：配上切成条状的红萝卜条、小黄瓜条和芹菜，放在广口的高角透明杯。另外，再将白煮蛋的蛋黄切成片状和入千岛沙拉酱(或自己喜欢得的沙拉酱)，拿着五颜六色的蔬果就这么沾着吃，营养满分，口感满分!

6.凉拌秋葵：将切葵烫熟后，切成小段，可沾喜欢的沙拉酱或薄盐酱油，也是一道开胃菜。

为什么有些人是股票里的常胜将军，有些人买什么跌什么。我们都知道股票有风险投资需谨慎，如果你掌握了一些股票投资的绝招说不定可以反败为胜哦，今天团贷百科小编为大家分享股票投机高手的绝招，具体内容如下：

投机高手的绝招一：快字当头。

投机市场机会稍纵即逝，要求投机高手要具备敏锐的洞察力和良好的心理素质，平时要有日积月累的经验，才能在瞬息万变的市场上抢在最前面。俗话说得好：先下手为强，后下手遭殃。对策理解快，对消息反应快，思维快，对市场公众反应预期快，做好战术布置。买入快、出手快、买与卖决不犹豫与拖泥带水。

投机高手的绝招二：讲究一个准字。

没有把握的时候决不轻易出手。投机讲究成功率，谁的命中率高谁就可能成为投机高手。真正的投机高手并不是每日频频短炒的炒手，频频短炒的炒手绝成不了投机高手。投机高手绝不留恋于平日的小打小闹，高手讲究的是蓄而不发，一旦出手疾如闪电，抓住几次大行情则足已。

投机高手的绝招三：讲究一个狠字。

据统计世界上著名的投机家们获得的暴利95%是来自几次大行情的捕捉，只有5%的财富来自于平时的买与卖。世界超级投机家索罗斯深有感触地总结自己投机经验说：投机成功的关键不在于你研判次数正确的多与寡，关键在于当你判断正确的时候全力以赴。

当大行情爆发时，敢于全力以赴，重仓出去，当行情到顶，即使你被套造成损失，敢于壮士断臂，要有狠劲及时割肉。许多中小散户明明自己已意识到大行情已结束将掉头下挫，没有狠劲，割不下手，自然短痛变为长痛，浅套变为深套。要牢牢树立少亏就是赚的理念，没有股狠劲，是绝成不了投机高手的!

投机成份大的市场一定要掌握投机的手法。要想在投机市场上获得成功，要勤学苦练快、准，狠这三项绝招，当你哪天领悟到这三招的精髓你就会成为一名真正的投机高手。

以上就是股票投机高手的绝招股票中的常胜将军的全部内容，希望能帮到大家。团贷百科费传授炒股方法，每天分享更多投资策略和操作技巧，必定让你的股票更好去操作，满载而归。

操作方法

家人团团圆圆。一家人在一起过年才最能使年味儿变浓，一家人热热闹闹，少一个人都不完整。一家人在一起才会有过年的氛围。

家里张灯结彩。大门上贴上红红的对联，每个门都贴上红红的福字，大门前挂上红灯笼。张灯结彩，红红火火。

屋子干干净净。全家人一起动起来大扫除，大家一起劳动，热热闹闹，在劳累中享受阖家欢乐的乐趣。

院子噼里啪啦。约上三五好友，带上小孩子，一起放鞭炮，放烟花，在院子里热闹的度过春节。

特别提示

此时你们家年味儿浓吗。

很多羞涩的女性将“慢热、被动”作为行事准则。然而，谁都不愿意抱块木头睡觉，尤其是本该热情似火、浓情蜜意的性爱。女人不要一味抱怨男人不能给自己带来性高潮，也要试试从自身找找原因。

古往今来，很多羞涩的女性将“慢热、被动”作为行事准则。然而，谁都不愿意抱块木头睡觉，尤其是本该热情似火、浓情蜜意的性爱。女人不要一味抱怨男人不能给自己带来性高潮，也要试试从自身找找原因。女性要学会在床上展示自己的万种风情，积极主动地回应爱侣。

