产妇吃西洋参会回奶吗(推荐20篇)

一些产妇认为，导乐的角色相当于陪产士，觉得导乐分娩没有必要。也有些产妇认为，导乐能提供科学的帮助，对顺产有好处。那么产妇有必要用导乐分娩吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

导乐分娩是否必要，主要根据产妇的个人心理素质而定，如果自身能消除分娩恐惧、做好分娩准备可不必采用导乐分娩。若自身对顺利分娩没有十足的把握，没有分娩经验或分娩知识，可采用导乐分娩。导乐分娩具有以下的作用：

1、分娩支持专家。导乐可谓是产妇于主产医生的中间人，在产妇的整个分娩过程中不但能给予心理、生理、信息及适宜技术支持。还能协助医生更好地了解产妇的情况，有利于分娩异常的预防。

2、产时保健的重要支持者。产妇在分娩时会产生复杂的需求，除安全性及亲人的关爱体贴外，更需要持续的安慰、鼓励、尊重和根据个体需要的分娩过程保健。

3、为产妇树立自然分娩的信心。分娩时，导乐能以客观的态度观察产妇，更科学去指导产妇，并采用和善的言行去鼓励产妇，使产妇消除紧张恐惧感，树立正常的分娩信心。同时，有了导乐的帮助，家人的压力也会相应减少。

妊娠和分娩的过程不可避免地会对女性盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。那么，产妇骨盆恢复不好有什么危害呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1）盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的。

2）妇科：骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

3）敏感度：骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光能身体健康了，还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。

4）骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。还有骨盆变宽造成屁股塌陷，小腹突出，子宫归不了位，内脏也归不了位。

因此，产后一定及时进行骨盆修复！

高龄产妇要注意均衡的摄入营养素，最好到营养门诊监控营养状况。因为，随着年龄的增加，身体新陈代谢放慢。打个比方，20岁的女性一天摄入3000大卡热量，刚好消耗光，但是35岁的女性一天摄入2500大卡，也可能有200大卡没有消耗。换句话说，年龄大的女性容易胖，下面来看看高龄产妇孕期如何控制体重吧？

一般来说，女性在妊娠前13周体重应该没什么变化，13周后每周体重增加应在350克左右，直至妊娠足月，体重总增重应控制在12.5公斤左右。如果在怀孕前13周即有体重增加，超过怀孕前体重2.5公斤，或在13周后平均每周增重超过500克，整个孕期体重增加超过15公斤，就视为妊娠期体重异常增长，需要采取相应的措施。

提醒广大准妈妈，孩子并不是越大越好，体重在3至3.5公斤最适宜顺产。怀孕早期要求的是营养全面，对于摄取量的要求并不多，只要种类齐全不偏食、饮食清淡即可。调整每日饮水量以及钠盐的摄入量，改善水的滞留状况，防止身体发胖。增加新鲜水果和蔬菜等纤维素食物的摄入，保持大便通畅，有利进食和排泄。适当少吃主食，减少糖的摄入。

除了控制饮食外，怀孕期间，不要放弃运动。怀孕4个月以上的孕妇，可以每天运动1小时以上，这1小时可分多次进行，方式有轻柔的瑜伽、体操和散步。如果孕妇体重控制得比较理想，第二次生产，即使是自然分娩也会顺利很多，产程短很多，子宫、产道就像一条松紧带，第一次生产已经撑开过一次，第二次撑开就相对容易了。

小编为大家整理的关于高龄产妇孕期如何控制体重的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

新妈妈在分娩过后不仅身体比较虚弱，连情感也十分脆弱，很容易就会抑郁伤感，这时候家里人一定要帮助新妈妈缓解这种产后忧郁的症状哦，而新妈妈也一定要学会自我调整。那么，产妇如何应对产后抑郁呢？这就给您介绍一些相关的知识。

1、产后别让过多人打扰

产后要有充分的睡眠和休息时间，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。母亲和新生儿的健康应被排到首要位置，特别是对那些生产后48小时就离开了医院还没有完全康复的母亲来说，她们最需要休息，需要关心体贴，需要与孩子亲密相处的私人空间。完全阻止家人和朋友来看孩子，不近人情也不现实。

