敷面膜可不可以改善暗黄汇总20篇

唇釉是很多人都是喜欢用的，唇釉的保质期很长，但是如果在持续高温的环境下，也可能出现变质的问题，在夏季的时候建议放在阴凉处保存。

夏天唇釉要放冰箱吗

夏天唇釉可以放冰箱，也可以放在阴凉处保存。

一般来说，唇釉是不会轻易变质的，但是夏季的时候温度往往比较高，唇釉就可能会出现潮湿、冒水珠等情况，这个时候小伙伴们就会把唇釉放到冰箱中冷藏起来，然而这样的做法也不是长久之计。正确的保存唇釉的方法其实就是平时将唇釉放在阴凉干燥的地方，不要将唇釉置于太阳容易晒到，或者温度比较高的地方就可以较好地保存唇釉了。夏季天气温度高，空气中湿度比较大，唇釉容易出现潮湿问题，或因为温度过高引发变质问题，所以唇釉一般保存在阴凉的地方。夏季出门的话，尽量少带唇釉，一般放在室内最好，因为室内有空调，不担心温度过高而变质。

唇釉可不可以放冰箱

日常应该将唇釉放在常温处或者是阴凉处，无需刻意的密封保存，这样才能够使唇釉在夏季存放得更久。很多人说唇釉不能放进冰箱，说是唇釉放在冰箱里面温度太低，再拿出来可能容易使成分改变，但是不常用的那些唇釉是可以放在冰箱冷藏柜的，因为是长时间不使用，所以一般都没有拿出来，可以等到秋天温度比较低的时候再拿出来使用。冷藏室的温度也不算太低，所以是没有关系的。

唇釉怎么保存不易化

可以将唇釉放在冰箱内冷藏保存，这么做是最好的办法，但是却不是一个长久之计。所以在用完唇釉之后，最好将唇釉放在阴凉并且干燥的地方保存，避免让唇釉接触到阳光的直射，也避免唇釉将唇釉放在高温的地方，这样保存唇釉才不会化掉。现在很多女孩子都有收集唇釉的癖好，同一个牌子，颜色不一样，那他们就会把所有适合自己的颜色通通买回来放在家里放着，但是买回来也只不过是用一两次，根本就用不完一只，时间一长，唇釉就会化掉。其实唇釉的保质期是很长的，如果不开封的话，它的保质期是三年，如果开封了的话，好好保存，可以使用18个月。但是，即便唇釉的保质期很长，如果存放不妥当的话，依旧会化掉。特别是在夏天，或者是女生在使用会议干燥阴凉的地方，让唇釉接触高温，那么唇釉就会发生变质。有些女生粗心大意，夏天的时候经常会带着唇釉一起出门，让唇釉受到高温，回来也不马上处理唇釉的融化问题，这就会导致唇釉出现变质的情况。如果女生认识不到这一点，依旧将变成痣的唇釉涂在嘴上的话，这就会导致女生的唇部发炎。所以，为了防止这种情况的发生，女生们一定要将使用完的唇釉放在阴凉干燥的地方，并且让他们远离高温地带。如果是出门不得不带上唇釉的话，那不可以在回家之后，将唇釉放在冰箱冷藏，这样就可以不让唇釉融化了。

唇釉和唇彩的区别

区别一：持久度

粘稠的唇釉会比唇彩更加持久，质地更加厚重，可以保持持久的显色度，不沾杯，嘴唇也会防止晕染，唇彩的质地比较轻薄，在嘴唇上维持的时间比较短，隔3个小时左右可以补妆，只是呈现出来的效果比较油腻，很水汪汪的状态。

区别二：外观

唇釉和唇彩的外观形状都是相似的，像一根棒子一样，自带唇刷，只是从色彩的浓疏程度来说还是有很大区别的，唇釉的色彩饱和度比唇彩的强，从外观上面就会看出来。

区别三：质地

唇釉的质地很滋润，不过也还是有丝绒质感的，液体状态很浓稠，唇彩就是水润光泽的质地，玻璃唇的效果就是这样打造出来的，光滑透亮，如果你的妆容刚好需要，偶尔可以使用唇彩来营造出精致的妆容。

区别四：色彩饱和度

唇釉的色彩饱和度会高于唇彩，相差甚远，其实唇釉是唇膏和唇彩的结合体，既有唇膏的色彩饱和度，又有唇彩的滋润度。

选举了业主委员会之后有可能会遇到种种问题。比如，业主委员会不选连任，或者业主委员会不作为。这些问题不断的困扰着小区业主。这样的业主委员会并不能代表业主行使权利。事实上早在2010年就开始实施的《业主大会和业主委员会指导规则》已经规定业委会每5年换一届。

2009年12月1日，住建部颁布了《业主大会和业主委员会指导规则》，从2010年1月1日起施行。该指导规则第32条规定：“业主委员会委员实行任期制，每届任期不超过5年，可连选连任，业主委员会委员具有同等表决权。”根据该规定，业主委员会任期届满，如果没有换届选举新一届业主委员会，则原业主委员会自动解散。

根据规定，业主委员会在规定时间内不组织换届选举的，物业所在地的区、县房地产行政主管部门或者街道办事处、乡镇人民政府应当责令其限期组织换届选举；逾期仍不组织的，可以由物业所在地的居民委员会在街道办事处、乡镇人民政府的指导和监督下，组织换届选举工作。

针对一些小区因客观原因未能选举产生业主委员会或者业主委员会委员人数不足总数的二分之一的，可以由物业所在地的居民委员会在街道办事处、乡镇人民政府的指导和监督下，代行业主委员会的职责。

原业主委员会任期届满后，不适合再以业主委员会的名义作出与业主委员会和物业管理相关的决定。

根据指导规则的规定，业主委员会委员任期届满后，委员资格终止，应当移交所保管的档案资料、印章及其他属于全体业主所有的财物。

孩子的营养饮食也是不能忽视的，对于孩子的成长健康也是不能忽视的，有的孩子也是不乖乖吃饭的，那改善孩子不乖乖吃饭的妙招有哪些呢？

边吃边看电视

为了能安心做饭，你通常在餐前安排宝宝看一会儿动画片。可是真到了开饭时间，想关掉电视就难了。宝宝不是眼睛一眨不眨地盯着屏幕，就是干脆不肯吃。有什么妙招?

尽量改掉餐前看电视的习惯。如果你一定要用看电视的方法来让宝宝安静下来，最好给他看DVD节目。这样，快要开饭的时候，你可以用快进键把节目调到最后一段，让宝宝安心地看到结束，以免宝宝因为喜欢的节目半途中止而哭闹。大人也要做好榜样，到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在饭桌前，闻闻菜香，表现出很期待用餐的样子，吸引宝宝的注意力，让他离开沙发和电视。

边吃边玩玩具

吃饭时玩玩具，容易使宝宝分散注意力，还会把玩具上的细菌带到饭菜里。但宝宝如果对玩具爱不释手，粗暴地抢下会使宝宝更加不愿意吃饭。有什么妙招?

