高血压高血脂患者吃什么好精彩20篇

高血压患者吃榴莲要适当？榴莲有“果王”之称，但是榴莲的味道却是颇有争议的，喜欢的觉得吃后齿颊留香，嗜之如命；讨厌的却感觉它的臭味不堪入鼻，甚至绕道而行。

榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素c以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。

高血压患者的推荐食谱虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃，因其营养过于丰富，当肠胃无法完全吸收时，会引起上火，而且不能与酒同时食用，最好每天食用不超过100克。而泰国卫生部则劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。如果榴莲吃多了，可吃几只山竹，还可以多喝开水帮助消化。

榴莲虽好，但也不是人人适宜。榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃；它亦含较高的钾，肾病患者应少吃；榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以便秘和痔疮患者不宜食用。

在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故突然死亡，这除了病情发展的原因外，那么高血压患者的注意事项有哪些呢：？

高血压患者的注意事项

1、饮食要合理

老年病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和的摄入,主要食用植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时,多食富含钾的食物,如蔬菜、水果,以补充维生素和调节体内平衡,保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性,从而降低血压。2、重视直立性低血压

容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视。老年高血压患者应该严格按照老年人高血压注意事项的要求,注意自我保健,合理饮食,适量运动,并在医生指导下,坚持做到“终生服药”,这对预防和推迟的发生有重要意义。

高血压是以动脉血压升高为特征，并伴有动脉、心、脑、肾病变的一种全身性疾病。目前把血压分为原发性和继发性两大类，原发性高血压就是我们所说的高血压，病因尚未明确，是以血压升高为主要表现的一种独立疾病。继发性高血压是某些疾病的一种表现，如肾小球肾炎、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等。但血压到底超过多少才能算是高血压呢？目前多采用1978年世界卫生组织（WHO）所颁布的标准：成年人收缩压大于或等于14.6千帕，及或舒张压大于等于12.6千帕均可诊断为高血压。

原发性高血压起病缓慢，早起多无症状，一般在中年偶于体格检查时发现有血压升高，有时可有头晕、头痛、烟花、耳鸣、失眠、乏力等症状，但血压水准未必一致。随着病情的进展，血压持久升高，有心、脑、肾等器官受损的表现，主要分血压升高的直接表现和与加速动脉粥样硬化的有关表现，其中在我国是心血管并发症（脑卒中）最为常见，眼底的病变最能反映高血压的严重程度。

原发性高血压的治疗包括非药物和降压药物治疗。非药物治疗主要适用于各种轻型高血压人，主要是限制钠摄入、减轻体重、增加运动和气功等生物行为疗法。降压药物近几十年有很大发展，种类很多，降压效应也不断提高。常见的有利尿剂（如双氢氯噻嗪）、β受体阻断剂（如美托洛尔）、血压扩张剂（如可乐定）及钙拮抗剂（如异搏定）。

一、高血压与性功能

轻中度高血压人，如果自觉病症不明显，血压不过高，正常性生活不会影响疾病，可以和正常人一样过夫妻性生活。

高血压患者出现性功能障碍，既可能是疾病本身的影响，也可能是服用降血压药的副作用所致。有人曾做过高血压对性功能影响的研究。将应试者分成三个年龄相当组：①高血压服药治疗组；②高血压未用药组；③高血压正常对照组。结果表明阳痿的发病率分别为25%、7.8%、0%。从以上结果可以认为：①组可代表高血压+降压药物的作用；②组可以表示高血压本身的作用；③组代表自己有高血压的心理反应。

高血压对性功能有一定影响。长期高血压可造成动脉硬化症，使下半身的血流量减少，从而影响男性阴茎的勃起功能，这就是为什么一些高血压病人在性生活上常有力不从心的感觉的主要原因。长期患病者，可出现头昏、头痛、眼花等脑部症状。这样会降低男女病人对性生活的兴趣和对性的欲望。

降血压药是引起性功能障碍的最多药物，如利尿降压药中的氯噻嗪类、利尿酸、速尿、安体疏通等均可导致男性性功能减退、阳痿，女性月经不调、乳房松软等症。甲基多巴也是常用降压药，它也是一种强烈性功能抑制剂。胍乙啶是一种抗肾上腺素药物，在降压同时可使男性射精抑制，勃起困难和阳痿。利血平有强烈的镇静作用，也能间接地降低性欲。另外，高血压由于情绪激素、烦躁、紧张、易怒、头痛、失眠等高级神经中枢失调的症状，可能常服用一些镇静安眠药，其中较多的有安定、利眠宁，这些药物若剂量过大，均可导致性与降低和阳痿。