为避免太多的人同时探望，或者客人停留的时间过长，制定一个探访时间表很有必要。在孩子出生前就同双方父母协商好，确定他们有同等的看望孩子的时间。除了至亲以外，其他想来探望的人最好等上一两个星期甚至一个月。

另外一个能提醒来访的客人不要停留过久的小技巧就是穿上你的睡衣（当然要干净漂亮的），这样客人就会意识到你需要马上休息。当然你也可以对客人说：对不起，给孩子喂奶的时间到了。提醒他们你需要私密的空间。或者和你的丈夫结成坚守同盟，制定一些暗号，例如你如果不断地打哈欠，就是提醒他该想办法让客人离开啦。

2、尽快认同母亲角色

新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与孩子进行情感交流，积极采取母乳喂养，这些有助于新妈妈消除自认为无能的心态。

可以从怀孕3个月后开始练习进入母亲角色，通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。

在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去准妈妈学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

常坐办公室的孕妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。

产后多做运动，特别是在心情不好时。最好选择自己能够尽情投入的享受运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。

3、最好回娘家坐月子

在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人，可以帮助新妈妈化解照料小宝贝的无措感，减轻她们的身体痛苦和内心烦恼等，经常过问她们的痛痒，能有效缓解产后抑郁。

现在人们结婚以后大多数人都是二人世界，和公婆是分开住的，顶多在周六周日的时候回去看望一下老人。所以，年轻人和上一辈的人沟通交流的时间相对比较少，即使和公公婆婆相处的关系再好，再亲密，相信这种感情也不会比得上和自己的亲生母亲的关系亲密无间。

如果坐月子在自己家坐，由母亲来伺候，这样比较方便一些，毕竟是自己的妈妈，对女儿的生活习惯和饮食喜好了如指掌，有什么话也好说，想吃什么不想吃什么，都可以无所顾忌地说。而如果和婆婆在一起，总会有许多话不好说，比如婆婆做的饭如果不合口味，肯定也会将就地吃下去。

坐月子，对于生完宝宝的第一个月的女人来说，是最关键的时期，不仅需要足够的时间卧床休息恢复身体机能，更要保持愉快轻松的心情，以利于分泌乳汁喂养宝宝。所以，如何让自己不仅能在身体上恢复，更让自己的心情得到最大程度的愉悦，是很重要的。

水中分娩是一种新型分娩方式，整个分娩过程在水中进行，能缓解分娩阵痛，让宝宝优雅的来到降生，产妇在水中怎样分娩?水中分娩怎么生?一起和看看吧。

产妇在水中怎样分娩

水中分娩非常有趣，主要有以下几个步骤：

1.进产房。当准妈妈即将要分娩时，在医护人员的陪伴下，走进有浴缸产室。

2.缓阵痛。产妇脱去衣服后，医护人员会用热水给她冲冲腰，以此来缓解阵痛带来的痛苦。

3.可陪护。丈夫可以被允许陪伴在产妇身边，并安慰妻子。

4.浸泡水中。产妇躺在温水里，使全身上下都浸在水里，水缓缓地撞着准妈妈的身体，让产妇身心放松的同时增强子宫肌肉的活性。

5.调节水温。护士用仪器测量水的温度，并适当调节。

6.检查胎儿。产妇走出浴缸，医生用仪器检查胎儿情况，完成后准妈妈再次彻底浸泡在水里。

7.进行分娩。产妇出血后，医生和助产士协助准妈妈用力分娩，必要时会换水并用热水冲准妈妈的腰部来缓解疼痛。

8.会阴打开。待到会阴顺利打开，宝宝的头部会先行出来，助产士在水中进行护理。

9.剪断脐带。待到孩子全部出来，助产士剪断脐带，小心护理并检查新生儿身体状况后，与妈妈正式见面。

10.分娩胎盘。帮助产妇走出浴缸，将胎盘娩出，注意这个步骤不可在水中进行，以防水倒灌进子宫中。

以上是小编详细的介绍的水中分娩的过程，要配合医生的建议，学习基本的孕妇分娩小知识。

坐月子中恰当的食补与食疗，可让子宫恢复生产前的大小，甚至是要比以前更好。那么，产妇在月子里饮食有什么讲究呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