1、学会主动要求

性爱中女性既该有水的柔情，又该有火的激情，主动做些改变，就可以让两性生活完美尽现。专家指出，女性放弃禁忌和顾虑，积极主动发起"性爱挑战"，老公肯定会积极应战，全力以赴，女性也可以获得较高的幸福感。

2、抚摸自己展示性感

女人要试着大胆展露自己的性感，对自己有信心的身体部位，要勇于呈现在爱人面前，这样能让两人都感觉更棒。在他面前抚摸自己，却不让他碰你。这能让女性更快进入状态，也会激发他的性欲。

3、穿情趣内衣配丝袜

专家表示，丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面，性爱时会让他从吃惊到为之疯狂。

4、开盏微弱小灯

对于男人来说，可能开着灯过夫妻生活会更兴奋，而女人则不好意思。那么不妨折中一下，开一盏灯光微弱的小灯来助性。很少有女性对自己的身材完全满意。这种焦虑和缺乏自信表现在性爱中，就是不愿意在有光亮的地方欢爱。然而，美国的一项研究指出，性爱时开着灯，更能提升性爱满意度。调查还发现，性爱时最适合的灯光颜色依次是橘红色、深蓝色、紫色。

5、试试情趣用品

情趣用品能够快速激发女性的性欲，是专业的助性工具，而且使用情趣用品，已经成为夫妻生活的一种潮流和趋势，所以女性大胆接受吧。

6、跳段“脱衣舞”

可以放首有节奏感的音乐，在他面前慢慢舞动，一件件脱下衣服，无需担心你的舞姿，单是你的表现就会让他心跳加速。

7、试试女上位

如果你是性爱新手，不妨选择女上位，这样不仅可避免性交不适，而且可以让他腾出双手抚摸，给你更多的刺激性爱中，超七成女性感情需求高。

怀孕之后，很多的准妈妈都会放开吃喝，导致身体肥胖。那么，怀孕不发胖的营养绝招，超级管用哦！这里就来和一起看一下这个问题吧！

一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。

你以前就比较“丰满”，怀孕使你更加“富态”。生完孩子后，多余的肉会不会再也去不掉？其实，真正的危险并不是仅仅在“体形工上。事实上，肥胖不仅仅是美观的问题。有时，怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险。

你真的胖吗？眼下流行的美学经典，有点让人失去了现实感！身高1.6米，体重58千克，让你处在正常体重的边缘，再多长上2千克，你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重（千克，当然是怀孕之前的体重）除以身高（米）的平方，得出的指数应该在18-3之间。

如果你的体重是58千克，身高1.6米，你的指数为：58÷1.62=22.6;

如果体重60千克（身高1.6米），你的指数则为：60÷1.62=23.4。

如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9-12千克；如果你身高为1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。

超重带来的危险

如果体重的增加超过了“正常标准”，会加重你的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能引起妊娠高血压综合症，这会给你的身体带来危险。同时，高血压也可能会引起妊娠糖尿病，在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。幸运的是，今天医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪，通常可以避免严重后果的发生。

但是，高血压会使你的怀孕和分娩的情况复杂化，对胎儿的发育也没有好处。高血压会引起水港留。水进入你身体的组织引起水肿，会进一步压迫血管，使你比其他的孕妇静脉血液回流更加困难，可能引起静脉曲张，甚至患静脉炎。另外，血液中糖分的增高会使胎盘的动脉硬化，妨碍血液的流通，其后果是你未来的宝宝得不到足够的养料，出现胎儿窘迫或发育迟缓，他可能会是个低体重新生儿。

相反，如果胎儿吸收了的糖分过多，你可能就会生出“巨婴”，即婴儿的体重超过4千克。这会给你的分娩带来很大的麻烦。如果出现这种情况，产科医生可能会考虑对你实施剖宫产手术。

新生儿体重过轻，或是过重，这两个极端都会给孩子今后的成长带来不良的影响。

即使你刚刚减轻了一点体重，也不要有幸免于难的感觉。很遗憾，这么说也许让你感到扫兴。

在怀孕的初期，由于恶心、呕吐，孕妇合消耗掉”1-2千克体重。但是3个月后，一旦孕吐的现象消失，你就会在1个星期内重新恢复你以为减掉的体重，甚至可能还会增加1千克。从怀孕第4个月起，体重应该平均每月增加1.5千克。但是，你不要高兴过早。因为孕期体重的增长并不是呈线性的，即使你没有特别地改变你的饮食结构，你的体重也会犹如体重称上的指针一样直线上升（这与荷尔蒙分泌有关）。