二、性生活保健

1、应积极有效地控制高血压，防止长期高血压导致的动脉粥样硬化、心、脑、肾等病变，这些病变势必会影响性功能。如果阴茎动脉发生动脉硬化、狭窄，从而使阴茎供血不足而造成勃起困难和阳痿。

2、轻、中度高血压病人可以和正常人一样过夫妻性生活，但一定要注意性生活的频率，持续时间，不易过于激动和兴奋，对此做适当调整，并应取得配偶的配合，保持性生活的和谐。

3、重度高血压，并伴有心、脑、肾病变者，原则上应禁止性生活，因为有诱发脑血管意外和紧急梗塞的危险。如果自觉病情比较稳定，又有性的要求，偶尔进行一次房事也不是绝对不可以，但切记过分激动，必须循序渐进。

4、服用降压药宜有所选择，如果出现性功能障碍，应与医生说明情况，调整用药。不能自作主张停药，不规则用药会促进高血压的发展，这样对性功能会更加不利。

5、高血压病人要学会自我调理，饮食宜清淡，少吃高脂、高胆固醇食物，不喝酒不抽烟，心情要舒畅，情绪不易大起大落，尽量减少情绪波动，不因性生活顺利而过于亢奋，也不必为偶尔发生性功能障碍而过分烦恼焦虑。

水果对于人体的好处是数不胜数，不仅仅可以补充人体所需要的营养和成分，还能美容养颜。那么高血压患者应该食入些什么水果对自己更有帮助呢？下面我们简单为各位朋友总结了一些关于高血压患者在日常生活中食入水果的情况，希望可以帮助各位患者朋友建立一个健康的饮食原则。下面我们一起来了解下吃哪些水果对高血压患者更好。

水果分很多种，选择适合自己的水果对身体和控制血压更加有帮助。高血压的治疗方法可以用水果来进行辅助：多吃新鲜蔬菜水果多运动高血压一般的水果都可以吃，但是有利尿作用的，含钾高的等更好。如西瓜，香蕉，苹果，山楂，菠萝等。具体地说，高血压患者在日常生活中可以多多食入这些水果比较好。

很多医师都会在为高血压病人诊治的时候，给予他们一些饮食建议，当中就包括水果的辅助治疗方法。水果是天然的健康食物，学会食用水果，不仅可以补充营养，还能预防治疗一些疾病，保持身体健康。对于高血压等心脑血管疾病，通过水果来防治是一个非常好的方法。近年来，国外兴起“水果疗法”热，科学家们运用水果防治心血管病，并可阻遏致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性

秋冬季是脑卒中的高发季节。脑卒中包括出血性脑卒中（脑出血）和缺血性脑卒中（脑梗塞、脑血栓），其发病原因都与血压的骤然波动有关。因此，时值秋季，高血压患者应定期监测血压，规范服药，防患于未然。

大量调查表明，气温下降时，人的血压往往会升高。究其原因，是因为：①机体为了保持体温恒定，减少散热，毛细血管会收缩，这会使外周血管阻力增加；②气温低，出汗少，使血容量增加；③秋冷之后，食欲增强，人们往往进食过量碳水化合物、脂肪，这些食物会同时增加水分的摄入及保留，致血容量增加；④天气寒冷，散热快，为了保持体温，人体交感神经兴奋，使血压升高。如果再有紧张、焦虚、急躁等应激情绪的存在，就可能导致严重后果。因此，秋冬之季，有高血压病史者，保持血压平稳，防止波动至关重要。

有关专家指出，保持血压平稳的关键是规范服药，避免情绪大起大落。有的病人根据一两次自测的血压结果，便自己随便调药，这是不妥当的。要知道，由于测血压时间与服药时间关系密切，一两次结果并不能真正反映血压状况。所以，高血压病人一定要在医生指导下进行降压药物的调整。

目前，天气逐渐变冷，建议有高血压病的人，一定要按时复诊。伴有糖尿病的人，应注意控制血糖，保持低糖、低钠饮食。注意防寒保暖，尽量避免紧张、焦虑、急躁等应激情绪，以防脑卒中的发生。

高血压对我们的影响越来越大，在日常生活中有越来越多的老年人因各种原因患上高血压。当患高血压之后有时会发生一些异常的情况，那么您知道都有哪些异常情况吗？小编来告诉您！