原则一：营养要均衡

产后身体恢复得如何，就要看产后的饮食是否均衡了。事实上，日常饮食，除了摄取适宜的肉类之外，还要搭配蛋、海鲜以及蔬菜。蛋类除了含有丰富的蛋白质外，还含有维生素A、D、E和铁、磷、钙等。鱼虾等海鲜，不仅热量低，所含的蛋白质品质又较一般肉类为优，是产后绝佳的营养来源。蔬果的好处则是在于它含有多种丰富的矿物质和维生素，是肉类所不及的，产妇不妨多吃，而其所富含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动，使排便顺畅。

原则二：饮食要清淡

产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡，并非指不放盐等调味料，完全不沾荤腥，而是视产妇身体状况而定，例如：产妇若有水肿现象，便应减少盐和调味酱油的摄取量。

原则三：补充水分

由于产妇在分娩过程中，流失大量水分与血液，因此水分的补充十分重要。利用薄粥、鲜美的汤汁，给予产妇充分的营养与水分，不仅可促进母体的康复，又能增加乳汁的分泌量。

原则四：少量多餐

孕妇分娩后，身体十分虚弱，食欲也不佳，因此，建议采取餐次增加、分量减少的方式，以减轻肠胃负担，同时也有利于营养的吸收。

原则五：药膳调理

一般认为药补不如食补。而将中药和食物结合，所研究出来的药膳，不但可以改善体质，更具有滋补养生之效，甚而兼具色香味美，可谓食中极致了。药膳可利用中药的药效，让产妇的筋脉气血得到最适当的调养，所以，千万不要小看了这项流传数千年的古老传统哦。

是不是当出现分娩征兆的时候，就要送孕妈咪到进行了呢?其实这种判断标准不是很正确的哦。因为分娩征兆有真也有假的。所以要确定去医院待产的准备，产妇产前多久住院待产?如何准确计算怀孕预产期?一起和看看吧。

一般情况下，当孕妇出现有规律的子宫收缩即临产，才去住院。但经全面、详尽的产前检查，发现产妇有下列情况之一的，必须提前住院待产。

1、有突然头痛、胸闷或惊厥者。

2、若发生胎膜早破，虽未临产也应住院。

3、血压高于130/90毫米汞柱，并有蛋白尿和浮肿的。

4、重度妊娠高血压综合征，突然发生的胎心、胎动异常，产前出血等。

5、试产病例，胎位不正(如横位、臀位等)或骨盆狭窄、畸形，或产道异常的，事先已决定作选择性剖宫产者应在预产期前l-2周入院。

6、无痛性阴道流血，或前置胎盘即使不出血也应提早住院;妊娠过期应在41周时入院。

7、孕妇患有严重的疾病(如心、肺、肾、肝和血管兵变，黄疸)或急性传染病，高热等。

8、曾施行过腹部大手术者。

9、多胎妊娠者。

10、发生数次早产或子宫内死胎者。

11、曾发生过产后大出血或有胎盘滞留史者。

12、未满20岁或已经超过35岁的初产妇。

每个孕妇的生产的情况都是不一样的，所以孕妇不但要根据自己的常识，还而且还要聆听医生的建议和叮嘱，才决定什么时候到医院去进行待产的准备，学习基本的孕婴安全小知识。

难产是准爸妈分娩时最害怕出现的意外，宫缩乏力、产道异常、胎儿过大等原因都容易导致难产。一旦出现难产，母子的健康和安全将遭遇挑战。那么，准妈妈该如何预防难产，降低难产几率呢?高龄产妇如何预防难产?孕妇如何远离难产?一起和看看吧。

高龄产妇如何预防难产

1、孕前体检

需要强调的是夫妻双方都要体检，而不只是女性。特别是准备怀孕的女性，要重点检查生殖系统以及五脏检查，如果患有性病，需要治愈后才能备孕。

2、孕前补充叶酸

建议女性在孕前一个月口服叶酸，口服叶酸的好处是能够避免神经系统发育疾病，促进蛋白质以及氨基酸和核酸的合成。孕妇缺乏叶酸有可能会导致胎儿体重偏低、兔唇、先天心脏缺陷等。孕前没来得及补充，怀孕期间一定要补，持续12周为止。

