西双版纳旅行攻略【推荐20篇】

在制定旅游计划的时候要注意很多事情呢，下面为大家介绍一下在制定旅行计划时需要注意哪些事项。

首先，也是必须要有的就是旅行目的地、旅行时间、旅行持续时间。

这三项是首要确定的，也是出行计划的主干。例如去东南亚旅行，首先要做目的地国家，以及选中国家的城市;旅行时间即出发时间定在何时;旅行持续时间即这次旅行计划在几天里完成。

第二，酒店预订，确定目的地行程可行性。

很多人想一次去很多地方，但是要计算在这一段时间是否可以完成。甚至在同一个城市旅行，安排的景点是否可以完全走到。毕竟，要考虑景点间的距离，还有交通状况。在无法判断的时候，一定要做出初步判断，那些是必看景点，那些是相对可以放弃的。与此同时，最好能将酒店确定下来。因为酒店位置直接决定你的景点安排设计是否能顺利按照计划走到。

完成了以上两点，接下来就是交通。对于自由行的朋友，因为没有专门的车辆，所以一定要提前做好交通计划。如果选择公共交通，那么要去的景点坐什么样的交通工具，在哪里可以搭乘这样的交通工具。如果选择出租车，那么要注意的是什么。比如在曼谷，你就要提前了解到在曼谷搭乘出租车要注意选择打表的出租车，否则司机会乱要价。只有了解了这些，才能在旅行过程中有一定的准备。如果选择包车，那么在哪里预订这样的包车，应该做怎样的准备也是必须的。

最后就是预算。

这其中包括准确消费和预估消费。比如机票、酒店、景点门票(部分东南亚的景点门票可以事先在国内网路上购买)，那么路费、餐饮费等是一个预估费用。做预算的好处是，你可以了解自己这一次旅行的花费大概是多少，是否符合预期。这也可以帮助你更好地去调整行程。

具备以上这些要素，一份旅行计划书就算完成了。不过，这里要特别提醒的是，要想做一份优秀的旅行计划书，一定要做功课。特别是旅游目的地是第一次去，做功课就更有必要了。做功课指的就是要阅读关于计划要去的旅行目的地的相关攻略，在大量阅读攻略后，你才能对这个地方有一个较为全面的概念，这样你才能知道你制定的这份你旅行计划书中的行程安排，交通安排，预算是否准确。

出门旅游要做工作的，想要知道出门旅游前需要做哪些准备工作请到，更多的旅游准备知识尽在。

西双版纳总佛寺为文化旅游景点。

西双版纳总佛寺，傣语称为“洼巴洁”，是西双版纳佛教信徒朝圣的中心。佛寺坐落在景洪城区曼听公署后园南侧，与佛学院同在一个院内。总佛寺

西双版纳总佛寺与佛学院，占地面积3000多平方米，四周筑墙围成一矩形院落，院门开在院落北边，与曼听公园相通。院内现在的建筑面积约1100平方米左右，主要建筑物有傣语称为“维罕”的大殿、佛学院教学楼、僧舍“哄暖”和在建未竣的“波苏”(莲花极顶佛亭)。现今的院楼门左侧，是一排平房，摆有一只傣语称为“光兵”的大长鼓。北墙前筑有供坛，供有数尊佛像，墙壁上绘有《佛本生经》连一半图。东墙的供台上，供有一尊有7个龙头状手臂从后背伸出曲于头颅上方的7臂-。佛像前的香座上，插有香、烛，时常有人祭拜。

西双版纳总佛寺，是解放以前西双版纳地区的最高统治者召片领(直译为土地之主或土地之王)及其土司头人拜佛的圣地，同时也是西双版纳佛寺中等级最高的佛寺。各地佛寺的主持不时到此参拜、议经，是昔日拜佛圣地。目前，佛教信徒仍尊其为佛寺之首，常来朝拜，香客不绝。到西双版纳旅游观光的游客，也常光临参观、拜佛。

用时参考

1-2小时

交通

景洪市内乘坐3路公共汽车到曼听公园后可到

门票

免费

开放时间

8:00-17:00

景点位置

云南省西双版纳傣族自治州景洪市坝吉路(曼听公园后园南侧)

如果必须要外出旅行，应躲开孕早期和晚期，选择相对状态平稳的孕中期。但这也要在各方面情况都正常的情况下，最好要有人陪同。那么，孕妇坐长途车旅行注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇坐长途车旅行注意事项：

要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。

要是你需要请人帮忙拎行李，不要不好意思求助。为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。因为你的大件行李在途中都存放在车底部的行李箱里，所以，你需要把途中要用到的东西，放在随身的袋子里。以下是一些你需要随身携带的物品：

1、牙刷(用瓶装水漱口刷牙)。

2、卫生纸和湿纸巾。

3、1条小毛巾。

4、晕车呕吐用的袋子。

5、CD机或MP3，用来听音乐。

6、一两本较轻的平装书。

7、让脖子或后背倚靠的充气枕头。

8、耳塞。

9、墨镜或睡觉用的眼罩。

把你随身带的包放在身边或脚边，这样你就不用冒着摔倒的危险，在车开的时候，站起来从头顶的行李架上取东西了。你还可以把随身的包当作脚垫，帮助减轻脚和腿的肿胀。长途车常常不是太热，就是太冷，所以，带件方便穿脱的外套和一个小毯子，以防万一。

买票的时候，如果是卧铺车，要买下铺，省得你爬上爬下的。如果不是卧铺车，要选一个靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，就不用请旁边的人让道了。不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。如果你旁边的座位是空的，不妨伸展一下。把你的脚放上来，或者有机会的话，也可以躺下。最后，如果你乘坐的汽车会中途停车，你可以利用这段时间使用车站或餐厅里的洗手间。

外出旅游是件很扫兴的事情，所以小编提醒大家外出旅游时一定要预防迷路，接下来给大家介绍旅行防止迷路6大方法，大家一定要谨记于心哦。

旅行防止迷路6大方法详细介绍;

1、善用你随身携带的相机，旅行走过那么多的路有时又真的很难记住自己刚刚走过了什么路，大脑的记忆体不够就用相机/电脑来代替吧。走过的地方都拍一张照，纪录照片路线图，回程的时候就大派用场了。

2、问路，问路要找对的人，要找当地人来问，路过的人未必会懂得回答你，最好是问店铺内的售货员。

3、注意观察周围环境，不是要像侦探那般仔细观察和考究身边的一切事物，至少你需要知道自己在那里。看看街道的街道名、记住刚刚下车的车站名、附近有什么商店如百货公司、银行、地标等等，这些都是帮助你找路的标记。

4、一定要谨记酒店的地址和名称，把记有酒店地址和名称的纸条放在手袋。因为电话可能会没电、突然坏了、不幸被偷，所以一定要记载纸条上放在身边，向警察叔叔求救总要知道你的酒店地址呢。

5、会或懂得使用腾讯地图，腾讯地图，高德地图等绝对是旅行最佳的伴侣，可是如果你从未用过腾讯地图的话，不懂如何操作是不出奇的。这时候你就要把地图放大看看两条路的建筑物是什么来判断了，还未出发前先练习使用腾讯地图吧。最后都不懂操作腾讯地图都不要紧，用电脑打开腾讯地图预先看街景图再把路线图打印出来吧。