关注:高血压患者的异常情况

人体的血压并不是一直稳定在一定数值，而是随环境和时间季节的不同有所变化，有病的人血压变化更大，并且预示疾病是不稳定的。高血压一般有以下这些异常情况出现：

A、急进性高血压

急进性高血压是高血压急症之一，它是相对于缓进型高血压与高血压危象之间的一种特殊高血压临床类型。其特点是病情一开始即呈急剧发展，或者是历经数年的缓慢发展过程后突然迅速发展，血压持续在200/130毫米汞柱之上，并且伴有重度视网膜病变和肾功能衰竭的一类高血压，也有人称为恶性高血压。它的发生机理是某种诱因使小动脉暂时性的剧烈收缩，使血压急剧升高，出现一系列症状。患者可以出现精神异常兴奋，发热口干，汗出，手足发抖震颤，头痛剧烈，眩晕，耳鸣，恶心呕吐，视物不清或暂时失明。如病人原有心脏疾患，还可出现心慌，胸闷，胸痛，气短，呼吸困难，喘息咳嗽等;如病人有脑血管病，可出现脑血管病加重情况。

急进性高血压发病率高吗?

据有关统计，原发性高血压患者中约1-5%可发展为急进性高血压。继发性高血压能发展为急进性恶性高血压的疾病有肾动脉狭窄，急性肾小球肾炎，嗜铬细胞瘤。其中肾脏疾病引起急进性高血压占50%以上。本病的特点之一是多见于中青年人，有人统计其中80%为中青年人，且以男性居多。其发病特点是：病情重，发病迅速，治疗效果差，预后不良。过去有资料报道多数患者在半年内死亡，一年生存率仅占10-20%。但经过这几年临床诊治水平的提高，本病的预后有明显的改善，长期生存率逐渐提高。

总之，本病最明显的特点，就是血压急剧升高，且不易波动，可以伴随一系列不适症状，如头痛呕吐，胸闷心慌，面红兴奋等。如果发生这种情况应立即检测血压，血压若上升较快，需马上诊治，防止病情进一步加重。

B、高血压危象

在高血压患者中最危急的状态就是高血压危象。那么什么是高血压危象呢?

从病人的表现看，高血压危象是发生在高血压患者病程中的一种特殊现象，它在原有高血压基础上，由某些诱因使周围小动脉发生暂时性强烈痉挛，引起血压急剧升高，从而出现一系列血管加压的表现，并且在短时间内发生多个器官或单个器官的不可逆损害，成为致命性的临床综合症。这种高血压危象既可发生在缓进型高血压的基础上，也可发生在急进性高血压的基础上，既可发生于原发性高血压患者，也可发生于继发性高血压患者，如嗜铬细胞瘤，肾实质性高血压，妊娠高血压症，肾血管性高血压，急性主动脉夹层动脉瘤血肿和脑出血等。

那么高血压危象时的血压值有多少呢?一般来讲，其收缩压在200毫米汞柱，舒张压130毫米汞柱，甚至更高。高血压危象时，小动脉急剧痉挛可引起各种脏器的损害。例如冠状动脉痉挛引起心绞痛，病人胸痛胸闷汗出，持续不解;脑血管痉挛引起高血压脑病，可出现头痛头晕恶心呕吐，肢体麻木或运动感觉失灵;肾动脉痉挛会出现急性肾功能衰竭，出现尿少，无尿，水肿等;前庭和耳蜗动脉痉挛引起耳鸣耳聋，眩晕，运动失去平衡及眼球震颤等。

高血压危象是一种很严重的状态，如不及时进行救治，许多人出现不良后果，一部分人死亡。特别在农村和缺医少药地区，其死亡率高达70-90%，五年死亡率99%。这种情况的发生与病人对高血压知识缺乏有关，或对高血压的危害性了解不够。因此应当加大高血压知识的宣传力度。当病人出现神态变化，心慌胸闷，剧烈头痛，呕吐，面色苍白，呼吸困难，汗出时，应注意有无高血压的情况，并及时到医院诊治。如果及时采取有效的药物和综合治疗措施，其死亡率可被有效地降低至25%以下，其五年的死亡率可降至50%以下。

老年人患有高血压疾病，是一种很常见的情况，老年人一旦患有高血压就会采用一定的药物方法治疗，那么老年高血压患者用药护理措施有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

1.重视老年人用药的心理反应，耐心解释药物与本病治疗的关系，使老年人从心理上自觉接受并遵从医嘱用药，不擅自购买广告药品扰乱治疗。

2.老年人记忆力减退，易忘记服药，特别是老年痴呆、抑郁症医学教育|网搜集整理、独居者应警惕误服或过量服药，必需请家属或亲友监督协助，住院患者，护士应全面担负起病人的用药护理。

3.掌握老年人服药情况，避免降压操之过急，导致血压骤降，发生危险，老年高血压不宜单一用药，应联合用药，减少每种药品的不良反应。

4.不宜睡前服用降压药，服药后2小时为降压药的高峰期，加之睡熟后血液循环减慢，血压相对平时有一定下降，两种情况共同作用，使脑、肾等器官供血不足，容易诱发脑血栓、心绞痛、心梗等疾病。