3、定期产检

孕期务必要定期产检，检测胎儿是否有异常表现。孕期常会出现多种问题，甚至会威胁到胎儿和自身健康，而产检则可以为孕妇拉上一道有力的防护网。

4、孕16-20周：做唐氏筛查

唐氏筛查主要方式是提取血液，以此来检查血液中物质浓度和量，判定胎儿可能出现的疾病，并做好下一步的防护措施。

5、孕20周：做羊水穿刺

对于高龄产妇来说，先天畸形儿的发病率较高。研究显示，随着年龄增长，卵巢逐渐衰老，产生的卵子的活性也较低，趋于老化，发生染色体病变的几率也会增大，而羊水穿刺可以根据染色体的数量来判断胎儿是否正常。

6、密切注意血糖血压

高龄产妇容易患有妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等等。因为女性怀孕期间的血容量明显高于平时，极易导致心脏负担加重，产生妊娠合并心脏病。如果孕妇原先就患有心脏病，很可能会因为血压血糖指标过高增加心脏负担，最终提前终止妊娠。

7、提前做好相关准备

高龄产妇的骨盆比较坚硬，软产道弹性缩小，子宫的收缩能力也衰弱，很容易拖长分娩时间，从而引发胎儿窒息、难产等状况。

所以，高龄产妇要提前做好状况发生的预防准备。目前，大部分的高龄产妇都会选择剖宫产，来保障母子安全，这样可以避免难产的发生，此外学习孕妇分娩小知识很重要。

科学研究表明，母乳喂养的孩子患湿疹的比例要小一些，但是这个就好像长期体育运动的人也会生病一样，只是从概率上来讲会少一点，所以有的孩子还是会得。那么，产妇吃哪些食物会引起宝宝湿疹呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产妇吃哪些食物会引起宝宝湿疹？

1、肉食类：如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等，建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制猪蹄!及各种熟肉制品。一句话，治疗期间禽类、鸟类、兽类、或家畜等不可用，猪肉可以。

2、调料类：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

3、各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)

4、注意不要经常在饭店吃饭!(因为调料重)

5、忌喝茶水、绿豆汤。所以夏季患上湿疹的朋友一定不要饮用绿豆汤啊。

6、蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。

7、辣刺激食物湿疹患者忌饮浓茶、咖啡、酒、吸烟，勿吃辛辣和刺激性食物。酒、烟、浓茶等物的刺激可使搔痒加剧，势必引起搔抓，这样又造成恶性循环，使皮损难以痊愈。葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性温食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应避免食用。

8、忌发湿、动血、动气食物中医认为对皮肤湿疹患者应忌食发湿之物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血之物，如慈菇、胡椒等动气之物，如羊肉、莲子、芡实等，以有益于疾病康复。

9、致敏食物若在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼虾，蟹、牛羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。

坐月子是女人生产恢复最重要的一个环节，稍微没有调理好，营养没有跟上，受了风寒就会落下“月子病”。那么，产妇坐月子粗细粮结合吃，才科学。接下来小编就和您一起来看看吧！

产后坐月子要粗细粮结合吃

一进补，大家首先想到的就是喝汤，而喝汤首选老母鸡汤。妈妈们都认为它的营养价值比较高，味道浓厚、鲜美。从中医的角度来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用，这也是老母鸡汤能受到很多人推崇的原因。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些。

但是从营养学的角度来说，我不建议坐月子的产妇在这期间饮用老母鸡汤，这是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌，从而造成产妇奶水不足，甚至无奶。通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。

其次，产妇不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。

因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇，而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。

其实，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了。如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。

新妈妈们，产后不应该只一味的喝汤吃肉，应该粗粮细粮结合吃，这样才更有助于产后恢复。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