6、在出发前做足准备，做人也好，出去旅行也好，只要你提前做足功夫有两手准备的话，你的命运永远都不会太差。就好似飞机安全指引有既定程序，去旅行都应该有一个标准操作程序。

以上内容由提供，希望能够帮到大家，下期旅游意外安全小知识讲座更加精彩，下期讲座小编告诉大家旅行中野外迷路怎么辨别方向，希望大家不要错过哦。

旅行记忆棉护颈枕的计很科学，凸起的部分能完全贴合人体的颈椎曲线，并承托颈椎，不留缝隙，加上磁扣的作用，可以调节颈肩肌肉的疲劳，缓解颈椎酸痛。那么大家知道旅行记忆棉护颈枕如何使用吗?下面给大家分享一下旅行记忆棉护颈的枕正确用法，请大家仔细阅读下文。

旅行记忆棉护颈的枕正确用法总结如下;

不同的外型结构的记忆枕，使用方法也有多不同。常见的记忆枕分为两种类型：一种为S型记忆枕外型，一种为蝶型记忆枕。不同的记忆枕外型使用方法略有不同。

S型记忆枕使用方法：不论人体是采用什么样的睡眠方式，可以随意的使用，但需要注意的一点为：S型记忆枕相对高的一面是贴合在颈部的位置的，较低的一面是贴合在头部位置的。切不可将两者颠倒过来进行使用，否则起不到保护颈椎的目的和作用，可能还会引起颈椎的不适。

蝶型记忆枕的使用方法：理想情况下，蝶型记忆枕的使用方法与S型的记忆枕使用方法稍有不同。建议人体在进行仰卧时，颈椎部位与枕头中部贴合在一起，由于枕头中部设计有一凹槽，头部刚好贴合在其中，同时颈椎部位达到枕头良好的一个支撑效果和作用。

人们在侧睡时，建议到枕头的两侧进行使用，由于枕头的两侧的高度比枕头中部的高部相对较高，当人体侧睡时，肩部刚好与枕头平行，不会让头部颈椎受损伤而引起的不适。

旅行记忆棉护颈枕特殊的物理组织结构，能完全阻挡细微的螨虫及粉尘，防止其穿透。极好的阻挡细菌的功效：使其可应用于无菌医疗产品的包装。低起毛性：经久耐用、不起毛。

一款好的记忆枕慢回弹海绵手感很舒服,感觉会比较细腻光滑,会有一种湿湿的感觉,就像捏在面粉团或汤团上一样，大家在购买的时候一定要注意这一点。

关于如何选购旅行护颈枕，小编会在下期的旅游安全产品小知识讲座中为大家做详细介绍，敬请大家关注。

旅行很简单？旅行还有很多学问呢！

旅行要讲究什么？

根据季节进补

如果在冬季旅行，应遵循温补的原则，多选用人参、肉苁蓉等服用；如果在夏季旅行，则应当清补，选择平和微凉、且补阳益津的食品，切忌滋腻、温热之物，老人和体质虚弱者尤应注意，选择西洋参、百合、五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等补品较佳。

根据行程安排进补

如果行程安排对身体的消耗较大，如徒步、登山、骑行等，最好吃点人参或西洋参，补气生津，后者还不会引起上火。

根据体质进补

老年人和体质虚弱者，宜多补；年轻人和体质强健者，宜少补或不补，旅行途中保证每天的均衡营养即可。

根据气血阴阳进补

简单说就是对症下药：气虚者补气，血虚者补血，阳虚者补阳，阴虚者补阴。

气虚主要表现为懒言、倦怠，宜多食参、黄芪、党参，成药可选用四群子丸；血虚主要表现为头晕、心悸、失眠、脉细，宜多食当归、龙眼；阳虚主要表现为形寒肢冷、乏力自汗、脉迟无力，宜用杜仲、哈蚧；阴虚则常用黄精、枸札子，成药选用左归丸为佳。

肺炎疫情的持续让很多行业和企业承受了较大的资金压力，例如旅游行业，从全年年底到年初，国内消费者基本取消了外出旅游计划。近日有消息称以提供中国公民出境旅行服务为主的百程旅行网关闭公司清算！那么百程旅行网关闭后消费者退款退订怎么办呢？

一、百程旅行网关闭公司清算

2月28日网上流传了一份名为《关于公司决定关闭公司启动清算准备的通知》，根据通知内容显示，受新冠疫情影响，百程资金不能维持公司继续运转，要求所有员工在3月9日下午4点前完成公司财产归还等事宜和手续。

根据百程旅行网相关人士的反馈，这并非百程旅行网的官方文件，而是内部通知，但公司确实已经陷入了困境。

百程官网此前已经挂出放假通知，公司暂定休假至3月1日，3月2日正常上班，在此期间不受理新签证订单业务。

根据公开资料显示，百程旅行网成立于2000年，于2016年4月成功挂牌新三板。公司网站关闭前主要经营出境旅行在线零售、商务旅行服务，是国内知名的线上签证服务机构之一。

公司运营期间曾多次获得融资，例如2008年3月获得富达亚洲、银瑞达千万美元A轮投资;2014年3月曾完成由阿里牵头的近2000万美元B轮融资。

二、消费者退款退订怎么办

百程旅行网线上客服有回应称，目前值班客服留守热线和网上两个渠道正帮助乘客处理退款退订事宜。具体退费事宜消费者可直接联系百程旅行网官方客服咨询。

以上关于百程旅行网关闭公司清算的内容，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

以下是小编为大家整理推荐的关于最好的旅行目的地——阿尔山，欢迎大家阅读!

第二天：满洲里—猛犸象公园—呼伦湖—海拉尔(240KM，车程约3.5小时)

◆早餐后前往扎赉诺尔【猛犸公园】，公园以扎赉诺尔“猛犸故乡”文化为主题，2013年被全国旅游景区质量等级评定会员会，授予国家4A级景区，2013年荣获基尼斯"规模最大的猛犸雕塑群”。公园内的【扎赉诺尔博物馆】是呼伦贝尔境内最大的博物馆，内有扎赉诺尔历史文化厅、呼伦湖生态湿地厅、扎赉诺尔煤炭厅三个展厅，是呼伦贝尔蒙元文化的又一集中展示地。 ◆前往北方第一大湖、中国第五大内湖，中国第四大淡水湖——【呼伦湖】。呼伦湖水域宽广，沼泽湿地连绵，碧波荡漾，像一颗晶莹硕大的明珠，镶嵌在呼伦贝尔草原上。呼伦湖有八个著名景区分别为水上日出、湖天蜃楼、石桩恋马、玉滩淘浪、虎啸呼伦、象山望月、芦荡栖鸟、鸥岛听琴。午餐可品尝呼伦湖特色全鱼宴，午餐后湖边自由休闲活动。 ◆下午返回海拉尔，游览海拉尔市区，自由活动。送团，结束愉快之旅!