5.中药治疗方案应简单，选择药效好，配置简单，服用剂量尽量避免隔日1次，一日三次等方式，最好每天1次或早晚服药。

许多老年人会在晚年患有高血压疾病，高血压疾病的老人会经常的受到这种疾病的折磨和困扰，饮食和锻炼都要受到一定的限制，那么老年高血压患者的饮食疗法有哪些呢？下面我们一起来看看吧。

1、三餐

饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2、低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

3、高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常露面。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

4、鱼

不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。

下面小编为大家列出的食物对于我们一般人来说，其实是很平常的食物的，但是对于高血压患者来说，这些食物最好是不吃的，因为这些食物会让我们的血压升高的.

动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

怀孕生孩子是女人一生当中比较重要的事情，而就有一些人在怀孕的期间出现这样或那样的状况，尤其是有很多女性在怀孕的时候很容易出现妊娠高血压，而它的出现会影响大人和孩子的健康，人们要多注意了，那么，妊娠高血压患者可以顺产吗?下面我们一起来了解下吧。

妊娠高血压(简称妊高征)，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。

妊娠高血压的影响，取决于出现症状时所处的怀孕阶段，以及血压升高的程度。血压越高，越接近怀孕早期出现，孕妇出现问题的风险也就越大。所幸的是，大多数患有妊娠高血压的准妈妈症状都很轻微，而且直到接近分娩时(37周或以后)才表现出来。如果你属于这种情况，你接受引产或剖腹产的风险会略高于其他人。但除此之外，你和宝宝的健康不会受到太大的影响。

但是，大约有1/4患有妊娠高血压的女性在孕期或分娩时，或者生下宝宝后不久，会患上先兆子痫。如果孕妇在怀孕30周内出现妊娠高血压，那么进一步发展为先兆子痫的几率是50%。另外，患有妊娠高血压的孕妇，发生其他孕期并发症的风险会更高，这包括宫内发育受限、早产、胎盘早剥、胎死宫内等。由于存在着这些危险，医生会更小心地关注你和宝宝的情况。

妊娠高血压不可以顺产。有妊娠高血压如果要顺产，大人和宝宝都会有危险的。按发病基础、脏器损害程度将妊娠期高血压疾病分为五类，即妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压伴子痫前期、慢性高血压。

另外禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。

对于以上就是专家说的妊娠高血压出现后能不能顺产的解决，大家要对这些做好正确的了解，还有就是孕妇在生产孩子的时候一定要选择合适自己且安全的生产方法。

一是以自我感觉来估计血压的高低。这样做往往不准确，特别是长期患高血压者，由于对高血压产生了“适应”性，所以即使血压明显升高，也无任何不适。如仅以自我感觉来决定是否服药，那样贻害无穷。正确的做法是，患者应主动定期测量血压，每周至少测量血压1次。

二是用药不规则。有些病人不能坚持服药，有时服药，有时又不服，导致血压不稳定，造成心、脑、肾等重要脏器长期受损。

三是血压一正常，即停药。这种不正确的服药方法，导致了血压出现升高―降低―升高的不稳定情况。这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压出现较大幅度的起伏，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。正确的方法是，服药后出现血压下降，可采用维持量继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，可以增减药物品种或服药剂量，而不应断然停药。

四是“盲目治疗”。有的患者长时间一味服药而不定期到医院检查，这样易产生药物副作用或耐药性。不同的病人需根据其病程、年龄、个体差异、脏器功能等情况，在医生指导下选择适当的药和适当的药量。

五是单纯依赖降压药，不做综合性治疗。高血压是由多种因素造成的，治疗上也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。在治疗过程中，除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜清淡、少盐，适当地参加文体活动，减轻体重等。

六是认为降压药属于“顶药”，服不服药没有多大差别。在高血压的患者中，80%以上的患者均属于原发性高血压（原因不明的高血压），必须用药物来控制血压，以减少和推迟脏器的损害，延长寿命。因此，正确的做法是，认清降低血压的意义，积极控制高血压。

七是盲目长期服用一种降压药，将服药作为一种“生活习惯”，不讲究实效。任何药物长期服用都会降低疗效，产生耐药性，并易出现药物副作用。此外，不同的病人，需根据其病程、年龄、个体差异、脏器功能等情况，选择适当的药物治疗，千篇一律或长期服用一类药物，不加更改，不明血压高低，实际上也是一种“盲目或无效治疗”，所以这种做法是不可取的。正确的做法是，在医生的指导下，按病情的需要及时调整药物。