秋收冬藏是大自然的规律，也是中国养生奉行的法则，孕妇在秋冬生产，坐月子时候要主食吃饱。那么，产妇秋冬坐月子，试试这些健康食谱。这里就来和一起看一下这个问题吧！

五谷饭

食材：大米65克、糯米15克、玉米片5克、小米5克、薏苡仁5克、月乃汤120毫升

做法：1.将五种食材洗净分别在月乃汤(或饮用水)中浸泡半小时。2.将五种食材(连浸泡水)混合。3.再加入饮用水(水必须浸没所有食材)，移入电饭煲或电压锅里，煮熟即可。

Tips:大米和五脏、通血脉;小米主养肾气、解脾胃热;而糯米温补强壮、健脾养胃、止虚汗;玉米调中开胃、清湿热、利肝胆;薏苡仁治水肿、利尿。五谷相加，对产后滋补有相当好的食疗效果。

桂圆糯米粥

食材：糯米30克、桂圆肉5克、红糖适量、月乃汤700毫升

做法：1.糯米洗净，月乃汤中加盖浸泡2小时;桂圆肉洗净沥干。2.将糯米在锅中以文火加盖煮熟后，加入桂圆肉、红糖。3.搅拌均匀，熄火后即可享用。

Tips:很适合妈妈产后第一周至月子结束。糯米多吃易胀气，每天2碗即可。糯米补虚、补血、健脾暖胃、止汗;桂圆是常用的搭配炖品，有良好滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的产后虚弱等症状。

麻油猪肝汤

食材：猪肝250克、月乃汤600毫升、黑芝麻油15毫升、带皮老姜25克

做法：1.猪肝洗净，切成3毫米厚度。2.水开后汆烫猪肝，再以净水洗去血泡。3.大火热锅，倒入黑芝麻油，以文火把姜爆成金黄色。4.转大火，放入猪肝快炒至变色。5.加入月乃汤炖煮至猪肝熟透，加盐调味即可熄火，趁热享用。

Tips:很适合妈妈产后第一周。挑选猪肝时，可用手指按压，感觉软软厚厚有弹性的，即为好吃的粉肝但若压下去硬硬干干的，就是石肝，口感较硬，也不太新鲜。此外，购买时需注意有血水的肝比较腥。动物肝脏破血补血，特别适合气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血的产后妈妈。

不会做菜的产妇，不妨翻阅一下产妇食谱大全，相信一定可以帮助你变化出更多的新吃法。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

我们都知道很多药材是不能够混在一起搭配服用的，绞股蓝与西洋参都是很常见的两种药材，药用价值很高，可以补血养气，对身体特别好。

绞股蓝与西洋参冲突吗

不冲突绞股蓝味微甘，性凉，有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。西洋参味甘、微苦，性凉，补气养阴、清热生津。西洋参和绞股蓝都是补虚、清热药材，两者并不冲突。

绞股蓝和西洋参泡茶能一起泡水吗

能一起泡水，绞股蓝主治体虚乏力、虚劳失精，西洋参常用于治疗气虚阴亏、咳喘痰血、口燥喉干、肺虚久嗽等。西洋参和绞股蓝没有配伍冲突，一起泡水喝还能增强药效。

绞股蓝西洋参一起泡水的功效

提高免疫力绞股蓝可以提高巨噬能力，增加白细胞自身的吞噬功能，增加血清免疫蛋白的产生，有提高免疫的作用。西洋参含人参皂苷，可以促进骨髓蛋白合成，和绞股蓝一起泡水喝，提高免疫力的作用更强。保护心血管绞股蓝可以降低胆固醇、降低血粘稠度和调整血压功能，有降血脂、降血压的作用。西洋参可以促进血液活力、调节血压、抗心律失常等，有保护心血管的功效，西洋参和绞股蓝一起泡水喝，可以辅助治疗心脑血管疾病。改善睡眠绞股蓝可以调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、解疲劳、增强记忆力的功效。西洋参含人参皂苷、生物碱等成分，能增强中枢神经系统功能，有镇静、缓解疲劳的作用，适用于失眠、记忆力衰退等。

西洋参和绞股蓝泡水喝要注意

在用西洋参和绞股蓝泡水喝时，提醒大家：

1、西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口感烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

2、如果是咳嗽有痰、口水多或有水肿等情况时，最好就不要饮用西洋参。

3、西洋参不利于湿症，所以湿气重的人也不要喝，但是春天和夏天气候偏干。是比较适合服用西洋参的!