你不要说：“在孕期中期，我体重增长了4千克多一点，我会坚守着目标！”最后3个月的孕期，你的体重会比前6个月增长得更快，这主要是由于你体内的水潴留。

怀孕，要不要节食？

千万不要节食。这可不是让你挨饿的时候，而是让你吃好的时候。也就是说，你需要放弃一部分自己喜欢的食品，比如不要过度贪恋甜食、甜饮料等，而要“大嚼”些自己不太喜欢但营养丰富的东西。

生活是不公平的。一块巧克力蛋糕给胖人带来的是贴在臀部的脂肪，而轮到那些在孕期有权利增加12千克体重的瘦人身上，它却能消失的无影无踪！今天，孕激素令你胃口大开（一个屈服引诱的借口），那我们推荐你去嚼嚼芹菜茎。

“当丰满的女人怀孕时，一生中，她会第一次以胖为美。这时，她准许自己不受标准约束，第一次感到自己美丽。”助产士解释道，这种感觉让你难以下定控制体重的决心。

让孕妇不发胖进食小技巧

饮食并非少吃就能减肥;如进食的技巧、食物的烹调、饮食的选择等等，皆是控制体重的关键。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唁！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。

进食行为改变：

改变进餐顺序：先喝水-再喝汤-再吃青菜-最后才吃饭和肉类。

养成三正餐一定要吃的习惯。

生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。

肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。

油炸食品先去油炸面皮后再吃。

浓汤类只吃固体内容物，但不喝汤。

带汤汁的菜肴，将汤汁稍加沥干后再吃。

以水果取代餐后甜品。

以茶、开水或不加糖的饮料及果汁，来取代含糖饮料及果汁。

注意食物的种类及吃的份量。

吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食。

睡前三个小时不再进食（但白开水除外）。

烹调方式改变：

尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烤、烫、烩、卤的烹调方式。

以上的烹调方式尽量不要再加油，可加酱油（非酱油膏）。

善用葱、蒜、姜、九层塔、五香粉、花椒粒、八角及一些中药材业增加美味。

烹调时少加入糖。

烹调时少加用勾芡。

烹调时少加入酒。

煮饭、买菜前，先算好吃饭人数及份量，避免吃下过多剩菜。

青菜可多吃，但是最好以烫的为主，或将汤汁滴干以减少油脂的摄取（或用清汤、开水洗）。

准妈妈在怀孕期间一味的躺在床上休息，并不是正确的，而且在怀孕期间走路是最为安全的运动之一。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

据说水有“三种独特的品质”，是指超流水、超纯水和超临界水。三十年前，作者认为这个话题有点新鲜。如果主题是“三绝”，有些人会联想到“三绝”，有更多的意境。因此，他写了一篇科学论文《水的三个轮廓》，并发送给了《北京晚报》(发表于1985年7月10日的报纸)。

20世纪80年代，许多化工企业在生产过程中都有过滤过程。那么，如何提高过滤速度呢？有些人喜欢聚合物材料。实践证明，只要向物料中加入1/10000 ~ 1/1000的高分子化合物(如聚丙烯酰胺)，水的流速就会加快，物料搅拌均匀后就会排出，过滤速度就会明显提高。如今，在环境处理中，污水沉淀和过滤操作越来越普遍，聚丙烯酰胺不再是“单独”的。这种“调节剂”与其他化学物质(如壳聚糖)结合，提高了污水处理的速度和效率。

此外，超纯水曾在核能发电、制药、医疗、精细化学和半导体工业中发挥重要作用。目前，生产纯净水的方法越来越多，应用越来越广泛。它不再是“稀有的东西”。

当涉及到超临界水时，当时只有国外关于环境保护的报道，中国也没有工业应用的消息。事实证明，当水的温度达到374.2℃和218.3个大气压时，水处于气体和液体之间的特殊状态，水将是“不寻常的”:它是“友好的”，可与许多有机物质混合，但不包括无机物质，如盐。这种水的极端现象被称为“超临界水”。“超临界水”有一种“独特的技能”(它能“燃烧”水中的有毒废物)。这项技能帮助环保工作者。据报道，美国环保局在1983年规定，危险废物的焚烧率必须达到99.99%以上。使用“超临界水反应器”来破坏有机废物不仅可以达到规定的标准，而且可以回收有价值的无机物。这真是“一举两得”。