八是不求医，自行购药治疗。这种做法实际上是将高血压的治疗简单化了。目前，市场上治疗高血压的药物多达几十种，各有适应症和一定的副作用，病人的情况也各不相同，科学地、合理地治疗，需在医生的指导下完成，自行购药服用，带有一定的危险性。

九是自认为血压只是偏高，不值得治疗。一般来说，成年人的血压超过140/85毫米汞柱，即可认为患有高血压。但部分早期高血压患者，血压处在上述的边缘状态，因此往往不被重视。事实说明，这种程度的高血压同样对机体会产生危害。正确的做法是除密切观察病情的发展外，还应给予包括药物在内的综合性治疗，当然选择何种药物是值得推敲的，如初期阶段，可先服用一些调解植物神经平衡的药物或利尿剂等。

十是不根据具体情况，一味追求血压达到正常水平。老年人（指60岁以上者），均有不同程度的动脉硬化（主要指心、脑、肾），稍偏高一点的血压，有利于脏器的血液供应，如果不顾年龄及病人的自身情况，而一味要求降压到正常水平，反而得不偿失。血压究竟降至多少为宜，应因人而宜，不可一律追求正常血压值。

对于许多高血压患者原来平稳的血压突然升高，而血压控制欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。那么夏季高血压患者应注意哪些事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

高血压患者不宜太劳累

高血压患者要在炎炎夏日注意劳逸结合，注意适当的休息。如果高血压患者在劳累或奋后，容易情绪兴奋，会使体内的儿茶酚胺增加，导致全身动脉收缩，血压升高，引发心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸闷，并延伸至颈部、左肩背，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，并吸入氧气。高血压患者常常面临一些并发症的侵袭，所以要时刻提高警惕，注意休息，劳逸结合，尤其要保证足够的睡眠时间，同时应学会控制情绪，以免情绪激动，使病情加重。

大吃大喝引发高血压

油腻食物、饮酒对高血压病人也是不利的。这是因为多吃高脂肪食物，可使血脂升高：饱餐，会影响心脏的正常活动;饮酒，特别是醉酒，会使交感神经兴奋，导致血压升高，并可反射性地导致冠状动脉痉挛，使心肌供血减少，容易诱发脑溢血或心肌梗塞。因此，高血压病人应坚持菜肴荤素搭配，进食定时定量，防止过饱，避免饮酒，更不可醉酒。

在日常生活中高血压患者的病症经常反复发作，给患者带来极大的健康危害，在发病时候，家人要冷静面对，做好高血压患者的思想工作，安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

高血压发病家庭急救方法

高血压突然发作影响很大，稍不注意就会引起严重后果。因此家里有高血压老年人患者的朋友们，一定要掌握一定的高血压的急救技能。

1、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

2、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

3、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

由于高血压患者在早期时症状不是很明显，所以很多患者没有及时发现此病，导致错过了最佳的治疗时间，但高血压容易引发很多并发症，因此患者应重视起来，积极的治疗此病，那么高血压患者该如何健康用药呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

高血压患者该如何健康用药呢？

1、高血压病人用药大有学问。抗高血压药物有六大类，并非使血压降得越快越低的药物就最好。患者应在医生指导下，选择对自己最适合、最有效、最耐受的药物。使用能够降低血压波动性的抗高血压药物才是最佳的选择。

高血压病人应做到宁可一顿不吃饭，也不能一次不吃药。认为高血压病人没有症状就可以不吃药，或者症状一减轻就停药的做法都是不科学的。因为停药会使血压反弹，重新升高，医生们把这种现象称为停药综合症。病人也不可擅自增加用药剂量，因为血压骤降会引起心肌缺血和脑血管意外。

2、服药的剂量也有讲究，尊医嘱不可随意增减剂量。患者，尤其是老年患者，应从小剂量开始。当血压恢复到正常(低于140/90毫米汞柱)以后，在医生的认可下，剂量可缓慢减少，直到摸索出最小剂量也能控制住血压为止。

3、定期监测血压是尽早发现高血压症的重要途径。一般说来，经非同一日至少三次以上的随机测量，血压均大于或等于140/90毫米汞柱，即可确诊为高血压症。除继发性高血压外，原发性高血压一旦确认，病人基本上都需终身接受治疗、终生服药。

4、高血压患者服药的时辰，更有说道。血压在一天24小时中并非恒定，存在着自发性的波动。夜间睡眠状态时，血压最低。如果白天忘了服药，到临睡前再补吃降压药，那就相当危险，特别是老年人容易诱发缺血性中风。所以，老年高血压病人睡前忌服降压药。究竟什么时间服药合适?临床实践表明，上午9-11时和下午3-5时血压最高。药物的作用一般是在服药后半小时出现，2-3个小时达到高峰。因此，上午7时和下午2时吃药较为合适。目前提倡使用长效制剂，因为它的降压作用温和平稳，药效持续24小时以上。每天只需服药一次，最好是固定在早晨起床之后。