吃饭前要给宝宝充分玩玩具的时间，让他玩个够，但不要拿出新玩具来。离开饭还有10分钟左右时，提前告诉宝宝马上要开饭了，提醒宝宝开始收玩具。如果宝宝不愿意放下玩具，可以请他洗洗手，帮忙擦桌子、分筷子，让他看看今天的饭菜，这样他的兴趣就转移到餐桌上来了。

边吃边追着喂

宝宝吃饭吃到一半就坐不住了，离开座位到处乱跑。这时如果追着喂，经常会是饭吃不了多少，还要吃上很长时间，既影响宝宝的消化吸收，又让你疲惫不堪。有什么妙招?

遇到这种情况，你们全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃，大人说了算;吃不吃和吃多少，宝宝说了算。给宝宝准备专用的餐椅和餐具，告诉宝宝吃饭时要坐在自己的小椅子上，去别的地方就没有东西吃。如果宝宝吃一半就要求离开座位，问问他是不是吃饱了，告诉他离开座位就不能再吃东西了。这中间，全家人的做法要一致。如果妈妈说了不能吃，奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃，是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的。不要担心，饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育。如果宝宝真的饿了又没有零食可吃，下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了。

小编为大家整理的关于改善孩子不乖乖吃饭的妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

采用加密货币是不可避免的，但是如果不加强我们的用户教育方法，该过程将很慢。

只有越来越困难，人们才能回想起世界上大多数尚未采用互联网的时代。在第一个网络浏览器推出五年后的1995年，互联网使用率仅达到美国家庭的10％。又过了五年，在2000年，美国已有50％的国家采用了互联网。

在没有互联网的情况下想象当今世界简直是不可思议的，将来，关于加密货币也将如此。自互联网本身诞生以来，由加密行业培育的技术通常被认为是最具破坏性和范式转变的进步。他们正在迅速改变人们互动，交易和获得其财富和资产自治权的方式。

在90年代初期，互联网采用速度很慢。新近开发的网络在可伸缩性，隐私性和易用性方面苦苦挣扎。今天，我们目睹了与加密货币和区块链相同的关键问题。为了加速主流采用，我们必须戴上用户体验设计师的帽子，因为只有到那时，我们才能看到加密货币在全球范围内发挥其全部潜力。

首先必须简化加密货币

加密不是一个简单的概念。该行业正试图将一种新技术引入传统的金融模式。对于某些人来说，这可能很容易，但对于大多数人来说绝对不是。

首先，重要的是要交流为什么传统法定货币（例如欧元，美元，英镑等）和加密货币（例如比特币（BTC），以太币（ETH）等）之间存在关键差异。大多数人不了解比特币是一种去中心化的全球数字货币，不受中央实体的支持，并且不受政府干预。

今年，美联储向该国经济注入了数万亿美元，这将在通货膨胀不可避免地上升之际产生后果。另一方面，比特币的供应有限。如果设置了最大值，则它是抗通胀的。这意味着随着时间的推移，它的价值会增加。

除了节点和哈希率，我们需要更好地教育公众如何理解和采用加密货币并不需要太复杂。让许多人退缩的是他们对加密钱包和私钥之类的东西缺乏了解。但是我们需要向用户解释，使用加密货币是容易，可访问且非常有益的。

同时，很重要的一点是，这不仅仅是加密与传统银行业务的对比-银行和机构也在将加密货币集成到他们的系统中。我们都一起采用加密货币。

许多加密货币交易所正在与世界各地的银行建立牢固的关系，各种传统机构也在向其用户宣传加密的许多优势。以普华永道为例，该公司每年发布一次《加密对冲基金报告》，旨在鼓励随着这种创新空间的成熟而采用合理的做法。同时，像ING银行定期投资，研究，教育他们的用户对“钱革命”。

访问加密货币必须是一种直观的用户体验

阻碍大多数人进入这一领域的原因是入职的复杂性。现在，正是那些了解加密货币技术的内部运作方式的人正在收获其价值的好处。不应仅仅因为新用户缺乏对如何获得不止一种融资方式的意识就将其排除在外。

用户需要信心十足，即使他们使用比特币，稳定币或其他加密货币，也可以在方便时将资金兑换成法定货币。现在，加密借记卡可作为满足此需求的解决方案。从加密的ATM机中获取现金就像从传统的法定银行帐户中一样容易获得现金。

新用户对这是可能的缺乏信心。我们需要帮助他们适应购买和交易加密货币，这就是为什么使用易于使用的应用程序入职用户是关键的原因。加密技术的优点是能够在一处访问所有类型的货币。

加密社区有责任通过使其像从日常银行访问传统金融一样方便来简化注册流程。电子邮件用户是否需要了解其电子邮件系统的内部工作原理？不需要。他们只需要知道它是一种可靠的通讯工具即可。帮助用户了解该过程对于积极的入职体验至关重要。该过程必须是直观的，并且必须有意义。

加密生态系统必须比现有技术更方便

对于用户采用加密货币，必须有必要。如果我现有的银行帐户能完成工作，那么过渡到新的货币有什么意义？市场上对于学习和采用新的金融形式有何需求？

人们意识到，我们对自己的财务控制比我们想象的要少，因此在世界范围内大流行，加剧的政治冲突和其他宏观经济因素。传统的法令可以通过通常不利于他人的决策以我们无法控制的方式进行投资和支出。从过去的金融危机中我们非常清楚，当货币处于传统法令状态时，我们无法控制货币的价值。加密货币为我们选择投资的地方提供了更大的自治权，从而将财务控制权带回了人民手中。

Crypto还为用户提供了通过新的“ cryptoback”奖励系统生态系统从购买中返还加密货币的能力。直到现在，我们才看到自加密货币诞生以来，加密所缺少的更具吸引力的会员资格和现金返还福利，但重要的是要与传统法定货币提供的内容相匹配并进一步提高水平。传统的法令奖励系统通常会偿还“奖励”，而“奖励”通常仅限于飞行里程和其他奖励系统。

另一方面，加密现金返还提供了机会，可以用比特币赚取一定比例的交易价值。当持有而不是花费比特币更具吸引力时，无需访问银行即可创建诸如加密现金返还之类的奖励系统，从而使采用加密更加直观。

这些货币也是无边界的-如果您可以访问使用万事达卡或Visa卡的ATM，则可以访问自己的财务。这显着降低了跨境交易的费用，使您无论身在何处都能立即获得资金。

主流比特币的采用是不可避免的，晚会的人可能会以可承受的投资水平错过购买这些需求资产的机会。加密货币交易所为用户提供了一种机会，可以从法定的稳定币到加密货币访问各种货币，从而改善了更大的财务自由度和多币种交易的可访问性。