4、若是胃寒的人饮用绞股蓝，建议少饮或者加入姜片。

西洋参和绞股蓝在搭配上并没有什么禁忌，但是我们看到，西洋参饮用者需要注意的事项比较多。加上两者都属于中草药。建议大家在泡水喝之前。最好去中医院咨询下中医大夫。让他们帮您判断是否适合您饮用。

产妇是非常需要补充营养的群体了，所以平常的时候一定要多吃一些营养丰富的食物来调理身体，同时如果这个时候产妇的眼睛要是非常的不好的话，就很容易出现各种各样的问题，所以这时候就一定要吃一些补眼的食物，现在就由小编来给大家具体的介绍一下补眼的食物有哪些。

1、α-亚麻酸

在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。

世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外，每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以，建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。食物当中有少量的α-亚麻酸，比如我们常吃的坚果、核桃、鲑鱼、金枪鱼等里含有一些，但是这些食物中α-亚麻酸纯度不够，且价格很贵。现在市面上也有类似的象鱼肝油一样的α-亚麻酸胶囊。

2、含有维生素A的食物

各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。

3、含有维生素C的食物

各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。产妇生下孩子后，便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子，下面来看看产妇坐月子必须遵守哪些原则吧？

产后最重要的一件事即为休息。在坐月子这段时间，家人应同心协力照顾产妇，保证她充足的安静休养，不论贫富或第几次生产，甚至是小产，都要同样重视。自然生产须休养30天，剖腹产、自然流产或人工流产，更须延长休养至40天以上。

随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

坐月子期间，为了自己的健康和宝宝的养育环境，应保持心情愉快，特别是避免流眼泪。而家人也应注意别一时疏忽提及悲伤之事，或做出使产妇烦恼操心的行为，使其流泪，那样会造成产妇日后眼睛提早老化，并且容易形成白内障。

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。尤其要注意的是，月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在产后4～6周排干净。

饮食方面就个人体质的差异性，应该有所不同。另外，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生，饮食与药物就必须改变。但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

小编为大家整理的关于产妇坐月子必须遵守哪些原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孕妇见红是分娩前的一个征兆，这时候孕妇要做的事情就是不要慌、留意自己的身体情况，包括出血量和阵痛情况，来判断是否需要入院就诊，产妇见红要用卫生巾吗?孕妇见红前有什么征兆，一起和看看吧。

孕妇见红后能用卫生巾吗

孕妇见红后能用卫生巾的。一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。自行入院就可以，不需要叫救护车。

孕妇见红的症状表现

“孕妇见红”是分娩即将开始的一个可靠征象，因此孕妇在预产期已到，并己有不规律宫缩时，应及时查看短裤是否有血性分泌物。一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。

有些情况也可能造成阴道流血。如妊娠晚期或临产时，发生无痛性反复出血是前置胎盘的主要症状。出血是由于妊娠晚期或临产后子宫一段逐渐伸展，子宫颈管消失，子宫颈口扩张，而附着于子宫下段或子宫颈口的胎盘不能相应的伸展，以致前置部分的胎盘自其附着处剥离，使血管破裂而引起出血，这种情况不是分娩前兆，应该注意签别。

但一般来说，产前检查正常，平时又无异常情况，到了预产期，并曾有过不规律宫缩，这时如果发现阴道流出血性粘液，均是临产前的可靠征兆。

孕妈妈在晚期的时候家人时刻陪伴，帮助学习基本的孕婴安全小知识。

在年轻时，不抓紧美美，等老了就再也没有机会了。分娩后，新妈妈想要快速的减肥，可又担心很多问题。有些产妇因为希望能短时间塑造出好身材，会购买不合自己尺寸的塑身产品，并长时间穿着，在产品过紧的情况下，容易对人体产生一些副作用，产妇应注意。那么，产妇使用塑身产品的副作用有哪些呢？