5、高血压病人的非药物治疗也不可忽视。改善生活方式，如低盐饮食、减肥、增加体力活动、避免紧张和焦虑、忌烟限酒等，能增强降压药物的效果，有效地控制血压。

6、高血压治疗的目标血压，因年龄、是否有并发症而有所不同，一般老年人血压维持在138/83毫米汞柱左右是安全的。如果你的血压未达到目标，必须采取适当加大剂量或改换它药、或联合用药等措施，以防靶器官的继续受损。

日常生活中，高血压患者可以通过饮食疗法来降低血压，不少的食物都可用于降血压，但是不同食物在降压功效上又有所不同。冬季天气寒冷，老年高血压患者就更要注意饮食调理，下面就和小编一起去了解一下高血压患者冬季饮食吃西芹降血压。

西芹性凉、味甘，植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩，有芳香气味。可以分黄色种、绿色种和杂色种群三种。和芹菜一样，吃西芹也能降血压，两种芹菜都含纤维，有通便功效，但相比西芹纤维较丰富。老年人冬季吃点西芹，能够辅助降压，预防便秘。

实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长，并且还有镇静和抗惊厥的功效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。同时，丰富的钾能够促进体内钠的排泄，对于高血压患者来说，西芹能够有效辅助控制血压。

此外，芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

但需要注意的是，对于有胃溃疡等消化道溃疡的患者和因年龄增大而消化能力减弱的老年人来说，最好不要过多食用西芹，可以适当通过饮用西芹汁的方式来摄入。

近些年高血压在我国老年人中越来越常见，这跟人们的生活水平有着很大的关系。老人患高血压就很容易引起心脑血管疾病，对身体的危害特别大，及时防治高血压就显得特别的重要，今天就为大家介绍一下高血压患者怎样进行饮食调节吧？

将灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。

将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。

用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

患者得了高血压病以后，医师往往会让他服抗高血压药物，有些药在药物学上称为钙阻滞剂。有人就此担心，服这些药是为了阻断钙，那么高血压患者补钙血压会升高吗？

其实，这种担心是不必要的。学者研究证实，无论是遗传、内分泌、肾性或神经性等因素引起的高血压，都是由于钙向细胞内流增加，导致血管收缩，阻力增加，使得血压升高，服钙阻滞剂就是阻断钙向细胞内流，使得血压下降。

而补钙是增加细胞外钙浓度，细胞外钙浓度增高可反馈地抑制钙向细胞内流，起到降压作用。所以，高血压患者正常补钙是不会使血压升高的。

高血压的自我推拿法

1）浴面分抹法：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复２０--３０次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。手法轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。本法可降低血压，增进面部光泽。

2）揉攒竹穴：用双手拇指端部分别按揉双侧攒竹穴约１００次，用力要均匀。此法可减轻头痛、头晕等症状。

3）抹桥弓：头偏向一侧，用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上囗处，双手交替进行，反复多次。此法有显著的降压作用。

很多高血压都来源于不良生活习惯，高血压与个人的饮食、生活方式、运动习惯息息相关。如果能改善生活方式，控制好饮食，可以缓解病情、改善症状。其中，控盐是最重要的；其次，要控制体重，尤其是高脂肪类食物的摄入；另外，戒烟限酒也是很重要的，下面就和小编一起去了解一下冬季高血压患者饮食怎么吃好。

冬季高血压患者每天饮食搭配

如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，高血压病人的蔬菜、水果也有讲究，宜多吃一些冬瓜、萝卜、西葫芦、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、荸荠、洋葱、绿叶蔬菜、海带、紫菜、香菇、木耳等。

高血压患者每天最多摄入3克盐

限盐是一种有效地通过改变生活方式达到控制血压的治疗方法，食盐是维持生命活动所必须的一种特殊的食品，它的主要成分为氯化钠，在食盐中含量为99%。其中，氯（Cl）和钠（Na）分别约占60%和40%。一般情况下，人体中不会缺少钠，令人担忧的却是钠过多。当人体内钠过多（伴随水过多）时，将会打乱人体固有的平衡，对血压产生不利的影响。