沟通将是关键。我们如何塑造新用户的体验将决定主流金融采用比特币的速度。每个人都应有权获得这些变革性的金融形式。

现在的孩子基本上在家只有一个，比较少集体活动的经验，所以，在集体活动上可能会逃避或不喜欢。

对于集体，有些家长的想法比较简单，孩子在班上，无非上课、开会、做值日，好好上课，参加开会，按要求做值日就行了，关键是学习要好，对集体积极不积极无所谓。实际上并不如此简单，一个人在集体中，会发生各种各样的人际关系，会关心集体的目标、纪律、风气，会产生集体荣誉感或耻辱感。在集体中的每一个时刻，都会有各种各样的情绪反映，这是客观规律。一个人对集体的投入程度，与他的身心发展密切相关，在集体中，只顾自己的游离状态是非常难受的。

独生子女缺少兄弟姐妹，他们中绝大部分都乐于参加集体活动，家长对此也持支持态度。但有些孩子个性比较胆小、喜静，或对活动兴趣不浓，讨厌集活动中纪律的约束，对集体活动兴致不高，而集体活动对孩子成长又具有重大意义。

那么家长如何采取行之有效的方法鼓励孩子积极参与集体活动呢？

1、要为孩子创造共同活动、共同体验的环境。可以通过提供必要的玩具、游戏材料、空间与时间，让孩子与亲朋邻里间的孩子游戏交往，鼓励他们参与社会及幼儿园组织的各种类型的丰富多彩的集体活动，可以利用节日游园、郊游踏青、参观游览、走亲访友、演出比赛等机会，有意识地安排孩子与集体频繁接触，增进孩子对集体活动的认识与了解，提高孩子参与的热情和积极性。

2、要诱导孩子在集体活动中发挥主动性。

了解孩子的心理需求，根据他们的能力、爱好、兴趣组织集体活动。

发挥同伴间的鼓励作用，允许孩子失败，用掌声等增添孩子的自信。

给孩子提供发挥特长、帮助别人、服务于集体的机会。

了解孩子在集体活动中的困难，给予帮助，如技能技巧不熟练，家长可在家帮助练习，彩排；条件不充分的，帮助准备等，变被动为主动。

3、帮助孩子建立友情，培养合作能力。平时家庭可以开展合作游戏。比如“两人三足”；赛跑、下棋等，让孩子懂得有些事要大家合作才能完成好；也可让孩子自己找朋友，从跟他喜欢的伙伴共同参与逐步过渡到大家共同活动，用同伴的热情与积极性感染孩子，影响带动孩子。另外，在集体活动中要给孩子提出具体要求，分配具体任务，活动项目也应该利于孩子间合作。

4、要发挥荣誉的激励作用。孩子在集体活动中的点滴进步和突出表现，家长都要给予肯定，如：“你今天表演真棒！”“今天表现得有进步，下次活动肯定更好。”类似这样的鼓励性语言是孩子参加集知动的无形动力，所以，我们不要放掉任何一个表扬、鼓励的机会。

鼓励孩子，带动孩子，启发孩子，让孩子体会到集体生活的乐趣，我们才是一个称职的家长。

有时间的话尽量散步的时间不要选的太晚

让狗狗出来散步并不仅仅是让它们的身体得到锻炼，狗狗在散步的过程中同样可以学到很多东西。正确地带着狗狗散步，不断地提高散步的品质对于狗狗来说也有着相当大的好处。

在我们散步无非就是让狗狗出来跑一跑，与其它的狗狗碰碰面，至于其它的并不需要太过担心。为了防止狗狗胡乱啃食地上的食物，很多饲主看到狗狗在地上闻来闻去就会及时地阻止。不过这样的行为其实是狗狗的天性，所以并不用刻意地去阻止。我们可以让狗狗四处闻嗅，不过如果它们啃咬地上的食物就应当尽早阻止，以免发生意外。

一般情况下我们带着狗狗散步，通常会选择比较熟悉的地点。不过如果我们在遛狗的时候天色还比较亮的话，可以选择以前没有去过的地方，狗狗对于新奇的食物都比较感兴趣，不一样的环境可能更容易激发起他们的兴趣。不过由于是陌生环境，所以饲主需要多留意一下，不要让狗狗对陌生的人或者狗狗做出过分的举动。散步的地点尽量不要太过嘈杂，也可以选在人相对不多的时间段出来，等到狗狗对周围有了一定的熟悉度之后也可以在相对热闹的时候出来，同时训练一下狗狗的胆量。

散步的时间不要太短，可以稍微的长一些，耗费了狗狗多余的精力，在回家之后狗狗也不会过分的吵闹，对于狗狗的休息或许有一定的帮助。牵引绳的长度可以适当的长一些，让狗狗有更多的活动空间，但是也要在可控范围内，否则遇到某些突发状况也会措手不及。尽管狗狗的夜视能力还不错，不过散步的时间尽量不要选在太晚的时间段，这对狗狗熟悉周围的环境并没有什么好处。

皮肤粗糙是很多人都有的一个问题，皮肤粗糙的原因有很多，首先要找到导致我们皮肤粗糙的原因，从根源上解决才有效，皮肤粗糙从内而外的调理。

怎样改善皮肤粗糙

皮肤粗糙和肌肤缺水有很大关系，日常的清洁补水护肤工作一定不能忽视，不要频繁的做深层清洁，保湿一定要做到位。根绝熬夜，记住好肌肤是睡眠给的，使用不同的护肤品时要注意不同护肤品的功效，有的会相互冲突，效果适得其反，正确使用才能让肌肤好好的吸收，给你白净光滑，健康有光泽的皮肤。还有不要每天都化妆，要学会给肌肤休息的时间，长期化妆会给皮肤造成负担，化了妆也一定要卸除干净。最后就是多喝水，多喝水不仅能补充水分，还能帮助身体更快更好的排出毒素。

脸部皮肤粗糙小妙招

皮肤粗糙和自身肤质问题，还有生活环境还有身体健康都是有关联的，水油平衡，不正确使用护肤品，恶劣的环境都会导致皮肤粗糙。皮肤粗糙一定要记得定期去角质、及时补水、注意卸妆、做好防晒，补充维生素等。睡眠不足，压力大，不爱喝水，常吃刺激的食物都会影响身体和皮肤的新陈代谢，使皮肤粗糙无光泽。

皮肤粗糙怎么办

肌肤粗糙的时候可以适当给肌肤去除角质，及时迅速的补水都可以帮助缓解皮肤干燥粗糙的问题，保证毛孔通畅，选择温和型的护肤产品，做好防晒，注意卸妆。做好皮肤的防寒防风防晒工作，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，正确使用保养品，注意为皮肤补水保湿，敷面膜也是必须的。