第一天：海拉尔—呼伦贝尔大草原—国门—套娃—满洲里(220KM,车程约2.5小时)

◆海拉尔出发，乘车前往世界三大草原之一、中国最美的草原——【呼伦贝尔大草原】，一路草原风光前往腹地草原景区，这里是呼伦贝尔的天然牧场，是一个自然的游牧部落。 ◆抵达后参与流传千余年的蒙古族传统祭祀活动——祭敖包，了解敖包的来历及源远流长的蒙古信仰习俗，祈福平安吉祥;访问牧户，感受蒙古人传统的生产生活方式;还可骑马漫游草原(自费)，领略大草原无限风光，午餐可品尝特色风味——手扒肉。 ◆下午前往中国最大的陆路口岸——满洲里(满洲里原称霍勒津布拉格”，蒙语意“旺盛的泉水”。 1901年因东清铁路的修建而得名，俄语为“满洲里亚”，音译成汉语变成了“满洲里”)， ◆游览【国门景区】登国门，俯瞰俄罗斯后贝加尔斯克小镇，41号界碑留影、参观中共秘密交通线遗址(“红色旅游路线”早期中共赴俄罗斯的秘密边境通道)、中俄两国会晤室、蒸汽火车头广场(毛泽东曾经乘坐过的专列火车头和朝鲜战场使用过的“米格”15型战斗机等);4A级旅游景区【中俄互市贸易区】 ◆途观世界最大的【套娃广场】(在景区游览20分钟左右)(2007年入选世界吉尼斯纪录)。 ◆返回满洲里市区，欣赏异国情调的建筑，体验异国情调的生活; ◆晚住满洲里(酒店)

出外旅行是一桩于身心有益的好事，如果因为事先未根据自己的健康状况选择相宜的时机和地点而弄得旧病复发，中途折返就医，那就得不偿失了。那么，如何选择适合自己旅行的时机和地点呢？下面一起来看看吧。

秋冬季节，雨水稀少，气候干燥，无论南方还是北方，都非常适合旅行。但对于患溃疡病的人或患过溃疡病的人来说，这个时节是不适合旅行的，因为胃溃疡特别是十二指肠溃疡在秋冬和冬春交接季节最容易复发。冬天，北国冰天雪地，对于南方年轻人来说，确是一种奇丽的自然景观，特别是冰上运动、雪地运动、冰雕艺术，有着极大的吸引力。然而，对患有肺气肿、肺心病、慢性支气管炎者，过敏体质者，60岁以上的老年人来说，冬天是不宜北上旅行的。

春天，阳光明媚，鲜花盛开。对于有花粉过敏史的人来说，还是足不出户为好。我国幅员辽阔，南方早已花开似锦，北方却刚刚驱散严寒，大地开始转暖，这时去北方旅行正是时候。广东的春天，气温不冷不热，非常利于旅行，但空气湿度太大，患有风湿病、关节炎、腰腿病以及皮肤病的病人，不宜去广东旅行。

夏天旅行多选择在山区或海边，这确属高明的诀择。但是，患有高血压病、肺心病、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等心脏病的人，切不可去高原或上高山旅行，只能去气候温和、地势平坦的地方旅行。因此，在旅行之前应根据自己的身体状况选择合适的时机和地点。

在观看远方的景色或者其他时，我们通常会用到望远镜，而对于望远镜选购，我相信大部分的人都无法给出专业的指导。下面小编将为大家介绍购买旅行望远镜的三大要点是什么，希望对大家有所帮助。

购买旅行望远镜的三大要点如下;

第一步，选择合适的望远镜倍数

很多人以为，倍数越高越好，但事实却恰恰相反。在物镜口径相同的情况下，放大倍数越高，成像质量就越差，看到的景物越模糊。你如果是用望远镜来观赏风光、演出、比赛……，一般选用7～8倍的放大倍数最为适宜，因为用这种低倍镜观察，像会更明亮、更稳定，视场更大。7-12倍为最佳，切勿贪图高倍。倍率是最容易误导消费者的参数，刚了解望远镜的朋友以为倍率越高就能看的越清、越远，其实不然，倍率越高，成像就越变模糊变暗，高倍带来的抖动也会大幅度增加，所以绝大部分军用望远镜均为7-8倍，一个清晰稳定的成像才是专业望远镜所具备的。

第二步，选择大的视角

视野指的是在1000米起时可以看到的范围，视野宽度宜高于104米即6度。视野愈大，搜寻目标愈快愈易。但视野愈大时，边缘扭曲变形及模糊的情况愈严重，像差的修正会愈复杂困难，所需技术及成本亦愈高。现在，国际各大品牌在扩大望远镜视野方面一直投入了大量精力。特别是迷你便携望远镜在望远镜市场的崛起，用户追求小体积，大视野的需求越来越强烈，传统迷你望远镜10X25由于口径小，传统的设计又不合理，导致视野非常小。

第三步，愈自然愈好

高质素望远镜须忠实反映景物原色及色泽饱和度。透光率和镀膜的关系密不可分，并直接影响色彩保真度。全部的光学玻璃高透光率和全表面多层镀膜，亮度比较高，颜色还原准确。最好的办法是用自己的眼睛去作观测比较。

以上便是望远镜选购的三大步骤，各位在选购不要轻易听信卖家的推销，更应该相信自己的经验与眼睛，也希望各位都能够选购到一副合适自己的望远镜。对于什么样的望远镜最适合旅游等问题要时刻了解，尽可能的买到性价比高的望远镜。如果对旅游安全产品小知识不了解，那么你可以登录进行了解。

很多人在外出旅游的时候，不但精神会特别紧张，而且身体也会感觉特别疲惫。这个时候就要自己讲方法进行改善，只有这样才不会影响旅行时的身体状态。旅行疲惫时可以吃哪些食物?下面小编就给大家详细解答一下。

饼干：供给能量

饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干，再加上一个水果、一个鸡蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干、喝一杯饮料也是不错的选择。

水果：提供维生素

b族维生素和维生素c对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素，绿色带叶蔬菜(如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素c含量多的蔬菜和水果有番石榴、金合欢、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天要保证吃1～2个水果。

干果：即时能量补充剂

在进行大量体力运动之后，可以嚼一些干果或果干，能快速补充体力。平时可在包里放一些杏干、杏仁或榛子，以备不时之需。

奶制品：机体必需品

奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，旅游失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。

温馨提醒：

如果在旅行的时候经常失眠，就要想办法让自己尽快进入睡眠状态。旅行中如何获得优质的睡眠?可以多了解一些旅游疾病知识，相信可以帮助大家解决失眠问题。

阿里旅行去啊是一款由阿里巴巴推出的旅游应用阿里旅行去阿客户端。现在外出旅行都会提前做准备，这个时候飞机票在提前预定的时候，可以选座哦！阿里旅行机票怎么选座？阿里旅行机票选座方法如下。祝你有个愉快的旅行！

1、在手机打开去啊旅行登录自己的淘宝帐号之后，点击行程

2、添加你的飞机票型号和时间，方便待会快速查询到。

3、回到主界面点击【机票】按钮，接着填写出发城市和到达城市以及日期点击【开始搜素】。

4、进入到界面后，如果之前设置好行程后，界面直接跳出你飞机票的乘车时间和地区。点击右下角的在线选座。没有添加行程的朋友直接在这里选择飞机票的地点和时间也是可以的。

5、自动跳出行程内添加的飞机票行程，点击值机选座，选好座位后确认自己的身份证信息、飞机时间和目的地后，现在支付就可以啦。

因为生活水平好了，很多人都喜欢出去旅游，这事又会发生一些小的问题。所以我们必须多加了解旅游意外安全小知识，这样才能更好的保护好我们的自身安全，下面我们就一起来了解一下，外出旅行遇到地震该怎么自救?