如果患者本身有高血脂，每天油的摄入量不超过20克

市面上有很多种油，花生油、豆油等等，高血压患者应该选择一些含不饱和脂肪酸比较多的油，也就是植物油，比如橄榄油、野生菜籽油、茶油等等。

少食腌制食品

这类食品的含盐量一般特别高，比如一个咸鸭蛋含盐量达到5-6克，一根广味香肠含3克盐，6毫升酱油就含1克盐。从这些数值能看出来，这类食物含盐量特别高，吃一点点就摄入很多盐，所以高血压患者还是尽量不要吃这类食物。

每天一袋牛奶，白肉红肉都要吃

高血压患者应每天饮用一袋牛奶，最好是脱脂奶或者低脂奶。另外，现在有些老年人有种极端的做法，因为红肉不好，就干脆不吃红肉了，只吃白肉，不管吃什么肉，首先要掌握量，一顿饭在50-75克之间（白肉75克、红肉50克）。每周不要只吃一种肉，可以2天吃红肉，3天吃白肉。根据营养搭配，白肉的次数多一些，红肉的少一些。

从营养学角度来讲，人体的脂肪过少，免疫力可能会下降，所以这样也不好，还是均衡一点比较好。冬季高血压患者提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

首先是向患者及家属介绍高血压病的病因、病机、诊断标准、症状、危害和预后等基础知识；其次讲述饮食、烟酒、运动、情绪等与高血压的相关性，下面就和小编一起去了解一下高血压患者的健康教育。

改善不良生活方式

调整饮食：（1）减少钠盐摄入，高血压患者每日的钠盐以不超过6g为宜。体内钠盐过多，可导致抗利尿素分泌增高，使血压反射性升高。（2）适度补钙和钾，每天进食新鲜蔬菜400—500g，饮脱脂牛奶500ml，可以补充钾1000mg和钙400mg，可预防便秘等诱发血压的增高。（3）增加植物蛋白质摄入，减少高脂、高胆固醇、高热量动物蛋白质的摄入。以改善血管弹性，延缓血管硬化，并能促进钠盐的代谢，从而降低血压。

适度运动：根据自身的体质状况、血压高低等，掌握好运动量，以自我感到全身舒适为度，切莫盲目加大运动量。多建议慢跑、健身操、打太极拳、瑜伽、气功等有氧运动。运动强度应据运动时的心率来判断。但血压较高、症状较多或有并发症病人应增加卧床休息的时间。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌骨骼，减轻体质量和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压。并且能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠。

调畅情绪：高血压是一种身心疾病，心理因素（精神神经因素）不仅是高血压发生发展的重要因素，而且还影响高血压的转归，高血压的心理护理干预与治疗疗效存在相关性。根据患者性格特点、工作性质等，及时了解患者心理顾虑，给予适当心理疏导。如听音乐、读书看报、深呼吸等以缓解压力。通过医生-患者-家人的共同努力为患者创造一个安静舒适、轻松愉快的环境，使患者学会自我调节，增强适应能力，从而避免易怒、紧张、焦虑等负面情绪出现。

戒烟限酒：香烟中尼古丁可刺激肾脏分泌儿茶酚胺，引起全身小动脉痉挛、致血管内皮功能紊乱，长期吸烟会加重高血压病情。长期饮酒者其血液中低密度脂蛋白增高，易引起高脂血症，同时也是脑出血的诱因，有高血压家族史或超重肥胖者均应坚决忌酒。

起居正常：晨起勿过快过猛，预防体位性低血压发生。据天气变换，适当加减衣物，注意防寒保暖，预防血压波动较大及相关并发症的发生。建立早睡早起，定时睡眠的作息时间，不仅有利于消除疲劳，恢复体力，而且有助于防止血压波动。

用药护理：（1）告知常用降压药物的适应症，不良反应。如ａ受体阻断剂易引起体位性低血压，应注意体位改变不宜过快过猛等。（2）坚持长期合理用药：据个体情况，遵医嘱合理长期服药，不宜随意减服或停药，以免发生停药综合征。（3）注意自我检测：如血压波动较大，应及时随诊，据医嘱调整用药。不应无症状就不予治疗，延误病情。

健康教育是预防和控制高血压病的基础和前提，我国高血压患者相关知识的缺乏，致使患者的高血压认知水平低下，极大的影响了个体维持健康的能力。而高血压是一种与生活行为方式密切相关的疾病，其发生、发展进程中，不良行为生活方式起着加重病情发展的作用。有研究表明，以生活方式改善为主要内容的非药物疗法可以增加降压药物疗效，对于部分轻症病例，有效的生活方式改善甚至可以使其避免药物治疗。通过对患者实施健康教育，患者不仅改善了不良的生活行为方式，而且提高了药物治疗的依从性，有效控制了血压，提高治疗效果，提高生活质量。因此高血压健康教育应推广。