这些副作用包括：

1、卫生问题：产后一个月内产妇会有恶露及较多的分泌物，此时若长期穿着紧身的塑身产品，局部易感染。

2、皮肤长疹子：穿比自己身材小的调整型内衣，长期的压迫、紧缩，皮肤的排油、排汗功能会被阻碍，此时皮肤可能会产生搔痒、湿疹及长痱子的情况。

3、手指扭伤：过紧的产品穿脱不易，有时在穿着时容易发生手指扭伤。

4、异味：产品包的过紧，尤其在天气闷热时，易产生异味出现。

5、血液循环不良：若穿后出现腹部胀痛或肢部刺麻的感觉，表示产品已影响到血液循环。

6、过敏：有过敏体质的产妇在使用产品时更要注意，因为有的材质会引起过敏的症状。

上述卫生、扭伤、异味等问题可自行注意解决。而产品是否会影响血液循环，产妇在穿上后一阵子，可观察肢端颜色是否有变来预防。而若发生湿疹者，轻的会自己好，重的则要找皮肤科医师诊治；至于其它的皮肤问题及过敏问题，也是要找皮肤科医师治疗。

那么，塑身产品应何时穿、穿多久呢？

专家建议产后一个月后再穿束裤，因为产后一个月分泌物与恶露大致没有了，此时再穿较不会有副作用，且睡觉时不能穿。塑身产品一般产后穿一个月左右就行。

宝宝出生后，很多新手妈妈都为了增加奶水四处寻找妙方。其实，传统的大鱼大肉滋补法并不科学，产后催乳关键是均衡饮食，找对催乳食物，这当中也包括蔬菜，下面来看看哪些蔬菜对于产妇分泌乳汁有帮助吧？

金针菜

又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。祖国医学认为它有利湿热、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

豌豆

又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

传说武则天产后少乳，又大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。

茭白

作为蔬菜食用，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

小编为大家整理的关于哪些蔬菜对于产妇分泌乳汁有帮助的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

坐月子期间，新妈妈会排出恶露，此时就需要用到卫生巾。但是一般的卫生巾效果比较差，需要产妇专用的卫生巾。那么，普通卫生巾与产妇卫生巾的区别有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

产妇卫生巾

专为新妈妈女性设计，拥有极佳的吸收能力，一般原料是棉纸浆和高分子材料，用于恶露期间。产后女性会感觉伤口处疼痛，而使用普通卫生巾只会加剧疼痛，而且无法对恶露做出较好的监测，因此产妇卫生巾必不可少。

普通卫生巾

普通卫生巾一般是在女性生理期使用的，材质是合成纤维，不仅摩擦大，容易掉落，而且易产生静电，从而刺激到产妇的伤口，加剧疼痛。除此之外，一般的卫生巾吸收能力不是很好，容易造成侧漏或者回流，并不能应付恶露期的需要；而且普通卫生巾的透气功能不佳，杀菌程度也不高，使用后容易感染细菌。

对每个准妈妈来说，十月怀胎的辛苦在听到自己宝宝呱呱坠地时变得微不足道，在临产的前一两个月被，除了面对分娩时的期待，还有对于宝宝是否能平安降生的担忧。下面就为大家介绍一下产妇如何轻松绕过“难产”吧。

产妇最害怕的不是生产时的疼痛，而是自己的孩子无法顺利娩出。难产对于产妇的身心都有十分大的伤害。

气血虚弱或气滞血瘀，这些都会影响胞宫的正常活动，导致产妇难产。胎儿是否能顺着阴道顺利分娩，产力，产道，胎儿这三大因素一个都不能少。

产力是指包括分娩时子宫的收缩力和产妇向下屏气的力量，子宫收缩能力过强或者过弱都有可能导致孕妇难产。

产道是指宝宝自然娩出的通道，是指产妇的骨盆的大小和形状，若骨盆过小，让孩子不能正常通过，也会造成难产。所以孕期一定要做好产前检查。以便医生及时发现问题，正确选择分娩方式。