洗发水的选择也是很重要的，我们每个人的发质问题都不一样，不同功效的洗发水适合不同的发质人群，干枯毛躁发质的朋友适合用一些滋养型的洗发水。

适合干枯发质的洗发水有哪些

头发干燥适用的洗发水：欧莱雅精油润养洗发水、科颜氏大米小麦丰盈洗发露、施华蔻保利辅酶Q10凝时洗发露、欧舒丹乳木果丰凝洗发露、Logan牛油果清润无硅洗发水。

1、欧莱雅精油润养洗发水

这款洗发水具备三重润养功效，其中富含摩洛哥见过精油，亚麻荠油，能从根部开始滋养头皮和头发。其质地浓稠而不油腻，能渗透润养发根，发丝，发梢，高效的渗透力让干枯的头发立刻吸收营养，变得柔软且易打理。

2、科颜氏大米小麦丰盈洗发露

这款洗发露适宜各种发质使用，不但可以有效清洗头皮，头发的污垢，而且还能给头发注入活力，在清洁头发的同时达到初步丰盈效果，保持发丝水润平衡，使头发充满弹性，并且无厚重感。

3、施华蔻保利辅酶Q10凝时洗发露

这款洗发露含辅酶Q10，能深入修复，强健发丝，个发芯能量，使头发充满弹性，能从内到外强健秀发，使头发变得强韧闪亮，易于梳理，适宜于幼细脆弱的发质使用。

4、欧舒丹乳木果丰凝洗发露

这款洗发露含乳霜配方，不含清洁剂，洗发露的质感如同乳液一般，形成的泡沫柔和滋润，用起来不会损害损害头发及头皮的天然平衡，配合丰凝护发素使用，令头发更加滋润顺滑。

5、Logan牛油果清润无硅洗发水

源自于英国品牌Logan，使用无硅油配方，三层修复魔力，秀发焕发新生。融入0%添加尼泊金酯，温和柔顺不刺激;牛油果油，滋养头皮;萃取芦荟精华，有效滋润舒缓受损发丝。Logan的这款洗发水很好的把牛油果，芦荟，柠檬三大植物的精华结合，更有效的修复受损发质。

改善毛躁干枯的洗发水

RYOI黑吕滋养型植物洗护套装、REVEUR无硅油头皮护理型洗护套装、黛丝恩植萃无硅油洗发水护发素、OGX樱花保湿洗发水、tamanohada玉肌无硅洗发水护发素等等都有改善毛躁干枯的头发。

1、第一款是由韩国爱茉莉集团推出的护发品牌“吕”，这个品牌主要以滋养头皮为主，主打健康护发，缔现青春丰盈且润泽充满活力的秀发。这款产品蕴含了珍贵灵芝与5大参类，可以修护多种头皮问题，从根部解决秀发干枯毛躁的问题。

2、这款来自日本进口的品牌Reveur主打温和护理，富含大海中3种护理精华，14种植物配方，令秀发充满弹性，蓬松自然。

3、这款来自日本的品牌MoistDianeBotanical洗护套装主打温和洗护、保湿滋润，专门针对枯燥发质，可以有效改善干枯毛躁，丰盈顺滑，深度修复损伤发质。

4、这款洗发水来自美国品牌OGX，它的理念是“BeaytyPureandSimple”(纯净简约之美)，不含SLS、SLES以及有害防腐剂Parabens。另外，OGX采用沙龙护法为灵感的护发配方，适合混合发质。

5、这款洗护套装是来自日本的品牌tamanohada，品牌从长久以来致力于从用户的角度去勾勒产品，关爱肌肤的实际感受。精选鳄梨果油，超强渗透力，无硅油配方，平衡水油，防止毛孔堵塞，缓解头皮瘙痒，脱发掉发。

适合头发毛糙的洗发水

近期就有几款是特别针对干燥、受损发质研发的洗护产品，洗完后不仅头发能变柔顺，还带迷人的发香，非常适合染烫后、或是发质本身就干燥的人入手!它们分别是BOTANIST植物性受损护理系列、BOTANIST植物性洗发精、BOTANIST植物性润发乳、TSUBAKI养护瞬透洗润组、TSUBAKI思波绮养护瞬透洗润组、THEBODYSHOP乳油木果丰盈滋养洗护发系列、乳油木果丰盈洗发精250ml。

选购要点

1、根据发质&头皮状态选择

在医学上讲究的是对症下药，头发是身体的一部分，所以道理也相同，洗发水的选择首先从大的方面进行挑选，就是所谓的油性头发、干性头发和中性头发。

2、闻香味

好的洗发水就像新鲜的水果，无论是清洗过程中还是清洗之后都能散发着一种贴近自然的味道，尤其是市面上越好的洗发水，味道越像好的香水味，是一种淡淡的，持久的清香。

3、看手感

好的洗发水就像好的牛奶一样，手感很细腻，而且粘连性好，不会存在粉末或者颗粒的感觉，流的时候粘粘的，流动不快，也有极少数的发水添加了植物或者生物成分，并引起不连贯效果，不过这些成分对头发是非常有益的，好的洗发水冲的时候很容易就冲洗干净，而且没有粘腻的感觉，更不会有残留的感觉。

对于一些有过失眠经历的人来说，那简直是一场不愿提及的噩梦，简直太痛苦了。你能懂那种困却不能寐的煎熬吗？你能感受到大脑紧绷、精神涣散，却怎么都睡不着的无奈吗？

经常失眠，不仅让你的精神愈来愈差，甚至会濒临崩溃，而且对健康而言更是百害而无一利的。

那么，有啥好方法能调节失眠之症呢？如果你正为此而感到沮丧和苦恼，那么下文你得好好看看了！

失眠太痛苦如何有效调节

1.千万别想太多

在诸多导致失眠的因素中，有很多人失眠和自己想太多有重要的关联，这是很多人都常犯的一个错误。

因为不论你在睡觉前大脑在思考什么，都会使得大脑神经处于一个“亢奋”状态，自然不能让你更平缓的入眠。

所以呢，睡前啥也甭想了，大脑就放空着吧！另外也别听歌、玩手机啦，这样更会让你陷入失眠“陷阱”中的。

2.按摩头部

睡前对头部进行舒缓的按摩，能让你的身心得到极好的放松，于是你便能更快速的入梦了。但是，在对头部按摩时，力度可得悠着点，就好像手指在头皮上“挠痒痒”般。

3.温水泡脚

睡前之前泡泡脚，睡眠更香甜，因为在脚部上有很多穴位和经络，通过温水能起到不错的刺激作用，从而舒缓脚部的疲劳。

但是泡脚的水温也别过高了，保持在37℃左右便是最佳的，当泡完脚后，还可以对脚心适度的按揉。

温馨提示：如果你的失眠症状过于严重，也先别着急服用安眠药，不妨试一试中医艾灸的方法，尤其是老年人，其中通过对命门穴及关元穴艾灸便是不错的，但是一定要找专业的艾灸师傅哦！