一、旅行中遇到地震的预备与自救

1、出门在外，购买保险非常重要。无论是前往日本台湾等地震多发区，还是印度非洲等疫情普遍的地区，或是有潜水、攀岩等冒险活动，更是建议购买。保险可以解决很多问题，把经济损失降低到最小。保险单务必复印一份留给家人。

2、在外旅行，环境陌生，首先要熟悉安全出口和楼房结构等，一旦发生地震，可以在第一时间选择相对较安全的地方，避免乱跑乱撞。

3、如果在火车或汽车上，不要互相拥挤，等车停稳后，有秩序下车疏散。

4、如果在街道上，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，就近选择开阔地避震。

5、如果在户外，山、水之类会变成最危险的地带，河岸容易坍塌，山脚、陡崖可能发生山崩，陡峭的山坡、山崖极有可能滑坡;如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，千万不要顺着滚石向下跑，应躲在结实的障碍物下或蹲在地沟里，保护好头部。

6、如果在酒店里，迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护头部。水和食物尽可能放在床头，出事情就可以拿到的地方。找到毛巾弄湿，避免地震产生的灰尘堵住呼吸道。

7、如果在海边游玩，发现海水突然后退，比退潮更快、更低，说明海啸随时都会袭来，此时，应迅速向高处转移。

8、如果在商店购物，应避开商品货架，躲在近处的大柱子旁，或朝没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，原则上向底层转移为好，但楼梯往往是建筑物的薄弱部位，所以应掌握好脱险的时机。

9、如果去国外，应在出发前记下中国驻当地大使馆的联系电话，拨打电话求助，或向当地政府求助。

10、如果在外留学，外出时随身携带证件，远行时向朋友或可靠的同学、老师打招呼，或多参加一些中国留学组织，这样，一旦发生重大事件可以尽快取得联系。如果还有余力，请尽可能在保证自己安全的情况下援救他人。

二、专业紧急避难经验

1、就近躲避

破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。当然，如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。在1556年陕西华县8级大地震的记载中也总结到：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”意思是说，突然发生地震时，不要急着向外逃，而要躲避一时等待地震过去，还是有希望存活的。这“伏而待定”，高度概括了紧急避震的一条重要原则。

为什么地震瞬间不宜夺路而逃呢?这是因为：

—现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡。

—地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大。

—地震时房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生的时间。

—大地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。

除了“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己;只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。

2、因地制宜，选择安全合适的避震地点

*家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：

1>炕沿下、坚固家具附近;

2>内墙墙根、墙角;

3>厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

*公共场所避震

如果你在公共场所，听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

1>如果你在影剧院、体育馆等处：一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2>如果你在商场、书店、展览、地铁等处：首先要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

3>如果你在行驶的电(汽)车内：尽量抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

4>如果地震发生时，你正在户外，这时候你应该就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物，比如：变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等。避开其他危险场所，比如：狭窄的街道;危旧房屋，危墙;女儿墙、高门脸、雨篷下;砖瓦、木料等物的堆放处。

*在野外避震

如果地震发生时，你正在野外，这时候你应该：

1>避开山边的危险环境避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等;

2>避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

3>躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。

3、强震过后如何自救与互救?

——稳定生存空间，保存体力，克服恐惧，等待救援。破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时抢救，对于减少震灾死亡意义重大。

*震后被掩埋如何自救?

自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境，设法脱险。

如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

1>保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻和头部;

2>保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，保持足够的空气。用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化;扩大活动空间，设法脱离险境。记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。但是千万不要使用明火(以防有易燃气体引爆)，尽量避免不安全因素。

3>保持体力：如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。

4>维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。尽量延长生存时间，等待获救。

*地震后面对多人掩埋，如何互救?

互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”;先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”等。

1>地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

2>使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

3>地震是一瞬间发生的，任何人先保存自己，再展开救助。先救易，后救难;先救近，后救远。

4>如果地震后情况比较复杂，条件不具备，无法立即实施救援，应尽快设法请求外援，或先设法延长被掩埋者的生命，等专业救援队伍到达后再实施救援。

三、国际通用求救信号

SOS是国际通用求救信号，它并非三个英文单词的缩写，而是国际莫尔斯电码救难信号。在电码中，S是三个点(…)，O是三个划(---)，把发电报的电键点三下按三下再点三下(…———…)，SOS求救信号就发出去了。传到耳朵里，就是"嘀嘀嘀、哒哒哒、嘀嘀嘀"的电讯声，循环发SOS，很容易识别。所以，遇难时，要根据自身情况和周围环境，使用反光片、信号灯(或头灯)、口哨等发送求救信号，发出的信号要足以引起人们的注意，一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。

1、烟火信号：燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，这样安排也方便点燃。

2、体示信号：当搜索飞机较近时，双手大幅度挥舞与周围环境颜色反差较大的衣物，表达遇险的意思。

3、旗语信号：一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做"8"字形运动。

4、声音信号：如果隔得较近，可大声呼喊或用木棒敲打树干，有救生哨作用会更明显，三声短三声长，再三声短，间隔1分钟之后再重复。

5、反光信号：利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何明亮的材料都可加以利用，比如罐头盒盖、玻璃、一片金属铂片，有面镜子当然更理想。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点，这是莫尔斯代码的一种。即使你不懂莫尔斯代码，随意反照，也可能引人注目。无论如何，至少应掌握SOS代码。

6、地面标志信号：如果在比较开阔的地面，比如草地、海滩、雪地，可以制作地面标志，如把青草割成一定标志图案，或在雪地上踩出求救标志，也可用树枝、海草等拼成标志信号，与空中取得联络。请记住这几个单词：SOS(求救)、SEND(送出)、DOCTOR(医生)、HELP(帮助)、INJURY(受伤)、TRAPPED(发射)、LOST(迷失)、WATER(水)。

以上内容就是由我们为大家所提供的，大家一定要仔细阅读，要想了解更多的别忘了关注她哟。

阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受日光照射区皮肤出现红、灼、热、痛等症状，这便是医学上常说的日光性皮炎，即紫外线过敏。旅游外出遭遇皮肤过敏怎么办是我们外出旅行要了解的重要知识。那么旅行途中遇到紫外线过敏如何快速止痒呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

紫外线过敏可以去药店买一些专门止痒消炎的药膏，如抗过敏止痒霜、益中堂的凝脂霜、同时适当外用点炉甘石洗剂或者无极膏，价格实惠，但是药效明显。

紫外线过敏患者建议服用抗组胺药，例如开瑞坦，每日一片，也可服用维生素C片，葡萄糖酸钙片等。除此以外，其次，治理方面可以选用含有中药成分的外用药膏涂抹治理法，绿源霜外用有效达到相应的恢复作用。以上用药必须在医生的指导下进行，因为个人体质不同，症状不同，用药当然也有所区别，勿自行服用或涂抹。

另外，对于紫外线过敏，其实预防更为重要，建议大家平常多吃含维生素A的水果和蔬菜，洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂等，出行时避免长时间曝晒，可适当涂抹防晒霜或使用遮阳伞等。