婴儿自身情况也很重要，若在产前检查中发现胎儿自身胎位不正，一定要提前住院，择期进行剖腹产。

难产的事例中，最常发生的原因是胎儿体重过重，现在很多的孕妇为了让宝宝营养丰富在怀孕期间摄入大量的营养，导致婴儿体重在增长过快。造成了分娩时的困难，变成了难产。怀孕期间，孕妇要关注自己的体重变化，一般体重增长10~15公斤属于正常范围。正常的胎位是头位，即头部接近产妇的阴道口，臀位，横位等都是胎儿异位，要及时就医纠正，减少难产的风险。

准妈妈在怀孕期间要进行适当的轻度运动，例如饭后散步等，可以有效预防难产，孕妇一定要对分娩有一个正确的认知，不要过度的恐慌，影响分娩。适当的时候可以咨询医生，了解一些妊娠期的注意事项和健康护理。其次，定期的产检也可以有效地消弭难产的风险。

若真是不幸遭遇过难产的母亲，务必要调整好自己的心态，不是一次难产后就次次难产，多给自己一点信心，生育孩子是一件伟大而又艰辛的事情，是每一个女人的天性，以自己的付出，去缔造一个温馨的家庭。

总结：在怀孕期间，准妈妈要给自己鼓励，相信自己可以让宝宝平平安安健健康康的来到这个世界上，其次家人在这个特殊时期也要给予更多的关怀和照顾，适当的运动可以减低难产的风险，希望每个妈咪能把自己的身体调理到最佳状态，以平和愉悦的心情迎接产期的到来。如果你对孕妇如何远离难产等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注难产安全常识栏目。

产妇卫生巾专为新妈妈女性设计，拥有极佳的吸收能力，那么产妇卫生巾有必要买吗？下面为大家介绍一下。

生产后的女性非常需要产妇用品，由于产妇生产后行动不便，很多时候需要帮助。因此准备好必需的产妇用品，可以节省很多烦恼。而产妇卫生巾就是一样必需品，主要有以下几个原因。

1.产妇皮肤敏感度高：生产后的女性皮肤较为敏感，外阴有伤口，因此卫生巾要符合产后女性的生理状态，才能缓解疼痛，避免感染。

2.产妇产生恶露多：生产后的女性体内会排出很多恶露，相对于生理期的月经量要多很多，普通卫生巾无法满足需求，因此需要准备产妇卫生巾。

3.消毒程度高：相比较一般的卫生巾，产妇卫生巾消毒程度比较高，产妇身体比较敏感，对卫生巾的要求比较严格，这样可以避免感染。

4.价格实惠：产妇卫生巾是给生产后的女性准备的，价格比较合理，比买超长的普通卫生巾要便宜很多。

有的产妇妈妈们使用产后卫生巾，有的产妇妈妈们觉得的产妇卫生巾没有用，其实产妇卫生巾也是有很大作用的，使用产妇卫生巾也是相当不错的。以上就是关于产妇卫生巾的知识，如果对您有所帮助可以关注我们，这一期的孕妇用品小知识和孕婴安全小知识到这里就结束了，下期孕婴安全小知识讲座中小编给大家产后月子护理需要准备什么产品，请大家敬请关注，祝您生活愉快。

产妇便秘出血是一个很常见的问题，当然也有一些人是发生在产后便秘的这种现象。产妇产后便秘便血正常吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、生产之后女性的会阴部多会有疼痛的感觉，因此很多产女即使有了便意也会忍着，久而久知便秘的问题就加重了。

2、产后饮食过于油腻，多数女性在生完孩子后会大补，而很多人的大补方法就是大鱼大肉的吃，由其是在闽南的很多地区，很多产妇不仅要大鱼大肉的吃还要加米酒，甚至还不让吃水果蔬菜，说是怕落下“月子病”其实这样的饮食结构是很容易引起便秘出血的问题的。

3、产后由于身体的关系，很多女性都选择多休息，由其运动量就会相对的减少了，便秘的问题就会再次加重了。

4、妊娠期腹部过度膨胀，因此产妇的盆底组织松弛，从而使得排便力量减弱而引起便秘的问题。

5、肠胃功能减弱，产妇在生产之后肠胃功能会减弱，此时肠肉容物在肠内的时间就会变长，从而使大便干燥引起便秘的问题。

综上所述，产妇产后便秘便血比较常见，但不属于正常现象，应及时治疗。