改善失眠的小秘方——合欢花

合欢花是一种常见的中药材，同时还有极好的安神养心之功效，所以选择合欢花便能帮你改善失眠症状。

泡茶喝：取适量合欢花和酸枣仁一起搭配，能入肝经，起到安神、养心的效果。

煮粥：在煮粥的时候，加点合欢花共同煲煮，亦可加点莲子、桂圆，不仅口感好，助眠效果也很不错。

制成香囊：选择合欢花和薄荷做成香囊，量不宜多，大约10克左右，然后买个空香囊袋子装好，搁在枕头旁边，便可伴着淡淡的香气入睡。

说了这么多，希望一些经常饱受失眠痛苦的人赶紧试一试文中所说的方法，相信能对你的失眠之症起到不错的调节的。

黑脸娃娃这个项目中，为皮肤涂抹上碳粉是非常重要的一件事，其实有很多人不解，黑脸娃娃的碳粉在这个项目中是起什么作用，下面介绍黑脸娃娃碳粉的作用改善毛孔粗大。

黑脸娃娃碳粉的作用

黑脸娃娃的碳粉是改善面部毛孔粗大的。在手术的时候需要先把黑脸娃娃的有机碳粉均匀的涂抹在脸上，然后在通过激光刺激皮下组织，排除黑头改善皮肤毛孔粗大的问题。

做黑脸娃娃怕痛可以外敷局部麻药

如果妹纸们你属于很怕痛的，可以跟医生要求进行局部敷麻药的措施，在脸部外敷需要激光操作的部位，待麻药生效时后再要求医生尝试操作，等完全没有疼痛感再进行继续操作。

黑娃娃激光美容

黑娃娃激光美容是通过特定波长激光作用于表皮与真皮深层黑色素，"黑娃娃"将表皮富余黑色素直接爆破和让皮肤深层的黑色素击碎，最后被吞噬细胞吞噬或直接随汗腺排出体外，从而实现皮肤美白目的。通过将纳米炭粉涂在脸上，让它渗入毛孔后，再用激光将炭粉粒子爆破，从而震碎表皮的污垢及角质;所产生的高热能量传导至真皮层，充分刺激皮肤细胞的更新和活力，激发胶原纤维和弹力纤维的修复，利用肌体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列。

在这里要提醒各位爱美的朋友们一定要到专业的医疗机构进行手术，在手术之前要对可能面对的风险以及术后的效果有一个科学合理的认识，以上就是关于黑娃娃激光美容问题的回答希望能够对大家有所帮助。

黑脸娃娃收缩毛孔后注意事项

1、黑脸娃娃治疗后会出现短暂的红肿热等反应，要迅速吸热、降温、补水，专家建议使用生命活水凝胶，它主要含有维生素B5、芦荟、薰衣草等成分。它能迅速吸热、降温、补水、抑菌，能促进表皮生长，新陈代谢。

2、治疗后要避免阳光紫外线直接照射，需要加强防晒，建议使用SPF30-50以上的防晒品，外出请2-3小时补擦一次，极好能撑伞，戴帽子来做好物理性防晒。

3、治疗后一星期内不能使用含果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命C、酒精等刺激性成分的保养品。

饮食习惯东犹豫导致肠胃问题的发生，这种现象对我们来讲造成的比较大的，因为肠胃不好就无法让自己吃得健康，不能够更好地吸收身体，所需要的各种营养物质，所以说大家就应该注意更好的调理肠胃，肠胃不好的人可以吃一些面条，因为面条是可以帮助我们起到很好的养胃效果的。

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

下面是食疗方子，木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

注意这些食物的选择，对帮助我们调理肠胃缓解肠胃存在的一些疾病，都可以发挥很好的功效，也希望每个人在日常饮食当中，都可以注重这些饮食的调理以及饮食选择方法，通过饮食方式去调理肠胃，绝对比我们购买一些药物更加的方便简单。

孕妈妈对自己的身体状况真的了解吗？经常感到疲劳，口中黏黏的，而且早上起床身上也是沉沉的，这些可能是因为体内湿气重造成的哦。那么孕期湿气重怎么改善？

孕妇湿气太重如何调理

保证睡眠：湿气重的一大特点就是孕妇的身体不够好，那么首要的就是保证充足的睡眠，这样才可以增加孕妇身体的抵抗力，可以试试睡前喝杯温牛奶来帮助睡眠！

及时就医：当孕妇出现湿气过重的情况，应该及时带去就医，由医生诊断治疗！

注意饮食：体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。少吃盐，多健脾，重口味会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

可以试试汗蒸：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种坐着就能够排毒的活动，更适合一些不大愿动的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。

区块流CSO Samson Mow解释了区块链在游戏中的最佳用法，以及为什么他不相信Adam Back是中本聪。

Blockstream CSO Samson Mow在Cointelegraph的YouTube频道上的最新采访中探讨了各种主题。观看上面的完整访谈，并确保订阅频道以获取更多每周的加密内容！

游戏中的区块链

Mow不仅是Blockstream的首席战略官，还是游戏开发公司Pixelmatic的创始人兼首席执行官。在担任育碧在中国的生产总监两年后，他创建了公司。

他对游戏经济的兴趣源于他玩《天堂2》的经验。他回忆说，他和一个朋友经营着一家黄金农场，从事账户的买卖。巧合的是，当时的用户名启发了他的Twitter句柄Excellion。

他继续解释说，他将区块链和游戏的结合视为一种新型游戏经济的出现：游戏货币可以独立于游戏本身发挥作用。

是亚当·巴克吗？

中本聪的身份尚未得到确认。自比特币诞生以来，人们一直对其ramp 绕的创造者的身份进行广泛的猜测，甚至进行彻底的自我宣扬。最近，一位名叫Barely Sociable 的YouTuber发布了40分钟的调查视频，声称Blockstream首席执行官Adam Back是最有可能成为Satoshi的候选人。

作为Back的亲密同事，Mow解释了为什么他认为Blockstream的首席执行官“太熟练”而不能成为Satoshi。根据Mow的说法，比特币的任何早期参与者都非常适合成为其创造者：“你可以选择尼克，你可以选择魏黛，哈尔·芬尼，亚当·贝克。他们都是候选人，因为他们都有共同的背景和共同的利益。如果您选择查找中本聪，则可以找到中本聪。这很容易。”