科学在瞬间发展。当时，水的“三种独特技能”确实“不同于过去”，应该用新的眼光来看待。如今，尽管超临界水仍然是水的“独特”，但它在超临界流体中不再“独特”。常见的超临界流体包括二氧化碳、氨、乙烯、乙醇、水等。其中，二氧化碳具有较低的临界温度和临界压力，化学性质稳定，无毒、无腐蚀性，且易于获得相对纯净的产品，因此它已成为一种常见的超临界流体。那么，水还有其他的“窍门”吗？答案是肯定的。总而言之，它们也是“三大奇迹”，即超轻水、“超小水滴”和玻璃水。

人们熟悉重水和淡水，也许不知道自然界的水也可以用作“超轻水”。它向人们招手，希望为他们的健康服务。近年来，科学家认为它能抑制肿瘤细胞的生长，诱导肺癌细胞凋亡。然而，其对肿瘤细胞的作用机制仍需进一步探索。超轻水的本质是低氘水，它利用高科技手段从自然界的水中去除部分氘，从而降低天然水中的氘含量。天然水中的氘含量约为150ppm(百万分之一ppm)。科学家称氘含量低于150ppm的水为低氘水，而氘含量低于50ppm的水通常用于肿瘤的辅助治疗。

当科学家将水滴缩小到微小，然后变成纳米级的水滴时，他们发现它们与普通的水滴非常不同。借用科学家的话来说，它是“宏观液体的许多特性将在纳米尺度的水滴中发生巨大的变化，甚至失去它们原来的意义”。显然，“超小水滴”值得关注和探索。令人鼓舞的是，近年来，科学家发现纳米尺度的水滴具有意想不到的能量。他们制作了一个直径为100纳米的硼氮管。当液体在试管中流动时，他们发现了一个特殊的特性:液体盐度的差异导致了纳米管表面产生电流。为此，科学家希望利用这种能量淡化海水，或者利用盐度差异在海湾发电。然而，科学家可能需要多年来研究为什么纳米水滴具有这些特性。

普通水的快速冷却或普通冰的挤压可以将普通水转变成具有相似透明度、脆性、硬度和光泽度的玻璃水。科学家们已经研究了十多年，但是在实验室里很难获得这种玻璃水，所以对于玻璃水可以转化的温度一直存在争议。几年前，意大利研究人员通过研究水的动力学发现了另一种估算转化温度的方法。他们测试了水在正常和纳米尺度条件下以及高温和低温下的动态行为，并分析了过去15年该领域的研究成果。最后的结论是，在大约-137摄氏度时，水将变成玻璃态。玻璃水可用于食品工业、生物材料的低温储存以及研究地球表面的水的性质。

老子说:“如果你好，你就像水一样好”。今天，科学家们仍在继续研究水的“魔术”，以便地球上的水能更好地为人类服务。

我们在说到灵缇犬的时候，大家可能对这个名字感到有一点陌生，灵缇犬的原名又叫做格力犬，说到格力犬的话大家应该就会比较熟悉了吧，这种狗狗的老家是在中东地区，灵缇犬属于一种短毛的狗狗。它们有着长长的头盖，是一只非常适合狩猎的狗狗。这种狗狗的体型一般都偏瘦长，所以很多喂养灵缇犬的人都会花很多时间在训练它们身上，那么要想训练它们能够更好地狩猎的话，我们首先要训练它们的耐力和速度，尤其是训练灵缇犬的速度是一件至关重要的事情，如果你还不知道灵缇犬训练速度绝招有哪些，那么接下来的文章我将为大家盘点一些有关于训练灵缇犬速度的绝招。