西医西药对紫外线过敏，一般给予抗过敏药，缓解过敏症状，常规疗法治标不治本；

中医中药则着重辨证论治，在清热解毒，除湿止痒的基础上，分型治疗；

由于紫外线过敏为免疫性反应，因而需要长时间的养护，皮肤症状严重者，可中西医结合治疗。

1、使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤；

2、使用具有清热解毒，除湿止痒的湿敷剂湿敷；

3、配合使用温和安全的产品，以保护皮肤润泽；

4、使用具有温和防晒效果的防晒产品；

5、使用防晒用具，遮挡阳光直接接触皮肤；

大家在享受欢乐假期的同时也要注意安全哦。小编这里给大家总结了一个安全常识大全，供大家参考。

1、旅游安全之旅游中的保健与旅游常见病的防治与急救

旅游有助于身心健康，为了达到促进健康的目的，在旅游中需注意的一个问题就是防病。为此旅游前要做好各种准备，旅游中要积极进行自我保健，防止意外伤害和事故的发生，并学会防治一些小病和常见病，遇到事故要能做到处乱不惊，遇事不慌。

1.旅游前做好健康检查。

请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

2.旅游前必备药品的准备。

(1)抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。

(2)抗病毒药物,板蓝根等感冒咳嗽类药物。

(3)解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。

(4)消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵等。

(5)呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(6)镇静安眠类药，如安定等。

(7)心脏血管类药，如硝酸甘油、心痛定等。

(8)防晕动病药物，如乘晕宁、晕海宁等。

(9)抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。

(10)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

(11)外伤药，如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。

3.旅游常见病的防治。

(1)晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部;把视线固定在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

(2)旅途中腹泻怎么办。首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

4.旅游中意外伤害及应急处理。

(1)对溺水者的抢救。在旅游过程中发现有人溺水，不要

慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救。若伤员休克，应立即让其平卧，

骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

(3)旅途中踝关节扭伤的治疗。

发生踝关节扭伤，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚趾，由外向里摇晃，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转。如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

(4)路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的预防比较简单，在活动前、活动后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多，如扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋，可将大腿尽量向前登，用手使劲往身体方向扳脚拇指，反复多次，直至症状消失。

(5)旅途中大小外伤的止血方法。旅途中不幸因外伤而出血，应尽快止血。止血的方法有很多，小伤口出血，且伤口内又无异物的可采用局部按压法，就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住，把伤肢放在高过心脏的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱，各拍数次，亦能止住小伤口流血。如果用药物止血，云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现，可采用止血带或手帕、围巾等，用力绑在伤口靠近心脏的一侧，每隔一小时松开几分钟，再绑扎，在止血的过程中，要保持伤肢高于心脏的水平线。

2、旅游安全之骑自行车旅游

在不妨碍工作的条件下，抽出一定时间，作短期的自行车旅游，可以增强体质，增加见闻，欣赏祖国大好河山。出发前要把自行车保养好，特别是车胎不漏气，前、中、后轴状态良好，闸铃锁灵敏有效。随车最好带上一个小型打气筒和简单的修理工具。每天旅游结束，要认真检查车辆，发现问题及时处理。旅游者计划每天骑行的里数，最好不超过100公里，并间以适当的游览、休息，以便始终保持旺盛的精力。在逆风条件下，与其骑车前行，还不如下车推行。骑车的速度不宜过快，遇到交叉路口、桥堍或上下坡时，尤其要注意安全。

3、旅游安全之野外帐篷宿营

1.宿营地的选择。(1)选择能防洪水、防塌方、防潮湿、防雷电、防火、防虫害袭击的地方。(2)不能设在山岩脚下、悬崖下、冲积丘上以及可能发生雪崩的地方。(3)不要设在针叶或干枯灌木丛林区、若失火，蔓延很快。(4)附近要有水源。

宿营地最好选择在树林边或林中空地，还可选择在平地的小山丘顶、河边的山岗上。

2.对新开辟的水源要经过消毒或净化处理后才能使用。宿营地的污水必须进行排放，不能乱泼，否则会影响环境卫生容易滋生蚊蝇。污水处理设备或排污水沟，要求设在宿营地的下风侧，并保持适当的距离，这样可以摆脱臭气的滋扰。

3.垃圾要进行焚烧或深埋。

4.厕所要设在宿营地的下风侧，粪便可请农民掏粪作施肥用

或挖坑掩埋处理。

5.要检查篝火是否完全扑灭，然后再上路。

4、旅游安全之自驾车车旅游

关注点：天气

出游前，应提前了解前往目的地途中的天气，尤其是是否有暴雨、暴雪、台风等情况，避免遇上受恶劣天气影响而造成的塌方、山体滑坡、泥石流等自然灾害。

泥石流是我国南方省市较为常见的自然灾害之一，也是自驾车游客最害怕遇上的意外事件。要提醒的是，别以为刚发生过泥石流的地区比较安全，有时泥石流会间歇发生，如果正驾车穿越刚发生泥石流的地区，一定要当心路上的杂物，最好绕道行驶，找一条安全路线。如在旅游目的地有朋友，可在出发前向朋友再次咨询天气及交通路况，确保安全。

专家支招提防泥石流：

1、在自驾出游的过程中，观察途中的自然现象是预知灾害的重要途径。例如，当发现河(沟)中正常流水突然断流或洪水突然增大，并夹有较多的杂草、树木，可以确认河(沟)上游已经形成泥石流。此时，应仔细倾听是否有从深谷或沟内传来的类似火车轰鸣声或闷雷的声音，这种声音一旦出现，哪怕极微弱，也应认定泥石流正在形成，应在第一时间迅速撤离。

2、从容观察泥石流的走向，不要顺着泥石流可能倾泻的方向跑，不要在树下和建筑物内躲避。由于泥石流的威力要大于洪水，其流动途中可摧毁沿途的一切障碍，要向泥石流倾泻方向的两侧高处躲避。不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，以免斜坡失衡下滑，应待在基底稳固的高处。

关注点：出行

据旅行社有关司机介绍，目前由广州出发的热门自驾游线路基本上都可以全程高速直达，路面情况也较好，这些地方在秋冬季通常不会遇上特别恶劣的天气，不过，自驾游客仍需掌握基本的交通安全知识。

对自驾者来说，除天气因素外，路况信息以及驾驶安全也至关重要，特别是在雾气大的秋冬季节，最好提前问路，掌握准确情况，避免上路后遇上不必要的麻烦。建议在车辆上安置GPS卫星导航系统，一方面方便了解驾驶路况，同时，遇到意外时，也有助于救援人员进行定位搜索。

需注意的是，秋冬季冰雪天气增加，北方很多地方会出现雨雪，包括省内京珠高速到乳源路段都会结冰。一般在这种条件下，建议开越野车出行，原因是越野车底盘更高，可避免底盘受损，其轮胎的性能也比普通轿车耐磨，不易打滑。

专家支招路面安全驾驶：

1、冰面驾驶原则：不走他人之路。因为冰面上有车走过的地方，路面会更加光滑，摩擦系数更低，应尽可能少走其他车的车辙。

2、雪面驾驶原则：要走他人之路。在雪面行驶，要多多借用它车路辙。因为雪面下的状况不明———可能是冰，也可能是坑，还可能是尖利的障碍物，导致车辆底盘或轮胎受损。特别是靠边停车时，这种潜在的危险更大，因而借鉴前车之路是明智之举。