据1999年世界卫生组织和国际高血压学会联合颁布的最新高血压治疗指南，成年人正常血压为收缩压低于135毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱。

长期高血压会损害心、脑、肾等重要器官，导致并发症，重症时还会危及生命。如长期高血压可引发脑部动脉硬化，轻易发生脑动脉痉挛或微型血栓栓塞，重症者可发生脑溢血(出血性中风)或脑血栓产生(缺血性中风)，导致病者肢体瘫痪，语言障碍，甚至死亡。长期高血压对心脏可导致冠状动脉硬化，导致冠心病心绞痛，还可导致高血压性心脏病，心力衰竭等。长期高血压的另一极为重要的问题就是导致肾功能损害，终极发生肾功能衰竭即尿毒症。大量科学研究表明，组织中的肾素-血管紧张素系统活性增高，血管紧张素Ⅱ水平上升，是血压持续增高，并引发心、脑、肾等重要器官并发症的罪魁罪魁。

高血压病人长期坚持控制血压非常必要。坚持服用抗高血压药物，将血压控制在收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱，可分明减少各类并发症的死亡率。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂是一类全新的抗高血压药物，缬沙坦(代文)即为此类药物的代替。缬沙坦能够完全阻断血管紧张素Ⅱ与其Ⅰ型受体的结合，从而完全消除血管紧张素Ⅱ导致的血管收缩，起到扩张血管，降低血压的作用，延缓和逆转血管紧张素Ⅱ引发的心脏和血管的重构，更完全地保护心、脑、肾等重要脏器。

高血压病人应在医生的指导下选择适合的抗高血压药物，坚持长期、规则地服用;伴随，要科学地安排工作和生活，保证天天足够的睡眠，参与适当的体育活动，以此将血压长期控制在正常的范围内。

上面就是专家给大家进行的“高血压病人应坚持控制血压”相关介绍，最后我们的专家温馨提示：朋友要注意好个人的卫生习惯，做好个人卫生保健，如果出现了异常的情况，要到医院进行检查。

老年人患有高血压有很多的原因，可能是老年人的血液系统出现问题，高血压是老年人常见的一种慢性疾病，需要老年人长期的治疗，那么老年高血压患者该如何调理呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。

由于心肺耐力(最大摄氧量)会随着年龄渐长而下降，经过持续追踪这些中老年人两年后，再度测量发现，有持续打太极拳习惯的中老年人，心肺耐力减少量只有不运动者的一半，显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果。

而太极拳的好处还不只在维持心肺耐力，太极拳对增加身体柔软度及降低体脂率也有帮助。

所以说，老年人在治疗高血压问题时，除了要按时服药外，经常打一打太极拳，也是不错的养生选择。无论是年轻人还是老年人，经常打太极拳，对于修身养性、增强体质都会有帮助，你可以来试一试。

通过介绍，我们知道了老年人如何调理高血压疾病，太极拳是一种可以帮助老年人修身养性的运动，多练习可以帮助老年人强身健体，改善疾病。

高血压患者在购买感冒药时，要注意看其成分，根据自己的血压水平来选用合适的药物。那么高血压患者如何选择感冒药呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

感冒药怎么会导致降压药“失灵”呢？

各种感冒药的成分不同，主要有乙酰氨基酚(解热镇痛)、盐酸伪麻黄碱(减轻鼻腔充血)、氢溴酸右美沙芬(镇咳)、金刚烷胺(抗病毒)、马来酸氯苯那敏(抗组胺)等。这些不同成分的感冒药，除效用不同外，也存在各自的副作用。其中盐酸伪麻黄碱具有收缩上呼吸道毛细血管，消除鼻咽部的黏膜充血，减轻鼻塞症状的作用，但同时也有使血压升高、心跳加快等不良反应，且作用持久。

高血压患者如何选择感冒药

目前市场上常见含盐酸伪麻黄碱的感冒药有泰诺、新康泰克、白加黑、日夜百服宁、惠菲宁、感叹号等。轻型高血压病人在出现感冒鼻塞症状时，可短期服用盐酸伪麻黄碱含量较低的感冒药，但不可常用。中、重度和血压控制不理想的病人，应尽量避免选用这些药物。如果鼻塞症状严重，可用适量的伪麻黄碱滴鼻液。因为局部使用伪麻黄碱对血压的影响相对较小。

治疗感冒的中成药大多不含麻黄碱，如双黄连口服液、板蓝根颗粒、清开灵口服液、小柴胡颗粒、藿香正气丸及抗病毒口服液等，是高血压病人比较安全的选择。但含有甘草成分的中成药，因甘草甜素可水解成甘草次酸，作用类似于肾上腺皮质激素，也有升高血压的作用。