1.跑步训练法

第一个灵缇犬训练速度绝招就是我们在训练灵缇犬速度的时候，我们可以让它们跟着我们跑，比如说我们可以骑着车，然后让灵缇犬追着我们的车跑，这样不仅能够训练灵缇犬的耐力，而且随着我们汽车速度的加快，也可以训练灵缇犬的速度，这也是一种很不错的方法，如果是在下雨天或者下雪天无法训练灵缇犬外出跟着我们的车跑的话，那么我们可以在家里准备一个跑步机，让灵缇犬在跑步机上跑步，以此来训练速度，总而言之跑步是训练灵缇犬速度最好的方法。

2.户外追捕兔子

第二个灵缇犬训练速度绝招就是我们可以准备一只小兔子放在户外，然后让灵缇犬去追赶，因为兔子的跑步速度还是比较快的，而且这样的方法更能够让灵缇犬尝试到狩猎的体验，这也是训练灵缇犬速度的不错的方法，不过相对于上面的方法来说，这个方法的效果相对而言不那么显著。

要想训练灵缇犬更好的狩猎技能，那么掌握灵缇犬训练速度绝招是一个比较重要的事情，这些方法也已经被我总结到上面了，不知道是否给大家带来帮助了呢？

目录

第一章：宝宝流口水护理七招

第二章：宝宝一直流口水该怎么办？

第三章：巧治宝宝流口水的食疗方

许多妈妈们都有困扰，为什么宝宝爱流口水呢？宝宝一直流口水怎么办呢？许多妈妈们正在征集治疗宝宝流口水的方法。那么看，下面小编为您盘点的了巧治宝宝流口水的方法赶紧来学习下吧。

宝宝流口水护理七招

第一招：

宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽，避免患上湿疹。

第二招：

给宝宝用围嘴。围嘴是宝宝的一种特别服饰，更是妈妈的育儿好助手，它不仅可以保护外衣不被弄脏，还是一种装饰品，洁白的围嘴还可帮助孩子从小养成爱整洁、讲卫生的好习惯。此外，围嘴应经常保持整洁和干燥，这样宝宝才会感到舒服，乐于使用。

第三招：

唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，如果不精心护理，口周皮肤就会发红，起小红丘疹，这时需涂上一些婴儿护肤膏。

第四招：

不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去，容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让其周围保持干燥。

第五招：

为防止唾液把颈前、胸上部衣服弄湿，可以给宝宝挂个全棉的小围嘴，柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。

第六招：

宝宝在乳牙萌出期齿龈发痒、胀痛，口水增多，可给宝宝使用软硬适度的口咬胶，6个月以上的宝宝啃点磨牙饼干，都能减少出牙时牙龈的不适，还能刺激乳牙尽快萌出，减少流口水。

第七招：

如果皮肤已经出疹子或糜烂，最好去医院诊治。在皮肤发炎期间，更应该保持皮肤的整洁、清爽，并依症状治疗。如果局部需要涂抹抗生素或止痒的药膏，擦药的时间最好在宝宝睡前或趁宝宝睡觉时，以免宝宝不慎吃入口中，影响健康。

健康小tips：

流口水在婴儿出牙期较明显，这个时期口腔是婴儿获得满足的重要器官。唾液增多会减轻齿龈的疼痛感，口水增多是生理现象，不是疾病，没必要治疗，只注意护理就可以了。流口水的状况到宝宝年龄稍长、吞咽能力及嘴唇的闭合能力增强、牙齿逐渐萌芽、口腔容积深度逐渐增加后，会有所改善，妈妈不必过于担心。

宝宝一直流口水该怎么办？

晨晨妈：两岁前宝宝流口水是正常现象

3~4个月的婴儿唾液腺发育逐渐成熟，唾液分泌量增加，但此时孩子吞咽口水的功能尚未健全，口腔较浅，闭唇与吞咽动作尚不协调，表现为常流口水。孩子长到6~7个月以后，由于正在萌出的牙齿对口腔内神经的刺激，造成唾液大量分泌，这时口水就流得更多。随着宝宝的生长发育，发育较快的孩子一岁半时就会停止流口水，而大部分孩子在两岁之前，也会因为肌肉运动功能的成熟，逐渐有效地控制吞咽动作。因此，小宝宝流口水是正常现象。