3、高速封闭的路面容易使车速加快，长时间精力高度集中，驾姿固定，操作单调，容易造成心理和生理上的疲劳。加之遇上天气不好的情况，更易发生交通事故。因此，在高速公路上行车，一般连续驾驶3小时左右就应果断休息，缓解疲劳再上路。有司机轮换则最好。

4、超速行驶是造成交通事故的重要原因之一，高速公路限速在110公里/小时以内，天气不好时，更应严格遵守限速要求，不开快车，更不右侧超车。

关注点：人身

自驾旅途中随时可能发生意外，出行前掌握一些自救知识非常重要。首要一点，可在自驾车辆显眼位置放一个临时急救箱，准备一些急救物品，防患于未然。此外还需遵循以下指导：

1、如果身边发生泥石流、塌方、滑坡，不要惊慌，赶紧到坚硬的大岩石块下蹲下，因为大岩石块会挡住从山上滚下的碎石，不至于被砸伤;也可躲避在树林密集的地方，碎石滚落遇树就会减速。

2、如不幸受伤，找不到脱离险境的办法，就要尽量保存体力，不要乱动，以免使骨头错位，影响下一步治疗。最实用的方法是用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，尽可能控制情绪，闭目休息，等待救援人员到来。

3、如果碰到因遭受泥石流、塌方、滑坡导致受伤的人，首先要将其受伤的部位固定下来，不要发生晃动，其次要想办法包扎，避免流血过多，而后快速求援。

4、有可能的话，逃出时多带些衣物和食品。由于滑坡区交通不便，救援困难，泥石流过后大多是阴冷天气，要防止饥饿和冻伤。

5、出行前尽可能购买人身意外险和车辆保险，同时了解承保范围。

5、旅游安全之旅游购物“四戒”

由于我国旅游市场规范化程度不高，旅游购物往往是“几家欢喜几家愁”。因此在旅游购物时，要力戒四种易导致自己上当受骗的行为和心理。

(1)一戒随便开口。

(2)二戒以假作真。

(3)三戒贪图便宜。

(4)四戒冲动购物。

6、旅游安全之自然因素带来的问题

(1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。

(2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它，只要你不伤害它，离它而去，也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急，要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口，一面用水冲洗，涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。

蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌，悄悄地躲避开它就是了，一般这些猛兽很少主动袭击人。

7、旅游安全之用法律武器保护自己的合法权益

1997年10月15日发布的《旅行社管理条例》(以下减称《条例》)对于强化旅游行业管理、维持旅游市场秩序、保障旅游者和旅行社的合法权益有重要意义。以下为《条例》中与旅游者利益关系密切的内容摘要：

1.根据《条例》第21条、第22条和第23条规定，旅行社应当维护旅游者的合法权益;旅行社向旅游者提供的旅游服务信息必须真实可靠，不得作虚假宣传;旅行社组织旅游，应当为旅游者办理旅游意外保险，并保证所提供的服务符合保障旅游者人身、财务安全的要求，对于会危及旅游者人身、财物安全的事宜应当向旅游者作出真实的说明和明确的警示，并采取防止危害发生的措施;旅行社对旅游者提供的旅行项目，按照国家规定收费，旅行中增加服务项目需加收费用的，应当事先征得旅游者同意，旅行社提供有偿服务，应当按照国家有关规定向旅游者出具服务单据。

2.维护合法权益，进行有效投诉。

根据《条例》第24条规定，出现下列情况之一，给旅游者造成损失的，旅游者有权向旅游行政管理部门投诉国内组团社。

(1)旅行社因自身过错未达到合同约定的服务质量标准的;

(2)旅行社服务末达到国家标准或行业标准的;

(3)旅行社破产造成旅游者预交旅行费损失的。

8、旅游安全之入住旅游饭店注意事项

1.最安全的楼层是四五层，窃贼不易闯入，发生火灾也易逃脱。一些城市，消防设施无法达到高楼层。

2.如果有人送东西到你房间，应打电话向前台证实后再开门。

3.不要用你公司的名字预定房间，否则会增加被骚扰、绑架、偷窃的风险。

4.旅游者要保管好自己的房间钥匙，若钥匙丢失了必须告知

前台服务员，不得私自将钥匙借给未登记的朋友使用。

5.当旅游者接到骚扰电话时，应当立即投诉，值班经理会通知总台找出主叫方。

9、旅游安全之旅游中的人身安全注意事项

人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。

1.人为因素带来的安全问题。

(1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。

(3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。

(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：

·在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

·使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。

·不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。

到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。

当遇到火灾时，要注意以下几点：

·要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

·不要走电梯，要走安全楼梯。

·如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

·如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。

·看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

10、旅游安全之旅游中的饮食安全

在外旅游不要贪食特殊风味菜肴，用餐不要饱一顿饥一顿;为避免“生火”，少吃大鱼大肉等肥腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，多饮绿茶或白开水;少吃生冷食品，尤其不吃生鱼片，毛蚶之类菜肴;吃海鲜不要过多，多吃蒜，喝点酒，以防腹泻，肠胃不好的人千万要谨慎;对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。对有些卫生较差的饭店，最好使用一次性杯筷和碗具，饭前饭后洗手。

11、旅游安全之旅游保险知识

旅游活动多姿多彩，但作为一次活动过程，为防不测和万一，参加与旅游有关的保险是有益无害的。与旅游有关的保险有以下三种：

1.车船旅客意外伤害保险。凡搭乘长途客车、轮船，从验票进站或中途上车(船)，到到达旅程终点或下车、下船为保险有效期。根据发生的意外情况，给付保险金。保险费按标价的5%计算。

2.旅客人身意外伤害保险。在保险期限内，被保险人因意外伤害事故而致身残或丧失身体机能，按规定给付全数、半数或部分保险金额。

3.住宿旅客人身保险。保险期限15天，从住宿零时起开始算，满期可办理续保。一旦发生意外可根据客人人身伤害情况和财产损坏情况给付保险金。

12、旅游安全之防止中暑

中暑是人在较热的环境下，由于身体的热量不能散发出去，使体温失调而引起的一种疾病。其症状是体温升高面色苍白，脉搏细弱且快，血压降低，严重时会昏迷。预防中暑一般采用如下措施：

1.不要在强烈的阳光下曝晒。

2.注意室内通风，穿衣不能过多，捂的太严。

3.少量多次饮水，或饮点淡盐水为好。

4.运动量不要过大。

5.在户外要戴草帽。

6.带上人丹、藿香正气丸、十滴水、清凉油等防暑药品。

13、旅游安全之旅游中的财产安全

旅行中携带物品要少而精，必要的物品要带齐，违禁物品不要带。

1.禁带物品。

(1)飞机禁带物品：可燃液体、压缩气体、腐蚀液体、易燃液体和固体、毒品、氧化剂、易聚合物质、磁性物质、放射性物质、有害或有刺激性物质以及可能损坏飞机结构或具有不适宜运输的物品、火器、刀剑和其他类似物品、动物。国家有关法律、政府规章和命令规定运输过程中禁止出入境或过境的物品。