确保观看完整视频，以深入了解游戏经济中区块链的潜力，将游戏投放到区块链中的平衡陷阱以及Satoshi的身份是否应保密。

鸡皮肤是很多人都有的一个肌肤问题，不同部位的鸡皮肤采用不同的消除方法，想要消除臀部的鸡皮肤，方法也有很多，平时一定要注意保湿润肤。

臀部鸡皮肤怎么消除

消除鸡皮肤首先要做好清洁工作，一定要常常洗澡，让臀部皮肤保持清洁。再就是要用专业的去鸡皮肤的产品，让多余角质层被去除掉。还有就是要加强护肤，注意给肌肤补水保湿。清洁工作是非常重要的，但是鸡皮肤比较脆弱，不能过度清洁。所以洗澡次数不能太勤，洗澡的时候要注意水温，不能用太热的水洗澡。消除鸡皮的话去角质是最重要的，角质层太厚会让皮肤变得非常粗糙，没有光泽。定期的去角质能促进肌肤细胞的再生，加快细胞的新陈代谢。不过对鸡皮肤来说也不能过度去角质。可以用专业的去鸡皮肤的产品，让皮肤在一定程度上得到保护。再就是护肤工作，一定要做好护肤工作，不能让皮肤直接和外界接触，身体乳就是最基础的护肤品。臀部鸡皮肤的护肤工作也很重要。消除鸡皮肤不是一朝一夕能达成的目的，要坚持护肤，不能半途而废。

改善鸡皮肤的方法

生活要有规律、清洁要有度、溶解角质、补充维生素、精油唤肤等等。鸡皮肤学名叫毛周角化症，常常会出现在大小腿和手臂外侧，看起来很像是鸡皮疙瘩，很是影响美观。

治鸡皮肤最好的方法一：去角质

选择合适的针对鸡皮肤去角质的产品。大家可不要小看这一点，要想肌肤美白柔滑，护肤品的帮忙是少不了的，所以必须要有效的吸收，当然也不要过分追求名牌，购买一款性质柔和的去角质膏或磨砂膏，每月使用一次，保持鸡皮肤表面柔滑而且使用的频率也不必太高，不然会适得其反。

治鸡皮肤最好的方法二：维生素补充对鸡皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是缓解鸡皮肤的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力，还能改善体内皮肤组织，抑制鸡皮肤的加重，因此多吃这类的水果蔬菜是有利于治疗鸡皮肤。

治鸡皮肤最好的方法三：精油唤肤

玫瑰、柠檬、薄荷、薰衣草精油都可以做为一个载体，为鸡皮肤提供充足的养分，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

治鸡皮肤最好的方法四：舒缓心情，保持愉悦

鸡皮肤除了遗传以外，平时生活和精神的压力太大也会体现在皮肤上，所以适当的减压缓紧张的心情，也会给皮肤一个喘息的空间，心情好皮肤就好，愉悦的心情可以让皮肤很好的吸收养分，有助于加快新陈代谢，缓解鸡皮肤。

去除鸡皮肤民间偏方

白醋去鸡皮肤、热敷去鸡皮肤、精华产品去除鸡皮肤、美白面膜去鸡皮肤等等方法。鸡皮肤又叫毛周角化症，是一种很常见的肌肤问题。鸡皮肤又被称为毛囊角化病，它属于一种常见的皮肤疾病，对于导致此疾病产生病因，医学研究发现此疾病产生最重要的病因就是染色体显性遗传病。

1、当我们患有鸡皮肤疾病时，很多人都会采取去白醋鸡皮肤偏方，这种方法需要每个人用醋作为主打水，并加入一定的甘油，把它们搅拌后喷在患处，坚持使用就可以看到疾病消退。

2、对于有效去除鸡皮肤的偏方，我们还可以采取热敷去除的方法，因为在热敷的过程中能够加快我们皮肤的新陈代谢，有效去除鸡皮肤疾病，所以大家一定要养成热敷的习惯。

3、去除鸡皮肤的偏方还可以采取精华产品去除的方法，需要我们使用一些毛周角化精华产品，它其中的精华液能够修复我们的肌肤，促进皮肤的新陈代谢，帮助患者治疗鸡皮肤。

4、除了上述几种偏方外，鸡皮肤的去除还可以采取面膜的偏方，生活中我们在敷完面膜后，可以把面膜中含有的精华液涂在鸡皮肤患处，这样不仅能够有效去除鸡皮肤，而且还能美白。

土方法去鸡皮肤

美白面膜去鸡皮肤、多洗澡去鸡皮肤、热敷去鸡皮肤、吃西红柿去鸡皮肤等等的偏方土方法。鸡皮肤又叫毛周角化症，看起来凹凸不平，摸起来疙疙瘩瘩的，非常影响美观。西瓜堪称“盛夏之王”，不仅清爽解渴，而且营养全面。西瓜汁里含有多种重要有益健康和美容的化学成分，这些成分容易被肌肤吸收，能够增加肌肤的弹性、减少皱纹的产生，对肌肤的滋润、增白有很好的帮助。另外，西瓜中还含有丰富的钾元素，钾是美丽双腿的必备元素，多吃西瓜，常喝西瓜汁还有助于获得漂亮的腿型。

黑木耳红枣汤是一款养生的汤品，黑木耳铁含量非常丰富，常吃黑木耳能够养血驻颜，防止肌肤老化，令肌肤红润，容光焕发。红枣中含有丰富的维生素C，能够抑制肌肤中酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。有鸡皮肤的小姐姐可以每天喝一碗黑木耳红枣汤，能够让你的肌肤远离粗糙，越来越细腻。白醋具有很好的美容效果，而且便宜，各大超市、商场随处可见，用物美价廉这个词形容再恰当不过。白醋具有杀菌的功效，还能软化角质，对治鸡皮肤也很有帮助。接一盆温水，加入适量的白醋搅拌，让其充分溶解，然后用毛巾蘸取擦拭鸡皮肤患处，过一会用清水洗净即可。需要注意的是，白醋酸性较强，一定要把握白醋的浓度，避免伤害肌肤角质层。

狗狗

相对其它宠物来说狗狗的喂养较为简单，但是一只健壮的狗狗还是需要主人精心的照料，狗狗消化不良是常见病，但是主人不可视而不见，拖延病情失去了最好的治疗机会。一、狗狗消化不良的改善方法：1、基础方法：首先停饲一天，24小时後给以菜汤、稀饭等易消化的流质食物。可给予健胃助化药物治疗，如乳酸菌素，胃酶合剂、食母生等，若拉稀便或水样便且混有粘液、血液者，可口服庆大霉素、黄连素。脱水严重的可输入糖盐水、生理盐水，复方氯化钠。采取以上治疗措施并加强护理，2至3日即可痊癒。2、益生菌可改善狗狗消化不良：益生菌可以帮助宠物狗狗调理肠道菌群平衡，而且有利於对食物的消化吸收。另外，最主要的是可以促进狗狗对维生素的吸收。对便便臭、无牙病但有口臭等症状也有调理的能力，使狗狗恢复健康。帮助调理肠道菌群平衡。有利於对食物的消化吸收。而且最主要的是可以促进维生素的吸收。对便便臭、无牙病但有口臭也有调理的能力。二、预防狗狗消化不良的饲养管理：1、做到饲喂定时、定量，一岁以内狗狗，可一日喂四至五次，成年犬二至三次。2、食物应加工煮熟，品种要多样化，粗细粮搭配，保证犬均衡摄入各种营养物质，满足生长发育的需要。3、火腿肠等加工过的熟肉制品不应经常饲喂。4、可以适当给予水果，特别是对犬只尤为重要。5、食物要保持新鲜，防止冰冻，霉败。6、食具要每次用後清洗、消毒，不与其它犬混用。