由于唾液偏酸性，里面含有消化酶和其他物质，而口腔内有黏膜保护，不致侵犯到深层，但当口水外流到皮肤上时，则易腐蚀皮肤最外面的角质层，导致皮肤发炎，引发湿疹等小儿皮肤病，所以宝宝流口水时要注意以下几点：

1.随时为他擦去口水，擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。

2.常用温水洗净口水流到的地方，然后涂上油脂，以保护下巴和颈部的皮肤。

3.给宝宝擦口水的手帕要质地柔软，以棉布质地为宜，且要经常烫洗。

4.如果宝宝口水流得特别严重，要去医院检查，看看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等。

亮亮妈：吹气球和用吸管吸水

小孩子流口水是很正常的现象，因为他们的脸部肌肉还没发育完全，嘴巴经常合不上，所以才会出现流口水的情况。但如果孩子到了两岁以后还是这样，就要采取一些措施来矫正了。下面是一些流口水的纠正方法：

一般从孩子可以吃非流质食物开始，家长就应该开始有意识地加强其吸、吮、吞、咽的能力，减少流质食物的量，让孩子锻炼他的咀嚼能力来增强脸部肌肉的发育。

孩子两岁后，家长可以教孩子吹气球和用吸管吸水，加强孩子口腔肌肉的收缩能力。

哈哈妈：教宝宝收口水和咽口水

教宝宝收口水和咽口水，慢慢学会就好了，我的宝宝就是这样的。

果果妈：试试外治法

小儿流涎还可选择外治法：用天南星30克，研末醋调，晚间敷涌泉穴，以布条缠扎，每次敷12小时，一般2~4次可愈。

用白矾30克，加清水煎沸，倒入盆内，待温后浸泡双脚，每次30分钟，每日早、晚各1次，3~5次即可见效。

巧治宝宝流口水的食疗方

一、摄涎饼

【原料】炒白术20~30克，益智仁20~30克，鲜生姜50克，白糖50克，白面粉适量

【制作】先把炒白术和益智仁一同放入碾槽内，研成细末;把生姜洗净后捣烂绞汁;再把药末同白面粉、白糖和匀，加入姜汁和清水和匀，做成小饼15~20块，放入锅内，如常法烙熟，备用。

【用法】早晚2次，每次1块，嚼食，连用7~10天。

【功效】健脾摄涎。适用于小儿口角流涎。

【宜忌】对小儿口腔溃疡、小儿口疮所致的流涎忌服。

二、益智粥

【原料】益智仁30~50克，白茯苓30~50克，大米30~50克

【制作】先把益智仁和白茯苓烘干，后一并放入碾槽内研为细末;将大米淘净后煮成稀粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可;也可用米汤调药粉3~5克稍煮。

【用法】每日早晚2次，每次趁热服食，连用5~7天。

【功效】益脾，暖肾，固气。适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。

三、姜糖神曲茶

【原料】生姜两片，神曲半块，食糖适量

【制作】将生姜、神曲、食糖同放罐内，加水煮沸即成。

【用法】代茶随量饮或每日2~3次。

【功效】健脾温中，止涎。适用于小儿流涎。

四、白术糖

【原料】生白术30~60克，绵白糖50~100克

【制作】先将生白术晒干，后研为细粉，过筛;再把白术粉同绵白糖和匀，加水适量，调拌成糊状，放入碗内，隔水蒸或置饭锅上蒸熟即可。

【用法】每日服10~15克，分作2~3次，温热时嚼服，连服7~10天。

【功效】健脾摄涎。适用于小儿流涎。

总结：宝宝爱流口水，弄得衣服床铺一团糟很是麻烦，这是宝宝必经的必经阶段这是父母都会面对的一个小烦恼，但是也可以克制宝宝流口水，以上小编盘点的食疗方法可以尝试。

电脑辐射是个慢性杀手，会彻底毁了你的青春。因此，每天面对电脑的ol对待自己的皮肤尤其需要慎重，你要每天认真护肤防辐射，保持住自己的肌肤龄。

1、面部防护最重要

上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上完网要彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。

3、准备滴眼液

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。

4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。

将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

5、平日多增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

7、常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显着。