(2)火车、轮船禁带物品：易燃、易爆、有毒、放射性等危险物品和政府限制运输的物品，妨碍公共卫生的物品、动物以及损坏污染车辆的物品。

2.财物的携带安全。

为了保证身上所带现金的安全，建议旅游者每日拿出所需的现金，放在易拿的地方，而把大部分的现金放在贴身安全处。不要向他人特别是陌生人提起。这样可分散风险，即使遭窃也能保住大部分的现金。也可携带信用卡进行旅游。用旅行支票代替现金也是一种方法。

当你身上有贵重物品时，不要将贵重物品连同一般物品进行托运，而应随身携带。在入住饭店后，也不要将贵重物品放在客房内。外出游览时，可以存放在饭店的贵重物品保管处或小保险箱内。

3.为保证财物安全，提醒你三句话：

(1)集小成大件数清。

(2)随时清点不乱放。

(3)离开不忘回头看。

4.财物丢失的应急处理。

(1)身份证丢失：由当地旅行社核实后开具证明，失者持证明到当地公安机关报失，经核实后开具身份证明，机场、安检人员才会核准放行。

(2)财物丢失：财物丢失后，要向导游或领队求助，告诉他们丢失物品的形状、特征、价值，回忆丢失物品可能的时间和地点，积极配合导游人员寻找。

14、旅游安全之徒步旅游

徒步旅游接触面广，沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增加知识，并能锻炼身体。在旅途中要注意走路的技术和技巧。步幅迈得大比迈得小好，不仅可节省体力消耗，而且便于休息。行走的姿势应是身体自然前倾，手不要向两边摆，应前后摆动。迈步最好是用脚跟着地，再通过脚弓把重心逐渐转移到前脚掌上去。走路的鞋子很重要，要轻便，大小合适，鞋底不能太薄，选择较平坦的路面走。行进中间休息时，松开鞋带，把脚垫高一些，促进血液循环。睡前最好用热水洗脚，有利于消除疲劳。脚打泡后，可用消毒的缝衣针将水泡挑开，放出积液，穿进一根干净的线或头发，并注意防止感染。

外出旅游，免不了问路，问路要注意技巧：

1.要有礼貌，问路时必须面带笑容，口气谦和，以取得对方

的好感。根据不同的对象用不同的称呼。

2.要选准对象。一是选当地人问路。二是选异性问路，从心

理角度来说，选择异性，容易取得较好的效果。三是选择老年人和恋人问路。四是选择民警和学生问路。值得注意，一般不宜向行色匆匆的路人，面部冷阴或低头沉思的人或依依相偎的恋人问路。

3.问路记住位置和特征。听人介绍时，要抓住关键，如地名、地物、典型标志位置和基本特征。在对目标情况不明时，应多问几人，利用自己的经验和知识进行判断，从而达到问路的目的。

一条重要经验是：问路一定要讲普通话。

15、旅游安全之登山、水上运动、滑雪的安全注意事项

1.登山运动。

登山时注意以下几点：

(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

(2)山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。

(3)雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。

(4)山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。

(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。

(6)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

(7)游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

(8)登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。

(9)上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

(10)山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

(11)在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

(12)山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发生险情的可能性较大。

(13)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。

2.水上运动。

水上运动包括游泳、划船、滑水、冲浪、跳水等，下面重点谈谈游泳的安全注意事项：

(1)在第一次游泳前，应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。

(2)每次下水以前，都要注意做好准备活动。比如做一遍体操，伸伸胳臂和腿，弯弯腰，跑跑跳跳，活动活动各个关节，增加肌肉的力量和弹性，使得身体适应游泳活动的需要。

(3)下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肢，使身体适应冷的刺激，然后再游泳。

3.滑雪运动。

滑雪时要注意的事项：

(1)要能识别并遵守滑雪场一切警告和提示的标志，对滑雪场的概貌应有初步的了解。

(2)切记要量力而行。当滑雪者的技术水平达到能安全地停住并能避开滑道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高一级的雪场。

(3)停留休息时要停在滑道的边上，不能妨碍别人，并要注意从上面滑下来的人，重新进入雪道或滑行时也应如此。

(4)滑降时，不得撞碰在前面雪道的人。

(5)在滑行中感到器材异常或前方滑行道不明时，应暂停下来。

(6)不要冒险，不要单独在森林或容易发生雪崩的地方滑雪，轻易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范围大的雪场滑雪，最好早归，绝对不可擅自超过雪场规定的界限，远离营地去滑雪，以防发生意外。

(7)平时应学习一些基本的保健知识和急救常识。

(8)在训练期间，滑雪者必须听从教练和雪场工作人员的安排和指挥。

(9)了解滑雪索道的开放时间，在无人看守时切勿乘坐。以免发生冻伤事故。

有的旅行需要省吃俭用，慢慢计划;有的则随性自在，令人兴奋。所有旅程都是为了冒险、放松及享乐。只要做好计划，你就能确保自己、家人或朋友可以享受一场没有烦恼、惊喜连连的旅程。下面为大家介绍一下在制定旅行计划时容易忽略哪些问题。

行程别定太死，充分考虑因疲累、坏天气等意外情况的安排。日程上个人建议只须计划好要去那些地方以及组合，比如用一天游览山谷和泡温泉、一天用来参观某两个比较近的古迹，但不必具体到哪天一定去哪里。另外7天以内的行程至少安排出一天纯休息，不是指一天呆在酒店，而是不做具体安排，随性子闲逛或者休息;还要有一天是为下雨天气准备，比如专程品尝一下当地美食或者进行一些室内活动。充分做好某一两个安排取消的心理准备，记得行程是为旅行服务的而不是相反，不要想着“难得来一次不能留遗憾”，那样的旅行绝对会成为一种负担。总之自由行程的原则就是准备尽量全面丰富，但是必要的时候任何准备都是可以舍弃的。前期做的功课是资源、是素材，而不是规定和准则。

更多的旅游准备知识尽在，我们会为大家介绍一下出门旅游前需要做哪些准备工作。帮助大家度过一个愉快的旅游。

春节在我国的传统节日当中有着重要的地位，在春节的时候，人们会和家人团聚在一起，而有的人会选择一些出行的方式来庆祝节日的到来，那么适合旅游过年的地方有哪些呢？接下来就跟随本期城市文化一起来看看吧！

适合旅行过年的地方

海南三亚

三亚四季寒暑变化不大，属我国冬季避寒胜地，一年四季适合旅游。最佳旅游时间是每年九月到来年四月。三亚的秋冬季温暖怡人，冬季更是到海滨旅游的最好时候。

在冬天，即使地球其他角落寒流来袭，仍可以穿着夏装、沙滩鞋在阳光充沛的海滩悠闲漫步，浸润在暖暖的海水中，吃着热带水果，享受着天涯海角的浪漫。

凤凰古镇

凤凰古镇有着“中国最美的小城”之誉和“画乡”的美称。在这里有很多古街遗迹,无论是沱江河边的吊脚楼，古朴优雅的石板街，还是迟暮后灯火阑珊的酒吧一条街，都值得去驻足。