产后如何按摩足部可改善抑郁症？一般治疗产后忧郁症，以抗忧郁剂合并心理治疗可以有很好的疗效，几周的疗程就可以渐渐恢复。如果罹患产后忧郁症而不予治疗，有百分之四十三的产妇可能在一年之中毫无改善的情况下，恶化成躁郁症，或其他情感性精神疾病。

1.肝脏

位置：右脚第4与第5脚趾缝之间，往下延伸约1拇指指幅宽的部位。

手法：右手扶稳右脚，左手以指颗滑压法由下往上定点施力10秒，进行3~5次后换左脚。如果觉得反射区中有比较硬的组织，可再加强定点按压5N10秒。

2．腹腔神经丛

位置：双脚脚掌中心，大面积肌肉群部位。

手法：以指颗滑压法由上往下滑动按摩5次，每次3~5秒。

3．颈项

位置：脚拇趾第二节底部。

手法：拇指、食指以扣指夹压法由上往下按压10次以上，每次5秒。

4．头部

位置：脚拇趾第一节底部肉球全部。

手法：以大拇指指腹推压，由上往下按摩5次，每次3~5秒。

5．内耳

位置：脚背上靠近第五趾骨骨缝下方。

手法：以指腹推压法按摩5次，每次5~10秒。

6．肾脏

位置：脚掌中央前三分之一的凹陷部位。

手法：以大拇指指腹轻缓滑压，微热后，由上往下定点按压10次，每次5秒。

发膜是很常见的护发产品，发膜的营养丰富，滋养修复发丝的效果很好，发膜对改善发质是有一定效果的，需要长期坚持使用发膜，好好呵护头发。

发膜对改善发质有效果吗

发膜能够改善发质。当你头发洗干净的时候，涂抹一定量的发膜会让你的头皮变得更加清爽，而且洗出来之后头发也不会太过油腻，能够明显改变干枯毛躁的情况，还在一定程度上对秀发进行了滋养。但是发膜也不能经常用，尤其是头发容易油的小姐姐们，千万不要触碰这个雷区。如果你觉得头发有些干枯，那就随便抹一两滴护发精油就好。发膜只需要一个月或者是几个月做一次就行，这样头发既能够得到较好的滋润，又不会出现干枯分叉的情况。即使是头发比较干的小姐姐们也要注意使用的量，一定要合理，不能太多。千万不能因为它能够让头发变得更加飘逸，就拼命的往头上抹，这样不但没有效果，还损伤发质，抹多了还会伤害头皮，所以在用的时候一定要谨慎小心。

发膜真的能改善发质吗

发膜对头发的效果是毋庸置疑的，毕竟美发产品存在都是有到底的，用了效果不好要么是产品质量问题，要么就是方法问题，选对适合自己的发质是基础。很多人认为做发膜没效果，这是因为你不懂发膜的护发原理。以为用一次就有效果，这是不可能的。现在市场上，很多一次见效的产品，这些产品使用了大量的填充物质，能让头发的空洞得到填充，让头发饱满，头发的光泽度也能得到提升，但是长期使用的副作用是很大的，有句话叫“欲速则不达”!发膜是需要长期使用的，一两次是看不出效果的。头发受损后蛋白质流失，会形成很多空洞，发膜的作用就是填充这些空洞，但头发的吸收是有限的，每次只能吸收少量的养分。只有长期使用，养分才会越来越多，头发才会逐渐变好。做发膜的时候，加入1/4的白醋，会加强头发的吸收，而且能够锁住水分养分，让发膜的效果成倍增加。也可以在发膜里滴入少许纯正的橄榄油，效果也相当不错。发膜是最安全的头发护理产品，没有任何副作用，可以长期使用。

发膜坚持用多久会见效

做发膜就要坚持，三天打鱼两天晒网当然没效果。断断续续的做，也没太大的效果。既然花钱烫发染发，那么也花点时间保养一下你的头发吧。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会通过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，但是它见效比较慢，需要坚持使用二三个月，能从根本上改变头发发黄分叉的状况。再说的通俗易懂些，发膜的作用如同护肤品中的晚霜，是深层养护秀发的产品，发膜对于经常烫染而受损的发质能有很大的改善。

发膜和护发素的区别

发膜，倒膜，护发素，三样有本质区别!前面两个是补充头发里流失的水分，蛋白质，氨基酸等成份做完后头发丝滑柔顺有光泽感，吹干后用手去摸特别柔软，但是这两个操作的时候需要专业的加热器加热在家里是没法完成的，第三个呢护发素是洗发后涂在发中发尾的，作用了让头发在湿发的状态下湿滑好梳。不能补充头发的营养。

电脑工作者长期使用电脑形成的“反复紧张性损伤症”，以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。那么你知道电脑职业病改善措施有哪些吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

坐姿要正确

先说一下不是电脑本身引起的问题，而是我们习惯的坐姿。我们怎样坐和这样坐的后果完全取决于我们自己。

我们可以坐在低矮的小椅子上或者没有靠背的方凳上，高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿。这样的姿势工作一小时你就会头疼，腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半你就可以获得双下巴，颈椎关节僵硬。如果肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。还有一个不正确姿势的并发症———“职业痉挛”。100年前律师事务所的书记官们在长期的抄写后得这个病———由于紧张，右手在手指活动时出现剧痛。这个病经常光顾那些腕低于手的不间断敲打键盘的人。疼使人坐卧不安肌肉骨骼失调纠缠办公族男人久坐警惕发生“排泄不畅”。

上述问题的最好解决办法是———买一把专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。

预防腰、颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势，特别是年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯，定时站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎和腰部，养成良好的保健习惯。

在休息时做一下局部按摩

从按摩指尖开始向上按摩到前臂。不时地向上举起疲惫的双臂，颤动手指，以帮助静脉血液更好地回流。患有经前综合征的女性和容易痉挛的女性不要系过紧的腰带，穿紧身牛仔裤坐在电脑前———这样很容易引发剧烈的腹痛。而其他女性最好也不时地松一松裤子或者裙子上紧绷着的腰带。

在工作时候注意电磁辐射

问题主要出在显示器上。不过，不是像你想象的，如同原子弹爆炸时发出的核辐射，通电的显示器没有任何核辐射。但是，显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用：在我们周围都是正电荷(正离子)，不要把它们与暴风雨过后在海边或者高山上形成的负电荷搞混。

负电荷多有益，正电荷就多有害———它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被运送到人体的各个组织，从而改变细胞的电荷。结果使我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。

学会休息

所有在电脑前工作的女性最好每半小时休息2-3分钟眼睛，每一小时做一下10分钟的其他部位保健操。但是，在工作紧张时不可能这样经常“休息”，那该怎么办呢?

要让我们的肌肉休息和放松2-3分钟就足够了。因此，经常改变坐姿，背部靠到椅背上，头向后仰，眼睛看着天花板，美美地伸个懒腰。

学会一边思考一边将眼光由电脑屏幕转移到窗外。在某些办公室为了达到这个目的放有养鱼缸：注视着水和鱼会使你放松，同时又不影响你集中精力。如果你每两个小时可以有超过20分钟休息的话，建议你到工作地点外的地方散散步。

保持距离

显示器上的画面晃眼，而且一直在闪。看显示器时我们长时间地盯着一点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作四小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。

如果你离显示器的距离很近，某些时候你会感觉视力降低：眼睛已经习惯在鼻子尖上聚焦，以致很长时间不会放松。有时在你与“电脑”面对面工作了几个小时后眼睛看东西开始重影，电脑桌外的物体很难看清。

要避免自己的视力损害，显示器距你脸的距离需要70-80厘米，比双眼视线略低，把亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是———房间的亮度和屏幕的亮度相同。

千万不要忽视显示器对身体的伤害，显示器正在毁掉你的美貌。

在屏幕上不能显现出你脸、灯光、明亮物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)。如果你戴眼镜，给自己配一副带有防反光加膜的镜片。为了防止结膜发干，你可以在早上的时候滴一些与我们眼泪成分相同的滴剂。晚上可以敷几分钟淡红茶水煮过的湿巾，会很快消除充血和疲劳。

猫咪

毛质的好坏，和猫咪的营养状况有直接关联。所以，要想毛色好，就一定要吃得好!首先，要了解什么营养能够对改善猫咪的毛质有所帮助。补充微量元素的食物，海藻类、蔬菜等都是富含微量元素的食物。

1、蛋白质充足的蛋白质能够保障猫咪毛发的生长质量，让毛发生长更快、也更结实，还可以改善毛发分叉。尤其对于长毛猫来说，蛋白质充足就更不容易出现断毛。补充蛋白质和脂肪的食物适量的瘦肉、煮熟的蛋黄、植物油等，都有助于皮毛光泽度的改善。但是，过多地摄入脂肪会造成很多其他问题。所发，给猫咪准备这些食物时一定要注意，不能太多。

2、维生素E维生素E具有抗衰老、抗氧化的作用，能提高肌体免疫力，保护细胞膜的完整与功能，维护皮毛的健康。专业犬粮专业猫粮采用猫营养专家制定的配方，确定有效地照顾到猫咪身份各方面的需求，微量元素和脂肪含量的平衡能够帮助你轻轻地为它补充营养。

3、维生素D维生素D是骨骼正常钙化主要物质，它能促进肠道对钙磷的吸收，帮助皮毛吸收和分解养分。脂肪——脂肪是保证猫咪皮毛光亮的主要物质，还能够帮助它吸收其他营养。缺乏脂肪会令猫咪皮肤发痒，此屑增多，皮毛粗糙干燥。

小磨油是一种味道醇香的植物油，一般都是用来凉拌或者调味，一次用得并不会很多，那么当小磨油在夏天存放的时候要不要放到冰箱里呢？小磨油可不可以放冰箱？

夏天小磨油要不要放冰箱

不要放冰箱里食用油是需要低温储藏，但不用那么低啦，一般室温20℃左右就行储藏的时候注意密封就行，还有就是要避光且要放在干燥的地方冰箱因为要放其他的东西，如蔬菜水果类，会造成冷藏室内水分含量过大容易让食用油酸败。

要注意的是盛油不要用塑料桶和金属的容器，可用陶瓷或深颜色小口的玻璃瓶。因为金属离子是较强的促氧化剂，易引起油的氧化酸败。

盛油前应把容器洗净擦干，装油后盖严盖。避免长时间和空气接触。

另外用过的熟油不要和生油掺一起哦！因为，我们在煎炸食品时，一般都要向锅中倒入很多油。而用过的油，尽管尚未氧化酸败，但在煎炸过程中，长时间在高温的条件下与空气接触，已经吸附了大量的氧，部分不饱和键已经氧化，微量的氧自由基已经产生。所以用过的油最好单独倒入一个瓶中保存，而且要尽快用完，另外，煎炸油最好不要反复使用。

存放在干燥避光处。因为光照和热会显著增加植物油脂氧吸收率，使其酸败氧化。

如需保存较长时间，应加入抗氧化的维生素E。对控制酸败有一定作用。比例为500g油一颗VE胶囊。

怎样保存小磨油

小磨香油在储存的过程中容易变酸，失香。我们可以把香油装进一小口玻璃瓶内，每500克油加入精盐1克，然后将瓶口塞紧，不段摇动，使食盐溶化，放暗处3日左右，再将沉淀的香油倒入棕色的玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置于避光处保存，随取随用。但是装油的瓶盖不要用橡胶的皮塞。

桃子是一种很大众受欢迎水果，其富含多种维生素、矿物质，具有有美容养颜，缓解便秘的功效。很适合患有低血糖、肺病、虚嗽的人食用，那么这么好的水果，可以给狗狗吃吗？今天波奇网小编就来说说狗狗可不可以吃桃子，快来看看吧。

第一个要说的就是最终的答案，狗狗是可以吃桃子的。但是在给狗狗喂食桃子的时候要注意不要让狗狗把桃子的桃核也给一起吞咽了，果肉对于它们无害，但是果核却是十分的危险的。一来果核的存在会引起狗狗的肠道出现异物梗阻的情况，二来有些桃子的果核早已经裂开，而其中暴露出来的桃仁之中却含有一种有毒的物质，那就是氰化物。说起氰化物，想必大家都有一定的了解了，这种物质对于人类来说都是一种致命的毒药，更何况是对于本身就比人类体弱的狗狗呢。所以给狗狗维斯的时候，一定要注意去核。

另外，虽然狗狗可以食用桃子的果肉，但是也不能够多吃，不过很多东西都是过犹不及的，桃子吃多了也是会引起拉肚子的哦。毕竟根据中医的理论来说，桃子本身就是一种有利于排泄的食物。