九寨沟

九寨沟，海拔2000米以上，遍布了原始森林，还有108个湖泊分布其中。九寨沟四季美景皆宜，各有不同，被誉为“美丽的童话世界”。虽说秋季的九寨沟五颜六色最为迷人，但漫山人海少了份雅兴。这个季节的九寨沟已摇身变成了冰雪童话世界，除了冰封的美景，最不可错过就是九寨沟的冰瀑。

北京

北京作为全国的政治文化中心，其魅力不可挡。北京古建筑和现代建筑都很多，参观紫禁城，故宫，登长城，参观鸟巢，水立方都是不错的选择。当然也可以参观下北京的四合院，看看老北京的风土人情。

丽江

丽江古城早已闻名遐迩，小桥流水的南方景点、夜后酒吧的现代慵懒、纸醉金迷的魅惑气息，在这里你能找到数百年前的风俗，也能体会到21世纪新时代的感觉。每一个来过丽江的人，都是一个有故事的人；每一个到过丽江的人，都有一个属于自己对丽江的感受。在梦境的天堂里，谁都有属于自己的那一份纯真。

需要注意的是，去丽江推荐好点的旅行社或者自助游，部分便宜旅行社会打着游览的幌子让你去购物，这个要擦亮眼睛。

野外旅行不必在家，需要注意的事情有很多，另外很多朋友都不知道野外旅行该准备哪些应急物品，接下来给大家讲讲野外旅行十种必备应急物品，请大家仔细阅读下文。

野外旅行十种必备应急物品总结如下;

1、气体打火机1个，防风火机更好;

2、多用途小刀1把;

3、5米至10米长的细尼龙绳1条，用于捆绑物品、晾晒衣物、扎营等;

4、小型指南针1个，供寻找方向用;

5、手电筒1个，供照明和救援用;

6、哨子1个，遇险发信号联络用;

7、高锰酸钾1小瓶，既可消毒用，又是引火燃料;

8、药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可当引火物;

9、丝巾1块，既可防风保暖，又可用于包扎伤口;

10、有盖铁皮罐1个，既可装上述应急物品，又是餐具，还可用其盖反射日光发信号。

野外露营应该选择可以避风的地方,这点要查看四周的植物成长的方式及地形来判断。如果发现树木的枝叶偏向一方,或地形形成山脊状的地方,一定有强风吹过。尽量避开山崖或可能发生沙土流失的坡地,避免落石或土崩。

小编提醒大家野外露营为了避免潮湿，可以收集树枝,排列整齐,上面放枯叶或杂草,使休息平面与地面形成隔潮空隙。当然使用发泡聚亚胺酯防潮垫也是很好的办法。这样一来野外旅行十种必备应急物品就都派上用场了。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期旅游准备知识讲座中小编告诉大家外出旅游该准备哪些防晒用品，精彩内容大家不要错过哦，小编很高兴为大家服务。

进入夏季，时值飞车抢劫的作案高发期。飞车抢劫近年来在社会上引起了很大的威胁，作案对象是很多单独出行的女性和老人，那么旅行遭遇飞车抢劫该怎么办?

旅行遭遇飞车抢劫应该按照下面的方式去办;

1、不要用手拎包。尽量把包被到肩膀上。

2、不要把包被在面向机动车驾驶道一侧。要把包被在面向人行道一侧的肩膀上。

3、步行时尽量走人行道，远离机动车和自行车道。

4、一旦被抢!要冷静，尽可能多的记住对方的特征。

即使打110，告诉警方事发地点和罪犯的特征。报警要快，语言要简练。确保警方在第一时间得到通知和有关信息。

遇到飞车抢夺(抢劫)，一旦遭到抢夺，尤其是女性朋友，被抢后不要惊慌失措，要迅速拨打110报警，要尽量记住作案人和车辆的特征，以便警方拦截抓捕。同时特别提醒，外出在公共场合忌露财，少带现金和贵重物品在身上。要尽量结伴出行、结伴取款、结伴回家，不要单独行动。出行要提高警惕，做好防范。

所以说旅行遭遇飞车抢劫后要及时的报警，记住飞车劫匪的相貌和特征，给警察提供线索，及时的追回丢失的财物，所以说要时刻关注旅游意外安全小知识，通过还可以了解更多的旅途中遭遇抢劫怎么办。

结伴旅游是由一个人或多人发起邀请为相约结伴旅游而设立,发帖人发布结伴出游信息,参加者可以浏览发帖人相关信息方便地找到志同道合的同伴共组活动结伴相约同行，是旅游发展的一种新趋势。那么结伴旅行好不好呢?接下来小编为您介绍一下。

结伴旅游，可以让旅游爱好者们在旅游途中结识更多拥有共同爱好、共同语言的朋友。当今互联网的发展正好为旅游爱好者提供了这样一个环境，越来越多的结伴旅游信息出现在网络上，这让旅游圈从此不再有寂寞，结伴旅游的信息也已经成为一种常态，结伴旅游的人也日益增加。旅游爱好者在有了旅游计划之后，可以上网发帖召集同游者，确定旅游线路，约定出行时间，从各自所在的城市出发，达到旅游目的地，结伴旅游。

人们可以按照自己的意愿进行旅游活动，所有的旅游花费都可依据自己的收入和喜好来支配，行程可弹性调整，可以深入了解当地民情风俗，也可以在同一地方花上较多的时间深入了解该地的特色，接触当地的人与事，看自己想看见的东西，走自己想走的路。自由，灵活，丰俭由人，不用拘泥于常规的旅游形态。

结伴旅行的安全行不能一概而论，需要看看怎么组织和怎么出行，报账措施如何，人多必定是事情就多，这要看个人的爱好了，无论怎么旅行，自己注意各方面的安全就可以了。

以上小编为您介绍了这些，您认真参考一下，小编建议您多了解一些景区安全知识，对您的旅行时有很大帮助的，您还可以多多关注我们查询更多的知识。

开春了，外出旅游是许多家庭的打算。只有大人还好说，但如果这个旅行的队列里有了个小家伙，那需要准备的东西可就多了。妈妈在为宝宝整理衣物的时候，是否想到要为他单独准备一个小药箱呢?

出行前准备好

带宝宝出门旅游前，要准备好宝宝的小药箱。出门在外，就医可不像在家一样方便。准备充分，能让你的旅行更踏实，玩得更开心。此外，免疫预防也不可忽视。

宝宝旅行小药箱，看看都有啥！

旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。下面列出了几种。

腹泻药：金双歧或思密达、口服补液盐

感冒药：泰诺林或美林、小儿感冒颗粒

磕碰擦外伤药：好得快喷剂、创可贴、酒精棉、纱布、胶布、棉签

蚊虫叮咬药：绿药膏、宝宝金水

抗过敏药：扑尔敏或开瑞坦

晕车药：苯海拉明或乘晕宁

便秘药：开塞露

提醒父母们，千万不要因图方便而让服用成人的药物，除非曾征询过儿科医生的意见，但在用量方面仍应特别注意。在小药箱中还要放一支体温计，一旦出现发热时能及时测体温。

总之，出发前帅爸辣妈们快来检查一下，备齐“小药箱”才能让您出游更尽兴。如果你想在线了解更多儿童外出该注意什么的小知识，可以到来查询阅读呦，多一份知识就是对宝宝多一份关爱。